Последний раз искусно размахивал клинком стоимостью в 10 тыс. долларов. В 2011 году на смену легендарному Арнольду пришел новый киммерийский варвар, выходец с Гавайев - Джейсон Намакеаха Момоа, который наиболее известен, как Ронон Декс из «Звёздные врата: Атлантида» и Кхал Дрого «Игра Престолов». При росте 193 см и весе почти 100 кг, Джейсон идеально подошел на роль варвара, представ перед зрителями с потрясающим телосложением.
«Если киммериец чувствует жажду, то это жажда крови. Если чувствует холод, то это холод стали клинка».
«Я никогда раньше не качал железо. - говорит Джейсон Момоа. - Но самое сложное, пожалуй, было набрать 11 кг мышечной массы к моменту начала съемок. У меня в распоряжении оставалось всего 6 недель, чтобы создать мускулистое телосложение древнего воина-изгоя. В конце концов, именно на мышцы «Конана» делается основной упор в фильме или хотя бы потому, что именно так было в предыдущем фильме о Конане.»
Спросите любого, как он представляет себе мифологического варвара, и его ответ, скорее всего, будет таким: высокий, немногословный воин с огромными бицепсами, который в большей степени полагается на грубую силу, чтобы победить своих врагов и заполучить девушку. Так как Джейсону Момоа было далеко до некогда огромных и идеальных пропорций Шварценеггера, он надеялся создать немного другой образ Киммерийского героя.
«Конан, как большая кошка - лев или тигр. По-настоящему массивное телосложение только бы замедлило его. Он быстр и ловок, всегда готов к действию» - говорит Джейсон.
Джейсон всегда вел активный образ жизни и он до сих пор обожает заниматься серфингом, скалолазанием и скейтбордингом. Но даже этой спортивной закалки и атлетической фигуры было недостаточно для съемок в предстоящем фильме. Джейсону Момоа предстояло набрать целых 11 кг мышц за полтора месяца. Многие считали, что он не справится с испытанием. Даже у самого Джейсона были сомнения. Тренировки Джейсона Момоа начинались в 5 утра с обучения владению мечом. Затем он тратил от 1-ого до 2-х часов на силовую тренировку, прежде чем погрузиться в 2-часовую кардио-нагузку. И так каждый день, шесть дней в неделю.
«Это было беспощадно и изнурительно, но я выкладывался на все 100 процентов, чтобы немного расслабиться в конце дня. - Как ни странно, но это "расслабиться" было ничто иное, как пиво Саисон Дупонт, которое предпочитает Джейсон - Когда ты весь покрыт потом, кровью и грязью после тяжелого и долгого дня съемок, холодная банка пива - самая замечательная вещь в мире!»
К тому времени, как Джейсон Момоа прибыл в Болгарию для начала съемок, его опустилось до однозначной цифры. Он превратил себя из стройного серфингиста в громадного 100-килограммового воина - гибкого и проворного.
«Это было трудно, но я полностью изменился. Я начал чувствовать себя совсем иначе. Я стал намного сильнее - физически и духовно!»
Программа тренировки Джейсона Момоа
Годы серфинга и скалолазания укрепили тело Джейсона, но, чтобы превратить себя в варвара-великана, 33-летний актер должен был подружиться со "штангой". Но тренировки Джейсона Момоа проходили не совсем традиционно. Чтобы успеть набрать такое огромное количество мышечной массы за такое малое количество времени, было необходимо придумать что-то совершенно новое. Джейсон Момоа опробовал на себе метод тренировок "Ускоренные результаты 7", который направлен на выполнение большего количества подходов с меньшим набором упражнений и минимальным отдыхом, чтобы сделать больше работы за меньшее время.
В течение 30 минут Джейсон Момоа выполнял 3 упражнения, которые состояли из 330 повторений, что в 2-3 раза больше, чем в силовой тренировке старой школы. Но, так как эти упражнения сгруппированы в подходы, состоящие не более, чем из семи повторений, программа по-прежнему направлена на . Джейсон выполнял 2 такие тренировки за день, чтобы прокачать все тело.
Следуйте примеру Джейсона Момоа, если Вы конечно решитесь опробывать на себе эти невероятно интенсивные тренировки. Идея состоит в том, чтобы выбрать вес, который позволит Вам справиться с этой невероятной нагрузкой в каждом упражнении.
Сначала выполняем семь подходов приседаний по семь повторений со штангой, с семью секундами отдыха между подходами. Затем отдыхаем одну минуту и выполняем шесть подходов тех же приседаний, каждый состоящий из шести повторений и шести секунд отдыха между подходами. Опять отдыхаем одну минуту. Заключительная серия приседаний будет состоять из пяти подходов, пяти повторений и пяти секунд отдыха. Как только закончите серию 7-6-5 с одним упражнением, отдохните одну минуту и повторите то же самое с двумя другими упражнениями.
Американский актёр Джозеф Джейсон Намакеаха Момоа
/ Jason Momoa родился 1 августа 1979 года в столице Гонолулу штата Гавайи. См. также: Самые красивые голливудские актёры
Одни из самых известных и ярких работ Джейсона Момоа
:
Конан в фильме "Конан-варвар"
Джейсон Момоа в роли Конана в фильме "Конан-варвар"
Кхал Дрого в сериале "Игра престолов"
Ронон Декс в сериале "Звёздные врата: Атлантида"
Джейсон Момоа рос единственным ребёнок в семье. Его мать была фотографом и имела немецкие, ирландские и индейские корни. Отец работал художником и имел гавайские корни. После развода родителей, Джейсон остался с матерью.
Фото Джейсона Момоа в детстве
Джейсон
много путешествовал, изучал живопись в Париже,
буддийские учения в Тибете, но в итоге он возвратился на Гавайские острова, чтобы продолжить обучение в коледже.
Рост Джейсона Момоа
составляет 199 сантиметров, он обладал незаурядной экзотической внешностью и это не могло не привлечь внимания к его статной персоне. В итоге парень
был замечен известным дизайнером Такэо Кобаяши, который пригласил его к себе в качестве модели. В 20 лет Джейсон Момоа
победил в модельном конкурсе
и стал "Моделью года Гавайев"
. Сразу после победы, Джейсона
пригласили в сериал "Спасатели Малибу"
, где он снялся в 10-11 сезонах.
Джейсон Момоа снялся с Сильвестером Сталлоне в фильме "Неудержимый". В 2014 году снялся в 1 сезоне сериала "Красная дорога" , выход 2 сезона планируется на 2015 год.
В 2014 году Джейсон Момоа стал режиссёром и продюссером драматического триллера "Путь в Палому" , где так же сыграл главную роль Роберта Вулфа, решившему отомстить за смерть своей матери. В итоге он становится мишенью для ФБР и вынужден скрываться. Фильм должен быть показан в июле 2014 года.
На 2014-2016 годы у Джейсона Момоа множество проектов, что говорит о чрезмерной востребованности актёра. Готовится к выходу на экран фильм "Волки" , где актёру предстоит воплотить образ главаря оборотней из Волчьего Хребта.
А на 2016 год у Джейсона Момоа запланирован выход фильма "Бэтмен против Супермена: На заре справедливости" , который является продолжением фильма "Человек из стали". По словам режиссёра Зака Снайдера, источником вдохновения будет серия комиксов Фрэнка Миллера "Возвращение Тёмного рыцаря".
Личная жизнь Джейсона Момоа
Джейсон Момоа является племянником известных гавайских сёрферов по фамилии Кеаулана. На съёмках сериала "Спасатели Малибу" у Джейсона Момоа завязались отношения с австралийской актрисой Симон Джад Маккиннон / Simmone Jade Mackinnon и в июне 2004 года актёр сделал ей предложение. Они решили пожениться в 2007 году, но их планам не суждено было сбыться.
В 2005 году пара рассталась из-за нового увлечения Джейсона Момоа актрисой Лизой Боне , которая была старше актёра на 12 лет. См. также: Самые красивые темнокожие актрисы и певицы . Джейсон и Лиза поженились в 2007 году и в этом же году у них родилась дочь Лола Иолани Момоа. Через год у пары родился сын Накоа-Вольф.
Фото Джейсона Момоа с женой и ребёнком
Джейсон Момоа любит татуировки, которые можно увидеть на его руках. На левой руке традиционная гавайская татуировка - небольшие треугольники, которые похожи на зубы акулы. На правой руке у актёра надпись на французском языке: "être toujours ivre" , что означает "всегда быть пьяным" или дословно "вечно пьяное существо" .
В 2008 гду Джейсон Момоа
сильно порезал лицо пивным бокалом в одном из калифорниских кафе в Голливуде.
В результате ему была сделана хирургическая операция. На лице актёра остались шрамы, которые заметны в его более поздних работах.
Актёр поддерживает себя в хорошей физической форме, любит спорт, а также роликовые коньки, горный велосипед, сноуборд. Джейсон Момоа
приверженец буддийской религии,
часто посещает Тибет для получения духовных знаний.
В комикс-блокбастере «Бэтмен против Супермена: На заре справедливости», в дальнейшем закрепив успех появлением в сольном проекте, который стал самым кассовым за всю историю экранизации расширенной вселенной DC.
Детство и юность
Джозеф Джейсон Намакеаха, знакомый поклонникам как Джейсон Момоа, родился в 1979 году на Гавайях, в Гонолулу. Его отец – коренной гаваец. Мама смешанного происхождения: у нее имеются индейские, немецкие и ирландские корни. Родители прожили вместе недолго. Мать уехала, забрав сына, в американский штат Айова, когда Джозеф Джейсон был совсем ребенком.
Джейсон Момоа (полное имя – Джозеф Джейсон Намакеаха Момоа) – американский актер, модель, продюсер и сценарист. Получил известность благодаря сериалам «Спасатели Малибу», «Звездные врата: Атлантида», «Игра престолов», «Конан-варвар», а также роли Аквамена из киновселенной комиксов DC. Первое появление Момоа в этом образе состоялось в 2016 году («Бэтмен против Супермена: На заре справедливости»).Еще одной успешной страницей фильмографии актера стала его работа в канадском боевике «Дикий». Герой Момоа – лесник, которому приходится вступить в неравную схватку с кланом наркодилеров.
Ходили слухи, что в 2018 году исполнитель появится в фильме «Ворон», ремейке одноименного мистического боевика, в котором планировал сыграть роль Эрика Дрэйвена. Но съемочный процесс был приостановлен.
Личная жизнь
Личная жизнь Джейсона Момоа связана с именем его супруги . История их романа интересна. Джейсон моложе своей избранницы на 12 лет. Впервые он ее увидел и сразу влюбился в юном возрасте. Это случилось, когда на экраны вышел сериал «Шоу Косби», где Боне играла главную роль. Тогда Лиза была супругой музыканта . На момент знакомства с Момоа у актрисы уже подрастала дочь .
Embed from Getty Images Джейсон Момоа и его жена Лиза БонеПервая встреча будущих супругов состоялась в 2005 году в одном джаз-клубе Нью-Йорка. Всю последующую ночь Джейсон и Лиза провели в баре за беседой. Казалось, они знают друг друга всю жизнь. Со свадьбой решили не торопиться.
В 2007-м у Джейсона и Лизы родилась дочь Лола Айолани, а через год появился сын Накоа-Вулф Манакоапо Намакаха. Церемонию бракосочетания муж и жена провели в 2017 году. Это была камерная свадьба, на которой присутствовали только самые близкие паре люди.
Embed from Getty Images Джейсон Момоа и Лиза БонеДжейсон и Лиза необычно смотрятся вместе. Если рост актера достиг без малого 2 метров, а вес – 110 кг, то рост его миниатюрной жены – всего 157 см. Кроме того, Момоа обладает брутальной, одновременно пугающей и привлекательной внешностью. Тем не менее Момоа и Боне – прекрасная пара, которую любят снимать журналисты.
Тело Джейсона расписано тату: от традиционных гавайских треугольников до фраз и имен близких людей, а на лице актера красуется шрам, пересекающий бровь. Одни источники утверждают, что Момоа получил шрам в молодости во время драки в баре, другие – что шрам появился в результате сложной операции, которую Джейсон перенес в детстве.
View this post on Instagram
Джейсон Момоа и его собаки
Момоа – буддист. Он часто бывает в Тибете, где получает духовные знания. Также Джейсон – большой любитель горного велосипеда, сноуборда и роликовых коньков. Известно, что популярный артист основательно готовится к каждой роли. Он изучал различные боевые техники, перед тем как появиться в образе Конана-варвара, а также перед ролью Аквамена. В 2018 году исполнитель приступил к изучению бразильского джиу-джитсу.
В перерыве между съемками Момоа любит рисовать. Некоторое время он обучался пастельной живописи в Париже. Примечательно, что в доме актеров нет телевизора, который они считают бесполезной и вредной вещью для их детей. Тем не менее Джейсон ладит с техникой и новыми технологиями. Актер ведет официальный аккаунт в «
Детство Джейсона Момоа
Джейсон Момоа родился 1 августа 1979 года в столице Гавайских островов – Гонолулу. Он стал первым и единственным ребенком художника Джозефа Момоа и фотографа Кони Лемке. Отец мальчика – чистокровный гаваец, тогда как в родословной его матери смешалась немецкая, ирландская и индейская кровь. Такой коктейль и подарил актеру экзотическую внешность и впечатляющие природные данные: рост актера составляет 193 сантиметра (мышечный рельеф, вызывающий восхищение у женской аудитории – уже его личная заслуга) 
Родители Джейсона развелись, когда их сын был еще малышом. Мальчик остался жить с мамой. В новом составе семья переехала в штат Айова. Свободное время Джейсон, с ранних лет проявивший спортивные способности проводил на свежем воздухе. Повзрослев, он увлекся альпинизмом и метанием топора. После школы Джейсон поступил в местный колледж, где изучал морскую биологию.
В молодости Момоа много путешествовал и всесторонне развивался. В бытность студентом он объездил полмира, учился живописи в Париже, изучал буддизм на Тибете. Незадолго до получения степени бакалавра он вернулся на Гавайи, чтобы наладить связь с отцом.
Карьера
В 1998 году на нетипично красивые черты лица, подтянутую фигуру и высокий рост Джейсона Момоа обратил внимание японский дизайнер Такео Кобаяси. Он-то и привел загорелого красавца в модельный бизнес, откуда рукой было подать до актерской карьеры. Параллельно с участием в местных конкурсах красоты парень подрабатывал продавцом в магазине для серферов. 
В 1999 году Момоа попал в актерский состав знакового сериала «Спасатели Малибу». Создатели отдали ему предпочтение из 1300 кандидатов, и это при том, что он понятия не имел, как надо вести себя на съемочной площадке. Его персонаж Джейсон Иоанн появился в сорока эпизодах, а после закрытия сериала и в его полнометражном спин-оффе «Гавайская свадьба» (2003).
В 2004 году актер появился в сериале «Северный берег», порадовавшем зрителей обилием морских пейзажей и полуобнаженных моделей, в том же году сыграл небольшую роль в комедии «Каникулы Джонсонов», а в 2005 году получил роль Ронана Декса, одного из ключевых персонажей sci-fi сериала «Звездные врата: Атлантида», который выходил в эфир до 2009 года.
К тому времени сложно было узнать в нем томного юношу с постеров молодежных журналов, которым Момоа был всего пять лет назад. Узнаваемой чертой его образа стали толстые дреды. От них он, впрочем, избавился к заключительному сезону – тяжелая прическа вызвала боли в шее и спине. Чтобы избежать гнева фанатов, для него изготовили парик.
В 2010 году он сыграл главного героя в полнометражном фильме «Конан-варвар». Фильм провалился в прокате и был разгромлен критиками. Момоа не избежал сравнений с молодым Арнольдом Шварценеггером и, как это часто бывает в таких ситуациях, сравнение вышло не в его пользу.
Но на карьере актера неудача не сказалась, ведь в том же году он был утвержден в актерский состав нового проекта от HBO, который обещал перевернуть мировую сериальную индустрию. Так оно и вышло – легендарная «Игра престолов» стала Событием с большой буквы. Момоа получил роль кхала Дрого, вождя грозных дотракийцев. В самом начале сериала он покупает юную Дейнерис (Эмилия Кларк), чтобы сделать ее своей женой и родить наследника.
Интересно, что получил роль Дрого он не столь благодаря мускулатуре, сколько благодаря танцу. Чтобы выделиться среди множества конкурентов, он станцевал традиционный новозеландский боевой танец и тем самым определенно привлек внимание кастинг-директора.
Прослушивание Джейсона Момоа на роль кхала Дрого
Один за другим (в 2013 и 2014) свет увидели два неудачных проекта в фильмографии Момоа: боевик «Волки» (Момоа играл оборотня) и фильм ужасов «Отладка». В 2014 году он написал сценарий и выступил режиссером триллера «Дорога чести» (в другом переводе «Дорога в Палому»), повествующий о дружбе двух мятежных сердец: мстящего за смерть матери Роберта и бесправного байкера Кэша,
Актер признался, что больше всего любит играть хороших парней с не очень хорошей репутацией. По его мнению этот типаж является наиболее любим для зрителей.
В 2016 году вышел еще один проект с Момоа, заслуживающий внимания. Это постапокалиптичная драма «Плохая партия». Действие происходит в недалеком будущем – несоответствующим требованиям общества американцев выселяют в пустынные земли, и добраться до безопасного оазиса могут не все из-за промышляющей банды каннибалов. Джейсон играет одного из них – каннибала, влюбившегося в свою жертву (Сьюки Уотерхаус). 
Личная жизнь Джейсона Момоа
Во время съемок в «Спасателях Малибу» Момоа познакомился с актрисой Симон МакКиннон и стал с ней очень близок. В 2004 они объявили о помолвке, но свадьбе не суждено было состояться – 2006 год стал последним для их пары. 
В 2005, еще будучи в отношениях с Симон, актер познакомился с актрисой Лизой Боне, бывшей супругой музыканта Ленни Кравица . Их роману не помешали ни помолвка Джейсона, ни разница в возрасте – Лиза была старше своего избранника на 12 лет.
Вопреки распространенному мнению, Джейсон и Лиза поженились не в 2007 году, а в 2017. К тому времени у них уже было два общих ребенка – дочь Лулу Иолани (род. 23 июля 2007) и сын Накоа-Вульф Манакауапо Намакеа (род. 15.12.2008). Такое необычное имя мальчик получил неспроста. Из-за того, что он был рожден в Лос-Анджелесе ночью во время страшной грозы, родители дали ему такое имя: Накоа означает «боец», Мана – «сила духа», Кауа – «дождь», а По – «темный». Кроме того, Момоа считается отчимом дочери Лизы от первого брака – актрисы и певицы Зои Кравиц .
На левой брови у Момоа есть шрам, который стал его своеобразной визитной карточкой. Получил он его довольно банально – во время драки в баре кто-то разбил о его голову бокал, и осколок впился в бровь, чудом не угодив в глаз.
Важное в жизни Джейсона занимает религия. Он – приверженец буддизма и часто посещает тибетские храмы, где каждый раз открывает что-то новое.
Какая же она - эта супружеская пара и Лиза Боне ? (Лиза Боне - американская актриса, фотомодель, Джейсон Момоа - американский актер). Их разница в возрасте составляет 12 лет , причем именно Лиза старше своего мужа Джейсона . Но не смотря на это, они вместе уже с 2005 года и у пары есть двое замечательных детей – старшая дочка Лола Иолани (23 июля 2007 года) и сын Накоа Вулф (15 декабря 2008 года) . Интересно, что полное имя парнишки Nakoa-Wolf Manakauapo Namakaeha Momoa, если с фамилией мальчика все понятно, то по поводу имени нужна расшифровка. Дело в том, что ребенок родился в дождливую неспокойную ночь, и звездные родители решили помудрить с именем ребенка. Так Nakoa (воин), Mana (прочность / дух), Kaua (дождь) и Ро (темно), Namakaeha – это часть имени самого Джейсона Момоа, и значит для ребенка это что-то вроде нашего отчества.
Фото: Лиза Боне с дочерью Лолой
Фото: Джейсон Момоа,Лиза Боне с дочерью Лолой
Фото: Лиза Боне с дочерью Лолой и сыном Накоа Вулфом
У самой Лизы Боне уже была дочь от первого брака с Ленни Кравицем – известным во всем мире музыкантом. Зои пошла по стопам своих родителей и стала актрисой. Плюс к этому она еще поет и снимается в качестве модели.
Фото:
Фото: Джейсон Момоа, Лиза Боне, Ленни Кравиц, Зои Кравиц
Лиза Боне очень хорошо выглядит не смотря на свои зрелые годы, возможно потому что она является приверженцем здорового образа жизни, она ест все только в сыром виде, не употребляет продукты с глютеном и тщательно следит за тем, чтобы для выращивания овощей и фруктов не использовались пестициды. А может она такая молодая и красивая потому что очень крепко любит своего мужа, а он страстно любит её? Ну правда, как же такого красавчика не любить?
