Игнорирование самый тяжелый вид психологического насилия. Игнорирование. Оскорбление, унижение, игнорирование, осуждающая критика

Доминирование, управление, внушение чувства стыда и вины

Эмоциональное насилие - самая распространенная форма злоупотребления - и в то же время наименее обсуждаемая. Одной из причин, по которым людям так легко забывать, является то, что большая часть того, что считается нормальной и приемлемой формой общения, на самом деле является оскорбительной. Многие люди не знают, что они были или подвергаются эмоциональному насилию. Кроме того, много эмоционального насилия не кажется серьезным или драматичным, хотя его последствия могут быть.

Подумайте над проблемой в спокойной обстановке

В отличие от физического или сексуального насилия, когда один случай представляет собой злоупотребление, эмоциональное насилие состоит из серии инцидентов или поведения, которое происходит с течением времени. Эмоциональное насилие - это больше, чем просто словесные оскорбления, наиболее распространенное определение эмоционального насилия.

Он может включать в себя схему одного или нескольких из следующих злоупотреблений: оскорбления, критические замечания, агрессивные требования или ожидания, угрозы, отказ, пренебрежение, обвинение, эмоциональные манипуляции и контроль, изоляцию, наказание, терроризм, игнорирование или дразнить.

Преследование, физическое и сексуальное насилие, а также жестокое обращение с другими людьми также являются формами эмоционального насилия. Эмоциональное насилие может иметь место где угодно: дома, в школе, в отношениях и на рабочем месте. Вопреки распространенным убеждениям, что хулиганы встречаются только в школьном дворе, многие хулиганы также существуют на рабочем месте.

Знаменитый стих для детей: «Палочки и камни могут сломать мне кости, но имена никогда не причинят мне вреда», это просто неправда. Фактически, многие оставшиеся в живых и сексуальные злоупотребления заявили, что эмоциональное насилие часто было более разрушительным и имело долгосрочные последствия.

Эмоциональное насилие сокращает ядро ​​человека, нападая на их самого. Эмоциональное злоупотребление, если оно достаточно часто, обычно усваивается жертвой, и оставляет их страшными, несущественными, недостойными, ненадежными, эмоционально нуждающимися, незаслуженными и непривлекательными, и, как если бы они были плохими, заслуживали наказания и виноваты.

Оставшиеся в живых из-за эмоционального насилия часто с трудом понимают, почему они так плохо себя чувствуют. Оскорбление может звучать не так много, и часто люди вокруг них сводят к минимуму опыт, говоря им, что это не так уж плохо. Но атмосфера пренебрежения чувствами человека, когда человек подвергается постоянной или частой критике, кричит или игнорируется, имеет глубокий и глубокий эффект, нападая на самооценку и уверенность человека.

Одна вещь, которая может помочь, - это отступить от вашей ситуации и изучить общий климат в вашем доме или на вашем рабочем месте. Доверяйте своим инстинктам и чувствам людей. Иногда человек может просто смотреть на вас, и вы знаете, что они смотрят на вас сверху вниз. В других случаях их слова в порядке, но их тон является средним. Эмоциональное злоупотребление коварно и может быть очень тонким, поэтому доверяйте своей кишке; это говорит вам кое-что.

Первый шаг - назвать ваш опыт злоупотреблением. Многие люди могут идентифицировать злоупотребление, когда они знают, что искать, потому что они меняются от уходящих, уверенных в себе и беззаботно чувствуют нервозность, беспокойство и страх в обществе эмоционально оскорбительного человека. Просто потому, что вы чувствуете эти чувства, это не значит, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию; может быть что-то еще. Но эти чувства в сочетании с оскорбительным поведением являются убедительным доказательством того, что вы подвергаетесь насилию.

Попробуйте описать другим людям, как ведет себя этот человек. Будьте честны и слушайте отзывы, которые вы получаете. Если вы не чувствуете себя хорошо об обратной связи, попробуйте кого-нибудь еще. Помните, что эмоциональное насилие часто сводится к минимуму.

Ничто из этого не изменит. Независимо от того, насколько вы хороши и довольны, ничто из того, что вы делаете, не изменит поведение эмоционально оскорбительного человека. На самом деле, многие люди становятся еще более агрессивными, когда вы пытаетесь сделать это лучше, потому что они чувствуют, что вы считаете, что это ваша вина, и это подтверждает их собственные убеждения!

Очень сложно не впасть в роль «хорошей девушки» или «хорошего мальчика», когда кто-то эмоционально злоупотребляет вами, но важно избегать этого. Это может усложниться, в зависимости от контекста, но есть много ресурсов, которые помогут вам с запугиванием на рабочем месте и злоупотреблением в отношениях.

Эмоциональная дистанция и молчание, изоляция или отказ

Это означает, что вы признаете, что то, что с вами случилось, было неправильным, вредным, а не вашей ошибкой. Установление ответственности за злоупотребления со стороны обидчика является ключом к исцелению от злоупотреблений. Возможно, вам придется записать все оскорбительные вещи, которые вы узнали о себе, и встретить каждого с правдой. Это может показаться неестественным или чуждым противостоять этим сообщениям, но это поможет вам почувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе. Поймайте себя, когда вы обнаружите, что вы садитесь.

Возьмите дыхание и напомните себе, что вы больше не хотите этого делать, что вы не заслуживаете обиды, и что вы хотите думать о себе по-другому. Посмотрите, можете ли вы придумать что-то, что вам нравится о вас. Если вы не можете придумать что-то хорошее, подумайте о том, как вы хотели бы думать о себе. Идея состоит в том, чтобы прервать поток оскорбительных мыслей, которые у вас есть, и найти способы заменить эти мысли своими успокаивающими.

Найдя способы быть нежными и успокаивающими с собой, вы прямо противодействуете этим сообщениям. Быть добрым к себе, спрашивая себя, что вам нужно, что вы хотите сделать, и позволить себе делать все это - все способы создать более позитивные и любовные отношения с вами.

Независимо от того, что вам сказали или как вас лечили, вы достойны любви и уважения. Чем больше вы это знаете, тем менее вероятно, что вы будете принимать неуважительное или оскорбительное поведение по отношению к себе или другим. Тебе не нужно принимать эмоциональное насилие от кого-либо - независимо от того, что это оправдание. Вы заслуживаете того, чтобы с ним обращались хорошо.

Как остановить эмоциональное насилие?

Злоупотребление детьми - это больше, чем синяки и сломанные кости. Хотя физическое насилие может быть самым заметным, другие виды злоупотреблений, такие как эмоциональное насилие и пренебрежение, также оставляют глубокие, длительные шрамы. Ранние дети, подвергшиеся насилию, получают помощь, тем больше шансов, что они должны исцелить и сломать цикл, а не увековечить его. Узнав об общих признаках жестокого обращения и о том, что вы можете сделать, чтобы вмешаться, вы можете иметь огромное значение в жизни ребенка.

Понимание жестокого обращения с детьми и пренебрежения

Злоупотребление детьми - это не только черные глаза. Хотя физическое насилие шокирует из-за следов, которые он оставляет, не все жестокое обращение с детьми столь же очевидно. Игнорирование потребностей детей, помещение их в неконтролируемые, опасные ситуации или заставляя ребенка чувствовать себя бесполезным или глупым, также являются жестоким обращением с детьми. Вне зависимости от типа жестокого обращения с детьми результатом является серьезный эмоциональный вред. Если вы подозреваете, что ребенок подвергается насилию, важно высказаться.

Последствия жестокого обращения с детьми и пренебрежения ими

Улавливая проблему как можно раньше, и ребенок, и обидчик могут получить необходимую им помощь. Все виды жестокого обращения с детьми и пренебрежения оставляют длительные шрамы. Некоторые из этих шрамов могут быть физическими, но эмоциональное рубцевание имеет длительные последствия на протяжении всей жизни, нанося вред чувствам собственного ребенка, их будущим отношениям и умению работать дома, на работе и в школе.

Отсутствие доверия и трудностей в отношениях. Если вы не можете доверять своим родителям, кому вы можете доверять? Без этой базы очень сложно научиться доверять людям или знать, кто заслуживает доверия. Это может привести к трудностям в поддержании отношений во взрослой жизни. Это может также привести к нездоровым отношениям, потому что взрослый не знает, что такое хорошие отношения.

Основные чувства быть «бесполезными». Если вам снова и снова рассказывали, что вы глупы или не хороши, очень сложно преодолеть эти основные чувства. Когда они растут, дети, подвергшиеся насилию, могут пренебрегать своим образованием или довольствоваться низкооплачиваемыми рабочими местами, потому что они не верят, что они стоят больше. Лица, пережившие сексуальное насилие, со стигмой и стыдом, окружающим насилие, часто борются с ощущением повреждения.

Проблемы, регулирующие эмоции. Дети, подвергшиеся насилию, не могут безопасно выражать эмоции. В результате эмоции наполняются, выходят неожиданными способами. Взрослые, оставшиеся в живых от жестокого обращения с детьми, могут бороться с необъяснимым беспокойством, депрессией или гневом. Они могут обратиться к алкоголю или наркотикам, чтобы ошеломить болезненные чувства.

Признание различных видов жестокого обращения с детьми

Оскорбительное поведение происходит во многих формах, но общий знаменатель - это эмоциональный эффект на ребенка. Вопреки убеждениям некоторых людей слова могут пострадать, а эмоциональное насилие может серьезно повредить психическое здоровье или социальное развитие ребенка. Примеры эмоционального насилия над детьми включают.

Игнорирование или отклонение ребенок как наказание, предоставляя ему или ей молчаливое лечение. Ограничение физического контакта с ребенком - без объятий, поцелуев или других признаков привязанности. Разложение ребенка на насилие над другими, будь то против другого родителя, брата или даже домашнее животное.

• Постоянное принижение, стыд и унижение.
• Названия имен и негативное сравнение с другими.
• Рассказывая ребенку, что они «нехорошо», «бесполезно», «плохо» или «ошибка».
• Частые крики, угрозы или издевательства.