28 мая на телеканале СТС завершился второй сезон реалити-шоу «Взвешенные люди». Главный приз проекта — 2 500 000 рублей — получил 31-летний Тимур Бикбулатов из Казани, который за четыре месяца похудел на 53,7 килограмма, то есть потерял 36,28% от своего изначального веса. Тимуру принадлежит и еще один рекорд — всего за одну неделю он сбросил 8,4 килограмма.
Тимур Бикбулатов, победитель шоу: «В первую очередь, эта победа над собой и над своими вредными привычками. Я стал намного сильней, пришло понимание, что даже если кто-то идет против тебя, нужно бороться до конца. И если поступаешь честно по отношению к себе и другим, обязательно победишь. Сейчас я специально смотрю на свои старые фотографии и думаю: «Кто же этот некрасивый и толстый человек?». Вы не представляете, насколько все изменилось после проекта. Это же просто фантастика, я теперь полностью другой!»
Дополнительный приз — 500 000 рублей — получил 32-летний Яков Поваренкин из Ижевска, который продолжал худеть после ухода из проекта. Ему удалось обогнать всех худеющих вне шоу и сбросить 56,9 килограммов, что составляет 33,87% от первоначальной массы его тела.
Лика Бланк, генеральный продюсер «СТС Медиа»: «Главный результат проекта — не потерянные килограммы участников, а то, что взамен они получают веру в собственные силы, которую передают всем зрителям».
Юлия Сумачева, генеральный продюсер «Вайт Медиа»: «Участники второго сезона проекта «Взвешенные люди» показали невероятные результаты. Для меня каждый из них победитель, так как каждый смог совершить самое сложное — победить себя».
В отличие от первого сезона в финале шоу оказались сразу четыре участника вместо трех. Кроме Тимура Бикбулатова, за главный приз боролись Алена Зарецкая из Ухты, Маргарита Богатырева из Оренбурга и Ян Самохвалов из поселка Монино Московской области.
Ян Самохвалов, 22 года, -66,4 кг (-35,32%): «Я решил взяться за себя, когда узнал, что могу не дожить до тридцати лет. И, честно говоря, без тренеров и специалистов проекта ничего бы не получилось. Это был самый крутой, но и самый тяжелый период в моей жизни. Да, мне всегда хотелось дойти до финала и победить, но главное, что впереди меня ждет жизнь худого человека».
Алена Зарецкая, 28 лет, -41,2 кг (-32,44%): «Я пришла в проект, чтобы кто-то в меня поверил. И в финале мне, с одной стороны, было радостно, а с другой — печально. Ведь я попрощалась с теми, кто все это время вкладывал в меня немало сил. Отдельное спасибо Ирочке Турчинской и Денису Семенихину. Я до конца жизни буду помнить фразу Дениса, сказанную во время тренировки: «Если что-то начал, доводи это до конца!». Тогда эти слова мне очень помогли».
Маргарита Богатырева, 24 года, -32,8 кг (-29,55%): «Если бы я не попала в шоу, я бы никогда не сбросила такое количество килограммов. Могу сказать честно: здесь я заново родилась».
Второй сезон. Только цифры
- 4 050 км (а это практически протяженность всей Европы с севера на юг) — велопробег на тренажере за все время шоу.
- Более 15 000 км «проплыли» участники на гребном тренажере
- Более 800 кг совокупно сбросили участники за 4 месяца
- 8 участников по отдельности потеряли более 50 кг
- Более 40 нарядов сменила ведущая шоу Юлия Ковальчук за время проекта
- От газировки спасла «лимончелла»
По признанию создателей проекта, в этом сезоне все 18 участников знали, на что идут. За все время «взвешенные» ни разу не взламывали холодильник, запертый на замок, как это было в прошлом году. А когда в одном из первых конкурсов появилась возможность съесть все, что захочется, единственный, кто решился на это, был Дмитрий Шарейчук, но и он в итоге выбрал низкокалорийный арбуз. Перед соблазном выпить вредную газировку устоял и Александр Подоленюк, заменивший любимый напиток «лимончеллой» — так участники называли воду, разбавленную лимонным соком. Кстати, во втором сезоне меню было разнообразным и ни разу не повторилось.
Юлия Бастригина, диетолог проекта: «Иногда из-за изменений в самочувствии или анализах мне приходилось персонально корректировать рацион того или иного участника. Чтобы обеспечить разнообразие блюд, я штудировала кулинарные сайты и советовалась с нашим прекрасным поваром Евгением Лопиным».
Приятные бонусы за работу над собой
«Взвешенным людям» помогали не только тренеры и специалисты проекта, но и приглашенные гости. К примеру, ведущие шоу «МастерШеф. Дети» Андрей Шмаков, Джузеппе Д"Анджело, Александр Белькович и победитель шоу Алексей Старостин рассказали, как приготовить не только полезную, но и вкусную еду. Модный мастер-класс провел и Александр Рогов, ведущий шоу «Успеть за 24 часа», а вратарь сборной России по пляжному футболу Андрей Бухлицкий организовал матч между командами. Поддержать участников приехали и финалисты первого сезона — Веста Романова, Максим Некрылов и Петр Васильев.
Кроме тяжелых испытаний, «взвешенных» ждали и приятные бонусы. Так, перед финалом они провели уикенд в Сочи, где прокатились на яхте, станцевали в рок-клубе, попробовали себя в банджи-джампинге и испытали трассу «Формулы-1». Кстати, последнее было давним желанием Тимура Бикбулатова: большой вес не позволял ему сесть за руль спортивной машины, но после похудения Тимуру удалось это сделать. Мечта сбылась и у Николая Харькова — во время проекта он написал песню, назвав ее гимном всех «взвешенных людей», и записал ее на студии совместно с участниками второго сезона.
30 мая 2016Победитель шоу "Взвешенные люди" с сертификатом на 2,5 миллиона рублей
Победитель шоу «Взвешенные люди» с сертификатом на 2,5 миллиона рублей.
Тимур Бикбулатов из Казани после участия в проекте продолжает борьбу с весом, и готовится стать отцом
Во втором сезоне реалити-шоу «Взвешенные люди» победил 31-летний Тимур Бикбулатов из Казани. В начале проекта мужчина при росте 183 см весил 148 кг. За 4 месяца он с помощью строгой диеты и спорта смог сбросить больше других участников проекта — 53, 7 кг и стал весить 94 кг. За что и получил главный приз — два с половиной миллиона рублей. Личный рекорд Тимура — минус 8,4 кг за одну неделю.
Проект снимали несколько месяцев назад, Тимур давно вернулся в родную Казань, продолжает работать в строительном бизнесе и худеет дальше самостоятельно. Сейчас он весит уже 84 кг.
В проект Бикбулатов пришел, потому что не мог похудеть самостоятельно, хотя пробовал даже биодобавки. Но ЗОЖ и серьезная мотивация принесли свой результат. Тимур очень хотел похудеть, так как мечтал стать примером для своих двух сыновей и хотел жить долго и счастливо: «Я понимал, что нужно быть примером для детей, что, если я ничего не изменю, смогу остаться со своей семьей лишь на короткое время. Ведь проблемы с весом не продляют жизнь».
Поправился Тимур из-за того, что бросил занятия восточными единоборствами и не отказывал себе в желании вкусно покушать.
«Похудев я стал намного сильней. И если поступаешь честно по отношению к себе и другим, обязательно победишь. Сейчас я специально смотрю на свои старые фотографии и думаю: «Кто же этот некрасивый и толстый человек?». Вы не представляете, насколько все изменилось после проекта!» — говорит Тимур.
В его жизни действительно происходят поразительные перемены. Вскоре после окончания проекта супруга Бикбулатова узнала, что ждет третьего ребенка. «Это — еще одно доказательство того, что все возможно. До проекта мы с моей любимой женой 3 года пытались завести третьего ребенка, но увы. А сейчас вот, ждем. Уже скоро», — не может скрыть радости Тимур. Приз за первое место — 2,5 миллиона рублей мужчина потратит на нужды семьи, также он мечтает создать проект, который будет помогать худеть другим людям.
Для этого участники 16 недель живут в доме, где с ними работают диетологи, фитнес инструкторы и психологи. Победителю проекта - человеку сбросившему больше всего килограммов (измеряется в процентах от первоначального веса), вручают главный приз - 2,5 млн рублей.
Во втором сезоне реалити-шоу победителем стал житель Казани Тимур Бикбулатов. Он сбросил 53,7 килограммов. На проект Тимур пришёл с весом 148 килограммов, а на финальном взвешивании стрелка весов замерла на 94,3. Таким образом, он потерял 36,28% от своего веса, опередив ближайшего соперника на 0,96%.
Кстати, Тимуру победа далась не просто. Он вылетел из шоу по итогам седьмой недели, когда сбросил меньше всего килограммов по сравнению с остальными участниками, но потом снова вернулся в проект.
Тимуру Бикбулатову 30 лет. Он с детства страдал от лишнего веса, но всегда был душой компании. Играл в музыкальной группе, в КВН, женился на стройной красавице. Но килограммы все-таки не позволяли вести ему полноценную жизнь. Например он обожал картинг и автогонки, но заниматься этим видом спорта не мог - не влезал в автокресло.
Тимур пытался худеть, принимая биодобавки и голодая, но ничего не помогало. Когда ожирение начало провоцировать другие заболевания, он решил, что нужно что-то делать. Принять решение помог его друг, предложивший пойти на кастинг проекта «Взвешенные люди».
У меня двое детей, я хотел воспитывать их, видеть как они растут, быть для них примером. Но понял, что если будет так же продолжаться, то я не смогу быть долго с ними, потому что лишний вес не прибавляет здоровья, - говорит Тимур.
Сейчас Тимур Бикбулатов изменился до неузнаваемости. Ушёл не только лишний вес, но и проблемы со здоровьем.
До проекта мы с женой три года пытались завести третьего ребёнка, но увы все было безуспешно. А вот сейчас ждем, уже скоро. Это доказательство, что возможно все, - показывает фото счастливой беременной супруги Тимур Бикбулатов.
Не секрет, что реалити-шоу транслируются в записи. И съёмки завершились не 28 мая, когда показали финал программы, а ещё зимой. Вернувшись домой Тимур не пустил все на самотёк.
За время проекта я впитывал всю информацию, понимало что когда кончится этот проект, начнётся новый под названием «жизнь» и нужно не просто сохранить результат, а преумножать его, - говорит Тимур.
Сейчас он продолжает худеть. На данный момент его вес - 84 килограмма. Именно такую цифру он ставил себе в начале проекта.
Сейчас моя жизнь приносит мне радость. Даже от тренировочной мышечной боли испытываешь удовольствие - это значит, что ты хорошо потренировался. Раньше я с трудом на второй этаж поднимался - одышка, сердцебиение. А сегодня я бегаю на 14 этаж без проблем. Раньше мое любимое время года было зима - надел на себя одежду и непонятно что идет - шар или квадрат, лето я ненавидел. Сейчас я ношу футболки, шорты, - рассказывает Тимур.
Парень не только круто изменил свой вес, но и жизнь. До проекта работал в сфере строительства, потом решил бросить все, поняв, что его призвание - помогать толстым людям обрести стройную фигуру и здоровье.
У меня есть люди, которые ко мне ходят заниматься. Та программа, по которой я с ними работаю отличается от программы на «Взвешенных людях». В проекте она экстренная и не подходит для реальной жизни, потому что кроме того, что нужно худеть у нас есть ещё семья, работа и нужно чтобы силы оставались на них. Поэтому худеть нужно плавно, - говорит Тимур.
Советы от Тимура Бикбулатова для тех, кто хочет похудеть:
1. Посетите врача и сделайте обследование организма. Здоровых толстых людей не бывает. От наличия заболеваний будет зависеть программа похудения.
2. Если по итогам обследования у вас только проблемы с сердцебиением (у всех толстых они есть), то можно начинать подготовительный этап - это кардиотренировки.
3. Каждый день утром и вечером проходите по 3 километра. Когда это расстояние будет даваться без труда, можно увеличить километраж до 4-5, подготавливая сердце и дыхательную систему для нагрузок. Тимур начинает свой день в 6:30 утра с пробежки и заканчивает день ей.
4. Одновременно скорректируйте питание. Подбор диеты - индивидуальная вещь. Но для всех полезно сократить объем потребляемой пищи на 20-30%. Причём убрать эти 20% ото всех блюд вашего рациона, а не только от сладкого и мучного. Будет хотеться есть. Но это нормально - у полных людей желудок очень большого размера. И помните, что не сущетсвует волшебных диет и таблеток. Иначе бы толстых не было.
5. Теперь можно приступать к силовым тренировкам. Надо дать понять организму, что мышцы нужны нам каждый день. Нужно чтобы объем мышечной массы увеличивался, а жир уменьшался.
6. Тренируйтесь каждый день, а не время от времени. Тогда вы получите «прививку» спортом и ожирение вас не догонит. Не ищите отговорок, чтобы заняться своим здоровьем. Любите себя и не жалейте сил, времени и средств на своей здоровье. Оно вам скажет спасибо.
Тимур Бикбулатов, как победитель шоу получил 2,5 млн рублей. Он вложил их в своё новое дело. Но главным призом он считает не деньги, а новое мировоззрение и «новую голову», который подарил ему этот проект.
Житель Казани, Тимур Бикбулатов, стал участником реалити-шоу "Взвешенные люди". Он пришел на проект с весом в 148 килограмм и мечтает избавиться от лишнего груза.
По правилам проекта, главные герои шоу - люди, страдающие от от избыточного веса. Участники поделены на две команды, и каждую неделю команда, сбросившая меньше веса, выбирает участника на вылет.
Героев шоу ждут спортивные нагрузки под присмотром опытных тренеров, сложные диеты и подсчет калорий. Кроме того, их постоянно будут соблазнять различными вкуснейшими десертами и полной свободой действий. В финале проекта останется только трое участников, а победителя ждет не только красивая и стройная фигура, но и денежный приз - 2 500 000 рублей. Казанец рассказал порталу сайт, как он попал на шоу и от чего ему будет сложно отказаться
Признайтесь, как вы попали в проект? По каким параметрам, кроме наличия избыточного веса, отбирали участников?
Когда я был в гостях у лучшего друга, по телевизору шел первый выпуск «Взвешенных людей». Артем стал подначивать меня: «Тебе обязательно нужно попасть в шоу, это как раз для тебя!». Я отшутился, мол, это, конечно, круто, но участников уже набрали, да и как пройти кастинг, когда желающих тысячи. А через время как-то он мне позвонил и попросил срочно приехать в одно место. Я не знал, куда еду, но на месте увидел баннер проекта - это оказался офис СТС-Казань. Так что я попал на кастинг, благодаря другу, совершенно случайно, причем за час до его окончания. Что касается критериев, это, скорее, нужно спросить у организаторов. В свою очередь я могу сказать, что больше всего боялся провалиться на этапе медицинской проверки. Все полные люди имеют какие-то проблемы со здоровьем, поэтому мне было страшно оказаться за бортом из-за этого.
Расскажите, как вы пришли к тому, что пришлось принимать экстренные меры по похудению?
Честно говоря, таких моментов было несколько. Но серьезно я задумался об этом, когда мне исполнилось тридцать. Я не знаю, как у остальных, но мой переход из двадцати в тридцать прошел с пониманием того, что нужно что-то менять. Я осознавал, что нужно быть примером для своих детей, что, если я ничего не изменю, смогу остаться со своей семьей лишь на короткое время. Потому что проблемы с весом жизнь не продлевают.
Почему до проекта не получалось похудеть своими силами?
В моей жизни был длительный период разных диет и биодобавок, что было мучительно и неприятно. Подобный опыт оказался для меня плачевным, и я решил завязать с этим. Печальный итог таких экспериментов - сначала действительно есть результат, но потом лишние килограммы возвращаются с лихвой. Так что это был стабильный процесс: худею, поправляюсь и снова одно и то же.
.jpg)
Какой у вас сейчас вес? Трудно ли жить с таким весом?
Сейчас мой вес - 148 килограммов. Я не могу сказать, что когда-то был ущербным или нелюдимым, наоборот, я всегда был социально-активным и в школе, и в институте: у меня было несколько своих музыкальных групп, КВН, спорт, в общем, довольно активная жизнь. Но все же лишние килограммы часто не позволяют сделать то, что тебе хочется. Вот я, например, люблю автогонки и картинг, но в какой-то момент мне пришлось отказаться от этого, потому что элементарно я не мог поместиться на сидении.
Общий вес всех участников на старте проекта - 2 735 килограммов. Вес самого легкого участника - 108 кг, а самого тяжелого - 218.
Сколько вы бы хотели скинуть на проекте?
Я хочу скинуть 50% от массы тела, а это 75 килограммов. Не знаю, реально ли это сделать без вреда для здоровья, но я этого очень хочу.
Как думаете, какие испытания будет сложнее проходить - спортивные или связанные с отказом от определенных продуктов?
Для меня самое трудное - это разлука с семьей. Я настраиваю себя, что вариантов других нет, и не воспринимаю это, как испытание, поэтому я не могу сказать, чего боюсь. Да, я предполагаю, что будут суровые диеты и суровые физические нагрузки, но я также понимаю, что должен идти до конца.
Занимаетесь ли вы спортом сейчас?
В свое время я занимался вольной борьбой и восточными единоборствами, это помогало сдерживать себя на определенной метке на весах. А потом я забросил спорт, вес пополз вверх, и через время я почувствовал всю свою «ношу» в полной мере.
Сейчас уже понимаете, от какой еды вам будет сложней всего отказаться? По какому блюду вы будете скучать больше?
В нашей семье культ мяса, поэтому мы потребляем большое количество разных копченостей. Но, пожалуй, трудней всего мне будет попрощаться с шашлыками - с нашим коронным семейным блюдом. По любому поводу отец готовил шашлыки, а от него это перешло ко мне. Мне нравится не сам процесс поглощения, а, скорее, приготовления: мне доставляет большое удовольствие видеть людей, которым нравится уплетать мои мясные шедевры (улыбается).
Если вам повезет, и вы станете победителем, на что потратите выигрыш?
Моя главная задача - похудеть, а выигрыш (если получится) будет бонусом, поэтому я особо не задумывался об этом. Но если карта так ляжет, что-то я потрачу на детей и жену, но большую часть средств я бы вложил в проект, который помогал бы таким людям, как я.
Шоу «Взвешенные люди», первый российский аналог всемирно известного американского реалити-проекта TheBiggestLoser. Шоу уже снимается в 25 и транслируется в 90 странах мира. Ведущей русской версии стала стройная красавица Юлия Ковальчук.
