Учимся танцевать тектоник. Обучение тектонику

04.07.2020

Все больше людей мечтают знать, как самостоятельно научиться танцевать дома тектоник. Не смотря на то, что профессиональные танцоры говорят, что необходимо записываться в школы танца, большой процент этих людей начинали именно с занятий дома, совершенствовали мастерство и совершали некие открытия. Так что нет ничего не возможного.

В этот раз Наш сайт постарается помочь своим читателям с правильной стороны подойти к вопросу обучения тектонику, так чтобы желание продолжать заниматься не покидало вас никогда, а эффективность была максимальной. Мы расскажем о дисковых руководствах, музыке, видео уроках по тектонику, а также о том, как правильно подготовить свою квартиру к занятиям.

Практически всегда новички мыслят однобоко и плоско. Они в интернете ищут различные видео на тему: как научиться танцевать дома тектоник видео, надевают обтягивающие штаны и пытаются повторить все движения. Конечно, в вашей голове после таких занятий что-то да останется, но ваше обучение продлится не долго. Это происходит, потому что вы подходите к танцу без души и четкого настроя, а просто слепо повторяете.

Итак, добейтесь решительного настроя и твердого желания . Скажите самому себе – хочу научиться и сделаю все для этого, поскольку не хочу просто имитировать танец, а стать известным и узнаваемым танцором, хотя бы в узком кругу. Правильная мотивация и настрой могут многократно сократить время потраченное на обучения.

Не стоит спешить включать компьютер и качать все видео, связанные с обучением тектонику, для начала подготовьте себя и свой дом к занятиям. Чтобы соседи не били по трубам, постелите на пол ковер или специальный спортивный коврик, а можете и несколько. В комнате, где будете заниматься, повесьте зеркало.

Необходимо всегда видеть себя со стороны. Даже если вы будете повторять за тренером на видео, иногда останавливайтесь и повторяйте тоже перед зеркалом. Вы увидите, как наше восприятие собственных движений отличаются от того, как эти же движения смотрятся со стороны. Лучше поставить несколько зеркал, чтобы было несколько ракурсов обзора.

Нереально быстро научиться танцу, если под рукой нет музыки нужного жанра . Так что потратьте некоторое время на поиск трека, подходящего для занятий. Вам пока что нужно будет один или два трека, вам необходимо полностью почувствовать их ритм, а потом уже переходить к другим.

Предположим, что вы еще не знаете каких-то конкретных исполнителей, но хотите узнать, где и что качать для занятий. Решить это можно просто, вам нужно скачать тематические сборники, к примеру, Electro Dance, Tectonik Killer и так далее. В сборнике должны быть прописаны месяц и год подборки. Естественно, чем старее, тем хуже.

Можете посетить тематические сайты тектоника и качать оттуда все подряд, а также можете посетить торрент трекер и скачать нужную подборку. Как это делать, мы опишем ниже, а сейчас предположим, что вы скачали парочку подборок хотите выбрать несколько шикарных треков.

Если вы действительно мечтаете обучиться тектонику онлайн, тогда вы должны выбрать песню, которую чувствуете всем телом, которая заставляла вас импровизировать, двигаться, танцевать с полной отдачей, то есть заводила. Когда нашли, то под нее нужно начать занятия – повторять все за тренером из видео урока.

Осталось дело за малым – найти хороший обучающий урок , купить его или скачать. Раньше считали, что на youtube есть все что необходимо, но сейчас мнения разделились. Ни кто не может поспорить, что именно видеохостинги дали такую популярность, но сейчас виток эволюции пошел еще дальше.

Ранее нас обучали тектонику французские танцоры, без внятных объяснений и перевода. У подростков не было выхода, и он повторяли и делали эксперименты в меру своих сил. Прошло время и в нашей стране начали появляться школы обучающие тектонику. Чтобы держать школы на плаву, тренера начали выпускать профессиональное, качественное видео на русском языке .

Теперь нереально представить человека, который бы обучался дома и при этом не имел такого диска. Преимущества на лицо – развития собственной гибкости и ритмичности, анализа музыки, импровизации, скорости выполнения, рекомендации по связкам, продуманная схема обучения, русский звук, отличное качество самой картинки и русские комментарии.

Разберем где же купить качественные обучающие диски, а потом обсудим, где бесплатно скачать такое видео. Тот, кто не страдает жадностью и готов ради мечты на затраты, может отправляться на Озон и присмотреться к DVD под названеим . Подробное описание есть на самом озоне, там же можете купить диск такого же издания, только для продвинутых танцоров.

Для тех, кто хочет научиться, но не хочет тратиться, может отправляться на rutracker.org и абсолютно бесплатно скачать все, что требуется.

Чтобы найти то, что вам нужно, выберите раздел «Танцы, разное» и в строку поиска введите tecktonik . Вы увидите около 20 раздач с качественным обучающим видео. Естественно там могут быть и любительские съемки, но можно найти и настоящие шедевры.

К примеру, раздача First Pro Tutorial сделана преподавателем одной из самых профессиональный школ тектоника в Российской Федерации. Сложно будет найти лучше этого пособия на русском языке, в котором переделено большое внимание деталям и мелочам. Также хорошая раздача от Павла Коваленко под названием Electro Dance , которая не просто доступная в плане понимания, но еще и наиболее полно рассказывающей, как быстро научиться танцевать дома тектоник.

В общем, вы должны были уловить основную мысль – не стоит тратить время на видео с youtube, сразу начинайте с профессиональных, продуманных и полных руководств . Как все будет под рукой, можете приступать к планомерным и целенаправленным занятиям.

Вам понадобится:

  • Музыкальный центр;
  • Фонограмма;
  • Просторный спортивный костюм;
  • Зеркало;
  • Ковер.

Показать остальные

Учимся дома

УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ РУКАМИ. ВИДЕОУРОК ПО ТАНЦАМ ХИП-ХОП.

Тектоник для начинающих – видео урок

ПРИКОЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

Название движений: 1.The WOP. 2. Hits. 3. Wu-Tang

Видео для тех, кто хочет научиться танцевать хип хоп дома быстро и легко.

========================================

Учимся танцевать ногами, движения ногами: https://goo.gl/8TsRW5

Простые движения для начинающих и детей: https://goo.gl/eYJzKb

Движения для продвинутых: https://goo.gl/j11WNE

Движения руками, плечами, грудной клеткой: https://goo.gl/uwZ7Ey

===============================================

Простые движения руками для любых танцев, можно сделать флешмоб, танец, постановку для вечеринки, пати, выступать на сцене, на дискотеке, в клубе под современную музыку. Легко и быстро, без лишнего. Простые движения для детей, взрослых, начинающих, для любителей танцев, малышей, парней и девушек, мужчин и женщин.

Обучение танцам, туториал как танцевать красиво и круто ногами, руками, плечами, грудной клеткой, головой, всем телом. Научиться танцевать за минуту. Базовые движения хип хоп, хаус, брейк данс.

Видео с моими танцами и моих учеников можно посмотреть на канале: https://www.youtube.com/channel/UC_z5sreQ-pY6fB-4e_rl8Fg?view_as=public

Video for those who want to learn how to dance Hip Hop at home quickly and easily. Simple movements of hands for any dance, you can make flash mob, dance, setting for a party, dance in a club, a disco for modern music, perform on stage. Easy and fast, without excess. Simple movements for children, adults, beginners, dance lovers, for kids, guys and girls, boys, men, women. Basic movements hip hop, house, breaking, break dance.

Dance training, tutorial how to dance beautifully and awesome with feet.

Learn to dance in a minute.

#учимсятанцеватьруками #хипхопурок #хипхоптанец #туториал #какнаучитьсятанцевать #школатанцев #обучалка #обучение #движенияруками #длядетей #дляначинающих #howtodancehiphop #howtodance #tutorial #видеоуроки #танцеватьнадискотеке #танцеватьклубе #научиться #онлайн #быстро #легко

Это видео полезно? Если да, напиши СПАСИБО !

Тектоник – это модное молодежное танцевальное направление. Научиться ему – значит, выделиться среди тусовки, привлечь внимание противоположного пола, завоевать уважение друзей. Если вы завидуете ловкости танцоров, восхищаетесь ею и думаете, что сами на такое не способны – в последнем пункте вы абсолютно неправы! Тектоник легко можно научиться танцевать – узнайте ниже, как!

Вам понадобится:

  • Музыкальный центр;
  • Фонограмма;
  • Просторный спортивный костюм;
  • Зеркало;
  • Ковер.

Показать остальные

Родина тектоника – Франция, Париж, год рождения – 2000-й, место – городское метро. Еще совсем молодой танец смешал в себе элементы техно, хип-хопа, локкинга и многих других стилей. Долгое время он оставался уделом молодежной тусовки, выйдя на «большую сцену» лишь в семилетнем возрасте, на фестивале Paris Techno Parade. Сегодня танец завоевывает популярность во всем мире.

Чтобы узнать, как научиться танцевать тектоник, прочтите наши короткие советы.

Учимся дома

Научиться танцевать тектоник дома предельно просто. Все выходит, не правда ли? Тогда – вперед, в клуб, зажигать тусовку!

Как научиться танцевать тектоник

Тектоник – это модное молодежное танцевальное направление. Научиться ему – значит, выделиться среди тусовки, привлечь внимание противоположного пола, завоевать уважение друзей. Если вы завидуете ловкости танцоров, восхищаетесь ею и думаете, что сами на такое не способны – в последнем пункте вы абсолютно неправы! Тектоник легко можно научиться танцевать – узнайте ниже, как!

Вам понадобится:

  • Музыкальный центр;
  • Фонограмма;
  • Просторный спортивный костюм;
  • Зеркало;
  • Ковер.

Показать остальные

Родина тектоника – Франция, Париж, год рождения – 2000-й, место – городское метро. Еще совсем молодой танец смешал в себе элементы техно, хип-хопа, локкинга и многих других стилей. Долгое время он оставался уделом молодежной тусовки, выйдя на «большую сцену» лишь в семилетнем возрасте, на фестивале Paris Techno Parade. Сегодня танец завоевывает популярность во всем мире.

Чтобы узнать, как научиться танцевать тектоник, прочтите наши короткие советы.

Учимся дома

Научиться танцевать тектоник дома предельно просто. Все выходит, не правда ли? Тогда – вперед, в клуб, зажигать тусовку!

Тектоник – это танец, смешанный с хип-хопом, который распространился благодаря YouTube, а появился на улицах Парижа. Он начался в Европе, проложил путь в Австралию и медленно охватил США. Тектоник стал индустрией в миллионы долларов: даже шестилетние дети подхватывают это увлечение. Итак, вам тоже хочется?

Шаги

1 Учимся танцевать

  1. 1 Подберите музыку. Тектоник танцуют под разные виды электро, такое как грязное, прогрессивное или новое; многие также танцуют под хаус электро. Но остановитесь на хаус электро, так как было бы странно танцевать тектоник под хардкор, правильно? Вы можете попробовать это, но в клубе все на вас будут смотреть с недоумением.
  2. Нужны идеи? Для начала хорошими исполнителями станут DJ Ivan Flash, Marc De Siau, DJ Milok и Tecktologic. Вы также можете поискать ремиксы популярных песен: the Black Eyed Peas, David Guetta и Bastille – всего лишь несколько примеров артистов, у которых есть подходящие ремиксы.
  3. 2 Делайте большие движения руками. Тектоник – это танец, в котором около 80% движений руками и 20% движений ногами. В то время как есть несколько стандартных движений, все, что резкое, в стиле хи-хопа или вога, и чувство ритма помогут вам выглядеть как профессионал на танцполе.
  4. Некоторые описывают это фразой «ветряная мельница» или «словно ваше тело резиновая лента». Другие могут описать это, как эксцентричный способ направлять трафик, но какое бы вы представление ни выбрали, вы увидите, что этот танец интенсивный, драматический, с очень систематичной и окрашенной манерой. Ваша рука может двигаться прямо или в сторону, а потом сделать круги над головой. Это безумие, но оно также сочетается с музыкой.
  5. 3 Поворачивайте ноги из стороны в сторону. Электронная музыка достаточно быстрая, поэтому старайтесь, чтобы ваши ноги успевали за ритмом. Перемещайте пятки с носками из стороны в сторону, вперед и назад. Когда у вас будет получаться, вы можете добавить скрещивание и перемещение веса.
  6. Удары ногой. Поднимите ногу к попе, готовясь к удару. Затем уберите ногу и толкните ее вперед и поставьте ее на землю. Вы можете повторять это несколько раз, все время быстро двигая руками.
  7. 4 Двигайте руками вокруг и через голову. Одно из отличительных движений тектоника — движение руками перед головой, вокруг нее и в стороны. Если у вас есть челка на голове, ритмично смахивайте ее.
  8. Чаще всего ваши руки будут где-то около плеч, торчащие по сторонам, над головой или наворачивающие круги вокруг шеи. Для любого их этих пунктов вытяните правую или левую руку указательным пальцем вниз и двигайте ей круговыми движениями в противоположную сторону от головы.
  9. 5 По-разному скрещивайте руки. Обычное движение тектоника — это скрещенные руки в запястьях двигаются по своей орбите во время круговых движений. Вы также можете крутить предплечье и скрещивать руки в сложные узоры. Многие держат одну руку в центре, а второй двигают в стороне, спереди или над ней, ориентируясь по ритму музыки.
  10. Убедитесь, что вы работаете на всех уровнях: т.е. на низком, среднем и высоком; справа, в центре, слева. Задействуйте все! Чем разнообразнее ваш танец, тем менее он повторяющийся (и более впечатляющий)!
  11. 6 Добавьте свой собственный штрих. В то время как тектоник имеет довольно стандартные движения, хорошим решением для вас будет добавить к нему свое собственное чувство стиля и ритма. Возьмите основы — структурированные и интенсивные движения рук, и совместите их с движениями ног — и исполняйте это. Пока вы чувствуете этот ритм, вы будете готовы на все.
  12. Поэкспериментируйте с работой на разных уровнях со всем телом. Перенесите торс вниз, колени вверх, схитрите и двигайтесь. Придумайте замысловатые узоры руками, переплетая запястья, играя с локтями, и переходите с быстрых на замедленные движения. Все зависит от вас!
  13. 7 Ходите на вечеринки, чтобы отточить свои навыки. Ходите в клубы, на концерны, фестивали электронной музыки и другие электронные концерты и танцуйте. Познакомьтесь с другими «тектонистами» и начните танцевать на публике. Вы с группой друзей можете начать танцевать в любом месте, даже если это всего лишь заполненная парковке, торговый центр, школа и любое другое людное место. Просто попробуйте и получайте удовольствие!

2 Создаем образ

  1. 1 Одевайтесь как тектонист. Общий стиль, а он, как правило, один – это узкие джинсы и яркие флуоресцентные футболки. Если узкие джинсы — не ваш стиль, вы можете носить брюки карго, УФО или даже гетры с аллигаторами. Все, что светится, подойдет.
  2. Тектоник – это актуальный бренд сейчас.

    Как научиться танцевать тектоник

    Вы можете получить иск от компании производителя, если делаете одежду без их согласия. Если вы сомневаетесь, что надевать, купите брендовую одежду.

  3. Помните, настоящие тектонисты не слишком придирчивы к одежде и не сильно следуют моде. Большинство просто любят танцевать и весело проводить время.
  4. 2 Делаем прическу. Для девочек лучше распустить волосы. Они не обязательно должны быть короткими или длинными, просто не завязывайте их вверху на голове, так как большинство движений тектоника делаются близко от головы, а хвост может помешать вам. У парней прическа должна быть кефали-ирокез. Это означает, что волосы должны быть длинными сзади, короткими по бокам и уложены гелем спереди. Стало немного лучше?
  5. Если на вашей работе или дома не одобряют ирокез, попробуйте летящую стрижку, искусственный ирокез или эмо-стиль.
  6. 3 Выбираем аксессуары. Не забывайте браслеты! Много-много браслетов. Они могут доходить до предплечья, если хотите. А если они светятся, то еще лучше.
  7. Серьезно, все должно светиться. Найдите любой рейв, на котором есть тектоник музыка, и светитесь с помощью светящихся палочек и боди-арта. Чем ярче, тем лучше!
  • Поищите видео на YouTube, очень хорошо выучите эти движения и смешайте со своими так, чтобы вы не выглядели позером.
  • Поищите команды Wantek Tecktonik и SMBD.
  • Glowsticking (или, liquiding) является довольно удивительной группой тоже!

Предупреждения

  • Не хвастайтесь тем, что умеете танцевать тектоник. Это противоположно тому, что значит этот танец.
  • Никогда, никогда не пытайтесь смешивать любые другие танцевальные стили с тектоником.

Все больше людей мечтают знать, как самостоятельно научиться танцевать дома тектоник. Не смотря на то, что профессиональные танцоры говорят, что необходимо записываться в школы танца, большой процент этих людей начинали именно с занятий дома, совершенствовали мастерство и совершали некие открытия. Так что нет ничего не возможного.

В этот раз УчиЭто постарается помочь своим читателям с правильной стороны подойти к вопросу обучения тектонику, так чтобы желание продолжать заниматься не покидало вас никогда, а эффективность была максимальной. Мы расскажем о дисковых руководствах, музыке, видео уроках по тектонику, а также о том, как правильно подготовить свою квартиру к занятиям.

Практически всегда новички мыслят однобоко и плоско. Они в интернете ищут различные видео на тему: как научиться танцевать дома тектоник видео, надевают обтягивающие штаны и пытаются повторить все движения. Конечно, в вашей голове после таких занятий что-то да останется, но ваше обучение продлится не долго. Это происходит, потому что вы подходите к танцу без души и четкого настроя, а просто слепо повторяете.

Итак, добейтесь решительного настроя и твердого желания . Скажите самому себе – хочу научиться и сделаю все для этого, поскольку не хочу просто имитировать танец, а стать известным и узнаваемым танцором, хотя бы в узком кругу. Правильная мотивация и настрой могут многократно сократить время потраченное на обучения.

Не стоит спешить включать компьютер и качать все видео, связанные с обучением тектонику, для начала подготовьте себя и свой дом к занятиям. Чтобы соседи не били по трубам, постелите на пол ковер или специальный спортивный коврик, а можете и несколько. В комнате, где будете заниматься, повесьте зеркало.

Необходимо всегда видеть себя со стороны. Даже если вы будете повторять за тренером на видео, иногда останавливайтесь и повторяйте тоже перед зеркалом. Вы увидите, как наше восприятие собственных движений отличаются от того, как эти же движения смотрятся со стороны. Лучше поставить несколько зеркал, чтобы было несколько ракурсов обзора.

Нереально быстро научиться танцу, если под рукой нет музыки нужного жанра . Так что потратьте некоторое время на поиск трека, подходящего для занятий. Вам пока что нужно будет один или два трека, вам необходимо полностью почувствовать их ритм, а потом уже переходить к другим.

Предположим, что вы еще не знаете каких-то конкретных исполнителей, но хотите узнать, где и что качать для занятий. Решить это можно просто, вам нужно скачать тематические сборники, к примеру, Electro Dance, Tectonik Killer и так далее. В сборнике должны быть прописаны месяц и год подборки. Естественно, чем старее, тем хуже.

Можете посетить тематические сайты тектоника и качать оттуда все подряд, а также можете посетить торрент трекер и скачать нужную подборку. Как это делать, мы опишем ниже, а сейчас предположим, что вы скачали парочку подборок хотите выбрать несколько шикарных треков.

Если вы действительно мечтаете обучиться тектонику онлайн, тогда вы должны выбрать песню, которую чувствуете всем телом, которая заставляла вас импровизировать, двигаться, танцевать с полной отдачей, то есть заводила. Когда нашли, то под нее нужно начать занятия – повторять все за тренером из видео урока.

Осталось дело за малым – найти хороший обучающий урок , купить его или скачать. Раньше считали, что на youtube есть все что необходимо, но сейчас мнения разделились. Ни кто не может поспорить, что именно видеохостинги дали такую популярность, но сейчас виток эволюции пошел еще дальше.

Ранее нас обучали тектонику французские танцоры, без внятных объяснений и перевода. У подростков не было выхода, и он повторяли и делали эксперименты в меру своих сил. Прошло время и в нашей стране начали появляться школы обучающие тектонику. Чтобы держать школы на плаву, тренера начали выпускать профессиональное, качественное видео на русском языке .

Теперь нереально представить человека, который бы обучался дома и при этом не имел такого диска. Преимущества на лицо – развития собственной гибкости и ритмичности, анализа музыки, импровизации, скорости выполнения, рекомендации по связкам, продуманная схема обучения, русский звук, отличное качество самой картинки и русские комментарии.

Разберем где же купить качественные обучающие диски, а потом обсудим, где бесплатно скачать такое видео. Тот, кто не страдает жадностью и готов ради мечты на затраты, может отправляться на Озон и присмотреться к DVD под названеим . Подробное описание есть на самом озоне, там же можете купить диск такого же издания, только для продвинутых танцоров.

Для тех, кто хочет научиться, но не хочет тратиться, может отправляться на rutracker.org и абсолютно бесплатно скачать все, что требуется.

Чтобы найти то, что вам нужно, выберите раздел «Танцы, разное» и в строку поиска введите tecktonik . Вы увидите около 20 раздач с качественным обучающим видео. Естественно там могут быть и любительские съемки, но можно найти и настоящие шедевры.

К примеру, раздача First Pro Tutorial сделана преподавателем одной из самых профессиональный школ тектоника в Российской Федерации. Сложно будет найти лучше этого пособия на русском языке, в котором переделено большое внимание деталям и мелочам. Также хорошая раздача от Павла Коваленко под названием Electro Dance , которая не просто доступная в плане понимания, но еще и наиболее полно рассказывающей, как быстро научиться танцевать дома тектоник.

В общем, вы должны были уловить основную мысль – не стоит тратить время на видео с youtube, сразу начинайте с профессиональных, продуманных и полных руководств . Как все будет под рукой, можете приступать к планомерным и целенаправленным занятиям.

Мир захлестнула танцевальная волна! И это неудивительно, ведь танец – отличное средство развлечения и отдыха!

Тектоник – довольно молодое танцевальное направление. Однако, уже набирающее мощные обороты во всем мире. Обычно этот танец исполняется под Electro House музыку.

Тектоник немного похож на хип-хоп, техно и рэйв, но все же это отдельное танцевальное направление, суть которого – «танец руками».

В чем смысл?

Electro Dance – так еще называют тектоник, он базируется на элементах Glowsticking. Но руками танец не ограничивается. Гармония должна быть во всем, вот почему танцоры активно используют стопы, колени и бедра в такт музыке.


Без музыки тектоник невозможен. Вот почему мы настоятельно советуем обзавестись подходящей музыкой для того, чтобы научиться танцевать тектоник дома.

Немного о внешнем виде танцора тектоника: обычно это узкие джинсы, обтягивающая майка или футболка с эмблемой, кроссовки, напульсники, обычно белого цвета ремень.

Итак, вот несколько советов тем, кто хочет научиться танцевать тектоник дома, самостоятельно. Они будут существенно отличаться от рекомендаций тем, кто хочет .

Во-первых: умейте слушать музыку! Без музыкального сопровождения танец просто не состоится! Есть хорошее выражение, характеризующее танец:

Танец – это музыка, выраженная через пластику.

Поэтому прежде вам нужно научиться чувствовать ритм. Развивают его так: отстукивают мелодию, прохлопывают ее.

Научитесь выделять акценты в музыке. Из общего звучания попробуйте выделить один инструмент. Высший пилотаж – чувствовать музыку (например, выделенный слухом инструмент) интуитивно, предугадывая следующий такт, отдаться воле и течению музыки.

Музыку надо петь своим телом, а не просто попадать в нее.

Как видите, уровень танцора зависит не только от пластики и акробатики, а музыкальных нюансов . Не волнуйтесь, развить музыкальный слух можно. Тем более, можно научиться танцевать тектоник, главное очень этого хотеть. И пусть вы не будете выступать в тектоник-батлах, разве вам это нужно? Главное заниматься любимым делом и получать удовольствие.

А вот если вы хотите заниматься тектоником профессионально , домашней подготовкой тут не обойтись Придется записаться в школу танца. Хорошая новость: чем больше тренируешься, тем лучше у тебя получается. Это как на йогу ходить. Специальные курсы, конечно, лучше того, самостоятельно.

Итак. Советы для тех, кто думает, как научиться танцевать тектоник дома.

  • Побольше слушать разной музыки – много и качественной.
  • Учиться отстукивать ритм.
  • Скачать с Интернета обучающие уроки по тектонику.
  • Найти своего кумира и повторять его.
  • Не бояться импровизировать.

Инструкция

Запишитесь в танцевальную школу. Если несколько лет назад студий, предлагавших , было очень мало, то сегодня найти учителей гораздо проще. Занятия в такой помогают избежать многих ошибок, которые допускают ученики, и дают «базу», то есть учат правильно двигаться, планировать тренировки. Но необходимо также заниматься самостоятельно, чтобы добиться больших успехов.

Для тренировок дома обеспечьте хорошие условия: положите на пол спортивный или ковер, повесьте перед ним зеркало, чтобы видеть себя со стороны. Желательно иметь два зеркала, чтобы обеспечить обзор с разных ракурсов. Подберите нужную музыку соответствующего жанра. Сначала вам понадобится всего один или , потом можно использовать больше. Если вы не знаете конкретных исполнителей, выберите последние тематические сборники, например, Electro Dance или Tectonik Killer. Выберите понравившуюся песню, которая вас заставляет двигаться, танцевать с полной отдачей. Наденьте для занятий узкие джинсы, обтягивающую майку или футболку, кроссовки и напульсники.

Научитесь чувствовать ритм, проиграйте несколько раз выбранный трек, отстукивая мелодию. Начните выделять акценты в музыке, попытайтесь выделить определенные инструменты. Сначала будет трудно, но со временем вы станете интуитивно чувствовать музыку, предугадывая следующий такт.

Развивайте координацию с помощью нескольких упражнений. Возьмите в руки по яблоку, расставьте ноги на ширину плеч и закройте глаза. Одновременно подбросьте оба яблока и постарайтесь их поймать, не открывая глаз. Вместо яблок можно использовать теннисные мячи. В транспорте попробуйте проехать, не держась за поручни, а на прогулке ходите по бордюрам.

Развивайте гибкость: делайте наклоны, «мостик», упражнения на растяжку, можно заняться йогой. Научитесь быстроте движений, для этого чередуйте бег на месте с максимальной скоростью и движения руками, как будто вы кого-то бьете. Развивайте реакцию: танцуйте под сменяющие друг друга музыкальные ритмы и мелодии. Делайте упражнения на пластику: поднимите вверх правую руку, опустив левую, поменяйте руки. Перекрестите руки перед грудью, чтобы образовалась диагональ, потом поместите их параллельно друг другу и вертикально, соединив локти.

Используйте видео-уроки для тренировок танца тектоник, читайте инструкции. Лучше найти полные, профессиональные видео-курсы, а не смотреть отрывочные ролики. Сначала заучивайте движения, воспроизводите их, доводите до идеала, а со временем придет способность импровизировать. Помните, что чем больше вы тренируетесь, тем лучше будете танцевать. Оптимальная частота занятий – каждый день минимум по 20-30.



Похожие статьи
 
Категории