Ты часто говоришь себе, ну почему я одинока - что теперь делать? Подружки ведь все замужем и не зовут тебя отдыхать вместе на выходных! Хватить страдать, просто подумай, почему это произошло.
Дело в том, что одинокая жизнь не появляется внезапно, к этому вели множество мелких событий, которые потом переросли в твою проблему. Это действительно страшно, больно и обидно, когда не с кем провести выходной день, не с кем отправиться на отдых. Твои милые, хорошие подруги начали подозревать тебя в самом нехорошем деле – в желании отнять у них мужчину. Не обижайся на них, женщине свойственно от природы заботиться о сохранности семейного очага.
Посмотри на самые распространенные причины одиночества, может быть, среди них ты найдешь и свою проблему.
Проблема № 1
Женщины, которые бояться выбрать себе в спутники не самого первоклассного мужчину, обречены быть одинокими.
Ты красива, умна, всегда была во всем первой? Тогда у тебя должен быть самый красивый муж, с хорошими манерами и успешной карьерой! Да? Забудь об этом! Пойми, парень, который проводит кабельное телевидение, тоже может быть заботливым отцом, любящим мужем и в скором времени многого добиться. Не нужно искать легких путей – ты же победительница! Тогда пробуй, присмотрись к окружающим. Не бойся, что тебя осудят подруги или кто-то еще за твой выбор. Гордись своей второй половиной! Скажи себе: не хочу быть одинокой, не хочу, чтобы меня жалели!
Проблема № 2
У меня очень строгие родители, которые не дают мне встречаться с парнем, не разрешают приглашать в гости новых знакомых. Наверное, мне очень одиноко как раз из-за этого…
А вот это совсем не проблема, если найти в себе силы самой изменить ситуацию. Ты – взрослый и самостоятельный человек, но красивая и одинокая женщина – так не должно продолжаться дальше! Твоя задача – это снять с себя родительскую опеку, ведь страх родителей за твое будущее не что иное, как боязнь собственного одиночества. Убеди их в том, что ты будешь также крепко их любить и потом, когда выйдешь замуж, но сейчас – срочно снимай квартиру!
Проблема № 3
Я обожглась однажды очень сильно, поэтому я очень одинокая и несчастливая.
Сложная проблема, но вполне решаемая. Знаешь, на свете хороших людей намного больше, чем плохих. Мир интересен и разнообразен. Прости своим обидчикам все, раскроши в пыль неприятные воспоминания. Первый шаг – в фитнес-центр! Это не ночной клуб, где парни ищут легких знакомств, это – место встречи людей с общими интересами. Найди у себя в городе туристические организации, в них всегда достаточно сильных, надежных, увлеченных мужчин. С ними весело, интересно – очень скоро ты тоже не будешь одинокой, потому, что будешь ходить в походы, отправляться ранним субботним утром в путешествие с любимым.
Сейчас ты понимаешь, как трудно быть одинокой, поэтому найди в себе силы открыться новым отношениям. Если будут ошибки, это будут твои ошибки и тебя никто за них не осудит. Жизнь – это движение, а не стоячая вода, которая, как известно, не привлекает никого в ней искупаться…
Сразу хочу предупредить: «Я не виновата ни по одному из будущих пунктов обвинения!» =)))))))))))))))))))))))
Начитавшись различных мнений о человеческом одиночестве и его причинах, вставлю и свои «пять копеек». Сразу оговорюсь, что не претендую на уникальность, это мое субъективное мнение, базирующееся на личных наблюдениях и опыте.
Мир летит вперед динамично и бесстрастно, как соединяя, так и раскидывая людей в разные стороны, меняя судьбы, меся болезнями тела и абсолютно не спрашивает разрешения. Тот, кто сегодня богат, здоров, успешен и уверен в себе, завтра может совершенно внезапно оказаться на обочине, больной и никому не интересный.
В то же время человек, выкинутый из квартиры, лишенный семьи и поддержки друзей, может начать очень сильно хотеть не утонуть, имея всего лишь чистое намерение жить, развиваться и процветать. Он также может стать не просто богатым и успешным, но абсолютно другим человеком по сравнению с тем, кем был до своей личной социальной катастрофы, любящим, содержательным и устремленным к общечеловеческим ценностям. Не только я, но и вы, наверняка знаете тому огромное количество примеров. Но что странно и всеобъемлюще во всем том, что я сейчас написала, так это то, что все это происходят с человеком именно в одиночестве.
Даже решение выжить и найти единомышленников и жить дальше, человек принимает сам, если еще есть силы. «А как же родственники, друзья и близкие?», — возразите вы. Разумеется у каждого они есть и вероятно, что к некоторым придут на помощь множество людей, к другим поменьше, а к кому то — никто. Все зависит от того, из какой среды человек вышел, каким набором генетической информации снабдили его предки и какие отношения он вокруг себя выстраивал (кстати выстраиваем мы отношения точно такие же как мама с папой между собой и они же с окружающими. Если вы раньше об этом не задумывались, то оглянитесь назад и вы поразитесь, сколько раз, точь в точь, вы повторили то, что сделали бы они, в той или иной ситуации) .
НО!!! Так же, как каждый рождается в одиночестве и умирает в одиночестве, так время от времени судьба, как бы экспериментируя, оставляет вокруг нас вакуум и смотрит, как мы себя поведем, будем ли выбарахтываться по привычке САМИ, взвалив на себя все, что глаз охватывает, и не задумавшись попросить о помощи, или возопим к небесам. О помощи просить мы не научены, даже умирая, некоторые люди не делают ни малейших попыток спасти собственную жизнь, не потому что они хуже других, просто социум, в котором они жили и воспитывались, привил им ложные понятия и теперь пострадала их собственная жизнь (это мое личное наблюдение, проверенное во время волонтерской работы в хосписе).
Так кто же такие одинокие люди постсовка? Я бы назвала их людьми, которые в своей жизни столкнулись с таким количеством боли, что перестали верить. Верить людям, верить стране, в которой родились и живут, верить близким и порой даже собственным , которых ввиду своего окружения и наследственной информации были не в силах воспитать людьми.
Эти люди не принимали решения стать одинокими, ну кто же в детстве хочет стать одиноким — все хотят быть принцессами и космонавтами. Одиночество одного появлялось из всеобъемлющей неустроенности всех вокруг
и его желания вынырнуть хоть когда-нибудь из этой постоянной нищеты в гонке за достатком, комфортом и успехом в социуме. В результате чего, загнанный человек рано или позно, будучи не в состоянии решить всех навалившихся проблем, оказывался в океане огромного количества боли, одиночества и неверия во вселенскую справедливость.
Кто-то идет в церковь или секту, кто то заводит дома собаку или кошку или подкармливает животных на улице. Кто-то волонтерствует, помогая тяжело больным или умирающим. Есть такое мнение, что человек, будучи одиноким, должен идти и искать себе круг , — тогда можно сказать, что он «правильный человек».
Да, возможно, но только жизнь диктует иные правила. Есть одинокие люди, которые не в состоянии выйти из квартиры. Есть глухие, немые, есть интроверты по жизни и никого из них не обвинишь в нежелании общаться, а как раз наоборот. Надеюсь вам не прийдет в голову гнать немого, безногого или глухого искать себе круг общения.
Когда и куда мы ходим, кроме работы?
— Когда здоровы и финансово благополучны и можем обеспечить себе проезд до места встречи с единомышленниками. Основная масса одиноких людей, это люди в возрасте, ограниченные финансово и физически, перенесшие море боли, травмированные и не желающие раскрывать свою измученную душу каждому любопытному и не всегда тактичному незнакомцу.
Посмотрите на море новомодных, платных групп и группок по всевозможным йогическим техникам, духовных центров и сообществ по медитациям и тому подобное. Они состоят в основном из скучающих женщин среднего и выше среднего достатка, активных и здоровых. Самые же обездоленные и нерасторопные, просто идут в церкви и заводят собак, на которых сливают нерастраченное тепло.
Можно ли их разбудить и сделать поактивней, чтобы они сами стремились что-то изменить в своей жизни?
— Теоретически да, но на практике они настолько растеряли силы и уверенность в себе, что действительно нуждаются в помощи и порой профессиональной, чтобы обрести себя, веру в людей и хоть какие-то амбиции, чтобы попытаться зажечь огонек жизни в своей душе еще раз. Поэтому требовать от потухшего и депрессирующего человека активной позиции — это как требовать от горы, чтобы шла к Магомету. Может все таки попробуем пойти этой горе навстречу и показать тепло, альтруизм и наше зрелое отношение и понимание действительности, которая стремится к единству?
Как часто вы обнаруживаете себя сидящим в одиночестве в пятницу вечером, после беспокойной рабочей недели? Никто не звонит вам, чтобы пригласить на ужин, предложить съездить за город или сходить в кино. Очень легко соскальзывать в это знакомое пустое пространство одиночества, поэтому, чтобы оно вас не поглощало, важно ему не сдаваться. Если такой сценарий находит у вас отклик, я советую вам задать вопрос: «Что мне следует с этим делать?»
Я путешествую по всему миру, встречаюсь на своих лекциях и семинарах с тысячами замечательных людей. Я хорошо осознаю, как легко почувствовать себя одиноким. Несмотря на то что путешествия кажутся нам романтическими и увлекательными, они могут стать опытом изоляции.
Каждый человек может в тот или иной момент жизни испытывать одиночество , это чувство универсально. Мы переживаем одиночество не только на личном и эмоциональном уровне, но и глубоко внутри души. Нам всем нужны связь и дружеское общение с другими людьми, их прикосновения, объятия, смех, обмен эмоциями - поэтому так важно тянуться к ним. Это часть нашего развития, обучения, роста и взросления как человека и как души.
Как-то на одном из своих семинаров я встретил энергичную общительную женщину, которая рассказала мне об успешном деловом начинании, которое она только что продала. Это была оригинальная идея: группа актеров играет персонажей итальянской свадьбы. Это выглядит так, как будто люди приходят одновременно на праздничный ужин и в кино, и они являются частью этого кино! Участники платят деньги за то, чтобы поужинать в обществе актеров и ощутить себя гостями настоящей итальянской свадьбы.
«Людям нравится сама идея нарядно одеться и куда-нибудь выйти, - объяснила женщина. - Они могут веселиться, танцевать и поднимать бокалы за здоровье жениха и невесты. У нас есть полный список персонажей, участвующих в итальянской свадьбе». Люди, рассказывала она, похоже, забывают, что присутствуют на импровизированной свадьбе, и полностью сливаются с происходящим. Барьеры рушатся, комплексы остаются дома. Те, кто обычно робеет в больших компаниях и неохотно обнимается и целуется, на такой вечеринке получают удовольствие от общения друг с другом. Эта женщина рассказала мне также о пожилой вдове, кото¬рая специально приходила к ней, чтобы поблагодарить за вечер. Уже много лет к ней никто не прикасался с любовью, и ей было приятно ощущать теплые объятия другого человека.
Когда мы прощались с той женщиной, я спросил ее, понимает ли она, каким сильным терапевтическим эффектом обладает ее идея.
Каждый справляется с одиночеством своим собственным способом. Даже моя мать, разведенная много лет назад и живущая одна, подумывает о добровольной помощи местному родильному дому, потому что ей нравится заботиться о младенцах. Оказывается, заболевшие новорожденные выздоравливают гораздо быстрее, если постоянно чувствуют человеческое тепло.
Хочу подчеркнуть, что есть большая разница между понятиями быть одному и быть одиноким. Вы можете жить один в хижине, затерянной в лесах и скрытой от цивилизации, и все же быть в мире с собой и своим одиночеством. Чтобы понять, что такое одиночество, вы должны выяснить, откуда оно берется и что является его причиной.
Много лет назад я работал с человеком, который постоянно говорил о том, как мне повезло, что мои отношения стабильны и мне есть с кем поговорить. Он завидовал тому, что я никогда не бываю один, не представляя себе, что, находясь в чьем-то обществе, человек может чувствовать себя более одиноким, чем если бы он оставался наедине с собой. Я слышал это от многих людей в течение многих лет. Мой коллега воспитывался не в такой любящей семье, где принято прикасаться друг к другу или проявлять признаки симпатии, поэтому он вырос в убеждении, что люди, как правило, отдалены друг от друга и заботятся только о себе. Поэтому нет ничего удивительного в том, что в итоге он остался один.
Его неправильное воспитание обернулось одиночеством. Я уверен, что мысленно он просил кого-нибудь прикоснуться к нему, обнять и помочь выйти из состояния одиночества, но при этом не делал никаких попыток открыться и исцелиться или хотя бы поговорить с психотерапевтом. Прошлое удерживало его в коматозном состоянии. Через какое-то время я наконец понял, что отчасти причина этого заключается в том, что он не любит себя. Если человек невысокого мнения о себе, то, скорее всего, ему будет плохо наедине с собой. Такой человек объясняет свое одиночество тем, что люди не любят его и не хотят находиться рядом с ним.
В подобных ситуациях трудно понять, как помочь тому, кто так сильно укоренился в своем отчаянии. Я уговаривал его открыться, но всякий раз получал один и тот же ответ: «А зачем?» Мне хотелось только, чтобы он посмотрел на себя с точки зрения Бога, как на божественную, прекрасную душу. Я снова и снова пытался ему помочь, но мои усилия оказались тщетными - и в конце концов он куда-то уехал, чтобы начать все сначала. Больше я никогда о нем не слышал.
Существует много различных форм одиночества, которые могут причинять боль. Это состояние может вызываться самовнушением или быть результатом множества причин. Каждая причина абсолютно индивидуальна, и каждое решение проблемы будет уникальным. Если вы страдаете от одиночества, то сделайте с этим что-нибудь прямо сейчас! Возьмите на себя ответственность за то, чтобы открыться другим! Пребывая в одиночестве и не прикладывая никаких усилий, чтобы исправить ситуацию, вы рискуете прийти к такому состоянию ума, когда будете фокусироваться только на негативном - или, еще хуже, займетесь самобичеванием. Вы можете также попасть в другую ловушку - начать обвинять в своем одиночестве окружающих.
Не оживляйте снова и снова в памяти свое прошлое, потому что таким образом вы привлечете именно то, чего пытаетесь избежать. Возможно, вы нуждаетесь в эмоциональном исцелении для того, чтобы хорошо себя почувствовать. А если вы разочарованы или ранены личными отношениями, возможно, вам нужно научиться снова доверять людям. Если же вы в обычной жизни не одиноки, то, может быть, вам нужно приобрести полезный навык наслаждаться пребыванием наедине с самим собой. Поддержку можно получить отовсюду. Не страдайте от одиночества: я советую вам открыться окружающим и попросить их о помощи. Если вы не сможете определить причину своего одиночества, появится соблазн заполнить пустоту такими не слишком здоровыми средствами, как наркотики, алкоголь, негативные отношения или работа до поздней ночи. Ничто из этого не решит проблему - только даст временное облегчение.
Я большой сторонник групп поддержки для единомышленников, где каждый делится с другими своей историей. Любовь небольшой группы может оказать поразительное воздействие, если вы одиноки, потеряли свою половину или пережили болезненное расставание. Мы все связаны в этой Вселенной и, как души, чувствуем чужую боль. Бог послал нас сюда, чтобы мы делились друг с другом, оказывали поддержку и помогали друг другу. Помните, что это служит назначению вашей души быть всем, чем вы можете быть, и помогает человечеству двигаться по позитивному пути.
Некоторые идеи по поводу того, как выйти из одиночества
Записывайте свои чувства в дневник. Записи в дневнике - замечательный способ освободиться от ощущения одиночества, страха, гнева или тоски. Это ваш дневник и ваши чувства (не имеет значения, насколько они подавлены), поэтому свободно записывайте все, что хотите, не сдерживая и не ограничивая себя. Фиксируя свои эмоции на бумаге, вы можете увидеть сформированные в процессе жизни паттерны, что дает возможность взять над ними контроль и попытаться что-то изменить.
Ведение дневника позволит вам критически посмотреть на свое поведение, проследить за реакциями, отталкивающими людей, понять причины одиночества. Записывая свои самые глубинные мысли, вы создаете отличный задел на будущее. По прошествии времени вы сможете использовать свой дневник как энциклопедию и при возникновении сложной ситуации получите наилучший совет и руководство - от самих себя. Дневник станет документальным свидетельством ваших достижений и прогресса. Вы можете также записывать в него все хорошее, что происходит с вами в данный момент, или то, за что вы испытываете благодарность. Будучи благодарными за то, что имеете, вы создаете изобилие во всех сферах вашей жизни.
Дневник позволит вам заглянуть глубже внутрь себя, в то место, куда никто другой никогда не доберется и где у вас всегда есть возможность поговорить со своей душой.
Начните делать что-то такое, чего вы никогда не делали раньше. Вырвитесь из повседневной рутины, выйдите за пределы зоны комфорта. Каким бы безопасным ни казалось состояние, в котором вы находитесь в данный момент, важно расширять границы собственных возможностей. Вы можете медитировать или молиться вместе с группой, брать уроки латиноамериканских танцев или живописи, посещать книжный клуб, обучаться гончарному делу. Однажды я записался на кулинарные курсы при местной фабрике-кухне лишь для того, чтобы увеличить круг своих знакомств. Там я встретился с интересными людьми, прекрасно провел время и научился готовить новые блюда. Я не собирался становиться шеф-поваром, но ведь это и не важно.
Многие скажут: «Я не люблю ходить в такие места один!» или «Как обучение на курсах может помочь мне?» Посещая кулинарные курсы, я увидел, что каждый приходил туда в одиночку. Для них это была возможность открыться и почувствовать связь с другими в безопасной, веселой учебной обстановке. Если вы нервничаете из-за того, что идете куда-то один, остановитесь и скажите себе: Куда бы я ни пошел, везде будут друзья. Такая установка обязательно сработает и сделает вас более уверенным. Не бойтесь рисковать. Вы никогда не знаете, что с вами произойдет, с кем вы встретитесь и подружитесь. Повторяю, это возможность превзойти себя и открыться, - как минимум, это будет первым шагом на пути к выходу из одиночества.
Наладьте связь с природой. Природа обладает прекрасной способностью исцелять и успокаивать душу. Находясь на открытом воздухе, вы в большей степени подвергаетесь воздействию праны (или ци), которая хорошо прочищает голову, наполняет вас позитивной, обновляющей энергией и оказывает необходимую поддержку всему вашему существу. Мы есть энергия, и всё - от мельчайшей букашки до самых высоких деревьев и даже голубого неба - состоит из той же самой энергии.
Постарайтесь как можно чаще выбираться на природу - ходить по пляжу или гулять в лесу.Цените красоту природы, независимо от того, работаете ли вы в саду или медитируете в каком-нибудь спокойном месте. Бог создал эту землю и подарил нам. Но очень многие игнорируют ее красоту по очень простой причине: их затягивает суета жизни. Я знаю людей, живущих меньше чем в миле от прекраснейшего побережья, которые никогда на этом побережье не были. Они считают, что оно никуда от них не денется и им еще удастся им насладиться.
Выезжая на природу, ставьте перед собой задачу сделать какую-нибудь полезную для тела физическую работу. Обращайте внимание на чувство удовлетворения, возникающее внутри вас, когда выполняете эту работу. Меня всегда тянуло к океану и к тому, чтобы заняться дайвингом, и тем не менее я очень сильно нервничал, беря первые уроки. Совершив свое первое погружение, я испытал потрясающее чувство удовлетворения. Мои самоуважение и уверенность в себе получили такой заряд, что, возвращаясь к машине, я ощущал себя находящимся на вершине мироздания. Душа пела от пережитого. Когда вы соединяетесь с природой - независимо от того, что вы собираетесь делать и как далеко решили отправиться, - вы начинаете чувствовать глубокую связь со всем сущим.
Предлагайте свою добровольную помощь кому бы то ни было. Ничто так не улучшает ваше самочувствие, как помощь другому. От этого выигрываете и вы сами, получая положительный эффект. Я испытываю благоговение перед теми, кто добровольно предлагает свою помощь. Они, на мой взгляд, обладают великим состраданием и терпением. Помогая другим, вы развиваете в себе более глубокое понимание мира. Польза от этого может быть огромной - от улучшения навыков межличностного общения до усиления способности к психологической адаптации. Мать моей помощницы, несмотря на свои 86 лет, служит волонтером в местном приюте для бездомных, разнося пищу. Она говорит, что это придает ее жизни смысл, потому что ей нравится помогать тем, кому меньше повезло в жизни.
Местные приюты, как правило, испытывают недостаток в деньгах и поэтому нуждаются в помощниках. Настоящие герои, по моему мнению, - это волонтеры, работающие в хосписах (особенно детских). Они отдают добровольной работе все свободное время, но при этом получают максимальную духовную и эмоциональную отдачу. Волонтеры являются душой и сердцем нашего общества. У меня есть великолепная возможность общаться на своих лекциях с тысячами людей, и я часто говорю им: «Посвящая свое время добровольной помощи, вы улучшаете карму».
Станьте лидером в своем сообществе. Если вы обладаете деловыми или профессиональными навыками, я настоятельно рекомендую вам присоединиться к какой-нибудь местной организации, которой пригодится ваш опыт.
Моя подруга Лори, например, очень сильно увлечена искусством. Она отдает все свое время и профессиональный опыт местной художественной галерее, помогая устраивать ежемесячные выставки картин и следя за тем, чтобы они организовывались должным образом. И хотя Лори переехала на новое место жительства относительно недавно, ей быстро удалось завоевать доверие местного сообщества и обзавестись друзьями. Она не просто способствует тому, чтобы художники, выставляя картины, делились талантом, - помогая другим, она наполняет свою душу радостью.
Не имеет значения, чем вы занимаетесь и как справляетесь с одиночеством, важно делать хоть что-нибудь, не сворачивая с пути исцеления, любви к себе, доверия к окружающим и приобретая навык жить полной жизнью. Никто, кроме вас самих, не несет ответственности за ваше счастье. Когда вы начнете выходить за пределы одиночества и приходить к пониманию того, что всегда соединены с душой - которая, в свою очередь, находится в прямом контакте с Богом, Божественным Источником, - то очень скоро обнаружите, что на самом деле вы не одиноки, что вы связаны со Вселенной и всем, что в ней есть.
Сайты заполнены контекстной рекламой методов быстро выйти замуж. Стоимость подобных онлайн - курсов обычно весьма ощутима для кошелька. Соответствующая литература печатается и раскупается огромными тиражами. Книги не так дороги, но содержание книг обычно исчерпывается банальными советами о том, что нужно сбросить вес и расширить В лучшем случае читательницам хотя бы порекомендуют поработать с самооценкой. А что действительно поможет? Пересмотреть свои взгляды и установки.
«Я одинока. Что делать?» - от этого вопроса веет настоящим отчаянием. На дворе 21 век, в наше время положение женщины уже может не зависеть от положения ее мужа. Женщина может жить, как ей нравится и не давать никому в этом отчет, однако почти каждая, не нашедшая партнера, чувствует себя ненужной и нереализованной.
Есть объективные факторы, которые мешают успешному замужеству, а есть субъективные. Парадоксально, но объективные факторы легче изменить для себя лично. Поясню. Объективный фактор - нехватка мужчин, которые пригодны к браку. Вам уже хочется спросить «Что делать, если я одинокая из-за несправедливой статистики?». Ответ простой - искать не только в своей стране. Думаете, не выдержите конкуренции? А вот здесь уже важны субъективные факторы. любить и заботиться, готовность меняться и желание влюбиться.
Дело в том, что сколько бы ни говорили о стоимости того или иного человека на брачном рынке, отношения - всегда процесс, подверженный случайностям. Мы не на бирже, где постоянно меняются точные котировки и участники все время ориентированы на выгоду. Люди склонны иметь предрассудки и стереотипы оценки действительности, которые можно использовать. Например, «русские - красивые и заботливые». Используйте, и неважно, что в вашем случае и то, и другое спорно. Любят вовсе не за то, что нравится при составлении первого впечатления. Достаточно просто привлечь внимание интересного мужчины, глубоко и содержательно пообщаться, и, если вам удалось вызвать чувства в нем, он уже перестанет сравнивать. И ваша цена на брачном рынке уже будет на втором плане.
А вот умение, точнее, неумение общаться - причина одиночества номер 1 для большинства одиноких женщин. «Из-за необщительности я одинока, что делать?» Нужно учиться заводить новые знакомства. Тренироваться лучше не на мужчинах, а на женщинах. Люди противоположного пола вовсе не инопланетяне, и мужчины, и женщины, могут относиться к одному типу и давать в похожих ситуациях похожие реакции независимо от пола. Поэтому постарайтесь найти среди женщин тот психотип, с которым вам легче всего, а затем уж, подружившись как минимум с пятью представительницами этого психотипа, ищите подобного мужчину. К тому подруги часто знакомят со свободными мужчинами в искреннем желании помочь. Так что вы сразу две задачи решите.
Умение любить развивается в семье, если вы не видели хороших образцов любви, вас будет сложно. «Из-за неумения любить я одинока, что делать». Нужно научиться дарить заботу и любовь чужим людям. Станьте патронатной мамой в детдоме, вступите в организацию, которая помогает бездомным, дружите с психически больными людьми, которым нужна поддержка. Это не только позволит вам по-новому взглянуть на мир, но и подготовит вас к будущим отношениям.
Гибкость необходима не только при желании выйти замуж за иностранца. В любом браке необходимо менять привычки. Есть одно интересное упражнение, которое помогает легче меняться. Нужно просто 2 часа в день привычные действия делать не своей рабочей рукой, то есть правше - левой, и наоборот. Совет простой, но он помогает.
Что делать, если осталась одна после развода или смерти партнера? Дать себе время залечить раны и не заставлять себя искать кого-то только потому, что все говорят о необходимости быть замужем. Без желания влюбиться ничего не выйдет. Очень многим замуж выходить не нужно вообще в силу природных особенностей.
А где искать жениха? Легче всего в интернете. Конечно, придется перебирать и пообщаться со многими мужчинами, но лучше способа пока не создано. И тогда не придется мучиться вопросом «Я одинока, что делать?».
Человеку свойственно пребывать в различных состояниях, и одиночество не лучшее из них. Заметим, речь идет о чувстве с негативным оттенком. Ведь именно под его влиянием мы пытаемся найти ответ на вопрос, что делать, если ты одинок. И надо сказать, что избавиться от тягостного ощущения можно. Мало того, подобный процесс способен стать весьма увлекательным.
Уединение и одиночество
Желание уединиться возникает время от времени у каждого из нас. И это совершенно оправданно. Только в спокойной обстановке, когда ты один, появляется возможность по-настоящему сконцентрироваться на серьезных мыслях, чтобы затем сделать необходимые выводы и принять стоящие решения.
Уединения иногда требует род деятельности человека, когда, к примеру, нужно производить сложные вычисления или при занятиях определенными видами творчества. Бывает и так, что хочется скрыться от окружающих, чтобы не выдать какие-то свои эмоции. Если же человек сам по себе интроверт, для него побольше побыть одному, посвятив время своим интересам, – это как раз то, что нужно.
Во всех этих случаях личность, определенным образом отдалившись от внешнего мира, не страдает, а, напротив, нуждается в таком состоянии, и оно позволяет получить некоторый полезный результат.
Совсем другое дело – чувствовать себя одиноким. Причем физически это не всегда выглядит как одиночество. Рядом могут находиться родственники, друзья, рабочий коллектив, наконец. А человек ощущает себя отрешенным, ненужным. Он думает, что никому до него нет никакого дела и интереса.
Бывает и одиночество другого рода – когда не хватает конкретного человека. Чаще всего это касается любовных отношений. Тогда посещают мысли о том, что будь рядом вторая половинка, и жизнь чудесным образом изменилась бы к лучшему, а от печали не осталось бы и следа.
В любом случае от состояния одиночества хочется освободиться, и главное здесь – настроиться на позитив и… действовать!
Как спастись от одиночества
Есть люди, которые никогда не остаются без внимания, и видно, что их особо не терзают мысли об одиночестве. Но что же собой представляют такие счастливчики? Как им удается быть интересными и нужными для окружающих? И почему в любви их тоже преследует удача?
Весь секрет заключается в том, что эти люди сами способны многое дать тем, с кем они встречаются, в чьем обществе проводят свою жизнь, и миру в целом. И важный совет таков: если присутствует ощущение одиночества, нужно начинать не с поисков общения с кем-то, а прежде всего повернуться к себе.
Другими словами, следует заняться тем, что лучше всего получается. Причем это должно обязательно приносить кому-то пользу. Увлеченный человек никогда не страдает от одиночества, поскольку он постоянно находится в творческом потоке. Это захватывает, и тяжелые мысли отметаются сами собой.
В голове остается место лишь для новых интересных идей и раздумья о том, как их воплотить в жизнь. А проявив себя на деле, показав свою созидательную силу в чем-то, автоматически становишься значимым для других. Поднимается самооценка, и люди начинают сами искать общения, чувствуя, что именно здесь энергия и огонь, которые всем так нужны.
Что же касается избавления от одиночества в любви, то стоит задуматься о том, кого чаще всего люди рассматривают в качестве своей потенциальной пары. Того, кто думает: «Боже, как я одинок(а)! Кто же разнообразит мою жизнь?», или человека, у которого, даже если он пока один, жизнь не останавливается, а наполнена целями, и видны результаты его труда?
Так почему бы не стать этой личностью, занятой и целеустремленной? И можно даже порадоваться тому, что пока есть время именно для себя, для своего совершенствования. Ведь есть такой закон: как только перестаешь переживать и уже начинаешь наслаждаться своим одиночеством, рядом сразу появляется кто-то, тот, кого ты ждал…
