Как заболеть анорексией: факторы риска, стадии и последствия заболевания
Анорексия – серьезное расстройство пищевого поведения, проявляемое в критическом снижении массы тела человека и развитием необратимых изменений в системах организма. Заболевание чаще всего наблюдается у пациентов женского пола в юной возрастной категории от 11 до 25 лет. Для анорексии характерно постепенное наращивание симптомов, которые отражают изменения в физиологическом состоянии и психической сфере.
Периодизация
Анорексия в своем развитии проходит три последовательных этапа, причем опасность состояния усиливается по мере прогрессирования недуга.
Дисморфоманическая стадия
В начальной фазе анорексии на первый план выступают психоэмоциональные дефекты личности. Персона утрачивает способность воспринимать реально существующую у нее конституцию тела.Зарождается убежденность в наличии визуального уродства в виде ожирения, хотя объективный анализ опровергает чрезмерную полноту.
В сфере мышления индивидуума господствует алогичная идея личной ущербности, унижающие и обвинительные мысли в свой адрес. Персона пребывает в угнетенном состоянии, размышляя о собственной бесполезности. Нарастает интенсивность иррационального страха набрать лишний вес. Наблюдаются изменения поведения больного анорексией. Человек начинает бурно интересоваться способами быстрого похудения, избирает для себя самые жесткие рационы, становится фанатом спорта.
Аноректическая фаза
На протяжении этой стадии масса тела человека уменьшается на 25 – 30%. Каждый сброшенный килограмм вызывает у больного прилив сил и возбуждение, а минимально увеличившийся вес индивид воспринимает, как личную трагедию. На этом этапе персона, помимо пищевых ограничений, начинает бесконтрольно употреблять фармакологические средства, действующие для похудения.
Падение веса дает старт нарушениям функционирования внутренних органов. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, что проявляется изменением частоты сердечных сокращений и приобретением гипотонического статуса. Ухудшение кровообращения и дефицит питательных веществ оказывает негативное влияние на работу головного мозга, что приводит к разнообразным неврологическим и психическим дефектам.
Кахектическая фаза
Финальная стадия анорексии в среднем стартует через полтора года после начала умышленного голодания. Внутренние органы претерпевают значительных изменений. В организме нарушается обмен веществ и водно-электролитный баланс. Вес больного может составлять всего 50% от установленной нормы, что находит прямое отражение на внешнем облике человека. Помимо выраженной худобы, меняется состояние кожного покрова: кожа принимает тусклый цвет, обильно шелушится и трескается. Заметно поредение волос на голове и разрушение ногтевых пластин.
Угнетена психическая сфера личности: фиксируются признаки тяжелой депрессии с суицидальными идеями. Последствия анорексии – серьезные необратимые соматические недуги и психические расстройства. Согласно данным статистики, распространенность смертности от анорексии достигает 10% от всех заболевших.
Как заболеть анорексией: причины расстройства
Несмотря на многообразие причин развития анорексии, все провоцирующие факторы можно систематизировать в три группы:
- личностные;
- наследственные;
- биологические.
Фактор 1. Индивидуальные особенности личности
Большинство пациентов, которым был определен диагноз «анорексия», – лица с ярко выраженными особенностями личностной конституцией. Научные изыскания, как заболеть анорексией, установили предрасположенность к заболеванию людей, награжденных от рождения темпераментом меланхолика.
В группе риска присутствуют особы с чертами избыточной тревожности, мнительности и впечатлительности. Такие персоны очень страшатся получить негативную оценку от окружающих и болезненно реагируют на критику в свой адрес. Индивида с пищевым расстройством выделяет зависимая модель поведения, которая сочетается с навязчивым стремлением быть признанным в социуме.
Характерная черта больного – склонность к фиксации на своих ощущениях и переживаниях. Любое упоминание его имени в обществе надолго лишает человека спокойствия, вынуждая прибегнуть к анализу собственной личности. Практически все пациенты с анорексией – интроверты. Вместо демонстрации своих эмоций, они предпочитают «вариться в собственном соку».
Еще одна особенность больных – наличие комплекса «отличника», то есть стремление выполнять взятые обязательства идеально. Можно указать и на присутствие определенной педантичности у индивида, поскольку он очень скрупулезно соблюдает «предписанные» себе рекомендации и с особым упорством двигается к намеченной цели.
Поскольку анорексия – патология, чаще всего фиксируемая в период становления личности, пусковым механизмом для заболевания нередко выступает подростковый аскетизм. Девушка, не понимающая, что ее поведением управляет бурные гормональные перестройки, выстраивает в своем воображении иллюзорные преграды. Одной из таких воображаемых помех выступает якобы ее избыточный вес, с которым необходимо обязательно бороться.
Нередко анорексия – результат своеобразного отречения от социальных норм. Отказываясь от еды, подросток пытается самоутвердиться, доказывая окружающим: «Я могу делать все, что хочу. Поэтому хочу – питаюсь, а хочу – голодаю».
Еще одним важным обстоятельством для запуска заболевания является низкая самооценка подростка из-за чрезмерно строгого воспитания. Лишая свой организм еды для снижения веса, подросток демонстрирует, что он – волевая и зрелая личность, способная достигнуть установленной цели. Однако то, что такая цель – противоестественна, юная особа не в состоянии понять и признать.
Спусковым крючком для расстройства может выступить пережитое моральное, физическое или сексуальное насилие или полученная психоэмоциональная травма.
Фактор 2. Неблагоприятная наследственность
Исследование семейного анамнеза лиц, страдающих расстройством пищевого поведения, установило наследственный характер анорексии. У большинства больных близкие родственники имели существенные проблемы невротического уровня в форме чрезмерного переедания или полного отказа от пищи. Также родители некоторых девушек, проходивших стационарное лечение, имели трудности психического спектра в виде депрессий, психопатий, фобий или обессивно-компульсивных расстройств, алкоголизма или наркомании .
Интересной гипотезой, по мнению генетиков, является наличие семейных дефектов в геноме в виде чрезмерной активности определенных генов, которые непосредственно управляют пищевым поведением человека. Также определяется семейная предрасположенность к мутациям генов, которые контролируют психоэмоциональный статус индивида.
Однако все «генетические» теории не являются истинным провокатором анорексии, а выступают благоприятной почвой для формирования заболевания, старт которого происходит по психологическим причинам.
Фактор 3. Биологический аспект
Основным биологическим фактором, инициирующим развитие анорексии, является патологии эндокринной системы, проявляемые в ожирении человека с детских лет. В группе риска присутствуют девушки, у которых гормональная перестройка протекает раньше времени, соответствующего норме.
Среди биологических причин ученые выдвигают гипотезы о влиянии нейтротрасмиттеров на аномальное пищевое поведение. Сбой в обмене или недостаточное производство серотонина, норадреналина, дофамина может вызвать изменение пищевых привычек.
По иной версии, относимой к биологическим причинам, виновник анорексии – недостаток в организме некоторых микроэлементов. У человека, имеющего дефицит цинка, присутствует высокий риск стремительного похудения.
Лечение
Лечение анорексии подразумевает проведение комплексных мероприятий, состоящих из применения мощных фармакологических средств и задействования арсенала психотерапии. Наиболее высокие и стойкие результаты удается достигнуть при проведении курса гипнотических сеансов. Благодаря техникам гипноза удается выявить подлинные причины анорексии, мотивировать индивида на выполнение лечебных мероприятий и изменить программу саморазрушающего поведения.
Гипноз: отзыв о лечении гипнозом тахофобии (страх скорости).
Откуда берутся ведьмы, как не из сеансов гипноза))
❂ Отзыв о лечении гипнозом кинофобии (боязни собак).
❂ Отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).
❂ Отзыв о лечении страха темноты (никтофобия).
❂
Данная статья будет полезна всем: и тем, кто боится заболеть анорексией и хочет понять, как этого избежать, и тем, кому, напротив, очень хочется заболеть анорексией, причем быстро и в домашних условиях. Ну и, конечно, тем, кто просто хочет узнать об этой болезни побольше.
Что такое анорексия? Девушки, мечтающие заболеть анорексией, считают, что это такой верный способ быстро сбросить лишний вес и похудеть до модельных параметров. На самом деле нервная анорексия — это заболевание психики, а потеря веса — всего лишь следствие нарушения адекватности восприятия действительности, которое происходит у больных данным заболеванием. Легко ли анорексичкам худеть? Нет, им также трудно сбрасывать вес, как и всем остальным, отличие только в том, что они не могут остановиться, не видят разумных границ в своем стремлении похудеть. Так есть ли смысл становиться анорексиками, если похудеть это нисколько не поможет? Если же вы твёрдо решились на это, то в первую очередь попрощайтесь со здоровой психикой.
С чего начинается анорексия? Анорексия начинается с комплексов и навязчивой идеи похудеть. Человеку кажется, что все его проблемы — от лишнего веса, и похудев, он сможет избавится от них и стать счастливее. Причем искажается восприятие себя: девушке кажется, что она толстая, даже если у неё уже кости торчат. Причиной такого восприятия себя может быть мнение окружающих, травля со стороны сверстников, сформированные с детства комплексы. Например, девушке часто говорили о её полноте, дразнили, либо она выглядела крупнее всех своих подружек. Немалый вклад в формирование комплексов вносят и представители противоположного пола: девушку мог бросить парень, мотивируя свой поступок тем, что она располнела. Ну и, конечно, мода, требующая от девушек определенных стандартов, играет существенную роль. Так или иначе, но девушка зацикливается на мысли похудеть во что бы то ни стало, ей кажется, что это ключ к счастью, ключ, который откроет перед ней целый мир. Но ни счастья, ни каких-либо благ, анорексия не приносит. А что приносит? Читайте ниже.
Что даёт анорексия?
— Обманутые ожидания.
Если девушка рассчитывала, что парень к ней вернется, когда она похудеет, то её ждёт разочарование. Парень, скорее всего, ушел потому, что просто её не любит, а жестокие слова про полноту девушки были сказаны затем, чтобы снять с себя вину за расставание и переложить её на партнера.
— Непривлекательная внешность.
Обтянутые кожей кости, впалые щёки и торчащие рёбра — ни в ком не вызовут восхищения, скорее уж ужас.
— Проблемы со здоровьем.
Даже если в результате долгого лечения, девушке удастся излечиться от анорексии, то проблемы со здоровьем, заработанные ею за время болезни, будут преследовать её всю жизнь. Проблемы с кожей, волосами, ногтями, работой внутренних органов, бесплодие — вот лишь часть тех проблем со здоровьем, что грозят когда-то здоровой девушке, у которой были все шансы создать семью и родить здорового ребёнка.
— Утрата психического здоровья
и адекватного восприятия действительности.
— Риск смерти,
который, к сожалению, очень высок среди больных анорексией.
Очень сомнительно, что те девушки, которые хотят заболеть анорексией, хотят всего этого. А чего же на самом деле они хотят?
- Быть красивой и привлекательной для противоположного пола.
- Иметь стройное и подтянутое тело.
- Быть любимой тем, кого любит.
- Восхищения и уважительного отношения со стороны подруг, друзей, родных и просто окружающих людей.
- Преодолеть себя, доказать себе и другим, на что способна.
- Быть счастливой, успешной и т.д.
Ведя здоровый образ жизни, справившись со своими психологическими проблемами, начав адекватно оценивать себя и окружающих, вы станете намного увереннее в себе, привлекательнее и счастливее. Тогда вы сможете достичь и всех остальных своих целей. И вам не придётся думать о том, как быстро заболеть анорексией, в надежде на то, что это решит все ваши проблемы. Теперь вы знаете: не решит.
Сегодня, желая соответствовать моде, все больше и больше девушек стараются различными способами похудеть, не задумываясь о том, какой вред иногда они причиняют своему организму. Многие из них просто начинают голодать, что в итоге приводит к серьезным проблемам. Наверное, уже каждый слышал о такой болезни, как анорексия. Как заболевают ею, а также как от нее можно излечиться, вы сможете узнать, прочитав нашу статью.
В основе рассматриваемого заболевания лежит неуёмное желание похудеть, которое перерастает сначала в самовольный отказ от еды, а уже со временем - в непроизвольное неусвоение пищи организмом. Обычно это приводит к возникновению такой болезни, как анорексия. Причины, из-за которых она развивается - это слишком о лишнем весе, часто появляющиеся даже у тех, кто, в общем-то, имеет нормальную комплекцию.
Что такое анорексия
Это заболевание, но его скорее можно отнести к психическим расстройствам, потому что все проблемы с пищеварительной системой начинаются из-за мыслей о лишнем весе. Так же, как и грипп или пневмония, она подлежит лечению, и лучше, если терапия будет проводиться в специальных стационарных условиях под строгим наблюдением врача. Психиатры считают, что это тяжелая болезнь, суть которой заключается в искаженном восприятии своего тела - дисморфофобии.
Как можно заболеть анорексией?
Заболеть ею на самом деле не так сложно, особенно когда в голове нет никаких мыслей, кроме как о ненавистных килограммах. Кстати, нередко даже совершенно нормальные девушки искренне считают себя толстыми.
Зона риска, или Осторожно, анорексия!
Понятно, но вот кто чаще все страдает от нее? Конечно, больше всего данному заболеванию подвержены представительницы прекрасного пола, которых очень заботит их внешность. И неудивительно! Осмотритесь: сегодня многие журналы и средства массовой информации пропагандируют худобу и все больше говорят о здоровом образе жизни, и ярые фанатки «стройности» не могут справиться со своим пристрастием - избавлением от лишних килограммов. Их погоня за сомнительной красотой переходит все разумные пределы, но очевидное отражение дистрофического тела в зеркале все равно кажется им чрезмерно толстым и целлюлитным.
Когда появилась анорексия
Как заболевают этой болезнью, было известно еще в девятнадцатом веке, но так как в то время всеобщая худоба не была популярна, то и встречалась она очень редко. Бум развития анорексии пришелся на начало двадцатого века, во время создания куклы Барби. Люди, сознательно подвергающие свой организм опасности, перестают есть, начинают принимать мочегонные или слабительные средства, чтобы похудеть. Также нередко они специально вызывают рвоту сразу же после приема пищи, поэтому анорексия - это нередко результат булимии, которая, в свою очередь, тоже приносит очень много вреда. Организм начинает не принимать пищу и самостоятельно ее отвергает. Результат плачевен: и хочешь есть, и не можешь.
Разновидности анорексии
Врачи разделяют два вида этого заболевания:
1) ограничительный - когда человек отказывается от еды полностью или частично;
2) очистительный - если пациент принимает еду охотно и в любых количествах, но после этого сразу же полностью очищает свой желудок при помощи специальных препаратов.
Сегодня достаточно распространенным и сложным заболеванием является именно анорексия. Как заболевают ею - это понятно, но вот как лечиться? При запущенной форме необходимо обратиться к врачу, хотя, конечно, лучше не доводить дело до крайней точки. Цените свою природную красоту и не мучайте свое тело, ведь каждый человек по-своему красив.
Вот примерно, такое сообщение я получила от одной из моих знакомых. Бедная, она устала бороться с избыточным весом. Сколько разных «чудодейственных » средств она только не перепробовала! Японская диета, диета Ларисы Долиной, кремлевская диета…! Сколько раз она, то приобретала абонемент в дорогие фитнес-клубы (тайно надеясь, что вот в этот раз будет посещать регулярно, потому что это пробило изрядную пробоину в ее бюджете), то начинала бегать в парке по утрам. И все это заканчивалось… Да вам самим не трудно будет догадаться по названию статьи. Подружка сбрасывала максимум 3-4 килограмма, что никоим образом не сказывалось на ее фигуре и тем более на ее очертаниях.
Увы, моя история была похожа на эту, как две капли воды. Я тоже не отношусь к числу «счастливиц», которые могут, есть по ночам, не заниматься ничем тяжелее, чем, например, просмотр «Камеди вуман» с бутылочкой пива и фисташками (к слову сказать, фисташки — настоящая калорийная бомба!). Противнее всего, что жир не расплывается равномерно по телу, а накапливается, наслаивается, просто живет своим собственным государством и процветает в области, где у женщины должна быть талия и упругий животик. Сколько раз я, глядя на себя в зеркало, обзывала себя жиртрестом и «бомбиной». Раньше я даже отказывалась от походов с подружками за обновкой. Потому что они могли себе позволить все, что угодно, да и еще и прикидывали, как бы ушить или подогнать вещичку, чтобы сидело вприлипочку. Мне же приходилось, мерить один комплект за другим и, умирая от стыда выходить из примерочной после долгих уговоров продавца и подруг. Ужасно неприятно было ловить сочувствующие взгляды и уходить, несолоно хлебавши, с испорченным настроением.
Я провела несколько лет в опытных исследованиях над своим телом. К ним относятся все вышеперечисленные способы, да и еще китайские таблетки в придачу, всякие там дикоросы и «жемчуги». Дурь, которая отбивает напрочь аппетит, но зато сносит напрочь мозги. Весь день во рту непрекращающееся чувство жажды, нервы на пределе, любая мелочь способна довести до слез. Вследствие этого проблемы на работе, с близкими. Мое окружение уже давно махнуло рукой на мои тщетные попытки приобрести стройную фигуру и пропускало мимо ушей рассказы о новом «стопроцентом» способе похудания. Окончательно добило меня, то что вес мой и моего молодого человека(его рост 185 см, мой 164 см) сравнялся!!! Слава богу, что он меня всячески поддерживал и приободрял, но я твердо решила похудеть.Это фото, когда я уже начинала терять свои первые кило.
В конце концов, я могу с уверенностью могу сказать, я нашла «свою» методику. Своя в кавычках, потому что все слагаемые были почерпнуты из Интернета, ТВ — программ, соседских советов. Отличительна эта «метода» тем, что она рассчитана не только на тех представительниц слабого пола, которые имеют от природы хорошее строение тела, но набрали вес после родов и т.д., но главным образом на тех, у кого борьба с лишним весом продолжается с юного возраста.
Самое главное, благодаря сброшенным постепенно килограммам очень помолодела на вид. Исчезли щеки, массивные предплечья. Я могу себе позволить и короткие игривые платьица «беби долл» и тишотки с джинсами. Что раньше было просто невозможно с моей грудью и валиками жира.
Перейдем к основному.
Условно разобьем систему на 3 главные составляющие :
Без нее никак. Главное выбрать то, что Вам по душе. Я занимаюсь 4 раза в неделю. 2 раза в неделю я хожу на шейпинг, два на «беллиданс». На шейпинге благодаря аэробной нагрузке Вы теряете вес и тренируете мышцы. Тем более подходы непродолжительные, упражнения часто меняются, поэтому не надоедают. Все это под веселую музыку. Главное, поначалу заставить себя, думать о том, что скоро этот час пройдет, это ведь всего лишь час, множество которых вы тратите на продавливание дивана.
Отдельная история – восточные танцы, «беллиданс» или танец живота в простонародье. Благодаря этому прекрасному искусству владения своим телом, женщина распускается, как чудесный цветок. Во- первых, тело приобретает очертания песочных часов, с выраженной талией. В движениях появляется грациозность и плавность. Ведь Вы тренируете все самые скрытые, но при этом самые важные женские мышцы. Поэтому те кто занимается «беллидансом» намного легче рожают и практически не болеют «по-женски».
Я понимаю, что могут возникнуть проблемы финансового толка или нехватки времени. Но можно найти замену. Ведь в Интернете сейчас очень много видео-уроков, которые можно скачать и заниматься. Если я нечаянно пропускала тренировку, и очень не хотелось заниматься под руководством видео-тренера, я просто раскидывала 3 коробка спичек по полу и во время просмотра вечернего сериала собирала их, полностью наклоняясь и разгибаясь. Можно купить мешочки с песком для ног и лежа качать ноги и пресс.
Хорошее подспорье – пищевая пленка. Стоит она не дорого, а хватает примерно на месяц. Оборачивайте ею проблемные зоны и теряйте вес. Для пущего эффекта нанесите антицеллюлитное средство под пленку.
Главное в этом деле – не пропускать занятия!
Питание
Поменять привычный образ питания — поменять образ жизни вообще.
Хорошо бы перед изменениями в рационе провести небольшое очищение кишечника. Супер, если вы пройдете процедуру «колонотерапии»
Основной прием пищи должен приходиться на первую половину дня. Желательно до 15.00. Чем полноценнее Вы утром позавтракали, тем меньше Вам захочется, есть в течение дня. Мюсли, хлопья, яичница, бутерброды из ржаного хлебушка.
В обед придерживайтесь правила: или 1 или 2.
1) Суп+ гарнир (рис, пюре, гречка), желательно без подливы.
2) Второе (котлетки, гуляши, цыплята и т.д.) + салат (только из свежих овощей, т.е. помидоры, огурцы, морковь, свекла, капуста и т.д.).
Никаких чаепитий на работе с тортиком, кексиком, печеньками или даже одной конфеткой, вот из за этих чаепитий, мы главным образом полнеем!
Обязательный ужин в 18.00 – 19.00 — большая тарелка салата. Супер, если есть дача. Набросайте в миску самые разные листья салата, всю зелень, что есть на огороде, немного огурчиков и помидорчиков. Заправлять только маслом, а лучше вовсе не заправлять. Он и так вкусный. Прямо таки говорите себе, что это самое вкусное блюдо на свете, мысленно представляйте, как Ваш желудок наполняется, насыщается. Ну, если по первой слишком тяжело есть один салат – купите белое куриное филе (грудки), отварите, разложите маленькими кусочками по пакетикам и засуньте в морозилку. Каждый раз вытаскивайте по одному пакетику и добавляйте немного к салату.
Откажитесь от газированных напитков – только минеральная дегазированная вода (добавляйте лимон, можно чуть-чуть меда). Делайте компоты из свежих ягод, ранеток, сахара добавляйте совсем немного. Не перекусывайте на работе пирожками, самсой и всякими печеностями! Пейте зеленый чай!
Уход за кожей
Перехожу к самому приятному и любимому занятию.
Одна из красивейших актрис Ирина Алферова призналась: «Что больше смерти в своей жизни, она боится старости». Увы, молодость быстротечна. Но если ухаживать за собой, за своей кожей, то в любом возрасте Вы будете выглядеть достойно и привлекательно.
Если мы худеем, то неизбежно наша кожа теряет свою упругость и, поэтому мы должны подпитать ее, накормить, чтобы она приобрела цветущий вид.
При ежедневном мытье, для проблемных зон используйте естественные, мягкие скрабы. Это может быть: кофе, нанесенное на губку с обычным моющим средством, мед, смешанный с солью. Перед тем как пойти в душ, закиньте одну таблетку мумие в небольшое количество крема для тела или лосьона. После водных процедур смажьте тело этим кремом. Мумие устраняет растяжки на теле.
Приготовьте «волшебный лед» для Вашего тела. Контрастный душ очень полезен, но не все могут вытерпеть холодные струи воды, гораздо легче охлаждать только проблемные зоны, и изредка остальные части тела. Приготовьте отвар из трав, желательно из ромашки. Т.е. залейте пару ложек ромашки кипятком и дайте настояться полчаса. Затем вылейте процеженный отвар в формочки для льда и пользуйтесь «волшебным льдом» когда пожелаете. Протирайте кусочками льда грудь, ягодицы, шею, область живота.
Один раз в неделю посещайте баню! Обязательно возьмите с собой маску для лица и тела и волос скраб, крема. Побалуйте себя!
Вот, в принципе моя история. Хочу сказать, что в результате я потеряла 18 кг. И сечас мой вес составляет 54 кг, а был 72. Буду очень рада, если мои советы помогут Вам.
Справка: Что такое анорексия?
Анорекси (др.-греч. — без-, не-, позыв к еде) отказ от приёма пищи в связи с отсутствием аппетита или под влиянием психопатологических расстройств.
Нервная анорексия
(anorexia nervosa) полный отказ от еды или резкое ограничение приёма пищи в целях похудания или для профилактики набора лишнего веса под влиянием сверхценных или бредовых идей соответствующего содержания. Чаще встречается у девушек.
Различают два типа поведения при нервной анорексии: ограничительный — больной добровольно ограничивает прием пищи и не наедается до отвала, а затем провоцирует рвоту, очистительный — больной объедается, а затем провоцирует рвоту или злоупотребляет слабительными, диуретиками или клизмами.
Психическая анорексия
(anorexia psychica) отказ от еды ввиду резкого угнетения аппетита при депрессивных и кататонических состояниях или под влиянием бредовых идей отравления.
Анорексия (симптом) термин «анорексия» широко используется для обозначения снижения или потери аппетита. Этот симптом очень распространён: он встречается не только при психических заболеваниях, но и при многих соматических заболеваниях.
