Инструкция
Если вы хотите, чтобы ваши движения смотрелись красиво, то первое, что нужно сделать - это вслушаться в ритм музыки. Расслабьтесь, отбросьте все сомнения и неуверенность, не думайте о том, как нужно правильно в клубе . Так же, как музыкант настраивает свой инструмент перед тем, как что-нибудь сыграть, настройтесь в ритм музыки и пусть ваше тело вначале начнет двигаться ему в такт. Не стоит начинать сразу «тусить» по полной программе, иначе вы быстро устанете и долго не продержитесь на танцполе. Не начинайте с резких движений, на неразогретые мышцы они действуют .
Вторая ваша задача - почувствовать свое тело, ощутить легкость и свободу в каждом движении. Клубный танец как раз и предполагает полную свободу в выборе движений, которая подразумевает раскрепощенность. Однако, не стоит выходить за рамки приличия, не позволяйте себе вульгарность. Если вы хотите выглядеть сексуально, пусть в вашем танце будет сексуальность, это более эффектно, чем банальная откровенность.
Танцевать в клубе стильно и неповторимо вам поможет хорошая импровизация. Если вы знаете хотя бы несколько простых танцевальных движений, их можно объединять в огромное множество разнообразных комбинаций. Когда вы будете танцевать в клубе , приглядитесь: наверняка в нем будет несколько профессиональных танцоров. Вы можете понаблюдать за ними и попробовать повторить пару понравившихся движений. Получится и красиво, и оригинально. Таким же образом можно отметить про себя несколько эффектных движений у танцующих рядом, а потом включить эти движения в свой комплекс.
Клубные подразумевают гибкость тела и хорошую пластику. Если вы не занимаетесь фитнесом или хотя бы зарядкой, ведете сидячий образ жизни, а решаетесь подвигаться и «зажечь» в клубе , то это неправильный подход. Чтобы танцевать в клубе , нужна хорошая физическая форма. Если вы будете заниматься каким-либо видом или спортом, это поднимет вам жизненный тонус, позволит быть в хорошей физической форме.
Кроме того, не помешает хотя бы минимальная начальная тренировка. Если вам хочется привлечь к себе внимание в клубе или просто эффектно танцевать, то нужно немного потренироваться дома. Потренируйтесь перед зеркалом, включив клубную музыку, выберите несколько наиболее эффектных движений, которые у вас получились экспромтом, и отработайте их. Еще лучше, если обзавестись обучающим диском с уроками клубных . Также можно найти он-лайн в интернете. В конце концов, можно просто воспроизвести на понравившийся танец в замедленном режиме и отрабатывать его, пока не получится танцевать в быстром зажигательном темпе. Такие упражнения вам создадут хорошее настроение и бодрый настрой на весь день.
Если же вы считаете, что нет предела совершенству, и хотите научиться танцевать клубные танцы на профессиональном уровне, вам стоит записаться в студию танцев или в фитнес-клуб, где их преподают. Клубные танцы помогут вам зарядиться позитивной энергетикой, сбросить адреналин, сбросить лишний вес, развить координацию и пластику движений и сделают вас украшением любого танцпола.
Танцующие девушки привлекают много внимания парней. Танец — это намек на раскованность и доминирование. Даже у животных есть свои брачные и иные танцы. Только понять, как красиво танцевать в клубе девушке, удается не сразу. Ведь не каждая дама рождается легкой красоткой, способной создавать элегантные движения на ходу. Многим приходится долго учиться такому мастерству.
Как научиться девушке танцевать в клубе?
Если вы вообще не умете танцевать, то стоит начать с признания себя. На подсознании вы считаете себя глупее (в плане танца) остальных людей. И если вы увидите себя со стороны, то вам станет стыдно. Так невозможно обучиться танцам.
Поэтому вы должны танцевать дома перед зеркалом. Не бойтесь сделать глупость или выглядеть смешно. Представьте, что вы пофигистка и чудите по полной. Так вы получите раскрепощенность, которая и является основой всех танцевальных движений.
Какие танцы подходят для клуба?
Не надо учиться танцевать в клубе, как на сцене. Там отдыхают простые люди, которые не являются профи. И им абсолютно все равно, на вашу проф. подготовку.
Разучите всего пару простых движений. Их можно комбинировать и подстраиваться под любую музыку. При должном подходе, можно освоить технику танца всего за один вечер.
Также посмотрите на остальных танцующих. Позаимствуйте у них движения. И двигайтесь в ритме толпы. Посмотрите на тех, кто двигается не слишком хорошо и нестандартно. Никогда не делайте так, чтобы не выглядеть глупо.
И помните, что в клубе надо быть удобно одетой. Если вам жмет платье или давят туфли, то вы будете чувствовать себя не комфортно. Ваши движения будут скованными, и вы точно будете смотреться глупо. Поэтому не стоит воспринимать клуб, как подиум или светский вечер.
Бедра решают все
Главным движением для любой девушки является покачивание бедрами, как в восточном танце. Станьте перед зеркалом и попытайтесь танцевать одними бедрами.
Если при этом у вас колеблется все тело или танец от бедра не получается вовсе, то стоит потренироваться.
А вот руками можно двигать как угодно. Не стоит на этом заморачиваться. Даже просто согнутые в локти руки могут выглядеть вполне не плохо, если девушка хорошо двигает телом.
И не надо пытаться делать движения из стриптиза. Возможно, это выглядит очень красиво. Но если вы будет двигаться вульгарно, то вы будете привлекать нездоровое внимание противоположного пола. А ваши подруги могут начать пускать про вас непристойные сплетни.
Основы клубного танца
Как только любой человек слышит мелодию, его тело начинает само собой воспроизводить движения. И если его не сдерживать, то вы уже получите собственный, естественный танец.
Именно на этом основаны движения в клубе. В них нет никаких сложностей. И если вы будете танцевать слишком хорошо, это будет даже в чем-то неправильно.
Стоит заметить, что у некоторых девушек вообще нет природных навыков в данном вопросе. Вы можете посетить танцевальную школу. Не стоит стесняться. Лучше решить свою проблему на корню.
И помните о своей физической форме. Чем лучше ваша фигура, тем лучше ваш танец. Хотя и среди полных дам есть неплохие танцовщицы. Но все же, лучше быть стройной. Тогда вы точно не будет стесняться выходить на танцпол.
Польза танцев
Любая девушка желает, чтобы досуг был насыщенным, интересным и полезным. Многие представительницы прекрасного пола посещают школу танцев. Очень хорошо, ведь это – залог крепкого физического и психологического здоровья. По словам врачей, танцами необходимо заниматься независимо от профессии, возраста и пола. Движения тонизируют сосуды, мышцы и суставы, что положительно сказывается на самочувствии.
Ученые доказали, что люди, регулярно посещающие уроки танцев или танцующие дома, имеют крепкий иммунитет и стабильный обмен веществ. Занятия танцами способствуют исчезновению проблем, связанных с позвоночником. Осанка становится идеально ровной. Если вы интересуетесь, как перестать сутулиться, запишитесь на танцы.
Танцы сделают походку красивой и грациозной. Танцы – идеальное решение для неуверенных и закомплексованных. Ритмичные движения раскрепощают, добавляет уверенность и активизируют желание общаться.
Что такое клубные танцы?
Клубные танцы пришли в Россию с Запада. В 80-х годах прошлого века стали открываться первые ночные клубы, в которых звучала танцевальная музыка и собиралась молодежь. В нашей стране клубные танцы «родились» в стиле диско, затем постепенно вошел в моду брейк-данс. Клубные танцы постоянно видоизменялись, добавлялись, и сейчас представляют собой смешение стилей и культур. Музыка клубных танцев состоит из композиций стилей RNB, хип-хоп, техно, стрит-джаз, не забыто и старое жизнеутверждающее диско.
Изменились и основные положения клубной культуры. Если раньше считалось, что в ночном клубе танцует только молодежь, то теперь на танцполах появляется все больше зрелых и солидных людей. В таких местах проводят вечеринки, корпоративы, встречи друзей и дни рождения.
Поэтому возникает необходимость научиться танцевать под клубную музыку у людей разного возраста. Ведь придя в клуб, совсем не хочется выглядеть нелепо среди танцующих людей. Всплеск популярности клубных танцев повлек за собой формирование специальных групп для начинающих в танцевальных школах. Но не у всех есть возможность посещать такие занятия. Как же научиться танцевать клубные танцы самостоятельно?
Основой клубного танца является ритм, как мы выяснили, музыка может быть разной. В остальном же танцору предоставляется полная свобода. Клубный танец не подразумевает ограничения движений, самое главное условие – он должен быть красивым и свободным.
Вливаемся в атмосферу клубного танца
Сделайте небольшую разведку: придите в клуб и, присев у барной стойки, понаблюдайте за танцующими девушками. Как видите, большинство девушек танцуют без каких-либо сложных движений, и манера у них примерно одинакова. Выделите то, что вам нравится, и возьмите эти движения себе на вооружение. Отметьте то, что со стороны смотрится явно неудачно и, соответственно, не используйте такую манеру в своем танце.
Учтите возможности вашей одежды и обуви, вряд ли на каблуках удастся тектоник. Одевайтесь удобно, чтобы одежда не сковывала ваше тело.
Зайдя на танцпол, не бросайтесь сразу активно танцевать, размахивая всем, что только можно. Плавно подстройтесь под ритм музыки, внутренне настройтесь. Слегка начинайте движения и постепенно наращивайте их активность.
И наконец, самое главное – расслабьтесь и не нервничайте. Танец будет естественным только тогда, когда вы будете ощущать себя свободной. Поверьте, танцующим вокруг все равно, они отдыхают и до вас им нет дела. Поэтому двигайтесь как вам комфортно, не зажимаясь и не ограничивая себя. Постепенно увеличивайте сложность комбинаций и все у вас получится.
Как парню вести себя в клубе?
- Если попали в клуб, постарайтесь расслабиться. Не думайте, что танец окажется немодным. Выпустите эмоции и получайте удовольствие. Получится двигаться красиво, если движения будут раскованными и уверенными.
- На танцполе вслушайтесь в ритм. Стремитесь, чтобы движения ему соответствовали. Импровизируйте. Если постоянно танцевать по шаблону, это быстро наскучит.
- Красиво танцует только человек с гибким телом и отличной пластикой. Поддерживайте физическую форму, занимаясь спортом и делая зарядку.
С помощью простых рекомендаций любой парень быстро научиться танцевать. Если удастся вложить в танец душу, представительницы прекрасного пола обязательно забросают вас восхищенными взглядами. Красивый танец поможет поближе познакомиться со своим телом и познать внутренний мир.
Как танцевать в клубе парням и девушкам?
- На вопросы, как правильно танцевать на дискотеке девушке и как танцевать на дискотеке парню, ответ один – красиво, в удовольствие, расслаблено и комфортно друг для друга. Поможет вам в этом занятие в танцевальной школе. Сейчас очень много танцевальных школ и студий, разных направлений. Мы предлагаем пробные бесплатные уроки, можно прийти, посмотреть и обязательно позаниматься танцами. Попробовать самим простейшие движения, запомнить их и отшлифовать дома.
- Конечно, лучшим вариантом будет записаться на курс в одной их школ и научиться танцевать латиноамериканские танцы. Научиться правильно и красиво танцевать сальсу и бачату несложно. Нужно просто поверить в то, что каждый человек способен танцевать, расслабить плечи и руки, отпустить зажатые мышцы, улыбнуться и отдаться на волю музыки и чувств.
- На занятиях разучим движения, затем попробуем разученные движения в паре. А через несколько занятий можно будет уверенно заходить в клуб, если вы до сих пор стеснялись там бывать. Ведь вы же теперь знаете, как правильно танцевать в клубе.
- Если у вас что – ни будь не получается так же хорошо, как у окружающих, выход один – улыбайтесь. Самое мощное оружие против всяческих ошибок – обезоруживающая очаровательная улыбка. Если вы улыбаетесь, вам простят все, и угловатость на первых занятиях, и не до конца отшлифованные движения, и сбившийся вдруг с ритма. Вы учитесь, и вы танцуете. Нет неправильного танца, если вы не на конкурсе. А что делать, если вдруг окажется, что парней меньше, чем девушек? В сальсе нет ничего страшного, если девушка сама подойдет и пригласит парня, вместо того чтобы весь вечер простоять у стены, так и не дождавшись ни одного приглашения.
- Что делать, если вдруг ваш партнер танцует лучше, чем вы? Радоваться, ведь у вас есть уникальная возможность повысить свое мастерство. Если девушка хочет танцевать, но у нее пока получается не все, можно сказать об этом партнеру, и он будет счастлив помочь и сделает все возможное, чтобы танец был незабываемым. Если парень знает, как танцевать в клубе , но ноги его еще не так проворны, стоит помнить, что все без исключения девушки обожают танцевать. И девушка будет благодарна за возможность продемонстрировать свое умение и, конечно, простит вам, если вы вдруг допустите маленькую неточность. И пусть ваша сальса или бачата приносит вам радость и удовольствие, даже если получается не сразу.
Как научиться танцевать клубные танцы: go-go
Это самый популярный танец для девушек в ночных клубах. Девушки, танцующие go-go, грациозны и пластичны, самые настоящие звезды танцпола. Их приветливо встречают на танцевальных площадках модных ночных клубов. Объясняется это очень просто: они могут зажечь публику клуба, создать веселую атмосферу своим задорным танцем и отличным внешним видом. Танец go-go отличается раскрепощенностью и сексуальностью движений, переходами от плавных изгибов к активным прыжкам. Правильнее всего обучат танцевальным движениям специалисты в танцевальной школе, ведь для красивого танца важно не только слышать и чувствовать музыку, надо уметь управлять телом, вкладывать в танец свои эмоции.
В домашних условиях можно изучить основные движения и комбинации go-go, что позволит просто потанцевать в клубе и поразить воображение ваших друзей. Для этого лучше всего воспользоваться видеоуроками для начинающих.
Чтобы представить себе движения танца go-go, выполним несколько элементов:
- Стоим ровно, руки на поясе. Делаем 2 шага вперед с правой ноги, затем шаг правой ногой в сторону. На каждый шаг подаем вперед плечо. Наклоняемся, затем поднимаем туловище вверх, скользя ладонями по передней части ног. Поднимаем правую руку за голову, затем левую.
- Продолжаем движения из предыдущей фигуры. Переносим центр тяжести на правое бедро, в это время локти рук соединяем перед собой, ладони за головой. Теперь переносим центр тяжести на левое бедро, выпрямляем руки перед собой, соединяя кисти.
Обучаться танцам удобнее по видео, там можно увидеть пластику девушек-танцовщиц, научиться красивым движениям рук и ног. Даже если вы не будете применять все эти композиции на танцполе, вы научитесь красиво двигаться и танцевать. А слишком эротичные элементы танца можно приберечь для своего любимого мужчины.
Как развязно танцевать в клубе?
Хочется выкинуть на танцполе что-то эдакое? Сделать интимное предложение или просто развлечься с намеком? Прочитайте эту статью и узнаете все о том, как развязно танцевать. Узнав, что и как, проверьте новые навыки в клубе или на вечеринке.
Шаги:
- Ждите подходящей музыки. Ожидая, пока заиграет хип-хоп или хаус, разведайте танцпол на предмет партнерш для развязного танца.
- Подойдите к понравившейся девушке. Если она вас заметят и признает ваше присутствие, спросите, не хочет ли она потанцевать. Должно хватить легкого прикосновения и фразы вроде «Привет, хочешь потанцевать?». Шансов на успех меньше если вы вдруг просто приблизитесь к ней и начнете танцевать.
- Займите позицию. Обычно для начала подобного танца парень встает за девушкой, однако, можно и лицом к лицу. Посмотрите на партнершу и улыбнитесь. Проведите руками по ее волосам (не переусердствуйте). Возьмите ее за руки и сделай небольшое движение как в сальсе, назад и вперед.
- Действуйте по обстоятельствам. Никогда не спрашивайте девушку, хочет ли она развязно потанцевать. Вместо этого для начала соблюдайте дистанцию между вашими бедрами. Если партнерша начнет сближение, то можете сблизиться и вы. Конечно, если это ваша знакомая и вы знаете, что все путем, действуйте смелее.
- Танцуйте с ней прижавшись к ее бедрам.
Обычно парень сзади девушки, но это, конечно, необязательно.
- Если вы спереди, разверните зад на уровне промежности партнерши. Теперь вы контролируете ситуацию.
- Если вы за девушкой, следуйте за ее движениями. Вы можете прижиматься друг к другу бедрами или ваша нога может быть у нее между ног. Только не забудьте время от времени менять позицию, а то начнутся мышечные судороги, особенно если партнерша значительно ниже.
- Положите руки на бедра партнерши. Позже, если ее жесты подскажут, что она не против, руки можно переместить выше.
- Когда она потрясет попой, чего стоит ожидать, оставьте руки на ее бедрах и замрите на несколько секунд, затем продолжайте как и раньше.
- Танцуйте развязно в группе. Иногда группа людей начинает делать это в цепочке. Как правило вы увидите группу меняющихся местами мужчин и женщин или же только женщин. Иногда две девушки танцуют с одним парнем: одна спереди, другая сзади; а остальные присоединяются. Не колеблитесь и делайте, что хотите.
- Отказали – не унывайте.
Многие девушки в клубах и на вечеринках просто хотят потанцевать и повеселиться сами по себе.
- Если девушка на предложение потанцевать ответила «нет», просто скажите «окей» или «без проблем». Отойдите и спросите другую девушку.
- Если вам отказали все – оторвитесь на танцполе в одиночку. Никогда не знаешь, отказавшая вам девушка, увидев, какой вы классный могла и передумать.
Современных танцевальных стилей множество, но прежде чем копировать движения, которые вам понравились из того или иного видеоклипа, стоит поработать над своей пластичностью и грациозностью. Для этого не обязательно посещать классы хореографии, достаточно уделить немного времени занятиям дома.
Как научиться танцевать дома?
Прежде чем приступать к тренировкам, объективно оцените свои способности. Для этого включите музыку, встаньте перед зеркалом и потанцуйте. Попробуйте сделать разные движения: поднимите руки, подвигайте бедрами, плечами. Если что-то получается плохо, значит, надо поработать.
Во время этого «спонтанного» танца постарайтесь ощутить свое тело в целом и каждую его часть в отдельности. Почувствуйте отдельно руку, ногу, талию, весь корпус.
Запомните, более размашистые движения передают энергетику, но, если вы сделаете их более плавными, сможете передать всю свою нежность и спокойствие.
В процессе обучения танцам, главное, это практика. Поэтому не ограничивайте себя в походах в клуб. Если поначалу стесняетесь танцевать, побудьте наблюдателем. Посмотрите, как танцуют другие девушки, разделите эти движения на красивые и неудачные. По приходу домой попытайтесь повторить то, что вам больше всего понравилось. Тренируйтесь и доведите эти движения до совершенства.
Как свободно танцевать в клубе?
Если вы считаете, что достаточно потренировались дома, пора переходить на танцпол. Мы дадим вам несколько советов, которые помогут быстро освоиться и покорить всех своим обонянием.
Главное помнить, что танец – это легкость и положительные эмоции, поэтому не стоит усложнять, достаточно наслаждаться моментом, а мастерство придет со временем.
Как научиться танцевать - видео
Как танцевать в клубе?
Если вы не завсегдатай модных тусовок, а посещаете клубы лишь время от времени, наверняка перед вами вставал животрепещущий вопрос: как правильно танцевать в клубе? Какие движения совершать? Чтобы не выглядеть нелепо, нужно следовать нехитрым правилам, и тогда все получится. Сейчас клубные танцы очень разнообразны: это R"n"b, хип-хоп, стрип-пластика, эротик-дэнс, латина, хастл, фристайл, тектоник и многое другое. Каждый может выбрать стиль, которым ему по душе. Можно сочетать элементы разных танцев и создать свой неповторимый и оригинальный стиль. Сохраняют свою популярность и медленные парные танцы - ведь с их помощью девушка и юноша могут установить контакт и начать романтические отношения.
Танцевальная школа. Было бы идеальным вариантом, если бы вы нашли время и деньги для посещения школы танцев. Эти занятия были бы крайне полезны не только для вашего физического здоровья! На уроках по выбранному вами направлению вы могли бы познакомиться с новыми интересными людьми, весело и с пользой провести свободное время, избавиться от лишнего веса.
На тренировках вы научитесь расслабляться, двигаться расковано и свободно. Если у вас были какие-то внутренние зажимы, скованность, стеснение, вы без труда сможете от них избавиться, как от ненужного балласта. Выбирайте школу, где преподают профессиональные танцоры, узнайте мнения бывших учеников школы, по возможности посетите первое бесплатное занятие, посмотрите, хорошо ли оснащен танцевальный зал (есть ли душ, вентиляция, шкафчики для переодевания) - все эти нехитрые действия помогут вам не ошибиться в выборе школы и не потратить даром время и деньги. Чтобы научиться танцевать профессионально, понадобится немалое время, но чтобы без стеснения танцевать на дискотеке , достаточно будет 10-15 занятий. Не забывайте повторять дома те движения, которые выучили на уроке. Главное - ваше желание!
Если у вас нет возможности посещать школу танцев, не беда! Вы можете начинать ваши тренировки в домашних условиях. Домашнее обучение не менее эффективно и доступно всем желающим научиться танцевать. Интернет предлагает вам огромное количество обучающих видео о том, как научиться танцевать в клубе. Профессиональные танцоры поделятся с вами секретами своего умения. Когда тренируетесь дома, не забывайте смотреть в зеркало и контролировать свои движения. Обучающие видео в большом количестве вы сможете найти на сайте youtube, а также скачать с популярного трекера rutracker.org или с другого файлообменника. Вот некоторые видео, которые мы рекомендуем посмотреть:
Видео, как танцевать в клубе парню
Видео, как танцевать в клубе девушке (go-go)
Помните, что занятий дома или в школе танцев совершенно недостаточно, необходима постоянная тренировка на танцполе.
Придя на танцпол, соблюдайте главное правило - расслабьтесь! Не думайте о том, как модно танцевать в клубе. Дайте волю эмоциям, получайте удовольствие от танца. Только тот, кто двигается раскованно, двигается действительно красиво. Обязательно слушайте ритм и двигайтесь в такт ему. Танцор, выбивающийся из ритма, сразу внесет в процесс дисгармонию. Импровизируйте, старайтесь не танцевать по шаблону, который выучили когда-то, иначе танец быстро наскучит и вам, и смотрящим на вас людям. Будьте оригинальными, не копируйте других, даже если они двигаются великолепно.
Поддерживайте хорошую физическую форму. Чтобы красиво танцевать в клубе, надо иметь хорошую пластику и гибкое тело. Если вы целыми днями сидите за компьютером, а потом вдруг решаете пойти потанцевать, организм может отреагировать неадекватно. Поэтому делайте по утрам зарядку, занимайтесь спортом, следите за своим здоровьем. Тогда вы преуспеете не только в танцах, но и в других начинаниях.
Эти простые рекомендации подскажут вам, как научиться танцевать в клубе! Танцуя от души, вы не только будете ловить на себе восхищенные взгляды представителей противоположного пола, но и лучше узнаете себя и раскроете свой внутренний мир. До встречи на танцполе!
