Наука с древних времен начинает отслеживать изменения в антропометрических данных, происходящих с человеческим телом связанные с процессами акселерации, которые приводят к переменам в облике человека. Такие срезы данных, производят каждые 15 лет, для корректировки привычных всем, заявленных как идеальные, пропорций 90-60-90.
Женщине от природы даются различные, генетически предопределенные формы и пропорции. Каждая фигура, даже в пределах определенного типа, всегда уникальна, и этим хороша.
Но существуют основные параметры, ориентируясь на которые, можно определить, близки ли вы к современным представлениям о совершенстве. Эти показатели отличаются для различных частей тела. Рассмотрим основные современные представления и определения.
Ноги по стандарту
Такие параметры, как рос т девушки и длина ног, тесно взаимосвязаны. Короткими назовут ноги длинной не превышающей половину роста. Пропорционально сложенные, должны соответствовать величине ½ роста плюс 3-4 сантиметра для тех, у кого широкая кость, и плюс 6-9 сантиметров для тонко костных девушек. Для дам с нормальной (средней) костью эта величина составит 4-6 сантиметров. Например, для них, при росте 168 сантиметров, девяностосантиметровые ноги будут считаться эталоном.
В одном из выпусков известной передачи Елены Малышевой, такие соотношения наглядно демонстрировались среди группы девушек различного роста и телосложения. Там же, прозвучала рекомендация для красоток, чья длинна ног меньше эталонной, зрительно увеличивать ноги обувью на каблуке, - благо, на сегодняшний день существует большой выбор.
Прекрасные бедра и идеальная грудь
Для тех, кто знает параметры определения окружностей тела в области груди, бедер и талии, сможет легко определить уровень телосложения той или иной женщины. Этому соотношению дали название «вайтлз». Для женщин в возрасте 18-28 лет, «вайтлз» определяется если грудная клетка(ее окружность) составляет ½ роста плюс 2-5 сантиметров, а бюст должен составить размер грудной клетки в сантиметрах плюс 9-10 см. Как утверждает Елена Малышева объём талии, для признания «вайтлза», должен соответствовать величине роста минус 100 сантиметров, а бедра будут признаны идеальными, если они больше чем талия на 25-30 сантиметров.
Фигура женщин, имеющие тонкую кость будут признана эталонной при окружности грудной клетки в рамках 85-86 сантиметров и величине бюста большей, чем указанные цифры на 5-6 см.
У таких женщин обычно «осиная» талия, составляющая 62-64 сантиметра, а бедра же, больше данного показателя чаще на 25-30 см. У дам с широкой костью, талия при росте 164 составит 66-68 см. а вот при росте 166-168 см, окружность талии будет около 70-76 см, а бедра будут шире на 27-30 см.
Ученые пришли к такому же выводу еще четверть века назад. Но тогда расчеты выражались именно в соотношениях между размерами частей тела(талии и бедер)в процентах. С тех пор идеальная женская фигура обладает пропорциями где окружность бедер на 60-70% больше чем окружность талии.
Каждая желающая женщина, сможет проверить свое сходство с идеалом, разделив окружность талии на окружность бедер. Так мы получим коэффициент, величина которого может колебаться от 0.6 до 0.7. Красавицей с такими идеальными показателями могла бы считаться Венера Милосская и рубенсовская Обнаженная, у которых при расчетах и получается тот самый процент равный 70.
Примерами красивейших женщин с идеальными пропорциями служит известнейшая красавица-модель Жизель Бундхен обхват бёдер которой составляет 89 см. при росте180 см. и весе 57 кг.
Талии быть!
К тонкой талии с советами Е.Малышевой
Мнение врачей на счет таких жестких параметров неоднозначно, и скорее сводятся к рекомендации, в стремлении к идеальным пропорция м не нарушить эндокринный баланс. С медицинской точки зрения объём талии не должен быть осиным, и может составить до 85% от окружности бедер. Это и красиво и не несет угрозы здоровью. В то же время, талия женщины не должна превышать эти проценты, советует Е.Малышева, чтобы не нарушился гормональный баланс, и она не потеряла своей природной привлекательности.
Сегодня существует множество способов создать себя и свое тело, скорректировать объемы и пропорции, но главное в жизни каждой женщины все – таки здоровье. Так, правильное питание и здоровый образ жизни рекомендует Елена Малышева. Ее диета основана на отказе от поваренной соли и не употреблении жирного. В таблице приведены параметры, к которым можно стремиться и которые соответствуют соотношению веса и роста по Малышевой.
Диета Малышевой рост и вес в таблицах
Нет ничего прекраснее, чем женщина, которая любит свое тело и которая любима! Каждая из нас всегда найдет минутку для себя и своего совершенства, а маленькие, но полезные советы и правила нам в этом помогут.
Правила диеты Е.Малышевой
- Правило первое.
Голод не допустим! Едим 5 раз в день скромными порциями! Ужин не позже 19-00. - Правило второе
.
Знать свою норму калорийности, учесть возраст и вес. Изменить привычки неправильного питания. Фиксировать результаты. - Правило третье.
- Впустить позитив в свою жизнь! Любить свой организм и свое тело, сохранять настрой!
Будьте здоровы и счастливы и больше улыбайтесь, а тонкая талия станет вам наградой за здоровый образ жизни!
Елена Малышева уже 20 лет учит всю страну с телеэкранов, как сохранить свое здоровье – известная телеведущая, еврейка по национальности, в чьей биографии отметились и моменты триумфа и печальные эпизоды, будто изобрела эликсир молодости. За последние 10 лет она практически не поменялась.
Кто-то критикует телеведущую, осуждает или подшучивает, а кому-то ее советы интересны. В любом случае, Елена Малышева узнаваема и знаменита. Именно о ней думают, когда говорят о «самом известном враче страны».
Биография
Елена родилась 13 марта 1961 года в семье кемеровских врачей, людей достаточно известных в городе. Отец девочки, Василий Шабунин, еврей по национальности, занимал должность главного врача одной из городских больниц, а мать, Галина Морозова, руководила инфекционным отделением.
Детей в семье было трое, и воспитывались они в строгости. Елена Васильевна родителям сейчас благодарна, но тогда не понимала, почему ей запрещают наряды, модные прически. А о встречах с мальчиками даже и речи не могло быть.
Елена Малышева любит вспоминать факты своей детской биографии – родители не разрешали ничего делать с волосами, на фото в молодости она всегда с косичкой или с уложенными в хвост волосами. Однажды ее застали в бигуди, Лена уже ложилась спать, но мать такой скандал будущей звезде закатала, что любые попытки выразить протест на этом и завершились.
После окончания седьмого класса Елену родители заставили подрабатывать летом в больнице, санитаркой-буфетчицей. Денег в семье было предостаточно, просто детям хотели показать, что они не достаются просто так. Разбалованными будущую звезду или ее брата с сестрой никак нельзя было назвать.
Елена Малышева с семьейУпорство родителей в строгом воспитании девочки свои плоды дало – Елена школу окончила с золотой медалью.
Изначально она вознамерилась поступать на факультет журналистики, но мама девочки выбор не одобрила. Галина Александровна настояла на профессии врача, и Елена Васильевна ей очень в этом благодарна, считая эту работу лучшей в мире.
Телевидение
Несмотря на то, что Елена выбрала карьеру врача, с журналистикой ее судьба все же связала.
Сначала она закончила Кемеровский мединститут, с красным дипломом, потом аспирантуру, защитила кандидатскую и даже успела себя попробовать в качестве врача-терапевта, однако юное дарование подобная перспектива не привлекала. Она ушла в университет, стала преподавателем в столице.
В молодости. На фото справа
Известная телеведущая Елена Малышева и сейчас не оставляет преподавание, а самым важным фактом своей профессиональной биографии считает получение профессорской степени.
К слову, на телевидении она оказалась случайно. Страна могла и не узнать о ее таланте и советах. Когда младшему сыну Елены было десять месяцев, он серьезно заболел, потребовалась операция. Проводили в столице, а на реабилитацию уехали в Кемерово. Там она проводила время, ухаживая за ребенком, и много смотрела телевизор. Однажды она позвонила в администрацию с жалобой, что позитивных программ о здоровье у них нет совсем.
Школьный друг предложил ей это изменить. Карьера Елены Васильевны на ТВ развивалась стремительно.
На программе «Жить здорово»
- 1992 год. Елена Малышева пошла в местный телецентр и даже не представляла, что эта дата изменит ее жизнь и осуществит мечту, вынашиваемую практически с рождения – в биографии работника медицины появилась графа «телеведущая». Она стала вести программу «Рецепт», затем через неделю Елена уже работала в прямом эфире.
- 1993 год. Работа ведущей в передаче «Лазарет».
- 1994 год. Малышева трудилась на столичном канале РТР.
- 1997 год. С детства она мечтала быть во всем первой, и канал ей достался соответствующий. Елена Васильевна начинает работать ведущей возрожденной программы «Здоровье».
- 2010 год. Появляется в роли ведущей «Жить здорово!», ставшей, по сути, ее собственным брендом.
Диета Елены Малышевой
С 2012 года телеведущая активно занялась продвижением своего коммерческого бренда – специально разработанной диеты, которая, по отзывам многих, действительно помогает похудеть.
С сыновьями
Специфика в том, что людям предлагается уже готовая еда, рассортированная на каждый день в течение четырех недель. Рацион состоит из завтраков, обедов, десертов и ужинов. Все блюда поставляются в замороженном виде. Как утверждает сама Елена, нет потребности думать о калориях или ходить в магазины в поисках нужного продукта. Достаточно просто есть и худеть.
На официальном сайте Елены Малышевой можно рассчитать, на сколько килограмм нужно похудеть, введя в специальные поля свои рост и вес – возраст значения не имеет. Кроме того, рассчитывается сразу, какое время необходимо питаться готовыми продуктами по диете телеведущей, чтобы достичь желаемого результата.
Личная жизнь
Лена никогда не пользовалась особым успехом у мальчиков. Полненькая девочка в очках скорее становилась предметом насмешек, чем объектом обожания. Поэтому ее заботила только учеба, сначала в школе, а потом в институте.
Свадьба Елены и Игоря Малышевых
Даже сейчас известная телеведущая утверждает:
«Женщина в очках по определению не может быть красавицей».
С будущим мужем она познакомилась в аспирантуре. Игорю нравилось то, что Елена умная, интеллигентная, образованная. Однажды он позвал ее на свидание. Опыта у Лены не было большого, поэтому девушка принялась декламировать стихотворения Маяковского. Игорь не испугался, выдержал до конца. А на втором свидании взял, да и поцеловал Елену.
В любви признался он достаточно оригинально. Провожая девушку на поезд, Игорь дождался, пока двери вот-вот закроются и сказал: «Я хочу, чтобы ты стала матерью двух моих детей». Елена ломала голову: «Откуда у него дети? Где же тогда жена?». А при следующей встрече сказала, что согласна, но потребовала все объяснить. Оказывается, Игорь Малышев имел ввиду будущих детей.
С семьей
На свадьбе родители Лены хвалили зятя, причем так, что Елена даже немного обиделась и напомнила о золотой медали и красном дипломе.
Супруг Елены – выдающийся ученый, доктор биологических наук, чье имя известно на весь мир. На всех фото улыбчивая пара источает счастье. В их личной жизни нет скандалов, публичных разборок. Возможно, Елене Васильевне снова стоит благодарить за это своих родителей. Она отмечает, что ее воспитывали быть вежливой и послушной женой. С Игорем телеведущая если и спорит, то только по поводу воспитания детей. В остальном они советуются и прислушиваются друг к другу. Елена заявляет, что без Игоря ничего бы не добилась, а муж возражает, что все ее достижения – результат упорного труда и таланта.
Сама телеведущая удивляется своему счастью. Лена показывает фото толстенькой дурнушки в очках и напоминает, что сейчас это известная телеведущая Елена Малышева, у которой счастливая личная жизнь – любящий муж-микробиолог с мировым именем и двое детей, выдающаяся профессиональная биография.
Елена Малышева
Родители Елены всегда останутся для известной телеведущей примером. Они прожили душа в душу ровно 50 лет, пока Василий Иосифович не скончался в 2009 году, от болезни Альцгеймера.
У Елены есть брат и сестра. Все тоже выбрали медицинскую карьеру. Сестра Марина стала невропатологом, а Алексей в настоящее время – главный хирург столицы.
Когда будущая телеведущая училась в институте, у ее сестры обнаружили рак. Страшная трагедия для семьи. Галина Александровна призналась дочери, что чувствовала себя, будто накрытая бетонной плитой. К счастью, все обошлось – Марина оправилась от болезни после трех операций.
С сыном
Елена перенесла спартанское детство и на своих сыновей, воспитывая их в строгости. Юрий и Василий успели попробовать себя в роли санитаров и дворников. Но сейчас они успешно строят карьеры. Юрий ушел в медицину, а Василий выбрал юриспруденцию.
Однажды на своей передаче Елена Малышева, видимо, вспомнила факт своей биографии, что она еврейка по отцу, и показала, как правильно делать обрезание и для чего.
На водолазке, правда. Программа вызвала общественный резонанс, но телеведущую подобное не смущает. Жалоб на ее передачу было немало.
На «Золотом граммофоне»
Елена Малышева сейчас
Звезда телевидения каждое утро встает в шесть утра, а уже в десять с головой окунается в работу. Елена старается быть в курсе всего, что происходит в мире, касательно здоровья и медицины. Она продолжает преподавать и вести «Жить здорово!».
Труды Малышевой отмечены рядом государственных наград, среди которых Орден Дружбы и медаль за заслуги перед здравоохранением.
// Фото: Starface
– Елена Васильевна, вы делаете себе поблажки?
– Конечно! Я, например, никак не привыкну заниматься физкультурой. Полгода тренировалась дома по специальной программе, час в день – и все за меня радовались. Я же гордилась собой так, что дух захватывало. Теперь ничего не делаю – работы много, не успеваю… Хотя это лень и отговорки. Это мой самый тяжкий грех!
Однажды Владимир Путин приехал на встречу с ведущими «Первого канала» в половине второго ночи – у него еще продолжался рабочий день. Мы спросили его: откуда он вообще берет энергию для такой работы? «Только спорт!» – ответил он. Подтверждаю это как врач. Спорт действительно изменяет биохимию мозга, в нем накапливаются вещества, дающие нам радость и огромную жизненную энергию. Кроме того, спорт формирует «фабрики» по сжиганию жира. А это просто здорово! Я очень надеюсь, что смогу преодолеть собственную лень и снова начну заниматься.
Что касается других поблажек, то иногда я съедаю хрустящую булочку. Потом беру себя в руки и начинаю усердно худеть – так бывает. Но глобального вреда организму не наношу. Я, например, не курю, но не стиснув зубы от усилия, а просто потому, что не хочу. Как врач-кардиолог я тысячу раз видела последствия курения – инсульты и парализованных людей. Этого достаточно.
Вторая врачебная заповедь – избегайте случайных связей. Ну, тут я вообще на высоте. И, наконец, мойте руки перед едой! Представьте себе, я и это делаю постоянно. Людям только кажется, что трудно жить так, чтобы самого себя не убить. На самом деле тяжело лишь одно: не переедать и без конца худеть. Все остальное чепуха.
– А вам приходится худеть?
– Я на телевидении 15 лет – и все эти годы борюсь с лишним весом. Мой соведущий Дмитрий Николаевич Шубин недавно рассказал потрясающую вещь. Он пришел в гости, а там – шикарный торт. Сел за стол и с ужасом понял, что совсем не хочет сладкого! За полтора года работы в программе «Жить здорово!» он полностью изменил систему питания. Я даже позавидовала! Когда же я дойду
до того, что не захочу торт? Хотя с тортом проще – от него я могу отказаться, но вот булочки из слоеного теста люблю страстно.
– Вы склонны к полноте?
– Думаю, что да. В медицине это называется гиперинсулинизмом. Не вникая в подробности, скажу, что его главный признак – повышенный аппетит. В принципе это предвестник сахарного диабета. Приходится следить за собой.
Жареная еда провоцирует рак
– В эфире вы даете советы, как «жить здорово». А сами ими пользуетесь?
– Как только я стала вести программу «Жить здорово!», у меня изменилось все, причем радикально. И не только у меня, но и у трех врачей – моих товарищей по передаче. Если бы вы только знали, как мы обедаем… Это просто идеальное питание! И очень сытное. У нас всегда рыба и салаты – с перцем, помидорами, зеленью. Обед для нас готовит повар Иван Жихарев, который во время программы делает блюда на заданную тему. В салат он всегда добавляет потрясающий соус: обезжиренный кефир с лимонным соком и нарубленной зеленью. Соли – ни грамма! Когда я впервые его попробовала, была потрясена, насколько соус вкусен и хорош.
Кроме того, мы полностью исключили из обихода полиэтиленовые пакеты, деревянные разделочные доски – в них живут грибки и бактерии. А все пластиковые контейнеры поменяли на стеклянные и керамические.
– Пластик настолько опасен?
– Использовать одноразовую пластиковую посуду можно только один раз. Но подавляющее большинство жителей нашей страны моют ее по 200 раз! При этом она теряет безопасное покрытие и становится угрозой для жизни. Пластик – продукт нефтепереработки, он содержит канцерогенные вещества, которые вызывают рак. Зачем рисковать?
Вот что интересно: когда у человека находят онкологию, он сам себя спрашивает: «Ну почему это случилось со мной?» Мы ведь даже не задумываемся о том, что, например, жареная еда провоцирует рак. При жарке масло выделяет самые тяжелые канцерогенные вещества, а корочка – вообще ужасное дело!
Еще мы в программе поменяли всю посуду на керамическую. Мы не жарим на сковородках с традиционным антипригарным покрытием. У нас их просто нет. Объясню, почему: керамика – это глина и вода. Как ни нагревай, ничего вредного не выделится. Лично я жарю без капли масла – а это возможно только на керамических покрытиях.
Мы также решили всему, что полезно для здоровья, присваивать знак качества «Жить ЗдорОво!» – с ударением на втором «О». И первый такой значок заслужили сковородки с керамическим покрытием.
– Что еще вы изменили в быту? В программе вы говорили о том, что ковры опасны для здоровья. А в своем доме их сняли?
– Их у меня и так не было – я аллергик. Вообще ковры – самая нездоровая часть интерьера. Даже подушки из натуральных материалов – перо, пух – худший вариант для аллергика. Лучшие материалы – специальная гипоаллергенная синтетика.
Мы с докторами заменили в своих домах пылесосы, купили те, что с hepa-фильтрами. В медицинском институте не учат тому, как обустроить дом, поэтому нам самим было интересно узнавать новое.
– У вас два сына. Когда вы их воспитывали, запрещали то, что по определению вредно? К примеру, есть фастфуд или курить?
– В отличие от многих я не отношусь к фастфуду плохо. Просто не надо питаться им три раза в день. Если позволил себе раз в год – ничего плохого с тобой не будет. Главное – не доходить до фанатизма… Но ни это, ни запреты на курение мне не приходилось настойчиво внушать Юре и Васе. Дети выросли в семье врачей, и оба понимают, что курить – это все равно что резать себя на куски, а потом умереть от рака… Их поколение вообще мало курит. Хотя в подростковом возрасте пробовал каждый. Родителям просто нужно пережить этот трудный период. Мы с мужем это понимали, трезво оценивали ситуацию, поэтому не давили на сыновей, а по-доброму все объясняли.
– То есть вы мудрая мама?
– Да я вообще прелесть, а не человек!
Смотрите «Жить здорово!» на «Первом канале» утром в будни, а также программу «Здоровье» утром в воскресенье.
Елена Малышева - главный телеврач России, ведущая программ «Здоровье» и «Жить здорово!». В своих передачах она не боится поднимать скользкие темы, за счет чего подогревает интерес к своей персоне и вызывает общественный резонанс. Она довольно часто становится образом для шуток и примером для пародий. Но ее передача «Жить здорово!» выходит днем по будням с 2010 года, а Методики похудения с Еленой Малышевой пользуются огромной популярность.Детство Елены Малышевой
Елена Малышева (Шабунина) окончила среднюю школу № 19 в городе Кемерово, причем с золотой медалью. После этого пошла учиться на лечебный факультет в Кемеровский медицинский институт. ВУЗ будущая телеведущая окончила в 1983 году с красным дипломом. 
Спустя год Елена Шабунина поступила в аспирантуру московской академии медицинских наук. Через три года уже защитила кандидатскую диссертацию по теме «Предупреждение и устранение нарушений ритма сердца с помощью адаптации к стрессорным воздействиям и активации гамма-аминомасляной кислоты».
Дальше Малышева пошла работать врачом-терапевтом, но принимала пациентов не долго, а променяла кабинет врача на кабинет Второго мединститута в Москве. Там она стала ассистентом кафедры внутренних болезней. Сейчас же Елена Васильевна работает профессором Московского государственного медико-стоматологического университета.
Карьера ведущей Елены Малышевой
Выпускать медицинские программы Елена Малышева начала еще в 1992 году. Первая передача под названием «Рецепт» вышла на кемеровском телеканале «Кузбасс». Спустя год новоиспеченная ведущая возглавила программу «Лазарет», которая выходила в эфир Пятого канала и Телеканала «Северная корона». 
А вот уже в 1994 году Елена Малышева стала автором и ведущей ежедневной программы «Врача вызвали?». Это была рубрика канала «Деловая Россия» на РТР. А параллельно с работой на телевидении ведущая проходила в США курс обучения Европейского центра здоровья и окружающей среды. Туда пригласили только наиболее выдающихся журналистов, которые занимаются тематикой здоровья.
В 1997 году на канале ОРТ возродили программу «Здоровье». И Елена Малышева стала ее ведущей, руководителем и автором.
Спустя десятилетие Елена Васильевна написала и защитила диссертацию. Но в этот раз уже на соискание степени доктора медицинских наук. Тема ее работы: «Репрограммирование клеточных ответов макрофагов: новая стратегия управления воспалительным процессом». В этом же году Елена Малышева стала членом Академии российского телевидения.
Секреты стройной фигуры от Елены Малышевой
С августа 2010 года Малышева ведет передачу «Жить здорово!». Она выходит ежедневно по будням в утренний прайм-тайм на Первом канале.
Стоит отметить, что на телевидение Елена Малышева попала совершенно случайно. Когда младшему сыну ведущей было всего десять месяцев, он тяжело заболел. В стране как раз было не легкое время, на прилавках магазинов было пусто, вокруг были растерянность и хаос. Малыша прооперировали в Москве, но потом семья вернулась в Кемерово. В родном городе проще было проходить реабилитационный период, родители Малышевой были врачами. А после того, как сын пошел на поправку, Елена Васильевна позвонила в пресс-службу кемеровской администрации пожаловалась на отсутствие в эфире добрых и жизнеутверждающих программ.
Школьный друг уговорил Малышеву пойти на телевидение и познакомил с выпускающим редактором со словами «Это Елена Малышева. Она будет вести добрую передачу о здоровье». Девушка сразу начала вести прямые эфиры. Кстати, она утверждает, что перед камерами ей было совершенно не страшно и программы вела естественно. А через полгода после начала телекарьеры Малышева вместе с семьей вернулась в Москву. Здесь она уже знала, что надо устраиваться на телевидение.
Личная жизнь и семья Елены Малышевой
Елена Малышева замужем. Ее супругом стал ученый, профессор, доктор медицинских наук и молекулярный биолог Игорь Малышев. Семья воспитывает двух мальчиков: Юрия и Василия. 
Кстати, Елена Васильевна отмечает, что ее муж – человек очень уравновешенный и спокойный, выдержанный и серьезный, на профессиональной почве конфликтов с ним не бывает. Он очень редко смотрит передачи жены. Впрочем, если какой-нибудь эфир все-таки увидит и сделает замечание, то Елена Васильевна соглашается. Разногласия в семье бывают редко и только по поводу воспитания сыновей.
Елена Малышева. Жена. История любви
Елена Малышева и программа «Жить здорово!»
День Елены Малышевой расписан буквально по минутам. Телеведущая встает в шесть утра и начинает будить все семейство. Затем всех кормит завтраком и собирает детей в школу. В половине восьмого сыновья отправляются в школу, а супруг везет Елену Васильевну на работу в Останкино. На телецентре ведущая уже в половине десятого с головой уходит в работу.Перво-наперво она залезает в Интернет, потому как многие телезрители задают вопросы именно через всемирную паутину. После вместе с секретарем Малышева знакомится с важными записями: кому нужно помочь с лекарствами. А затем начинается рутина с программой: съемка, интервью, озвучивание, монтаж. Кстати, каждый понедельник на планерке обсуждается характер и сюжеты следующей программы. Будний день ведущей заканчивается в пять вечера, после чего Малышева на попутке добирается до дома, проверяет уроки у детей и ложится спать.
Елена Малышева сейчас
Кстати, несколько лет назад Елена Малышева стала членом попечительского совета Национального Приза в области профессиональной косметологии «Дива». Другими словами, ведущая «курирует» теперь и здоровье, и красоту. 
За свою карьеру Елена Малышева стала автором более пятидесяти научных публикаций в области медицины. А за вклад в развитие отечественного телерадиовещания в 2006 году ее наградили государственной наградой «Орден Дружбы» и двумя правительственными наградами: медалью «За заслуги перед отечественным здравоохранением» и нагрудным знаком «Отличнику здравоохранения».
С 2012 года активно занимается продвижением коммерческого проекта - Диета Елены Малышевой.
Здоровый образ жизни Елены Малышевой
К своему здоровью и здоровью своей семьи Елена Малышева относится со всей ответственностью. Ведущая не пьет и не курит. И уверена, что каждый просто обязан следить за собой: много спать и есть только полезные продукты. Кстати, из своего рациона Елена Васильевна практически выкинула мясо, предпочитает есть овощи и зелень. А по утрам вся семья кушает овсяную кашу. И Малышева советует всем начинать с нее день, поскольку она выводит холестерин из организма. 
Впрочем, от зарядки по утрам Малышева воздерживается, правда вместе со всей семьей ходит в бассейн, тренажерные залы и спортивные клубы. К постоянной занятости и достаточно тяжелому ритму жизни она уже привыкла. Придерживается принципа, чем тяжелее жизнь, тем труднее сойти с ума.
В одном из своих интервью Елена Малышева заметила: «Знаете, американская статистика гласит: от трудной жизни практически невозможно сойти с ума. Меньше случаев самоубийств, меньше неврозов и прочего. Поэтому мой совет: уставайте – и вы не сойдете с ума» 27 января 2011 года в своей программе «Жить здорово!» Елена Малышева показала, как мужчине делают обрезание и для чего это нужно. Причем, имитировала процесс обрезания крайней плоти на женщине, отрезав воротник ее водолазки. Этот эфир вызвал большой общественный резонанс. В одном из выпусков телешоу «Прожекторперисхилтон» ведущий Иван Ургант вместе с сотоварищами разыграл пародию на процесс обрезания.
В одной из программ Елена Малышева прямо в эфире разделывала крысу ради эксперимента. Этот факт вызвал огромное недоумение у зрителей Первого канала. А защитники животных написали жалобу.
На Елену Малышеву подали жалобу и фанаты поп-короля Майкла Джексона . Все потому, что ведущая в одном из эфиров программы «Минута славы» публично оскорбила артиста.
Известная телеведущая и врач Елена Малышева давно работает на телевидении, на первом канале. С помощью простых объяснений и телепередач она доносит до граждан важную информацию о здоровье. Мало кто знает, но Елена Малышева – не просто работник телевидения, но и медик с высшим образованием и ученой степенью по кардиологии.
Да, бесспорно, некоторые передачи с ее участием вызывают неоднозначную реакцию, но в целом, зритель ее любит. Существуют видеоролики, которые стали интернет-мемами и часто обсуждаются общественностью. Елена Малышева пропагандирует здоровый образ жизни, что однозначно достойно похвалы.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Елене Малышевой
Популярная телеведущая довольно молодо выглядит, а это подталкивает поразмыслить над вопросом, какой у нее рост, вес, возраст, сколько лет Елене Малышевой. Недавно ей исполнилось 56 лет, ее рост составляет 168 см, весит известная телеведущая 63 кг. По признаниям самой Малышевой, ей постоянно приходится бороться с лишним весом, хотя это и не просто.
Имея страсть к мучному, приходится постоянно ограничивать себя, а расслабившись, снова брать волю в кулак. Безусловно, Елена Малышева не имеет вредных привычек, как большая часть соотечественников. Ей чужды тяга к табакокурению или алкоголю. Какое-то время, Малышева даже занималась спортом дома, но из-за неприязни к физическим нагрузкам, оставила. Телеведущая прекрасно понимает, что физические упражнения важны для здоровья, но никак не может подавить свою лень.
Сегодня Елена Малышева выглядит хорошо, тот факт, что она придерживается правильного питания, дает свой эффект, а потому, она явно выглядит моложе своих сверстниц.
Биография Елены Малышевой
Будущая знаменитость родилась в Сибири. Родители Малышевой также врачевали. Девичья фамилия Елены – Шабунина. У Елены есть брат-близнец и старшая сестра. Медицина привлекла всех членов семьи. Трое детей решили пойти по стопам своих родителей.
Малышева сначала обучалась в школе, причем на отлично, а потом поступила и так же идеально училась в медицинском вузе. В середине 80-х годов, Елена Малышева уже получила ученую степень в области кардиологии.
Малышева была врачом-терапевтом, а также ассистировала для кафедры внутренних болезней.
Биография Елены Малышевой, как известного врача и телеведущей началась с 1992 года. Тогда, Малышева впервые участвовала на телепередаче. Это был местный телеканал. Идею об участии Елены Малышевой на съемках телешоу подал хороший друг Герман Гандельман.
Спустя несколько лет, Малышева приглашается на другой телеканал, где становится телеведущей программы «Лазарет». Следующая ступень на пути к славе – работа на РТР в качестве ведущей медицинской программы, которая транслировалась каждый день. Несмотря на имеющееся образование, Елена Малышева стремилась к большему, развивалась в области медицины. Параллельно со съемками, она успевала обучаться на курсах в Штатах. Кстати, на данные курсы любой желающий не мог попасть, а только по приглашению.
С 1997 года Малышева вела телепередачу «Здоровье». Здесь ее и поджидала большая популярность. Вскоре, Малышева заняла пост не просто ведущей, а и руководителя и автора телепередачи.
Спустя 7 лет Елена Малышева получила доктора наук. Стоит заметить, что она не только работала на телевидении, но и постоянно обучалась, получала все больше знаний и навыков в области медицины. Малышева прекрасно совмещала работу и обучение, о чем говорят достижения не только в образовательном плане, но и в области телевидения. Об этом говорит членство Елены Малышевой в Академии Российского телевидения.
Через три года (2010) Елена Малышева начала сниматься в «Жить здорово!», не бросая прежнюю программу. Она транслировалась по самым просматриваемым российским каналам в будние дни.
Не все в восторге от Малышевой, некоторые даже считают ее и ее коллег по телепередаче необразованными и смешными. Кто-то же, наоборот, является ее поклонником. Все дело в том, что Елена Малышева, как и любой другой врач, без стыда может обсудить самые деликатные темы, которые обычно не выносятся на всеобщее обозрение. Телезрители федеральных каналов иногда приходят в ужас, когда темой для обсуждения становятся газы или потенция. Не редко бывает так, что сами ведущие, в том числе Малышева, разыгрывают смешные сценки и нелепые ситуации. Хотя, скорее всего, это делается как раз для того, чтобы разрядить обстановку и расслабить людей, которые пришли поведать о деликатной проблеме.
Не исключено, что такая манера поведения на программах о здоровье разработана с целью привлечения большего внимания и создания резонанса. Как известно, нестандартное притягивает и привлекает людей.
Елена Малышева о монастырском чае:
Естественно, карьера Елены Малышевой рассматривается под разным углом. В сети часто смеются и обсуждают телеведущую, приглашают на ток-шоу, задавая нелепые вопросы, а также награждают «Серебряной Калошей». Это, своего рода неотъемлемая часть стиля и образа Елены Малышевой. Она не только серьезная и образованная женщина, медик, но и человек, способный поговорить на любую тему, без смущения и обиды.
Что касается полезности телепередачи и советов Малышевой, то здесь также есть некоторые противоречия. Существует масса людей, и даже коллег Малышевой, которые признают ее советы, восхищаются и набираются опыта. Но, есть и такие, чье мнение противоположное. Часть аудитории, просматривающая передачу «Жить здорово!» откровенно говоря, считает ее советы не только глупыми, но и опасными для здоровья.
Личная жизнь Елены Малышевой
Личная жизнь Елены Малышевой не пестрит чередой романов, разводов и прочего, как у остальных отечественных знаменитостей. Телеведущая лишь однажды вышла замуж, и состоит в браке по сегодняшний день. Избранником Малышевой является Игорь Малышев. Он занимается молекулярной биологией и имеет за спиной докторскую диссертацию.
По словам телеведущей, ее супруг редко смотрит телепередачу с ее участием, а если смотрит, то не лезет с подсказками и исправлениями. Игорь и Елена Малышевы работают в одном медицинском институте. О личной жизни Елены Малышевой не ходят сплетни, потому что не о чем судачить. У Елены и Игоря Малышевых два сына с небольшой разницей в возрасте.
Семья Елены Малышевой
Семья Елены Малышевой состоит из ее сыновей – Юрия и Василия, а также супруга. Известно, что у телеведущей есть брат-близнец Алексей, который работает в хирургическом отделении, также он является главой данной больницы. Сестра Елены Малышевой – Марина, работает невропатологом в Туапсе, параллельно возглавляя филиал бюро медико-социальной экспертизы.
Старший сын Юрий пошел по стопам матери, получил медицинское образование. На данный момент занимает должность креативного продюсера передачи «Жить здорово!». Младший сын занимается юриспруденцией.
Дети Елены Малышевой
Дети Елены Малышевой – сыновья Юрий и Василий. Три года назад связал себя узами брака с девушкой Кариной, которая по национальности армянка. В 2015 году у Юрия и Карины родился мальчик Игорь. Это первый и пока что единственный внук Елены Малышевой. Малышева признается, что с невесткой ладит, ей нравится и характер Карины, и ее хозяйственность, порядочность.
Но, к сожалению, как всегда бывает, семья у е сына уже своя, а в каждой семье свои уклады и обычаи. Из-за этого, Малышева старается не лезть с советами, чтобы не нагнетать обстановку. Муж Елены очень обрадовался внуку, постоянно любит с ним нянчится, переодевать, не испытывая при этом хлопот.
Старший Сын Елены Малышевой – Юрий. Свадьба молодой пары
Старший сын Елены Малышевой – Юрий Малышев. Парень последовал семейной традиции и получил высшее медицинское образование. На данный момент работает с матерью на телевидении. Сегодня он счастлив в браке и воспитывает чудного сына (внука Малышевой) Игоря.
Известно, что дети Малышевой в основном проживают в Соединенных Штатах Америки. Муж Малышевой обожает внука, уделяет ему много внимания. По словам Малышевой супруг настолько увлечен воспитанием внука, что ничего вокруг не замечает. Сын Юрия Малышева – настоящая радость для счастливых дедушки и бабушки.
Пара отлично отыграла свадьбу. Елена Малышева (свадьба старшего сына) фото ниже:
Сын Елены Малышевой – Василий
Младший сын Елены Малышевой – Василий Малышев. О нем в сети мало введений, лишь то, что он по профессии юрист, а также холост и проживает в Штатах. Василий любит свою мать и всячески старается её поддерживать, даже находясь вдалеке от неё.
Большую участь в жизни Малышевой принимает старший брат Юрий. Он работает с матерью на телевидении. Многие судачат, что именно он стал настаивать на шуточках и глупостях для эфира телепередач.
Муж Елены Малышевой – Игорь Малышев
Известная телеведущая всячески хвалит и преподносит своего мужа. Для нее он идеален. Если в кратце, то муж Елены Малышевой – Игорь Малышев, очень спокойный и уравновешенный человек. Он также выбрал профессию врача. Взгляды супругов сходятся во многом.
Небольшие разногласия возникали лишь при вопросах о воспитании сыновей. Игорь поддерживает вою супругу во всем. Телепередачи с участием жены смотрит крайне редко. Как известно, Елена и Игорь Малышевы живут душа в душу, без ссор и скандалов. Мечта – а не семья.
Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях. Меню на неделю
Большой популярностью пользуется и диета Елены Малышевой в домашних условиях. Меню на неделю составлено так, что не придется голодать или придумывать изощренные рецепты. С помощью такой диеты многие потеряли лишний вес и до сих пор не набирают.
Список продуктов для диеты не влетит в копеечку, как это бывает при других диетах. Елена Малышева настаивает на том, что жареная пища выделяет вредные вещества, которые не дают организму очиститься от шлаков и лишних жиров. В сети много материала, где подробно описывается список продуктов и полный перечень блюд.
Популярная Елена Малышева хоть и ведет здоровый образ жизни, правильно питается, следует всем советам, как врач и человек, следящий за свои здоровьем, но уж слишком подозрительно молодо выглядит. Особенно, поклонники и злопыхатели обратили внимание на отсутствие глубоких морщин на лице Малышевой.
Как ни крути, но многие давно заподозрили Малышеву в использовании пластики. Если просмотреть фото Елены Малышевой до и после пластики, то все очевидно. Многие знаменитости обращаются за помощью к пластическим хирургам, и скорее всего, Елена Малышева – не исключение.
Инстаграм и Википедия Елены Малышевой
Телеведущая и главный врач страны пользуется большой популярностью. Из-за этого Инстаграм и Википедия Елены Малышевой содержат много подробной информации. В Инстаграм у Елены Малышевой почти 49 тысяч подписчиков. Малышева часто обновляет новенькие фото, радуя своих поклонников. Это снимки из рабочего процесса, то есть со съемок телепередачи, и другие снимки.
Елена Малышева вызывает неоднозначные отзывы, не все ее любят, но она точно не скучная и дотошная, а неординарная, спокойная, с юмором. Никто не обязан прислушиваться ко мнению Елены Малышевой, но посмотреть программу с ее участием – истинное удовольствие.
