Какая женщина не мечтает о красивых ногах? Мы смотрим на фотомоделей с длинными ногами и втайне поглядываем в зеркало, дабы убедиться, что у нас тоже .
Увы, но далеко не всегда мы приходим к выводу, что именно у нас самые красивые ножки. Порой результаты критического рассматривания своих ног бывают неутешительными. Даже если , сама форма ног может быть далеко не идеальной. Но многие проблемы недовольства формой своих ног можно решить. И весна как раз то самое время, когда пора подумать, как мы будем приводить в порядок свои ножки к долгожданному лету.
Считается, что самые красивые ноги Голливуда у двух звезд: Шарлиз Терон и Николь Кидман. Глядя на их ноги, можно и не знать ничего об их образе жизни. Стройные ножки говорят сами за себя, подтверждают неоспоримый тезис о том, что, чтобы обрести красивую форму ног, нужно много потрудиться и уделить значительное внимание в спортивном зале проработке проблемных зон на ногах.
Но мы с вами тоже можем поддерживать ноги в хорошей форме, если будем заниматься даже дома.
Так какие упражнения будут полезны для наших ножек и замечательно подтянут их мышцы? Что нужно сделать, чтобы обрести красивые ножки?
Как обрести самые красивые женские ноги:
Это, конечно же, ходьба или бег. Если вы не любите бегать, то просто ходите, но не меньше, чем полчаса каждый день. Выходите на остановку раньше после работы и смело пройдитесь пешком оставшееся расстояние до дома. Но тут палка о двух концах. Иногда можно за день так устать, что пройти остановку пешком покажется сущим адом, несмотря на проговаривание про себя "аффирмации": "У меня самые красивые ножки!" . Поэтому рассчитывайте свои силы! Кому-то легче пройти этот «марафон» с утра – до работы.
Комплекс упражнений для красоты ног:
Этот комплекс упражнений очень прост, и его можно выполнять на любом уровне физической подготовки. Он предназначен для укрепления мышц ног и придания им здорового тонуса.
А вот когда вы хотите побаловать свои ножки: улучшить кровообращение, предотвратить отеки, снять усталость, то лучшим решением станут ножные ванночки с эфирными маслами. Какие подойдут для этой процедуры?
Красивые ножки нуждаются в релаксации:
Успокаивающая ванночка для ног
- Набираем в небольшой тазик немного теплой воды.
- Температура воды должна быть около 38 градусов.
- Добавляем в воду 2 капли эфирного масла ромашки и 3 капли эфирного масла лаванды.
- Также добавляем в таз морской соли – примерно 3 ст.ложки,
- Опускаем ножки и так сидим минут 15.
- Затем ополаскиваем ноги обычной водой и наносим питательный крем.
Для снятия усталости ног
- В тазик с прохладной водой капаем 2 капли свежевыжатого лимонного сока, также 2 капельки эфирного масла ментола.
- Для того, чтобы снять усталость ног, такой ванночки будет достаточно 12-15 минут.
Для снятия болей в ногах
- Для такой ванночки нужна вода комнатной температуры и подойдут следующие эфирные масла:
Можжевельник;
Базилик;
Розмарин.
- Выбираем какое-то одно эфирное масло и капаем в воду 7 капель.
- Принимаем ванночку около 15 минут.
От потливости ног
- Подойдет эфирное масло шалфея.
- В тазик с водой нужно капнуть 10 капель масла и посидеть, как обычно, 15 минут.
А если вам нужно что-то подкорректировать в форме наших ног, попробуйте выполнить комплекс упражнений, который поможет смоделировать всего за 10 минут в день свои самые красивые женские ноги:
Берегите ваши ножки! Несмотря на то, что , не терзайте их шпильками в течение всего дня - оставьте такую красоту и изящество для праздничного торжественного выхода!
Уделяйте должное внимание уходу и заботе за красотой ваших ног, и тогда они отблагодарят вас с лихвой.
Голливудская актриса Мэрилин Монро признана обладательницей самых культовых ног в истории, сообщает Metro со ссылкой на результаты опроса, проведенного брендом Wilkinson Sword.
Как пишет издание, за ноги актрисы отдали голоса 47 процентов респондентов. Второе место в рейтинге досталось певице Кайли Миноуг, третье - топ-модели 1960-х Твигги.
Топ-10 самых впечатляющих пар ног расположились в рейтинге следующим образом:
2. Кайли Миноуг, певица (22 процента)
3. Твигги, модель (17 процентов)
4. Тина Тернер, певица (16 процентов)
5. Джери Холлиуэлл, певица (15 процентов)
6. Бэтти Грейбл, актриса и певица (7,8 процента)
7. Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская (7, 4 процента)
8. Анджелина Джоли, актриса (7,2 процента)
9. Виктория Пендлтон, спортсменка (6,5 процента)
10. Одри Хепберн, актриса (4,9 процента)
)
В исследовании приняли участие более тысячи женщин в возрасте от 16 до 55 лет.
Похожие рейтинги привлекательности звезд регулярно составляются различными брендами и изданиями. В апреле 2015 года американский журнал FHM назвал самой сексуальной женщиной в мире актрису Мишель Киган. В том же месяце журнал People признал самой красивой представительницей прекрасного пола в мире актрису Сандру Буллок.
Английский производитель станков и лезвий Wilkinson Sword опросил более 1000 женщин в возрасте от 16 до 55 лет, с целью узнать, ноги какой знаменитой красавицы они считают самыми красивыми, и о которых они мечтают сами.
15 место принадлежит Жизель Бундхен , за её ножки проголосовало 0,4%
На 14 месте Кейт Мосс , её ноги заслужили 1,6% голосов
13 место заняла Камерон Диас и её честные 2,9%
На 12 месте Тейлор Свифт - 3,5%
На 11 месте дефилирующая Наоми Кэмпбелл , её ноги понравились 4,1% женщин
На 10 месте расположилась Одри Хепберн за её знаковые ноги проголосовало 4,9% женщин
На 9 месте британская велогонщица и взявшая золотую медаль на Олимпиаде-2012, за её ноги проголосовало 6,5%
На 8 месте несравненная Анджелина Джоли и её 7,2%
Кейт Мидлтон расположилась на 7 месте, за неё проголосовало 7,4% опрошенных женщин
На 6 месте американская актриса, танцовщица и певица Бетти Грейбл и её ноги, ставшие бестселлером 1943 года, названные "ноги на миллион долларов" - заслужили 7,8% голосов
Ноги экс-участницы Spice Girls Джери Холлиуэлл оказались на 5 месте и набрали 15% голосов
4 место принадлежит яркой Тине Тернер , за её ноги проголосовало 16% женщин
