• ×

    • Лена ранетка и ее муж. Муж лены третьяковой

    26.04.2019
    - Лена, ты сейчас готовишь сольный проект. Почему решила выйти в свободное плавание? - Когда я работала в группе, у меня не было возможности делать то, что хочу. Я не писала песни, даже не думала об этом... Честно говоря, мне надоело работать с продюсером. Ты не можешь самостоятель но принимать творческие решения, большая часть денег уходит куда-то на сторону. Теперь я сама себе продюсер, начала писать песни, хотя, если быть до конца откровенной, не ожидала этого от себя. Я ведь очень замороченная по жизни, очень закрытая. А сейчас, благодаря творчеству, все, что у меня внутри, теперь выношу на бумагу и в музыку... Мне кажется, я очищаюсь, когда пишу песни. Идет подготовка к первому сольному концерту, который пройдет 2 декабря в Клубе «Б2». Я нашла хороших музыкантов, мы стали одной командой. - Как же пришла идея соль ной карьеры, как ты на это реши лась? - Могу честно сказать, что очень боялась и до сих пор не представляю, как у меня получится самостоятельная работа. Изначально, когда я впервые вышла на сцену, даже не думала о том, что займусь сольной карьерой. Но жизнь меняется, я повзрослела, хочу поделиться тем, что накопилось внутри меня за эти годы. На мое решение повлияли, в первую очередь, мои поклонники, многие из которых очень ждали этого момента. И, конечно же, мои друзья, которые поддержали меня в этом начинании и вселили веру в свои силы. Я делаю это не для продюсеров, не для радио - только для себя и тех, кто близок мне по духу. Хочу показать им настоящую Лену Третьякову - такую, какую многие давно хотели увидеть и услышать. - В каком стиле ты сейчас выступаешь, и есть ли какая-то принципиальная разница по сравнению с твоим «групповым» творчеством? - Разница, конечно же, есть. И огромная. На самом деле, приходилось держать свой внутренний мир в себе. И в итоге оказалось, что за семь лет «накопилось» прилично... Я выступлю совсем в другом образе. Отойду от того детского стиля, который был в «Ранетках». Если в группе я была с челкой, в спущенных штанах и вытянутой майке, то сейчас убираю эту челку, у меня будет другая одежда, более взрослая, классическая. Будет, конечно, и другая музыка. Не люблю, когда банально, хочется все усложнить.
    Я люблю машины и природу. Люблю лес. Рыбалку... В общем, все увлечения - мужские. Не блондинистый у меня характер!.. - Какой твой самый большой страх? - Я боюсь смерти. Что в один момент все вдруг исчезнет... - И как справляешься с этим? - Стараюсь наслаждаться жизнью и думать примерно так: все, что ни делается, к лучшему. Немного увлекаюсь , психологией. Живу здесь и сейчас. Хотя иногда сложно бывает не расстроиться из-за какой-нибудь неприятности. - Тебя легко обидеть? - Да, я очень ранимая. Тот мой образ, который сложился у зрителя, не соответствует действитель ности. Может показаться, что я очень сильная, жесткая, серьезная. Мол, такая сама кого хочешь обидит. На самом деле внутри меня скрыва ется душа, которую очень легко обидеть... - Поэтому т ы закрытый человек? - Я мало кому открываюсь. Слишком часто ошибалась в людях. У меня был круг друзей, который распался после того, как я стала публичным человеком. Люди начинают завидовать и обижаться, почему не они в телевизоре, а ты! После этого я закрылась. Сейчас вокруг меня новые люди, но случалось и в них обманываться...
    Когда я впервые вышла на сцену, даже не думала о том, что займусь сольной карьерой. Но жизнь меняется, я повзрослела. - Как ты относишься к шоу-бизнесу? - Честно?.. Я его не очень люблю. Даже делая сольник, не хочу влезать в глубины шоу-бизнеса. Да меня особо туда и не пускают! Вы же сами видите, что там, в основном, крутятся одни и те же лица. Сейчас, правда, Интернет дает возможность найти своих слушателей, раскрутиться... Так что я решила: буду идти до конца, пока не получится, потому что на данном этапе не представляю, чего бы мне еще хотелось в жизни. Может быть, продюсерский центр... Но все очень сложно. У меня нет миллионов, нет денежного тыла. Но, несмотря ни на что, я верю - у меня все получится! - У тебя есть кумиры на нашей эстраде? - Не скажу кумиры, скорее, есть ниша, которую мне бы хотелось занять. Мечтаю работать так же, как Земфира, Сурганова, Арбенина. Ты не мелькаешь постоянно, но тебя все знают. На твоих концертах нет никакого гламурного пафоса... Одним словом, чем проще, тем лучше. Меня, и так, в общем, знают, но тяжело отойти от того образа, который сложился в «Ранетках»... Продюсер, кстати, предлагал делать сольник вместе с ним, но я отказалась. Пусть мои песни замороченные, но зато никто не запретит мне их писать и исполнять, и они обязательно найдут своих слушателей. - У тебя есть совсем не женские увлечения: футбол, кикбоксинг, бильярд. Чем тебя это все привлекает? - Вся моя жизнь, с самого детства, была связана со спортом: если нужно было пробежаться на лыжах или сыграть в теннис за школу - всегда отправляли меня. А футбол… Этой игрой меня заинтересовал брат. Я стала играть с мальчишками, надевала бутсы на два размера больше и выходила на поле. Потом пошла в женскую команду, начала профессионально заниматься футболом. Даже получила золотую медаль за Россию! Хотя, если сравнить женский футбол с обычным, то он, конечно, не такой быстрый и жесткий. Правда, по личным ощущениям мне так не казалось, но когда смотришь со стороны - разница действительно видна. А кикбоксинг… Хотелось в спорте попробовать все. Полтора года занималась кикбоксиногом, мне даже дали оранжевый пояс. А потом ушла в музыку и, к сожалению, спорт забросила. - Ты - сторонница здорового образа жизни? - По крайней мере, стараюсь вести себя правильно. Пытаюсь ходить в тренажерный зал, хотя мне это не очень нравится. Заставляю себя, потому что знаю: это нужно, особенно для того, кто раньше занимался спортом. К тому же сейчас я много времени провожу за рулем, а от этого появляется лишний вес. Еще у меня проблема со спиной, даже хожу на иглоукалывание... Ну, еще стараюсь питаться правильно, не есть жирного. Хотя, бывает, и фастфуд съешь. Когда много времени проводишь в дороге, сложно организовать правильное питание. - У тебя есть нацеленность на результат, это от спорта? - Может быть. - Ты снялась в кино, в фильме под названием «Ранетки». Понравилось? - Очень! Сериал «Ранетки» - мой первый опыт в кинематографе, и этот процесс меня сильно зацепил. Даже несмотря на то, что мы страшно уставали во время съемок. Мне вообще хотелось бы самой снимать короткометражки, но пока руки не доходят. Я считаю, что не нужно распыляться, нельзя гнаться сразу за двумя зайцами. - Путешествовать любишь? - Конечно. За семь лет работы в группе по всей России проехала не один раз. Мне нравится само ощущение гастролей, когда просыпаешься в новом городе. Жаль, что не успеваешь этот город посмотреть, всегда было очень мало времени... Тогда я все время думала: хорошо бы хоть один выходной! Потом, когда появилось свободное время, все стало по-другому. Перво му выходному радуешься - лежишь целый день, ниче го не делаешь, а на второй уже возникает легкое беспо койство. И когда появляется много выходных, я чувствую, что меня это напрягает. На чинается депрессия. - А в отпуск куда ездишь? - В этом году была с подружками в Испании. Отдыхали дикарями, было очень здорово. Взяли машины, поехали в Барселону. Все посмотрели, потом отправились на побережье, в Коста Дорадо. Сняли дом. Утром купались, по вечерам делали барбекю... Я люблю отдыхать, но немного. Понимаю, что пре вращаюсь в овощ, и потом очень сложно заставить себя собраться. - Из российских городов какие тебе нравятся? - Питер очень люблю, там атмосфера какая-то моя. Погода такая же неустойчивая, как и мое душевное состояние. В Питер я иногда просто езжу отдыхать. - А где зритель лучше? - В регионах, конечно. В Москве и Питере люди уже всего «наелись», их мало чем удивишь, а в других городах всегда бывали очень рады, что мы приехали. В провинции всегда принимают очень тепло. - А планы создать семью у тебя имеются? - Пока нет. Я занимаюсь сольником, и мне проще, когда никто не мешает. А личная жизнь… Понимаю: когда найду мужчину, с которым захочу создать семью, все остальное оставлю. В семью надо углубиться, и свободы будет меньше. С другой стороны, я не люблю ограниче ний и думаю, что с челов еком, который будет мен я ограничивать, быть не смогу... Потом, есть ещ е одна проблема - мало нормальных мужчин. Алкоголики, геи, бисек суалы, метросексуал ы... Я даже в последне й песне написала , что, мол, в этой жизни ты сама за себя идешь горой. Хотя надежда, что такой человек появится, все же остается... - У тебя есть какие-то увле чения?
    - Я люблю машины и природу. Люблю лес. Рыбалку... В общем, все увлечения - мужские. Не блондинистый у меня характер!..     - Что тебе не нравится в современной жизни? - Сейчас очень много зла. Я а сама по себе добрая. Это мне часто мешает - иногда люди садятся тебе на шею. Но все равно это качество я в себе ценю. - От какой черты характера тебе хотелось бы избавиться? - Я бы хотела не быть такой ранимой. Часто думаю, как человека не обидеть. И когда так относишься к людям, надеешься, что к тебе будут относиться так же. Но этого не происходит. Поэтому, наверное, нужно избавляться от чрезмерной эмоциональности... У меня вот спина болит, потому что я очень много на себя беру, много на себе везу. Иногда даже хочется пойти к психоаналитику... - Говорят, творчество - лучшее лекарство... - Творчество, конечно, в этом деле очень помогает! Так сложилось, что я долго не могу быть сама с собой. Когда это случается, у меня сразу появляется к себе куча вопросов, начинаю копаться в своей подкорке и «закапываюсь» до депрессии. А когда начала писать песни, мне стало легче. Я «выливаю» в песню свои эмоции...

    Александр СЛАВУЦКИЙ

    Этот сериал стал настоящей сенсацией! Самая популярная молодежная группа тех лет – «Ранетки» – в полном составе участвовала в комедийном сериале о самих себе. Поклонники не только узнали историю создания группы, но и смогли наблюдать за жизнью своих кумиров в реальном времени. Конечно, сериал не показывает реальную историю девушек, поэтому мы решили восстановить справедливость и сами расскажем тебе о них.

    Лера Новикова

    Солистка и ударница группы «Ранетки» Козлова (27) в сериале сыграла саму себя. Обладая пылким нравом, в 2008 году девушка покинула группу из-за конфликта с продюсером. С 2009 года Лера начала сольную карьеру, также она снялась в клипе группы Quest Pistols «Он рядом».

    В 2010 году Лера выпустила клипы на песни «Волчица», «Неприятно» и «Безопасный секс», а также свой первый альбом «Дай мне знак». На какое-то время девушка покинула сцену, но в 2015 году вернулась в составе группы 5sta Family, дебютировав с песней «Метко». Ходили слухи о романе Леры с солистом группы Quest Pistols Никитой Горюком (29), но сами артисты не делали никаких публичных заявлений.

    Наташа Липатова

    Соло-гитаристка группы – композитор (Щелкова) (25) сыграла девушку с довольно непростой судьбой, но в жизни у нее, похоже, все сложилось более чем удачно! После съемок в «Ранетках» Наталья продолжила играть в сериалах, а также получила высшее образование, окончив Московский государственный институт культуры и искусства.

    Но настоящей сенсацией стала ее свадьба с продюсером их группы – Сергеем Мильниченко (49), который на 24 года старше девушки. Однако они живут счастливо и воспитывают двоих дочерей: Рассказу и Иву.

    Аня Прокопьева

    Одна из самых милых участниц группы – ритм-гитаристка (25) – все же покинула коллектив. В 2011 году, как и Лера, она поссорилась с продюсером и ушла из «Ранеток», решив заняться сольной карьерой. Позднее девушка выпустила сингл «Магнит». Теперь Аня стала дизайнером и даже открыла свой собственный бренд Ann Rudneva, также у нее есть собственная продюсерская фирма Ann Rudneva Production.

    В личной жизни Анны тоже все кипит. С 2012 по 2015 год она была замужем за актером Павлом Сердюком (25), известным по сериалу «Моя прекрасная няня», у них родилась дочь Софья (3). В апреле этого года Анна второй раз вышла замуж за симпатичного молодого человека – Дмитрия Белина (23), 17 августа у них родился сын Тимофей.

    Лена Кулемина

    Яркая и серьезная исполнительница и бас-гитаристка группы «Ранетки» Елена Третьякова (25) с детства, как и в сериале, занималась спортом. Она стала чемпионкой России в составе женской футбольной команды «Чертаново». В 2014 году Елена выпустила свой сольный альбом «Точка Б», а также клипы на песни «Твои слова» и «Пару слов».

    Девушка не говорит о своей личной жизни. Ходили слухи о ее романах с актером Виталием Абдуловым (45), певцом Дмитрием Пряновым, но пока никаких официальных заявлений не поступало. Однажды Елена запустила в Интернете «утку», что вышла замуж, но потом призналась, что сделала это в отместку мужчине.

    Клавишница Евгения Огурцова (25) – самая солнечная и жизнерадостная участница коллектива, и именно она является идейным основателем группы! Ее огненные волосы запомнились всем поклонникам. Не менее яркой и красочной была ее свадьба, на которую приехали не только близкие девушки, но и бывшие «одногруппницы» Аня и Наташа.

    О личной жизни Евгении мало что известно, но, похоже, у нее все отлично!

    Анна Байдавлетова (22) стала самой молодой участницей группы, заменив ушедшую Леру. Девушка попала в коллектив, пройдя кастинг «СТС зажигает Суперзвезду. Ранетки Mania». Сейчас она сменила имидж на более яркий и активно ведет свой Instagram, где делится фотографиями из путешествий.

    Теперь в ней не узнать некогда депрессивного и застенчивого подростка.

    Стас Комаров

    (27) уже тогда был настоящим красавчиком, а с возрастом стал просто неотразим и теперь активно снимается в кино и ведет Instagram.

    Его до сих пор все знают как Стаса из Ранеток, но мы уверены, что молодой актер еще заявит о себе.

    Антон Маркин

    Известный по сериалу «Кадетство» актер Артур Сопельник (23) был настоящим кумиром всех школьниц.

    Он продолжает активно сниматься в телепроектах, и недавно вновь порадовал нас появлением на экранах в сериале «Физрук».

    Сегодня я предстану немного в необычном для себя качестве, и вместо анонса или обзора очередного бьюти-средства я предлагаю вашему вниманию интервью со звездой, экс-участницей популярной группы «Ранетки» и актрисой одноименного сериала Леной Третьяковой .

    21 ноября у Лены состоится большой сольный акустический концерт в большом зале московского клуба «Glastonberry Pub». На этом концерте произойдет долгожданная презентация диска «Дюжина». Мероприятие будет происходить по двум программам с массой сюрпризов и специальных гостей.

    Я очень рада, что Лена Третьякова согласилась дать интервью для . О чем я говорила с Леной? Ну конечно же, о нашем наболевшем — красоте, косметике и парфюмерии.)))

    Анна 1beautynews: Лена, Вы красивая девушка, и мне, как создательнице бьюти-ресурса, интересно было бы с Вами поговорить о красоте и о наших «женских штучках», без которых мы никуда — косметики и парфюмерии. Интересно, какие косметические марки у Вас любимые?

    Лена Третьякова: Я не могу сказать, что выделяю какую-то конкретную марку косметики, но в каждой линейке мне нравится тот или иной продукт. К примеру, в «МАС» мне нравится тональная основа, тени я предпочитаю фирмы «Make up forever», а лучше туши, чем «Dior», я пока не нашла.

    Анна 1beautynews: Что всегда есть в Вашей косметичке? Без чего бы Вы не могли обойтись?

    Лена Третьякова: Совершенно не представляю своей жизни без крема для лица и бальзама для губ.

    Анна 1beautynews: Можете ли Вы выйти из дома совсем без косметики или какой для Вас косметический минимум в макияже?

    Лена Третьякова: Вне сцены я использую косметику по минимуму. Частенько могу выйти из дома ненакрашенная.

    Анна 1beautynews: Как Вы ухаживаете за кожей? Ходите в салоны или предпочитаете домашний уход?

    Лена Третьякова: Я предпочитаю домашний уход.

    Анна 1beautynews: А салонные процедуры какие-то делаете?

    Лена Третьякова: В основном это чистка лица, покраска бровей и ресниц.

    Анна 1beautynews: Как Вы относитесь к увлечению современных девушек эстетической косметологией и даже пластической хирургией, когда они, стремясь «улучшить» свою внешность, порой изменяют ее до неузнаваемости? Не теряется ли при этом индивидуальность?

    Лена Третьякова: Я за естественную красоту. Что дано, то и неси с гордостью))) С опаской отношусь к пластической хирургии. Это как машина. Как только кто-то залазит в мотор и меняет там какие-то детали, обязательно после этого начинаются какие-то другие сбои. Так же и человек. В твою систему вторгается что-то извне… и как это приживется и что с нами сделает, никогда не предугадаешь.

    Анна 1beautynews: Есть ли у Вас предпочтения в парфюмерии? Какие ароматы Вы больше любите — яркие и насыщенные или легкие, свежие?

    Лена Третьякова: Я люблю насыщенные, необычные ароматы.

    Анна 1beautynews: Какой на данный момент у Вас любимый парфюм?

    Лена Третьякова: Долгое время я пользовалась Prada. Очень нравятся Viktor Rolf – Flover Bomb. Любимыми духами на данный момент являются YSL.

    Анна 1beautynews: У Вас красивая и очень женственная афиша. Вы сменили стиль? Девочка-пацанка осталась в прошлом?

    Лена Третьякова: Я изменилась даже больше не внешне, а внутри. Внутреннее ощущение жизни передается во внешний мир. Раньше я была другой, не такой, какая сейчас. Я уже не подросток, а взрослая девушка.

    Анна 1beautynews: Что бы Вы пожелали читательницам ?

    Лена Третьякова: Любите себя и принимайте такими, какие вы есть, ведь каждый человек – особенность)

    Анна 1beautynews: Я же, в свою очередь, желаю Вам дальнейших творческих успехов, чтобы и дальше Вы радовали нас своими песнями, и, конечно же, оставались такой же красивой девушкой! Спасибо, что ответили на вопросы!

    Лена Третьякова: Спасибо вам большое!)

    Публикаций

    Подписчиков

    Подписки

    https://youtu.be/m3_YWVICxUg

    Род занятий:

    российская певица, актриса

    03.04.2019 19:07:05

    Вот какая штука меня удивляет...⠀ ⠀ (Пост родился из-за расставаний доброй половины блогеров, на которых я подписана)⠀ ⠀ Если я вижу посты про расставание от женщин, то комментариев в стиле "Сама виновата", "Мужика удержать не смогла, значит, совсем бедовая" не избежать. Если женщина, НЕ ДАЙ БОГ, делится своими переживаниями, то на нее тут же вешают ярлык "недалекой обиженки, которая несет бредни".⠀ ⠀ Кстати, если мужчина выставляет такой пост, то комментарии примерно такие: "Давно надо было валить", "Ничего, ты еще встретишь достойную" и прочее.⠀ ⠀ И все это пишут женщины. О женщинах. ⠀ ⠀ Расскажите мне, почему женщины запрещают женщинам испытывать эмоции и делиться ими?⠀ ⠀ Почему говорить о своих чувствах стыдно? Почему расставание - это стыдно? Почему молчать - это единственно верное решение для большинства умных и достойных женщин? И откуда в нашей голове мысль о том, что мы должны кого-то удерживать?⠀ ⠀ Я за честность. Если человек ведет себя, как гондон, и ты не можешь/не хочешь молчать, говори. Мы имеем право на свои эмоции. Имеет право ими делиться. Имеем право быть злыми и обиженными. В этом нет ничего постыдного.⠀ ⠀ Если ты НЕ чувствуешь в себе потребности делиться, а знаешь, что лучший способ для тебя, погрузиться в себя - enjoy! Тоже имеешь на это полное право.⠀ ⠀ Но этот выбор делаешь ТЫ, а не комментаторы и советчики.⠀ ⠀ И тут не только про расставание и отношения. Тут глобально про людей.⠀ ⠀ Про себя я могу сказать одно. Если дело касается других людей, если обижают моих близких, я не могу молчать. Если дело касается конкретно меня, то мне хватает галочек внутри себя. Сейчас я месяц живу в состоянии наблюдения, охеревания и молчания и мне абсолютно комфортно.⠀ ⠀ Но есть те, кого разрушает замалчивание, и это им идет только во вред. И зачем им молчать? Ради всеобщего одобрения? Серьезно?⠀ ⠀ Если мне не нравится про что-то читать, я не читаю. Если мне не нравится на что-то смотреть, я не смотрю. Если мне не нравится какой-то блогер, я отписываюсь. Я не навязываю свои правила жизни другим людям. Все просто. Разве нет?⠀ ⠀ А ты молчишь или говоришь?⠀

    02.04.2019 20:03:27

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    Как вам преображение Же? Я в таком диком восторге! Это именно то, что я представляла!⠀ ⠀ Спасибо любимым @wowvolosy , которые не просто изменили Жене образ, но и подарили ей порцию уверенности в себе и собственной охеренности.️⠀ ⠀ Сейчас будет совет не Лены-коуча или психолога, а девочки Лены: лучшее, что вы можете сделать после расставания или тяжелого периода дней-сурков (кроме работы с психологом) - это сменить образ. Не знаю, как это работает, но работает на ура.⠀ ⠀ Гарантирую: появятся силы, стремление развиваться, новые идеи и проекты, поклонники, а главное - придут перемены. Хотя бы, по отношению к себе. Ценить и любить себя вы будете намного больше. И соглашаться на меньшее уже не станете.🤷‍♀️⠀

    30.03.2019 19:26:10

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    Празднуем День Рождения любимой @ogyrtsova_official ️ Берегите тех, кто дорог!

    29.03.2019 10:09:33

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    Эта рыжая бестия приворожила меня почти 15 лет назад. До сих пор работает⠀ ⠀ А если серьёзно... Же, все важные слова я скажу тебе лично. Здесь же хочу написать лишь об одном: если бы я могла выбирать себе «сокамерника», «союзника», «друга», то каждый раз я выбирала бы тебя.⠀ ⠀ Ты мой личный сорт кураги. Я за тобой и в огонь и в воду, а если надо, то и медными трубами за тебя настучу.⠀ ⠀ Люблю тебя. Все будет хорошо. Обещаю.⠀ ⠀ С Днём Рождения!⠀ ⠀ P.S. Котятки, вы знаете, что нужно делать️⠀

    26.03.2019 18:17:54

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    ТВОЯ ПОПА БУДЕТ ГОРЕТЬ!⠀ ⠀ Новости с полей: пресс заплыл. А это значит, что мой набор массы подходит к концу и с апреля я возвращаюсь в зал. Уже заказала себе BCAA, витамины и все для ухода за телом. Осталось прикупить только силу воли.⠀ ⠀ И если с тренировками все понятно (в актуальных есть мои тренировки), то вот целлюлит и неровности сами себя не уберут.⠀ ⠀ Хочешь красивую попу без дорогих салонных процедур?⠀ ⠀ Записывай рецепт:⠀ 1. Пей 2 литра воды в день;⠀ 2. Подружись с массажной щеткой и маслом какао;⠀ 3. Возлюби скрабы и обертывания, как пироженки!⠀ ⠀ Сейчас я пробую уход от @letique .cosmetics . Кокосовый скраб, котятки, просто must have! С ним даже после бурной субботы хочется жить! А горячее обертывание убивает в тебе любое желание съесть шоколадку!⠀ ⠀ Я тестирую два антицеллюлитных комплекса: холодный и горячий. В первый входит кокосовый скраб и холодное обертывание "Мята Ламинария", во второй: кофейный скраб с маслом грейпфрута и горячее обертывание "Корица Апельсин".⠀ ⠀ Как сделать все правильно, чтобы был эффект?⠀ Шаг 1. Распариваешь кожу в душе.⠀ Шаг 2. Наносишь скраб и массируешь проблемные зоны круговыми движениями.⠀ Внимание! Ты это делаешь не минуту и не две! Ставь таймер на 15 минут минимум!⠀ Шаг 3. Наносишь обертывание, оборачиваешь пищевой пленкой и ждешь 30-50 минут.⠀ ⠀ Все просто, да?⠀ Так чего ты ждешь? Лето же не за горами!⠀ ⠀ P.S. Что по цене. Комплекс (скраб и обертывание) стоит 1790 рублей. Если делать через день, то на месяц комплекса хватит.⠀ Итого: 15 процедур за 1790 рублей, 120 рублей за процедуру!⠀ Если ты сейчас мне напишешь, что это дорого, я отправлю тебя смотреть прайсы на подобные процедуры в салоне красоты.🤬⠀ ⠀ Серьезно, котятки, 120 рублей! Кофе в макдаке или ухоженное тело? Для меня выбор очевиден.️⠀

    22.03.2019 18:56:12

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    КОГДА ПОДДЕРЖКИ НЕ ХВАТАЕТ, КАК ВОЗДУХА⠀ ⠀ «Я боюсь открыться людям, они могут не принять меня такой, какая я есть»⠀ ⠀ «Я не рассказываю о себе, чтобы меня не осудили»⠀ ⠀ «Меня постоянно оценивают и это меня разрушает»⠀ ⠀ «В моем окружении нет того, кто меня поймёт»⠀ ⠀ «В меня никто не верит, и я чувствую себя беспомощной»⠀ ⠀ Знакомо?⠀ ⠀ Я сама долгое время думала, что поддержку нужно «заслужить». Проще говоря, делала что-то не ради собственного удовлетворения, а чтобы услышать слова «Ты - молодец! Продолжай в том же духе!».⠀ Мне всегда нужен был тот, кто верил в меня, а иначе зачем, при отсутствии веры со стороны, верить в саму себя?! Я часто чувствовала смятение от того, что меня никто не слышит и, что самое главное, не понимает.⠀ ⠀ Сейчас все по-другому. У каждого из нас, и у меня в том числе, всегда есть выбор. Делать что-то ради одобрения, чтобы заполнить те пустоты, в которых отсутствовала поддержка, или заниматься тем, что нравится и стать поддержкой для себя самой?! Ждать, пока найдётся тот, кто поверит в тебя, будет направлять, или обрести внутреннюю уверенность, которая не колыхнется, даже если никто не будет в тебя верить?⠀ ⠀ Благодаря профессии, которую так долго искала, сегодня я выбираю второе. Мало сказать, что коучинг дал мне новые знания. Он научил понимать себя, отвечать на сотни запутанных вопросов и, что самое главное, он дал мне возможность помогать другим.⠀ ⠀ Если тебе хочется разобраться в себе, достичь целей, жить по-настоящему и не оглядываться на других в поиске одобрения, я всегда буду рада тебе в этом помочь!⠀ ⠀ Запись на консультацию по почте - LTrener-coach@mail .ru⠀

    17.03.2019 10:10:49

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    Хотите вкусно худеть и все никак не определитесь с чего начать? ⠀ Блог Леры @vorobey_pp , вам обязательно поможет️ ⠀ Все рецепты очень простые с расчетом КБЖУ. ⠀ Что приготовить из овсянки? Как сделать куриную грудку сочной? ПП торт за 15 минут? ⠀ Лера сама похудела на 20кг и теперь помогает в этом другим! У неё есть очень полезные статьи с примерами рационов питания! ⠀ Поспешите подписаться на @vorobey_pp ! ⠀ Давайте готовить вкуснейшие её рецепты вместе 🤩 ⠀

    11.03.2019 18:19:50

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    Маша @winivino весит 75 кг, но это никак не мешает ей сводить парней с ума и танцевать в нижнем белье в сторис, вы просто пролистайте её фотки ⠀ 3 года Маша сидела на жестких диетах, худела до 41 кг, в итоге растолстела до 75 кг и тут жизнь заиграла на полную катушку, ведь именно в этом весе Маша начала обожать себя. ⠀ Думаешь сексуальность зависит от количества килограмм? Ты ошибаешься. ⠀ Маша докажет тебе, что парням важна твоя харизма и уверенность в себе, а на растяжки и выпирающий живот им насрать ⠀ О чем пишет @winivino ? С удовольствием тебе расскажу: ⠀ ️Что делать если ваш секс ограничивается ПЯТЬЮ позами? ⠀ ️Как перестать стесняться говорить с партнером о сексе? ⠀ ️Маша 3 года симулировала оргазм и расскажет как перестать стесняться себя в постели! ⠀ ️Что нужно знать, когда хочешь хочешь лишиться девственности? ⠀ ️Парням больше нравятся пышки, Маша расскажет почему ⠀ ️Раньше Маша ненавидела себя, один раз она вообще не ела 40 дней. Что с ней стало? Ответ найдёте в блоге. ⠀ ️Как сделать так, чтобы парень смотрел на твой внутренний мир, а не на тело? ⠀ ️ расскажет вам о 5 упражнениях, которые помогут в принятии себя ⠀ Ещё Маша делает офигенный коллажи Инстаграм/ реальность, в которых показывает своё тело с неудачных ракурсов, не стесняясь складок и целлюлита! ⠀ Если хочешь влюбится в каждый сантиметр своего тела, не в коем случае не теряй блог @winivino

    09.03.2019 19:53:53

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    КАК ОБЗАВЕСТИТЬ ОРЕХОМ? ⠀ Это Юля @fitocaps Она прошла пусть из анорексички в девушку, с идеальной фигурой и теперь делится с вами своими секретами: ⠀ как жрать за троих и не поправляться как избавиться от апельсиновой корки на заднице? как есть на ночь хурму и не толстеть и ДАЖЕ НЕ УМЕРЕТЬ! (Вы знали, что хурма вызывает смерть???) ⠀ А еще Юля: ️устроила себе челендж до лета накопить на пентхаус и теперь ест ВСЕГО НА 100 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ, НО ПРОДОЛЖАЕТ ЕСТЬ КРАСНУЮ ИКРУ. НО КАК? ️знает рецепт идеальных сырников, которые точно получатся ️составляет БЕСПЛАТНЫЕ рационы на любую калорийность ️делает профессиональные обзоры супермаркетов и СНИМАЕТ ТРЕНИРОВКИ ПРЯМО НА КАССЕ В ОЧЕРЕДИ! Вы видели, как она приседает с колбасой??? ️ безжалостно разоблачает инстадив ⠀ А ее сториз – отдельный вид искусства. Здесь самая сексуальная еда и самые веселые истории ⠀ Спорим, вы подсядете? @fitocaps

    08.03.2019 14:56:25

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    ТЫ ПРЕКРАСНА И ТЫ НЕ ДОЛЖНА ОПРАВДЫВАТЬСЯ ЗА:⠀ ⠀ 1. СВОЙ ВНЕШНИЙ ВИД⠀ Твоё тело - твоё дело. Ты можешь быть худой, а можешь быть с пышными формами. Можешь любить no make up, а можешь краситься ради выноса мусора. Можешь любить свою грудь нулевого размера, а можешь обратиться к пластическому хирургу. И никто не может тебя за это осуждать. Если тебя оценивают по размеру одежды, умению краситься, цвету кожи или размеру груди - проблема не в тебе.⠀ ⠀ 2. ЛЮБОВНЫЙ СТАТУС⠀ Свободна ты или у тебя есть семья, предпочитаешь ты мужчин или женщин, выступаешь за моногамию или предпочитаешь полиаморию - это только твоё дело.⠀ ⠀ 3. НАЛИЧИЕ ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ДЕТЕЙ⠀ Ты можешь быть мамой, а можешь принять решение, что детей не хочешь. Это не делает тебя ни плохой, ни хорошей. Ты не предаёшь своё женское предназначение. Нет вообще никакого гендерного предназначения. Поэтому рожать или нет, рожать одного или пятерых, рожать самой или выбрать усыновление - только твоё дело.⠀ ⠀ 4. УСПЕШНОСТЬ⠀ Возможно, вам ещё нет и 30, а у вас на счету пару миллионов. Возможно, вам немного за 30, но по мнению других вы не добились ничего.⠀ То, что вы не зарабатываете миллионы - не делает вас неудачницей. То, что вы выбрали добиваться карьерных высот, а не семью - тоже. Пока вы счастливы на своём месте, все остальные могут идти лесом с их авторитарным мнением.⠀ ⠀ 5. ЧУЖИЕ ОЖИДАНИЯ⠀ Мама ждёт от тебя внуков, а ты все ещё не порадовала ее достойным зятем? Папа возлагал на тебя надежды, а ты отказалась идти по его стопам?⠀ Чужие ожидания - чужие проблемы. И они никакого отношения к тебе не имеют. Как распоряжаться своей жизнью - решать только тебе.⠀ ⠀ 6. ПРАВДУ⠀ За 2016 год в России зафиксировано 16 000 000 случаев домашнего насилия. Это каждые 40 человек. И это только известные случаи.⠀ Но в обществе до сих пор распространены позиции «Не выноси сор из избы» и «Сама виновата». Жертвы боятся сказать правду, потому что они вынуждены за неё оправдываться.⠀ Не существует ситуации, когда ты была бы виновата в насилии над собой. Ты сильная и ты можешь бороться за свои права. И никто не может это право у тебя забрать.⠀ ⠀ С праздником, девочки! Будьте собой и будьте счастливы! Для этого не существует инструкций!

    03.03.2019 19:07:08

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    Почему моя хата не с краю⠀ ⠀ Зачем я заступаюсь, если в итоге оказываюсь «пострадавшей» стороной?⠀ ⠀ Представьте ситуацию: вы идёте по улице и видите, как мужчина агрессивно ведёт себя к женщине. Вы можете пройти мимо, а можете вмешаться. Что сделаете вы?⠀ ⠀ Я вмешаюсь. Мое чувство справедливости не позволит мне пройти мимо, даже если это абсолютно незнакомый человек.⠀ ⠀ А теперь представьте, что эта женщина - дорогой вам человек, которого вы знаете полжизни?⠀ ⠀ Изначально ситуация выглядела так: в понедельник мы сняли видео про развод. Абсолютно другое: доброе и светлое. Женя говорила в нем о том, что несмотря на все, она благодарна за возможность испытать такое большое чувство любви.⠀ ⠀ Через несколько дней, бывший муж выкладывает пост, где в комментариях не гнушается опускать Женю.⠀ ⠀ Естественно, это не могло не отозваться болью и Же записала другое видео. Настоящее, болючее. Записала его на телефон, так как бывший муж забрал и камеру, и мой штатив.⠀ ⠀ Видео вышло на канале утром в субботу. Я была на учебе, когда мне стали приходить сообщения от Жени с просьбой срочно перезвонить.⠀ ⠀ Оказалось, что бывший муж начал оскорблять ее, угрожать и откровенно шантажировать. Когда он понял, что на Женю это не произвело нужного действия, он стал давить на то, что испортит жизнь мне.⠀ ⠀ Я пыталась связаться с ним, но говорить со мной он не стал. Ограничился сообщениями в мессенджере. Дал нам ровно 10 минут, чтобы удалить видео на канале, иначе он испортит нам жизнь.⠀ ⠀ Угрозы, а тем более шантаж со мной не работают. Мне нечего бояться.⠀ ⠀ По сути, я могла сказать Жене, что ее разборки с бывшем мужем меня не касаются и удалить видео, показав таким образом, что она не права, что она не имеет права на правду и на свои чувства. Показав, что она ниже по иерархической лестнице, чем ее бывший муж. Показав, что мы не команда и я не готова отстаивать ее.⠀ ⠀ Возможно, раньше я бы забила, но сейчас...⠀ С момента создания канала Курага нам не раз угрожали и поливали помоями.⠀ ⠀ Сначала бывший продюсер предлагал сосать на камеру для просмотров, а потом угрожал, что у Жени отнимут ребёнка.⠀ ⠀ Потом была настоящая информационная война с воссоединением.⠀ ⠀ Продолжение в карусели⠀

    02.03.2019 13:50:26

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    28.02.2019 12:00:26

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    Женщин в разводе надо радовать!⠀ ⠀ Тем более, если эта женщина - ваша духовная сестра вот уже 14 лет!️⠀ ⠀ Изначально я задумывала фотокнигу, как подарок к 8 марта, но не выдержала! Хотелось показать скорее и посмотреть на реакцию!⠀ ⠀ В книге собрала все знаковые моменты для нас, написала о том, о чем всегда сложно сказать вслух. Честно, даже успела поплакать пока писала текст и оформляла книгу.⠀ ⠀ Где делала? Как и всегда, у @enjoybookru ! Я их безумно люблю за качество, плотные глянцевые страницы, стильную обложку с коллажом из любимых фото и за бесплатные ништяки в виде магнита.⠀ ⠀ Честно, это лучший подарок, который несёт в себе самое важное - память! И если ты ещё не решила, что подарить маме, сестре или подруге - это идеальный вариант!⠀ ⠀ ️И кстати, вот тебе дополнительная мотивация: по промокоду TRETYAKOVA ты получишь 10% скидку!⠀ ⠀ Женя довольна, я счастлива и уже обдумываю, чем ещё порадовать эту божественную женщину.⠀ ⠀ В конце концов, хоть я и ее занудный друг, но те два года, что мы не общались, повторять не хочу.⠀ ⠀ Правду говорят: если человек твой, он всегда к тебе вернётся.⠀ ⠀ Радуйте друзей! Всем фотокниг от @enjoybookru и живых эмоций!⠀ ⠀

    25.02.2019 19:44:37

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    КРИЗИС ИЛИ КОНЕЦ ОТНОШЕНИЙ?⠀ ⠀ Кризис в отношениях - это нормально. Жили они долго и счастливо, любились, как кролики, понимали друг друга с полуслова и никогдашеньки не ссорились – это первые месяцы влюбленности, голливудские фильмы и Дисней.⠀ ⠀ У кого-то кризис в год, у кого-то в три, у кого-то длится месяц, у кого-то полгода. Но как понять, когда отношения можно спасти, а когда стоит бежать без оглядки?⠀ ⠀ Вот несколько признаков по которым можно отличить кризис от окончательного разрыва:⠀ ⠀ Близость⠀ Запас гормонов не бесконечен, и после нескольких лет совместной жизни момент интимной близости уже не вызывает бурных эмоций. Не отчаивайся, все поправимо.⠀ А вот если тебе неприятны любые прикосновения твоего партнера, вплоть до отвращения и брезгливости – это повод задуматься.⠀ ⠀ «Хочу побыть одна»⠀ Желание побыть в одиночестве – естественно. Мы постоянно окружены людьми и в итоге ресурс истончается. Чувствуешь, что все достало? Отправляйся на девичник или в одиночную прогулку по городу.⠀ А вот если ты радуешься каждой командировке своего партнера и дождаться не можешь, когда он поскорее уйдет – стоит задуматься.⠀ ⠀ Манипуляции, ответственность и поддержка⠀ Манипулируете неосознанно? Не поддерживаете решения друг друга, опираясь на здоровый эгоизм, но при этом все равно пытаетесь прийти к общему решению? Это повод обсудить ситуацию.⠀ Если же партнер унижает, вечно говорит о твоих недостатках, манипулирует по любому поводу, не принимает ответственность за свои поступки, винит только тебя и никогда не оказывает поддержки – беги.⠀ ⠀ Ссоры⠀ Пока вы оба выпускаете пар, но не переходите на личности, говорите на языке «Я» и пытаетесь прийти к примирению – все нормально.⠀ Но если даже тогда, когда наступил мир, ты все равно думаешь о том, как бы скорее все это прекратить, а ссоры больше похожи на войну проигравших, где только бесконечные претензии, слова: «ты», «всегда» и «никогда» - задумайся.⠀ ⠀ Общие цели⠀ Если у вас нет планов друг на друга и на совместное будущее, если вы не представляете себя рядом с человеком через 10 лет – это конец.⠀ ⠀ В моих отношениях кризис дошел до нас на четвертом году совместной жизни. Рассказать, как преодолели?⠀

    18.02.2019 20:00:55

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    14.02.2019 16:25:22

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    От первой встречи до первого свидания мы прошли путь длинной в два года. Два года метаний, неуверенности, моих попыток держать себя в руках и не замечать, как сердце выпрыгивает из груди при встрече... С самой первой минуты во мне что-то перевернулось, сердце тянулось к тебе, но разум не давал бросить все к чертовой матери и рискнуть.⠀ ⠀ Я тонула в отношениях с другими людьми и пыталась внушить себе, что это временное помутнение. Иногда получалось, но наши редкие встречи пробивали током и заставляли прятаться в свой кокон, как можно глубже.⠀ ⠀ Наши отношения начались с самой первой минуты первого свидания. Наша совместная жизнь началась с первого дня.⠀ Мы пришли друг к другу более осознанные и ответственные, готовые строить свой маленький мир, беречь и уважать друг друга. Ставить в центр доверие и нежность, разделять интересы и развиваться.⠀ Я пришла к тебе в тот момент, когда внутренне была готова к переменам, готова была открыться, разрешить себе быть слабой и настоящей.⠀ ⠀ Сегодня я не представляю жизни без тебя. Наша встреча разделила все на до и после. Разделила меня на до и после.⠀ ⠀ И я надеюсь, что когда-нибудь, будучи глубоко старыми и счастливыми, в окружении детей и будущих поколений, мы возьмемся за руки и выйдем на ту самую набережную, где все начиналось... На ту набережную, где у меня ужасно мерзли руки и я согревала их в твоих ладонях. На ту набережную, где я в последний раз загадала желание. И ведь все исполнилось... Я люблю тебя.⠀

    10.02.2019 12:30:21

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    ВЫИГРАЙ 3000 рублей на маленькие женские радости!⠀ ⠀ Все, что нужно - просто быть подписанным на нас и поставить лайки на последние 5 постов на наших страницах:⠀ ⠀ @_lenatretyakova_ ⠀ @pokrovskaya_fit ⠀ @blondinka_na_pp_ ⠀ ⠀ А также оставить любой добрый комментарий под этим постом. Оставляйте комментарии у каждой из нас под аналогичным постом - это повышает шансы на победу!⠀ ⠀ В понедельник каждая из нас проведёт розыгрыш и переведёт по 1000 р.⠀ ⠀ Важно! Все условия (подписка на всех, лайки, комментарий) обязательны к выполнению. Будем проверять.⠀ ⠀ Желаю удачи!⠀

    06.02.2019 20:03:30

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    Каким было мое самое ужасное расставание?⠀ ⠀ У меня были ужасные отношения: с абьюзерами, адиктами, нарциссами, эмоционально недоступными и т.д. Раньше по мне можно было писать энциклопедию токсичных отношений под названием: «Как покрепче вляпаться в отношения с мудаком и похоронить свою самооценку».⠀ ⠀ Но вот именно ужасных расставаний я не припомню. Ни одно из них, даже если оно было эмоциональным, не несло мне боли. Я хотела этого всей душой и просто выжидала момент. Ну, или переставала терпеть.⠀ ⠀ Женя на канале рассказала свою историю про ужасное расставание. В этой истории есть место всему: абьюзу, измене перед свадьбой, потребительскому отношению, женской глупости и слепоте. Она, кстати, даже показывает своё невыгулянное свадебное платье.⠀ ⠀ В общем, по ссылке в шапке смотрите видео, а в КОММЕНТАРИЯХ я жду ваши истории ужасных расставаний.⠀ ⠀ И вообще, соскучились по постам?⠀

    31.01.2019 16:47:56

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    Кто же все-таки на барабанах: Лера или Нюта? ⠀ ⠀ #ранетки

    22.01.2019 18:01:56

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ️⠀ ⠀ Время охудительных, нересурсных историй.⠀ ⠀ Есть у меня две подруги, которые на данный момент находятся в ссоре.⠀ Причина банальная: появившиеся любовные отношения замещают дружеские, отчего кто-то чувствует себя обманутым, а кто-то не оправдывает ожидания, которые оправдывать вроде как и не должен.⠀ ⠀ Быть третьей, дело неблагородное, выматывающее и лишенное всякого смысла. Причем, как для меня, так и для двух других участников. Но в этот раз я не смогла остаться в стороне.⠀ ⠀ Неделю я наблюдала. Одна - строила свою личную жизнь, другая - делала выводы. Пока одной было важно поверить в зарождающуюся любовь, вторая удивлялась, как быстро умеет сливаться тот, с кем раньше она виделась каждый день. Как итог - одна в эйфории от нового знакомства, другая в обидах.⠀ ⠀ Общая встреча в конце недели напоминала театр абсурда. Одна не понимает, что происходит, другая молчит, делая свои выводы.⠀ ⠀ Больше, чем свой собственный, меня бесит только чужой идиотизм, поэтому, не выдержав, я закрыла их в одной комнате, надеясь, что два взрослых человека смогут выйти на ПРОДУКТИВНЫЙ диалог.⠀ ⠀ Разговор состоялся, но услышать друг друга и сделать соответствующие выводы не получилось. По итогу, Санта Барбара продолжается до сих пор и треплет нервы не только им, но и мне. Не знаю, чем это закончится...⠀ ⠀ А вам приходилось быть третьим в конфликтах?⠀

    17.01.2019 11:47:26

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    #10yearschallenge Я научилась делать утку

    15.01.2019 18:39:52

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    НЕПРАВИЛЬНАЯ НЕВЕСТА⠀ ⠀ Со дня публикации, в которой я рассказала о предложении, во мне развивается невроз.⠀ Почему?⠀ ⠀ Да потому, что мой Директ полон вопросов и предложений про будущее торжество.⠀ ⠀ Мне уже писали: организаторы, фотографы, свадебные салоны, швеи, салоны красоты, ведущие и даже программные директора с предложением поучаствовать в программе о свадьбах.⠀ ⠀ И все в полной уверенности, что подготовка идет полным ходом, и я вся такая воодушевленная и воздушная сижу и выбираю цвет пригласительных.⠀ ⠀ Но, как бы, НЕТ.⠀ ⠀ И все эти сообщения намекают мне, что невеста-то из меня хреновая выходит. Неправильная, не по стандарту.⠀ ⠀ Моя идеальная свадьба - это вдвоем, на островах и в шортах, а не "корабль в море любви", пьяная драка в ресторане и пошлые конкурсы от тамады.⠀ ⠀ А еще вчера была смешная ситуация с тренером по футболу:⠀ - Реально свадьба?⠀ - Ну да.⠀ - А я думал ты это так, для подписчиков, лайков...⠀ ⠀ И тут я задумалась... А что так можно было?⠀ Какая бы была экономия для семейного бюджета...⠀

    14.01.2019 19:13:37

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    ️С ПОМЕТКОЙ "СРОЧНО"️⠀ ⠀ Друзья, для всех, кто беспокоился о Же и ее здоровье! Вчера на канале вышло новое видео, где она не только подробно рассказала о своем диагнозе, который искали врачи всех известных центров целый год, но и объяснила почему зрение на левом глазу уже не вернуть. Все подробности по ссылке в шапке профиля.⠀ ⠀ P.S. Сейчас Же очень переживает о том, что могла передать это заболевание Марку, своему сыну, и я очень прошу вас ее поддержать. Пары добрых слов в ее комментариях будет достаточно. Спасибо! Всем добра и берегите себя!⠀

    12.01.2019 16:47:53

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    «Пороть чаще надо было!»⠀ ⠀ Фраза, которая выводит меня из себя. Позвольте я расшифрую вам её, вместе с последствиями самого действия.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос невротиком, не знал понятия «личные границы», страдал от тревожности, панических атак и заниженной самооценки.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты запомнил, что беспомощных можно бить безнаказанно. Кто сильнее, тот и прав.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты знал, что мне доверять нельзя. Меня нужно только бояться.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос жестоким и применял к своим детям физическое насилие.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы позднее в твоей жизни была возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и других нарушений здоровья.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты столкнулся с депрессией, суицидальным поведением и нарушениями нервной системы.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты рано пристрастился к алкоголю, наркотикам и курению.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос одиноким. Чтобы ты не считал, что достоин чего-то хорошего, выбирал абьюзеров, манипуляторов, предателей и обманщиков.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы психотерапевты стали на долгое время твоими лучшими друзьями.⠀ ⠀ Есть классная отмазка: "Нас так воспитывали и ничего, мы выросли нормальными людьми".⠀ ⠀ Но разве нормальный человек способен поднять руку на беззащитного и слабого?⠀ ⠀ Я за то, чтобы воспитание строилось на разговорах и понимании. Помните про последствия.⠀ ⠀

    ‍♀️⠀ ⠀ Во мне боролись три девочки Лены.⠀ ⠀ Первой, маленькой Лене, было обидно, что люди думают только о том, как они выглядят в контексте, где о них и слова нет, и совсем не думают о том, как мне было непросто через все это проходить в одиночку.⠀ ⠀ У второй, Лены подростка, закипал гнев и чувство справедливости. Хотелось встать, уехать и забыть все это. Уйти из «не ресурса» и «обесценивания». Чужая позиция Бога и судьи в мою сторону всегда приводит меня к непониманию и злости.⠀ ⠀ Третья, взрослая Лена, вышла, выпустила эмоции и вернулась. Понимание, что мои родные всегда жили с позицией «из избы ссор не выносят», «мы как-то без психологов обходились и нормально прожили жизнь», «терпи, молчи и улыбайся» дало мне четкий импульс не спорить и не пропускать через себя.⠀ ⠀ Я сама все про себя знаю. И про свой блог тоже. Для чего я это делаю, как я это делаю, какую отдачу жду. Если бы мне хотелось хайпануть, то рассказы здесь были совсем другие...⠀ ⠀ Я пишу о своей жизни честно и создавать идеальную картинку не буду. Я не идеал и никогда им не была. Но каждый день я работаю над тем, чтобы быть осознаннее.⠀ ⠀ После каждого откровенного поста я получаю от вас невероятную обратную связь.⠀ ⠀ Для кого-то посты становятся призывом к переменам, кому-то дают шанс задуматься, кому-то приглядеться к детям, кому-то уйти из болезненных отношений, кому-то стать честнее с собой.⠀ ⠀ Но главное, что мой блог и для меня стал в некотором роде психотерапией. Я стала больше про себя понимать, стала больше прорабатывать детство, отношения с родителями, период группы...⠀ ⠀ И стоит ли после всего этого обращать внимание на чьё-то мнение? Не думаю.⠀ 2. Прислушайся к своим ощущениям и делай только то, что хочешь. Чужие обиды - не повод идти против себя.⠀ ⠀ 3. Визуализируй мечты, но не забывать делать шаги к ним навстречу. Карта желаний отлично работает только тогда, когда ты четко знаешь, чего хочешь и имеешь понятие о дедлайнах.⠀ ⠀ 4. Забудь про негативные установки из детства. Работай с ними, а не будь их заложником.⠀ ⠀ 5. Верь в себя. Даже если никто больше не верит, если слышишь сомнения на свой счёт или тебе говорят, что ты идёшь не туда. Верь в себя. Только ты знаешь, как тебе жить.⠀ ⠀ 6. Планируй своё время. Планирование дисциплинирует, делает тебя эффективнее, снижает уровень стресса, способствует вдохновению и достижению целей.⠀ ⠀ 7. Путешествуй. Новые впечатления - лучшая прокачка твоей энергии.⠀ ⠀ 8. Люби. Себя, партнера, родителей, друзей, мир в целом. Любовь делает нас живыми, без неё ничего не имеет смысл. Весь мир - любовь. Открой его для себя.⠀ ⠀ 9. Цени близких и не осуждай. Запомни, ты не учитель и не Бог, чтобы осуждать и учить жизни других. Молчи, если совета не просят, прояви мудрость, чтобы принять и понять другого. У каждого свой путь и свои уроки. Ты отвечаешь только за себя.⠀ ⠀ 10. Улыбайся и отдыхай. Позаботься о себе. Заведи привычку раз в неделю заполнять колесо баланса и восполнять те сферы, которые уходят в минус. Чаще всего - это отдых.⠀ ⠀ P.S. С Рождеством! Пусть в вашем доме всегда царит мир, гармония и благополучие!⠀ ⠀ #девочкалена_полезности

    01.01.2019 16:13:04

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    С Новым Годом тебя!⠀ ⠀ Я хочу сказать тебе, КАК ты прекрасна! Напоминай себе об этом каждое утро, хорошо?!⠀ ⠀ Спасибо, что ты со мной. Спасибо, что читаешь. Спасибо, что поддерживаешь, переживаешь, открываешься мне. Спасибо за каждую твою обратную связь. Спасибо, что уважаешь мои личные границы и просто радуешься вместе со мной. Я невероятно это ценю.⠀ ⠀ Запомни! Тебе не нужно новогоднее чудо, чтобы твоя мечта сбылась! У тебя внутри огромный потенциал, и ты в силах его реализовать!⠀ ⠀ Твой 2019 будет невероятным! Вокруг тебя будут только твои люди, события будут меняться с невероятной скоростью. В твоей душе будет жить гармония, а в сердце любовь. Ты будешь невероятно, просто неприлично счастлива.⠀ ⠀ Да, иногда возможно будут происходить промахи, но ты научишься радоваться им, делать выводы и идти вперёд.⠀ ⠀ Твои крылья готовы ко взлету. Пора расправить их. Сейчас самое время.⠀ ⠀ Обнимаю тебя. Я с тобой.⠀ ⠀ Твоя девочка Лена️в моменты, когда нет или не хватает естественного увлажнения;⠀ ️для долгих любовных марафонов;⠀ ️для комфорта и отсутствия болезненных ощущений во время акта.⠀ ⠀ Многие ответили, что хотели бы приобрести, но стесняются, и им стыдно признаться партнеру, что им нужен лубрикант.⠀ ⠀ Запомните, в данной сфере вы должны думать в первую очередь о себе, и *екс должен быть для вас комфортным и в удовольствие. А лубриканты в этом лучшие помощники. Особенно в особые дни цикла.⠀ ⠀ Многие писали, что боятся аллергии. Девочки, выбирайте гипоаллергенные гели-лубриканты на водной основе с натуральным составом. Например, “Durex Naturals”. У него благоприятный уровень pH и пребиотики в составе.⠀ ⠀ Думайте о себе и о своём комфорте!⠀ ⠀ #доверьсякомфорту #durexnaturals

    28.12.2018 18:37:14

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    Да-да, мне сделали ПРЕДЛОЖЕНИЕ!️⠀ ⠀ И, слава всем Богам, я наконец-то выбрала кольцо!⠀ ⠀ Кто смотрит мои сторис, знает, что это была целая эпопея. Даже немного стыдно. Вроде взрослая 30-летняя баба, прошла огонь-Олимпийский-желтую прессу, а оказывается, что в таких девчачьих штуках абсолютный профан. АБ-СО-ЛЮТ-НЫЙ!🤷‍♀️⠀ ⠀ Когда примеряла это кольцо в первый раз, закомплексовала. Мне казалось, что оно совсем для других девушек. Тех, кто всегда «при параде», говорит правильно и красиво, знает все тонкости этикета. Как сказала Нюта: «Все красивые чикули носят такие».⠀ Но где я, играющая в футбол, выбирающая отсутствие макияжа, комфорт и удобство, а где красивые чикули? Короче говоря, где я вся такая «простая» и это кольцо?🤦‍♀️⠀ ⠀ На следующий день, поехала смотреть другие варианты. И поняла, что все не то. Да, красиво, тоже «дорого-богато», но не цепляет.⠀ ⠀ Тут на помощь пришло осознание, что я, вроде как, не из тех людей, которые пасуют перед своими загонами и комплексами. И выбор был сделан.⠀ ⠀ Собственно, можно уже идти в комментарии и поздравлять!)️⠀ ⠀ P.S. Лайфхак для тех, кому срочно нужно сделать селфи, но дома адский срач. Вспомните про шторы!⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены

    @wise_princess_ ВЫИГРАЙ 5000 рублей на маленькие женские радости!⠀ ⠀ Все, что нужно - просто быть подписанным на всех нас и поставить лайки на последние 7 постов на наших страницах:⠀ ⠀ @_lenatretyakova_ ⠀ @pokrovskaya_fit ⠀ @your_sweet_fit ⠀ @leraromantika .88⠀ @ogyrtsova_official ⠀ ⠀ А также оставить любой добрый комментарий под этим постом.

    Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

    Узнали красотку?⠀ ⠀ Если да, ставь в комментариях!⠀ ⠀ Целых два дня я провела в новом детище Николь - @my_secret_by_nk . И маникюр сделала, и лучшие реснички, которые смотрятся очень естественно, и даже опробовала чакральный массаж!⠀ В общем, пункт «привести себя в порядок до Дня рождения» - done!️⠀ ⠀ Девочки, советую с чистой душой - @my_secret_by_nk ! @nikol .official умница! В ее салоне все продумано до мелочей: потрясающие мастера, интересный дизайн, тёплая атмосфера, доброжелательный персонал, приятные цены и крутые фишки в виде водного матраса, синего чая и необычных сладостей.⠀ ⠀ Успейте преобразиться к Новому году!⠀ ⠀ P.S. Авторы пяти лучших и оригинальных комментариев получат от меня новогодние открытки!️ ⠀

    Когда-то они были невероятно популярны: свой сериал на канале СТС, концерты по всей России – девушки даже зажгли на разогреве у Бритни Спирс. Группа «Ранетки» появилась 10 августа 2005 года, а распалась три года назад. По слухам, на пике популярности гонорары команды за одно выступление превышали 200 тыс. рублей. Авторские права до сих пор принадлежат продюсеру группы Сергею Мильниченко, бывшие солистки не получают ни рубля. Лишившись денег и успеха, девушки построили жизнь заново. Чего им это стоило – узнал «СтарХит».

    ДВАЖДЫ МАМА

    Со вторым мужем, 23-летним Дмитрием Белиным, 25-летняя Аня Руднева познакомилась давно – он помогал ей записывать вокал. «Мы работали вместе около двух лет, Дима был мне симпатичен, – рассказывает «СтарХиту» Аня. – Наши предыдущие браки оказались неудачными, но главное, что мы нашли друг друга и счастливы! 30 апреля этого года мы поженились, отпраздновали с самыми близкими в загородном доме родителей. Платье мне шили на заказ, так как я была на приличном сроке беременности. Должна родить в середине августа». У певицы есть дочь Соня от брака с Павлом Сердюком, актером сериала «Моя прекрасная няня». Несмотря на то что расстались Анна и Павел довольно непросто – конфликтовали по большей части из-за быта и родителей, – сейчас бывшие супруги общаются нормально. «Развелись мы только в этом году, хотя разъехались еще в 2013-м. Сейчас Паша часто забирает Соню к себе, очень ее любит». Зарабатывать на жизнь Рудневой помогает семейный бизнес: «Мы с Димой совладельцы студии звукозаписи и медиашколы Studio180, где даем уроки игры на гитаре и вокала. А еще пробую себя в качестве дизайнера ювелирных изделий под брендом byAnnRudneva».

    ЗАМУЖ НЕВТЕРПЕЖ

    25-летняя клавишница Женя Огурцова, девочка-оторва, тоже скоро выйдет замуж во второй раз. С первым супругом, музыкантом Павлом Авериным, она прожила три года. «Развелись по моей инициативе, – делится со «СтарХитом» артистка. – Ни о каких чувствах речи уже не шло – мы стали просто друзьями». А год назад, на концерте вокалиста группы «Тараканы» Дмитрия Спирина, «ранетка» познакомилась с дизайнером Анатолием Рамоновым. «Толя делает все мои афиши и занимается сайтом – у меня панк-группа «Рыжая», – говорит Женя. – Буквально на днях понесем заявление в загс. Хотим расписаться 4 октября – в день нашего знакомства». Для 29-летнего мужчины, как и для Жени, этот брак будет вторым. Пара планирует обойтись без пышного торжества и отметить событие в узком кругу. «Чувствую себя настоящей девочкой – Толя носит меня на руках! В скором времени планируем завести детей».

    В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ

    Бас-гитаристка, 26-летняя Лена Третьякова, помимо музыки уже несколько лет занимается кундалини-йогой. Правда, признается, что никогда бы не пришла к этому, если бы не болезнь. «Три года назад я впервые почувствовала, что мне тяжело дышать, – вспоминает Лена. – Давление подскочило под 160, выяснилось – гипертонический криз». Лена обратилась к сестре, которая много лет занимается нетрадиционной медициной. «Первое, что она сказала мне – «йога», – продолжает Третьякова. – За четыре месяца ежедневных занятий я не только похудела на 10 кг, но и забыла о проблемах с давлением». Артистка и сама стала гуру, проводит уроки кундалини-йоги в Москве, выезжает с мастер-классами в другие города. В планах у Третьяковой и открытие собственной студии.

    УДАЧНАЯ СТРИЖКА

    Самым громким скандалом в «Ранетках» стал уход поющей барабанщицы Леры Козловой. По словам девушки, продюсер Сергей Мильниченко был безответно в нее влюблен. Узнав, что Лера выбрала другого, уволил ее из группы. Козлова пыталась начать сольную карьеру, переехала в Киев к своему парню – участнику Quest Pistols Никите Горюку, ходила на курсы флористики, мастерила украшения, но так и не могла понять, что именно ей нужно. Они расстались, и Лера вернулась в Москву. «Я была уверена, что никогда не буду петь, – говорит 27-летняя Лера. – Ходила в церковь и просила Бога помочь мне понять, куда двигаться. Делилась проблемами с парикмахером Ариной… А позже она рассказала обо мне Васе из 5staFamily. Он позвонил и предложил стать частью команды. Моя жизнь снова состоит из выступлений, съемок, и я так счастлива!»

    СЕМЕЙНЫЙ ПОДРЯД

    Продюсер Сергей Мильниченко женился на гитаристке Наташе Щелковой, у них две дочки: 3-летняя Рассказа и 2-летняя Ива, которые как две капли воды похожи на папу. Семья живет за городом, вместе с ними – дочь Мильниченко от предыдущего брака, Рассвета. В доме есть студия звукозаписи. «Сережа делает аранжировки на заказ и работает над телевизионными проектами, – рассказывает «СтарХиту» крестный дочек Мильниченко Сергей Крылов. – А не так давно он создал группу «Пудра», где участвует и Рассвета. Всего там 4 девочки, поющие на японском. Кстати, сейчас они на гастролях». 25-летняя Наташа не отстает от 49-летнего мужа. «За эти годы она преуспела в монтаже, – говорит друг семьи Дмитрий Прянов. – Ходит на курсы в «Останкино». Недавно сделала видео на одну из моих песен – получилось отлично!»

    НЕХОРОШАЯ КВАРТИРА

    Самую маленькую «ранетку», 22-летнюю Нюту, чуть было не испортил квартирный вопрос. За время гастролей она приобрела жилье в Москве, но сделать там ремонт не хватило денег. «Около полутора лет назад мы даже обращались в «Битву экстрасенсов», – делится со «СтарХитом» Аня Байдавлетова. – Экстрасенсы Мэрилин Керро и Аза Петренко тогда очень помогли – сняли порчу». У Нюты появился блог и программа «Вконтакте live» на канале Russian
    Musicbox, гостями которой были Нюша, Анита Цой, Анна Хилькевич и другие. Так она наконец заработала на ремонт: «Сейчас там трудятся мастера, поэтому мы с мамой жилье снимаем. Надеюсь, к концу осени все будет готово».



    Похожие статьи
     
    Категории
    Видеоматериалы
    Популярное
    Новое