Зелената ряпа има същия състав като черната, която е по-разпространена у нас. Въпреки това, той е малко по-мек на вкус, донякъде подобен на репички и дайкон. Корените имат зелен оттенък и бял връх. Вкусът на пулпата е леко горчив, а цветът му също е зелен.
Ползи за тялото
Този зелен корен има невероятни ползи за тялото. Ето само някои от ценните свойства на зелената ряпа:
- Репичките съдържат специални вещества, чийто състав е подобен на антибиотиците. Те убиват вредните микроорганизми, така че е полезно да се използва репички при настинки.
- Репичките придобиват характерния си аромат поради наличието на фитонциди в състава си. Те имат много добър ефект върху имунната система на човека, като я укрепват и осигуряват профилактика на редица заболявания.
- Калиеви соли в състава осигуряват правилното функциониране на сърцето. Те също помагат в борбата с умората и загубата на сила.
- Репичките съдържат витамини от група В и каротин. Тези компоненти спомагат за подобряване на метаболизма, ускоряват регенерацията на тъканите и укрепват костите. Редовната консумация на репички помага за поддържане на здрава кожа и осигурява бързо зарастване на рани.
- Репичките съдържат много фибри, което спомага за подобряване на функционирането на храносмилателната система. Яденето на кореноплодни зеленчуци прави възможно премахването на вредните отпадъци и токсините от тялото.
- Репичките са полезни за предотвратяване на наличието на лош холестерол и атеросклероза в кръвта. Този зеленчук е полезен при лечението.
Хранителна стойност и съдържание на калории
Зелената ряпа е привлекателна и с това, че съдържа много малко калории, което дава основание да се счита за диетичен продукт.
Колко калории има? 100 грама зеленчуци съдържат само 35 калории. 100 g зеленчук съдържа 6 g въглехидрати, 2 g протеини и 0,2 g мазнини.
Пулпът от репички съдържа почти всички витамини от група В, витамини А и Е, бета-каротин и аскорбинова киселина. Съдържа и полезни минерали: калий и калций, магнезий, натрий, фосфор, желязо.
Възможна вреда и противопоказания
Въпреки факта, че ряпата е невероятно полезна, тя има противопоказания, при наличието на които ползата може да бъде заменена с вреда. Тъй като продуктът е доста пикантен, не се препоръчва за хора, страдащи от някои стомашни заболявания, като гастрит и ентероколит.
Внимателни трябва да бъдат тези, които имат сърдечни заболявания и склонност към. Противопоказания са алергични реакции към зелена ряпа и нейната индивидуална непоносимост.
Първо можете да тествате реакцията на тялото си към ряпа, като я опитате в малки количества. Ако тялото ви го приема нормално, не се колебайте да ядете този удивително полезен зеленчук.
Методи за употреба в народната медицина
Богатият състав на зелената ряпа я прави популярна не само в кулинарията, но и в медицината, диетологията и козметологията.
По този начин кореноплодът често се използва в борбата срещу кашлицата.
Зелената ряпа е уникален продукт, който, ако се използва правилно, ще осигури на тялото безценни ползи. Ако няма противопоказания, не забравяйте да го включите в диетата си.
Вижте също интересно видео по темата на статията:
Маргеланската репичка (зелена или китайска) е отгледана от животновъди, не расте в дивата природа. Кореноплодът се отглежда в Русия, Азия и Европа, така че може да се намери на рафтовете на магазините през цялата година. Зелената ряпа е диетичен продукт, консумацията му спомага за нормализиране на храносмилателния процес и намаляване на наднорменото тегло. Ценните свойства на зеленчука се използват в народната медицина при лечение на простудни заболявания, както и за укрепване на имунната система и предотвратяване на съдова атеросклероза.
ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Гадателката Баба Нина:“Винаги ще има много пари, ако ги сложиш под възглавницата си...” Прочетете повече >>
Съдържание на калории и BZHU
Дневният прием на зеленчуци е 100-150 грама.Тази част е достатъчна, за да може тялото да получи необходимите хранителни вещества.
Броят на калориите и хранителните добавки на 100 грама продукт.
Полезни свойства
Редовната консумация на зелена ряпа е полезна за мъже, жени и деца. Зеленчукът съдържа ценни витамини А, В и Е, макро- и микроелементи: калий, фосфор и желязо.
Полезни свойства на растението:
- Предотвратяване на атеросклероза поради способността да разгражда лошия холестерол в кръвта.
- Желязото стимулира процеса на кръвообразуване.
- Репичките съдържат фибри. Предотвратява запек и премахва вредните вещества от тялото.
- Калиеви соли намаляват кръвното налягане и укрепват сърдечния мускул, така че зеленчукът е полезен при високо кръвно налягане.
- Витамините от група А подобряват зрението и намаляват умората на очите след продължителна работа пред компютъра.
- При захарен диабет кореноплодният зеленчук е незаменим. Намалява нивата на кръвната захар.
- Етеричните масла в репичките освежават дъха, унищожават бактериите в устата и премахват кървенето на венците.
- Умерената консумация на корен е полезна за мъжете, тъй като зеленчукът има благоприятен ефект върху потентността.
- Сокът от репички регулира производството на масло от мастните жлези и укрепва корените на косата, предотвратявайки косопада.
Противопоказания
Прекомерната консумация на репички може да бъде вредна за здравето. Ето защо, преди да включите зеленчук в диетата си, трябва да се запознаете с противопоказанията:
- 1. Остри заболявания на стомаха и панкреаса: гастрит, язва, панкреатит.
- 2. Храносмилателен синдром - ентероколит.
- 3. Индивидуална непоносимост.
- 4. Деца под 3 години.
- 5. Период на кърмене.
- 6. Бъбречни и сърдечни заболявания.
- 7. Повишено образуване на газове в червата.
Бременните жени трябва да изключат ряпата от диетата си, тъй като етеричните масла в състава й повишават тонуса на матката.
Рецепти от традиционната медицина
1. Рецепта за лечебен сок за кашлица.
Начин на приготвяне: измийте старателно една репичка, отрежете долната й част и направете малка вдлъбнатина вътре. В него се налива течен мед и се покрива с отрязаната част от кореноплода. През деня компонентите ще взаимодействат. Кореноплодът трябва да пусне сок, който се приема три пъти на ден по 1 с.л. л.
2. Отвара против отоци.
За да приготвите отварата, трябва да настържете 0,5 кг репички. Сложете настъргания зеленчук в тенджера, налейте 1 л вода и добавете 1 ч.л. сол. Сварете бульона за 10 минути, филтрирайте през марля и охладете. Пийте напитката през целия ден.
3. Маска за мазна коса.
Необходими съставки:
- репичка - 1 бр.;
- сушени листа от коприва - 1 с.л. л.;
- вода - 200 мл.
Приготвяне:
- Настържете корена и изстискайте сока.
- Залейте листата от коприва с вряща вода и ги оставете да се накисват за 30 минути.
- Прецедете бульона от коприва и го смесете със сока от репички.
- Половин час преди измиване на косата втрийте течността в корените на косата.
Честотата на процедурата е 2-3 пъти седмично. Продължителността на курса е 2 месеца.
4. Овлажняваща маска за лице.
Начин на приготвяне: 2 с.л. л. смесете настърганата ряпа с 1 с.л. л. сок от алое Нанесете сместа върху кожата за 15 минути и изплакнете с топла вода.
Репички за отслабване
Зелената ряпа помага да се отървете от излишните килограми и нормализира работата на храносмилателната система. Ползите от корена се увеличават, когато се комбинират с растителни мазнини.Затова диетолозите съветват салатите да се обличат със зехтин или слънчогледово масло.
Ефектът на кореноплодните зеленчуци върху тялото на отслабващ човек:
- Почиства червата от токсини, които забавят метаболитните процеси в организма и водят до образуването на целулит.
- Подпомага водно-солевия метаболизъм, предотвратявайки отоците.
- Предотвратява отлагането на мазнини при преяждане.
- Ускорява метаболизма.
За да разнообразите диетата си за отслабване, трябва да включите в менюто си леки салати от диетични продукти. По-долу са прости рецепти за приготвяне на ястия от здравословни зеленчуци.
Салата с репички и пиле
Списък на съставките:
- пилешко филе - 400 г;
- репички - 2 бр.;
- лук - 2 бр.;
- пилешко яйце - 3 бр.;
- соев сос.
Приготвяне:
- 1. Сварете месото, охладете и нарежете на кубчета или малки ивици.
- 2. Репичките се настъргват, а лукът се нарязва на ситно.
- 3. Сварете яйцето и накълцайте белтъка.
- 4. Смесете всички съставки и подправете салатата със соев сос. Като алтернатива можете да използвате нискомаслена заквасена сметана.
Зеленчукова салата
съставки:
- репички - 300 г;
- моркови - 1 бр.;
- целина - 100 г;
- зехтин - 2 с.л. л.;
- лимон - 1 бр.
- магданоз и копър.
Приготвяне:
- 1. Нарежете зеленчуците на ивици, целината на кръгчета.
- 2. Нарежете на ситно пресни билки.
- 3. Смесете всички съставки. Полейте ги с лимонов сок и овкусете салатата със зехтин.
Репичките са вкусен и в същото време много полезен зеленчук. Това растение може да се намери в почти всеки градински парцел. За храна се използват млади листа и кореноплодни зеленчуци. Тези, които са на диета, често се замислят дали консумацията на този продукт ще навреди на фигурата им. Ето защо има смисъл да се разгледа подробно съдържанието на калории в репичките: протеини, мазнини, въглехидрати, съдържащи се в културата. Тази статия е посветена на този въпрос.
Преди да разберете какво е съдържанието на калории в репичките на 100 грама, трябва да дадете кратко описание на този зеленчук. Репичките са едно- или двугодишно растение от семейство Каменни. Кореноплодните се консумират сурови. Те са доста хрупкави и се характеризират с пиперлив, пикантен вкус. И всичко това благодарение на наличието на глюкозинолати с ензима мирозин. Благодарение на подправката си репичките се използват широко в различни ястия. Например за приготвяне на салати.
Какви видове репички има?
Репичките се предлагат в различни видове. Има черни, зелени, бели и червени кореноплодни зеленчуци. Трябва да се отбележи, че те се различават не само по цвят, но и по вкус. Всеки вид също има своя собствена енергийна стойност. Например, съдържанието на калории в зелената ряпа няма да бъде същото като това на бялата ряпа.
Черна ряпа
Този вид зеленчук е признат за най-полезен. Съдържа високо съдържание на гликозиди на метилово синапено масло. Този елемент придава горчивина. Следователно черният корен е най-горчивият.
Зелена ряпа
Зелената ряпа често се нарича маргеланска ряпа. Този тип също е много популярен. Ето защо има смисъл да се разгледа по-подробно какво е съдържанието на калории в зелената ряпа: ползите и вредите от този зеленчук. Този корен зеленчук има не само зелена кожа. Пулпът също е оцветен в подобен цвят. Вкусът на плода е по-мек от този на черния сорт. Културата се характеризира със сочност. По отношение на съдържанието на витамини, микроелементи и други полезни компоненти зелената ряпа по нищо не отстъпва на черната ряпа. Калоричното съдържание на репички Margelan на 100 грама ще бъде представено по-долу.
Бяла ряпа
Този зеленчук се нарича още японски, дайкон.Кореноплодът е голям по размер, оцветен в бяло. Пулпът е сочен. Има сладникав вкус. В продукта няма толкова много гликозиди на метиловото синапено масло. Въпреки това, бялата ряпа има редица други полезни свойства. Освен това трябва да се отбележи, че съдържанието на калории в бялата репичка е малко по-ниско от това на зелената и черната репички. Затова хората на диета често предпочитат този вид зеленчуци.
Червена ряпа
Нарича се още диня. Има различни мнения по отношение на този вид кореноплод. Някои учени твърдят, че това е хибрид, получен чрез кръстосване на репички и репички. Други са сигурни, че червената ряпа е най-често срещаният зеленчук, който е нараснал. Учените все още не са успели да стигнат до консенсус. Много хора предпочитат да ядат червени плодове поради факта, че те са най-едри. Теглото на едно копие достига 300 грама. Вкусът не е особено лют в сравнение с черната версия. Калоричното съдържание на червената ряпа ще бъде обсъдено по-долу.
Какво е калоричното съдържание на различните видове репички?
Независимо от цвета, репичките са нискокалорични продукти. Средно енергийната стойност на плода е 35 kcal. Следователно зеленчукът може безопасно да бъде включен в диетични менюта. Благодарение на съдържанието на много полезни вещества, репичките ще наситят тялото с всички необходими микроелементи, които толкова липсват по време на диета. Репичките съдържат около 2,15 грама протеин, 5,94 грама въглехидрати и само 0,29 грама мазнини.
Енергийната стойност на репичките варира в зависимост от вида им.
Например червените или динените репички, които съдържат само 20 kcal, се използват широко в диетичното хранене. Коренът съдържа около 3,4 грама въглехидрати, 1,2 грама протеини и 0,1 грама мазнини. Тази ряпа е много полезна при анемия. 
Той е в състояние да премахне вредните съединения и токсичните елементи от тялото. Страхотно помага в борбата с настинките.
Сред най-популярните сортове червена ряпа са следните:
- Червена зима.
- Червен гигант.
- Червено дълго.
- Красотата на района на Москва.
- Лейди.
- Ладушка.
Много хора също се интересуват от калоричното съдържание на черната ряпа като нейния най-лют сорт. Кореноплодът е богат на протеини, глюкозиди, минерали, въглехидрати и етерични масла. Зеленчукът съдържа само 0,2 грама мазнини. Въглехидратите са около 6,7 грама. Протеинът е около 2 грама. Има и фибри – 2,1 грама. Богатият състав прави черната ряпа незаменим източник на хранителни вещества.Средно калоричното съдържание на черна ряпа на 100 грама е 36 kcal. 
Популярни са следните сортове черна ряпа:
- Зимно черно.
- Мурзилка.
- Чернявка.
- нощ.
- Черен дракон.
- Черна жена.
- Пикова дама.
- Лекар.
Нека разгледаме състава и съдържанието на калории в маргеланската репичка или зеления сорт. Продуктът съдържа 2,9 грама въглехидрати, около 2,5 грама протеини и само 0,3 грама мазнини. Витамините са представени от почти цялата група В. Зеленчукът е богат и на витамини Е и А. В големи количества присъстват аскорбинова киселина и бета-каротин. Минералите включват натрий и магнезий, калций и фосфор, калий и желязо. Калоричното съдържание на зелена ряпа на 100 грама е около 35 kcal. 
Най-популярните сортове зелена репичка включват следното:
- Аелита.
- Зелена богиня.
- Лобо.
Тъй като съдържанието на калории в дайкона или бялата ряпа е ниско, много хора избират този вид зеленчук. Продуктът съдържа 4,1 грама въглехидрати и 1,2 грама протеин. Мазнините липсват напълно. Съдържа фитонциди. Ето защо този корен зеленчук е полезен за укрепване на имунната система. Калоричното съдържание на бяла ряпа на 100 грама е само 21 kcal. Известни са много разновидности на този вид кореноплодна култура. Но най-често срещаните днес са Minowase и Elephant Tusk.
Тъй като калоричното съдържание на репички дайкон на 100 грама е ниско, продуктът често се включва в диетични менюта.
В допълнение, плодът се е доказал добре в козметологията. Сокът от този зеленчук е ефективен в борбата с старческите петна. Освен това придава на кожата еластичност и свежест.
Репичките се считат за здравословни и диетични. 100 грама от този плод съдържат само 20-35 kcal. Енергийната стойност на различните видове от този продукт е различна. Червената ряпа е призната за най-нискокалорична. В зеленчука има много полезни компоненти, витамини и микроелементи. Ето защо не е изненадващо, че често се включва в менюто на тези, които са на диета. Репичките помагат за подобряване на здравето и осигуряват на тялото дневна доза от необходимите вещества. В статията има много полезна информация: .
На какъв състав е богата зелената ряпа? Колко калории има? Какви салати могат да се правят от него в дните на гладуване? Колко вредно е по време на бременност? Ползи, вреди и противопоказания.
Ако японците ядат дайкон почти всеки ден (екзотичен вид ряпа, разберете за калоричното съдържание на дайкон), то в нашата страна ряпата по някаква причина е незаслужено забравена. Въпреки че преди това винаги се яде в големи количества, за да прочисти тялото и да попълни запасите от витамини и минерали.
Различните видове от този продукт се различават по цвят, вкус, размер, състав: морски, бял, див, сеитбен, маслодаен, китайски (Лобо) или маргелански, черен, зелен, дайкон.
Зелената ряпа има по-приятен и деликатен вкус. По отношение на полезността той практически не отстъпва на своя „черен роднина“. Тя е родом от Узбекистан. Това е едногодишно или двугодишно растение от семейство Brassica; ядат се кореноплодни зеленчуци (в окрошки, салати „прочетете как да направите салата от зелена ряпа“), както и млади листа.
Състав на зелена ряпа
Съдържа много витамин В1. който е отговорен за нормалното функциониране на ендокринната и нервната система, както и витамин В2, който е важен за поддържане на растежа на тялото, структурата на тъканите и поддържане на зрението.
Кореноплодът е богат на никотинова киселина (витамин РР), която участва в повишаване на устойчивостта на стрес и укрепване на имунната система. Листата, както и кората, съдържат етерични масла, витамин С, аминокиселини, каротин, калций, калий и фосфор. желязо, сяра.
Калорично съдържание на зелена ряпана 100 g - 35 kcal:- Белтъчини - 1,9гр
- Мазнини - 0,2 g
- Въглехидрати - 6,5 g
Полезни свойства на зелената ряпа
Ако имате намален апетит, не забравяйте да включите зелена ряпа в диетата си - това ще помогне за образуването на храносмилателни ензими. Благодарение на съдържанието на фибри се нормализира работата на стомашно-чревния тракт и се предотвратява запек (при умерена консумация).
Зеленият вид на плода има полезни свойства за премахване на излишния холестерол от тялото и е много полезен за предотвратяване на атеросклероза. Салата, приготвена от него, ще бъде от голяма полза при възпалителни и инфекциозни заболявания на горните дихателни пътища (пневмония, бронхит, пневмония), заболявания на жлъчните пътища и жлъчния мехур (жлъчни колики, остър и хроничен холецистит).
Полезно е да се използва при високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания и всичко това благодарение на калиеви соли, които намаляват кръвното налягане и укрепват сърдечния мускул. При диабет лечебните вещества на кореноплода нормализират нивата на кръвната захар, при анемия тялото попълва дефицита на желязо, на което е толкова богата ряпата, а каротинът помага за запазване на зрението.
Коренът често се използва за укрепване на имунната система след продължително боледуване и възстановяване на метаболизма. Това е много нискокалоричен продукт, поради което е широко разпространен в много диети. За да отслабнете, включете в диетата си леки салати: те премахват чувството на глад и бързо разграждат нишестените вещества на различни храни.
Можете да направите няколко дни на гладно на зелени плодови салати. Между другото, той върви добре с краставици, ябълки, сладки пиперки, авокадо (по ваш избор). Плюс целина и зеленчуци - така ще си осигурите запас от витамини, ще се отървете от наднорменото тегло, лошия холестерол и токсичните вещества.
Възможно ли е да се замени черната ряпа със зелена?
Свойствата на сока са еквивалентни на сока от неговия „черен роднина“, той е напълно подходящ за лечение на настинки, кашлица и други инфекциозни заболявания, само ако няма противопоказания, описани в „вредата“. Въпреки че сокът от черна ряпа с мед гарантирано помага при много заболявания.
Етнонаука:Според билкарите полезните свойства на зелената ряпа се използват при заболявания на ставите, подагра (разберете за лечението на подагра) и радикулит; каша от настърган зелен корен зеленчук трябва да се втрива в засегнатите области. Можете да го прилагате върху болезнените места като компрес.
Вреда от зелена ряпа и противопоказания
По време на бременност
Не се препоръчва консумацията му в големи количества по време на бременност. Това се дължи на съдържанието на етерични масла в него, които са склонни да се натрупват в тялото. Те се отделят много бавно и могат да доведат до тонус на матката, което може да застраши бременност и спонтанен аборт. Ако се появи кашлица по време на бременност, по-добре е да използвате розово масло, масло от аир, масло от мирта, бор или мента вместо сок от репички.
- възпаление на червата (дебели и тънки)
- язва на стомаха и дванадесетопръстника
- чернодробно заболяване, бъбречно заболяване (но не с отлагане на камъни)
- гастрит с повишена киселинност
Зелената ряпа (Маргеланска ряпа) се използва широко не само като кулинарна съставка, но и в народната медицина и козметологията. Обогатен с маса полезни вещества, продуктът доставя на човешкото тяло необходимия витаминен комплекс и минерални компоненти. Затова трябва да присъства на трапезите във всяко семейство.
Състав на зелени корени
Така наречената маргеланска ряпа е много полезна за здравето. Това се дължи на уникалния му състав. Продуктът съдържа витамини:
- И благодарение на което синтезът на колаген протича без прекъсване и обновяването на кожните клетки става по-бързо;
- B1 участва в нормализирането на ендокринната и нервната система;
- B2 е отговорен за поддържането на нормално зрение и клетъчна структура;
- PP повишава устойчивостта на стрес;
- C повишава имунитета.
Има и много минерали, включително:
- натрий;
- калций;
- калий;
- магнезий;
- желязо;
- фосфор;
- аминокиселини;
- липиди.
Зелената ряпа е нискокалоричен продукт, съдържа само около 32 kcal. Отдолу протеините са 2 грама, мазнините - 1,9 грама, въглехидратите - 6,5 грама. Ето защо този ценен продукт е популярен сред тези, които се опитват да отслабнат.
Полезни свойства на маргеланската репичка
Няма съмнение, че посоченият продукт е много ценен.
- Уникален зеленчук пази имунитета ни и има положителен ефект върху зъбите и костите.
- Въвеждането на репички в диетата ще помогне при лечението на патологии на жлъчния мехур и жлъчните пътища.
- Участва активно в прочистването на организма, елиминирането на токсините и отпадъците. Продуктът не само неутрализира отровите, но и много бързо ги премахва.
- Кореноплодът може да се похвали с достатъчно количество фибри, което означава, че помага на излишния холестерол да „напусне“ тялото. Това може да обясни препоръките за употреба на продукта за предотвратяване на атеросклероза.
- Зелената ряпа, консумирана в умерени количества, може да има благоприятен ефект върху чревната функция и да премахне проблема със запека.
- Зеленчукът има силен ефект върху храносмилателния канал и стимулира апетита.
- Яденето на репичка Margelan намалява риска от развитие на диабет, тъй като количеството захар в кръвта се нормализира.
- Репичките са отличен помощник както при настинки, така и при бронхит, пневмония и пневмония.
- Сокът от зеления корен може да се бори с анемия, сърдечна аритмия, магарешка кашлица и хроничен радикулит.
- Продуктът съдържа калиеви соли, което означава, че консумацията на продукта може да понижи кръвното налягане и да укрепи сърдечния мускул. Това е особено важно за пациенти със сърдечна недостатъчност.
Използването на ценен зеленчук може да бъде свързано не само с въвеждането му в менюто, но и с използването му под формата на компреси. И така, настърганата ряпа се прилага върху засегнатите области на тялото. Така се лекуват неврити, радикулити, ревматизъм.
Кореноплодът ще бъде полезен за всички, които искат да отслабнат. Продуктът е нискокалоричен и предотвратява развитието на запек. Ако добавите този зелен зеленчук към салати и други ястия, ще се чувствате сити за много по-дълго време.
Благодарение на уникалния си състав и ниското съдържание на калории, кореноплодът се използва широко по време на диети и терапевтично гладуване. Защо не си подарите ден на гладно и не седнете на зелена ряпа? – Резултатът може да се види много скоро: излишните килограми ще изчезнат, а общото състояние на тялото ще се подобри.
Зелената ряпа се консумира както сурова, така и варена. За вечеря можете да приготвите лека салата с този кореноплод. Препоръчително е да подправите ястието с лимонов сок или зехтин.
Противопоказания за зелена ряпа
Зелената ряпа има широк спектър от полезни качества, но има и противопоказания.
- Пациентите с нарушения на черния дроб и стомаха (говорим за гастрит, ентероколит) трябва да избягват консумацията на зеленчуци.
- Кореноплодът е противопоказан при развитие на възпалителна реакция в тънките и дебелите черва, при някои патологии на сърцето, пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника.
- Хората, страдащи от повишено образуване на газове, трябва да изключат репичките от диетата си.
Ако имате някакви съмнения относно консумацията на продукта, можете да проведете малък експеримент: просто изяжте малък резен от корена и наблюдавайте реакцията. Ако не са настъпили промени, тогава можете спокойно да се насладите на здравословния продукт.
По време на бременност не трябва да ядете много зелена ряпа. Това се обяснява с факта, че продуктът съдържа много етерични масла, които могат да причинят тонус на матката и в резултат на това прекъсване на бременността.
Този продукт е особено полезен в борбата с кашлицата. Въпреки това, по време на бременност се препоръчва да замените сока му, например, с масло от мирта, бор и аир.
Използването на зелена ряпа в народната медицина: най-добрите рецепти
Поради уникалния си състав, зелената ряпа е включена в много рецепти на традиционната медицина. Най-популярното приложение е като средство за потискане на кашлицата.
Лекувайте кашлица с репички и мед
Дъното на кореноплодния се отрязва и в самия зеленчук се прави малка дупка, вътрешната каша трябва да се извади. След това в тази дупка се поставя мед. Горната част на зеленчука е покрита с отрязана опашка. Продуктът трябва да се влива в продължение на около един ден. Под въздействието на меда ще започне отделянето на сок. Именно тази смес от сок от репички и мед помага при проблемите с кашлицата. Сутрин, обяд и вечер трябва да консумирате 1 супена лъжица от получения състав.
Сок от ряпа Margelan
За да се отървете от кашлицата, е достатъчно да пиете 100 грама сок от зелена ряпа дневно. В този случай трябва да приготвите няколко кореноплодни наведнъж, за да получите сок, тъй като един зеленчук освобождава средно 35 грама течност. За лечение трябва да приемате само пресни кореноплодни зеленчуци, те съдържат максимум полезни компоненти. Не е нужно да отрязвате кората от корена, но определено трябва да измиете зеленчука.
важно! За да премахнете кашлицата, сокът от репички е най-добре да се консумира през деня. Ако правите това през нощта, може да възникнат проблеми с храносмилателната система.
Зелена ряпа за компрес
Ефективни са компресите от този ценен зеленчук. Използват се като ефикасно средство при подагра и ревматизъм. За компрес смесете сока от този кореноплод, водка и сол. Полученият състав се нанася върху проблемната област.
Отвара при отоци
Репичките могат да помогнат да се отървете от подуване. 0,5 кг. наситнени кореноплодни се заливат с 1 л вода. Там се добавя сол в количество от 1 чаена лъжичка. Полученият състав се вари около 10 мин. След охлаждане съставът е готов за употреба. Трябва да го пиете през деня, вместо вода.
Подхранваща маска от кореноплодни зеленчуци
Уникалният продукт е оценен и от козметолозите. За да приготвите подхранваща маска ще ви трябва 1 репичка, нарязана с ренде. 1 супена лъжица от тази паста трябва да се смеси с чаена лъжичка мед. Добавете голяма лъжица заквасена сметана там. Към този състав се препоръчва да добавите 1-2 капки зехтин. Полученото лекарство се нанася върху кожата, която предварително е намазана с растително масло, и се оставя за 5-10 минути. Ако няма неприятни усещания, тогава трябва да се приложи друг слой. Съставът се отмива с топла вода. След маската е по-добре да нанесете върху лицето си подхранващ крем.
Подмладяваща маска от репички
Тези, които искат да подмладят кожата си, могат да използват следната рецепта: настъргват зеления корен. 2 големи лъжици от получената каша се смесват с 1 супена лъжица сок от алое. Това лекарство се нанася върху кожата и се оставя за около четвърт час. Препоръчва се съставът да се измие с хладка вода.
Зелената ряпа е уникален, ценен продукт, който при правилна употреба може да донесе неоспорими ползи на тялото. Ако зеленчукът няма противопоказания, тогава той определено трябва да бъде включен във вашата диета.
Видео: рецепта за сочна салата от зелена ряпа
