“Igre i štafete za razvoj fizičkog kvaliteta izdržljivosti kod mladih sportista.” Igre na otvorenom u sportskim takmičenjima i takmičenjima Linijske štafete

Državna budžetska predškolska obrazovna ustanova

Kombinovani vrtić br. 117, okrug Vyborg

Sankt Peterburg

Predmet: “Štafetne igre kao sredstvo fizičkog razvoja djeteta i formiranja njegove emocionalne sfere”

Target : Fizički razvoj djeteta i formiranje njegove emocionalne sfere.

Zadaci:

wellness:

· održavati i jačati fizičko i psihičko zdravlje djece;

· podstiču razvoj mišićno-koštanog sistema;

· stvoriti uslove za zadovoljenje prirodne potrebe djece za kretanjem.

edukativni:

· formirati kod djece ideju o zdravom načinu života;

· razviti izražajnost motoričkih radnji;

· formirati kod djece osnovna znanja i ideje o različitim vrstama pokreta i načinima njihovog izvođenja;

· formiranje i unapređenje motoričkih sposobnosti u štafetnim igrama, igrama na otvorenom i osnovnim pokretima.

edukativni:

· razvijati interes djece za štafetne igre i fizičke vježbe koristeći različite predmete;

· razvijanje kod djece sposobnosti za zajedničku igru, usklađivanje svojih radnji sa postupcima drugih; podsticati djecu na samostalnost i aktivnost u igrama i vježbama.

Prilikom organiziranja štafetnih utrka važno je pridržavati se sljedećih pravila:

1) broj igrača u timovima mora biti jednak (uključujući dečake i devojčice);

2) deca nižeg rasta treba da stoje ispred kolona, ​​a deca većeg rasta treba da stoje pozadi;

3) trke u timovima se izvode striktno u zavojima, koje niko ne propušta;

4) nije dozvoljeno pretrčati startnu liniju (preuzeti štafetu) prije vremena;

5) štafetu u timu uvek završi igrač koji ju je započeo;

6) bez obzira na završetak igre jedne ekipe, nastavlja se sve dok svi igrači ekipe ne završe zadatke;

7) rezultat se sumira sa osvojenim brojem bodova;

8) za svaku grešku u toku igre dosuđuje se kazneni poen;

9) pobjeđuje ekipa sa najviše bodova (ne nužno da prva završi štafetu), ali najčešće pobjeđuje PRIJATELJSTVO.

(5 – 6 godina)

"Od udarca do udarca"

Oprema: obruči

Igrači se postrojavaju u tri kolone na startnoj liniji. Ispred svakog, na udaljenosti od 10 m, nacrtani su ili postavljeni ravni obruči (6–8 komada) - to su hummocks. Na naredbu učitelja, prvi igrači počinju skakati s obruča na obruč. Stigavši ​​na cilj, trče nazad. Sljedeći učesnik počinje skakati. Tim koji brzo i ispravno obavi zadatak pobjeđuje.

"pingvini"

Oprema : vreće s pijeskom, obruči.

Igrači se postrojavaju na startnoj liniji u dvije ili tri kolone. Igrači koji stoje prvi imaju po jednu vreću s pijeskom. Na učiteljev znak, oni stežu vreće između koljena i skaču na dvije noge do obruča, zatim uzimaju vreće u ruke, trče nazad u svoju kolonu i prenose ih sljedećim igračima. Oni sami stoje na kraju svoje kolone.

"Ko je brži do zastave"

Cilj: vježbajte trčanje i skakanje na dvije noge.

Oprema: kocke, keglje.

Igrači se redaju u dvije kolone. Nasuprot svake, na udaljenosti od 5 m, postavljen je po jedan predmet (kocka, igla). Na znak učitelja, igrači koji stoje prvi u koloni skaču na dvije noge do predmeta, obilaze ga i trče nazad u svoju kolonu, dodiruju ruku sljedećeg djeteta i stanu na kraj svoje kolone.

"škola lopte"

Oprema: lopte.

Djeca su podijeljena u tri ili četiri kolone. Prvi igrači koji stoje u koloni imaju loptu u rukama. Na znak učitelja, prvi igrač udara loptu u obruč, hvata je objema rukama i dodaje sljedećem, a on trči do kraja svoje kolone. Pobjeđuje kolona koja brže završi zadatak.

"Ne udaraj u predmet"

Oprema: predmeti (kocke, kuglane) postavljeni u niz.

Djeca se poredaju u dvije kolone na startnoj liniji. Nasuprot svake kolone postavljeni su predmeti u nizu na udaljenosti od 0,5 m. Na znak učitelja, djeca, jedno za drugim, skaču na dvije noge između predmeta (zmija) i vraćaju se na svoje mjesto. Pobjednik je kolona koja brzo i pravilno izvrši zadatak.

"Baštari."

Oprema: Po 5 malih šoljica, kante sa sitnim kockicama ili kamenčićima, kante pijeska, kante za zalijevanje, prazne kante.

Djeca su postrojena u 2-3 kolone od po 6 osoba iza reda na jednoj strani mjesta. Oni koji prvi stoje u kolonama drže u rukama 5 malih krugova izrezanih od kartona ili od vrbinih grančica. Druga djeca imaju kante sa malim kockicama ili kamenčićima u rukama, treća imaju kante pijeska, četvrta imaju kante za zalijevanje, peta imaju prazne kante, šesta nemaju opremu.

Na udaljenosti od 5 - 6 m od linije iza koje stoje djeca, povlači se još jedna linija. Na znak odrasle osobe, oni koji stoje u koloni prvi trče do druge linije, postavljaju krugove iza nje - kao da prave rupe - na udaljenosti od koraka jedan od drugog. Zatim se brzo vraćajući na kraj svoje kolone, dok idu rukama dodiruju one koji stoje drugi. Drugi igrači trče iza linije i stavljaju kocku ili kamenčić u svaki krug (posađuju krompir). Oni koji stoje treći trče i sipaju šaku peska u svaki krug (đubri zasade). Četvrti igrači pritrčavaju s kantama za zalivanje i imitiraju pokrete, kao da zalijevaju svaku sadnju. Peti trčanje sa kantama, sakupite žetvu (stavite kocke u kante) i vratite se na kraj kolone. I konačno, potonji brzo skupljaju šolje.

Pobjeđuje kolona koja najbrže sadi povrće i bere. Tokom ove igre djeca se moraju pridržavati pravila - započeti igru ​​na znak odrasle osobe, ne trčati ako je prethodni igrač još nije dotaknuo, pažljivo postavljati predmete

(6 – 7 godina)

Obruč relej

Oprema: obruči

Igrači se redaju u dvije kolone (ispred svake se povlači linija). Jedan obruč se postavlja na udaljenosti od 6-8 m od stubova. Po naredbi učitelja, igrači koji stoje prvi u koloni trče do obruča, podižu ih, penju se kroz njih, postavljaju ih na mjesto i trče do svoje kolone, dodiruju ruku sljedećeg djeteta i stanu na kraj kolone. . Svaki sljedeći obavlja isti zadatak. Tim momaka koji brže završi zadatak pobjeđuje.

"Brzo po loptu"

Oprema: gajtan, loptice.

Igrači se postrojavaju ispred zategnute mreže (kanapa) na udaljenosti od 0,5 m. Probavši loptu kroz nju, brzo prolaze ispod mreže i hvataju je nakon što se odbije od zemlje. Zatim druga linija igrača završava zadatak. Pobjednik je ekipa koja je izvršila zadatak sa manje kaznenih poena (za nehvatanje lopte).

"Dodaj loptu"

Cilj: razviti sposobnost upravljanja loptom, razviti agilnost.

Oprema: loptice, kocke.

Igrači stoje u dvije kolone, svaki sa po jednom loptom u rukama.

Kocke (5-6 komada) postavljaju se duž mjesta paralelno jedna s drugom na udaljenosti od 1,5 m.

Na učiteljev znak, prvi igrači počinju driblati loptu između objekata. Čim završe dva ili tri predmeta, u igru ​​se priključuju sljedeći momci itd. Svaka osoba koja završi zadatak stoji na kraju svoje kolone.

Štafeta sa konopcem za preskakanje

Oprema: užad za preskakanje

Ekipe su postrojene u kolonu, jedna po jedna, sa kratkim užadima za preskakanje u rukama vodiča. Na znak, prvi brojevi počinju da se kreću, preskačući na propisan način preko užeta i, obilazeći štand koji se nalazi na udaljenosti od 8-10 m, vraćaju se nazad, prenoseći uže drugim brojevima itd. kretanje, uzimajući u obzir udaljenost, morate napraviti najmanje 10-12 okreta užeta. Metode skakanja mogu biti sljedeće: jedna rotacija užeta za dva koraka; Za svaki korak trčanja, jedna rotacija užeta; skakanje na dvije noge sa srednjim skokovima; skakanje na dvije noge bez srednjih skokova.

Sa užetom za preskakanje u paru

Cilj: učvrstiti i razviti vještinu korištenja užeta za preskakanje.

Oprema: užad za preskakanje, kocke.

Igrači iz dvije ekipe raspoređeni su u parove i stoje u kolonama ispred startne linije. Kocke ili medicinke se postavljaju 10-12 m ispred timova kako bi se označilo okretanje. Igrači u parovima stoje blizu jedan drugom. Jedan od njih u rukama ima kratko uže za skakanje. Na znak, oba igrača jure naprijed, preskačući uže.

Došavši do tačke preokreta (stalak, kocka), vraćaju se nazad, ali konopac okreće drugi učesnik u igri. Nakon što prvi par pređe startnu liniju, novi par izvodi vježbu. Igra se završava nakon što završi posljednji par.

Štafeta skakavaca

Cilj: vježbati skakanje.

Dvije ili tri ekipe postrojavaju se u kolonama ispred startne linije. Na signal, prvi brojevi skaču preko utvrđene udaljenosti od 10-15 m naprijed-natrag, uvijek prelazeći preko linije na suprotnoj strani mjesta. Čim prvi učesnik, spustivši se iza startne linije, dodirne rukom sledećeg učesnika, počinje da skače, itd.

Pobjeđuje ekipa koja prva završi štafetu. U štafeti se mogu izvoditi sljedeći zadaci: skakanje na dvije noge, skakanje na desnu nogu, skakanje na lijevu nogu, tamo na desnu nogu, odatle na lijevu ili obrnuto.

Relejna opcija. Svaki učesnik pokušava preći udaljenost u manjem broju skokova.

Pobjednik se određuje prema najmanjoj količini skokova svih članova tima. Uz ovu opciju, mogu se koristiti skokovi u dalj s noge na nogu, a sama štafeta se izvodi u jednom smjeru s postupnim pomicanjem učesnika na suprotnu stranu mjesta.

Bilješka:

Trčanje štafeta može se izvesti na isti način:

nositi loptu bez udaranja u čiodu;

staza prepreka;

ko će vjerovatnije proći kroz prepreke do zastave;

čija će ekipa postići više golova u košu;

trčanje na sve četiri; trčanje sa jabukom na glavi;

trčanje unazad;

bočno trčanje;

trčanje na jednoj nozi;

trčanje žaba (ruke ispred na tlu, skakanje iz čučećeg položaja);

trčanje sa dvije čaše: jedna s vodom, druga prazna, sipajte vodu dok trčite;

trčanje sa kašikom u kojoj se nalazi krompir;

trčanje zajedno grleći;

trčanje u vrećama.

Skinuti:

Pregled:

Državna budžetska predškolska obrazovna ustanova

Kombinovani vrtić br. 117, okrug Vyborg

Sankt Peterburg

Metodološka izrada igara na otvorenom za djecu u šetnji.

Štafetne igre za djecu od 5-7 godina.

Vaspitač: Garbuz Larisa Aleksejevna

Predmet: “Štafetne igre kao sredstvo fizičkog razvoja djeteta i formiranja njegove emocionalne sfere”

Target : Fizički razvoj djeteta i formiranje njegove emocionalne sfere.

Zadaci:

wellness:

• očuvanje i jačanje fizičkog i psihičkog zdravlja djece;
• promoviraju razvoj mišićno-koštanog sistema;
• stvoriti uslove za zadovoljenje prirodnih potreba djece za kretanjem.

edukativni:

• formirati kod djece ideju o zdravom načinu života;
• razviti izražajnost motoričkih radnji;
• formirati kod djece osnovna znanja i ideje o različitim vrstama pokreta i metodama njihovog izvođenja;
• za formiranje i unapređenje motoričkih sposobnosti u štafetnim igrama, igrama na otvorenom i osnovnim pokretima.

edukativni:

• razvijati interes djece za štafetne igre i fizičke vježbe koristeći različite predmete;

• razvijanje kod djece sposobnosti da se igraju zajedno, koordiniraju svoje akcije s radnjama drugih; podsticati djecu na samostalnost i aktivnost u igrama i vježbama.

Prilikom organiziranja štafetnih utrka važno je pridržavati se sljedećih pravila:

1) broj igrača u timovima mora biti jednak (uključujući dečake i devojčice);

2) deca nižeg rasta treba da stoje ispred kolona, ​​a deca većeg rasta treba da stoje pozadi;

3) trke u timovima se izvode striktno u zavojima, koje niko ne propušta;

4) nije dozvoljeno pretrčati startnu liniju (preuzeti štafetu) prije vremena;

5) štafetu u timu uvek završi igrač koji ju je započeo;

6) bez obzira na završetak igre jedne ekipe, nastavlja se sve dok svi igrači ekipe ne završe zadatke;

7) rezultat se sumira sa osvojenim brojem bodova;

8) za svaku grešku u toku igre dosuđuje se kazneni poen;

9) pobjeđuje ekipa sa najviše bodova (ne nužno da prva završi štafetu), ali najčešće pobjeđuje PRIJATELJSTVO.

Igre - štafete za djecu starijeg predškolskog uzrasta.

(5 – 6 godina)

"Od udarca do udarca"

Cilj: razviti sposobnost kontrole svog tijela.

Oprema: obruči.

Igrači se postrojavaju u tri kolone na startnoj liniji. Ispred svakog, na udaljenosti od 10 m, nacrtani su ili postavljeni ravni obruči (6–8 komada) - to su hummocks. Na naredbu učitelja, prvi igrači počinju skakati s obruča na obruč. Stigavši ​​na cilj, trče nazad. Sljedeći učesnik počinje skakati. Tim koji brzo i ispravno obavi zadatak pobjeđuje.

"pingvini"

Cilj: razviti koordinaciju pokreta.

Oprema : vreće s pijeskom, obruči.

Igrači se postrojavaju na startnoj liniji u dvije ili tri kolone. Igrači koji stoje prvi imaju po jednu vreću s pijeskom. Na učiteljev znak, oni stežu vreće između koljena i skaču na dvije noge do obruča, zatim uzimaju vreće u ruke, trče nazad u svoju kolonu i prenose ih sljedećim igračima. Oni sami stoje na kraju svoje kolone.

"Ko je brži do zastave"

Cilj: vježbati trčanje i skakanje na dvije noge.

Oprema: kocke, kuglane.

Igrači se redaju u dvije kolone. Nasuprot svake, na udaljenosti od 5 m, postavljen je po jedan predmet (kocka, igla). Na znak učitelja, igrači koji stoje prvi u koloni skaču na dvije noge do predmeta, obilaze ga i trče nazad u svoju kolonu, dodiruju ruku sljedećeg djeteta i stanu na kraj svoje kolone.

"škola lopte"

Cilj: vježbati udaranje lopte.

Oprema: lopte.

Djeca su podijeljena u tri ili četiri kolone. Prvi igrači koji stoje u koloni imaju loptu u rukama. Na znak učitelja, prvi igrač udara loptu u obruč, hvata je objema rukama i dodaje sljedećem, a on trči do kraja svoje kolone. Pobjeđuje kolona koja brže završi zadatak.

"Ne udaraj u predmet"

Cilj: razviti sposobnost kontrole tijela, vježbati skakanje na dvije noge.

Oprema: predmeti (kocke, kuglane) postavljeni u niz.

Djeca se poredaju u dvije kolone na startnoj liniji. Nasuprot svake kolone postavljeni su predmeti u nizu na udaljenosti od 0,5 m. Na znak učitelja, djeca, jedno za drugim, skaču na dvije noge između predmeta (zmija) i vraćaju se na svoje mjesto. Pobjednik je kolona koja brzo i pravilno izvrši zadatak.

"Baštari."

Cilj: vježbajte trčanje s predmetima, striktno poštujući pravila igre.

Oprema: Po 5 malih šoljica, kante sa sitnim kockicama ili kamenčićima, kante pijeska, kante za zalijevanje, prazne kante.

Djeca su postrojena u 2-3 kolone od po 6 osoba iza reda na jednoj strani mjesta. Oni koji prvi stoje u kolonama drže u rukama 5 malih krugova izrezanih od kartona ili od vrbinih grančica. Druga djeca imaju kante sa malim kockicama ili kamenčićima u rukama, treća imaju kante pijeska, četvrta imaju kante za zalijevanje, peta imaju prazne kante, šesta nemaju opremu.

Na udaljenosti od 5 - 6 m od linije iza koje stoje djeca, povlači se još jedna linija. Na znak odrasle osobe, oni koji stoje u koloni prvi trče do druge linije, postavljaju krugove iza nje - kao da prave rupe - na udaljenosti od koraka jedan od drugog. Zatim se brzo vraćajući na kraj svoje kolone, dok idu rukama dodiruju one koji stoje drugi. Drugi igrači trče iza linije i stavljaju kocku ili kamenčić u svaki krug (posađuju krompir). Oni koji stoje treći trče i sipaju šaku peska u svaki krug (đubri zasade). Četvrti igrači pritrčavaju s kantama za zalivanje i imitiraju pokrete, kao da zalijevaju svaku sadnju. Peti trčanje sa kantama, sakupite žetvu (stavite kocke u kante) i vratite se na kraj kolone. I konačno, potonji brzo skupljaju šolje.

Pobjeđuje kolona koja najbrže sadi povrće i bere. Tokom ove igre djeca se moraju pridržavati pravila - započeti igru ​​na znak odrasle osobe, ne trčati ako je prethodni igrač još nije dotaknuo, pažljivo postavljati predmete

Igre - štafete za djecu pripremne školske grupe.

(6 – 7 godina)

Obruč relej

Cilj: ojačati vještinu penjanja kroz obruč.

Oprema: obruči

Igrači se redaju u dvije kolone (ispred svake se povlači linija). Jedan obruč se postavlja na udaljenosti od 6-8 m od stubova. Po naredbi učitelja, igrači koji stoje prvi u koloni trče do obruča, podižu ih, penju se kroz njih, postavljaju ih na mjesto i trče do svoje kolone, dodiruju ruku sljedećeg djeteta i stanu na kraj kolone. . Svaki sljedeći obavlja isti zadatak. Tim momaka koji brže završi zadatak pobjeđuje.

"Brzo po loptu"

Cilj: razviti sposobnost upravljanja loptom, razviti agilnost.

Oprema: gajtan, lopte.

Igrači se postrojavaju ispred zategnute mreže (kanapa) na udaljenosti od 0,5 m. Probavši loptu kroz nju, brzo prolaze ispod mreže i hvataju je nakon što se odbije od zemlje. Zatim druga linija igrača završava zadatak. Pobjednik je ekipa koja je izvršila zadatak sa manje kaznenih poena (za nehvatanje lopte).

"Dodaj loptu"

Cilj: razviti sposobnost upravljanja loptom, razviti agilnost.

Oprema: lopte, kocke.

Igrači stoje u dvije kolone, svaki sa po jednom loptom u rukama.

Kocke (5-6 komada) postavljaju se duž mjesta paralelno jedna s drugom na udaljenosti od 1,5 m.

Na učiteljev znak, prvi igrači počinju driblati loptu između objekata. Čim završe dva ili tri predmeta, u igru ​​se priključuju sljedeći momci itd. Svaka osoba koja završi zadatak stoji na kraju svoje kolone.

Štafeta sa konopcem za preskakanje

Cilj: učvrstiti i razviti vještinu korištenja užeta za preskakanje.

Oprema: užad za preskakanje.

Ekipe su postrojene u kolonu, jedna po jedna, sa kratkim užadima za preskakanje u rukama vodiča. Na znak, prvi brojevi počinju da se kreću, preskačući na propisan način preko užeta i, obilazeći štand koji se nalazi na udaljenosti od 8-10 m, vraćaju se nazad, prenoseći uže drugim brojevima itd. kretanje, uzimajući u obzir udaljenost, morate napraviti najmanje 10-12 okreta užeta. Metode skakanja mogu biti sljedeće: jedna rotacija užeta za dva koraka; Za svaki korak trčanja, jedna rotacija užeta; skakanje na dvije noge sa srednjim skokovima; skakanje na dvije noge bez srednjih skokova.

Sa užetom za preskakanje u paru

Cilj: učvrstiti i razviti vještinu korištenja užeta za preskakanje.

Oprema: užad za preskakanje, kocke.

Igrači iz dvije ekipe raspoređeni su u parove i stoje u kolonama ispred startne linije. Kocke ili medicinke se postavljaju 10-12 m ispred timova kako bi se označilo okretanje. Igrači u parovima stoje blizu jedan drugom. Jedan od njih u rukama ima kratko uže za skakanje. Na znak, oba igrača jure naprijed, preskačući uže.

Došavši do tačke preokreta (stalak, kocka), vraćaju se nazad, ali konopac okreće drugi učesnik u igri. Nakon što prvi par pređe startnu liniju, novi par izvodi vježbu. Igra se završava nakon što završi posljednji par.

Štafeta skakavaca

Cilj: vježbati skakanje.

Dvije ili tri ekipe postrojavaju se u kolonama ispred startne linije. Na signal, prvi brojevi skaču preko utvrđene udaljenosti od 10-15 m naprijed-natrag, uvijek prelazeći preko linije na suprotnoj strani mjesta. Čim prvi učesnik, spustivši se iza startne linije, dodirne rukom sledećeg učesnika, počinje da skače, itd.

Pobjeđuje ekipa koja prva završi štafetu. U štafeti se mogu izvoditi sljedeći zadaci: skakanje na dvije noge, skakanje na desnu nogu, skakanje na lijevu nogu, tamo na desnu nogu, odatle na lijevu ili obrnuto.

Relejna opcija. Svaki učesnik pokušava preći udaljenost u manjem broju skokova.

Pobjednik se određuje prema najmanjoj količini skokova svih članova tima. Uz ovu opciju, mogu se koristiti skokovi u dalj s noge na nogu, a sama štafeta se izvodi u jednom smjeru s postupnim pomicanjem učesnika na suprotnu stranu mjesta.

Bilješka:

Trčanje štafeta može se izvesti na isti način:

nositi loptu bez udaranja u čiodu;

staza prepreka;

ko će vjerovatnije proći kroz prepreke do zastave;

čija će ekipa postići više golova u košu;

trčanje na sve četiri; trčanje sa jabukom na glavi;

trčanje unazad;

bočno trčanje;

trčanje na jednoj nozi;

trčanje žaba (ruke ispred na tlu, skakanje iz čučećeg položaja);

trčanje sa dvije čaše: jedna s vodom, druga prazna, sipajte vodu dok trčite;

trčanje sa kašikom u kojoj se nalazi krompir;

trčanje zajedno grleći;

trčanje u vrećama.

Namjerna upotreba igara na otvorenom u atletici je široko priznata. Podaci iz praktičnog rada potvrđuju da se vještine trčanja i skakanja stečene u uslovima igre ne samo lako obnavljaju tokom naknadnog proučavanja tehnika ovih vrsta vježbi, već i olakšavaju dalje savladavanje odgovarajućih tehnika. Raznolikost startnih pozicija koje se koriste u igri osigurava dobru pripremu trkača u početnoj fazi treninga. U igrama učesnici izvode sve vrste skokova u položaju čučnja, koji savršeno jačaju skočne zglobove i mišiće nogu. Igre se preporučuju ili kao zagrijavanje ili na kraju glavnog dijela.

Igre na otvorenom, koje se sastoje od trzaja i trčanja, dobro je raditi nakon redovnog zagrijavanja, uključujući sporo trčanje, skakanje u pokretu i razne vježbe za razvijanje fleksibilnosti.

Kontra relej

Cilj: poboljšati tehniku ​​trčanja na kratke udaljenosti.

Inventar i oprema: štafetne palice.

Priprema: igrači su podijeljeni u dvije ekipe i postrojeni u dvije kolone, koje su podijeljene na pola. Obe polovine tima se okreću

okrenuti jedan prema drugom i povlačeći se 10 - 20m. Drugi igrači koji stoje ispred kolona na jednoj strani terena dobijaju štafetnu palicu.

Opis igre: igrači koji su primili štap trče naprijed, svaki svom timu koji stoji nasuprot, daju štap sljedećim igračima i stanu na kraj kolone, itd.

Pravila igre:

1) ne zakorači iza startne linije;

2) ekipa koja ranije završi štafetu pobjeđuje.

Kružni relej

Cilj: razvoj spretnosti i pažnje.

Inventar i oprema: štafetna palica.

Pripreme: svi igrači su podijeljeni u nekoliko timova i svaki se postrojava u kolonu, jedan po jedan, kao žbice u točku, leđima okrenutim prema sredini. Oni ispred svaki imaju pendreku.

Opis igre: na znak trče ulijevo, trčeći oko volana, pritrčavaju svojoj koloni i predaju štafetu sljedećoj osobi ispred ekipe, a sami stanu na kraj svoje kolone.

Pravila igre: igrajte dok svi ne učestvuju u trčanju. Pobjeđuje ekipa koja prva završi štafetu.

Štafeta "Ofanziva"

Cilj: poboljšanje tehnika niskog i visokog starta.

Priprema: dvije ekipe, jednake po broju igrača, postrojavaju se iza krajnjih linija na suprotnim stranama terena (dvorane) okrenute prema sredini.

Opis igre: prema uputama nastavnika, igrači jedne ekipe zauzimaju visoku startnu poziciju, a igrači druge ekipe, držeći se za ruke, idu naprijed, održavajući poravnanje. Kada preostane 2-3 koraka do onih koji stoje na startu, nastavnik zviždaljkom. “Napadači” raščišćavaju ruke i bježe izvan reda svoje kuće. Igrači iz drugog tima ih jure, pokušavajući ih ismijati. Nakon prebrojavanja povrijeđenih igrača, drugi tim vodi napad.

Pravila igre: nakon 3–4 vožnje, broji se ukupan broj uhvaćenih i proglašavaju se najbolji sprinteri.

Štafeta "Shvatiti"

Cilj: razvoj brzinske izdržljivosti.

Priprema: Igra 20 ljudi. Učesnici se nalaze na traci za trčanje na stadionu, na istoj udaljenosti jedan od drugog. Na primjer, ako igra 16 ljudi, onda na stazi od 400 metara stoje 25 metara jedan od drugog.

Opis igre: na znak, svi igrači počinju trčati, s niskog ili visokog starta. Svačiji zadatak je da ne dozvoli onome ko trči iza da ga sustigne, a da istovremeno dodirne rukom osobu ispred. Iscrpljeni igrači ispadaju iz borbe i odlaze u sredinu kruga trčanja. Ostali nastavljaju trku.

Pravila igre: igrajte dok ne ostane 1 igrač - pobjednik.

Štafeta "Ko je brži"

Cilj: poboljšanje tehnike starta.

Inventar i oprema: gimnastički buzdovan.

Pripreme: igrači su podijeljeni u 2 tima. Na gradilištu, u razmaku od 30-40 m, povučene su dvije paralelne linije, na čijoj su vanjskoj strani po komandi poređane u jednu liniju, nakon čega slijede proračuni po redu. U sredini između redova postavlja se gimnastički buzdovan.

Opis igre: nastavnik nasumično imenuje serijski broj. Učesnici u protivničkim redovima koji imaju ovaj broj trče svom snagom prema buzdovanu, pokušavajući da ga zgrabe brže od svog protivnika.

Onaj kome to pođe za rukom odmah naleti na njegovu liniju, a protivnik pokušava da ga sustigne i okalja rukom.

Pravila igre:

1) ako se igrač sa buzdovanom vrati na svoju liniju neokaljan, tada svojoj ekipi donosi dva dobitna poena, a ako je umrljan jedan;

2) ekipa čiji igrači osvoje najviše bodova pobjeđuje.

Igra "Lopta do prosjeka".

Igrači formiraju nekoliko krugova. U centru svakog kruga je onaj srednji, koji naizmjenično baca loptu svojim drugovima, a zatim dodaje loptu natrag njemu, po krugu.

Nakon što je primio loptu od posljednjeg igrača, srednji je podiže. Tim koji prvi završi dodavanje loptica pobjeđuje. Nakon toga možete promijeniti centralnog igrača.

Ako vam lopta prilikom dodavanja ispadne iz ruku, morate je podići i nastaviti igru. Srednji ne smije pustiti nijednog od igrača da prođe, on mora svakom redom dodati loptu.

Igra "Borba za loptu".

Igra je slična rukometu, ali bez udaraca na gol. Loptu u igru ​​ubacuje žreb jedne od ekipa. Tim u posedu lopte pokušava veštim manevrisanjem da izvede deset uzastopnih dodavanja između svojih igrača bez davanja lopte protivniku. Nakon toga igra se zaustavlja (ekipi se dodeljuje jedan poen) i loptu sa strane ubacuje igrač povređenog tima.

Trajanje igre je 10-15 minuta. Pobjeđuje ekipa čiji igrači za to vrijeme postignu najviše poena.

U igri se moraju poštovati sledeći uslovi. Ako protivnik presreće loptu, akumulirani broj dodavanja se poništava i novi broj dodavanja vodi se tim koji je preuzeo loptu. Ako je protivnik loptu izbacio preko bočne linije ili ovaj igra grubo, lopta se ubacuje iza bočne linije uz nastavak brojanja dodavanja. Tim koji broji dodavanja, prekršivši pravila, gubi loptu, a nagomilani broj dodavanja se poništava.

Igra "Vuci u krug."

Nacrtana su dva koncentrična kruga (jedan unutar drugog) prečnika 1 i 2 m. Svi igrači okružuju veliki krug i spajaju se za ruke. Prema uputama nastavnika, učesnici igre idu desno ili lijevo. Na drugi znak (zvižduk), igrači se zaustavljaju i pokušavaju povući susjede izvan linije velikog kruga bez razdvajanja ruku. Ko uđe u prostor između velikog i malog kruga sa jednom ili dvije noge ispada iz igre. Potom se igrači ponovo spajaju za ruke i nastavljaju igru ​​kada se zviždaljka začuje.

Igrači koji nisu izvučeni u krug nakon nekoliko ponavljanja smatraju se pobjednicima. Pravila ne dozvoljavaju igračima da razdvoje ruke dok se kreću i bore. Oba igrača koja puste ruke ispadaju iz igre. Kada ostane malo igrača, oči stanu u mali krug i nastavljaju takmičenje po istim pravilima,

Ako ima puno ljudi u razredu, možete igrati igru ​​na dva ili tri mjesta u isto vrijeme. Mesto za igru ​​se može sastojati i od nekoliko (koncentričnih krugova).Kako učesnici ispadaju iz igre, njeni učesnici prelaze u sledeći unutrašnji krug.Ako se dečaci i devojčice igraju zajedno, onda je bolje da ih ne stavljate u jedan .

Igra "Izguraj iz kruga"

Na stranici je nacrtan krug. Učesnici stoje u krugu na jednoj nozi i drže ruke prekrštene na prsima. Na znak vođe, djeca se počinju kretati, pokušavajući ramenima gurnuti jedno drugo iz kruga. Pomicanje ruku je zabranjeno. Svako ko stoji na dvije noge ili je gurnut iz kruga odmah se eliminira iz igre. Igra traje do posljednjeg učesnika.

Igra "Povlačenje konopa"

Na sredini platforme duž njega se postavlja uže (ili debelo uže) dužine 6-10 m. Sredina užeta je označena trakom u boji (krpa). Prije utakmice mora biti na poprečnoj liniji povučenoj na podu. Paralelno s ovom (srednjom) linijom s obje strane, 2-3 m od nje, povlače se još dvije linije. Igrači su podijeljeni u dvije ekipe, različite po broju igrača i jačini. Na prvi znak "Dođi do konopca!" Oni, podijeljeni u parove kao tim, stoje desno i lijevo od užeta. Na drugi znak "Uzmi uže!" Učenici se sagnu i podignu konopac. Kada zazviždi, nastavnici tima pokušavaju da povuku konopac u svom pravcu. Kada jedna od ekipa uspije da se pomakne nazad sa konopcem tako da traka pređe kontrolnu liniju 3 m od sredine, zviždaljkom se oglašava i borba prestaje.

Konopac se vraća na mjesto i igra se ponavlja. Pobjednik je ekipa koja je uspjela povući konopac na bok najveći broj puta.

Ako ima mnogo učenika u razredu, možete voditi potezanje konopa sa dva užeta, dijeleći igrače u četiri tima. Zatim pobjednici igraju između sebe. Glavno pravilo u ovoj igri je držati ruke na užetu tokom takmičenja.

Vuču užeta možete obavljati u pokretu. U ovom slučaju, igrači stoje blizu prednjih granica, a konopac (rasklopljen ili smotan u loptu) se postavlja u centar dvorane. Na znak, obje ekipe trče do užeta i držeći ga povlače u svom smjeru, iza linije 4-5 m od sredine.

Igra "Hrvanje u kvadratima"

Nacrtana su tri kvadrata: veličina prvog je 3X3 m, drugog 2X2 m, trećeg 1X1 m. Razmak između kvadrata je 1,5 m (

Četiri igrača se pozivaju u prvo polje. Na znak zauzimaju istu pozu kao u prethodnoj igri i pokušavaju ramenima jedan drugog izbaciti iz kruga. Pobjednik ostaje na kvadratu. Trojica poraženih prelaze u sljedeće polje i nastavljaju borbu na isti način. Preostala dvojica završavaju borbu na malom kvadratu.

Igrač koji ostane u prvom polju dobija četiri boda, drugi - tri, treći - dva, a onaj koji ispadne - jedan bod. Po završetku igre, četvorica idu na svoje mjesto, a slijedeća četvorica se pozivaju u prvo polje.

Grubi guranje je zabranjeno. Igraču koji čeka protivnika je dozvoljeno da stoji mirno.

Ako uvjeti dvorane (mjesta) dozvoljavaju, možete nacrtati ne jednu seriju kvadrata, već dva ili tri. Tada će osam do dvanaest ljudi moći istovremeno započeti borbu u prvim kvadratima.

Natrag guranje igra

Igrači sjede okrenuti leđima jedan drugom i hvataju se za ruke. Njihov zadatak je da izguraju protivnika iz kruga guranjem nogu i leđa.

Možete dozvoliti igračima da ustanu (druga opcija) i da se bore stojeći, ali bez skidanja jedni drugima stopala sa strunjače.

Pioneerball.

Priprema. Igrači su podijeljeni u dvije ekipe i takmiče se na dvije polovine odbojkaškog terena u 2-3 reda.

Za svaku ekipu se bira kapiten. Kapiteni dobijaju loptu za odbojku.

Napredak igre. Kapiteni sami drže loptu ili je dodaju jednom od svojih igrača koji se nalazi u uglu terena. Na znak, igrači sa loptom pokušavaju da je bace preko mreže što je brže moguće na protivničku stranu. Prebacivanje loptica se nastavlja sve dok na jednoj strani ne budu istovremeno dve lopte. Zviždaljka. Igra se zaustavlja i tim sa dva gola gubi bod od druge ekipe. Lopte se vraćaju kapitenima, a na znak igra ponovo počinje.

Igra se nastavlja sve dok jedna od ekipa ne postigne određeni broj poena (10-15). Nakon toga, timovi mijenjaju strane i igra počinje ponovo.

Tim koji pobijedi u dvije utakmice pobjeđuje.

Druga utakmica je zanimljivija kada se svakoj ekipi daju po dvije odbojkaške lopte. Tada tim gubi bod kada se na njegovoj strani nalaze tri lopte u isto vrijeme. Teže je suditi o igri sa četiri lopte. Preporučuje se starijoj djeci.

Pravila.

1. Igra se prekida ako se naprave sljedeće greške: lopta odmah udari u protivničko polje, odnosno lopta je proletjela ispod mreže (konopa), 2-3 lopte su završile na istoj strani u isto vrijeme.

2. Prije nego što bacite loptu na protivničku stranu, možete je uhvatiti iz zraka, uzeti je sa zemlje, baciti između svojih igrača (ako je to povoljno).

3. Ako se loptice sudare u zraku, igra se zaustavlja i lopta se ponavlja.

4. Ako je lopta bačena na protivničku stranu prije signala, ekipa gubi bod.

5. U ovoj igri igrači se kreću kao u odbojci (u smjeru kazaljke na satu) nakon što naprave grešku.

Starija djeca se mogu igrati košarkaškim loptama.

Izbijanje lopte iz ruku vašeg protivnika sprovodi se, po pravilu, nakon aktivnog suprotstavljanja posjedu lopte zbog plitkih iskoraka prema napadaču i vraćanja nazad u položaj naprijed, praćeno pokretom ruke ispružene naprijed. U zgodnom trenutku slijedi kratak udarac na loptu odozgo ili odozdo rukom sa čvrsto stisnutim prstima. Najefikasnijim se smatra izbijanje odozdo u trenutku kada napadač uhvati loptu, posebno kada doskoči nakon što je zauzeo loptu u skoku i nije je dovoljno pokrio.

Dribling.

Dribling lopte je jedan od glavnih tehničkih elemenata košarke, drugi, nakon dodavanja, način kretanja lopte po terenu. Ispravno, tehnički kompetentno vođenje lopte je osnova za stabilnu kontrolu nad njom, osnova za individualno pobjeđivanje protivnika.
Menadžment se razlikuje prema glavnim metodama:
brzi dribling (visok odskok lopte od poda, ugao savijanja nogu u koljenima - 135-160°).
nizak dribling sa pokrivanjem lopte (nizak odskok lopte od poda, ugao savijanja nogu u koljenima - 90-120").
kombinovano upravljanje.
Prilikom driblinga lopta se prenosi iz ruke u ruku koristeći tri tehnike: udarac ispred sebe, udarac iza leđa ili između nogu, pivot (rotacija od 270-360° pri kontaktu sa defanzivcem). Glavni stav pri vođenju lopte: koljena savijena, karlica spuštena, tijelo blago nagnuto naprijed, ramena okrenuta, glava podignuta. Prilikom driblinga, igrač mora u svakom trenutku biti spreman da promijeni smjer kretanja, zaustavi se, doda ili šutira u obruč. Lopta je od protivnika zaštićena tijelom, ramenom ili slobodnom rukom. Ruka koja vodi loptu regulira snagu udarca, visinu odskoka i smjer kretanja lopte. U ovom slučaju, samo vrhovi prstiju dodiruju loptu; igrač ne bi trebao gledati u loptu, već je kontrolirati samo perifernim vidom. Partneri, defanzivci i sudije moraju istovremeno biti u vidnom polju driblera. Treba imati na umu da je najbrži dribling inferiorniji od brzine dodavanja. Metoda driblinga se bira ovisno o udaljenosti do braniča i do protivničkog obruča.

Imaj vremena za trčanje.

Igra: Takmiče se dvije ekipe čiji se učesnici postrojavaju u kolone, jedan po jedan, na udaljenosti od 2-3 m od srednje poprečne linije. Na ovoj liniji, dva učesnika stoje naspram svakog tima, okrećući dugačko uže u smjeru od kolone. Na znak, igrači se naizmjenično trče ispod užeta, trudeći se da ga ne dodiruju.
Učesnici koji trče poređaju se u kolonu na suprotnoj strani mjesta.
Pobjednik: Tim koji prvi završi zadatak i sa manje grešaka.
Opcija: Učesnici trče pod rotirajućim užetom u parovima, držeći se za ruke.

Vuk u jarku.

Priprema: Na sredini mjesta se povlače dvije linije na udaljenosti od 50-70 cm jedna od druge. Ove linije čine opkop u kojem živi vuk (vozač). Preostali učesnici igre su koze. Nalaze se na jednoj strani lokacije.
Igra: Na znak vođe, koza trči na drugu stranu mjesta, usput preskačući jarak. Vukovi, ne istrčeći iz jarka, hvataju (uočavaju) one koji pretrčavaju. Ulovljene koze se broje i puštaju. Nakon tri-četiri trčanja bira se novi vuk (ili dva vuka, ako širina hale to dozvoljava). Pobjednici su koze koje vukovi nikada nisu uhvatili i vukovi koji uspiju uloviti više koza.
Nije dozvoljeno zadržavati se ispred jarka duže od 5 sekundi ili kročiti u jarak. Koze koje prekrše ovo pravilo smatraju se ulovljenim. Ali ne smatraju se uhvaćenima ako ih dotakne vuk koji je izašao iz jarka.
Nema pobjednika - igra za stvaranje raspoloženja.

Štap za pecanje.

Igra: Svi igrači stoje u krugu, a vozač stoji u sredini kruga sa konopcem u rukama. Rotira konopac tako da klizi po podu, praveći krug za krugom pod nogama igrača. Pažljivo prate kretanje užeta i skaču kako ne bi pogodio nijednog od njih. Onaj ko dodirne konopac staje u sredinu i počinje da okreće konopac, a bivši vozač zauzima njegovo mesto.
Smatra se da je igrač uhvaćen ako ga konopac dodirne, ali iznad skočnog zgloba. Igračima nije dozvoljeno da prilaze vozaču dok skaču.
Možda postoji i druga verzija ove igre, kada onaj koji udari uže bude eliminisan iz igre. Posljednja 2-3 igrača koji nisu dotakli konopce pobjeđuju.
U timskoj verziji, igrači koji stoje u krugu računaju se na prvi ili drugi i prema tome formiraju timove. Drajver je stalno isti (kao u prethodnoj verziji). Igrač koga uhvati konopac za preskakanje (podiže ruku) zarađuje za svoj tim kazneni poen. Rezultat se glasno objavljuje nakon svake greške.
Pobjednik: Ekipa koja je dobila manje kaznenih poena nakon 2-4 minuta igre.

"Košarka sa loptom za skok"

Priprema. Dva tima (po 4-6 igrača) su nasumično pozicionirana na košarkaškom terenu (kao u košarci). Kapetani idu u sredinu.

Kada lopta dotakne košarkašku tablu, tim dobija poen. Nakon što je cilj postignut, lopta se ponovo igra na sredini terena između kapitena ili igrača koje oni odrede. Igra traje 10 minuta sa promjenom strane terena nakon prvih 5 minuta igre.

Pravila igre: 1. Dok skačete, ne smijete odgurivati ​​druge igrače, niti trčati s loptom u rukama. 2. Za prekršaj, lopta se prenosi drugoj ekipi, a za sekundarni prekršaj igrač se udaljava sa terena na 1 minut bez prava na zamjenu.

Bilješka. Ako igrate sa loptom na naduvavanje, onda morate imati dve ili tri iste loptice na zalihama. Oni mogu zamijeniti rasprsnuti balon.

"Vukovi i ovce"

Za ovu igru ​​ždrijebom ili dogovorom biraju se vuk i pastir; svi ostali su ovce.
Ovce stoje u redu iza pastira: prva se drži za pastirski pojas, druga - za pojas prve ovce, itd. (najbolje je nositi marame oko struka - tada vam se odjeća neće pocijepati).
Vuk napada stado, pokušavajući da zgrabi posljednju ovcu. Ali pastir juri prema njemu - čas desno, čas lijevo, a ovce, prateći njegove pokrete, brzo bježe u suprotnom smjeru. Vuk to vješto koristi: pretvara se da želi pobjeći ulijevo - pastir mu prepriječi put s ove strane, vukući ovce udesno - onda vuk juri udesno i takvim lukavim manevrom gotovo uvijek zgrabi plijen. Događa se, međutim, da posljednja ovca, uočivši opasnost, pojuri ulijevo i da pastiru vremena da im priskoči u pomoć.
Ovca ima još jedan način za bijeg: izbegavši ​​vuka, otrčati do pastira i stati ispred njega; tada ona sama postaje pastir. U ovom slučaju, vuk je također zamijenjen: on zauzima mjesto posljednje ovce, a ona postaje vuk.
Ulovivši ovcu, vuk je odvodi u njen ugao i nastavlja da hvata druge; Štaviše, dozvoljeno mu je da uhvati samo posljednju ovcu kada ostanu povezane u nizu. Ovce se moraju čvrsto držati jedna za drugu: ako se otrgnu od pastira, neizbježno postaju plijen vuka.

Trkači i bacači."

Priprema. Razred je podijeljen u dvije ekipe - bacače i trkače. Na prostranoj lokaciji bacači su postavljeni u liniji 3-4 m od startne linije, sa strane zastavice, postavljene 5-6 m jedna od druge. Nasuprot njima, na cilju, koji je udaljen 15-20 m od prve startne linije, postavljene su još dvije zastavice. Trkači se postrojavaju na drugoj startnoj liniji. Na startnoj liniji između zastavica nalaze se dvije male lopte.

Sadržaj igre. Na komandu "Start!" dva bacača (redom) uzimaju svoje lopte i stanu u početni položaj za bacanje. Istovremeno, dva trkača zauzimaju visoku (ili nisku) startnu poziciju. Na komandu "Pažnja!" bacači izvode bacanje, a na sljedeću komandu “Marš!” - trkači jure naprijed. Bacači trče do cilja, obilaze svaku svoju zastavu i vraćaju se nazad. Trkači uzimaju loptice nakon što ih bacači bace kako bi njima pogodili bacače. Za pogodak, tim koji trči dobija bod. Lopte se ponovo stavljaju između zastavica, a na start idu sljedeća dva bacača i dva trkača. Ovo se nastavlja sve dok svi bacači ne bace i trče (svaki put se broje bodovi koje ekipa trkača dobije). Nakon toga, timovi mijenjaju uloge.

Tim sa najviše bodova pobjeđuje.

Pravila igre: 1. Bacači i trkači trče naprijed u isto vrijeme nakon komande “Marš!” 2. Bacanje i poletanje se izvode u hodniku širine 10-15 m. 3. Nakon bacanja, bacači moraju trčati oko zastave na ciljnoj liniji, inače se smatraju masnim.

Zabranjeno kretanje.

Opis igre
Djeca, hodajući u krugu, ponavljaju sve pokrete za učiteljem, osim jednog, na primjer: "Ruke gore!" Onaj ko izvodi „zabranjeni“ pokret stoji na kraju kolone. Tako će pažljivija djeca biti na početku kolone i oni se smatraju pobjednicima.

Pravila igre

Djeca, hodajući u krugu, ponavljaju sve pokrete za učiteljem, osim jednog, na primjer: "Ruke gore!"

Onaj ko izvodi „zabranjeni“ pokret stoji na kraju kolone. Tako će pažljivija djeca biti na početku kolone i oni se smatraju pobjednicima.

Konjanici su sportisti.

Svi igrači su konji. Na udaljenosti od metar od zida duž njegove dugačke strane ucrtane su kućice ergele. Trebalo bi biti dva ili tri manje od broja igrača.

Prije početka igre svi učesnici stanu u krug desnom stranom. Na komandu "Konji korak!" konji hodaju, visoko podižući koljena, sežući do dlanova. Komanda: "Okreni!" - a konji, okrećući se u krug, hodaju u suprotnom smjeru po improviziranoj dresurnoj areni. Na komandu "kas!" konji trče. "Korak konja!" -Opet dolaze. Na znak nastavnika: "U štandu!" svi trče, pokušavajući zauzeti određeno mjesto. Oni koji su ostali bez kuće gube.

Igra se ponavlja tri do četiri puta (bez dresure). Pobjednici su momci koji su završili sve zadatke i nikada nisu ostali bez štanda.

Igra na otvorenom “HODAJ BRZO!”

Na jednom kraju terena, igrači se postrojavaju u jednu liniju. Na drugom kraju, vozač stoji leđima okrenut igračima, okrenut prema zidu. Pokriva lice rukama i kaže:

Hodaj brzo! Pazite da ne zijevate! Stani!

Dok vozač izgovara ove riječi, svi igrači pokušavaju da mu se što prije približe. Ali uz komandu "Stop!" moraju se odmah zaustaviti i smrznuti na mjestu, a vozač se brzo osvrće. Ako primijeti da jedan od igrača nije stigao na vrijeme da stane i napravio je barem jedan pokret, vozač ga šalje nazad dalje od startne linije. Nakon toga, vozač ponovo staje uza zid i govori iste riječi.

To se nastavlja sve dok jedan od igrača ne uspije da se približi vozaču kako bi mogao da ga uprlja prije nego što ima vremena da se osvrne. Nakon toga svi igrači bježe preko svoje linije, vozač juri za njima i pokušava nekoga okaljati. Zamrljani postaje vozač.

Climbers.

Priprema. Dvije ekipe “penjača” poređaju se prema gimnastičkom zidu, 6-7 m od njega. Između prvih igrača i gimnastičkog zida postavljene su gimnastičke klupe, okrenute naopačke. Gimnastičke strunjače polažu se na krajnjim rasponima zida.

Sadržaj igre. Na znak učitelja, prvi igrači počinju da se kreću duž šine gimnastičke klupe, kreću se do gimnastičkog zida, penju se na njega, kreću se duž zida do krajnjeg raspona i silaze. Visinu uspona do zida nastavnik unapred naznačuje (obeležava vrpcom ili zastavicom). Prilikom spuštanja sa gimnastičkog zida, igrač ima pravo da skoči sa šine, koja se nalazi na visini ne većoj od 70-75 cm, u krug prečnika 40 cm, označen kredom na strunjači. Nakon sletanja, igrač stoji posljednji u svojoj liniji. Drugi igrači počinju da se kreću duž gimnastičke klupe odmah nakon što prethodni „penjačica“ sleti.

Tim koji uspije završiti štafetu brže od ostalih i napravi manje grešaka od ostalih pobjeđuje.

Pravila igre: 1. Zabranjeno je prerano kretanje duž ograde klupe. 2. Igrač ne smije gubiti ravnotežu. 3. Ne možete skočiti sa visine veće od one koju je odredio nastavnik. 4. Neprecizna sletanja su takođe zabranjena. Za svaku grešku igrač se kažnjava kaznenim bodom.

"dva mraza"

Priprema. Dva grada su označena na suprotnim stranama lokacije. U njima su smješteni igrači podijeljeni u dvije grupe. U sredini stranice su “braća Frost”: “Red Nose Frost” i “Blue Nose Frost”.

Mi smo dva mlada brata,
Dva smela mraza:
Ja sam mraz Crveni nos,
Ja sam Frost Blue Nose.
Ko će od vas odlučiti
Krenuti na put?

Momci uglas odgovaraju:

Ne plašimo se pretnji
I ne bojimo se mraza! -

i počnu trčati iz jednog grada u drugi. "Mrazevi" ih hvataju. Svako koga uspiju uprljati smatra se smrznutim. Ostaje na mjestu gdje je uhvaćen i mora raširenim rukama blokirati put igračima tokom narednih naleta. Kada ih ima toliko zamrznutih da postaje teško proći kroz njih, igra se završava.

Pobjednici su oni koji nikada nisu bili zamrznuti.
Pravila igre: 1. Možete početi trčati tek nakon što završite recitativ. 2. Tuširanje van gradske linije se ne računa. 3. Prljavim momcima se može pomoći: da bi to učinili, ostali igrači moraju ih dodirnuti rukama.

"Sova"

Priprema. Među igračima se bira „sova“. Njeno gnijezdo je sa strane lokacije. Može se ocrtati i ograditi gimnastičkom klupom. Igrači na terenu su nasumično locirani. "Sova" u gnezdu.

Sadržaj igre. Na znak voditelja: "Dolazi dan, sve oživljava!" - djeca počinju trčati, skakati, imitirajući let leptira, ptica, buba, prikazujući žabe, miševe, mačiće. Na drugi signal: "Dolazi noć, sve se smrzava - sova izleti!" - igrači se zaustavljaju, smrzavaju se u poziciji u kojoj ih je signal zatekao. "Sova" ide u lov. Primetivši da se igrač kreće, ona ga uhvati za ruku i odvede do svog gnezda. U jednom izlazu može ubiti dva ili čak tri igrača.

Tada se “sova” ponovo vraća u svoje gnijezdo i djeca ponovo počinju slobodno da se vesele na igralištu.

Pobjednici su igrači koji nikada nisu uhvaćeni. Također možete primijetiti najboljeg vozača - onog koji je uhvatio najviše igrača.
Pravila igre: 1. “Sovi” je zabranjeno da posmatra istog igrača duže vreme, a uhvaćenom je zabranjeno da se oslobodi. 2. Nakon dva-tri izlaska “sove” u lov, zamjenjuju je novi vozači iz reda onih na koje nikada nije naišla.

"Lopta na podu"

Priprema. Svi igrači formiraju krug. Dva igrača stoje u sredini kruga. Oni koji stoje u krugu kleče se na jedno ili dva koljena. Imaju jednu odbojkašku loptu. Vozači se okreću prema lopti.

Pobjeđuju oni koji nikada nisu bili vozači. Prvi vozači se ne smatraju gubitnicima.

Pravila igre: 1. Igra počinje na signal. 2. Vozač koji je namazao noge odmah ide na mjesto onog koji ga je namazao. 3. Ne možete sipati više od koljena. 4. Prvi vozač se ne smatra gubitnikom.

"guske labudovi"

Priprema. Na jednoj strani lokacije (hale) povučena je linija koja razdvaja „gusku kuću“. Na sredini sale (prostora) postavljene su četiri klupe koje čine hodnike („put između planina“) širine 2-3 m. Na drugoj strani prostora postavljene su strunjače – to je „planina“. Svi igrači, osim dvojice, stoje u guščiji - to su "guske". Iza planine je nacrtan krug - "brlog", u koji su postavljena dva "vuka".

Sadržaj igre. Vođa kaže: "Guske-labudovi, u polju!" “Guske” hodaju “planinskim putem” u “polju”, gdje hodaju. Tada vođa kaže: "Guske-labudovi, idite kući, vuk je iza daleke planine!" "Guske" trče do svoje "štale za guske", trčeći između klupa - "uz planinski put". “Vukovi” istrčavaju iza daleke planine i sustižu “guske”. One masne prestaju. Uhvaćeni se broje i puštaju u svoje jato „guski“. Igraju se dva puta, nakon čega se od neuhvaćenih biraju novi "vukovi". I tako se igra 2-3 puta, nakon čega se beleže "guske" koje nikada nisu uhvaćene i "vukovi" koji su uspeli da uhvate više "guski".

Pobjednici su “guske” koje nikada nisu uhvaćene i “vukovi” koji su uspjeli uloviti najviše “guski”.

Pravila igre: 1. “Vukovi” hvataju “guske” prije “guske kuće”. 2. “Vukovi” mogu uhvatiti “guske” samo nakon riječi “iza daleke planine”. 3. Ne možete preskakati klupe niti trčati po njima.

"Oštro u metu"

Priprema. Na sredini lokacije je povučena linija duž koje je postavljeno 10 gradova (klubova). Igrači su podijeljeni u dva tima i poređani jedan iza drugog na jednoj strani terena okrenuti prema gradovima. Učesnici u redu ispred dobijaju malu loptu. Ispred linije se povlači startna linija.

Sadržaj igre. Na utvrđeni znak vođe, igrači u prvom rangu bacaju loptice na lopte (štafove) pokušavajući da ih obore. Porušeni gradovi se prebrojavaju i postavljaju na svoje mjesto. Momci koji su bacali loptice trče, podižu ih i dodaju članovima narednog tima, a oni sami stanu u red iza njih. Na komandu vođe, igrači drugog ranga (ekipe) takođe ubacuju lopte u gradove. Srušeni gradovi se ponovo broje. Ovo se radi 2-4 puta.

Tim koji uspije nekoliko puta srušiti najviše gradova pobjeđuje.

Pravila igre: 1. Lopte se mogu bacati samo na znak vođe. 2. Prilikom bacanja ne možete ići dalje od startne linije. Bacanje koje prelazi liniju se ne računa.

"Dan i noć"

Priprema. Igrači su podijeljeni u dva tima, koji stoje na sredini terena okrenuti leđima jedan drugom na udaljenosti od 1,5 m. Jedna ekipa se zove „Dan“, a druga – „Noć“. Svaki tim ima kuću na svojoj strani terena (10-12 m udaljenosti).

Sadržaj igre. Učitelj odjednom izgovori ime jednog od timova, na primjer "Dan!" Igrači ovog tima brzo pobjegnu svojoj kući, a igrači druge ekipe ih sustižu i uočavaju. Poraženi igrači se prebrojavaju (upisuje se njihov broj) i puštaju u svoj tim. Svi se vraćaju na svoja prvobitna mjesta, a nastavnik ponovo poziva ekipu. Bitno je da nema striktne alternacije, tada igrači ne znaju koji će tim biti imenovan, te su stoga izuzetno oprezni. Prije signala, voditelj, kako bi skrenuo pažnju igrača, može ih pozvati na izvođenje različitih vježbi (promjena položaja ruku, skakanje ili hodanje u mjestu, itd.). Utakmica se igra nekoliko puta, nakon čega se računa koliko je igrača u svakoj ekipi uhvaćeno u istom broju trčanja (tri ili četiri).

Tim koji ubije više igrača pobjeđuje.

Pravila igre: 1. Igračima je dozvoljeno pogoditi samo do linije kuće. 2. Ostali nastavljaju da učestvuju u igri. 3. Tokom trčanja, jedan učesnik može pucati ne samo na osobu koja stoji nasuprot, već i na njegove komšije.

Igra sa konopcem za preskakanje "Ogledalo"
Vođu biraju prema rimi za brojanje. Često se za voditelja poziva jedan od najvještijih igrača. Ostali učesnici stoje tako da jasno vide vozača (najpogodnije je formirati krug poluprečnika većeg od dužine užadi za preskakanje). Vođa skače s užetom, postupno mijenjajući metode skakanja. Ostatak mora, bez zaustavljanja, ponoviti sve svoje pokrete maksimalnom preciznošću („kao u ogledalu“). Ko pogreši eliminiše se iz igre ili dobija kazneni poen. Pobjednik je onaj koji ostane jedini koji nije pogriješio. Ako se igra ponovi, on postaje novi vozač.
Vozač obično bira vježbe povećane složenosti, na primjer:
- skok prekriženih nogu;
- skačite visoko podižući koljena;
- skok čučeći prilikom doskoka;
- skok ukrštanje i ponovno širenje ruku;
- skačite tako visoko ili vrtite uže tako brzo da ima vremena da napravi dva okreta u jednom skoku.
Pored izvođenja vežbi, često pristaju da kopiraju i druge radnje vođe: tresenje ili okretanje glave, treptanje itd. (vozači veoma vole da stave urnebesno ozbiljan izraz lica, koji svako mora da ponovi bez smeha ). Ceni se vođa koji je u stanju da igra igru ​​ne samo tehnički, već i inventivno i sa humorom.

“MOMCI IMAJU STROGI RED”

Sposobnost postrojavanja u jednu liniju prema visini je prva formacija koju djeca moraju savladati. Moraju da nauče da to rade brzo i ispravno, da znaju gde su levi i desni bok. Ove vještine se također mogu steći kroz igru.

Savjetnik pokazuje djeci kako da se postroje, koja naredba se daje, kako da je izvedu i ispravlja ih ako to rade pogrešno. Zatim se daje komanda: "Razbježi se!" Svi se raziđu po sajtu i pevaju pesmu:

Momci imaju strogi red,

Znaju sva svoja mjesta.

Pa trubi veselije,

Tra-ta-ta-ta! Tra-ta-ta!

Ponosni smo na naše držanje,

Zašto mi nismo vojnici?

Vidi, hajde da se razlikujemo

Jedan dva tri! Jedan dva tri!

Na kraju jednog od stihova, savjetnik neočekivano daje naredbu: „Stanite u isti red po visini!“ - i, ispruživši ruke, okreće se u jednom ili drugom smjeru.

Predškolci treba brzo da se postroje iza njega u naznačenom pravcu. Onaj ko zadnji uđe u red smatra se gubitnikom.

Igra se ponavlja nekoliko puta, ali se smjer linije mijenja. U zaključku, možete postrojiti momke u kolone od po dvoje ili troje ljudi i prošetati po stranici uz ovu pjesmu.

Igra "Burners"

Igrači stoje u parovima jedan za drugim. Ispred svih, na udaljenosti od dva koraka, stoji vozač - gorionik.

Igrači skandiraju riječi:

Gori, gori jasno

Da se ne ugasi.

Ostani na svom rubu

Pogledaj polje

Tamo idu trubači

Da, jedu kiflice.

Pogledaj nebo:

Zvijezde gore

Ždralovi viču:

- Gu, gu, pobjeći ću.

Jedan, dva, ne budi vrana,

I trči kao vatra!

Nakon zadnjih riječi, djeca koja stoje u posljednjem paru trče s obje strane duž kolone. Gorionik pokušava zamrljati jednu od njih. Ako su igrači koji trče uspjeli da se uzmu za ruke prije nego što gorionik zaprlja jednog od njih, onda oni stanu ispred prvog para i gorionik se ponovo upali. Igra se ponavlja.

Ako gorionik uspije da uprlja nekog od onih koji trče u paru, onda on stane s njim ispred cijele kolone, a onaj koji ostane bez para gori.

Pravila igre. Gorionik ne treba da gleda unazad. On sustiže igrače koji bježe čim protrče pored njega.

Preskakanje neravnina

Ekipe su poređane ispred startne linije. Ispred njih je "močvara", gdje se nalaze "izbočine" (krugovi prečnika do 40 cm). Udaljenost između „izbočina“ varira u zavisnosti od uzrasta i fizičke spremnosti djece. Na znak nastavnika, svaki igrač redom savladava „močvaru“ preskačući „izbočine“ naprijed-nazad, obilazeći zastavu (igla, lopta). Pobjeđuje ekipa koja prva izvrši zadatak i sa najmanje kaznenih poena (kazneni bod - ako skok nije precizan, noga se odvaja od "kvrge").

Salki marš (na skijama)

Igrica sa istim nazivom preporučuje se da se učenici od IV-VI razreda igraju u sali. Na skijama se igra u istoj formaciji: učesnici (ekipe) stoje na suprotnim stranama terena jedan naspram drugog na skijama (sa motkama, bez motki). Ekipe dobijaju imena, nakon čega nastavnik šalje jednu ekipu prema onoj koja miruje čekajući zvižduk. Kada je preostalo 5-6 metara do ekipe koja stoji na startu, nastavnik zviždukom, nakon čega se napadači okreću i beže u svoj grad.

Igrači suprotne ekipe jure za trkačima, pokušavajući krajem štapa dodirnuti skiju ispred igrača koji trči. Broji se broj pogođenih igrača na ovaj način, nakon čega se ekipe ponovo postavljaju iza linija i drugi tim napreduje. Rezultat igre se zbraja nakon tri ili četiri vožnje. Tim koji pobijedi više skijaša od protivnika dobija prednost.

Možete raditi oznake sa trakama koje se postavljaju iza kragne. Igra se bez palica. Zadatak igrača koji jure trkače ispred je da izvuku vrpcu prije nego što igrači pređu svoju domaću liniju. Posljednje pravilo je isto za sve varijante igre.

Igra "Seine"

Igrači biraju ribu. Na glavu joj se stavlja svijetla marama ili vijenac od cvijeća i stavlja se u središte kolo koje predstavlja plivalicu. Četiri motke ukrašene vrpcama postavljene su na udaljenosti od 1,5-2 m od kola. Riba, probijajući se kroz mrežu (ispod ruku igrača), trči do jedne od motki. Igrači je sustižu. Ako se riba ne uhvati i sakrije se iza motke, ostaje riba; ako je uhvaćena, vraća se u kolo. Onaj ko ga sustigne postaje riba.

Pravila igre. Igrač koji istrčava ispod mreže mora pokazati spretnost, a ne snagu. Ne možete prekinuti krug.

Zečevi u bašti

Svrha igre: razvoj pažnje, spretnosti, sposobnosti skakanja.

Na igralištu su ucrtana dva kruga prečnika 7-9 i 3-4 m jedan u drugom.Izmedju igrača bira se vozač - čuvar. Njegovo mjesto je u malom krugu (bašta). Ostali igrači su zečevi. Nalaze se u velikom krugu.

Na znak učitelja, zečevi, skačući na dvije noge, ulaze u baštu i vraćaju se nazad samo skačući. Čuvar mora uhvatiti („uočiti“) što više zečeva dodirujući ih rukom.

Uhvaćeni zečevi napuštaju igru. Kada se ulovi 5-6 zečeva, bira se novi vozač - čuvar, a stari postaje zec. Igra počinje ispočetka.

Mačka i miševi

Broj igrača: bilo koji

Opciono: povez za oči

Mački (vozaču) se vežu oči i nekoliko puta se okreće oko svoje ose tako da gubi orijentaciju. Preostali učesnici igre - miševi, koji su na sigurnoj udaljenosti od mačke, počinju ga zadirkivati:

Mačko, mačka, na čemu spavaš?

Na mostu.

Sta pijes?

Hvatajte miševe - nas!

I svi beže. Zadatak mačke je da uhvati barem jednog miša. Kada se miš uhvati, mačka se oslobađa zavoja i on postaje miš, a uhvaćeni miš postaje mačka. I sve počinje iznova.

Običan slijepac.

Jednom od igrača, ljubitelju slijepog čovjeka, vežu oči, odvode ga na sredinu sobe i prisiljavaju da se okrene nekoliko puta, zatim razgovaraju s njim, na primjer:

"Mačko, mačka, na čemu stojiš?" - "Na kvashnya" (kvashnya je drveni pribor za mijesenje tijesta) - "Šta je u kvashnya?" - “Kvas”. - "Hvatajte miševe, ne mi."

Nakon riječi, učesnici igre bježe, a slijepac ih hvata. Koga god uhvati postaje slijepac.

Pravila igre:

Ako se slepčev baf približi bilo kom predmetu koji se može pogoditi, igrači ga moraju upozoriti i viknuti: "Pali!"

Ne možete vikati "Vatra!" kako bi se odvratio buff slijepca od igrača. koji mu ne može pobjeći;

Igrači se ne bi trebali skrivati ​​iza bilo kakvih predmeta ili bježati predaleko;

Igrači mogu izbjeći slijepčev udarac, čučnuti, hodati na sve četiri;

Slepac mora prepoznati uhvaćenog igrača i nazvati ga imenom bez skidanja zavoja.

Upute za igranje igrice:

Igra se može igrati i u zatvorenom i na otvorenom. Granica prostora za igru ​​mora biti jasno definisana, a učesnici u igri ne smiju prelaziti nju.

Ako slepac pređe granicu prostora za igru, onda ga treba zaustaviti rečju "Vatra!"

Djeca treba da trčkaraju u tišini oko slijepog čovjeka. hrabri igrači mogu mu tiho prići, dodirnuti mu rame, leđa, ruku i također nečujno pobjeći; Oni mogu tiho da izgovore kratku reč iza slepčevog bafa: "Ku-ku!", "Ah!"

Slepac je na svom mestu.

Slijepčev baf se stavlja na sredinu prostora za igru, vezuje mu oči i nekoliko puta se okreće oko sebe.

Ljetne igre - štafete

Štafetne igre su, uz zadržavanje svih prednosti timskih igara, najjednostavnije i najuzbudljivije. Pravila igre su objašnjena nekoliko minuta prije nego što počne. Takmičarska komponenta ovakvih igara je izraženija nego u timskim igrama, njihovo trajanje je vrlo kratko, pa su štafetne igre spektakularne i atraktivne za djecu.

Štafeta sa trčanjem oko regala

Za igru ​​će vam trebati stalci, palice, kreda ili šiljasti štap. Igra se igra na bilo kojem nivou dovoljne veličine. Svi učesnici u igri su podijeljeni u 2 tima, postrojeni u kolone jedan po jedan i zauzimaju mjesto iza startne linije, koje je prethodno naznačeno. Na određenoj udaljenosti od startne linije postavljene su tribine, po jedna naspram svake ekipe. Prvi igrači u kolonama dobijaju štafetne palice. Na znak vođe, igrači sa palicama trče do stalaka, obilaze ih i vraćaju se svojim timovima, dodaju palice sljedećim igračima, i svaki stane na kraj kolone svog tima, cijela kolona se kreće. Drugi igrači trče oko tribina, dodaju štapove itd. Pobjeđuje ekipa koja prva završi štafetu.

Pet linija

Za ovu igru ​​morate nacrtati startnu liniju na mjestu, 10 m od nje - prva linija, paralelna sa startnom linijom, nakon 2 m - druga, nakon još 2 m - treća, itd. Ima pet linije ukupno. Svi učesnici štafete su podijeljeni u dvije ekipe od po 5 osoba, poredane u kolonu jedan po jedan iza startne linije, prvi učesnici zauzimaju nisku startnu poziciju. Na znak vođe, prvi igrači trče do prve linije, vraćaju se i, kada su stigli na početnu liniju, dodiruju ruku sljedećeg igrača, a sami stoje na kraju kolone. Drugi brojevi idu u drugu liniju, treći u treći itd. Nakon petog učesnika, na startu su ponovo prvi brojevi, koji sada trče u peti red, drugi u četvrti itd. Peti brojevi završavaju štafetu, koji trče do prve linije i vraćaju se. Tim koji potroši najmanje vremena pobjeđuje.

Kontra relej

Za igru ​​će vam trebati štafetne palice. Igrači su podijeljeni u dva tima, svaki tim je podijeljen na još dva. Polovine timova se razilaze na suprotne krajeve mjesta i poređaju se u kolone, jedan po jedan, okrenut jedna prema drugoj, iza zacrtanih startnih linija. Prvi igrači jedne od polovina timova dobijaju štafetnu palicu. Ako polovice imaju nejednak broj igrača, palicu se daje prvom igraču polovine tima sa više učesnika. Na znak vođe, igrači sa palicama pretrčavaju teren do ostalih polovina svojih ekipa i predaju štafetu igračima koji prvi stoje, a sami stanu na kraj kolone, ne trčajući više preko terena, cijela kolona potezi. Sljedeći igrači sa palicama trče po terenu, itd. Pobjeđuje ekipa koja prva završi štafetu.

Wheel

Za igru ​​će vam trebati štafetne palice (prema broju timova), kreda. Učesnici igre su podijeljeni u nekoliko timova (od tri do šest), koji se poređaju u kolone jedan po jedan, s leđima u krug, kao žbice u točku. Igrači sa palicama koji stoje prvi označavaju mjesto gdje stoje. Na znak, počinju trčati u krug udesno (lijevo). Došavši do svoje kolone, oni predaju štap sljedećem igraču, koji se kreće na početno mjesto. Drugi prelazi na treći, itd.

Pobjeđuje ekipa koja prva završi štafetu.

Fun Train

Za igru ​​će vam trebati tribine (prema broju ekipa koje učestvuju u štafeti). Startna linija je označena na mjestu i tribine su postavljene na određenoj udaljenosti od nje.

Broj igrača u svakoj ekipi je od 4 do 8. Prvi igrači trče oko regala, vraćaju se na startnu liniju, gdje im se pridružuju drugi igrači. Stavljajući ruke na ramena prvog, zajedno trče do stalaka, trče oko njih i vraćaju se na startnu liniju. Tu se prva dvojica spaja sa trećim, zajedno trče oko stubova itd. Na kraju štafete dobijete dugačak „voz“.

Ako se igrači isključe, svi se moraju vratiti na mjesto gdje su se isključili, uhvatiti u hvat i nastaviti trčati. Pobjednik je ekipa čiji se voz, sastavljen od svih igrača, prvi vrati na startnu liniju.

Timsko trčanje (vlakovi)

Dva jednaka tima postrojavaju se u koloni jedan po jedan, držeći ruke oko osobe ispred ili je držeći za pojas. Stubovi stoje paralelno jedan s drugim na udaljenosti od 3-5 koraka. Ispred kolona se povlači startna linija, a nasuprot takmičarskih ekipa na udaljenosti od 15-20 m postavlja se štand ili drugi predmet.

Na znak, igrači u kolonama trče naprijed do tezge, obilaze je i vraćaju se nazad. Pobjednik je ekipa čiji su igrači pretrčali cijelu distancu bez razdvajanja i prvi prešli startnu liniju u cijeloj koloni.

Može se dogovoriti da se igrači naizmjenično pridružuju jedni drugima, tj. prvo prvi broj obiđe oko stalka, zatim mu se pridruži drugi i trčkara zajedno, pa treći itd. Pošto u ovoj verziji igra zahtijeva izdržljivost, kada ponavlja se. Igrači u kolonama su poređani obrnutim redoslijedom.

Za djecu osnovnoškolskog uzrasta možete igrati obje verzije igre, slažući se da će trčati ne držeći se za pojaseve, već za ruke.

Pozivanje brojeva

Igrači stoje ispred tribina (zastavice, palice...), udaljene 15-20 koraka jedna od druge, i broje se brojčanim redom. Formacija može biti u kolonama ili redovima.

Voditelj igre glasno izgovara broj, na primjer "5". Brojevi pete ekipe trče naprijed, trče oko objekta i vraćaju se na svoja mjesta. Ko prvi pređe ciljnu liniju, koja je izvučena četiri koraka ispred kolona (redova), dobija bod. Ako igraju 3 ekipe, prvi u trci dobija 2 boda, drugi 1 bod.

Posljednja osoba koja je završila ne dobija bodove. Finalistima se dodeljuje poen u isto vreme.

Igrači se pozivaju bilo kojim redoslijedom, bez pauze za sumiranje nakon svakog poziva. Novi izazov slijedi odmah nakon što posljednji igrač pređe ciljnu liniju. Igra se zaustavlja nakon što svi počnu 1-2 puta.

Tim sa najviše bodova pobjeđuje.

Ako se mlađa djeca igraju, onda umjesto brojeva igrače možete nazvati životinjama: "lavovi", "tigrovi", "lisice", "zečevi" - ili cvijeće. Tada to neće biti “Pozivni brojevi”, već “Štafeta životinja” itd.

Bočni korak relej

Ova štafeta se izvodi kao linearna. Pokreti se izvode: a) bočnim koracima na desnoj strani; b) bočne stepenice sa lijevom stranom; c) bočni koraci unazad.

Preskok relej

Igrači se poređaju u kolone, 10 koraka ispred svakog od njih se nacrta kvadrat sa stranicama od jednog metra ili krug istog prečnika. U njima stoje prvi igrači svake ekipe. Naslanjaju ruke na jednu nogu, naginju se naprijed i skrivaju glavu.

Na znak, igrači koji stoje ispred kolone trče naprijed, skaču, odgurujući se rukama na leđima (preskok) igrača u poljima i zauzimaju njihova mjesta. Preskočeni igrači trče nazad u svoje kolone, dodiruju dlanovima sljedeće igrače, a zatim stanu iza svojih timova.

Igrači koji su primili palicu (u ovom slučaju dodir) trče naprijed, također preskaču one koji stoje na kvadratu i zauzimaju njihova mjesta, a oni se vraćaju u kolonu itd.

Štafeta se završava kada igrač koji je prvobitno stajao u polju skoči (onda ostaje u polju), a onaj koji je preskočio (posljednji u koloni) pređe početnu liniju.

Rak se kreće unazad

Timovi se redaju u kolone jedan po jedan. Zastava se postavlja 10-15 metara ispred svake ekipe. Na znak se prvi igrači okreću i idu do zastava leđima naprijed, zaobilaze ih udesno i na isti način - leđima naprijed - vraćaju se na svoje mjesto. Čim pređu startnu liniju, kreću drugi igrači, zatim treći igrači itd. Pobjeđuje ekipa koja prva završi takmičenje.

Dok vozite, nije vam dozvoljeno da se osvrnete.

Jedno prema drugom

Za igru ​​je potrebno najmanje 16 ljudi. U ovom slučaju se stvaraju 2 tima od 8 ljudi, od kojih je svaki podijeljen na pola. Igrači se postavljaju jedan protiv drugog. Učesniku igre koji vodi svoj tim na jednoj strani terena daje se štafetna palica (teniska loptica, plastični buzdovan, grad). Na komandu "Marš!" počinje da trči.

Trkači, pritrčavajući vodećim igračima protivničkih kolona, ​​prenose im štafetu i stanu iza njih. Onaj koji primi palicu trči naprijed i dodaje je sljedećem igraču koji stoji nasuprot, itd. Štafeta se završava kada kolone koje čine tim mijenjaju mjesta na terenu. Oni koji završe crtice ranije pobjeđuju.

Često igraju duplim trčanjem, odnosno igra ne prestaje kada momci promene mesta na terenu. U ovom slučaju, igrač koji je bio prvi na suprotnoj polovini, nakon što mu je predao palicu, ponovo trči naprijed. Nakon što je predao štafetu, staje na kraj kolone, a kada je ponovo ispred i palica mu se donese, igra se završava. Igrač to daje do znanja podizanjem ruke sa palicom.

Ako ekipa ima neparan broj igrača, na primjer 9, tada će u jednoj koloni biti 4 igrača, a u drugoj 5. U ovom slučaju trčanje počinje sa strane gdje je broj učesnika u timu za 1 više . Ako učinite suprotno, tada će jedan od igrača ostati bez crtice.

Igra se može igrati s loptama, kao što su košarkaške lopte. Zatim učesnici kreću napred, vodeći loptu po zemlji.

U pojednostavljenoj štafeti s loptama, igrači u kolonama ne trče na suprotnu stranu, već, nakon što loptu dodaju kroz zrak igraču koji stoji nasuprot, trče nazad i stoje na kraju svoje kolone. U ovoj verziji, igra se završava kada igrač koji je započeo bacanje ponovo bude ispred, primi loptu i podigne je. Dodavanja se mogu izvoditi i udaranjem loptice o tlo ili je kotrljanjem na suprotnu stranu po zemlji.

Kružni relej

Svi igrači su podijeljeni u 3-5 timova i stoje sa zrakama iz središta kruga (kao žbice točka), okrećući lijevu ili desnu stranu prema centru. Svaka greda - linija je tim. Igrači koji stoje najdalje od centra kruga drže štafetnu palicu (grad, tenisku lopticu) u desnoj ruci.

Na opći znak, vanjski igrači sa štafetom trče u krug sa vanjske strane pored ostatka "žbica" svom timu i predaju štafetu igraču koji čeka s ivice, a zatim trče na drugi kraj svog tima. liniju (bliže centru) i stanite tamo.

Onaj koji je primio palicu također trči oko kruga i dodaje je trećem broju itd. Kada je onaj koji je započeo igru ​​na ivici, prinese mu se predmet, on ga podiže, najavljujući kraj igre. igra za svoj tim.

Pravila zabranjuju dodirivanje igrača koji stoje u "žbicama" tokom igre i ometanje onih koji prave crtice. Podižu pali štap i nastavljaju trčati. Za kršenje pravila dodeljuju se kazneni poeni.

Kružna štafeta, baš kao i kontra štafeta, može se izvesti tokom vođenja košarkaške lopte. Možete promijeniti smjer kretanja, odnosno, ponavljajući igru, dati sudionicima zadatak da trče u krug u drugom smjeru.

Relej sa okretima

Iza zajedničke startne linije postrojavaju se dvije ili tri ekipe, čiji igrači stoje u koloni jedan po jedan. 12-18 metara od linije naspram svake kolone nalazi se medicinska lopta (grad, zastava).

Na znak, vodiči svake ekipe trče do svoje lopte, obilaze je (s lijeva na desno) 2 puta i vraćaju se nazad. Nakon što je prošao startnu liniju, igrač trči oko svoje kolone i, našavši se u blizini igrača koji stoji ispred, dodiruje ga rukom. Ovo je signal za sljedećeg učesnika da trči, koji radi isto kao i prethodni. Onaj ko završi crticu stoji na kraju svoje kolone.

Pobjeda obično ide bržim igračima. Treba uzeti u obzir da ekipe treba da imaju, ako je moguće, jednak broj dječaka i djevojčica.

Štafeta sa preprekama

Provodi se na isti način kao i štafetna trka. Tokom štafete, igrači savladavaju prepreke: preskaču lopte, trake širine 80-100 cm itd.

Sadnja krompira

Ekipe se postrojavaju ispred startne linije. Na udaljenosti od 10-20 koraka (ovisno o veličini prostora za igru ​​i starosti igrača) iscrtava se 4-6 krugova ispred kolona, ​​jedan i po korak jedan od drugog. Oni koji stoje ispred dobijaju vreću punu krompira (prema broju krugova).

Na znak, igrači sa vrećama, krećući se naprijed, stavljaju po jedan krompir u svaki krug. Zatim se vraćaju i predaju prazne kontejnere sljedećim igračima. Trče naprijed da skupe zasađene krumpire i, nakon što su napunili vreće, vraćaju se do trećeg tima, koji opet trči naprijed da „sadi krompir“. Nakon džogiranja, igrač stoji na kraju svoje kolone. Svi timski igrači su dužni da završe sa polaganjem i sakupljanjem krompira. U isto vrijeme moraju pokupiti otpali krompir, staviti ga u vreću i tek onda nastaviti kretanje.

Pobjednikom se smatra ekipa koja uspije da završi sadnju i berbu krompira brže od ostalih.

Umjesto krugova ispred timova možete postaviti male plastične obruče, a krompir zamijeniti teniskim lopticama. Ako nemate torbe, možete uzeti torbe, dječje korpe i kante.

Hodanje i trčanje sa kartonom na glavi

Formacija je ista kao u linearnoj štafeti, samo se igrači kreću sa kartonom na glavi, održavajući ravnotežu. Ako karta padne dok hoda ili trči, igrač mora stati, podići je, staviti je na glavu i nastaviti kretanje. Karton ne treba držati rukama.

Hodanje po nacrtanoj liniji

Formacija je ista kao u linearnoj štafeti, samo se igrači kreću po nacrtanoj liniji (daska ili gimnastička klupa) sa podignutim ili savijenim rukama iza glave, održavajući ravnotežu i ispravan stav.

Trčanje preko neravnina

Ispred svake ekipe, od startne do ciljne linije, na udaljenosti od 1 - 1,5 m jedan od drugog, iscrtani su krugovi prečnika 30 - 40 cm (duž prave ili krivudave linije). Na znak vođe, prvi brojevi, skačući iz kruga u krug, dolaze do krajnje linije, nakon čega se vraćaju najkraćim putem i predaju palicu sljedećim igračima. Nakon predaje palice sljedećem broju, svaki igrač staje na kraj kolone.

Tim koji završi igru ​​ranije pobjeđuje.

Sadnja povrća

Dvije ili tri ekipe se redaju u kolone jedna po jedna. Ispred timova na suprotnom kraju mjesta, iscrtano je 5 krugova. Prvi igrači dobijaju vrećicu povrća (češnjak, luk, cvekla, šargarepa, krompir) ili sa predmetima koji ih konvencionalno predstavljaju. Na znak, djeca trče, stavljaju sve povrće u svoje šolje i praznu vrećicu predaju drugim brojevima. Drugi brojevi trče, skupljaju povrće i prenose vreću povrća trećem, itd. Pobjeđuje ekipa koja završi igru ​​ranije.

Pak štafeta

Članovi tima se redaju u kolone jedan po jedan. Zastava (ili stolica) se postavlja 10-12 metara ispred svake ekipe. Prvi brojevi u timovima dobijaju štap i pak. Na znak, moraju udariti pak štapom, zaokružiti ga oko zastave i vratiti ga na startnu liniju. Štap se zatim dodaje drugom igraču, koji zauzvrat dribla pakom oko zastave, itd. Prvi tim koji završi igru ​​pobjeđuje.

Prilikom ponavljanja igre možete postaviti zadatak da istovremeno vozite ne jedan, već dva paka i oba vratite na startnu liniju.

Skok po skok

Igrači u kolonama podijeljeni su u parove, svaki sa jednim kratkim konopcem. Timovi stoje 3-4 koraka jedan od drugog, razmak između igrača je 1 korak. Par igrača drži konopac za ručke, povlačeći ga 50-60 cm od poda.

Na znak, prvi parovi spuštaju konopac na zemlju i oba igrača trče (jedan lijevo, drugi desno) do kraja svoje kolone, a zatim uzastopno preskaču užad svih parova ispred. Došavši na svoja mjesta, oba igrača se zaustavljaju i ponovo uzimaju svoje uže za krajeve.

Kada se prvi konopac podigne sa zemlje, drugi par postavlja svoj konopac na zemlju, preskače konopac prvog para, trči pored stuba do njegovog kraja i preskače užad na svoje mesto. Zatim treći par ulazi u igru, itd. Štafeta se nastavlja sve dok svi igrači u timovima ne završe svoje skokove.

Pobjednik je ekipa čiji su igrači prvi završili skokove bez kršenja pravila.

Štafeta sa konopcem za preskakanje

Izvodi se kao linearna štafeta: igrači se kreću rotirajući uže. Može se raditi u paru. Igrači se kreću okolo držeći se za ruke i vrte konopac slobodnim rukama.

Štap za skakanje

Igrači stoje u redu ili kolonama na udaljenosti od koraka jedan od drugog. Razmak između kolona (timova) je 4-5 koraka. Zastave se postavljaju 10-12 m ispred ekipa. Prvi brojevi drže u rukama gimnastički štap dužine 90-100 cm Na komandu „Pažnja, marš!” igrač sa štapom juri naprijed, obilazi zastavu i, vraćajući se u svoju kolonu, predaje jedan od krajeva štapa drugom broju (obično u desnoj ruci). Zatim oba igrača, spuštajući štap, nose ga do kraja kolone ispod nogu svih igrača. Pažljivo prate napredak štapa i skaču kada treba da dodaju štap.

Prvi broj ostaje na kraju kolone, a drugi igrač trči sa štapom do zastave, obilazi je i vraćajući se nazad nosi i štap (zajedno sa trećim brojem) pod noge svih igrača itd. .

Igra se završava kada svi članovi tima završe vježbu i štap je ponovo u rukama kapitena tima.

Ako igrač nije preskočio, već je pregazio štap, ili prilikom nošenja palice igrači su pustili jedan kraj ili ga ispustili, za svaki takav prekršaj dosuđuje se kazneni poen.

Ekipa koja prva završi štafetu i napravi manje prekršaja pobjeđuje.

Ne ispuštaj štap

Izvodi se kao linijska štafeta. Igrači trče duž staze, noseći okomiti štap u dlanovima.

Trčanje u obruču

Igrači se poređaju u parove. Prvi par ima gimnastički obruč u rukama, a ispred ekipa je predmet (medicinska lopta, zastava, grad) koji se mora trčati. Na znak, prva dva igrača u timu kreću naprijed unutar obruča, držeći ga objema rukama. Trčeći oko objekta, prvi par predaje obruč sljedećem paru, a oni sami stoje na kraju kolone.

Štafeta se završava kada svi igrači završe vježbu i prvi par ponovo ima obruč.

Ako ima mnogo ljudi koji žele igrati, možete organizirati trčanje u obručima u trojkama, dok redoslijed mijenjanja trojki ostaje isti.

Štafete u obruču

a) Provodi se kao štafetna trka. Igrači prelaze udaljenost skačući kroz obruč koji se rotira poput užeta za preskakanje;

b) dva ili tri igrača koji igraju stavljaju obruč i trče štafetu;

c) igrači trče duž udaljenosti i kotrljaju obruč ispred sebe. Ako obruč padne, mora se podići i štafeta se nastaviti sa istog mjesta.

Trči kroz obruč

Relej se izvodi u parovima. Prvu polovinu udaljenosti prije okreta jedan igrač trči i kotrlja obruč ispred, drugi mora skočiti kroz njega dogovoreni broj puta (3-4) dok trči. Postižući cilj, mijenjaju uloge.

Radni relej

Djeca se poredaju u dvije ekipe iza startne linije.Nasuprot svakoj ekipi je obruč. Prije početka štafete bira se kapiten ekipe. Na znak, igrač mora dotrčati do obruča, stati u sredinu obruča i baciti ga preko sebe, a zatim se vratiti u tim i predati štafetu drugom.

Na kraju štafete, kapiten ekipe mora to prijaviti vođi podizanjem ruku.

Obruč relej

Za igru ​​su vam potrebni obruči i štafetne palice prema broju ekipa. Zastava se postavlja ispred svake ekipe 20-15 koraka od startne linije. Na sredini udaljenosti postavlja se na obruč. Prvi brojevi u timovima dobijaju štafetu.

Na znak vođe, prvi brojevi trče do obruča koji leže na tlu i, ne puštajući štapove, podižu obruče, provlače se kroz njih, postavljaju ih na mjesto (mora biti označeno) i trče dalje do zastava. Obilazeći zastave, vraćaju se, ponovo se penju kroz obruč i predaju štafetne palice drugim brojevima, a sami stoje na kraju svoje kolone. Drugi brojevi rade isto i predaju palicu trećem itd. Tim koji prvi završi igru ​​pobjeđuje.

Penguin Run

Ekipe se postrojavaju u kolonama ispred startne linije. Igrači koji prvi stoje drže između nogu loptu za odbojku ili medicinsku loptu. U tom položaju moraju doći do zastave koja stoji 10-12 koraka od njih i vratiti se nazad, dodajući loptu rukama drugom broju svog tima.

Ako lopta padne na tlo, morate je ponovo zgrabiti nogama i nastaviti igru. Oni koji završe džogiranje stoje na kraju kolone.

Pobjeđuje ekipa koja uspije završiti štafetu brže i bez grešaka.

Sa i bez lopte

Nakon što su se postrojili u kolone, momci mogu obavljati sljedeće zadatke.

1. Učesnici nose i zatim dodaju tri odbojkaške lopte sljedećem igraču. Ako tokom nošenja jedna ili dvije loptice padnu, potrebno ih je podići i štafeta se nastavlja.

2. Učesnici u linearnoj ili kontra štafeti (10-12 m) istovremeno nose dvije lopte (lijevom i desnom rukom).

3. Igrači se naizmjenično trče sa loptom 8-12 metara do linije, sa koje izvode pet dodavanja uza zid, a zatim se vraćaju svojoj ekipi. Sljedeći igrač ponavlja vježbu.

4. U timovima, igrači stoje tri koraka jedan od drugog (u krugovima koje sami crtaju). Vodič obilazi redom sve igrače sa zmijom, a nazad na svoje mjesto u pravoj liniji donosi loptu udarcima u zemlju, a zatim je dodaje drugom broju. Svi pomiču jedan krug naprijed, a onaj koji trči zauzima zadnji prazni krug.

5. Tokom kontra štafete, igrači koji stoje nasuprot vode loptice dok se kreću naprijed. Došavši do sredine u zoni širine 2 m, razmjenjuju lopte i nastavljaju driblanje do linije na kojoj stoje sljedeći igrači,

6. Igrači driblaju loptu, krećući se unazad, prema zastavi, a zatim nazad. Na startnoj liniji štafete, sljedeći igrač uzima loptu, okreće se i nosi je nazad naprijed.

7. Igrači (dječaci) sjede na košarkaškoj lopti i kreću naprijed odskačući po lopti. Lopta se drži objema rukama sa strane.

8. Učesnici štafete driblaju fudbalsku loptu nogama, obilazeći stojeće igrače ili zastavice (klupe). Kao opcija, učesnici štafete se izmjenjuju koristeći gimnastičku palicu (ili štap) za kotrljanje (driblanje) male loptice do zastavice za okretanje i nazad.

9. Igrači u parovima stoje blizu jedan drugom. Jedan od njih u rukama ima kratko uže za skakanje. Tokom trke štafete, igrači se kreću naprijed trčeći, preskačući rotirajuće uže. U drugoj štafeti, igrač presavija konopac na pola i trči, rotirajući ga vodoravno ispod svojih nogu. Dok se krećete naprijed, možete rotirati obruč i preskakati ga, poput užeta za skakanje.

10. Učesnici u igri kreću naprijed sa reketom u ruci na kojem leži teniska loptica (velika ili stonoteniska). Tokom trčanja u oba smjera pokušavaju da ne ispuste loptu na tlo.

11. Igrači se kreću naprijed, držeći gimnastički štap u dlanu, trudeći se da mu ne padnu; igrači trče naprijed, udarajući rukom o naduvani balon, ne puštajući ga

da padne na zemlju; igrači trče s jednom ili dvije krigle vode, trudeći se da se ne prosu.

12. Prvi igrači u kolonama nose drugog sa startne linije na suprotnu liniju (10-12 m) i tu ostaju, a drugi trče nazad i nose trećeg itd. Nošenje dva od jednog - u ovoj opciji, prvo ostaje iza linije, a druga dvojica trče za sljedećim igračem, zatim ostaje drugi itd.

Štafeta sa preuzimanjem suspendovane lopte

Formacija je ista kao u linearnoj štafeti, samo igrači trče do suspendovane lopte, dodiruju je desnom rukom dok skaču, trče dalje, trče oko stative na desnoj strani i dodiruju loptu lijevom rukom na put nazad.

Štafeta sa loptom

Za igru ​​su vam potrebne lopte za odbojku prema broju ekipa. Stolica se postavlja ispred svake ekipe 6-7 koraka od startne linije. Prvi brojevi, nakon što dobiju loptu, trče do svojih stolica, stanu iza njih i sa ovog mjesta bacaju loptice na druge brojeve, nakon čega se vraćaju i stanu na kraj svoje kolone. Drugi i sljedeći brojevi, nakon što su uhvatili loptu, rade isto. Ako sljedeći igrač ne uhvati loptu, mora potrčati za njom, vratiti se na svoje mjesto i tek tada nastaviti igru. Ekipa koja ima loptu, koja je zaobišla sve igrače, prva se vraća na prvi broj, pobjeđuje.

Igrači mogu bacati loptu stojeći, sjedeći na stolici ili ležeći, ovisno o tome kako su se dogovorili.

Štafeta za dribling

Vodi se na isti način kao i linijska štafeta. Lopta se vodi: a) desnom rukom; b) leva ruka.

Štafeta sa bacanjima i driblingom

Nakon driblanja lopte, igrači svake ekipe je ubacuju u koš, a zatim dodaju loptu svojoj koloni (driblingom ili dodavanjem). Igrač koji ne udari loptu u koš zarađuje svojoj ekipi kazneni poen. Tim sa najmanje kaznenih poena pobjeđuje.

Ekipe se postrojavaju u kolonama ispred zajedničke startne linije lijevo od stupova ili bokova. Na komandu vođe (sudije), vođe sa štafetnom palicom u desnoj ruci trče oko zastava postavljenih na udaljenosti od 15-30 m (u zavisnosti od starosti), vraćaju se svojoj ekipi, predaju je drugom u kolonu u desnoj ruci, a oni sami stoje na krajnjim kolonama.Drugi i ostali članovi tima naizmjenično rade isto. Pobjednik je ekipa u kojoj posljednji preda štafetu onome koji stoji prvi prije svih ostalih. Opcija: timovi se također postrojavaju u kolonama ispred startne linije (ovdje možete bez stalaka). Svaki učesnik koji uzima štafetu stoji desno od svoje ekipe na visokoj startnoj poziciji iza startne linije i čeka svog druga ne ispred, već iza. Učesnik koji se vraća svom timu nakon što zaobiđe zastavu trči oko svog tima udesno, predaje štafetu i staje na kraj kolone. Ova opcija ima niz prednosti: prvo, smanjuje mogućnost kršenja pravila kojim se relejnom prijemniku zabranjuje da prijeđe startnu liniju prije nego što je primi; drugo, učesnici stiču veštine u prenošenju i prijemu štafete.

Tokom trčanja, osoba koja predaje palicu prenosi palicu u svoju lijevu ruku i dodaje je svom saborcu u desnu. Prebacivanje se može izvršiti i bez mijenjanja palice iz jedne ruke u drugu. Da bi to učinili, učesnici se moraju složiti da ako ga neparni brojevi nose u lijevoj ruci, onda ga parni brojevi uzimaju u desnoj i obrnuto. Tek tada, da bi primili štafetu u lijevu ruku, neparni brojevi moraju stajati još više desno (0,5 m) od svoje ekipe od parnih brojeva.

Štafeta sa savladavanjem raznih prepreka (jedne ili više): rovova, prepona, ravnotežnih greda, penjalica i sl. Prilikom organizovanja ovakvih štafeta vode računa, prvo, da ekipe moraju biti u istim uslovima; drugo, sigurnost pri savladavanju prepreka. Postavljeni su tako da se najopasniji moraju savladati malom brzinom. Na primjer, balans je aktiviran na startu, nakon skretanja ili nakon penjanja.

Štafeta sa driblingom lopte. Formiranje ekipa, kao iu prethodnim štafetama. Zadatak igrača: pri ulasku u takmičenje driblati košarkašku (odbojkašku) loptu jednom rukom, udarajući o tlo oko boka, zatim oko svoje kolone, kao u štafetnoj opciji 1; Dodavanje lopte nekome ispred je dozvoljeno samo iza vašeg tima.

Štafeta sa bacanjem male lopte. Umjesto štafetne palice, prvi trče s teniskom ili hokejaškom loptom. Došavši do zastava koje stoje na određenoj udaljenosti (djevojčice - 20-25 m, dječaci - 30-40 m), ne vraćaju se nazad, već bacaju loptu drugom, drugi ponavlja radnje prvog, itd. Stalne sudije svake ekipe prihvataju lopte od potonjeg. Timovi stiču prednost ako igrači uhvate loptu, a da joj ne dopuste da odskoči previše.