Ostatnim razem umiejętnie machnął ostrzem wartym 10 tysięcy dolarów. W 2011 roku legendarnego Arnolda zastąpił nowy cymeryjski barbarzyńca, pochodzący z Hawajów – Jason Namakeaha Momoa, znany najbardziej jako Ronon Dex ze Stargate Atlantis i Khal Drogo z Gry o Tron. Przy wzroście 193 cm i wadze prawie 100 kg Jason idealnie nadawał się do roli barbarzyńcy, prezentując się widzom niesamowitą sylwetką.
„Jeśli Cymeryjczyk odczuwa pragnienie, jest to pragnienie krwi. Jeśli czuje zimno, jest to chłód stali ostrza.
„Nigdy wcześniej nie pompowałem żelaza. – mówi Jason Momoa. - Ale być może najtrudniejszą rzeczą było zdobycie 11 kg masy mięśniowej przed rozpoczęciem zdjęć. Zostało mi tylko 6 tygodni na stworzenie muskularnej sylwetki starożytnego, zbuntowanego wojownika. W końcu mięśnie Conana są głównym tematem filmu, a przynajmniej dlatego, że tak było w poprzednim filmie o Conanie.
Zapytaj kogokolwiek, jak wyobraża sobie mitologicznego barbarzyńcę, a jego odpowiedź prawdopodobnie będzie brzmieć: wysoki, małomówny wojownik z ogromnymi bicepsami, który w dużym stopniu polega na brutalnej sile, aby pokonać swoich wrogów i zdobyć dziewczynę. Ponieważ Jasonowi Momoa daleko było do niegdyś ogromnych i idealnych proporcji Schwarzeneggera, miał nadzieję stworzyć nieco inny obraz cymeryjskiego bohatera.
„Conan jest jak duży kot – lew lub tygrys. Naprawdę masywna sylwetka tylko by go spowolniła. Jest szybki i zwinny, zawsze gotowy do działania” – mówi Jason.
Jason zawsze prowadził aktywny tryb życia i nadal lubi surfing, wspinaczkę skałkową i jazdę na deskorolce. Ale nawet ten atletyczny trening i atletyczna sylwetka nie wystarczyły do nakręcenia filmu w nadchodzącym filmie. Jason Momoa musiał przybrać aż 11 kg mięśni w półtora miesiąca. Wielu uważało, że nie poradzi sobie z testem. Nawet sam Jason miał wątpliwości. Trening Jasona Momoa rozpoczął się o 5 rano treningiem miecza. Następnie spędził 1–2 godziny na treningu siłowym, po czym przeszedł na 2 godziny ćwiczeń cardio. I tak codziennie, sześć dni w tygodniu.
„To było nieubłagane i wyczerpujące, ale dałem z siebie 100 procent, aby pod koniec dnia móc trochę odpocząć. - Co dziwne, tym „relaksu” nie było nic innego jak piwo Saison Dupont, które Jason woli. na świecie!
Zanim Jason Momoa przybył do Bułgarii, aby rozpocząć zdjęcia, jego liczba spadła do pojedynczych cyfr. Przekształcił się ze smukłego surfera w potężnego, 30-kilogramowego wojownika – zwinnego i zwinnego.
„To było trudne, ale całkowicie się zmieniłem. Zacząłem czuć się zupełnie inaczej. Stałem się znacznie silniejszy – fizycznie i duchowo!”
Program treningowy Jasona Momoa
Lata surfingu i wspinaczki skałkowej wzmocniły ciało Jasona, ale aby przemienić się w barbarzyńskiego giganta, 33-letni aktor musiał zaprzyjaźnić się ze sztangą. Ale trening Jasona Momoa nie był całkowicie tradycyjny. Aby zyskać tak ogromną ilość masy mięśniowej w tak krótkim czasie, trzeba było wymyślić coś zupełnie nowego. Jason Momoa wypróbował metodę treningową Accelerated Results 7, która koncentruje się na wykonywaniu większej liczby serii przy mniejszej liczbie ćwiczeń i minimalnym odpoczynku, aby wykonać więcej pracy w krótszym czasie.
Jason Momoa przez 30 minut wykonywał 3 ćwiczenia składające się z 330 powtórzeń, czyli 2-3 razy więcej niż w starej szkole treningu siłowego. Ale ponieważ ćwiczenia te są pogrupowane w zestawy składające się z nie więcej niż siedmiu powtórzeń, program jest nadal ukierunkowany. Jason wykonywał 2 takie treningi dziennie, aby napompować całe swoje ciało.
Jeśli zdecydujesz się wypróbować te niezwykle intensywne treningi, podążaj za przykładem Jasona Momoa. Chodzi o to, aby wybrać ciężar, który pozwoli Ci poradzić sobie z tym niesamowitym obciążeniem w każdym ćwiczeniu.
Najpierw wykonujemy siedem serii po siedem powtórzeń przysiadów ze sztangą, z siedmiosekundową przerwą pomiędzy seriami. Następnie odpocznij przez minutę i wykonaj sześć serii tych samych przysiadów, każdy składający się z sześciu powtórzeń i sześciu sekund odpoczynku pomiędzy seriami. Znowu odpoczywamy przez minutę. Ostatnia seria przysiadów będzie składać się z pięciu serii, pięciu powtórzeń i pięciu sekund odpoczynku. Po ukończeniu serii 7-6-5 jednym ćwiczeniem odpocznij przez minutę i powtórz pozostałe dwa ćwiczenia.
Amerykański aktor Josepha Jasona Namakeaha Momoa/ Jason Momoa urodził się 1 sierpnia 1979 roku w stolicy Honolulu na Hawajach. Zobacz także: Najpiękniejsi aktorzy Hollywood
Niektóre z najbardziej znanych i uderzających dzieł Jasona Momoę:
Conana w filmie "Conan Barbarzyńca"
Jason Momoa w roli Conana w filmie "Conan Barbarzyńca"
Khal Drogo w serialu „Gra o tron”
Ronona Dexa w serii „Gwiezdne wrota: Atlantyda”
Jasona Momoę dorastał jako jedyne dziecko w rodzinie. Jego matka była fotografką i była pochodzenia niemieckiego, irlandzkiego i indiańskiego.Jego ojciec pracował jako artysta i miał hawajskie korzenie. Po rozwodzie rodziców Jason pozostał z matką.
Zdjęcie Jasona Momoa z dzieciństwa
Jasona dużo podróżował, studiował malarstwo w Paryżu,nauczał buddyzmu w Tybecie, ale ostatecznie wrócił na Hawaje, aby kontynuować studia.
Wysokość Jasona Momoę ma 199 centymetrów, miał niezwykle egzotyczny wygląd, co nie mogło nie zwrócić uwagi na jego dostojną osobę. W końcu facetzostał zauważony przez słynnego projektanta Takeo Kobayashiego, który zaprosił go jako modelkę. W wieku 20 lat Jasona Momoę wygrała konkurs modeleki stać się „Hawajski Model Roku”. Zaraz po zwycięstwie, Jasona zaproszony do serialu „Zabezpieczenia Malibu”, gdzie wystąpił w sezonach 10-11.
Jasona Momoę wystąpił w filmie z Sylvesterem Stallone "Nie do zatrzymania." W 2014 roku zagrał w 1 sezonie serialu „Czerwona droga”, premiera drugiego sezonu planowana jest na rok 2015.
W 2014 Jasona Momoę został reżyserem i producentem thrillera dramatycznego „Droga do Palomy”, w którym również zagrał główną rolęRobert Wolfe, który postanowił pomścić śmierć swojej matki. W rezultacie staje się celem dla FBI i zmuszony jest się ukrywać.Premiera filmu zaplanowana jest na lipiec 2014.
Na lata 2014-2016, Jasona Momoę wiele projektów, co wskazuje, że aktor jest bardzo poszukiwany. Przygotowywany jest film do premiery „Wilki”, Gdzieaktor wcieli się w przywódcę wilkołaków z Wolf Ridge.
I na rok 2016 Jasona Momoę planowana premiera filmu „Batman v Superman: Świt sprawiedliwości”, Któryto kontynuacja filmu „Człowiek ze stali”. Według reżysera Zacka Snydera inspiracjaPowstanie seria komiksów Franka Millera „Powrót Mrocznego Rycerza”.
Życie osobiste Jasona Momoa
Jasona Momoę jest bratankiem słynnych hawajskich surferów o imieniu Keaulana.Na planie serialu „Zabezpieczenia Malibu” Na Jasona Momoę nawiązał związek z australijską aktorkąSimona Juda McKinnona/ Simmone Jade Mackinnon iw czerwcu 2004 roku aktor oświadczył się jej. Postanowili się pobrać w 2007 roku, aleplany nie miały się spełnić.
W 2005 roku para rozpadła się z powodu nowego hobby. Jasona Momoę aktorka Lisa Bonet, Którybył 12 lat starszy od aktora. Zobacz także: Najpiękniejsze czarne aktorki i piosenkarki. Jasona I Lisa pobrali się w 2007 roku i w tym samym roku urodziła się ich córka Lola Iolani Momoa.Rok później para miała syna Nakoa-Wolfa.
Zdjęcie Jasona Momoa z żoną i dzieckiem
Jasona Momoę uwielbia tatuaże, które można zobaczyć na jego ramionach. Na lewej ręce tradycyjny hawajski tatuaż - małe trójkąty przypominające zęby rekina. Na prawej ręce aktora napis w języku francuskim: „être toujours ivre”, co znaczy „zawsze bądź pijany” lub dosłownie „zawsze pijana istota”.
W 2008 Jasona Momoę dotkliwie rozciął sobie twarz szklanką piwa w jednej z kalifornijskich kawiarni w Hollywood.W efekcie przeszedł operację. Aktor miał blizny na twarzy, które są widoczne w jego późniejszych pracach.
Aktor dba o dobrą formę fizyczną, uwielbia sport, a także jazdę na rolkach, kolarstwie górskim i snowboardzie. Jasona Momoę wyznawca religii buddyjskiej,często odwiedza Tybet w celu zdobycia wiedzy duchowej.
W przebojowym komiksie Batman v Superman: Świt sprawiedliwości jeszcze bardziej umocnił swój sukces występem w solowym projekcie, który stał się najbardziej dochodową adaptacją filmową w historii DC Extended Universe.
Dzieciństwo i młodość
Joseph Jason Namakeaha, znany fanom jako Jason Momoa, urodził się w 1979 roku w Honolulu na Hawajach. Jego ojciec jest rodowitym Hawajczykiem. Mama ma mieszane pochodzenie: ma korzenie indiańskie, niemieckie i irlandzkie. Rodzice nie mieszkali razem długo. Matka wyjechała, zabierając syna, do amerykańskiego stanu Iowa, gdy Joseph Jason był jeszcze dzieckiem.
Jason Momoa (pełne imię i nazwisko Joseph Jason Namakeaha Momoa) to amerykański aktor, model, producent i scenarzysta. Zasłynął dzięki serialom „Słoneczny patrol”, „Stargate: Atlantis”, „Gra o tron”, „Conan Barbarzyńca”, a także roli Aquamana z kinowego uniwersum DC Comics. Momoa po raz pierwszy pojawiła się na tym zdjęciu w 2016 roku (Batman v Superman: Dawn of Justice).Kolejną udaną stroną w filmografii aktora była jego praca w kanadyjskim filmie akcji „Dziki”. Bohater Momoa jest leśniczym, który musi stoczyć nierówną walkę z klanem handlarzy narkotyków.
Krążyły pogłoski, że w 2018 roku performer pojawi się w filmie „Kruk”, remake'u mistycznego filmu akcji o tym samym tytule, w którym planował wcielić się w Erica Dravena. Ale proces filmowania został zawieszony.
Życie osobiste
Życie osobiste Jasona Momoa wiąże się z imieniem jego żony. Ciekawa jest historia ich romansu. Jason jest 12 lat młodszy od swojego wybrańca. Zobaczył ją po raz pierwszy i od razu się w niej zakochał. Stało się to, gdy ukazał się serial „The Cosby Show”, w którym Bonet zagrał główną rolę. Potem Lisa była żoną muzyka. Kiedy poznała Momoę, córka aktorki już dorastała.
Umieść w Getty Images Jasona Momoa i jego żonę Lisę BonetPierwsze spotkanie przyszłych małżonków odbyło się w 2005 roku w klubie jazzowym w Nowym Jorku. Jason i Lisa spędzili cały następny wieczór rozmawiając przy barze. Wydawało się, jakby znali się całe życie. Postanowiliśmy nie spieszyć się z weselem.
W 2007 roku Jasonowi i Lisie urodziła się córka Lola Aiolani, a rok później urodził się ich syn Nakoa-Wolf Manakoapo Namakaha. W 2017 roku mąż i żona zorganizowali ceremonię ślubną. Było to kameralne wesele, w którym uczestniczyli wyłącznie najbliżsi młodej parze.
Umieść obraz z Getty Images Jason Momoa i Lisa BonetJason i Lisa wyglądają razem nietypowo. Jeśli wzrost aktora osiągnął prawie 2 metry, a jego waga wynosiła 110 kg, wówczas wzrost jego miniaturowej żony wynosił zaledwie 157 cm, a Momoa ma brutalny, a jednocześnie przerażający i atrakcyjny wygląd. Niemniej jednak Momoa i Bonet to cudowna para, którą dziennikarze uwielbiają fotografować.
Ciało Jasona pokryte jest tatuażami: od tradycyjnych hawajskich trójkątów po frazy i imiona bliskich, a na twarzy aktora widnieje blizna przecinająca brwi. Niektóre źródła podają, że Momoa otrzymał bliznę w młodości podczas bójki w barze, inne, że blizna pojawiła się w wyniku skomplikowanej operacji, którą Jason przeszedł jako dziecko.
Zobacz ten post na Instagramie
Jason Momoa i jego psy
Momoa jest buddystą. Często odwiedza Tybet, gdzie zdobywa wiedzę duchową. Jason jest także wielkim fanem kolarstwa górskiego, snowboardu i jazdy na rolkach. Wiadomo, że popularna artystka skrupulatnie przygotowuje się do każdej roli. Studiował różne techniki walki, zanim pojawił się jako Conan Barbarzyńca, a także zanim zagrał w Aquamana. W 2018 roku zawodnik rozpoczął naukę brazylijskiego jiu-jitsu.
Kiedy nie kręci, Momoa lubi rysować. Przez pewien czas studiował malarstwo pastelowe w Paryżu. Warto zauważyć, że w domu aktorów nie ma telewizora, co uważają za rzecz bezużyteczną i szkodliwą dla ich dzieci. Jednak Jason jest dobry w technologii i nowych technologiach. Aktor prowadzi oficjalne konto w „
Dzieciństwo Jasona Momoa
Jason Momoa urodził się 1 sierpnia 1979 roku w stolicy Hawajów, Honolulu. Stał się pierwszym i jedynym dzieckiem artysty Josepha Momoa i fotografa Kony’ego Lemkego. Ojciec chłopca jest rasowym Hawajczykiem, a jego matka ma mieszaną krew niemiecką, irlandzką i indyjską. Koktajl ten nadał aktorowi egzotyczny wygląd i imponujące cechy naturalne: wzrost aktora wynosi 193 centymetry (ulga mięśni, która budzi podziw wśród żeńskiej publiczności, jest już jego osobistą zasługą) 
Rodzice Jasona rozwiedli się, gdy ich syn był jeszcze małym dzieckiem. Chłopiec pozostał przy matce. Nowa rodzina przeniosła się do Iowa. Jason, który od najmłodszych lat wykazywał zdolności sportowe, wolny czas spędzał na świeżym powietrzu. Gdy dorósł, zainteresował się wspinaczką górską i rzucaniem toporami. Po ukończeniu szkoły średniej Jason uczęszczał do lokalnego college'u, gdzie studiował biologię morza.
W młodości Momoa dużo podróżował i wszechstronnie się rozwijał. Jako student przemierzył pół świata, studiował malarstwo w Paryżu i buddyzm w Tybecie. Krótko przed ukończeniem studiów licencjackich wrócił na Hawaje, aby odnowić kontakt z ojcem.
Kariera
W 1998 roku japoński projektant Takeo Kobayashi zwrócił uwagę na nietypowo piękne rysy twarzy, wysportowaną sylwetkę i wysoki wzrost Jasona Momoa. To on sprowadził opalonego przystojnego mężczyznę do branży modelek, skąd do kariery aktorskiej był rzut beretem. Równolegle z udziałem w lokalnych konkursach piękności facet pracował na pół etatu jako sprzedawca w sklepie surfingowym. 
W 1999 Momoa dołączyła do obsady kultowego serialu telewizyjnego Baywatch. Twórcy przyznali mu pierwszeństwo spośród 1300 kandydatów i to pomimo tego, że nie miał pojęcia, jak zachować się na planie. Jego postać Jason John pojawił się w czterdziestu odcinkach, a po zamknięciu serialu w pełnometrażowym spin-offie Hawaiian Wedding (2003).
W 2004 roku aktor wystąpił w serialu „North Shore”, który zachwycił widzów mnóstwem morskich pejzaży i półnagich modelek, w tym samym roku zagrał niewielką rolę w komedii „Wakacje Johnsona”, a w 2005 roku otrzymał rolę Ronana Dexa, jednej z kluczowych postaci w serialu science-fiction „Stargate: Atlantis”, emitowanym do 2009 roku.
W tym czasie trudno było rozpoznać w nim leniwego młodzieńca z plakatów magazynów młodzieżowych, którym Momoa był zaledwie pięć lat temu. Gęste dredy stały się rozpoznawalną cechą jego wizerunku. Jednak pozbył się ich w ostatnim sezonie – jego ciężka fryzura powodowała bóle szyi i pleców. Aby uniknąć gniewu fanów, stworzono dla niego perukę.
W 2010 roku zagrał główną rolę w filmie fabularnym Conan Barbarzyńca. Film nie powiódł się w kasie i został przejrzany przez krytyków. Momoa nie uniknął porównań z młodym Arnoldem Schwarzeneggerem i jak to często bywa w takich sytuacjach, porównanie nie wypadło na jego korzyść.
Ale porażka nie wpłynęła na karierę aktora, ponieważ w tym samym roku został zatwierdzony do obsady nowego projektu HBO, który obiecał zrewolucjonizować światowy przemysł seriali telewizyjnych. I tak się stało – legendarna „Gra o tron” stała się Wydarzeniem przez duże „E”. Momoa został obsadzony w roli Khala Drogo, przywódcy przerażających Dothraków. Już na samym początku serialu kupuje młodą Daenerys (Emilia Clarke), aby uczynić ją swoją żoną i urodzić dziedzica.
Co ciekawe, rolę Drogo dostał nie tyle ze względu na mięśnie, ile ze względu na taniec. Aby wyróżnić się z tłumu zawodników, zatańczył tradycyjny nowozelandzki taniec wojenny i tym samym zdecydowanie przykuł uwagę kierownika castingu.
Jason Momoa przesłuchania do roli Khala Drogo
Jeden po drugim (w 2013 i 2014 r.) światło dzienne ujrzały dwa nieudane projekty w filmografii Momoa: film akcji Wilki (Momoa grał wilkołaka) i horror Debugging. W 2014 roku napisał scenariusz i wyreżyserował thriller „Droga honoru” (w innym tłumaczeniu „Droga do Paloma”), który opowiada historię przyjaźni dwóch zbuntowanych serc: Roberta, który mści się za śmierć matki, oraz pozbawiony praw motocyklista Cash,
Aktor przyznał, że najbardziej lubi grać dobrych chłopaków o niezbyt dobrej reputacji. Jego zdaniem ten typ jest najbardziej lubiany przez widzów.
W 2016 roku ukazał się kolejny projekt z Momoa, który zasługuje na uwagę. To postapokaliptyczny dramat zatytułowany The Bad Batch. Akcja rozgrywa się w niedalekiej przyszłości – Amerykanie niespełniający wymagań społeczeństwa zostają wysiedleni na pustynne ziemie, a nie każdemu udaje się przedostać do bezpiecznej oazy za sprawą polującego gangu kanibali. Jason gra jednego z nich, kanibala, który zakochuje się w swojej ofierze (Sookie Waterhouse). 
Życie osobiste Jasona Momoa
Podczas kręcenia filmu „Słoneczny patrol” Momoa poznała aktorkę Simone McKinnon i bardzo się z nią zaprzyjaźniła. W 2004 roku ogłosili zaręczyny, ale ślub nie miał się odbyć – rok 2006 był dla ich pary ostatnim rokiem. 
W 2005 roku, będąc jeszcze w związku z Simone, aktor poznał aktorkę Lisę Bonet, byłą żonę muzyka Lenny'ego Kravitza. Ich romansowi nie przeszkodziło ani zaręczyny Jasona, ani różnica wieku - Lisa była o 12 lat starsza od swojej wybranki.
Wbrew powszechnemu przekonaniu Jason i Lisa pobrali się nie w 2007 roku, a w 2017 roku. W tym czasie mieli już razem dwójkę dzieci – córkę Lulu Iolani (ur. 23 lipca 2007 r.) i syna Nakoa-Wulfa Manakauapo Namakeę (ur. 15 grudnia 2007 r.). , 2007).2008). Chłopiec nie bez powodu otrzymał tak niezwykłe imię. Ze względu na to, że urodził się w Los Angeles w nocy podczas straszliwej burzy, rodzice nadali mu imię: Nakoa oznacza „wojownik”, Mana oznacza „siła”, Kaua oznacza „deszcz”, a Po oznacza „ciemność”. . Ponadto Momoa jest uważany za ojczyma córki Lisy z pierwszego małżeństwa, aktorki i piosenkarki Zoe Kravitz.
Momoa ma bliznę na lewej brwi, która stała się jego podpisem. Otrzymał go dość banalnie – podczas bójki w barze ktoś rozbił mu na głowie szklankę, a odłamek przebił mu brwi, jakimś cudem nie trafił w oko.
Religia odgrywa ważną rolę w życiu Jasona. Jest wyznawcą buddyzmu i często odwiedza świątynie tybetańskie, gdzie za każdym razem odkrywa coś nowego.
Jakie jest to małżeństwo? Lisa Bonet? (Lisa Bonet to amerykańska aktorka, modelka, Jason Momoa to amerykański aktor). Różnica wieku między nimi jest 12 lat, a dokładnie Lisa starsza od męża Jasona. Ale mimo to są razem od 2005 roku i para ma dwójkę wspaniałych dzieci – najstarsze córka Lola Iolani(23 lipca 2007) i syn Wilk Nakoa (15 grudnia 2008). Ciekawe, że pełne imię chłopca to Nakoa-Wolf Manakauapo Namakaeha Momoa, jeśli wszystko jest jasne z nazwiskiem chłopca, konieczne jest dekodowanie imienia. Faktem jest, że dziecko przyszło na świat w deszczową, burzliwą noc, a rodzice gwiazdy postanowili poszaleć z imieniem dziecka. Zatem Nakoa (wojownik), Mana (siła/duch), Kaua (deszcz) i Rho (ciemność), Namakaeha są częścią imienia Jasona Momoa i dla dziecka oznaczają coś w rodzaju naszego drugiego imienia.
Zdjęcie: Lisa Bonet z córką Lolą
Zdjęcie: Jason Momoa, Lisa Bonet z córką Lolą
Zdjęcie: Lisa Bonet z córką Lolą i synem Nakoą Wolf
Na samym Lisa Bonet miała już córkę z pierwszego małżeństwa Lenny’ego Kravitza- światowej sławy muzyk. Zoe poszła w ślady rodziców i została aktorką. Poza tym śpiewa i występuje jako modelka.
Zdjęcie:
Zdjęcia: Jason Momoa, Lisa Bonet, Lenny Kravitz, Zoe Kravitz
Lisa Bonet Mimo swoich dojrzałych lat wygląda bardzo dobrze, może dlatego, że jest zwolenniczką zdrowego stylu życia, je wszystko tylko na surowo, nie je potraw zawierających gluten i starannie pilnuje, aby przy uprawie warzyw i owoców nie używano pestycydów. A może jest taka młoda i piękna, bo bardzo kocha swojego męża, a on kocha ją namiętnie? No naprawdę, jak tu nie kochać tak przystojnego faceta?
