Jak nauczyć się pięknie śpiewać w 1 dzień. Jak rozwijać swój głos bez lekcji śpiewu

Korzyści z picia kawy

13 oznak, że marnujesz życie, ale nie chcesz się do tego przyznać

Jak kot może zrujnować Ci życie

Mówią, że każdy człowiek ma słuch i głos, ale niektórzy rozwinęli tę zdolność, a inni nie. Czy to prawda i jak mogę to naprawić? W tym artykule Teach It opowie Ci o ćwiczeniach mających na celu naukę śpiewu i poda wiele przydatnych zaleceń.

20 znaków, że znalazłeś idealnego faceta

Jaka jest najlepsza pozycja do spania?

Jakie cechy czynią kobietę atrakcyjną?

Najpierw musisz zrozumieć, że ludzie, którzy mają naturalny talent do śpiewania, uczą się szybciej. Oznacza to, że proces uczenia się jest bezpośrednio zależny od danych naturalnych. Nie oznacza to jednak, że tylko takie osoby będą mogły nauczyć się śpiewać, ponieważ technika wokalna odgrywa dużą rolę i każdy może nauczyć się panować nad głosem jako instrumentem.

Nie wierz, jeśli mówią Ci, że nauka śpiewania od podstaw jest niemożliwa! Każdy może osiągnąć to, czego chce! Nawet ci, których poproszono, aby nie psuli brzmienia piosenki i się zamknęli. Ale przygotuj się na trudności. Będziesz potrzebował dużo czasu, cierpliwości i wysiłku.

• Pierwszą rzeczą, którą musi zrobić początkujący wokalista, to przestać bać się panować nad własnym głosem i nauczyć się go „prezentować”.
• Warto nauczyć się oddychać brzuchem! Śpiewając, nie próbuj brać głębokiego oddechu. Wyobraź sobie, że masz w sobie lekki pręt biegnący od żołądka do gardła, którego podstawa znajduje się w żołądku. Kiedy wydasz dźwięk, żołądek nie powinien się cofać, powinien rosnąć. Nie zapominaj, że aby nauczyć się śpiewać, musisz prawidłowo oddychać! Ponadto, jeśli rozwiniesz układ oddechowy, pomoże to wzmocnić naczynia krwionośne, co pomoże Ci rzadziej zapadać na przeziębienia, a Twój układ odpornościowy stanie się silniejszy.
• Jeśli masz problemy logopedyczne: nieprawidłową wymowę dźwięków, jąkanie itp., wokal może skutecznie i szybko temu zaradzić. Dobrze radzi sobie z wrodzonymi i nabytymi wadami wymowy oraz rozwija dykcję. Najważniejsze jest twoje pragnienie!
• Recytatywne czytanie tekstów i łamańce językowe pomogą w wyrobieniu poprawnej wypowiedzi. Złota zasada sztuki głosi, że spółgłoski są wymawiane, a samogłoski śpiewane.
• Oprócz nut występuje także zapis nutowy (znaki muzyczne, czas trwania nut, wielkość utworu – bekar, ostry, przednutki, pauzy, nuty, tonacja itp.). Opanowanie tego wszystkiego jest dość trudne, ale aby łatwo czytać teksty muzyczne, jest to konieczne.
• Dobrze, jeśli oprócz chęci śpiewania masz także chęć gry na instrumencie muzycznym. Dzięki temu pytanie „jak nauczyć się pięknie śpiewać” zostaje rozwiązane dwa razy szybciej.

Ćwiczenia

• Aby pięknie śpiewać, nie trzeba uczęszczać do szkół śpiewu ani nawet wychodzić z domu. Można się tego nauczyć za pomocą dość powszechnych i popularnych szkoleń na odległość oraz zajęć online. Zwłaszcza jeśli nie zamierzasz uczestniczyć w zajęciach zawodowych. Dlatego jeśli decydujesz się zadedykować piosenkę ukochanej osobie, ale jednocześnie chcesz wyglądać przyzwoicie, UchiEto wybrało kilka wskazówek:
• Stań przed lustrem i wykonaj poniższe ćwiczenia. Zacznij śpiewać samogłoski: e, s, u, o, i, e, a. Z literą „s” – wyobraź sobie, że malujesz usta – usta powinny być w połowie otwarte, aby można było zobaczyć zauważalny uśmiech. Na „o” zrób bajgiel ustami. Na „i” – kąciki ust zaczynają sięgać w stronę uszu, przez co wyglądasz, jakbyś się uśmiechał. Na „e” i „e” - pamiętajcie śpiewaków operowych, otwarte usta z zauważalnym uśmiechem. Na „a” - usta muszą być szeroko otwarte, aby dolna szczęka sięgała klatki piersiowej. Teraz zaśpiewaj wszystkie samogłoski z rzędu, biorąc pod uwagę śpiew na brzuchu i sposób otwierania ust. Rób to codziennie, a kiedy wszystko się uda, możesz przejść do pracy. Pamiętaj jednak, że we wszystkim musi być złoty środek i nie należy z tym przesadzać.
• Zanim nauczysz się pięknie śpiewać, dla siebie lub zawodowo, powinieneś nauczyć się kilku przyśpiewek. Na pewno pamiętacie je z czasów szkolnych. Popularne „mi-me-ma-mo-mu” i inne. Jest to konieczne, aby rozgrzać więzadła i przygotować je do długotrwałego śpiewu. W końcu, jeśli nie jesteś przygotowany, twój głos może po prostu sapać, łamać się i tak dalej.
• Wybierając piosenkę do zaśpiewania z podkładem, musisz wziąć pod uwagę, że jest ona w tonacji - tak, aby wygodnie było ją śpiewać (ani wysoko, ani nisko). Nawet jeśli nauczysz się pięknie śpiewać, jeśli wybierzesz utwór, który nie jest w twojej tonacji, wszystko pójdzie na marne.
• Nie śpiewaj na zewnątrz, szczególnie przy chłodnej pogodzie. Przed śpiewaniem nie jedz ciastek, chleba, czekolady i nie pij zimnych napojów.

Nie wszyscy wiedzą, że można stworzyć własny głos i nie trzeba zapisywać się na specjalne zajęcia.

Ale najpierw musisz zrozumieć najważniejsze i podstawowe rzeczy.

Kiedy coś mówisz, powinieneś poczuć wszystkie wibracje w swoim ciele.

Dlaczego to takie ważne – analogia do ponczu

Podajmy analogię z uderzeniem pięścią bokserską.

• Kiedy zostanie rzucony właściwy cios, angażuje się w to całe ciało. To nie jest tylko pompowanie jedną pięścią.
  Ciało prawidłowo uderzone nie jest statyczne i jest także w nie inwestowane i tylko w nie wtedy cios staje się 10 razy silniejszy i bardziej niebezpieczne dla wroga.
• Jeśli nie wykorzystujesz siły swojego ciała Kiedy uderzysz pięścią i nie włożysz w to żadnego wysiłku, nie będzie to cios, a po prostu ruch jedną ręką.

To samo powinieneś zastosować w rozmowie.

W wyrażaniu siebie musisz włączyć całe swoje ciało.

Weź głęboki oddech, a następnie mów, inaczej nikt cię nie usłyszy.

2. Użyj prawego klawisza

W sumie są 3 rodzaje tonów:

1. szukać/potrzebować;
2. normalna;
3. rozdarty.

Poszukiwanie lub potrzeba tonacji (1)

Również na ulicy żebracy podchodzą do ludzi i proszą o pieniądze. To poszukiwacz, który stara się zadowolić porozumienie.

Na przykład:

• Czy możesz mi podać godzinę?
• Chcesz zjeść ze mną pyszną pizzę?
• Mój komputer jest zepsuty, proszę o naprawę.

To jest nieatrakcyjne i obrzydliwe.

Klawisz normalny (2)

Kiedy rozmawiasz z osobą całkowicie neutralnie, bez żadnych specjalnych emocji.

Na przykład:

• Dziś radzimy sobie dobrze.
• Dobrze się bawiłem w parku.
• Tata kupił nowy samochód.

Rozdarta relacja (3)

Z zewnątrz, jeśli chodzi o prezentację, ten ton wygląda tak, jakbyś niczego od tej osoby nie chciał i tak naprawdę nie chciał z nią rozmawiać.

Tym tonem nie starasz się zaimponować rozmówcy, mniej się starasz i mniej się stresujesz.

Ten ton będzie przydatny dla mężczyzn w prowadzeniu z kobietami.

Przykłady 3 kluczy:

• Ogólnie rzecz biorąc, przedwczoraj bawiliśmy się świetnie.
• Świetna masz koszulkę.
• Jedziemy teraz do naszego ulubionego miejsca nad rzeką.

Aby zachować skupienie i być w stałym stanie podczas komunikowania się, z większością ludzi musisz rozmawiać tonem rozdartym do normalnego. Jeśli przez większość czasu Twój głos oscyluje pomiędzy poszarpaną a normalną tonacją, a czasami dodatkowo urozmaicasz go poszukiwaniem kontaktu, to twój głos będzie bezczelny i zabawny jednocześnie. Będzie jednocześnie zabawnie i różnorodnie.

Dlatego umiejętnie wykorzystuj wszystkie trzy rodzaje tonacji, a wtedy będziesz wiedział wszystko o tym, jak przekazywać mowę i głos. Będziesz miał uroczą i niepowtarzalną tonację.

Pamiętaj, że pewność siebie odgrywa kluczową rolę w komunikacji. pewność siebie dla dziewczyn możesz przeczytać link na naszej stronie internetowej.

3. Pozbądź się nadmiaru śluzu z jamy ustnej z samego rana.

Rano każdy ma w ustach śluz i ślinę, której należy się pozbyć. Nie pozwalają, aby twój głos się otworzył.

Z powodu śluzu w jamie ustnej ludzie często mówią przez nos, jakby dubbingowali pirackie filmy. Wszystkie ćwiczenia głosu i mowy są wykonywane znacznie łatwiej i wydajniej, jeśli w jamie ustnej nie ma nadmiaru śluzu.

Aby pozbyć się śluzu w ustach zaraz po przebudzeniu z samego rana czyść język pastą do zębów i szczoteczką!

Oznacza to, że myjąc zęby, myjesz także język.

W ten sposób cały nadmiar śluzu wydostaje się z ust. Wykasłać. Będziesz wiedzieć, kiedy wystarczy.

Procedura nie jest tak przyjemna, ale bardzo przydatna. Trwa około 3 - 4 minut.

4. Rozgrzej i rozciągnij dźwięki samogłosek, zaczynając od wysokich do niskich nut

W przeciwnym razie wystąpi opór wewnętrzny i głos nie będzie spójny. O stosowność powiemy Ci szczegółowo.

Jeśli się nie rozgrzejesz, wszystko, co powiesz i zrobisz, pogorszy twoją komunikację i ekspresję.

Aby uniknąć martwienia się o to, jak wypracować piękną barwę głosu, wykonaj to przydatne ćwiczenie.

Wypowiedz te dźwięki w tej samej kolejności, w którym są wskazane:

Wykonując ćwiczenie wokalne dla głosu z dźwiękami od „I” do „U”, poruszasz się po skali od wysokich do niskich dźwięków.

Przejdź przez te dźwięki 2 razy. Zaczynasz od wysokiego dźwięku „I”, a kończysz niskim dźwiękiem „U”.

Relaksuje i otwiera gardło.

Wszystkie nasze ćwiczenia pomogą tym, którzy później będą wyrażać się otwarcie i nie będą wstydzić się swojego głosu.

Na naszej stronie internetowej znajduje się cały artykuł o tym, jak przestać się wstydzić ludzi. Można to znaleźć.

5. Muu

Muczenie oznacza wydawanie dźwięku „M”. Jest to dobrze znane ćwiczenie ze śpiewu, które należy wykonywać poprawnie.

Przy prawidłowym muczeniu usta powinny swędzieć.

Jeśli swędzi Cię gardło, musisz unieść szyję wyżej.

Błędy:

1. Nie nabieraj zbyt dużo powietrza.
2. Nie musisz muczeć jak krowa. To wcale nie jest skuteczne i w żaden sposób nie pomoże w rozwoju.
3. Podczas muczenia i podnoszenia głosu mężczyźni i kobiety mogą odczuwać ból gardła. Jeśli objawy się pojawią, natychmiast przestań.
4. Podczas tego ćwiczenia nie próbuj uderzać w żadne wysokie nuty. Oznacza to, że nucisz z neutralną głośnością, która w żaden sposób Ci nie przeszkadza.
5. Nie ma potrzeby obciążania mięśni twarzy ani szczęki. Wszystko jest w spokojnej, zrelaksowanej pozycji, takiej samej jak przy wymawianiu krótkiego dźwięku „M”.

6. Rozluźnij napięcie w gardle i ustach

Kolejność wykonania:

Zaczynasz lekko napinać usta, gardło i szyję, dzięki czemu ćwiczysz i poszerzasz możliwości swojego głosu podczas komunikacji.

• Napięcie zostaje uwolnione z szyi, gardła i ust.
• Otwiera się głos i gardło.
• Zaczynasz mówić coraz wyraźniej.
• Zaczynasz oddychać głębiej.
• Możliwości języka podczas mówienia zaczynają być coraz częściej wykorzystywane.

Możesz zobaczyć, jak wykonać to ćwiczenie wizualnie, w jednej z naszych lekcji wideo na temat samodzielnego tworzenia głosu.

7. Dobre rozciągnięcie szyi

Ćwiczenie będzie szczególnie przydatne dla tych, którzy spędzają dużo czasu przy komputerze i chcą wiedzieć wszystko o tym, jak samodzielnie rozwijać swój głos.

U osób prowadzących siedzący tryb pracy szyja i głowa często są uciśnięte w niewygodnej pozycji, podbródek jest trzymany zbyt nisko.

Jak wystąpić:

1. Umieść język na górnych zębach pośrodku.
2. Następnie podnieś głowę i delikatnie rozciągnij szyję, lekko przechylając ją do góry, w lewo, w prawo i do przodu.
3. Przypomina to rozciąganie mięśni przed rozpoczęciem ćwiczeń na siłowni.

Plusy rozciągania szyi jest to, że zaczynasz lepiej wydawać głos, szczególnie w hałaśliwych miejscach.

Wizualną demonstrację ćwiczenia znajdziesz poniżej w kolejnej serii bezpłatnych lekcji wideo dotyczących treningu głosu od podstaw.

8. Powtarzanie słowa „Glap”

Istota ćwiczenia czy to:

• Głos staje się głośniejszy, wyraźniejszy.
• Łatwiej jest to kontrolować i projektować.

Aby zobaczyć, jak wyraźnie wykonać ćwiczenie, obejrzyj kolejny film z serii o tym, jak ćwiczyć głos do śpiewania w domu.

9. Trylowanie warg jest bardzo przydatne w produkcji głosu.

To ćwiczenie przypomina trochę symulowanie silnika samochodu. Dzięki niemu będziesz mógł poprawnie wypowiadać swój głos, zwłaszcza gdy poniżej znajduje się wizualna lekcja wideo.

Nie ma znaczenia, jak to wygląda z zewnątrz. Najważniejsze, że jest skuteczny.

Znaczenie tego czy to:

1. Rozluźniasz usta i naśladujesz dźwięk trylu.
2. Wibracje warg spowodowane wydychaniem powietrza czynią je bardziej mobilnymi.
3. Jednocześnie możesz wykonywać płynne ruchy szyją, dzięki czemu będzie ona bardziej zrelaksowana. Ale to jest opcjonalne.

To tak, jak mali chłopcy bawili się samochodami w piaskownicy, gdy byli dziećmi.

Więcej szczegółów na temat wykonywania ćwiczenia znajdziesz w następnym filmie na temat rozwijania pięknego głosu.

10. Ćwicz dykcję

Każdy tekst wymawiamy z zamkniętymi ustami

Jak wykonać szczegółowo:

1. Weź dowolny tekst lub gazetę i zacznij go czytać z zamkniętymi ustami.
2. Zamykasz usta, ale zęby powinny być otwarte.
3. Najpierw wdychaj dużo powietrza i zaczynaj.

Być może na początku nie wszystko będzie układało się tak dobrze.

Ale stopniowo, nawet przy zamkniętych ustach, Twoja mowa będzie lepiej odbierana przez ludzi i stanie się bardziej zrozumiała.

Wiedz, że wynik przyjdzie, nie trać motywacji i.

Jakie są zalety?:

• Gdy otworzysz usta, Twoja mowa stanie się jeszcze bardziej zrozumiała. W ten sposób stopniowo będziesz mógł rozwijać swój piękny głos.
• Twoja mowa stanie się przyjemna, harmonijna i wyraźna.

Jak wyraźnie wykonać ćwiczenie, zobacz kolejny specjalny film, jak poprawić swój głos w domu, wymawiając tekst z zamkniętymi ustami.

11. Powtórz łamańce językowe 10 razy

Chodzi o to, że mięśnie jamy ustnej rozszerzają się i komunikacja staje się łatwiejsza.

Efekt ćwiczeń będzie dwukrotnie lepszy, jeśli powtórzysz łamanie językowe z zamkniętymi ustami. Mówiliśmy o tym powyżej w 10. metodzie.

Istnieje wiele różnych łamańców językowych. Na przykład:

• „Sashka ma w kieszeni rożki i warcaby”;
• „Mama dała Romaszy serwatkę z jogurtu”.

Wybierz 2-3, które Ci się podobają i zacznij powtarzać każdy z nich 10 razy. Ta ostatnia metoda odpowie na wszystkie Twoje pytania dotyczące poprawy głosu i dykcji.

Wniosek

Po wykonaniu ćwiczeń będziesz chciał pozbyć się nadmiaru śluzu w jamie ustnej.

To bardzo dobry znak i jest to normalne.

Wykonując te ćwiczenia rano, zauważysz, jak po miesiącu zauważalnie poprawi się Twój głos. Znajdź trochę czasu dla siebie.

Nie zapomnij o pewności siebie

Pewność siebie to główny parametr dobrego głosu.

Mów z pewnością i bez wahania.

Teraz wiesz wszystko o tym, jak stworzyć własny głos do śpiewania.

Zainwestuj czas w rozwój siebie, a rezultaty nie będą długo widoczne.

Prawie każdy człowiek uwielbia śpiewać. Pomimo tego, że wiele osób uczy się w szkole muzycznej, aby kształcić swój głos, możesz nawet samodzielnie wypracować własny styl śpiewania i pewność siebie we własnych umiejętnościach wykonawczych. Jeśli chodzi o ogólną praktykę, zacznij od regularnego codziennego śpiewania. Może to być śpiewanie ulubionej piosenki lub po prostu śpiewanie gam. Nie bój się kreatywności dzięki swojemu głosowi. Dodatkowo dbanie o własne zdrowie i utrzymywanie nawodnienia, a także rzucenie palenia pomoże Ci osiągnąć najlepiej brzmiący głos.

Kroki

Określ zakres swojego głosu

Nagraj swój głos za pomocą mikrofonu. Uruchom aplikację do nagrywania dźwięku na swoim komputerze lub smartfonie. Następnie sprawdź ustawienia, aby upewnić się, że nagranie jest wyraźne i nie zawiera żadnych zmian głosu. Spróbuj śpiewać różne piosenki i nagrywać swój głos.

• Dla większego komfortu podłącz do komputera lub smartfona mikrofon do prawdziwej muzyki. Dzięki temu lepiej zrozumiesz, jak sposób trzymania mikrofonu i śpiewania do niego wpływa na końcowy dźwięk.
• Perfect Piano i Pocket Pitch są uważane za dobre aplikacje dla śpiewaków.
• Możesz także skorzystać z tunera cyfrowego lub pobrać aplikację taką jak Vanido, która pokaże Ci poziom biegłości w zakresie zakresu głosu.

1. Śpiewaj znaną Ci piosenkę w kółko. Wydrukuj słowa ulubionej piosenki. Poświęć trochę czasu na przestudiowanie wszystkich niuansów tekstu. Następnie pracuj nad szczegółami utworu, modulując własny głos, zmieniając w ten sposób samą piosenkę.

   • Ważne jest, aby wybrać piosenkę, która naprawdę Ci się podoba, ponieważ będziesz musiał nad nią ciągle pracować przez jakiś czas.
   • Na początku staraj się używać utworu mieszczącego się w zasięgu Twojego głosu, aby uniknąć nadwyrężania strun głosowych.

2. Pracuj nad wytwarzaniem dźwięku za pomocą różnych części aparatu głosowego.Śpiew nie ogranicza się do dźwięków wydobywających się z gardła przez otwarte usta. Skoncentruj się na wykonywaniu tej samej piosenki, ale z różnymi podejściami do kontrolowania pozycji języka, ust, przepony, gardła, a nawet nosa. Zapisywanie wyników i słuchanie ich pomoże Ci lepiej zrozumieć własne ciało i dźwięki, które wydaje.

   • Na przykład przepuszczanie większego strumienia powietrza przez nos może powodować powstawanie wyższych dźwięków nosowych, co nie jest zaskakujące. Jeśli delikatnie zamkniesz jedno nozdrze podczas śpiewania, Twój głos również się zmieni.
   • Podczas śpiewania przysuń język bliżej podniebienia, aby zobaczyć, jak bardzo zmienia się Twój głos. Możesz także spróbować przesunąć językiem do policzka. Przesunięcie szczęki na bok umożliwi także wokalizowanie innych dźwięków.
   • Aby poeksperymentować z przeponą, spróbuj wypuścić całe powietrze z płuc na raz podczas śpiewania. Możesz też zobaczyć, co się stanie, jeśli będziesz śpiewać przy minimalnym przepływie powietrza.
3. • Najważniejsze to złapać pożądany nastrój emocjonalny, ale nie być zdanym na łaskę emocji. Poza tym jakość Twojego śpiewu nie poprawi się, jeśli będziesz płakać podczas śpiewania smutnej piosenki.
   • Na przykład, jeśli śpiewasz o kłótni, spróbuj przypomnieć sobie negatywne aspekty swoich przeszłych relacji osobistych.
   • Aby nie dać się ponieść emocjom, po zastanowieniu się nad konkretnym wydarzeniem, od razu skup swoją uwagę na wykonywanym tekście i notatkach.

4. Śpiewaj przed śpiewaniem, aby uniknąć nadwyrężania strun głosowych. Zacznij od cichego zaśpiewania dźwięku „I” na jednej nucie (na przykład F w pierwszej oktawie w przypadku kobiet i F w oktawie małej w przypadku mężczyzn) i przytrzymaj tę nutę tak długo, jak to możliwe. Powtórz ćwiczenie dwa razy. Możesz także zaśpiewać na jednej nucie frazą „Mi-me-ma-mo-mu”, a następnie przejść do śpiewania od niskich do wysokich nut. Powtórz ćwiczenie dwa razy. Następnie przejdź do intonowania w innym kierunku, od wysokich do niskich dźwięków, powtórz ćwiczenie trzy razy.

   • W środku zasięgu zaśpiewaj „Ouch!” pięć nut w górę skali (do-re-mi-fa-sol). Powtórz ćwiczenie dwa razy.

5. Zaśpiewaj dźwięk „A” zgodnie z nutami „Do, Re, Mi”..." w górę i w dół w zakresie skali głosu. To kolejny świetny sposób na rozgrzanie strun głosowych i ćwiczenie trzymania wymaganych nut. Zacznij od gamy C-dur w pierwszej oktawie, a następnie przejdź do wyższej oktawy, innej skali itd. Nie spiesz się, śpiewaj wyraźnie każdą nutę, zamiast płynnie przesuwać ton poprzedniej nuty w kierunku następnej.

   • Skoncentruj się na pracy w podstawowej gamie C-dur, wykonując nuty: „Do, D, E, F, G, A, B, C”. Aby było to trudniejsze, możesz spróbować zaśpiewać dwie nuty z rzędu, a następnie przeskoczyć jedną lub zastosować inną kolejność.
   • Następnie jeszcze bardziej utrudnij ćwiczenie, śpiewając dwie nuty w górę, jedną w dół i tak dalej na skali.
   • Skala to zbiór dźwięków, które narastają sekwencyjnie w określonych odstępach czasu (tony i półtony). Poruszając się w górę i w dół skali, uderzasz zarówno w niskie, jak i wysokie tony. Na przykład pomiędzy nutami C i Cis interwał jest równy półtonowi, a pomiędzy nutami Cis i Cis interwał jest równy tonowi.

6. Staraj się śpiewać przynajmniej 30 minut dziennie. To wystarczy, aby rozciągnąć struny głosowe bez nadmiernego ich obciążania. Lepiej uczyć się, gdy nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Jeśli jednak zarabiasz na życie śpiewaniem, ten rodzaj pracy pozwoli Ci rozwijać umiejętności śpiewania w miejscach publicznych.

   • Krótkie, codzienne występy przed publicznością mogą nauczyć Cię odczytywać nastroje publiczności i odpowiednio dostosowywać swoją pracę z nią.
   • Możesz zarobić dodatkowe pieniądze śpiewając na małych scenach w lokalach rozrywkowych, kawiarniach i restauracjach. Jeśli nie podoba Ci się ta opcja, możesz spróbować zgłosić się jako wolontariusz do lokalnej grupy muzycznej.

7. Pracuj nad utrzymaniem prawidłowej postawy podczas śpiewania. Wstań, trzymaj plecy prosto i patrz przed siebie. Upewnij się, że ramiona są odchylone do tyłu, a szyja nie jest zbytnio wygięta. Umieść język na dole jamy ustnej, tak aby ledwo dotykał dolnego rzędu zębów. Delikatnie poruszaj szczęką z boku na bok, aby rozluźnić mięśnie.

8. Wykonuj ćwiczenia oddechowe, aby wzmocnić przeponę. Spróbuj oddychać żebrami, co polega na rozszerzaniu klatki piersiowej podczas wdechu. Podczas wdechu rozszerzaj klatkę piersiową i pozwól mięśniom brzucha rozluźnić się. Przeciwnie, do wydechu użyj mięśni brzucha. Spróbuj także wykonać następujące ćwiczenie oddychając przeponą:

   • licząc do 1, wdychaj i wypełniaj płuca 1/4;
   • licząc do 2, wykonaj wdech i wypełnij płuca do 2/4;
   • Licząc do 3, weź wdech i wypełnij płuca do 3/4.
   • licząc do 4, wykonaj wdech i wypełnij całkowicie płuca;
   • licząc do 5-12, wydychaj powoli i stopniowo;
   • następnie powtórz wszystko od początku.

Zadbaj o własne zdrowie i zachowanie swojego głosu

1. Pij co najmniej 6-8 szklanek płynu dziennie. Utrzymywanie wilgoci w gardle pozwala mu wytwarzać głębsze, bogatsze dźwięki. Najlepszym wyborem będzie zwykła ciepła (ale nie gorąca) woda. Zimna woda ściska gardło. Można też dodać do wody 1 łyżeczkę miodu lub plasterek cytryny dla smaku i zmiękczenia gardła.

   • Jeśli zdecydujesz się dodać miód do swojej wody, staraj się używać jak najbardziej naturalnego produktu. Jeśli to możliwe, staraj się unikać spożywania żywności z dodatkami chemicznymi.

2. Zapewnij sobie co najmniej 8 godzin snu na dobę. Jeśli poczujesz się zmęczony, Twój głos również ucierpi. Postępowanie zgodnie z tym zaleceniem jest szczególnie ważne, jeśli musisz śpiewać przez dłuższy czas. Jeśli nie możesz spać 8 godzin w nocy, spróbuj przespać się w ciągu dnia.

   • Spróbuj położyć się w łóżku bezpośrednio przed śpiewaniem i występem – taki odpoczynek pomoże poprawić jakość brzmienia Twojego głosu.

W ciągu ostatnich piętnastu do dwudziestu lat kultura pieśni rodzinnej w Rosji praktycznie zniknęła, a to bardzo poważna strata.

Wcześniej piosenka brzmiała stale: śpiewali dorośli, gromadząc się przy tym samym stole; matki śpiewały, kładąc swoje dzieci do łóżka.

Ludzie śpiewali właśnie tak: idąc na wycieczkę, kopając ziemniaki, robiąc wiosenne porządki.

A jednak tradycje pieśniowe stopniowo powracają.

Dziś ogromna liczba ludzi marzy nie tylko o śpiewaniu, ale o robieniu tego poprawnie i pięknie. Nie każdy ma możliwość nauki śpiewu pod okiem profesjonalnego nauczyciela. W takim przypadku spróbuj nauczyć się śpiewać samodzielnie w domu.

Jak nauczyć się śpiewać w domu: rozwój aparatu oddechowego

Karaoke to prawdziwa gratka dla miłośników śpiewu. Wiele osób śpiewa w domu, w klubach karaoke, z przyjaciółmi i tylko dla siebie. Są utalentowani ludzie, którym z natury dany jest głos, a wtedy mogą równie dobrze odnaleźć się w zawodzie wokalisty.

Jak nauczyć się śpiewać w domu? Przede wszystkim zrozum, że nie uda się to łatwo i szybko. Jeśli chcesz osiągnąć naprawdę dobry wynik, będziesz musiał pracować w trzech kierunkach:

Rozwijaj prawidłowe oddychanie;

Naucz się poprawnie artykułować;

Wybierz odpowiedni repertuar.

Jak więc prawidłowo oddychać i dlaczego jest to ważne dla tych, którzy chcą nauczyć się śpiewać? Problem w tym, że wielu amatorów śpiewa dobrze, ale brakuje im wolumenu i mocy dźwięku. Dzieje się tak, ponieważ laik natychmiast wydycha powietrze, nie wstrzymując go. Kończy się powietrze, mięśnie się rozluźniają – dźwięk ginie.

Największym błędem jest wdychanie powietrza górną częścią płuc. Przy tak płytkim oddychaniu unoszą się ramiona i obojczyki, pojawia się napięcie w szyi i więzadłach. Nie uzyskasz pięknego dźwięku „lotu”.

Jak zrozumieć, czym jest prawidłowe oddychanie? Jest na to bardzo prosty sposób. Musisz się położyć, zrelaksować i wyobrazić sobie, że śpisz. Podczas snu człowiek oddycha najbardziej fizjologicznie. Powietrze zasysane jest do dolnych partii płuc. Można to zrozumieć przez fakt, że u śpiącego nie unosi się klatka piersiowa, ale żołądek.

Właśnie tak osoba, która chce nauczyć się śpiewać w domu, bez nauczyciela, musi nauczyć się oddychać żołądkiem. Nie przez przypadek takie oddychanie nazywa się przeponowym. Napełnione powietrzem płuca w dolnej części rozszerzają się i zaczynają wywierać nacisk na przeponę. Powstaje dobre wspomaganie oddychania, bez którego nie będzie możliwe uzyskanie mocnego, czystego dźwięku. Przepona jest sekretem prawidłowego oddychania i skutecznego treningu wokalnego.

Aby sprawdzić, czy oddychasz prawidłowo, stań pod ścianą, wyprostuj ramiona i wykonaj wdech, kładąc na brzuchu rękę lub (dla przejrzystości) jakiś wydłużony przedmiot: grzebień, małą parasolkę. Jeśli czujesz, że Twoja ręka przesunęła się do przodu lub widzisz, jak żołądek „pchnął” przedmiot, wszystko jest w porządku: to jest dokładnie to, oddychanie żołądkiem lub przeponą.

Teraz musisz trenować mięśnie za pomocą specjalnych ćwiczeń. Im więcej ćwiczysz, tym szybciej i lepiej nauczysz się śpiewać. Tak naprawdę im mocniej i dłużej pociągasz dźwięk, tym silniejsze powinno być napięcie w mięśniach. Dzięki temu zaśpiewasz całą frazę muzyczną, a nawet dwie, bez napięcia, pięknie i pełnie.

Jeśli wdychasz powietrze i natychmiast wydychasz, koniec fraz po prostu „rozmazuje się” lub w ogóle nie brzmi. Dlatego piosenkarz-amator często nie „dociera” do końca. Aby uniknąć typowego błędu, musisz nauczyć się stale podtrzymywać oddech.

Regularne pompowanie brzucha jest dobrą pomocą, ale są też profesjonalne ćwiczenia.

Wypuść jak najwięcej powietrza, a następnie, nie wciągając powietrza do klatki piersiowej, oddychaj „wciśnij”, wdychając i wydychając z wysiłkiem. To ćwiczenie ma na celu przede wszystkim rozwój przepony, podczas śpiewania nie można w ten sposób oddychać! Wdychanie odbywa się przez nos. Podczas wdechu żołądek cofa się, a podczas wydechu lekko wystaje. Tempo wdechu i wydechu powinno stopniowo wzrastać w miarę wzmacniania się przepony.

Klasyczne ćwiczenie akademickie dla przepony: naśladuj krzyk. Wyobraź sobie, że musisz zawołać osobę znajdującą się w dużej odległości. Krzyknij „hej!”, czując, jak napina się przepona. Wykonaj 8–10 takich „krzyków”.

Jak prawidłowo oddychać podczas śpiewania? Wciągnij powietrze przez nos, wypełniając w miarę możliwości dolną część płuc. Wdychanie powinno być ciche, swobodne, naturalne. Oddychanie klatką piersiową lub obojczykiem jest niedopuszczalne: podczas śpiewania po prostu zabraknie ci tchu i przeciążysz więzadła. Objawia się to utratą głosu, chrypką i bólem gardła.

Musisz trenować codziennie. To jest główny warunek sukcesu: aparat oddechowy i artykulacyjny musi otrzymywać stałe obciążenie, aby być w dobrej formie i utrzymać siłę. Dobrze rozwinięta przepona jest elastyczna i mocna. Dzięki niemu możesz stopniowo rozwijać swoją technikę i nauczyć się dobrze śpiewać.

Jak nauczyć się śpiewać w domu: ważne ćwiczenia

Codzienne ćwiczenia muszą obejmować ćwiczenia wzmacniające więzadła i artykulację. Początkowe zadanie polega na nauczeniu się, jak pozbyć się napięcia w gardle i rozluźnić więzadła. Będziesz musiał opanować „maskę wokalną” - jest to specjalny wyraz twarzy, który pozwala śpiewać dźwięki łatwiej, mocniej i piękniej.

Ćwiczenie „Szerokie gardło”:

Zrób „maskę głosową”: uśmiechnij się lekko, czując napięcie w kościach policzkowych;

Wyciągnij język, utrzymując „maskę uśmiechu”. Dla ułatwienia możesz przytrzymać policzki palcami;

Utrzymując ten wyraz twarzy, oddychaj jak pies, w różnym tempie. Ważne jest, aby czuć napięcie w mięśniach brzucha, chłód i relaks w szyi. Możesz sobie pomóc, umieszczając ołówek, patyczek do sushi lub długopis na języku;

Utrzymując pozycję języka i policzków, opuść szczękę jak najniżej i kontynuuj oddychanie;

Pozostaw mięśnie twarzy w tej pozycji i wypowiedz dźwięk „a”, wypychając go brzuchem.

W tej pozycji więzadła odpoczywają.

Najważniejszą cechą prawidłowego śpiewu jest poprawna artykulacja, czyli wyraźna wymowa samogłosek i spółgłosek.

Ćwiczenie rozwoju artykulacji.

Dołącz oryginalną piosenkę. Dobrze, jeśli pamiętasz słowa na pamięć. Jeśli nie, musisz mieć tekst przed oczami.

Weź gruby marker lub flamaster i przytrzymaj go między zębami. Głównym zadaniem jest trzymanie pisaka podczas wymawiania słów. Upewnij się, że górne zęby zwisają nad pisakiem: ułatwi to śpiewanie dźwięku.

Na początku nie musisz próbować śpiewać, ważne jest, aby powiedzieć słowa. Język w tym momencie nie powinien znajdować się ani pod, ani nad pisakiem. Wymawiając, będzie stale napotykał przeszkodę i męczył się. To poważny trening dla mięśni.

Po dwu-, trzykrotnym wykonaniu ćwiczenia można przejść do śpiewania tekstu. Wykonaj trzy powtórzenia pieśni.

Teraz możesz śpiewać bez pisaka. Chodzi o to, aby aparat artykulacyjny zapamiętywał położenie mięśni twarzy, przy którym łatwo będzie mu śpiewać. Tym samym ćwiczenie pozwala nie tylko poprawić artykulację, ale także przyzwyczaić się do „maski wokalnej”.

Z pewnością, nie ignoruj ​​​​łamańców językowych– obowiązkowy element w kształtowaniu jasnej dykcji dla wszystkich artystów. Wymawiając łamańce językowe, zwracaj uwagę na końcówki słów: nie można ich „przełknąć”, zdanie musi brzmieć wyraźnie od początku do końca.

Niektóre ćwiczenia oddechowe według Strelnikovej doskonale nadają się do jednoczesnego treningu narządów oddechowych, strun głosowych i przepony. Wielu wokalistów ćwiczy ten system, dlaczego nie początkujący wokaliści? Podstawą tego paradoksalnego systemu jest specjalny oddech przez nos. Powinno być ostre, krótkie i głośne. Ale wydech powinien być całkowicie niezauważony, lekki, należy to robić ustami. Musisz skupić się na inhalacji.

Ćwiczenie „Pompa”.

Wykonaj półukłon, swobodnie opuszczając ramiona. Tył zaokrąglony, stopy rozstawione na szerokość barków.

Zwiększ pochylenie, jakbyś faktycznie pracował z pompą, i jednocześnie wykonaj gwałtowny wdech.

Przyjmij pierwotną pozycję wraz z cichym wydechem.

Powtarzać. Jeden cykl ćwiczeń – osiem oddechów. Pełne ćwiczenie obejmuje 12 cykli.

Ćwiczenie „Przytul ramiona” ma na celu rozszerzenie dolnej części płuc, co jest bardzo ważne dla śpiewaków. Podczas wdechu klatka piersiowa powinna się zacisnąć, a całe powietrze spłynie w dół.

Połóż ramiona równolegle do podłogi, zginając łokcie. Jedna dłoń jest położona na drugiej.

Podczas wdechu gwałtownie wyrzuć ręce ku sobie, obejmując ramiona i jednocześnie ściskając klatkę piersiową.

Podczas wydechu zwolnij ucisk i powróć do pierwotnej pozycji.

Liczba powtórzeń jest taka sama.

Kolejne świetne ćwiczenie należy wykonać w taki sam sposób jak Pompę. Musisz jednak położyć ręce na brzuchu. Jednocześnie z zakrętem naciśnij prasę i wymawiaj sylaby z dowolnymi spółgłoskami i samogłoskami „i”, „u”, „o”, „e”. Okaże się bardzo podobnie do klasycznego śpiewu „mi-mu-me-mo”, „ri-ru-re-ro” itp. Ćwiczenie pomaga rozwinąć wspomaganie oddechowe i głos.

Jak nauczyć się śpiewać w domu: wybór repertuaru

Czas wybrać odpowiedni repertuar. To nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. Ważne jest, aby uchwycić tonację (wysokość głosu), przy której struny będą pracować możliwie komfortowo, bez naprężeń. Jeśli utwór jest „twój”, dźwięk będzie płynął swobodnie, bez chwytów.

Najpierw spróbuj zaśpiewać poszczególne dźwięki unisono (ten sam dźwięk) do wybranego utworu. Oznacza to, że jednocześnie zabrzmią dwa dźwięki o tej samej wysokości: Twój głos i muzyka. Jeśli masz w domu instrument muzyczny lub kamerton, uzyskanie czystego dźwięku może być łatwiejsze. Wybierz dźwięk swoim głosem tak, aby pasował i zlewał się z instrumentem lub kamertonem. Na początek możesz to zrobić bez otwierania ust, to znaczy po prostu nucić.

Jeśli istnieją nagrania Twojej ulubionej piosenki w wykonaniu profesjonalnego artysty i jeśli tonacja Ci odpowiada, zacznij śpiewać. Spróbuj naśladować intonację, mimikę i ruchy piosenkarza – pomoże Ci to opanować technikę śpiewania. W idealnym przypadku Twój głos i głos artysty powinny się całkowicie połączyć.

Następnym krokiem jest próba zaśpiewania karaoke lub podkładu do wybranej piosenki. Pamiętaj, aby nagrać swój występ i go posłuchać. Kiedy ktoś śpiewa, nie słyszy siebie. Analiza nagrania pozwoli Ci dostrzec błędy i pracować nad nimi. Na przykład, jeśli gdzieś nie jesteś dostrojony, to znaczy nie jesteś dostrojony, musisz popracować nad tym fragmentem.

Piosenki dla dzieci są bardzo pomocne w nauce śpiewu. Zwykle mają wąski zakres i przyjemną i zrozumiałą melodię. Po opanowaniu repertuaru dla dzieci możesz przełączyć się na muzykę popularną, romanse, pieśni ludowe, które lubisz.

Jeśli znasz język obcy, świetnie. Utwory wykonawców zagranicznych znacznie poszerzą Twój repertuar. Jeśli nie wiesz, nie ma problemu: dzięki muzyce możesz nauczyć się języka. Najważniejsze, aby utwór był prosty technicznie, brzmiał w obrębie jednej oktawy (czyli nie powinno być zbyt dużej różnicy między dźwiękami niskimi i wysokimi) i miał prosty tekst.

Poproś pełnych dobrych intencji krewnych lub przyjaciół, którzy mają ucho do muzyki, aby posłuchali, jak śpiewasz. Nie traktuj krytyki z wrogością. W końcu dopiero uczysz się śpiewać, więc każdy komentarz tylko pomoże.

Trudno powiedzieć, kiedy ktoś uświadomił sobie, że śpiew ładuje nas pozytywną energią, oczyszcza duszę i ciało, korzystnie wpływa na zdrowie, wzmacnia ducha i pewność siebie. Ludzie śpiewają, żeby przekazać swoje emocje, stan wewnętrzny, przeżycia... Jednak nie wszyscy wiedzą, że śpiewanie to 90% pracy i tylko 10% talentu. Jak nauczyć się śpiewać i czy można samemu nauczyć się śpiewu, o tym porozmawiamy w tym artykule.

Człowiek śpiewa, gdy kocha i jest kochany, gdy w jego duszy pojawia się ból lub radość. Wyrażając poprzez śpiew swój stosunek do świata, wokalista rozwija emocjonalność, inteligencję, wyobraźnię, zmysłowość, gust estetyczny i artystyczny, poczucie rytmu i umiejętność zarządzania czasem. Śpiewanie łagodzi stres, łagodzi niepokój i ból emocjonalny. Osoba odnajduje harmonię i równowagę, doświadcza euforii, staje się miękka i pewna siebie.

Każdy uwielbia śpiewać, ale pytanie brzmi: czy zawsze to wychodzi? Nauka dobrego śpiewania zajmie zarówno czas, jak i wysiłek. Piosenka oddaje stan duszy człowieka. Zdarza się, że przez cały dzień kręci Ci się w głowie motyw ulubionej piosenki, albo do konkretnego wersu pojawia się nowa melodia, albo rodzą się wiersze. Wszystko to są uczucia, które odsłaniają świat wewnętrzny.

Jak nauczyć się pięknie śpiewać

Aby pięknie śpiewać, trzeba nauczyć się śpiewać zgodnie z nutami – harmonijnie i dokładnie intonując wysokość każdej nuty. Aby to zrobić, nie trzeba zaczynać głośno krzyczeć i śpiewać. Głośno nie znaczy pięknie i poprawnie, poza tym można znacznie rozerwać struny głosowe i całkowicie stracić głos.

• Pierwszą rzeczą, jakiej wymaga się od początkującego wokalisty, to nie bać się panować nad swoim głosem i nauczyć się go „prezentować”;
• Naucz się prawidłowo oddychać - oddychaj brzuchem! Kiedy śpiewasz, nie próbuj brać głębokiego oddechu. Wyobraź sobie, że wewnątrz ciebie, od gardła do żołądka, znajduje się lekki pręt, którego podstawa znajduje się w żołądku. Podczas wydawania dźwięku żołądek powinien „rosnąć”, a nie cofać się. Pamiętaj, nauka śpiewu to nauka oddychania! Ponadto rozwój układu oddechowego wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, co oznacza, że ​​przeziębienia będą rzadsze, a układ odpornościowy silniejszy;
• Jeśli masz problemy logopedyczne: jąkanie, nieprawidłową wymowę dźwięków i inne problemy – wokal szybko i skutecznie radzi sobie z takimi problemami. Rozwija dykcję i cudownie radzi sobie z nabytymi i wrodzonymi wadami mowy. Nauka dobrego śpiewu jest łatwa – najważniejsze jest chcieć!
• Łamańce językowe i recytatywne czytanie dowolnych tekstów ułatwią poprawną deklarację. Pamiętaj o złotej zasadzie sztuki wokalnej - śpiewane są samogłoski, wymawiane są spółgłoski;
• Oprócz nut istnieje zapis muzyczny (wielkość utworu, czas trwania nut, znaki muzyczne - nuty, pauzy, przednutki, ostre, bekar; tonacja, pauzy i wiele innych.). Opanowanie notacji muzycznej jest stosunkowo trudne, ale konieczne, aby móc łatwo czytać teksty muzyczne;
• Dobrze, jeśli oprócz chęci śpiewania pojawia się chęć gry na instrumencie muzycznym. Dzięki instrumentalnemu postrzeganiu dźwięków pytanie „jak nauczyć się śpiewać” rozwiązuje się dwa razy szybciej.

Szelest liści, śpiew wiatru, szum deszczu, ćwierkanie wróbla, szelest stron - wszystko to jest muzyką. Istnieje opinia, że ​​są ludzie, którym niedźwiedź „nadepnął” po uszach. Powiedzmy od razu – takich ludzi nie ma. Są tacy, którzy nie włożyli ani grama wysiłku w opanowanie umiejętności muzycznych i wokalnych. Nauka pięknego śpiewania jest tak prosta, jak nauka jazdy na rowerze. Najważniejsze to podjąć decyzję i działać! Systematyczne zajęcia, korekta produkcji dźwięku, ćwiczenia wokalne – wszystko to da pożądany efekt. Nie zapominajmy jednak, że pracowitość jest dobra, ale przerwa między zajęciami, która trwa około 45 minut, powinna wynosić około 10 godzin.

Ale co zrobić, jeśli nuty zostały już wyuczone, a wokalista rozumie, jak prawidłowo oddychać. Czy aby nauczyć się pięknie śpiewać trzeba iść do doświadczonego nauczyciela, a może samemu się dokształcić?

Jak nauczyć się śpiewać w domu

Aby nauczyć się śpiewać, nie musisz wychodzić z domu. Można się tego nauczyć za pomocą popularnych i dość powszechnych dziś szkoleń, nauczania na odległość i zajęć online. Zwłaszcza jeśli twoje pragnienie wcale nie obejmuje profesjonalnego śpiewu. Dlatego jeśli chcesz stać się „duszą” towarzystwa lub po prostu zdecydować się podarować ukochanej osobie piosenkę, a przy tym przyzwoicie wyglądać, skorzystaj z poniższych wskazówek, aby nauczyć się śpiewać samodzielnie:

• Stań przed lustrem i wykonaj poniższe ćwiczenie. Zapamiętaj samogłoski: a, e, i, o, u, s, e. Nauczmy się je śpiewać. Na „a” - usta są szeroko otwarte, dolna szczęka sięga klatki piersiowej. Za pomocą „e” i „e” pamiętamy śpiewaków operowych. Jest to zauważalny uśmiech przy lekko otwartych ustach. Na „i” – kąciki ust sięgają w stronę uszu, podczas gdy się uśmiechasz. Na „o” masz bajgla w ustach. Na „y” – wyobraź sobie, że nakładasz szminkę – twoje usta są na wpół otwarte, a uśmiech jest ledwo zauważalny. Spróbuj teraz zaśpiewać wszystkie samogłoski z rzędu, pamiętając o prawidłowym otwieraniu ust i pamiętaj o śpiewaniu na brzuchu. Wykonuj to ćwiczenie codziennie. Kiedy wszystko zacznie działać automatycznie, możesz przystąpić do pracy. Nie zapominaj jednak – Twój śpiew nie powinien być przerażającym grymasem – we wszystkim jest złoty środek;
• Zanim nauczysz się dobrze śpiewać, zawodowo lub dla siebie, naucz się kilku przyśpiewek. Pewnie znacie je ze szkoły. Słynne „mi-me-ma-mo-mu” itp. Śpiewy są potrzebne, aby rozgrzać więzadła i przygotować je do długotrwałego śpiewu. Przecież jeśli głos nie jest przygotowany, może się łamać, sapać itp.;
• Aby wybrać utwór lub zaśpiewać piosenkę, którą lubisz, z podkładem (karaoke), musi ona znajdować się w Twojej tonacji - czyli tak, aby wygodnie było śpiewać (nie nisko i nie wysoko). Możesz poświęcić dużo czasu na naukę śpiewu, ale jeśli wybierzesz piosenkę, która nie jest w twojej tonacji, cała twoja praca pójdzie na marne;
• Nigdy nie śpiewaj na zewnątrz, zwłaszcza gdy jest zimno. Przed śpiewaniem nie jedz czekolady, chleba, ciastek ani nie pij zimnych napojów.

Śpiew pomaga cieszyć się życiem, podnosić na duchu, zdobywać nowe doznania i doświadczać różnych emocji. Śpiewaj dla siebie, dla swoich przyjaciół i rodziny! Kluczem do duszy jest piosenka i aby poprawnie wybrać ten klucz, musisz nauczyć się śpiewać i poznać kilka tajemnic, o których dowiedziałeś się z tego artykułu. Powodzenia, nowych możliwości i pomyślnych wiatrów w Twoich aspiracjach!