Sati Casanova: „W naszej rodzinie jest jedna religia - miłość. Sati Casanova: „Niezbyt interesuje mnie to, co jest modne w tłumie celebrytów”

Jasny wygląd, oszałamiający urok i mądrość w jej oczach - to wszystko dotyczy Sati Casanovy. Dziś młoda piosenkarka występuje solo, przyciąga wielotysięczne tłumy i w swojej twórczości promuje styl etniczny. Niedawno Sati została certyfikowaną aktorką. A kto wie, jakie inne strony talentu kryje ta wschodnia diva?!

Sati, przede wszystkim gratuluję otrzymania dyplomu GITIS! Od razu pojawia się pytanie: o jakiej roli filmowej marzysz?

Dziękuję! Jeśli chodzi o role, nie mogę powiedzieć tego na pewno. Mnóstwo historii, postaci, postaci, którymi chcesz zagrać. A im więcej, tym lepiej, bo myślę, że to mnie otworzy. Nie ma znaczenia, czy role będą komediowe, czy dramatyczne.

Z którymi rosyjskimi reżyserami chciałbyś pracować?

Chętnie podejmę współpracę z Timurem Bekmambetowem w jakiejkolwiek roli. Do Władimira Nagina, Władimira Zwiagincewa. Oczywiście moje prośby nie są małe! Miałem już szczęście pracować z Rizo Gignashvili – to był mój debiut. Było bardzo łatwo, choć dzień zdjęciowy był krótki, gdyż była to wersja pilotażowa. Czas pokaże, czy będzie kontynuacja. Ale moje pierwsze doświadczenia filmowe odbyły się pod jego kierownictwem.

Z kim chciałbyś pracować jako inni aktorzy?

Moim marzeniem jest Mel Gibson! Jako aktor, producent, reżyser. Gdyby mi coś zaproponował, zgodziłabym się bez wahania. Dla mnie jest szczytem doskonałości i talentu.

Sati, czy aktorstwo nie przeszkodzi w Twojej karierze solowej?

NIE. Jedno drugiego nie wyklucza. Wręcz przeciwnie: piosenkarka, która nie została aktorką, jest bezwartościowa. Aktorka, która nie jest piosenkarką, też traci.

Nie jest tajemnicą, że dwa lata temu byłeś jednym z solistów grupy Factory. Dlaczego zdecydowałeś się odejść?

To długa historia. Powiem krótko: potrzebowałem wolności twórczej, może poszukiwania siebie, nieważne jak błędnego, nieważne jak głupiego. Ale to są moje błędy, ważne było dla mnie, aby móc je popełniać. Będąc w zespole, nie mogłem sobie pozwolić na wiele, nie mogłem sobie pozwolić na podróże ani kręcenie filmów. Teraz mogę już wyrazić swoją opinię. Chociaż jest to kosztowna przyjemność!

Jak w takim razie sytuacja wygląda z budżetem?

Wszystko z nim w porządku. Ale mogę powiedzieć, że bardziej opłacało się pracować w grupie Factory niż solo. Ale pogłoski o niektórych moich sponsorach to kłamstwa. Chodzę sam – i jestem szczęśliwy!

Niedawno na ekranach telewizorów pojawił się projekt „Live Sound”, w którym brałeś udział. Wcześniej były „Lód i ogień”, „Jeden na jednego” i wiele innych. Co daje Ci udział w nich: czy jest to sprawdzian siebie, czy szansa na odkrycie nowego potencjału?

Jestem szalenie namiętny. Dostaję oferty, ale nie mam siły, żeby odmówić. Staram się brać udział we wszystkim, nawet nie myśląc o wygranej czy przegranej. Na przykład w projekcie „One to One” ważne było dla mnie po prostu uczestnictwo.

Sati, chciałbym dowiedzieć się więcej o Twoim podejściu do mody. Czy masz własne preferencje dotyczące ubioru? Czego nie możesz sobie odmówić?

Od dwóch lat jestem spokojna jeśli chodzi o ciuchy, modę i zakupy. Bardzo mi przykro, że zmarnowałem na to czas, pieniądze i wysiłek. Nie mogę sobie nawet wyobrazić, jak mogłam wcześniej zwracać na to tyle uwagi.

Sati, nie kryjesz swojej pasji do nakryć głowy, a w szczególności kapeluszy. Ile ich masz i dlaczego właśnie to akcesorium?

Nie tak bardzo. Około 10-15. Czapki, kapelusze. Kupuję te, które mi się podobają. Rzadko podążam za trendami. To chroni mnie przed byciem zbyt sławnym.

Coco Chanel powiedziała kiedyś: „Ludzie nie są pasjonatami mody, ale nielicznych, którzy ją tworzą”. Czy zgadzasz się z tym stwierdzeniem? Czy wśród projektantów masz swoich faworytów?

Wydaje mi się, że każdy projektant ma kolekcje udane i nieudane. Obecnie nawet bardziej lubię rynki masowe, ponieważ teraz znacznie bardziej zwracam uwagę na swoje wydatki. Choć kiedyś „bawiłam się”, kupowałam wszystko po kolei i tym samym utwierdzałam się w przekonaniu, pewnie dlatego, że jako dziecko pozbawiono mnie tych wszystkich świecidełek: sukienek, biżuterii i całej reszty. Jak powiedział Michaił Zadornow: „jest wyrażanie siebie i jest afirmacja”. Więc teraz nie jestem zainteresowany utwierdzaniem się. Pieniądze można wydawać znacznie mądrzej i pożytecznie.

Wspomniałeś o rynkach masowych. Jeśli to nie tajemnica, jakie marki preferujesz?

Tak, ogólnie rzecz biorąc, nie ma to znaczenia. Jestem zadowolona z TOPSHOP, Zary, H&M i River Island.

Na przykład „Pieniądze można wydać znacznie mądrzej i pożytecznie”?

Przynajmniej komuś pomóż. Lub zainwestuj w swoją edukację, podróże lub przynajmniej w nieruchomości.

Podróże... jaki jest Twój ulubiony kurort i dokąd chciałbyś pojechać?

Nie lubię kurortów jako takich. Kocham ciekawą i piękną przyrodę. Wolę wyspy, miejsca bogate duchowo, dziewicze. Mimo, że nie podróżowałam zbyt wiele, to z całą pewnością mogę powiedzieć, że wyjazdy na Bali, Mauritius i do Indii dodają mi sił i naładowują niezwykle pozytywnymi emocjami. Ci, którzy jeszcze nie odwiedzili Andamanów, koniecznie to zróbcie!

Sati, co możesz powiedzieć o swojej codzienności, na co zdecydowanie znajdujesz w niej czas?

Wszystko zależy od harmonogramu: czy w tym dniu odbywają się strzelaniny, czy spotkania. Ale każdego ranka staram się poświęcić czas na ćwiczenia fizyczne, praktyki duchowe, medytację i jogę. Czasami się spieszę: wczesny poranek, wyjazd, ale mimo to staram się znaleźć kilka minut i zadbać o siebie.

Wiele dziewcząt marzy o Twojej figurze. A może przestrzegasz rygorystycznych diet?

Nie powiedziałabym, że mam idealną figurę. Zawsze jest coś, do czego należy dążyć, a ja, jak każda dziewczyna, zawsze martwię się o 2-3 dodatkowe kilogramy. Nawet kiedy ważyłam 48-49 kg, nadal martwiłam się swoją wagą, chociaż wyglądałam jak osoba z dystrofią. Nie jest to oczywiście normalne. Dlatego marzę o osiągnięciu takiego stanu umysłu, kiedy zaakceptuję siebie w jakiejkolwiek formie. Jeśli ktoś myśli, że jem trawę i kwiaty, to nie jest to prawdą. Jestem zwyczajną dziewczyną, też nie lubię siebie pod wieloma względami, czasem się denerwuję, a nawet płaczę - wszystko się dzieje: żyję. Pytanie brzmi, jak sobie poradzić z takimi załamaniami emocjonalnymi. Próbuję się trzymać!

Jak sobie radzisz ze złym nastrojem?

Najbardziej pomaga joga. Zanurzam się, a wewnątrz zawsze jest spokój i łaska, błogość, piękno. Słyszę siebie. Jak mówią w mądrości buddyjskiej: „wszystko jest z tobą źle – nie martw się, wszystko z tobą w porządku – też się nie martw”.

Czy opinia innej osoby może Cię naprawdę urazić?

Wszystko zależy od tego, jak dana osoba to wyraziła. Staram się nie dopuszczać do siebie takich uczuć jak uraza. Potrafię odpowiedzieć szorstko osobie, wyrazić niezadowolenie ze słów, które do mnie skierowano. Mogę go umieścić na swoim miejscu - nie zardzewieje za mną (śmiech)

Sati, chciałbym dowiedzieć się trochę o Twoim życiu osobistym. Teraz nie sposób nie zauważyć boomu ślubnego gwiazd, który dzieje się nie tylko w Rosji, ale także za granicą. Kiedy zobaczymy Cię w białej sukni i czy jest kandydat?

Na pewno kiedyś to zobaczysz, nie martw się. Powiem to tylko wtedy, gdy będę pewna swojej drugiej połówki. Dopóki związek nie zostanie legitymizowany przed społeczeństwem i niebem, nie będę tego publikować. Szczęście kocha ciszę. Wszystko osobiste i intymne musi być chronione. Nie można zrobić z tego przedstawienia.

Jakim człowiekiem powinna być, aby zdobyć miłość SATI CASANOVA?

Tylko Bóg o tym wie. Oczywiście musi być kochający, wyrozumiały, troskliwy i przede wszystkim kochany. Jeśli kogoś nie kocham, nie będę w stanie go zaakceptować. Co więcej, musi to być ten, z którym stanę się lepszy, mądrzejszy, bardziej doświadczony w najwyższym tego słowa znaczeniu. To jest dla mnie główne życzenie, jeśli proszę Boga o partnera życiowego. Ważne jest dla mnie, abyśmy patrzyli w tym samym kierunku.

I na koniec: jakie masz plany na najbliższą przyszłość?

Teraz projektuję swój kierunek muzyczny - etnostyl. Wydaje mi się, że to co zaplanowałem jest na światowym poziomie. Gdy tylko dopisze mi szczęście i spotkam ciekawych muzyków i ludzi o podobnych poglądach, wsparcie – produkcyjne i finansowe, wtedy awansuję na światową scenę. I nie jest to sława dla sławy. Ten projekt naprawdę ma coś, co uczyni dziedzinę sztuki muzycznej naprawdę piękniejszą. W naszym kraju jest taka dziwna cecha – nie rozpoznawanie czegoś nowego. Rosyjscy artyści, którzy zdobyli sławę za granicą, dopiero potem znajdują uznanie w swojej ojczyźnie. Dlatego też miałem to samo pragnienie: „promować” mój projekt nie tylko w Rosji.

Marketing wideo -
potężne narzędzie promocji

Sati Casanova. Ekskluzywny wywiad. Bóg każdemu wyznacza konkretny cel

W tej kategorii nagrodzona została piosenkarka Sati Casanova „Za rozwój stosunków kulturalnych między Rosją a innymi krajami” w konkursie Women’s Success Awards 2016. Piosenkarka przyznała, że ​​ta nominacja była dla niej szczególnie radosna: „Na poziomie duchowym ważny jest dla mnie rozwój stosunków między Rosją a Azją, mamy coś wspólnego, zwłaszcza duszę!”

Maria Prokopchenko: Powiedz mi, jakie wydarzenie poprzedziło decyzję o zostaniu tym, kim jesteś teraz?

Sati Casanova: Wierzę, że Bóg wyznacza każdemu człowiekowi swój własny, konkretny cel. Wykluwa się i jest widoczny od dzieciństwa. Właściwie od razu to poczułem. Moi rodzice pomogli mi w tym i wspierali, chociaż moje surowe, kaukaskie wychowanie mogło temu wszystkiemu zaprzeczyć. Mogli mnie zmusić do wstąpienia na jakiś wydział lekarski, jak chciała moja matka, ale tak się nie stało i dzięki Bogu.

Maria: Opowiedz nam, co musiałeś przejść w drodze do sukcesu? Przez jakie punkty przecięcia musiałeś przejść?

Sati: Musiałem wiele przejść. I to się nadal dzieje. To jest życie, to jest „poligon”. Były zarówno wzloty, jak i upadki. Różne błędy, próby, wszystko się wydarzyło. Zaczynając od problemów finansowych, kończąc na kryzysie psychicznym.

Po to jest życie, żeby poprzez jakieś pogorszenie, jakiś ból, mogło nas wprowadzić na nowy poziom kondycji i rozwoju, i nigdy się nie kończy.

Są takie akrobacje, gdy rozwój następuje bez cierpienia. Teraz, szczerze mówiąc, cierpienia jest coraz mniej i nawet jeśli czuję jakiś ból czy melancholię, to jednocześnie czuję miłość. I ta miłość nigdy mnie nie opuści. Ponieważ jej smak został ze mną na zawsze. I niezależnie od tego, jak bliska byłaby rozpacz, rozumiem, że to tylko „gra w życie”, gra, która nie jest prawdą. Prawda jest poza całym tym dobrem, złem i dobrem i złem.

Maria: Powiedz mi, jak się czułeś, kiedy osiągnąłeś pierwszy znaczący wynik w swoim zawodzie?

Sati: Przyjmijmy punkt wyjścia - koncert reporterski „Star Factory 1” w Olimpijskim Kompleksie Sportowym. To był grudzień 2012. Miałem 20 lat. Czego doświadczałem? To ogromny „olimpijski”, około 16-17 tysięcy widzów, to dość duża publiczność. Euforia, w ogóle nie rozumiałem, co się dzieje. Po pierwsze, tak szybko, tak ostro, tak jasno, jak lodowaty deszcz – nie byłem na to gotowy, podobnie jak wszyscy moi młodzi koledzy. Sama jestem zaskoczona, że ​​moja psychika przetrwała i nie zwariowała...

Maria: Niektórzy myślą, że ich droga była łatwa dla sławnych ludzi. Ale to prawdopodobnie dużo pracy wewnętrznej i zewnętrznej. Opowiedz nam o tym.

Sati: Powiem bez ukrywania, że ​​moneta ma zawsze dwie strony. Wierzę, że człowiek zasługuje na taki czy inny los zgodnie z karmą, jeśli istnieje taka karma, to urodzi się z pewnymi zdolnościami i możliwościami. Jest praca, zarówno wewnętrzna, jak i zewnętrzna. Moja praca - polega na jedynej rzeczy, która jest ważna - umiejętności kochania, współczucia i bycia miłosiernym. Uczę się tego. Zdarzają się upadki i potknięcia, wszystko może się zdarzyć.

Maria: Powiedz nam, do czego dążysz i jakie masz plany na najbliższą przyszłość?

Sati: Niezależnie od planów, poruszyłem teraz temat takiego stanu i, co najważniejsze, uświadomienia sobie, że „wszystko jest wolą Boga”. Planując, nie możemy być całkowicie pewni, że tak się stanie. Ta luka pokory przed Wolą Bożą, w języku angielskim słowo to brzmi „poddanie się”, co oznacza „poddanie się”. To najwyższy stan, jaki może być, ale jednocześnie najtrudniejszy. Wszystkie pisma święte mówią: „Czyńcie, co musicie, i przyjdźcie, co może”.

Maria: Czy możesz udzielić wskazówek tym, którzy wciąż szukają swojej drogi, a może są już na dobrej drodze do sukcesu?

Sati: Mówiąc o sukcesie, drogie kobiety, moje drogie siostry, sukces jest pojęciem bardzo luźnym i względnym. Sukces zewnętrzny nie zawsze jest prawdziwym sukcesem. A to, co wydaje się bezczynnością lub niepowodzeniem, nie zawsze takie jest.

Życzę Ci tylko jednego - odnalezienia swojego celu: swojego celu, swojej ścieżki, swoich narzędzi. Ponieważ każdy z nas jest stworzony przez Boga indywidualnie i niepowtarzalnie. To, co pasuje mnie, niekoniecznie będzie odpowiadać komukolwiek z Was i odwrotnie. Chcę się odnaleźć. Życzę Ci zatem, abyś się nie odwracał, abyś był wierny sobie, kochał i akceptował siebie, aby tak bardzo, że wszyscy wokół nich zostają tym zarażeni.

W dzisiejszych czasach najbardziej brakuje nam, kobietom, właśnie tej miłości do siebie i akceptacji; nieustannie próbujemy albo ze sobą konkurować, albo zadowolić mężczyzn. Obydwa są bardzo fałszywe. Jesteśmy z definicji Boscy. Musimy to po prostu zachować i pamiętać. Tego Ci życzę.

Sati, w naszym kraju jesteś znany jako piosenkarz pop, ale nie wszyscy znają twoje eksperymenty z indyjskim duchowym kierunkiem muzycznym - z mantrami. Wiadomo, że mantry są muzyką dla duszy. Co czuje Twoja dusza podczas ich występów i słuchania? Tak, w mojej twórczości muzycznej istnieje gatunek alternatywny, który być może kiedyś stanie się głównym lub będzie równoległy do ​​gatunku pop, z którym kojarzy mi się dziś większość ludzi. Mantry to modlitwy. Oczywiście, kiedy ich słucham i wykonuję, jestem w wzniosłym stanie umysłu. Niektórzy ludzie nazywają mantry tęsknotą za Bogiem, za Boskością, inni nazywają je pieśnią do Boga, rozpuszczeniem w Bogu. Jakkolwiek to nazwiesz, istota jest ta sama. Powiedz nam, co spowodowało Twoje zainteresowanie Indiami, wegetarianizmem, Wedami i jogą? Człowiek po prostu ma do czegoś predyspozycje – upodobania i antypatie, których nie da się w żaden sposób wytłumaczyć. Podobnie jest z Indiami, z całą ich kulturą (wegetarianizm, Wedy, joga) – jest mi bliska. Pewnie z tym się urodziłam, bo inaczej ta miłość nie mogłaby mnie tak bardzo przytłoczyć i stać się częścią mojego życia. Filozofia indyjska definiuje teraz moją wewnętrzną etykę, jeśli chodzi o wegetarianizm i Wedy. Nie oznacza to jednak, że porzuciłem lub oddaliłem się od mojej rodzimej kultury. W tej chwili jestem na Kaukazie i teraz wszystkie zagadki zaczęły się układać w jedną całość: widzę przecięcie i podobieństwo starożytnych kultur wszystkich narodów. Sugeruje to, że w dawnych czasach wszyscy ludzie kierowali się tymi samymi niezmiennymi prawdami, które współczesne społeczeństwo utraciło. Szczególnie cenne w Wedach jest to, że w przeciwieństwie do innych nauk i filozofii, były one w stanie przekazać te prawdy do czasów obecnych w najbardziej holistycznej, nieskazitelnej formie. Co zabierasz ze swoich podróży? Nie byłem jeszcze w zbyt wielu miejscach. Trochę chciałbym. Podróżował po Indiach, Bali i niektórych krajach Europy. Ze wszystkich rzeczy stworzonych przez człowieka zawsze najbardziej fascynują mnie kościoły, zabytki architektury i parki. Ale mimo wszystko chyba nie ma nic piękniejszego niż otwarty ocean i wysokie góry – cudowne piękno inspiruje mnie niesamowicie.

Dlaczego dana osoba musi podróżować? Swoją drogą, w jakim gronie lubisz to robić: z dużą firmą, z bliskimi, sam?

Podróże są absolutnie konieczne, aby człowiek mógł poszerzać swoje horyzonty, w przeciwnym razie nie pozna życia, nie zrozumie, czym „oddychają” ludzie w innych krajach, w innych kulturach i pozostanie w swoim małym, wąskim świecie, nie widząc poza własnym nosem.

Marzę o kilkumiesięcznym wyjeździe do krajów azjatyckich - Indii, Tybetu, Bhutanu... Chcę odwiedzić wszystkie wspaniałe świątynie, zabytki architektury, centra spa, restauracje, obszary chronione! Idealnie chciałbym pojechać sam lub w towarzystwie bliskiej osoby, która będzie mogła podzielić się ze mną miłością do tych miejsc, do tej kultury.

Muzyka w podróży
Wybór Sati Casanovy:
Deva Premal. Weź jeden z albumów z mantrami – cudownie jest podróżować, słuchać i odpoczywać.
Przebudzenie Miłości. Album, który wyprodukowałem. Jest to salon w stylu baru Buddy. Słuchanie w tle tworzy niesamowity nastrój - wesoły i zrelaksowany jednocześnie.

6 miesięcy temu

Piosenkarka Sati Casanova @satikazanova opowiedziała BeautyHack o tym, jak joga wpłynęła na jej życie, kreatywność, codzienne nawyki i podejście do piękna, a także pokazała, co zawsze ma w swojej kosmetyczce.

- Na początek chciałbym zapytać Cię o Twoją miłość do jogi: od czego się to wszystko zaczęło i jak do tego doszedłeś?

Mówią, że to nie człowiek znajduje jogę, ale joga go odnajduje, wzywa i obejmuje na zawsze. Istnieje opinia, że ​​jeśli trafiłeś na jogę, to nie był przypadek – tak się stało w poprzednim życiu.

Joga uczy nas równowagi. Ćwiczenia i medytacja są niezbędne, aby ciało, duch i umysł współpracowały ze sobą. Jeśli ktoś tylko trenuje ciało na siłowni lub praktykuje jedynie medytację, powstaje pewna nierównowaga.

- Pamiętasz swoją pierwszą lekcję?

Tak, to była asztanga joga. Szczególnie pamiętam zapach kadzidła i mantry. Pomyślałem: „Co za ciekawy i tajemniczy świat”. Ten świat był mi bliski, urzekł mnie. Na początku nie bardzo mi się to podobało: nie mogę powiedzieć, że od pierwszej lekcji przyszła jakakolwiek świadomość, wręcz przeciwnie – ćwiczenia powodowały dyskomfort, powodowały ból fizyczny i niedogodności. Ale wracałem na zajęcia raz po raz, bo na koniec była Savasana i śpiewaliśmy mantry.

Próbowałem wszystkich rodzajów jogi i sześć lat temu spotkałem mojego mistrza duchowego i zostałem inicjowany w bardzo potężną technikę jogi zwaną atma kriya joga.

Nie jestem jednak przeciwna zajęciom grupowym, jeśli ma się dobrego trenera, który weźmie pod uwagę indywidualne cechy fizyczne: problemy z kręgosłupem, skoliozę. Ale trzeba też dbać o siebie – nawet w najlepszym klubie fitness trener może nie wziąć pod uwagę Twoich indywidualnych cech, co będzie szkodliwe dla zdrowia.

- W jaki sposób joga pomaga Ci radzić sobie z trudnościami życiowymi?

Przede wszystkim joga uczy nas akceptacji. Tego samego uczy nas każde Pismo Święte: że wszystko dzieje się zgodnie z wolą Boga i trzeba się z tym pogodzić, choć nie jest to łatwe.

Uczy także zaufania – wszystko, co dzieje się w Twoim życiu, dzieje się po coś.

Praktykując jogę, rozumiesz, że bogactwo materialne nie ma nic wspólnego ze szczęściem i harmonią. I że Twoim jedynym zadaniem jest po prostu być szczęśliwym. A także kochać i być kochanym.

- Jak joga wpłynęła na Twoją kreatywność?

Pod koniec grudnia wydałem album Sati Ethnica, który jest inspirowany praktykami. Ale joga zaczęła wpływać na mnie i moją kreatywność już dawno temu. Odejście z grupy Factory było dla mnie punktem zwrotnym – zdałam sobie sprawę, że moja twórczość nie satysfakcjonuje mnie, nie daje mi prawdziwego szczęścia.

Potem były różne okresy, chciałem nawet śpiewać tylko mantry i całkowicie porzucić kierunek muzyki pop. Udało mi się jednak znaleźć kompromis i dojść do porozumienia ze sobą, głównie dzięki mojemu duchowemu mentorowi, który powiedział mi: „Nieważne, co śpiewasz. Liczy się sposób, w jaki to robisz. Ludzie czują przesłanie płynące z twojego serca.”

Ale joga wpływa nie tylko na kreatywność i życie, ale także na codzienne nawyki: każdy poranek zaczynam od medytacji. Nawet jeśli mam bardzo pracowity dzień i nie mam na nic czasu, poświęcam sobie 5 minut i medytuję. Dbam też o gimnastykę – pomaga to ujędrnić mięśnie i szybciej się budzić.

- Co lubisz jeść na śniadanie?

Najczęściej jem owsiankę, którą gotuję w powolnej kuchence na delikatnym ustawieniu. Gotuję je z zielonej kaszy gryczanej, komosy ryżowej i amarantusa.

- Czy trudno było Ci zostać wegetarianinem? Jaki sens w to nadajesz?

Moje ciało i psychika, co najważniejsze, bardzo szybko się do tego dostosowały. Ale przez pierwsze lata nadal miałem poczucie, że w jakiś sposób naruszam siebie. Jedyne czego mi brakowało to owoce morza. Pojechałem na Bali, spojrzałem na homary i kraby i przypomniałem sobie, jak delikatny był ich smak. Ale stopniowo ochota na pewne pokarmy zniknęła i teraz z żadnego powodu nie będę jadła żywności pochodzenia zwierzęcego.

Opracowałam całkowicie zbilansowaną dietę i stale uczę się, jak zamienić jedzenie w leczenie według starożytnego systemu Ajurwedy.

- Co sądzisz o tych, którzy decydują się na rezygnację z mięsa tylko dlatego, że jest modne?

Uważam, że w każdym przypadku należy zrezygnować z mięsa, przynajmniej pod wpływem mody. Można to porównać do związku: jesteś z jakąś osobą albo z miłości, albo z wygody. Wegetarianizm z wyboru też jest dobry, to bonus dla zdrowia. Po prostu nie wiemy, jak naprawdę szkodliwe są produkty pochodzenia zwierzęcego. A gdyby wiedzieli, już dawno by ich porzucili.

- Co sądzisz o dietach? Czy kiedykolwiek musiałeś poważnie ograniczyć swoją dietę?

Nie akceptuję teraz w żaden sposób rygorystycznych diet. Kiedyś się tym zajmowałem, ale teraz wiem, z czym to się wiąże.

Ale praktykuję dni postu, nazywam je „dniami postu”. Napełniam je duchowym znaczeniem – wtedy łatwiej jest ograniczyć się w jedzeniu, a nastrój poprawia się. Jednym słowem organizm zostaje oczyszczony – okresowo potrzebuje takiego „rozładunku”.

- Ale na pewno jest coś, czego nie możesz sobie odmówić?

Oczywiście, że jestem żywą osobą! Czasami ulegam pokusom. Na przykład prawie codziennie piję kawę, chociaż nie jest ona zdrowa (tylko jeśli podnosi ciśnienie w mikroskopijnych dawkach!). Robię na mleku owsianym lub kokosowym.

Ja też uwielbiam czekoladę. Niewiele jest w tym pożytecznego, ale czasami chcesz, żeby tak było!

Ale nie nadużywam tego: produkty te bardzo „zakwaszają” organizm, co prowokuje proces starzenia. Przeciwnie, aby nie zachorować i nie odczuwać utraty sił, należy jeść „alkalizujące” pokarmy - owoce i warzywa.

- Czy często sam gotujesz, czy wolisz chodzić do restauracji? Jaka jest Twoja ulubiona restauracja w Moskwie?

Kiedy mam czas, lubię sama gotować: wiem, jakie produkty ze sobą połączyć, jakimi przyprawami doprawić danie, aby wyszło smacznie i zdrowo.

Do restauracji chodzę tylko wtedy, gdy nie mam czasu na ugotowanie czegoś w domu lub chcę urozmaicić wieczór. Moją ulubioną restauracją jest Moskwa-Delhi. Serwuje dania kuchni nepalskiej i północnoindyjskiej, ale dostosowane do rosyjskich żołądków: jedzenie praktycznie nie jest ostre i przygotowywane jest z bardzo wysokiej jakości składników. Ich hasło – „nie tylko karmimy jedzeniem, karmimy miłością” – jest bardzo widoczne na naczyniach.

Preferencje smakowe mojego męża i mnie prawie całkowicie się pokrywają, z wyjątkiem drobnych niuansów: on nie lubi ziaren kardamonu dodawanych do owsianki, ale ja je po prostu uwielbiam!

Najczęściej jemy rośliny strączkowe, zboża i warzywa. Z tych produktów można przygotować wiele zdrowych i smacznych dań. Ale przede wszystkim uwielbia dal, tradycyjną indyjską zupę z soczewicy.

- Jako dzieci wszystkie dziewczynki marzą o idealnym księciu. Czy Twoje marzenia pokrywały się z rzeczywistością? A może uważasz, że nie trzeba szukać ideału w każdym?

Jestem przeciwny rysowaniu w głowie jakichkolwiek obrazów. Nie będę kłamać, ja też miałam inne marzenia i ideały. Jednak mój mąż i moja rodzina okazali się zupełnie inni, niż sobie wyobrażałam. Wierzę, że ważne jest poddanie się woli Boga i proszenie Go o to, co uzna za konieczne, aby ci dać, a nie o to, czego sam chcesz.

- Istnieje opinia, że ​​małżeństwo zmienia ludzi - czy zgadzasz się z tym?? Jak zmienił się Twój światopogląd od czasu ślubu? Czy ty i twój mąż jesteście podobni, czy może jesteście przeciwieństwami, które się uzupełniają?

Jest zbyt wcześnie, aby mówić o zmianach globalnych. Ale moje uczucia życiowe zdecydowanie się zmieniły, zyskałam pewność siebie i wewnętrzną siłę. Teraz cały czas czuję, że mam ochronę - ramiona mam zakryte, a za mną tył. To uczucie jest bezcenne.

Mój mąż i ja jesteśmy podobni w głównych sprawach: w sposobie postrzegania naszego życia i całego otaczającego nas świata, mamy te same cele. Ale różnimy się zupełnie w drobnych sprawach: on jest bardziej punktualny i odpowiedzialny, pragmatyczny na europejski sposób. Jako kobieta kreatywna często jestem roztargniona, a czasem niedbała o liczby i finanse. Ale dzięki tym drobiazgom doskonale się uzupełniamy i uczymy się czegoś nowego.

- Czy w trakcie małżeństwa udało Ci się wypracować swój osobisty przepis na idealne relacje i główne zasady życia rodzinnego?

Najważniejszą rzeczą w związku jest uważność i poświęcenie partnerowi wystarczającej uwagi i troski, nie tracąc przy tym osobistych granic.

- Opowiedz nam o swoich relacjach z mamą: czy jest przyjaciółką, mentorką, wzorem do naśladowania?

Teraz moja mama została moją przyjaciółką, ale kilka lat temu nie mogłam tego powiedzieć. Tak, była moją Matką, moją ukochaną Matką, ale nie było między nami takiego zaufania i jedności dusz jak teraz. Być może małżeństwo zmieniło tę sytuację.

- Czy lubisz podróżować? Jakie jest Twoje ulubione miejsce na planecie, do którego chcesz wracać wielokrotnie? Czy wolisz rolę turysty, czy też starasz się całkowicie zanurzyć w atmosferze kraju, czując się jak miejscowy mieszkaniec?

Uwielbiam podróżować i zawsze chcę wracać do Indii i na Bali: te miejsca wciąż mnie przyciągają i przyciągają z nieodpartą siłą.

Teraz chcę udać się do południowej części Indii, która sąsiaduje z granicą z Pakistanem, jest tam wiele silnych energetycznie miejsc pielgrzymkowych.

Kiedy podróżuję, bardzo lubię komunikować się z lokalnymi mieszkańcami: interesujące jest dla mnie zagłębianie się w kulturę miejsca, w którym się znajduję.

- Dużo podróżujesz - co pomaga Ci dbać o skórę podczas długich lotów?

W samolocie moja skóra bardzo się wysusza i nie mam czasu na regularne wizyty u kosmetologa. Z pomocą przychodzą japońskie maseczki Quality First The Best, Moist, Queens Premium - bardzo dobrze nawilżają, odżywiają i regenerują skórę po lotach. Zawierają aż 63 naturalne składniki i ekstrakty oraz brak chemii! Używam także naturalnych olejków bez substancji zapachowych, które obficie nakładam na skórę twarzy i ciała.

- Podziel się swoim sekretem pielęgnacji włosów - jak go zachować po ciągłej stylizacji?

Głównym sekretem urody jest prawidłowe odżywianie. Jeśli nie włączysz do swojej diety wystarczającej ilości tłuszczu, Twoja skóra, włosy i paznokcie będą wyglądać źle i żadne kremy ani zabiegi nie pomogą. Tłuszcze w diecie są łatwe. Jem na przykład dużo awokado, oleju kokosowego i ghee.

- Jak często robisz makijaż? Co zawsze znajduje się w Twojej kosmetyczce?

Bardzo dobrze czuję się bez makijażu, ale czasem jest to po prostu konieczne, jak jakiś rodzaj zbroi czy tarczy. Makijaż to moja zbroja, w której wychodzę na pole bitwy.

A w mojej kosmetyczce zawsze znajduje się odżywczy krem ​​do rąk, paznokci i skórek, balsam do ust, nawilżający spray do twarzy i perfumy – absolutne minimum, którego potrzebuję w każdej sytuacji.

- Czy Twoja pasja do jogi pomogła Ci w jakiś sposób przemyśleć swoje podejście do piękna?

Tak, a teraz bardziej staram się dostrzec wewnętrzne piękno człowieka, które nie zawsze jest widoczne za zewnętrzną powłoką. I odwrotnie: piękni ludzie nie zawsze są piękni w myślach i sercach.

- Jakiej rady możesz udzielić dziewczynom, które nie odnalazły wewnętrznej harmonii, są niezadowolone ze swojego wyglądu lub niepewne siebie?

Staraj się kochać i akceptować siebie. Wtedy przyjdą do ciebie ci bardzo ważni i kochani ludzie, a życie stanie się bardzo szczęśliwe. To proste i każdy z nas na to zasługuje.

Wywiad: Anastasia Speranskaya Tekst: Daria Sizova Zdjęcie: Evgeniy Sorbo Stylizacja i makijaż autorstwa Sati Casanova: Wax Detox Bar Strój Sati Casanovy: Galina Podzolko Dziękujemy restauracji Laduree za pomoc w organizacji i realizacji zdjęć

Sati Casanova nigdy nie była „typową rosyjską piosenkarką”, nawet w popowym projekcie „Star Factory” fascynowała ją polifoniczny śpiew acapella i zdrowe odżywianie. W 2010 roku Sati opuściła grupę Factory, aby rozpocząć niezależną podróż. Dziś odnosząca sukcesy piosenkarka, aktorka i prezenterka telewizyjna inspiruje tysiące dziewcząt do uprawiania jogi, znalezienia czasu na medytację i wiary w siebie..

O jodze i medytacji

Dla mnie joga to sposób na życie, najważniejszy rytuał, który utrzymuje równowagę i dodaje sił. Jeśli wyobrażałeś sobie, że ćwiczę w jasnej, modnej siłowni lub na zajęciach jogi z panoramicznym widokiem na Moskwę, to tak nie jest, robię to w domu. Wstaję o 7-8 rano, rozgrzewam się i ćwiczę Atma Kriya jogę. Wybrałem tę technikę świadomie i otrzymałem w nią inicjację. Zawiera serię asan, ćwiczeń oddechowych, wizualizacji, mantry i medytacji. Cały proces zajmuje mi od pół godziny do półtorej, w zależności od tego, ile mam czasu.

Oczywiście możesz ćwiczyć jogę, aby rozciągnąć i rozciągnąć swoje małe ciało, lub możesz, tak jak ja, dodać duchowy element do swoich zajęć. W tym wypadku chciałbym Państwu polecić książki, które pomogły mi zrozumieć filozofię Yamy i Niyamy – są to „Serce jogi” T. K. V. Deshikachara oraz „Autobiografia jogina” Yoganandy Paramahansa, która dobrze mówi i wiele o aspekcie duchowym, który, jak wiadomo, jest głębszy i szerszy niż fizyczny.

Taki modny sport

Nie wiem, co jest modne w gronie celebrytów – niezbyt mnie to interesuje. Ale widzę, że wiele dziewczyn ma obsesję na punkcie siłowni – codziennie pompują tyłki, chcą sześciopaku na brzuch… Wygląda pięknie, ale nie jestem pewien, czy te dziewczyny tego nie „podchwyciły” obsesje w Internecie. Przede wszystkim musi panować w środku harmonia: miękkość, elastyczność, płynność – to naturalny stan kobiety. Moja główna rada jest taka, abyś myślał o tym, co robisz i jak pewne czynności wpływają na Twoje ciało. A kiedy już z energią i ambicjami zdecydujesz się stworzyć ciało swoich marzeń, nie zastanawiaj się nad sąsiadami, kto je ma i jak się okazuje – kto zaciąga się i rozciąga, jak oni to robią. Skieruj swoją uwagę w głąb siebie (swoją drogą, taki jest sens jogi), aby stać się świadomym, przenieść się ze świata zewnętrznego do swojego wewnętrznego.

Kosmetyki i nawyki

Ze wszystkich zabiegów kosmetycznych na twarz rozpoznaję tylko masaż, po którym skóra jest ujędrniona i nie trzeba bać się zaczerwienień i obrzęków, jak po zastrzykach. Próbowałam zarówno botoksu, jak i mezoterapii, ale nic z tego mi nie odpowiadało.

Jeśli chodzi o moje ulubione kosmetyki, to nie jestem do niczego szczególnie przywiązana. Choć przyznam, że w ciągu ostatnich dwóch lat uzależniłam się od japońskich kosmetyków. Ja też jestem wielką fanką olejków. Obecnie bardzo popularne stają się olejki do twarzy, które nadają się nawet do cery tłustej. Moimi ulubionymi produktami do ciała są olejki marki Doctor Hauschka – olejek różany lub olejek z trawy cytrynowej. Jesienią i zimą, gdy marznę, stosuję olej z czarnego sezamu – rozgrzewam go, nakładam obficie na ciało, pozwalam mu się wchłonąć i idę spać.

Jak już zapewne wiecie, jestem wegetarianinem. Bardzo lubię gotować i robię to z wielką przyjemnością. Ale rzadko udaje mi się zjeść spokojnie w domu. Często opóźniam medytację i zaczynam się spóźniać (śmiech). Dlatego staram się wszystko przygotować wcześniej i zabierać ze sobą jedzenie, żeby w pośpiechu nie zjeść śniadania w domu. Jeżdżę minibusem, który ma stolik i jest ogólnie bardzo wygodny. Zwykle jem śniadanie słuchając przyjemnej muzyki, patrząc na krajobrazy za oknem, ludzi...

Podobnie jak wielu dietetyków, polecam jeść owsiankę rano. I wcale nie muszą to być tradycyjne płatki owsiane (swoją drogą zawierają sporo glutenu). Można poszaleć z komosą ryżową, czarnym ryżem, kaszą bulgur, zieloną kaszą gryczaną, dodać warzywa, zioła, przyprawy, zdrowe oleje, namoczone orzechy, suszone owoce... Generalnie owsianka to nasze wszystko!

Detoks

Czas dla siebie

Po kilku latach niekończących się występów, kręcenia filmów i „zmian scenerii” zaczynasz rozumieć, że w każdym harmonogramie musisz znaleźć czas dla siebie. Co więcej, Twój harmonogram pracy może i powinien być dostosowany do Twoich potrzeb: nie możesz stać się niewolnikiem swojej pracy (jakkolwiek tautologicznie by to nie brzmiało). Rób tylko to, w czym możesz się zrealizować. Musisz ustalić priorytety, a wtedy wszystko na pewno się ułoży. Bardzo polecam jogę – pranajamę (ćwiczenia oddechowe) – i zdecydowanie polecam medytację. Przynajmniej 5-15 minut dziennie.