Oczywiście każdy wie, co to jest „priorytet”… To pojęcie, które definiuje ważność, prymat. Spróbuj więc ustalić priorytety dla następujących 5 kategorii: Twoja praca, Ty, Twoje dzieci, Twój partner (ukochany mężczyzna lub kobieta) i Twoi bliscy (krewni, przyjaciele).
Dla wygody wskazane jest przedstawienie tych kategorii w formie tabeli i przy każdym kryterium wskazanie liczby od 1 do 5 w kolejności ważności:
Ja sam (sam) __________ miejsce
Miejsce pracy
Dzieci (dziecko) ________ miejsce
Mąż (żona) ____________ miejsce
Rodzice, przyjaciele ______ miejsce
Jeśli dzisiaj nie masz dzieci, nie oznacza to, że nie zapewnisz im miejsca w swoim życiu. To samo dotyczy sytuacji, gdy jesteś singlem, ponieważ hipotetycznie wciąż wyobrażasz sobie, jakie miejsce zajmie w Twoim życiu ukochana osoba, gdy się pojawi. Należy odpowiedzieć szczerze i szczerze.
Zobaczmy teraz, jak to naprawdę wygląda.
Na pierwszym miejscu: Niezależnie od płci zawsze powinieneś być sobą (zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet). Jeśli dana osoba czuje się dobrze, druga osoba obok niej również będzie w porządku. W przeciwnym razie stawianie kogoś ponad siebie leży w psychologii ofiary. Przejawia się to zwykle jako „uzależnienie” w związkach i jest to stan bardziej typowy dla kobiet.
Na drugim miejscu: Kobieta musi mieć ukochanego mężczyznę lub męża. Gdy tylko ktoś inny stanie między kobietą a mężczyzną, przygotuj się na to, że natychmiast mogą pojawić się problemy. Jeśli wy, drogie panie, naprawdę pragniecie intymności i ciepłego związku, to między wami a mężczyzną nie powinno być nikogo, nawet dzieci! Jeśli twój mąż stawia między tobą na przykład matkę, musisz poprawnie i cierpliwie, z miłością wyjaśnić mu, że nie jest to konstruktywne dla waszego związku.
Drugim priorytetem mężczyzny powinna być praca. Tak, tylko w ten i żaden inny sposób. Kobieta i dzieci nie powinny być dla mężczyzny ważniejsze niż praca. A jeśli kobieta nie ma dość jego uwagi, musi zadbać o siebie i uczynić swoje życie ciekawszym, aby natychmiast stała się interesująca dla swojego mężczyzny. W naturze człowieka leży dążenie do osiągnięć i rezultatów. I tak naprawdę stara się o swoją rodzinę, aby rodzina niczego nie potrzebowała i była z niego dumna. Bardzo ważne jest, aby być dumnym z mężczyzny!
Na trzecim miejscu: Mężczyzna oczywiście ma ukochaną kobietę. Ani jego matka, ani dzieci z pierwszego małżeństwa. Jeśli to miejsce zajmuje ktoś inny, należy delikatnie i cierpliwie wyjaśnić, że obok mężczyzny może znajdować się tylko jedna osoba dorosła. W przeciwnym razie harmonijny związek się nie uda.
Kobieta ma dzieci na trzecim miejscu. Jeśli kobieta ma właściwe priorytety i dzieci nie są wartością priorytetową w porównaniu do mężczyzny, to w tak harmonijnej atmosferze dzieci będą czuły się komfortowo i komfortowo.
Na czwartym miejscu: I tutaj dzieci mężczyzny zajmują honorowe czwarte miejsce. A także dzieci z poprzedniego małżeństwa. Bardzo często mężczyźni nie dzielą dzieci na swoje, a nie na swoje. Wszystkie są jego.
Dla kobiety bliscy są na czwartym miejscu. Są to przede wszystkim rodzice i rodzice męża. Ważnym obowiązkiem kobiety jest budowanie życzliwych i pełnych szacunku relacji z rodzicami męża, a także, jeśli to możliwe, łagodzenie wszelkich konfliktów.
Na piątym miejscu: Mężczyzna ma przyjaciół i krewnych. Jeśli przyjaciele staną się dla Ciebie ważni, poszukaj problemów i problemów w swoim związku. Bo obowiązkiem kobiety wobec mężczyzny jest stać się jego najbliższym przyjacielem.
Zawód tej kobiety jest numer pięć. Idealnie kobieta powinna iść do pracy, aby odpocząć, ponieważ jej największe obciążenie pracą i główna praca przypada na rodzinę. A jeśli obok niej jest mężczyzna, który się nią opiekuje, to najprawdopodobniej praca przybiera formę hobby. Jeśli praca jest konieczna, aby uzupełnić budżet rodzinny, kobieta nie radzi sobie dobrze w rodzinie i nie inspiruje mężczyzny na tyle, aby mógł się nią dobrze opiekować.
Zadaj sobie pytanie – czego tak naprawdę chcesz w życiu? Możesz nawet zapisać swoje pragnienia na kartce papieru, a następnie je przeanalizować. Pragnienia mogą być różne, ale łączy je jedno - osiągnąwszy swoje cele, poczujesz się naprawdę szczęśliwy.
To szczęście jest głównym celem każdego człowieka - nawet jeśli on sam nie jest tego świadomy. Dlatego ustalanie priorytetów w życiu musi uwzględniać ten punkt. Jeśli to, co teraz robisz, nie przybliża Cię do szczęścia, coś musi zmienić się w Twoim życiu.
Ten punkt jest bardzo ważny. Droga do szczęścia jest trudna i nie ma zbyt wiele czasu. Dlatego każdy krok powinien prowadzić do celu. Wszystko, co oddala Cię od wybranej ścieżki, od celu, musi zostać odrzucone. Albo przynajmniej zepchnięte na dalszy plan.
Zainteresowania innych ludzi
Dla wielu osób najważniejszymi priorytetami w życiu są szczęście, zdrowie i dobre samopoczucie bliskich. Przynajmniej wielu powie, że właśnie tak jest w ich przypadku. Jest to jednak błąd. Tak, ludzie powinni dbać o swoich rodziców, braci i siostry, dzieci. Muszą być gotowi, jeśli zajdzie taka potrzeba, oddać za nich życie. Jednocześnie musisz zrozumieć, że nawet najbliżsi Ci ludzie nie mogą i nie mają prawa pozbawić Cię Twojego marzenia – cokolwiek by to nie było.
Człowiek może żyć dla innych - jeśli to jego droga, jego wybór. Jeśli to go uszczęśliwi. Ale jeśli ktoś z powodu poczucia obowiązku i odpowiedzialności pozbawia się swoich marzeń, jest to już złe. Ludzie przychodzą na ten świat, aby być szczęśliwymi. Pozbawić się szczęścia oznacza żyć na próżno.
Dlatego nie pozwól nikomu, w tym bliskim Ci osobom, manipulować Tobą. Masz własne cele, własną ścieżkę. Pomóż swoim bliskim, zaopiekuj się nimi. Ale nie pozwól, żeby okradli Cię z marzeń.
Priorytetyzacja
Niektórzy ludzie mają wiele rzeczy na liście priorytetów. To jest złe – nie możesz ogarnąć ogromu. Jeśli zrobiłeś taką listę, skreśl z niej wszystko poza trzema najważniejszymi pozycjami. To Ty decydujesz, które elementy zostawić. Ale nie powinno być ich więcej niż trzy. To właśnie na tych trzech priorytetowych celach skupiasz całą swoją uwagę.
Dlaczego tylko trzy punkty, a nie więcej? Bo takie są realia – człowiek nie może efektywnie pracować nad więcej niż trzema zadaniami jednocześnie. Jeśli jest ich więcej, wydajność pracy gwałtownie spada, a w efekcie nie da się nigdzie osiągnąć dobrego wyniku. Dlatego trzeba będzie coś poświęcić. Naucz się odrzucać niepotrzebne na rzecz najważniejszej rzeczy.
Zmiana priorytetów
Należy pamiętać, że priorytety mogą zmieniać się z biegiem czasu. To normalne – gdy człowiek dorasta, jego wartości się zmieniają. Jednocześnie zmiana priorytetów, jeśli nastąpi, musi mieć charakter ewolucyjny i odpowiadać duchowemu wzrostowi człowieka. I bardzo źle jest, gdy człowiek po prostu pędzi przez życie, nie wiedząc, czego naprawdę chce. W takim przypadku należy wrócić do samego początku i zadać sobie pytanie: czego potrzebuję do szczęścia?
Nigdy nie zapominaj o szczęściu. Można zdobyć ogromną fortunę i nadal być głęboko nieszczęśliwym człowiekiem. Pieniądze dają możliwości, ale nie zastąpią szczęścia. Dlatego traktuj je jako narzędzie, nic więcej. Nie goń za prestiżem, karierą, modą – szukaj własnej ścieżki. Takiego, w którym poczujesz się zainspirowany, pełen siły i energii. Jeśli z radością witasz każdy nowy dzień, jeśli wyraźnie widzisz cel i dążysz do niego bez względu na wszystko, to dobrze ustawiłeś swoje priorytety i jesteś na dobrej drodze.
Pozdrowienia, przyjaciele! Porozmawiajmy jeszcze raz o priorytety. Rozważmy cechy ustalania priorytetów życiowych. Pojęcie „priorytety życiowe” bliżej dziedziny psychologii i filozofii niż zarządzania czasem. Ale z pewnością mają wspólną płaszczyznę.
Priorytety życiowe– kategoria uniwersalna, która odzwierciedla znaczenie dla człowieka pewnych obszarów lub kluczowych obszarów jego życia. Dlaczego uniwersalny? Bo dziedziny życia są znane i dla wielu osób mają to samo znaczenie.
Główne obszary życia człowieka
Wyróżnia się 4 główne obszary: wizerunek, rodzina, miłość, praca. Sfery życia są jednocześnie podporami, zasobami – źródłami siły i energii. Takie zrozumienie sfer życia zapewnia wiele korzyści dla rozwoju i ujawnienia wszystkich możliwości tkwiących w człowieku. Rozwijając tę czy inną dziedzinę życia, możesz czerpać z niej energię, inspirację i motywację do rozwijania innych dziedzin.
- Rodzina: relacje osobiste, dzieci, krewni
- Praca: zawód, umiejętności, koledzy, kariera
- Studia: kształcenie zawodowe, samorozwój
- Hobby/wypoczynek: hobby, zainteresowania, podróże
- Zdrowie: zdrowy styl życia, techniki i systemy wellness
- Przyjaciele/społeczeństwo: bliscy przyjaciele, znajomi, sąsiedzi, ludzie o podobnych poglądach
- Obraz: Twój wyraz zewnętrzny, Twoje ciało, mimika, chód, styl.
Co wpływa na Twoje ustalanie priorytetów w życiu?
Wiek. Dla młodych ludzi priorytetowymi obszarami życia będą, w kolejności malejącej, nauka, kariera, przyjaciele, rodzina, hobby i zdrowie.
W przypadku osób starszych kolejność będzie prawdopodobnie następująca: zdrowie, rodzina, wypoczynek, przyjaciele.
Niektóre obszary życia mogą zniknąć z pola widzenia, jeśli stracą dla danej osoby znaczenie.
Wydarzenia życiowe. Na przykład narodziny dziecka z pewnością będą miały wpływ na styl życia nowych rodziców. Dla matki podczas urlopu macierzyńskiego opieka nad dzieckiem będzie priorytetem, a praca i kariera schodzą na drugi plan.
Problemy w dowolnej dziedzinie życia. Na przykład, chociaż nie ma problemów, zdrowie nie jest priorytetową dziedziną życia dla większości ludzi. Gdy tylko pojawią się problemy zdrowotne, ten obszar życia staje się głównym. Ile zależy od charakteru i czasu trwania choroby.
Problemy w pracy sprawią, że stanie się to priorytetem na ten okres. Podobnie jest ze studiami – czas sesji zmienia priorytety typowe dla beztroskiego życia studenckiego „z sesji na sesję”.
Jak widać sfery życia są ruchomym, dynamicznym systemem, w którym mogą zaistnieć zdarzenia zmieniające stopień ważności danej sfery dla konkretnej osoby. Należy zrozumieć, że takie zmiany zachodzą na poziomie powierzchownym i zwykle są tymczasowe. Tym samym po urodzeniu dziecka kobiety, którym w sferze „praca/kariera” przypisuje się wysoki priorytet, szybko wracają do pracy i kontynuują rozwój zawodowy.
Wewnętrzny „rdzeń” priorytetów, jeśli zostanie poprawnie zdefiniowany, pozostaje niezmienny przez bardzo długi czas.
Jak ustalać priorytety życiowe
Sposób, w jaki ustalasz priorytety w życiu, różni się od sposobu, w jaki ustalasz priorytety w pracy.
Wiele osób nie zastanawia się nad tym pytaniem. Dla wielu z nich życie toczy się już dobrze, są zadowoleni i zadowoleni ze wszystkiego. I to jest świetne!
Ale jeszcze większa część ludzi, nie wiedząc o tym, cierpi z powodu braku spełnienia, niezrozumienia, dyskomfortu psychicznego, doświadcza lęku i depresji. Dlatego jeśli zastanawiasz się, co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu, bardzo ważne jest, aby znaleźć właściwą odpowiedź.
Rozprawa. Główne wydarzenie dnia
Najprostszą i najskuteczniejszą metodę opisuje jego książka „Napęd czasu: jak zarządzać swoim życiem i pracą”. Metodę wymyślił Witalij Korolew, członek społeczności zarządzania czasem.
Metoda ustalania priorytetów życiowych jest następująca. Wybierz notatnik lub zeszyt, w którym będziesz pisać rozprawa. Możesz zachować wspomnienia w pamiętniku. Na przykład na każdej stronie znajduje się osobna kolumna na ten temat.
Każdego wieczoru poświęć kilka minut ciszy. Spójrz mentalnie na miniony dzień: przewiń w pamięci jego główne wydarzenia, od rana do wieczora, w pracy i wydarzeniach poza pracą.
Zdecyduj sam główne wydarzenie dnia. Nie szukaj specjalnie czegoś globalnego, jakiegoś osiągnięcia lub wyniku. Głównym wydarzeniem dnia może być odbiór dziecka z przedszkola, obejrzenie zachodu słońca, rozmowa z sąsiadem na klatce schodowej... Cokolwiek! Jak rozumiesz, że to wydarzenie jest ważne? Może być zarówno pozytywny, jak i negatywny. Pamiętając o tym, na pewno zareagujesz: uśmiechniesz się, odetchniesz z ulgą, poczujesz, jak rozluźniają się Twoje mięśnie i łatwiej będzie Ci oddychać – jeśli wydarzenie będzie pozytywne. Wydarzeniu dnia o negatywnej konotacji będzie towarzyszył smutek, żal i trudności w oddychaniu.
Zdefiniowane główne wydarzenie dnia? Teraz wpisz obok wydarzenia sferę, której to wydarzenie dotyczy.
Na koniec tygodnia spośród głównych wydarzeń dnia wybierz główne wydarzenie tygodnia. Na koniec miesiąca również wybierz główne wydarzenie miesiąca z głównych wydarzeń ostatnich tygodni.
Już za miesiąc zobaczysz wyraźny obraz swoich wartości życiowych - priorytetowe obszary życia. Im dłużej przechowujesz wspomnienia, tym dokładniejszy jest ich obraz priorytety życiowe, tym łatwiej będzie wyznaczyć właściwe cele i osiągnąć je w przyszłości. A co najważniejsze, te wartości i cele będą Twoje, Twoje, a nie narzucone z zewnątrz przez społeczeństwo i jego stereotypy. Dowiedz się, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Napisz w komentarzu, jakie wydarzenie było dziś dla Ciebie najważniejsze.
W jednym z kolejnych artykułów przyjrzymy się funkcjom i metodom umieszczania priorytety pracy.
Jeśli pytanie o to, jak ustalić priorytety, jest dla Ciebie istotne, przede wszystkim musisz przestać zawracać sobie głowę kilkoma sprawami jednocześnie, w przeciwnym razie ryzykujesz utratę poczucia kontroli, a to może już prowadzić do pogorszenia Twojej kondycji fizycznej i zdrowie psychiczne.
Jak poradzić sobie ze wszystkimi nagromadzonymi zadaniami, aby zachować nastrój emocjonalny i dać sobie ze wszystkim radę? Rozwiążmy to.
Priorytety: jak je ustalić i dlaczego jest to ważne
Zanim zaczniesz ustalać priorytety, musisz umieć przejąć kontrolę nad obecną sytuacją i czasem. Aby to zrobić, musisz przeanalizować wszystkie wydarzenia, które dzieją się w twoim życiu.
Weź długopis i notatnik. Zapisz na papierze wszystkie rzeczy, które zrobiłeś w ciągu ostatniego tygodnia. Ile czasu poświęcasz każdemu obszarowi?
Jeśli odpowiesz na to pytanie, od razu zrozumiesz, jak ustalać priorytety w życiu.
Następnie zastanów się, czy jesteś zadowolony ze swojego czasu.
Ile czasu poświęcasz najważniejszym obszarom swojego życia? Mówimy o karierze, samorozwoju, zdrowiu, miłości i relacjach rodzinnych.
Oceń każdy obszar w skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza całkowitą obojętność, a 10 oznacza żywotne znaczenie. Następnie oceń swój sukces w konkretnym obszarze. Czy poświęcasz wystarczająco dużo czasu każdemu z nich?
Ciągle odwołuj się do skali od 1 do 10.
Po przeanalizowaniu swojego życia zwróć szczególną uwagę na te obszary, które otrzymały ocenę od 8 do 10.
Zrób listy
Umiejętność ustalania priorytetów pomoże Ci skompletować dużą listę ważnych rzeczy. Niezwykle ważne jest, aby dowiedzieć się, jakich działań i działań nie ma w twoim życiu. Przeczytaj poniższą listę pytań i zapisz odpowiedzi w zeszycie:
Co jest dla Ciebie w tej chwili wartościowe?
Któremu obszarowi chciałbyś poświęcić więcej czasu?
Co nie zasługuje na tyle uwagi w Twoim życiu?
Jakie obszary wymagają dziś Twojej uwagi? (na przykład zdrowie, rodzina, finanse).
Musisz zapisać wszystkie swoje działania w szczególnie ważnej kolejności. Dzięki temu będziesz mieć w rękach nową listę priorytetów, według której będziesz mógł działać dalej.
Zaatakuj swój mózg tą ważną informacją, a wkrótce przekonasz się, jaką rolę odgrywa w życiu umiejętność ustalania priorytetów.
Jeśli chcesz być szczęśliwym człowiekiem, musisz poprawnie ustawić swoje priorytety życiowe. Jakie są priorytety? To uporządkowanie spraw w Twoim życiu według ważności, czyli tego, co jest dla Ciebie najważniejsze, a co drugorzędne. Każdy człowiek ma swoje własne priorytety w życiu. Twoja przyszłość zależy od tego, jak prawidłowo je dla siebie ułożysz.
Nie myl priorytetów w życiu z pragnieniami. Jaka jest różnica między tymi pojęciami? Priorytety odzwierciedlają ludzkie potrzeby, których zaspokojenie jest niezbędne do pełnego szczęścia.
Priorytety życiowe
Są układane w dzieciństwie. ustalamy się w oparciu o nasze priorytety. A jeśli zostaną prawidłowo umieszczone, masz gwarancję. A nasze pragnienia mogą zmieniać się co minutę i zależeć od naszego nastroju. Staraj się być panem swoich pragnień i nie pozwól, aby wydarzyła się sytuacja odwrotna. W przeciwnym razie zatracisz siebie, stając się niewolnikiem swoich pragnień, a wraz z tym znikną wszystkie priorytety w życiu. Bardzo uderzający przykład tego, jak ludzie z pasją pragną mieć duże pieniądze, a jednocześnie stają się jak zombie. Nie mogą po prostu rozmawiać o niczym innym. Wszystkie swoje priorytety życiowe ukryli głęboko w sobie. Takie pieniądze szczęścia nie przyniosą.
Przede wszystkim musisz zdecydować o głównym priorytecie w życiu, bez którego nie wyobrażasz sobie swojego istnienia. Z reguły często pojawia się dylemat między rodziną a karierą. Tutaj powinieneś słuchać tylko swojego serca, mimo że ktoś cię przekona, rysując różowe perspektywy.
Jeśli zgodzisz się na przekonanie, nawet jeśli będą to twoi rodzice, wybierzesz ich pierwszeństwo przed swoim. W rezultacie zamiast zyskać, stracisz czas. W rezultacie w późniejszych latach będziesz miał poczucie, że żyłeś życiem kogoś innego. Nawet jeśli tak się stanie, nigdy nie bój się radykalnie zmienić swojego życia i daj możliwość przebicia się do swojego wewnętrznego „ja”.
W dzisiejszych czasach wiele osób wierzy, że szczęście można osiągnąć jedynie dzięki posiadaniu w życiu pieniędzy. Jeśli wszystko mierzysz pieniędzmi i jesteś na nie bardzo wyczulony, prędzej czy później je stracisz, a to może stać się nieodwracalnym ciosem w twoją psychikę i w efekcie głęboką depresją. Nie powinieneś ustalać priorytetów w życiu w oparciu o prestiż. Dziś jedną rzecz uważamy za prestiżową, a jutro inną. Życie płynie i wszystko się zmienia. Dokonując takiego wyboru, całkowicie się zagubisz i zatracisz siebie jako jednostkę.
Podsumowując, wybierając swoje priorytety, słuchaj swojego serca i kieruj się w życiu miłością. Uczucia takie jak zazdrość, zwątpienie, poczucie winy i poczucie obowiązku doprowadzą cię do złego wyboru. Jeśli od razu nie możesz zrozumieć, co jest dla Ciebie ważniejsze, a co mniej, wykonaj następujące czynności.
Zapisz na kartce papieru wszystkie priorytety, które Twoim zdaniem zdecydowanie powinny znajdować się w Twoim życiu i nie zapomnij o sobie. Następnie weź pierwszą pozycję ze swojej listy i zastanawiając się nad tym, narysuj okrąg na innej kartce papieru. Ważne jest, aby nie myśleć o jego znaczeniu, ale po prostu myśleć o nim bez wysiłku. Oznacz ten krąg nazwą tego priorytetu. Zrób to samo ze wszystkimi innymi. Na koniec porównaj rozmiary tych kręgów, a od razu stanie się jasne, co jest dla Ciebie pierwotne, a co wtórne. Teraz możesz zacząć budować swoje szczęśliwe życie.
