Тревожные состояния заключаются в чувстве беспокойства, неопределенности или боязни, которые возникают из предчувствия или ощущения угрозы. Чувство тревоги необходимо для выживания человека: она побуждает следить за своим здоровьем, останавливаться на красный свет. Однако тревога может достигнуть опасного уровня.
В настоящее время известно, что лекарства, наиболее рекомендуемые для лечения тревоги, являются антидепрессвиво. Несмотря на то, что они использовались при лечении депрессии, было установлено, что они также являются препаратами, которые имеют лучшие результаты в других ситуациях, например, при тревожных заболеваниях. Если вы прекратите лечение внезапно, ваши симптомы могут ухудшиться, поэтому вы никогда не должны прекращать лечение, не обращаясь сначала к своему врачу.
Существуют также другие лекарства, называемые бензодиазепинами, которые раньше использовались для лечения тревожных и панических атак; в настоящее время установлено, что эти препараты только облегчают симптомы в настоящий момент и не лечат их в долгосрочной перспективе. При использовании каждый день в течение длительного времени они могут иметь серьезные побочные эффекты и вызывать зависимость, и поэтому их не следует использовать на регулярной основе.
Чем выше уровень тревожности, тем больше человек вынужден концентрироваться, размышлять и тем труднее ему принимать решения.
Тревожные состояния встречаются чаще у женщин, чем у мужчин.
Причины таких состояний могут быть обусловлены наследственностью, а также могут заключаться в нарушении функций щитовидной железы или надпочечников; отравлении химическими веществами или дефиците каких-то веществ; физических или психических травмах или страхе перед ними; длительной недоброжелательности или осуждении окружающих; склонности к нереальным целям и фантастическим убеждениям. При сильном чувстве тревоги человек, как правило, говорит громче и быстрее, быстро утомляется, ощущает дрожь в теле,
Если у вас есть заболевание, известное или делать обычные лекарства всегда должны сообщить своему врачу, некоторые препараты противопоказаны при некоторых заболеваниях и других могут влиять на то, как лекарства, которые вы уже делаете. Если вы намерены забеременеть или уже беременны, и вы проходите лечение, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы при необходимости корректировать терапию.
Паническая атака происходит, когда симптомы тревоги настолько интенсивны, что становится трудно осознавать, если это просто тревога или нам действительно угрожает смерть, сходить с ума. Человек чувствует, что у него нет контроля над своим телом или умом.
становится рассеянным и раздражительным, бесцельно повторяет отдельные формы поведения (например, сжимает руки или без конца вышагивает по комнате).
Паническое состояние характеризуется повторяющимися и обычно непредсказуемыми приступами тревоги, которая доходит до паники или ужаса и продолжается от нескольких минут до нескольких часов. Панические состояния обычно появляются в конце периода полового созревания или несколько позже.
Паническая атака обычно длится всего несколько минут, и, хотя чувство потери контроля, человек может упасть в обморок, например, не представляет опасности для жизни. Это может случиться у людей, у которых уже есть тревога или другие общие психические заболевания, но также и у здоровых людей.
Симптомы появляются без предупреждения и обычно продолжаются от нескольких минут до часа. Это те же симптомы, что и при тревоге, но характерно для панических атак, что у нас нет контроля над нашим телом или умом и что мы можем умереть в любой момент. Однако, поскольку они очень похожи на симптомы, которые возникают при других заболеваниях, важно иметь медицинское обследование перед постановкой диагноза приступа паники, это должно быть сделано только после надлежащего исключения медицинских и хирургических причин.
Фобия - бессознательный страх перед каким-либо предметом, действием или ситуацией. Человек способен на что угодно, лишь бы избежать объекта фобии. Специалисты считают, что человек с фобией бессознательно замещает реальный внутренний источник тревоги (например, чувство вины или страх потерять чью-то личную привязанность) на внешний источник (боязнь некоторых ситуаций в обществе, закрытого пространства, животных и т. д.). Фобии могут появляться в любое время - с раннего детства до старости.
У меня есть член семьи, у которого были панические атаки. У любого может быть паническая атака. Гены, по-видимому, влияют на развитие тревожных расстройств. Известно, что когда есть болезнь, некоторые связи в мозге работают некорректно и что эти изменения могут существовать у нескольких людей в одной семье. Однако тот факт, что есть член семьи с паническими атаками, не означает, что вы будете иметь их, только, что более вероятно, что это произойдет.
Несмотря на чувство опасности, а иногда и надвигающуюся смерть, паническая атака не угрожает жизни. Когда есть другие заболевания, такие как болезни сердца, легкие и т.д. Важно знать, что некоторые симптомы очень похожи. Если вы впервые считаете, что у вас паническая атака или у вас есть какая-либо другая известная болезнь, вы всегда должны обратиться за медицинской помощью.
Как победить страх и тревогу народными средствами
Употреблять 100-200 г моркови или 1 стакан морковного сока в день.
Залить корни с корневищами заманихи 70%-ным спиртом в соотношении 1:10, настоять. Принимать по 30-40 капель 2-3 раза в
день до еды. Применяется при неврастенических состояниях, депрессии.
Залить 3 столовые ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка, настоять. Выпить в течение суток. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство.
Что делать, если у вас есть паническая атака? Если вы впервые испытываете эти симптомы, вам следует обратиться за медицинской помощью. Когда это происходит не в первый раз, и если у вас когда-либо были диагностированы приступы паники, вы должны стремиться к расслаблению и дыханию спокойно. Это может помочь вам оставаться в тихом, спокойном месте и рассчитывать на поддержку доверенного лица. Если не улучшить, обратитесь за медицинской помощью.
Лечит ли паническая атака? Существуют конкретные методы лечения панической атаки, которые выполняются прямо сейчас, что поможет вам справиться с симптомами. У людей с частыми приступами паники есть другие методы лечения, которые следует выполнять ежедневно. Наиболее эффективное лечение - с лекарствами, но и с психотерапией.
Залить 1 столовую ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка, варить 10 минут. Пить по 0,5 стакана утром и на ночь. Применяется при различных нервных расстройствах, бессоннице.
Залить 1 столовую ложку цветков астры ромашковой 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.
Психотерапия поможет вам лучше понять ваши симптомы и легче справиться с паническими атаками. Лекарства помогают быстрее улучшать симптомы, ежедневно контролируя симптомы. . У меня есть кто-то, у кого есть панические атаки. Это может объяснить проблему, успокоить человека и посоветовать вам обратиться за помощью к врачу. Если вы присутствуете во время панического нападения, вы можете попытаться успокоить человека, и если вы не уверены, что это паническая атака, обратитесь к срочному медицинскому визиту, чтобы оценить его.
Фобия - это сильный страх или беспокойство, которое происходит, когда мы сталкиваемся с конкретным объектом, животным, ситуацией или деятельностью. Страх и беспокойство, которые возникают, всегда непропорциональны реальной опасности, вызывая серьезные страдания.
Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1:10, настоять. Принимать по 1 чайной ложке в день.
Залить измельченные корни или листья женьшеня 50- 60%-ным спиртом в соотношении: корни 1:10, листья 1,5:10. Принимать по 15-
20 капель 2-3 раза в день.
При повышенной нервозности и раздражительности настоять 3 часа в прохладном месте 0,3 стакана сока красной свеклы, смешать его с равным количеством натурального меда и съесть всю порцию в течение дня в 2-3 приема за 30 минут до еды.
Фобии настойчивы, то есть они остаются, когда человек сталкивается с тем, что вызывает фобию. Чтобы избежать этих симптомов, люди склонны избегать этих ситуаций любой ценой, иначе они сталкиваются, но всегда с большими страданиями, связанными с этим. Некоторые распространенные примеры фобий.
Фобии животных, такие как пауки и пчелы; Фобии к конкретным ситуациям, таким как повышенные сайты, закрытые сайты, открытые места со многими людьми, от которых человек не может легко уйти, покататься на самолете, стать свидетелем шторма, находиться в социальной ситуации, где другие могут быть оценены отрицательно; Игловая фобия, медицинские процедуры или кровь. Страх и интенсивная тревога могут проявляться подобным набором признаков и симптомов с симптомами, которые происходят в преувеличенной тревоге, фобий, являющиеся частым в избегания фобии вызывающего элементе.
Залить 2 столовые ложки измельченного листа мелиссы 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
Залить в эмалированной кастрюле 0,5 столовой ложки листа мяты перечной 1 стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагревать в водяной бане при частом помешивании 15 минут. Охладить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, долить кипяченой воды до объема 1 стакана. Пить в теплом виде по 0,3-0,5 стакана 2- 3 раза в день за 15 минут до еды. Настой хранить в прохладном месте не более 2 суток. Применяется для общего успокоения нервной системы.
Наиболее эффективным типом лечения является когнитивная поведенческая психотерапия, позволяющая человеку постепенно контактировать с фобической ситуацией, привыкнуть к ней, не вызывая симптомов. Иногда использование лекарств может потребоваться для облегчения симптомов.
Мы все слышали о терминах, успокаивающих, возможно, даже предложили другу или родственнику в ситуациях повышенного стресса и беспокойства. Также распространено использование лекарственного средства для лечения нервов, что в основном психиатры называют психическими наркотиками.
Принимать свежий сок травы пустырника по 30-40 капель 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
Залить 1 столовую ложку сухих растертых плодов боярышника 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (в духовке, на плите),процедить. Настой принимать по 1- 2 столовые ложки 3-4 раза в день до еды при вегетоневрозах.
Растереть в ступке 5 столовых ложек плодов калины обыкновенной, залить, постепенно помешивая, 3 стаканами кипятка, настаивать в течение 4 часов, процедить. Пить по 0,5 стакана 4-6 раз в день до еды. Применяется как успокаивающее средство.
Но что это такое? Эта группа препаратов, таким образом, известна как успокаивающие агенты, учитывая ее анксиолитический эффект, также имеющий гипнотический эффект. Но будет ли их общее использование таким безобидным? На самом деле, они являются полезными в определенных ситуациях, например, когда человек чувствует себя очень тревожно, как нападения паники или даже контексте бессонницы, в котором человек испытывает трудности с засыпанием или часто просыпается в течение ночи. Однако они не затрагивают основную проблему, а лишь временно смягчают проявления, возникающие из этой же проблемы.
В качестве седативного средства при неврастенических состояниях применяется настойка из корня пиона внутрь по 30-40 капель 3 раза в день. Курс лечения - 30 дней. После 10-дневного перерыва курс лечения при необходимости повторяют.
Анна Лозовская
Пожалуй, во всем мире не найдется человека, ни разу не испытавшего чувства тревоги. Мы боимся потерять работу или любовь, мы опасаемся ходить по темным улицам и приходим в ужас от мысли, что забыли выключить утюг… Страх, хотим мы того или нет, является неотъемлемой частью нашей жизни. Но, выйдя из-под контроля, он становится болезнью. К счастью, как и многие другие недуги, страх излечим.
В этих ситуациях не самолечитесь! Обратиться за помощью к врачу, он узнает, какое лекарство наиболее подходит в каждой ситуации. Одной из основных проблем, связанных с принятием этих препаратов, является их чрезмерное использование, потому что они рекомендуются только в течение 2-4 недель, включая установленную схему отлучения. При использовании в течение более длительного времени, чем рекомендуется, им становится все труднее остановить их, поскольку они вызывают толерантность и зависимость. То есть, увеличение доз с течением времени требуется для поддержания того же эффекта и вызывания симптомов отмены при попытке быстро прекратить работу.
Замкнутый круг
«Единственное, чего стоит бояться, так это самого страха». Эта фраза принадлежит Франклину Рузвельту, президенту Соединенных Штатов Америки, чье правление пришлось на период, который уж никак нельзя назвать спокойным. Может быть, именно поэтому Рузвельт лучше многих других понимал, насколько важно не допускать паники?
Примерами симптомов депривации являются тошнота, тремор, сердцебиение, потливость, беспокойство, агитация и бессонница. Чрезмерное использование также связано с несколькими побочными эффектами, некоторые из которых довольно серьезны и даже опасны для здоровья своих и других. Они могут быть связаны с ухудшением познавательной способности, трудностями в обучении, концентрацией и изменениями памяти, а также повышенным риском падений, переломов и дорожно-транспортных происшествий.
По оценкам, около 60% потребителей бензодиазепинов становятся зависимыми от этого лекарства и проявляют побочные реакции. Любой, у кого никогда не было панической атаки или нападения тревоги, просто не поймет. Постоянный страх перед очередной панической атакой, страх смерти, боли в груди, потеря дыхания, онемение и покалывание, ощущение, которое никогда не произойдет, ежедневное расстройство: это буквально разрушает вашу жизнь.
Страх часто удерживает людей от опрометчивых поступков, но он же может превратить нашу жизнь в настоящий ад. С одной стороны, чувство опасности не дает стоять слишком близко к краю платформы, но оно же, приняв патологическую форму, может помешать выйти из дома.
По данным медицинских исследований, теми или иными тревожными расстройствами страдают более 25 % пациентов, наблюдающихся у врачей общей практики, и 30 % пациентов, находящихся в стационарах.
Вы не можете работать, вы не можете говорить ни с кем, и вы не можете работать правильно. Если вы страдаете от этой ужасной ситуации, важно убедить себя в том, что есть надежда. Существует много способов преодоления панического синдрома и не позволяйте никому говорить вам, что это невозможно.
Ниже приведен список из 10 эффективных и естественных способов преодоления панического синдрома без средств правовой защиты. Для тех, кто принимает лекарства для всего, этот текст не поможет. Средства от панического синдрома обычно только скрывают симптомы и ничего не делают, чтобы фактически вылечить это страшное расстройство.
В норме тревога вызывается тем или иным стрессогенным фактором и прекращается вскоре после окончания его действия. Но порой этот защитный механизм дает сбой, и вместо снижения уровня тревожности можно наблюдать его повышение. Более того, сильный страх, чем бы он ни был вызван, заставляет человека негативно оценивать все происходящее в жизни, или, другими словами, дуть на воду, обжегшись на молоке. Круг замыкается, и выйти из него без применения фармакотерапии очень сложно, а зачастую и невозможно.
Средства для панического синдрома делают две вещи: во-первых, вызывают ужасные побочные эффекты, часто хуже самого панического расстройства, в то же время он может повредить вашу печень. Второе, что они делают, это позволить крупным фармацевтическим компаниям получать больше денег каждый день за свои деньги.
Значительное число исследований уже подтвердили, что ромашка, зверобой и корень валерианы могут значительно уменьшить симптомы панического синдрома. Эти травы наиболее эффективны в более мягких случаях паники и не помогут в более тяжелых случаях панического синдрома.
Считается, что теми или иными тревожными расстройствами страдает каждый четвертый человек, обращающийся за медицинской помощью. Правда, в большинстве случаев уровень тревожности снижается без специфического лечения, стоит лишь устранить основную причину страха - вылечить соматическое заболевание. Но иногда лечение предваряется длительным периодом диагностики, да и прогнозы врачей, к сожалению, далеко не всегда бывают благоприятными.
Ромашковый чай особенно рекомендуется, если ваша паника беспокоит ваш сон из-за его седативного эффекта. Если вы принимаете какие-либо другие лекарства, убедитесь, что безопасно принимать их до начала. Исследования показали, что магний необходим для рассеивания эффектов травматического стресса, которые могут возникать в результате интенсивных эпизодов страха и паники.
Магний также помогает отменить психическое состояние, которое способствует панической атаке, помогая создавать новые образцы мозговых реакций, не подверженных влиянию страха или тревоги. Если вы можете, возьмите анализ крови, чтобы узнать, есть ли у вас дефицит магния. Если вы это сделаете, подумайте о приеме натуральной магниевой добавки. Результаты могут быть удивлены.
В отдельную группу риска можно выделить людей, страдающих серьезными соматическими заболеваниями, угрожающими их жизни или трудоспособности. Конечно, в таких случаях страх является вполне понятным и обоснованным, но он никак не помогает в борьбе с основным заболеванием - скорее, наоборот: стресс негативно влияет на соматическое состояние пациента.
Пациент, принимающий Стрезам®, избавляется от тревожного расстройства, не выпадая из привычного распорядка жизни.
Растворяя тревогу
Тревожные расстройства известны человечеству издавна. Народная медицина на протяжении веков довольно эффективно боролась с ними при помощи трав, обладающих выраженным седативным действием (например, валерианы и пустырника). Но настоящий переворот в лечении подобных состояний совершило внедрение в клиническую практику производных бензодиазепина, произошедшее в 1960 году.
Казалось бы, выход был найден: появились эффективные анксиолитики (от лат. anxietas - тревожное состояние, страх и греч. lytikos - растворяющий), уменьшающие чувство тревоги и эмоциональной напряженности, нормализующие сон и стабилизирующие вегетативную нервную систему. Другое название данной группы - транквилизаторы (от лат. tranquillo - успокаивать).
Термин «транквилизатор» появился в 1810 году. Американский психиатр Б. Раш назвал так сконструированное им деревянное кресло, предназначенное для фиксации буйных пациентов. По отношению к фармпрепаратам это слово было впервые использовано в 1946 году.
К сожалению, в ходе применения бензодиазепинов довольно быстро стали очевидны их недостатки, оказавшиеся, увы, продолжениями их достоинств. Например, успокаивающее воздействие данных препаратов обернулось чрезмерной седацией. Кроме того, выяснилось, что длительный прием бензодиазепинов способен вызывать расстройства когнитивных функций, что совершенно неприемлемо для современного человека, ритм жизни которого подразумевает постоянную переработку и усвоение новой информации.
Еще одной неприятной особенностью бензодиазепинов является наличие выраженного синдрома отмены. После прекращения приема препаратов на их основе часто наблюдались как соматические расстройства (проблемы со стороны ЖКТ, тахикардия), так и психические, например, нарушения сна и эмоциональная неустойчивость.
Чтобы избежать подобных негативных последствий, врачи рекомендуют ограничивать длительность приема бензодиазепинов двумя-тремя неделями. К сожалению, за это время не всегда удается добиться желаемого терапевтического эффекта.
Следующее поколение
Итак, недостатки диазепинов обнаружились достаточно быстро, но потребность в анксиолитиках не исчезла: их по-прежнему применяли как в психиатрии, так и в общесоматической практике. К счастью, со временем на смену диазепинам пришли новые средства - такие как анксиолитик Стрезам (Этифоксин) производства французской фирмы Biocodex.
В России этот препарат появился совсем недавно, в конце 2008 года, хотя задолго до этого был Стрезам® зарегистрирован в сорока с лишним странах мира, а за период 1995–2007 им воспользовались более 11 млн. пациентов.
Будучи по своей структуре производным бензоксазина, Стрезам® лишен недостатков, характерных для анксиолитиков бензодиазепинового ряда. В ходе многочисленных исследований было выявлено, что Стрезам® не оказывает угнетающего воздействия на психомоторные, мнестические и когнитивные функции. Так, при сравнении этифоксина и лоразепама (одного из наиболее мощных диазепинов) было установлено, что последний ухудшает способность к воспроизведению графической информации, а также существенно увеличивает время ответной реакции, в то время как прием препарата Стрезам® (этифоксин) такой реакции не вызывал.
Одновременно было установлено, что лоразепам обладает сравнимой со Стрезамом анксиолитической активностью, но через неделю после прекращения терапии в группе, принимавшей лоразепам, рецидивы тревожных расстройств наблюдались сравнительно чаще.
Подводя итог, можно сказать, что в препарате Стрезам® соединились эффективность его лучших предшественников и безопасность, недоступная бензодиазепинам. Пациент, принимающий Стрезам®, избавляется от тревожного расстройства, не выпадая из привычного распорядка жизни, что само по себе является существенным психотерапевтическим фактором.
Страх и тревога появились не сегодня. Но именно сегодня на наш фармрынок пришло надежное и безопасное лекарство от них.
