Popová princezná Britney Spears potešila svoju armádu početných fanúšikov novým hitom. Videoklip k piesni Make Me - jej spoločný výtvor s rapperom G-Eazym - prekročil hranicu šiestich miliónov videní len za dva dni. Na obrazovke sa Britney objaví v novom obraze - mladá osudová kráska.
K TEJTO TÉME
V komentároch fanúšikovia poznamenávajú, že popová princezná sa výrazne zoštíhlila a jej tvár vyzerá tónovane a sviežo. A zároveň sa čudujú:Je to výsledok tvrdej práce na vlastnom vzhľade a tele, vynikajúca práca vizážistky, alebo sa na premene Britney podieľali plastickí chirurgovia?
Slávna ruská plastická chirurgička Svetlana Pshonkina vyjadrila svoj názor na túto záležitosť. V rozhovore Dnyam.Ru vysvetlila:
"Porovnal som fotografie Britney - predtým prezentované na internete a jej súčasnú. S najväčšou pravdepodobnosťou mala revíznu rinoplastiku na zmenšenie špičky nosa. Existujú známky toho, že došlo k liftingu strednej časti tváre. Neexistujú žiadne nasolabiálne ryhy, ktoré by mohli byť "Britney už podstúpila plastickú operáciu očných viečok - to je isté. S najväčšou pravdepodobnosťou došlo k nadvihnutiu obočia a spánkov."
Všimnite si, že p Predmetom speváčkinej nespokojnosti bola vždy jej tvár aj telo.Mladá Britney, keď bola ešte neplnoletá, podstúpila mamoplastiku. Prsia sa jej zdali nedostatočne pevné, čo bol dôvod na opakovanú operáciu.Ďalšou operáciou pop divy bola abdominoplastika (korekcia brucha). Speváčka tento zákrok vykonala po narodení svojich detí. Vydržala a endoprotetika nôh, v dôsledku čoho sa stali masívnejšími.
Detstvo Britney Spears
Americká popová speváčka Britney Spears sa narodila 2. decembra 1981 v McComb, Mississippi. Detstvo však umelkyňa prežila v Kentwoode v Louisiane. Rodina celebrity je viac ako obyčajná: mama je učiteľkou na základnej škole a otec je stavbár a kuchár. Okrem nej je v rodine Britney aj sestra Jamie Lynn. 
Do 9 rokov Britney Spears praktizovala profesionálnu rytmickú gymnastiku a dokonca sa zúčastňovala regionálnych súťaží.
Britney spieva od detstva. Na promócii materskej školy zahralo dievča kresťanskú pieseň s názvom „What Child Is This“. Spears začala svoju spevácku kariéru v kostolnom zbore v baptistickom kostole. Na stretnutiach veriacich v Kentwoode, kde boli rodičia dievčaťa pravidelnými farníkmi, Britney spievala rôzne náboženské hymny.
Matka budúcej hviezdy Lynn videla talent svojej dcéry a rozhodla sa, že jej pomôže vybudovať kariéru. Britney Spears neustále navštevovala tanečné a spevové lektorky; jej matka povzbudzovala svoju malú dcéru, aby vystupovala doma, a tiež ju vzala na rôzne súťaže mladých talentov.
Po tom, čo malá Britney Spears vyhrala každú možnú miestnu súťaž, vzala Lynn svoju dcéru do Atlanty na konkurz na remake slávnej televíznej show z 50. rokov „The Mickey Mouse Club“.
Vo veku 8 rokov sa Britney dostala do klubu The New Mickey Mouse na Disney Channel, napriek tomu, že ju producenti považovali za príliš mladú. Počas nasledujúcich troch rokov Britney študovala na New York's Professional Performing Arts School na Manhattane a podieľala sa na rôznych produkciách vrátane Ruthless z roku 1991! ("Bezohľadný").
V roku 1992, keď mala speváčka 10 rokov, sa Britney Spears zúčastnila a vyhrala súťaž s názvom „Star Search“. Dievča predviedlo pieseň „Láska dokáže postaviť most“, ktorá sa porote veľmi páčila, ale víťazstvo bolo stále udelené inému súťažiacemu.
Potom sa Britney objavila v "The Mickey Mouse Show" druhýkrát a 11-ročné dievča sa stalo MOUSEketeer. Spears bola mimochodom najmladšou účastníčkou šou, kde sa stretla s budúcimi hviezdami Christinou Aguilerou a Justinom Timberlakeom.
Začiatok kariéry Britney Spears je obrovským úspechom
V roku 1994 bola show zrušená a Spears sa vrátila do Louisiany, kde nastúpila na bežnú strednú školu. Počas štúdia dievča spievalo v dievčenskej skupine Innosense. Čoskoro sa však rozhodla pre sólovú dráhu, opustila kapelu a nahrala demo CD. Lynn posielala svoje piesne rôznym nahrávacím spoločnostiam. Producentom z Jive Records sa disk zapáčil a podpísali so spevákom zmluvu. 
Debutový singel Britney Spears „...Baby One More Time“ bol vydaný v roku 1998. Pre speváka ju napísal Max Martin, ktorý svojho času zabezpečil úspech Backstreet Boys. Pieseň sa okamžite stala populárnou a obsadila prvé miesta v rebríčkoch. Rovnomenný disk so skladbou sa stal multiplatinovým v Kanade, Francúzsku, Švédsku, Nemecku, Japonsku a na Taiwane, celosvetový predaj singla presiahol 9 miliónov kópií. Napríklad v Spojenom kráľovstve v celej histórii hudby len traja umelci predali za prvý týždeň viac nahrávok ako Spears (medzi nimi aj The Beatles), ale spomedzi všetkých držiteľov rekordov bola Britney najmladšia. Hneď v prvý deň predaja v krajine Foggy Albion sa predalo 124 000 kaziet a diskov speváka.
Po prvom albume nasledoval rovnako úspešný druhý album s názvom “Oops!... I Did It Again”. V lete 2000 sa speváčka s albumom vydala na svoje prvé svetové turné. V tom istom roku Britney Spears vyhrala dve Billboards Music Awards a získala nomináciu na Grammy za najlepší popový album a najlepšie živé vystúpenie.
Nová pieseň od Britney Spears a Will I Am - Scream & Shout
Medzitým po celom svete prepuká horúčka Britney Spears. Na produktový trh vstupujú produkty s imidžom speváka. Tričká, bábiky, kalendáre, hrnčeky sa vypredávajú rýchlosťou blesku. Zároveň sa Britney stáva účastníkom reklamnej kampane Pepsi.
V roku 2001 bol vydaný Britneyho tretí album, Britney, ktorý sa okamžite dostal na vrchol najrôznejších rebríčkov a hodnotení.
Britney spolu so svojou matkou napísala knihu „Heart to Heart“, kde opísala svoj život pred príchodom popularity.
Súbežne s písaním knihy Britney Spears zorganizovala každoročné charitatívne podujatie pre talentované deti z rodín s nízkymi príjmami. Tým sa však speváčkine charitatívne aktivity neskončili – dievča pravidelne darovalo obrovské sumy obetiam tragédie z 11. septembra a obetiam hurikánu Katrina.
Približne v rovnakom čase nasledovalo škandalózne vystúpenie na odovzdávaní cien MTV Video Music Awards. Britney vystúpila na pódiu s Madonnou a Christinou Aguilerou. Bozk troch spevákov majú fanúšikovia v pamäti dodnes.
MTV Music Awards 2013: Britney Spears, Christina Aguilera a Madonna
Britney Spears sa znovu objavila na scéne v lete 2003 a o pár mesiacov neskôr vydala svoj štvrtý štúdiový album In The Zone, kde pôsobila ako skladateľka, tak aj ako producentka. Album sa opäť dostal na vrchol hitparády. Po štvrtom disku Britney opustila pódium a vrátila sa až v roku 2007 s piatym sólovým albumom „Blackout“, ktorý bol uznaný za najhorší v celej kariére speváčky.
Album Circus, vydaný o rok neskôr, vrátil Britney k jej bývalej popularite. Od roku 2010 dievča pracuje na nahrávaní svojho siedmeho štúdiového albumu Femme Fatale.
Okrem svojej kariéry speváčky sa dievča ukázalo aj v kine. Prvá vážna úloha Britney Spears bola vo filme Crossroads, ktorý vyšiel v roku 2002. Spears za ňu získal Zlatú malinu v kategóriách „Najhoršia herečka“ a „Najhoršia pieseň z filmu“.
V roku 2006 hralo dievča hlavnú rolu v seriáli „Will & Grace“. V roku 2009 bol odvysielaný dokumentárny film o živote svetovej celebrity „Britney Spears“. Život za sklom." Samotná speváčka pozvala novinárov, aby o nej natočili film.
V roku 2009 Britney Spears konečne začala vyliezať zo svojej kariérnej diery. Hrala v spoločnom projekte s Madonnou a dokonca nahrala nové albumy. V roku 2009 teda vyšiel jej disk Circus, v roku 2010 bol nahraný album Femme Fatale, ktorý sa však na internet „unikol“ dva týždne pred začiatkom oficiálneho predaja.
V roku 2011 dievča dostalo cenu MTV Video Music Awards z rúk speváčky Lady Gaga.
V roku 2012 sa speváčka stala predsedníčkou poroty amerického remaku talentovej show „Factor X“, za ktorú jej kanál FOX zaplatil 15 miliónov dolárov. Striebornou medailistkou šou sa stala jej zverenkyňa, 12-ročná Carly Rose Sonenkler. Napriek úspechu Britney odmietla zúčastniť sa tretej sezóny.
V roku 2013 speváčka nahrala pieseň „Ooh La La“ pre karikatúru „The Smurfs 2“ a vydala singel „Scream & Shout“ spolu s rapperom Will I Am. V novembri toho istého roku bol vydaný ôsmy štúdiový album Britney Spears s názvom „Britney Jean“. Prvé single z nahrávky „Work Bitch“ a „Perfume“ sa okamžite stali hitmi.
Alternatívny príjem pre Britney Spears
Britney Spears nie je len kreatívna a jej príjmy nepochádzajú len z koncertov a predaja CD. Dievča ukázalo vynikajúcu komerčnú sériu: produkovala vlastnú reality show a napísala 4 knihy. Jej triumf ako obchodníka sa však rozšíril aj do parfumérie. 
Parfém Circus, vydaný na podporu rovnomenného albumu, priniesol speváčke 14 miliónov dolárov. Táto vôňa sa dokonca v roku 2009 stala najpredávanejšou vôňou v Spojených štátoch. V roku 2013 Britney vydala ďalší parfum Island Fantasy. Celkovo už bolo pod značkou speváka vydaných 7 vôní.
Osobný život Britney Spears
Po svojom druhom svetovom turné Britney oznámila prerušenie kariéry a rozišla sa so svojím priateľom Justinom Timberlakeom, s ktorým chodila 4 roky. 
Mimochodom, Timberlake sa počas rozchodu správal veľmi nedôstojne. Neustále verejne tvrdil, že ho Britney nejako zradila, a tiež svetu povedal, že vzal Britney panenstvo (samotná speváčka v tom čase využila imidž „poslednej panny Ameriky“ a uviedla, že chce „počkať do manželstva“). .
Začiatkom roku 2004 sa Britney prvýkrát vydala v malej kaplnke v Las Vegas za svojho dlhoročného priateľa Jasona Alexandra. Manželstvo však trvalo len 55 hodín. Potom hviezda povedala: "Áno, bolo to šialené, ale len som chcela vedieť, čo to znamená byť vydatá!"
Speváčka sa hneď vydala na svoje tretie turné, kde sa stretla s Kevinom Federlineom. O tri mesiace neskôr pár oznámil svoju svadbu a vzal sa na jeseň roku 2004. Na jeseň roku 2005 sa Spearsovej narodil prvý syn Sean Preston Spears Federline. O rok neskôr sa dievča stalo matkou druhýkrát. Britney dala svojmu synovi meno Jayden James.
Škandály okolo Britney Spears
V tom čase už boli Britneyine „materské schopnosti“ spochybnené dvakrát. Raz ju videli šoférovať auto so Seanom Prestonom na kolenách a druhýkrát vyšla so synom na jednej ruke a v druhej držala pohár vody. Chlapec takmer vypadol matke z náručia. Nešikovné pohyby Spearsovej zachytili kamery všadeprítomných paparazzov. 
Niekoľko týždňov po narodení druhého syna Britney Spears požiadala o rozvod. Začal sa ťažký, škandalózny a bolestivý rozvodový proces.
Počas nej bola Spears neraz videná v spoločnosti známej party girl Paris Hilton. Speváčka začala divoký život - všimli si, že chodí bez spodnej bielizne a bola obvinená zo zneužívania alkoholu a drog, ktoré speváčke dodával producent Sam Lufti.
Po presviedčaní od rodiny a priateľov išla Britney na rehabilitačnú kliniku. Testy ukázali, že Britneyina krv neobsahovala škodlivé látky a bolo rozhodnuté o jej prepustení.
V tom čase boli deti Britney Spears a Kevin Federline pod dohľadom svojho otca, ktorý sa v tom čase snažil zbaviť Britney práva navštevovať svojich potomkov.
V roku 2007 sa Britney Spears vrátila na pódium so singlom „Gimme more“ z albumu Blackout. Fanúšikovia prijali hviezdu s ranou, ale kritici označili novú pieseň za neúspešnú. V tom istom roku súd v Los Angeles odobral Spearsovej opatrovníctvo nad jej synmi, po čom sa speváčka opäť oddávala všemožným závažným zločinom, vrátane verejných vyhrážok samovraždou. Speváčkin život dostal pod kontrolu jej otec Jamie Spears. Pod jeho dohľadom sa dievča dalo dokopy a začalo pracovať na nových skladbách.
Spears po predstavení singla povedala, že tvrdo pracuje na svojom deviatom štúdiovom albume.
Lesklé publikácie si všimli, že za pár rokov sa Britney zmenila z pekného, úspešného, štíhleho dievčaťa na unavenú ženu neurčitého veku. Nasilu sa usmieva do kamery a pózuje, snažiac sa skryť únavu.
Snaží sa dať zo seba dokopy a o svoj zovňajšok sa stará kvôli svojmu priateľovi a fanúšikom.
Britney úspešne cestuje po svete a predvádza svoje športové úspechy na pódiu v odhaľujúcom oblečení.
Plastická chirurgia Britney Spears: pred a po
Existuje názor, že populárny americký spevák sa už viackrát obrátil na plastických chirurgov. Predmetom speváčkinej nespokojnosti bola jej tvár aj telo. Nie je však možné jednoznačne povedať, že Britney úplne zmenila svoj vzhľad, pretože je zrejmá iba jedna operácia - rinoplastika, vykonaná začiatkom roku 2000. - malá kópia nosa daná prírodou.
Novinári sa domnievajú, že kým bola mladá Britney ešte neplnoletá, áno. Prsia sa jej zdali nedostatočne elastické, čo bol dôvod na opakovanú operáciu. Fanúšikovia však spochybňujú toto tvrdenie: prsia popovej divy sa mohli zmeniť kvôli neustálym výkyvom hmotnosti, veku a tehotenstva. Odborníci sa neprikláňajú na žiadnu stranu a rozumne uvažujú: Britney si možno pred narodením detí nechala zväčšiť prsia a potom už len korigovala ptózu.
Americké médiá pripisujú Britney abdominoplastiku po pôrode - korekciu brucha. Britney ani odborníci však tieto špekulácie nepotvrdzujú. S najväčšou pravdepodobnosťou popová diva schudla sama pomocou telocvične a kozmetických procedúr.
Je dosť možné, že speváčka použila na odstránenie prebytočného tuku napríklad ultrazvukovú liposukciu.
Speváčka aktívne používa kontúrovanie: na fotke Britney Spears pred a po je badateľná zmena tvaru a objemu jej pier.
Čo robí Britney teraz?
Tvrdá práca priniesla vynikajúce výsledky a na konci roka 2012 bola Britney uznaná za najbohatšiu speváčku (zarobila 58 miliónov dolárov). Práca „25 hodín denne“ mala pozitívny vplyv na finančnú situáciu popovej divy, ale mala zlý vplyv na jej vzhľad.
Jej vzťah s 23-ročným modelom Samom Asgarim zmenil speváčkin život k lepšiemu. Britney Spears sa spamätala včas a dala sa dokopy: dala si do poriadku telo, dala sa na jogu a zrejme opäť začala navštevovať kozmetičky. Britney oznámila koniec svojej show v Las Vegas a predaj svojho domu v Los Angeles a potom sa vydala na turné po Ázii. Chcel by som veriť, že Britney má zlé návyky, ktoré ovplyvňujú jej zdravie a krásu.
Odkedy si pamätáme Britney Spears, ktorá má tento rok 37 rokov, popová princezná sa snaží byť štíhla a fit. A takmer vždy niečo naruší tieto skvelé plány. Buď ďalšia nešťastná láska vedie k obžerstvu a depresii, potom sa otázka starostlivosti o dieťa zmení na problémy s alkoholom, potom utláčajúci otec-opatrovník uvrhne svoju slávnu dcéru do melanchólie, ktorá sa zase zmení na nechuť športovať a chuť jesť jeho problémy v McDonald's.
Za posledných šesť mesiacov však hviezda dokázala nemožné: schudla 10 kg a s istotou si udržiava váhu. Inokedy speváčka zverejnila na svojom Instagrame fotku, kde sa pochválila, že sa zmestila do starých šortiek. "Nie sú to tie, v ktorých vystupovala vo veku 16 rokov s piesňou Baby One More Time?" pýtali sa fanúšikovia. Vskutku, popová diva vyzerá tak, ako by jej závidela každá Aguilera.
Štíhle, tónované nohy, tenký pás, elastická pokožka - zdá sa, že kráľovná javiska skutočne objavila tajomstvo mladosti a ráno pije túto tinktúru.
Tajomstvo chudnutia je zrejme iné: intenzívny, každodenný tréning a prísna, redukovaná strava. Mimochodom, na svojich sociálnych sieťach často zdieľa tréningové videá. A súdiac podľa nich, Britney Spears je naozaj pracant. Celý tento každodenný výkon však vôbec nie je pre nového milenca hviezdneho modelu Sama Asghariho. Britney musí ukázať vzor bezúhonnosti a príklad zdravého životného štýlu, aby nestratila starostlivosť o svojich dvoch synov. Faktom je, že bývalý manžel hviezdy Kevin Federline požiadal svoju bývalú manželku o zvýšenie výživného. Britney odmietla svojho bývalého manžela, čím postavila urazeného Kevina proti sebe. Ak Spears nevyhovie, Federline sa obráti na súd, aby napadol starostlivosť o ich dve deti, uviedli jeho právnici.
Ako povedal blízky priateľ Britney Spears Adnan Ghalib, popová princezná je veľmi vystrašená, bojí sa, že urobí chybu a stratí svoje deti, ako tomu bolo pred 11 rokmi. Preto hviezda starostlivo sleduje svoj vzhľad, tvrdo pracuje a všetok svoj voľný čas venuje Seanovi a Jaydenovi.
www.kp.ru
Keď Britney Spears schudla 12 kg, mnohí chceli vedieť, aká strava jej pomohla k takýmto zmenám, no len nedávno speváčka odhalila tajomstvá svojej štíhlosti. Po úžasných zmenách sa mnohí začali zaujímať o to, ako Britney Spears schudla, pretože teraz sa takmer každé dievča snaží bojovať s nadváhou, a to nie je vždy úspešné.
Mariah Carey počas druhého manželstva s Nickom Cannonom pribrala 20 kilogramov a súrne potrebovala držať diétu a získať späť svoju bývalú štíhlosť. Nuž, vezmime si z nej príklad: Mariah Carey schudla – čo znamená, že ostatné „prirodzene bacuľaté“ môžu tiež! Zrejme po tomto sa Spears rozhodla, že hviezde, ktorá sa chcela na pódiu blysnúť v plavkách, zhodiť tie kilá navyše nestačí a je čas kúpiť si členstvo v posilňovni.
Verejnosť si tento incident, prirodzene, nenechala ujsť a poznamenala, že Britney si kúpila príliš malé šaty. Christina bola vždy veľmi štíhla, no jej vystupovanie na verejnosti po narodení syna všetkých šokovalo. Napriek žieravým poznámkam speváčka vytrvalo odmietala schudnúť. Myslela som si, že nemôžem jesť ako Britney, pretože každá diéta je pre mňa ťažká, naozaj milujem sladkosti. Depresia, alkohol, drogy, vyholené vlasy, nadváha – chorí si povedali, že Spears už nikdy nebude ako predtým.
Skutočne, ocitnúť sa prakticky na úplnom dne a potom sa dať dokopy a vrátiť tú istú Britney len o rok je inšpiratívny výsledok! Jennifer sa podarilo dať dokopy a získať späť svoju bývalú postavu.
Jessica Simpson začala urputný boj o svoje staré telo, ktoré pred pár rokmi predviedla v mikro šortkách. Vysvetlila to tým, že ženy by sa nemali riadiť verejnou mienkou. Janet Jackson od detstva bojovala s prebytočnými kilami a zakaždým vyhrala.Speváčka sa vždy snažila držať do 54 kg, no nedávno sa misky váh preklopili cez 80 kilogramov! Speváčka pod vedením odborného konzultanta schudla a do ďalšieho turné bolo jej telo takmer dokonalé. Dá sa podľa Dukana jesť po šiestej hodine večer?
lemuriania.ru
Podstata stravy Britney Spears
Prvé, čo hviezda úplne vylúčila zo svojho jedálnička, bolo rýchle občerstvenie, na ktoré si už zvykla. Zakázané sú aj polotovary. Diéta pozostáva z domáceho jedla, vareného v pare alebo v rúre. Vyprážané jedlá sú povolené len vo forme omelety na raňajky, ktorá je vyprážaná na pár kvapkách extra panenského olivového oleja.
Strava je prísne obmedzená na škrobovú zeleninu (t.j. zemiaky, batáty alebo tekvicu). Ideálnou prílohou je čierna neleštená ryža. Živočíšne tuky sú tiež obmedzené na minimum - môžete ich skonzumovať najviac 10 gramov denne. Ale rastlinné tuky, ako je olivový, kukuričný alebo sezamový olej, môžu a mali by sa pridávať do rôznych jedál (najmä do šalátov).
Celkový denný obsah kalórií v strave Britney Spears nie je vyšší ako 1200 kcal. V tomto prípade je potrebné prísne dodržiavať stravovací režim: raňajky do 10:00, obed - do 15:00, večera - do 19:00. Ak pociťujete hlad medzi jedlami, môžete si dať zelené jablko, pomaranč alebo kiwi. Počas dňa je tiež dôležité vypiť 2-3 šálky bylinkového čaju a 3-5 pohárov neperlivej minerálnej vody.
Najťažšie bolo podľa speváčky vzdať sa bežných sladkostí. Namiesto toho pre ňu odborník na výživu hviezdy vytvoril zdravé maškrty s orieškami, sušeným ovocím, kakaovým práškom a škoricou. Pripravili pre ňu aj zmrzlinu z odstredeného mlieka, prírodnej vanilky a prášku zo stévie. Takéto sladkosti majú minimum kalórií a pôžitok z nich je rovnaký ako z jednoduchých čokoládových tyčiniek.
Ukážka denného menu Britney Spears
- Raňajky: praženica alebo dvojvaječná omeleta, kúsok celozrnného chleba so syrom. Šálka slabej kávy bez mlieka a cukru.
- obed: 150 gramov varených kreviet s citrónovou šťavou, šalátom a paradajkami.
- večera: hovädzia sviečková dusená s brokolicou, šampiňónmi a zelenými fazuľkami.
- Olovrant: jedno zelené jablko a šálka zeleného čaju.
- večera: 200 gramov nízkotučného tvarohu s nasekaným cesnakom, kôprom a malým plátkom čierneho chleba.
Výsledok diéty
Ak budete prísne dodržiavať všetky pravidlá, za mesiac môžete schudnúť až 10 kilogramov. Ak do programu chudnutia zaradíte aj fyzickú aktivitu, počet zhodených kilogramov sa môže zvýšiť až na 15 za mesiac. Navyše, čím viac nadváhy, tým rýchlejšie sa stratí.
Výhody a nevýhody diéty
Medzi nesporné výhody diéty Britney Spears patrí široký výber povolených jedál. V skutočnosti sú škodlivé potraviny vylúčené z jedálneho lístka a všetko ostatné sa môže konzumovať postupne, bez prekročenia denného limitu 1200 kcal. Ďalšou výhodou je väčší úbytok hmotnosti v relatívne krátkom čase. A nakoniec, diétu vyvinul skúsený odborník na výživu, čo potvrdzuje jej účinnosť a bezpečnosť.
Pokiaľ ide o nevýhody, hlavnou z nich je nízky denný obsah kalórií v strave - iba 1200 kcal, čo je extrémne málo pre aktívneho dospelého človeka. V podmienkach neustáleho výrazného deficitu kalórií sa metabolizmus spomaľuje, čo v budúcnosti po návrate do zvyčajného menu môže viesť k rýchlemu prírastku hmotnosti.
Okrem toho sa v podmienkach takejto nízkokalorickej stravy neodporúča športovať, pretože telo jednoducho nezvládne stres a utrpí vážnu poruchu. Pred použitím diéty Britney Spears sa preto odporúča poradiť sa s lekárom a starostlivo analyzovať svoje zdravie.
starslim.ru
Relatívne nedávno bola verejnosť šokovaná tým, ako Britney schudla, pretože po pôrode pribrala veľa nadváhy a dlho bola akousi „bacuľatou“.
Na vrchole svojej popularity mala Britney Spears ideálnu postavu a bola vzorom pre mnohé dievčatá. Všetko sa zmenilo, keď sa vydala za Kevina Federlina, ktorý sa stal jej druhým manželom. V roku 2005 speváčka otehotnela a výrazne pribrala a veľmi dlho sa nedokázala zbaviť nadváhy.
Ako Britney teraz priznáva, v skutočnosti sa nesnažila schudnúť, zjedla nejaké problémy s rýchlym občerstvením a buchtami, ale jedného dňa sa jej jej vlastný odraz v zrkadle znechutil a rozhodla sa dať dokopy.
Po úžasných zmenách sa mnohí začali zaujímať o to, ako Britney Spears schudla, pretože teraz sa takmer každé dievča snaží bojovať s nadváhou, a to nie je vždy úspešné. Samozrejme, obrovskú rolu pri zbavovaní sa kilogramov zohrali pravidelné hodiny tanca, no dôležitá je aj diéta, ktorú speváčka držala.
Britney Spears: výška 163 cm, váha 45 kg
V súčasnosti má Britney Spears výšku a váhu 163 cm a 45 kg, aj keď v poslednej dobe sa táto hodnota pohybovala od 57 do 60 kg.
Keď Britney Spears schudla 12 kg, mnohí chceli vedieť, aká strava jej pomohla k takýmto zmenám, no len nedávno speváčka odhalila tajomstvá svojej štíhlosti.
- Speváčka neje sladké ovocie, škrobovú zeleninu, sladkosti, cukor, rýchle občerstvenie a limonády, pretože... takmer všetky obsahujú rýchle sacharidy, ktoré spôsobujú tvorbu tukových záhybov na rôznych častiach tela a metabolizmus sa výrazne spomaľuje;
- Britney Spears výrazne schudla vďaka tomu, že obmedzuje obsah kalórií v strave na 1200 kcal za deň a jedáva hlavne hnedú ryžu, kapustu, avokádo, mrkvu, vajcia, chudé ryby a mäso. telo začne nezávisle rozkladať tukové bunky, aby doplnilo zásoby energie;
- Aby schudla, Britney Spears vypočítala svoj jedálny lístok tak, že obsahoval 40 % komplexných sacharidov, 30 % bielkovín a rovnaké množstvo nenasýtených tukov: predíde sa tak nedostatku živín a negatívnym dôsledkom, ktoré často prinášajú iné diéty;
- Pre tých, ktorí sa zaujímajú o to, ako Britney Spears schudla po pôrode, je dôležité vedieť jeden dôležitý detail: sacharidové potraviny (kaša, zelenina a ovocie) by sa mali jesť v prvej polovici dňa a bielkovinové potraviny (morské plody, mäso, ryby, pohánka, ryža) v druhej polovici dňa.
- Veľký význam má aj fyzická aktivita: samotná speváčka niekoľkokrát týždenne navštevuje hodiny pilatesu, a aby sa vyhla ovisnutej pokožke v dôsledku náhleho schudnutia, dopraje si kúpele s lupeňmi ruží a tiež masáže.
tbf.su
Podstata stravy Britney Spears, prospešné vlastnosti, hlavné pravidlá, výhody
Podstatou tohto typu výživy je, že sa speváčka vyhýba konzumácii potravín, ktoré obsahujú komplexné sacharidy a rafinovaný cukor. Patria sem cestoviny, chlieb a všetky tie, ktoré pri rozklade tvoria prírodný cukor. Základom výživy je zelenina, ovocie, ryby a biele hydinové mäso.
Pre úspešné chudnutie a účinnosť diétnej výživy musíte dodržiavať nasledujúce základné pravidlá. Sú nasledovné:
- Pred použitím sa určite poraďte s lekárom alebo odborníkom na výživu;
- Jedna strava by mala pozostávať zo 40 % sacharidov, 30 % bielkovín, 30 % tukov;
- Pite asi dva litre vody denne (zvyčajne bez plynu);
- Počet jedál - päť (nie viac alebo menej);
- Jedzte jedlo v malých množstvách, v malých porciách, dôkladne žuvajte, neumývajte ho vodou (môžete ho vypiť pred jedlom);
- Striktne vylúčte rýchle občerstvenie, polotovary, vyprážané a mastné jedlá, vysokokalorické fermentované mliečne zložky, múku, sladkosti, konzervy, kyslé uhorky, med, cukor, sýtené nápoje, alkohol, čipsy, krekry a iné polotovary;
- Vzdajte sa zlých návykov (vrátane fajčenia) navždy;
- Zamerajte sa na prípravu jedál z produktov, ktoré obsahujú veľa vlákniny, ako aj nízkokalorické fermentované mliečne výrobky, ovocie, zelenina, morské ryby, chudé mäso, morské plody;
- Ráno vypite jeden pohár teplej vody s limetkou alebo citrónom a tridsať minút pred spaním pohár nízkokalorického kefíru s percentom tuku menej ako 1% (najprv vyberte z chladničky, mal by mať izbovú teplotu) ;
- Posledné jedlo je najneskôr do šiestej hodiny večer (okrem kefíru môže byť aj neskôr);
- Pite menej kávy;
- Nekonzumujte potraviny s vysokým obsahom škrobu a nápoje s veľkým množstvom cukru;
- Denný obsah kalórií 1000 - 1200 kcal (maximálna jedna porcia - 250);
- Viac prírodných štiav (čerstvé), odvary, bylinkové nápoje, zelené, ovocné a čaje na chudnutie.
Tento typ stravovania sa dá držať pomerne dlho, aj tri mesiace. Hlavná vec je konzumovať potrebné množstvo potravín, ktoré tvoria základ diétnej výživy. Patria sem: chudé mäso, ryby, kuracie alebo prepeličie vajcia, ryža, zelenina a v menšom množstve ovocie.
Aj vďaka správne zvolenej strave a dodržiavaniu základných pravidiel môžete zlepšiť svoje zdravie a vzhľad, a to:
- Tráviaci systém sa vyčistí od toxínov a odpadu;
- Metabolizmus sa zrýchli;
- Zlepší sa stav pokožky, vlasov, nechtov a pleti;
- Telo sa omladí;
- Po použití diéty sa budete cítiť ľahko a pohodlne;
- Zvýši sa prísun vitamínov, mikroelementov a ďalších látok potrebných pre normálne fungovanie orgánov a systémov.
Typy stravy Britney Spears, vlastnosti diétneho menu
Čo sa týka výživy, Britney jedáva tri hlavné jedlá denne a medzi nimi ľahké jedlá (dvakrát). Na desiatu používa niečo nízkotučné a nesacharidové. Vypite až desať pohárov čistej vody, ráno zelený čaj bez pridaného cukru či medu, ako aj prírodné čerstvé ovocné šťavy.
Druhy diétnych jedál:
- Týždenná diéta od Britney Spears. Speváčka si svoj jedálniček rozdeľuje do piatich jedál a na maškrty používa ľahké jedlá – zvyčajne ovocie, šťavy alebo zeleninové šaláty bohaté na vitamíny. Pripomíname vám, že musíte dodržiavať hlavné pravidlá a nemeniť podstatu výživy. Za týždeň môžete schudnúť 3 až 5 kilogramov, no treba brať do úvahy váhu, pohlavie, fyziológiu tela a fyzickú zdatnosť.
Menu na týždeň.
pondelok.
Raňajky - omeletu pripravíme z dvoch vajec, ale môžete použiť len bielka, toasty z celozrnného chleba s nízkokalorickým syrom, šálku nesladeného zeleného čaju.
Obed - polovica jablka s tvarohom (nízky obsah tuku nie viac ako 1%).
Obed - varené kuracie prsia, šalát z čerstvej sezónnej zeleniny. Ako dezert si môžete vybrať jahody a smotanu (stačí si vybrať to isté s minimálnym obsahom tuku).
Popoludňajšie občerstvenie - jeden banán.
Večera - varené teľacie mäso, parná brokolica. Šálka bylinkového čaju bez cukru.
utorok.
Raňajky - uvarte dve kuracie vajcia, ale môžete jesť iba bielka, pripravte si šalát z kapusty, byliniek a mrkvy.
Obed - porcia tvarohu a polovica grapefruitu.
Obed - varené králičie mäso so šalátom z čerstvých uhoriek, paradajok, žltej papriky a syra mozzarella.
Popoludňajšie občerstvenie - zväzok bieleho hrozna.
Večera - uvarte karfiol a hovädzie mäso.
streda.
Raňajky - šalát z rukoly, paradajok, uhoriek, reďkoviek, bazalky s varenými prepeličími vajcami (štyri kusy), šálka čaju.
Obed - šalát z hrušky, jablka, pomaranča a kiwi.
Obed - varená morka so zelenými fazuľkami a hráškom.
Popoludňajšie občerstvenie - pohár bobúľ.
Večera - chudé bravčové dusené so zeleninou.
štvrtok.
Raňajky - praženica (dve), toast s celozrnným chlebom, nesladený čaj (lipový alebo čučoriedkový).
Obed - jedna lyžica nízkotučného tvarohu, rovnaké množstvo nízkokalorického jogurtu bez prísad, nakrájané ovocie (možno jesť ako šalát alebo pripraviť homogénnu zmes z týchto zložiek pomocou mixéra).
Obed - diétne králičie mäso varené v pomalom hrnci v kyslej smotanovej omáčke s mrkvou a bylinkami.
Popoludňajšie občerstvenie - pol metly.
Večera - pečené jablko so sušenými slivkami, chvostmi a nízkotučným tvarohom.
piatok.
Raňajky - varený vaječný bielok, šalát nakrájaný na prúžky zeleniny (červená paprika, paradajky, uhorky, huby (preddusené alebo varené), pohár ovocnej šťavy (sicílsky pomaranč alebo mango).
Obed - grécky šalát.
Obed - kačacie prsia s brokolicovým pyré (varte jedlo v dvojitom kotli).
Popoludňajšie občerstvenie - šalát z ananásu (čerstvého), manga, pomela a niekoľkých jadierok granátového jablka.
Večera - varené kuracie prsia s čerstvou zeleninou (možno jesť ako šalát).
sobota.
Raňajky - ranná omeleta z vaječných bielkov, varený karfiol (môže byť dusený), pohár pomarančového džúsu bez cukru.
Obed - ryža a jablkový kastról (varte v pomalom hrnci, spodok pokryte nakrájanými jablkami a naplňte ryžou, zarovnajte, môžete pridať nízkotučné mlieko alebo obyčajnú prevarenú vodu).
Obed - šalát z teľacieho mäsa, brokolica, rukola, paradajky (pokvapkajte citrónovou šťavou alebo sójovou omáčkou).
Popoludňajšie občerstvenie - strapec modrého hrozna.
Večera - losos varený v pare so zeleninou (všetko pokvapkajte trochou citrónovej šťavy a jediné korenie, ktoré môžete použiť, je čerstvá zelená bazalka).
nedeľu.
Raňajky - šalát z varených vaječných bielkov, strúhaného syra, rukoly, zelenej papriky a uhoriek, toasty z ražného chleba s cereáliami.
Obed - čerstvé ovocie s jednou lyžicou nízkotučného jogurtu.
Obed - varené morské ryby s čerstvou zeleninou.
Popoludňajšie občerstvenie - jeden banán.
Večera - šalát s morskými plodmi (mušle, morské koníky, krevety) a listami hlávkového šalátu, rukolou, uhorkami a citrónom. - Diéta Britney Spears na 10 dní. Táto diéta sa mierne líši od predchádzajúceho typu diéty. Ale veľmi efektívne a pestré. Nudiť sa nebudete, vždy budete v skvelej nálade a dobre najedení. Čo sa týka pravidiel a jedálneho lístka, je potrebné dôsledne dodržiavať, jesť vždy v rovnakom čase a nemeniť režim.
Vzorové menu na desať dní.
1. deň.
Raňajky - kúsok nízkotučnej slaniny, pečený na grile alebo v rúre so šalátom z mozzarelly a paradajok.
Obed - pohár čerešňovej šťavy.
Obed - steak z morskej ryby so smotanovou omáčkou na zeleninovom lôžku (špenát a brokolicu uvarte, zeleninu najskôr uvarte, potom pomocou mixéra alebo kuchynského robota vytvorte homogénnu zmes).
Popoludňajšie občerstvenie - dve vitamínové jablká.
Večera - zeleninový guláš a šálka zeleného čaju.
2. deň.
Raňajky - niekoľko malých paradajok, uhorky a šalátu, varené kuracie filé.
Obed - pohár mangovej šťavy.
Obed - krémová polievka so zeleninou, ale bez zemiakov.
Popoludňajšie občerstvenie - pohár malín.
Večera - šalát z kreviet a zelenej zeleniny.
3. deň.
Raňajky - varený vaječný bielok, repný šalát a syr.
Obed - jedna šťava z granátového jablka.
Obed - dusená ryba s karfiolom, mrkvou a bylinkami, kúsok malého čierneho chleba.
Popoludňajšie občerstvenie - jeden pomaranč.
Večera - ryža so zeleninou (kapusta, fazuľa, hrášok, kukurica).
4. deň.
Raňajky - toast z cereálneho chleba a syra Dor Blue, šálka nesladeného citrónového čaju.
Obed - ovocný šalát s jednou polievkovou lyžicou nízkokalorického jogurtu.
Obed: polievka so špenátom a bez zemiakov.
Popoludňajšie občerstvenie je šalát so zelerom ako hlavnou zložkou.
Večera - varené hovädzie mäso so šošovicovým pyré.
5. deň.
Raňajky - nízkotučné klobásy (dva kusy), paradajky a uhorky. Pohár ananásovej šťavy.
Obed – ovocné smoothie (nepridávať cukor).
Obed - uvarte kuracie filé, potom trochu poduste s hubami a mrkvou (pridajte lyžicu smotany alebo kyslej smotany, len s minimálnym množstvom kalórií).
Popoludňajšie občerstvenie - dve figy.
Večera - ku kačacím prsiam pripravte pomarančovú omáčku (na pare), šalát zo sezónnej zeleniny.
6. deň.
Raňajky - varené kuracie vajce, dusená fazuľa s hubami v paradajkovej omáčke, šálka bylinkového čaju.
Obed - šalát z varenej zeleniny, okrem zemiakov.
Obed - dusené chudé mäso s cuketou a kapustou, pohár prírodnej čerstvej šťavy (repa, mrkva, jablko).
Popoludňajšie občerstvenie - jeden grapefruit.
Večera - šalát s dusenou rybou a čerstvými paradajkami, uhorky, bylinky, avokádo.
7. deň.
Raňajky - jedna grilovaná slanina, varené prepeličie vajíčka *dva kusy) a pohár paradajkovej šťavy.
Obed - ovocie pečené s orechmi v rúre.
Obed - bravčový steak a pyré (najskôr uvarte).
Popoludňajšie občerstvenie - jeden pomaranč.
Večera - zeleninový guláš.
8. deň.
Raňajky - kastról z vajec, tvrdý syr a zelenina, pohár bylinkovej infúzie.
Obed - dve palacinky s čerstvým ovocím.
Obed - dusené kuracie filé a zeleninové pyré s dezertom.
Popoludňajšie občerstvenie - dve figy.
Večera - varené zemiaky (dva kusy), zeleninový šalát.
9. deň.
Raňajky - časť vajec, húb a paradajok.
Obed - dezert z tvarohu, jogurtu a čerešní (jesť ako šalát alebo pripraviť zmes).
Obed - lososová krémová polievka, porcia čerstvej zeleniny.
Popoludňajšie občerstvenie - dve mandarínky.
Večera - ryža so zeleninou, pohár šťavy.
10. deň.
Raňajky - ovsená kaša na vode s kandizovaným ovocím a toastom so syrom, šálka kávy.
Obed: palacinky s džemom.
Obed - dusené mäso so zeleninou.
Popoludňajšie občerstvenie - ovocie pečené v rúre.
Večera - uvarte rybie filé so zeleninou. - Dlhodobá diéta Britney Spears. Záleží na tom, koľko kíl chcete schudnúť. Maximálny počet diétnych dní nie je dlhší ako tri mesiace. Treba kombinovať so športom. Potom môžete dosiahnuť úžasné výsledky.
Príklad jedného dňa.
Raňajky - štyri bielka (najskôr uvarte), tvrdý toast so syrom čedar, pohár čerstvej šťavy.
Obed - šalát z kreviet, krabie mäso, mušle a zelená zelenina.
Obed: brokolica a špenátová polievka.
Popoludňajšie občerstvenie - pomaranč a pohár kefíru pri izbovej teplote.
Večera - varené teľacie mäso, nízkotučný tvrdý syr, šalát z fazule, byliniek, húb, paradajok a olivového oleja.
Ako sa dostať z diéty Britney Spears
Ak je pre vás dôležité zdravie, vzhľad a fyziologické vlastnosti vášho tela, musíte sa oň prísne starať. Riešením by mala byť správne zostavená strava, keďže od nej závisí váš budúci životný štýl. Nemôžete sa vrátiť k predchádzajúcej diéte. Na začiatok pokračujte v jedle po častiach a v malých porciách, snažte sa jesť vždy v rovnakom čase. Denný obsah kalórií je od 1500 do 2000 kcal. Nemali by ste jesť mastné alebo vyprážané jedlá alebo spracované potraviny. Viac zeleniny a ovocia, polievky a diétne mäso. Pokračujte v hydratácii.
Navštevujte šport, fitness, aerobik. Chodievajte pravidelne do posilňovne. To dodá postave viac zjemnenia a úľavy. Skúste ráno behať a päťkrát týždenne navštevujte hodiny jogy. Vezmite kontrastnú sprchu. Navštívte kúpele, sauny, masáže, kozmetické salóny.
Nevýhody a kontraindikácie diéty Britney Spears
Nevýhodou je, že čas prípravy je veľmi dlhý, musíte vždy dodržiavať diétu a nemeniť produkty.
Kontraindikácie:
- tehotenstvo;
- Obdobie laktácie;
- Ženy počas menopauzy;
- Akútne alebo chronické zmeny v orgánoch a systémoch;
- Deti a starší ľudia;
- Pooperačný stav;
- Obdobie liečby;
- Hormonálne zmeny;
- Neuropsychologické poruchy;
- Choroby tráviaceho traktu a kardiovaskulárneho systému.
Pred pár týždňami Britney vydala nový album a pózovala na obálke britskej Marie Claire a mesiac predtým vystúpila na ceremóniách Billboard a MTV VMA. Triumfálny návrat hlavnej popovej hviezdy 90. rokov? Nie sme si istí
Ceremoniál MTV VMA-2016: Beyoncé oslavuje víťazstvo v spoločnosti rekordného počtu astronautov, Alicia Keys sa objaví na červenom koberci bez mejkapu, Drake preberá ďalšie ocenenie za dosť nudnú Hotline Bling, Kim Kardashian ako vždy odhaľuje vlasy , a jej manžel predstavuje ďalší video trhák Fade. Zdalo by sa, že všetko je na svojom mieste, no chýbala nám ďalšia postava. Britney Spears sa objavuje v čiernych šatách Julien Macdonald - lakonických, mierne zahalených, no so sexi rozparkami na tých správnych miestach.
Možno by ste nevenovali pozornosť vzhľadu v novom imidži, tak modernom, ako to bolo pre úlohu Britney nezvyčajné, ale pár dní predtým predstavila svoj nový album Glory. Toto je prvý plnohodnotný album od Britney Jean za tri roky - krátka prestávka, ale nie pre hviezdu ako Britney, ktorá sa stratila v tieni.
Pár dní po VMA unikla online obálka októbrového vydania britskej Marie Claire -s prevzatím „Britney je späť“ a ešte skôr sa objavili správy o natáčaní životopisného filmu o speváčke. A to všetko spolu skutočne vytvára dojem dobre štruktúrovaného a úspešného návratu.
Britneyina biografia vyvoláva jednu otázku - prečo taká komerčne úspešná speváčka nikdy nezískala taký vplyv, aký majú teraz popové hviezdy. Nestala sa ikonou ako Rihanna či spomínaná Beyoncé. Šesť z deviatich štúdiových albumov Spears sa stalo platinovým v USA a Glory už obsadila tretie miesto v Billboard Chart 200, čím vytlačila Drakea, Franka Oceana a rovnakú Beyoncé. Áno, podľa dnešných štandardov Britney nie je hviezdou Instagramu: iba 12,8 milióna predplatiteľov. Ale snaží sa získať späť svoju korunu popovej princeznej.
Príbeh Britneyho pádu je snáď najdramatickejší vo svete pop music za posledných 20 rokov: nie sú v ňom žiadni outsideri, vonkajšie faktory ani zlý osud. Od anjelského spevu v Disney show "Mickey Mouse Club" a horúcej školáčky z videa Baby One More Time sa táto školáčka zmenila na obľúbenú čudáčku Ameriky. Britneyin život obklopený paparazzimi nebol o nič menej fascinujúci ako reality show „Keeping Up with the Kardashians“. Holenie hlavy, opakované hospitalizácie, bitky s fotografmi, predvádzanie genitálií, bitka s losangeleským súdom o vlastné deti, demonštratívne nedostavenie sa na súd. Dokonca aj príbeh Michaela Jacksona vzbudzuje viac súcitu ako Britneyina cieľavedomá sebadeštrukcia.
Vzostup Miss Spears prišiel na samom konci 90. rokov: v roku 1999 vydala svoj debutový album Baby One More Time, ktorý explodoval americkú popovú scénu a po nej aj celý svet. Bol začiatok roku 2000: finančné katastrofy z predchádzajúceho desaťročia už boli za nami a kríza v roku 2008 bola ešte príliš ďaleko. Boli to roky 2000, ktoré sa stali najviac anonymnými zo všetkých období v histórii módy: zlý vkus, zámerná sexualita, smiešny luxus a spotreba, spotreba, spotreba. Aj v dejinách hudby: éra gitarového rocku je preč, experimenty s elektronikou sa vyčerpali v 80. a 90. rokoch, doba Britpopu sa skončila a doba indie ešte neprišla. Chlapčenské skupiny Backstreet Boys a 'N Sync pokračovali v tradícii úspešných dievčenských skupín ako Spice Girls a hviezdy Spears a Christina Aguilera do toho dokonale zapadli.
Počas rokov prvých vydaní Britney jej mediálne škandály prospeli skôr. Rozchod s Justinom Timberlakeom v roku 2001 bol v tlači vnímaný ako nevinný mladistvý rozchod – a len podnietil záujem o obe popové hviezdy. Krátke obdobia zatmenia Britney, ako napríklad manželstvo so starým priateľom zo strednej školy Jasonom Alexandrom, ktoré trvalo presne 55 hodín, jej povesť veľmi nepoškodili.
Situácia sa začala postupne zhoršovať, keď sa zdalo, že Britneyin osobný život sa stabilizoval. Jej manželstvo s Kevinom Federlinom sa za tri roky zmenilo na ruiny: Britney bola zbavená rodičovských práv a bola tiež nútená platiť mesačné výživné na dieťa - 20 000 dolárov. V rokoch 2007-2008 situácia dosiahla svoj vrchol: škandalózne vystupovanie v spoločnosti Paris Hilton a Lindsay Lohan, verejné holenie a predávkovanie drogami.
Ak sa však pozrieme na druhú stranu tohto príbehu, ukáže sa, že Britney nie je pôvodcom svojho nešťastia, ale obeťou. A objekt mnohých manipulácií - od matky Lynn a od manažéra. Tieto manipulácie skončili tým, že všetci stratili kontrolu nad Britney a zároveň.
Spearsovo detstvo možno len ťažko nazvať šťastným, alebo naopak tragickým: mestečko Kentwood v štáte Mississippi, neprehliadnuteľná rodina – pijúci otec, hysterická matka. Je to Britneyina matka, ktorá vďačí za svoju účasť v "The Mickey Mouse Club" a ďalšie úspechy. Lynn sa snažila propagovať svoju dcéru čo najlepšie: zbor, gymnastika, tanec, početné talentové súťaže.
Postupom času rola mentora prechádza z matky na spevákovho manažéra Larryho Rudolpha. Podieľal sa aj na propagácii skladieb 'N Sync, Backstreet Boys a New Kids on the Block. Bol to Rudolph, kto premenil Britney na popovú Lolitu – tak ako sa objavila vo videu Baby One More Time. Sladké a naivné dievča bez zlé návyky a hviezdna horúčka bola pripravená pracovať 20 hodín denne, ak išlo o natáčanie videa. Nič spoločné s Britney, o ktorej sa svet dozvedel po rokoch. Prvá Spearsová bola úprimne v rozpakoch, keď v tlači čítala, že sa zväčšila jej prsia - alebo by mohla jednoducho plakať vzrušením priamo na koncerte.
Umelci z polovice 21. storočia, ktorí začínali na rovnakom póle ako Britney, dnes buď upadli do zabudnutia, alebo vyrástli do bezprecedentných výšok. Justin Timberlake zhromažďuje štadióny fanúšikov a Beyoncé a Rihanna zašli oveľa ďalej. Tieto speváčky sa stali ikonami, stelesnením ženského ideálu tej doby – milujú ich rapperi, rockeri aj tí, ktorí ich hudbu vôbec nepočúvajú. A nejde o spoluprácu s veľkými značkami, ako je Rihanna s Puma a Manolo Blahnik, ani o drahé reklamné kampane, ako je Beyonce s H&M, ani o úžasný úspech turné a albumov. Títo speváci dokázali presiahnuť nielen hudobné, ale aj spoločenské kategórie: len ťažko možno nájsť podobnú hviezdu šoubiznisu, ktorej vplyv na svetovú kultúru bol taký silný. Dokonca aj popularita Kim Kardashian na ich pozadí bledne: na rozdiel od Rihanny a Beyoncé neprodukuje skutočné kultúrne hodnoty.
Prečo ďalší návrat Britney nepovedie k triumfu na úrovni Beyoncé? Navonok sú zrejmé všetky zložky úspechu. Spears sa však stále javí ako projekt producenta - a veľmi nešťastný, že sa vzkriesil. Posledný veľký výbuch jej aktivity prišiel v roku 2008 - spolu s vydaním albumu The Circus Starring Britney Spears a turné na jeho podporu, najúspešnejšieho zo všetkých v kariére speváčky. Počas piatich rokov úplného výpadku Britney sa svet okolo nej dramaticky zmenil, no zdá sa, že speváčkin vesmír zostal rovnaký. Nepreceňujte vzhľad Britney VMA ani jej obálku Marie Claire. Pár mesiacov pred „rebootom“ sa objavila na ceremónii Billboard v spodnej bielizni a sieťovaných čižmách. A to nie je ojedinelé zlyhanie Spearsovho stylistu, ale dôležitý detail. Na rozdiel od 2000-tych rokov hudobná scéna 2010-tych rokov nepatrí medzi producentov. Patrí k silným a integrálnym jednotlivcom, ktorí majú bystrý zmysel pre čas a rozhodujú sa osobne. Popové ikony novej generácie si samy vyberajú, čo budú robiť so svojou kariérou, ako budú vyzerať na červenom koberci a čo povedať v rozhovoroch. A ak Britney a tím za ňou zabudli, ako vnímať čas, potom Spears, bohužiaľ, nikdy nebola silná a integrálna osoba.
