Kvalitná športová výživa. top najlepších výrobcov

Obrovská škála športových doplnkov a výrobcov zaplavila trh, no vybrať a hľadať niečo kvalitné je stále ťažké (samozrejme pre tých, ktorí najprv premýšľajú a potom kupujú =)). V tomto článku vám povieme, ktorí výrobcovia športovej výživy sú najlepší a ktorým by ste jednoznačne nemali dôverovať?! Preto sme sa rozhodli urobiť osobné hodnotenie športovej výživy!

Na jednej strane sa zdá, že veľký výber zvyšuje vašu možnosť kúpiť si niečo naozaj dobré a efektívne, no v skutočnosti to tak nie je. Je dobré, keď výrobcovia pri hľadaní dlane zlepšujú kvalitu svojho tovaru v nádeji, že prekvapia kupujúceho niečím novým a niekedy dokonca inovatívnym. Mnohé značky sa však, žiaľ, snažia získať popularitu úplne iným prístupom – pomocou lacnejších a prirodzene menej kvalitných surovín s cieľom znížiť ceny a zatraktívniť svoj produkt pre kupujúceho.

Vyzdvihneme tie najlepšie produkty, ktoré kvalitu preverili desiatky či dokonca stovky kupujúcich. Naše hodnotenie výrobcov športovej výživy bude čo najúprimnejšie, založené na osobných skúsenostiach a názoroch našich klientov, aj keď trochu subjektívne

A dnes sa dokonca zoznámite s niekoľkými jeho možnosťami:

1. Hodnotenie najlepšej športovej výživy (popové značky);
2. Hodnotenie elitnej športovej výživy v podzemí;
3. Najlepší výrobcovia športovej výživy na základe predaja!

Exkurzia do rebríčka výrobcov športovej výživy na svete!

Aké značky športovej výživy uvidíte, keď vojdete do bežného obchodu so športovou výživou? ON, BSN, Dimatize, Universal Nutrition atď.? Pre mnohých kupujúcich sú najlepšími výrobcami športovej výživy. Áno, sú najobľúbenejšie a najpredávanejšie a tiež veľmi staré) Pop značky majú svoje prednosti - vysoko kvalitné produkty. Môžu vám ponúknuť výbornú regeneračnú bázu (BCAA, Proteín, Vitamíny a minerály atď.), ale nemajú to, čo sa dnes stáva veľmi populárnym a populárnym – skutočne výkonné spaľovače tukov, predtréningovky, pumpy, nootropiká, relaxanty, hormón podporuje rast a testosterón a určite u nich nenájdete SARM ani dizajnérske steroidy! Toto je MINUS.

Ďalší hriech populárnych značiek v obrovskom množstve falzifikátov! Táto pohroma ich sprevádza takmer na celej ceste k úspechu, no rozšírila sa najmä v čase krízy. Koniec koncov, aké sú najobľúbenejšie značky športovej výživy v Rusku? Samozrejme sú to ON, BSN, Dimatize, Universal Nutrition atď. A na ich kvalitu pri nákupe ani nepomyslíte, no v mnohých prípadoch kupujete falzifikát!

Pozor! Ako rozlíšiť falzifikát od originálu? Existuje niekoľko znakov:

1. Ak je cena veľmi nízka, buď obchod predáva čínsky falzifikát (sami sme videli cenník z Číny pre všetky vaše obľúbené značky za lacné ceny, ale nevstupujme do toho a nebudeme to robiť!), alebo je na pokraji bankrotu a snaží sa rýchlejšie vypredať tovar ;
2. V okne vidíte produkty, ktoré sú OFICIÁLNE ukončené (pozri stránky výrobcov), napríklad Jack3d s pelargóniou, alebo OxyEllite (klasika žánru) - ide o 100% fake, vyrobený v Indii alebo Číne (mimochodom, predajcovia týchto produktov vás presvedčia viete, že tam USPlabs presunuli svoju výrobu =))! A ak vidíte, že obchod má znaky jedna a dva, potom je zrejmé, že ho musíte pridať na svoj osobný čierny zoznam a navždy zabudnúť na cestu k nemu!
3. Existuje oveľa viac spôsobov, ako identifikovať falzifikát podľa štítku alebo dizajnu obalu, ale na to musíte byť osobou, ktorá sa hlboko zaoberá predmetom tohto podnikania) Falšovanie je teraz veľmi cool, takže táto možnosť nie je pre 99% kupujúcich.

Dobre, nechajme na chvíľu „starých“ a pozrime sa na domáci trh, ktorý v rebríčku neuvidíte. Vezmime si napríklad nový produkt, ktorý práve zaplavil obchody so športovou výživou – PureProtein. Všetci chválili, chválili, propagovali a zdalo sa, že tomu ľudia dokonca uverili a začali aktívne nakupovať, ale o niečo neskôr humbuk prešiel a začali sa objavovať negatívne recenzie o ich produktoch - buď tyčinky s plesňou, alebo s vlasmi, alebo prísady. chutí ako prací prášok. S balením a reklamou urobili maximum, ale akosi zabudli na kvalitu (Vo všeobecnosti, ako všetky ruské značky, ani Pure určite nebude zaradený do našich hodnotení!

Poďme do nášho milovaného podzemia! Táto športová výživa je známa predovšetkým svojimi zložkami! Nie sú len široké, ale aj veľké! Ak je to predtréningovka, tak obsahuje veľa stimulantov, veľa ingrediencií, ktoré dodávajú svalom vytrvalosť a silu, aminokyseliny, vitamíny atď. Undergroundové značky tiež nie sú chamtivé na dávkovanie, pracujú pre maximálne výsledky.

Mimochodom, stojí za zmienku ešte jeden profík v prospech podzemnej športovej výživy – minimum falzifikátov. Ak sú obľúbené značky, ktoré sme spomenuli vyššie, neustále falšované kvôli ich vysokej obľúbenosti, tak málo známe, málo propagované značky sú oveľa menej náchylné na tento problém, ale stále sú náchylné a to je už overený fakt (

Hodnotenie najlepšej športovej výživy (popové značky)

Spoločnosť začala svoju históriu v roku 1986, zakladateľmi boli bratia Tony a Michael Costello. V tom čase už bolo dosť značiek vyrábajúcich športovú výživu a chalani sa rozhodli preraziť nie kvantitou, ale kvalitou. Dnes má spoločnosť vlastné vedecké laboratórium, najíma len vysokokvalifikovaných odborníkov a disponuje výrobnou plochou s celkovou rozlohou 46 000 m2! Známy proteín 100% Whey Gold Standard je na vrchole rebríčka už od roku 2005! V Rusku značku zastupujú takí slávni športovci ako Stanislav Lindover, Alexander Yashankin, Andrey Popov, Arkady Velichko a ďalší.

Najlepšia športová výživa od Optimum Nutrition

Spoločnosť bola založená v roku 2001 v Boca Raton na Floride a založili ju Scott James a Chris Fergusson. Títo chlapci sa rozhodli vytvoriť športovú výživu od nuly a stanovili si úlohu (ktorá sa stala sloganom spoločnosti) - „žiadne napodobeniny - iba inovácie! Ich úspech prišiel v roku 2005, keď ich kreatín Cellmass vyhral ocenenie „Najlepší kreatín roka“ a na najvyššej pozícii sa udržal až do roku 2009. Dnes sa značka predáva vo viac ako 40 000 obchodoch po celom svete a zastupujú ju takí známi športovci ako Ryan Hughes , Amanda Latona a dokonca aj slávny MMA bojovník Conor McGregor!

Najlepšie produkty BSN

Spoločnosť bola založená v roku 1977 a je považovaná za jednu z najstarších. Jeho výrobná plocha sa nachádza na 1500 m2 a jeho sortiment zahŕňa viac ako 550 aditív! Universal má jeden z najzaujímavejších a najneobvyklejších sortimentov: existujú aminokyseliny z mäsa a vajec, kreatín, glutamín a ďalšie prísady v rôznych dávkach! Od roku 1981 sa spoločnosť rozdelila na dve línie: Animal a Universal. Bol to prvý rad, ktorý dal svetu obľúbené vitamíny, aminokyseliny, kreatín a ďalšie doplnky v porciovaných vrecúškach! Dnes je nielen obľúbeným výrobcom športovej výživy, ale aj publicistom vedeckých materiálov súvisiacich so športom.

Najlepšie produkty univerzálnej výživy

Elitná športová výživa v podzemí - naše hodnotenie

Teraz si povedzme niečo o značkách pracujúcich v undergroundovej sfére. Bohužiaľ, málokto o nich vie a ide o to, že nie sú tak dobre propagované ako popové značky. Na Západe je podzemie milované a aktívne využívané, je tam veľmi obľúbené, ale prečo, to zistíte už pri pohľade na rozmanitosť a silu vlajkových produktov!

Pomerne stará značka z podzemného sveta, ktorá sa preslávila vďaka svojim najúžasnejším dizajnérskym steroidom - Epi Smash, Super Trenabol, Halo Elite, Super DMZ RX 2.0, Meta-Quad Extreme a Black Jack! Túto spoločnosť riadi prezident PJ Braun a jeho generálny riaditeľ Aaron Singerman. Títo chlapi môžu byť skutočne nazývaní génimi pre ich inovatívne a hlasné nápady a rovnako hlasné produkty! Teraz majú okrem DS predtréningovky, spaľovače, nootropiká, BCAA, lieky na PCT, CAMPy, proteíny, ... celkovo všetko, čo k výsledkom potrebujete! Blackstone je jedným z tých, ku ktorým sa chcete znova a znova vracať!

Najlepšie produkty Blackstone Labs

Táto spoločnosť je absolútnym nováčikom v oblasti športovej výživy, no už stihla vytvoriť viac ako 20 superkvalitných suplementov na akýkoľvek účel. Vytvorili ju dvaja lekári, ktorí pracovali v oblasti chiropraxe, kozmetológie a omladzovania a o niečo neskôr sa rozhodli vytvoriť vlastný rad produktov, ktoré sú prispôsobené pre fitness a kulturistické účely. Prvý produkt, ktorý vzal svet útokom, predtréningový God Of Rage, je to najneuveriteľnejšie zloženie, aké ste kedy videli! Okrem neho vydal Centurion balíček Blood Rush, ktorý sa stal nepostrádateľným prvkom tohto stacku. Okrem toho chlapi vyrábajú SARM, prohormóny, podporné lieky a PCT najvyššej triedy! Rovnako ako Omega-3, produkty na zlepšenie spánku a oveľa viac...

Najlepšie produkty Centurion Labz

Laboratórium Chaos svojho času urobilo skutočný rozruch na ruskom trhu, keďže podobné produkty sme ešte nemali. Nie sú to len cool formulácie, ale aj nafúknuté dávky. Spoločnosť míňa veľa peňazí na kvalitné suroviny a neustále nás teší niečím novým. Ich produkty zahŕňajú Designer steroidy, test boostery, aminokyseliny a BCAA, predtréningovky, spaľovače tukov, nootropiká, uvoľňujúce látky a mnohé ďalšie. Ak chcete vyskúšať niečo skutočne extrémne, vitajte vo svete Chaosu!

Najlepšie produkty Chaotic Labz

Xcel Sports Nutrition začal s dizajnovými steroidmi a priviedol ich do stavu originality! Majú najúžasnejšiu líniu prohormónov - Mammoth DNA Resurrection - 6 extrémnych prohormónov, Sasquatch DNA Resurrection - 4 extrémne prohormóny, Yetti DNA Resurrection - 6 extrémnych prohormónov, najvyššie dávky a skvelé formulácie. Okrem toho medzi ich produktmi nájdete SARMs, Kreatín, BCAA, Proteín, boostery rastového hormónu a testosterónu, spaľovače tukov atď. Vo všeobecnosti vám táto značka bude schopná poskytnúť základ na zotavenie a rozmaznávať vás kvalitným kurzom!)

Najlepšie produkty športovej výživy Xcel

Spoločnosť bola založená v roku 2008 v USA. Jej názov plne odráža politiku a ideológiu značky. Tvorcovia sa rozhodli zhmotniť myšlienku znovuzrodenia do svojej značky, t.j. vytvorte športové doplnky pomocou úplne nového konceptu! Samozrejme, poznáte ich najobľúbenejší produkt – Stimul8 – neuveriteľné super euforické predtréningové cvičenie, ktoré chytilo za srdce mnohých. Majú tam aj aminokyseliny, relaxant, pampilku, vitamíny atď.

Najlepšie produkty Finaflex

Práca tejto spoločnosti je postavená na troch princípoch: inovácia, kvalita, zloženie. Majú vlastné laboratórium, do ktorého verbujú len tých najlepších odborníkov a neustále sa preškoľujú. Dnes je celková plocha ich výroby asi 150 000 metrov štvorcových! Každý rok vyrobia 22 miliárd tabliet a 6 miliárd kapsúl, 500 miliónov plechoviek, 250 miliónov blistrov. Je ťažké povedať, že nie sú populárne) Určite poznáte APS pre ich skvelý predtréningový tréning Mesomorph. Majú tiež najsilnejší komplexný spaľovač tukov + testovací booster + predtréningový Fenadrín, testosterón booster, proteín a mnoho ďalšieho.

Najlepšie produkty výživy APS

Spoločnosť, ktorá existuje viac ako 20 rokov. Jeho kvalita vás môže zavádzať a presvedčiť vás, že spoločnosť je americká. Áno, skutočne sídli v meste Norcross na severe Atlanty v USA, ale jeho pôvod je v Georgii! Medzi doplnkami nájdete najlepšie spaľovače tukov Lipodrene, ako aj sexuálne stimulanty pre ženy a mužov Stamina-Rx a mnohé ďalšie. Ich slogan je „Based on Natural – Based on Science“!

Prihláste sa na odber stránky

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
že objavujete túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám Facebook A V kontakte s

Otázka výberu športovej výživy je obzvlášť akútna pre začiatočníka, ktorý práve začína svoje prvé športové kroky. Naše hodnotenie športovej výživy na základe predaja v Rusku vám pomôže vyhnúť sa chybám a vybrať si najefektívnejší produkt. Ale s jeho pomocou si môžete kúpiť skutočne hodnotné doplnky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť výsledky.

1 Optimálna výživa

Americká športová výživa za prijateľnú cenu na predajnom trhu už 30 rokov, ktorú možno považovať za víťaza hodnotenia športovej výživy. Značka má veľa produktov, ktoré fungujú čo najefektívnejšie - vitamínové komplexy, veľa esenciálnych kyselín. Vďaka širokej škále chutí, keď si športovec môže vybrať z tucta možností, niektorí si všimnú špecifickú chuť niektorých produktov.

Značka bola mnohokrát vyhlásená za značku roka a produktom tejto spoločnosti patrí už desaťročie titul najlepší proteín Gold Standard Whey. Aminokyselinový komplex BCAA 5000 Powder je veľmi obľúbený vďaka absencii sóje a okamžitej absorpcii. Dá sa kúpiť aj v kapsulách, čo je celkom pohodlné. Všeobecný názor všetkých športovcov je, že sú kvalitné, ale drahé.

Vysoko kvalitný výrobok, ako mnohé výrobky s označením „Made in Germany“. Proteín Multipower Formula 80 Evolution sa dobre vstrebáva, dokonale zasýti a nespôsobuje žiadne poruchy. Na dosiahnutie výsledkov si budete musieť zakúpiť celý komplex pozostávajúci z gaineru, proteínu a kreatínu. Keďže ide o veľmi populárnu značku, existuje riziko, že sa stretnete s falzifikátom. Jeho cena je nadpriemerná a ak natrafíte na veľmi lacný produkt, tak ide o 100% falzifikát.

Existuje niekoľko sérií výživy pre rôzne kategórie športovcov a samostatný rad pre dievčatá, ktoré sú určené na získanie požadovanej úľavy. Okrem toho sa môže použiť na stabilizáciu hormonálnych hladín.

3 Univerzálna výživa

Japonský výrobca s celosvetovou reputáciou a dlhoročnými tradíciami. Jeho devízou je predovšetkým kvalita. Sortiment je široký - viac ako 150 položiek. Výživové doplnky Jointment OS na väzy a kĺby sú výborným prostriedkom na prevenciu zranení a vyvrtnutí. Vitamínový komplex Animal Pak vyskúšal snáď každý športovec, keďže je to najlepší liek, ktorý dodáva telu energiu. Aminokyselinové doplnky Universal Nutrition majú len pozitívne recenzie.

Nemecké potraviny sú kvalitné v širokom sortimente – existujú takmer všetky druhy výživových doplnkov s veľmi zriedkavými recenziami na intoleranciu. Značka je široko distribuovaná v obchodných reťazcoch a preto je ľahké nájsť falzifikáty. Mnoho športovcov považuje spaľovač tukov L-carnitin Fire za vynikajúci liek, ktorý výrazne urýchľuje proces chudnutia.

Ruské výrobky, o ktorých každý vie, najmä vďaka reklame. Má však mnoho ďalších výhod - dobrú znášanlivosť, konkurencieschopnú cenu. Môžete si vybrať celý komplex, ktorý sa bude navzájom dopĺňať. Gainer Turbo Mass je ideálny pre začínajúcich športovcov, pretože sa dobre vstrebáva a neobsahuje vedľajšie účinky.

6 SAN

Prijateľná cena strednej triedy. Sú to silné a bezpečné profesionálne komplexy. Existuje dokonca aj výživa pre kĺby. Ale kvôli slabej reklamnej kampani nie sú dostatočne rozšírené a niekedy vznikajú problémy s hľadaním produktov.

Protein S.A.N 100% Pure Platinum Whey má veľa pozitívnych recenzií. Dobre sa rozpúšťa, má dobrú chuť a vôňu a hlavne hmatateľný výsledok.

Spoločnosť je na trhu športovej výživy už veľmi dlho s veľkým sortimentom (viac ako 500 položiek). Neustále zavádza najnovšie farmaceutické pokroky, aby držal krok s dobou. Ide o ideálny produkt pre začiatočníkov, pretože existuje celý komplex navrhnutý na udržanie zdravia začínajúceho športovca. Pre alergikov je tu športová strava.

8 Konečná výživa

Veľmi dobrý produkt za nízku cenu. Sortiment je veľký, keďže americká spoločnosť funguje a úspešne sa rozvíja už od roku 1979. Príchutí je veľa, zmesi sa rýchlo rozpúšťajú a vstrebávajú. S touto výživou môžete budovať svalovú hmotu za krátky čas a bez problémov. Zároveň ale gainer obsahuje vysoký obsah fruktózy a melasy, čo si okrem sladkej chuti vyžaduje aj individuálny výber dávkovania.

Značka pre strednú triedu so zameraním na veľký a neustále aktualizovaný sortiment. Pomocou Super Amino 6000 aminokyselín môžete normalizovať spánok a rýchlo obnoviť silu po tréningu. Elite proteíny sú veľmi účinné a podporujú rýchle priberanie. ISO-100 je najlepší izolát a iba hydrolyzovaný srvátkový proteín. Niektorí športovci sa však sťažujú na neuspokojivú chuť a zlú rozpustnosť výživy.

10 BSN

Americká spoločnosť s 15-ročnými skúsenosťami vo výrobe športovej výživy, ktorá je všetkým športovcom široko známa vďaka svojmu proteínu Syntha 6. Mnohí si všímajú kvalitné spaľovače tukov za dobrú cenu. A všetci športovci bez výnimky zaznamenávajú vynikajúcu rozpustnosť kreatínu Cellmass 2.0. Avšak 10 % spotrebiteľov sa sťažuje na gastrointestinálne vedľajšie účinky.

Výrobky vysokej triedy, ale s malým rozsahom. Existuje len veľmi málo produktov pre začiatočníkov. Kulturisti si zároveň pochvaľujú gamer Mega Mass 4000, ktorý umožňuje efektívne budovať svalovú hmotu.

Dobrý deň, milý používateľ!

Na tejto stránke si môžete pozrieť výsledky hlasovania viac ako dva a pol tisíc ľudí v otázke „Najlepšia značka športovej výživy podľa vás“. Váš výsledok je teraz tiež súčasťou tohto prieskumu.

Stručne si to zhrňme:

Od 1. do 3. miesta sú „GIANTI“ športovej výživy, ktorí majú svoje výrobné a výskumné základne.

Dymatize Nutrition je sponzorom amerického olympijského tímu, v súčasnosti je v prevádzkach spoločnosti zadaná vládna objednávka na výrobu špeciálnych výživových zmesí pre americkú armádu a námorníctvo. Komentáre sú tu zbytočné, 1. miesto je jednoznačné, najmä preto, že sa firma profiluje v cenovo dostupnom/rozpočtovom segmente a môže si dovoliť nízke ceny.

Optimum Nutrition je ďalším „Giant Manufacturer“ v americkom hodnotení a obsadil nespochybniteľné 1. miesto. V našej krajine sa jeho miesto dá vysvetliť relatívne vysokou cenou v pomere k rovnakému Dymatize. Optimum vyrába suchú výživu už veľmi dlho a má pobočku (pobočku) na výrobu detskej výživy. Hovorenie o kvalite a surovinách je v prípade Optimum znakom zlých mravov, rok čo rok trvalo dobré výsledky.

Muscle Tech je lídrom vo vývoji inovácií v športovej výžive a čo viac, spoločnosť vynakladá ročne obrovské sumy na tvorbu nových produktov a látok. Jediná existujúca spoločnosť, ktorá má zmluvu s Ministerstvom zdravotníctva USA na viac ako 3 roky, mnohé laboratóriá tejto spoločnosti sa nachádzajú v legendárnom Silicon Valley, všetky (dobre ste počuli, úplne všetky) produkty Muscle Tech prechádzajú povinnou KLINICKOU SCHVÁLENÍM. Má vlastnú výrobnú základňu, špecializovanú na výrobu špecializovanej výživy pre športovcov a zdravotnícke potreby (parenterálna a pod.). Jediným negatívom je cena, ale za kvalitu musíte zaplatiť.

Ostatné spoločnosti v rebríčku sú solídne „stredné“, niektoré majú neuveriteľné výsledky v boji o trh športovej výživy: Ultimate Nutrition (35 rokov na trhu), Universal Nutrition (25 rokov na trhu) a Twinlab ( 15 rokov na trhu) s vlastnou výrobnou základňou. Ale tí, ktorí používajú patentované technologické recepty lídrov (ako možnosť pre jednu z troch najlepších), často vyrábajú iba účinné a osvedčené produkty. Výsledok je ako príslovie „Kto neriskuje, nepije šampanské“. Zvyšné spoločnosti sú malé spoločnosti, ktoré zadávajú objednávky v zariadeniach „gigantov“, majú svoje vlastné technologické receptúry, ale nemôžu konkurovať „gigantom“ v objemoch výroby a cenách.

Strava ľudí aktívne zapojených do športu zahŕňa nielen pravidelné menu, ale aj špeciálnu skupinu produktov nazývanú športová výživa, ktorá umožňuje dosiahnuť určité ciele stanovené pre športovca. Športová výživa vám pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov alebo naopak pribrať, zvýšiť svalovú definíciu a zvýšiť vytrvalosť a silu. To všetko funguje len vtedy, keď je výživa správne a kompetentne vybraná.

Vrchol popularity kulturistiky v krajinách SNŠ nastal v prvej polovici deväťdesiatych rokov, keď boli telocvične široko inštalované v suterénoch a polosuterénach. Tieto časy sa vyznačovali nielen vybavením a umiestnením hojdacích stoličiek, ale aj nedostatočne rozvinutým odvetvím športovej výživy. Bolo možné zakúpiť samostatné produkty TwinLab a Vader, ako aj bieloruské proteíny „Atlant“ a „Arena“ balené v plastových vreckách. Môžete si kúpiť rôzne steroidy bez väčších ťažkostí.

V súčasnosti sú anabolické steroidy syntetického pôvodu zakázané a prirovnávané k omamným látkam. To nijako neovplyvnilo výber športovej výživy, keďže dnes má športovec voľný prístup k obrovskému množstvu produktov prírodného pôvodu. Na území Ruska sú klasifikované ako doplnky stravy - biologicky aktívne prísady. Rozšírenie sortimentu športovej výživy bolo uľahčené vznikom zahraničných a domácich spoločností aktívne využívajúcich pokročilé technológie.

Veľký výber určite uľahčuje život športovcov, ale vyžaduje jasné pochopenie každého prezentovaného produktu. To vám umožní vybrať liek, ktorý ideálne zodpovedá cieľu stanovenému pre športovca, ako aj jeho vlastným individuálnym charakteristikám.

Existuje veľké množstvo rôznych aktívnych prísad do potravín, ale najrozšírenejšie sú tieto:

• proteínové koncentráty;
• gainery;
• kreatíny;
• L-karnitín;
• komplexy aminokyselín;

Každý liek má svoj vlastný účel a aplikačné vlastnosti.

Proteínové kokteily sú najobľúbenejším spôsobom, ako dobiť svaly. Výraz "" znamená "proteín". Je to hlavný materiál pre rast svalového tkaniva. Množstvo čistého proteínu v proteínovom koncentráte je asi 70-90 percent. Takýmto zložením sa nemôže pochváliť žiadny iný produkt.

Ďalšou výhodou proteínového kokteilu je, že je nielen kvalitný, ale aj rýchlo sa vstrebáva do tela. Ak absorpcia mäsa po konzumácii trvá 2-3 hodiny, proteínový kokteil trvá 30 minút. Na získanie čistého koncentrátu proteínového izolátu sa spracovávajú a odparujú prírodné produkty ako srvátka, vajcia, mäso, mlieko, cícer, hrach a sója.

Najpopulárnejším proteínovým koncentrátom na svete je srvátka. Toto je najlepší biologický doplnok pre aktívny rast svalov. Srvátkový proteín okrem toho, že je rýchlo a ľahko stráviteľný, obsahuje aminokyseliny. Tieto hrajú kľúčovú úlohu pri budovaní vyrysovaných svalov, pretože udržiavajú tonus existujúceho svalového tkaniva a podporujú syntézu nového.

Predstavujú najlepšiu športovú výživu pre ľudí s ektomorfnou – štíhlou postavou, pre začiatočníkov, ktorí nemajú svalovú hmotu, ktorá je „základom“ pre budovanie svalnatého, masívneho tela. To robí výrazný rozdiel medzi doplnkom a proteínovým kokteilom.

Kompozícia obsahuje nielen bielkoviny, ale aj voľné, rýchlo stráviteľné sacharidy, špeciálny komplex vitamínov a minerálov. Vďaka tejto kombinácii komponentov uvoľňujú sacharidy energiu, ktorú potrebujú ektomorfy alebo ľudia s rýchlym metabolizmom na urýchlenie procesu zvyšovania celkovej hmoty pre následnú tvorbu mohutných svalov.

Pozostáva z koncentrátu metylguanidu kyseliny octovej. V malom množstve sa nachádza v rybách a mäse. Pôsobenie doplnku je zamerané na zvýšenie vytrvalosti a stimuláciu regeneračných procesov v tele po pravidelnom tréningu.

Tento typ športovej výživy aktívne využívajú začiatočníci aj profesionálni športovci v obdobiach opakovanej stagnácie. Pre kulturistov konzumácia zvyšuje nielen vytrvalosť, ale je aj akýmsi impulzom pre ďalší rozvoj.

L-karnitín

Obľúbený doplnok stravy na chudnutie, ktorý má výrazný účinok na spaľovanie tukov. Levokarnitín sa v ľudskom tele produkuje v pečeni, ale v malom množstve. Proces jeho syntézy v laboratórnych podmienkach sa začal simulovať v roku 1960. Látka stimuluje proces ničenia tukových usadenín, počas ktorého sa uvoľňuje energia. To vám umožňuje brať ho nielen za účelom chudnutia, ale aj premeny existujúceho tuku na svaly.

Aminokyselinové komplexy

Sú doplnkom, ktorý optimalizuje metabolické procesy tak, aby všetky látky, ktoré športovec využíva, telo správne a efektívne vstrebalo, to znamená, aby sa nepremenili na tukové usadeniny. Navyše, z existujúcich dvadsiatich dvoch aminokyselín, ktoré zabezpečujú správny metabolizmus, sa deväť nevytvára v ľudskom tele, ale dodáva sa výlučne potravou.

Ich nedostatok negatívne ovplyvňuje tréningový proces. Najlepším spôsobom, ako ich zabezpečiť v požadovanom množstve pre športovca, sú aminokyselinové koncentráty. Sú dostupné v kapsulách aj v tekutej forme. To vám umožní vybrať si najvhodnejšiu formu na použitie.

BCAA

Ide o komplex pozostávajúci z valínu, izoleucínu a leucínu. Stimuluje účinnosť metabolických procesov, čo vám umožňuje zvýšiť svalovú hmotu a slúži ako dodatočný zdroj energie pre lepší a produktívnejší tréning, pretože výrazne zvyšuje silu.

Predtréningové doplnky

Sú to prípravky na báze minerálov a vitamínov. Užívajú sa pred športom, aby zvýšili celkový tonus športovca, dodali sviežosť a silu a zvýšili vytrvalosť. To má priaznivý vplyv na kvalitu tréningu, vďaka čomu je čo najužitočnejšie a najproduktívnejšie.

Je určený na použitie pred tréningom, obsahuje psychicky a fyzicky aktívne stimulačné látky: geranamín, beta-alanín, kofeín. Niektoré lieky môžu obsahovať BCAA a kreatín.

Výživné proteínové tyčinky

Slúžia ako zdroj rýchleho doplnenia energie a zahŕňajú: lisované cereálie, mlieko (kazeín) alebo vaječný bielok, müsli alebo orechy. Tyčinky sú skvelé na použitie pred aj po tréningu na odstránenie efektu „proteínového okna“.

Arginín a iné donory oxidu dusnatého

Svalové tkanivo neustále produkuje oxid dusnatý. Preto má mimoriadny význam pre rozvoj a rast svalov. Darcovia majú podobný princíp fungovania. Stimulujú aktívnu produkciu testosterónu a rastového hormónu.

Doplnky na posilnenie kĺbov a väzov

Nevyhnutné pre kulturistov a tých, ktorí zdvíhajú ťažké váhy. Túto skupinu liekov predstavujú aditíva ako kolagén, glukozamín a chondroitín.

Ako správne prijímať športovú výživu?

Na užívaní doplnkov stravy nie je nič zložité. Hlavná vec je prísne dodržiavať pokyny výrobcu a dodržiavať odporúčané dávkovanie. Ak pokyny pre gainer alebo proteínový koncentrát uvádzajú dávku 1,5 gramu na každý 1 kilogram vlastnej hmotnosti športovca, je to presne množstvo lieku potrebného na deň.

Zvýšenie dávkovania nebude mať nepriaznivý vplyv na vaše zdravie a neprinesie žiadne vedľajšie účinky. Všetky nadbytočné lieky, ktoré telo neabsorbuje, sa jednoducho vylúčia, to znamená, že vychádzajú prirodzene.

Gainery pre ektomorfy a proteíny Najlepšie je konzumovať priamo v dňoch športovej aktivity. Užívajú sa hodinu pred tréningom a hneď po tréningu. Odporúča sa piť koktaily v dňoch odpočinku, nie viac ako raz denne.

Kreatín a predtréningové doplnky by sa malo brať, keď nastane nevyhnutná „stagnácia“ v tréningu, charakterizovaná znížením motivácie pre šport. Tieto lieky vám umožňujú získať potrebný tlak, aby ste sa mohli ďalej pohybovať smerom k dosiahnutiu požadovaného výsledku. Mali by sa konzumovať v obmedzenom množstve. Ak to preženiete, stanú sa návykovými, to znamená, že prestanú prinášať výrazný efekt z ich užívania.

Tento športový výživový režim je určený pre skúsených kulturistov. Začiatočníci začínajúci s tréningom si vyžadujú trochu iný prístup. Prvé mesiace športovania si stačí dať gainer alebo proteín.

Nuansy výberu správnej športovej výživy

Zahraniční aj domáci výrobcovia vyrábajú doplnky stravy pre športovcov. Dovážané lieky sú oveľa drahšie. A ak športovec stojí pred otázkou, ktorému výrobcovi dá prednosť, mal by sa riadiť tým, že najlepšie boli a zostali produkty od Optimum Nutrition, Twinlab a Weider. Tieto spoločnosti majú dokonalú povesť.

Netreba podľahnúť pokušeniu kupovať lacné produkty. Nízka cena je istým znakom toho, že kupujúci čelí buď nekvalitnému produktu alebo falzifikátu. Šetrenie na vlastnom zdraví, výsledkoch a efektivite tréningu sa veľmi neodporúča. Najlepšie je vybrať si jedlo od dôveryhodných výrobných spoločností. Ak chcete kúpiť skutočne originálny liek a nie falošný, musíte všetky nákupy vykonávať výlučne v špecializovaných, renomovaných veľkých obchodných reťazcoch.

Najlepšie značky športovej výživy - hodnotenie

Optimálna výživa
Optimálna výživa je spoločnosť, ktorá vyrába športové doplnky a športovú výživu. Spoločnosť si začala získavať svojich zákazníkov a fanúšikov už v roku 1986. Spoločnosť je svetoznáma. V prvom rade sa spoločnosť stala známou tým, že jej výrobky sú kvalitné, úžitkové vlastnosti sú tiež na vysokej úrovni, nechýba ani pestrý sortiment a samozrejme cena, ktorá uspokojí každý rozpočet. . Optimálna výživa — zaujíma popredné miesto z hľadiska ceny a kvality a má také športové doplnky ako: vitamíny, bielkoviny, BCAA, aminokyseliny, gainery atď.
Najlepšie produkty optimálnej výživy:
Proteín 100 % Whey Gold Standard
Gainer Vážna omša
Aminokyseliny Super Amino 2222
Aminokyseliny BCAA bcaa 1000 kapsúl
Vitamíny opti-muži a opti-ženy

BSN
BSN - táto spoločnosť bola založená v USA v roku 2001. Napriek tomu, že je spoločnosť stále mladá, už si dokázala získať priazeň svojich zákazníkov vďaka tomu, že patrí medzi lídrov vo výrobe gainerov, proteínov, aminokyselín a BCAA. V prvom rade sú všetky produkty spoločnosti BSN vysoko kvalitné, majú dobré úžitkové vlastnosti, dobré chuťové vlastnosti a samozrejme aj vyhovujúcu cenu. Táto značka športovej výživy je dobre známa profesionálnym športovcom a kulturistom. Spoločnosť rýchlo naberá na sile vo svojom rozvoji.
Najlepšie produkty BSN:
Proteín Syntha-6
Gainer True-Mass
Aminokyseliny Amino-X
Predtréningovky No-Xplode, Hyper FX
Čerpanie Nitrix
Spaľovač tukov Hyper Shred

Univerzálna výživa
Univerzálna výživa - táto spoločnosť začala svoju prácu na vývoji športovej výživy v Spojených štátoch už v roku 1977. A je jedným z prvých. Športová výživa tejto spoločnosti sa vyznačuje dokonalou kvalitou, a preto je jej cena pomerne vysoká. Najmä športovci si môžu všimnúť sériu Animal. Produkty Universal Nutrition sa vyznačujú aj originalitou ich zložiek. Produkty športovej výživy vyrábané touto spoločnosťou zaujímajú popredné miesto medzi konkurenčnými spoločnosťami. Športovci na celom svete dôverujú produktom Universal Nutrition.
Najlepšie produkty UniversalNutrition:
Proteín Ultra Whey Pro
Gainer Rýchly zisk 3100
Komplexné AnimalPAK
Spaľovač tukov Zvieracie strihy
Na väzy a kĺby Animal Flex
Rozcvička Zvierací hnev
Čerpacia droga Živočíšna pumpa
Zdravé tuky Živočíšna Omega

Gaspari výživa
Gaspari výživa - táto spoločnosť začala uvádzať produkty na trh športovej výživy v roku 1996. Istý kulturista Rich Gaspari vďaka svojim znalostiam o výžive ako športovec začal vyrábať vlastnú športovú výživu. Existuje široká škála produktov tejto spoločnosti. Vynikajúca hodnota za peniaze, takže produkty tejto spoločnosti si môže dovoliť každý športovec, pričom stále dosahuje požadovaný výsledok. Na základe toho môžeme povedať, že športová výživa Gaspari Nutrition je veľmi žiadaná.
Najlepšie produkty Gaspari Nutrition:
Proteíny MyoFusion Probiotic, Elite, Hydro, Intra Pro Whey Protein
Gainer Real Mass Probiotic Series
Aminokyseliny AminoMax 8000, bcaa 6000, Aminolast
Vitamíny Anavite
Čerpanie SuperPump Max

Dymatizovať
Dymatizovať je ďalšia americká spoločnosť, ktorá vyrába športovú výživu. Táto spoločnosť začala svoju činnosť v roku 1994. Táto spoločnosť sa rozhodla zvoliť inú stratégiu a zamerala sa na väčšiu škálu produktov športovej výživy. Cena veľmi poteší každú peňaženku a kvalita vás nesklame. Obľúbenosť tejto firmy spočíva v tom, že na trh dodáva množstvo noviniek, ktoré stoja za pozornosť.
Najlepšie produkty Dymatize pre výživu:
Proteíny Elite Whey Protein Isolate, Iso-100, Elite XT, Fusion 7
Gainer Super Mass Gainer, Elite Mass Gainer
Predtréningový komplex Xpand 2X
Spaľovač tukov Dyma-Burn Xtreme
karnitín L-Carnitine Xtreme
Aminokyseliny Super Amino 6000
Kreatín Mikronizovaný kreatín
Vitamíny Super multivitamín

MuscleTech
MuscleTech — táto spoločnosť bola založená v USA v roku 1995. Svoju činnosť začala výrobou obrovského množstva kvalitnej športovej výživy za dobré ceny. Vďaka tomu sa rýchlo stala populárnou. Táto popularita a dôvera zákazníkov pretrvávajú dodnes.
Najlepšie produkty MuscleTech:
Gainer 100% prémiový Mass Gainer, Mass-Tech
Proteín Nitro-Tech Performance Series, Phase8, 100% prémiový srvátkový proteín Plus
Spaľovač tukov Hydroxycut Hardcore Elite
Aminokyseliny 100% ultraprémiové aminokyseliny 7000
Kreatín Cell-Tech

MusclePharm
MusclePharm — Činnosť spoločnosti začala v roku 2003. V pomerne krátkom čase sa tejto spoločnosti podarilo stať sa jedným z lídrov vo výrobe športových doplnkov. A recept na úspech sa ukázal byť veľmi jednoduchý: kvalitný tovar, dobré ceny a veľký výber produktov. Produkty série vzbudili všeobecnú radosť a dôveru