Hip-hop a jeho zvládnutie je obrovský sen, začať tancovať môžete v každom veku. Pre tento tanec neexistujú žiadne vekové obmedzenia. Zvládnu to deti vo veku 5-7 rokov - keď už vedia koordinovať pohyby, prichádzajú do hip-hop štúdia úplne dospelí. Každý musí veľa pracovať.
Zvládne tento tanec každý?
Len zvonku sa zdá, že rytmické pohyby vie robiť každý. Amatér bude môcť zobraziť pohyby podobné hip-hopovým cvičeniam, ale bude to len slabá imitácia tanca.
Na to, aby bol dobytý skutočný hip-hop, je potrebné:
- mať fyzickú zdatnosť: byť schopný robiť kliky, robiť splity, rozvíjať flexibilitu;
- mať zmysel pre rytmus;
- jasne ovládať základné pohyby: švih tela, pružina, mávnutie rukou, švih, krok.
Potrebná je aj určitá teoretická príprava. Musíte si predstaviť, akým štýlom budete tancovať.
Základné štýly módneho tanca mládeže
Hlavné štýly, ktoré sa používajú pri skladaní kompozícií:
- Afro-jazz. Je ťažké si predstaviť hip-hop bez afrických motívov. Niet divu, že dostal druhé meno – street dance. Ako prví ju tancovali Afroameričania v New Yorku. Africké motívy vniesli do tanca rýchle oscilačné pohyby nôh a panvy, ktoré sa periodicky presúvajú k telu. Netrénovaný tanečník to nedokáže;
- pukanie. Podľa názvu štýlu sa zdá, že ide o prácu s panvou. Vôbec nie. Sú to pevné, presné pohyby, ktoré sú úplne založené na anatomickej štruktúre. Kĺby fungujú oddelene od seba. Od tanečníka sa vyžaduje, aby bol schopný plne ovládať prácu tela;
- Ragga jazz. Toto je najjednoduchší štýl. Všetky pohyby sú jasne rozložené podľa hudby a práca každého kĺbu začína v určitom okamihu. Bubny sa zapnú - boky sa začnú hýbať, rytmická gitara - ruky atď. Existuje veľa vlnových prechodných pohybov;
- Ak sa učíme tancovať profesionálny hip-hop, tak sa bez locking štýlu nezaobídeme. Sú to rotačné pohyby paží v rukách a lakťových kĺboch, prevzaté z prestávky. Aby ste pochopili, ako sa vyrábajú, musíte stáť vedľa tanečníka a veľmi pozorne sa pozerať;
- Crump je agresívny tanečný štýl. Tanečníci s bielou kožou majú problém zvládnuť tieto pohyby, založené na ostrých, strnulých svalových kontrakciách. Ale pre ľudí tmavej pleti nepredstavujú žiadne ťažkosti - tento štýl sa im prenáša z „ materské mlieko»;
- Nový štýl je súťažou štýlu. Počas tanečných battlov tanečníci demonštrujú svoju schopnosť prepínania, keďže nevedia, na aký beat budú musieť prejsť ďalej. Tanečná improvizácia;
- Silový pohyb. "Takmer" prestávka. Silové pohyby. Prechod do rúk, postoje, kotrmelce, prevraty. Tanec, ktorý zahŕňa akrobaciu.
Ak sa chcete naučiť tancovať sami, potom sa nezaobídete bez toho, aby ste vedeli, ako tancujú hip-hopoví profesionáli.
Prvé kroky
Predtým, ako budete hip-hop tancovať sami, musíte sa pripraviť:
- Najlepšie je zvládnuť prvé pohyby sám a pokúsiť sa vykonať tie, ktoré sa páčili profesionálnym tanečníkom. Musíte sa rozhodnúť, či je váš štýl „váš vlastný“, alebo či je neprijateľný. Nechajte telo cítiť hudbu, naučte sa „plynúť“ úplne do rytmu, prispôsobiť sa jeho zmenám;
- Hudbu je potrebné pripraviť vopred. Mal by byť rytmický, ale vykonávaný v rôznych tempách. Je vhodné presťahovať sa do Kanye West, OutKast, Gnarles Barkley a pridať k nim niečo, čo roztancuje vaše nohy samy, ak budete tieto zvuky počuť neočakávane;
- Čím hlasnejšia je hudba, tým je ľahšie sa jej odovzdať;
- Teoretickú prípravu je potrebné zvládnuť pred začiatkom vyučovania. Video o tom, ako správne tancovať hip-hop, si treba vopred stiahnuť z internetu a zoznámiť sa so základnými krokmi a pohybmi;
- Nie každému je od prírody daná schopnosť ľahko sa pohybovať k hudbe. Preto nie je potrebné byť naštvaný, ak zvládnutie trikov trvá veľa času;
- A pohodlné oblečenie je na hodinách tanca veľmi dôležité. Môže nosiť dlhé voľné tričká, voľné džínsy s mierne nižším pásom, tepláky alebo dlhé šortky. Každý si vyberá veci pre seba. Tanec by mal byť čo najpohodlnejší.
Poradenstvo možno poskytnúť len v súvislosti s obuvou. Mal by sa dobre kĺzať a nemal by mať priľnavosť k podlahe. Počas pohybov sa musíte ľahko otáčať a rýchlo prenášať váhu tela z nohy na nohu. Ak je podrážka hrubá, môžete sa zachytiť a spadnúť.
Môžete počuť názor, že si stačí stiahnuť video z internetu a tanečné pohyby si osvojiť doma sami. Ale tí, ktorí sa hip-hopu venujú profesionálne, veria, že je naozaj lepšie zvládnuť prvé tanečné cvičenia sami, no potom sa určite treba vyskúšať v skupine a lepšie pod vedením skúseného trénera.
Keď sa učíme sami, je dosť ťažké ohodnotiť sa zvonku, aj keď máme pred očami zrkadlo. Tanec vyžaduje, aby ste sa úplne odovzdali a pohľad na svoj odraz v tomto čase rozptyľuje vašu pozornosť.
Základné pohyby, s ktorými sa už nehanbíte zaradiť sa do skupiny tanečníkov:
- Pravá noha so špičkou nahor je položená nabok a leží na povrchu podlahy, pravá ruka je zdvihnutá vertikálne nahor. Váha sa prenesie na pravú nohu, pričom sa zohne a ruka sa spustí na úroveň ramenného kĺbu. Akonáhle sú obe nohy pritlačené k podlahe, telo sa otočí na ľavú stranu a ľavá noha sa ohne, pravá je umiestnená na palci. Prechádza sa na pravé koleno, vlnový pohyb tela, ruky sú spustené a dosahujú na podlahu;
- Chodidlá sú pevne pritlačené k podlahe, nohy sú ohnuté v kolenách. Prsty pritlačené k hrudníku, lakte pred vami. Vlnový pohyb panvy, pri ktorom sa telo otáča doľava a doprava. Ruky sa počas otáčania voľne posúvajú pozdĺž tela. Aby ste tento „cvik“ zvládli, je vhodné mať dobre napumpované chrbtové a sedacie svaly;
- Keď sa učíme, alebo skôr skúšame, tancovať hip-hop doma, musíme vždy pamätať na rovnováhu. V opačnom prípade si môžete spôsobiť vážne zranenie. Bez zmyslu pre rovnováhu nie je možné postaviť sa na ľavú nohu, pokrčiť pravú nohu a zdvihnúť ju tak, aby bolo stehno rovnobežne s podlahou. Zároveň sa však oplatí myslieť aj na svoje ruky – dať im polohu ako prvák, ktorý prvý deň sedí za stolom. Z tejto pozície sa musíte krútiť do vývrtky, hádzať nohy jednu po druhej dopredu a potom ruky;
- Nohy mierne širšie ako šírka ramien, kolená pokrčené, pravá noha stiahnutá dozadu. Kolená smerujú len dopredu. Tvár je pokrytá pravou rukou, ľavá ruka je zovretá v päsť - leží na hrudi, hlava je naklonená k pravému ramenu. Z tejto polohy otočte telo na stranu a rytmicky narovnávajte ruky.
Posledný pohyb sa zdá byť najjednoduchší, ale nie je. Musí sa vykonávať rýchlo a rytmicky, inak tanec nebude fungovať. Bez zručnosti sa môžete zamotať do rúk.
Na tanečnom parkete v celej svojej kráse, pre ostatných - láska k takýmto tancom a túžba rozvíjať sa v tejto oblasti, napríklad vytvoriť si vlastný tím alebo sa stať trénerom. V prvom prípade vám postačí pozrieť si video lekcie a zopakovať po učiteľovi. V druhom prípade je lepšie vybrať si školu, ktorá vyučuje profesionálny výkon, a tiež sa nezabúdať dozvedieť o takýchto oblastiach čo najviac.
Prečo sa volajú ulica?
Kupodivu sa tomuto štýlu dá prispôsobiť aj balet a salsa. Pouličné tance - rozmanité zo širokej škály štýlov. Netancujú sa v choreografických sálach, ale hrajú sa na dvoroch škôl a inštitútov, v nočných kluboch a na uliciach. Hlavné je v nich odhaliť individualitu, prejaviť charakter, pocity tanečníka a ukázať jeho jedinečnosť. Preto si street dance určite vyskúšajte aj doma, možno sa stane vašou celoživotnou náplňou.
Street dance štýly
Hip-Hop – menej agresivity a viac slobody prejavu. Jeho jemná technika skákania je to, čo ho odlišuje od ostatných.
Free Style – ako už názov napovedá, neexistujú tu žiadne prísne pravidlá. Základom štýlu je uvoľnená improvizácia a kombinácia pohybov podľa vášho vkusu.
Nový Jack - súčasťou sú prvky akrobacie.
Pop Locking je synchronizovaný tanec, ktorý si vyžaduje veľa vytrvalosti.
Dab Step - tanec na rovnomennú hudbu. Kombinuje mix všetkých druhov pouličných tancov.
Zamykanie - pohyby s plnou silou a maximálnym nasadením. Prezentované sú zvraty, výkyvy a rotácie.
House – V tomto štýle je telo podriadené melódii, zatiaľ čo v hip-hope hudobnému rytmu.
R&B – „Rhythm and Blues“ je mnohostrannejšie a komplexnejšie ako hip-hop.
Trance je tanec nielen tela, ale aj duše.
Ako hrať street dance doma
1. Zvoľte si voľné oblečenie a pohodlnú obuv. Nič by nemalo prekážať ani dráždiť.
2. Pre rýchlejšie pochopenie počúvajte viac hudby požadovaného smeru, počúvajte rytmus.
3. Najdôležitejšia vec pri dosahovaní úspechu je túžba, usilovnosť a tvrdá práca. Nezastavujte sa tam, aj keď (zatiaľ) nevidíte výsledky. Ak sa učíte s učiteľom, neporovnávajte sa s ním. Prirodzene, bude tancovať lepšie ako vy. Hlavná vec je porovnať sa s predchádzajúcimi výsledkami.
4. Ako sa naučiť street dance a kde začať? Najprv sa naučte základné kroky. Toto bude základ. Ale predtým si určite štýl, ktorý sa vám páči. Ak chcete rozvíjať svoju sexualitu, vyberte si R&B; ak si chcete oddýchnuť a zabaviť sa, Hip-Hop môže byť vaším štýlom; ak chcete striptíz, ale cudnejší, vyberte si Go-Go; Uzamykanie vám pomôže zvýšiť vašu výdrž a zlepšiť svoju fyzickú kondíciu.
5. Predtým, ako sa doma naučíte street dance, rozhodnite sa pre videá. Neexistuje žiadna náhrada za profesionálneho trénera, aj keď tento tréner ukazuje cvičenia na You Tube. Učte sa teda od známych tanečníkov.
6. Pamätajte na základné pravidlo: neustála prax je kľúčom k úžasným výsledkom! Spočiatku nemusí fungovať vôbec nič. Neprepadajte depresii, uvidíte, že jedného dňa bude všetko jednoduché a jasné a váš pohyb bude vyzerať uhladene a prirodzene.
7. Keď ste sa naučili základné prvky, namiešajte si ich podľa svojho vkusu – improvizácia je nepostrádateľnou technikou pre street dance.
Hip-hop je jedným z nich. Táto subkultúra mládeže sa objavila v 70. rokoch minulého storočia v Amerike. Jej zakladateľmi boli Latinskoameričania a Afroameričania. Aj keď, samozrejme, bolo by správnejšie hovoriť o tom nie ako o tanci, ale ako o samostatnom štýle v hudbe. Ale poďme ešte zistiť, čo je hip-hop.
Zvláštnosti
Hip-hopový tanec má svoju charakteristickú hudbu, ktorá pozostáva z rytmického recitatívu – rapu – a rytmu udávaného DJ-om, no sú tu skladby bez vokálov. Často sa pri vytváraní dobrého rýmu stráca význam slov. Aj tanečníci majú svoj štýl oblečenia. Zvyčajne sú to svetlé baseballové šiltovky s obrovskými priezormi, znížené šortky alebo široké nohavice, veľké tenisky a mikiny. Prevládajú krátke účesy a celý outfit dopĺňajú masívne šperky.
Ako tancovať hip hop
Je známe, že na to, aby sme sa naučili niečo robiť, stačí mať jednoducho túžbu. Tanec tohto štýlu nemá jasné obmedzenia a pravidlá. Preto otázka, ktorá sa často objavuje medzi začiatočníkmi, ako sa naučiť tancovať hip-hop doma, by nemala spôsobovať prakticky žiadne ťažkosti. Dokonca aj pri predvádzaní tohto tanca na gangsta rap zostáva celkom pozitívny. Dôležitú úlohu tu zohrávajú herecké schopnosti, nie samotné pohyby. Hlavným cieľom každého tanečníka je upútať pozornosť publika a získať si jeho sympatie.
Základné pohyby
Kombinácia 1
Aby ste pochopili, ako tancovať hip-hop, musíte sa naučiť vykonávať najjednoduchšie prvky, ako sú swing a kroky. Nižšie opísaná kombinácia je najbežnejšia. Aby ste to mohli vykonať, dajte pravú nohu nabok, otočte prsty na nohách a súčasne sa natiahnite pravou rukou. Potom musíte ohnúť nohu a presunúť na ňu celú váhu tela, ale vaša ruka bude musieť byť umiestnená na úrovni ramien. V tomto prípade by ste mali stáť pevne na mieste. Potom otočte telo doľava a ohnite ľavú nohu. Kľaknite si na pravé koleno a pokúste sa dotknúť sa rukami podlahy a zaobliť si chrbát. Po tomto sa narovnajte. Pamätajte, že keď sa naučíte a zdokonalíte niekoľko kombinácií, sami si budete vedieť odpovedať na otázku, ako tancovať hip-hop.
Kombinácia 2
Môžete tiež vykonávať nasledujúcu kombináciu pohybov. Najprv musíte otočiť prsty na nohách doľava a mierne ohýbať kolená. Položte si ruky s rozprestretými prstami na hrudník a zatlačte ho dovnútra. Prudkými pohybmi zároveň vytláčajte panvu a zaguľujte chrbát. Telo je potrebné otočiť doľava alebo doprava, zároveň narovnať chrbát a plynulo kĺzať rukami po tele až k pásu. Na dokončenie cviku zatnite zadok, mierne zdvihnite panvu a znova zaguľate chrbát. Dúfame, že teraz môžete sami odpovedať na otázku, ako tancovať hip-hop.
Hlavná túžba
Musíte si uvedomiť, že najdôležitejšie nie je to, aké pohyby vykonávate, ale ako to robíte, s akými emóciami a zážitkami. Dnes nájdete množstvo tipov na tému „Naučte sa tancovať hip-hop“. Ak chcete, môžete to urobiť sami doma, ale na to musíte nielen sledovať vzdelávacie videá, ale aj vykonať čo najviac praktických cvičení.
Svoju slobodu voľby a talent môžete prejaviť tancom, medzi rôznymi typmi je hip-hop medzi mladými ľuďmi už dlho obľúbený. Tento smer je iný v tom, že vyžaduje nielen technické znalosti a zručnosti, ale aj herecké umenie, aby hip-hoper upútal pozornosť pouličných divákov. A ak sa vo veľkých mestách tento štýl tanca vyučuje v mnohých kruhoch a skupinách, potom sa pre obyvateľov malých miest stáva otázka tréningu problémom. Techniku tohto pouličného tanca zvládnete aj sami doma.
Hlavné pravidlá hip-hopu
Pred začatím samostatných kurzov alebo lekcií s hip-hopovým choreografom by ste sa mali podrobnejšie oboznámiť so špecifikami tanca a jeho základnými pravidlami.
- Napriek tomu, že človek môže mať iné tanečné techniky, hip-hop by sa mal venovať niekoľkokrát týždenne. Tréning môže prebiehať v telocvični s majstrom, alebo doma, ak máte videonávody a zrkadlo.
- Aby ste sa mohli rytmicky pohybovať v rytme hudby, je dôležité neustále rozvíjať svoj hudobný sluch.
- Na začiatok by ste si mali naštudovať najzákladnejšie väzy a techniky pohybu. Po chvíli bude improvizácia vhodná.
- Počas tanca profesionál vždy sprostredkuje svoje emócie a predvedie divákovi svoju živosť.
- Keďže hip-hop je považovaný za jednu z najdynamickejších umeleckých techník, musíte byť v dobrej fyzickej kondícii, aby ste ho mohli praktizovať.
- Základné techniky v hip-hope sú swing a krok. Až potom, čo si žiak osvojí tieto jednoduché pohyby, bude môcť pokračovať v učení ďalej.
- Akonáhle základné pohyby a techniky vstúpia do chápania tanečníka, môžete bezpečne experimentovať a rozvíjať svoj vlastný charakteristický štýl.
Hip-hop je pouličný tanečný štýl, ktorý kladie dôraz na slobodu výberu a individualitu.
Začiatočné kroky na učenie hip hopu
Po zvládnutí základných techník tohto druhu tanca môže študent bezpečne cvičiť samostatne doma pomocou jednoduchých video lekcií.
- Východisková poloha: nohy spolu. Pravá noha by mala byť plynule posunutá na stranu so špičkou a pravá ruka by mala byť zdvihnutá. Potom sa pravá noha ohne na stranu v kolene a prenesie na ňu všetku váhu. V tomto čase je pravá ruka, ktorá bola zdvihnutá, spustená k línii ramien. V tomto prípade sú nohy pevne zatlačené do povrchu podlahy. Telo sa prudko otočí doľava, pričom ľavé koleno sa ohne a pravá noha sa položí na palec. Pravá noha sa vráti do rovnej polohy a celá váha tela sa presunie doľava. Pokúste sa ohnúť svoje telo dozadu tak, aby sa s vaším telom objavila vlna. Potom natiahnite ruky nadol tak, aby sa vaše prsty mohli dotýkať podlahy.
- Východisková pozícia - nohy stoja pevne na podlahe, na šírku ramien, zatiaľ čo v kolenách musia byť mierne ohnuté. Dlane pravej ruky sú položené na hrudi s roztiahnutými prstami, takže lakeť je rovnobežný s podlahou. Hádzanie panvy dopredu, musíte ohnúť telo. Ďalej sa vykoná obrat, najskôr doľava, potom doprava. Pri takýchto pohyboch sa ruky posúvajú pozdĺž trupu, od hrudníka po pás. Potom je panva vyhodená dopredu.
- Opierajúc sa o ľavú nohu, druhá je hodená na stranu tela rovnobežnú s čiarou podlahy. Ruky sú zložené v tvare „študenta pri stole“. Pri miernom predklone sa pravá noha čo najviac narovná. Ďalej skočte, zamávajte telom a vráťte ruky do polohy prekríženia na hrudi.
Zoznam základných cvičení v hip-hope je oveľa dlhší, moderné techniky sa neustále dopĺňajú o nové nápady, ale po naučení sa vyššie uvedeného sa už môžete považovať za hip-hopera začiatočníka.
Človek hľadá rôzne spôsoby sebavyjadrenia. Bude môcť vystupovať na obľúbených miestach, keďže sa naučí tancovať hip-hop ako nikto iný, ak o to usiloval.
Hip-hop je individuálny tanec v tanečnej sále. Pravidlá tohto štýlu sú jedinečné a metódy výučby sú individuálne. Toto je asi jediný štýl tanca, v ktorom hrajú dôležitú úlohu herecké schopnosti tanečníka a nie čistota pohybov. V hip-hope nie je to hudba alebo výkon, ktorý upúta pozornosť, ale samotní tanečníci.
Hip-hop sa môže naučiť každý.
Naučte sa hip-hop sami
Takže teraz viac o tom, ako sa naučiť tancovať hip-hop doma. Najprv sa musíte starať o vybavenie a vybavenie. Voľné oblečenie je ideálne na hodiny hip-hopu. Topánky by mali byť pohodlné. Najpohodlnejší spôsob, ako cvičiť hip-hop, je v teniskách. Budete tiež potrebovať hudobný prehrávač.
Tréning sa odporúča začať kývaním. Je potrebné vyložiť nohy, ruky by mali byť spustené, dôležité je počúvať hudbu. Aby ste sa čo najviac koncentrovali, zatvorte oči a ponorte sa do sveta hudby.
Musíte sa naučiť počúvať rytmus. Ak je to ťažké pochopiť, hip-hop sa bude dosť ťažko učiť. To sa dá dosiahnuť pomocou kývania, ktoré sa považuje za hlavný pohyb. Keď sa „vlna zachytí“, môžete prejsť na zložité prvky.
Na cvičenie hip-hopu doma musíte splniť niekoľko podmienok: na podlahe by nemal byť koberec a na stene by malo byť nainštalované veľké zrkadlo. S jeho pomocou môžete kontrolovať a vyhodnocovať svoje pohyby.
Niektoré pravidlá, ktoré potrebujete vedieť
Aby ste pochopili, ako sa naučiť tancovať hip-hop, musíte sa oboznámiť s nasledujúcimi pravidlami.
Hip-hop treba cvičiť niekoľkokrát do týždňa. Svoje schopnosti musíte zdokonaľovať čo najčastejšie. Mnoho profesionálnych tanečníkov každý deň pracuje na svojej tanečnej technike.
Ak chcete trénovať hip-hop, musíte si vyvinúť sluch pre hudbu a chytiť potrebné basy.
Musíte sa naučiť techniku, najjednoduchšie tanečné sekvencie.
Treba sa naučiť prejavovať aj tancom.
Keď sa naučíte všetky základy, môžete začať improvizovať a vytvoriť si individuálny štýl vystúpenia.
Hip-hop je považovaný za veľmi aktívnu formu tanca. Z tohto dôvodu si vyžaduje byť vo forme.
Smer hip-hopového tanca je založený na 2 hlavných prvkoch: krok a swing. Začínajú od nich študovať tanec.
Základné tanečné pohyby
Každý sa môže naučiť tancovať hip-hop, ak ovláda jeho základné prvky.
Položte nohy vedľa seba a potom posuňte pravú nohu na stranu s vysunutou špičkou. Pravá ruka musí byť zdvihnutá. Pravé koleno sa ohne a prenesie sa naň hmotnosť tela. Ruka, ktorá bola zdvihnutá, je znížená na úroveň ramien. Nohy by mali byť pritlačené k povrchu podlahy. Telo sa otáča doľava. Ľavé koleno sa ohýba, pravá noha stojí na palci. Telesná hmotnosť by mala byť na ľavej nohe. Ohnite telo trochu dozadu a vytvorte hladkú vlnu. Paže sú natiahnuté nadol, pričom končeky prstov siahajú k povrchu podlahy.
Chodidlá na šírku ramien, kolená mierne pokrčené. Prsty pravej ruky sú roztiahnuté, dlaň na hrudi tak, aby lakeť bol rovnobežný s povrchom podlahy. Telo je potrebné ohnúť dozadu, panva by mala byť vpredu. Najprv sa otočte doprava, potom doľava. Počas obratov posúvajte ruky pozdĺž tela, začnite od oblasti hrudníka a končiac v páse. Panva je opäť vyhodená dopredu.
Postavte sa na ľavú nohu, pravá noha by mala byť pokrčená a stehno rovnobežne s podlahou. Paže sú ohnuté v lakťoch a na úrovni hrudníka. Prudko otočte ľavou nohou, pravú nohu vyhoďte dopredu a narovnajte. Chrbát majte vždy zaguľatený. Potom sa narovnajte, nakloňte telo a rozhoďte ruky takto: jednu dopredu, druhú hore. Musí existovať rovnováha.
Teraz vieme, čo je hip-hop pre začiatočníkov. Vypočujte si rady, naučte sa základné pohyby, popracujte na svojej zručnosti a tanečnej technike a potom sa môžete stať profesionálnym hip-hoperom. Prajeme vám veľa šťastia v tanci!
