Bežecký pás je kardio stroj, ktorý napodobňuje tradičný beh človeka po ringu štadióna alebo športoviska. Simulátor pozostáva z plátna, ktoré vykonáva konštantný rotačný pohyb pod nohami cvičiaceho.
Výsledkom je, že človek, keď stojí na mieste, vykonáva rovnaké pohyby ako pri behu. Takéto cvičenia sú veľmi užitočné pre kardiovaskulárny systém a tiež vďaka zrýchleniu metabolizmu na zníženie hmotnosti cvičiaceho. Okrem toho beh zlepšuje celkovú vytrvalosť tela.
Bežecký pás na doma je bežecký pás, ktorý je svojimi vlastnosťami najvhodnejší na domáce použitie. Pozrime sa, aké druhy prichádzajú a za koľko ich môžete kúpiť.
Existujú dva hlavné typy domácich bežeckých pásov:
- Mechanický. V tomto type posilňovacieho stroja sa pás otáča námahou nôh cvičiaceho, čo je veľmi blízke prirodzenému behu. Takáto dráha môže mať brzdový systém s magnetickým mechanizmom, ktorý zaisťuje plynulejší pohyb bez trhania. Mechanické bežecké pásy sú ľahké, pomerne lacné a nespotrebúvajú elektrinu. Na cvičenie na takomto zariadení je však potrebné vynaložiť značné úsilie a navyše chýba tréningové programy a údaje o parametroch cvičiaceho. Náklady na mechanické simulátory sa pohybujú od 4 700 rubľov do 10 000 rubľov.
- Elektrické. V takýchto simulátoroch je pás poháňaný elektromotorom. Vďaka tomu nemusí cvičenec vyvíjať ďalšie úsilie, čo znižuje zaťaženie kĺbov nôh. Okrem toho takéto trate zvyčajne disponujú širokou škálou funkcií palubného počítača, ktoré vám umožňujú vybrať si rôzne tréningové programy. Samozrejme, takýto simulátor vyžaduje na prevádzku elektrickú energiu. Náklady na tento typ bežeckého pásu sa pohybujú od 11 000 rubľov do 100 000 rubľov, aj keď existujú drahšie modely.
Ako a podľa akých kritérií si vybrať bežecký pás pre váš domov
Zdôraznime hlavné parametre, ktoré musíte venovať pozornosť pri výbere bežeckého pásu na domáce cvičenie:
- Šírka čepele. Tento indikátor zohráva dôležitú úlohu, pretože od neho závisí pohodlie pri spustení na simulátore. V každom prípade by šírka plátna nemala byť menšia ako 43-45 cm.
- Dĺžka čepele. Tento parameter tiež ovplyvňuje pohodlie tréningu. Plátno by nemalo byť kratšie ako 1,2 m.
- Hmotnosť trénera. Rôzne modely posilňovacích strojov sú navrhnuté pre rôzne váhy osôb. Preto si musíte vybrať model, ktorý zodpovedá hmotnostnému rozsahu, ktorý zodpovedá vášmu.
- Vlastnosti absorbujúce nárazy. Doska bežiaceho pásu musí byť schopná dobre zvládnuť a absorbovať stres z behu.
Aký bežecký pás by som si mal kúpiť domov?
Poďme sa teda pozrieť na najoptimálnejšie modely bežeckých pásov, ktoré sú navrhnuté pre rôzne požiadavky cvičiaceho.
Mechanické modely
Najdostupnejší mechanický model je Raizer TF-801 vyrobené v Číne. Táto jednotka je navrhnutá pre maximálnu hmotnosť cvičiaceho do 100 kg. Má skladací dizajn, ktorý je veľmi vhodný pre domáce použitie. Rozmery bežeckého pásu sú 35 cm x 103 cm Simulátor je vybavený počítačom, ktorý umožňuje merať čas, rýchlosť, vzdialenosť, ale aj počet kalórií. Náklady na toto zariadenie sú asi 5 tisíc rubľov.
Ďalším zástupcom klasických mechanických modelov je WNQ 6818 CI. Táto dráha má tiež skladací dizajn. Vybavené antistatickým tichým plátnom. Jeho rozmery sú 33 cm x 110 cm Maximálna hmotnosť cvičiaceho je tiež 100 kg. Na rozdiel od predchádzajúceho zástupcu má trenažér 3 stupne sklonu, čo umožňuje prispôsobiť rýchlosť behu. Navyše, okrem štandardných funkcií má počítač zariadenia aj schopnosť merať pulz bežca. Táto trať stojí 6 200 rubľov.
Najjednoduchším predstaviteľom mechanickej dráhy s magnetickým zaťažovacím systémom je HouseFit HT-9109HP. Je určený pre hmotnosť cvičiaceho do 110 kg. Plátno má rozmery 33 cm x 99 cm Konštrukcia trenažéra umožňuje aj skladanie. Uhol sklonu čepele má tiež 3 pevné polohy. Okrem toho je k dispozícii 8 stupňov regulácie záťaže pomocou magnetického mechanizmu. Palubný počítač umožňuje merať rýchlosť behu, pulz, vzdialenosť, kalórie. Náklady na toto zariadenie sú asi 7 tisíc rubľov.
Elektrické chodníky
Najjednoduchší elektricky poháňaný bežecký pás je model Ferrum TF 07. Cvičebný stroj má skladaciu konštrukciu a je určený pre osobu s hmotnosťou do 100 kg. Výkon motora 0,75 kW/h. Poskytuje rozsah rýchlosti 1 až 10 km/h. Rozmery plátna sú 36 cm x 98 cm.Tak ako všetky elektrické dráhy, aj Ferrum TF 07 je vybavený bezpečnostným systémom. Počítač je celkom jednoduchý. Tento simulátor nemá žiadne programy. Jeho cena je 11 700 rubľov.
Ak si chcete kúpiť progresívnejší bežecký pás so širokým pásom, je lepšie venovať pozornosť DFC M100. Je určený pre cvičiacich s hmotnosťou do 100 kg. Plátno má rozmery 40 cm x 107 cm.Prevedenie je aj skladacie. Elektromotor má výkon 1,25 koní. Má nízku hladinu hluku. Rýchlosť je nastaviteľná od 1 do 10 hp. Zariadenie je vybavené 3 displejmi. Navyše si môžete vybrať z 5 tréningových programov. Toto zariadenie stojí 15 500 rubľov.
Výsledky, zhrnutie
Pre začiatočníkov teda môžeme odporučiť najjednoduchšiu mechanickú dráhu Raizer TF-801, ktorá si nevyžaduje výraznejšie investície. Progresívnejšou možnosťou je HouseFit HT-9109HP. Navyše je vhodný pre ľudí so zvýšenou hmotnosťou. Pre tých, ktorí trpia chorobami kĺbov, je lepšie kupovať elektrické modely
Zdravím všetkých priaznivcov zdravého životného štýlu! Dnes už málokto vie, ako si vybrať ten správny bežecký pás pre domácnosť, ale tento stroj je uznávaný ako najefektívnejší a najobľúbenejší pre domáce použitie. Náš tím túto problematiku naštudoval a pripravil pre vás článok o tom, akú cestu je najlepšie zvoliť do bytu.
Tento kardio stroj sa prvýkrát objavil v Amerike pred 50 rokmi. Vedci si čoskoro všimli, že cvičenie na ňom má pozitívny vplyv na fungovanie nervového, kardiovaskulárneho, dýchacieho systému a pohybového aparátu a spolu s úpravou výživy je takýto tréning pri chudnutí nevyhnutný. Dnes sa orbitrack, stepper a bicykel stali vážnymi konkurentmi bežeckého pásu, ale stále zaujíma vedúcu pozíciu v predaji.
Typy zariadení
V tomto segmente trhu existuje veľa značiek ponúkajúcich športové vybavenie v širokom cenovom rozpätí. Je ťažké jednoznačne odpovedať, ktorá značka bežeckého pásu je najlepšia. Svoj výber je lepšie zveriť overeným a renomovaným výrobcom. Top rebríčky toho najlepšieho: Torneo, Horizon Fitness, Hasttings, ClearFit.
Ľudia sa často pýtajú, čo si vybrať – bežecký pás alebo? Každá možnosť je účinná svojím vlastným spôsobom. Je dôležité určiť ciele školenia, prítomnosť a absenciu kontraindikácií a študovať typy zariadení a ich rozmery.
Mechanika
Mechanický bežecký pás má primitívny dizajn a má minimálne náklady. Pás uvádza do pohybu priamo športovec, takže rýchlosť a úroveň zaťaženia závisí výlučne od neho. Tréning môžete skomplikovať aj zmenou uhla paluby, ale modely majú zvyčajne iba 2-3 režimy.
Pokiaľ ide o hmotnosť, môžu podporovať používateľov do 150 kg. Hlavné výhody takýchto zariadení sú:
- veľký výber modelov;
- priaznivá cena;
- nedostatok systému napájania;
- bezpečnosť prevádzky.
Podtypom mechanického bežiaceho pásu je magnetický cvičebný stroj.
Vyznačuje sa prítomnosťou vstavanej brzdy - magnetu. Zaručuje hladký chod pásu a robí tréning pohodlnejším. Nevýhodou oboch možností je obmedzená funkčnosť a ťažkosti so štartovaním a brzdením radlice.
Elektrické cvičebné zariadenia
Takéto zariadenie je vybavené elektromotorom, ktorý nezávisle spúšťa a zastavuje pás simulátora. Vyznačuje sa vysokou cenou a funkčnosťou. Táto dráha odolá maximálnej hmotnosti 180 kg. Majú veľké rozmery a môžu dosiahnuť rýchlosť až 40 km/h. Elektrický domáci bežecký pás je vybavený minipočítačom, pomocou ktorého si nastavíte tréningový program, rýchlosť, čas trate, vzdialenosť, pohodu športovca a jeho pulz.
Výhody elektrickej dráhy sú:
- veľký modelový rad;
- hladká jazda a tlmenie nárazov;
- výber programov a automatických funkcií;
- kontrolu nad stavom používateľa.
Jednou z nevýhod je, že nie je možné nájsť dobrú lacnú elektrickú pešiu dráhu, všetky majú vysoké náklady. Hrozia aj pády a zranenia. Nie je to práve nevýhoda, ale dôležitá vlastnosť, ktorú je potrebné vziať do úvahy pri nákupe, je potreba pripojenia zariadenia k elektrickej sieti.
Kritériá výberu
Ak si nie ste istí, či si domov kúpiť mechanický alebo elektrický chodník, prečítajte si recenzie o rôznych možnostiach. Vždy je dôležité zamerať sa na vlastné potreby, schopnosti a úroveň fyzickej aktivity.
- Rozmery simulátora. V malom byte bude ťažké umiestniť objemné vybavenie, je lepšie uprednostniť skladacie a kompaktné verzie.
- Hmotnosť. Dizajn by mal byť čo najľahší a prenosný, najlepšie vybavený kolieskami na prepravu.
- Výška a hmotnosť športovca. Zariadenie musí vydržať ťažké bremená, takže ak sú v rodine ľudia s rôznymi hmotnostnými kategóriami, vezmite si model s rezervou pre tento ukazovateľ.
- Nastavenie úrovne sklonu. Čím viac možností, tým lepšie.
- Dostupnosť minipočítača. Táto funkcia zjednoduší správu simulátora a umožní vám sledovať pohodu používateľa.
A samozrejme, musíte sa zamerať na cenu. Ak so športom začínate, dajte prednosť modelu, ktorý nie je najdrahší. Profesionálni športovci by nemali šetriť nákupom kardio zariadenia do domácnosti, či už ide o elipsoid alebo bežiaci pás.
Pozrite si aj video:
Toto sú základné odporúčania pre výber domáceho bežeckého pásu. Dúfame, že vám pomôžu urobiť čo najlepší nákup. Povedzte svojim priateľom na sociálnych sieťach o tom, ako si vybrať bežecký stroj. siete. Ďakujem veľmi pekne za pozornosť, prajem príjemné nakupovanie!
Moderný bežecký pás je veľmi hodnotný a pohodlný cvičebný stroj na rozvoj vytrvalosti, chôdze a behu. Tento simulátor je jednoducho nenahraditeľný, keď potrebujete dôkladne a dôsledne trénovať a rozvíjať srdcový sval. Pomocou bežiaceho pásu sa môžete ľahko pripraviť na bežecké súťaže a splnenie štandardov GTO. Témou článku je, ako si vybrať bežecký pás.
Výhody bežeckého pásu
Hlavné výhody behu na bežiacom páse v porovnaní s bežnou chôdzou alebo behom vonku spočívajú v dvoch veľmi významných bodoch.
Celé počasie. Cvičiť na bežiacom páse môžete kedykoľvek počas dňa a kedykoľvek počas roka. To znamená úplnú nezávislosť od vonkajšieho osvetlenia a rozmarov počasia.
Jemné ladenie a úplná kontrola záťaže. Môžete veľmi jemne vyladiť najdôležitejšie parametre chôdze či behu: rýchlosť, sklon, spôsob tréningu. Je takmer nemožné to urobiť na vzdialenosť ulice s rovnakou presnosťou.
Najprv si teda urobme krátku recenziu bežeckých pásov vo všeobecnosti. A nižšie budú konkrétne rady od trénera pri výbere bežeckého pásu. Hlavná vec je, že bežiaci pás by mal byť praktický a nevyzeral ako vesmírna loď zo sci-fi filmov!
Aké typy bežeckých pásov existujú?
Mechanické a elektrické
Bežecké pásy sú buď mechanické alebo elektrické.
Mechanické nemajú elektromotor. Preto je takáto trať zbavená mnohých užitočných funkcií, ako je rýchla zmena uhla sklonu, vstavané programy, jemné ladenie rýchlosti atď. Pás takéhoto bežiaceho pásu je poháňaný ľudským úsilím. A ak mám byť úprimný, ťažko chápem ľudí, ktorí si vyberajú tento typ posilňovacieho stroja. Má to len jednu výhodu - nízku cenu. Predpokladá sa tiež, že mechanické bežecké pásy príliš zaťažujú kĺby nôh, čo spôsobuje ich rýchlejšie opotrebovanie. A nestretol som sa s modelmi takých tratí, na ktorých by bolo možné meniť uhol sklonu (a to je kritické).
Aby sme boli spravodliví, stojí za zmienku jeden dôležitý bod. Pri cvičení na mechanickom bežeckom páse musíte nezávisle ovládať rýchlosť pohybu. Ide o špeciálny typ tréningu, ktorý vám umožňuje naučiť sa udržiavať požadovanú rýchlosť prostredníctvom vedomého úsilia. Táto zručnosť môže byť veľmi užitočná, ak sa zúčastňujete súťaží, ktoré vyžadujú taktické bežecké zručnosti. Ale bolo by lepšie to rozvíjať priamo na diaľku.
Elektrické bežecké pásy majú elektromotor, ktorý zabezpečuje rovnomerný pohyb pásu a konštantnú rýchlosť. Prítomnosť elektromotora umožňuje nastaviť požadovanú rýchlosť na trati. Ovládaním rýchlosti môžete veľmi flexibilne meniť profil záťaže priamo počas tréningového procesu, jednoduchým stlačením požadovaných kláves (rýchlejšie, pomalšie).
Výkon motora
Ak je dráha elektrická, záleží aj na sile elektromotora. Čím silnejší motor, tým drahšia dráha. Ale je tiež oveľa pohodlnejšie na ňom cvičiť. Tento bežecký pás podporuje oveľa viac funkcií a nevyžaduje prestávky pri používaní. Skontrolujte napájanie!
Skladacie a neskladacie, rozmery dráhy
Ak používate profesionálne bežecké pásy vo fitness klube, táto otázka nevzniká. Ak je však potrebné nainštalovať simulátor doma, dôležitá je jeho veľkosť a schopnosť zložiť, pričom zaberá menšiu plochu.
Skladacie dráhy sú dobré práve preto, že v zloženom stave zaberajú trikrát menej miesta ako v pracovnej polohe. A za túto vymoženosť sa oplatí priplatiť.
Pre akú hmotnosť je bežecký pás určený?
Dokumenty pre bežecký pás spravidla uvádzajú maximálne zaťaženie pásu - maximálnu hmotnosť osoby. Berte tento bod do úvahy, aby vám trať slúžila dlho a bez porúch.
Bežecký pás (rozmery atď.)
Venujte pozornosť veľkosti bežeckého pásu (dĺžka a šírka pracovnej plochy). Príliš úzka alebo príliš krátka cesta znepríjemní cvičenie. Vzhľadom na to, že cvičenie na bežeckom páse zvyčajne trvá desiatky minút, je to veľmi dôležitý bod. Optimálne rozmery bežeckého pásu: šírka - viac ako 45-50 cm, dĺžka - viac ako 1 meter.
Zmena uhla sklonu
Cesta by vám mala umožniť zmeniť uhol sklonu na viditeľné množstvá. Ideálne do 15-25 stupňov. To vám umožní simulovať chôdzu alebo beh do kopca. Uhol sklonu je veľmi dôležitým tréningovým parametrom pre bežecký pás (pozri nižšie).
Vlastnosti absorpcie nárazov
Tkanina kvalitných bežeckých pásov má dobré tlmiace vlastnosti. Je to nevyhnutné na zníženie traumatických a opotrebovaných zaťažení kolena, členku a bedrových kĺbov.
Lacné mechanické a elektrické dráhy zvyčajne nie sú vybavené bežným tlmičom nárazov. Čiastočne sa to však dá kompenzovať tréningom v kvalitnej bežeckej obuvi a správnou technikou behu.
Ovládací panel
Ide o špeciálnu elektronickú výsledkovú tabuľu so vstavaným počítačom, ktorá zobrazuje hlavné parametre tréningu: rýchlosť, prejdenú vzdialenosť, uhol sklonu trate, pulz, počet spálených kalórií atď.
Vysokokvalitné stopy vám umožňujú rýchlo ovládať všetky tieto parametre jednoduchým dotykom obrazovky alebo príslušných tlačidiel.
Ďalšie možnosti na ovládacom paneli môžu zahŕňať mp3 prehrávač so slúchadlami, ventilátor, pohodlné police na nádobu na vodu a osobné veci, telefón atď. To platí najmä vtedy, ak trénujete dlho. Koniec koncov, v tomto procese môžete robiť veľa užitočných vecí: počúvať audioknihu, pozerať film, dokonca uskutočniť potrebné hovory alebo poslať SMS.
Vstavané programy a prevádzkové režimy, funkcie atď.
Väčšina bežeckých pásov sa dodáva so vstavaným softvérom. Ide o prednastavené parametre, ktoré sa automaticky zapnú hneď po spustení požadovaného programu. Jedná sa o veľmi pohodlný tréningový nástroj, ktorý od vás nevyžaduje ďalšie úsilie na zmenu uhla sklonu a rýchlosti. Na druhej strane, programy sú len štandardnou sadou funkcií určených pre „priemerného“ človeka. Takéto vstavané algoritmy nemajú nič spoločné so správnym tréningovým programom. Koniec koncov, vysokokvalitný tréningový program zahŕňa najrôznejšie výkyvy v úrovniach zaťaženia, ich zmenu z lekcie na lekciu.
Ak je pre vás téma embedded programov zaujímavá, dajte mi vedieť v komentároch. Pokúsim sa o nich napísať samostatný príspevok.
Špeciálne bežecké pásy
Existujú modely špeciálne navrhnuté pre špecifické typy tréningov v štýle CrossFit. Napríklad tento.
Tento simulátor vám umožňuje simulovať tlačenie ťažkého predmetu. To vám umožní vyvinúť veľmi vysoké úsilie a trénovať silu a vytrvalosť celého tela.
V zásade vás nikto neotravuje robiť to isté na najobyčajnejšom bežeckom páse. Ibaže to nie je také pohodlné.
V prvom rade sa rozhodnite o cene emisie. Zaobstarať si lacný bežecký pás nemusí byť najlepší nápad, pretože ho s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete používať dlho. Možno oveľa lepším riešením pre dobro veci by bola pravidelná návšteva najbližšieho fitness klubu, kde sú bežne inštalované veľké a kvalitné bežecké pásy a ďalšie hodnotné kardio zariadenia (Rotopedy, elipsy). Tu môžete nielen cvičiť na trati, ale aj vycvičiť všetky potrebné svaly. To znamená, že vykonajte úplné školenie.
Ak si kupujete bežecký pás domov, venujte pozornosť nasledovnému. Hlavné parametre z pohľadu trénera sú:
Rýchlosť
Musí byť schopný bežať rýchlosťou až 20-25 km za hodinu. Toto je veľmi rýchly beh. A nemusíte vždy takto behať. Priemerný človek potrebuje rýchlosť od 5 km/h (chôdza) do 14 km/h (pomerne rýchly beh). Takáto príležitosť je však veľmi žiaduca. Potom bude váš tréningový program na bežeckom páse čo najflexibilnejší.
Trať by mala byť schopná zmeniť rýchlosť o malý rozsah, povedzme 100 m za hodinu. Takto môžete na bežiacom páse chodiť rýchlosťou 5 km/h, 5,1 km/h, 5,2 km/h atď. To je veľmi výhodné pre postupné zvyšovanie záťaže a vytváranie potrebných výkyvov záťaže pre týždenné a iné tréningové cykly.
Zmena uhla sklonu
Ide o veľmi dôležitý parameter, ktorý umožňuje meniť záťaž pri chôdzi alebo behu. Bežecký pás, ktorý si vyberiete, by mal mať možnosť zmeniť tento uhol. Ideálne stláčaním kláves priamo počas tréningu, bez opustenia plátna. Odporúča sa mať dráhu, na ktorej je možné zvýšiť uhol sklonu od 0 do 15-25 stupňov. Potom budete mať každú príležitosť na kvalitný tréning.
Bezpečnostný systém
Ide o kľúč núdzového zastavenia bežiaceho pásu v prípade pádu alebo nevoľnosti. Alebo to môže byť špeciálny kábel pripevnený k oblečeniu. Ak začnete driftovať, lanko sa napne a dráha sa rýchlo zastaví.
Zábradlia
Musí byť pohodlné. Nemusíte sa ich však neustále držať, a ešte menej sa na nich visieť pri chôdzi alebo behu. Zábradlia sú potrebné pre pohodlie a bezpečnosť pri začatí a ukončení chôdze.
Niektoré modely bežeckých pásov sú vybavené špeciálnymi senzormi, ktoré zobrazujú vašu srdcovú frekvenciu. Avšak presnosť týchto snímačov, dokonca aj medzi drahými modelmi, zanecháva veľa požiadaviek. Takéto senzory spravidla nezobrazujú hodnoty srdcového tepu blízke skutočnosti okamžite, ale po 1-2 minútach nepretržitého kontaktu s vašimi dlaňami. Na presné sledovanie tepovej frekvencie je lepšie používať presnejšie prístroje.
hodnotiaca tabuľka
Je žiaduce, aby sa na displeji zobrazovalo: rýchlosť, sklon, čas tréningu. Toto sú najdôležitejšie parametre. Mať vstavané programy pre triedy kvality nie je potrebné. Zobrazenie spálených kalórií a iných nepodstatných parametrov nie je vôbec potrebné.
Cvičenie nie je len poctou dnešnej móde, ale aj skvelým spôsobom, ako byť zdravší a odolnejší. Aj keď, ak ste našli a čítate tento článok, už veľmi dobre viete o výhodách zdravého a aktívneho životného štýlu. Váš vlastný bežecký pás je vynikajúcou alternatívou k posilňovni a náhradou za behanie, keď vonku prší, je kašovitý sneh alebo vietor o sile hurikánu. Ak ste sa len nedávno rozhodli kúpiť túto užitočnú položku a neviete, ako si vybrať bežecký pás pre váš domov a čo treba zvážiť pri nákupe, náš materiál bude pre vás užitočný. Ako bonus sa pozrieme na tie najlepšie domáce bežecké pásy, ktoré sú dnes na trhu.
O výhodách bežeckého pásu sa môžeme baviť dlho – toto je samostatná téma. Vyzdvihneme len to najviac tie hlavné:
Ako si vybrať bežecký pás pre váš domov?
Pri výbere sa oplatí zvážiť množstvo parametrov: od veľkosti a ceny až po názov výrobcu, typ bežeckého pásu a jeho výkon. Najprv veci.
Mechanické alebo elektrické?
Bežecký pás môže byť poháňaný motorom alebo ľudskou silou. Obe možnosti sú široko zastúpené, majú svojich fanúšikov a pýšia sa množstvom výhod. Ktorý bežecký pás je teda najlepšie vybrať?
Mechanický bežecký pás- najjednoduchšia a najlacnejšia možnosť. Neexistuje žiadny motor, rovnako ako závislosť od napájania a zásuvky. Dokonca aj takéto zariadenie nebude spotrebovávať elektrinu, takže môžete pokojne trénovať aj na balkóne alebo v záhrade. Tento typ posilňovacieho stroja je ľahký, pretože nemá motor. Plátno je poháňané ľudským úsilím: pokiaľ ho budete tlačiť a bežať, bude sa pohybovať. Takýto proces na jednej strane veľmi dobre napodobňuje prirodzenú chôdzu a beh, no na druhej strane má množstvo obmedzenia a nevýhody:
- vytvára dodatočnú záťaž na kĺby, takže ak už s nimi máte problémy, takáto cesta určite nie je vhodná. Obmedzenie platí aj pre tých, ktorí trpia kŕčovými žilami a majú problémy s chrbticou;
- cesta má naklonený povrch, takže sa dá ľahšie pohybovať a často nie je zabezpečená možnosť vytvoriť rovný povrch;
- neexistuje žiadny systém odpisovania;
- Takéto simulátory sú vybavené jednoduchými počítačmi, ktoré dokážu merať len základné ukazovatele, ako je tep, prejdená vzdialenosť, rýchlosť a spálené kalórie. Spravodlivo stojí za zmienku, že to väčšine stačí.
Nájdete aj vo výpredaji magnetické bežecké pásy- druh mechanického. Sú navrhnuté presne rovnakým spôsobom, ale rozdiel spočíva v prítomnosti magnetu, pomocou ktorého môžete nastaviť odpor pásu a podľa toho aj zaťaženie. Režimy môžete prepínať pomocou špeciálnej páky.
Pokročilejšia možnosť - elektrický bežiaci pás, ktorý je zbavený všetkých hlavných nevýhod mechanického. Pás je poháňaný elektromotorom, pomocou ovládacieho panela môžete prepínať rýchlosti a nastavovať sklon a dobrý elektrický bežecký pás sa môže pochváliť množstvom doplnkových funkcií na nastavenie presne potrebných parametrov a sledovanie maximálneho výkonu počas tréningu.
Elektrický bežecký pás má aj niektoré nevýhody, medzi ktoré patrí cena a spotreba elektrickej energie a hmotnosť takéhoto stroja vďaka prítomnosti motora bude slušná. Rozhodne povedať ktorý bežecký pás je lepší, mechanický alebo elektrický, nemožné: všetko závisí od cieľov tréningu, zdravotného stavu, požiadaviek na trať a jej nákladov.
Výkon motora
Teraz sa, samozrejme, bavíme len o elektrických verziách simulátora. Výkon motora sa volí v závislosti od očakávaného zaťaženia a telesnej hmotnosti cvičiaceho. Čím rýchlejšie a viac bežíte, tým viac energie potrebujete. V charakteristike vždy nájdete maximálnu hmotnosť ľudského tela, pre ktorú je motor určený. Môžete sa zamerať na nasledujúce hodnoty: s hmotnosťou do 80 kg si môžete vziať bežecký pás s výkonom motora 1,5-2 hp, s väčšou hmotnosťou - 2-3 hp. Je lepšie vziať simulátor s výkonovou rezervou.
Existuje aj taký indikátor ako špičkový výkon, ktorý je potrebný napríklad vo fáze zrýchlenia. Správne zvolený výkon motora bude kľúčom k dlhej životnosti bežiaceho pásu.
Veľkosť bežeckého pásu
Tento parameter je vybraný v závislosti od parametrov osoby kto bude trénovať. Dôležitú úlohu hrá rast, keďže od toho závisí dĺžka kroku, ktorá sa mimochodom pri behu citeľne zväčšuje. Pre tých, ktorých výška pod 175 cm urobí plátno s dĺžkou 120 cm a šírkou 40 cm. Pre vyšších športovcov je lepšie pozerať sa smerom k dráham s dĺžkou 130 cm a šírkou 45 cm. chodiaci bežecký pás, potom môžu byť parametre plátna skromnejšie, o Dĺžka 100 cm a šírka 40 cm. Jogging si vyžaduje opasok s dĺžkou 120 cm. Aby ste pochopili, aký je pre vás konkrétny trenažér vhodný, Je lepšie vyskúšať si na ňom urobiť pár krokov alebo krátky beh priamo v obchode.
Systém tlmenia nárazov
Jednou z hlavných výhod behu na bežiacom páse je odpruženie, ktoré ponúka. Najjednoduchšie cvičebné stroje sú vybavené plochými elastomérmi medzi základňou dráhy a palubou, drahšie varianty sú už vybavené variabilnými elastomérmi, vďaka čomu sa na nich behá oveľa pohodlnejšie. Najdrahšou možnosťou sú variabilné elastoméry spolu so systémom tlmenia nárazov patentovaným výrobcom.
Sklon bežeckého pásu
Ak bežíte do kopca a nie po rovine, môžete lepšie napumpovať svaly a spáliť viac kalórií. Pozoruhodný príklad: sklon 20 stupňov vám umožňuje spáliť 4-krát viac kalórií za rovnaký čas cvičenia v porovnaní s behom na rovnom povrchu. Náklon je možné nastaviť manuálne a potom musíte zastaviť tréning, aby ste nastavili požadovaný uhol, alebo automaticky a po stlačení príslušného tlačidla môžete okamžite vybehnúť do kopca.
Počítač
Takmer všetky modely bežeckých pásov sú dnes vybavené počítačmi. Tie najjednoduchšie ponúkajú malý počet tréningových programov a dráh minimálne parametre: prejdená vzdialenosť, rýchlosť, čas, ako aj približná spotreba kalórií. Ak to nestačí, je lepšie vziať si simulátor so širšími možnosťami: niekoľko tréningových programov, ktoré vám umožňujú zbierať štatistiky a vyhodnocovať výsledky, merať pulz a pôsobiť ako MP3 prehrávač. V tomto prípade nie je možné dať jednoznačnú odpoveď na otázku, ktorý bežecký pás je lepší: ak práve začínate cvičiť na bežiacom páse, potom nepreplácajte model s obrovským počet programov– postačí vám pár štandardných. Zvyšok je pre skúsených bežcov, ktorí jasne vedia, aký režim a rýchlosť potrebujú a radi sa pohrávajú s nastaveniami.
Najpokročilejšie skladby - pulzovo závislé. Výborne vám pomôžu schudnúť a zvýšiť vytrvalosť, pretože menia tréningové parametre v súlade s výkonom cvičiaceho. Ako sa meria srdcová frekvencia počas cvičenia? Zvyčajne sa používa jedno z nasledujúcich zariadení: hrudné pásy, spony na uši, chrániče prstov a senzory na zábradlie. Hrudné pásy poskytujú najpresnejšie údaje, ušné klipy sa môžu počas behu odlepiť a senzory na samotnom bežeckom páse nie sú vždy presné.
Stabilita a kompaktnosť
Je dôležité, aby bol bežecký pás dostatočne stabilný. Od toho závisí jednoduchosť používania a plynulá prevádzka. Stabilita priamo závisí od hmotnosti dráhy. Nezabúdajte však, že čím väčšia je hmotnosť simulátora, tým ťažšie je s ním pohybovať, preto je dôležité určiť si sami, čo je dôležitejšie: stabilita alebo mobilita.
Po cvičení sa dá bežiaci pás zložiť, takže zaberie menej miesta. Niektorí výrobcovia ponúkajú modely, ktoré sú po zložení také hrubé, že sa dajú ľahko zložiť dať pod posteľ. Skvelá voľba pre malé byty. Takmer všetky modely sú vybavené kolieskami pre ľahký pohyb.
Najlepšie bežecké pásy pre domácnosť
Pre zjednodušenie hľadania a výberu vhodných modelov zvýrazníme niektoré z najzaujímavejších možností, ktoré moderný trh ponúka.
HouseFit HT 9164E
Jeden z najlepších elektrických bežeckých pásov, ktoré sú dnes k dispozícii. Známy americký výrobca cvičebných pomôcok si získala dôveru zákazníkov trvalo vysokou kvalitou a odolnosťou svojich produktov. Vo všetkých ohľadoch je tento model ideálne pre začiatočníkov aj pokročilých bežcov, takže simulátor je možné zakúpiť s vyhliadkami do budúcnosti.
Zariadenie je vybavené displejom, transportnými valčekmi, stojanom na príslušenstvo a držiakom na fľaše. Veľké množstvo programov a program hodnotenia kondície umožní pohodlný tréning pre široké spektrum užívateľov.
FitLogic Freewill D225
Je to vynikajúca možnosť pre športovcov s priemernou výškou a hmotnosťou a je vhodná aj pre tých, ktorí hľadajú pešiu dráhu. Cvičebný stroj sa pohodlne pohybuje vďaka vstavaným valcom, je možné ho zložiť a je vybavený monochromatickým displejom, ktorý zobrazuje ukazovatele ako rýchlosť, čas, vzdialenosť, uhol sklonu, počet spálených kalórií a tep. Rukoväte majú snímače pulzu. Používa sa ako odpis variabilné elastoméry, takže beh bude pre vaše kĺby maximálne pohodlný a bezpečný. Budete mať prístup k 12 predinštalovaným programom a 3 vlastným. Z hľadiska pomeru ceny a funkcií je to veľmi dobrá voľba pre pohodlné domáce cvičenie.
InterFit Sally (KL1312)
Ďalší dobrý elektrický bežecký pás strednej ceny. Je výkonný, takže vydrží aj intenzívny tréning a je vhodný pre vysokých športovcov. Upozorňujeme, že vyšší výkon motora ovplyvní hmotnosť, ale transportné kolieska uľahčia premiestňovanie stroja. Na displeji trenažéra sa zobrazujú štandardné indikátory vrátane srdcového tepu, ktorý je meraný senzormi na rukoväti.
Pre pohodlie bežca je k dispozícii trojúrovňový systém tlmenia nárazov, stereo systém na počúvanie vašich obľúbených melódií počas tréningu a dokonca ventilátor. Máte prístup k 8 rôznym cvičebným programom, 3 fitness programom, 1 programu na spaľovanie tukov a 1 vlastnému programu. Okrem toho výrobca poskytol skladací systém s hydraulickým tlmičom, ako aj kľúč na núdzové zastavenie. Model možno nazvať univerzálnym, pretože je vhodný pre široké spektrum používateľov.
HouseFit HT 90332HP
Máme jeden skvelý lacný mechanický bežecký pás, je vhodná pre tých, ktorí sa chcú udržiavať vo forme a zároveň nemajú problémy s kĺbmi a netrpia ťažkými formami obezity. Model je ideálny na použitie ako chodník. Tréningový prístroj vybavený displejom, ktorý zobrazuje všetky základné tréningové ukazovatele, ako aj tepovú frekvenciu. Model je veľmi ľahký, ľahko sa prenáša a nezaberie veľa miesta. Významným plusom je nízka cena.
FitLogic ET1403
Perfektná možnosť pre tých, ktorí hľadajú kompaktný a mobilný bežecký pás. Tento trenažér málo váži, zaberá málo miesta, je vhodný pre bežcov s priemernou výškou a hmotnosťou, vo všetkých ostatných ohľadoch ide o multifunkčný model, medzi ktorého prednosti patrí dobrá absorpcia nárazov, schopnosť merať srdcovú frekvenciu, stabilita, nízka hladina hluku a V pomere ceny a kvality je tento bežecký pás úplne najlepší.
Spirit Esprit XT-385
Výkonný trenažér pre pokročilých bežcov alebo pre tých, ktorí majú nadváhu a chcú schudnúť. Má všetko, o čom by ste mohli snívať: obrovský výkon, priestrannú kvalitnú bežeckú plochu, veľký displej, ktorý zobrazuje nielen štandardné ukazovatele, ale aj informácie o programe, tréningovom profile a počte kôl. Je zabezpečené kontaktné a diaľkové meranie pulzu, je možné použiť hrudné pásy, existujú 2 programy závislé od tepovej frekvencie, ako aj 2 užívateľské, 1 manuálny, 5 prednastavených a 10 tréningových programov. Ale to nie je všetko! Výrobca dodal dráhu ventilátor, výkonný zvukový systém a dokonca aj TV tuner. Tento domáci posilňovací stroj sa môže stať plnohodnotnou vetvou posilňovne, ktorá obstojí naozaj vážne zaťaženie. Samozrejme toto je jeden z najlepších bežeckých pásov a používateľov porovnať model s luxusným autom.
EnergyFIT EF-9900C
Ďalší výkonný bežecký pás, ktorý je vhodný pre profesionálov a bez problémov znesie aj tú najvyššiu záťaž. Je tu nainštalovaný vynikajúci systém tlmenia nárazov. 4 silikónové tlmiče a pružinové odpruženie. Vlastnosti modelu - 9-palcový farebný displej. Základné ovládacie prvky sú umiestnené na madlách. Zabudovaný do dráhy je výborný stereo systém s dvoma reproduktormi.
Efektivita behu na stroji bude úplne závisieť od jedného faktu: naozaj sa chcete dostať do formy alebo dúfate, že budete „behať“ dva týždne a potom použijete bežiaci pás ako ďalší záves? Tento kardio stroj nie je výhodná kúpa. Okrem toho, že musíte zistiť cenu, musíte tiež zistiť: aké ďalšie výhody cvičenia okrem chudnutia prinášajú? Ako sa skladby navzájom líšia? Mali by ste zvážiť možnosti nákupu špeciálne pre seba?
Kúpa bežeckého pásu je tou správnou voľbou na zlepšenie vášho zdravia.
Systematické cvičenia pomôžu:
- stratiť váhu
- posilniť kardiovaskulárny a obehový systém
- zlepšiť funkciu pľúc
- rozvíjať vytrvalosť
- zlepšiť pohodu a zlepšiť náladu
- relaxujte a zbierajte svoje myšlienky (najmä ak vás nikto nebude rozptyľovať počas tréningu).
Spočiatku boli bežecké pásy mechanické. Pokrok však nestojí na mieste a teraz si z obchodu môžete priniesť domov nielen mechanický bežiaci pás, ale aj elektrický bežiaci pás.
Poďme zistiť, aké sú rozdiely, nevýhody a výhody...
Ktorý bežecký pás si vybrať. Mechanické alebo elektrické?
Mechanické, magnetické.
V mechanickej stope žije páska len vďaka vám. Bežíte - pás sa pohne, zastavíte - pás stratí rýchlosť a zastaví sa.
- Aké sú výhody? Počas tréningu sa nečudujete, koľko budete musieť zaplatiť za svetlo, keďže ste hlavným generátorom energie. Druhou výhodou je, že neexistuje elektrický motor - môžete ho umiestniť kdekoľvek: na balkóne alebo v súkromnom dome - na dvore. Ak si chcete zacvičiť v prírode, pokojne si to dajte na stránku a behajte. Čo sa týka hmotnosti, takéto trate nie sú ťažké. Rýchlosť si môžete zvoliť podľa svojich silných stránok. A ďalším dôležitým bodom je cena: náklady na takýto simulátor sú nižšie ako náklady na jeho elektrický náprotivok.
- Aké sú nevýhody? Zásadnou nevýhodou je, že ľudia s problémami nôh nemôžu cvičiť na mechanických dráhach. Pre nich to bude obrovská záťaž na nohy, môže sa objaviť bolesť a kŕčové žily sa môžu stať aktívnejšími. Ďalšou nevýhodou je, že takéto modely nemajú žiadne zvončeky a píšťalky. To znamená, že všetko je skromné - simulátor ukazuje rýchlosť, počet spálených kalórií, čas tréningu a prejdenú vzdialenosť.
- Mechanické bežecké pásy majú variáciu - magnetické bežecké pásy. Líšia sa len tým, že čepeľ sa otáča hladko, bez trhania.
Elektrické.
Na takejto trati si môžete nastaviť akúkoľvek rýchlosť, stačí mať čas na pohyb nôh! Hlavným rozdielom medzi takýmito simulátormi a mechanickými je elektrický motor a ovládací panel.
Čo môžete povedať o výhodách a nevýhodách? Logicky povedané, takýto simulátor by bol jedným veľkým plusom, ak nie pre niekoľko „ale“: náklady, náklady na elektrinu a veľkú hmotnosť vďaka elektromotoru.
Minimálne a maximálne otáčky priamo závisia od výkonu motora. V závislosti od toho sa ceny značne líšia, na čo sa pozrieme neskôr v tomto článku.
Ovládací panel má vstavané cvičebné programy a môžete si vybrať ten, ktorý vám najviac vyhovuje. Alebo vytvorte individuálny program lekcií.
Čo by ste sa mali opýtať predavača v obchode, aby ste sa mohli doma s radosťou učiť?
Automatické alebo manuálne: uhol sklonu.
Upozorňujeme, že v najjednoduchšej stope nebude možné zmeniť uhol plátna.
Zvyčajne je to štandardné - do 15 °. čo to pre teba znamená? Zvyšovanie efektivity – beh „do kopca“ – na takejto ceste nebude fungovať.
Nebude vám vyhovovať, ak ste si vybrali bežecký pás s cieľom schudnúť vážne a dlhodobo.
Venujte pozornosť modelom, ktoré sú vybavené manuálne nastavenie uhla sklonu. Ale najvhodnejšou možnosťou je automatické nastavenie. Funguje to jednoducho: stlačte tlačidlo a okamžite máte možnosť „ísť hore“.
Takéto nastavenie však majú iba modely, ktoré majú na paneli minipočítač.
Výkon motora: konštantný alebo špičkový?
Konštantný výkon vytvára trakciu počas cvičenia. Špičkový výkon vyjadruje, ako rýchlo zrýchlite, keď ste na vrchole svojej aktivity. Nemá to nič spoločné s výkonom trate.
Preto pri výbere simulátora nezabudnite, že musíte venovať pozornosť výkonu, to znamená konštantnej rýchlosti. Ako dlho vám bude bežecký pás slúžiť, závisí len od neho. Čím je vyššia, tým efektívnejšie môžete trénovať.
80 alebo 180? Vyberte maximálnu hmotnosť používateľa.
Nezáleží na váhe. Ak je to možné, vyberte si bežecký pás s maximálnou hmotnosťou užívateľa.
Ide o takzvanú „bezpečnostnú hranicu“, nákup napokon nie je na jeden deň a nie je známe, koľko kilogramov váš manžel za desať rokov pridá. A pamätajte, že rám simulátora musí byť pevný, len tak unesie veľkú váhu.
Tlmenie: Čo to má spoločné s vaším zdravím?
Predstavte si, že už máte obuté tenisky a musíte si vybrať cestu: asfalt alebo zelenú pokosenú trávu. Odpružená cesta je trávnatá, dobre sa nosí na nohách a minimálne zaťažuje kĺby.
Samozrejme, aby ste ušetrili peniaze, môžete si vybrať simulátor bez systému tlmenia nárazov. Potom sa však pripravte na to, že v dôsledku pravidelného cvičenia sa zvýši záťaž na medzistavcové platničky, stavce a kĺby.
Pamätáte si však, že tento simulátor kupujeme na posilnenie tela a nie na jeho „uvoľnenie“!
Ako si vybrať bežecký pás?
Čím väčšiu váhu a výšku máte, tým dlhší a širší bežecký pás si vyberiete. Tu však nie je potrebná dodávka látky, pretože ide o dodatočné náklady z hľadiska nákladov a elektriny. Navyše, čím väčšie je plátno, tým výkonnejšia je veľkosť samotného simulátora.
Vyberte si cestu, pozrite sa na paluby - plošinu, na ktorej leží plátno. Mal by byť aspoň 2 cm, zabráni sa tým vzniku trhlín na plátne.
Štandardná šírka plátna je 35-55 centimetrov a dĺžka je 110-145 centimetrov.
Na plátne je náter vo viacerých vrstvách. Má lepšie tlmenie nárazov a odolnosť. A ak ide o obojstranné plátno, môžete ho dokonca prevrátiť, keď ho používate.
Klasický bežecký pás alebo kompaktný?
Môžete si vybrať skladbu, ktorá má funkciu skladania. Zároveň sa jeho veľkosť zmenší takmer o polovicu. Napriek tomu by nebolo na škodu zistiť rozmery v zloženom stave a pri práci.
Systém skladania môže byť manuálny alebo automatický. určite, skladanie dráhy jedným kliknutím tlačidla je veľmi pohodlné.
Programy: veľa alebo málo?
Existujú bežecké pásy, v ktorých počet programov stúpa na niekoľko desiatok. Ale to je pre tých, ktorí sa radi ponoria do nastavení a majú predstavu o tom, ako sa jeden program líši od druhého. Zvyčajne sú niektoré programy štandardné a niektoré sú pre skúsených bežcov, ktorí si môžu nezávisle nastaviť režim a rýchlosť.
Cena skladby závisí aj od počtu programov.
Ale pre začiatočníkov existujú modely simulátorov, ktoré majú v sebe zabudovaný minimálny počet programov.
Ovládací displej: farebný alebo monochromatický?
Nie je to dôležité, ale pekný moment. Trate majú zvyčajne monochromatické displeje - modré, nazelenalé, červené. Ale výrobcovia vyrábajú aj farebné displeje.
Oveľa dôležitejšie je však to, čo sa zobrazuje na displeji, a nie to, aká farba je namaľovaná:
- čas na tréning
- prejdená vzdialenosť
- monitor srdcovej frekvencie
- spálené kalórie.
Drahšie modely dodávajú:
- uhol sklonu
- analyzátor tuku
- nastavenia programu a mnoho ďalších indikátorov.
Niektoré sady bežeckých pásov majú veľmi užitočnú vec - snímače srdcového tepu. Môžete si ich pripevniť na telo a na konzole vidieť stav svojho tela v čase tréningu.
A to najdôležitejšie, čo vás môže v prípade pádu zachrániť, je bezpečnostný kľúč. Sedí blízko alebo priamo na paneli a pripevňuje sa k vášmu telu. Ak náhle spadnete, pás sa okamžite zastaví, aby vás ochránil pred zranením.
Odpovede na často kladené otázky
- Výhody bežeckého pásu oproti iným posilňovacím strojom
Na reklamu už prakticky nereagujeme. Pokiaľ sa nás to netýka. Len čo však premýšľame o výbere niečoho, reklamné hovory nám trhajú mozog. To isté sa stane, ak plánujete schudnúť. Aký trenažér si vybrať: bežecký pás alebo eliptický trenažér, rotoped alebo stepper?
Navrhujem odložiť emócie a zistiť, prečo je bežecký pás lepší alebo horší ako iné cvičebné stroje.
- Bežecký pás alebo rotoped?
Telo sa na bežiacom páse vyvíja harmonickejšie ako na stroji. Používa viac svalov. A na rotopede - najprv nohy, potom zvyšok svalov.
Ale! Bežecký pás nemusí byť pre vás vhodný, ak máte kŕčové žily alebo akékoľvek problémy s nohami.
- Bežecký pás alebo eliptický pás?
Ak nemáte žiadne problémy s kĺbmi a máte radi intervalový tréning, choďte na bežiaci pás. Má cvičebné programy a je vo všeobecnosti zábavnejšia ako monotónny eliptický tréning. Navyše sa dá zložiť a odložiť, ale to sa nedá urobiť s elipsoidom.
- Bežecký pás alebo stepper?
Ak chcete posilniť spodnú časť tela, stepper je ideálny. Ale s oblasťou pása si neporadí.
Aby ste to dosiahli, musíte si vybrať bežecký pás. Samozrejme, zaberá viac miesta, ale je mnohonásobne efektívnejší.
Problém s cenou. Cenové rozpätie.
Optimálna cena simulátora pre začiatočníka
Mechanický bežecký pás vás bude stáť menej, ale ak sa rozhodnete pre elektrický, cenové rozpätie tu bude dosť veľké. Ak sa pokúsite, môžete si vybrať dobrý elektrický za prijateľnú cenu. Elektrické bežecké pásy sú samozrejme drahšie ako mechanické. Všetko závisí od triedy simulátora:
"Ekonomická trieda".
- Cena od 800 do 1200 dolárov.
- Výkon motora nie je väčší ako 1,1 kW.
- Rýchlosť pásu je od 1,5 do 15 km/h.
- Veľkosť plátna 38-40 cm.
Bežecké pásy tohto typu sú ovládané výhradne ručne a sú určené na domáce použitie.
"Amatérska trieda"
- Cena od 1300 do 3500 dolárov.
- Výkon motora 1,5 kW.
- Rýchlosť pásu je od 1,5 do 16 km/h.
- Veľkosť plátna 40-45 cm.
- Takéto trate majú palubný počítač, ktorý je nielen naprogramovaný vlastnými režimami, ale umožňuje aj vytváranie vlastných. Automatický výpočet uhla sklonu.
Tieto dráhy sú určené pre domácnosť alebo fitness klub s malým počtom návštevníkov.
"Vysoká trieda".
- Cena od 3600 do 5500 dolárov.
- Výkon motora 1,5-2 kW.
- Rýchlosť pásu je od 0,8 do 18 km/h.
- Veľkosť plátna 40-45 cm.
Rovnako ako trieda vyššie, aj tieto dráhy sú určené na domáce použitie alebo do malej telocvične.
Profesionálne bežecké pásy
- Cena od 3600 do 16 000 dolárov.
- Výkon motora, otáčky a veľkosť lopatiek sú takmer vždy rovnaké ako v triede Hi-End.
Prečo potom taká cena? Táto cena je pre majiteľov veľkých telocviční. Pomocou správnych technických riešení môžu tieto simulátory prevádzkovať 24 hodín denne.
Ako vidíte, nemusíte si kupovať bežecký pás za cenu auta. Stačí si vybrať originálne funkcie dráhy, ktoré vám vyhovujú, bez toho, aby ste utrácali príliš veľa.
Akú značku bežeckého pásu si mám vybrať?
Pri výbere dráhy myslite nielen na cenu a veľkosť, ale aj na výrobcu. Sú spoločnosti, ktoré sú na tomto trhu dlhé desaťročia, a sú tu nováčikovia. To znamená, že dve stopy s rovnakými funkciami sa môžu radikálne líšiť v kvalite.
Značky majú vždy viac výhod oproti neznámym spoločnostiam. Vážia si vybudovanú povesť a nedovolia prekročiť určité percento defektov.
Je objektívne ťažké posúdiť, kto je lepší alebo horší. Existujú však spoločnosti, ktoré vytvárajú značku:
- Torneo– talianska spoločnosť je jednou z najpopulárnejších v tomto výklenku. Vyrába mnoho rôznych modelov a typov dráh.
- HouseFit je americká spoločnosť s vynikajúcimi odporúčaniami medzi kupujúcimi.
- Stingray— vyrába fitness produkty od roku 1994. V roku 2002 vstúpila na ruský trh.
- Reebok- nie sú to len tenisky a obleky. Sú to aj rôzne stroje na cvičenie na doma.
- Videli ste nápis? KETTLER, ktorý zdobí profesionálne bežecké pásy v posilňovni? Táto firma sa dobre osvedčila pri výrobe domácich cvičebných pomôcok.
