Čo robiť, keď sa cítite naozaj zle. Čo robiť, keď je v živote všetko zlé: odporúčania odborníkov a spôsoby, ako prekonať problémy

Dobré popoludnie, milí čitatelia. Dnes by som chcel hovoriť o živote. O tom, čo robiť, keď je všetko zlé a prišla zlá séria. Takýto depresívny stav môže ľahko viesť k neurózam, apatii a depresii. Je nevyhnutné dostať sa z tejto situácie, aby sa celý váš život nepremenil na nekonečné utrpenie.

Čierna čiara

Všetci sme, tak či onak, zažili v živote chvíle depresie. Keď vám všetko vypadne z rúk, ráno sa vám nechce vstať a vstať z postele. Keď si myslíte len to, že život je prázdny a nič dobré sa nestane. Takéto myšlienky sa objavujú z rôznych dôvodov. Zlyhania v profesionálnej sfére alebo osobnom živote. Strata milovanej osoby, zrada najlepšieho priateľa. Situácie sú rôzne, ale následky sú často podobné.

Všetci si občas kladieme otázku, ako sa zbaviť mačiek, ktoré nás škrabú na duši. Človek ľahko upadne do depresívneho stavu a veľmi ťažko sa z neho dostáva. Pretože sedieť a nič nerobiť je oveľa jednoduchšie, ako sa znova a znova snažiť zlepšovať svoj život. Niekedy sa vzdávaš a nechceš žiť.

Takéto stavy majú rôzne štádiá, symptómy a iné súvisiace problémy. Človek sa v takýchto chvíľach môže stať agresívnym a nenávidieť všetkých naokolo, dokonca aj svojich najbližších a najdrahších. Samozrejme, váš blízky vám chce pomôcť a snaží sa vás vytiahnuť z apatie. Ale práve toto ma začína dráždiť ešte viac.

V stave depresie je veľmi dôležité pochopiť, prečo sa to deje. Len tak bude možné urobiť správne kroky k pozitívnej zmene. Jednoducho nechať problémy v minulosti je tá najhoršia možnosť. Každý okamih v živote človeka by mal byť úplný. V opačnom prípade vás duchovia minulosti skôr či neskôr dostihnú.

Kto je pánom tvojho života

Aj keď nechcete nič robiť a všetko je zlé, potom je to len vaše rozhodnutie a vaša voľba. Vždy si musíte pamätať, že len vy ste zodpovední za svoj vlastný život. A netreba si robiť ilúzie, že kvôli niekomu je všetko zlé. Môže to byť veľmi ťažké, ale toto je jediný spôsob, ako môžete napraviť všetko, čo sa vám stane.

Nemali by ste obviňovať drzú predavačku, ktorá bola na vás ráno drzá a že kvôli nej máte celý deň zlú náladu. Boli ste to vy, kto sa rozhodol urobiť z tohto podujatia vrchol dňa. Napokon ste si to jednoducho nemohli nevšimnúť a ísť ďalej. Nie je to chyba vášho šéfa, že váš plat je nízky a nemáte dostatok peňazí na splatenie hypotéky, splatenie úveru na auto a nákup potravín. Ste to vy, kto sa dostal do finančnej diery.

Myslíte si, že nemáte od nikoho podporu? Nezmysel! Podpora by mala vždy pochádzať od vás samých. Jeden z mojich dobrých priateľov je umelec. A pravidelne upadá do stavu depresie. Múza odišla, inšpirácia nie je, osobný život mi nevychádza, obrazy sa nepredávajú. Jej rodičia bývajú niekoľko tisíc kilometrov ďaleko. Žiadni priatelia. Zakaždým sa však dá dokopy a začne opäť pracovať. Stanovuje si nové ciele a napreduje.

Mali by ste si raz a navždy pamätať, že len vy ste zodpovední za svoj život. Kým sa nenaučíte prevziať zodpovednosť za to, čo sa deje, budete nešťastní. Určite kvôli niekomu. Pochopte, že nikto nemôže ovplyvniť váš život. Ani priatelia, ani milovaná osoba, ani rodičia, ani šéf, ani okoloidúci na ulici. To, že ste na týchto ľudí citovo naviazaní, neznamená, že ovládajú váš život. Prestaňte sa ľutovať a začnite žiť pre seba, nie pre niekoho iného.

Čo robiť

Ak vám nič nefunguje, možno idete nesprávnym smerom? Nikdy som nestretol jediného človeka, ktorý by bol vo všetkom neúspešný. Musí existovať aspoň jedna vec, v ktorej môže človek uspieť. Je to ilúzia, že všetko je zlé. Toto sa nestáva. Do tohto stavu sa dostávate zámerne. To znamená, že ho na niečo potrebujete. Aby ťa ľutovali, riešili tvoje problémy, hovorili, aký si skvelý alebo niečo iné.

• Po prvé, prestaňte sa ľutovať. Ste dospelý človek, ktorý dokáže vyriešiť akýkoľvek problém. Sebaľútosť je v skutočnosti zameraná na iných. Pozri, aký som nešťastný, zľutuj sa nado mnou, schvaľuj moje činy.
• Po druhé, prestaňte očakávať veci od iných ľudí. Máte svoj život pod kontrolou. Vy si vyberáte a robíte rozhodnutia. Nikto iný to za vás nemôže urobiť. Každý môže jednoducho komunikovať s ostatnými, ale nič viac. Prestaňte obviňovať ostatných zo svojho nešťastia. Takto problém určite nikdy nevyriešite.
• Po tretie, začnite niečo robiť. Len sedieť na jednom mieste a každý deň nariekať vás bude ešte viac deprimovať. Vstaň a konaj hneď teraz. Začnite niečím malým a nie tak ťažkým. Choďte k zrkadlu, usmejte sa na seba a povedzte: Uspejem, všetko bude dobré! A ísť ďalej. Nezastavuj!

Dúfam, že dokážeš prekonať sám seba a naučiť sa byť šéfom vo svojom živote. To vám pomôže dosiahnuť úspech v akejkoľvek oblasti života. Keď si človek uvedomí, že nie je na nikom závislý, celý jeho život sa zmení nepredstaviteľným a krásnym spôsobom. Určite by ste to mali vyskúšať! Pozrite si moje články na tému "

O depresii a apatii sme už písali, ale čo robiť, keď sa cítite zle v srdci a zdá sa, že chápete, že to prejde, ale chcete tento proces nejako urýchliť? Po prvé, akceptujte tento stav, nesnažte sa ho odmietnuť - absolútne všetci ľudia sú vo väčšej alebo menšej miere náchylní na blues. Môže za to zmena ročných období, nedostatok slnečného žiarenia a hormonálne zmeny v tele. Aby ste sa rýchlo vrátili do dobrej nálady, využite naše tipy, čo robiť, keď sa cítite zle.

1) Jedzte pozitívne! Prvá vec, ktorú musíte urobiť v boji proti blues, je reorganizovať svoj jedálniček pridaním potravín, ktoré zlepšujú vašu náladu. Patria sem mlieko, paradajky, ryby, čučoriedky, brokolica, červená paprika, banány, tvaroh, výrobky z celozrnnej múky, všetky druhy obilnín a mandle, ale aj citrusové plody. Nezabúdajte na vizuálnu zložku výživy – keď jedlo vyzerá krásne, vaša nálada a chuť do jedla sa zvyšujú samy od seba. Bude skvelé, ak sa nadchnete pre varenie nového jedla, ako je mandľový a banánový tvarohový koláč. Vdychovaním nádherných vôní v kuchyni a užívaním si výsledkov svojej práce (najlepšie nie osamote) rýchlo zabudnete na všetky starosti.

2) "Injekcie" radosti. Predstavte si, že váš pocit „zlej duše“ je choroba, ktorá je dokonale liečiteľná, a riaďte sa receptom na tie najpozitívnejšie filmy, knihy, televízne seriály a časopisy, ktoré nájdete. Znova si pozrite svoje obľúbené komédie, filmy o láske, v ktorých sa vždy stane šťastný koniec, znova si prečítajte pozitívne knihy, všeobecne, spomeňte si na všetko, čo vás kedy rozosmialo, dojalo a zdvihlo vám náladu, a berte to vo veľkých dávkach !

3) Obklopte sa starostlivo. Depresívny stav je veľmi často znakom únavy, a tak vaše telo svojmu majiteľovi pripomína, že nie je stroj a vyžaduje si odpočinok, starostlivosť a náklonnosť. Okamžite mu to dajte! Choďte na masáž, do voňavého kúpeľa, prestaňte sa doma stresovať, nechajte na pár dní navariť napríklad niekoho iného alebo sa choďte s celou rodinou najesť do verejného stravovania. Určite musíte znížiť hladinu stresu a k tomu na chvíľu zabudnúť na problémy a starosti a venovať sa svojmu blízkemu. Čím skôr sa dostanete zo svojho súčasného stavu, tým skôr sa môžete vrátiť do svojho života s jeho strasťami a radosťami.

4) Zbavte sa starého. Pre tých, ktorí nevedia, čo robiť, keď sa cítia zle, sú k dispozícii dve úžasné metódy. Jedným z nich je generálne upratovanie vašich archívov a medziposchodí. Nie, nenútime vás umývať okná a vysávať vzdialené kúty: vašou úlohou je zbaviť sa všetkého nepotrebného starého odpadu, ktorý úplne bezdôvodne zaberá miesto v byte a nevpúšťať doň novú pozitívnu energiu. Nepoužili ste položku za posledných šesť mesiacov? To znamená, že to v zásade nepotrebujete. Darujte a vyhoďte všetko: staré zošity, oblečenie, rozbitý nábytok, nepotrebné knihy a bytové dekorácie. Všimnite si, o koľko ľahšie sa dýcha s každým odhodeným vrecúškom či krabicou – samozrejme, pretože sa zbavujete balastu, bremena minulosti, ktorá vám nedovoľuje napredovať.

5) Vytvorte niečo nové. Druhou praktickou technikou, ktorá je logickým pokračovaním prvej, je tvorba. Namaľujte na stenu slnko alebo kvety, premaľujte (premaľujte) tapetu do žiarivej farby, miestnosť, v ktorej trávite najviac času, oživte kvetmi, látkami, niečím novým. To vám pomôže vdýchnuť novú energiu, aby sa vaša duša stala svetlou a radostnou.

Dobrý deň, milí čitatelia stránky www. dúha - schastie. ru . Téma nášho nového článku:Čo robiť, ak je v živote všetko zlé?Ak už dlho premýšľate, prečo je všetko zlé a čo robiť v tejto situácii, potom je tento motivačný článok určený práve vám! Ak sa bojíte, že vás skôr či neskôr dobehne zlá životná séria, prečítajte si tento článok!

Kde môžete začať konverzáciu? Dobrá otázka, ktorá znie takto: „ Prečo je pre mňa všetko také zlé? Prečo sa mi to deje už dlho?" Bohužiaľ, všetci vieme, kedy deň, týždeň alebo celý mesiac zahŕňa sériu neúspechov. Vieme, že prišla ďalšia temná séria a veríme, že raz skončí. A v princípe sa to deje takto. Celý náš život nie je stabilný. Nič na tomto svete nie je stabilné. Dokonca aj ty! Dnes máte dobrú náladu, ale zajtra je to hrozné, napriek tomu, že sa vám darí. Zajtra chceš jednu vec a zajtra niečo úplne iné. Naše túžby sa časom menia. Dnes snívame o tom, že sa staneme úspešnými hercami a o 5 rokov chceme byť poslancami. Ale aj tu sú niektorí z vás verní len jednému snu.

Čo robiť, ak je v živote všetko zlé?

Urobili sme prvý krok! Teraz musíme identifikovať dôvod, prečo je všetko zlé. čo ste urobili zle? Kde si urobil chybu? A aby ste mohli myslieť rýchlejšie, potrebujete Ukľudni sa. Bez toho váš mozog nebude schopný nájsť pre vás skutočné dôvody. Kým ste nahnevaní a podráždení, všetko sa zhoršuje (určite nie lepšie). Najlepší spôsob, ako sa upokojiť, jenasajte vzduch do žalúdka rýchlosťou 4 sekúnd a plynulo vydychujte celých 8 sekúnd.Nádych nosom, výdych ústami. Nádych 4 sekundy, výdych 8 sekúnd. Vyskúšajte toto cvičenie teraz!

A tretí krok zostáva – začnite myslieť pozitívne a užívať si život. Len tak môžete získať späť svoj biely pruh. Aby ste mohli začať myslieť pozitívne, musíte sa zamestnať niečím zaujímavým. Ak ste momentálne v depresii, tak vám pomôže jedine šport. Najmä beh. Beh otrasie zo všetkého "špinavý" myšlienky a ostáva len energia, ktorá vás nabije na celý deň.

Ak si chcete len zlepšiť náladu, tak toto vám pomôžeporovnávacia metóda.

1. Porovnajte sa s ľuďmi, ktorí žijú oveľa horšie ako vy. Pamätajte na ľudí so zdravotným postihnutím, ktorí majú obmedzený pohyb (nielen). Pamätajte deti z detských domovov, žobráci, ktorí nemajú ani normálne oblečenie, dôchodcovia, ktorí celý dôchodok míňajú na lieky, chlieb a vodu.

2. Ak máš sen, tak snívaj. Je to lepšie ako nesnívať. Už sme povedali, že bez sna je človek rovnaký ako mŕtvy. Urobte si mapu svojich túžob a všetkých možných akcií na ich realizáciu. Vďaka tomu zabudnete a spomeniete si, koľko dobrého vás môže čakať.

3. Začnite čítať pozitívne knihy, sledujte vtipné komédie, pozerajte rôzne videá. Môžete si dokonca zahrať videohru, ktorá je pre vás zaujímavá (hlavná vec je, že vás neotravuje). A čo by ste nemali robiť, je piť alkohol. Všetko ostatné je možné!

4. Choďte do posilňovne, sauny, na masáž.

Je dôležité vedieť a jasne pochopiť:nepomôže vám panika, stres, podráždenosť, neustále hľadanie príčin, prečo je všetko také zlé. Čierny pruh môžete prekonať iba upokojením sa s chladnou mysľou. A len tým, že si budete užívať život, dosiahnete veľa šťastia!

A posledná vec, ktorú je dôležité si zapamätať: Váš problém môže zmiznúť sám od seba. Tento jav existuje v našich životoch. Čím viac sa svojho problému dotýkate, tým je väčší. Akonáhle na ňu zabudnete, všetko do seba zapadne. Ale to závisí od samotného problému. Musíme ich analyzovať, pretože mnohé z nich budú vyžadovať váš zásah. Ale ak predsa len zasiahnete, tak s úsmevom na tvári a chladnou hlavou.

To je všetko a uvidíme sa neskôr!

Človek si okamžite neuvedomí moment, hovoria, cítim sa zle, musím pochopiť čo robiť, keď sa cítiš zle… Postupne, ako snehová guľa, sa problémy navrstvia na problémy, problémy navrch. Podobné ako podobné.

A príde chvíľa, keď je nielen všetko zlé, ale všetko je v živote veľmi zlé. A najťažšie je, že v tejto chvíli sme na mínuse našej energie.

Musíme jasne vedieť čo robiť, ak je všetko zlé, a snahou vôle Urob TO. Záchrana topiacich sa ľudí - pamätajte, koho je to vec?...

Čo sa dozviete z článku:

Čo robiť, ak je všetko zlé a rozhodnete sa to zmeniť?

Občas dostávam listy s popisom jednej alebo viacerých životných úloh (pre človeka = problémy). Nemôžete odpovedať jedným listom, ako to nastaviť. Preto pre vás nakreslím všeobecnú schému, univerzálnu, ktorá vám pomôže pohybovať sa. A potom sa budete počúvať, prijímať tipy zhora, všímať si ich a nasledovať svoju cestu, ale v pozitívnejšom a príjemnejšom scenári ako doteraz.

Čo robiť, keď sa cítite zle: 5 krokov k novému životu, bez ohľadu na to, v akom mínuse sa nachádzate

Všetko je zlé - vybrali ste si to

1.ste tu, pretože ste si už dávno zvolili nesprávne správanie.

Mysleli ste si zle, cítili ste sa zle, konali ste nesprávne.

Čo robíme? Začneme správne myslieť, cítiť a konať. Stručne povedané: v každom okamihu svojho života sa zastavte a počúvajte sami seba - čo je vo vnútri?

Bolesť, odpor, hnev, podráždenie, hnev - sú všetky zlé? Za tri roky dostanete toto všetko mnohonásobne znásobené!

Radosť, harmónia, pokoj, dovolenka a očakávanie sviatku, láska, viera, neha? O tri roky z vás bude úplne iný človek, s iným životom – ešte šťastnejším a radostnejším!

Toto pravidlo platí pre každého! Aj keď sa vám zdá, že nie je dôvod na radosť, vyžmýkajte zo seba túto radosť. Postupne sa to vo vás zrodí! Úmyselne sa usmievajte, pomôže to. A pamätajte - toto je vaša práca! Prvý bod je povinný!

Kniha na prečítanie: 78 krokov k pochopeniu transurfingu reality, Vadim Zeland

2. podľa vášho osobného šťastia to s najväčšou pravdepodobnosťou odráža váš domov (rovnako ako osud písaný zhora).

Ak zmeníme svoj domov, zmeníme svoj osud a zmeníme svoju náladu, osobné šťastie (funguje to aj naopak, vo všetkých smeroch).

Neobhajujem sťahovanie. Bez špecialistu je 99% šanca, že nový dom bude odrážať a reprodukovať rovnaké problémy!!!

Vyzývam vás, aby ste sa poobzerali okolo seba a triezvo zhodnotili rozsah „tragédie“. Dúfam, že vaše miesto je čisté a bez odpadu. Ak s týmto ešte zhrešíte, tak materiály a

Keď sa čistota stane úplnou, venujte pozornosť.

A postupne sa vaše „všetko je veľmi zlé“ premení na magické „všetko je veľmi dobré!“

Kniha na prečítanie: akúkoľvek knihu so slovom Feng Shui v názve od Natalie Pravdiny

Keď sa cítim zle, meditujem

3. je lepšie navrstviť dobré pozitívne myšlienky a emócie na čistý základ.

Vyčistite si preto aj hlavu (mimochodom, keď si vyčistíte životný priestor, možno budete prekvapení, keď zistíte, že sa vám vyčistil mozog, ľahšie sa vám dýcha a rodí sa menej strachov/úzkostí. Prajem vám, aby ste všetko zvládli to komplexným spôsobom. Efekt bude úžasný!

Ticho je potrebné na vyčistenie mozgu, najmä vo vnútri. Pomôže vám meditácia. Stačí raz denne, na začiatok, aspoň na 5-10 minút, zmraziť svoje myšlienky v nemyslení. Cvičte, nepodarí sa vám to na prvýkrát. Ale táto úloha v mojom živote je nevyhnutná, keď sa cítim zle!

Kniha na prečítanie: Sila okamihu od Eckharta Tolleho alebo akejkoľvek knihy od Osha

Čo robiť, keď je všetko zlé - pochopte, aké dobré je to pre vás

4. musíte si byť jasne vedomí toho, čo chcete v konečnom dôsledku dosiahnuť.

„Nechcem takto žiť“ nefunguje. Funguje to "Chcem žiť takto, takto a takto!"

Aj toto je práca. Čo robíme? Nájdeme si čas sami so sebou, vezmeme si zošit a pero a začneme písať.

Čo robiť, keď je všetko zlé? Opíšte jeden deň vo svojom živote o dva roky. ako to ide? S kým je a kde? Čo máš oblečené? Aký je váš vzťah a s kým? Koľko máš priateľov? aký je váš príjem? Čo cítiš?

Dôraz na pocity a vnemy!!! Cez všetko, čo píšeme, prechádzame emóciami. A ak niečo vo vnútri neodpovedá, prečiarkneme to a napíšeme znova. Vďaka tomu získate perfektný deň, kedy vám bude všetko vyhovovať.

V tele sa ozýva „Cítim sa zle“.

5.naše túžby a ciele nás nepotešia, ak naše telo nie je v poriadku.

Pretože do tohto sveta sme prišli získať skúsenosti cez telo. A ak sa napríklad cítim zle psychicky, fyzická bolesť na seba nenechá dlho čakať...

Od tohto dňa sa každý deň rozhodnete urobiť pre svoju nádobu duše aspoň jednu príjemnú alebo užitočnú maličkosť: masáž tváre, ošetrenie zuba, pitie vitamínov, prechádzka na čerstvom vzduchu, maska, cvičte jogu, cvičte, tancujte pár minút, kým sa vyprážajú zemiaky!!!

Vaše telo je vaša vec. Nedarí sa vám? To znamená, že niekde ste sa pripravili o možnosť mať dobre upravené a zdravé telo.

Ak sa večer ukáže, že ste tento bod nedokončili, vstaňte a choďte na masáž tváre!

Úspech je cesta od zlyhania k neúspechu. Pravdepodobne každý človek sa aspoň raz v živote opýtal, čo robiť, keď je všetko zlé. V práci sa mi nedarí, mám problémy so štúdiom, nemám osobný život, rodina mi nerozumie, kamaráti ma zrádzajú...

Existuje veľa dôvodov, prečo si človek môže zúfať, vzdať sa a upadnúť do depresie? Ak sa ocitnete v tejto situácii, potom naliehavo potrebujete pomoc. A v prvom rade to musíte prijať od seba.

Ako sa vyrovnať s depresívnym stavom a získať späť radosť zo života?

Dúfam, že nasledujúce jednoduché tipy vám pomôžu prekonať problémy a zmeniť váš život k lepšiemu!

Keď je všetko zlé: konáme!

1. Nezadržiavajte svoje emócie

Čo robiť, keď sa cítite zle? Kedy ste naposledy zažili hlboké emocionálne utrpenie? Dajte voľný priebeh svojim pocitom. Každý to robí inak. Niektorí ľudia plačú na ramene blízkeho priateľa, zatiaľ čo iní organizujú veľkú párty, aby sa rozptýlili.
Robte si, čo chcete (samozrejme v rámci zákona), a uvidíte, že to pôjde ľahšie.

2. Rozdeľte problém na kúsky

Skúste sa nad tým zamyslieť objektívne a nestranne. Identifikujte príčinu a premýšľajte o možných spôsoboch riešenia problému, čo je možné urobiť teraz. Keď je všetko zlé, chcete sa stiahnuť do seba a smútiť, ale toto nie je východisko zo situácie.

Zotrvať v tomto stave pomerne dlho znamená zaregistrovať dvoch nových nájomníkov vo svojom dome: depresiu a beznádej. Silní ľudia konajú, zatiaľ čo slabí sedia a ľutujú sa. Byť silný!

3. Napriek tomu, že súčasná situácia neprináša nič iné ako smútok, ako sa na prvý pohľad zdá, stále sa zamyslite nad tým, čo vás naučila.

Práve problémy budujú charakter a robia človeka skúsenejším a múdrejším. Zamyslite sa nad tým, čo presne vás váš problém naučil, akú skúsenosť ste si z neho odniesli.

4. Vo všetkom zlom, ak sa pokúsiš, môžeš vidieť niečo dobré.

Analyzujte svoj problém a nájdete pozitívne aspekty, ktoré vás určite potešia! Napríklad ste dlho chodili s mladým mužom, boli ste neuveriteľne šťastní a potom vás náhle a nečakane opustil.

Áno, je to veľmi bolestivé, ale spolu so stratou ste získali jednu dôležitú výhodu - slobodu. Ste slobodní vo svojom konaní, už nemusíte premýšľať o tom, čo by povedal, ako by reagoval, čo by urobil.

Odteraz si sám sebe šéfom, máš viac voľného času pre seba a nikto nezrušil flirt.

A flirt, ako viete, zdobí každú ženu! To je všetko! A potom, vidíte, sa objaví nová láska a bude oveľa lepšia ako tá stará.

5. Dôležité je povedať nielen to, čo robiť, keď je všetko zlé, ale aj to, čo nerobiť.

Nenechajte sa izolovať. Neizolujte sa, nesústreďte sa na problém. V takých chvíľach sa musíte vedieť rozptýliť. Koniec koncov, život je taký zaujímavý a vy sedíte a lámete si mozgy nad niečím mimoriadne nepríjemným.

Stretnite sa so starými priateľmi, strávte večer s celou rodinou niekde vonku, choďte do nočného klubu a zabavte sa s kamarátkou, zašportujte si, začnite sa učiť cudzí jazyk alebo osvojte si nový program na počítači, nájdite si nový a zaujímavý koníček, získajte sebe psa a pod.

Možností je veľa! Robte to, čo vás baví a prináša vám to radosť. Svet bude žiariť novými farbami a vy objavíte také svetlé stránky, o ktorých ste ani nevedeli!

6. Nebojte sa požiadať o pomoc. Podpora blízkych, priateľov a blízkych je pre každého človeka veľmi dôležitá.

Títo ľudia vám totiž vždy pomôžu dostať sa z ťažkej situácie, podporia vás a nenechajú vás napospas osudu. Ak ste osamelí, hľadajte priateľov.

A určite ich nájdete. Medzitým vyhľadajte pomoc dobrého psychológa. Pomôže vám postaviť sa na nohy.

7. A nakoniec sa ničoho nebojte!

Možno je na vyriešenie vášho problému potrebné veľa úsilia. Desí ťa to alebo si len lenivý. Bojujte s tým a nebojte sa uskutočniť svoje plány, aj keď je to veľmi ťažké, a potom sa na vás šťastie určite usmeje!

Je užitočné pripomenúť si jednu dôležitú múdrosť. Kráľ Šalamún nežil taký sladký život, ako si mnohí myslia. A mal prsteň, ktorý mu pomohol prežiť všetky útrapy.

Tajomstvo prsteňa je v nápise na ňom. A predstavuje jednu jednoduchú frázu: "Aj toto pominie." Pamätajte na to vo chvíľach zúfalstva. Smútok nemôže trvať večne a šťastie sa na vás určite usmeje, len mu trochu pomôžte!