Počas dňa prežívame veľa emócií – od pozitívnych až po negatívne. Okamžite vyjadrujeme pozitívne emócie: smiech, potešenie, potešenie, radosť. Ale s výbuchom negatívnych emócií je to oveľa ťažšie - nie je to slušné!!! Nemôžete naozaj kričať na svojho šéfa a je ťažké sa hnevať na neskorý autobus... a existuje veľa udalostí z minulosti, na ktoré chcete zabudnúť, ale nemôžete. Tak sa v nás rokmi hromadí hnev, zlosť, závisť, melanchólia, neistota a sebaľútosť.
2. Pochopenie: Ako uchovávame emócie
Emocionálna reakcia a zážitok zanecháva v tele človeka nielen emocionálnu stopu, ale aj vnútorný blok. Emócia je energia, ktorá uviazla v našom fyzickom tele a čaká na vybitie. Čakanie, kým sa podobná situácia zaktivizuje a vysype. Počas života sa hromadia a v dôsledku toho ľudia nereagujú na objektívnu situáciu, v ktorej sa ocitli, ale na jej podobné situácie, ktoré ich v minulosti zaťažovali. O akom oslobodení od emócií môžeme v tomto prípade hovoriť?
Nielenže reagujeme neadekvátne, v súlade s touto reakciou sa aj neadekvátne rozhodujeme a potom sa čudujeme, prečo nám v živote všetko nevychádza tak, ako by sme chceli, prečo sme sa v konkrétnej situácii zachovali zvláštne, prečo sme mlčali, kde sme mali odpovedať, prečo si si neoddýchol, keď si sa cítil prepracovaný? Neustále všetko odkladáme, nechávame nedokončené, mlčíme, pretože takto je to jednoduchšie – zakaždým, keď nás život konfrontuje s potrebou urobiť krok, odkladáme ho. Ukazuje sa, že emocionálna sloboda od nás vyžaduje, aby sme boli čo najviac vedomí a zhromaždení bez toho, aby sme mali šancu vzdať sa.
Najväčšou prekážkou emocionálnej slobody je spoločnosť. V spoločnosti sa človek začína učiť, že dlží všetkým. Dieťa sa musí správať dobre, dobre študovať a poslúchať svojich starších. Vo vyššom veku to dlžíme rodičom, deťom, šéfom, dopravnej polícii, dlhujeme to takmer každému. Áno, daňová inšpekcia, samozrejme, mali by sme aj my. Navyše dlhujeme toľko, že neexistuje možnosť dať všetko, čo dlhujeme. Pocit povinnosti je preto negatívnou emóciou, pretože za nezaplatenú časť vzniká pocit viny.
Preto, aby sme začali cítiť a vnímať svoje emócie vo fyzickom tele a prestali ich podporovať, je potrebné očistiť telo od všetkých napäťových blokov, ktoré pristrihávajú krídla našej emocionálnej slobode.
3. Pocit: ako sa emócie odrážajú v našom tele v podobe napätia
Ak venujeme pozornosť svojmu telu v čase, keď prežívame silnú emóciu, všimneme si, že v tomto momente sa sťahuje nejaká svalová skupina. Či sa však tieto svaly úplne uvoľnili, je ťažké sledovať.
Uviaznuté napätie v orgánoch, svaloch, kostiach a fasciách začína ničiť našu energiu.
Na éterickom poli blokuje energiu pozdĺž meridiánov, trpia orgány a svaly, ktoré prestávajú dostávať dostatok energetickej výživy.
Začnú slabšie pracovať, vo svaloch sa stlačí prekrvenie a nervové vlákna a naruší sa priechodnosť. Tu vznikajú choroby.
Čím citlivejší sa stanete, tým skôr si začnete všímať, ako vás napríklad od hnevu začne bolieť hlava a postupne vám „nechutí“ takýto emocionálny stav podporovať a udržiavať.
4. Techniky emocionálnej slobody: Ako uvoľniť už nahromadené emócie a začať sa púšťať zo seba?
Na túto tému sa môžete baviť tak dlho, ako chcete, alebo si to jednoducho zoberte a skúste sa očistiť od zbytočných emócií. Výsledkom bude pokoj a pohoda. Pokoj je skutočná sila – netreba si ho zamieňať s ľahostajnosťou! Svet nezhasne, radosť neotupí. Jednoducho sa prestanete prehadzovať zo strany na stranu. Energia, ktorá bola predtým spotrebovaná vašimi nekontrolovanými emóciami, vám zostane. A energia je sila. Teraz ovládate túto silu, nie niečo iné. Použite to pre seba, na dosiahnutie svojich cieľov!
Myslíte si, že na pocit emocionálnej slobody musíte zvoliť špeciálne metódy?
Máte pocit, že vám v tom niečo bráni? Neuhádnete čo? No, samozrejme, sú to emócie. Dajú sa aj pochopiť – bojujú o sebazáchovu. Už dlho sú priateľmi s naším egom. Buďte pripravení na to, že ego odolá zmenám. Aj keď k lepšiemu. Ego je proti akýmkoľvek zmenám v našom živote.
Môžete hovoriť, alebo môžete robiť. Život je robenie, pohyb, a nie rozprávanie. Život je aplikácia, využitie energie, ktorá je nám daná, nie emócie. A ak to nepoužijeme my sami, určite to využije niekto iný, pretože energia je sila a sila.
Najzákladnejšia technika na uvoľnenie a vyjadrenie potláčaných emócií je
Dynamická meditácia
Základná denná technika, 5 etáp - druhá etapa 10 minút katarzie.
Robíme to každé ráno
skupina "Beyond Emotions"
Meditačná skupina, ktorej základom je katarzia s anjelom,
čo vám umožní nechať sa úplne odísť
Sociálna meditácia Aum maratón - za 2,5 hodiny prežijeme 12 rôznych emočných stavov
"Neviem, čo ti chýba, ale rozhodne nemáš dosť energie, nemáš dostatok elánu. V živote robíš všetko správne, si rozumní ľudia a stále ti niečo chýba... A celý váš život je zaneprázdnený prežitím - práca - odpočinok, odpočinok - práca...
Chceli by sme niečo vo svojom živote zmeniť... Aj keď život vlastne jednoducho odráža to, akí sme. A čo môžeme urobiť, aby sme to zmenili? Len so sebou niečo rob, niečo v sebe zmeň...a možno sa potom zmení odraz reality, ktorá je v nás...
Na meditácii AUM Marathon robíme niečo, aby sme sa pripravili na život – život tu nie je – život je tam! A tu sa vo všeobecnosti stane to isté, čo sa deje v bežnom živote – láska, nenávisť, hnev – samé emócie.“
Swami Qayyum
AUM pozostáva z 12 stupňov a trvá približne 2,5 hodiny. Ide o sociálnu meditáciu, t.j. zahŕňa interakciu s ostatnými prostredníctvom prijatia, podpory a empatie. A každý človek je tu ako zrkadlo, ktoré vám dáva možnosť bližšie sa na seba pozrieť zvonku.
Viac o Aum Marathone
Ekológia vedomia. Psychológia: Dnes vám chceme predstaviť neuveriteľne účinnú techniku, ktorá vám umožní vyrovnať sa s mnohými problémami sami: naučíte sa zbaviť stresu, emočného napätia, fyzickej bolesti, oslobodíte sa od ťažkých skúseností, obmedzujúcich presvedčení, negatívneho podvedomia. postoje, ktoré bránia vášmu rozvoju a rastu a tak ďalej.
Dnes vám chceme predstaviť neuveriteľne účinnú techniku, ktorá vám umožní vyrovnať sa s mnohými problémami sami: naučíte sa zbaviť stresu, emočného napätia, fyzickej bolesti, oslobodíte sa od ťažkých skúseností, obmedzujúcich presvedčení, negatívnych podvedomých postojov, ktoré brániť vášmu rozvoju a rastu atď.
Účinok tejto techniky je badateľný najmä vo chvíľach akútnych výbuchov negatívnych emócií (podráždenosť, hnev, zúrivosť, odpor, bolesť, úzkosť atď.). Priamo v procese jeho vykonávania pocítite výraznú úľavu! Okrem toho bol zaznamenaný ďalší zaujímavý „fenomén“. Veľmi často môžete urobiť úplne neočakávané objavy a pochopiť, že dôvod emocionálnej reakcie na konkrétnu situáciu v nej vôbec nie je. Vo všeobecnosti je to veľmi zaujímavé a veľmi efektívne. Testované viac ako raz!
Predstavujeme Vám EFT - Techniku emočnej slobody (EFT) - jednu z meridiánových techník, ktorá vychádza z princípov tradičnej východnej medicíny (akupresúra) a západnej psychológie. EFT vytvoril americký inžinier Gary Craig v 90. rokoch na základe techniky Dr. Rogera Callahana, Terapia myšlienkového poľa.
Moje zoznámenie sa s touto úžasnou technikou nastalo pri čítaní knihy Joea Vitalea „Kľúč“. Tým, ktorí to nečítali, vrelo odporúčam. Autor v nej odhaľuje jedno z hlavných tajomstiev dosiahnutia toho, čo chcete a zdieľa rôzne techniky, ako sa oslobodiť od strachov, blokov, negatívnych postojov a pod.
Určite mnohí z vás poznajú nejaké techniky, ako do svojho života čokoľvek pritiahnuť, no málokto si uvedomuje, že táto minca má aj odvrátenú stranu. Predtým, ako niečo dostanete, musíte tomu urobiť priestor a oslobodiť sa od podvedomých negatívnych postojov v tomto smere.
Technika emocionálnej slobody je založená na nasledujúcom vyhlásení:"Príčinou všetkých negatívnych emócií je narušenie normálneho fungovania energetického systému tela." A princíp EFT vychádza zo starej čínskej medicíny, ktorá využíva energetické kanály v ľudskom tele nazývané meridiány.
V procese EFT terapie sa človek sústredí na problém, potom ovplyvňovaním meridiánov (jednoduchým poklepaním prstami na určité body na tvári a tele) odstraňuje poruchy v energetickom systéme pre daný konkrétny problém. Po sedení zostáva len samotný zážitok a vytráca sa emocionálny náboj a bolesť, ktoré ho sprevádzali.
Predpokladá sa, že táto technika môže okamžite pomôcť v 80% prípadov. OS Posledných 20 % si vyžaduje viac tvrdej práce. Napríklad fóbie zmiznú do minúty. Autor techniky Gary Craig radí použiť ju na všetko možné. Veď TPP je z hľadiska technického prevedenia úplne jednoduché. Dokonca aj deti sa ho môžu naučiť používať za pár minút.
Joe Vitale vo svojom slávnom bestselleri „Kľúč“ hovorí o EFT nasledovné:
"Negatívne emócie, ktoré nás obmedzujú a bránia nám pritiahnuť si do života to, čo vedome chceme, sú spôsobené narušením energetického systému tela. Tlačením na kľúčové body vyrovnávame energiu a čistíme bloky. Je to tiež najjednoduchší nástroj na zmiernenie stresu, s akým som sa kedy stretol.
Možnosti vo vesmíre sú nekonečné - zaslúžite si mať všetko, čo chcete. Miera vašej nespokojnosti s nedostatkom niečoho vo vašom živote je určená mierou vášho odporu voči vašim túžbam. Najčastejšie si hojnosť nepripúšťame do svojho života buď preto, že sa bojíme, že je pre nás nebezpečná, alebo preto, že veríme, že si ju nezaslúžime, alebo z oboch dôvodov naraz.."
Technika emocionálnej slobody vám umožní zbaviť sa obmedzujúcich postojov a pritiahnuť do svojho života čokoľvek, čo chcete.
1. Identifikujte samotný problém, s ktorým budete pracovať. Popíšte ju. Čo je to za situáciu? Napríklad: „Bolí ma hlava“, „Rozrušila ma hádka s manželom, nerozumie mi“, „Šéf je otravný“, „Neverím, že dosiahnem svoj cieľ.“ a tak ďalej.
2. Ohodnoťte mieru svojich obáv na 10-bodovej škále. Stačí určiť, aké silné sú momentálne vaše pocity zo súčasnej situácie. Ako veľmi vás táto situácia trápi?
3. Príprava na reláciu. Spočíva v tom, že trikrát za sebou zopakujete určitú frázu a zároveň zľahka poklepete na „bod karate“ na druhej strane vankúšikmi prstov jednej ruky (to je bod na okraji vašej dlane, ktorý je používa sa na údery v karate, pozri obrázok vpravo). Fráza, ktorú opakujete, znie takto: „Aj keď _________, hlboko a úplne sa prijímam.“ Namiesto medzery vyslovíte svoj problém. Napríklad: „Aj keď „mám hlbokú depresiu“, hlboko a úplne sa prijímam .“ Takto dochádza k naladeniu na reláciu.
4. Poklepanie – poklepanie končekmi prstov na body meridiánov. Toto sa robí asi 7-krát, ale v podstate vychádzate zo svojich vnútorných pocitov. Časom vycítite, kedy máte prejsť k ďalšiemu bodu. Ťukaním na body si zopakujete podstatu problému (najlepšie nahlas). Môžete sa zároveň pohádať, môžete sa nahnevať, ak vás situácia veľmi dráždi. Napríklad „Opäť ma bolí hlava“ – prejdite na ďalší bod: „Opäť ma bolí hlava“, ďalší bod: „Táto bolesť hlavy ma len trápi“, ďalší bod: „Prečo ma to stále bolí , je to jednoducho nemožné“... a tak ďalej. Aby ste lepšie pochopili podstatu, pozrite si videá na konci článku. Sú veľmi nápomocní.
Klepajte stále na jednu stranu tváre a tela. Nezáleží na tom, ktorý.
Uvažujme o bodoch a postupnosti vplyvu na ne.
Existuje niekoľko verzií tejto techniky, niekoľko škôl. Sú rovnako účinné, takže pokojne môžete použiť ktorýkoľvek z nich. Celá relácia zahŕňa postupné klepanie na nasledujúce body:
1. Poznámka = Začiatok obočia
2. KG= Okraj oka
3. PG = Pod okom
4. PN = Pod nosom
5. PB = Brada
6. CL= Začiatok kľúčnej kosti
7. PR = Na dosah ruky
8. BP = palec
9. HORE = ukazovák
10. SP= Stredný prst
11. MZ= Malíček
12. TC = Karate Point
-. TC = Ligament Point (na obrázku nie je očíslovaný, ale je zobrazený na chrbte ruky 1,27 cm pod stredom segmentu medzi kosťami prsteňa a malíkom).
Upozorňujeme, že body sú klepané (stimulované) v poradí zhora nadol. To znamená, že každý nasledujúci bod je nižší ako predchádzajúci. Toto bude ľahké zapamätať. Prejdite si tieto body niekoľkokrát a sú vaše navždy.
5. Vypracovanie bodu pripojenia. Počas klepnutia na bod spojenia sa vykoná nasledujúci súbor akcií (v tejto chvíli nie je potrebné opakovať problém):
Zatvorte oči
Otvoriť oči
Posuňte oči čo najviac nadol doprava
Posuňte oči nadol doľava čo najviac
Vytvorte úplný kruh s očami v jednom smere
Urobte úplný kruh s očami v opačnom smere
„Hum“ akúkoľvek melódiu na pár sekúnd
Počítajte do 5
Znova na pár sekúnd „Hum“ akúkoľvek melódiu
6. Potom zopakujte postup poklepania(klepanie končekmi prstov na príslušné body), ako je popísané v bode 4. Spolu sa tomu hovorí „šunkový sendvič“ – dva postupy poklepania sú ako buchta a poklepanie na bod väzu a vykonanie úkonov je ako šunka medzi nimi. . Táto vec je jedným „kolom“ alebo „cyklom“ TPP. Celá relácia EFT pozostáva z týchto cyklov.
7. Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite a znovu ohodnoťte problém na 10-bodovej škále. Nemusí sa znížiť (zriedkavo) alebo sa zníži o 1-2 jednotky alebo úplne zmizne (to sa tiež stáva). Ak nezmizla, ale sa znížila (znížila sa intenzita), tak pokračujte v celom postupe znova od bodu 3, pričom v nastavení (pri nastavovaní) povieme nasledovné: „Aj keď ma stále bolí hlava, hlboko a úplne sa prijímam“ alebo „Aj keď mám stále tento problém, hlboko a úplne sa prijímam.“ To znamená, že teraz už pracujete so zvyškami problematickej situácie.
8. Opäť zhodnoťte stav na subjektívnej škále. Tu je vždy hodnotenie v porovnaní s pôvodným stavom. Ak ostanú nejaké emocionálne chvosty, nejaké nedostatky, niečo nie úplne ošetrené, t.j. odhad stavu je iný ako nula, vtedy je potrebné celý cyklus opakovať, t.j. "sendvič", kým nebude nula. To je dôležité! Vždy je potrebné doviesť problém do úplného vyriešenia, t.j. na nulu. Ak ste mali strach z potkanov, potom možnosť vyzdvihnúť potkana a nezažiť žiadne nepríjemné emócie bude úplná nula. Mimochodom, toto všetko je celkom realisticky dosiahnuté za 10-15 minút práce pomocou techniky emočnej slobody.
Aspekty EFT od Mashy Bennettovej (kde začať, ako identifikovať kľúčový problém)
Z toho pozostáva celá terapia TES. Naozaj sa to dá naučiť doslova za 5-10 minút, len si musíte zapamätať postupnosť akcií. A preto je veľmi užitočné sledovať niekoľko videí, kde sa relácia koná. Toto je zaujímavé. Spravidla sa sedenie uskutočňuje v sprievode odborníka a môžete vyhodnotiť, aké otázky kladie, ako vedie človeka k želanému porozumeniu atď.
Vo svojom mene dodám, že som nikdy nepoužil plnú reláciu, pretože keď som sa zoznámil s touto technikou, mal som skrátenú verziu. Zahŕňal iba body na tvári a tele, ako aj bod na temene hlavy. Navyše nedošlo k zavedeniu väzivovým bodom. Ale napriek tomu ma výsledky, ktoré som dostal, šokovali!! S pomocou tejto techniky som sa ľahko vyrovnal s najsilnejšími negatívnymi emóciami! Naozaj to funguje a funguje to veľmi dobre!
Nižšie je malý výber videí. Čítajte, sledujte, študujte techniku hlbšie, ak vás to zaujíma, a určite ju aplikujte vo svojom živote. Robí zázraky a úprimne vám želám ďalšie zázraky vo vašom živote!
Relácia EFT s Mashou Bennettovou
EBP stretnutie s Mashou Bennettovou (jeseň 2009)
Joe Vitale na EFT – Ako byť šťastný „tu a teraz“
A ďalší neuveriteľný dokumentárny film, založený na princípe filmu "Tajomstvo". Ukazuje zábery z tréningu na mieste, počas ktorého rôzni ľudia riešia svoje problémy, oslobodzujú sa od rokov fyzickej bolesti a ťažkej psychickej traumy pomocou EFT! Film tiež veľmi jasne ukazuje všetky body a to, čo je potrebné urobiť! Bude sa vám to páčiť!
Vyskúšajte to na všetkom
Toto by vás mohlo zaujímať:
"Človek je to, na čo celý deň myslí"
/ Ralph Emerson/
Technika emocionálnej slobody (EFT) umožňuje odblokovať naše telo od „blokov“, ktoré si v sebe vytvárame pri prežívaní stresu v dôsledku negatívnych udalostí. Tieto „bloky“ sa neustále prejavujú v našich životoch ako bolestivé pocity a opakujúce sa situácie.
Ako to funguje?
Vyslovíme svoj problém a zároveň stimulujeme (poklepávame) biologicky aktívne body na tele. Táto kombinácia akupunktúry a psychológie prináša veľmi rýchle a hlboké výsledky.
EFT pozostáva zo 4 krokov.
KROK 1.
Definujte svoj problém a stručne ho popíšte.
Napríklad:
"Bolia ma zuby". "Susedia ma nenechali spať," "Obávam sa..."
KROK 2.
Ohodnoťte svoj problém na stupnici od 1 do 10. Tu si musíte v prvom rade vybrať, čo vás najviac trápi. Ako často premýšľate o probléme, aké negatívne emócie spôsobuje? Hodnotenie je podmienené.
Krok 3.
Príprava na reláciu. Spočíva v zopakovaní určitej frázy trikrát za sebou a zároveň zľahka poklepaním končekmi prstov jednej ruky na „bod karate“ na druhej strane. Fráza, ktorú opakujete, znie takto:
"Aj keď _________, hlboko a úplne sa akceptujem."
Namiesto medzery vyjadríte svoj problém.
Napríklad,
"Aj keď "som hlboko v depresii", hlboko a úplne sa milujem, vážim si a prijímam sa."
Takto je nastavená relácia.
Krok 4.
Poklepanie – poklepanie končekmi prstov na body meridiánov. Toto sa robí asi 7-krát, ale v podstate vychádzate zo svojich vnútorných pocitov. Časom vycítite, kedy máte prejsť k ďalšiemu bodu. bolí ma hlava“ – prejdite na ďalší bod: „Zase ma bolí hlava“, ďalší bod: „táto bolesť hlavy. Ťukaním na body si zopakujete podstatu problému (najlepšie nahlas). Môžete sa zároveň pohádať, môžete sa nahnevať, ak vás situácia veľmi dráždi. Napríklad: „Už je mi z toho zase zle“, ďalší bod: „prečo to stále bolí, je to jednoducho nemožné“... a tak ďalej.
1. okraj dlane (bod karate)
2. koruna
3. vnútorné kútiky obočia
4. vonkajšie kútiky obočia
5. pod očami na úrovni kostí
6. pod nosom
7. brada
8. pod kľúčnymi kosťami
9. podpazušie (kde majú ženy drôtenú podprsenku)
Technika emocionálnej slobody pomáha:
vyrovnať sa s úzkosťou, strachom, pocitom viny, rozhorčením atď.,
zmierniť napätie a únavu,
zbaviť sa bolesti a fyzického nepohodlia,
pomáha zvyšovať sebavedomie,
zlepšiť videnie,
zvýšiť hladinu energie,
znížiť závislosť od jedla, alkoholu atď.
zlepšiť spánok,
Gary Craig
Technika emocionálnej slobody
Úvod
Vstup do Siene možností liečenia
V utorok večer som sám doma. Na okno mi potichu klope slabý dážď. A ja sám píšem tieto riadky...
Dvojročnú prácu na príručke Technika emočnej slobody (EFT) možno považovať za ukončenú. Pred piatimi minútami sa mi z očí vyvalili slzy. Pretože v tej chvíli som si uvedomil, prečo som sa stal autorom tohto návodu. Presnejšie povedané, vždy som vedel, prečo to musím vytvoriť, ale nevedel som ako. A teraz sa mi podarilo vyjadriť svoje myšlienky slovami. Môj príbeh je pred vami.
Pred piatimi minútami som pozeral video, ktoré som natočil so svojou asistentkou Adriannou Foleyovou v losangeleskej kancelárii Úradu pre veteránov. Počas šiestich dní sme tam použili EFT, aby sme pomohli vietnamským veteránom prekonať hrozné spomienky na vojnu. Títo ľudia trpia posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), ktorá je jednou z najťažších emočných porúch. Deň čo deň musia znovu a znovu prežívať hrôzy vojny, akoby v skutočnosti počuli rozkazy strieľať do neozbrojených civilistov (vrátane malých detí) a potom mŕtvoly hádzať do zákopov; vidieť umierať svojich blízkych priateľov alebo ich rozštvrtené telá. Ozvena kanonády, hukot explodujúcich bômb a srdcervúce výkriky napĺňajú ich hlavy dňom i nocou. Každú chvíľu sa zapotia. Občas plačú. Trápia ich bolesti hlavy a záchvaty paniky. Sú v depresii, trpia. Sú plné strachu a fóbií. Boja sa ísť spať kvôli nočným morám. Niekedy vás od tejto prebiehajúcej vojnovej hrôzy dokážu odvrátiť iba drogy. Mnohí veteráni sú už dvadsať rokov pod lekárskym dohľadom, no sotva zažijú čo i len najmenšiu úľavu.
"Spoločne vo vás postavíme most, ktorý povedie do krajiny pokoja."
Dodnes si pamätám ten pocit vzrušenia, ktorý ma naplnil, keď sme s Adriannou dostali pozvanie od Správy veteránov predstaviť vojakom možnosti tepelných elektrární. Neboli sme nijako obmedzovaní a mohli sme viesť hodiny s týmito ľuďmi v akejkoľvek forme, ktorá nám vyhovovala. Pre TPP to mala byť skutočná skúška sily. Verili sme, že aj keby všetko, čo by sme mohli dosiahnuť, bolo urobiť skromný, ale viditeľný rozdiel v životoch týchto úplne nepokojných ľudí, táto metóda by sa už považovala za úspešnú a efektívnu pre ostatných. Skutočný výsledok však prekonal všetky naše očakávania.
Od Správy veteránov sme nedostali žiadnu kompenzáciu. V jeho rozpočte nebola žiadna riadková položka na pomoc zvonku. Navyše sme si z vlastného vrecka platili letenky a hotelové pobyty, jedli sme jedlo a prenajímali autá na vlastné náklady. To nám však neprekážalo. Za šancu, ktorú sme dostali, by sme zaplatili viac.
Video, ktoré som si pozrel, bolo prehľadom všetkého, čo sa za tých šesť dní udialo. Jedna časť bola celá venovaná Richovi, ktorý trpel posttraumatickou stresovou poruchou a bol sedemnásť rokov pod lekárskym dohľadom. Trápili ho rôzne symptómy: viac ako sto dotieravých spomienok na vojnu, z ktorých väčšina ožívala v jeho hlave každý deň; strach z výšok vyvinutý v dôsledku päťdesiatich zoskokov padákom; ako aj nespavosť, ktorá ho nútila stráviť každú noc tri až štyri hodiny čakaním na spánok, a to aj napriek tomu, že Rich bral silné lieky na spanie. Po použití TES po týchto problémoch nezostala ani stopa!
Ako väčšina ľudí, aj Rich ťažko uveril, že tieto zdanlivo zvláštne postupy prinesú výsledky. Ale súhlasil, že to skúsi. Na začiatok sme sa zamerali na strach z výšok. A po pätnástich minútach práce s tepelnou elektrárňou zmizol. Aby sa o tom Rich úplne uistil, vyliezol niekoľko poschodí, vyšiel na požiarne schodisko a pozrel sa dole – na jeho počudovanie nenasledovala žiadna panická reakcia. Potom sme aplikovali EFT na niektoré z najintenzívnejších spomienok na vojnu a do hodiny sme ich úspešne neutralizovali. Samozrejme, sú zachované v jeho pamäti, ale už nenesú traumatickú emocionálnu záťaž.
Richa sme naučili potrebné techniky (rovnako ako my vás naučíme), aby mohol samostatne spracovať zvyšné vojnové spomienky. Po niekoľkých dňoch boli všetci „neutralizovaní“ a už ho neobťažovali. Tým pádom ustúpila aj nespavosť a zároveň zmizla aj potreba medikamentóznej liečby pod dohľadom lekára.
