Myslo sa rozprával s Victoriou Tsybulskaya, ktorá už mnoho rokov sebavedomo rozvíja tanec pri tyči ako športový trend v regióne Tula.
Všetko závisí len od človeka, ktorý príde študovať, a od toho, aké úlohy si stanoví,“ hovorí Victoria. - Ak chceš tanec, tanec sa nájde aj pre teba, ale ak to zoberieš vážne, môžeš cvičiť naozaj profesionálne.
Pole dance je mladý a veľmi demokratický športový a tanečný smer v Rusku. U nás ešte nie je oficiálne uznaný ako šport a to asi dáva v istom zmysle väčšiu voľnosť všetkým tanečniciam pri tyči. Existujú rôzne kategórie, napríklad „exotika“ - táto je o tanci na vysokých podpätkoch (áno, tie isté, o ktorých všetci premýšľali) a je tu „šport“ - to sú v podstate rôzne silové triky.
V oboch prípadoch je potrebná flexibilita, strečing a plasticita, ale na rozdiel od mnohých profesionálnych športov, Pole dance víta každého, bez ohľadu na vek a pohlavie.
Victoria je vyštudovaná choreografka, vyštudovala Oryolský kultúrny inštitút, súbežne so štúdiom pracovala v pop balete a po ukončení štúdia v Tule vyučovala v rôznych tanečných štúdiách.
Pole vstúpil do jej života spontánne: videla krásne video dievčaťa na tyči a chcela urobiť to isté. O sedem rokov neskôr je už profesionálnou atlétkou a trénerkou, ona a jej študenti sú účastníkmi a víťazmi festivalov a šampionátov, vrátane Catwalk Dance Festival a Amazing Pole Championship.
Galéria
Tento rok sa prvýkrát zúčastnila na Russian Championship Pole sports Russia 2019, kde obsadila štvrté miesto v kategórii „Sport“.
Najprv bol tanec pri tyči skôr hobby, no po ročnom štúdiu som si uvedomil, že mi to ide naozaj dobre, no hlavne, presne toto chcem ďalej robiť na profesionálnej úrovni.
So špecializovaným vzdelaním absolvovala ďalšie kurzy a stala sa trénerkou. Ale nechcel som sa tam zastaviť a neustále som študoval videá rôznych prvkov v podaní známych polovičných tanečníkov, pokúšal som sa ich opakovať a hľadal som majstrovské kurzy.
Toto je bolesť, sú to opotrebované chodidlá, mozole, ale konečný výsledok ma vždy uspokojil z toho, čo som dokázal a čo som sa naučil.
Mne osobne pole sport (nazvem to tak) otvoril celý svet neobmedzených možností ľudského tela. Mal som pocit rozvíjania vlastných fyzických schopností, keďže som robil choreografie už toľko rokov, nemohol som sa pochváliť ideálnymi splitmi a flexibilitou a vo veku 25 rokov sa mi objavil nový zmysel pre osobný rozvoj a následne pre rozvoj mojich študentov.
Julia Kuznecovová je jednou zo žiačok Viktórie. Prišiel pred štyrmi rokmi. Ako mnohí, aj ja som sa o tomto športe dozvedel od priateľov – kamarát cvičil na tyči a navrhol mi, aby som to skúsil.
Od prvej hodiny som sa zamiloval do pole dance a teraz nemôžem prestať. Škoda, že ešte stále veľa ľudí vníma tréning pri tyči ako erotiku, striptíz - hrozné slovo. Musíme všetkým vysvetliť, že toto je šport, cool šport, je to sila, vytrvalosť, ohybnosť, že to nie je pole dance s vyzliekaním.
Pre mňa je to silový šport, dal mi vyrysovanú postavu, silu, teraz dokážem robiť mnohé cviky lepšie ako muži, ktorí chodia do posilňovne.
Ak hovoríme o úrovni rozvoja tohto športu v Tule, vo všeobecnosti je škôl pomerne veľa, ale nájsť skutočne profesionálneho trénera, ktorý sa neustále rozvíja a nachádza niečo nové, nebolo jednoduché. Ale nakoniec som ho našla,“ hovorí Julia Kuznecovová.
Dnes sa tanec pri tyči profesionálne alebo len pre seba venujú tisíce ľudí. Veľkou výhodou tohto športu je, že nemá žiadne vekové obmedzenia, nikdy nie je neskoro začať ho.
Dnes veľa ľudí uprednostňuje tanec pri tyči pred hodinami vo fitness kluboch. prečo? Pretože v každej lekcii sa pri vykonávaní prvkov na tyči zaťažujú všetky svalové skupiny, okrem toho sa rozvíja flexibilita, plasticita a strečing. To znamená, že za 1,5 hodiny tréningu získate všetko, čo v iných prípadoch môžete získať, ak si predplatíte pilates, fitness a tanečné štúdio.
Vek a fyzická zdatnosť nehrajú pri pole dance žiadnu rolu. Na prvých tréningoch kompetentné štúdiá nevyhnutne zahŕňajú počiatočnú úroveň, všeobecnú fyzickú prípravu a hodiny strečingu, čo zase pomáha pripraviť každého, kto príde na nadchádzajúcu záťaž na tyči. Vo všeobecnosti môžem povedať jednu vec: nie je strašidelné začať s tancom pri tyči s akoukoľvek úrovňou tréningu, každý tréning zahŕňa fyzickú aktivitu, na ktorú si telo časom zvykne.
Jasným potvrdením toho, že tanec pri tyči nemá žiadne vekové bariéry, je 55-ročná žena z Tuly . Dnes je jednou zo žiačok Victorie Tsybulskej. Prvýkrát prišla trénovať do skupiny pole dance vo veku 51 rokov!
Na sociálnej sieti mi poslali pozvánku do skupiny jednej zo škôl pole dance. To, že sa tyč otáča, som sa dozvedel až na prvom tréningu. Predtým som o tomto športe, ktorý ma okamžite zaujal svojou krásou, ani nepočul. Zastavil ma len vek. Ale keď som to raz vyskúšal, uvedomil som si, že to zvládnem, hoci to nebolo ľahké.
Dnes je pre mňa tanec pri tyči v prvom rade úplný reštart, únik od stresu.
Bez ohľadu na to, čo sa v živote stane, bez ohľadu na to, aké vážne problémy sa objavia, tréning vás prinúti vypnúť od všetkého a plne sa sústrediť na vykonanie triku. Po nej odchádzate s miernou únavou v tele, jasnou dušou a dobrou náladou. Vynikajúca fyzická kondícia je pre mňa len bonus navyše. Teraz som si vypestoval akúsi závislosť, už si neviem predstaviť život bez tréningu na tyči. V súčasnosti trénujem päťkrát do týždňa, z toho tri pod vedením Victorie Tsybulskej. Športovci sa snažia trénovať s tými, ktorí sú silnejší, čo dáva hmatateľný pokrok. Vika svojim študentom verí, veľmi to pomáha. Každý tréning sa stáva nielen zaujímavým, stáva sa vzrušujúcim, chcete ho robiť, príďte znova a znova.
Na pól prichádza veľké množstvo ľudí vo veku 30 a viac rokov, čo svedčí o dostupnosti a obľúbenosti tejto oblasti. Ak nehovoríme o športových úspechoch, ale konkrétne o tréningu pre zdravie, na zlepšenie fyzickej kondície, potom neexistujú žiadne obmedzenia, iba túžba a záujem. Jedinečnosť pole dance je v tom, že je prístupný každému, v akomkoľvek veku a s akýmkoľvek typom postavy, mužom aj ženám, deťom aj dospelým. Detský šport pri tyči sa rozvíja najmä v súčasnosti, mnohí muži si tento šport vyberajú aj sami.
V skutočnosti, ak dáme bokom stereotypy, ide o veľmi mužský šport. Majú svoj vlastný súbor trikov, v niektorých častiach blízko tréningu. Stačí si pozrieť na internete príklady vystupovania mužov na profesionálnych súťažiach v pole dance a pochopíte, že je to naozaj cool, ťažké, silné a vzrušujúce.
Aj keď pole sport nie je oficiálnym športom, po celom svete existujú federácie. Usporadúvajú majstrovstvá s cieľom uznať tento šport ako oficiálny a olympijský a v každom prípade je to otázka času, hovorí Victoria. - Pre nás, pole dance športovcov a trénerov, je veľmi dôležité všetkým sprostredkovať, že palica je športové náčinie, ktoré má svoje štandardy, špeciálny náter, priemer a výšku. Cvičíme v šortkách a topoch v súlade s bezpečnostnými opatreniami, pretože potrebujeme kožu, aby priľnula k palici. Pole šport nemá nič spoločné s nočnými klubmi, je to fyzická práca podobná športovej akrobacii.
Galéria
V Tule dnes mnohé tanečné štúdiá ponúkajú hodiny pri tyči. Ako si však vybrať ten, kde budú naozaj učiť? Po prvé, štúdio musí mať profesionálne vybavenie - dvojfázové pylóny (statické a dynamické). Niektoré školy, žiaľ, hrešia a nainštalujú namiesto pylónu obyčajnú fajku, no úplne zvládnuť tento šport a pochopiť celú jeho krásu je nemožné. Po druhé, profesionalita trénera: ak sa on a jeho študenti pravidelne zúčastňujú rôznych súťaží a festivalov, znamená to, že sa snaží byť v trende. Dnes mnohé školy ponúkajú bezplatné skúšobné hodiny, aby nový účastník pochopil, nie slovami, ale prakticky, čo je tanec pri tyči.
Aj napriek rýchlemu rozvoju Pole Dance mnohí stále nevedia, ako sa pole dance správne pomenuje. Takže Pole Dance je tanečný štýl, ktorý nemá nič spoločné so striptízom. Ide o pole dance (akrobaciu pri tyči), kde sa predstavenie odohráva na statickej alebo rotačnej tyči, pričom sa súčasne kombinuje:
- choreografia;
- umelecká gymnastika;
- akrobacie.
V priebehu posledných desaťročí sa smer Pole Dance rozšíril po celom svete vďaka svojej rozmanitosti a všestrannosti. Možno je to presne ten šport, v ktorom je vždy o čo sa snažiť a dokonalosti sa medze nekladú. Vzhľadom na fyziologické vlastnosti tela nie je možné vykonávať všetky prvky rovnako dobre naraz. Postupným budovaním sily, flexibility a vytrvalosti si športovec dopĺňa zásoby zvládnutých cvikov a zvyšuje ich úroveň zložitosti.
Hlavné smery Pole Dance
Medzi tanečníkmi na celom svete existujú tri hlavné oblasti Pole Dance, v ktorých sa konajú súťaže:
Pole Art
V súťažiach v tejto oblasti sa kladie dôraz na umenie a choreografiu tanečníka. Každé predstavenie musí mať jasne premyslený obraz, príbeh, ktorý je sprevádzaný vhodným hudobným, niekedy aj obrazovým sprievodom. Let fantázie súťažiacich je absolútne neobmedzený, neexistujú žiadne prísne požiadavky ani rámce. Hlavnou úlohou je umenie, zábava a rozsah predstavenia. Najpopulárnejšie súťaže vo svete medzi tanečníkmi sú: Pole Art France, Pole Art Cyprus, Pole Art Italy.
Je to disciplína vzdušnej a silovej atletiky a stala sa samostatným športovým smerom. Súťaže organizujú medzinárodné organizácie a federácie, ktoré môžu posudzovať len akreditovaní rozhodcovia. Pre športovcov, kostýmy a hudbu sú stanovené prísne požiadavky; ich nedodržanie môže mať za následok odobratie bodov alebo diskvalifikáciu. Samotný výkon nevyhnutne pozostáva zo súboru gymnastických a akrobatických cvičení, z ktorých každé má hodnotu určitého počtu bodov. Technické prevedenie zaručuje športovcovi vysoké celkové skóre. IPSF - international pole sport federation, alebo medzinárodná federácia pole sport, je hlavným organizátorom súťaží tohto typu.
Zvláštnosť tohto smeru spočíva v minimálnom súbore výkonových prvkov. Hlavná pozornosť je venovaná prízemnej choreografii, plastickosti a erotizme predstavenia. Tanečníci súťažia v špeciálnych topánkach – pásikoch. Nenechajte sa zmiasť tým, že Pole Exotic je jednoduchá destinácia. Vyžaduje si to nielen silu a vytrvalosť, ale aj flexibilitu, schopnosť pracovať s verejnosťou, zaujať a zaujať. Toto je triumf ženskosti a tanca, ktorý nemôže dosiahnuť každý tanečník.
Teraz, keď premýšľate o tom, čo sa nazýva tanec pri tyči, môžete si spomenúť nielen na všeobecný názov, ale aj na samostatné odvetvie športu, pochopiť jemnosti a rozdiely v názve.
Pole Dance ako fitness
Vysoká popularita Pole dance je spôsobená jeho všestrannosťou. Počas tréningu na tyči je záťaž rovnomerne rozložená na všetky svalové skupiny, čím sa zvyšuje ich elasticita a vytrvalosť. Práca s vlastnou váhou pomáha rozvíjať horné svaly, chrbát, brucho a nohy bez preťaženia určitej svalovej skupiny. Celé telo je tak udržiavané v dobrej kondícii. Výsledok je viditeľný po prvom mesiaci vyučovania.
Treba poznamenať, že po prvých lekciách na tyči sa študentom tvoria modriny a malé hematómy na tele. Je to spôsobené tým, že na pokožku pôsobí nezvyčajný tlak a sila. Približne po mesiaci sa elasticita pokožky zvýši a počet modrín sa citeľne zníži. Zdanlivá ľahkosť sa dosahuje pravidelným a usilovným tréningom, no tí, ktorí sa vydajú na cestu Pole Dance, sa od nej nikdy neodvrátia.
Vybavenie pre Pole Dance
Pylon - priamym zariadením je leštená kovová rúrka, ktorej priemer sa pohybuje od 38 do 55 milimetrov. Výrobným materiálom je nehrdzavejúca oceľ, niekedy sa používa špeciálny náter: 
- chróm;
- titán;
- mosadz;
- plast;
- guma.
Tento povlak poskytuje spoľahlivé uchopenie a zároveň hladké kĺzanie. Pogumovaný povrch je použitý na čínskych pylónoch, ktoré sú v poslednej dobe čoraz populárnejšie. Odporúča sa na nich cvičiť v oblečení, pretože kĺzanie po takejto tyči môže spôsobiť popáleniny. Pylóny sú inštalované a zaistené v závislosti od charakteristík miestnosti. Môžu to byť špeciálne výstuhy, montážne rámy alebo plošiny. V každom prípade je predpokladom stabilita a spoľahlivosť upevnenia. Obzvlášť populárne sú dnes čínske pylóny, ktoré sú upevnené iba hore, vďaka čomu športovec pracuje nielen vo vertikálnych či horizontálnych rovinách, ale aj diagonálne.
Zdravím všetkých čitateľov môjho blogu! Vy a ja už poznáme názov pole dance () a dnes budem hovoriť o smerovaní tanca Pole Dance - Pole sport a jeho vlastnostiach.
Tanec pri tyči – ako sa nazývajú tanečné smery?
Každý z vás pri hľadaní odpovede na to, ako sa volá tanec pri tyči, zistí, že Pole Dance má viacero smerov. A začínajúci športovec, ktorý dosahuje prvé úspechy, premýšľa, do ktorého štýlu sa zaradiť.
Niekedy môže byť veľmi smutné vidieť, ako začínajúci tanečníci, v snahe napodobniť úspechy iných, obliekajú obrazy a štýly iných ľudí. 
Kopírovanie idolov prečiarkne vlastnú individualitu a jedinečnosť, nedovolí, aby sa jeho talent ukázal v plnej kráse.
Paul Dance je mladý smer v tanci, neexistujú v ňom pevné rámce a hranice, vyvíja sa prirodzene, pravidlá štýlu v ňom tvoria samotní tanečníci - to je sila a vášeň, plasticita a gracióznosť. Takto sa objavili smery Pole art, Exotic pole dance a Pole sport.
Veľmi dôležité je vybrať si tanečníkovi blízky smer, v ktorom sa dokážete odhaliť, venovať sa hudbe a tancu a formovať svoj vlastný štýl.
Pole sport (Pole sport) - akrobacia pri tyči v Pole Dance
Pole sport, pole akrobacia alebo pole Acrobatic – tento smer charakterizujú zložité akrobatické triky. Hlavný dôraz sa v Pole športe kladie na silu, vytrvalosť a flexibilitu. Účastníci v tejto kategórii absolvujú program, ktorého hlavnými zložkami sú:
- akrobatická kompozícia;
- prvky na statickom pylóne;
- prvky na otočnom pylóne;
- tancovať na zemi.
Prvky vykonávané na zemi sú z väčšej časti neoddeliteľne spojené s tyčou. Od účastníkov sa vyžaduje vysoko výkonná technika, schopnosť predvádzať akrobatické triky spojené v jednej dlhej reťazi bez toho, aby sa medzi tým dotýkali podlahy, pri zachovaní celistvosti kompozície, ktorá má jasne definovaný začiatok a koniec. Prechody medzi pylónmi musia zapadať do celkového obrazu tanca a musia mať aj akrobatický dizajn.
Jednou z častých chýb športovcov pripravujúcich svoje prvé programy na výkony je presýtenie programu zložitými trikmi. Vyzývam vás, aby ste sa vzdali nadmerného zhonu: buďte obozretní a dôslední - používajte v tanci iba tie prvky, o ktorých ste si istí, že budú vykonané dokonale.
V smere Pole Sport sú jasné požiadavky na prítomnosť a počet prvkov rôznych skupín – strečing (split), flexibilita, skákacie prvky, flipy, power triky, cliffy, rotácie a twisty. Pri hodnotení športovca sa berie do úvahy technika vykonávania trikov, ich kombinácia (spojenia), ako aj choreografia, umenie a integrita obrazu.
V oblasti Pole Sport pravidlá súťaže často jasne stanovujú určité požiadavky, ktoré ovplyvňujú hodnotenie (nesplnenie požiadaviek vedie k hromadeniu trestných bodov):
- počet prvkov vo zväzku (na statickom aj otočnom pylóne);
- počet dotykov podlahy;
- koľkokrát môže športovec tyč úplne uvoľniť.
Rád by som poznamenal, že nominácia mužov sa rovná nominácii žien. Mužskí športovci musia tiež 
preukázať schopnosť vykonávať prvky rôznych skupín spojených do zväzkov pri zachovaní integrity obrazu. Rozdiel je v tom, že v kategórii mužov sú vyššie uvedené požiadavky prísnejšie.
Smer Pole sport (Pole Acrobatic) sa vyznačuje zdržanlivosťou - neexistujú žiadne špeciálne požiadavky na obuv, ale je zakázané používať rekvizity alebo odstraňovať časti kostýmu počas tanca. Prevedenie zložitých akrobatických prvkov určuje požiadavky na výzor účastníka - vlasy stiahnuté, žiadne netkané prvky účesu, šperky - napichovacie náušnice, oblečenie - top a šortky alebo športové plavky.
Netreba si však myslieť, že pólový šport je dostupný len pre trénovaných športovcov – minimálna fyzická príprava a chuť tancovať: to je všetko, čo začiatočník pri tyči potrebuje, všetko ostatné príde až v tréningu. Samozrejme, nebudete robiť zložité triky hneď, všetko chce svoj čas. Veľmi skoro, keď sa naučíte prvé prvky a kombinácie, budete môcť ukázať svoj prvý tanec.
Ak chcete súťažiť a dosiahnuť úspech, moja rada pre vás znie – okrem tyče si dajte aj ďalšie záťaže – choďte do posilňovne, robte komplexné strečingové tréningy. Fyzický tréning tiež striedajte s kardio cvičením. To rozvinie výdrž potrebnú na to, aby odolal tlaku súťažného programu, a tiež dodá tancu ľahkosť a gracióznosť.
Ako zatancovať najlepší tanec, alebo jeden úspešný príbeh v nominácii Pole Sport
V dnešnom článku som si pre vás pripravil zaujímavé video vystúpenie pretekára v štýle Pole Sport na All-Russian Pole Star Championship, Samara 2016. Bol som svedkom zrodu a vývoja tohto pretekára. Bola to dlhá a ťažká cesta: zrod nápadu, vytvorenie obrazu, výber hudobnej kompozície, zmeny nálady a neustále hľadanie „seba“, pravidelný tréning a silový tréning – to všetko som videl s moje vlastné oči. A ako výsledok – víťazstvo nad sebou samým a úžasné predstavenie, ktoré sa dotýka až do jadra: technické, komplexné, holistické, umelecké predstavenie, ktoré vyvoláva moju radosť.
Môžete sa stať tak dobrými, ako chcete.
Hlavná vec je tvrdo pracovať a veriť si.Scott Adkins
Áno, toto nie je začiatočník vo svojom odbore... ale tento človek, podobne ako ja a vy, milí čitatelia, raz prišiel prvýkrát na tréning a objavil „jeho“ štýl Pole Dance. Vždy som obdivoval jej vytrvalosť, vytrvalosť a oddanosť tréningu. Opakujte rovnaký trik, kým nebude vykonaný dokonale. Potom konštrukcia a usporiadanie prvkov do hudobnej kompozície, zdokonaľovanie prvkov dohromady - všetko ako jeden celok, zachovanie jedného štýlu a imidžu.
Tak čo, ste pripravení? Pred tebou Anna - pre mňa osobne ideálny príklad formovania a rozvoja osobnosti, športovca a tanečníka.
Bohužiaľ, vo videu nebudete môcť počuť, ako celý tím podporuje športovca! Tímový duch je špeciálna atmosféra a zážitok, toto je samostatná téma, ktorej plánujem venovať samostatný článok. Sú to jednoducho neopísateľné emócie, keď sa o každého účastníka bojíte, ako keby ste boli sami sebou. Anna, ešte raz opakujem: Obdivujem toto číslo, odhalený imidž a prácu vášho trénera.
Pole sport – výber tanečného smeru
Na dosiahnutie dobrých výsledkov je veľmi dôležité zvoliť správny smer. 
Keď sa rozhodujete, akým štýlom chcete tancovať, počúvajte seba, svoje telo. Zamyslite sa nad tým, čo je vám bližšie: Artistic Pole bude vyžadovať umenie, schopnosť sprostredkovať vytvorený obraz tancom. Exotic Pole – pre flexibilných, flexibilných a vášnivých. Ak ste rýchly a odolný, môžete počas tanca predvádzať trik za trikom - Pole sport je váš smer. Každý tanečník a športovec je jedinečný: niektorí sú ohybní a zdržanliví, iní aktívni a odolní, takže si vyberte smer na základe svojich údajov, potom dosiahnete skutočné výšky.
Nech už sa vyberiete ktorýmkoľvek smerom, nezabudnite, že Paul Dance je tanec a hudba je jeho podstatou: akrobatické triky by sa mali lakonicky prelínať s melódiou tanca. Naučte sa cítiť hudbu a prenášať jej energiu do tela.
Pole Dance je veľkolepá show, ukážka úžasných ľudských schopností, tanec, ktorý popiera zákon gravitácie.
Keď ste sa raz zamysleli nad tým, ako sa volá tanec pri tyči, a zo zvedavosti ste prišli do telocvične, aby ste pochopili, čo je to Pole Sport alebo Exotic Pole, budete tento tanec navždy milovať. A netreba sa toho báť – všetko vám vyjde.
- Ide o tanec pri tyči (špeciálna tyč) s prvkami akrobacie. Mnoho ľudí si tento trend mýli so striptízom, čo je nesprávne. V skutočnosti je tanec pri tyči typom fitness a možno ho právom nazvať samostatným športom.
Vlastnosti Pole dance
Pri predvádzaní kaskadérskych kúskov sa používa športové vybavenie nazývané pylon. Pole dance kombinuje tieto oblasti:
- Pole Art(predvádzanie umeleckých trikov, umelecký výkon, používanie špeciálnych kostýmov);
- Pole Sport(prednosť sa kladie na komplexné fyzické cvičenia a triky);
- Exotický tanec pri tyči(menej trikov, viac plasticity, choreografie);
- Pole Fitness(zahŕňa zostavy cvikov na rozvoj svalov aj plasticity).
Cvičenia na tyči sú dosť ťažké a náročné. Môžu sa vykonávať až po zdĺhavej príprave a napumpovaní svalov. Nie každý športovec dokáže robiť akrobatické kúsky na tyči, pretože musíte visieť vo vzduchu vo výške 1,5-2 m nad podlahou. Základné prvky: prelezy na tyči, otočky, tanečné kroky, visy. Pole dance sa neustále zdokonaľuje, objavujú sa nové cviky a triky, ktoré je potrebné zvládnuť, preto sa táto oblasť stáva tak populárnou, pretože nemusíte stáť na mieste, môžete sa zlepšovať.
Majstrovstvá v pole dance
Nedávno, presnejšie od roku 2003, sa začali konať celé majstrovstvá venované špeciálne Pole dance. Športový program pozostáva z troch komplexov: triky na hornej úrovni pylónu, na strednej a dolnej úrovni. Program účastníka musí obsahovať akrobaciu aj plastické prvky. Prechody medzi trikmi musia byť čisté, prvky musia byť prepojené. Porota venuje veľkú pozornosť malým detailom: klenba chrbta, rovné kolená, predĺžené prsty.
Mnoho profesionálnych súťaží zakazuje používanie koženého alebo latexového oblečenia a obuvi pre striptérky. Kostým by nemal byť erotický. Neodporúča sa nanášať na pokožku hydratačné oleje s trblietkami, pretože to môže spôsobiť podráždenie. Je zakázané odhaľovať telo. Zakázané sú aj intímne gestá a erotické pózy. Takéto obmedzenia sa zavádzajú s cieľom oddeliť tanec pri tyči od striptízu a klásť dôraz nie na sexualitu, ale na atletiku. Vo väčšine prípadov sa konajú súťaže medzi dievčatami, ale existujú aj mužské skupiny.
Vášeň mnohých športovcov pre tanec pri tyči viedla k vytvoreniu medzinárodných organizácií, ktoré združujú milovníkov tohto druhu akrobacie. V súčasnosti sa rieši otázka zaradenia tanca pri tyči do zoznamu olympijských športov.
Dnes patrí Pole Dance medzi módne a obľúbené tanečné štýly. Na jej základe sa konajú festivaly a súťaže, takmer všetky tanečné školy majú tento smer. Okrem toho sa tanec pri tyči môže stať olympijským športom.
Táto popularita je spôsobená skutočnosťou, že podlahový tanec vám umožňuje nielen naučiť sa krásne tancovať, ale aj získať krásnu, tónovanú a flexibilnú postavu, to znamená zabiť dve muchy jednou ranou. Teraz je pole dance zmesou tanca, akrobacie a umeleckej gymnastiky.
Niekedy je ťažké pochopiť, čo je pole dance – šport alebo choreografia, keďže rutiny pole dance sú veľmi rôznorodé. Vo všeobecnosti možno pole dance rozdeliť do troch pohybov.
1) Pole art
Pole Art je smer v parketovom tanci, ktorý sa vyznačuje najharmonickejšou kombináciou tanečných a silových prvkov - približne 50% až 50%. Dôraz je kladený na umenie, silové techniky a triky. Na súťažiach porotcovia dbajú na choreografiu, pôvab a imidž umelca.
Zároveň sa takéto vzrušujúce pohyby na tyči dajú robiť celkom jednoducho, technická náročnosť trikov tu nie je na prvom mieste, ale hodnotí sa spolu s celkovou prezentáciou a celistvosťou obrazu.
Dôležitý je aj výber kostýmu a hudobného doprovodu účastníka. Pri výbere kostýmu existujú určité obmedzenia: koža, latex, lak sú zakázané, pretože tieto materiály uľahčujú uchopenie palice a tiež nie sú povolené pruhy (topánky s vysokými platformami a podpätkami) a príliš sexuálne obrázky.
Tanečník hrá rolu a svojimi pohybmi rozpráva celý príbeh len za pár minút tanca. Pole Art je skutočné umenie, výkon bez tiaže.
2) Pole šport
Pole Sport je tanečný odbor, ktorý sa uchádza o zaradenie do programu letných olympijských hier.
V tomto smere nie je obraz prioritou predstavenia. Často môže byť vzhľad celkom neutrálny. Pozornosť je venovaná obuvi: účastníci musia vystupovať naboso alebo v špeciálnej športovej obuvi, obuv je vylúčená.
Prednosť majú kaskadérske a silové prvky na tyči. Pre každú súťaž sú predpísané povinné prvky a body za ne.
Pole sport má ďalšie obmedzenia na zvýšenie náročnosti kategórie, napríklad: obmedzenie počtu dotykov podlahy počas výkonu a určitý počet prvkov, ktoré sa musia vykonať v určitom poradí. Pomer trikov pri čine je 70 % ku 30 %.
Predstavenie môže obsahovať tanečnú časť, ale častejšie predstavenie len oslabuje, keďže tanec tu nie je prioritou.
Požiadavka na hudbu: musí byť bez slov.
3) Exotický tanec pri tyči
Exotický pole dance je azda najtanečnejším smerom v pole dance. Exotický floor dance je kombináciou dvoch smerov: strip dance a floor dance. Dôraz je kladený nielen na akrobatické triky, ale aj na tanečné sekvencie okolo tyče a na zemi (na parkete).
Exotický parketový tanec je skôr stav mysle. Pohyby tela tu emócie iba sprevádzajú a formujú. Vášeň, erotika, exotika - to je význam tohto štýlu.
Tento štýl tanca má zase tri kategórie:
Exotické prúdenie
Exotic Flow - flow dance. Prvky plasticity v tanci plynule prechádzajú z jedného do druhého.
Pomer kaskadérskych kúskov a choreografií je 20 % ku 80 %. Táto kategória nevyžaduje od interpreta zložité triky na tyči. V tejto kategórii sú triky akcentom, ozdobou, mali by byť čo najviac štylizované. Hlavnou vecou v Exotic flow je choreografia okolo tyče. Podlahové práce (pozemná technika) sú obzvlášť dôležité.
Exotická tvrdá
Exotic Hard je najnáročnejšia kategória exotického podlahového tanca. Pomer kaskadérskych a choreografických častí je 70% ku 30%. Hlavný dôraz je kladený na schopnosť vykonávať akrobatické prvky na tyči v páse. Triky musia byť tanečné, ale nie súhrn nesúrodých prvkov na tyči. Dôležitý je aj obraz, nápad a kompozícia tanca.
Exotická stará škola (štýl)
Exotic Old Style je najsexi kategória v exotickom parketovom tanci. Hlavný dôraz sa kladie na zmyselnosť a ženskosť, sexualitu a vášeň. Pomer kaskadérskych kúskov a choreografií je 40% ku 60%. Tanec v tejto kategórii sa musí hrať hudobne, s akcentmi a kresbami. Triky sa spravidla vyberajú čo najhladšie, s možnosťou prechodov z jedného do druhého.
Tak rozmanitý je tanec pri tyči. Ide o unikátnu kombináciu choreografického, cirkusového a akrobatického umenia.
