Samozrejme, každý vie, čo je „priorita“... Toto je pojem, ktorý definuje dôležitosť, prvenstvo. Skúste teda uprednostniť nasledujúcich 5 kategórií: vaša práca, vy, vaše deti, váš partner (milovaný muž alebo žena) a vaši blízki (príbuzní, priatelia).
Pre pohodlie je vhodné uviesť tieto kategórie vo forme tabuľky a oproti každému kritériu uviesť číslo od 1 do 5 v poradí podľa priority:
Ja sám (sám) __________ miesto
Pracovné _________________ miesto
Deti (dieťa) ________ miesto
Manžel (manželka) _____________ miesto
Rodičia, priatelia ______ miesto
Ak dnes nemáte deti, neznamená to, že im nedáte miesto vo svojom živote. To isté platí, ak ste single, pretože si hypoteticky stále predstavujete, aké miesto vo vašom živote zaujme milovaný človek, keď sa objaví. Musíte odpovedať úprimne a úprimne.
Teraz sa pozrime, ako to naozaj vyzerá.
Na prvom mieste: Bez ohľadu na pohlavie by ste mali byť vždy sami sebou (pre mužov aj ženy). Ak je človek v poriadku, potom bude v poriadku aj ten druhý vedľa neho. V opačnom prípade je psychológiou obete postaviť niekoho nad seba. Väčšinou sa prejavuje ako „závislosť“ vo vzťahoch a tento stav je typický skôr pre ženy.
Na druhom mieste: Žena musí mať milovaného muža alebo manžela. Akonáhle sa medzi ženu a muža dostane niekto iný, pripravte sa na to, že problémy môžu nastať okamžite. Ak, milé dámy, naozaj túžite po intimite a vrúcnom vzťahu, potom by medzi vami a mužom nemal byť nikto, dokonca ani deti! Ak váš manžel medzi vás postaví napríklad svoju matku, musíte mu správne a trpezlivo s láskou vysvetliť, že to nie je pre váš vzťah konštruktívne.
Druhou prioritou muža by mala byť práca. Áno, len takto a nie inak. Žena alebo deti by pre muža nemali byť dôležitejšie ako práca. A ak žena nemá dostatok jeho pozornosti, musí sa o seba postarať a urobiť svoj život zaujímavejším, takže sa okamžite stane zaujímavým pre svojho muža. V povahe mužov je usilovať sa o úspechy a výsledky. A v podstate sa snaží o rodinu, aby rodina nič nepotrebovala a bola na neho hrdá. Je veľmi dôležité byť na muža hrdý!
Na treťom mieste: Muž má, samozrejme, milovanú ženu. Nie jeho matka, nie jeho deti z prvého manželstva. Ak je toto miesto obsadené niekým iným, potom je potrebné jemne a trpezlivo vysvetliť, že vedľa muža môže byť len jeden dospelý. Inak harmonický vzťah nebude fungovať.
Žena má deti na treťom mieste. Ak má žena svoje priority správne a deti nie sú prioritnou hodnotou v porovnaní s mužom, potom sa deti budú v takejto harmonickej atmosfére cítiť pohodlne a pohodlne.
Na štvrtom mieste: A tu mužove deti zaujímajú čestné štvrté miesto. A tiež deti z predchádzajúceho manželstva. Muži veľmi často nerozdeľujú deti na svoje a už vôbec nie na svoje. Všetky sú jeho.
U ženy sú jej blízki až na štvrtom mieste. Sú to predovšetkým rodičia a manželovi rodičia. Dôležitou zodpovednosťou ženy je budovať láskavé a úctivé vzťahy s rodičmi svojho manžela a tiež, ak je to možné, vyhladiť všetky konflikty.
Na piatom mieste: Muž má priateľov a príbuzných. Ak sa priatelia stanú prvoradými, hľadajte problémy a problémy vo vašom vzťahu. Pretože povinnosťou ženy voči mužovi je stať sa jeho najbližším priateľom.
Práca ženy je číslo päť. Žena by si mala ideálne chodiť do práce oddýchnuť, keďže jej najväčšie pracovné vyťaženie a hlavné zamestnanie je v rodine. A ak je vedľa nej muž, ktorý sa o ňu stará, tak práca má s najväčšou pravdepodobnosťou podobu koníčka. Ak je práca nevyhnutná na doplnenie rodinného rozpočtu, potom žena v rodine nefunguje dobre a svojho muža nenadchne natoľko, aby dosiahol, aby sa o ňu mohol dobre postarať.
Položte si otázku – čo vlastne v živote chcete? Môžete si dokonca napísať svoje túžby na kus papiera a potom ich analyzovať. Túžby môžu byť rôzne, ale jedna vec ich spája – keď dosiahnete svoje ciele, budete sa cítiť skutočne šťastní.
Práve šťastie je hlavným cieľom každého človeka – aj keď si to sám neuvedomuje. Preto uprednostňovanie v živote musí brať do úvahy tento bod. Ak vás to, čo práve robíte, nepribližuje ku šťastiu, vo vašom živote sa musí niečo zmeniť.
Tento bod je veľmi dôležitý. Cesta ku šťastiu je ťažká a času málo. Preto by každý krok mal viesť k vášmu cieľu. Všetko, čo vás vzďaľuje od vašej zvolenej cesty, od vášho cieľa, musíte zahodiť. Alebo aspoň odsunutý do úzadia.
Záujmy iných ľudí
Pre mnohých ľudí sú najdôležitejšími prioritami v živote šťastie, zdravie a pohoda blízkych. Minimálne si mnohí povedia, že to je presne ich prípad. To je však omyl. Áno, ľudia by sa mali starať o svojich rodičov, bratov a sestry, deti. Musia byť pripravení, ak to bude potrebné, dať za ne aj život. Zároveň musíte pochopiť, že ani vaši najbližší nemôžu a nemajú právo pripraviť vás o váš sen – nech je akýkoľvek.
Človek môže žiť pre druhých – ak je toto jeho cesta, jeho voľba. Ak mu to robí radosť. Ale ak sa človek kvôli zmyslu pre povinnosť a zodpovednosť pripraví o svoje sny, je to už nesprávne. Ľudia prichádzajú na tento svet, aby boli šťastní. Pripraviť sa o šťastie znamená žiť svoj život márne.
Preto nedovoľte nikomu, vrátane blízkych ľudí, aby s vami manipulovali. Máte svoje vlastné ciele, svoju vlastnú cestu. Pomôžte svojim blízkym, postarajte sa o nich. Nenechajte sa nimi však okradnúť o vaše sny.
Stanovenie priorít
Niektorí ľudia majú na zozname priorít veľa položiek. To je nesprávne – nemôžete prijať tú nesmiernosť. Ak ste si takýto zoznam urobili, prečiarknite z neho všetko okrem troch najdôležitejších položiek. Je len na vás, ktoré položky necháte. Nemalo by ich však byť viac ako tri. Práve na tieto tri prioritné ciele sústredíte všetku svoju pozornosť.
Prečo len tri body a nie viac? Pretože také sú reality – človek nedokáže efektívne pracovať na viac ako troch úlohách súčasne. Ak ich je viac, efektivita práce prudko klesá a v dôsledku toho nie je možné nikde dosiahnuť dobrý výsledok. Preto bude treba niečo obetovať. Naučte sa odhodiť nepotrebné kvôli hlavnej veci.
Zmena priorít
Je dôležité si uvedomiť, že priority sa môžu časom meniť. To je normálne - ako človek vyrastá, jeho hodnoty sa menia. Zároveň zmena priorít, ak k nej dôjde, musí mať evolučný charakter a zodpovedať duchovnému rastu človeka. A je veľmi zlé, keď sa človek jednoducho ponáhľa životom a nevie, čo skutočne chce. V tomto prípade sa musíte vrátiť na úplný začiatok a položiť si otázku: čo potrebujem, aby som bol šťastný?
Nikdy nezabudnite na šťastie. Môžete získať obrovské bohatstvo a stále byť hlboko nešťastným človekom. Peniaze dávajú príležitosť, ale nemôžu nahradiť šťastie. Preto ich berte ako nástroj, nič viac. Nenaháňajte sa za prestížou, kariérou, módou – hľadajte svoju vlastnú cestu. Ten, kde sa budete cítiť inšpirovaní, plní sily a energie. Ak vítate každý nový deň s radosťou, ak jasne vidíte cieľ a idete k nemu, nech sa deje čokoľvek, tak ste si správne stanovili priority a ste na správnej ceste.
Zdravím vás priatelia! Hovorme znova o priority. Uvažujme o vlastnostiach stanovovania životných priorít. koncepcia "životné priority" bližšie k oblasti psychológie a filozofie ako k time managementu. Ale určite majú spoločnú reč.
Životné priority– univerzálna kategória, ktorá odráža dôležitosť určitých oblastí alebo kľúčových oblastí jeho života pre človeka. Prečo univerzálny? Pretože oblasti života sú známe a pre mnohých ľudí majú rovnaký význam.
Hlavné oblasti ľudského života
Existujú 4 hlavné oblasti: imidž, rodina, láska, práca. Sféry života, to sú tiež opory, zdroje – zdroje sily a energie. Takéto chápanie sfér života poskytuje veľa výhod pre rozvoj a odhalenie všetkých možností, ktoré sú človeku vlastné. Rozvojom jednej alebo druhej oblasti života z nej môžete čerpať energiu, inšpiráciu a motiváciu na rozvoj ďalších oblastí.
- Rodina: osobné vzťahy, deti, príbuzní
- Práca: povolanie, zručnosti, kolegovia, kariéra
- Štúdium: odborné vzdelávanie, sebarozvoj
- Záľuby/voľný čas: koníčky, záujmy, cestovanie
- Zdravie: zdravý životný štýl, wellness techniky a systémy
- Priatelia/spoločnosť: blízki priatelia, známi, susedia, podobne zmýšľajúci ľudia
- Obrázok: váš vonkajší výraz, vaše telo, mimika, chôdza, štýl.
Čo ovplyvňuje vaše priority v živote?
Vek. Pre mladých ľudí budú v zostupnom poradí prioritnými oblasťami života štúdium, kariéra, priatelia, rodina, koníčky a zdravie.
Pre starších ľudí bude postupnosť pravdepodobne: zdravie, rodina, voľný čas, priatelia.
Niektoré oblasti života môžu zmiznúť z dohľadu, ak stratia pre človeka zmysel.
Životné udalosti. Napríklad narodenie dieťaťa určite ovplyvní životný štýl čerstvých rodičov. Pre matku bude počas materskej dovolenky prvoradá starostlivosť o dieťa, práca a kariéra ustúpia do úzadia.
Problémy v akejkoľvek oblasti života. Napríklad, hoci neexistujú žiadne problémy, zdravie nie je pre väčšinu ľudí prioritnou oblasťou života. Hneď ako sa objavia zdravotné problémy, táto oblasť života sa stáva hlavnou. Koľko závisí od povahy a trvania ochorenia.
Problémy v práci budú na toto obdobie prioritou. Rovnako je to aj so štúdiom – čas sedenia mení priority, ktoré sú typické pre bezstarostný študentský život „od stretnutia k sedeniu“.
Ako vidíte, sféry života sú pohyblivým, dynamickým systémom, v ktorom môžu nastať udalosti, ktoré menia stupeň dôležitosti konkrétnej sféry pre konkrétneho človeka. Je potrebné pochopiť, že takéto zmeny sa vyskytujú na povrchnej úrovni a sú zvyčajne dočasné. Ženy s vysokou prioritou v oblasti „práca/kariéra“ sa tak po narodení dieťaťa rýchlo vracajú do práce a pokračujú v kariérnom raste.
Vnútorné „jadro“ priorít, ak je správne definované, zostáva veľmi dlho nezmenené.
Ako si určiť životné priority
Spôsob, akým uprednostňujete v živote, sa líši od spôsobu, akým uprednostňujete prácu.
Mnoho ľudí sa nad touto otázkou nezamýšľa. Mnohým z nich sa už v živote darí, sú spokojní a spokojní so všetkým. A to je skvelé!
No ešte väčšia časť ľudí bez toho, aby o tom vedela, trpí nedostatkom naplnenia, nepochopením, psychickou nepohodou a prežíva úzkosť a depresiu. Preto, ak premýšľate nad tým, čo je pre vás v živote najdôležitejšie, je veľmi dôležité nájsť správnu odpoveď.
Memoár. Hlavná udalosť dňa
Najjednoduchšia a najefektívnejšia metóda je opísaná v jeho knihe „Time Drive: How to Manage Your Life and Work“. A metódu vynašiel Vitaly Korolev, člen komunity time managementu.
Metóda stanovenia životných priorít je nasledovná. Vyberte si poznámkový blok alebo poznámkový blok, do ktorého budete písať memoáre. Môžete si viesť spomienky v denníku. Napríklad na každej stránke je na to samostatný stĺpec.
Každý večer si vyhraďte pár minút ticha. V duchu sa pozrite na uplynulý deň: listujte si v pamäti jeho hlavných udalostí, od rána do večera, práce a udalostí mimo práce.
Rozhodnite sa sami hlavná udalosť dňa. Nehľadajte konkrétne niečo globálne, nejaký úspech alebo výsledok. Hlavnou udalosťou dňa môže byť vyzdvihnutie dieťaťa do škôlky, sledovanie západu slnka, rozhovor so susedom na schodisku... Čokoľvek! Ako chápete, že táto udalosť je dôležitá? Môže byť pozitívny aj negatívny. Keď si na to spomeniete, určite zareagujete: usmejete sa, vydýchnete si, pocítite, ako sa vaše svaly uvoľňujú a bude sa vám ľahšie dýchať - ak je udalosť pozitívna. Udalosť dňa s negatívnou konotáciou bude sprevádzaná smútkom, ľútosťou a ťažkosťami s dýchaním.
Definované hlavná udalosť dňa? Teraz napíšte vedľa udalosti sféru, ktorej sa táto udalosť týka.
Na konci týždňa z hlavných udalostí dňa vyberte hlavná udalosť týždňa. Na konci mesiaca tiež vyberte hlavná udalosť mesiaca z hlavných udalostí uplynulých týždňov.
Už za mesiac uvidíte jasný obraz o svojich životných hodnotách - prioritné oblasti života. Čím dlhšie si pamiatku ponecháte, tým presnejší bude váš obraz životné priority, tým ľahšie bude stanoviť si správne ciele a v budúcnosti ich dosiahnuť. A čo je najdôležitejšie, tieto hodnoty a ciele budú vaše, vaše, nie sú vnucované zvonku spoločnosťou a jej stereotypmi. Zistite, na čom vám skutočne záleží. Napíšte do komentárov, ktorá udalosť bola pre vás dnes najdôležitejšia.
V jednom z nasledujúcich článkov sa pozrieme na funkcie a spôsoby umiestnenia pracovné priority.
Ak je pre vás dôležitá otázka, ako si stanoviť priority, v prvom rade sa musíte prestať trápiť viacerými vecami súčasne, inak riskujete stratu pocitu kontroly a to už môže viesť k zhoršeniu vašej fyzickej kondície. a duševné zdravie.
Ako sa vyrovnať so všetkými nahromadenými úlohami, aby ste zostali v emocionálnom tóne a všetko zvládli? Poďme na to.
Priority: ako ich nastaviť a prečo je to dôležité
Skôr ako začnete stanovovať priority, musíte byť schopní prevziať kontrolu nad aktuálnou situáciou a časom. Aby ste to dosiahli, musíte analyzovať všetky udalosti, ktoré sa dejú vo vašom živote.
Vezmite pero a poznámkový blok. Napíšte si na papier všetky veci, ktoré ste urobili za posledný týždeň. Koľko času venujete jednotlivým oblastiam?
Ak dokážete odpovedať na túto otázku, okamžite pochopíte, ako v živote uprednostňovať.
Potom premýšľajte o tom, či ste spokojní so svojím časom.
Koľko času venujete najdôležitejším oblastiam svojho života? Hovoríme o kariére, sebarozvoji, zdraví, láske a rodinných vzťahoch.
Každú oblasť ohodnoťte na stupnici od 1 do 10, pričom 1 znamená úplnú ľahostajnosť a 10 znamená životnú dôležitosť. Potom zhodnoťte svoj úspech v konkrétnej oblasti. Venujete každému z nich dostatok času?
Postupujte podľa stupnice od 1 do 10.
Po analýze svojho života venujte osobitnú pozornosť tým oblastiam, ktoré získali skóre 8 až 10.
Urobte si zoznamy
Schopnosť určiť priority vám pomôže dokončiť veľký zoznam dôležitých vecí. Je mimoriadne dôležité, aby ste zistili, aké činy a činy nie sú vo vašom živote prítomné. Prečítajte si zoznam otázok nižšie a odpovede si zapíšte do poznámkového bloku:
Čo má pre vás v súčasnosti hodnotu?
Akej oblasti by ste sa chceli venovať viac?
Čo si vo vašom živote nezaslúži toľko pozornosti?
Ktoré oblasti si dnes vyžadujú vašu pozornosť? (napríklad zdravie, rodina, financie).
Všetky svoje akcie si musíte zapísať v poradí, ktoré je obzvlášť dôležité. V rukách tak budete mať nový zoznam priorít, podľa ktorých môžete ďalej konať.
Zaútočte na svoj mozog touto dôležitou informáciou a čoskoro uvidíte, akú rolu v živote zohráva schopnosť uprednostňovať.
Ak chcete byť šťastným človekom, musíte si správne nastaviť životné priority. Aké sú priority? Toto je usporiadanie vecí vo vašom živote podľa dôležitosti, t. j. podľa toho, čo je pre vás primárne a čo je sekundárne. Každý človek má v živote svoje priority. Vaša budúcnosť závisí od toho, ako správne si ich pre seba usporiadate.
Nezamieňajte si priority v živote s túžbou. Aký je rozdiel medzi týmito pojmami? Priority odrážajú ľudské potreby, ktorých uspokojenie je nevyhnutné pre úplné šťastie.
Životné priority
Sú položené v detstve. určujeme sa na základe našich priorít. A ak sú umiestnené správne, máte záruku. A naše túžby sa môžu meniť každú minútu a závisia od našej nálady. Snažte sa byť pánom svojich túžob a nedovoľte, aby nastala opačná situácia. V opačnom prípade stratíte seba, stanete sa otrokom svojich túžob a spolu s tým zmiznú aj všetky priority v živote. Veľmi nápadný príklad toho, keď ľudia vášnivo túžia mať veľké peniaze a zároveň sa stať ako zombie. Nevedia sa len tak rozprávať o niečom inom. Všetky svoje životné priority ukrývali hlboko v sebe. Takéto peniaze neprinesú šťastie.
Najprv sa musíte rozhodnúť o hlavnej priorite v živote, bez ktorej si nevieš predstaviť svoju existenciu. Spravidla často vzniká dilema medzi rodinou a kariérou. Tu by ste mali počúvať iba svoje srdce, napriek tomu, že vás niekto bude presviedčať a kresliť ružové vyhliadky.
Ak súhlasíte s tým, že vás budú presviedčať, aj keď to budú vaši rodičia, vyberiete si ich prednosť pred vašou. V dôsledku toho skôr stratíte čas, ako ho získate. Výsledkom je, že v neskorších rokoch budete mať pocit, že ste žili život niekoho iného. Aj keď sa to stane, nikdy sa nebojte radikálne zmeniť svoj život a dajte príležitosť preraziť do svojho vnútorného „ja“.
V súčasnosti je veľa ľudí presvedčených, že šťastie môže prísť len z peňazí. Ak všetko meriate peniazmi a ste na ne veľmi citliví, skôr či neskôr o ne prídete a to sa môže stať nenapraviteľnou ranou pre vašu psychiku a v dôsledku toho aj hlbokými depresiami. V živote by ste nemali uprednostňovať na základe prestíže. Dnes považujeme jednu vec za prestížnu a zajtra za inú. Život plynie a všetko sa mení. S takouto voľbou sa úplne zmätiete a stratíte sa ako jednotlivec.
Ak to teda zhrnieme, pri výbere priorít počúvajte svoje srdce a v živote sa riaďte láskou. Pocity ako závisť, pochybnosti o sebe, pocit viny a zmysel pre povinnosť vás privedú k nesprávnej voľbe. Ak hneď na začiatku nedokážete pochopiť, čo je pre vás dôležitejšie a čo menej, urobte nasledovné.
Napíšte si na papier všetky priority, o ktorých si myslíte, že by vo vašom živote určite mali byť, a nezabúdajte na seba. Potom vezmite prvú položku zo zoznamu a premýšľajte o tom a nakreslite kruh na ďalší papier. Je dôležité nemyslieť na jej význam, ale len na ňu myslieť bez námahy. Označte tento kruh názvom tejto priority. Urobte to isté so všetkými ostatnými. Na konci si porovnajte veľkosti týchto kruhov a hneď bude jasné, čo je pre vás primárne a čo sekundárne. Teraz môžete začať budovať svoj šťastný život.
