СНИМКА Getty Images
„Къде се ражда удоволствието: в тялото или в мозъка? Човешкият мозък има специални отдели, отговорни за удоволствието - това, което се нарича център на удоволствието или център на наградата. При излагане на този център се освобождава невротрансмитерът допамин, който е точно отговорен за усещането за удоволствие. Оказва се, че без мозък няма удоволствие!
Въпреки това си струва да се има предвид, че мозъкът сам по себе си не е способен на много: той трябва да взаимодейства с тялото, за да активира тези центрове на удоволствие - или, обратно, скръб. И което е по-важно, именно от взаимодействието на тялото с външния свят, с други думи, от информацията, която тялото изпраща до мозъка, се ражда нашето собствено възприятие за удоволствие. Въпреки това, същата сензорна информация ще предизвика спомени, които ще зарадват един човек, докато оставят друг безразличен. Разбира се, ние се раждаме с мозък, програмиран преди милиони години да възприема приятни и неприятни усещания, и нищо не може да се направи по въпроса, но в мащаба на един живот личният опит може да трансформира нашите чувства, като им придаде уникални нюанси за нас.
Две истории, две доказателства
"Тези думи промениха живота ми"
„Никога не съм харесвала откровените думи“, казва 42-годишната Ирина. – Имат нещо мръсно, нещо от порно. На трийсет години прочетох две-три книги, които описваха света на мъжките фантазии, всичко това не беше за мен. И преди четири години срещнах Лука. Беше любов от пръв поглед… като удар от мълния! В една от първите срещи, когато се любихме, той ми прошепна тези нецензурни думи - много тихо и скромно. И не ме шокира, но преобърна живота ми. Сякаш ми беше отворил вратата към нещо много интимно за него, което самият той трудно успяваше да укроти и дори да признае. Отначало го слушах и се правех, че не чувам. Но и двамата знаехме, че тези думи съществуват между нас и участват в нашето общуване и в удоволствието, което получаваме от тях. Постепенно той започна да ги шепне не толкова тихо и аз реших да му отговарям малко по малко и не непременно с думи. Отне ни известно време, за да стъпим уверено в тази нова територия. Кажете го по-силно, очи в очи. Играйте, смейте се, опитвайте - и прекрачете границите. И също така пишете един на друг думи на желание и удоволствие, понякога много конкретни и много откровени. Ефектът беше електрически и незабавен! Изненадан съм, наслаждавам се на тази жега и неизследвани хоризонти, които тези думи отвориха в мен. Сега това е територията на нашата игра, само за двама ни, красиво пространство на свобода, тайно и ценно, с изключителна сила. Дори неустоим."
„Ако му кажа за това, ще го разстрои и ще го изненада неприятно“
„Като цяло предпочитам да действам, отколкото да говоря“, казва 55-годишният Франк. - Сексът е преди всичко нещо, което може да се види, изживее, сподели с някого и не е необходимо да се обсъжда дълго. Това винаги ми е било достатъчно - до момента, в който срещнах Леонид, много тънък, благоразумен и скромен човек, и се влюбих в него почти против волята си. В секса той е същият като в живота: прост и без много фантазии. Наистина беше прекалено много за мен, но си мислех, че ако му кажа за това, ще го обидя, разстроя и ще го поразя неприятно. Още по-лошо, подлагам на съмнение цялата му самоличност и мисля, че това може напълно да развали връзката ни. Предишният ми любовник беше носител на вируса на СПИН и това значително усложни отношенията ни: исках открит, лесен и игрив секс, а неговото състояние правеше това невъзможно. Когато говорих с него за това, той беше ужасно обиден. Не искам това да се случва отново с Леонид и затова мълча. Което не ни пречи да вървим много бавно към малки „иновации“, които винаги са подкрепени не само с разговори. Този път изисква нежност, финес, способност да усещаш нюанси. Това ме разстройва, а понякога и много, бих искал да си позволя да му кажа, че сексът, дори мръсен, е красив и добър. Не мисля, че той би го разбрал; най-многото, което правя, е да го дразня за това от време на време. Леонид постепенно разбира едното или другото и аз не губя надежда, че малко по малко ще го направя голям гастроном в секса. В очакване на това откривам колко много умее да обича, невероятно е. И се възхищавам колко просто се отдава, имайки нужда само от думите „Обичам те“ за това.
Невероятни факти
Как човешкият мозък създава толкова сложни усещания като чувството за радост и удоволствие? Професор по невробиология, Медицински институт на университета Джон Хопкинс (Училище по медицина на университета Джон Хопкинс), Дейвид Линден (Дейвид Линден), изучавайки свойствата на човешката памет, посвети на това цяла книга, която нарече "Компасът на удоволствието" ( Компасът на удоволствието ). В него той разкри по-специално принципите, чрез които човек има силно желание, зависимост и удовлетворение. Някои от заключенията на Линден от тази книга са представени в тази статия.
Удоволствие и болка: рамо до рамо
Много хора са чували, че хормонът допамин(т.нар невротрансмитер, или химически пратеник между нервните клетки) е отговорен за усещането за удоволствие в човешкия мозък. Въпреки това, не всичко е толкова просто. Как наистина работи?
Колкото и странно да звучи, производството на хормона допамин съпътства не само чувството на удоволствие, но и болка. Представете си например, че сканираме мозъка на човек, който в момента е гладен. В същото време му показвате снимки на любимите му храни. Ще можете да наблюдавате как в анатомичната структура на мозъка му, т.нар стриатум(тази част се нарича още стриатум, тъй като на латински стриатумът се нарича - corpus striatum )
Отделя се хормонът допамин. Разбира се, ако на човек се предложи да опита любимата му храна по време на сканирането на мозъка, може да се наблюдава и освобождаване на допамин.
И така, става ясно, че допаминът по същество е такъв тънкости на удоволствие. Ако помолим хората просто да опишат удоволствието, което изпитват от храната (или от друга приятна дейност), отново можем да наблюдаваме прилив на допамин.
Така става ясно, че ефектът, причинен от допамина, е неразривен свързани с желания и нуждикоито доминират в живота на човека. А това означава, че допаминът е свързан с нещо много значимо за индивида. С други думи, самият хормон вероятно би описал процеса на допамин по следния начин (ако знаеше как да комуникира!): "Изглежда, че нещо емоционално значимо се случва за този човек. Нещо, което ще му помогне да оцелее и да остави здраво потомство. Така че трябва да се откроите!"
Въпреки това, има проучвания, които показват, че освобождаването на допамин в мозъка може да се случи със стимулация на центровете за удоволствие и центрове отговорен за болката. Как е възможно това? Много просто. Въпросът е, че болката и удоволствието са най-силните дразнители. Отново изглежда, че казват на хормона, че се случва нещо важно! Трябва да се откроя!
От една страна, това звучи невероятно и предполага мазохисти (защо не?). От друга страна, виждали ли сте някога колко удоволствие изпитва човек, който обича пикантното, като яде люти чушки например? И въпреки това все още боли! Принципът на действие в този случай е абсолютно същият - нервната система на мозъка разбира, че се случва нещо важно за човек (харесва му!), И затова яденето на пиперливо и пикантно е свързано с освобождаването на допамин.
Очакване на удоволствие или самото удоволствие?
Някои изследователи твърдят, че допаминът не е хормон, който сигнализира за удоволствие, а хормон, който се освобождава в очакване на удоволствието. И наистина - всичко не е толкова просто. Изглежда, че сме надарени със способността да грабваме положителни моменти дори в това, което все още не е дошло (и не се знае дали ще дойде!). Например, поставете се в ситуация, в която получавате информация за това какво предстои в бъдещето ( може би далечен и несигурен) "блестите" някаква печалба или приятно изживяване (възможност да отидете на вълнуващо пътешествие). Всъщност вие все още не знаете дали точно тази печалба ще се осъществи, дали точно това пътуване ще се осъществи, но усещате за секунда как радостна възбуда те обгръща- това е всичко той, освободеният хормон допамин.
Според някои учени това изобщо не означава, че допаминът само информира за наближаващото (възможно) удоволствие. Още по-трудно. Опитайте да говорите със запален комарджия за играта. Той ще се наслаждава на самата мисъл за игра.- и наистина е така. Много от запалените играчи се радват не толкова на печалбите, колкото на самия процес. Естествено, такива хора са седнали на масата с карти повече от веднъж или са играли на рулетка и може би е така преживяването ги кара да отделят хормона на удоволствието.
И може би този въпрос трябва да се разглежда от гледна точка на еволюцията. Еволюцията е много бавен процеси живеем в среда, в която културата и технологиите се развиват изключително бързо. Твърде малко време е минало, откакто живеехме в пещери, събирахме горски плодове и ловувахме животни, за да оцелеем. Сега обаче живеем съвсем различно еволюционните промени, които би трябвало да ни адаптират по-добре към съвременния живот, все още не са настъпили.
Лицето, което беше ловец-събирачпостоянно се сблъскват с недостиг на храна. В тези гладни условия всеки ловен излет беше съпроводен с риск за живота. В същото време такъв лов не гарантира плячка, така че всеки път, когато човек събужда очакването за нещо ново, нещо, което все още трябва да се намери, но което ще носи усещане за ситост и удовлетворение. Такива чувства тласкат напред, дават шанс за оцеляване и ги принуждават да продължат състезанието си.
Сега живеем в ситуация, в която няма нужда да рискуваме живота и да се противопоставяме на природата, за да оцелеем, като получаваме плячка и храна. Сега човекът живее в обществото и тежестта на тази борба се прехвърли от един човек върху група хора. И ако тази група включва хора с подчертана индивидуалност, такава група е по-адаптирана към трудностите на съвременния живот.
Секс и наркотици - допаминът е виновен
В днешно време един от най-лесните начини за постигане на удоволствие стана лекарства. Човек бързо става зависим от тях, тъй като приемането на наркотици веднага се „възнаграждава“ с изблик на удоволствие. Това обаче също работи "система за възнаграждение за удоволствие"и след хранене и полов акт. Защо човек изпада в такава зависимост именно от наркотиците?
Факт е, че човек може да се пристрасти и към храната и секса. Ако пристрастяването към секса е достатъчно рядко, то пристрастяването към храната е доста често срещано явление. Вземете поне хора, които страдат от затлъстяване. Причините за затлъстяването са известни - това са излишъци в храната, липса на физическа активност или някакъв вид метаболитни нарушения. Въпреки това, в 90 процента от случаитеЗатлъстяването се дължи именно на неумереността в храненето.
В света съществува погрешно вярване, че за всичко е виновно човешкото желание за удоволствие, което кара човек да се опитва да извлече удоволствие от всичко. Ако разгледаме генетичните фактори на затлъстяването, можем да кажем, че същият хормон допамин, който стимулира центровете на човешкото удоволствие, подтиквайки го да яде вкусна храна, е виновен за склонността на човек към затлъстяване. Така, от гледна точка на биологията, можем да заключим, че в човешките привързаности и пристрастявания (вредни или полезни) допаминът е виновен.
„Почерпете“ едно удоволствие с друго
Трябва да се отбележи, че при всички хора хормонът допамин предизвиква различна реакция. Някои може да се наслаждават само на храна и лекарства, но някой фанатично отдаден на плуването, получаващ най-голямо удовлетворение от него в живота. И някой просто полудява от събиране на хербарии или събиране на монети.
Факт е, че връзката между частта от мозъка, отговаряща за емоциите, паметта, съзнанието и между т.нар. система за възнаграждение на мозъказависи от опита на индивида. Случва се да сте се радвали на нещо друго в ранна детска възраст и вашият мозък е съхранил паметта за това, и сега винаги ще бъдете "принудени" да се наслаждавате точно на това. Така че причината се крие в преживяването, донесло удоволствие.
Някои учени-футуристи смятат, че използвайки този принцип, в бъдеще ще бъде възможно да се създаде специално оборудване, което може да се носи на главата. влияят върху центровете на удоволствието в човешкия мозъкпо такъв начин, че да го отучат от наркотиците, приучвайки, например, да събира марки.
Въпреки това, както отбелязва Дейвид Линден, той наблюдава подобен експеримент през 50-те години на миналия век, когато система от електроди беше прикрепена към главата на мъж, да го "отучат" от хомосексуалността. Тогава обаче учените не получиха обнадеждаващи резултати, обяснявайки всичко това със сериозни психични разстройства на експерименталния субект. Въпреки това, за да бъда откровен, лечение с електрошокв психиатричните болници също може да се нарече "повлияване на центровете за удоволствие".
Хобита, музика, храна - само малка част от това, което може да достави удоволствие на човек. „Центърът на удоволствието“ се намира в мозъка и може да бъде стимулиран. Основното нещо е да не прекалявате.
"Орган на съблазняването"
През 1954 г. двама американски учени Джеймс Олдс и Питър Милнър решават да проведат експеримент. Мозъците на опитни плъхове в клетки са били раздразнени с електрически ток. Необходимо е било да се докаже, че плъховете ще избягват частта от клетката си, където се е случило неприятното преживяване. Всички плъхове потвърдиха предположенията на учените. Освен един. По някаква причина тя искаше да повтори процедурата.
При отварянето на мозъка на плъха се оказало, че електродът бил имплантиран с малка грешка и въздействал върху част от мозъка, наречена по-късно „център на удоволствието“. По-късно учените откриват такъв център при хората, разположен във вентралния стриатум. Той отговаря за привличането, изкушенията и зависимостите.
Съвременните невролози са прецизирали резултатите от експеримента на Олдс-Милнър. Те нарекоха центъра за удоволствие „система за подсилване“, която не доставя толкова приятни усещания, колкото им обещава.
Очаквам с нетърпение наградата
Фактът, че при стимулиране на "центъра на удоволствието" най-важният химикал, който предава нервните импулси, е невротрансмитерът допамин, учените отдавна са установили. Но през 2001 г. неврологът от Станфорд Брайън Натсън разкри неговата по-фина роля. Той установи, че допаминът не е отговорен за удоволствието от наградата, а за очакването да я получим.
Според Кнутсън, нашият мозък, въз основа на предишен опит, когато видим или почувстваме нещо, което може да ни хареса - любима храна, намаление в магазин или сексуален обект - задейства "система за подсилване". С приток на допамин обектът на желанието изглежда жизненоважен за нас: това е невротрансмитерът, който ни тласка към действие и ни принуждава да овладеем това, което ни привлича.
Всяко положително преживяване, било то успешна покупка или романтична вечеря, стимулира производството на допамин. Природата се е погрижила за механизма, който допринася за нашето оцеляване. Гладният не може да бъде оставен без храна, само защото е трудно да се набави, а човешката раса не трябва да се прекъсва, защото не е лесно да спечелиш потенциален партньор.
"Център за оргазъм"
Ако стремежът към сексуално желание се осигурява от "системата за подсилване", тогава друга част от мозъка е отговорна за оргазма. „Центърът на оргазма“ е открит от учени от Националния институт по психиатрия и неврология в Будапеща. Откритието е подпомогнато от жена, която страда от епилептични припадъци, преди началото на които е изпитала оргазъм.
В резултат на изследването на мозъчната активност учените, ръководени от д-р Джоузеф Янски, установиха, че фокусът, който провокира оргазъм, се намира в дясното полукълбо, вероятно в частта от мозъка, наречена амигдала. Известно е, че тази структура отговаря за много важни функции, включително емоционалната сфера.
Както разкриха учените, "центърът на оргазма" е в съответствие с функциите на централната нервна система, чрез която се контролира работата на жлезите и мускулите. „Центърът на оргазма“ се влияе предимно от външни стимули, сигнали, идващи през органите на зрението, слуха и докосването.
Трябва да се знае мярката
Статистиката показва, че мъжете са два пъти по-склонни да бъдат пристрастени към алкохола, отколкото жените. И всичко това, защото силният пол произвежда повече допамин.
В проучванията на Йейл и Колумбия са участвали мъже и жени над 18 години. Субектите, които са консумирали определено количество алкохол, са сканирани с позитронно-емисионен томограф. С помощта на тази процедура беше възможно да се измери количеството произведен допамин. При мъжете съдържанието му е по-високо. Най-голямото освобождаване на хормона се наблюдава във вентралния стриатум, където се намира зоната, отговорна за удоволствието и пристрастяването.
Както обяснява един от авторите на изследването Нина Ърбан, при мъжете отделянето на повече допамин е свързано със субективно усещане за удоволствие от алкохолното опиянение.
Естетическа наслада
Хормонът допамин се произвежда не само с физическо, но и с естетическо удоволствие. Като например съзерцанието на произведения на изкуството. Изследователи, ръководени от Робърт Заторе от Института по неврология в Монреал, се опитаха да разберат механизмите на връзката между допамина и естетическото възприятие.
В експеримента субектите били помолени да слушат непознати музикални фрагменти. Участниците в експеримента са били свързани към работеща машина за ядрено-магнитен резонанс, благодарение на която експериментаторите са виждали областите на мозъка, които са реагирали на музика. Реакцията последва веднага: активираха се няколко зони, най-активна от които се оказа nucleus accumbens, която е част от „центъра на удоволствието“.
Оказа се, че nucleus accumbens на всеки човек има индивидуална форма, която отразява определени естетически вкусове. Колкото по-силно е удоволствието, толкова повече невронни връзки се формират, които, както знаете, са в основата на нашите когнитивни (умствени) способности.
„Когато чуем комбинация от звуци, тоест музика, частите от нашия мозък, отговорни за разпознаването на образи, прогнозирането и емоционалното възприятие, започват да взаимодействат помежду си и ние получаваме естетическо удоволствие“, коментира Робърт Заторе за работата.
аз искам повече
Учените отдавна са забелязали, че удоволствието се появява в състояние на очакване и достига своя връх при първия контакт с желаното. Например, когато първото парче от любимата ви храна влезе в устата ви. Изгубил желаното чувство, човек отново се стреми да го изпита.
Френският психоаналитик Доминик Милер правилно отбелязва: „Нищо на света не е в състояние да ни доставя удоволствие през цялото време. И за да изпитваме това чувство отново и отново, трябва да търсим нови обекти.
За да увеличат яркостта на изпитаните усещания и да удължат удоволствието, мнозина прибягват до изкуствено стимулиране на производството на допамин. Алкохолът и никотинът блокират разрушаването на хормона след очаквания ефект, което повишава степента на полученото удоволствие.
Въпреки това, лекарите не препоръчват да се увличате твърде много с допаминова стимулация, тъй като мозъкът свиква с изкуствено повишени нива на допамин, намалявайки естественото му производство.
Хобита, музика, храна - само малка част от това, което може да достави удоволствие на човек. „Центърът на удоволствието“ се намира в мозъка и може да бъде стимулиран. Основното нещо е да не прекалявате.
"Орган на съблазняването"
През 1954 г. двама американски учени - Джеймс Олдс и Питър Милнър решават да проведат експеримент. Мозъците на опитни плъхове в клетки са били раздразнени с електрически ток. Необходимо е било да се докаже, че плъховете ще избягват частта от клетката си, където се е случило неприятното преживяване. Всички плъхове потвърдиха предположенията на учените. Освен един. По някаква причина тя искаше да повтори процедурата.
При отварянето на мозъка на плъха се оказало, че електродът бил имплантиран с малка грешка и въздействал върху част от мозъка, наречена по-късно „център на удоволствието“. По-късно учените откриват такъв център при хората, разположен във вентралния стриатум. Той отговаря за привличането, изкушенията и зависимостите.
Съвременните невролози са прецизирали резултатите от експеримента на Олдс-Милнър. Те нарекоха центъра за удоволствие „система за подсилване“, която не доставя толкова приятни усещания, колкото им обещава.
Очаквам с нетърпение наградата
Фактът, че при стимулиране на "центъра на удоволствието" най-важният химикал, който предава нервните импулси, е невротрансмитерът допамин, учените отдавна са установили. Но през 2001 г. неврологът от Станфорд Брайън Натсън разкри неговата по-фина роля. Той установи, че допаминът не е отговорен за удоволствието от наградата, а за очакването да я получим.
Според Кнутсън, нашият мозък, въз основа на предишен опит, когато видим или почувстваме нещо, което може да ни хареса - любима храна, намаление в магазин или сексуален обект - задейства "система за подсилване". С приток на допамин обектът на желанието изглежда жизненоважен за нас: това е невротрансмитерът, който ни тласка към действие и ни принуждава да овладеем това, което ни привлича.
Всяко положително преживяване, било то успешна покупка или романтична вечеря, стимулира производството на допамин. Природата се е погрижила за механизма, който допринася за нашето оцеляване. Гладните не могат да бъдат оставени без храна само защото е трудно да се набавят, а човешката раса не трябва да се прекъсва, защото не е лесно да спечелиш потенциален партньор.
"Център за оргазъм"
Ако стремежът към сексуално желание се осигурява от "системата за подсилване", тогава друга част от мозъка е отговорна за оргазма. „Центърът на оргазма“ е открит от учени от Националния институт по психиатрия и неврология в Будапеща. Откритието е подпомогнато от жена, която страда от епилептични припадъци, преди началото на които е изпитала оргазъм.
В резултат на изследването на мозъчната активност учените, ръководени от д-р Джоузеф Янски, установиха, че фокусът, който провокира оргазъм, се намира в дясното полукълбо, вероятно в частта от мозъка, наречена амигдала. Известно е, че тази структура отговаря за много важни функции, включително емоционалната сфера.
Както разкриха учените, "центърът на оргазма" е в съответствие с функциите на централната нервна система, чрез която се контролира работата на жлезите и мускулите. „Центърът на оргазма“ се влияе предимно от външни стимули, сигнали, идващи през органите на зрението, слуха и докосването.
Трябва да се знае мярката
Статистиката показва, че мъжете са два пъти по-склонни да бъдат пристрастени към алкохола, отколкото жените. И всичко това, защото първите произвеждат повече допамин.
В проучванията на Йейл и Колумбия са участвали мъже и жени над 18 години. Субектите, които са консумирали определено количество алкохол, са сканирани с позитронно-емисионен томограф. С помощта на тази процедура беше възможно да се измери количеството произведен допамин. При мъжете съдържанието му е по-високо. Най-голямото освобождаване на хормона се наблюдава във вентралния стриатум, където се намира зоната, отговорна за удоволствието и пристрастяването.
Естетическа наслада
Хормонът допамин се произвежда не само с физическо, но и с естетическо удоволствие. Като например съзерцанието на произведения на изкуството. Изследователи, ръководени от Робърт Заторе от Института по неврология в Монреал, се опитаха да разберат механизмите на връзката между допамина и естетическото възприятие.
В експеримента субектите били помолени да слушат непознати музикални фрагменти. Участниците в експеримента са били свързани към работеща машина за ядрено-магнитен резонанс, благодарение на която експериментаторите са виждали областите на мозъка, които са реагирали на музика. Реакцията последва веднага: активираха се няколко зони, най-активна от които се оказа nucleus accumbens, която е част от „центъра на удоволствието“.
Оказа се, че nucleus accumbens на всеки човек има индивидуална форма, която отразява определени естетически вкусове. Колкото по-силно е удоволствието, толкова повече невронни връзки се формират, които, както знаете, са в основата на нашите когнитивни (умствени) способности.
„Когато чуем комбинация от звуци, тоест музика, частите от нашия мозък, отговорни за разпознаването на образи, прогнозирането и емоционалното възприятие, започват да взаимодействат помежду си и ние получаваме естетическо удоволствие“, коментира Робърт Заторе за работата.
аз искам повече
Учените отдавна са забелязали, че удоволствието се появява в състояние на очакване и достига своя връх при първия контакт с желаното. Например, когато първото парче от любимата ви храна влезе в устата ви. Изгубил желаното чувство, човек отново се стреми да го изпита.
Френският психоаналитик Доминик Милер правилно отбелязва: „Нищо на света не е в състояние да ни доставя удоволствие през цялото време. И за да изпитваме това чувство отново и отново, трябва да търсим нови обекти.
За да увеличат яркостта на изпитаните усещания и да удължат удоволствието, мнозина прибягват до изкуствено стимулиране на производството на допамин. Алкохолът и никотинът блокират разрушаването на хормона след очаквания ефект, което повишава степента на полученото удоволствие.
Съобщението „Център за удоволствия“: какво е и къде се намира за първи път се появи на Smart.
