Силата на самохипнозата се използва от хората всеки ден.Без да забелязват, те се програмират с думи за победа или поражение, възстановяване или болест.

Не можете да вярвате в самохипнозата, наричайки я оптимизъм или песимизъм, изобретение на психиатрите, обсесивна мания. Нищо няма да се промени от това. Тази огромна сила съществува и продължава да се проявява в живота на хората.

Какво е

Самохипнозата е работа на съзнанието на човек, насочена към себе си, подкрепена от визуални образи. Благодарение на тази работа се формира подсъзнателно отношение към определено действие. В това състояние една от зоните на мозъчната кора е доминираща, докато действието на други области е инхибирано. За самохипноза не е необходимо да се потопите в състояние на транс. Достатъчно спокойна, уединена среда, пълна концентрация върху целта, докато релаксирате или силен емоционален шок. Повтарянето на определена настройка многократно задейства механизма за програмиране и оживява вашите настройки.

Не бъркайте самохипнозата и силата на волята.Волята е съзнателното усилие да се направи нещо. Като всяко усилие, то среща съпротивата на вътрешната ни природа. Самохипнозата действа чрез чувства, емоции, въображение, прониквайки дълбоко в съзнанието и проявявайки се вече на физическо ниво чрез определени способности, усещания, действия.

За какво може да се използва

Възможностите на самохипнозата са огромни и са подобни на мощното действие на вятъра, водата или огъня. Насочени в правилната посока, тези възможности могат да направят чудеса, да подобрят характера на човек, да излекуват, да развеселят и да постигнат цели. Но прилагано несъзнателно в ежедневието, вербалното програмиране най-често действа негативно.

Думите на другите хора са способни да задействат механизмите на самохипноза в съзнанието ви, които те често използват, без да искат съгласие. Тези механизми могат да бъдат както съзидателни, така и разрушителни. Не можете да обвинявате други хора за вашите неуспехи, защото без вашето вътрешно съгласие негативните нагласи на другите хора не се реализират в живота. Бягайте от проповедници, които ви казват, че не струвате нищо, че няма да постигнете нищо, че няма да научите нищо. Те ви внушават, че вашите желания са неизпълними, няма условия за прошка, вие сами сте виновни за всички проблеми, като по този начин започвате процеса на негативно програмиране на вашата личност. Между другото, можете да се отървете от негативните нагласи с помощта на тази система.

С помощта на самохипноза можете да се предпазите от агресивна външна среда и да контролирате живота си. Вашият живот е ценен, уникален, уникален. Дайте го на себе си. Вие сте достойни за любов, прошка и милост. Можете да се вдъхновите с всяко емоционално състояние, способност, цел. Тялото ви ще изпълни задачата в рамките на възможностите си, но определено ще се справи. Не позволявайте дори сянка на съмнение да се появи в главата ви по време на самохипноза. Истината на стремежите е тази, която играе решаваща роля. Формулировките за работа със съзнанието не отразяват действителността, а само желания резултат, но задължително в сегашно време. Защото за съзнанието няма такова нещо като утре или вчера, само тук и сега.

Несъзнателна и съзнателна самохипноза

Повечето хора използват негативна самохипноза несъзнателно. След като научиха някои неприятни факти или прочетоха за ужасни събития, те несъзнателно се програмират да ги повторят в живота си. Научавайки симптомите на различни заболявания, те ги намират в себе си и всъщност скоро се разболяват. Човек може дори да се убеди, че е неизлечимо болен и скоро да умре.

С безобидната дума песимизъм обикновено се нарича съзнателното програмиране на провалите и неприятностите в собствения живот. Когато ви е много трудно, опитайте се да си кажете: „Всичко най-лошо е назад, само хубавото предстои, всичко ми върви добре“. Подсъзнанието ви алчно ще се хване за обикновена детска надежда и ще даде сила за преодоляване на стреса и проблемите. Но ако всичко е отишло далеч и безнадеждно, опитайте тази техника. Влияе много благоприятно на психиката и живота като цяло (което всъщност е логично, тъй като ние изграждаме реалността си с мислите си – ред отвътре = ред отвън).

В допълнение към несъзнателното негативно програмиране има съзнателна самохипноза. Заслужава внимание и уважение. Може да се използва за лечение, личностно израстване, формиране на необходимия резултат при постигане на целта, защита от негативно отношение на другите.

Различни техники

Ефективен метод за самохипноза е предложен в началото на миналия век от Емил Куе. Той имаше собствена клиника в Нант. Голям интерес представляват разработените от него примери за формули за работа със съзнанието. Той започва изследването си, като забелязва, че много пациенти се възстановяват, като приемат лекарства, които смятат за ефективни. Но всъщност съставът на лекарствата, който определя техните лечебни свойства, не може да излекува тези пациенти.

Техниката на Coue не е единствената. Има редица други:

• медитация;
• автотренинг;
• саморегулация;
• Едмънд Джейкъбсън релаксация и др.

За всеки човек, според неговото съзнание и личност, неговият метод е подходящ. Заслужава да се отбележи, че в транс и медитативно състояние силата на внушението се увеличава.

Ефективна ли е самохипнозата?

Ефективността на самохипнозата ще зависи от цялостната последователност на всички части на вашето съзнание. Например искате да се убедите, че сте богат, уверен и спокоен човек. Но е логично да се предположи, че вие ​​не разполагате с тези ресурси, което означава, че целият ви опит ще се разбунтува и ще каже обратното, т.е. саботира всички усилия. Това е като да дойдете в нов отбор и да кажете: „И така, момчета, сега ще действаме по следния начин ...“ - Вероятно се досещате за реакцията на екипа. Същото е и с нашите вярвания, които са вкоренени и ръководят нашите действия. Психиката се формира и преди да внесеш нещо, трябва да му направиш място. Логично ли е?

Кажете ми, използвате ли самохипноза? Ако не, тогава напразно, казват лекарите. Лекарите твърдят, че с негова помощ пациентите постигат отслабване, подмладяват тялото и дори лекуват заболявания. Самохипнозата, потвърждават психолозите, ни прави красиви, силни, щастливи и позитивни, въпреки житейските несгоди и ежедневните проблеми.

Самохипноза: какво е това?

Както можете да видите, експерти от различни индустрии го предлагат като алтернатива на обичайните методи. И обясняват: самохипнозата е процес на увереност, отправен към самия човек. С негова помощ се повишава нивото на саморегулация, което позволява на човек да предизвиква определени емоции в себе си, умело да манипулира паметта и въображението, да контролира соматичните реакции. С една дума, това е една от формите на така наречения умствен контрол над себе си, собственото тяло и чувства.

Самохипнозата е особено полезна срещу болести: използвайки нейните различни методи, пациентите преодоляват вътрешните си негативни нагласи, като същевременно подпомагат професионалната терапия, насочена към изцеление. Те са научени да се убедят, че болестта определено ще отстъпи, можете лесно и завинаги да се отървете от нея. Лекарите казват в същото време: доверието достига толкова високо ниво, че дори сериозно болни хора започват да се възстановяват точно пред очите ни. Тяхната депресия изчезва и силите им се възстановяват да се борят за живота.

Какво може да се постигне?

Лечението със самохипноза е старо колкото света. Дори древните мислители - Аристотел, Платон и Хипократ - забелязаха особеностите на въздействието върху човешкото здраве на неговите мисли и думи. Те установиха: колкото по-впечатлителен и емоционален е човек, толкова по-бързо и по-ефективно действа върху него принципът на самохипнозата. В допълнение, децата се поддават добре на навиване: тъй като са твърде възприемчиви, те реагират живо на ситуацията, възстановяват се без проблеми и са податливи на влияние.

С такива личности се работи най-лесно, казват лекарите. Самохипнозата в тялото им наистина може да постигне положителни промени, което се потвърждава от клинични тестове. Например, ако пациентът се убеди, че е гладен, нивото на левкоцитите в кръвта му моментално се променя. И при човек, който си представя студ и зима, така наречените температурни спадове, обменът на газ се ускорява. Ако провеждате сесии за самохипноза всеки ден, можете да подчините всички важни функции на тялото.

Причина за заболяване

Откъде идват болестите, щом толкова лесно могат да се отърват от тях - по метода на обикновеното внушение? Възможно ли е основната причина за възникването им да е нашият духовен свят, а не физическото тяло? Наистина е така. Много болести започват да разрушават тялото ни, образувайки се като последствия от болезнено въображение, което може да бъде излекувано с помощта на фрази и мисли. Психолозите казват: изреченията по време на такъв вид автотренинг трябва да са кратки, те трябва да се произнасят от първо лице, без да се използва отрицателната частица „не“.

Ако изградите текста правилно, самохипнозата срещу болести ще работи с гръм и трясък. Основното е, че вашата реч съдържа утвърдителни фрази „Аз мога ...“, „Аз съм силен ...“, „Аз определено ще преодолея ...“ и т.н. Гласът трябва да е твърд, уверен, дори груб. Така човек не само ще се справи с болестта, но и ще възстанови работоспособността си, ще подобри благосъстоянието си и ще коригира настроението си.

При какви заболявания самохипнозата е най-ефективна?

Ясно е, че една автотренировка няма да е пълна. Ако не използвате предписаните от лекаря лекарства, избягвате необходимите процедури и не се придържате към никакви думи, никакви думи няма да могат да излекуват пациента. Фразите могат да бъдат само допълнение към основната терапия. В този случай те ще станат ефективни, особено в следните ситуации:

• По време на продължително или хронично заболяване.
• Когато човек се подлага на рехабилитация след злополука, нараняване, инфаркт.
• Пациентът дълго време страда от психологически проблеми, неврози, депресия.
• Той е диагностициран с бронхиална астма, рак, гастрит, сексуална дисфункция, ангина пекторис и т.н.

Компетентното отношение при самохипноза срещу конкретно заболяване е мощно оръжие за пациента. Най-доброто време за практикуване е късно вечер или рано сутрин. През тези периоди човек е отпуснат, в полусънно състояние и мозъкът му е най-малко възбуден, което означава, че е по-отворен за възприемане на свежа и необходима информация.

Тайната на плацебо

Като се има предвид всичко по-горе, лекарите започнаха активно да използват предложение. Те измислиха плацебо - т. нар. биберон (разтвор, инжекция или таблетка), които не съдържат лекарства. Те бяха дадени на пациенти, уверявайки, че с помощта на чудодейно лекарство те определено ще успеят да преодолеят болестта. Приемайки плацебо, хората наистина се подобряваха - такъв беше ефектът, който имаше самохипнозата върху възстановяването. Залъгалката е използвана за първи път от американския анестезиолог Хенри Уорд Бийчър през 1955 г. Той хранеше пациентите си с обикновени захарни хапчета, като им казваше, че са мощни болкоуспокояващи. Всъщност в една трета от случаите болката изчезва, хората се чувстват по-добре.

Или като пример можем да посочим практиката на италианския лекар Фабрицио Бенедети. Той лекуваше оттук само вместо обичайното лекарство, даваше на болните разтвор на готварска сол. Ефектът беше подобен: повечето хора показаха положителна динамика. Ясно е, че преди да започнат такъв експеримент, лекарите претеглят всички плюсове и минуси, провеждат консултации, за да не навредят на здравето на експерименталните субекти.

Въздействие

Как работи самохипнозата? Срещу болестите той помогна повече от веднъж, така че учените решиха да проведат подробен анализ на ефектите му върху тялото, което се случва на физическо ниво. Сканирайки мозъците на пациентите, те открили следното: в отговор на приема на плацебо и осигуряване на ефективността на терапията, невроните започнали да произвеждат ендорфини - естествени наркотични вещества, които могат да потушат болката чрез блокиране на нервните окончания. В резултат на това човек веднага се почувства много по-добре.

Хората използват само малка част от възможностите на собствения си мозък, така че не е изненадващо, че обикновената автосугестия понякога наистина може да направи чудеса, спасявайки пациентите дори от сложна форма на рак. Разбира се, автотренингът не винаги помага. Например, той е напълно безсилен в случаите, когато хора с посредствен ум си вдъхновяват, че са гении. По един или друг начин, но във всеки от нас има скрити резерви, така че трябва да опитате на практика всеки метод, който обещава да се отърве от обсесивно заболяване.

Методи

Основата на всяка самохипноза са мислите, идеите и усещанията. Въз основа на това психолозите идентифицират няколко от най-ефективните методи:

1. Утвърждения - повтаряне на глас стабилни фрази или словесни формули: "Ще преодолея алергиите ..." или "Ще имам силен имунитет ...".
2. Визуализация - представяне на себе си здрави, енергични, енергични.
3. Медитация - дълъг престой в транс, когато човек комбинира първите два от горните методи.
4. Самохипнозата е мощна техника, която позволява на пациента да влезе в транс и да се програмира за изцеление.
5. Повторение - преживяване на ситуацията отново. Ако човек е бил ранен след инцидент, той мислено преиграва събитието в главата си, идвайки с щастлив изход. Така той изяснява на тялото, че нищо не се е случило.
6. Методът Шичко е писмено изявление на нечие желание или стремеж.

Това са най-популярните начини, по които можете да извършите самохипноза. Методите за самохипноза ще програмират ума ви за бързо възстановяване.

Къде ги учат?

Самохипнозата лекува всички болести... С това твърдение може да се спори: понякога ситуацията е критична и нищо не може да спаси пациента. Но в повечето случаи самохипнозата все още носи положителни резултати. Основното нещо в същото време е да овладеете неговата техника, чиито основни компоненти са воля и търпение. За компетентно провеждане на терапевтични сесии е по-добре да бъдете обучени от специалист: основните методи се преподават в рехабилитационни центрове, онкологични диспансери, специализирани болници. В тези институции работят квалифицирани психолози, които ще ви помогнат да научите основите на самохипнозата и целенасочено да ги използвате у дома.

Курсът на млад боец ​​продължава около три седмици. След завършване можете самостоятелно да приложите на практика всички горепосочени видове самохипноза. Ще бъде добре, ако близки хора, роднини и приятели ви подкрепят в тази проста игра и постоянно се фокусират върху факта, че определено ще успеете да се отървете от злополучната болест.

Техника

Да се ​​убедите, че черното е бяло е много трудно, може да кажете. И ще бъдете напълно прави. Как можете да се убедите, че сте здрави като бик, дори ако е трудно да произнасяте думи и тялото ви боли от болка и физическо страдание? Всъщност можете да постигнете това, което искате, за това трябва само искрено да вярвате в силата на изречените фрази или ефекта от взетите средства. Резултатът ще зависи от това колко сте убедени в чудодейното спасение.

Като пример можем да проведем малък експеримент. Легнете на удобен диван, заемете удобна позиция, затворете очи и си представете зноен юлски ден: слънцето е в зенита си, лъчите му безмилостно изгарят зелената трева, няма какво да дишате. Е, изби ли ти пот по челото, пресъхна ли ти гърлото? Защо? Да, защото въображението е най-ефективният инструмент, който използва самохипноза срещу болести. Тренирайте: скоро само със силата на една мисъл ще можете да творите истински чудеса. Не забравяйте, че вярата е отправната точка, водеща до точката на постижение, а фантазията е сама по себе си и не винаги е проста.

хипноза

Ако по някаква причина не можете да проведете домашна терапия, можете да потърсите помощ от психолог. Той обикновено използва хипноза, за да даде на пациента определени настройки, насочени към бързото му възстановяване. Опитът показва, че в специално състояние на съзнанието най-добре се внушават психически реакции или вярвания. По време на хипнозата дори най-сложните и технически трудни внушения успяват.

Трябва да се има предвид, че методът може да се използва само когато човек не е много дълбоко потопен в изкуствено предизвикан сън. Силната степен на хипноза, наречена летаргична фаза, е абсолютно несъвместима с внушението. Напротив, леката хипноза може да убеди и най-невъзприемчивия човек. Преди да потопи пациента в това състояние, лекарят провежда разговори с него, изучавайки жизнените позиции, емоционалния фон, темперамента и други характеристики на индивида. Хипнозата, самохипнозата, самохипнозата в писмен вид, самообучението пред огледалото и други методи са ефективни само ако човек наистина искрено иска да се възстанови и да забрави за проблема, който отравя живота завинаги.

заключения

След като прочетете горната информация, вие успяхте да видите каква е силата на самохипнозата. С него можете не само да премахнете героя, но дори и някои физически условия. Самохипнозата унищожава болестите, помага за придобиване на самочувствие, постигане на любов от противоположния пол и успех в работата. Присъства във всеки момент от живота ни: на улицата, у дома, сред приятели. Без да забелязваме това, ние лесно се поддаваме на внушения от околната среда, които могат да внушат не само определени убеждения, наклонности и симпатии, но и коренно да променят модела на поведение.

Психологическият обмен с представители на обществото е приемлив, ако има положително съдържание и е предназначен да улесни живота ви. В случай, че средата чрез внушение се опитва да ви насочи по грешен път, е необходимо да се борите с външно влияние. Все същите методи на самохипноза, за които толкова много се говори.

Използвате ли самохипноза? Ако не, грешите! С него можете да отслабнете, да подмладите тялото и да се отървете от болести. Самохипнозата е процес на самоувереност, умствен контрол върху себе си, тялото и собствените си чувства. Какво е името на синдрома на самохипнозата?

Истинска история за една приятелка Анна: тя постоянно се страхуваше да не се разболее и често имаше главоболие без причина. Имам приятелка Анна. Основният й страх е страхът да не се разболее. Тази мания я съпътстваше постоянно. Страхуваше се не че ще се разболее, а че вече е болна. Анна страдаше от главоболие и неразположение. Страхуваше се, че това е признак на тумор. Идеята да се разболея се превърна във фобия.

Симптоми, които потвърждават това:

• тя постоянно имаше мисли за болест;
• тя приема главоболието като първи признак на заболяване;
• Анна посети лекари и взе тестове без обективна причина;
• с леки прояви на заболяването тя отиде в болницата.

Ана не можа да се сдържи. Тя не знаеше как да се отърве от тази натрапчива мисъл. Стана ми жал за нея. Основното, което я посъветвах, е да има търпение. Да се ​​отървем от страха не е лесно, ще отнеме много време и усилия.

Тя не можеше да контролира въображението си, картината на болестта проблесна в очите й. Предложих на Анна да отиде на психотерапевт. Той посъветва момичето начин на самохипноза.

Тя прибягва до следните методи:

• утвърждение - Анна повтаря на глас фрази като „Аз съм здрав“;
• визуализация - момичето си представя себе си здраво, весело и енергично;
• медитация;
• самохипноза - Аня се програмира за липса на болка в главата си.

Момичето програмира подсъзнанието си да се отърве от мъчителната болка възможно най-скоро. И се получи. Тя преодоля страха си, настрои подсъзнанието си на положителни мисли - главоболието изчезна, Анна вече не се страхуваше да се разболее.

Какви негативни последици може да има самохипнозата

Силата на самохипнозата е ефективна, човек просто не обръща внимание. Когато е нервен, притеснен, изрича унищожителни фрази срещу себе си. Това е самопрограмиране – негативно.

Трябва да се отървете от него завинаги. Ако непрекъснато повтаряте, че сте неудачник, нямате късмет, това ще ви съпътства цял живот.

Нито един човек няма негативни мисли, заложени в подсъзнанието от раждането. Откъде идват? Източници на негативно внушение към себе си са:

1. родители Те, като не искат това, осакатяват детето от морална страна. Родителите поставят връстниците си като пример за детето, а не в негова полза. Ако детето направи нещо лошо, мама и татко го укоряват, наричат ​​го с лоши имена. Разочарованието на родителите в собствените им дела се фокусира върху децата, които не разбират, че негативното не е насочено към тях. Например, след като баща види дъщеря си да яде втора купа супа, той на шега я нарича дебела. Тази мисъл е отложена в подсъзнанието на момичето.
2. Грешки от миналото. Отрицателният опит в миналото създава негативно отношение към подобни дейности за по-късен живот. Човек автоматично си мисли, че този път пак няма да се получи. Например съпругът (съпругата) ви е изневерил (а). Вие сте били травматизирани и сега подсъзнателно гледате на други мъже или жени със скептицизъм. Ако другата половина ви е вярна, все още очаквате уловка.

Самопрограмирането е опасно. Възприемчивите хора лесно се поддават на подобно чувство и това ги съсипва. Всеки ден в подсъзнанието на човек навлиза информация – от телевизия, радио или вестници.

По принцип това са новини за бедствие, грабеж и други негативни събития. Запечатва се в подсъзнанието.

Негативните мисли водят човек до депресивно състояние, болести. Не забравяйте, че неконтролираните мисли, идващи от подсъзнанието, инстинктивно организират самохипнозата на болестта. За да не се случи това, давайте си положителни нагласи, измествайки отрицателните.

Синдромът на самохипноза е първият признак на страх от болестта. Човек търси предполагаеми болести.

Как се чувства човек зависи от неговите мисли. Ако поддържате чувство за здраве, сила, това ще се прояви в живота. Ако постоянно се обезсърчавате, страхувате се да не се разболеете, това ще ви се случи. Този психичен феномен се нарича „автосугестия на болестта“.

Как се нарича болестта на самохипнозата? Ятрогенното заболяване е психично разстройство, което възниква в резултат на небрежно изявление на лекар. Невнимателна фраза провокира мнението, че човек е сериозно болен. Не по вина на лекаря, а защото самият човек поставя такива диагнози.

Резултатът от самохипнозата е истинска болест. При зацикляне на преживяванията в тялото настъпват негативни промени - появява се синдром на самохипноза.

Ролята на автосугестията в заболяването е огромна. Представете си ситуация - няколко души се съгласиха да играят приятел. При него идва мъж и му казва: „Изглеждаш зле - кожата ти е бледа, има кръгове под очите. Болен ли си?". И така няколко пъти - всички се качиха и казаха едни и същи думи.

Лекарят (от същата група приятели) каза, че е сериозно болен и се нуждае от лечение. Човекът се разболя, всеки ден ставаше все по-зле и по-зле. Другарите признаха причината за болестта. Това е ролята на самохипнозата.

Възможно ли е да се провокира спонтанен аборт чрез самохипноза? Жена, която веднъж е загубила дете, се тревожи за нова бременност. Тя е измъчвана от мисли, че отново ще загуби детето, всичко ще бъде лошо. Не се спирайте на лоши мисли! Това са само вашите мисли и страхове. Спонтанен аборт чрез самохипноза няма да се случи. Ако не мислите за това.

Смъртта идва ли от самохипноза? С помощта на внушение човек може да бъде унищожен, като създаде в ума си програма за смърт. Според изследователите психологическата смърт предшества биологичната. Повечето хора живеят със страх от смъртта – някои ще умрат от естествена смърт, други от насилствена.

В подсъзнанието "седят" мисли за смъртта от самохипноза. Човек спира да се движи, не вижда смисъл да съществува по-нататък - настъпва морална смърт.

Как да проследим и контролираме негативната самохипноза

За да направим живота по-добър и по-успешен, е необходимо да проследим и премахнем негативната самохипноза. Променете лошите мисли и формулировки на противоположни. Повтаряйте положителните нагласи често. Не е лесно да следите негативните мисли в главата си, но с времето ще можете да го направите.

Отрицателното програмиране трябва да се контролира. Ето някои правила, за да предотвратите това да се случи отново:

• увереност в крайния резултат - ако се съмнявате, негативното мислене ще се повтори, техниката да се отървете от него ще стане невалидна;
• позитивно мислене - не използвайте частта „не“ в мислите и подсъзнанието си, не трябва да има отрицателни формулировки в речта;
• не се насилвайте - принудата ще предизвика вътрешен конфликт;
• мислете за настоящето - концентрирайте се върху тези моменти;
• изпрати правилните настройки на подсъзнанието. Краткостта, капацитетът, яснотата са основните компоненти на формулировката.

Контролирането на негативното мислене е лесно. Основното нещо е да преодолеете собствените си страхове и да премахнете негативните нагласи от подсъзнанието. Не забравяй. Че реализацията на мислите се извършва в живота. Това, за което мислите, ще ви се случи в бъдеще. За да се отървете от негативната самохипноза, правете това, което обичате, разсейвайте се.

Обща сума

убеден, каква е силата на самохипнозата? Отървете се от негативните мисли и животът ще стане по-лесен! За да преодолеете страха от болестта, контролирайте собствените си емоции и мисли. Слушайте себе си и се доверявайте на собствените си мисли, но само положителни. Негативните водят до болести и депресия. Настройте се позитивно, работете върху себе си!

Колко знаем за силата на самовнушениетонаистина съществува и се прилага ефективно в науката и в ежедневието. Самохипнозата е работа на нашето подсъзнание на психологическо ниво, обработвайки всички думи или умствени представи, правейки ги най-реални.

Повечето не вярват в силата на самохипнозата, поради причината, че самите те никога не са я опитвали. Но всъщност силата на самохипнозата действа ежедневно, когато вдъхновяваме себе си, но себе си с негативни мисли и емоции.

Такива, например, като: не мога, не знам как, страх ме е, не знам, не искам, не помня, не разбирам и др. които спират мозъка и свързват ненужното емоционално мислене. Хората основно се страхуват от всичко, което не разбират, но всъщност животът, изпълнен с този страх, е много по-лош от това да не знаете. Психолозите са направили експерименти и са установили, че силата на самовнушението всъщност работи доста добре. Приложете на практика всички съвети, дадени в тази статия, и сами ще се убедите колко са ефективни.

Самохипноза за цял живот

Всеки иска да живее свободно и щастливо, но не всеки иска да осъзнае, че силата на самохипнозата може да ви направи такъв. самохипнозаако се повтаря често и много пъти, това оказва огромно влияние върху живота ни. Но преди да започнете практиката, трябва да разберете живота си и да направите основната стъпка. Тази стъпка е да осъзнаете какво наистина ви липсва в живота, какво бихте искали да промените в себе си и в живота, в кой свят и как искате да живеете. Представете си, че имате възможност да нарисувате живота си по такъв начин, че да искате да живеете цял живот. Това е основната стъпка в живота, това е изборът на това, което е наистина важно за вас, мечта и желание да живеете живота, който искате. Това всъщност не е научна фантастика и силата на автосугестията може да ви даде тази възможност, ако се опитате и работите по нея.

Тайните на учените

Според статистиката на откритията на учените е установено, че силата на самовнушението и други открития са открити от учените много отдавна. Но всичко това беше скрито от умовете на обикновените хора или хората просто не вярваха на всички тези открития, мислейки, че всичко това е измислица, дори не си направиха труда да опитат, да приложат на практика поне един метод. Днес има много нови открития, за които ние дори не знаем, но какво се крие от нас, кой и защо не иска обикновените хора да знаят истината. В крайна сметка, ако хората открият нови открития, светът ще се промени към по-добро, хората ще станат по-щастливи и по-успешни и ние наистина ще започнем да живеем в рая. Но всичко това никога няма да се случи, защото всички тайни няма да ни бъдат разкрити, а хората днес вярват в малко. Но ако искате, опитайте, поне със силата на самохипнозата.

Освободете се от негативните мисли и емоции

Всъщност силата на самовнушението работи през цялото време, но хората просто не му обръщат внимание. Когато човек е нервен, притеснен, уплашен и изрича саморазрушителни фрази срещу себе си, това е самохипноза, но само негативна. По-добре е да се отървете от такава самохипноза завинаги. Тъй като, ако човек постоянно си казва, че е неудачник, той ще бъде такъв цял живот, ако не промени мнението и преценката си за това. Думите и мислите всъщност са изпълнени с голяма сила и трябва да внимавате с тях. Вземете лист хартия и запишете всички негативни фрази и мисли, които най-често казвате всеки ден. Когато списъкът е готов, започнете да се контролирате, като не позволявате на мозъка си да повтори поне веднъж една от тези фрази. Така ще се освободите от негативните мисли и емоции, по този начин животът ви ще стане по-светъл и свободен.

мисли, говори и вдъхновете себе си, само хубави сапуни и емоции

За да започне силата на самохипнозата да работи от положителна страна, трябва да се погрижите за мислите и думите си. Всичко, което мислите и казвате, има смисъл. Трябва да сте сигурни, че вашите мисли и думи са ви полезни и изпълнени с радост и щастие. Мислете за красивото, усмихвайте се, казвайте приятни и добри думи на хората. Приемайте положителните думи и емоции на хората около вас. Опитайте се да не позволявате на лошите и негативни емоции да завладеят ума ви, не обръщайте внимание на лошата и ненужна информация. Ако има повече положителни мисли и думи, отколкото отрицателни, значи вече сте започнали да прилагате на практика силата на самохипнозата и сега можете да създадете живота си така, както сами го искате.

Как действа силата на самовнушението?

Всеки може би иска да знае най-накрая, Как действа силата на самовнушението?за което толкова много е писано. Всъщност тук всичко е просто и всеки ученик и дете може да го овладее. Да предположим, че сте несигурен човек, постоянно нямате късмет в живота поради факта, че губите вяра и самочувствие. Самохипнозата може лесно да ви помогне в това. Трябва да запишете такава фраза на лист хартия, всяка минута ставам по-уверен, всеки час ставам по-уверен, всеки ден ставам по-уверен, всяка година ставам още по-уверен. Повтаряйте тази фраза всеки ден, 1000 пъти, или запишете тази фраза с гласа си на диктофон и я слушайте със слушалки. Най-важното тук е да не пропускате частта „все още“ от фразата, тъй като тя има голямо влияние и не забравяйте да повтаряте тази фраза всеки ден или да слушате със слушалки. Резултатът ще бъде след месец, но ако пропуснете поне един ден от класа, трябва да започнете всичко отначало. Когато сами се уверите, че силата на самохипнозата работи, можете да замените думата по-уверено с всяка друга.

Как да постигнете целите си бързо и лесно

Същата сила на самохипнозата е приложима и в областта на постигането на целите. Когато човек иска да постигне цел или да получи това, което иска, но има много страх и съмнение в себе си, тогава самохипнозата може да поправи всичко. По-горе е дадена техника, която ще ви спаси от страх, безпокойство и несигурност. Най-важното е да не се отказвате и да вярвате, тъй като вярата е основният инструмент на самохипнозата, който прави човек щастлив и успешен.

Ако имате въпроси, напишете ги в коментарите.

самохипноза

Снежана Иванова

Самохипнозата е психологически метод, който позволява на индивида да придобие стабилност и спокойствие чрез целенасочено програмиране за желаната настройка.

Самохипнозата е психологически метод, който позволява на индивида да придобие стабилност и спокойствие чрез целенасочено програмиране за желаната настройка. Самохипнозата се използва ефективно, когато трябва да се настроите за положителен изход от събитие, когато трябва да се отървете от обсесивно състояние на тревожност или страх. При хронични заболявания самохипнозата е много ефективна, защото помага за изграждане на увереност в себе си и в бъдещето. Когато човек трябва да се тревожи по-малко за бъдещето и възможните проблеми, всеки процес е по-продуктивен.

Силата на самохипнозата се състои в това, че човек самостоятелно събира положителна енергия от дълбините на подсъзнанието си и я натрупва със собствените си усилия. Понякога, за да разрешите някакъв значим проблем, трябва да работите усилено до голяма степен. С помощта на самохипноза човек може да постигне състояние на баланс с външния свят, да се отърве от натрапчиви страхове, тревоги и съмнения.

Методи за самохипноза

Говорейки за самохипноза, трябва да вземете предвид факта, че за всеки човек неговият собствен метод може да бъде най-ефективен. Техниките за самохипноза ви позволяват да се съсредоточите върху собственото си самовъзприятие. В резултат на това човек придобива полезни умения, които му позволяват да разбере собствените си чувства и да не се страхува от неочаквани прояви на неприятности.

Медитация

Много ефективен метод за самохипноза, при който се постига състояние на вътрешна хармония и удовлетворение. Днес към медитацията прибягват духовно развити хора, които искат да постигнат високи резултати в живота и в същото време да запазят спокойствието си. Този метод е добър, защото помага да се освободим от натрупаните страхове и съмнения.Човекът постепенно започва да се чувства по-щастлив и по-уверен в себе си. Има един вид „ограждане“ на човек от лоши мисли и негативни нагласи. За да научите как да бъдете щастливи, понякога е достатъчно да започнете редовно да практикувате медитация. Методът на самохипнозата сам по себе си кара човек да се развива, а не да стои на едно място. Голямата сила на медитацията като ефективен метод за самохипноза е известна отдавна.

Автотренинг

Автообучението може да се счита за друг отличен метод за самохипноза. Силата на тази посока е във възможността да опознаете по-добре себе си и своя вътрешен свят.Автотренингът ви позволява да се отървете от потискащия страх и съмнение, причинени от определени житейски обстоятелства. Тук голяма роля играе субективността, така че всеки от нас има индивидуално придобиване на собствен опит. Силата на автотренинга като начин за самохипноза всъщност е голяма и значима. По правило хората идват на автотренинг, недоволни от живота си. Те трябва своевременно да отработят значителни психологически проблеми. Ако искате да промените нещо в начина на мислене, тогава най-добре е да прибегнете до този метод за възстановяване на спокойствието.

Саморегулация

Същността на този метод на самохипноза се състои във възможността сами да изработите негативни нагласи. В бъдеще човек се научава да не допуска разрушителни мисли в главата си, да ги спира навреме. С помощта на самохипнозата това не е трудно да се постигне. Развитието на негативните впечатления се спира с помощта на саморегулацията. Човек има чувството, че може напълно да контролира живота си. Силата на саморегулацията трудно може да бъде надценена: качеството на съществуване се повишава, самочувствието се формира. Има мощна самохипноза за постигане на щастие, здраве и всякакъв вид благополучие.

Релаксация

Това е метод за самохипноза, с помощта на който се постига релаксация на всички мускули на тялото. В този случай техниката на дишане играе важна роля - тя трябва да бъде дълбока и бавна. Релаксацията ви позволява да се отървете от тревожните мисли и чувства само чрез добре организирана дихателна практика. Всички упражнения са насочени към обща релаксация на тялото. Ако всеки човек използва този метод на самохипноза навреме в живота си, тогава много стресове биха могли да бъдат избегнати. Силата на релаксацията е просто огромна.

Лечение със самохипноза

Най-голямата сила на самовнушението е, че с негово участие могат ефективно да се лекуват съпътстващи физически заболявания. За тези, които прилагат лечение със самохипноза в живота си, качеството на живот всеки ден значително се повишава. За такъв човек радостта и щастието стават естествено състояние. Ако страдате от хронични заболявания, традиционното лечение може да бъде допълнено със самохипноза. Целта му е да създаде нова положителна програма в човешкия мозък. Именно тя ще повлияе на по-нататъшните събития.

Плацебо ефект

Той се крие във факта, че приемайки определено лекарство, човек вярва в неговата висока ефективност и постепенно се възстановява. Всъщност по време на лечението е важно всеки от нас да почувства, че може да повери изхода от проблема на професионалисти. Много хора искат лично да контролират ситуацията, така че плацебото е идеално за тях. Такъв значим ефект се постига именно чрез самохипноза. Много хора, без колебание, приемат лекарства, които лекарите са им предписали отдавна и те са много ефективни дори след много години.

Благодарност

Благодарността, като нищо друго, допринася за бързото възстановяване на жизнеността на тялото. Когато сме благодарни за нещо, Вселената се опитва да ни даде много повече, за което да сме благодарни. И ако човек постоянно се оплаква и се потапя в негативни мисли, в живота му ще се случат много неприятни изненади. Способността да изпитате истинска благодарност е най-големият дар, който трябва да научите. Лечението с този метод винаги, във всички случаи ще има положителен резултат. Самохипнозата на ниво препрограмиране в положителна посока кара човек да започне да търси повече светли моменти в живота си.

Здравно програмиране

Самохипнозата често позволява на човек да избегне сериозни усложнения от физическо заболяване. Програмирането за здраве помага да се справите с тежки последствия, да преодолеете чувството на безпокойство, страх и съмнение. Ако си представяте себе си здрав човек всеки ден, скоро ще станете такъв. Самохипнозата всъщност може да направи чудеса.

По този начин самохипнозата е чудесен начин да поддържате вътрешното си състояние под контрол.Прибягвайки до самохипноза, човек поема отговорност за всичко, което му се случва, освобождава се от паника и неконтролируем страх.