ჰიპ-ჰოპი და მისი დაუფლების დიდი ოცნებაა, შეგიძლიათ დაიწყოთ ცეკვა ნებისმიერ ასაკში. ამ ცეკვისთვის ასაკობრივი შეზღუდვები არ არსებობს. 5-7 წლის ბავშვებს შეუძლიათ გაუმკლავდნენ ამას - როცა უკვე შეუძლიათ მოძრაობების კოორდინაცია, ჰიპ-ჰოპ სტუდიაში სრულიად მოზრდილები მოდიან. ყველამ ბევრი უნდა იმუშაოს.
ყველას შეუძლია ამ ცეკვის გაკეთება?
მხოლოდ გარედან ჩანს, რომ ყველას შეუძლია რიტმული მოძრაობების გაკეთება. მოყვარული შეძლებს ჰიპ-ჰოპის ვარჯიშების მსგავსი მოძრაობების გამოსახვას, მაგრამ ეს მხოლოდ ცეკვის სუსტი იმიტაცია იქნება.
იმისთვის, რომ ნამდვილი ჰიპ-ჰოპი დაიპყრო, საჭიროა:
- ჰქონდეთ ფიზიკური ვარჯიში: შეძლოთ პუშ-აპების გაკეთება, გაყოფის გაკეთება, მოქნილობის განვითარება;
- აქვს რიტმის გრძნობა;
- ნათლად დაეუფლეთ ძირითად მოძრაობებს: სხეულის რხევა, ზამბარა, მკლავის ტალღა, სვინგი, ნაბიჯი.
ასევე საჭიროა გარკვეული თეორიული მომზადება. თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, რა სტილში აპირებთ ცეკვას.
მოდური ახალგაზრდული ცეკვის ძირითადი სტილები
ძირითადი სტილები, რომლებიც გამოიყენება კომპოზიციების შედგენისას:
- აფრო-ჯაზი. ძნელი წარმოსადგენია ჰიპ-ჰოპი აფრიკული მოტივების გარეშე. გასაკვირი არ არის, რომ მას მეორე სახელი დაარქვეს - ქუჩის ცეკვა. აფროამერიკელებმა ნიუ-იორკში პირველებმა იცეკვეს. აფრიკულმა მოტივებმა ცეკვაში შეიტანეს ფეხების და მენჯის სწრაფი რხევითი მოძრაობები, რომლებიც პერიოდულად მოძრაობენ სხეულზე. მოუმზადებელი მოცეკვავე ამას არ შეუძლია;
- პოპინგი. სტილის დასახელებიდან გამომდინარე, როგორც ჩანს, ეს არის მუშაობა მენჯთან. Არაფერს. ეს არის ხისტი, ზუსტი მოძრაობები, რომლებიც მთლიანად ეფუძნება ანატომიურ სტრუქტურას. სახსრები ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად მუშაობს. მოცეკვავეს მოეთხოვება, რომ შეძლოს სხეულის მუშაობის სრული კონტროლი;
- რაგა ჯაზი. ეს არის უმარტივესი სტილი. ყველა მოძრაობა მკაფიოდ არის ჩამოყალიბებული მუსიკის მიხედვით და თითოეული სახსრის მუშაობა იწყება გარკვეულ მომენტში. დოლები ირთვება - თეძოები იწყებენ მოძრაობას, რიტმული გიტარა - მკლავები და ა.შ. ტალღის მსგავსი გარდამავალი მოძრაობები ბევრია;
- თუ პროფესიონალურ ჰიპ-ჰოპის ცეკვას ვსწავლობთ, ჩაკეტვის სტილის გარეშე არ შეგვიძლია. ეს არის ხელების მბრუნავი მოძრაობები ხელებსა და იდაყვის სახსრებში, აღებული შესვენებიდან. იმის გასაგებად, თუ როგორ მზადდება ისინი, თქვენ უნდა დადგეთ მოცეკვავეს გვერდით და ძალიან ფრთხილად შეხედოთ;
- კრამპი აგრესიული ცეკვის სტილია. თეთრკანიან მოცეკვავეებს უჭირთ ამ მოძრაობების დაუფლება, კუნთების მკვეთრი, ხისტი შეკუმშვის საფუძველზე. მაგრამ მუქი ფერის ადამიანებისთვის ისინი არ წარმოადგენენ რაიმე სირთულეს - ეს სტილი მათ გადაეცემა " დედის რძე»;
- ახალი სტილი სტილის კონკურსია. საცეკვაო ბრძოლების დროს მოცეკვავეები აჩვენებენ გადართვის უნარს, რადგან არ იციან, რომელ ბიტზე მოუწევთ გადასვლა. საცეკვაო იმპროვიზაცია;
- დენის მოძრაობა. "თითქმის" შესვენება. დენის მოძრაობები. ხელებზე გადასვლა, პოზიციები, სალტო, გადატრიალებები. ცეკვა, რომელიც მოიცავს აკრობატიკას.
თუ გსურთ ისწავლოთ ცეკვა დამოუკიდებლად, მაშინ არ შეგიძლიათ იმის ცოდნა, თუ როგორ ცეკვავენ ჰიპ-ჰოპის პროფესიონალები.
Პირველი ნაბიჯები
სანამ ჰიპ-ჰოპს დამოუკიდებლად იცეკვებთ, უნდა მოამზადოთ:
- უმჯობესია დაეუფლონ პირველ მოძრაობებს მარტო, შეეცადოთ შეასრულოთ ის, რაც მოეწონათ პროფესიონალ მოცეკვავეებს. თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, არის თუ არა თქვენი სტილი "საკუთარი" თუ მიუღებელია. ნება მიეცით სხეულს იგრძნოს მუსიკა, ისწავლოს მთლიანად რიტმზე „დინება“, მის ცვლილებებთან ადაპტირება;
- მუსიკა წინასწარ უნდა მომზადდეს. ის უნდა იყოს რიტმული, მაგრამ შესრულებული სხვადასხვა ტემპებით. მოსახერხებელია გადახვიდე Kanye West-ში, OutKast-ში, Gnarles Barkley-ში და დაამატო მათ ისეთი რამ, რაც ფეხებს დამოუკიდებლად აცეკვებს, თუ ეს ხმები მოულოდნელად გესმის;
- რაც უფრო ხმამაღალია მუსიკა, მით უფრო ადვილია მას დანებება;
- თეორიული მომზადება უნდა აითვისოთ გაკვეთილების დაწყებამდე. ვიდეო, თუ როგორ უნდა ვიცეკვოთ ჰიპ-ჰოპი სწორად, წინასწარ უნდა გადმოწეროთ ინტერნეტიდან და გაეცნოთ ძირითად ნაბიჯებსა და მოძრაობებს;
- ყველას ბუნებრივად არ ეძლევა მუსიკაზე ადვილად გადასვლის უნარი. ამიტომ, არ არის საჭირო ნერვიულობა, თუ ილეთების დაუფლებას დიდი დრო სჭირდება;
- და კომფორტული ტანსაცმელი ძალიან მნიშვნელოვანია ცეკვის გაკვეთილების დროს. მას შეუძლია ჩაიცვას გრძელი, თავისუფალი მაისურები, თავისუფალი ჯინსი ოდნავ ქვედა წელით, სპორტული შარვალი ან გრძელი შორტები. ყველა თავისთვის ირჩევს ნივთებს. ცეკვა უნდა იყოს რაც შეიძლება კომფორტული.
რჩევის მიცემა შესაძლებელია მხოლოდ ფეხსაცმელთან დაკავშირებით. ის კარგად უნდა სრიალდეს და არ ჰქონდეს დაჭერა იატაკზე. მოძრაობების დროს საჭიროა ადვილად მოტრიალდეთ და სწრაფად გადაიტანოთ თქვენი სხეულის წონა ფეხიდან ფეხამდე. თუ ძირი უხეშია, შეიძლება დაიჭიროთ და დაეცემა.
შეგიძლიათ მოისმინოთ მოსაზრება, რომ საკმარისია ვიდეოს ინტერნეტიდან გადმოტვირთვა და სახლის პირობებში საცეკვაო მოძრაობების დაუფლება. მაგრამ მათ, ვინც პროფესიონალურად ვარჯიშობს ჰიპ-ჰოპს, სჯერა, რომ ნამდვილად ჯობია პირველი საცეკვაო სავარჯიშოები თავად აითვისოთ, მაგრამ შემდეგ აუცილებლად უნდა სცადოთ თავი ჯგუფში და უკეთესი გამოცდილი ტრენერის ხელმძღვანელობით.
როცა მარტო ვსწავლობთ, საკმაოდ რთულია საკუთარი თავის გარედან შეფასება, თუნდაც ჩვენს თვალწინ სარკე იყოს. ცეკვა მოითხოვს თქვენგან სრულად დათმობას და ამ დროს თქვენი ანარეკლის დათვალიერება თქვენი ყურადღების გადატანას ნიშნავს.
ძირითადი მოძრაობები, რომლითაც აღარ გრცხვენიათ მოცეკვავეთა ჯგუფში გაწევრიანების:
- მარჯვენა ფეხი მაღლა აწეული თითის გვერდით არის დადებული და იატაკის ზედაპირზე დევს, მარჯვენა ხელი ვერტიკალურად მაღლა აწეულია. წონა გადადის მარჯვენა ფეხზე, ხოლო ის მოხრილდება და მკლავი ქვეითდება მხრის სახსრის დონეზე. როგორც კი ორივე ფეხს იატაკზე დააჭერთ, სხეული მარცხნივ ტრიალდება და მარცხენა ფეხი იღუნება, მარჯვენა თითზე იდება. ხდება გადასასვლელი მარჯვენა მუხლზე, სხეულის ტალღისებური მოძრაობა, ხელები ჩამოშვებულია და აღწევს იატაკს;
- ფეხები მტკიცედ არის დაჭერილი იატაკზე, ფეხები მოხრილი აქვს მუხლებში. თითები მკერდზე დაჭერით, იდაყვები თქვენს წინ. მენჯის ტალღის მსგავსი მოძრაობა, რომლის დროსაც სხეული უხვევს მარცხნივ და მარჯვნივ. მოხვევის დროს ხელები თავისუფლად სრიალებს სხეულის გასწვრივ. იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ ამ "ვარჯიშს", მიზანშეწონილია გქონდეთ კარგად ამოტუმბული ზურგისა და დუნდულოების კუნთები;
- როდესაც ვსწავლობთ, უფრო სწორად, ვცდილობთ, ჰიპ-ჰოპის ცეკვას სახლში, ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს ბალანსი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება საკუთარ თავს სერიოზული ზიანი მიაყენოთ. წონასწორობის გრძნობის გარეშე შეუძლებელია მარცხენა ფეხზე დგომა, მარჯვენა ფეხის მოხრა და აწევა ისე, რომ ბარძაყი იატაკის პარალელურად იყოს. მაგრამ ამავდროულად, ასევე ღირს თქვენს ხელებზე ფიქრი - მიეცით მათ ისეთი პოზიცია, როგორიც პირველკლასელისა, რომელიც პირველ დღეს თავის მაგიდასთან იჯდა. ამ პოზიციიდან თქვენ უნდა გადახვიდეთ საცობში, სათითაოდ გადაყაროთ ფეხები წინ, შემდეგ კი ხელები;
- ფეხები ოდნავ აღემატება მხრის სიგანეს, მუხლები მოხრილი, მარჯვენა ფეხი უკან გადაწეული. მუხლები მხოლოდ წინ არის მიმართული. სახე მარჯვენა ხელით იფარება, მარცხენა ხელი მუშტად შეკრული - მკერდზე წევს, თავი მარჯვენა მხრისკენ აქვს დახრილი. ამ პოზიციიდან გადააქციეთ სხეული გვერდზე, რიტმულად გაასწორეთ ხელები.
ბოლო მოძრაობა, როგორც ჩანს, ყველაზე მარტივია, მაგრამ ეს ასე არ არის. ის უნდა შესრულდეს სწრაფად და რიტმულად, წინააღმდეგ შემთხვევაში ცეკვა არ გამოდგება. ოსტატობის გარეშე შეგიძლიათ ხელებში ჩახლართოთ.
საცეკვაო მოედანზე მთელი თავისი დიდებით, სხვებისთვის - ასეთი ცეკვების სიყვარული და ამ სფეროში განვითარების სურვილი, მაგალითად, შექმენით საკუთარი გუნდი ან გახდით მწვრთნელი. პირველ შემთხვევაში საკმარისი იქნება ვიდეო გაკვეთილების ყურება და მასწავლებლის შემდეგ გამეორება. მეორე შემთხვევაში, უმჯობესია აირჩიოთ სკოლა, რომელიც ასწავლის პროფესიულ შესრულებას და ასევე არ დაგავიწყდეთ, რაც შეიძლება მეტი ისწავლოთ ასეთი სფეროების შესახებ.
რატომ ეძახიან ქუჩას?
უცნაურად საკმარისია, რომ ბალეტი და სალსაც შეიძლება მოერგოს ამ სტილს. ქუჩის ცეკვები - მრავალფეროვანი სტილის ასორტი. მათ ცეკვავენ არა ქორეოგრაფიულ დარბაზებში, არამედ ასრულებენ სკოლებისა და ინსტიტუტების ეზოებში, ღამის კლუბებსა და ქუჩებში. მათში მთავარია გამოავლინონ ინდივიდუალობა, გამოხატონ მოცეკვავეის ხასიათი, გრძნობები და გამოიჩინონ მისი უნიკალურობა. ამიტომ, აუცილებლად სცადეთ ქუჩის ცეკვა სახლში, შესაძლოა ეს თქვენი მთელი ცხოვრების საქმე გახდეს.
ქუჩის ცეკვის სტილები
ჰიპ-ჰოპი - ნაკლები აგრესია და მეტი გამოხატვის თავისუფლება. ხტუნვის შესანიშნავი ტექნიკა არის ის, რაც გამოარჩევს მას სხვებისგან.
თავისუფალი სტილი - როგორც სახელიდან ჩანს, აქ მკაცრი და სწრაფი წესები არ არსებობს. მოდუნებული იმპროვიზაცია და თქვენი გემოვნებით მოძრაობების კომბინაცია სტილის საფუძველია.
New Jack - აკრობატიკის ელემენტები შედის.
Pop Locking არის სინქრონიზებული ცეკვა, რომელიც მოითხოვს დიდ გამძლეობას.
Dab Step - იცეკვეთ ამავე სახელწოდების მუსიკაზე. აერთიანებს ყველა სახის ქუჩის ცეკვის ნაზავს.
ჩაკეტვა - მოძრაობები მთელი ძალით და მაქსიმალური თავდადებით. წარმოდგენილია უკუქცევები, რხევები და ბრუნვები.
სახლი - ამ სტილში სხეული ექვემდებარება მელოდიას, ხოლო ჰიპ-ჰოპში ექვემდებარება მუსიკალურ ბიტს.
R&B - "რიტმი ენდ ბლუზი" უფრო მრავალმხრივი და რთულია, ვიდრე ჰიპ-ჰოპი.
ტრანსი არის არა მხოლოდ სხეულის, არამედ სულის ცეკვაც.
როგორ ვიცეკვოთ ქუჩის ცეკვა სახლში
1. აირჩიეთ თავისუფალი ტანსაცმელი და კომფორტული ფეხსაცმელი. არაფერი არ უნდა ერეოდეს ან გაღიზიანდეს.
2. უფრო სწრაფად გასაგებად მოუსმინეთ მეტი სასურველი მიმართულების მუსიკას, მოუსმინეთ რიტმს.
3. წარმატების მიღწევაში მთავარია სურვილი, მონდომება და შრომა. არ გაჩერდეთ, მაშინაც კი, თუ შედეგს ვერ ხედავთ (ჯერ). თუ მასწავლებელთან სწავლობ, ნუ შეადარებ თავს მას. ბუნებრივია, ის შენზე უკეთ იცეკვებს. მთავარია, თავი შეადაროთ წინა შედეგებს.
4. როგორ ვისწავლოთ ქუჩის ცეკვა და საიდან დავიწყოთ? ჯერ ისწავლეთ ძირითადი ნაბიჯები. ეს იქნება საფუძველი. მანამდე კი განსაზღვრეთ სტილი, რომელიც მოგწონთ. თუ გსურთ განავითაროთ თქვენი სექსუალობა, აირჩიეთ R&B; თუ გსურთ დაისვენოთ და გაერთოთ, ჰიპ-ჰოპი შეიძლება იყოს თქვენი სტილი; თუ გსურთ სტრიპტიზი, მაგრამ უფრო მოკრძალებული, აირჩიეთ Go-Go; Locking დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი გამძლეობა. და გააუმჯობესე შენი ფიზიკური მდგომარეობა.
5. სანამ სახლში ქუჩის ცეკვას ისწავლით, გადაწყვიტეთ ვიდეოები. პროფესიონალი ტრენერის შემცვლელი არ არის, თუნდაც ის ტრენერი აჩვენებს ვარჯიშებს You Tube-ზე. ასე რომ, ისწავლეთ ცნობილი მოცეკვავეებისგან.
6. დაიმახსოვრე ძირითადი წესი: მუდმივი ვარჯიში გასაოცარი შედეგების გასაღებია! თავიდან შეიძლება საერთოდ არაფერი გამოვიდეს. ნუ ჩავარდებით დეპრესიაში, ნახავთ, რომ ერთ დღეს ყველაფერი მარტივი და ნათელი გახდება და თქვენი მოძრაობა გამოიყურება გაპრიალებული და ბუნებრივი.
7. ძირითადი ელემენტების შესწავლის შემდეგ, შეურიეთ ისინი თქვენი გემოვნებით - იმპროვიზაცია შეუცვლელი ტექნიკაა ქუჩის ცეკვისთვის.
ჰიპ-ჰოპი ერთ-ერთი მათგანია. ეს ახალგაზრდული სუბკულტურა გასული საუკუნის 70-იან წლებში გაჩნდა ამერიკაში. მისი დამფუძნებლები იყვნენ ლათინოამერიკელები და აფროამერიკელები. თუმცა, რა თქმა უნდა, უფრო სწორი იქნებოდა ამაზე საუბარი არა როგორც ცეკვაზე, არამედ როგორც ცალკეულ სტილზე მუსიკაში. მაგრამ მაინც გავარკვიოთ რა არის ჰიპ-ჰოპი.
თავისებურებები
ჰიპ-ჰოპ ცეკვას აქვს თავისი დამახასიათებელი მუსიკა, რომელიც შედგება რიტმული რეჩიტატივისაგან - რეპისაგან და დიჯეის მიერ დადგენილი რიტმისგან, მაგრამ არის კომპოზიციები ვოკალის გარეშე. ხშირად კარგი რითმის შექმნისას იკარგება სიტყვების მნიშვნელობა. მოცეკვავეებსაც აქვთ ჩაცმის საკუთარი სტილი. ჩვეულებრივ, ეს არის ბეისბოლის კაშკაშა ქუდები უზარმაზარი ვიზორებით, ჩამოწეული შორტებით ან ფართო შარვლებით, დიდი სპორტულებით და მაისურებით. ჭარბობს მოკლე ვარცხნილობა და მთელ ჩაცმულობას მასიური სამკაულები ავსებს.
როგორ ვიცეკვოთ ჰიპ ჰოპი
ცნობილია, რომ იმისთვის, რომ ისწავლო რაიმეს გაკეთება, საკმარისია უბრალოდ გქონდეს სურვილი. ამ სტილის ცეკვას არ აქვს მკაფიო შეზღუდვები და წესები. ამიტომ, კითხვა, რომელიც ხშირად ჩნდება დამწყებთათვის იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ისწავლონ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა სახლში, პრაქტიკულად არ უნდა გამოიწვიოს რაიმე სირთულე. განგსტა რეპზე ამ ცეკვის შესრულებისას კი ის საკმაოდ პოზიტიური რჩება. აქ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს სამსახიობო უნარები და არა თავად მოძრაობები. მთავარი მიზანი, რომელსაც ნებისმიერი მოცეკვავე მისდევს, არის მაყურებლის ყურადღების მიპყრობა და მათი სიმპათიის მოპოვება.
ძირითადი მოძრაობები
კომბინაცია 1
იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა იცეკვოთ ჰიპ-ჰოპი, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ შეასრულოთ უმარტივესი ელემენტები, როგორიცაა საქანელა და ნაბიჯები. ქვემოთ აღწერილი კომბინაცია ყველაზე გავრცელებულია. მის შესასრულებლად მარჯვენა ფეხი გვერდზე გადადეთ, ფეხის თითები მოაბრუნეთ და ამავდროულად გაჭიმეთ მარჯვენა ხელით. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა მოიხაროთ ფეხი და გადაიტანოთ მასზე მთელი სხეულის წონა, მაგრამ თქვენი ხელი უნდა დაიდოთ მხრის დონეზე. ამ შემთხვევაში მყარად უნდა დადგეთ ადგილზე. შემდეგ გადაუხვიეთ სხეული მარცხნივ და მოხარეთ მარცხენა ფეხი. დადექით მარჯვენა მუხლზე და ეცადეთ, ხელები იატაკს შეეხოთ, ზურგი მომრგვალოთ. ამის შემდეგ გასწორდით. გახსოვდეთ, რომ როდესაც ისწავლით და დაასრულებთ რამდენიმე კომბინაციას, თქვენ თავად შეძლებთ უპასუხოთ კითხვას, თუ როგორ უნდა იცეკვოთ ჰიპ-ჰოპი.
კომბინაცია 2
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეასრულოთ შემდეგი მოძრაობების კომბინაცია. პირველ რიგში, თითები მარცხნივ უნდა მოაბრუნოთ, ხოლო მუხლები ოდნავ მოხაროთ. დაიდეთ ხელები მკერდზე გაშლილი თითებით და დააწექით. ამავდროულად, მკვეთრი მოძრაობებით ამოიღეთ მენჯი და შემომრგვალეთ ზურგი. სხეული უნდა მოტრიალდეს მარცხნივ ან მარჯვნივ, ხოლო ზურგის გასწორება და ხელები შეუფერხებლად ასრიალეთ ტანიდან წელისკენ. სავარჯიშოს დასასრულებლად დუნდულები გაიჭიმეთ, ოდნავ ასწიეთ მენჯი და კვლავ შემომრგვალეთ ზურგი. ვიმედოვნებთ, რომ ახლა თქვენ თავად შეგიძლიათ უპასუხოთ კითხვას, თუ როგორ უნდა იცეკვოთ ჰიპ-ჰოპი.
მთავარი სურვილი
უნდა გახსოვდეთ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის კი არ არის, თუ რა მოძრაობებს ასრულებთ, არამედ როგორ აკეთებთ ამას, რა ემოციებითა და გამოცდილებით. დღეს შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი რჩევა თემაზე "ვისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა". სურვილის შემთხვევაში, ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ სახლში, მაგრამ ამისათვის საჭიროა არა მხოლოდ სასწავლო ვიდეოების ყურება, არამედ რაც შეიძლება მეტი პრაქტიკული სავარჯიშოების ჩატარება.
არჩევანის თავისუფლება და ნიჭი ცეკვით შეგიძლია აჩვენო; სხვადასხვა სახეებს შორის ჰიპ-ჰოპი დიდი ხანია პოპულარულია ახალგაზრდებში. ეს მიმართულება განსხვავდება იმით, რომ მოითხოვს არა მარტო ტექნიკურ ცოდნას და უნარებს, არამედ სამსახიობო უნარებსაც, რათა ჰიპ-ჰოპერმა მიიპყროს ქუჩის მაყურებლის ყურადღება. და თუ დიდ ქალაქებში ცეკვის ამ სტილს ასწავლიან მრავალ წრესა და ჯგუფში, მაშინ პატარა ქალაქებისა და ქალაქების მაცხოვრებლებისთვის ტრენინგის საკითხი პრობლემად იქცევა. ამ ქუჩის ცეკვის ტექნიკის დაუფლება შეგიძლიათ საკუთარ სახლში.
ჰიპ-ჰოპის ძირითადი წესები
სანამ დაიწყებთ დამოუკიდებელ გაკვეთილებს ან გაკვეთილებს ჰიპ-ჰოპ ქორეოგრაფთან, უფრო დეტალურად უნდა გაეცნოთ ცეკვის სპეციფიკას და მის ძირითად წესებს.
- იმისდა მიუხედავად, რომ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სხვა ცეკვის ტექნიკა, ჰიპ-ჰოპი კვირაში რამდენჯერმე უნდა ივარჯიშოს. ვარჯიში შეიძლება ჩატარდეს სპორტდარბაზში ოსტატთან, ან სახლში, თუ გაქვთ ვიდეო გაკვეთილები და სარკე.
- იმისათვის, რომ რიტმულად იმოძრაოთ მუსიკის რიტმზე, მნიშვნელოვანია მუდმივად განავითაროთ თქვენი ყური მუსიკაზე.
- დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა შეისწავლოთ ლიგატების და მოძრაობის ყველაზე ძირითადი ტექნიკა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, იმპროვიზაცია შესაბამისი იქნება.
- ცეკვის დროს პროფესიონალი ყოველთვის გადმოსცემს თავის ემოციებს და მაყურებელს ავლენს თავის სიხალისეს.
- ვინაიდან ჰიპ-ჰოპი ითვლება ხელოვნების ერთ-ერთ ყველაზე დინამიურ ტექნიკად, თქვენ უნდა იყოთ კარგ ფიზიკურ ფორმაში, რომ ივარჯიშოთ.
- ჰიპ-ჰოპის ძირითადი ტექნიკაა სვინგი და სტეპი. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მოსწავლე აითვისებს ამ მარტივ მოძრაობებს, ის შეძლებს შემდგომში სწავლის გაგრძელებას.
- მას შემდეგ, რაც ძირითადი მოძრაობები და ტექნიკა მოცეკვავეს გაგებაში მოხვდება, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ექსპერიმენტი და განავითაროთ საკუთარი ხელმოწერის სტილი.
ჰიპ-ჰოპი არის ქუჩის ცეკვის სტილი, რომელიც ხაზს უსვამს არჩევანის თავისუფლებას და ინდივიდუალურობას.
ჰიპ ჰოპის სწავლის საწყისი სვლები
ამ ტიპის ცეკვის ძირითადი ტექნიკის ათვისების შემდეგ, მოსწავლეს შეუძლია უსაფრთხოდ ივარჯიშოს სახლში დამოუკიდებლად მარტივი ვიდეო გაკვეთილების დახმარებით.
- საწყისი პოზიცია: ფეხები ერთად. მარჯვენა ფეხი შეუფერხებლად უნდა გადაიწიოს გვერდზე თითის თითით, ხოლო მარჯვენა ხელი მაღლა უნდა აიწიოს. ამის შემდეგ, მარჯვენა ფეხი მუხლზე იხრება გვერდზე და მასზე გადააქვს მთელი წონა. ამ დროს ზევით აწეული მარჯვენა ხელი ჩამოშვებულია მხრის ხაზამდე. ამ შემთხვევაში, ფეხები მჭიდროდ არის დაჭერილი იატაკის ზედაპირზე. სხეული მკვეთრად უხვევს მარცხნივ, ხოლო მარცხენა მუხლი იხრება და მარჯვენა ფეხი მოთავსებულია თითზე. მარჯვენა ფეხი უბრუნდება სწორ პოზიციას და მთელი სხეულის წონა მარცხნივ გადადის. ცდილობთ თქვენი სხეული უკან მოხაროთ ისე, რომ ტალღა გაჩნდეს სხეულთან ერთად. შემდეგ გაშალეთ ხელები ქვემოთ ისე, რომ თითის წვერები იატაკს შეეხოს.
- საწყისი პოზიცია - ფეხები მყარად დგას იატაკზე, მხრების სიგანეზე, ხოლო მუხლებზე ოდნავ მოხრილი უნდა. მარჯვენა ხელის მტევნები გაშლილი თითებით მკერდზე იდება ისე, რომ იდაყვი იატაკის პარალელურად იყოს. მენჯის წინ გადაყრით, სხეული უნდა მოხაროთ. შემდეგ შესრულებულია შემობრუნება ჯერ მარცხნივ, შემდეგ მარჯვნივ. ასეთი მოძრაობების გაკეთებისას ხელები სრიალებს ტანის გასწვრივ, მკერდიდან წელის ხაზამდე. ამის შემდეგ მენჯი წინ არის გადაყრილი.
- მარცხენა ფეხზე დაყრდნობილი, მეორე იატაკის ხაზის პარალელურად სხეულის გვერდზეა გადაყრილი. ხელები მოკეცილი ფორმის "მოსწავლე მაგიდასთან". ოდნავ წინ დახრილი, მარჯვენა ფეხი მაქსიმალურად ისწორებს. შემდეგი, გადახტეთ, აიღეთ სხეული და დააბრუნეთ ხელები მკერდზე გადაკვეთის მდგომარეობაში.
ჰიპ-ჰოპში ძირითადი სავარჯიშოების სია გაცილებით გრძელია, თანამედროვე ტექნიკა მუდმივად ავსებს ახალ იდეებს, მაგრამ ზემოთ მოყვანილი სწავლის შემდეგ უკვე შეგიძლიათ თავი დამწყებ ჰიპ-ჰოპერად ჩათვალოთ.
ადამიანი ეძებს თვითგამოხატვის სხვადასხვა გზებს. მას შეეძლება გამოსვლა პოპულარულ დარბაზებში, რადგან ისწავლის ჰიპ-ჰოპის ცეკვას ისე, როგორც არავინ, თუ ამისკენ ისწრაფოდა.
ჰიპ-ჰოპი არის ინდივიდუალური ცეკვა საცეკვაო დარბაზში. ამ სტილის წესები უნიკალურია, სწავლების მეთოდები კი ინდივიდუალური. ეს არის ალბათ ცეკვის ერთადერთი სტილი, რომელშიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მოცეკვავეის სამსახიობო შესაძლებლობები და არა მოძრაობების სიცხადე. ჰიპ-ჰოპში ყურადღებას არ იპყრობს მუსიკა ან შესრულება, არამედ თავად მოცეკვავეები.
ჰიპ-ჰოპის სწავლა ნებისმიერს შეუძლია.
ისწავლეთ ჰიპ-ჰოპი დამოუკიდებლად
ასე რომ, ახლა უფრო მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა სახლში. პირველ რიგში, თქვენ უნდა ინერვიულოთ აღჭურვილობისა და აღჭურვილობის შესახებ. თავისუფალი ტანსაცმელი იდეალურია ჰიპ-ჰოპის კლასებისთვის.ფეხსაცმელი კომფორტული უნდა იყოს. ჰიპ-ჰოპის ვარჯიშის ყველაზე კომფორტული საშუალებაა სპორტული ფეხსაცმელი. ასევე დაგჭირდებათ მუსიკალური პლეერი.
რეკომენდირებულია ვარჯიშის დაწყება ქანქარით. თქვენ უნდა გაშალოთ ფეხები, ხელები ჩამოწიოთ, მნიშვნელოვანია მუსიკის მოსმენა. იმისათვის, რომ მაქსიმალურად კონცენტრირდეთ, დახუჭეთ თვალები და ჩაერთეთ მუსიკის სამყაროში.
თქვენ უნდა ისწავლოთ ცემის მოსმენა. თუ მისი აღქმა რთულია, მაშინ ჰიპ-ჰოპის სწავლა საკმაოდ რთული იქნება. ეს შეიძლება გაკეთდეს ქანქარის გამოყენებით, რომელიც ითვლება მთავარ მოძრაობად. როდესაც "ტალღა დაიჭირეს", შეგიძლიათ გადახვიდეთ რთულ ელემენტებზე.
სახლის პირობებში ჰიპ-ჰოპის ვარჯიშისთვის საჭიროა რამდენიმე პირობის დაკმაყოფილება: იატაკი ხალიჩისგან თავისუფალი იყოს და კედელზე დიდი სარკე დამონტაჟდეს. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ და შეაფასოთ თქვენი მოძრაობები.
რამდენიმე წესი, რომელიც უნდა იცოდეთ
იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა, თქვენ უნდა გაეცნოთ შემდეგ წესებს.
კვირაში რამდენჯერმე გჭირდებათ ჰიპ-ჰოპის ვარჯიში. თქვენ უნდა დახვეწოთ თქვენი უნარები რაც შეიძლება ხშირად. ბევრი პროფესიონალი მოცეკვავე ყოველდღიურად მუშაობს თავის ცეკვის ტექნიკაზე.
ჰიპ-ჰოპის სავარჯიშოდ, თქვენ თავად უნდა განავითაროთ მუსიკის ყური და დაიჭიროთ საჭირო ბასი.
თქვენ უნდა ისწავლოთ ტექნიკა, უმარტივესი ცეკვის თანმიმდევრობა.
თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის გამოხატვა ცეკვის საშუალებით.
მას შემდეგ რაც შეისწავლით ყველა საფუძველს, შეგიძლიათ დაიწყოთ იმპროვიზაცია და შექმნათ შესრულების ინდივიდუალური სტილი.
ჰიპ-ჰოპი ცეკვის ძალიან აქტიურ ფორმად ითვლება. ამ მიზეზით, ის მოითხოვს ფორმაში ყოფნას.
ჰიპ-ჰოპის ცეკვის მიმართულება დაფუძნებულია 2 ძირითად ელემენტზე: სტეპი და სვინგი. მათგან იწყებენ ცეკვის შესწავლას.
ძირითადი საცეკვაო მოძრაობები
ყველას შეუძლია ისწავლოს ჰიპ-ჰოპის ცეკვა, თუ შეძლებს მის ძირითად ელემენტებს.
მოათავსეთ ფეხები ერთმანეთის გვერდით, შემდეგ გადაწიეთ მარჯვენა ფეხი გვერდით და თითი გარეთ გამოიტანეთ. მარჯვენა ხელი უნდა აწიოთ. მარჯვენა მუხლი იხრება და სხეულის წონა მასზე გადადის. აწეული ხელი ჩამოშვებულია მხრის დონეზე. ფეხები უნდა იყოს დაჭერილი იატაკის ზედაპირზე. სხეული მარცხნივ უხვევს. მარცხენა მუხლი იხრება, მარჯვენა ფეხი ფეხზე დგას. სხეულის წონა უნდა იყოს მარცხენა ფეხიზე. სხეული ოდნავ მოხარეთ უკან, გააკეთეთ გლუვი ტალღა. ხელები ქვევითაა გაშლილი, თითების წვერები იატაკის ზედაპირისკენ მიდის.
ფეხები მხრების სიგანეზე, მუხლები ოდნავ მოხრილი. მარჯვენა ხელის თითები გაშლილი აქვს, ხელი მკერდზე ისე, რომ იდაყვი იატაკის ზედაპირის პარალელურად იყოს. სხეული უკან უნდა იყოს მოხრილი, მენჯი წინ უნდა იყოს. მოუხვიეთ ჯერ მარჯვნივ, შემდეგ მარცხნივ. მოხვევის დროს ხელები ტანის გასწვრივ გაასრიალეთ, დაწყებული გულმკერდის მიდამოდან და დამთავრებული წელისკენ. მენჯი ისევ წინ არის გადაყრილი.
დადექით მარცხენა ფეხზე, მარჯვენა ფეხი მოხრილი უნდა იყოს, ბარძაყი კი იატაკის პარალელურად. ხელები მოხრილია იდაყვებში და მკერდის დონეზე. მარცხენა ფეხით მკვეთრად გადაატრიალეთ, მარჯვენა ფეხი გადააგდეთ წინ და გასწორდით. ზურგი ყოველთვის მომრგვალებული გქონდეთ. შემდეგ გასწორდით, დახარეთ სხეული და გამოუშვით ხელები ასე: ერთი წინ, მეორე მაღლა. ბალანსი უნდა იყოს.
ახლა ჩვენ ვიცით, რა არის ჰიპ-ჰოპი დამწყებთათვის. მოუსმინეთ რჩევებს, ისწავლეთ ძირითადი მოძრაობები, იმუშავეთ თქვენს უნარზე და ცეკვის ტექნიკაზე და შემდეგ გახდებით პროფესიონალი ჰიპ-ჰოპპერი. წარმატებებს გისურვებთ ცეკვაში!
