როგორ ვიცეკვოთ ჰიპ-ჰოპი. რჩევა

ჰიპ-ჰოპის ცეკვის გაკვეთილები

სტატისტიკის მიხედვით, ჰიპ-ჰოპი მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული ცეკვის სახეობაა, ყოველ შემთხვევაში, დღეისათვის. ჰიპ-ჰოპი არის ძალიან თავისუფალი ცეკვა, რომელშიც მოცეკვავე გამოხატავს საკუთარ თავს როგორც უნდა. აქ მთავარია იყო თავისუფალი და კარგად გრძნობდე საცეკვაო მოედანს, მუსიკას, მაყურებელს და გააოცო ხალხი შენი მოძრაობებით. სინამდვილეში, სავსებით შესაძლებელია სახლში ჰიპ-ჰოპის ცეკვის სწავლა; ახლა არის მრავალი ვიდეო, სადაც ცეკვის ოსტატები აჩვენებენ, თუ როგორ უნდა იმოძრაოთ. ასევე, არ ინერვიულოთ, თუ აქამდე არასოდეს გიცეკვიათ ცხოვრებაში. ჰიპ-ჰოპის სწავლა ნებისმიერს შეუძლია, მაგრამ, რა თქმა უნდა, რამდენიმე პირობა არსებობს.

როგორ ვისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა სახლში?

იმისათვის, რომ ისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა სახლში, თქვენ უნდა იმუშაოთ შრომისმოყვარეობით და დიდი სურვილით. რადგან აქ არანაირი სირთულე არ არის. თქვენ უნდა ჩამოტვირთოთ და უყუროთ ვიდეო გაკვეთილებს და შეეცადოთ გაიმეოროთ მოძრაობები სარკის წინ. ნუ ელოდებით, რომ მხოლოდ რამდენიმე ცდაში მიაღწევთ მას, სცადეთ ისევ და ისევ, სანამ ის სრულყოფილი იქნება, ყოველ შემთხვევაში თქვენი აზრით. შეუპოვრობა, ვარჯიში და მეტი შეუპოვრობა. გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დანებდეთ!

გარდა ამისა, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი მუსიკალური ყურის განვითარება, თქვენ თვითონ უნდა გესმოდეთ და გაშიფროთ მუსიკის ენა, მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებთ სრულად გაიგოთ ჰიპ-ჰოპი.

ჰიპ-ჰოპი საკმაოდ თავისუფალი და თავისუფალი ცეკვაა, მაგრამ ყველამ უნდა იცოდეს საფუძვლები. ამის გარეშე გზა არ არის. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ბრწყინვალე მოცეკვავე ხართ, ვერსად წახვალთ ძირითადი ტექნიკის გარეშე. ამიტომ, უყურეთ ვიდეო გაკვეთილებს და გაიმეორეთ, დაიწყეთ საფუძვლებით და ყველაფერი კარგად იქნება.

სახლში ჰიპ-ჰოპის ცეკვის სწავლა ფაქტობრივად არ არის რთული, კლასიკურ პარტნიორულ ცეკვებთან შედარებით, პარტნიორის გარეშე გზა არ არის და გარდა ამისა, არის გარკვეული შეზღუდვები, ჰიპ-ჰოპში ასეთი რამ არ არსებობს. არსებობს მოძრაობების საფუძველი, რომელიც შეგიძლიათ შეავსოთ საკუთარი ინდივიდუალური ხრიკებით. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ ამ ცეკვის საშუალებით შეგიძლია საუკეთესოდ გამოხატო საკუთარი „მე“, ცეკვის დახმარებით აჩვენო შენი შინაგანი სამყარო, გრძნობები და გამოავლინო თავი მთელ სამყაროს.

ჰიპ-ჰოპი უნიკალურია - მისი გატეხვა შესაძლებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის, რომ მოძრაობის წესები არ შეიძლება დაირღვეს. ჰიპ-ჰოპში პირიქითაა: თქვენ ისწავლეთ ცეკვის არსი, ისწავლეთ საფუძვლები, დაეუფლეთ ტექნიკას, ახლა შეგიძლიათ დაამატოთ რაიმე საინტერესო. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ იმისათვის, რომ ისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა, საჭიროა წონაში დაკლება, ჭარბი წონის დაკლება ძალიან რთული იქნება. დიახ, და აქ მოძრაობები სულაც არ არის მოსაწყენი, მაგრამ ენერგიული და სწრაფი, თქვენ უნდა იყოთ მოძრავი და აქტიური და რაც მეტი, მით უკეთესი.

მე გეტყვით საიდუმლოს (დამწყებთათვის) ჰიპ-ჰოპში მხოლოდ ორი ძირითადი მოძრაობაა: სვინგი და ნაბიჯი. მათთან ერთად უნდა დაიწყოთ ვარჯიში - ეს არის თქვენი ბაზა. ბუნებრივია, არ უნდა იფიქრო, რომ თუ აითვისე ეს ორი მოძრაობა, მაშინ უკვე პროფესიონალი ხარ – არა, სამწუხაროდ თუ საბედნიეროდ, ბევრი, ბევრი სამუშაოა. სიზარმაცის დრო ნამდვილად არ იქნება.

ჰიპ-ჰოპი ასევე შესაფერისია ბავშვებისთვის

გარდა ამისა, არა მხოლოდ უფროსებს, უფრო სწორად თინეიჯერებს, რადგან ეს არის თაყვანისმცემლების მთავარი კატეგორია, ვისაც სურს ამ ცეკვის სწავლა, არამედ ბავშვებსაც სურთ, რომ შეძლონ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა. თუ მშობლებს აქვთ შეკითხვა: „როგორ ვასწავლოთ ბავშვებს ჰიპ-ჰოპის ცეკვა? საუკეთესო ვარიანტია თქვენი შვილის გაგზავნა ცეკვის სტუდიაში ან სკოლაში. თქვენი შვილი იქ აუცილებლად ისწავლის ჰიპ-ჰოპს. მთავარი ის არის, რომ თქვენ გაქვთ გარკვეული უფასო სახსრები, მაგრამ ასევე, რა თქმა უნდა, თავად ბავშვის სურვილი.

იმიტომ, რომ თუ მას არ სურს ჰიპ-ჰოპის კეთება, მაშინ ჯობია არ აიძულო. გახსოვდეთ, რომ ჰიპ-ჰოპი თავისუფლების ცეკვაა. მაგრამ მაინც, მწვრთნელისთვის კითხვა ღია რჩება: ”როგორ ვასწავლოთ ბავშვებს ჰიპ-ჰოპის სწორად ცეკვა”. ბუნებრივია, ყველაზე საიმედო და სწორი გზაა ახალგაზრდა მოცეკვავის დაინტერესება, ის უნდა იყოს უაღრესად დაინტერესებული და კომფორტული ჯგუფში. თქვენ არ შეგიძლიათ სხვა ბავშვებმა დაცინონ ის, ვინც კარგად არ არის, თქვენ უნდა დაეხმაროთ მას და აჩვენოთ როგორ გააკეთოს ეს. ბავშვს ხომ ძალიან დაუცველი ბუნება აქვს და ერთი არასწორი სიტყვით ყველა სურვილი გაქრება. და ეს უბრალოდ მიუღებელია.

ყველას შეუძლია ჰიპ-ჰოპის გაკეთება

ჰიპ-ჰოპს მხოლოდ ბიჭები კი არა, გოგოებიც აკეთებენ. ამ ტიპის ცეკვა ყველასთვის ღიაა, ამიტომ გოგოებისთვის ჰიპ-ჰოპის ცეკვის სწავლება არ არის აკრძალული, არამედ პირიქით. ასე რომ, ძვირფასო გოგოებო, თუ თქვენ ყოველთვის ოცნებობდით ჰიპ-ჰოპზე, მაგრამ ფიქრობდით, რომ ეს იყო ბიჭების ცეკვა, მაშინ შეცდით, მობრძანდით ნებისმიერ სკოლაში და ნახავთ, რომ მათი ნახევარი გოგოა.

ბუნებრივია, გოგონებს ფიზიოლოგიური მიზეზების გამო ჰიპ-ჰოპის ცეკვის სწავლა უფრო უჭირთ, მაგრამ ეს არ არის დაბრკოლება. თუ თქვენ გაქვთ სურვილი, მაშინ განაგრძეთ თქვენი ოცნება და გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება მალე. თუ მორცხვი ადამიანი ხართ, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სახლში ცეკვის გაკვეთილზე წასვლამდე.

ისწავლეთ ჰიპ-ჰოპი ონლაინ

უყურეთ ვიდეოს ან, მაგალითად, ჰიპ-ჰოპის ცეკვის გაკვეთილებს ფოტოებში. დღეს ინტერნეტში უამრავი მასალაა, ტექსტურიც და ვიზუალურიც, ამიტომ სავსებით შესაძლებელია ჰიპ-ჰოპის დამოუკიდებლად შესწავლა. მაგრამ ამას ცოტა მეტი დრო დასჭირდება, ვიდრე ჯგუფურ კლასში. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა, მით უმეტეს, თუ უბრალოდ არ გაქვთ ეს და არ გაქვთ საშუალება გაკვეთილების გადახდა. ამ შემთხვევაში თქვენს განკარგულებაშია ინტერნეტი და კარგი ადამიანები, რომლებიც აქვეყნებენ საგანმანათლებლო მასალებს სრულიად უფასოდ და უინტერესოდ.

ჰიპ-ჰოპის ცეკვის ვიდეო გაკვეთილები ხელმისაწვდომია ბევრ ვებ რესურსზე და ძნელი მისახვედრი არ არის. მაგრამ მაინც ჯობია გამოიყენო ისინი დამატებით მასალად და კვირაში ორჯერ წახვიდე ჯგუფთან ერთად. ჯერ ერთი, დააჩქარებს სასწავლო პროცესს და მეორეც, ხელს შეუწყობს საჯარო გამოსვლის შიშის დაძლევას. და კიდევ ერთი პლიუსი არის ახალი მეგობრები და ნაცნობები. ამიტომ, თუ არსებობს სურვილი, მაშინ ჰიპ-ჰოპი სიამოვნებით მიგიღებს.

გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერს შეუძლია ისწავლოს ამ ტიპის ცეკვა, თუნდაც რაიმე განსაკუთრებული ცეკვის უნარებისა და ნიჭის გარეშე. წარმატებებს გისურვებთ, ახალგაზრდა ჰიპ-ჰოპერებს! მთავარია არ დაიზაროთ და უფრო ხშირად გაიმეოროთ მოძრაობები და ყველაფერი კარგად იქნება. ბოლოს და ბოლოს, აუზიდან თევზს უპრობლემოდ ვერ დაიჭერ და ცეკვა ზოგადად დიდ გამძლეობას მოითხოვს. მაგრამ თუ გინდა, ყველაფერი გამოვა და ყველაფერი გამოვა!

ვიდეო

ჰიპ-ჰოპის განყოფილება შეიცავს უფასო ვიდეო გაკვეთილებს ამ ცეკვის შესახებ. ჰიპ-ჰოპი თანამედროვე ახალგაზრდული ცეკვის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სტილია. ამ სტილმა შთანთქა აფროამერიკელების ქუჩის ფილოსოფია, ფანკის, ბრეკის, პოპისა და ჯაზის ელემენტები. ჰიპ-ჰოპის ცეკვის სტილი გასული საუკუნის ბოლოს გამოჩნდა, როგორც ღარიბი ამერიკული უბნების ცეკვა. მაგრამ ჰიპ-ჰოპის ცეკვის გამოხატულებამ და კრეატიულობამ ბევრად გასცდა ამერიკის ქუჩებს და დაიპყრო მრავალი მსოფლიო კლუბის საცეკვაო მოედანი. ჰიპ-ჰოპი გაძლევთ საშუალებას გამოხატოთ თქვენი ემოციები, გრძნობები და მისწრაფებები. ჰიპ ჰოპის სწავლა ონლაინ ვიდეო გაკვეთილების გამოყენებით სასარგებლო იქნება როგორც დამწყებთათვის, ასევე უფრო გამოცდილი მოცეკვავეებისთვის. ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ უფასოდ უყუროთ ვიდეო გაკვეთილებს ჰიპ-ჰოპის კატეგორიიდან. ჰიპ-ჰოპის ზოგიერთ ვიდეო გაკვეთილს მოყვება დამატებითი სასწავლო მასალა, რომლის ჩამოტვირთვაც შესაძლებელია. ისიამოვნეთ თქვენი სწავლით!

სულ მასალები: 6
ნაჩვენები მასალები: 1-6

გვერდები: 1

ჰიპ-ჰოპის ვარჯიში. ნაწილი 1. დათბობა

ეს ვიდეო ეძღვნება კითხვას, როგორ ვისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა. ანა დელცოვა, რომელიც ასწავლის ჰიპ-ჰოპს, გაჩვენებთ რამდენიმე გამახურებელ სავარჯიშოს, რომლებიც საჭიროა სხვა ვარჯიშის შესასწავლად ფეხებისა და ხელების ერთდროულად დასამუშავებლად. ამას არ შეიძლება ეწოდოს ლიგატი, ეს მხოლოდ ვარჯიშია. ასეთი სავარჯიშო მოძრაობები შეიძლება ბევრი იყოს და როგორც კი ისწავლით მათ შესრულებას, ბევრად გაგიადვილდებათ ჰიპ-ჰოპის ცეკვის სწავლაზე გადასვლა. ვიდეოგაკვეთილის დასაწყისში ანა გაჩვენებთ რამდენიმე გახურებას...

ჰიპ-ჰოპის ცეკვის რუტინა

გაკვეთილი "Hip-Hop Dance Link" ეძღვნება კითხვას, თუ როგორ უნდა შეასრულოთ მოძრაობა ჰიპ-ჰოპ სტილში ამ სტილის ერთი საინტერესო რგოლის შესწავლის მაგალითის გამოყენებით. გაკვეთილის ავტორია ანასტასია ბურდიენკო. ის ჯერ გაჩვენებთ თითოეულ ელემენტს ცალ-ცალკე ნელი ტემპით და ამ ვიდეო გაკვეთილის ბოლოს თქვენ იხილავთ მთელ ცეკვას, რომელიც შესრულებულია მუსიკაზე სამუშაო ტემპით. გაკვეთილზე გამოყენებული მუსიკალური კომპოზიცია: LL Cool J - Mama Said Knock You Out. ასე რომ, დავიწყოთ. ჯერ ამას შევხედოთ...

ჰიპ ჰოპი ახალი სტილი

ეს ონლაინ გაკვეთილი გასწავლით თუ როგორ უნდა ისწავლოთ ცეკვა ჰიპ ჰოპის ახალი სტილით. ალექსეი სიმბა, რომელიც RaiSky ცეკვის სკოლის მასწავლებელია, გეტყვით და გაჩვენებთ რამდენიმე მოძრაობას ჰიპ ჰოპში. ვიდეო გაკვეთილის დასაწყისში ის გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა შეასრულოთ ცეკვა სწრაფი ტემპით, შემდეგ კი გააანალიზებს და აჩვენებს თითოეულ მოძრაობას ნელი ტემპით. მაშ ასე, დავიწყოთ ამ ქორეოგრაფიის შესწავლა. პირველ მოძრაობაში ვმუშაობთ მხრებით, ავწევთ და შემდეგ მკერდთან ერთად ქვევით ჩამოვწევთ...

ჰიპ-ჰოპის ვარჯიში. ნაწილი 4. Bounce (ხარისხი)

ვიდეო „ჰიპ-ჰოპის ვარჯიში. ნაწილი 4. Bounce (ხარისხი)" ეძღვნება კითხვას, თუ როგორ უნდა ვიცეკვოთ ჰიპ-ჰოპ სტილში. ეს არის ჰიპ-ჰოპის კომბინაციის შესწავლის გაკვეთილის გაგრძელება. გაკვეთილის ავტორია ანა დელცოვა, რომელიც ასწავლის ცეკვას ამ სტილში. ის გაჩვენებთ რამდენიმე მოძრაობას, რომლებიც ასრულებენ ცეკვის თანმიმდევრობას, რომელიც წინა გაკვეთილებზე შევისწავლეთ. და ბოლოს ნახავთ მთელ თანმიმდევრობას, რომელიც შესრულებულია სამუშაო ტემპით. მაშ ასე, დავიწყოთ. ფეხებს ერთმანეთში ვაწყობთ, თითებზე ავწევთ, შემდეგ ჩამოვწევთ და ვაკეთებთ შემობრუნებას...

ჰიპ-ჰოპის ვარჯიში. ნაწილი 3. Bounce (ხარისხი)

ეს ვიდეო გაკვეთილი განმარტავს, თუ როგორ უნდა შეასრულოთ საცეკვაო რუტინა ჰიპ-ჰოპის სტილში. ეს არის კომბინაციის შესწავლის გაგრძელება, რომელიც უფრო ემყარება Bounce-ს ან რუსულ Kach-ს. ტრენინგს უძღვება ანა დელცოვა, რომელიც არის ჰიპ-ჰოპის ცეკვის მასწავლებელი. ამ საცეკვაო თანმიმდევრობის ეს ნაწილი იწყება მარჯვენა ფეხზე, თითზე ნახტომით. მეორე მოძრაობით ქუსლზე ჩამოვდებთ თავს და ოდნავ ვიჯექით იმავე ფეხზე. ამავდროულად, მკლავები ასევე ასრულებენ ორ საქანელას გვერდებზე. შემდეგ ფეხებს ვდებთ...

ადამიანი ეძებს თვითგამოხატვის სხვადასხვა გზებს. მას შეეძლება გამოსვლა პოპულარულ დარბაზებში, რადგან ისწავლის ჰიპ-ჰოპის ცეკვას ისე, როგორც არავინ, თუ ამისკენ ისწრაფოდა.

ჰიპ-ჰოპი არის ინდივიდუალური ცეკვა საცეკვაო დარბაზში. ამ სტილის წესები უნიკალურია, სწავლების მეთოდები კი ინდივიდუალური. ეს არის ალბათ ცეკვის ერთადერთი სტილი, რომელშიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მოცეკვავეის სამსახიობო შესაძლებლობები და არა მოძრაობების სიცხადე. ჰიპ-ჰოპში ყურადღებას არ იპყრობს მუსიკა ან შესრულება, არამედ თავად მოცეკვავეები.

ჰიპ-ჰოპის სწავლა ნებისმიერს შეუძლია.

ისწავლეთ ჰიპ-ჰოპი დამოუკიდებლად

ასე რომ, ახლა უფრო მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა სახლში. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იდარდოთ აღჭურვილობასა და აღჭურვილობაზე. თავისუფალი ტანსაცმელი იდეალურია ჰიპ-ჰოპის კლასებისთვის.ფეხსაცმელი კომფორტული უნდა იყოს. ჰიპ-ჰოპის ვარჯიშის ყველაზე კომფორტული საშუალებაა სპორტული ფეხსაცმელი. ასევე დაგჭირდებათ მუსიკალური პლეერი.

რეკომენდირებულია ვარჯიშის დაწყება ქანქარით. თქვენ უნდა გაშალოთ ფეხები, ხელები ჩამოწიოთ, მნიშვნელოვანია მუსიკის მოსმენა. იმისათვის, რომ მაქსიმალურად კონცენტრირდეთ, დახუჭეთ თვალები და ჩაერთეთ მუსიკის სამყაროში.
თქვენ უნდა ისწავლოთ ცემის მოსმენა. თუ მისი აღქმა რთულია, მაშინ ჰიპ-ჰოპის სწავლა საკმაოდ რთული იქნება. ეს შეიძლება გაკეთდეს ქანქარის გამოყენებით, რომელიც ითვლება მთავარ მოძრაობად. როდესაც "ტალღა დაიჭირეს", შეგიძლიათ გადახვიდეთ რთულ ელემენტებზე.

სახლის პირობებში ჰიპ-ჰოპის ვარჯიშისთვის საჭიროა რამდენიმე პირობის დაკმაყოფილება: იატაკი ხალიჩისგან თავისუფალი იყოს და კედელზე დიდი სარკე დამონტაჟდეს. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ და შეაფასოთ თქვენი მოძრაობები.

რამდენიმე წესი, რომელიც უნდა იცოდეთ

იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა, თქვენ უნდა გაეცნოთ შემდეგ წესებს.
კვირაში რამდენჯერმე გჭირდებათ ჰიპ-ჰოპის ვარჯიში. თქვენ უნდა დახვეწოთ თქვენი უნარები რაც შეიძლება ხშირად. ბევრი პროფესიონალი მოცეკვავე ყოველდღიურად მუშაობს თავის ცეკვის ტექნიკაზე.

ჰიპ-ჰოპის სავარჯიშოდ, თქვენ თავად უნდა განავითაროთ მუსიკის ყური და დაიჭიროთ საჭირო ბასი.

თქვენ უნდა ისწავლოთ ტექნიკა, უმარტივესი ცეკვის თანმიმდევრობა.

თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის გამოხატვა ცეკვის საშუალებით.

მას შემდეგ რაც შეისწავლით ყველა საფუძველს, შეგიძლიათ დაიწყოთ იმპროვიზაცია და შექმნათ შესრულების ინდივიდუალური სტილი.

ჰიპ-ჰოპი ცეკვის ძალიან აქტიურ ფორმად ითვლება. ამ მიზეზით, ის მოითხოვს ფორმაში ყოფნას.
ჰიპ-ჰოპის ცეკვის მიმართულება დაფუძნებულია 2 ძირითად ელემენტზე: სტეპი და სვინგი. მათგან იწყებენ ცეკვის შესწავლას.

ძირითადი საცეკვაო მოძრაობები

ყველას შეუძლია ისწავლოს ჰიპ-ჰოპის ცეკვა, თუ შეძლებს მის ძირითად ელემენტებს.

მოათავსეთ ფეხები ერთმანეთის გვერდით, შემდეგ გადაწიეთ მარჯვენა ფეხი გვერდით და თითი გარეთ გამოიტანეთ. მარჯვენა ხელი უნდა აწიოთ. მარჯვენა მუხლი იხრება და სხეულის წონა მასზე გადადის. აწეული ხელი ჩამოშვებულია მხრის დონეზე. ფეხები უნდა იყოს დაჭერილი იატაკის ზედაპირზე. სხეული მარცხნივ უხვევს. მარცხენა მუხლი იხრება, მარჯვენა ფეხი ფეხზე დგას. სხეულის წონა უნდა იყოს მარცხენა ფეხიზე. სხეული ოდნავ მოხარეთ უკან, გააკეთეთ გლუვი ტალღა. ხელები ქვევითაა გაშლილი, თითების წვერები იატაკის ზედაპირისკენ მიდის.

ფეხები მხრების სიგანეზე, მუხლები ოდნავ მოხრილი. მარჯვენა ხელის თითები გაშლილი აქვს, ხელი მკერდზე ისე, რომ იდაყვი იატაკის ზედაპირის პარალელურად იყოს. სხეული უკან უნდა იყოს მოხრილი, მენჯი წინ უნდა იყოს. მოუხვიეთ ჯერ მარჯვნივ, შემდეგ მარცხნივ. მოხვევის დროს ხელები ტანის გასწვრივ გაასრიალეთ, დაწყებული გულმკერდის მიდამოდან და დამთავრებული წელისკენ. მენჯი ისევ წინ არის გადაყრილი.

დადექით მარცხენა ფეხზე, მარჯვენა ფეხი მოხრილი უნდა იყოს, ბარძაყი კი იატაკის პარალელურად. ხელები მოხრილია იდაყვებში და მკერდის დონეზე. მარცხენა ფეხით მკვეთრად გადაატრიალეთ, მარჯვენა ფეხი გადააგდეთ წინ და გასწორდით. ზურგი ყოველთვის მომრგვალებული გქონდეთ. შემდეგ გასწორდით, დახარეთ სხეული და გამოუშვით ხელები ასე: ერთი წინ, მეორე მაღლა. ბალანსი უნდა იყოს.

ახლა ჩვენ ვიცით, რა არის ჰიპ-ჰოპი დამწყებთათვის. მოუსმინეთ რჩევებს, ისწავლეთ ძირითადი მოძრაობები, იმუშავეთ თქვენს უნარზე და ცეკვის ტექნიკაზე და შემდეგ გახდებით პროფესიონალი ჰიპ-ჰოპპერი. წარმატებებს გისურვებთ ცეკვაში!

როგორ ვისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა?

ჰიპ-ჰოპი ქუჩის ცეკვის საკმაოდ თავისუფალი სტილია, რომლის მეშვეობითაც მოცეკვავე გამოხატავს თავის ინდივიდუალობას. ჩვენი სტატია გეტყვით, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა.

ჰიპ-ჰოპში სამსახიობო ოსტატობას დიდი მნიშვნელობა აქვს - მოცეკვავეს უნდა შეეძლოს მაყურებლის ყურადღების მიპყრობა, ღიმილი და აღფრთოვანება.

7 წესი, რომელიც უნდა იცოდეთ

1. მაშინაც კი, თუ სხვა სფეროებში შესანიშნავი მოცეკვავე ხართ, ყურადღება მიაქციეთ ჰიპ-ჰოპის გაკვეთილებს კვირაში რამდენჯერმე. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ პროფესიონალ ქორეოგრაფთან ან დამოუკიდებლად ონლაინ გაკვეთილების გამოყენებით. დახვეწეთ თქვენი უნარები სახლში სარკის წინ, ჯერ საფუძვლების შესწავლით. შემდეგი, დაიწყეთ უფრო რთული მასალის შესწავლა. გახსოვდეთ, რომ პროფესიონალებიც კი ყოველდღიურად მუშაობენ საკუთარ თავზე.
2. იმისათვის, რომ ისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა, თქვენ უნდა განავითაროთ მუსიკის ყური. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ მუსიკასთან შერწყმა ცეკვის დროს, მაგრამ მაინც დაიჭიროთ საჭირო ბასი.
3. ისწავლეთ ტექნიკები და მარტივი ცეკვის თანმიმდევრობა. შეგიძლიათ დაეყრდნოთ იმპროვიზაციას, მაგრამ ეს არ შეიძლება კარგად გაკეთდეს თავდაპირველი მომზადების გარეშე.
4. ისწავლეთ საკუთარი თავის გამოხატვა ცეკვის საშუალებით. ჰიპ-ჰოპის ცეკვისას აუდიტორიას უნდა აჩვენო ვინ ხარ და როგორ ცხოვრობ.
5. მას შემდეგ რაც ისწავლით ცეკვის საფუძვლებს, „დაარღვიეთ“ წესები. არ იფიქროთ როგორ იცეკვოთ, უბრალოდ იცეკვეთ და შექმენით შესრულების თქვენი სტილი.
6. ჰიპ-ჰოპი ძალიან აქტიური ცეკვაა, ამიტომ ფორმაში უნდა იყოთ. თუ ჭარბი წონა გაწუხებთ, დარეგისტრირდით სპორტდარბაზში ინსტრუქტორთან, რომელიც სწრაფად მოაწესრიგებს თქვენს სხეულს. დააკვირდით თქვენს დიეტას და წადით აუზზე.
7. ჰიპ-ჰოპი აგებულია ორ ძირითად მოძრაობაზე - "ნაბიჯი" და "დარტყმა". დაიწყეთ ცეკვის სწავლა მათთან ერთად. ჩვენს სტატიის გვერდზე შეგიძლიათ იპოვოთ სასწავლო ვიდეო, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვარჯიშისთვის.

ძირითადი მოძრაობები

• მოათავსეთ ფეხები ერთად და შემდეგ გადაწიეთ მარჯვენა ფეხი გვერდზე ისე, რომ თითები გარეთ იყოს. მარჯვენა ხელი მაღლა ასწიეთ. მოხარეთ მარჯვენა მუხლი მასზე წონის დადებისას. ჩამოწიეთ აწეული ხელი მხრის დონეზე. დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები მყარად არის დაჭერილი იატაკზე. შემდეგ მოუხვიეთ სხეული მარცხნივ. მოხარეთ მარცხენა მუხლი, ხოლო მარჯვენა ფეხი თითებზე დაადეთ. შემდეგი, გაასწორეთ მარჯვენა ფეხი და თქვენი სხეულის წონა მარცხნივ გადაინაცვლებს. ოდნავ მოხარეთ სხეული უკან, აიღეთ გლუვი ტალღა თქვენს სხეულთან. ხელები დაწიეთ ქვემოთ, თითის წვერებით იატაკს შეეხეთ.
• ფეხები მხრების სიგანეზე, ფეხები მყარად დაჭერით იატაკზე, მუხლები ოდნავ მოხრილი. გაშალეთ მარჯვენა ხელის თითები და დაიდეთ ხელი მკერდზე ისე, რომ იდაყვი იატაკის პარალელურად იყოს. მოხარეთ სხეული უკან, მენჯის წინ გადაყრისას. მოუხვიეთ მარჯვნივ და შემდეგ მარცხნივ. მობრუნებისას ხელები ტანზე გადაუსრიეთ, დაწყებული მკერდიდან და დამთავრებული წელისკენ. ისევ გადააგდეთ მენჯი წინ.
• მარცხენა ფეხზე დგომით, მარჯვენა ფეხი გვერდზე ასწიეთ ისე, რომ ბარძაყი იატაკის პარალელურად იყოს. დაიკავეთ ხელების პოზიცია - "სტუდენტი მაგიდასთან". მოხარეთ წინ და გაისწორეთ მარჯვენა ფეხი. გადახტეთ მაღლა და შემდეგ აიღეთ სხეული და ხელები მკერდზე გადააჯვარედინეთ.

წაიკითხეთ ჩვენი სტატიები ამ თემაზე

ზოგიერთ დიდ ქალაქში ჰიპ-ჰოპის ცეკვის სწავლა საკმაოდ მარტივია. შეგიძლიათ უბრალოდ წახვიდეთ ცეკვის სკოლაში ან დაიქირაოთ პირადი ტრენერი. პროვინციულ მთებში ყველაფერი უფრო რთულია. და სიმორცხვე ყველაზე მეტად ხელს უშლის ამ მიმართულებით პირველი ნაბიჯების გადადგმას.

ამიტომ, ჩვენმა საიტმა გადაწყვიტა დაეწერა სასარგებლო სტატია, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა სახლში, ანუ საკუთარ თავს, არავის დახმარების გარეშე. როცა სახლში არავინ არის, არც რჩევებს მისცემს და არც იცინის - მხოლოდ შენ, მაშინ შესაბამისი მუსიკა და დიდი სარკე დაგჭირდება. თუ ხვდებით, რომ ეს ნამდვილად თქვენია, შეგიძლიათ დაიქირაოთ პირადი მასწავლებელი. თუ არა, მაშინ მაინც სცადეთ და ახლა შეგიძლიათ გადახვიდეთ სტატიაზე, თუ როგორ ვისწავლოთ ბრეიქდანსი.

ახლა ამ სუბკულტურაზე და მის მუსიკალურ მიმართულებაზე მოგიყვებით. ყველაფერი ნიუ-იორკში 1974 წელს დაიწყო, ამ დროს აშკარად ჩამოყალიბდა ამ სუბკულტურის რვა ძირითადი კომპონენტი: გრაფიტი, დიჯეინგ, ბიტბოქსინგი, მოდა, ჟარგონი, ფილოსოფია, ბრეიკი, ემისინგი.

საკუთარ თავს ჰიპ-ჰოპპერი რომ ეძახდე, ერთი მიმართულებით მაინც უნდა იყო ჩართული. რა თქმა უნდა, რაც მეტია მით უკეთესი. იმისათვის, რომ სწრაფად ისწავლოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა, თქვენ უნდა შეიძინოთ მინიმუმ გარკვეული ცოდნა შესაბამისი მუსიკის შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, მუსიკის გარეშე ცეკვა არ არის.

ჰიპ ჰოპი, როგორც მუსიკალური ჟანრი, დაახლოებით 90-იან წლებში ჩამოშორდა სუბკულტურას და დღესდღეობით ძალიან წარმატებულ ჟანრად ითვლება თანამედროვე მსოფლიოში. ამ პერიოდის განმავლობაში ბევრმა უყურა ვიდეოს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ისწავლოს ჰიპ-ჰოპის ცეკვა და დაიწყო ამ სუბკულტურაში ჩარიცხვა. მუსიკა შედგება 2 ძირითადი კომპონენტისგან - რიტმი, რომელსაც ადგენს დიჯეი და რითმული, რიტმული რეჩიტატივი.

სახლში ჰიპ-ჰოპის ცეკვის შესასწავლად, უნდა ჩაიცვათ კომფორტული ფეხსაცმელი, ჩაიცვათ თავისუფალი ტანსაცმელი და ჩართოთ ჰიპ-ჰოპის მუსიკა ექსპრესიული რიტმით. ეს ყველაფერი რხევით იწყება. ანუ, თქვენ უბრალოდ უნდა გაშალოთ ფეხები სხვადასხვა მიმართულებით, ჩამოწიოთ ხელები და მოუსმინოთ მუსიკას. შეგიძლიათ თვალები დახუჭოთ და საკუთარ თავს თქვათ რეპ სიტყვები.

თქვენი მიზანი პირველ ეტაპზე არის ცემის მოსმენა და მისი „დაჭერა“. ამ კომპონენტის გარეშე წარმატებას ვერ მიაღწევთ. ეს საქანელა არა მხოლოდ დაგეხმარება რიტმის მიღწევაში, არამედ ეს არის ჰიპ-ჰოპის მოძრაობაც, რომელსაც სვინგი ეწოდება. როდესაც გრძნობთ, რომ ჩახვედით, დაიჭირეთ ტალღა და მზად ხართ გადახვიდეთ საქანელიდან უფრო რთულ მოძრაობებზე, შეგიძლიათ გადახვიდეთ.

შემდეგ კი ხვდები, რომ ჰიპ ჰოპ მოცეკვავეების ფოტოების ინტერნეტით ყურებით, ვერაფერს ისწავლი, რადგან არ არსებობს მკაფიო მოძრაობები, რაც უნდა იცოდე. არსებობს მრავალი განსხვავებული მიმართულება და თითოეულს აქვს საკუთარი მოძრაობა. მათ შორის არანაირი სქემა და ლოგიკა არ არის, ისინი თქვენი განწყობითა და გულით არის განსაზღვრული. იმისათვის, რომ ოდნავ მაინც მოგაწოდოთ მიმართულებები, ჩვენი ვებ-გვერდი ჩამოთვლის ძირითადს. ისე, ქვემოთ შემოგთავაზებთ უფასო ვიდეო გაკვეთილებს, რომლებიც ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ.

ფრიალი- თუ ამ მიმართულებას არ დაეუფლები, ნამდვილად ვერ იტყვი, რომ ჰიპ-ჰოპის ცეკვა ისწავლე. ეს არის სხეულის ყველა ნაწილის პლასტიკური და გლუვი მოძრაობები.

დენის მოძრაობა- ეს არის ზუსტად ის, რაც ხიბლავს ადამიანებს, რომლებიც უყურებენ ცეკვებს. ეს არის გადასვლები, გადახვევები, დგომები, აკრობატული ელემენტები, რომლებიც მოითხოვს გამძლეობას, ძალას, ფიზიკურ მომზადებას და, რაც მთავარია, მოძრაობების კოორდინაციას.

პოპინგი- ეს არის მოძრაობები, როდესაც კუნთების გარკვეული ჯგუფები იკუმშება მუსიკის რიტმზე. ისინი ერთმანეთს ენაცვლებიან ლოკალური მოძრაობებითა და სახსრებში რიტმული მოდუნებასთან. ამ მიმართულების მრავალი ქვეტიპი არსებობს, რომლებიც ერთმანეთისგან განსხვავდება შესრულების სიგლუვეზე. სიტყვებით ძნელი ასახსნელია, აი ვიდეო:

კრამპი– ბევრი საერთოდ არ გამოყოფს მას ცალკე მიმართულებად, მაგრამ არსებითად ეს არის ფეხების, მკლავების, გულმკერდის და მთელი სხეულის თავისუფალი „რხევა“ და ვიბრაცია მუსიკაზე.

ჩაკეტვა– როდესაც მუსიკაში ინტენსიური ცემა იწყება, მკლავების სახსარში ხდება ბრუნვითი მოძრაობები და როდესაც ის შენელდება ან ჩერდება, სხეული მთლიანად იყინება. და როდესაც რიტმი იცვლება, მოძრაობები გრძელდება.

აფრო-ჯაზი- ეს მიმართულებები ხშირად მოიცავს ჰიპ-ჰოპის ვიდეო გაკვეთილებს, მხოლოდ გოგონებისთვის. თქვენ უნდა ისწავლოთ საკმაოდ რთული რხევა ქვედა ტანით. აი ვიდეო:

რაგა ჯაზი- ეს არის მიმართულება, რომელშიც მოძრაობის არსენალი დიდი უნდა იყოს, ხოლო მოძრაობები მოცეკვავე წინასწარ არის გააზრებული. თქვენ უნდა "გადაფაროთ" იგივე მოძრაობები იმავე მუსიკაზე. მაგალითად, მუსიკის გარეშე რეჩიტატის დროს ხელებს ატრიალებენ იდაყვებთან, დრამის დროს მხოლოდ ფეხები ცეკვავენ და ა.შ.

ვიდეო გაკვეთილები