ცეკვის გაკვეთილები ბიჭებისთვის

პირველი ნელი ცეკვა

დისკოთეკა, სკოლის ფესტივალი, მეგობრული წვეულება - ყველგან დაგჭირდებათ ცეკვის უნარი.

ნელი ცეკვა, ან საერთო ენით „ნელი ცეკვა“, ცალკე საუბარია. არ ანელებ ცეკვას პირველ გოგოსთან, რომელსაც წააწყდები. ეს ცეკვა განკუთვნილია განსაკუთრებული ადამიანისთვის. გოგონას მოწვევა ნელ ცეკვაზე ნიშნავს მის გამორჩევას სხვებისგან. ხშირად ნელი ცეკვა ხელს უწყობს უფრო ღრმა, სერიოზული ურთიერთობის დაწყებას. თუმცა, არ უნდა ვიფიქროთ, რომ ნელი ცეკვა სიყვარულის გამოცხადების ტოლფასია. ეს არის მხოლოდ გზა, რათა აჩვენო გოგონას, რომ გსიამოვნებს მისი კომპანია. როგორ მოვიქცეთ შემდგომში მუსიკის ბოლო აკორდის შემდეგ სულ სხვა თემაა.

აქ მხოლოდ ნელ ცეკვაზე ვისაუბრებთ, როგორ მოვიწვიოთ გოგონა და როგორ ვიცეკვოთ მასთან.

უპირველეს ყოვლისა, გახსოვდეთ: ნელი ცეკვა არ არის ცალკე ხელოვნება, არამედ მხოლოდ ცეკვის სახეობა.

ცეკვა არის რიტმული და პლასტიკური მოძრაობები მუსიკაზე. ისინი შესრულებულია გარკვეულ რიტმში და ტემპში, რომელსაც მუსიკა ადგენს. თავად მოძრაობების ნაკრები ასევე დამოკიდებულია მუსიკის ბუნებაზე. ამიტომ, თუ გინდა კარგად ცეკვა, პირველ რიგში ისწავლე რიტმის დაჭერა და მუსიკის შეგრძნება. თქვენ არ შეგიძლიათ იცეკვოთ ნელი ცეკვა სწრაფ, ხალისიან მელოდიაზე და არ შეგიძლიათ ბრეიქდანსი გაწელილ სიმღერაზე.

როგორ განვავითაროთ რიტმის გრძნობა

რიტმის გრძნობა ცეკვაში წარმატების ნახევარია.

რიტმი- ეს არის ბგერების ხანგრძლივობის თანაფარდობა, რომლებიც ერთმანეთს მოსდევს. მუსიკა შედგება სხვადასხვა ხანგრძლივობის ბგერებისგან. ერთი ნოტი ჟღერს ნახევარ წამში, მეორე წამში და ა.შ. ბგერებს შორის არის პაუზები, რომლებიც ასევე გრძელდება სხვადასხვა დროს. თითოეულ კონკრეტულ სიმღერას აქვს თავისი სპეციფიკური რიტმი. წარმოიდგინეთ ქაღალდის ნაჭერი, რომელზეც ტალღოვანი ხაზია დახატული. ერთ მონაკვეთში ხაზი ფართოდ და შეუფერხებლად იხრება, მეორეში იხრება პატარა კბილებით, მესამეში მაღლა ხტება და მკვეთრად ეცემა ქვემოთ, მეოთხეში პრაქტიკულად სწორ ხაზად იქცევა. თუ ამ სურათს მუსიკის ენაზე ვთარგმნით, გვაქვს რიტმული ნიმუში. მრავალფეროვანია. მაგრამ ის დახატულია იმავე ზომის უჯრედების თავზე. უჯრედები არის მეტრი. მეტრი არის ელემენტების ერთგვაროვანი მონაცვლეობა. რიტმში ბგერები შეიძლება იყოს იგივე ან ტოლი სიგრძით. მეტრში ბგერების ხანგრძლივობა უნდა იყოს მუდმივი და იდენტური. მრიცხველის უმარტივესი მაგალითი: ერთხელ - დარტყმა, ორჯერ - პაუზა. მეტრი შედგება სუსტი და ძლიერი დარტყმებისგან. დარტყმა უნდა ემთხვეოდეს ბარის დაქვეითებას, ე.ი. სხვათა შორის ყველაზე მეტად გამორჩეული ხმით. პაუზა უნდა ემთხვეოდეს სუსტ დარტყმას. ჩვენს მაგალითში "beat - pause" არის ერთი ძლიერი და ერთი სუსტი დარტყმა. მაგრამ არსებობს სხვა ტიპის მრიცხველები. გახსოვდეთ: მეტრის ერთი „უჯრედის“ შიგნით შეიძლება იყოს მხოლოდ ერთი ძლიერი და ორი ან მეტი სუსტი დარტყმა. მაგალითად, „დარტყმა, პაუზა, პაუზა“ არის სამი დარტყმის მეტრი, რომელშიც ყველა ვალსი იწერება. „დარტყმა, პაუზა, პაუზა, პაუზა“ არის ტანგოსთვის დამახასიათებელი ოთხი დარტყმის მეტრი.

ასე რომ, მეტრი აბსტრაქტული ცნებაა, რიტმი კი კონკრეტული. მეტრი არის პარალელები და მერიდიანები გლობუსზე, რიტმი არის გემის ტრაექტორია, გამოსახული ამ პარალელებისა და მერიდიანების გათვალისწინებით.

მრიცხველის დარტყმისას, დარწმუნდით, რომ იგივე დრო გადის პირველ და მეორე დარტყმებს შორის. რიტმის ცემისას დარწმუნდით, რომ დარტყმების საჭირო რაოდენობა ერგება დროის გარკვეულ მონაკვეთს.

რიტმი და მეტრი ერთნაირი ტემპით, ანუ გარკვეული სიჩქარით ურტყამს. თითოეულ სიმღერას აქვს თავისი რიტმი და ტემპი. სასკოლო მუსიკის გაკვეთილები სწორედ რიტმის გრძნობის განვითარებაზეა მიმართული. კარგია, როცა მასწავლებლები ამას იხსენებენ.

ხშირად შეგიძლიათ გაიგოთ რიტმის თანდაყოლილი გრძნობის შესახებ. მართლაც, არსებობენ ადამიანები, რომლებიც თითქმის აკვნიდან ურტყამენ ხელისგულებს მუსიკის რიტმზე, ანუ უბრალოდ აჭერენ რიტმს სწორ ტემპში.

მაგრამ რიტმის გრძნობა შეიძლება განვითარდეს. თუ გაგიჭირდებათ რიტმის დაჭერა და მოცემული ტემპის შენარჩუნება, არ დაკარგოთ გული. ამბობენ, რომ დრამერებს აქვთ რიტმის საუკეთესო გრძნობა. და მართალია! მიჰყევით დრამერების მაგალითს და ივარჯიშეთ. შექმენით თქვენი საყვარელი მუსიკის დასაკრავი სია და ის უნდა შეიცავდეს როგორც ნელ, ასევე სწრაფ სიმღერებს, სევდიანსაც და ცეცხლოვანსაც. მათი მოსმენისას დაამარცხეთ რიტმი. ჯობია მეტრის დარტყმით დავიწყოთ. ხმამაღალი დარტყმა არის ძლიერი დარტყმისთვის, მშვიდი დარტყმა არის სუსტი დარტყმისთვის. თავიდან შეგიძლიათ დათვალოთ დარტყმები, ხმით გამოვყოთ ძლიერი დარტყმები: ერთი, ორი, სამი; ერთი ორი სამი. თუმცა თვლას ზედმეტად ნუ გამოიყენებთ, თორემ ცეკვის დროს შესაძლოა აღელვებისგან სუნთქვის ქვეშ მთვრალი დაიწყოთ და ეს თქვენს პარტნიორზე კარგ შთაბეჭდილებას არ მოახდენს.

როდესაც ისწავლით ძლიერი და სუსტი დარტყმების დამაჯერებლად დაჭერას, შეწყვიტეთ დაბნეულობა და დაბნეულობა, დაიწყეთ რიტმის დაჭერით ვარჯიში. სიმღერებიდან სიტყვებით სწავლა უფრო მოსახერხებელია: თან ახლეთ ყოველი შრიალი, რომელსაც მომღერალი წარმოთქვამს დარტყმით. ნუ დაგავიწყდებათ, ცოტა უფრო ხმამაღლა დააჭიროთ დაბალზე, ვიდრე დაბლა, რათა დრო არ დაკარგოთ.

მას შემდეგ რაც ისწავლით როგორ აჯობოთ რიტმს და ხელებით, გამოიყენეთ თქვენი ფეხები. შეეხეთ თქვენს საყვარელ მელოდიებს ხელებითა და ფეხებით და იცეკვეთ. სანამ საკუთარ თავთან მარტო ხართ, შეიძლება არ გაინტერესებთ პლასტიკური ქირურგია. თქვენი ამოცანაა განავითაროთ რიტმის გრძნობა. როდესაც ამას მიაღწევთ, აღარ მოგიწევთ ფიქრი ცეკვის დროს პარტნიორის ფეხის დადგმაზე. როგორც წესი, მოუხერხებელი მოცეკვავეების პრობლემა ის კი არ არის, რომ მათ არ იციან გრაციოზულად მოძრაობა, არამედ ის, რომ ისინი ცეკვავენ მუსიკისგან განცალკევებით.

როგორ ვისწავლოთ ცეკვა

ამავე დროს დაეუფლეთ უმარტივეს საცეკვაო მოძრაობებს, ანუ ნაბიჯებს. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ნელი ცეკვა არ არის გამიზნული თქვენი სპორტული უნარების ან აკრობატული მოხერხებულობის დემონსტრირებაზე. მერწმუნეთ: თუ გოგონას სიამოვნებს თქვენი კომპანია, ის სიამოვნებით დატრიალდება თქვენთან ერთად ან გვერდიდან მეორეზე ირხევა. მაგრამ, რა თქმა უნდა, ბევრად უფრო დიდ შთაბეჭდილებას მოახდენთ თქვენს პარტნიორზე, თუ თქვენ ასევე გამოავლენთ ცეკვის უნარებს.

თუ რამე არ გამოდგება, არ გჭირდებათ დანებება და იფიქროთ, რომ ცეკვა „თქვენი საქმე არ არის“. თქვენ შეიძლება ვერ იცეკვოთ ტანგო ან რუმბა, მაგრამ შეგიძლიათ დაეუფლოთ რამდენიმე მარტივ საცეკვაო მოძრაობას.

რა თქმა უნდა, იღბალს არ უნდა დაეყრდნოთ. ნუ ელოდებით, რომ მუსიკის პირველ ხმებზე თქვენი სხეული დაიწყებს მოძრაობას ისე, როგორც უნდა. იმისათვის, რომ საცეკვაო სვლები ბუნებრივად გამოვიდეს, ბევრი ვარჯიში გჭირდებათ. თავისუფლად გაიარეთ რეპეტიცია სახლში სარკის წინ. თუ გაქვთ შესაძლებლობა, ჩაწერეთ თქვენი ვარჯიში ვიდეოკამერაზე. შემდეგ შეგიძლიათ მშვიდად გადახედოთ ჩანაწერებს, შეხედოთ საკუთარ თავს გარედან, გააანალიზოთ თქვენი შეცდომები და აღნიშნოთ თქვენი მიღწევები. ეს არის ზუსტად ის, რასაც ბევრი ცნობილი მოცეკვავე, მომღერალი, მსახიობი და სპორტსმენი აკეთებს.

კარგია, თუ თქვენს გარემოში არის ადამიანი, რომელიც დაგეხმარებათ: მოგცეთ სასარგებლო რჩევები, დათანხმდით იმოქმედოთ როგორც ცეკვის პარტნიორი. დაუკავშირდით ახლო მეგობარს, ძმას ან დას. მშობლებიც არ უნდა ჩამოწერო.

თუ არ გსურთ ვინმეს შეუშვათ თქვენს საცეკვაო გეგმებში, არ აქვს მნიშვნელობა. მაგრამ გახსოვდეთ: ჰაერით ცეკვა არ არის იგივე, რაც ცოცხალ ადამიანთან ცეკვა. როდესაც თავს საკმარისად თავდაჯერებულად გრძნობთ, რომ წარმოსახვით პარტნიორთან ერთად იცეკვოთ, გადადით „წონით ვარჯიშებზე“. მიეცით თქვენი პარტნიორი იყოს სკამი ზურგით, ბალიშით, შემოხვეული საბანით, დედის კაბაში გამოწყობილი და ა.შ.

თქვენ უნდა მოიწვიოთ თქვენი პარტნიორი ლამაზად. ინტერპერსონალური კომუნიკაციის სირთულეებზე ცოტა მოგვიანებით ვისაუბრებთ. ჯერ-ჯერობით, ვისწავლოთ უმარტივესი რამ: გასწორდით და პოზის შენარჩუნებით, მიუახლოვდით პარტნიორს. ამავდროულად, მიეცი გოგონას შენი მარჯვენა ხელი მოსაწვევად და უთხარი მარტივი ფრაზა, მაგალითად: „გამარჯობა. შემიძლია დაგპატიჟო?" ხელი, რომელსაც ემსახურებით, ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს იდაყვში და ხელი ზევით იყოს მიმართული. მოსალოდნელია, რომ თუ გოგონა დათანხმდება მოწვევას, ის თქვენს ხელისგულში დაიდება.

ცეკვის დროს ხელები მკაცრად უნდა იყოს გოგონას წელზე, ანუ იქ, სადაც ზურგი ხვდება ქამრის ხაზს. დარწმუნდით, რომ ხელები არ ასრიალოთ მის დუნდულებზე, მაგრამ ასევე არ ასწიოთ ხელები მის მკლავებზე ან გულმკერდის არეში. ეს აკრძალული ადგილებია. თუ ნამდვილი მამაკაცი ხარ, თავს უფლებას არ მისცემთ, რომ გოგონას უპატივცემულობა მოიქცეთ.

ცეკვის დროს გოგოს ნუ მიეჯაჭვები. "ნელი" ბგერის პირველიდან ბოლო ხმამდე, თქვენ შორის მანძილი უნდა იყოს მინიმუმ 15 სმ.

ჩვეულებაა, რომ ცეკვას მამაკაცი უძღვება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მისცეთ მიმართულება ცეკვას და შესთავაზეთ საცეკვაო მოძრაობები. ინიციატივა თქვენი უნდა იყოს. უპირველეს ყოვლისა, გესმით მუსიკის რიტმი და ტემპი, რომელზეც თქვენ იცეკვებთ. თუ კარგად ხართ მომზადებული, ამას ერთი წუთი დასჭირდება.

გადადგით ნაბიჯი მარჯვნივ თქვენი მარჯვენა ფეხით. როგორც კი მარჯვენა ფეხი მიწას დაეცემა, მარცხენა ფეხიც გადაიტანეთ მარჯვნივ. თქვენ დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.

ახლა გადადგით მარცხენა ფეხი მარცხნივ და როცა ის მიწას შეეხება, მარჯვენა ფეხი მარცხნივ გადაიტანეთ.

ალტერნატიული საფეხურები: მარჯვენა ფეხით მარჯვნივ გადაწიეთ მარცხენა ფეხი მის უკან; მარცხენა ფეხი მარცხნივ, გაიყვანეთ მარჯვენა ფეხი მის უკან. ზედმეტად არ გაშალო ფეხები, მაგრამ არც ჯარისკაცივით დადგე. ფეხების პოზიცია ისეთი უნდა იყოს, რომ თავისუფლად შეძლოთ ცეკვა.

თქვენი სხეული სრულიად მოდუნებული უნდა იყოს. მოცეკვავე "ხის" ფეხებით გამოიყურება მოუხერხებელი. დაე, არა მხოლოდ თქვენი ფეხები იყოს ჩართული მოძრაობაში, არამედ თქვენი ფეხები, თეძოები და მხრები. მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი და ზომიერი. ნუ მონიშნეთ დრო, მაგრამ ნუ ირყევთ გვერდიდან მეორეზე, როგორც მეზღვაური ძლიერი ქარიშხლის დროს.

შეინარჩუნეთ სწორი პოზა: მაშინ გაგიადვილდებათ ცეკვა. მთავარია, მუსიკის რიტმზე გადახვიდე.

ეს ის მინიმუმია, რომელიც ახალგაზრდამ უნდა აითვისოს თავისი პირველი ნელი ცეკვისთვის.

პირველი ნაბიჯი არის ცეკვის რიტმის შეცვლა: გააკეთეთ მოძრაობები უფრო სწრაფი და მკვეთრი, შემდეგ უფრო გაზომილი და გლუვი. რა თქმა უნდა, საცეკვაო მოძრაობები უნდა შეესაბამებოდეს მუსიკას.

მეორე ნაბიჯი არის მონაცვლეობით ნაბიჯების მონაცვლეობა. ვარჯიშის დროს აუცილებლად სცადეთ სხვადასხვა ვარიანტები. მაგრამ ღირს თუ არა მორიგეობის ჩართვა ცეკვაში ნამდვილ პარტნიორთან, ეს დამოკიდებულია სიტუაციაზე. პირველ რიგში, ყურადღება მიაქციეთ თქვენი გოგონას ცეკვის უნარს, მის განწყობას და დასვენების ხარისხს. თუ ის არ გრძნობს თავს ძალიან თავდაჯერებულად საცეკვაო მოედანზე ან აშკარად უხერხულია, არ ჩააყენოთ იგი გამოცდაზე. იყავი მგრძნობიარე. მეორე, ობიექტურად შეაფასეთ საკუთარი უნარების დონე და განწყობა. თუ თავს დაუცველად ან შეზღუდულად გრძნობთ, უმჯობესია არ გარისკოთ.

არ შეწყვიტოთ ცეკვა ადრე, მაგრამ არ გაჩერდეთ საცეკვაო მოედანზე მუსიკის დასრულების შემდეგ. ჟღერს სიმღერის ბოლო აკორდები და ასრულებ ნელ ცეკვას.

როგორც არ უნდა გამოვიდეს ცეკვა, მისი დასრულების შემდეგ პარტნიორი დარბაზის შუაგულში არ დატოვოთ. გაუღიმე გოგონას, მადლობა გადაუხადე ცეკვისთვის და აუცილებლად წაიყვანე იქ, სადაც იდგა, სანამ შენ დაპატიჟებდი. რატომ არის განთავსებული ეს ნივთი აქ? იმიტომ, რომ ვარჯიშის დროს თქვენ უნდა გაიმეოროთ თქვენი პირველი ნელი ცეკვა თავიდან ბოლომდე: მოწვევა, ცეკვა, დასრულება. ზოგჯერ, მღელვარებისგან, ყველა აზრი იბნევა. რეალურ სიტუაციაში შეიძლება ისე დაიკარგოთ სიხარულით, რომ ცეკვის დასრულების შემდეგ რეალურად მიატოვოთ პარტნიორი და ნაჩქარევად წახვიდეთ. ამის მიზეზი ემოციების გადაჭარბება იქნება და გოგონა თქვენს ქმედებას უხეშობად ჩათვლის. ამიტომ ყველაფერი უნდა დამუშავდეს მანამ, სანამ ის ავტომატურად არ გახდება. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც დაიმახსოვრე: სინამდვილეში შეიძლება წარმოიშვას გაუთვალისწინებელი გარემოებები. ნუ შეგეშინდებათ მათი, მოემზადეთ გარემოებების მიხედვით იმოქმედოთ. ასევე არ არის საჭირო შეცდომის დაკარგვის შემთხვევაში. Არავინაა იდეალური. მაგრამ ნამდვილი მამაკაცი გამოირჩევა სახის გადარჩენის უნარით: აღიარეთ შეცდომა, მოექეცით მას მსუბუქად (მაგრამ არა გულგრილად!), იუმორით, ჯანსაღი თვითირონიით და რაც მთავარია, შეცდომის გამოსწორება. გულწრფელობა და თავშეკავება გამოისყიდის თქვენს ნებისმიერ შემთხვევით შეცდომას გოგონას თვალში.

როგორ ვთხოვო გოგონას ცეკვა

ბევრ ბიჭს უხერხულია ცეკვა სთხოვოს გოგოს, რომელიც მოსწონს, რადგან ეშინიათ უარის თქმა. კიდევ ერთი მიზეზი არის სხვების შიში, რადგან ცეკვაზე ირგვლივ ბევრი ხალხია, თავად გოგონას გვერდით კი, ალბათ, მისი რამდენიმე შეყვარებული იდგება.

ოღონდ დაფიქრდით: თუ მუდმივად აქცევთ ყურადღებას გარშემომყოფებს, მთელ ცხოვრებას განზე დგომით გაატარებთ, ხოლო გოგონა, რომელიც მოგწონთ, სხვა, უფრო გაბედული და დიდი ალბათობით ნაკლებად ღირსეული ახალგაზრდა იქნება მიწვეული.

უფრო მეტიც, არ უნდა შეგეშინდეთ თავად გოგონების. სინამდვილეში, ყველა გოგონა ოცნებობს ნელ ცეკვაზე დაპატიჟებაზე. გოგონას შეუძლია დადგეს მიუწვდომელი მზერით ან აჩვენოს გულგრილობა, თუნდაც მოწყენილობა. ნუ შეგაწუხებთ ამან: მის გულში ყველა გოგონა მოელის, რომ ლამაზი პრინცი გამოჩნდეს და ცეკვაში დატრიალდეს. ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ მოსაწვევები შეიძლება საერთოდ არ იყოს თქვენგან. მაგრამ თუ არ სცადე ბედი, ვერასოდეს გაიგებ.

არასოდეს მოაწყოთ თავი წარუმატებლობისთვის, მაგრამ ამავე დროს მოემზადეთ „არას“ მოსასმენად. გახსოვდეთ: არც თანხმობა და არც უარი არ უნდა იყოს თქვენთვის შოკისმომგვრელი სიურპრიზი. ორივე შედეგს აქვს არსებობის აბსოლუტურად თანაბარი უფლებები და არცერთ მათგანში არაფერია საშინელი და სამარცხვინო. მაგრამ თქვენი რეაქცია უარს ან თანხმობას ძალიან მნიშვნელოვანია.

როდესაც გოგონას ცეკვაზე მოიწვევთ, იყავით თავდაჯერებული, მაგრამ არა ამპარტავანი. გოგოებს მოსწონთ მშვიდი, თავდაჯერებული კაცები. ამ თვისებებს საერთო არაფერი აქვს უხეშობასთან და თაღლითობასთან. იყავით გულწრფელი: აჩვენეთ, რომ ძალიან გაგიხარდებათ, თუ გოგონა მიიღებს თქვენს მოწვევას, მაგრამ ნუ იხვეწებით და ნუ დაამცირებთ თავს. გოგონამ უნდა გაიგოს: მისი უარი გაგაბრაზებთ, მაგრამ არ დაგამტვრევთ და არ შეგაწუხებთ.

ნუ დრტვინავთ, ნუ იბუტბუტებთ, მაგრამ ამავე დროს ნუ იყვირებთ. წარმოთქვით სიტყვები მკაფიოდ, მკაფიოდ, ისე, რომ გაიგოთ გოგონამ და მის სიახლოვეს მდგარებმა, მაგრამ არა მთელმა საცეკვაო დარბაზმა. არ არის საჭირო გრძელი დახვეწილი "ლამაზი" ფრაზები: მუსიკის ხმაურს შორის ისინი ძნელი მოსასმენია და კიდევ უფრო რთული წარმოთქმა. გამოიყენეთ მარტივი ფრაზა: "შეიძლება დაგპატიჟო?", "წავიდეთ ვიცეკვოთ?"

ნუ ეცდებით გულგრილად მოიქცეთ: გოგონა გადაწყვეტს, რომ მას ზიზღით მოეპყროთ. გულწრფელობა, ინტერესი, იმედი და კეთილგანწყობა - აი, რა უნდა დაინახოს გოგონამ თქვენს სახეზე.

თუ მისი მამა გოგონას გვერდით დგას, მიუბრუნდით მას: „ნება მომეცით თქვენს ქალიშვილს ვთხოვო იცეკვოს“. ეს სასიამოვნო შთაბეჭდილებას მოახდენს როგორც გოგონაზე, ასევე მამაზე.

თუ მისი მეგობრები გოგოს გვერდით დგანან, თქვენ თავაზიანად ესალმებით მთელ კომპანიას და მოიწვევთ მას, ვისთანაც გსურთ ცეკვა. თავად გოგონა და მისი მეგობრები ამ დროს დიდი ალბათობით გაცინებენ და ჩურჩულებენ კიდეც. არ შეგრცხვეთ და არ მიიღოთ ეს პირადად. გახსოვდეს, რომ გოგონა, რომელსაც ცეკვას სთხოვ, შენსავით მორცხვია. მისი სიცილი თავდაცვითი რეაქციაა. მისი მეგობრები იცინიან, რადგან მათ შურთ იღბლიანი გოგონას და ასევე უხერხულნი არიან: ბოლოს და ბოლოს, ისინი გახდნენ თქვენი საუბრის უნებლიე მოწმეები.

თუ თქვენი პოტენციური კონკურენტი გოგოს გვერდით დგას, თქვენ თავაზიანად მიესალმებით ან უბრალოდ თავს უქნევთ და მოწვევას მხოლოდ გოგონას მიმართავთ. მან უნდა აირჩიოს ვისთან ერთად იცეკვოს. უბრალოდ მოემზადეთ შესაძლო შედეგებისთვის: შესაძლებელია, რომ ცეკვის შემდეგ უარყოფილ მოწინააღმდეგეს „კაცივით“ მოგიწიოთ გამკლავება.

გოგონამ ღიმილით უპასუხა, ხელი გაუწოდა - შენ კი საცეკვაოდ წახვედი. შემდეგ გააკეთე ყველაფერი ისე, როგორც რეპეტიცია გააკეთე. როგორ მოვიქცეთ ცეკვისას ცოტა მოგვიანებით ვისაუბრებთ.

მაგრამ შესაძლებელია სხვა სიტუაციაც: გოგონამ თქვა "არა". თუ ის კეთილგანწყობილია, შეძლებს თქვენზე თავაზიანად უარის თქმას. თუ არა, მაშინ დაფიქრდი, რატომ გჭირდება საერთოდ ასეთი გოგო. თქვენ თვითონ უნდა იყოთ თავაზიანი ნებისმიერ შემთხვევაში. თუ ძალიან გაბრაზებული ხარ, თუ გაბრაზებული ხარ, თუ უხეშად გიპასუხეს და დასცინოდნენ კიდეც, შენ, როგორც კაცს, პასუხისმგებლობა გაქვს, შეინარჩუნო სიმშვიდე.

უხეშობა საპასუხოდ (განსაკუთრებით გოგოს!) აბსოლუტურად არაკაცურია. გაიღიმეთ, ოდნავ აწიეთ მხრები, თქვით: „კარგი, გმადლობთ. ძალიან ვწუხვარ“ და მშვიდად წავედი.

თუ უარს მიიღებთ, არავითარ შემთხვევაში დაუყოვნებლივ არ მოიწვიოთ პირველი გოგონა, რომელსაც თქვენ გვერდით ხედავთ. პირველ რიგში, ამით თქვენ შეურაცხყოფთ მოწვეულ გოგონას "შემცვლელად". მეორეც, შექმენით შთაბეჭდილება საკუთარ თავზე, როგორც არასერიოზული, არასერიოზული და განურჩეველი ადამიანი. საუკეთესო გამოსავალი იქნება უბრალოდ გამოტოვოთ ეს ნელი პროცესი. დაჯექი ან დადექი განზე, იფიქრე რაიმე სასიამოვნოზე.

ღირს თუ არა ერთი უარის შემდეგ ისევ გოგოს დაპატიჟება? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია უარის მიზეზებზე. თუ გოგონა აშკარად აჩვენებს, რომ ის არ არის დაინტერესებული თქვენით, არ უნდა დაარტყა თავი კედელს. მაგრამ შეიძლება იყოს განსხვავებული სიტუაცია. მაგალითად, გოგონას უხერხულ მდგომარეობაში აყენებდნენ მეგობრებმა ან უკვე მიიწვიეს ამ ცეკვაზე სხვების მიერ. ამ შემთხვევაში, ღირს კიდევ ერთხელ სცადოთ თქვენი ბედი. მაგრამ ნუ იქნებით ინტრუზიული. დიდი ალბათობით, თქვენი "მიჯაჭვულობა" შეაშინებს გოგონას.

თუ გოგონა გიწვევთ ცეკვაზე, არასოდეს თქვათ უარი! თქვენ გაქვთ უფლება უთხრათ მას "არა" მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამ ცეკვაზე უკვე მოიწვიეთ ვინმე. ბიჭი, რომელიც გოგოს ურტყამს, ზიზღის გარდა არაფერს იმსახურებს. უბრალოდ ნუ მისცე მას ცრუ იმედი. იყავი თავაზიანი, მაგრამ მეტი არაფერი.

როგორ მოვიქცეთ ცეკვის დროს

ძველად ახალგაზრდები ძირითადად ბურთებზე ხვდებოდნენ და ცეკვისას საუბრობდნენ. დღეს, რა თქმა უნდა, შეიცვალა მორალიც და ცეკვაც.

მაგრამ ზოგიერთი რამ იგივე დარჩა.

რა უნდა გავაკეთოთ ნელი ცეკვის დროს? ნებისმიერ შემთხვევაში, ნუ გაჩუმდებით! მოითმინეთ ცოტა (10-15 წამი) და დაიწყეთ საუბარი. არ არის საჭირო მთელი ცხოვრება მოუყვეთ ან გოგონას მიაწოდოთ დეტალური ინფორმაცია თქვენი ჰობიებისა და ჩვევების შესახებ. არ არის საჭირო თავად გოგოს დაკითხვა! საუბარი უნდა იყოს მარტივი და მშვიდი. აირჩიეთ ნეიტრალური თემა, მაგრამ იყავით გულწრფელი და დაინტერესებული. პირველ რიგში, შეგიძლიათ იკითხოთ, მოსწონს თუ არა გოგონას მუსიკა. თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რამდენად მხიარულია დღესასწაული, რამდენად კარგია წვეულება ორგანიზებული, ან რამდენად ოსტატურად მუშაობს დიჯეი დღეს დისკოთეკაში. ცოტა მოგვიანებით, თქვით, რომ გოგონა კარგად ცეკვავს. უბრალოდ პირდაპირ ნუ იტყუები: თუ გოგონა ცეკვის დროს ხუთჯერ დაგადგამს ფეხს, ჯობია გაჩუმდე მის ცეკვის უნარზე. თუ გოგონამ თავად შესთავაზა საუბრისთვის რაიმე თემა, მხარი დაუჭირეთ საუბარს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენი გამოსვლა მონოლოგად არ გადაიქცევა.

ნელა ცეკვისას შეხედეთ გოგონას სახეს. შენი თვალები მის თვალებზე უნდა იყოს მიპყრობილი და არა პარტნიორის მკერდზე, მხრებზე ან „არსად“. გოგონას არ უნდა ჰქონდეს შთაბეჭდილება, რომ ცეკვის დროს რაიმე ზედმეტად ფიქრობ (თუნდაც ეს სინამდვილეში ასეა).

თუ პარტნიორს ფეხს დააბიჯებთ, მშვიდად მოიხადეთ ბოდიში და განაგრძეთ ცეკვა. არ უნდა ინერვიულოთ: ეს ყველას ემართება. თუ გოგონა ფეხზე დაგდებს, არ აჩვენო, რომ უბედური ხარ. თუ შესაძლებელია, იფიქრეთ, რომ ვერაფერი შეამჩნიეთ.

და რაც მთავარია, ისიამოვნეთ ცეკვით!

ცეკვის შემდეგ, არ დაგავიწყდეთ გოგონას მადლობა გადაუხადოთ და აჩვენოთ იგი თავის ადგილზე.

შინაარსი:

აჰ, ნელი ცეკვა: ალბათ ან გიყვარდათ, ან გძულთ საშუალო სკოლიდან. არცერთი ცეკვა არ შეიძლება იყოს ასეთი რომანტიული, და მაინც, ბევრ ადამიანს, ვისაც არ აქვს პრობლემა დუნდულების ქნევა მთელი ღამის განმავლობაში, სკამზე იჯდება, როცა მუსიკა ნელდება. მაგრამ არ ინერვიულოთ - მაშინაც კი, თუ თქვენ არ იცით ნელი ცეკვა, საღამოს ბოლოს არ გჭირდებათ გვერდით ჯდომა. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ ნელი ცეკვა, თქვენ უბრალოდ უნდა დაეუფლოთ რამდენიმე ძირითად საფეხურს, ენდოთ პარტნიორს და მოხდენილად მიხვიდეთ მუსიკაზე. თუ გსურთ დაეუფლოთ ნელ ცეკვას იმ დროში, რაც K-Ci & Jojo-მ უნდა ითამაშოს "მთელი ჩემი ცხოვრება", უბრალოდ მიჰყევით ამ ნაბიჯებს.

ნაბიჯები

1 მოემზადეთ ნელი ცეკვისთვის

1. ნელი ცეკვა 1 სთხოვეთ ვინმეს ცეკვა.თუ გსურთ სწორად დაიწყოთ ნელი ცეკვა, მაშინ უნდა სთხოვოთ ადამიანს იცეკვოს რაც შეიძლება გრაციოზულად. თუ თქვენ ხართ ის მამაკაცი, რომელიც მას პაემანზე სთხოვს, შეგიძლიათ ხელი ასწიოთ მას და თქვათ: "მოდი ვიცეკვოთ?" თუ თქვენ ხართ გოგონა, რომელსაც აქვს პაემანი, მაშინ ნაზად აიღეთ თქვენი პარტნიორის ხელი და მიიზიდეთ, როცა ცეკვას სთხოვთ. მაშინაც კი, თუ პარტნიორი არ გყავთ, თქვენ მაინც უნდა შეხედოთ ადამიანს პირდაპირ თვალებში, როცა მასთან ერთად ცეკვა გსურთ და თუნდაც ეშმაკურად გაუღიმოთ ან გაიღიმოთ.
   • არ ინერვიულოთ, თუ ნერვიულობთ - დიდია, რომ სხვა ადამიანიც ნერვიულობს. დამალეთ ნერვიულობა ღიმილით და თავდაჯერებული კითხვით.
2. ნელი ცეკვა 2 შეუფერხებლად მიიტანეთ თქვენი პარტნიორი საცეკვაო მოედანზე.მას შემდეგ, რაც თქვენი პარტნიორი მიიღებს თქვენს მაცდურ შეთავაზებას, თქვენ უნდა ახლდეთ მას საცეკვაო მოედანზე ნელა და ნაზად - არ არის საჭირო აჩქარება. არ დაგავიწყდეთ მომენტის დატკბობა. თუ კარგად იცნობთ პიროვნებას, ან ხვდებით, შეგიძლიათ ხელი მოკიდოთ ან იდაყვები შეაერთოთ საცეკვაო მოედნისკენ. კაცმა საცეკვაო მოედნისკენ უნდა მიიყვანოს გზა და onიატაკზე, ამიტომ ბიჭმა მარცხენა ხელით უნდა მოხვიოს პარტნიორის მარჯვენა ხელი, ოდნავ ასწიოს და გოგონა საცეკვაო მოედანზე მიიყვანოს.
   • გოგოებო, თუ თქვენი პარტნიორი ავტომატურად არ მიგიყვანთ საცეკვაო მოედანზე, მიეცით მას თქვენი მარჯვენა ხელი და იდაყვისკენ მიაქციეთ იდაყვი და წადით საცეკვაო მოედანზე.
   • თუ უკვე საცეკვაო მოედანზე ხართ, ამოცანა არის გამართავსსაკუთარი თავი და თქვენი პარტნიორი საცეკვაო მოედანზე ადვილი საქმე არ არის, თუ ერთი ან ორივე თქვენგანი ნერვიულობთ ნელი ცეკვის გამო. თუ თქვენი პარტნიორი ნერვიულობს, გაიღიმეთ და უთხარით, რომ სანერვიულო არაფერია.

2 ნელი ცეკვა

1. ნელი ცეკვა 1 განათავსეთ ხელები.ხელის სწორი პოზიცია აუცილებელია ნელი ცეკვის სწორად დასაწყებად. ტრადიციული ნელი საცეკვაო პოზიციისთვის, მამაკაცმა მარჯვენა ხელი უნდა მოათავსოს პარტნიორის ბარძაყის მარცხენა მხარეს ან პარტნიორის ზედა ზურგის შუაში, ხოლო მარცხენა ხელი ნაზად უნდა მოეჭიდოს პარტნიორის მარჯვენა ხელს და დაუჭიროს მას დაახლოებით დონეზე. უფრო მაღალი პარტნიორის მხარზე ისე, რომ ორივე პარტნიორის მკლავები იდაყვიდან ზემოთ მოხრილი იყოს. თქვენ უნდა იდგეთ პარტნიორისგან 30-დან 15 სმ-მდე დაშორებით, რაც დამოკიდებულია ინტიმურ ურთიერთობაზე, რომლის შექმნაც გსურთ.
   • ქალის მარცხენა ხელი ჩვეულებრივ მდებარეობს პარტნიორის მხარზე. ეს არის ტრადიციული სამეჯლისო ცეკვის პოზიცია (ისევე, როგორც უსაფრთხო საცეკვაო პოზიცია საშუალო სკოლისთვის) და თქვენ მაინც უნდა იდგეთ პარტნიორისგან 30 სმ დაშორებით.
   • თუ თქვენ ორს რომანტიკულ ურთიერთობაში ხართ, შეგიძლიათ ისეთ მდგომარეობაშიც კი მოხვდეთ, რომ ბიჭს ხელი გოგონას წელზე მოუჭიროს, გოგონას კი მკლავი ბიჭის მხრებზე. ეს ასევე ჩვეულებრივი სვლებია საშუალო სკოლისთვის და თუნდაც საშუალო სკოლისთვის, რადგან ამ თანამდებობაზე მოხვედრა ცოტა ადვილია - მაგრამ ბიჭისთვის ცოტა რთულია ცეკვის ხელმძღვანელობა.
   • არ დაუშვათ ხელები. მაშინაც კი, თუ თქვენი პარტნიორი არ არის წინააღმდეგი, ის აგდებს სხვა მოცეკვავეებს და უბრალოდ არ არის მოდური.
2. ნელი ცეკვა 2 განათავსეთ თქვენი ფეხები პოზიციაზე.დადექით თქვენი პარტნიორის პირისპირ ისე, რომ თქვენი თავი მისგან დაახლოებით 30 ან 60 სმ დაშორებით იყოს. პირისპირ პოზა არ არის ოპტიმალური პოზა - თქვენ უნდა დაუთმოთ საკუთარ თავს სივრცე, რომ ფეხები ამოძრავოთ პარტნიორის ფეხებში შეჯახების გარეშე. ზოგიერთი წყვილი დგას კუთხით, თითოეულის მარჯვენა ფეხი მეორის შუაშია; ზოგიერთმა პარტნიორმა შეიძლება მოათავსოს ქალის ფეხები მამაკაცის შუაში.
   • თქვენი ფეხები ერთმანეთისგან მინიმუმ 30-დან 45 სმ-მდე უნდა იყოს დაშორებული, რათა კომფორტულად იმოძრაოთ გვერდიდან გვერდზე.
3. ნელი ცეკვა 3 გააუმჯობესე შენი მოძრაობები.საბედნიეროდ თქვენთვის, არამოცეკვავეებისთვის, ნელი ცეკვა ისეთივე მარტივია, როგორც ეს ხდება. მოძრაობები უნდა იყოს ნელი და გლუვი და ზედმეტი მოძრაობა არ დაგჭირდებათ. (წრეში გადაადგილებისას წინ და უკან რხევა სავსებით მისაღებია.) წონის უბრალოდ წინ და უკან გადაწევა, ის ენაა, რომელზეც ყველა ლაპარაკობს. შესაცვლელად, გადასაადგილებლად ან დასატრიალებლად, ოდნავ ასწიეთ ფეხი, მოიცილეთ წონა და გადაიტანეთ ეს ფეხი ოდნავ წინ, უკან ან გვერდზე.
   • ნელი ცეკვის უნარების გაუმჯობესებისას შეგიძლიათ დაეუფლოთ „ნაბიჯ ნაბიჯს“: უბრალოდ გადადით მარჯვნივ მარჯვენა ფეხით, შემდეგ მიჰყევით მარცხენა ფეხით, შეეხეთ მიწას და შემდეგ გადადით მარცხნივ მარცხენა ფეხით და შემდეგ მიჰყევით თქვენი მარცხენა ფეხით, მარჯვენა ფეხით კვლავ შეეხოთ იატაკს, სანამ უკან დაბრუნდებით.
   • თქვენ და თქვენი პარტნიორის ფეხები სინქრონიზებული უნდა იყოთ გვერდით საფეხურზე გადასვლისას ან თუნდაც ფეხს ატრიალებისას.
   • ხელები უნდა დარჩეს ადგილზე, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ბიჭი გოგონას ხელზე აჭერს, რათა ახალი მიმართულებით წაიყვანოს.
   • თუ ახლოს ხართ იმ ადამიანთან, ვისთან ერთადაც ცეკვავთ, შეგიძლიათ პირდაპირ შეხედოთ ერთმანეთს და თქვენი სახეები ერთმანეთისგან სულ რამდენიმე სანტიმეტრის დაშორებით დაიდოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შესაძლოა, თავი ოდნავ მარცხნივ გადაწიოთ, პარტნიორმა კი თავი მარჯვნივ, ან პირიქით, ისე, რომ ერთმანეთის პირისპირ არ ხართ.
4. ნელი ცეკვა 4 ცეკვის წამყვანი (ბიჭებისთვის).ტრადიციულად, მამაკაცი უძღვება ცეკვას, ქალი კი მის მოძრაობებს მიჰყვება. ეს ნიშნავს, რომ არა მხოლოდ მამაკაცს სჭირდება სიგნალების მიცემა, რომ წყვილი გადაბრუნდეს ან გადავიდეს ახალ პოზიციაზე, არამედ გოგონამ უნდა მისცეს თავის ხელმძღვანელობის უფლება. თუ ბიჭი ხარ, მაშინ პარტნიორს უნდა უხელმძღვანელო და ცოცხივით არ გადაიტანო საცეკვაო მოედანზე. თქვენ უნდა იყოთ საკმარისად თავდაჯერებული თქვენს მოძრაობებში, რათა აჩვენოთ მას, როდესაც გსურთ შეტრიალდეთ ან გადახვიდეთ ახალი მიმართულებით. აქ არის კიდევ რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, როცა გოგოს ხელმძღვანელობთ:
   • გოგონას წარმართვის უმარტივესი გზაა მისი მარჯვენა ხელის დახვეწილი დაჭერა ან მიზიდვა (თუ მარცხენა ხელში გიჭირავს) იმ მიმართულებით, სადაც გსურთ წასვლა.
   • თუმცა, დარწმუნდით, რომ მხოლოდ ხელებით არ იხელმძღვანელებთ; თუ თქვენი სხეული ერთს აკეთებს და ხელები სხვას აკეთებენ, თქვენ გამოიყურებით დაძაბული ან თითქოს არ იცით რას აკეთებთ.
   • სანაცვლოდ, იხელმძღვანელეთ მთელი სხეულით: შეინახეთ მხრები და იდაყვები მტკიცე, მაგრამ ელასტიური და შემდეგ გადადით იმ მიმართულებით, რომლისკენაც გსურთ თქვენი პარტნიორის წარმართვა.
   • თქვენ შეგიძლიათ მიიყვანოთ თქვენი პარტნიორი ახალი მიმართულებით და გააგრძელოთ მართკუთხედის ფორმაში მოქცევა, რათა განაგრძოთ ნელი ცეკვა, შეინარჩუნოთ საგნები საინტერესო თქვენი სხეულის მოძრაობისას.
   • თქვენ ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ გადაიტანოთ თქვენი პარტნიორი მარჯვნივ, მარცხნივ ან უკან ან წინ, თუ გსურთ იპოვოთ ნაკლებად ხალხმრავალი ადგილი საცეკვაო მოედანზე, ან თუ გსურთ უბრალოდ აერიოთ მოძრაობები.
5. ნელი ცეკვა 5 იყავით მიმდევარი (გოგონებისთვის).მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გოგოებს შეიძლება არ გინდოდეთ თქვენი ცეკვის კონტროლის დათმობა თქვენი პარტნიორისთვის, უნდა ენდოთ მას და იმედი გქონდეთ, რომ ის ყველაფერს გააკეთებს. თუ მის გაკონტროლებას ცდილობთ, როცა ის თქვენს გაკონტროლებას ცდილობს, მაშინ აღმოჩნდებით უხერხულ ჩხუბში და ვერც ერთი ვერ შეძლებთ რეალურად იმოძრაოთ და დატკბეთ ცეკვით. აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, როდესაც საკუთარ თავს ხელმძღვანელობის უფლებას აძლევთ:
   • თუ გაგიმართლა გყავს პარტნიორი, რომელიც ლიდერობს - თუნდაც ეს უხერხული იყოს - არ შეებრძოლოთ მას. ფაქტობრივად, გააკეთე ყველაფერი, რომ გაჰყვე; რაც უფრო ნათლად აჩვენებთ, რომ ის არის პასუხისმგებელი, მით უფრო შეეცდება უკეთ გაგიწიოთ.
   • თუ თქვენი პარტნიორი ფეხს ამოძრავებს, მაშინ უნდა შეაქოთ მისი ქმედება: მაგალითად, თუ ლიდერი მარჯვენა ფეხს უკან გადაიწევს, თქვენ უნდა გადაწიოთ მარცხენა ფეხი.
6. ნელი ცეკვა 6 გადავიდეთ სცენაზე.თქვენი ნაბიჯები უნდა მოძრაობდეს უხეშად დროში მუსიკასთან, ისე, რომ თქვენ გადადგათ ნაბიჯი ყოველი დარტყმისკენ. ეს არც ისე რთულია, როგორც შეიძლება ჩანდეს, რადგან მუსიკა იქნება ლამაზი და ნელი და ადვილად მისაყოლებელი. თუ სიმღერა ნებისმიერ მომენტში აჩქარებს თავის რიტმს, მაშინ დააჩქარეთ "გვერდითი ნაბიჯი" ან ფეხების რხევა მუსიკის შესაბამისად - დარწმუნდით, რომ დათქვენი პარტნიორი და აუჩქარეთ და შეანელეთ საჭიროების შემთხვევაში.
   • თუ მუსიკა მოულოდნელად შენელდება, ან თუ ბიჭები უბრალოდ თავს მხიარულად გრძნობთ, მაშინ შეგიძლიათ პარტნიორი ცეკვის შუაში გადააქციოთ.
7. ნელი ცეკვა 7 ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს.უმეტესი ჩვენგანისთვის ნელი ცეკვა უფრო მეტად ეხება პარტნიორთან ინტიმურ ურთიერთობას და ერთმანეთის გაცნობას, ვიდრე მოძრაობას. თავისუფლად ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს, შეისწავლეთ მისი თვალები და, თუ სიტუაცია სწორია, მოიპარეთ ერთი-ორი კოცნა. პარტნიორთან საუბარი გაგრძნობინებთ თავს უფრო მშვიდად ცეკვის პროცესში, მიუხედავად იმისა, კარგად იცნობთ თუ არა ერთმანეთს.
   • არ იგრძნოთ მუდმივად ლაპარაკის აუცილებლობა - ამან შეიძლება გააფუჭოს ცეკვის მიმდინარეობა და შეიძლება უხერხული იყოს, თუ კარგად არ გესმით ერთმანეთი. მხოლოდ პატარა საუბარი დროდადრო გახდის გამოცდილებას უფრო სახალისო და კომფორტულს.

3 დასრულება ძლიერი

1. ნელი ცეკვა 1 მადლობა პარტნიორს ცეკვისთვის. 60 წლის მეუღლესთან ერთად ცეკვავთ თუ ვინმესთან, ვისაც აქამდე არასოდეს შეხვედრიხართ, მადლობა გადაუხადეთ პარტნიორს. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ თქვათ: „გმადლობთ ცეკვისთვის“ ან „იმედი მაქვს, რომ ამას კიდევ შევძლებთ, გმადლობთ“, რათა პარტნიორმა თავი განსაკუთრებულად იგრძნოს. თუ ბიჭი ხართ და თავს მხიარულად გრძნობთ, შეგიძლიათ ცოტათი თაყვანი სცეთ გოგონას, როცა მადლობას გადაუხდით, რომ თავი განსაკუთრებულად იგრძნოს და აჩვენოთ, რამხელა სიამოვნება მოგიტანათ.
   • თუ თქვენ დაასრულებთ ცეკვას ამ დახვეწილი გზით, ადამიანი დიდი ალბათობით იცეკვებს თქვენთან ერთად მომავალში.
2. ნელი ცეკვა 2 გადადით შემდეგ ცეკვაზე ან მოხდენილად დაიხიეთ უკან.მას შემდეგ რაც თავდაჯერებულად დაიწყებთ ნელ ცეკვას, არ მოგინდებათ საცეკვაო მოედანი რაც შეიძლება სწრაფად დატოვოთ: ერთი ცეკვა მხოლოდ დასაწყისია. თუმცა, თუ ამ ეტაპზე საკმარისად იცეკვეთ, მოშორდით საცეკვაო მოედანს. და თუ ამ ადამიანთან ერთად ნელი ცეკვა არ გქონიათ, შესვენება კარგი გზაა ამ ადამიანის გზაზე შესანარჩუნებლად.
   • შესთავაზეთ თქვენი პარტნიორის თანხლება მის მაგიდასთან ან იქ, სადაც მას სურს წასვლა, ან ჰკითხეთ მას, სურს თუ არა დაისვენოს, თუ ამის სურვილი გაქვთ.
   • თუ გსიამოვნებთ ნელი ცეკვით და მუსიკა აჩქარებს, ნუ გეშინიათ. თქვენ შეგიძლიათ განაგრძოთ ცეკვა ტემპის მუსიკაზე იმავე ცეკვის პარტნიორთან ერთად, სანამ ორივეს მეტი ცეკვის განწყობა გაქვთ.

• ხშირად დაამყარეთ თვალის კონტაქტი პარტნიორთან, რადგან ეს აძლიერებს ურთიერთობას და ცეკვას უფრო კომფორტულს ხდის.
• დაე, საუბარი მოხდეს. ბევრი ადამიანი ანელებს ცეკვას მხოლოდ იმისთვის, რომ შენთან საუბრის საშუალება მიეცეს. თუ საუბარი ბუნებრივად მიმდინარეობს, გაუშვით. თუ ამას მშვიდად გაუშვით, გულწრფელად დაინტერესდით საუბრით, ან გულწრფელად დაინტერესდით თქვენი პარტნიორით.
• გამოიჩინეთ პატივისცემა.
• სცადეთ ფეხების აწევის ნაცვლად ასრიალოთ. ამგვარად, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ პარტნიორების ფეხზე დადგები.
• დარწმუნდით, რომ ძალიან არ უყურებთ პარტნიორს.
• დარწმუნდით, რომ თქვენი საცეკვაო პოზიცია კომფორტულია. განათავსეთ თქვენი ფეხები ისე, რომ არ დაგჭირდეთ მათი დაძაბვა ან გაჭიმვა ცეკვის დროს.
• ნუ ეცდებით მის კოცნას მაშინვე. როდესაც ცეკვა დასრულდება, ნელა გაჭიმეთ. თუ თქვენი პარტნიორი უკან დაიხევს, შეჩერდით. თუ დაიხარე ან თვალები დახუჭე, აკოცე.
• თუ თქვენ ნამდვილად იცით ცეკვა, ან კარგად ან დამწყებთათვის, იმის ნაცვლად, რომ რაიმე იფიქროთ თქვენს პარტნიორზე, ჰკითხეთ მას ან სცადეთ. გოგოებო, ნუ მოგერიდებათ ჰკითხოთ თქვენს პარტნიორს, იცის თუ არა ცეკვა. თუ მან იცის როგორ და თქვენ არა, სთხოვეთ მას ასწავლოს, რათა საღამოს კიდევ რამდენიმე ცეკვის შესაძლებლობა მიიღოთ და თუ გინდათ, მომავალში პაემანზე.
• შეეცადეთ გაიგოთ მეტი თქვენი პარტნიორის შესახებ - ეს დაგეხმარებათ გახდეთ ნაკლებად უხერხული.
• როდესაც ცეკვა დასრულდება, ჩაეხუტეთ ან თუნდაც მოიპარეთ კოცნა, თუ ეს შესაფერისია.
• თუ თქვენი პარტნიორი შეცდომებს უშვებს და შემთხვევით დაგაბიჯებს, ეცადეთ არ გაბრაზდეთ! ნელი ცეკვა მისთვის ალბათ ცოტა საშინელია.
• გოგოებო, თუ მართლა ვერ იტანთ ბიჭს, ვისთან ერთადაც ცეკვავთ, უბრალოდ თქვით, რომ ფეხები გტკივა და ნაზად წადით.
• გოგოებო, დარწმუნდით, რომ ბიჭი, ვისთან ერთადაც ცეკვავთ, არ ცეკვავს თქვენთან მხოლოდ იმიტომ, რომ მეგობრებმა აიძულეს. თუ მის თვალებში ხედავ, რომ ის შენით არის დაინტერესებული, მაშინ ის სანდოა.
• გოგოებო, თუ თავს კომფორტულად გრძნობთ, ზოგი გოგო თავებს იმ ბიჭის მხრებზე დაადებს, რომელთანაც ცეკვავენ. ცეკვის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ ჩაეხუტოთ ან ესაუბროთ ერთმანეთს, ან თუნდაც ერთად იცეკვოთ მაღალი ტემპის სიმღერებზე.
• ბიჭებო, იყავით თავაზიანი. გოგოებს უყვართ და მიმზიდველია.
• ხანდახან შეხედეთ ერთმანეთს თვალებში, რათა აჩვენოთ, რომ ხართ დაინტერესებული.
• ბიჭებმა არ უნდა სთხოვონ გოგოს ცეკვა. გოგოებო, მობრძანდით და სთხოვეთ იცეკვოს, თუ გრძნობთ, რომ მიდრეკილია ამისკენ.

გაფრთხილებები

• თუ ვინმეს ფეხის თითებზე დააბიჯებ, ბოდიში მოიხადე და ღვთის გულისთვის ეცადე, აღარ გაიმეორო. თუ ვინმე ფეხზე დაგდებს და პატიებას ითხოვს, აპატიე. დიდი ალბათობით ეს შემთხვევით მოხდა.
• ისაუბრეთ და შეხედეთ თქვენს პარტნიორს და არა მეგობრის პარტნიორს! პარტნიორის მხრებით სხვისკენ ყურება შეიძლება ცუდად დასრულდეს.
  • თუ მას ატკინე, ის ალბათ აღარ იცეკვებს შენთან ერთად და ალბათ მეგობრებს ეტყვის, რომლებიც არც იცეკვებენ. უარეს შემთხვევაში, ის ეტყვის უსაფრთხოებას და შემდეგ გაგიჭირდებათ.
  • ის მშვენიერი ქალი, რომელთანაც ცეკვავთ, შეიძლება ყველაფერზე ისე არ გრძნობდეს თავს, როგორც ბიჭებს, რაც ნიშნავს, რომ მკლავის უეცარმა ცემამ შეიძლება შეაფრთხოს და არ გააცინოს.
• პრაქტიკა ნამდვილად ქმნის სრულყოფილებას. ის შეიძლება აღარ იცეკვოს თქვენთან ერთად, მაგრამ შესაძლოა კოქტეილის კაბაში ლამაზმანი შეამჩნიოს, რომ თქვენ ცეკვას ჯენტლმენივით მოეპყარით... და ის გიყურებს შემდეგ ჯერზე, როცა თავისუფალი იქნებით.

მაგარი ენციკლოპედია ბიჭებისთვის [დიდი რჩევები, თუ როგორ უნდა იყოთ ყველაფერში საუკეთესო!] ვეჩერინა ელენა იურიევნა

პირველი ნელი ცეკვა

პირველი ნელი ცეკვა

დისკოთეკა, სკოლის ფესტივალი, მეგობრული წვეულება - ყველგან დაგჭირდებათ ცეკვის უნარი.

ნელი ცეკვა, ან საერთო ენით „ნელი ცეკვა“, ცალკე საუბარია. არ ანელებ ცეკვას პირველ გოგოსთან, რომელსაც წააწყდები. ეს ცეკვა განკუთვნილია განსაკუთრებული ადამიანისთვის. გოგოს ნელ ცეკვაზე დაპატიჟება ნიშნავს, რომ ის გამოირჩეოდეს სხვებისგან. ხშირად ნელი ცეკვა ხელს უწყობს უფრო ღრმა, სერიოზული ურთიერთობის დაწყებას. თუმცა, არ უნდა ვიფიქროთ, რომ ნელი ცეკვა სიყვარულის გამოცხადების ტოლფასია. ეს არის მხოლოდ გზა, რათა აჩვენო გოგონას, რომ გსიამოვნებს მისი კომპანია. როგორ მოვიქცეთ შემდგომში მუსიკის ბოლო აკორდის შემდეგ სულ სხვა თემაა.

აქ მხოლოდ ნელ ცეკვაზე ვისაუბრებთ, როგორ მოვიწვიოთ გოგონა და როგორ ვიცეკვოთ მასთან.

უპირველეს ყოვლისა, გახსოვდეთ: ნელი ცეკვა არ არის ცალკე ხელოვნება, არამედ მხოლოდ ცეკვის სახეობა.

ცეკვა არის რიტმული და პლასტიკური მოძრაობები მუსიკაზე. ისინი შესრულებულია გარკვეულ რიტმში და ტემპში, რომელსაც მუსიკა ადგენს. თავად მოძრაობების ნაკრები ასევე დამოკიდებულია მუსიკის ბუნებაზე. ამიტომ, თუ გინდა კარგად ცეკვა, პირველ რიგში ისწავლე რიტმის დაჭერა და მუსიკის შეგრძნება. თქვენ არ შეგიძლიათ იცეკვოთ ნელი ცეკვა სწრაფ, ხალისიან მელოდიაზე და არ შეგიძლიათ ბრეიქდანსი გაწელილ სიმღერაზე.

ავტორის წიგნიდან დიდი საბჭოთა ენციკლოპედია (BA). TSB

ავტორის წიგნიდან დიდი საბჭოთა ენციკლოპედია (CL). TSB

ავტორის წიგნიდან დიდი საბჭოთა ენციკლოპედია (NA). TSB

ავტორის წიგნიდან დიდი საბჭოთა ენციკლოპედია (SC). TSB

ავტორის წიგნიდან დიდი საბჭოთა ენციკლოპედია (TA). TSB

ავტორის წიგნიდან დიდი საბჭოთა ენციკლოპედია (HA). TSB

ავტორის წიგნიდან დიდი საბჭოთა ენციკლოპედია (ES). TSB

წიგნიდან სიმბოლოების ენციკლოპედია ავტორი როშალი ვიქტორია მიხაილოვნა

ცეკვა დერვიშის ცეკვა (ღვთის მადლი აწეული ხელით ეშვება მოცეკვავეს, აღწევს მის სხეულსა და სულში და, ტოვებს მას, აკავშირებს დედამიწას დაწეული ხელით) ცეკვის მთავარი სიმბოლიზმი: კოსმიური შემოქმედებითი ენერგია, სივრცის ტრანსფორმაცია. დრო, რიტმი

წიგნიდან 100 დიდი ძეგლი ავტორი სამინი დიმიტრი

ცეკვა (1869) Jean Baptiste Carpeaux დაიბადა 1827 წელს. ღარიბი ვალენსიენის მასონის ვაჟი სწავლობდა ჯერ სხვადასხვა პატარა ხატვის სკოლაში, შემდეგ კი რუდთან, დურესთან და ანჟეს დევიდთან, პარიზში. 1854 წელს მან მიიღო რომის პრიზი ჯგუფისთვის „ჰექტორი ანდობს თავის შვილს, ასტიანაქსს.

წიგნიდან მილიონი კერძი საოჯახო სადილებისთვის. საუკეთესო რეცეპტები ავტორი Agapova O. Yu.

წიგნიდან დიდი სამეცნიერო კურიოზები. 100 ისტორია მეცნიერებაში სასაცილო ინციდენტების შესახებ ავტორი ზერნეს სვეტლანა პავლოვნა

ყველა ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც უცეკვია ნელი ცეკვა. ზოგიერთი ადამიანი აღფრთოვანებულია ნელი მოძრაობით, ზოგს კი არ მოსწონს. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ მაინც უნდა გქონდეთ წარმოდგენა იმაზე, თუ როგორ უნდა იმოძრაოთ და რა გააკეთოთ. თორემ მოცეკვავე პარტნიორს ფეხს დააბიჯებ და განწყობას გიფუჭებ. სინამდვილეში, ამაში რთული არაფერია; ბოლოს და ბოლოს, თქვენ არ გჭირდებათ ვალსის ცეკვა. ამიტომ, სახლში რამდენჯერმე ვარჯიშის შემდეგ, აითვისებთ მას და შეძლებთ მოიწვიოთ ის, ვინც მოგწონთ.

მაშინაც კი, თუ არავის მოწვევას არ აპირებთ, სავსებით შესაძლებელია, რომ მოგიწვიონ. და რას გააკეთებ ამ შემთხვევაში? მუდმივი უარის თქმა არ არის გამოსავალი, თქვენ შეგიძლიათ შეურაცხყოთ ადამიანი თქვენი საქციელით. არავის ბრალი არ არის, რომ ამდენი კომპლექსი გაქვს და უმარტივეს მოძრაობებს ვერ ისწავლი.

ივარჯიშეთ სახლში . მაგრამ ვისთან ერთად? სასურველია გყავდეთ პარტნიორი, ეს იყოს დედა ან მამა, და ან მეგობარი. ნებისმიერს! თუ ეს შეუძლებელია, მოგიწევთ წარმოიდგინოთ, რომ ვინმესთან ერთად ცეკვავთ.

სანამ ცეკვას დაიწყებთ, უნდა მოიწვიოთ ადამიანი . ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი მისამართი: "მოდი ვიცეკვოთ", "გინდა ჩემთან ერთად იცეკვო", "წინააღმდეგი ხარ?" თუ ახალგაზრდა ხარ, არ დააზარალებს გოგონას ხელისგულის გაშლა. ადამიანის მოწვევისას შეხედეთ მას სახეში, არ არის საჭირო მორცხვი. თუ მიწვეული ხართ, უპასუხეთ: „არ მაწუხებს“, „სიამოვნებით“.

ფრთხილად იყავით, არ შეარყიოთ კიდურები, რადგან ეს თქვენს პარტნიორს დააბნევს. სავსებით შესაძლებელია, რომ მან ასევე არ იცის ცეკვა და არანაკლებ ეშინია თქვენზე.

მთავარი წესი: არ გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები. ნელი ბიჭი - ამიტომ არის ნელი ბიჭი, მისი მოძრაობები გლუვი და გაზომილი. თუ უცნაურად ხრიკებით, ეს არამარტო სასაცილოდ გამოიყურება, არამედ დააზიანებთ ადამიანს, ვისთანაც ცეკვავთ.

თუ მამაკაცი ხართ, გოგონას თან უნდა ახლდეთ არა მხოლოდ საცეკვაო მოედანზე, არამედ საცეკვაო მოწვევისთანავე, ასევე ცეკვის დასრულებისთანავე. უცნაური იქნება, თუ გოგონას შუა გზაზე დატოვებთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოეწონოს.

როგორ შევანელოთ ცეკვა გოგონასთან სწორად:

• მოდით, გადავიდეთ ყველაზე მნიშვნელოვანზე - პოზიციაზე და მოძრაობებზე. უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება მიაქციეთ ხელების პოზიციას - მარცხენა ხელით აიღეთ გოგონას მარჯვენა ხელი და დაიჭირეთ მხრის დონეზე. ამრიგად, თქვენი ხელები უნდა იყოს მოხრილი იდაყვებში. თქვენი მეორე ხელი (მარჯვნივ) მდებარეობს თქვენს ზურგზე ან ბარძაყზე.
• რაც შეეხება ერთმანეთისგან დაშორებას? რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ პარტნიორთან ჩახუტება (თუ მასთან ახლო ურთიერთობა არ გაქვთ). ეს შეზღუდავს მოძრაობას, ამიტომ შეინახეთ მანძილი დაახლოებით 20 სმ, ეს სავსებით საკმარისია.
• როგორ უნდა იცეკვოს გოგონამ? მარცხენა ხელი მამაკაცის მხარზე დაიდეთ, ეს მოძრაობა აღებულია სამეჯლისო ცეკვიდან. გარდა ამისა, ამ გზით თქვენ ნამდვილად არ გააღიზიანებთ მამაკაცს რაიმეზე მეტს.
• თუ ახლო ურთიერთობა გაქვთ, არ გჭირდებათ დისტანციის შენარჩუნება, რაზეც ზემოთ დავწერეთ. იგივე ეხება პოზას, მკლავი შემოიხვიეთ მამაკაცის მხრებზე. თუ შენი შეყვარებულია, მკლავი წელზე შემოიხვიე.
• არავითარ შემთხვევაში არ დაადოთ ხელები დუნდულებზე და არ ეცადოთ ქალის მკერდს მიაღწიოთ, ვისთანაც ცეკვავთ. ეს არა მხოლოდ არაცივილიზებული, არამედ უსიამოვნოა. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამ გზით თქვენ კარგ შთაბეჭდილებას მოახდენთ.
• რა უნდა გააკეთო ფეხებთან? თქვენი ნაბიჯები არ უნდა იყოს ძალიან მოკლე, ან, პირიქით, ძალიან ფართო. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი პარტნიორი გაგრძელდეს თქვენთან ერთად. შეეცადეთ იგრძნოთ იგი და გაიგოთ, რა ტემპით მოძრაობს იგი.

ნელა მივდივართ

ისე, თქვენ იპოვნეთ თქვენთვის შესაფერისი პოზიცია, ახლა თქვენ თავად უნდა დაიწყოთ ცეკვა. როგორც გესმით, კაცი ლიდერობს, აქ ის არის პასუხისმგებელი. ამიტომ არ არის საჭირო კერპივით დგომა და ზღვის პირას ამინდის ლოდინი.

თქვენი მოძრაობები უნდა იყოს თავდაჯერებული, მაგრამ ამავე დროს არა მკვეთრი. არ არის საჭირო, პარტნიორებს მოეპყროთ, როგორც რაღაცას. უბრალოდ მიუთითეთ მისი ხელი იმ მიმართულებით, რომლის გადაადგილებაც გსურთ, ასე რომ, ის განსაზღვრავს მიმართულებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნაზად უბიძგოთ მას სწორი მიმართულებით (ამოძრავეთ, არა უბიძგოთ!!!).

დააკვირდით თქვენს მხრებს, რადგან მათ დიდი მნიშვნელობა აქვთ ცეკვაში. პოზა სწორია, მხრები თითქმის უმოძრაო, გასწორებული.

თუ თქვენ ვერ გადაწყვიტეთ მიმართულება ან ხვდებით, რომ თქვენი პარტნიორი ვერ გაძლებს, ესაუბრეთ მას. ცეკვისას ლაპარაკში ცუდი არაფერია, ამ გზით შეცდომებს და უხერხულობას აიცილებთ თავიდან.

Დასრულება

არანაკლებ მნიშვნელოვანი ეტაპი, ვიდრე ნელი პროცესის დასაწყისი. უთხარით მადლობა თქვენს პარტნიორს თქვენთან ერთად ცეკვისთვის. ამავდროულად, შეგიძლიათ ხელით შეეხოთ გოგონას ან ბიჭის იდაყვს და გაიღიმოთ. და საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა კარგად იცეკვე თუ ცუდად - საბოლოოდ, შენი პარტნიორი სიამოვნებით მოისმენს კარგ სიტყვებს.

ნელი ცეკვა ყველაზე რომანტიკული ცეკვაა მსოფლიოში, ვერცერთი სხვა ცეკვა ვერ გაუწევს მას რომანტიკულ ცეკვას. ზოგს უყვარდა, ზოგს სძულდა, საშუალო სკოლის დაწყებიდან. მაგრამ მაინც, ადამიანების უმეტესობას, ვისაც სწრაფ მუსიკაზე ცეკვის პრობლემა არ ჰქონდა, მივიდა სკამზე, როდესაც ნელი მუსიკა დაიწყო. მაგრამ არ ინერვიულოთ, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ან არ იცით როგორ იცეკვოთ რომანტიული ნელი ცეკვა, თქვენ არ გჭირდებათ ცეკვის ბოლოს გვერდზე ჯდომა. თუ გსურთ ისწავლოთ როგორ შეანელოთ ცეკვა სწორად, მაშინ უბრალოდ უნდა დაეუფლოთ რამდენიმე ძირითად წესს, ენდოთ თქვენს პარტნიორს და ძალიან მოხდენილად მიხვიდეთ მუსიკაზე.

როგორ მოვიწვიოთ ნელ შეხვედრაზე?

სთხოვეთ ვინმეს იცეკვოს თქვენთან ერთად. თუ გსურთ სწორად დაიწყოთ ნელი ცეკვა, თქვენ უნდა სთხოვოთ თქვენს პარტნიორს იცეკვოს რაც შეიძლება გრაციოზულად. თუ თქვენ ხართ ბიჭი, რომელმაც გოგოს პაემანზე სთხოვა, შეგიძლიათ ხელი ახვიოთ და უთხრათ: "მოდი ვიცეკვოთ?" თუ თქვენ ხართ გოგონა, რომელმაც თავად გამართა პაემანი, მაშინ ნაზად უნდა აიღოთ თქვენი პარტნიორის ხელი და ნაზად მოხვიდეთ, ასე რომ სთხოვეთ მას თქვენთან ერთად იცეკვოს. მაშინაც კი, თუ პარტნიორის გარეშე ხართ, მაინც პირდაპირ თვალებში უნდა შეხედოთ ადამიანს, თუ მასთან ერთად ცეკვას გეგმავთ, შეგიძლიათ მხიარულად გაიღიმოთ ან ღიმილითაც კი.

არ არის საჭირო ინერვიულოთ, თუ თქვენ ნერვიულობთ, მაშინ დიდი ალბათობით სხვა ადამიანიც ისევე ნერვიულობს, როგორც თქვენ. სჯობს ნერვიულობა დამალოთ და გაღიმებისას თავდაჯერებულად იკითხოთ.

როგორ ვიცეკვოთ სწორად?

თქვენ უნდა შეუფერხებლად ახლდეთ პარტნიორს საცეკვაო მოედანზე. მას შემდეგ, რაც თქვენი პარტნიორი მიიღებს მაცდურ წინადადებას, რომელიც თქვენ მას გაუკეთეთ, თქვენ უნდა გაჰყვეთ მას საცეკვაო მოედანზე ნაზად და ნელა, არ არის საჭირო აჩქარება. არ დაგავიწყდეთ მომენტის დატკბობა. თუ თქვენ ხვდებით ან კარგად იცნობთ ადამიანს, შეგიძლიათ ხელი მოკიდოთ ან იდაყვები შეაერთოთ საცეკვაო მოედნისკენ. საცეკვაო მოედნისკენ მიმავალ მამაკაცსაც წინ უნდა გაუძღვეს, ამიტომ კაცმა მარცხენა ხელით პარტნიორის მარჯვენა ხელი უნდა მოხვიოს და ოდნავ ასწიოს და ისე მიიყვანოს გოგონა საცეკვაო მოედანზე.

• გოგოებო, თუ თქვენი პარტნიორი საცეკვაო მოედანზე ავტომატურად არ მიგიყვანთ, მაშინ მიეცით მას თქვენი მარჯვენა ხელი და იდაყვი მიაქციეთ მისკენ და წადით საცეკვაო მოედანზე.
• თუ უკვე საცეკვაო მოედანზე ხართ, მაშინ მთავარი ამოცანაა თქვენი პარტნიორი და საკუთარი თავი საცეკვაო მოედანზე შეინარჩუნოთ, საქმე ადვილი არ არის, თუ რომელიმე თქვენგანს აწუხებს სინელე, ორმაც შეიძლება ინერვიულოს. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი პარტნიორი ნერვიულობს, გაუღიმეთ მას და უთხარით, რომ სანერვიულო არაფერია.

როგორ მოვიქცეთ სწორად ცეკვისას

მოათავსეთ ხელები სწორად. ნელი ცეკვის სწორად დაწყებაში დიდ როლს თამაშობს ხელების სწორი პოზიცია. ტრადიციული ნელი პოზისთვის, ბიჭმა უნდა დაადოს მარჯვენა ხელი პარტნიორის ბარძაყის შუა ან ზედა უკანა მხარეს ან მარცხენა მხარეს, ხოლო მარცხენა ხელით ნაზად მოხვიოს ცეკვის პარტნიორის მარჯვენა ხელი და დაიჭიროს იგი უფრო მაღალი პარტნიორის თანაბრად. მხრები, ისე, რომ ორი პარტნიორის მკლავები იდაყვიდან ზემოთ მოხრილი იყოს. თქვენ უნდა დადგეთ თქვენი პარტნიორისგან ოციდან ათ სანტიმეტრ მანძილზე, რაც დამოკიდებულია ინტიმურ ურთიერთობაზე, რომლის შექმნასაც აპირებთ.

• როგორც წესი, გოგონას მარცხენა ხელი პარტნიორს მხარზე უნდა დაედო. ეს ითვლება ტრადიციული სამეჯლისო ცეკვის პოზიციად და უსაფრთხო საცეკვაო პოზიციად სკოლისთვის, კერძოდ, საშუალო სკოლისთვის და თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ პარტნიორისგან მინიმუმ ოცი სანტიმეტრის დაშორებით დგომა.
• თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი რომანტიკულ ურთიერთობაში ხართ მასთან, ან მასთან, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიკავოთ პოზიცია, როდესაც მამაკაცი გოგონას წელის გარშემო ეხვევა, ხოლო გოგონა მხრებით ჩაეხუტება თავის შეყვარებულს. ეს ითვლება ტრადიციულ ნელ პოზად საშუალო და საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის, ამ პოზიციაზე მოხვედრა ბევრად უფრო ადვილია, მაგრამ ცეკვის წამყვანისთვის ძალიან რთულია.
• ხელებს არ აძლევენ ხეტიალს. მაშინაც კი, თუ თქვენს პარტნიორს საერთოდ არ აწუხებს, მას აქვს პოტენციალი, გადააგდოს სხვა მოცეკვავეები და ეს არ არის ლამაზი.

როგორ მართოთ ნელა

ეს ჩვეულებაა, ტრადიციულად ბიჭი უნდა უძღვებოდეს ცეკვას, ქალი კი მის მოძრაობებს. ეს ნიშნავს, რომ არა მხოლოდ ბიჭმა უნდა მისცეს სიგნალები, რომლებიც იწვევს წყვილის გადაადგილებას ან ახალ პოზიციაზე გადასვლას, არამედ ქალმა უნდა მისცეს თავის ხელმძღვანელობის უფლება. თუ მამაკაცი ხარ, მაშინ პარტნიორი მთელი ცეკვის განმავლობაში უნდა მიჰყვე და ცოცხებივით არ გადაიტანო საცეკვაო მოედანზე. თქვენ უნდა იყოთ ძალიან თავდაჯერებული თქვენს მოძრაობებში, რათა აჩვენოთ თქვენს ქალბატონს, როდესაც გსურთ გადაადგილება ან ახალ პოზიციაზე გადასვლა. აქ არის მოქმედებების ჩამონათვალი, რომლებიც უნდა იცოდეთ, თუ გოგოს ხელმძღვანელობთ და ცეკვავთ:

• პარტნიორის ხელმძღვანელობის უმარტივესი და ეფექტური გზაა მისი მარჯვენა ხელის დახვეწილი მიზიდვა ან დაძაბვა იმ მიმართულებით, რომლის გადაადგილებასაც აპირებთ.
• თუმცა, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ამას მხოლოდ ხელებით არ აკეთებთ; თუ თქვენი სხეული აკეთებს ერთს, ხოლო ხელები აკეთებენ მეორეს, მაშინ გამოიყურებით, თითქოს არ იცით რას აკეთებთ ან ძალიან დაძაბული ხართ.
• ამის ნაცვლად, იხელმძღვანელეთ მთელი სხეულით, შეინახეთ იდაყვები და მხრები სტაბილური და ელასტიური და შემდეგ ჩაერთეთ იმ მიმართულებით, რომლითაც აპირებთ თქვენი პარტნიორის ხელმძღვანელობას.
• ახალი მიმართულებით, შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი პარტნიორის ხელმძღვანელობა და მოტრიალდეთ ისე, რომ გააგრძელოთ ნელი ცეკვა.
• თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვენი პარტნიორის გადატანა წინ ან უკან, მარცხნივ ან მარჯვნივ, თუ გსურთ იპოვოთ მეტ-ნაკლებად ხალხმრავალი ადგილი საცეკვაო მოედანზე, ან თუ გსურთ უბრალოდ აერიოთ მოძრაობები.

რაზე ვისაუბროთ ცეკვის დროს

თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს პარტნიორს. ადამიანების უმეტესობას უფრო მეტად აინტერესებს ერთმანეთის გაცნობა და პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობა, ვიდრე სწორი ნაბიჯების გადადგმა. არ არის საჭირო პარტნიორის მიმართ მორცხვი იყოთ, ესაუბრეთ მას, შეისწავლეთ მისი თვალები, თუ სიტუაცია სწორია, მაშინ შეგიძლიათ მოიპაროთ რამდენიმე კოცნა. ცეკვის დროს პარტნიორთან საუბარი უფრო კომფორტულად იგრძნობთ თავს, მიუხედავად იმისა, იცნობთ თუ არა ერთმანეთს.

არ არის საჭირო გამუდმებით ლაპარაკის გრძნობა, ამან შეიძლება გააფუჭოს მთელი ცეკვის პროცესი, ან რაღაც უხერხული გახადოს, მით უმეტეს, რომ ხშირად ხდება, რომ მუსიკის გამო ერთმანეთის მოსმენა ძალიან რთულია. მხოლოდ მცირე საუბარი ყოველ ჯერზე თქვენს ცეკვას უფრო კომფორტულს და სახალისოს გახდის.

ნელი ცეკვის ფინალი

თქვენ აუცილებლად უნდა მადლობა გადაუხადოთ თქვენს პარტნიორს ცეკვისთვის. არ აქვს მნიშვნელობა ვისთან ერთად იცეკვებდი, პარტნიორს უნდა მადლობა გადაუხადო ცეკვისთვის. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ თქვათ: „გმადლობთ ცეკვისთვის“ ან „იმედი მაქვს, რომ ამას კიდევ ერთხელ გავაკეთებთ“, ეს თქვენს პარტნიორს რაღაცნაირად განსაკუთრებულად გრძნობს. თუ მამაკაცი ხართ და თავს მხიარულად გრძნობთ, შეგიძლიათ მარტივად დაიხაროთ თქვენი შეყვარებულის წინაშე, როდესაც მადლობა გადაუხადეთ მას, რათა თავი განსაკუთრებულად იგრძნოს და აჩვენოთ, რომ ნამდვილად მოგწონთ ცეკვა. თუ ცეკვა ასე დაასრულეთ, მაშინ თქვენი პარტნიორი აუცილებლად იცეკვებს თქვენთან ერთად მომავალში და არაერთხელ.

• რეკომენდირებულია რაც შეიძლება ხშირად დაამყაროთ თვალის კონტაქტი პარტნიორებთან, რადგან ეს ცეკვას უფრო კომფორტულს ხდის და აძლიერებს ურთიერთობას.
• გამოიჩინეთ მაქსიმალური პატივისცემა.
• აუცილებლად ისაუბრეთ. ბევრი ადამიანი უბრალოდ გთხოვს ნელ ცეკვას ამის გამო, მხოლოდ შენთან სალაპარაკოდ. თუ საუბარი თავისთავად წარიმართება, მაშინ გაუშვით.
• რეკომენდირებულია სცადოთ ფეხების სრიალი, ვიდრე აწიოთ. ამრიგად, პარტნიორის თითებზე ფეხის დადგმის შანსი საგრძნობლად მცირდება.
• დარწმუნდით, რომ თქვენი საცეკვაო პოზიცია ორივესთვის კომფორტულია. მიზანშეწონილია ფეხები ისე მოათავსოთ, რომ ცეკვის დროს არ მოგიწიოთ მათი დაჭიმვა ან დაძაბვა.
• ნუ ეცდებით მის კოცნას მაშინვე. ცეკვის დასრულების შემდეგ ნელ-ნელა უნდა გაჭიმოთ; თუ თქვენი პარტნიორი იწყებს უკან დახევას, მაშინ შეჩერდით. თუ დახუჭავთ თვალებს ან გაჩერდებით, შემდეგ გააგრძელეთ.
• თუ თქვენი პარტნიორი სერიოზულ შეცდომებს უშვებს მეორის მიყოლებით, მაშინ არ უნდა გაბრაზდეთ მასზე, ის ამას ალბათ შემთხვევით აკეთებს, ან ძალიან ნერვიულობს.
• თუ გოგონა ნამდვილად ვერ იტანს იმ ბიჭს, რომელთანაც ცეკვავს, უბრალოდ უთხარი, რომ ფეხები ძალიან გტკივა და ფრთხილად წადი.