რა არის მანდალები და რატომ არის საჭირო, როგორ გამოვიყენოთ ისინი? ამის შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში „მანდალას მნიშვნელობა და გამოყენება. მანდალები ქალებისა და ბავშვების შეღებვისთვის."
აქ, ამ სტატიაში ნახავთ მანდალას სურათებს შეღებვის მნიშვნელობით, არტთერაპიის რეკომენდაციებით.
გრძნობების გულში შეშვების შიში ბევრი გოგოსთვის არის თანდაყოლილი.- ეს არის ვინმეს ნდობის, დამოკიდებულების, გრძნობის დაკარგვის შიში. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ თქვენ უნდა ისწავლოთ სიყვარული ისევე, როგორც, მაგალითად, მანქანის მართვა. მხოლოდ ამ გრძნობის დამორჩილებით, საკუთარ თავში გადაცემით, გაგების კულტივირებით შეგიძლიათ რაღაცის მიღწევა.
ასეთი მანდალა დაგეხმარება გაარკვიო ზუსტად სად აქვს ქალს ე.წ.. ამის დადგენის შემდეგ, "სამაგრი" თანდათან შეიძლება მოიხსნას.
მნიშვნელოვანია: დაადგინეთ მტკივნეული ადგილი შემდეგნაირად - ნელა დააკვირდით სურათს და მოუსმინეთ საკუთარ თავს. მასზე პასუხი ძაფის ბურთულას ჰგავს, რომლის ამოხსნასაც ისინი ცდილობენ.
მტკივნეული ადგილის დადგენის შემდეგ, ფოკუსირება წარმოშობილ გრძნობაზე. დაიწყეთ ნახატის შეღებვა და ალბათ გახსოვთ "სამაგრის" მიზეზი. სცადე მიეცით შიში, წყენა, სიბრაზე, სევდა.
თუ უბრალოდ არ შეგხვედრია შენი სულიერი მეგობარი,აიღე შემდეგი მანდალა. დაიწყეთ მისი შეღებვა და ამ პროცესში ყოველი ჩასუნთქვაწარმოიდგინე თითქოს შეიწოვება სიყვარული, ა ამოსუნთქვისას- Რა მიეცით იგი მსოფლიოს. შეეცადეთ არ დაუშვათ ზედმეტი აზრები.
თუ უკვე გყავთ საყვარელი ადამიანი, ეს მანდალა დაგეხმარებათ გააძლიეროს ურთიერთობები, გახადეთ ისინი უფრო სანდო.
სურვილის ასრულების მანდალა ძალიან ძლიერია: ფოტო შეღებვისთვის
იმისთვის, რომ გააცნობიეროს სურვილები, რომლებსაც ჯერ კიდევ არ სურთ ახდენა, დაწერე ჯერმათ სიის სახით. ორჯერ აღარ იფიქრო ქვეცნობიერზე დაყრდნობით.
მნიშვნელოვანია: დაუთმეთ მხოლოდ რამდენიმე წუთი, მეტი არა, ჩაწერეთ თქვენი სურვილები.
შემდეგი, იფიქრეთ რა სიმბოლოებისურვილების იდენტიფიცირება შესაძლებელია. მოათავსეთ ისინი მანდალაში.სურათის შეღებვისას ფოკუსირება გააკეთეთ ყველაზე შინაგანზე.
ითვლება, რომ ისრებისა და ელვის სურათებიგანსახიერება კრეატიულობა და მოქმედების სიჩქარე.ა გააცნობიერე შენი ამბიციებიდაგეხმარები ნარინჯისფერი, ლურჯი და შავი ფერები.რა თქმა უნდა, სასურველია, რომ თქვენმა ქვეცნობიერმა მათ თავად აირჩიოს და ზომიერად.
მანდალა სამკურნალო და ჯანმრთელობისთვის: ფოტო შეღებვისთვის
Იმისათვის, რომ ღვიძლი გაიწმინდა და უკეთესად დაიწყო მუშაობა, რეკომენდებულია ქვემოთ გამოქვეყნებული სურათის შეღებვა. ამ პროცედურის დროს თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს გრძნობებს - თუ ისინი გვხვდება ღვიძლის მიდამოშირაც ნიშნავს, რომ თერაპია სასარგებლოა.
მნიშვნელოვანია: დაადასტურეთ თქვენი შედეგები ექიმთან ვიზიტით. გახსოვდეთ, რომ მანდალა თერაპია ემსახურება მხოლოდ ჯანმრთელობის გაუმჯობესების დანამატს, მაგრამ არანაირად არ ცვლის დიეტას, ფიზიკურ აქტივობას და ექიმთან კონსულტაციას.
სასარგებლოა ასეთი არტთერაპიის ჩატარება გაზაფხულზე- იმ დროისთვის სხეული გაწმენდილია ტოქსინებისგანგანსაკუთრებით აქტიურად მუშაობს ღვიძლი.
შემდეგი მანდალა განკუთვნილია ძვლების გაძლიერება.მაშინაც კი, როცა მას უყურებ, ასოციაცია ჩნდება სიმტკიცე, სიმყარე, აგურის აგება.ძვლის სტრუქტურა ძალიან ჰგავს ამ სურათს.
ითვლება, რომ ასეთი მანდალა ამცირებს ნერწყვდენას, აჩერებს სისხლდენას, ხსნის ტკივილს- მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ სტომატოლოგთან ვიზიტისას.
მნიშვნელოვანია: შეღებვა მარტივად შეგიძლიათ დააწებოთ ფაიფურის ჭურჭელზე - შესაძლოა ის ნაკლებად გაიბზარება.
მანდალა ფულის მოსაზიდად და მატერიალური კეთილდღეობისთვის: ფოტო შეღებვისთვის
მანდალა "ფული კარგად"ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი ინტუიციურად იწყებს გრძნობას, სად შეგიძლიათ მიიღოთ მოგება?
Პირველ რიგში, მიმართეთ თქვენი მზერა სურათის ცენტრშიდა გადაწყვიტოს სპირალი იქცევა შიგნითან განიტვირთება. პირველ შემთხვევაში, თქვენ ძალიან ბევრს მოელით სხვებისგან, მაგრამ ცოტას აძლევთ სიცოცხლეს. მეორეში პირიქითაა.
მანდალას შეღებვა დაგეხმარებათ როგორმე გადაჭრას ეს მარადიული დილემა "აიღო და გასცე."ენერგია მიმართულია გარე სამყაროსკენ, გაძლევს მუშაობის ძალას და იზიდავს ცენტრი-საფულე.
მნიშვნელოვანია: ამ მოხატული მანდალას საფულეში ტარება რეკომენდირებულია. ან შეგიძლიათ დაკიდოთ თქვენი მაგიდის ზემოთ. და როდესაც მიიღებთ ბიზნეს წინადადებას, შეხედეთ სურათის ცენტრში, გონებრივად განათავსეთ წინადადება იქ. თავად გადაწყვიტეთ სპირალი იხსნება თუ ტრიალებს - და გადაწყვეტილების მიღებისას დაიწყეთ აქედან.
მანდალა ფული კარგად
ანტისტრესული მანდალა: საღებარი გვერდები
ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ მანდალას შეღებვას შეუძლია ანტისტრესული ეფექტი ჰქონდეს. ფაქტია, რომ ეს პროცედურა თითქმის იდენტურია ღრმა ძილიან მედიტაცია.მისი მთავარი მიზანია დამშვიდდი, მოიტანე სიმშვიდე ცხოვრებაში.
მანდალები შეღებვისთვის წონის დაკარგვისთვის
რა თქმა უნდა, ჯანსაღი კვება და ფიზიკური დატვირთვა ორგანიზმზე ბევრად ეფექტურ გავლენას ახდენს. თუმცა, ისეც ხდება, რომ მიუხედავად ყველა მცდელობისა, შედეგი არ ჩანს.
მანდალა დაგეხმარებათ მიიღოთ საკუთარი თავი და გააცნობიეროთ თქვენი მიზანიდა, რაც მთავარია, გააძლიეროს ნებისყოფა. გარეგანი გამღიზიანებლების მოშორებით შეგიძლიათ ფოკუსირებაიმაზე, რაც ნამდვილად საჭიროა.
მანდალა მარტოობისთვის, ქორწინებისთვის: ფოტო შეღებვისთვის
ეს მანდალა მოსიყვარულე გულებს გაერთიანებაში ეხმარება. მეტიც როგორც ცნობიერების, ისე ყოველდღიური ცხოვრების თვალსაზრისით.
სანამ შეღებვას დაიწყებთ, წარმოიდგინეთ კომპოზიციის ცენტრი თქვენს თავზეა.დანარჩენი ნახატი არის სინაზის, ვნების, სურვილების, სიყვარულის, შემოქმედების განსახიერება. სიყვარული ხომ ნამდვილად ჰგავს გრიგალს, რომელიც მანდალაშია გამოსახული. წარმოიდგინე ეს გრიგალი გიხვევს, გწმენდს.
ხატვა იწყება ცენტრიდან. აირჩიე ყველაზე მეტი ამისთვის მდიდარი ფერები.
მნიშვნელოვანია: კარგი გამოსავალი იქნება მანდალაზე ერთად მუშაობა. ამ დროს ესაუბრეთ თქვენს მეორე ნახევარს ოცნებებზე, ერთმანეთის ღირებულებებზე, სიხარულებზე.
შეღებვის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ სამუშაო კედელზე ჩამოკიდოთ საძინებელში. ის დაეხმარება გაცვალე აზრები და გრძნობები ჰარმონიულად,ნება დამშვიდდი.
მანდალა ბავშვის ჩასახვისთვის: საღებარი წიგნი
ითვლება, რომ ეს მანდალა აუმჯობესებს საკვერცხეების მუშაობას, ხელს უწყობს ჰორმონების განახლებას, ხელს უწყობს განაყოფიერების პროცესის დაჩქარებას. უფრო მეტიც, ის ჩანდა აახალგაზრდავებს სხეულს, ძალით კვებავს მას.
შეღებვა დაეხმარება სხეულს მოწესრიგებაში ბუნებრივი ბუნებრივი რიტმები, ვიბრაციები.ის ასუფთავებს აურას, აშორებს ნეგატივს, ხსნის აგრესიას.ეს ნიშნავს, რომ ასეთი თერაპია თანაბრად სასარგებლო იქნება როგორც ახალგაზრდა, ასევე ხანდაზმული ქალბატონებისთვის.
მსგავსი მანდალა ღირს ჯდება ინტერიერში.გარდა ამისა, ის კარგად გამოიყურება და სასარგებლო იქნება ტანსაცმელსა და საყოფაცხოვრებო ნივთებზე.
დამცავი მანდალა: ფოტო შეღებვისთვის
შესამჩნევია, რომ ეს მანდალა ბევრ კუთხეს შეიცავს - ეს ნიშნავს, რომ შეიცავს ჭეშმარიტად მამაკაცური ენერგია.ასეთი ენერგია გეხმარებათ უკეთ კონცენტრირებაში, აზრებისა და საქმეების მოწესრიგებაში.
შეღებვამდე მხოლოდ წარმოიდგინეთ ნახატი მოძრავიროგორც მთლიანობაში, ასევე მის თითოეულ კომპონენტს ცალ-ცალკე. მერე გონებრივად მიმართეთ წყლის დინება ამ მოძრავი ნაწილებისკენ- მიიღებთ შპრიცებს, რომლებიც გამოფრინდებიან სურათის ცენტრიდან. ზუსტად ასე გამოიყურება შენი დაცვა, ანუ ცენტრი.
მნიშვნელოვანია: უკეთესი ვიზუალიზაციისთვის ჩადეთ თქვენი ფოტო მანდალას ცენტრში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩასვათ სხვა ადამიანის ფოტო, რომლის დაცვაც გსურთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ფარის ქვეშ მოათავსოთ ნებისმიერი საქმე ან აზრი.
შეღებვა უნდა დაიწყოს ცენტრიდან- ამრიგად, ერთმანეთის მიყოლებით დაიწყება თავდაცვის მექანიზმების ამოქმედება. ასევე სასარგებლოა თერაპიის დროს ხმამაღლა ისაუბრეთ რთულ სიტუაციებში გადაწყვეტილებების შესახებ. სწორედ ამიტომ არის საჭირო მანდალა - რათა ადამიანმა შეძლოს ვინმეს ან რაღაცის დაცვის ვარიანტები, გაააქტიუროს თავისი ნება, ძალების კონცენტრირების უნარი.
მანდალები სივრცის ჰარმონიზაციისთვის: ფოტოები შეღებვისთვის
რეკომენდებულია შემდეგი მანდალა დაკიდება ხალხმრავალ ადგილებში.ასეთი ადგილები, როგორც წესი, სავსეა უარყოფითი ემოციებით. მანდალა შთანთქავს მათ, შეაჩერებს ან დაამტვრევს. პატრონშიც გაიღვიძებს გამბედაობა და მონდომება, სხვების სასარგებლოდ მოქმედების უნარი.
დაიწყეთ შეღებვა ცენტრიდან კიდეებამდე, სცადე მოათავსეთ ყველა თქვენი უარყოფითი ემოცია ნიმუშში.დროთა განმავლობაში შეამჩნევთ, როგორ გტოვებენ.
არტთერაპიის საღებარი გვერდები: ყველაზე რთული მანდალები
რთული მანდალები ძალიან კარგია არტთერაპიისთვის, რადგან ისინი საშუალებას იძლევა კონცენტრირდით სამუშაოზე, შეცვალეთ თქვენი ემოციური მდგომარეობა.
რთული მანდალას ნიმუში, რომელიც მოითხოვს კონცენტრაციას
მანდალა საკუთარი თავის პატიებისთვის: ფოტო შეღებვისთვის
თქვენ უნდა იგრძნოთ ეს ნეგატიური ემოციები და დანაშაულის გრძნობა ქრება. Არ დაგავიწყდეს მადლობა საკუთარ თავსშესრულებული სამუშაოსთვის.
მანდალების შეღებვა ბავშვებისთვის
მანდალას შეღებვა ბავშვებს დიდ სარგებელს მოაქვს - ავითარებს მშვენიერ მოტორულ უნარებს, აყალიბებს სისუფთავეს და გამძლეობას, წესრიგისა და რიტმის გრძნობას.ბავშვი იწყებს იმის გაგებას, თუ რა არის სიმეტრია.
მნიშვნელოვანია: თქვენი შვილის შეღებვაში ჩართვის საუკეთესო საშუალებაა ამის გაკეთება მასთან ერთად.
მანდალები მნიშვნელობით დასაბეჭდად და შეღებვისთვის
თავდაპირველად, გამოსადეგია მანდალების ამობეჭდვა მზა მნიშვნელობით სურათის ბოლოში. ასე რომ თქვენ ყოველთვის გახსოვთ ამა თუ იმ ნიმუშის დანიშნულება.
10 მანდალა სიკაშკაშის გასაცოცხლებლად
მანდალა "როგორ ვიგრძნო თავი უკეთესად?"დაგეხმარება იმის დადგენაში, თუ რა აკლია შენს ამ ეტაპზე. Ამისთვის აირჩიეთ ფერი ინტუიციურად, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას საღებავებისთვის მანდალას საყვარელი მონაკვეთი.
ამის შემდეგ აუცილებლად მედიტაციანიმუშის ოდნავ ზემოთ - რამდენიმე წუთი საკმარისია. მერე შეგიძლიათ მიიღოთ სხვა ჩრდილები.
მნიშვნელოვანია: აუცილებლად ჩაწერეთ პირველი სამი სიტყვა, რომელიც მოიფიქრეთ შეღებვისას. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ დაგეხმარებიან ისინი უკეთ იგრძნოთ თავი.
მანდალა "რა ფერია ჩემი სუნთქვა?"დაგეხმარებათ სასარგებლო სუნთქვის ვარჯიშების შესრულებაში.
დამშვიდდით და ყურადღებით დააკვირდით შეღებვას.Იფიქრე ამაზე რა ფერთან არის დაკავშირებული შენი სუნთქვა?შეღებეთ ამ ჩრდილით გამოსახულების ცენტრი.
ახლა გადაწყვიტეთ რომელი ჩრდილები დაგეხმარებათ სუნთქვის გააქტიურება.Მათ უნდა გააფერადე სხივები.თუ გრძნობდი ამას ისუნთქეთ ღრმად, ნელა და მშვიდად- თერაპიას მოაქვს შედეგი.
მანდალა "როგორ იპოვო საკუთარი თავი?"დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი ცხოვრების გზა. ამისათვის, პირველ რიგში თქვენთვის სასურველი ფანქრის გამოყენებით შეღებეთ კომპოზიციის ცენტრი.
ახლა გამოიყენეთ სხვა ჩრდილი, რათა მონიშნოთ ის ადგილები, რომლებიც ყველაზე მეტად მოგეწონათ.ამისათვის იარეთ მანდალას სხივებში, თითქოს ლაბირინთში.
შეხედე რა მოხდა. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორია. ჩაწერეთ პირველი სამი სიტყვარომ მოვიდა გონებაში. შესაძლოა, ისინი უპასუხონ კითხვას, რომელსაც ეძებთ.
მანდალა "რა ენერგეტიკულ მდგომარეობაში ვარ დღეს?"ასევე დახატული მათ მიერ ფერები, რომლებსაც თქვენი ინტუიცია ირჩევს. შეხედეთ მიღებულ სურათს და მონიშნეთ ისინი სამი სიტყვა,რომლებიც პირველ რიგში ახსოვთ. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უპასუხებენ მათ კითხვას.
მნიშვნელოვანია: ითვლება, რომ თბილი ფერების დიდი რაოდენობა ენერგიას ფანტავს. გაციების დიდი რაოდენობა პარალიზებულია.
მანდალა "რა არის ჩემი სამი საუკეთესო თვისება?"ხაზს გაუსვამს იმ თვისებებს, რომლებიც ყველაზე მეტად მოგწონს საკუთარ თავში. ჩამოწერეთ სამი თვისებარომლებიც ბედნიერებას მოაქვს. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ ისინი მანდალას ქვეშ.
ახლა აირჩიეთ ფერები, რომლებიც თქვენი აზრით შეესაბამება მითითებულ თვისებებს.გააფერადე ნახატი მათთან ერთად.
სამუშაოს დასრულების შემდეგ ღირს შეხედე მანდალას და დაფიქრდიიმაზე, რაც მასზეა გამოსახული. შეაფასეთ თქვენი თვისებები.
მანდალასთვის "სად ვიპოვო სიმშვიდე საკუთარ თავში?"აღება ჩრდილი, რომელიც ყველაზე მეტად ასოცირდება სიმშვიდესთან. გააფერადე ისინი იმ ფიგურების ცენტრები, რომლებიც გადაჯაჭვულია სხვებთან.
სხვა ფერებიგააფერადე წრეების გარე ფენები.
შემდეგ მზა ნამუშევარი გვერდზე გადადეთ, შეხედეთ და გაიხსენე, როცა თავს მშვიდად გრძნობდიმუშაობისას. დაწერეთ შეგრძნებები.
მანდალა "რა უშლის ხელს ჩემს ენერგიას თავისუფლად დინებას?"იღებება ცენტრიდან.პროცედურის დროს, ღირს საკუთარ თავს ჰკითხოთ, რა უშლის ხელს ენერგიის თავისუფალ მიმოქცევას.
შეღებვის შემდეგ მშვიდად შეხედეგარკვეული დრო ხატვისთვის. ნუ აკონტროლებ შენს აზრებს- გონს უნდა მოვიდნენ და თავისით გაქრეს. ყურადღება მიაქციეთ გამოყენებულ ჩრდილებს.
მნიშვნელოვანია: ცივი ჩრდილები ხელს უწყობს ენერგეტიკული არხების დახურვას, ხოლო თბილი ჩრდილები მათ გახსნას.
სცადე დაიმახსოვრე რა ემოციები გამოჩნდაამ ფერების ფანქრების გამოყენებისას. ჩამოწერეთ მოგონებები.
მანდალა "როგორ გავზარდოთ თქვენი ენერგია?"იღებება ცენტრალური ყვავილიდან.
ყვავილების ფურცლები შეღებილია სამ ფერში, რომელმაც პირველმა მიიპყრო შენი ყურადღება.
ახლა აირჩიეთ სხვა ჩრდილები- მათ უნდა შეავსონ არსებული. რომელი შეავსებს და ააქტიურებს უკვე არსებულს, დამოკიდებულია თქვენს აღქმაზე.
მაშინ ღირს დახატე მანდალას ცენტრი.ამისათვის გამოიყენეთ ფერი, რომელიც ჯერ არ არის გამოყენებული.
ნელი ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა, დააკვირდით მანდალას. ჩამოწერეთ სამი სიტყვა, რომლებიც პირველები მახსენდება. იფიქრე მათზე.
მანდალა "როგორ დავაბალანსოთ ემოციები?"ხელს შეუწყობს იმ ემოციების ხაზგასმას, რომლებიც ხელს უშლიან ნორმალურ ცხოვრებას. Დაწყება ჩამოთვალეთ ისინი სურათის ქვემოთ.
ახლა დროა ფუძეები და თავად ფონი.აირჩიეთ სხვა ფერები მათთვის.
მნიშვნელოვანია: მანდალაზე აზრების ჩაწერამდე, დახუჭეთ თვალები ერთი წუთით.
სანამ მანდალას დაიწყებ "მე ვააქტიურებ და ვაწყობ ჩემს ენერგიას"შეხედეთ მას რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შემდეგ აიღეთ თქვენი საყვარელი ფერის ფანქარიდა დაიწყე ხატვა ცენტრი.
ახლა აიღე ცისარტყელის ჩრდილებიდა დაიწყე შეღებვა ფიგურები.მიჰყევით თქვენს ინტუიციას.
თერაპიის დასასრულს ღირს შეღებეთ მანდალას საზღვარი. ამისათვის აირჩიეთ ჩრდილი, რომელიც თქვენი აზრით მოგერგებათ. რაც შეიძლება წარმატებით შეავსებს კომპოზიციას. თუმცა, შეგიძლიათ უბრალოდ უპირატესობა მიანიჭოთ საყვარელი ფერი.
აღწერეთრას გრძნობდი მუშაობის დროს.
ჩვენს ცხოვრებაში დიდი ადგილი ეთმობა სტრესს, შფოთვას, შიშებსა და დეპრესიას. ჩვენ ყოველთვის არ გვაქვს შესაძლებლობა ან სურვილი, დრო გამოვყოთ საკუთარი თავის შესაცნობად. სწორედ ამ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ მანდალათერაპიას.
ვიდეო: მანდალასი. ანტისტრესული საღებარი წიგნი
თუ თქვენ ჯერ არ იცოდით ისეთი ახალი პოპულარული ტენდენციის შესახებ, როგორიცაა მანდალების შეღებვა, მაშინ ჩვენს სტატიაში შეგიძლიათ გაეცნოთ შექმნის ტექნიკას. გაარკვიეთ, რა ტიპის ნახატები არსებობს და როგორ შეგიძლიათ შეღებოთ შერჩეული მანდალა, როგორ შეიძლება ეს პროცესი სასარგებლო იყოს. აქ შეგიძლიათ გადმოწეროთ მანდალები შეღებვისთვის.
ზოგადად, რა თქმა უნდა, უმჯობესია მანდალა თავად შექმნათ, სულის შთაგონების მიხედვით. აქ არამარტო ბევრი რამის თქმა შეუძლიათ ავტორზე. მაგალითად, სტერეოტიპულად გლუვი, ტალღოვანი ხაზები და წრეები ქალებისთვის უფრო დამახასიათებელია, ხოლო ზიგზაგები, სამკუთხედები და კუთხეები მამაკაცურობას.
მაგრამ ხდება ისე, რომ ადამიანი საერთოდ ვერ იწყებს ხატვას: არის რაღაცნაირი შიში ცარიელი ფურცლის მიმართ. მაშინ დამწყებთათვის ეს მზა ნახატი, კვარცხლბეკებით, მაგრამ არა მოხატული, შეიძლება დაეხმაროს. ასეთი მანდალას ბლანკების მრავალი ვარიანტი არსებობს: მათი ნახვა და ჩამოტვირთვა შესაძლებელია ინტერნეტში, ყიდვა ნაბეჭდ მაღაზიებში (ისინი ყიდიან სპეციალურ საღებავ წიგნებსაც კი, სადაც შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთი ან მეტი ნახატი თქვენი გემოვნებით).
დამიჯერეთ: მანდალას შეღებვაც ძალიან რთული საქმეა, ეს განსაკუთრებული პროცესია, რომელიც გასწავლით საკუთარი თავის, თქვენი ინტუიციის მოსმენას, ათავისუფლებს თქვენს ცნობიერებას და ასევე მედიტაციური ნახატის ვერსიაა.
როგორ ვიმუშაოთ მანდალას საღებავ გვერდებთან
შეღებვისთვის მანდალას არჩევა პირველი ნაბიჯია საკუთარი თავისკენ მიმავალ გზაზე: მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ის, რაც მოგეწონებათ მომენტში, რა მოგწონთ, რა გიზიდავთ თვალს, რისი ნახვა გსურთ უფრო დეტალურად და ფერი. მნიშვნელოვანია საკუთარ თავში მოისმინოთ ეს თანხვედრა თქვენს მიერ არჩეულ სურათთან.
მანდალას შეღებვა არის ინსტრუმენტი შიდა მუშაობისთვისსადაც თავად პროცესი მნიშვნელოვანია. და მიუხედავად იმისა, რომ შემსრულებელს, როგორც წესი, შედეგიც მოსწონს, მოლოდინი არ უნდა დაამყარო, უმჯობესია ისწავლო ისიამოვნო იმით, რაც ხდება, მაშინ შეგიძლია მიიღო ბევრად მეტი, ვიდრე მოელით.
ტრადიციულად, მანდალა სრულ სიჩუმეშია დახატული - ამას კონცენტრაცია სჭირდება, მაგრამ თანამედროვე ადამიანისთვის შეიძლება სიჩუმეში რთული იყოს - ის მჩაგვრელია, კონცენტრაციის ადგილს კი მოუსვენრობა, აუხსნელი მღელვარება იკავებს. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ ჩართოთ მშვიდი, მშვიდი მუსიკა ფონისთვის.
შეღებვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი მასალა: ფანქრები, პასტელები, საღებავები... მთავარია ფერთა პალიტრა ფართო იყოს და არ ზღუდავდეს თვითგამოხატვას. როგორც წესი, რეკომენდებულია მინიმუმ ორმოცდარვა ჩრდილის შეგროვება.
მანდალას შეღებვის კონკრეტული კანონები და წესები არ არსებობს: შეგიძლიათ დაიწყოთ ცენტრიდან, ან შეგიძლიათ კიდედან, შეგიძლიათ დახატოთ მთელი ნახატი ან დატოვოთ რამდენიმე ადგილი ხელუხლებელი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფერი შემთხვევით, ან შეგიძლიათ ახვიდეთ შეღებვის გარკვეული შეკვეთით - ყველაფერი ავტორის ხელშია.
მოუსმინეთ საკუთარ თავს
ასე რომ, მანდალა შეირჩა, შესაბამისი ატმოსფერო შეიქმნა და მრავალფეროვანი პალიტრა მზად არის. შეხედე ამ მრავალფეროვნებას და მოუსმინე საკუთარ თავს: რა ფერი გეძახის, გიზიდავს მზერა? დავიწყოთ ამით! შესაძლოა, ამ არჩევანმა გაგაოცოთ და მოგიწიოთ ისეთი ფერის აღება, რომელიც არ არის თქვენი საყვარელი, მაგრამ ენდოთ თქვენს იმპულსს – ეს შემთხვევითი არ არის. შემდეგ იმავე სულისკვეთებით ვხატავთ.
ალბათ რამდენჯერმე მოგინდებათ რამდენიმე ადგილის დახატვა, სადმე გაჩერდება, გაჩნდება მოგონებები დიდი ხნის დავიწყებულის შესახებ, გამოჩნდება გამოსახულებები და იქნებ დაგძლიოთ ისეთი აზრები, როგორიცაა: „რა სისულელეა? მე ხომ ბავშვი ვარ: ასეთი სისულელე ვიტანო?! მე სერიოზული ადამიანი ვარ! რაზე ვკარგავ ჩემს ძვირფას დროს?!“ - უბრალოდ უყურე ყველაფერს, რაც შენს შიგნით ხდება, მიეცი საშუალება ეს ყველაფერი მოხდეს, შეამჩნიე და გაუშვი ნებისმიერი აზრი, გააგრძელე ფერება. ეს არის შინაგანი შრომა და შედეგი, როგორც ჯილდო, არ დააყოვნებს: გაუძლო შენი კრიტიკოსისა და შინაგანი სტერეოტიპების შემოტევას, შენ აღმოაჩენ რაღაც ახალს შენთვის, შეიგრძნობ ცოცხალ სამყაროს, შენი ჩვევებისა და იდეების შუამავლობის გარეშე. . Სცადე!
თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ნებისმიერ მანდალასთან მუშაობა ჰარმონიზდება - ეს არის მედიტაციური ნახატის თვისება. დახატულ ნახატს რომ ვუყურებთ, ცნობიერების გარკვეულწილად შეცვლილ მდგომარეობაში ვართ. თუ ჩვენ საკუთარ თავს ვუფრთხილდებით, მაშინ ასეთ მომენტებში ჩვენი ღრმა მნიშვნელობები უფრო ნათელი ხდება. და ის ყველასთვის ხელმისაწვდომია, ყოველ შემთხვევაში, თუ გაინტერესებთ, ღირს ცდა!
მანდალები შაბლონებისა და ესკიზების შეღებვისთვის, გადმოსაწერად და დასაბეჭდად
მანდალა არის წმინდა სიმბოლო, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს ადამიანს მიუახლოვდეს იმას, რაც სურს. ის მუშაობს მედიტაციის გზით, შეღებვისას და გონების პოზიტიურად ჩამოყალიბებისას.
მანდალა -უჩვეულო სიტყვა გეომეტრიული ნიმუშის სახელისთვის. ეს ნახატი არ არის მარტივი და წარმოადგენს გეომეტრიული მატრიცა.თუ სიტყვასიტყვით ვთარგმნით სიტყვას "მანდალა", ის ნიშნავს "წრე" ან "წრე". სინამდვილეში, ეს ასეა: მანდალა არის წრეში ჩაწერილი კვადრატი და მორთული მრავალი დეკორატიული ფიგურითა და ნიმუშით.
მანდალაში მდებარე თითოეული ნახატი, ყველა ფიგურა და ორნამენტია განთავსებული ერთმანეთის სიმეტრიული.
საინტერესოა ვიცოდეთ, რომ აღმოსავლეთში ეს ნახატი ძალიან წმინდაა. ის აღიარებულია ბუდიზმი და ინდუიზმი.უფრო მეტიც, მანდალას დასახატავად, თქვენ უნდა დაიცვან გარკვეული რიტუალი. ბერები მას ხატავენ და სურათზე ხედავენ არა მხოლოდ ნახატს, არამედ რეალურს თაყვანისცემის ობიექტი,რომელიც მთელი თავისი სილამაზითა და სიღრმით განასახიერებს სამყაროს და სივრცეს.
ადამიანი, ვისთვისაც უცხოა ასეთი კულტურა და რწმენა, ვერ გაიგებს: რატომ არის საჭირო მანდალა? პასუხი მარტივია: ეს ნახატი იძლევა საშუალებას გახსენით ქვეცნობიერი.წმინდა მანდალას შეუძლია ადამიანსა და ბუნებას შორის ჰარმონიის დამყარება.რა თქმა უნდა, ასეთი შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა იყოთ გატაცებული შინაგანი სამყაროს ცოდნით და იყოთ სულიერი ადამიანი, რომელმაც იცის მედიტაცია.
მანდალა - წმინდა ნახატი ან გამოსახულებამანდალას თითოეული ნახატი თავისთავად გროვდება შექმნის დროს დადებითიადამიანის ენერგია.ამიტომ ბევრი ბუდისტური და ინდუისტური ტაძარი ამშვენებს მანდალას. ზოგიერთი ადამიანი მანდალას "გაყინულ ლოცვას" უწოდებს, რადგან მას შეუძლია გამოხატოს ადამიანის შინაგანი სამყარო ხატვის დროს.
როგორ გავაფერადოთ მანდალები და რა არის უკეთესი?
მანდალა ყოველთვის არის ფერადი გამოსახულება.ამ შემთხვევაში გამონაკლისი შეიძლება იყოს სხეულზე დატანილი საღებავი შავი საღებავებით. თუ ვსაუბრობთ ნამდვილ მანდალაზე, აღსანიშნავია, რომ ორიგინალში ისინი მოხატულია ბერების მიერ ფერადი ქვიშითბრტყელ ზედაპირზე ორი თვის განმავლობაში. მათ ეს პროცესი მხოლოდ საშუალებად სჭირდებათ მედიტაცია.მას შემდეგ, რაც ნახატი მზად არის, ისინი უბრალოდ ააფეთქებენ მას და იწყებენ ახალს.
არ აქვს მნიშვნელობა რა მიზნებს იცავ, თუ მანდალას დახატავ. მთავარი - იცოდე როგორ გააკეთო ეს სწორად.წმინდა გამოსახულება ყოველთვის ფერადი.ამ მიზეზით, თქვენთვის სასარგებლო იქნება სხვადასხვა ფერის ნებისმიერი საწერი ინსტრუმენტი:
- ფანქრები
- ბურთულიანი კალმები
- გელის კალმები
- ზეთის კალმები
- ფლომასტერები
- ნებისმიერი საღებავები
- ლაინერები (ფლომასტერი საუკეთესო წვერით 0,1 მმ-დან)
- რაპიდოგრაფები (კალმები მელნის მილით)
მანდალას დახატვა არ არის რთული სპეციალური კომპიუტერული პროგრამის დახმარებითაც კი, თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული ცოდნა გრაფიკული ტაბლეტის ან მაუსის გამოყენების შესაძლებლობის შესახებ.
ქვიშით დახატული მანდალა ფერების მნიშვნელობა მანდალაში, როგორ გავაფერადოთ სურათი?
თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ დახატოთ მანდალა გამოიყენეთ აბსოლუტურად ნებისმიერი ფერი.აღსანიშნავია ყველაზე პოპულარული ჩრდილების ხაზგასმა, რადგან ყველაზე ხშირად მათ აქვთ გარკვეული მნიშვნელობა:
- წითელი -სისხლის ფერი, გადარჩენის ფერი, სიყვარული და ვნება
- შავი -სიბნელის ფერი, სიკვდილი, სასოწარკვეთა, საფრთხე
- ყვითელი -სიმბოლოა კეთილდღეობა, სიხარული, ბედნიერება
- ფორთოხალი -ამბიცია, ემოციურობა, კამათი
- ლურჯი -სიმბოლოა სიცოცხლის წყარო, წყალი და ცა
- ლურჯი -მისტიკა, საიდუმლო, კონფლიქტი, ინტუიცია, შიში
- მწვანე -მხარდაჭერა, გაგება, დახმარების სურვილი
- ღია მწვანე -სუსტი ენერგეტიკული ველი
- იისფერი -ემოციური დამოკიდებულება
- იასამნისფერი -გამოცდილება, წუხილი, კეთილდღეობა
მანდალა უნდა იყოს ფერადი გამოსახულების შუა ნაწილიდან და თანდათან მიაღწიოს ზღვარს. ამგვარად ნახატი ორგანული აღმოჩნდება და არ გაგიფუჭდებათ ხელისგულზე.
მანდალას ნახატი ფლომასტერებით - ნათელი და ლამაზი სურვილის ასრულების მანდალა ძალიან ძლიერია: ფოტო შეღებვისთვის
ყველა მანდალა შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ქვეტიპად: სურვილების ასრულებისთვის, ფულის მოსაზიდად, ბედნიერებისთვის და ა.შ. შეარჩიეთ ზუსტად შეღებვის შაბლონი, რომელიც გჭირდებათ ამ მომენტში. თავისებური მედიტაცია და ასახვა თქვენს მიზნებზე შეღებვის დროსდაგეხმარება რაც შეიძლება მალე მიაღწიო იმას, რაც გსურს და საკუთარ თავში უფრო დარწმუნებული გახდები.
მანდალას შეღებვის შაბლონები სურვილების შესასრულებლად:
მანდალა შეღებვისთვის No1 
მანდალა შეღებვისთვის No2 
მანდალა შეღებვისთვის No3 მანდალა ფულის მოსაზიდად და მატერიალური კეთილდღეობისთვის: ფოტო შეღებვისთვის
საიდუმლო არ არის, რომ ვიღაცას სურს შეასრულოს თავისი სურვილი, მეორეს კი ფინანსური კეთილდღეობის მოზიდვა. ამ შემთხვევაში ის სამაშველოში მოდის სხვა მანდალა არის ფულის მოზიდვის მანდალა.რა არის ასეთი გამოსახულების საიდუმლო? პასუხი ძალიან მარტივია: შეღებვისას თქვენ შეძლებთ მკაფიოდ კონცენტრირდეთ თქვენი აზრები ფინანსური კეთილდღეობის რაც შეიძლება სწრაფად და ეფექტურად მიღწევაზე.
თქვენ მხოლოდ მანდალა უნდა შეღებოთ კარგ ხასიათზე,ისე, რომ თქვენი ნახატი არ იყოს მხოლოდ ლამაზი, არამედ შეიცავს მხოლოდ პოზიტიური ენერგია.
მანდალას შეღებვის შაბლონები ფულის მოსაზიდად:
მანდალა ფულის მოსაზიდად, შაბლონი No1 
მანდალა ფულის მოსაზიდად, თარგი No2 
მანდალა ფულის მოსაზიდად, შაბლონი No3 მანდალები სივრცის ჰარმონიზაციისთვის: ფოტოები შეღებვისთვის
არცთუ იშვიათია თანამედროვე ადამიანს უჭირს პოვნა ჰარმონია გარემომცველ სამყაროსთან.ყველაზე ხშირად მას აფერხებს კომპლექსები, პრობლემების სიმრავლე და გაუგებრობა. ჯადოსნური მანდალა დაგეხმარებათ ჩამოაყალიბოთ თქვენი სამყარო თქვენს სხეულში და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროში. მოაწყეთ თქვენი სამუშაო ადგილი, შეარჩიეთ საღებარი შაბლონი და მოამზადეთ უამრავი ფერადი ფანქარი.
შეეცადეთ დაასრულოთ შეღებვა დაწყებისთანავე (იმავე დღეს). არ მიატოვოთ ასეთი სამუშაო და არ გადააგდოთ ნახატი.
მანდალას შეღებვის შაბლონები ჰარმონიის საპოვნელად:
მანდალა ჰარმონიის საპოვნელად, შაბლონი No1 
მანდალა ჰარმონიის საპოვნელად, შაბლონი No2 
მანდალა ჰარმონიის საპოვნელად, შაბლონი No3 მანდალას საღებარი გვერდები: სტრესის საწინააღმდეგო
ამჟამად ძალიან პოპულარულია ე.წ სტრესის საწინააღმდეგო საღებარი გვერდები.მათი მოქმედების პრინციპია ადამიანის ყურადღების გადატანა პრობლემებისგან და მისი მოხვევა ფერადი ნახატისა და ტრანსფორმაციის საინტერესო თერაპიით. იმავე პრინციპით მუშაობს მანდალას საღებარი წიგნი, მაგრამ მისი ჯადოსნური შესაძლებლობები არა მხოლოდ ამშვიდებს ადამიანის სულს და სხეულს.
მანდალა იზიდავს ადამიანში ყველაფერს დადებითს,რისი აღება შეიძლება გარემოდან.
შაბლონები საინტერესო ანტისტრესული შეღებვის გვერდებისთვის:
ანტისტრესული საღებარი წიგნი, თარგი No1 
ანტისტრესული საღებარი წიგნი, თარგი No2 
ანტისტრესული საღებარი წიგნი, თარგი No3 სიყვარულის, ბედნიერებისა და ურთიერთობების მანდალა, ქალი ბედნიერება: ფოტო შეღებვისთვის
სიყვარულის მანდალაშექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს ადამიანს რომანტიკული გრძნობების მოპოვებაში და საყვარელი ადამიანის გაგებაში. თქვენ უნდა გააფერადოთ ეს მანდალა ფრთხილად და ნელა.ნახატზე მუშაობისას მხოლოდ რომანტიკაზე, ურთიერთობებზე და სასიამოვნო რაღაცეებზე უნდა იფიქრო.
თუ შეღებვის დროს სიყვარულის მანდალებიცუდ ხასიათზე იქნებით ან დეპრესიაში იქნებით, ვერ შეძლებთ დამუხტეთ თქვენი ჯადოსნური ნახატი დადებითი ენერგიით.
სასიყვარულო მანდალას შეღებვის შაბლონები:
სიყვარულის მანდალა, საღებარი თარგი No1 
სიყვარულის მანდალა, საღებარი შაბლონი No2 
სიყვარულის მანდალა, საღებარი შაბლონი No3 მანდალა მარტოობისთვის - სიყვარულისა და ქორწინებისთვის: ფოტო შეღებვისთვის
საიდუმლო არ არის, რომ ზოგიერთმა ჯადოსნურმა ნივთმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მრავალი მოვლენის შედეგზე. ასე რომ, მანდალა მოქმედებს როგორც უნიკალური "ბიძგი"რაც ადამიანს აძლევს გამბედაობას განახორციელოს თავისი გეგმები.
ქორწინების მანდალა, შეუძლია დადებითი ენერგიის დაგროვება და გამოსხივებაადამიანისთვის, განსაკუთრებით ქალისთვის. ასეთი მანდალა აუცილებელია იმისათვის, რომ ქალმა არ დაკარგოს საკუთარი თავის რწმენა და შეძლოს ქორწინებაში ბედნიერების პოვნა.
"ბედნიერი ქორწინება" მანდალას შეღებვის შაბლონები:
მანდალა „ქორწინება“ შეღებვისთვის, თარგი No1 
მანდალა „ქორწინება“ შეღებვისთვის, თარგი No2 
მანდალა „ქორწინება“ შეღებვისთვის, თარგი No3 მანდალა ბავშვის ჩასახვისთვის: საღებარი წიგნი
ყველა ზრდასრულს სურს ოჯახის ხაზის გახანგრძლივება. ზოგჯერ სტრესი, ჯანმრთელობის პრობლემები და ნეგატივი ხდება ჩასახვის დაბრკოლება. სპეციალური მანდალას დახატვა და შეღებვა დაგეხმარებათ დაორსულდით უსაფრთხოდდა იპოვე მშვიდობა შენს სულში.
შეღებვის შაბლონები:
მანდალა „კონცეფცია“, შაბლონი No1 
მანდალა „კონცეფცია“, შაბლონი No2 
მანდალა „კონცეფცია“, შაბლონი No3 მანდალა საკუთარი თავის პატიებისთვის: ფოტო შეღებვისთვის
ხშირად ადამიანის შინაგანი სამყარო ძალიან მოუსვენარი.ასევე ხდება, რომ სიმშვიდე ესაზღვრება დეპრესიას და აპათიას. ადამიანი, როგორც ღრუბელი, შთანთქავს უზარმაზარ რაოდენობას უარყოფითი, რომელიც მას ყოველდღე აკრავს. არავინ არ არის დაცული იმ ფაქტისგან, რომ მათ შეუძლიათ დაუშვან უამრავი შეცდომა, არასწორი ქმედება და შეურაცხყოფა.
სიტუაციის გამოსწორება მხოლოდ შესაძლებელია საკუთარი თავის პატიებით და საკუთარი თავის მიღებით.ამისთვის გზის პოვნა დაგეხმარებათ ჯადოსნური მანდალა, რომელიც ხატვისა და შეღებვის საშუალებით გამოავლენს ადამიანის სულის ულამაზეს მხარეებს და საშუალებას მისცემს საკუთარ თავზე იფიქროს.
პატიების მანდალას შეღებვის შაბლონები:
მანდალას შეღებვა „პატიება“, შაბლონი No1 
მანდალას შეღებვა „პატიება“, შაბლონი No2 მანდალა ჯანმრთელობისა და განკურნებისთვის: ფოტო შეღებვისთვის
ექიმებიც კი ხშირად ამბობენ, რომ ადამიანის გამოჯანმრთელება მხოლოდ მასზეა დამოკიდებული გამოჯანმრთელების სურვილი.ეს თეორია შორს არის მითისგან, მაგრამ მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტია. ეს დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი განწყობა და გააჩინოთ საკუთარი თავი უკეთესი გახდეთ. მანდალას შეღებვა.
ჯანმრთელობის მანდალას შაბლონები შეღებვისთვის:
"ჯანმრთელობის" მანდალას შაბლონი შეღებვისთვის No1 
"ჯანმრთელობის" მანდალას თარგი No2 შეღებვისთვის მანდალების შეღებვა ბავშვებისთვის
ყველა მშობელმა უნდა სცადოს ჩაუნერგეთ თქვენს შვილს სილამაზის გრძნობა.ამისთვის მანდალას მარტივი შეღებვის სქემები უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ოდესმე, რომლებიც თავისუფალ დროს შეგიძლიათ ერთად გააფერადოთ.
მარტივი შეღებვის შაბლონები:
მანდალა ბავშვებისთვის, შაბლონი No1 
მანდალა ბავშვებისთვის, თარგი No2 
მანდალა ბავშვებისთვის, თარგი No3 მანდალები შეღებვისთვის წონის დაკარგვისთვის
მანდალას არანაირი შეზღუდვა არ აქვს და ამიტომ შეუძლია ადამიანს დაეხმაროს ნებისმიერი ნივთის შეძენა და ნებისმიერი მიზნის მიღწევა.ეს ასევე ეხება სიმსუბუქეს. უბრალოდ წარმოიდგინეთ ვიზუალურად შენი ოცნებადა დაიწყეთ შაბლონის შეღებვა.
მანდალას შეღებვა "ჯანმრთელობა, წონის დაკლება" საღებარი გვერდები - არტთერაპია: ყველაზე რთული მანდალები
მათთვის, ვისაც აქვს "კრეატიული შეხება" და მოსწონს უფრო რთული ამოცანები, უფრო დეტალური "მანდალა" შეღებვის შაბლონები გამოდგება. ასეთ მანდალაებზეა ორიენტირებული ფრთხილად მუშაობა, კონცენტრაცია და ღრმა ფიქრებში ჩაძირვა.
რთული მანდალას შაბლონები:
კომპლექსი მანდალა No1 კომპლექსი მანდალა No2 
რთული მანდალა ნომერი 3 10 მანდალა სიკაშკაშის გასაცოცხლებლად
განწყობის გაუმჯობესება და განმუხტვა შენი სულის მდგომარეობაარა მხოლოდ მანდალების შეღებვა დაეხმარება, არამედ მათ ჭვრეტასაც. აუცილებელია მანდალას გამოსახულების დამაგრება თვალსაჩინო ადგილას ისე, რომ ის მუდმივად იყოს მოვიდა თქვენს ხედვის არეში.მანდალა "ვნება და სიხარული" დამცავი მანდალა შეღებვისთვის 
მანდალა "წარმატებული ბიზნესი"
ვიდეო: ”მუსიკა და მანდალები. მედიტაცია"
