მანდალასთან მუშაობის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული გზაა სპეციალური პრინციპების მიხედვით შერჩეული მზა შაბლონების გაფორმება. აქ არის მანდალების მთელი სერია შეღებვისთვის, სპეციალურად შერჩეული ფსიქოლოგის მიერ. და მუდრაები ხელს შეუწყობს ინდივიდუალური ნახატების სამკურნალო ძალის გაძლიერებას.
მანდალას დახატვა მარტივი გზაა ყოველდღიური პრობლემებისგან თავის დასაღწევად. ასეთი ნახატი ხსნის დაძაბულობას, აგვარებს შინაგან კონფლიქტებს, კურნავს სხეულს, ამშვიდებს სულს და წმენდს გონებას. ეს სამკურნალო მეთოდი ყველასთვის შესაფერისია და არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნია.
თქვენ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ყველა მანდალა შეღებვისთვის ქვემოთ.
Lotus mudra და Anahata Yantra მანდალა შეღებვისთვის
ანაჰატა იანტრა ასოცირდება გულის ჩაკრასთან. მხოლოდ მისი მარტივი ჭვრეტა ავითარებს სიყვარულის გაცემის და მიღების უნარს, განიცადოს თბილი და სათუთი გრძნობები ადამიანების მიმართ.
ჩვენ უფრო ლმობიერნი ვხდებით ადამიანური სისუსტეებისა და ნაკლოვანებების მიმართ, რაც ნიშნავს, რომ სამყარო უფრო კეთილი ხდება. მოგეხსენებათ, თითოეული ჩაკრა ასოცირდება ჩვენს ორგანიზმში ამა თუ იმ ორგანოსთან, ამიტომ ეს იანტრა შესანიშნავია ბირთვის მქონე ადამიანებისთვის.
ლოტოსის მუდრა ასევე ასოცირდება გულის ჩაკრასთან. ლოტოსი სიწმინდის მთავარი სიმბოლოა: ტალახიან წყალში დაბადებულები, ლამაზები და უნამუსოები იბადებიან. მას მოაქვს სიმშვიდე და ასტაბილურებს ემოციურ მდგომარეობას. მუდრას გამოყენება მნიშვნელოვნად გააძლიერებს იანტრას ეფექტს.
თუ მარტოსული ხართ და თქვენს გულს მხარდაჭერა სჭირდება გარეთ და შიგნით, ანაჰატა იანტრა და ლოტუს მუდრა მოვლენ სამაშველოში.
Როგორ გამოვიყენო?
დასაწყისისთვის, შეღებეთ იანტრა მწვანე ფერებში და მოათავსეთ თქვენს წინ. მოათავსეთ ხელები მკერდის დონეზე, შეაერთეთ ხელისგულების ქვედა ნაწილები, პატარა თითების ბალიშები და თითები ერთმანეთთან. დანარჩენი თითები გვერდებზე გაშალეთ. ახლა ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ 4-ჯერ, შეაერთეთ თითები კვირტში. შემდეგ კვლავ გახსენით ლოტუსი და ამოისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ ოთხჯერ. გაიმეორეთ კიდევ რამდენჯერმე. მიზანშეწონილია მუდრას ვარჯიში ახლომდებარე იანტრასთან, რომელიც უნდა იფიქროთ დღეში ორ-სამჯერ.
დამოკიდებულების გამეორება სასარგებლოა: „ჩემი გული იხსნება სიყვარულისთვის“.
მუდრა "ცოდნა" და მანდალა "სიბრძნის თვალი" შეღებვისთვის
მანდალა შეიცავს სიბრძნის უძველეს სიმბოლოებს, მათ შორის ცნობილ "სიბრძნის თვალს", რომელსაც მრავალი ხალხი პატივს სცემს. სიმბოლო ასოცირდება ძველ ეგვიპტურ მზის ღმერთთან რასთან, რომელიც ცნობილია როგორც სიბნელის ძალების წინააღმდეგ მებრძოლი. ქრისტიანობაში მას "უმაღლესის თვალს" უწოდებენ.
"სიბრძნის თვალი" არის ტალიმენი, რომელიც იცავს ადამიანს შესაძლო შეცდომებისგან და აფრთხილებს არასწორი გადაწყვეტილებების წინააღმდეგ. მანდალა სიმბოლოა ზემოდან დახმარებისა, რომელიც შეიძლება ჩვენთან მოვიდეს რთულ სიტუაციაში. გარდა ამისა, ის აძლევს მფლობელს განსაკუთრებულ გამჭრიახობას, უნარს ამოიცნოს მოტყუება და დაინახოს საგნების არსი.
ცოდნის მუდრა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და ცნობილი მუდრაა. ითვლება, რომ მისი დახმარებით შეგიძლიათ ხელახლა დაიბადოთ. ის ხსნის ემოციურ სტრესს, შფოთვას, ეხმარება დეპრესიაში, ძილის დარღვევაში, აუმჯობესებს მეხსიერებას და ააქტიურებს ტვინის მუშაობას. უძველესი დროიდან მოყოლებული, ფილოსოფოსები, მოაზროვნეები და მეცნიერები ამ მუდრას მიმართავდნენ.
Რა უნდა ვქნა?
შეღებეთ მანდალა „სიბრძნის თვალის“ შეღებვისთვის ლურჯ და ყვითელ ფერებში. ცისფერი ეხმარება მიზნის ნათლად დანახვას და მთავარზე კონცენტრირებას, ყვითელი კარგად ასტიმულირებს მეხსიერებას. შეაერთეთ ცერა და საჩვენებელი თითების ბალიშები, გაასწორეთ დანარჩენი სამი თითი. აუცილებლობის შემთხვევაში გამოიყენება მუდრა. დასრულების დრო - 15 წუთი.
სასარგებლოა გავიმეორო: „ღვთაებრივი სიბრძნე ავსებს ჩემს გულს“.
მუდრა "სიცოცხლის გადარჩენა" და მანდალა "მეომრების დაცვა" შეღებვისთვის
ეს უძველესი და ძალიან ძლიერი მანდალა გამოიყენებოდა კელტური მეომრების ფარებზე და ემსახურებოდა მათ დაცვას ბრძოლაში. იგი გამოიყენება რთულ, კრიტიკულ სიტუაციებში. თუ მოულოდნელად შეგეშინდათ, მოულოდნელი პრობლემები გაჩნდა, ან ძალიან ღელავთ, გამოიძახეთ ეს სურათი თქვენს წარმოსახვაში.
შეეცადეთ გახსოვდეთ. ცენტრში მდებარე მოედანი სიძლიერის სიმბოლოა, ოთხი კვადრატი, რომელიც მას აკრავს, არის ხალხის გამარჯვება ყველა სახის უბედურებაზე, რომელიც მათ გზაზე ჩნდება. მუდრას სახელია "სიცოცხლის გადარჩენა" (მას ასევე უწოდებენ მუდრას პირველად დახმარებას). ეს ყველა ადამიანმა უნდა იცოდეს. სასარგებლოა გულის პრობლემების დროს, გულისცემის დასარეგულირებლად და ტკივილის შესამსუბუქებლად.
Როგორ უნდა გააგრძელონ?
შეღებეთ მანდალა „მეომრების დაცვა“ თქვენთვის სასურველი ფერებით. შემდეგ მოხარეთ მარჯვენა და მარცხენა ხელის საჩვენებელი თითები ისე, რომ ისინი თითების ძირებს შეეხონ.
მოათავსეთ ცერა თითების, შუა და ბეჭედი თითების წვერები. გაასწორეთ თქვენი პატარა თითები. თუ ზედმეტად ღელავთ, შიშები გიპყრობთ, თუ ყველაფერს გულთან ახლოს მიიტანთ, დღეში რამდენჯერმე გააკეთეთ მუდრა რამდენიმე წუთის განმავლობაში და პერიოდულად იფიქრეთ მანდალაზე.
დამოკიდებულების გამეორება სასარგებლოა: ”მე უსაფრთხო ვარ”.
"ვიშუდჰა" - მანდალა შეღებვისთვის
თუ ყელის ქრონიკული პრობლემები გაქვთ: მუდმივი ყელის ტკივილი, გაციება, ხველა, ხმის ჩახლეჩა, ხმა ხშირად ქრება ან ღრმავდება, მაგრამ ამის აშკარა მიზეზები არ არსებობს, შესაძლოა თქვენი პრობლემები ფსიქოსომატური ხასიათისაა. ფაქტია, რომ ყელი ხშირად სტკივათ ადამიანებში, რომლებიც მიჩვეულნი არიან "ჩაყლაპონ" უკმაყოფილება, ვინც რატომღაც ურჩევნია არ გამოთქვას საკუთარი აზრი, ვინც ვერ გამოხატავს უფროსს ან უსიამოვნო ადამიანს ყველაფერს, რასაც მათზე ფიქრობენ. .
თუ ასეა, მაშინ ეს მანდალა თქვენთვისაა. ის ასოცირდება ვიშუდჰას ჩაკრასთან - ყელთან - და ტრადიციულად გამოსახულია 16 ფურცლიანი ლოტოსის სახით. მანდალა გადმოსცემს გზავნილს, რომ ყველა ჩვენი ემოცია, დადებითი და უარყოფითი, ჩვენი ნაწილია, ამიტომ არ უნდა გვეშინოდეს მათი გამოხატვის.
რა უნდა გავაკეთოთ?
ყელის ჩაკრა ყოველთვის ასოცირდება ლურჯ ფერთან, ამიტომ შეღებეთ იგი ლურჯი ჩრდილების გამოყენებით. ფერის მიღებისას იფიქრეთ თქვენი ყელის პრობლემების შესაძლო ფსიქოლოგიურ მიზეზებზე. თუ დიდი ხანია გინდოდა ვინმესთვის ყველაფრის გამოხატვა, მაგრამ გეშინოდა, გააკეთე ეს. და როცა საქმეების დასალაგებლად მიდიხარ, თან წაიღე ვიშუდჰა - მანდალა გამბედაობისთვის!
სასარგებლოა გავიმეორო: „თავისუფლად გამოვხატავ ჩემს აზრებს და გრძნობებს“.
მანდალა უძილობისთვის შეღებვისთვის
ლაკოტას ტომის ყველა ინდიელს აქვს საწოლზე ჩამოკიდებული "ოცნების დამჭერი" - შამანური ტალიმენი, რომელიც იცავს ბოროტი სულებისგან და ცუდი სიზმრებისგან. დიდი ხნის წინ ადგილობრივ შამანს შემდეგი ხილვა ჰქონდა: მას გამოეცხადა დიდი შამანი, მასწავლებელი ბრძენი მოლაპარაკე ობობის სახით.
მან მოქნილი ტირიფის ტოტი მოაქცია წრეში და შემდეგ დაიწყო ქსელის ქსოვა შიგნით. დასრულების შემდეგ დიდმა შამანმა თქვა:
„მთელი ცხოვრების მანძილზე ვხვდებით სხვადასხვა სიტუაციებსა და ძალებს, რომლებიც შეიძლება გახდნენ ჩვენი დამხმარეები, ან შეიძლება დიდი ზიანი მოგვაყენონ. თუ ყურადღებით მოუსმენთ სიკეთის ძალებს, წარმატება გელით. მაგრამ თუ არჩევანს გააკეთებ ბოროტების სასარგებლოდ, ხაფანგში ჩავარდები და იტანჯები“.
ითვლება, რომ "ოცნების დამჭერი" იჭერს მხოლოდ კარგ სიზმრებს: ცუდი სიზმრები იჭრება ქსელის ძაფებში, ხოლო კარგი ცურავს ცენტრალურ ხვრელში.
Როგორ იმუშაო?
თუ გაწუხებთ უძილობა ან კოშმარები, შეღებეთ მანდალა მშვიდ ფერებში და უბრალოდ ჩამოკიდეთ თქვენს საძინებელში. თუ გსურთ რჩევა ჰკითხოთ Dreamcatcher-ს (და მან შეიძლება მოგცეთ), გააკეთეთ შემდეგი.
საღამოს, ძილის წინ ჩამოაყალიბეთ კითხვა, რომელიც გაწუხებთ და დაიწყეთ მანდალას შეღებვა. დასაძინებლად წასვლისას მზა ნახატი მოათავსეთ ბალიშის ქვეშ. ახლა საქმე მხოლოდ წვრილმანებზეა: დაიმახსოვრე და გაშიფრე შენი ოცნება. თუ არაფერი გახსოვთ, ნუ იმედგაცრუებთ: გააკეთეთ ეს მეორე ღამეს. თუ Dreamcatcher-მა ჯერ კიდევ არ გიპასუხა, ალბათ ჯერ არ არის დრო.
მანდალა "ჯანმრთელობის ფერები" შეღებვისთვის
ეს მანდალა სამკურნალო უნივერსალური საშუალებაა. თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ განსხვავებული ფერი თითოეული დაავადებისთვის.
ჯერ უნდა იცოდე.
- წითელი ეხმარება გულის, სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებებს, ანემიას;
- ნარინჯისფერი ამცირებს დეპრესიას, ახდენს პულსის ნორმალიზებას;
- მწვანე ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ეხმარება გრიპის, გაციების, თვალის დაავადებების დროს, ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას;
- ყვითელი ასტიმულირებს ტვინის მუშაობას, ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პრობლემებს, ასტიმულირებს ნაღვლის გადინებას ორგანიზმიდან;
- ლურჯი და ლურჯი ამშვიდებს ანთებულ კანს, კურნავს დამწვრობას, ხსნის ტკივილს, ეხმარება სისხლდენას, ღვიძლის დაავადებებს, ამცირებს არტერიულ წნევას;
- იასამნისფერი ამშვიდებს, ხსნის უძილობას და ამცირებს ცხელებას. ეს არის ძლიერი ფერი, ამიტომ ფრთხილად იყავით: დიდი რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია.
ფერადი სუნთქვა.
შეარჩიეთ ფერი, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენ და თქვენს მდგომარეობას. შეღებეთ მანდალა შერჩეული ფერისა და მისი ჩრდილების გამოყენებით. შემდეგ მოათავსეთ ნახატი თქვენს წინ, დაჯექით კომფორტულად სკამზე ან საწოლზე.
წარმოიდგინეთ, როგორ იწყებს მანდალა ფერის გამოსხივებას, რომელშიც ის არის შეღებილი. ეს ფერი იქცევა ღრუბლად, რომელიც შენსკენ მიცურავს. ნელა შეისუნთქეთ ფერადი ღრუბელი. იგრძენი, როგორ მოედინება შენში სამკურნალო ფერის მშვენიერი, მოციმციმე ნაკადი და მიდის პირდაპირ მტკივნეულ ადგილზე.
ამოისუნთქეთ ნელა. ამოსუნთქვისას იგრძენი, როგორ გტოვებს დაავადება ჰაერთან ერთად. ისუნთქეთ ასე მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში. გამოიყენეთ ეს პრაქტიკა და ფერადი სუნთქვა დღეში ორჯერ მაინც. მას შემდეგ რაც ჯანმრთელობის პრობლემა მოგვარდება და თქვენი მდგომარეობა გაუმჯობესდება, გაანადგურეთ მანდალა.
მანდალას შექმნის პროცესში იხსნება დაძაბულობა და წყდება შიდა კონფლიქტები.
დამცავი მანდალა "ნიჟარა" შეღებვისთვის
მანდალას ერთ-ერთი სახეობა არის ერთგვარი ფარი. ამრიგად, დამცავი მანდალა და მარტივი ფსიქოლოგიური ტექნიკა გახდება ერთგვარი ენერგეტიკული ფარი, რომელიც დაგეხმარებათ დაიცვათ თავი ინფექციებისგან და გაციებისგან. მანდალას ცენტრში არის ზღვის ჭურვი. ის ემსახურება როგორც საზღვაო სიცოცხლის დაცვას და საიმედო საშუალებას სამკაულების - მარგალიტის შესანახად.
ლეგენდის თანახმად, თავად აფროდიტე - სიყვარულისა და სილამაზის ქალღმერთი - ზღვის ნაპირზე ჭურვით, საკუთარი დამცავი საფარით იყო მიჯაჭვული. შესაძლებელია თუ არა მსოფლიოში იპოვოთ უფრო საიმედო დაცვა თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ვიდრე ის, რასაც თავად აფროდიტე იყენებდა?
Როგორ გამოვიყენო?
შეღებეთ მანდალა ნებისმიერ ფერში. მაშინ წარმოიდგინეთ თქვენი თავი ამ ძლიერი, საიმედო, ლამაზი გარსის შიგნით. ის არც თუ ისე დიდია, მაგრამ არც ისე მჭიდროა თქვენთვის - უბრალოდ სწორი ზომაა. თქვენ შეგიძლიათ გონებრივად გააღოთ და დახუროთ მისი კარები. თუ სამსახურში მიდიხართ, სადაც თითქმის ყველა თქვენი კოლეგა გრიპით არის დაავადებული, ან მიდიხართ კლინიკაში, სადაც ყველა ავად არის და ინფიცირების დიდი შანსია, გახსოვდეთ, როგორ გამოიყურება მანდალა.
შემდეგ გონებრივად მოათავსეთ თავი ჭურვის შიგნით. თქვენ უბრალოდ უნდა დახუროთ მისი კარები მჭიდროდ და თქვათ: "მე დაცული ვარ".
ოღონდ გაითვალისწინეთ: როცა საშიშროება გადაივლის, დაიმახსოვრეთ ძალაუნებურად გამოხვიდეთ გარეთ, თორემ დახურული აღმოჩნდებით როგორც ცუდი, ასევე კარგი კონტაქტებისთვის. თქვენ უბრალოდ გონებრივად უნდა გააღოთ ჭურვის კარები და თქვათ: "დაცვა ამოღებულია".
მედიცინა ბუდა - მანდალა შეღებვისთვის
მედიცინის ბუდას, რომელსაც ასევე უწოდებენ გურუ-მკურნალს, მკურნალ-მენტორს და ლაპის ლაზულის მბრძანებელს, დიდი ხანია ითხოვენ ჯანმრთელობას. ითვლება, რომ მასზე მიძღვნილი ძლიერი სამკურნალო მანტრის გამეორება აძლიერებს სხეულის დაცვას და ეხმარება დაცვას დაავადებისგან.
მაგალითად, ინდოეთში მანტრას ისეთი პატივისცემით და სერიოზულობით ეპყრობიან, რომ იგი წარმოითქმის წყლისა და საკვების წინ, რომელსაც შემდეგ აძლევენ პაციენტს. და "მედიცინის ბუდას" უძველესი მანტრა ასე ჟღერს: "Om Begedze Begedze Mahabeganze ranza samutgate Soha". მანდალა რეალურად ასახავს თავად ბუდას: მის ხელში არის თასი უკვდავების ნექტრით.
Როგორ უნდა გააგრძელონ?
შეღებვის მანდალაში - მედიცინა ბუდა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მკაცრად განსაზღვრული ფერები. მაგალითად, თავად ბუდა (თავი, სხეული, მკლავები, ფეხები) და თასი ლურჯად უნდა იყოს შეღებილი, ხალათი ნარინჯისფერი. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ მანტრას ხელით ჩაწეროთ მანდალას გვერდით.
ჯანმრთელობის მოთხოვნისას, თქვენ უნდა წაიკითხოთ მანტრა და ამავე დროს იფიქროთ "მედიცინის ბუდაზე" ან წარმოიდგინოთ მისი გამოსახულება.
მზის მანდალა თავის ტკივილის შესაღებად
დროდადრო ყველა ადამიანს აქვს თავის ტკივილი, მაგრამ არიან ადამიანები, ვისთვისაც თავის ტკივილი ქრონიკული პრობლემაა. ფსიქოსომატური თვალსაზრისით, მათ აქვთ გარკვეული თვისებები: ისინი არიან პერფექციონისტები, რომლებსაც ყველაფერი უნდა გააკეთონ არა მხოლოდ კარგად, არამედ სხვებზე უკეთ, მათ არ იციან როგორ დაისვენონ.
და თუ მოულოდნელად რაღაც არ გამოვიდა, ისინი თავს სულელად და უსარგებლოდ გრძნობენ. ”კარგი, რატომ გჭირდებათ დამატებითი თავის ტკივილი?” - ეკითხებიან მეგობრები ასეთებს. „არ ინერვიულო ამაზე“, გვირჩევენ მეგობრები, როდესაც ეს მარადიული წარჩინებული სტუდენტები სისულელეებზე წუხან.
მაგრამ ზოგჯერ ასეთ ადამიანს შეუძლია შეაჩეროს ძლიერი თავის ტკივილი, გამოფიტული სხეული მოწყალებას ითხოვს. თუ გსურთ თავის ტკივილებისგან თავის დაღწევა, ნუ ეცდებით ყველას ერთბაშად მოეწონოთ, იმუშავეთ თქვენი შესაძლებლობების ფარგლებში.
და თუ თავი მაინც გტკივა, სცადე ამ მანდალას გამოყენება.
Როგორ იმუშაო?
მანდალას ცენტრში არის მზე - სითბოს და ენერგიის წყარო. შეღებეთ იგი თბილ და თუნდაც ცხელ ფერებში: ნარინჯისფერი, წითელი, ყვითელი.
ფერადი? ასე არ არის, როგორც ჩანს, თუ ხელებს ნახატზე მიიყვანთ, ისინი დაიწყებენ დათბობას.
სცადე ეს. დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ, რომ ხელისგულებს აწვებით სითბოს წყაროსთან, იგრძენით ჩხვლეტა თითის წვერებზე, იგრძენით როგორ გაფართოებულია სისხლძარღვები.
როცა ხელებში სისხლის ნაკადი იმატებს და პირიქით, სისხლი ამოდის თავიდან, სპაზმები ჩერდება და ტკივილიც ქრება.
და შემდგომ. თუ საკუთარ თავს ძალიან დიდ მოთხოვნებს უყენებთ და საკუთარ თავს მკაცრად განსჯით, დროდადრო შეხედეთ მანდალას და თქვით: „მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს“. თავი ნაკლებად გტკივათ.
მანდალა სრულდება, როცა მას ათვალიერებ, ჭვრეტით კმაყოფილი ხარ.
მანდალა "უძლეველი" შეღებვისთვის
მარკ ტვენმა თქვა: „მოწევაზე თავის დანებება მარტივია, მე თვითონ გავაკეთე ეს 100-ჯერ“. თუ თქვენ ასევე ბევრჯერ მიატოვეთ მოწევა, შემდეგ კვლავ დაიწყეთ მოწევა, ზედმეტი ჭამა, სასმელი, მაგრამ წარმატებას ვერასდროს მიაღწიეთ, სცადეთ შემდეგი.
აღიარეთ, რომ უძლური ხართ თქვენს ჩვევაზე. დიახ, დიახ, ეს ასე მარტივია. ალბათ, თქვენ ჩვეულებრივ პირიქით აკეთებდით: ცდილობდით ნებისყოფა მუშტში შეკრებილიყო და საკუთარი თავის გადალახვა. მაგრამ საბოლოოდ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდა.
იქნებ ახლებურად დაიწყო მოქმედება? რა გაქვს დასაკარგი? აღიარეთ თქვენი უძლურება, მიმართეთ ძალას, რომელიც თქვენზე ძლიერია.
ზოგისთვის ეს არის ღმერთი ან მფარველი ანგელოზი, ზოგისთვის ეს მათი შინაგანი სიბრძნეა. დაფიქრდი ვინ ან რა არის შენი უმაღლესი ძალა?
ამ მანდალას შეღებვისას სთხოვეთ მას დახმარება. და იყავით მზად ამ დახმარების მისაღებად.
Როგორ გამოვიყენო?
დურგა იანტრას უწოდებენ "უძლეველს". ის ეხმარება ყველას, ვინც მზად არის გადადგას პირველი ნაბიჯი ახალი, უკეთესი ცხოვრებისკენ. დურგა იანტრა ასრულებს სურვილებს და აღმოფხვრის უსამართლობას. მაგრამ მისი მთავარი მიზანი ის არის, რომ ეს იანტრა ეხმარება მათ, ვინც დაადგა რთულ გზას, ებრძოლოს თავის მავნე ჩვევებსა და მანკიერებებს, იქნება ეს მოწევა, ზედმეტი ჭამა თუ ჭარბი სასმელი.
თუ მზად ხართ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, ეს იანტრა თქვენთვისაა. მისი განსაკუთრებული გეომეტრიული ნიმუში ჰარმონიზებს სივრცეს, წარმოქმნის ღვთაებრივი სიყვარულის ენერგიას თავის გარშემო. დურგა ასუფთავებს გონებას, აძლიერებს ადამიანს კეთილ ზრახვებში და სიმშვიდეს მოაქვს მოუსვენარ სულს.
იანტრას შეღებვისას გამოიყენეთ ლურჯი და ნარინჯისფერი ჩრდილები. როდესაც ის მზად იქნება, მოათავსეთ იანტრა ბინის აღმოსავლეთ სექტორში. იანტრა მუშაობს მანტრასთან ერთად: "Om dum durgaye namaha".
მომავალი დედების მანდალა შეღებვისთვის
ცნობილია, რომ ჩვენს წინაპრებს ძალიან სჯეროდათ ამულეტების ძალის. ერთ-ერთ ძლიერ დამცავ სიმბოლოდ ითვლება „მუშა ქალის“ სიმბოლო: ის იცავდა ორსულებს, მშობიარ ქალებს, ახალგაზრდა დედებს, იცავდა მათ ბოროტი თვალისგან, აძლიერებდა მათ და მათ მომავალ შვილებს ჯანმრთელობას და თან ახლდა. ხელსაყრელი დაბადება.
როგორ ვიმუშაოთ მასთან?
ტრადიციის მიხედვით, ამ სიმბოლოს ამულეტებს გოგონას ახლო ადამიანები უსურვებდნენ. ამ გზით შეგიძლიათ დაამშვენოთ მანდალა და შემდეგ მისცეთ ახალგაზრდა დედას. უმჯობესია მანდალა დაამშვენოთ 10-14 მთვარის დღეს, რადგან ამ დღეებში შექმნილს უდიდესი ძალა ექნება. გამოიყენეთ წითელი და ლურჯი.
შრი იანტრა - ინტუიციის მანდალა შეღებვისთვის
შრი იანტრას უწოდებენ დიდს და ასევე ყველა იანტრას დედოფალს. ეს არის ერთ-ერთი უძველესი წმინდა სიმბოლო, რომლის ისტორია საუკუნეებს ითვლის და საიდუმლოებით არის მოცული. სამეცნიერო ექსპერიმენტები აჩვენებს: ადამიანებში, რომლებიც 15-20 წუთის განმავლობაში ჭვრეტენ შრი იანტრას, ლოგიკაზე პასუხისმგებელი მარცხენა ნახევარსფეროს აქტივობა შეფერხებულია და ინტუიციაზე პასუხისმგებელი მარჯვენა ნახევარსფეროს აქტივობა გააქტიურებულია.
და ინტუიცია, როგორც მოგეხსენებათ, ჩვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოკავშირე და მრჩეველია. შრი იანტრა ეხმარება გაიგოს საკუთარი "მე"-ს ხმა, განასხვავოს კარგი ადამიანი ცუდისგან, სიმართლე ტყუილისგან. ის გასწავლით თავიდან აიცილოთ პრობლემები და საფრთხეები და მიიღოთ სწორი გადაწყვეტილებები.
Როგორ გამოვიყენო?
შეღებეთ შრი იანტრას საღებარი მანდალა ისე, როგორც გსურთ. მისი ნიმუშის მოკლე დაფიქრებაც კი აძლიერებს ინტუიციას და შეიძლება გამოიწვიოს გამჭრიახობა. თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ გადაწყვეტილების მიღება, გააკეთე არჩევანი, დაჯექი ფერადი იანტრას წინ და, მის ცენტრში შეხედე, იფიქრე იმაზე, რაც გაწუხებს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ სწორი გადაწყვეტილება იქნება.
მანდალა Peace შეღებვისთვის
არის იგავი ცხელ ახალგაზრდაზე. "ერთ დღეს მამამ მას ფრჩხილების ტომარა მიაწოდა და უთხრა: "ყოველთვის, როცა სიბრაზეს ვერ აკონტროლებ და ვინმეს მიმართ უხეში იქნები, ლურსმანი ღობეში ჩაყარე". ჯერ ბიჭმა ღობეს რამდენიმე ათეული ლურსმანი ჩაარტყა. მაგრამ დროთა განმავლობაში ის უფრო თავშეკავებული გახდა და ფრჩხილების რაოდენობამ კლება დაიწყო.
ბოლოს დადგა დღე, როცა ახალგაზრდას არაფერი გაუბრაზებია. იმ დღეს ერთი ლურსმანიც არ დაუკრა. როდესაც ახალგაზრდამ მამას უამბო თავისი მიღწევების შესახებ, მას ახალი დავალება გაუჩნდა: როცა ბიჭი ბრაზის კონტროლს მოახერხებს, ღობედან დაქუცმაცებული ლურსმანი უნდა ამოიღოს.
გავიდა დრო, ჭაბუკი ყველანაირად ცდილობდა და ერთ დღეს ღობეში ერთი ლურსმანიც არ დარჩენილა.
- შენ ძალიან შეიცვალე, - შეაქო მამა შვილს, - მაგრამ შეხედე, რამდენი ხვრელი დარჩა სახეზე. ის აღარასოდეს იქნება იგივე. როცა ადამიანს საზიზღარ რაღაცეებს ეუბნები, გულზე ნაწიბურს ტოვებს. და ბოდიშიც რომ მოიხადო, შრამი არსად წავა..."
ყოველთვის უნდა აკონტროლო შენი ბრაზი გრძნობების დათრგუნვით? ძლივს. თუ დროდადრო ორთქლს არ გავუშვით, ადრე თუ გვიან ავფეთქდებით. გარდა ამისა, შეიძლება განვითარდეს მრავალი დაავადება: გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებიდან სახსრებისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებებამდე.
ფიზიკურად და ემოციურად დასუსტებული სხეულისთვის შესაფერისია ნათელი და თბილი ფერები: წითელი, ნარინჯისფერი, ყვითელი. მაგრამ თუ ჰიპერემოციურობა შეინიშნება, მაშინ ემოციებისა და სიმშვიდის დასაბალანსებლად უპირატესობა მიანიჭეთ ლურჯს, ლურჯს და იისფერს.
ნახატის დასრულების შემდეგ, გარკვეული დრო დაუთმეთ ნაზი მედიტაციას. ამავდროულად, გამოიყენეთ დადასტურებები, რომლებიც გააძლიერებს წმინდა წრის თერაპიულ ეფექტს: „ჯანმრთელი ვარ“, „ყოველდღიურად უფრო ახალგაზრდა და უკეთესი ვარ“ და ა.შ.
დასკვნა: დადეთ მანდალა შეღებვისთვის, შეხედეთ პოზიტივს, თქვენს ჯანმრთელობას და ჩაეფლო ნახატის სამყაროში და მალე დაძაბულობა და საზრუნავი გაქრება, იგრძნობთ შვებას და განთავისუფლებას უარყოფითი ემოციებისგან.
ჩამოტვირთეთ მანდალები შეღებვისთვის
პატივისცემით, ოლგა.
თუ თქვენ ჯერ არ იცოდით ისეთი ახალი პოპულარული ტენდენციის შესახებ, როგორიცაა მანდალების შეღებვა, მაშინ ჩვენს სტატიაში შეგიძლიათ გაეცნოთ შექმნის ტექნიკას. გაარკვიეთ, რა ტიპის ნახატები არსებობს და როგორ შეგიძლიათ შეღებოთ შერჩეული მანდალა, როგორ შეიძლება ეს პროცესი სასარგებლო იყოს. აქ შეგიძლიათ გადმოწეროთ მანდალები შეღებვისთვის.
ზოგადად, რა თქმა უნდა, უმჯობესია მანდალა თავად შექმნათ, სულის შთაგონების მიხედვით. აქ არამარტო ბევრი რამის თქმა შეუძლიათ ავტორზე. მაგალითად, სტერეოტიპულად გლუვი, ტალღოვანი ხაზები და წრეები ქალებისთვის უფრო დამახასიათებელია, ხოლო ზიგზაგები, სამკუთხედები და კუთხეები მამაკაცურობას.
მაგრამ ხდება ისე, რომ ადამიანი საერთოდ ვერ იწყებს ხატვას: არის რაღაცნაირი შიში ცარიელი ფურცლის მიმართ. მაშინ დამწყებთათვის ეს მზა ნახატი, კვარცხლბეკებით, მაგრამ არა მოხატული, შეიძლება დაეხმაროს. ასეთი მანდალას ბლანკების მრავალი ვარიანტი არსებობს: მათი ნახვა და ჩამოტვირთვა შესაძლებელია ინტერნეტში, ყიდვა ნაბეჭდ მაღაზიებში (ისინი ყიდიან სპეციალურ საღებავ წიგნებსაც კი, სადაც შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთი ან მეტი ნახატი თქვენი გემოვნებით).
დამიჯერეთ: მანდალას შეღებვაც ძალიან რთული საქმეა, ეს განსაკუთრებული პროცესია, რომელიც გასწავლით საკუთარი თავის, თქვენი ინტუიციის მოსმენას, ათავისუფლებს თქვენს ცნობიერებას და ასევე მედიტაციური ნახატის ვერსიაა.როგორ ვიმუშაოთ მანდალას საღებავ გვერდებთან
შეღებვისთვის მანდალას არჩევა პირველი ნაბიჯია საკუთარი თავისკენ მიმავალ გზაზე: მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ის, რაც მოგეწონებათ მომენტში, რა მოგწონთ, რა გიზიდავთ თვალს, რისი ნახვა გსურთ უფრო დეტალურად და ფერი. მნიშვნელოვანია საკუთარ თავში მოისმინოთ ეს თანხვედრა თქვენს მიერ არჩეულ სურათთან.
მანდალას შეღებვა არის ინსტრუმენტი შიდა მუშაობისთვისსადაც თავად პროცესი მნიშვნელოვანია. და მიუხედავად იმისა, რომ შემსრულებელს, როგორც წესი, შედეგიც მოსწონს, მოლოდინი არ უნდა დაამყარო, უმჯობესია ისწავლო ისიამოვნო იმით, რაც ხდება, მაშინ შეგიძლია მიიღო ბევრად მეტი, ვიდრე მოელით.
ტრადიციულად, მანდალა სრულ სიჩუმეშია დახატული - ამას კონცენტრაცია სჭირდება, მაგრამ თანამედროვე ადამიანისთვის შეიძლება სიჩუმეში რთული იყოს - ის მჩაგვრელია, კონცენტრაციის ადგილს კი მოუსვენრობა, აუხსნელი მღელვარება იკავებს. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ ჩართოთ მშვიდი, მშვიდი მუსიკა ფონისთვის.
შეღებვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი მასალა: ფანქრები, პასტელები, საღებავები... მთავარია ფერთა პალიტრა ფართო იყოს და არ ზღუდავდეს თვითგამოხატვას. როგორც წესი, რეკომენდებულია მინიმუმ ორმოცდარვა ჩრდილის შეგროვება.მანდალას შეღებვის კონკრეტული კანონები და წესები არ არსებობს: შეგიძლიათ დაიწყოთ ცენტრიდან, ან შეგიძლიათ კიდედან, შეგიძლიათ დახატოთ მთელი ნახატი ან დატოვოთ რამდენიმე ადგილი ხელუხლებელი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფერი შემთხვევით, ან შეგიძლიათ ახვიდეთ შეღებვის გარკვეული შეკვეთით - ყველაფერი ავტორის ხელშია.
მოუსმინეთ საკუთარ თავს
ასე რომ, მანდალა შეირჩა, შესაბამისი ატმოსფერო შეიქმნა და მრავალფეროვანი პალიტრა მზად არის. შეხედე ამ მრავალფეროვნებას და მოუსმინე საკუთარ თავს: რა ფერი გეძახის, გიზიდავს მზერა? დავიწყოთ ამით! შესაძლოა, ამ არჩევანმა გაგაოცოთ და მოგიწიოთ ისეთი ფერის აღება, რომელიც არ არის თქვენი საყვარელი, მაგრამ ენდოთ თქვენს იმპულსს – ეს შემთხვევითი არ არის. შემდეგ იმავე სულისკვეთებით ვხატავთ.
ალბათ რამდენჯერმე მოგინდებათ რამდენიმე ადგილის დახატვა, სადმე გაჩერდება, გაჩნდება მოგონებები დიდი ხნის დავიწყებულის შესახებ, გამოჩნდება გამოსახულებები და იქნებ დაგძლიოთ ისეთი აზრები, როგორიცაა: „რა სისულელეა? მე ხომ ბავშვი ვარ: ასეთი სისულელე ვიტანო?! მე სერიოზული ადამიანი ვარ! რაზე ვკარგავ ჩემს ძვირფას დროს?!“ - უბრალოდ უყურე ყველაფერს, რაც შენს შიგნით ხდება, მიეცი საშუალება ეს ყველაფერი მოხდეს, შეამჩნიე და გაუშვი ნებისმიერი აზრი, გააგრძელე ფერება. ეს არის შინაგანი შრომა და შედეგი, როგორც ჯილდო, არ დააყოვნებს: გაუძლო შენი კრიტიკოსისა და შინაგანი სტერეოტიპების შემოტევას, შენ აღმოაჩენ რაღაც ახალს შენთვის, შეიგრძნობ ცოცხალ სამყაროს, შენი ჩვევებისა და იდეების შუამავლობის გარეშე. . Სცადე!
თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ნებისმიერ მანდალასთან მუშაობა ჰარმონიზდება - ეს არის მედიტაციური ნახატის თვისება. დახატულ ნახატს რომ ვუყურებთ, ცნობიერების გარკვეულწილად შეცვლილ მდგომარეობაში ვართ. თუ ჩვენ საკუთარ თავს ვუფრთხილდებით, მაშინ ასეთ მომენტებში ჩვენი ღრმა მნიშვნელობები უფრო ნათელი ხდება. და ის ყველასთვის ხელმისაწვდომია, ყოველ შემთხვევაში, თუ გაინტერესებთ, ღირს ცდა!
ვიდეო
განსაცვიფრებელი ფილმი მანდალების სპეციალისტმა მარგარიტა ტკაჩევამ შექმნა. საგანმანათლებლო და მედიტაციური ფილმი საუკუნეების სიღრმიდან ჩვენამდე მოსულ მანდალაზე... სხვადასხვა დროის შრეებში ჩაძირვა ანტიკური სიბრძნის მარგალიტებისთვის. მრავალგანზომილებიანი არსებობის არსის გამჟღავნება უძველესი საფუძვლების ცოდნის შუქით...
მანდალები შაბლონებისა და ესკიზების შეღებვისთვის, გადმოსაწერად და დასაბეჭდად
ცხოვრების თანამედროვე რიტმს თან მოაქვს ბევრი საზრუნავი, შფოთვა და ყოველთვის არ ახდენს დადებით გავლენას ჯანმრთელობაზე. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია შეგეძლოთ შეჩერდეთ, დაისვენოთ, გადააგდოთ პრობლემების ტვირთი და ჩახედოთ საკუთარ თავს. ამისთვის შესანიშნავი საშუალებაა მანდალა თერაპია. მარტივი წრიული ნიმუშების შეღებვა, როგორც ჩანს, ადამიანს ტრანსში აყენებს და აძლევს ადამიანს შესაძლებლობას შეავსოს თავისი ენერგია და მიმართოს მას სწორი მიმართულებით: ბედნიერების, წარმატებისა და კეთილდღეობის მიღწევა.
მანდალა ძალიან უძველესი კონცეფციაა. ეს სიტყვა ჩვენამდე სანსკრიტიდან მოვიდა და მრავალი მნიშვნელობა აქვს: წრე, წრიული, სფერო, ბეჭედი, ფართობი. ქვეყანა, საზოგადოება. კარლ იუნგი გამოიკვლია მანდალას იდეა. ის ამ წრიულ ნიმუშებს 1916 წლიდან ხატავდა და მიხვდა, რომ თითოეული ნახატი ასახავდა მის მდგომარეობას. მანდალას დახმარებით მან გამოიკვლია საკუთარი ფსიქიკური ცვლილებები. მეცნიერი ამტკიცებდა, რომ ყურადღებიანი უნდა იყოს არაცნობიერის მანიფესტაციის სიმბოლოების მიმართ, რადგან ისინი არიან პიროვნული ზრდის სტიმულირება. მანდალას მოტივი არის ენერგიის მისტიკური წყარო, რომელიც არის პიროვნების ცენტრი.
მანდალა არის მარტივი ნახატი, რომელიც შესრულებულია წრეში. მისი გამოსახულება ყოველგვარი წესების გარეშეა აგებული, ის სპონტანურია და ასახავს შინაგან გამოცდილებას. როგორ შეიძლება ჩვეულებრივი ნახატი ასახავდეს ადამიანის არსს? მანდალას გამოსახვით ადამიანი ზემოქმედებას ახდენს საკუთარ თავზე სურათების დახმარებით და აცნობიერებს მის შინაგან მექანიზმებს, რამაც შესაძლებელი გახადა ამ სურათების შექმნა. მანდალა ავლენს სულის ნახატს, გამოხატავს ორიგინალურობას და მის მიმართულებას, ქმნის საფუძველს ინდივიდის ინდივიდუალობისა და უნიკალურობის გამოვლენისთვის.
მანდალას შექმნა და შეღებვა ნიშნავს თქვენი შინაგანი მე-ს სიმბოლოს შექმნას. ამ წრეში შინაგანი სამყაროს სხვადასხვა ასპექტი ურთიერთქმედებს ერთმანეთთან და აერთიანებს მათ როგორც ერთ მთლიანობას. ეს პროცესი ეხმარება ადამიანს შინაგანი კონფლიქტების მოგვარებაში და დაძაბულობის მოხსნაში. ეს მართლაც უნიკალური საშუალებაა თვითშემეცნებისა და თვითგანვითარებისთვის. მანდალა თერაპიის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გადაჭრათ მართლაც მნიშვნელოვანი პრობლემები.
როგორ დავხატოთ მანდალები
მათი გამოსახულება ყოველთვის ფერადი უნდა იყოს, გარდა, შესაძლოა, ტატუების სხეულზე, რომელიც შესრულებულია უბრალო შავი მელნით. ორიგინალში ეს სიმბოლოები ფერადი ქვიშით არის გამოსახული და ბერები მთელი ორი თვის განმავლობაში ასრულებენ. მათთვის ეს მხოლოდ მედიტაციური პროცესია, როდესაც ის სრულდება, ისინი უბრალოდ აშორებენ ნახატს და იწყებენ თავიდან.
მანდალას ცენტრალური ნიმუში ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია. მთლიანობაში სურათის მნიშვნელობა დამოკიდებულია მთავარ ფიგურაზე და მის ფერზე. გარე საზღვრები მრგვალდება. მათი სისქე ასევე იძლევა გარკვეულ წარმოდგენას მხატვრის შესახებ. თუ ხაზი სქელი და მკაფიოა, მაშინ ეს გვიჩვენებს იმ ადამიანის სურვილს, ვინც დახატა, დაიცვას თავი გარე სამყაროსგან, მისი გავლენისგან, აგრესიისგან და სხვა გამოვლინებებისგან. თხელი ხაზი, პირიქით, საუბრობს პიროვნების გახსნილობაზე, კომუნიკაციის სიყვარულზე და მასში სიმსუბუქეზე.
შიგნით, ნახატი ივსება სხვადასხვა ხაზებითა და ნიმუშებით, მათ ასევე აქვთ საკუთარი მნიშვნელობა. მარტივი ხაზებიდა მათ საფუძველზე აგებული ფიგურები და გამოსახულებები დამახასიათებელია მამრობითი მანდალაებისთვის, რომლებშიც გონება ჭარბობს გრძნობებზე. ნახატების მოციმციმე კონტურები ქალების პრეროგატივაა, ისინი აჩვენებენ ემოციურობას, ირაციონალურობას და მგრძნობელობას. მრუდი ხაზებიცენტრში ისინი ემბრიონს განასახიერებენ, მაგრამ ყველაფრის მიუხედავად, ეს არ არის სიხარულის და ბავშვობის სიმბოლო, არამედ, პირიქით, სტრესისა და დეპრესიის ნიშანია, რომელსაც ადამიანი ძნელად უმკლავდება. ასეთი ხაზების მთელი აურზაური აჩვენებს სუსტ ხასიათს ან ძლიერ დაუცველობას. ყველაზე გავრცელებული მაგალითია ყვავილი, ქალურობის სიმბოლო. ვარსკვლავი, რომელიც აგებულია სწორი ხაზებისგან, მამაკაცურობისა და სიძლიერის განსახიერება.
ხშირად ცენტრალური ადგილი უკავია ჯვარი, რაც მიგვანიშნებს, რომ ადამიანი გზაჯვარედინზეა, ის ჩვეული ნაგავიდან არის გამოსული, მაგრამ იმ მომენტში ის აყალიბებს თავის ნამდვილ მეს. მოედანი- ეს არის საკურთხეველი, საიდუმლო ადგილი, თუ ის გახსნა, შემდეგ სიმბოლოა კარი. ასეთი ადამიანი ჯანმრთელია, აქვს ექსტრასენსორული შესაძლებლობები, მასში თავისუფლად მიედინება ენერგიის სწორი ნაკადები, შეუძლია ასტრალურ სიბრტყეში ასვლა და დედამიწაზე დაბრუნება. თუმცა დახურული მოედანიპირიქით, საუბარია სტრესზე, იზოლაციაზე და დაუცველობის განცდაზე. სამკუთხედი, რომელიც მდებარეობს ზემოდან ქვემოთ - რეგრესია და თვითგანადგურება, და თუ მისი წვერი ზემოთ არის მიმართული - ეს არის აქტიური პიროვნული ზრდა.
მანდალას ცენტრიგამოხატავს შინაგან მეს და ყველაფერი დანარჩენი მხოლოდ გარე სამყაროს ობიექტებია, რომლებიც გავლენას ახდენენ მასზე. თუ ცენტრი არ არის, ადამიანი მთლიანად კონცენტრირებულია საკუთარ თავზე, ის სუფთა ინტროვერტია.
ნახატების მცირე რაოდენობა, დიდი რაოდენობით თეთრი ფონი გვიჩვენებს საიდუმლოებას; ადამიანი ჯერ კიდევ არ არის მზად, ნახატის დახმარებით გაიზიაროს თავისი შინაგანი სამყარო. თუმცა, ყოველი ახალი მანდოლას გახსნა უფრო ადვილი ხდება. აქ მოცემული ნახატის ობიექტები არის ანბანი, საიდანაც შეგიძლიათ შეადგინოთ ყველაზე რთული ტექსტი, რომელსაც შეუძლია თქვენი გზავნილის ამ სამყაროში გადაცემა.
რა არის მანდალები და რას ნიშნავს ისინი?
ეს ნიმუშები საკმაოდ ფართოდ არის წარმოდგენილი. არსებობს მანდალები თქვენი ინტერიერის ან თქვენი სხეულის გასაფორმებლად; ისინი დამზადებულია სხვადასხვა მასალისგან, აქვთ ყველა სახის ფერი, ზომა და ტექნიკა. იმისათვის, რომ მათ თავიანთი პოზიტიური გავლენა განახორციელონ სამყაროში, თქვენ შეგიძლიათ სიტყვასიტყვით შემოიფაროთ თქვენი სახლი მათთან.
მანდალები არიან:
- ორგანზომილებიანი - დახატულია ნებისმიერ ზედაპირზე ფანქრების, ფლომასტერების, საღებავების, ფანქრების გამოყენებით;
- მოცულობითი ან ჭედური;
- ნაქარგი ტანსაცმელზე, სუფრაზე, საწოლზე და ბალიშებზე;
- დამზადებულია სხვადასხვა მარცვლეულის, ყვავილის ფურცლების, ქვიშისა და სხვა ბუნებრივი მასალისგან;
- ძაფის მანდალები;
- ლითონი, მათზე რელიეფური ნიმუშებით;
- ხის;
- ქვებზე მოჩუქურთმებული;
- ძვირფასი ქვებისგან დამზადებული მანდალები;
- ბუდისტური ტაძრების კედლებსა და ჭერზე გამოსახულებები;
- მოზაიკური მანდალები ტაძრების იატაკზე;
- მოსავლის წრეები;
- გამოსახულებები თეფშებზე და სხვა ჭურჭელზე;
- კომპიუტერული მანდალები;
- დეკორაციები;
- მანდალას ტატუები;
- ინტერიერის დეკორაციები.
თითოეული ნახატი აგროვებს ადამიანის ენერგიას, როგორც ნამდვილი ლოცვა, ეხმარება საკუთარ თავთან ჰარმონიის დამყარებას. ბევრი მზა მანდალაა, რომლებიც უბრალოდ საკუთარი შეხედულებისამებრ უნდა გააფერადოთ. ეს თერაპია ასევე მუშაობს. მთავარია იპოვოთ გამოსახულება თქვენთვის საჭირო მნიშვნელობით. შემოქმედებითი პროცესისთვის შესაფერისია თითქმის ნებისმიერი მასალა: გელის კალმები, საღებავები, ლაინერები, ფანქრები და სხვა საკანცელარიო ნივთები. ჩვეულებრივად უნდა დავიწყოთ ნახატის შეღებვა ცენტრიდან კიდეებამდე ისე, რომ არ დაასველოთ იგი. კომპიუტერული პროგრამების გამოყენებით შეგიძლიათ შექმნათ საკუთარი, ინდივიდუალური მანდალა, მაგრამ ეს მოითხოვს სპეციალურ უნარებს და გრაფიკულ ტაბლეტთან მუშაობის უნარს.
მანდალები ასევე განსხვავდებიან მათი დანიშნულებით.
Ისინი არიან:
- განკურნება, რომელიც შექმნილია დაავადებებთან გამკლავებისთვის, მათში ადამიანი გამოხატავს თავის ავადმყოფობას, შემდეგ კი სიმბოლურად წვავს ნახატს ისე, რომ გამოჯანმრთელება მოვა. ან ისინი მოუწოდებენ ჯანმრთელობის სულს, იცავენ ბოროტი შეხედულებებისგან და აძლევენ სიცოცხლისუნარიანობას.
- ღვთაებების გამოსახვა. ლოცვის მოტივაცია.
- ორადგილიანი, ქალთა და კაცთა. ისინი ჰარმონიზებენ მამაკაცის და ქალის ენერგიას, ხელს უწყობენ ურთიერთობების დამყარებას და ურთიერთგაგების დამყარებას და აღმოფხვრის ემოციურ დისბალანსს.
- წისქვილები, გენერატორები და ტურბინები. ეს არის აქტიური ტრანსფორმატორები, რომლებიც ადაპტირებენ ადამიანის საჭიროებებს. მათ მოაქვთ სიახლე, ენთუზიაზმი და პოზიტივი ჭაობივით დუნე, სტაგნაციაში. და მათ მოაქვთ კანონზომიერება, სიგლუვე და ჰარმონია ძალიან სწრაფ, აგრესიულ, ნერვულ არსებობაში.
- ხაფანგები და ჭები მალავს და ინარჩუნებს ზედმეტ ენერგიას, დაზოგავს მას მოგვიანებით.
- დამცავი მანდალები არის ამულეტები; ისინი იხატება და ეკიდა შენობაში უარყოფითი ენერგიის გასანეიტრალებლად.
- დეკორატიული პირობა იქმნება სპეციალურად ინტერიერის ან ადამიანის დეკორაციისთვის.
- სამუშაო მანდალები შექმნილია სხვადასხვა მიზნების მისაღწევად. ისინი ფსიქოლოგიურ დახმარებას უწევენ, ნებისმიერ საკითხს ძირს უთხრის და მიზნის შესრულების შემდეგ ექვემდებარება განადგურებას.
ფერები მანდალას მნიშვნელობებში
მანდალა თერაპიაში, რომელიც მოიცავს შეღებვას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ფერი. თუმცა, თითოეულ მათგანს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს.
ამიტომ, კარგი იქნება, გაეცნოთ მათ შესახებ პროცესის დაწყებამდე:
- წითელი არის ცხოველური პოტენციალის, სულიერი ძიებებისა და მისწრაფებების ფერი. დადებითი მნიშვნელობებია ვნება, სიყვარული, ენერგია, გამძლეობა. უარყოფითი - აგრესია, სისხლი, მტრობა, განადგურების სურვილი.
- ნარინჯისფერი არის ამბიცია, ცეცხლი, პოზიტიური თვითდადასტურება, ოპტიმიზმი, კონტაქტი, წესიერება, გახსნილობა, მაგრამ ასევე ამაოება, უაზრობა, დაუდევრობა.
- ყვითელი არის აღქმისა და გაგების სულიერი უნარი. ინდურ ყვითელ ბორბალში ის გამჭრიახობის სიმბოლოა. მზე, ბრწყინვალება, სიმშვიდე, სიმშვიდის წყურვილი, წარმოსახვა, ინტელექტი, ინტუიცია და შთაგონება. უარყოფითი მნიშვნელობები: შური, საკუთარი შესაძლებლობების გადაჭარბებული შეფასება, ზედაპირულობა.
- მწვანე არის კრეატიულობა და სამკურნალო ძალა, განახლების სურვილი, სხვა ადამიანების გონივრული აღქმა, მთლიანობის სიმბოლო და მამაკაცური და ქალური პრინციპების გაერთიანება. ეს არის ცხოვრება და ბუნება, მუდმივობა, პატივისცემა, შეუპოვრობა, წონასწორობა. თუმცა, ამავე დროს, ძალაუფლების წყურვილი, სიცრუე და გადაჭარბებული ამბიცია.
- ცისფერი სიმბოლოა სიცოცხლის წყაროს, ცის, წყლის, დედობრივი სიყვარულის, თანაგრძნობის. მუქი ჩრდილები არის ტირანიის ექო დედობრივი გრძნობებში, პირველყოფილი ქაოსი.
- ცისფერი არის ღამის ცა, იდუმალება, მისტიკა, მშფოთვარე ზღვა, აღორძინება, ალტრუიზმი, ერთგულება, დუმილი, მიზეზი, თავისუფლება, დასვენება. უარყოფითი: სიცარიელე, სევდა, მოწყენილობა, გულუბრყვილობა.
- მეწამული ფერი ენერგიის სიმბოლოა, რომელიც სულიერების დონეზე ვლინდება. ეს არის საკუთარ თავთან ჯადოსნური კავშირის დამყარება, სულიერება, შთაგონება, მაგია, შემოქმედებითი აზროვნება, დაპირისპირების გაერთიანება. ან ტანჯვა, მონანიება, საკუთარი თავის უარყოფა, თვითიზოლაცია.
- თეთრი არის სიწმინდე, ადამიანის ცნობიერება, ჯანმრთელობა, სრულყოფილება, გულწრფელობა, სიმართლე. ან სიბნელე, იზოლაცია, სიცარიელე.
- შავი - სიბნელე, საიდუმლო, უარყოფა, სიკვდილი. ღირსება, დაბრუნება, დაუცველობა. ბევრი უარყოფითი მნიშვნელობა: განადგურება, კონსერვატიზმი, დაკარგვა, სასოწარკვეთა, იმედგაცრუება, სიბნელე, დამოკიდებულება.
მანდალას სიმბოლოს მნიშვნელობა
მანდალას გამოსახულებაში ბევრი სიმბოლოა ფარული მნიშვნელობით.
აქ არის რამდენიმე მათგანი:
- თვალი ნიშნავს მოვლენების ცენტრში ყოფნის სურვილს.
- სპირალი, რომელიც საათის ისრის მიმართულებით ტრიალებს, დასაწყისია, საპირისპირო მიმართულებით არის სიცარიელე, ენერგიის დაკარგვა.
- გული - სიყვარული, გრძნობები.
- ხე - ბუნება, სიცოცხლე, სამყაროს საფუძველი
- ცხოველები აწმყოში ადამიანის ქცევის მოდელია.
- ჩიტები წარმოადგენენ სიმსუბუქეს და თქვენი სულის ცნობიერებას.
მანდალას სარგებელი
მანდალა თერაპია არ არის მხოლოდ გრაფიკა, მას გარკვეული სარგებელი მოაქვს მის შემქმნელს. ამ მისტიკური ნახატების შექმნასა და შეღებვაზე მუშაობისას ადამიანი ექვემდებარება არტთერაპიის გავლენას. ამ პროცესს მოაქვს სულიერი სიმშვიდე, აწესრიგებს ნივთებს, აბალანსებს, გამორიცხავს ნეგატივიზმს, მოაქვს ჰარმონია ადამიანის გონების მდგომარეობას და იწვევს თვითგანვითარებას. ისინი გეხმარებათ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს ფარულ სურვილებზე და მიზნებზე, წარმოიდგინოთ ისინი და ამით მიახლოოთ მათი შესრულება.
მანდალა დაბადების თარიღით
სპეციალური ენერგიით მანდალას შესაქმნელად, შეგიძლიათ გამოთვალოთ იგი თქვენი დაბადების თარიღიდან გამომდინარე. მასზე თქვენი პირადი ანაბეჭდი იქნება. ფერებთან და ციფრებთან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ურთიერთობისას თქვენ აღადგენთ თქვენს რეზონანსულ ნიმუშებს, რომლებიც აერთიანებს სხეულის ფიზიკურ გარეგნობას უმაღლეს სულიერ საკითხებთან.
გამოსათვლელად დააკოპირეთ პირადი მანდალას შაბლონი და გამოთვალეთ თარიღი შემდეგი პრინციპით:
- ასახეთ თქვენი დაბადების თარიღი: 12031945 54913021
- დაამატეთ ისინი ყველა სათითაოდ, ერთდროულად ორი ციფრი; როდესაც მიიღებთ ორნიშნა რიცხვს, კვლავ დაამატეთ ისინი მარტივი ერთის მისაღებად: 1+2+0+3+1+...
3+2+3+4+… - შედეგი უნდა იყოს 16 ხაზი:
1..2..0..3..1..9..4..5..5..4..9..1..3..0..2..1
..3..2..3..4..1..4..9..1..9..4..1..4..3..2..3
….5..5..7..5..5..4..1..1..4..5..5. .7..5..5
……1..3..3..1..9..5..2..5..9..1..3..3..1
……..4..6..4..1..5..7..7..5..1..4..6..4
……….1..1..5..6..3..5..3..6..5..1..1
…………2..6..2..9..8..8..9..2..6..2
…………..8..8..2..8..7..8..2..8..8
…………….7..1..1..6..6..1..1..7
…………… …8..2..7..3..7..2..8
………………..1..9..1..1..9..1
………………….1..1..2..1..1
……………………2..3..3..2
….. …………………5..6..5
……………………….2..2
…………………………4
ჩვენ ვამოწმებთ მიღებულ რიცხვს ფერების სიით და ვაფერადებთ მანდალას ნებისმიერ განყოფილებას, რომ მივიღოთ ჩვენი პირადი, უნიკალური ნახატი.
1 - წითელი
2 - მუქი ლურჯი
3 - მწვანე
4 - ყვითელი
5 - ღია ცისფერი
6 - ფირუზისფერი (ზღვის ტალღა)
7 - ვარდისფერი
8 - ფორთოხალი
9 - იასამნისფერი
სტრესის საწინააღმდეგო მანდალა დასაბეჭდად, დიაგრამის შაბლონი
აქ არის რამდენიმე შესანიშნავი შაბლონი სტრესის შესამსუბუქებლად, სიმშვიდისა და დასვენებისთვის.
მანდალა ფულის მოსაზიდად, შაბლონი
წარმატების მანდალა, შაბლონი შეღებვისთვის
სამკურნალო მანდალა, თარგი შეღებვისთვის
მანდალა მატერიალური კეთილდღეობისთვის, შაბლონი შეღებვისთვის
სიმრავლის მანდალა, თარგი შეღებვისთვის
მანდალა წონის დაკლებისთვის, შაბლონი შეღებვისთვის
ჯანმრთელობისა და სამკურნალო მანდალა, შაბლონი შეღებვისთვის
ბედნიერების მანდალა, შაბლონი შეღებვისთვის
ჯადოსნური მანდალა, თარგი შეღებვისთვის
ურთიერთობის მანდალა, თარგი შეღებვისთვის
სიმშვიდის მანდალა, თარგი შეღებვისთვის
ძლიერი მანდალა, შაბლონი შეღებვისთვის
სიყვარულის მანდალა, თარგი შეღებვისთვის
შეღებვის მანდალა დაგეხმარებათ შეხვიდეთ შემოქმედებით მედიტაციის მდგომარეობაში, დაისვენოთ და განთავისუფლდეთ ნეგატივისგან. მნიშვნელოვანია იცოდეთ თითოეული მანდალას აღნიშვნა, რათა აირჩიოთ სწორი ფერები და მიიღოთ მაქსიმალური ეფექტი.
ფიგურების აღნიშვნა მანდალაში
შემოქმედებითი მედიტაციის დასაწყებად, არ არის აუცილებელი გქონდეთ ხელოვანის ნიჭი, საკმარისია ისწავლოთ მარტივი წესები და მოუსმინოთ თქვენს შინაგან ხმას. ის უხელმძღვანელებს თქვენს ხელებს და დაგეხმარებათ სწორი ჩრდილების არჩევაში. მანდალა არ არის ნახატი, არამედ თქვენი სულის ანარეკლი.
უბრალოდ ჩამოტვირთეთ მზა მანდალები შეღებვისთვის ინტერნეტიდან და დაიწყეთ შექმნა. მანდალას შიგნით მდებარე ფიგურების აღნიშვნები შემდეგია:
- მრგვალი და ოვალური ფორმები სრული პიროვნების სიმბოლოა. ეს არის სულიერი სამყაროს ანარეკლი და გარედან შემოსული ნეგატივისგან თავის დასაცავად.
- ჯვრის ფორმები გზაჯვარედინის სიმბოლოა. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების ზღვარზეა და განიხილავს რომელი მიმართულებით გადავიდეს.
- ვარსკვლავები წარმოადგენს მამაკაცურ ენერგიას. ეს ისეთი თვისებებია, როგორიცაა თავდაჯერებულობა, პასუხისმგებლობის ტარების უნარი და გადაწყვეტილებების მიღება მხოლოდ ლოგიკაზე დაყრდნობით.
- კვადრატები და სამკუთხედები სიმბოლოა ადამიანის ემოციურად გახსნის უნარს. მათ შეუძლიათ მიუთითონ ან დახურულ პიროვნებაზე, რომელსაც არ ახასიათებს ემოციების ნათელი გამოვლინებები, ან შეიძლება მიუთითონ, რომ თქვენ შეჩვეული ხართ გრძნობების მთელი ქარიშხლის გადაგდებას თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროში.
- სპირალები და უსასრულობის ნიშანი, რვიანი მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი სულიერი განვითარების უწყვეტ პროცესშია.
- გული სიყვარულის პერსონიფიკაციაა. როგორც შინაგანი - საკუთარი თავის მიმართ, ასევე გარეგანი - უპირობო, სხვების და მთლიანად სამყაროს მიმართ.
შეღებვისთვის მანდალას არჩევისას, ადამიანი ინტუიციურად ირჩევს ზუსტად იმ ფიგურებს, რომლებიც ყველაზე სრულად ასახავს მის სულიერ მდგომარეობას.
მანდალას ფერის სიმბოლოები
როგორ გავაფერადოთ მანდალები სწორად? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ეფექტი გსურთ მიიღოთ. ამისათვის თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი ფერები და ჩრდილები.
მანდალას ფერების მნიშვნელობა შემდეგია:
- წითელი არის გამოუსწორებელი, ვნებიანი, მდუღარე ენერგიის პერსონიფიკაცია. ეს არის აქტიური, მიმზიდველი, მაგრამ გარკვეულწილად აგრესიული ადამიანების არჩევანი, თუ ისინი ვერ უმკლავდებიან ემოციებს.
- ვარდისფერი არის დაუცველობის სიმბოლო, ის საუბრობს ღრმა ფსიქიკურ პრობლემებზე ან სერიოზული ავადმყოფობის არსებობაზე.
- ნარინჯისფერი არის სიცოცხლის სურვილი. სავსე, ნათელი, მდიდარი. ეს არის ოპტიმისტების და ენთუზიასტების ფერი, ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ ერთ ადგილზე ჯდომა.
- ყვითელი გამოხატავს მზის ენერგიას. წარმოადგენს ისეთ თვისებებს, როგორიცაა რკინის ნებისყოფა და უზარმაზარი ინტელექტი.
- მწვანე მიუთითებს ადამიანის ღრმა შინაგან სიმწიფეზე. ინფანტილობა სრულიად არ არსებობს, ეს არის ჰარმონიული და ბედნიერი პიროვნება.
- ლურჯი დედობის, ზრუნვის, თანაგრძნობის სიმბოლოა. მიუთითებს ჭეშმარიტად ქალურ თვისებებზე, რომელთა დამალვა და ჩახშობა შესაძლებელია.
- ცისფერი სიმშვიდისა და სიმშვიდის სიმბოლოა. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩრდილები ნათელი და მსუბუქია. ღრმა და მდიდარი ლურჯი, პირიქით, საუბრობს მუდმივ კონფლიქტებზე და არახელსაყრელ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე.
- მეწამული არის სტაგნაციის სიმბოლო, განვითარების გაჩერება. სიცოცხლისუნარიანობის ნაკლებობა, რომელიც აუცილებელია მიზნების მისაღწევად. ენერგიის ნაკლებობა, აპათია.
- იასამანი საუბრობს ფილტვებისა და სხვა სასუნთქი ორგანოების პრობლემებზე. ადამიანს ალბათ აქვს ცუდი ჩვევები, რომელთაგან თავის დაღწევა სურს.
- რუხი - გულგრილობა, გულგრილობა, გულგრილობა ყველაფრის მიმართ, რაც ხდება. ეს შეიძლება იყოს როგორც ჭეშმარიტი, ასევე მოჩვენებითი, როდესაც ადამიანი თრგუნავს ემოციებს.
- ყავისფერი არის დაბალი თვითშეფასების ფერი და თავდაჯერებულობის ნაკლებობა. ეს არის კომპლექსები, ფობიები, შიშები, ფსიქოლოგიური ზეწოლა და აზროვნების შეზღუდვები, რომლებიც ხელს უშლიან საკუთარი თავის უპირობოდ განვითარებას და შეყვარებას.
- თეთრი და პასტელი ჩრდილები სულიერი სიწმინდისა და უდანაშაულობის სიმბოლოა. ეს ყველაფერი ნათელია, დაუზიანებელი.
- შავი საუბრობს დეპრესიაზე. ადამიანი განადგურებულია, არ აქვს ენერგია, არაფრის გაკეთების, წინსვლის სურვილი.
ეს არის ძირითადი ფერები, რომლებზეც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ თქვენს მნიშვნელობას. თუმცა, არ არის საჭირო ჩრდილის არჩევა მანდალას ელემენტის გონებით გასაფერადებლად. დაეყრდნო საკუთარი სულის შეგრძნებებს. და როდესაც ნახატი მზად იქნება, გაანალიზეთ თქვენი ემოციებიდან რომელმა იპოვა გამოსავალი.
ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი. ალბათ საკუთარ თავში რაღაცას აღმოაჩენთ, უკეთ გაიგებთ რა აკლია.
ნახეთ ვიდეო მანდალას ტიპებისა და მათი შეღებვის შესახებ:
როგორ გავაფერადოთ მანდალა?
არსებობს რამდენიმე მარტივი წესი, რომელთა დაცვაც მნიშვნელოვანია:
- ნუ იფიქრებთ მანდალების შექმნაზე, როგორც სურათის დახატვაზე. მოიშორეთ პერფექციონიზმი – თქვენ არ ქმნით მხატვრულ შედევრს, არამედ მედიტირებთ, გამოხატავთ საკუთარ თავს შემოქმედებითობით.
- შეეცადეთ ყოველდღიურად მინიმუმ 15 წუთი დაუთმოთ მანდალების ხატვას ან შეღებვას. რეგულარული ვარჯიში გადაჭრის თქვენს პრობლემას.
- მოუსმინეთ ცნობიერების შეგრძნებებს. შესაძლებელია თუ არა მთლიანად „გამორთვა“ თუ დაძაბულობა არ ქრება? გაიგეთ ზუსტად რა გიშლით ხელს ამ პროცესში მთლიანად ჩაძირვას - ეს დაგეხმარებათ შინაგანი პრობლემების იდენტიფიცირებაში, რათა მათზე იმუშაოთ მომავალში.
- შემოქმედებითი მედიტაციის პროცესში, აბსტრაქტული თავი ზედმეტი აზრებისგან. შეეცადეთ საერთოდ არ იფიქროთ - თქვენ უნდა გადაიქცეთ ერთ უწყვეტ ემოციად.
- თუ მანდალას შექმნის მიზანი უარყოფითი ემოციების განდევნაა, მაშინ აუცილებლად გაანადგურეთ ნახატი. საჭიროა მისი დაწვა და ფერფლის გაფანტვა ქარში. ნუ აჩუქებთ მანდალას - მთელ ნეგატივს მიანიჭებთ ადამიანს.
- შეეცადეთ დახატოთ ან დახატოთ თქვენი ქმნილება სიმეტრიულად. სწორედ სიმეტრიის დაცვა გეხმარებათ ჰარმონიის მიღწევაში, კონცენტრირებაში, მოდუნებასა და დამშვიდებაში და სულის სრულად დასვენებაში.
თუ დიეტა და ფიზიკური ვარჯიში არ ახდენს სასურველ გავლენას ჭარბ წონაზე, მაშინ, ალბათ, მიზეზები გაცილებით ღრმაა, რაც ხელს გიშლით სხეულთან ჰარმონიის პოვნაში. სურათი, საღებარი წიგნი ან ფოტო, რომელიც ასახავს მანდალას წონის დაკლებისთვის, არის სახელმძღვანელო, რომელიც აძლიერებს ნებისყოფას და თავდაჯერებულობას. სურათის სასურველი მნიშვნელობით დაფიქრება ან შეღებვა დაგეხმარებათ გამაღიზიანებელი ფაქტორებისგან თავის დაღწევაში, რათა სწრაფად მიაღწიოთ თქვენს სანუკვარ მიზანს.
რა არის მანდალები და რატომ არის საჭირო?
ბუდიზმის მიერ მსოფლიოსთვის მინიჭებულ წმინდა სიმბოლოს მშვენიერი სახელი აქვს - მანდალა. ამ უჩვეულო სიტყვის პირდაპირი თარგმანი ნიშნავს "წრე", თუმცა სინამდვილეში ეს არის წრეში მოთავსებული კვადრატი. ნახატი არის რთული ნიმუშების გეომეტრიული კოდი, დეკორატიული ფიგურები მკაფიოდ განსაზღვრული ცენტრით. მანდალას ყველა ორნამენტი მოთავსებულია სიმეტრიულად.
აღმოსავლელებისთვის მანდალა სიმბოლოა სამყაროს სიღრმესა და სილამაზეზე, ამიტომ ისინი ქმნიან მას განსაკუთრებული შინაგანი განწყობით, გარკვეული რიტუალის დაცვით. ადამიანები, რომლებიც შორს არიან ასეთი კულტურისგან, აინტერესებთ, რატომ არის საჭირო მანდალა წონის დაკლებისთვის, ფულის მოსაზიდად, სურვილების, სიყვარულისა და ჯანმრთელობისთვის? პასუხი მარტივია: ხატვა ეხმარება ქვეცნობიერის გახსნას. ბუნებასთან ჰარმონიული ურთიერთობის დასამყარებლად, მოგიწევთ სულიერი პრაქტიკის ათვისება და მედიტაციის სწავლა.
მანდალას მნიშვნელობა წონის დაკლებისთვის
ჭარბი წონის ერთ-ერთი მიზეზი რეგულარული ნერვული დაძაბულობა და დეპრესიაა. არტ თერაპიას, რომელსაც აქვს გამოხატული სტრესის საწინააღმდეგო ეფექტი, დასავლელი ფსიქოთერაპევტების მიერ ხშირად რეკომენდებულია წონის დაკლებისთვის. ექიმებმა დიდი ხანია შეამჩნიეს სქემატური სურათების ძლიერი გავლენა ადამიანის სხეულზე, ამიტომ ისინი იყენებენ ფერად სურათებს სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ.
წონის დაკლებისთვის შესაფერისი მანდალა დაგეხმარებათ დაიბრუნოთ საკუთარი თავის რწმენა, აღადგინოთ პოზიტიური ემოციური მდგომარეობა და გააუმჯობესოთ თქვენი გარეგნობა. ჯადოსნური ნიშნების შექმნას მრავალი მნიშვნელობა და მნიშვნელობა აქვს. სხეულის წონის შესამცირებლად ქალმა სჯობს ორნამენტად წრე, ყვავილი, ცისარტყელა, იდეალური სილამაზისა და მარადიული ახალგაზრდობის სიმბოლოდ აირჩიოს.
როგორ გავაფერადოთ მანდალები
ნამდვილ კონცენტრულ დიაგრამას ბერები ასახავს თვითმფრინავზე ფერადი ქვიშით. მანდალას შექმნის ხანგრძლივობა დაახლოებით ორი თვეა, შემდეგ შედევრი უბრალოდ იშლება. ასეთი რიტუალის მნიშვნელობა არის მედიტაცია, ღრმა ძილის მსგავსი. წონის დაკლების მანდალის შესაქმნელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა მეთოდები - შეღებეთ მზა შაბლონების გამოყენებით ან დახატეთ თქვენი ფანტაზიით. არ აქვს მნიშვნელობა რა ამოცანები დაუსახა ხელოვანმა თავის თავს, მთავარია დაიცვას სწორი თანმიმდევრობა:
- დაალაგეთ რამდენიმე სურათი თქვენს წინაშე (მათი დაბეჭდვა ან შეძენა შესაძლებელია ეზოთერულ მაღაზიაში).
- დახუჭეთ თვალები, განსაზღვრეთ თქვენი სურვილი, წარმოიდგინეთ რა შედეგის მიღწევა გსურთ.
- მოუსმინეთ თქვენს შინაგან გრძნობებს, გაახილეთ თვალები და შეხედეთ წონის დაკლების ერთ-ერთ საღებავ გვერდს.
- გადადეთ სხვა ვარიანტები და დაიწყეთ შემოქმედებითი პროცესი დროისა და სხვა საკითხების უკან გადახედვის გარეშე. გამორთეთ ტელევიზორი, ტელეფონი და სხვა საყოფაცხოვრებო ტექნიკა, რამაც შეიძლება დაარღვიოს თქვენი სიმშვიდე.
- სტრესის საწინააღმდეგო მანდალა შეღებილია კიდეებიდან შუა მიმართულებით. ამავდროულად, შეინარჩუნეთ სიმეტრია იდენტური ფორმების შევსებით იმავე ფერით, რომლებიც მდებარეობს ერთმანეთის საპირისპიროდ ან დიაგონალზე.
- ხატვისას ყურადღება გაამახვილეთ წარმოშობილ გრძნობებზე - ეს დაგეხმარებათ გამოავლინოთ "წნევის" მიზეზი, რომელიც ხელს უშლის წონის დაკლებას. შეეცადეთ განდევნოთ შიში, წყენა, ბრაზი და სხვა უარყოფითი ემოციები.
- როდესაც წონის დაკლების მანდალა მზად იქნება, დაწერეთ თქვენი განზრახვა ზურგზე.
- არ დაიმალოთ მიღებული ნამუშევარი, არამედ მოათავსეთ მანდალა თვალსაჩინო ადგილას.
უკეთესი შეღებვა
წონის დაკლებისთვის მანდალა ყოველთვის ნათელი, ფერადი გამოსახულებაა. შემოქმედებითი საქმიანობისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი საკანცელარიო ნივთი, იმის მიხედვით, თუ რა ტიპის ტილოზეა დატანილი დიაგრამა (ქაღალდი, მუყაო, პერგამენტი და ა.შ.). Ესენი მოიცავს:
რა ფერები გეხმარებათ წონის დაკლებაში
წონის დაკლებისთვის განკუთვნილი დიზაინისთვის საუკეთესო ფერებია თეთრი, მწვანე და ფირუზისფერი.მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა ღვიძლის ფუნქციონირებაზე, ხელს უწყობენ დამცავი ფუნქციების გაძლიერებას და ორგანიზმის განახლებას. ფერების კომბინაცია წარმოადგენს თვითგანკურნებასა და ჯანმრთელობას. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ლურჯი და წითელი მუქი ტონები, რადგან სხვა ჩრდილები დაკარგავს მათ მნიშვნელობას. შავი ფერი სიცარიელის, სიბნელის, დეპრესიის ნიშანია. მისი გამოყენება არ შეიძლება წონის დაკლებისთვის გრაფიკული მატრიცის შეღებვისას.
როგორ გამოვიყენოთ მანდალა
მანდალას დახმარებით წონის დაკლების მაღალი შედეგების მიღწევა შესაძლებელია, თუ ისწავლით მის სწორად გამოყენებას. საკუთარი ხელით შექმნილი წმინდა სურათი ატარებს ძლიერ ენერგიას, რომელიც უნდა იყოს მიმართული პრობლემურ სფეროებში. არსებობს რამდენიმე პირობა, რაც სურათს ეფექტურად მუშაობს:
- ხელსაყრელი ატმოსფერო - თქვენ უნდა შეხედოთ სურათს კომფორტულ მდგომარეობაში, წყნარი მუსიკა შეიძლება უკრავდეს იქვე და სანთლებიც იწვის.
- გონების გაწმენდა ზედმეტი აზრებისგან. მედიტაციის დროს თქვენ მთლიანად უნდა ჩაიძიროთ საკუთარ თავში, მოუსმინოთ შეგრძნებებს. მზერა მიმართულია ნიმუშის ცენტრისკენ, მაგრამ ნიმუშის დეტალებზე ღრმა ფოკუსირების გარეშე.
- გაიზარდა ემოციურობა. რაიმე გრძნობების გაჩენას არ უნდა ახლდეს მათი ანალიზი და შეფასება, საჭიროა მათ საშუალება მივცეთ გადახვევა თანმიმდევრული შთაბეჭდილებების ჯაჭვში.
- წინააღმდეგობის მომენტი არ არის. თუ ერთ-ერთ ეტაპზე ჩნდება ზედმეტი მუშაობა და მედიტაციის პრაქტიკაში ჩართვის სურვილი, მაშინ რეკომენდებულია ჯადოსნური სურათის გადადება შემდეგ ჯერზე.
ჯადოსნური სურათები წონის დაკლებისთვის - ფოტოები
ვიდეო: ჯადოსნური მედიტაციები და მანდალები
