ჯანსაღი საჭმელები გზისთვის, მანქანით, მატარებლით ან ავტობუსით მგზავრობისთვის: გზის საკვების სია, რჩევები. მოგზაურობისთვის მზადება - რა საჭმელი წავიღო თან

ხანგრძლივი მოგზაურობა საკუთარ ტრანსპორტში არის მიზეზი, ჩაეფლო საკუთარ ფიქრებში და იფიქრო ცხოვრებაზე.

ადამიანების უმეტესობას უყვარს მოგზაურობა სწორედ იმისთვის, რომ შეძლონ სამყაროსგან გათიშვა და მოგონებებში ჩაძირვა.

ეს არის მედიტაციის ფორმა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობა და მოაწესრიგოთ თქვენი აზრები.

მივლინება თუ შვებულება - არ აქვს მნიშვნელობა.მთავარია დეტალებზე დაფიქრება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოგზაურობა შეიძლება სასიამოვნოდან თავგადასავლებისკენ გადაიზარდოს.

ეს კარგია ფილმებში, მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში ყველაფრისთვის მზად უნდა იყოთ, გამოთვალოთ ყველა შესაძლო ვარიანტი. მაშინ შეგიძლია მშვიდად წახვიდე.

სათადარიგო საბურავის გარდა, გრძელი მოგზაურობისას კიდევ რამდენიმე რამ უნდა წაიღოთ:

• Პირველადი დახმარების ნაკრები.
• ტელეფონი დამტენით.
• გარკვეული თანხა.
• თოფი / გაზის სპრეი.
• Სველი ხელსახოცები.
• სასმელი წყლის მიწოდება.
• ასანთი/ასანთი.
• თბილი ტანსაცმელი.
• ბალიში და საბანი, თუ მოგზაურობა ერთ დღეზე მეტ ხანს გრძელდება.
• Საკვების მომარაგება.

ეს ბოლო წერტილი ძალიან სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. კომფორტული მგზავრობისთვის მძღოლისა და მგზავრისთვის აუცილებელია საკვები.

Მნიშვნელოვანი!თუ ადამიანს გზაზე მოძრაობის ავადმყოფობა აწუხებს, უნდა გვახსოვდეს, რომ გულისრევა უფრო სავარაუდოა, როდესაც კუჭი ცარიელია.

ჯანსაღი საკვების მიღება დაგიცავთ გულისრევისგან და გაგიადვილებთ და სასიამოვნოს გახდის თქვენს მოგზაურობას.

როგორ გრძნობთ თავს მოგზაურობის დროს, განსაზღვრავს რა შთაბეჭდილებები გექნებათ მოგვიანებით. რაც არ უნდა გადაიზარდოს გზა მტკივნეულ კოშმარში, უნდა გახსოვდეთ, რა პროდუქტების გატანა გეკრძალებათ გზაზე.

ტოპ 5 პროდუქტი, რომელიც არ უნდა წაიღოთ მოგზაურობისას:

რა პროდუქტებია სასურველი საკუთარი მანქანით გრძელი მოგზაურობისას? მანქანის პატრონი ნებისმიერ დროს შეანელებს სვლას და მშვიდად ჭამს, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ ბულიონები თან წაიღოთ საჭმელად.

მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ხორცის ბულიონები დიდხანს არ ძლებს; უმჯობესია, პირველ რიგში მიირთვათ ისინი.

გზაზე საჭმლის ვარიანტები:

• სენდვიჩი ბოსტნეულით, მაიონეზით და შებოლილი ხორცით.
• შებოლილი ძეხვი და ყველი.
• ყველი ლენტებით.
• იოგურტი, კეფირი.
• შემწვარი კარტოფილი, კარტოფილი ფრი.
• Პური.
• ნამცხვრები, ნამცხვრები.
• მაფინები.

Მნიშვნელოვანი!მოერიდეთ მდიდარ, კრემისებრ შიგთავსს ფუნთუშებში ან ნებისმიერ დესერტში, რომელსაც მიიღებთ.

გაფუჭების შემთხვევაში იწვევენ მწვავე მოწამვლას. და ძნელი შესამჩნევია. ეს არის ძალიან ცხიმიანი საკვები და გამოიწვევს დისკომფორტს და გულისრევას.

რა საკვები მივიღოთ მატარებელში?

მოხარშული კვერცხი და კარტოფილი მატარებელში ტრადიციულ საკვებად ითვლება. ბევრი ადამიანი იღებს შებოლილ ქონს - ეს ცუდი ვარიანტია, პროდუქტი გამოყოფს ძლიერ სუნს, რაც გამოიწვევს უკმაყოფილებას სხვათა შორის. არ არის კარგი, თუ შებოლილი ქონის სუნი გაქვთ.

ამავე პრინციპით არ უნდა წაიღოთ ნიორი და ხახვი. თუ გრიპის სეზონზე არ ვსაუბრობთ, გამონაკლისი უნდა გაკეთდეს.

მწნილი, კასეროლი და ღვეზელები კარგად მუშაობს. ისინი ღირს თქვენი თანამგზავრების მოპყრობა. ღვეზელები შესაფერისია; ისინი მზადდება როგორც ტკბილი, ასევე მარილიანი. გულიანი საჭმელი გაალამაზებს თქვენს მოგზაურობას.

რისი ჭამა შეგიძლიათ ავტობუსში?

ავტობუსით მგზავრობა ნიშნავს, რომ თქვენ მოგიწევთ ჭამა მართვის დროს. ეს დაუყოვნებლივ გამორიცხავს ყველა თხევად კერძს. ჯობია აიღოთ ისეთი საკვები, რომელიც მეზობლის შარვალზე შემთხვევით ვერ ჩამოაგდებთ.

შესაფერისია მსუბუქი და მცირე მოცულობის პროდუქტები, რომლებიც ადვილად იჭერენ შერყევისას:

• ხილი: ვაშლი, მსხალი, ბანანი.
• სენდვიჩები.
• ღვეზელები.
• ფუნთუშა სოსისით.
• ლავაში ბოსტნეულით.

არ უნდა აიღოთ პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ ძლიერი სუნი, რადგან ავტობუსით მგზავრობას დიდი დრო დასჭირდება და იქვე ბევრი ხალხი იქნება.

ყველას არ მოსწონს შებოლილი ძეხვის არომატის სუნი მთელი გზა. არიან ადამიანები, რომლებიც მოგზაურობისას საკვების სუნით ავადდებიან. თქვენ უნდა იფიქროთ სხვების კომფორტზე.

გზაზე ბავშვებისთვის პურისა და ბოსტნეულისგან დამზადებულ სენდვიჩებს ამზადებენ.შეგიძლიათ იქ ჩაყაროთ ყველი. შესაფერისია ნამცხვრები, ღვეზელები და ქვაბები.

ტკბილეულში შედის ტკბილეული, მარმელადი და ჩირი. შეგიძლიათ შეიძინოთ ბალიშები ან კრეკერები შიგთავსით. ბავშვებისთვის ბოსტნეული საუკეთესო ვარიანტია.

რაც შეეხება ხორცს, ის სიფრთხილით მიიღება მოგზაურობაში. უმჯობესია აირჩიოთ შებოლილი ღორის ან მოხარშული ქათამი.

ჯერ მოგიწევთ მათი ჭამა, ხორცი სწრაფად ფუჭდება. შეგიძლიათ წაიყვანოთ გზაზე, თუ ის ახალია, ყურადღებით დამუშავებული და კარგად შეფუთული.

წინასწარ იზრუნეთ თქვენს კომფორტზე. მოათავსეთ საკვები ისე, რომ ადვილად მისასვლელი იყოს. მოგზაურობისთვის არჩეული პროდუქტები პრაქტიკული უნდა იყოს: მალფუჭებადი საკვები უმჯობესია დატოვოთ სახლში.

საკვების შესაფუთად გამოიყენეთ პლასტმასის კონტეინერები და ფოლგა. იზრუნეთ ხელებისთვის სველ ტილოებზე. ღირს ქაღალდის პირსახოცების თან წაღება.

როდესაც მოგზაურობა იგეგმება, ის დაუვიწყარი იქნება და არ გაფუჭდება ისეთი პრობლემებით, როგორიცაა მოწამვლა, შიმშილი ან გულისრევა.

გახსოვდეთ სასიამოვნო გზის ძირითადი კომპონენტები:მსუბუქი საკვები, სასიამოვნო მუსიკა და კარგი მოგზაურობის თანამგზავრები.

როცა ყველაფერს წინასწარ ზრუნავენ, უბრალოდ, შეშფოთების მიზეზი არ არის. გისურვებთ კარგ მოგზაურობას და კარგ მადას!

სასარგებლო ვიდეო

დაკავშირებული პოსტები

შვებულება უკვე ახლოსაა: ბილეთები შეძენილია, ჩემოდნები ჩაალაგეს, თითქმის ყველაფერი მზადაა. და აქ ჩნდება კითხვა: რა უნდა მიიღოს გზაზე საკვებიდან?

დღესდღეობით საკვების არჩევანი გამარტივებულია: არის მზა პროდუქტები, ვაკუუმში შეფუთული, რომლებიც არ საჭიროებს დაჭრას და თანამედროვე კონტეინერებს შეუძლიათ უმრავლეს პროდუქციის შენახვის ვადა გახანგრძლივონ.

ამ სტატიის შემადგენლობა

რამდენი საკვები უნდა წაიღოთ თქვენთან გზაზე

რატომ არ წაიღოთ ბევრი საკვები გზაზე? თუ გზა მანქანით არის, მაშინ მძღოლს მოუნდება დაძინება მას შემდეგ, რაც უხვად მიირთმევს. ცოტა შიმშილი ყოველთვის ჯობია გადაჭარბებულ ჭამას. გარდა ამისა, ნებისმიერი მოგზაურობა მინიმალური აქტივობაა. როგორი ტრანსპორტითაც არ უნდა იმგზავროთ, ბევრი გადაადგილება არ გჭირდებათ, ძირითადად ვსხედვართ ან ვწექით.

ბევრი საკვები არ უნდა იყოს, სჯობს შიმშილის მცირე გრძნობა გქონდეთ, ვიდრე ზედმეტი ჭამა.

რა საჭმელი წაიღოთ თან გზაზე

ძირითადი წესები:

• საკვები სწრაფად არ უნდა გაფუჭდეს მაცივრის გარეშე
• რაც უფრო ნაკლები საკვები იშლება და დაბინძურდება, მით უკეთესი.
• საკვები უნდა იყოს მოსახერხებელი საჭმელად
• საჭმელს ცივიც კი მშვენიერი გემო ექნება
• საკვებიდან ბევრი ნარჩენი არ უნდა იყოს, განსაკუთრებით მცირე.
• არ უნდა მოითხოვოს დაჭრა
• საკვებს არ უნდა ჰქონდეს ძლიერი ან სპეციფიკური სუნი
• რაც უფრო ადვილია მისი მომზადება, მით უკეთესი

რა უნდა წაიღოთ თქვენთან ერთად გზაზე - პიცა

ამ წესებიდან გამომდინარე, აქ არის პროდუქტები, რომლებიც უნდა მიიღოთ:

• Პური- შეგიძლიათ მიიღოთ ჩვეულებრივი, ან მარცვლეულით. უკეთესი და მოსახერხებელია, თუ პური დაჭრილია.
• სოსისი, ყველი- ასევე ღირს დაჭრილი. ყველი საუკეთესოდ უხდება კვადრატულ შეფუთვაში მდნარს (დაჭრილი), ხოლო ძეხვი შებოლილია; მოხარშული ძეხვი ძალიან სწრაფად ფუჭდება, შებოლილი ძეხვი შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს.
• ბოსტნეული- ჩერი პომიდორი, კიტრი, ბოლოკი. რა თქმა უნდა, ბოსტნეული უნდა გაირეცხოს. რაც უფრო პატარაა ბოსტნეული, მით უკეთესი. ბოლოკი და ჩერი პომიდორი შესანიშნავი მაგალითია: მათი დაჭრა და მოხარშვა არანაირად არ არის საჭირო.
• მიყვარს ვაკუუმში შეფუთული ნაჭრები- ასეთი პროდუქტების შენახვა შესაძლებელია საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში მაცივრის გარეშე
• დან ტკბილიშესაფერისია: მომინანქრებული კანფეტებისთვის (M&M), შოკოლადის ფილები, ფუნთუშები, მაფინები
• იოგურტი ან კეფირი— თანამედროვე შეფუთვა საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები მაცივრის გარეშე, შეზღუდვების გარეშე
• თხილი- ძალიან ჯანსაღი და გემრიელია. უმჯობესია, რა თქმა უნდა, ნაჭუჭიანი თხილი აიღოთ.
• გამომცხვარი ხორცის ნაჭერი, მოხარშული ღორის ხორცი- შესანიშნავია გზისთვის და შეიძლება საკმაოდ დიდხანს ინახებოდეს ფოლგაში

Როგორი საჭმელი არ ღირსთან წაიღეთ გზაზე:

Ხილი- ხილმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა და ჩვეულებრივ დატოვოს ნარჩენები

ჩიფსები- ძალიან ჭუჭყიან და დაიმსხვრევ

ქათამი- ქათმის ჭამა უბრალოდ მოუხერხებელია. თუ ნამდვილად გსურთ ქათმის აყვანა, უმჯობესია წინასწარ დაჭრათ იგი ნაჭრებად.

Პომიდვრები- ჩვეულებრივი პომიდორი ადვილად იშლება (განსაკუთრებით მწიფე)

ქურთუკი კარტოფილი- ტოვებს ბევრ წმენდას და ბინძურებს ხელებს

Მოხარშული კვერცხები- კარტოფილის მსგავსი

შოკოლადი- ჩვეულებრივი შოკოლადი შეიძლება დნება

Მნიშვნელოვანი! აუცილებლად მიიღეთ რეგულარული სასმელი წყალი გაზის გარეშე გზაზე.

გარდა ამისა, არ დაგავიწყდეთ ერთჯერადი სველი ტილოების აღება: ახლა მაღაზიებში იყიდება სპეციალური ტილოები, რის შემდეგაც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ხელების დაბანა და მშვიდად მიირთვათ საკვები.

ასევე არ დაგავიწყდეთ აიღოთ ერთჯერადი ჭურჭელი და ხელსახოცები.

რა უნდა აიღოთ გზაზე საკვებიდან ავტობუსამდე

ორგანიზებულ ჯგუფებში ავტობუსით მგზავრობა ჩვეულებრივ მოიცავს გაჩერებებს. წინასწარ უნდა განმარტოთ, შედის თუ არა ავტობუსით მგზავრობა კვება, უფრო სწორად კაფეში გაჩერება. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ორგანიზებული ჯგუფები დიდხანს არ ტოვებენ ადამიანებს მშიერს. ამიტომ, ავტობუსში მხოლოდ საჭმლის წაღება გჭირდებათ: მაგალითად, თხილი და სენდვიჩები. ბევრი არ უნდა დალიოთ - ადრე მოგინდებათ ტუალეტში წასვლა და მოგიწევთ ამის ატანა სანამ არ გაჩერდებით.

რა მივიღოთ გზაზე საკვებიდან მატარებელამდე (ორი დღის განმავლობაში)

მატარებელში საკვების შერჩევისთვის ბევრად მეტი ადგილია. ჯერ ერთი, არის ცხელი წყალი, მეორეც, ორგანიზებული ტუალეტი. მატარებლით მოგზაურობა, თუ რამდენიმე დღე სჭირდება, ისე უნდა დაიგეგმოს, რომ გავიგოთ რას მიირთმევენ საუზმეზე, ლანჩზე და სადილზე. შესაძლოა ღირდეს სასადილო მანქანის გამოყენება.

ჩვენს პროდუქციის ჩამონათვალს შეგიძლიათ დაუმატოთ მომენტალური ლაფსი და პიურე. თუმცა, საუკეთესო კერძი იქნება გამომცხვარი ხორცის ნაჭრები ჩვეულებრივი პურითა და ბოსტნეულით - გემრიელი, ჯანსაღი და დამაკმაყოფილებელი. სადილზე, მაგალითად, შეგიძლიათ მიირთვათ სენდვიჩები ან თხილი, ეცადეთ, სადილად ბევრი საკვები არ მიირთვათ. საუზმე შეიძლება შეიცავდეს იოგურტს, კეფირს და რაიმე სახის ფუნთუშას ან მაფინს.

ეცადეთ, ვახშამზე ბევრი საკვები არ მიირთვათ, ჯობია უხვად მიირთვათ საუზმე

რა მივიღოთ საკვებიდან გზაზე მანქანით (მანქანით)

მანქანა არის ტრანსპორტი ერთი მხრივ, მოსახერხებელი, მაგრამ მეორეს მხრივ, გაურკვეველი. შეგიძლიათ წინასწარ დაათვალიეროთ შესაძლო გაჩერებების ადგილები და ამის საფუძველზე გადაწყვიტოთ კვება. ზოგიერთი მძღოლი ბენზინგასამართ სადგურებზე ხშირ გაჩერებას და კვებას უშვებს. სხვები ურჩევნიათ არ გაჩერდნენ რაც შეიძლება დიდხანს და მიირთვათ გზაში. თქვენი მძღოლის მართვის სტილიდან გამომდინარე, განსაზღვრეთ მენიუ.

საგზაო საჭმელი - გამომცხვარი ქათამი

სამოგზაურო კვების რჩევები

ახლა გთავაზობთ რამდენიმე პატარა რჩევას, რომლებიც აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ, თუ მოგზაურობას გეგმავთ და არ გსურთ კუჭის აშლილობა ან ჭუჭყიანი ნივთები.

• ზოგიერთი საკვები საკმაოდ დიდხანს ძლებს, ზოგიც ნაკლებს - მიირთვით ის, რაც ჯერ უფრო სწრაფად გაფუჭდება.
• სველი ტილოები არამარტო წმენდს ხელებს, არამედ შეუძლია სახის განახლებაც.
• წინასწარ მოამზადეთ ნაგვის ტომრები, რათა არ მოგიწიოთ ძებნა, სად გადაყაროთ ნაგავი გზაზე. კარგი იქნება თუ მჭიდროდ დაიხურება
• უმჯობესია მიიღოთ უფრო მრავალფეროვანი საკვები, ვიდრე ბევრი იგივე
• თუ დრო არ გაქვთ გზაზე ნივთების გასატანად, შეგიძლიათ მიხვიდეთ ნებისმიერ სწრაფი კვების რესტორანში და შეუკვეთოთ საჭმელი
• ყველაზე ხშირად, გზაზე არ არის საკმარისი ჩვეულებრივი სასმელი წყალი და არც წვენები და ლიმონათები ან ჩაი.
• შეეცადეთ იპოვოთ ადგილი, სადაც შეგიძლიათ გაათბოთ: გაჩერებებზე, ავტოსადგომებზე ან სადაც შეგიძლიათ
• არ დაგავიწყდეთ გზაზე წიწაკის, მარილისა და კბილის ჩხირების წაღება
• თერმოსში შეგიძლიათ შეინახოთ არა მხოლოდ ჩაი, არამედ წვნიანი (განსაკუთრებით ნაღების წვნიანი)
• პირველ დღეს შეგიძლიათ თან წაიღოთ ჩვეულებრივი ხელნაკეთი კერძები: ჩიზქეიქები, ბლინები ან ბლინები
• საუკეთესო ხილი, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს გზაზე, არის ბანანი, ის ნორმალიზებს კუჭის მუშაობას და შეიძლება მიირთვათ არც თუ ისე სუფთა ხელებით, მოწამვლის რისკის გარეშე.

ჩვენ ნამდვილად ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი სტატია ეხება რა უნდა მიიღოს გზაზე საკვებიდან, ეს თქვენთვის სასარგებლო იყო. გაგვიზიარეთ თქვენი რჩევები კომენტარებში და ჩვენ მათ აუცილებლად დავამატებთ ჩვენს სტატიას.

გოგოებო, დღის რომელ საათზე აკეთებთ ამას (და რამდენჯერ?). დღის პირველ ნახევარში ძალიან გინდა დაიძინო უძილო ღამის შემდეგ - თუ ლიალიას სძინავს, დიდი სურვილია, რომ ჩაიკეცოს და ეტლით არსად გადაიწიოს. რატომღაც არც ლანჩზე გამოვიდა და არც ლანჩის შემდეგ. საღამოს კი, როცა ჩემი ქმარი სამსახურიდან სახლში ბრუნდება, ეს არც ისე სასიამოვნოა - ნახევრად შიშველი ახალგაზრდები ლუდით არიან მთავარი, რომლებიც დადიან ამ ტერიტორიაზე))). ეს არ არის საბედისწერო, რა თქმა უნდა, მაგრამ პირადად მე არ ვარ ძალიან კმაყოფილი ;))))). მეორე არ...

დისკუსია

"ლუდის" ძეხვეული ვაკუუმურ შეფუთვაში - როგორიცაა ხორცი, პური, კიტრი, მდნარი ყველი ფოლგაში

როცა ვმოგზაურობთ, პიტას პურის შეფუთვას ვაკეთებ. მოსახერხებელი, დამაკმაყოფილებელი და გემრიელი. ყველაზე ხშირად ვაკეთებ საქონლის ხორცით, მაგალითად, ტუნა + კვერცხი, მწვანილი, ცოტა მაიონეზი. შეიძლება დამზადდეს მოხარშული ქათმის მკერდით, წვრილად დაჭრილი და კიტრით.
ასევე ვაკეთებ სენდვიჩებს ხორცით, ყველით, სალათის ფოთლით, პომიდორით/კიტრით. ამ ყველაფერს ნაწილებად ვაკეთებ, ფოლგაში ან ჩანთებში ვახვევ, გამოვიღებ და ვჭამ. ყოველთვის ვყიდულობ ხილს და თხევად იოგურტს. გზად, როცა ბენზინგასამართ სადგურებზე ვჩერდებით, მანქანაში ჩასაღებად ახლად მოხარშულ ყავას ჭიქებში ვიღებთ და შოკოლადს. ასევე, რა თქმა უნდა, ბევრი წყალი და წვენი.

ხალხო, გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება ბავშვთან ერთად მანქანით შორ მანძილზე მგზავრობისას. აგვისტოში 3 წლის გავხდები. მე მაინტერესებს ამ ყველაფრის ორგანიზება. რა მივიღოთ საჭმიდან გზაზე, როგორ დავიძინოთ გზაზე. ღამე მოტელში დავრჩებით, მაგრამ არ ვიცი, როგორ ვიმოგზაურო მასთან ერთად დღისით. აგვისტოში აბრუ-დიურსოს რეგიონში წავალთ. უკან დასაბრუნებელი არაფერია, მაგრამ რაღაცაზე ვნერვიულობ. გთხოვთ გაგვიზიაროთ თქვენი გამოცდილება და რჩევა. მითხარი რომ არაფერია... თუ პირიქით?

დისკუსია

თუ ბავშვს, პრინციპში, უყვარს მანქანის ტარება, მაშინ კი, მაგრამ არაუშავს!!! შარშან ტუაფსესთან ვიარეთ - დღეში 1000 კმ, ორი გაჩერება. ჩემი ქალიშვილი იყო 2.7. უკანა სავარძელზე უპრობლემოდ მეძინა - ბამბის საფენი ჩავიცვი, რომ ოფლი არ გამევლო. მანქანაში არის კონდენციონერი? ზედმეტად არ ჩართოთ, რომ ქუჩიდან მკვეთრი განსხვავება არ იყოს. ქოთანზე პატარა სახით ზუსტად მანქანაში დავჯექი, მერე თავსახური დავხურე და სავარძლის ქვეშ დავდე. მანქანას უნდა ჰქონდეს სველი ტილოები და ნაგვის ტომარა. საბარგულში არის ხუთლიტრიანი ბოთლი წყალი ხელების/დუნდულების დასაბანად. ბავშვმა უნდა აიღოს პატარა სათამაშოები და მისცეს თითო-თითო. ჩვენი ქალიშვილი სიხარულით ეფერებოდა ჭურჭელს: აჭმევდა ყველა თოჯინას და დათვს, შემდეგ დააწვინა საწოლში, შემდეგ რაღაც აჩვენა ფანჯარაში. საკვებიდან - ბევრი წყალი, წვენი, ხილი. ნამცხვრების გამო მანქანაში ნამცხვრები არ არის მისასალმებელი. გაჩერებებზე არა მხოლოდ ჭამდნენ, არამედ დარბოდნენ და თამაშობდნენ ბურთით. ჩვენ აუცილებლად გავჩერდით რაღაც გაწმენდაზე. სალონში 2-3 კომპლექტი ბამბის მაისური/შარვალი შევინახე, რადგან ცხელოდა და ჩემს ქალიშვილს ოფლი სდიოდა.
Კეთილი მგზავრობა!

წავედით, როცა ჩვენი ვაჟები 3 და 2 წლის იყვნენ. ძალიან მოგვწონდა, ღამე არსად გავჩერებულვართ, რიგრიგობით ვმართავდით ჩემს ქმართან მანქანას, მე კი უფრო მომეწონა ღამით ტარება - ბევრი სატვირთო მანქანა არ იყო, არც ცხელა. 2 წლის ასაკში წაართვეს სემპრის ქილები, ბაგელი, ფუნთუშები, ხილი, იოგურტი (ფუჭებადი საკვები ჩანთაში ვდებდით - მაცივარივით), საუზმეზე ქილაში მაქსის ფაფა მივიღე. მაგრამ უმჯობესია იყიდოთ ქვაბი ან მანქანის ქვაბი და გააკეთოთ ეს ფაფა პირდაპირ მანქანაში. კაფეში თავად ვჭამდით - მწვადი, კარტოფილი, ბოსტნეულის სალათები. მაქსი თავის ადგილზე ჩაჯდა, ჩაკეცილი, გაჩერდა პისტოპისთვის და ძირითადად საჭმელად, დიდხანს არ გაჩერებულა. ასე რომ მობრძანდით და არაფრის ნუ გეშინიათ! თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, შეგიძლიათ მომწეროთ ელექტრონული ფოსტით.

რა ვჭამოთ მართვის დროს? მომხმარებლის kotashka ბლოგი 7ya.ru-ზე

მიუხედავად იმისა, რომ მთელ დღეებს მანქანაში არ ვატარებ, ეს რჩევები ძალიან სასარგებლო აღმოჩნდა. მე მაქვს გამაგრილებელი ჩანთა და წყალი ყოველთვის მაქვს მანქანაში. ვფიქრობ, ეს რჩევები ვინმეს გამოადგება. უმეტესობა დიდი ხანია ატარებს მანქანას, ზოგჯერ გვიწევს მძღოლის სავარძელში დღეში რამდენიმე საათის გატარება, საღამოს კი უკვე ვგრძნობთ კუჭის ძლიერ ტკივილს, თავის ტკივილს, გაღიზიანებას და ცოტა ხნის შემდეგ იწყება კუჭის პრობლემები და ყაბზობა. . ჩვენ იშვიათად ვფიქრობთ იმაზე, თუ რა არის ეს ...

მეგობარს აქ მივწერე სია, თუ რა უნდა წაიღოს გზაზე (2500 კმ მანქანით მიემგზავრებიან დასასვენებლად). გადავწყვიტე აქ შენახვა, იქნებ ვინმეს გამოადგეს. გრძელი მგზავრობა მანქანით 1. პირველადი დახმარების ნაკრები საკმაოდ დეტალურია, თავად დაფიქრდით. ავტომობილი სულაც არ არის საკმარისი ანტიჰისტამინური ტემპერატურული მოწამვლის დიარეისთვის. და მანქანას ასევე აქვს დეტალური პირველადი დახმარების ნაკრები, უმჯობესია შეიძინოთ ახალი. ღმერთი იცავს საუკეთესოს ------რატომ გვჭირდება ალერგია? მაშინ წარმოდგენა არ გაქვს რა გამოგადგება გზაზე. უკანალში გკბენს...

ზაფხულამდე და ნანატრი შვებულებამდე ძალიან ცოტა დარჩა. ზამთარში ყველაზე ხშირად არდადეგებს ეგვიპტის ან თურქეთის კურორტებზე ვატარებთ. აზრადაც კი არ მოსდის ვინმეს თვითმფრინავში საჭმელის მოტანაზე ფიქრი. მაგრამ ცხელი, ნამდვილი ზაფხულის დადგომასთან ერთად, რუსების ბრბო მიედინება რუსეთის, უკრაინის და სხვა მეზობელი ქვეყნების სამხრეთ კიდეებში. იქ მისვლა უფრო იაფი და ადვილია, რა თქმა უნდა მატარებლით.

ბევრმა უკვე იზრუნა ზაფხულის არდადეგებზე და დაჯავშნა სასტუმროს ნომრები, იყიდა სანატორიუმების ვაუჩერები და მატარებლის ბილეთები. რჩება მხოლოდ გარდერობის განახლება, ჩემოდანი და სასურსათო ნივთების ჩალაგება მოგზაურობისთვის. ჩვენი მატარებლები საერთოდ არ არიან კმაყოფილი სასადილო მანქანის არსებობით და ყველას არ შეუძლია მათზე ჭამა.

ასე რომ, ჩნდება კითხვა, რა უნდა წაიღოთ მატარებელში საკვებიდან? რომელი საკვები არ ფუჭდება სიცხეში მაცივრის გარეშე? რა ვჭამოთ გრძელ მოგზაურობაში? და რა თქმა უნდა, აქტუალური კითხვა ათასობით დედისთვის და მამისთვის არის ის, თუ რა უნდა აჭამოს ბავშვს გზაზე? წაიკითხეთ ამის შესახებ და მრავალი სხვა.

საკვები გზისთვის - მატარებლისთვის საჭმლის შეფუთვა და მომზადება

წელს, პრინციპში, ისევე როგორც შარშან, ზაფხულში ვისვენებ. და მე ნამდვილად მინდა გავატარო ის ხმაურიანი დაბინძურებული ქალაქისგან, ტყის კოღოებისგან და ქვეყნის ბაღის საწოლებისგან შორს. ისე, მე არ მიმაჩნია დასვენება ჩვენს ტყეებში ან კარტოფილის საწოლებში დასვენებად და ეს ყველაფერია!

დასვენება სხვა ბუნებაა, ჰაერი, სახლები, ხალხი და კიდევ უკეთესი ქვეყანა. ამიტომ ყოველწლიურად ვცდილობ გაქცევას, სხვა სამეფო-სახელმწიფოში. ამ შემთხვევაში უკრაინაში, უფრო სწორედ ყირიმში. რკინიგზის სადგურის საბილეთო ოფისში ბილეთების ომების გადარჩენა და სასურველი ბილეთების მიღება არის ნამდვილი გამარჯვება საკუთარ თავზე და საკუთარ ძალებზე.

წელს ბილეთის ყიდვისას განსხვავებული მიდგომა მივიღე - თანამედროვე. ახლახან ვიყიდე ბილეთი გლობალური ქსელის - ინტერნეტის საშუალებით.

შვილთან ერთად ვმოგზაურობთ და უკვე თავი მტკივა, როგორ გავართო მატარებელში, როგორ დავაინტერესო და რაც მთავარია, ვაჭამო.

რა საკვები უნდა წაიღოთ მატარებელში?

რა თქმა უნდა, მოხარშული კვერცხი, კარტოფილი, ძეხვეული, შებოლილი ძეხვი ან ქათამი შეგიძლიათ წაიღოთ ძველებურად. მაგრამ, სამწუხაროდ, პროდუქციის ეს ნაკრები ჩვენთვის არ ჯდება. მე არ ვჭამ მოხარშულ კვერცხს (დიეტა), მაგრამ ჩემი შვილი კვერცხებს ისე ექცევა, თითქოს შემწვარი ტარაკნები იყოს. და ვინმეს კვერცხის ჭამა აიძულებს მხოლოდ დასჯას.

მოხარშულ კარტოფილს და სოსისებს სამი საათის შემდეგ უკვე მჟავე სუნი და გემო აქვს. და დღეზე მეტხანს გვიწევს მოგზაურობა. ისინი შეიძლება უსაფრთხო იყოს საჭმელად, მაგრამ ისინი საერთოდ არ არიან მადისაღმძვრელი. მაღაზიიდან შებოლილ ხორცს საერთოდ არ უნდა ენდოთ.

გზაზე გასვლისას ზოგი ადვილად აგროვებს საკვებს, ზოგმა კი არ იცის რა წაიღოს თან. მე ვეკუთვნი ამ უკანასკნელ კატეგორიას: ფრთხილად და შერჩევით ვგეგმავ სამოგზაურო მაგიდისთვის საკვების შეძენას. მაგრამ ექსპერტებს აქვთ გარკვეული მოთხოვნები პროდუქტების მიმართ, რომელთა ჭამა მიზანშეწონილია მატარებელში: ცხელ პირობებში შენახვის შესაძლებლობა, უფროსებისა და ბავშვებისთვის უსაფრთხოება. ჩვენ დაგეხმარებით შეარჩიოთ თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის ჯანსაღი და უსაფრთხო საკვები, რომლის წაღებაც ღირს გზაზე.

მატარებლით მგზავრობისას შეგიძლიათ ეწვიოთ რესტორნის მანქანას და აირჩიოთ საკვები თქვენი გემოვნებით. მაგრამ ყველა არ არის მიჩვეული ასეთ სერვისს. ამიტომ, მე შემოგთავაზებთ სამოგზაურო პროდუქტების სავარაუდო ჩამონათვალს, რომლებიც უსაფრთხოა მატარებელში.

1. ბოსტნეული და ხილი- ოპტიმალური პროდუქტები საგზაო სუფრისთვის, ისინი გემრიელი და ჯანსაღი, მდიდარია ბოჭკოებით, უზრუნველყოფს მსუბუქ საჭმელს და არ ამძიმებს კუჭს. ბოსტნეული და ხილი ყოველთვის შეგიძლიათ ეტლში გარეცხოთ, მაგრამ უმჯობესია ამის გაკეთება წინასწარ და გაწურეთ, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ საკვების სწრაფი გაფუჭება. ბოსტნეულისა და ხილის ტრანსპორტირება უფრო მოსახერხებელია არა ჩანთაში, არამედ კონტეინერში - ეს შეინარჩუნებს პროდუქციის გარეგნობას, ფორმას და გემოს.

2. სახლში მომზადებული საკვებიყოველთვის მოთხოვნადი იქნება როგორც უფროსების, ასევე ბავშვების მიერ. ეს არის ღვეზელები სხვადასხვა შიგთავსით, ხელნაკეთი პიცა, გამომცხვარი ქათამი ან ხორცი ბოსტნეულით. კოტლეტი, ღვეზელი, თევზი - ეს არის სხვა საპატიო ადგილის კანდიდატები გზის მაგიდაზე, უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ, რომ ეს პროდუქტები უნდა მიირთვათ მოგზაურობის დაწყებიდან არაუგვიანეს 6-8 საათისა. თუ გზაზე გადაწყვეტთ მოხარშული კვერცხების წაღებას, მოხერხებულობისთვის უმჯობესია კვერცხის ჭურჭელში მოათავსოთ. თქვენი შვილი სიამოვნებით მიირთმევს სენდვიჩებს ყველით ან ხორცით და ბოსტნეულით საუზმეზე ან სადილზე.

მატარებელში ბავშვის კვების ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია ქილის პიურე. ის უზრუნველყოფს თქვენი ბავშვის ადექვატურ კვებას გზაზე. ასეთი საკვები დიდი ხნის განმავლობაში არ ფუჭდება, რადგან ის დალუქულია, ხოლო ქილა შეიძლება გაცხელდეს გამტარით ან ჭურჭელში მდუღარე წყალში.

3. გულიანი საჭმლისთვის შესაფერისი ვარიანტებია: თხილი, ჩირი, ჩირი, ბაგელი, ნამცხვარი. წაახალისეთ თქვენი შვილი სუფრასთან ჭამოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში საწოლში ნამცხვრის ნამცხვრებმა შეიძლება ძალიან გაგირთულოთ ძილი.

4. იოგურტები- კარგი, მსუბუქი და გემრიელი საჭმელი მატარებელში. მე და ჩემს ოჯახს გვიყვარს მათი გზაზე გაყვანა: ისინი სავსე და ჯანმრთელები არიან. მაგრამ თუ თქვენი მოგზაურობა ერთ დღეზე მეტხანს გაგრძელდება, მაშინ იოგურტი უნდა გადაიტანოთ სპეციალურ გამაგრილებელ ჩანთაში, რომელიც ცივად ინახავს მას დაახლოებით 6-8 საათის განმავლობაში. ეს ხელს შეუწყობს ასეთი რძის პროდუქტების შენახვის ვადას.

5. შეგიძლია გააფუჭო ოჯახი ფაფა. უფრო მეტიც, არ არის აუცილებელი მყისიერი. ჩვეულებრივი წიწიბურა თერმოსში "ადუღდება" დაახლოებით 20-30 წუთის განმავლობაში. ხოლო თუ თერმოსში ჩირსაც მოათავსებთ, გემრიელი და ჯანსაღი საუზმე გექნებათ.

6. წყალიპატარა ბოთლებში, ხილის სასმელები და კომპოტი ჩანთებში ან წვენში - ყველაზე მოსახერხებელი სასმელი გზაზე. კონდუქტორს ყოველთვის აქვს ჩაი და ყავა, შეგიძლიათ შეუკვეთოთ დღის ნებისმიერ დროს შეუზღუდავი რაოდენობით. ცივი სასმელები: ბავშვის წვენი და მინერალური წყალი - უმჯობესია თან წაიღოთ, რადგან... თქვენ უკეთ იცით რა უყვარს თქვენს პატარას და რაზე ამბობს კატეგორიულ უარს. გახსოვდეთ, რომ კონცენტრირებული წვენი და ტკბილი გაზიანი წყალი შეიცავს უამრავ შაქარს და არ აყუჩებს წყურვილს.

ასე რომ, მატარებელში დღის სავარაუდო მენიუ შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს: საუზმეზე შეგიძლიათ მიირთვათ შვრიის ფაფა, მდუღარე წყალში მოხარშული, სენდვიჩი ყველით და დალიოთ ჭიქა ჩაი ან ყავა. ლანჩზე - ხელნაკეთი ქათამი ბოსტნეულით. შეგიძლიათ ვახშამი მიირთვათ იოგურტით, ხილით და ჩაი ფუნთუშებით.