მანდალები შეღებვისთვის. მანდალას შეღებვა შემოქმედებით განწყობაზე გაყენებს და ქვეცნობიერს ააქტიურებს. რატომ ვაფერადებთ მანდალებს? . ტვინის სტიმულაციის სხვა მეთოდები. მისი აგების ელემენტია წრე. ფორმა ემთხვევა მსოფლიოს ბორბალს, ლოტოსის ყვავილს, ვარდს და მითიური ოქროს ყვავილს. შეესაბამება წრეში (ან კვადრატში) ჩასმული ფიგურებს, როგორიცაა წლიური წრე, ზოდიაქოს წრე, ლაბირინთი, ციფერბლატი. გრაფემა, რომელიც იწვევს გარკვეულ ფსიქიკურ მდგომარეობას, რაც ხელს უწყობს ჭვრეტისა და კონცენტრაციის მიღწევას. გონებრივი გამოსახულება, რომელიც შეიძლება აშენდეს წარმოსახვაში, რიტუალური გეომეტრიული დიაგრამის სახით, რომელიც შეიცავს გარკვეული წინასწარმეტყველური თვისებების ან ხედვის ვიზუალურ გამოხატულებას.

მანდალა ქმნის ფოკუსს ღრმა მედიტაციისთვის. მოყვება ცენტრი, რომელიც ვიზუალურად არ არის გამოსახული. იგი ეფუძნება ფიგურების კონცენტრაციას და წარმოადგენს დაბრკოლებების ვიზუალიზაციას ცენტრის მიღწევის გზაზე. სხვადასხვა სულიერ და ეზოთერულ ტრადიციებში მანდალა შეიცავს წმინდა ხელოვნების დიაგრამას. იგი შეიცავს როგორც არაცნობიერ სიმბოლიკას გარკვეული სივრცის მოწყობის მიზნით დეკორაციის ან გამოყენების მიზნით, ასევე მისტიკურ სურვილს უმაღლესი ყოვლისმომცველი გაერთიანებისაკენ. მანდალას ძირითადი კომპონენტებია დამაბალანსებელი და კონცენტრული გეომეტრიული ფიგურები. მანდალა ასახავს ტრადიციული სტრუქტურისა და თავისუფალი ინტერპრეტაციის სინთეზს. მანდალა შეიძლება იყოს ნებისმიერი, მისი დახატვა, დახატვა, ქვიშისგან აგება, თიხისგან გამოძერწვა ან მიწაზე გამოსახვა. მანდალა ემსახურება როგორც რიტუალს - ნაბიჯ-ნაბიჯ - წინსვლის ობიექტი ადამიანის შინაგანი ცენტრისკენ, რადგან ის დაკავშირებულია ცენტრის იდეასთან. თითოეულ მანდალას ეძლევა ალქიმიკოსების მიზნის მსგავსი მიზანი - ეს ხელს უწყობს ყველაფრის გადაჯგუფებას, რაც მიმოფანტულია ღერძის გარშემო. მანდალას შექმნის რიტუალი ფსიქოლოგიურად და სულიერად ლაბირინთში სიარულის მსგავსია. ეს არის ორი წყვილი ოპოზიციის სურათი და სინთეზი: გარეგანი და შინაგანი მრავალფეროვნება და ერთფეროვნება, დიფუზია და კონცენტრაცია, დიფერენციაცია და გაერთიანება. მანდალამ თავისი ბუნებით უნდა დაძლიოს უწესრიგობა. ეს არის წესრიგის მისაღწევად ბრძოლის ვიზუალური პლასტიკური გამოხატულება, თავდაპირველ (არასივრცულ და მარადიულ) ცენტრთან გაერთიანების სურვილი. მასში დაძლეულია ანტინომიები (გრ. Anti-against +nomos-კანონი, ე.ი. ორ დებულებას შორის თანაბრად მართებულად აღიარებული წინააღმდეგობა). მანდალები ასევე წარმოადგენს ვედების ათი განყოფილებას. მანდალა ტიბეტში ინდოეთიდან VIII საუკუნეში გურუ პადმასამბჰავამ ჩამოიტანა. მანდალას ყველაზე რთული და შთამაგონებელი ფორმები განვითარდა ტიბეტსა და ინდოეთში. მანდალაში ფორმების ერთობლიობამ შეიძლება გამოიწვიოს გამოცხადებისკენ მიმავალი ეფექტი. მანტრების შესაბამისი რიტუალური გეომეტრიული დიაგრამების ვიზუალური გამოხატულება. ნებისმიერ მანდალაში ფიქსირდება მანდალას შემქმნელის მდგომარეობა, მისი ტრადიციული იდეის ინდივიდუალური გამოხატულებაა ანტინომიების დაძლევა, შინაგანი ცენტრისკენ მოძრაობა და მასთან გაერთიანება. მანდალა მკაცრად ინდივიდუალურია და შემოქმედის ფსიქიკური მდგომარეობის გამოხატულებაა. შესაძლებელია მანდალას გამოყენება მედიტაციის და შეცვლილი მდგომარეობისა და გამოცხადების მისაღწევად. ერთ-ერთი საუკეთესო მანდალა - ამ მიზნების მიღწევის ინსტრუმენტი - არის შრი იანტრა. იგი შედგება ცენტრალური მეტაფიზიკური წერტილის გარშემო, რომელიც ასხივებს პირველყოფილი ენერგიის სხივებს. ეს ენერგია არ ვლინდება (ცენტრალური წერტილი უხილავია), მაგრამ ის ორიენტირებულია. წრე არის ცხრა სამკუთხედის მოდელი - ტრანსცენდენტული სამყაროების გამოსახულება. 4 მათგანს აქვს მწვერვალი ზემოთ მიმართული, ხოლო 5 მწვერვალი ქვევით. შუალედური ან დახვეწილი სამყარო განლაგებულია სამკუთხედების გარშემო არსებული სამმაგი ჰალოს დახმარებით. მრავალფურცლიანი ლოტოსი და სამმაგი წრე ავსებს სულიერი სამყაროს ამ სიმბოლურ წარმოდგენას. სამხაზიანი დაკბილული წრე ნიშნავს სივრცეში ორიენტაციას და აჩვენებს, რომ სულიერი სამყარო არსებობს მატერიის შიგნით. ინტერპრეტაცია ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ უმაღლესი ელემენტები უფრო ახლოს არიან წრესთან. კვადრატის შიგნით წრე უფრო განვითარებული სტრუქტურაა, ვიდრე კვადრატი წრის შიგნით. და იგივე ურთიერთობა ძალაში რჩება სამკუთხედისთვის. 3 რიცხვსა და 4 რიცხვს შორის ბრძოლა წარმოადგენს სულის (3) ცენტრალურ ელემენტებსა და პერიფერიულ კომპონენტებს შორის ბრძოლას, ე.ი. გარე წესრიგის სურათი (4). გარე წრე ასრულებს გამაერთიანებელ ფუნქციას, გადალახავს კუთხეების და გვერდების წინააღმდეგობებს და დარღვევებს მათი იმპლიციტური მოძრაობით. მანდალა აგებულია სიმბოლოებისგან და ასახავს გარკვეულ უნივერსალურ წესრიგს, რომელიც ხშირად ასახავს როგორც გამოსახულების "ხილულ" სამყაროს, ასევე "უხილავ" სამყაროს, რომლებიც ერთმანეთს ავსებენ. მანდალა, ალბათ, ხელოვნების ერთ-ერთი უძველესი ფორმაა, რომელშიც ადამიანმა გააცნობიერა ის ფაქტი, რომ სამყარო მრავალფენიანი და მკაცრად ლოგიკურია. MANDALA არის ერთგვარი რუკა, რომელიც გეომეტრიულად გადმოსცემს გარკვეულ მრავალგანზომილებიან ჰარმონიას. მანდალები ძალიან განსხვავებულია. ყველა მათგანი მკაცრად პროპორციულია, აქვს მკაფიო ცენტრი და პროცესი: 1. წარმოშობა ცენტრიდან 2. ეტაპობრივი განვითარება ცენტრიდან 3. ფორმის სისრულე, როგორც მთლიანი ბილიკის მთლიანობა, სადაც იწყება და დასასრული. დაკავშირებულია. კვადრატი - განასახიერებს მატერიის კანონს, ფორმას. ფორმა შექმნილია საზღვრების, ჩარჩოს შესანარჩუნებლად, შიგთავსის დასაცავად - მისი შიდა შინაარსი. წრე - შინაარსი, შინაგანი. ეს არის ბალანსი. მანდალა, მაგიური დიაგრამის მსგავსად, ან კოსმოსის „რუკის“ მსგავსად, არის კვადრატში ჩაწერილი წრე, რომელიც თავის მხრივ ისევ წრეშია ჩაწერილი. გარე წრე არის სამყარო, შიდა წრე არის ღმერთის ან ნებისმიერი სხვა წმინდა ობიექტის ფოკუსი (სიმბოლო იმისა, რის მიღწევასაც ცდილობთ). კვადრატი ორიენტირებულია კარდინალურ წერტილებზე და აქვს T-ის ფორმის გასასვლელები თითოეულ მხარეს, ეგრეთ წოდებული კარიბჭეები სამყაროსკენ. კვადრატული ველი დაყოფილია ოთხ ნაწილად. მეხუთე ნაწილი ქმნის ცენტრს. თითოეულ ნაწილს აქვს თავისი ფერი: ლურჯი, წითელი, თეთრი, ყვითელი, მწვანე. თითოეული ფერი ასოცირდება ერთ-ერთ კარდინალურ მიმართულებასთან, ერთ-ერთ გრძნობასთან, ღვთაების მოწოდების ერთ-ერთ ფორმულასთან. ჩვენი სამყარო, რომელიც შემოქმედის შემოქმედების მშვენიერი მაგალითია, საუკეთესოდ შეიძლება იყოს წარმოდგენილი იდეალური მანდალას სახით. ამიტომ მანდალას პრინციპი არის უძველესი ხელოვნების მრავალი ფორმის საფუძველი. მანდალას სისტემის მიხედვით, ელემენტების დამახასიათებელი ბალანსით, გეომეტრიული ფორმებით და შემადგენელი ნაწილების მნიშვნელოვანი რაოდენობით, აშენდა ტაძრების კომპლექსების დიაგრამები, სამსხვერპლოები და ქალაქის გეგმებიც კი. ამ გზით ჩამოყალიბებულ სტრუქტურას აქვს მიზანი შექმნას ცხოვრების წესი, რომელიც თავდაპირველად შეიცავს და იმეორებს სამყაროს სტრუქტურის მოდელს. მანდალაში მოძრაობა იწყება გარე ნაწილებიდან შიდა ცენტრამდე. გარედან, წრიული ბილიკების გავლით, თანმიმდევრული ეტაპების გავლით, უახლოვდება ცენტრს, ისევე როგორც ტაძარში შესულმა ადამიანმა უნდა გაიაროს რამდენიმე კარიბჭე, ეზო და გადასასვლელი, მიუახლოვდეს საკურთხეველს, გადააგდოს გარე, რათა შეეხოს საძირკველს. არსებობა.

თუ გავიხსენებთ ჩვენს ბავშვობას, მაშინ ალბათ ყველას გვქონია მომენტები, როცა სურათების შეღებვამ გაგვატაცა. და ამან დიდი სიამოვნება მოგვცა. ჩვენს ზრდასრულ ცხოვრებაში ეს პროცესიც აუცილებელი და სასარგებლო აღმოჩნდება. სტრესის საწინააღმდეგო საღებარი გვერდები დაგვეხმარება სტრესის მოხსნაში, გონების მოშორებაში მწვავე პრობლემებისგან, კრეატიულობის განვითარებაში და წარმოსახვის გაღვიძებაში.

ჩვენს დღევანდელ რეალობაში, ნებისმიერი ზრდასრული განიცდის სტრესს. ყოველი დღე სავსეა საშინაო საქმეებით, სირთულეებითა და სამსახურში ნაჩქარევი სამუშაოებით და პირად ცხოვრებაში ჩხუბით. ცხოვრების ტემპი მხოლოდ აჩქარებს ყოველწლიურად, საზრუნავი და პრობლემები არ მცირდება, არამედ მხოლოდ უფრო და უფრო მეტი ხდება. და გამოდის, რომ ადამიანი მუდმივად სტრესში ცხოვრობს. დაძაბულობა გროვდება, ნეგატივი ითრგუნება. მაგრამ დროთა განმავლობაში ადამიანი წყვეტს ამ ტვირთის გამკლავებას და ხდება ემოციური აფეთქება. ამ აფეთქების დარტყმის ტალღის ქვეშ ხვდებიან ძალიან ახლობლები.

ამის თავიდან ასაცილებლად, სტრესი რეგულარულად უნდა მოიხსნას. ყველას თავისუფლად შეუძლია აირჩიოს საკუთარი მეთოდი: ზოგი ესწრება ტრენინგებსა და ფსიქოლოგიურ სესიებს, ზოგი კი იოგას და მედიტაციას. მაგრამ არსებობს ძალიან მარტივი და ამავდროულად ძალიან ეფექტური გზა - შეღებვა. ბევრი ადამიანი დიდი ხანია იყენებს არტ თერაპიას სტრესის შესამსუბუქებლად, რომელიც გავლენას ახდენს ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაზე კრეატიულობის პრიზმაში და სტრესის შემცირების აღიარებული მეთოდია.

ანტისტრესული საღებარი წიგნების შეღებვაში განსაკუთრებული საიდუმლოებები არ არსებობს. ეს არის იმის მსგავსი, რაც ბავშვობაში გვსიამოვნებდა. განსხვავება მხოლოდ ისაა, რომ აქ ხატავენ განსაკუთრებულ, საკმაოდ რთულ ნახატებს, რომელთა ერთ-ერთი სახეობაა მანდალები.

რა არის ანტისტრესული მანდალას საღებარი გვერდები?

მანდალა არის სპეციალური კონცეფცია, რომელიც აღწერს რთულ გეომეტრიულ ნიმუშს, რომელიც წარმოადგენს სპეციალურ გეომეტრიულ მატრიცას. მის თარგმანში სიტყვა მატრიცა ნიშნავს სიტყვას "წრე" ან "წრე". ეს ასეა სინამდვილეში - მანდალა არის კვადრატი, რომელშიც წრეა ჩაწერილი, რომელსაც ავსებს მრავალი დეკორატიული ელემენტი, ნიმუში და სხვა ფიგურები. მანდალას ნიმუშის თითოეული ელემენტი სიმეტრიულად მდებარეობს სხვა მსგავსი ელემენტის მიმართ სიმეტრიის ღერძებთან მიმართებაში.

ამ ტიპის ნახატი ჩვენთან აღმოსავლეთიდან მოვიდა. მას განსაკუთრებით პატივს სცემენ ბუდიზმსა და ინდუიზმში. ამ რელიგიების მსახურებისთვის მანდალას წმინდა მნიშვნელობა აქვს და მათი ხატვა რიტუალს უტოლდება. მასზე მუშაობისას ბერები წარმოიდგენენ სამყაროს, კოსმოსის პროცესებს.

მორწმუნეების აზრით, ასეთი ნახატების შექმნას შეუძლია ქვეცნობიერის გახსნა და ბუნებისა და ადამიანის ჰარმონიული არსებობა უზრუნველყოს. გარდა ამისა, ეს პროცესი იწვევს მედიტაციურ მდგომარეობას და ხელს უწყობს განმანათლებლობას.

ამიტომ ბუდისტურ ტაძრებს ხშირად ამშვენებს მანდალები, რომლებსაც სხვაგვარად „გაყინულ ლოცვებს“ უწოდებენ.

როგორ გავაფერადოთ მანდალები და რა არის უკეთესი

მეცნიერთა რეკომენდაციით, სტრესის საწინააღმდეგო საღებარი წიგნები ფერადი უნდა იყოს. ეს საშუალებას გაძლევთ გადმოიტანოთ თქვენი ემოციები ქაღალდზე. და ფერების რაოდენობისა და მათი ტონის მიხედვით, შესაძლებელია პაციენტის მდგომარეობის დიაგნოსტიკა. გაიარეთ ნახატის ტესტი ჩვენს ვებსაიტზე და მოიწვიეთ თქვენი ოჯახი და მეგობრები, რათა გაიგოთ, რა გაწუხებთ ამ დროს.

მაგრამ თუ ვსაუბრობთ ნამდვილ მანდალებზე, მაშინ ბერები მათ ფერადი ქვიშით ხატავენ აბსოლუტურად ბრტყელ ზედაპირზე. ზოგჯერ მთელი ნიმუშის დახატვას რამდენიმე თვე სჭირდება. ეს არის ბუდიზმის მიმდევრების მიერ მედიტაციის სახეობა. ნახატის შექმნის შემდეგ ის იშლება, შემდეგ კი ახალზე მუშაობა იწყება.

და რადგან ანტისტრესული საღებარი წიგნი მანდალათ უნდა იყოს ფერადი, ნებისმიერი მრავალფერადი შემოქმედებითი ინსტრუმენტი მოგერგებათ. Მაგალითად:

• ფანქრები,
• აკვარელის ფანქრები,
• ბურთულიანი კალმები,
• გელის კალმები,
• ზეთის კალმები,
• ნებისმიერი საღებავები,
• თხელი მარკერები,
• კაპილარული კალმები.

მანდალაზე მუშაობა უნდა დაიწყოთ მშვიდ გარემოში, მთლიანად ჩაძირული შემოქმედებით პროცესში. სწორედ ამ მდგომარეობაშია, რომ ეს პროცესი დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი გრძნობები.

მოამზადეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ: ფურცლები ანტისტრესული საღებარი გვერდებით, საყვარელი ხელსაწყოები. შეგიძლიათ ჩართოთ მუსიკა დასვენებისთვის. დაჯექი კომფორტულად, დაისვენე. დახუჭე თვალები რამდენიმე წუთის განმავლობაში. გადახედეთ ბოლო მოვლენებს თქვენი გონების თვალწინ. ახლა შეაგროვეთ უსიამოვნო მომენტები და გონებრივად დააშორეთ ისინი, როგორც დიდი ნაგვის ბურთი. ახლა შეაგროვეთ ყველა თქვენი სასიამოვნო მოგონება, დაამატეთ მათ თქვენი ნათელი ოცნებები და ფანტაზიები. ჩაეფლო ამ ნათელ გრძნობებში და აღივსე სიხარულით. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ შეღებვა.

გახსენით სლოტი და მიიღეთ პირველი ფერი, რომელიც მოგწონთ. თქვენი ქვეცნობიერი ირჩევს მას. ის ასახავს თქვენს განწყობას. დაიწყეთ ანტისტრესული მანდალას შეღებვა ცენტრიდან კიდეებამდე. არ დაგავიწყდეთ ფერების სიმეტრიის შენარჩუნება. ეცადეთ, ამ დროს მხოლოდ სასიამოვნო რაღაცეებზე იფიქროთ. ნუ მისცემთ უფლებას პრობლემებს თქვენი აზრები დაეუფლონ.

შეღებვის პროცედურის შემდეგ, სასწრაფოდ არ უნდა გადახვიდეთ გადაუდებელ საკითხებზე. არ გაუშვათ ეს სიმშვიდე და სიმშვიდე. გააკეთე ის, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებს. და სიცოცხლისუნარიანობისა და ენერგიის მუხტი დარჩება თქვენთან მეორე დღეს.

ყვავილების მნიშვნელობა მანდალაში

სტრესის საწინააღმდეგო საღებავების წიგნების გასაღებად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ფერი. მაგრამ ზოგიერთ ჩრდილს აქვს გარკვეული მნიშვნელობა და განსაზღვრავს ასახვის მნიშვნელობას. Მაგალითად:

• წითელი- ნიშნავს სისხლის ფერს, გადარჩენის სურვილს, სიყვარულს და ვნებას;
• იასამნისფერი- ადასტურებს გამოცდილებას, წუხილს, ცუდ ჯანმრთელობას;
• ღია მწვანე- სუსტი სასიცოცხლო და ენერგეტიკული ველი;
• შავი- განსაზღვრავს სიბნელის ფერს, სასოწარკვეთის განცდას, საშიშროებას;
• ყვითელი- ფერს მოაქვს კეთილდღეობა, იზიდავს სიხარულს და ბედნიერებას;
• ფორთოხალი- ფერი სიმბოლოა ამბიცია, აჩვენებს ემოციურობას, კამათს;
• ვ ლურჯი- დაშიფრულია მისტიკა, იდუმალება, კონფლიქტი, ინტუიცია, შინაგანი შიში;
• იისფერი- ემოციური დამოკიდებულება სხვებზე;
• ლურჯი- ნიშნავს სიცოცხლის წყაროს, წარმოადგენს წყალს და ცას.

მანდალები მნიშვნელობით

ზოგი თვლის, რომ მანდალას აქვს გარკვეული ძალა, ისევე როგორც ლოცვა. შეიძლება გამოვლინდეს რამდენიმე ხშირად გამოყენებული ქვესახეობა. ქვემოთ მათ შესახებ დაწვრილებით მოგიყვებით. ახლა აღსანიშნავია, რომ ჩვენ გირჩევთ გაიგოთ, რომ ერთგვარი მედიტაცია და გონებრივი კონცენტრაცია თქვენს სურვილებსა და მიზნებზე შეღებვისას დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო თავდაჯერებული და სწრაფად მიაღწიოთ მათ შესრულებას.

ფაქტია, რომ შეღებვისას ერთგვარი მედიტაცია და გონებრივი კონცენტრაცია თქვენს სურვილებსა და მიზნებზე დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო თავდაჯერებული და სწრაფად მიაღწიოთ მათ შესრულებას.

ეს ანტისტრესული საღებარი წიგნი დაეხმარება მათ, ვისაც სურს სწრაფად მიაღწიოს მატერიალურ კეთილდღეობას. საიდუმლო არ არის, რომ როდესაც თქვენ მუშაობთ და კონცენტრირდებით თქვენს აზრებზე, შეგიძლიათ სწრაფად იპოვოთ ეფექტური გზები თქვენი მიზნების მისაღწევად.

ერთ-ერთი პოპულარული ანტისტრესული საღებარი წიგნი ე.წ "ფული კარგად". ეს მანდალა საშუალებას აძლევს შემქმნელს ინტუიციურად იგრძნოს სახსრების წყაროები. დასრულებული ნამუშევარი შეიძლება ჩამოკიდოთ სახლში, სამუშაო ადგილის ზემოთ, ან თან იქონიოთ საფულეში. მნიშვნელოვანი ბიზნეს გადაწყვეტილების მიღებამდე, ამ სურათს უნდა უყუროთ ხუთიდან ათ წუთამდე. გონებრივად წარმოიდგინეთ დაგეგმილი სამუშაო ან დავალება ამ სურათის ცენტრში. დააკვირდით. იგრძენი. რომელი მიმართულებით გაიხსნება სპირალი? კარგი საზომისთვის, ის ორივე მიმართულებით უნდა ტრიალდეს. მაშინ მოგება და წარმატება გელით. თუ სპირალი მხოლოდ ერთი მიმართულებით ბრუნავს, მაშინ შეიძლება იყოს "ნაკლოვანებები" მომავალ სამუშაოში.

ხშირად ძნელია მიმდებარე სივრცეში მორგება, თავდაჯერებულობისა და ჰარმონიის მოპოვება. ამის მიზეზი ხშირად კომპლექსები, პრობლემების სიმრავლე, სტრესი და სხვების მხრიდან გაუგებრობაა. ამ ტიპის ანტისტრესული საღებარი წიგნები შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ თქვენი სივრცის მოწყობაში. თქვენ შეამჩნევთ, თუ როგორ გარდაქმნის ეს კარგი ხარისხის ფერადი სურათები არტთერაპიისთვის რეალობას, სულსა და სხეულს.

ასეთი სტრესის საწინააღმდეგო საღებარი გვერდები დაეხმარება მოსიყვარულე ადამიანებს ერთმანეთის გაგებაში და მათ, ვინც ეძებს რომანტიკულ გრძნობებს. ასეთი ნახატების შეღებვისას არ არის საჭირო აჩქარება. თითოეული დარტყმა უნდა გაკეთდეს ფრთხილად და რომანტიკის, სიყვარულის, ურთიერთობების და სასიამოვნო საგნების ფიქრებით.

თუ გსურთ სიყვარული, ქორწინება, მაშინ ასეთ ანტისტრესული საღებავების წიგნზე მუშაობა ჯადოსნური „ბიძგი“ იქნება, რომელიც ადამიანს მისცემს გამბედაობას და ძალას განახორციელოს თავისი გეგმები.

ქორწინების მანდალა გროვდება და შემდეგ ასხივებს ადამიანის პოზიტიურ ენერგიას, განსაკუთრებით ქალებისთვის. შემდეგ მანდალა ეხმარება ქალს ქორწინებაში თავდაჯერებულობისა და ბედნიერების გრძნობის მოპოვებაში.

ხშირად სტრესი, ნეგატივი და ჯანმრთელობის პრობლემები არ უწყობს ხელს ჩასახვას. მაგრამ ყველას აქვს სურვილი გააგრძელოს ოჯახური ხაზი. კრეატიულობა, ხატვა, მოფერება დაგეხმარებათ სიმშვიდის პოვნაში, სწორი განწყობის პოვნაში და უსაფრთხოდ დაორსულებაში. ამისათვის არსებობს სპეციალური მანდალები.

შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ და დაბეჭდოთ სტრესის საწინააღმდეგო საღებარი გვერდები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ რთული სიტუაცია. ყველამ ვიცით, რომ ადამიანის შინაგანი მდგომარეობა ძალიან არასტაბილურია. ხშირად ხდება, რომ გარეგანი სიმშვიდე ესაზღვრება ნერვულ აშლილობას, დეპრესიას და აპათიას. ყოველ ჩვენგანს ყოველდღიურად წარმოუდგენელი რაოდენობის ნეგატივი გადის. და არცერთი ჩვენგანი არ არის დაცული შეცდომების, წინააღმდეგობრივი ქმედებებისა და შეურაცხყოფისგან.

მაგრამ ნებისმიერ სიტუაციაში, მთავარია აპატიო საკუთარ თავს და მიიღო საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხარ. სპეციალური მანდალა დაგეხმარება პატიების ამ გზის პოვნაში, ხატვის პროცესის მეშვეობით გამოავლენს შენი პიროვნების საუკეთესო ასპექტებს და დაგეხმარება იფიქრო საკუთარ თავზე.

ექიმები ამბობენ, რომ შეხორცების პროცესი და მისი სიჩქარე დამოკიდებულია მხოლოდ პაციენტის გამოჯანმრთელების სურვილზე. და ეს უკვე მეცნიერების მიერ დადასტურებული ფაქტია. ანტისტრესული მანდალაების შეღებვამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა, შეავსოს თქვენი ენერგია და დადგეს გამოჯანმრთელების გზაზე.

გაატარეთ დრო ერთად, ჩაუნერგეთ თქვენს შვილს სილამაზის განცდა, განუვითარეთ შეუპოვრობა და წარმოსახვა - ეს ყველაფერი შეიძლება გაკეთდეს ბავშვებისთვის ანტისტრესული საღებარი წიგნების შეღებვით. ასეთ შაბლონებში განხორციელებული მარტივი ნიმუშები დაგეხმარებათ გაიგოთ სიმეტრიის, გადახვევისა და სისრულის ცნებები.

მიზნის მისაღწევად საჭიროა მისი წარმოდგენა, ვიზუალიზაცია. ეს ასევე ეხება ჭარბი წონის დაკარგვას. იმისათვის, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს მიზნებზე და უფრო ზუსტად განსაზღვროთ მათი მიღწევის გზები, სტრესის საწინააღმდეგო საღებარი წიგნები იდეალურია. თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ თქვენი ოცნება და ჩაეფლო შეღებვის პროცესში.

მათთვის, ვისაც უყვარს რთული ამოცანები და სურს განავითაროს შემოქმედებითი შესაძლებლობები, შესაფერისია ანტისტრესული საღებარი წიგნები ბევრი დეტალით და ელემენტებით. ამ ტიპის მანდალები მიზნად ისახავს მტკივნეული შესწავლას, კონცენტრაციას და საკუთარ აზრებში ღრმა ჩაძირვას.

მიიღეთ შთაგონება - 10 ფერადი მანდალა დასაფიქრებლად

მანდალასზე ფიქრი ასევე დაგეხმარებათ კეთილდღეობის გაუმჯობესებაში, განწყობის ამაღლებაში და შინაგანი მდგომარეობის განმუხტვაში. თქვენ უნდა დააფიქსიროთ მანდალას ფერადი გამოსახულება ყველაზე თვალსაჩინო ადგილას ისე, რომ ის ყოველთვის თქვენს თვალწინ იყოს. ისიამოვნეთ.

ათი მანდალა კარგი განწყობისთვის

პატიმრობაში

როგორც სტრესის დადასტურებული საშუალება, შეგიძლიათ მიმართოთ მანდალას ნებისმიერ დროს, როგორც კი საჭიროება გაჩნდება. მაგრამ შეეცადეთ არ დაუშვათ დისბალანსი თქვენს ფსიქიკურ წონასწორობასა და ფიზიკურ მდგომარეობაში. ამისათვის გააკეთეთ სავარჯიშოები, თვითგანვითარება და მედიტაცია. იყავი ბედნიერი და ჯანმრთელი. წარმატებებს გისურვებთ თქვენს შემოქმედებაში.

დაწერეთ კომენტარები და კითხვები. წარადგინეთ თქვენი ნამუშევარი. არ დაგავიწყდეთ დააწკაპუნოთ ღილაკებზე გვერდის ბოლოში.

რა სასიამოვნო იყო ბავშვობაში კიდევ ერთ ნახატზე ჯდომა და ფერთა მრავალფეროვნებაში ჩაძირვა. მაგრამ ყოველდღიური ცხოვრება, ბიზნესი და საზრუნავი საშუალებას გაძლევთ დაივიწყოთ და დაკარგოთ დასვენების ეს გზა. უფრო მეტიც, ეს ვარიანტი უფრო სასარგებლოა. სარგებლის გაორმაგებისა და ეგზოტიკისა და სიწმინდის მცირე ელემენტის დასამატებლად შესაძლებელია სხვადასხვა სულიერი სიმბოლოების გამოყენება. ასე გაჩნდა შეღებვის მანდალები, რომლებიც ახლა პოპულარულია მოზრდილებში და ბავშვებში.

რას გაძლევთ შეღებვა?

თანამედროვე ეპოქაში ადამიანები თანდათან შორდებიან ხელწერას, ანუ ტექსტების უმეტესობა ახლა იბეჭდება. რა თქმა უნდა, სტუდენტები, მაგალითად, აგრძელებენ წერას და არიან სხვებიც, ფიგურალურად რომ ვთქვათ, რომლებიც აგრძელებენ ხელით წერას, მაგრამ ამ სფეროებშიც კი თანდათან გადადიან კლავიატურის შეყვანაზე.

აკრეფა ასევე სასარგებლოა გარკვეული თვალსაზრისით, მაგრამ მშვენიერი მოტორული უნარები, რომლებიც თან ახლავს წერას, ბევრად უფრო მრავალფეროვან გავლენას ახდენს ტვინის განვითარებაზე. ამიტომ, ზოგადად, სასარგებლოა უფრო ხშირად ხელით წერა და საკუთარი ხელწერით შემოქმედებითი. ამავდროულად, ფერად მანდალას შეღებვას მსგავსი სარგებელი მოაქვს.

მცირე და დეტალური მოძრაობები, პროცესის სრული ჩაძირვა დეტალებზე კონცენტრაციის შენარჩუნებით- ასეთი აქტივობა წარმოუდგენლად სასარგებლოა გონებრივი სიცხადის მოსაპოვებლად და ცნობიერების გასაწმენდად. და უბრალოდ ეს აქტივობა ავარჯიშებს ტვინს, რადგან ნეირონების დიდი რაოდენობა პასუხისმგებელია მკლავისა და ხელების მოძრაობის კოორდინაციაზე.

მანდალას გამოყენება

ტერმინი თავისთავად უძველესია და ითარგმნება როგორც "წრე", მაგრამ "იოგა" ასევე ითარგმნება როგორც "სადავეები". მიუხედავად იმისა, რომ თითოეულ ვერსიაში ირკვევა, რომ ტერმინის უკან არის რაღაც ძალიან გლობალური და მრავალგანზომილებიანი.

შესაძლოა, აქ რელიგიურ ასპექტში შესვლას მნიშვნელოვანი აზრი არ აქვს. მიუხედავად ამისა, შეღებვას ოდნავ განსხვავებული მიზნები აქვს, თუმცა სულიერი პრაქტიკის ნაწილები აქაც ჩნდება. გარდა ამისა, ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ მიუდგებით საკითხს.

თავდაპირველად, მანდალა სულიერი ტრადიციის ნაწილიაინდუიზმსა და ბუდიზმში. არსებითად, ჩვენ ვსაუბრობთ სამყაროს დიაგრამაზე ან ზოგიერთი რელიგიური კანონის ასახვაზე, მსოფლიო ენერგიის ასპექტებზე, ფენომენებზე. უფრო მეტიც, მანდალა მოიცავს არა მხოლოდ გარე სამყაროს, არამედ შინაგან სამყაროსაც; გამოსახულების წინ მედიტაცია საშუალებას აძლევს ადეპტს შეაღწიოს საკუთარი ფსიქიკის ღრმა ფენებში და გარდაქმნას ისინი.

თუ თქვენ იყენებთ მანდალების შეღებვას იმ მნიშვნელობით, რაც ახლა გვთავაზობენ კატალოგებს უმეტესობაში (მაგალითად, სპეციალურები ჯანმრთელობისთვის ან სიყვარულისთვის), მაშინ ისინი არ ატარებენ საკულტო მნიშვნელობას. ნახატი შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა სქემებს, რომლებიც მოქმედებს ქვეცნობიერზე ან ქმნის გარკვეულ ენერგეტიკულ შეტყობინებას. ადამიანი, რომელიც ავსებს ამ ფორმას და კონცენტრირდება გარკვეულ კონტურებზე, ასახავს ნახატს საკუთარ ცნობიერებაში, რითაც ასრულებს გარკვეული მიმართულების პოზიტიურ პროგრამირებას.

პრაქტიკული სარგებელი

ბევრ ადამიანს განსაკუთრებით არ აინტერესებს წმინდა თემები და ჩაყვინთვის საკუთარ ქვეცნობიერში, მაგრამ იქნებ არის უფრო გასაგები სარგებელი? თუ ვსაუბრობთ უფრო მარტივ და პრაქტიკულ უპირატესობებზე, უნდა აღინიშნოს:

ასეთი მარტივი უპირატესობებიდან გამომდინარე, საკმაოდ აქტუალური ხდება მანდალების დაბეჭდვა შეღებვისთვის იმ მნიშვნელობით, რომელიც შეესაბამება თქვენს საჭიროებებს. არსებობს უამრავი ვარიანტი, რომელსაც აქვს სხვადასხვა მიზნები:

რა თქმა უნდა, გონივრული უნდა იყოთ ამ ტექნიკის მიმართ; შეღებვა არ უნდა ჩაითვალოს პარაცეტამოლის ოპტიმალურ ალტერნატივად გრიპის განვითარებისას. თუმცა, ასეთ ქვეცნობიერ პროგრამირებას თავისი ეფექტი აქვს. თქვენ უბრალოდ უნდა გამოიყენოთ იგი მეთოდურად და, როგორც ამბობენ, დაეყრდნოთ მანდალას, მაგრამ ასევე არ დაუშვათ შეცდომები.

დამატებითი პრაქტიკის ელემენტები

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ამ აქტივობის დიდი ნაწილი დამოკიდებულია დამოკიდებულებაზე. ზოგისთვის ასეთი დასვენება უბრალოდ გასართობია, ზოგი კი დამატებით იყენებს მედიტაციას და სპეციალურ კონცენტრაციას. სინამდვილეში, ნებისმიერ შემთხვევაში, ეფექტი დადებითია, მაგრამ მას აქვს განსხვავებული სიძლიერე.

მაგალითად, ზოგჯერ სასარგებლოა სტრესის საწინააღმდეგო მანდალას საღებარი გვერდის ამობეჭდვა მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ., ნერვების დასამშვიდებლად და ყოველდღიური ცხოვრებიდან გონების მოსაშორებლად. მეორეს მხრივ, ზოგიერთ ნახატს აქვს დამატებითი განმარტებები და ინსტრუქციები. თუ ამ ინფორმაციას მიჰყვებით, შესაძლებელია სულიერი პრაქტიკის მსგავსი რამის გაკეთება.

სხვათა შორის, ბუდისტი ბერები მანდალასაც აკეთებენ. მხოლოდ ისინი ხატავენ ფერადი ქვიშით და იქ, რა თქმა უნდა, პრაქტიკა დაკავშირებულია რელიგიურ ტრადიციასთან.

საკუთარი განზრახვის განსახიერება

ზოგიერთი წყარო გვირჩევს დიზაინის შევსებას მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობის ფერებით (მაგალითად, თითოეულისთვის მხოლოდ ოთხი ფერის არჩევა), მაგრამ ეს რეკომენდაცია არ საჭიროებს მკაცრ დაცვას. შეღებვის მიზნით, უმჯობესია ყურადღება გაამახვილოთ საკუთარ გრძნობებსა და პრეფერენციებზე. სავსებით შესაძლებელია ფერების შერჩევა საკუთარი ასოციაციების მიხედვით.

ასევე, პრაქტიკის დამატებით ვარიანტებს შორის, უნდა აღინიშნოს შემდეგი შესაძლო ვარიანტები:

• დამამშვიდებელი მუსიკა შეღებვისთვის;
• სპეციალური სუნთქვის ტექნიკა;
• კონცენტრაცია სხვადასხვა ჩაკრაზე;
• წინასწარი მედიტაცია;
• ნახატების შემდგომი გამოყენება, მაგალითად, გარკვეული გზით დაწვა, წყლით გაგზავნა ან მსგავსი რამ.

რა თქმა უნდა, აუცილებელია, რომ შეღებვისთვის შეირჩეს შესაბამისი მანდალა და თითოეული მანდალას აღნიშვნა ემთხვევა განზრახვას.

მაგალითად, თუ გსურთ იპოვოთ სულიერი მეგობარი, მაშინ უნდა აირჩიოთ მანდალების კატალოგი ურთიერთობების, სიყვარულისა და გარეგანი მიმზიდველობის გაუმჯობესების თემაზე. შემდეგი, ისინი ნაწილდება კონკრეტული გრაფიკის მიხედვით ერთი კვირის ან სხვა პერიოდის განმავლობაში და ყალიბდება განზრახვა კონკრეტული მიზნის მისაღწევად. ყოველი ახალი დღის განმავლობაში ტარდება შეღებვის პრაქტიკა და ყალიბდება განზრახვა ურთიერთობების გაუმჯობესებასა და სულის წყვილთან შესახვედრად (ან ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად).

ამრიგად, ზრდასრულთა ასეთ საღებავ წიგნებს ბევრი შესაძლო ფუნქცია აქვს და მრავალფეროვან სარგებელს გვთავაზობს. მაშ, რატომ არ დატკბეთ მრავალფეროვან ფერებსა და ფორმებში ჩაძირვით.

მანდალა ოდესღაც იდუმალი სიტყვაა, რომელიც საუკუნოვანი სიბრძნის სიღრმეში ჩადის. დღეს მანდალები და მათი შექმნა დიდი ტენდენციაა, ფილოსოფია, ჰობი... ყველასთვის არის რაღაც. ერთი რამ ცხადია - ეს არის ადგილი და მანდალა თერაპია, როგორც ერთ-ერთი მეთოდი, მუშაობს და ეხმარება, კურნავს და შთააგონებს.

დღეს მანდალას ხატავენ, ხატავენ, ქარგავენ, ქსოვენ, აფენენ, ქსოვენ, წებვენ, ძერწავენ...

ამ საინტერესო თემაზე სასაუბროდ მოვიწვიე სპეციალისტი, ფსიქოლოგი და ზღაპრის თერაპევტი ანა კუტიავინა. ის მიგვიყვანს ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის მანდალების შექმნის უნიკალურ სამყაროში.

მანდალოთერაპია ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის

რა არის მანდალა თერაპია და რამდენად სასარგებლოა იგი? რა ვარჯიშების გაკეთება შეგიძლიათ სახლში? რა თვისებები აქვს ბავშვებთან და უფროსებთან მუშაობას? ეს განხილულია ჩვენს სტატიაში.

წყაროების თანახმად, მანდალაები გაჩნდა ინდოეთში და ეს მოხდა ძალიან დიდი ხნის წინ - რამდენიმე ათასი წლის წინ. მათ აქტიურად იყენებდნენ, როგორც მედიტაციის წმინდა ინსტრუმენტს ინდუისტურ და ბუდისტურ ტრადიციებში. ფსიქოთერაპიაში მანდალას გამოყენება დაიწყო კარლ გუსტავ იუნგის მიერ, როგორც არაცნობიერის შესწავლის მეთოდი. დღესდღეობით მანდალები ასევე არ კარგავენ აქტუალობას და ხშირად იყენებენ უფროსებთან და ბავშვებთან მუშაობისას. რა არის მანდალას საიდუმლო?

მანდალას საიდუმლო მნიშვნელობა

სანსკრიტიდან თარგმნილი სიტყვა "მანდალა" ითარგმნება როგორც "დისკი, წრე". წრე დაკეტილია, მას არც დასაწყისი აქვს და არც დასასრული. და ეს წრე სიმბოლოა ერთი სამყაროს გამოსახულებაზე.

მსოფლიოში მანდალას მრავალი სახეობა არსებობს. მათი შექმნა შესაძლებელია სხვადასხვა გზით, მაგალითად, მზა ნახატების შეღებვით, ქაღალდზე საღებავებით ან ფანქრებით დახატვით, პლასტილინისგან ქანდაკებით, ყვავილებისგან ნაყარი მანდალების შექმნით, ბუნებრივი მასალისგან, ფერადი ქვიშისგან, ძაფებიდან მანდალების ქსოვით და ა.შ.

ფსიქოლოგიაში მანდალა წარმოადგენს ადამიანის შინაგანი სამყაროს, აზრებისა და გრძნობების სიმბოლურ გამოსახულებას. ეს ყველაფერი წრის უსაფრთხო ფორმაშია. ᲙᲒ. იუნგი ამბობდა, რომ მანდალა არის უნივერსალური გონებრივი გამოსახულება, რომელიც განასახიერებს საკუთარ თავს - ადამიანის სულის ღრმა არსს.

არსებითად, მანდალა არის ხიდი ადამიანის შინაგან და გარე სამყაროს შორის, მის ცნობიერებასა და ქვეცნობიერს შორის. როდესაც ჩვენ ვქმნით მანდალას, ჩვენ მას ღრმა მნიშვნელობას ვანიჭებთ. ჩვენ გამოვსახავთ ჩვენს სულს და შეგვიძლია გარედან შევხედოთ მასში მიმდინარე პროცესებს. დაინახო ყველაზე დახვეწილი გამოცდილება, რომელიც ძნელია და ზოგიერთ შემთხვევაში შეუძლებელია სხვაგვარად გამოხატვა. და ეს არის მთლიანობის მიღწევის გზა. გასაკვირი არ არის, რომ მანდალაებმა პოპულარობა მოიპოვეს ფსიქოლოგების, ფსიქოთერაპევტებისა და არტთერაპევტების მუშაობაში მთელ მსოფლიოში.

მანდალოთერაპია ხელოვნების თერაპიის დიდი სფეროა. და ის მართლაც სასწაულებს ახდენს. ?

რას ნიშნავს ფერები მანდალა თერაპიაში?

საინფორმაციო მიზნებისთვის მე შემოგთავაზებთ ფერების ზოგად ინტერპრეტაციებს მანდალა თერაპიაში. მაგრამ ფრთხილად იყავით პირდაპირ ტრანსკრიპტებთან! ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ და ერთი და იგივე ფერი შეიძლება ნიშნავდეს პოზიტიურს ერთი ადამიანისთვის, ხოლო მეორისთვის უარყოფითს. და საერთოდ, ბოლო დროს არტთერაპევტები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ფერების უნივერსალური მახასიათებლები არც თუ ისე კარგად მუშაობს. ყველაზე მნიშვნელოვანი არის კლიენტის გრძნობები და შეგრძნებები, რომლებიც დაკავშირებულია კონკრეტულ ფერთან. მაგრამ ზოგჯერ სასარგებლოა უფრო ღრმად ჩახედვა, ზოგადი ფორმულის გავლით.

მანდალას მნიშვნელობა. რას შეიძლება ნიშნავდეს განსხვავებული ფერები:

- წითელი. ზოგადად მიღებულია, რომ ეს ფერი სიმბოლოა ძალა, ენერგია, ვნება. წითელი არის ცეცხლი, ადამიანის გულის ცემა. მანდალას გამოსახულებაში ბევრი წითელი შეიძლება მიუთითებდეს ადამიანის სიცოცხლის მაღალ პოტენციალზე, ნათელი მისწრაფებების, მიზნებისა და მათი რეალიზაციის გზებზე. წითელი ფერის სრული არარსებობა შეიძლება გვითხრას ადამიანის ფიზიკურ ან ემოციურ დაღლილობაზე, პასიურობაზე, „ცეცხლის“ ნაკლებობაზე ან თუნდაც დეპრესიაზე.

- მწვანე. სიცოცხლის ფერი. ბუნებაში ცოცხალი არსებები ყველაზე ხშირად წარმოდგენილია მწვანე ფერით - ბალახი, ხეები, ბუჩქები. როდესაც ადამიანი თავის შემოქმედებაში აქტიურად იყენებს მწვანე ტონებს, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ იგი მიდრეკილია ბუნებრიობის, სპონტანურობისა და პატიოსნებისკენ. თუ ნახატში ბევრი მწვანეა, ეს ხშირად მიუთითებს ადამიანში ქალური და მამაკაცური პრინციპების ჰარმონიაზე, მის გონებრივ წონასწორობაზე.

- ყვითელი. ეს ფერი მოგვითხრობს ოპტიმიზმზე, სიცოცხლის სიხარულზე, კარგ განწყობაზე. ხშირად შეგვიძლია შევამჩნიოთ, რომ აქტიურ და არატრადიციულ, მხატვრული ნიჭის მქონე კრეატიულ ადამიანებს უყვართ ყვითელი ფერის ხატვა.

- ლურჯი. ეს ფერი სიმშვიდისა და სერიოზულობის სიმბოლოა. მანდალაში ლურჯის არსებობა შეიძლება მიუთითებდეს ადამიანის ძლიერ ინტუიციაზე, სიბრძნეზე და სიტუაციის ღრმა გაგებაზე.

-ნარინჯისფერი. ენერგიის სუფთა ნაკადი. თუ მანდალაში ნარინჯისფერი ფერია, სავარაუდოდ, ადამიანი თვითაქტუალიზდება, თვითადასტურებს და მიისწრაფვის მიზნისკენ.

- ყავისფერი. ტრადიციულად ჩვენ ამ ფერს დედამიწას ვუკავშირებთ. მანდალაში ყავისფერი ფერის სიმრავლე შეიძლება მიუთითებდეს ადამიანის უსაფრთხოების განცდის ნაკლებობაზე, მის სურვილზე იდგეს საიმედო ნიადაგზე, იყოს დასაბუთებული.

- შავი. არსებითად, ეს არის ფერის არარსებობა. შავი მიუთითებს სიცარიელეს, დავიწყებას. მანდალაში შავი ფერის სიმრავლე შეიძლება მოგვითხრობს ნახატის ემოციურ გადაწვაზე, მის სიცარიელეზე ან თუნდაც დეპრესიულ მდგომარეობაზე.

როგორ მუშაობს მანდალა თერაპია?

ფსიქოთერაპიაში მანდალას რამდენიმე ძირითადი გამოყენება არსებობს. ასე რომ, მანდალას თერაპია შეიძლება იყოს:

• აქტიური - კლიენტი მოწვეულია მანდალას დამოუკიდებლად შესაქმნელად;
• შერეული ტიპი - კლიენტი ირჩევს მისთვის შეთავაზებულ მზა მანდალას საღებავ გვერდებს;
• პასიური - ადამიანს სთავაზობენ მზა მანდალას და ის მუშაობს მასთან.

მანდალას შექმნის პროცესი ფსიქოთერაპიაში

ფსიქოლოგთან მუშაობისას კლიენტი არ შემოიფარგლება მკაცრი პრინციპებითა და წესებით. მნიშვნელოვანია, რომ მანდალას შექმნა ხდება მარტივად, დაუგეგმავად, სპონტანურად, გამოცდილების განთავისუფლების პროცესში.

რა არის მანდალაში განსაკუთრებული? როგორც ჩანს, თქვენ უბრალოდ ხაზავთ წრეს, მასში არის რამდენიმე ხაზი და გამოსახულება. მაგრამ ყველაფერი ბევრად უფრო საინტერესოა, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. ადამიანი ყველაზე ხშირად ვერ გრძნობს და აცნობიერებს ამ სიმბოლოსთან მუშაობის მრავალგანზომილებიანობასა და სიღრმეს. და მანდალა, როგორც ერთგვარი ენერგეტიკული მატრიცა, იღებს ინფორმაციას უშუალოდ ქვეცნობიერიდან, აკავშირებს მას ენერგიის წყაროსთან. ეს ცხადყოფს მანდალა თერაპიის უნიკალურობას, მის უნიკალურობას.

მასალები მანდალას შესაქმნელად

ყველაზე ხშირად თანამედროვე ფსიქოთერაპიაში მანდალას შესაქმნელად კლიენტს შესთავაზებენ შემდეგ მასალებს: A4 ან A3 ქაღალდი, ფუნჯები, საღებავები, ფანქრები, ფანქრები, ფლომასტერები.

სად გამოიყენება მანდალა თერაპია?

რაც შეეხება მანდალას თერაპიის ფარგლებს, ის აქტიურად ეხმარება:

• დეპრესიასთან მუშაობა;
• დაქვეითებულ თვითშეფასებაზე მუშაობა;
• შინაგანი დისბალანსის გამოსწორება;
• შიშებზე მუშაობა;
• ცხოვრების ფერების დაბრუნება, პესიმიზმთან ბრძოლა;
• აგრესიის, გაღიზიანების კორექტირება.

მანდალოთერაპია მუშაობს როგორც ინდივიდუალურ კონსულტირებაში, ასევე შვილ-მშობლის ურთიერთობაში, ოჯახურ თერაპიაში.

ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტები: მანდალას ნაკვეთი უნდა აირჩიოს კლიენტმა. და მას შეუძლია დახატოს რამდენიც უნდა, სანამ არ იგრძნოს „საკმარისად“. ამასთან, სპეციალისტი აღრიცხავს მის მდგომარეობას, აკვირდება არავერბალურ რეაქციებს - ჟესტიკულაციას, მიმიკას, სუნთქვას. ფსიქოლოგი არასოდეს აფასებს კლიენტის მუშაობას და არ ერევა პროცესში. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ნაწარმოების მთავარი ამოცანაა, ადამიანმა მოიპოვოს კონტაქტი თავის შინაგან „მე“-სთან, გაიცნოს თავისი რეალური მე და ნახოს კითხვებზე პასუხები. და ეს ყველაფერი შესაძლებელია მხოლოდ იმ სიტუაციაში, როდესაც არ არის მკაცრი კონტროლი და დირექტიული მიდგომა სპეციალისტის მხრიდან.

მანდალოთერაპია ბავშვებთან მუშაობისას

როგორ შეიძლება სასარგებლო იყოს მანდალა თერაპია ბავშვებისთვის? პასუხი მარტივია. ხშირად ბავშვებს არ შეუძლიათ ადეკვატურად გამოხატონ თავიანთი ემოციები, ასევე სწორად შეაფასონ სხვების, მათ შორის სხვა ბავშვების ემოციები. ეს ყველაფერი ხელს გიშლით თბილი, მეგობრული ურთიერთობების დამყარებაში. მანდალას გამოყენება იმპულსურ, შფოთიან ბავშვებს ეხმარება ემოციური ფონის სტაბილიზაციაში, თვითრეგულირების უნარების განვითარებაში, დაძაბულობის მოხსნაში და ემოციებისა და გრძნობების გამოხატვაში. გარდა ამისა, ბავშვებთან მუშაობისას მანდალას გამოყენების „გვერდითი ეფექტი“ არის ბავშვების შემოქმედების განვითარება, მხატვრული და სულიერი თვითგამოხატვა.

მანდალოთერაპია ხშირად გამოიყენება საბავშვო ბაღებში, ახალგაზრდა ჯგუფებიდან დაწყებული. ბავშვებს ურჩევენ შეღებონ მზა მანდალაები, ასევე შექმნან საკუთარი მანდალები კენჭებისგან, წაბლის, მუწუკების, ფერადი ქვიშისა და სხვა ბუნებრივი მასალისგან.

მანდალას შექმნის პროცესი ხელს უწყობს წარმოსახვის, კრეატიულობისა და შესანიშნავი საავტომობილო უნარების განვითარებას. ქვიშის მანდალას შექმნა კარგ გავლენას ახდენს ჰიპერაქტიურ ბავშვებზე, აუმჯობესებს კონცენტრაციას და ამცირებს შფოთვის საერთო დონეს.

ბავშვებთან მუშაობისას მანდალას გამოყენების ძირითადი პირობები:

• აჩვენეთ ბავშვს მანდალების მთელი ნაკრები თავიდანვე, რათა მან აირჩიოს ის, რაც მოსწონს;
• შეგიძლიათ ჩართოთ ფონური მუსიკა;
• ნუ გადატვირთავთ ფსიქიკას - ერთი გაკვეთილის დროს შესთავაზეთ ბავშვს მუშაობა მხოლოდ ერთი მანდალით;
• ბავშვმა უნდა აირჩიოს ინსტრუმენტები სამუშაოსთვის, რა დახატოს ან დაალაგოს მანდალა;
• მანდალას შექმნის შემდეგ, ყურადღებით უნდა ჰკითხოთ ბავშვს მისი გამოცდილების და გრძნობების შესახებ.

ნამდვილი მანდალას შესაქმნელად, მნიშვნელოვანია, შეუერთდეთ მუშაობას, იპოვნოთ სიმშვიდე და „ჩაიძიროთ“ თქვენს შინაგან გამოცდილებაში. ამის საუკეთესო გზა რელაქსაციის ტექნიკის გამოყენებაა. უთხარით თქვენს შვილს ლამაზი ამბავი, მაგალითად:

„ახლა მე და შენ წავალთ ზღაპრულ მოგზაურობაში. დაჯექი ან დაწექი კომფორტულად, დახუჭე თვალები, ღრმად ამოისუნთქე. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ აღმოჩნდებით ჯადოსნურ ქვეყანაში. ეს შენი საყვარელი ადგილია, აქ შენ ყველაზე მნიშვნელოვანი ხარ. ისევ ღრმად ჩაისუნთქე, ამოისუნთქე, კიდევ უფრო დაისვენე.

თვალები დახუჭე, "მიმოიხედე ირგვლივ". შეეცადეთ დაიმახსოვროთ რასაც ხედავთ. ყურადღებით დააკვირდით სურათებს და ფერებს, რომლებიც გარშემორტყმული ხართ.

როცა მზად იქნებით, ნელა გაახილეთ თვალები. შევეცადოთ დავხატოთ ყველაფერი, რაც ამ წრეში ნახე“.

ძნელი სათქმელია, რამდენი დროა საჭირო მედიტაციისთვის და თავად მანდალას შესაქმნელად. ზოგს მეტი სჭირდება, ზოგს ნაკლები. ნუ აჩქარდებით თქვენს შვილს. ის თავად აჩვენებს, რომ მზადაა. მაშინ კარგია ნახატის სათაურის მოფიქრება და ხელმოწერა.

შემოქმედებითი მუშაობის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა ჰკითხოთ ბავშვს, რა დახატა. შეგიძლიათ სთხოვოთ, მოიფიქროს ამბავი ან ზღაპარი მანდალას შესახებ. ამ სახის ნამუშევარი ძალიან სასარგებლოა ნახევარსფეროთაშორისი კავშირების გასავითარებლად, აზრების გამოხატვის უნარის გასაუმჯობესებლად და სენსორული გამოსახულების სიტყვიერად გადაქცევისთვის.

შეგიძლიათ მოიწვიოთ თქვენი შვილი წრეში დახატოს ოჯახი, საბავშვო ბაღი, სკოლა, დედა და ა.შ.

მანდალოთერაპია მოზრდილებთან მუშაობისას

მანდალოთერაპიის პრაქტიკა შეგიძლიათ არა მხოლოდ ფსიქოლოგის კაბინეტში, არამედ სახლშიც. ყველაზე ხელმისაწვდომი ვარიანტია მაღაზიაში მზა მანდალას ნახატების შეძენა, ან ინტერნეტში შეღებვის სურათების ჩამოტვირთვა. მაგრამ უმჯობესია მანდალის დახატვა ნულიდან.

გთავაზობთ მარტივ ვარჯიშს, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში. ამისათვის აიღეთ თეფში და გადაიტანეთ იგი A4 ფურცელზე. შეავსეთ წრე. ხატვისას ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს შინაგან გრძნობებზე. ნება მიეცით თქვენს ხელში გაგიწიოთ პასუხები. შემდეგ შეავსეთ დანარჩენი სივრცე ფორმებით, ხაზებით, სურათებით. ფერების არჩევისას დაეყრდენით თქვენს ინტუიციას.

შემდეგ მოიფიქრეთ მანდალას სახელი და ჩაწერეთ. განვიხილოთ მანდალა. რა ასოციაციები გაქვთ? დაწერეთ ესე თქვენი მანდალას შესახებ.
შემოქმედებითი მუშაობის დასრულების შემდეგ, შეეცადეთ გაშიფროთ მანდალა.

როგორ გავშიფროთ მანდალა

შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი პირობითი მითითებები:

• თუ ნაწარმოებში არის მკაფიოდ განსაზღვრული ცენტრი, ეს შეიძლება მიუთითებდეს პიროვნების სიმწიფეზე;
• ასიმეტრიული ნიმუში შეიძლება მიუთითებდეს შიდა დაძაბულობაზე;
• ნახატის ზონების მიხედვით: ზემოდან ქვევით – სულიერ-სოციალურ-ფიზიკური; მარცხნიდან მარჯვნივ – წარსული-აწმყო-მომავალი;
• თუ ნახაზზე ბევრი თეთრი ადგილია დარჩენილი, ეს შეიძლება მიუთითებდეს სიფრთხილეზე, აქტიურობის შიშზე, ასევე ინფორმაციის ნაკლებობაზე;
• ესსეში კავშირების ნაკლებობა შეიძლება მიუთითებდეს შინაგან წინააღმდეგობებზე.

მაგრამ ნუ ჩქარობთ მზა ინტერპრეტაციებთან მიჯაჭვულობას. ნება მიეცით თქვენი სული გაიხსნას და მოგიყვეთ მნიშვნელოვანი მომენტები. მიიღეთ ისინი სიყვარულით და მადლიერებით. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეიძლება გაუმჯობესდეს არსებულ სიტუაციაში. რა ქმედებებია საჭირო?

მხოლოდ ცნობიერება, აქტიური მოქმედების გარეშე, სამწუხაროდ, არ შეცვლის ცხოვრებას. ასე რომ, მას შემდეგ რაც იხილავთ მომავლის სურათს, იცხოვრეთ თქვენს გონებაში, დაუყოვნებლივ დაიწყეთ თქვენი გეგმების განხორციელება. დაგეგმეთ კონკრეტული ნაბიჯები და დაიწყეთ დღესვე. თქვენ აუცილებლად მიაღწევთ წარმატებას. ბოლოს და ბოლოს, ვინც დადის, შეუძლია გზას დაეუფლოს, არა? და კრეატიულობა ყოველთვის დაგეხმარებათ გზაზე. ის გირჩევს, გაუძღვება, დაისვენებს და გააოცებს.

Შექმნა! და დაე, იყოს ბევრი ნათელი ფერი და გემრიელი გამოსახულება თქვენს ცხოვრებაში!

ანა კუტიავინა,

მართლაც, მანდალას განსაკუთრებული ხიბლი აქვს. და მათ ყველგან შეხვდებით... და ვარდის კულულებში, ზღვის ტალღებში, ფიფქებში, ასევე მაქმანის ხელსახოცებში და კალეიდოსკოპის ნიმუშებში...

მანდალას საღებარი წიგნი

მანდალა თერაპიის შესახებ საუბრის ბოლოს შემოგთავაზებთ რამდენიმე მანდალას შაბლონს შეღებვისთვის. თქვენ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ, დაბეჭდოთ და გააფერადოთ ისინი თქვენი გულისთვის. ან შეგიძლიათ უბრალოდ აიღოთ იგი საფუძვლად და დახატოთ თქვენი უნიკალური მანდალა.

მე ასევე გთავაზობთ ამ ვიდეოს ყურებას მანდალას თერაპიის შესახებ:

ერთ დროს ვცადე მზა მანდალას ნახატების მოფერება. Მომწონს. ეს პროცესი ნამდვილად დამამშვიდებელი და ყურადღების გაფანტულია, შემოქმედებით, მშვიდობიან ტალღას გიქმნით...

მითხარით, თქვენ თვითონ დახატეთ ან გააკეთეთ მანდალები რაიმე მასალისგან? მოგეწონათ პროცესი? რა ემოციები გამოიწვია მან? გააზიარეთ კომენტარებში!

სითბოთი,

მანდალა არის წმინდა სიმბოლო, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს ადამიანს მიუახლოვდეს იმას, რაც სურს. ის მუშაობს მედიტაციის გზით, შეღებვისას და გონების პოზიტიურად ჩამოყალიბებისას.

მანდალა -უჩვეულო სიტყვა გეომეტრიული ნიმუშის სახელისთვის. ეს ნახატი არ არის მარტივი და წარმოადგენს გეომეტრიული მატრიცა.თუ სიტყვასიტყვით ვთარგმნით სიტყვას "მანდალა", ის ნიშნავს "წრე" ან "წრე". სინამდვილეში, ეს ასეა: მანდალა არის წრეში ჩაწერილი კვადრატი და მორთული მრავალი დეკორატიული ფიგურითა და ნიმუშით.

მანდალაში მდებარე თითოეული ნახატი, ყველა ფიგურა და ორნამენტია განთავსებული ერთმანეთის სიმეტრიული.

საინტერესოა ვიცოდეთ, რომ აღმოსავლეთში ეს ნახატი ძალიან წმინდაა. ის აღიარებულია ბუდიზმი და ინდუიზმი.უფრო მეტიც, მანდალას დასახატავად, თქვენ უნდა დაიცვან გარკვეული რიტუალი. ბერები მას ხატავენ და სურათზე ხედავენ არა მხოლოდ ნახატს, არამედ რეალურს თაყვანისცემის ობიექტი,რომელიც მთელი თავისი სილამაზითა და სიღრმით განასახიერებს სამყაროს და სივრცეს.

ადამიანი, ვისთვისაც უცხოა ასეთი კულტურა და რწმენა, ვერ გაიგებს: რატომ არის საჭირო მანდალა? პასუხი მარტივია: ეს ნახატი იძლევა საშუალებას გახსენით ქვეცნობიერი.წმინდა მანდალას შეუძლია ადამიანსა და ბუნებას შორის ჰარმონიის დამყარება.რა თქმა უნდა, ასეთი შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა იყოთ გატაცებული შინაგანი სამყაროს ცოდნით და იყოთ სულიერი ადამიანი, რომელმაც იცის მედიტაცია.

მანდალას თითოეული ნახატი თავისთავად გროვდება შექმნის დროს დადებითიადამიანის ენერგია.ამიტომ ბევრი ბუდისტური და ინდუისტური ტაძარი ამშვენებს მანდალას. ზოგიერთი ადამიანი მანდალას "გაყინულ ლოცვას" უწოდებს, რადგან მას შეუძლია გამოხატოს ადამიანის შინაგანი სამყარო ხატვის დროს.

მანდალა - წმინდა ნახატი ან გამოსახულება

როგორ გავაფერადოთ მანდალები და რა არის უკეთესი?

მანდალა ყოველთვის არის ფერადი გამოსახულება.ამ შემთხვევაში გამონაკლისი შეიძლება იყოს სხეულზე დატანილი საღებავი შავი საღებავებით. თუ ვსაუბრობთ ნამდვილ მანდალაზე, აღსანიშნავია, რომ ორიგინალში ისინი მოხატულია ბერების მიერ ფერადი ქვიშითბრტყელ ზედაპირზე ორი თვის განმავლობაში. მათ ეს პროცესი მხოლოდ საშუალებად სჭირდებათ მედიტაცია.მას შემდეგ, რაც ნახატი მზად არის, ისინი უბრალოდ ააფეთქებენ მას და იწყებენ ახალს.

არ აქვს მნიშვნელობა რა მიზნებს იცავ, თუ მანდალას დახატავ. მთავარი - იცოდე როგორ გააკეთო ეს სწორად.წმინდა გამოსახულება ყოველთვის ფერადი.ამ მიზეზით, თქვენთვის სასარგებლო იქნება სხვადასხვა ფერის ნებისმიერი საწერი ინსტრუმენტი:

• ფანქრები
• ბურთულიანი კალმები
• გელის კალმები
• ზეთის კალმები
• ფლომასტერები
• ნებისმიერი საღებავები
• ლაინერები (ფლომასტერი საუკეთესო წვერით 0,1 მმ-დან)
• რაპიდოგრაფები (კალმები მელნის მილით)

მანდალას დახატვა არ არის რთული სპეციალური კომპიუტერული პროგრამის დახმარებითაც კი, თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული ცოდნა გრაფიკული ტაბლეტის ან მაუსის გამოყენების შესაძლებლობის შესახებ.

ქვიშით დახატული მანდალა

ფერების მნიშვნელობა მანდალაში, როგორ გავაფერადოთ სურათი?

თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ დახატოთ მანდალა გამოიყენეთ აბსოლუტურად ნებისმიერი ფერი.აღსანიშნავია ყველაზე პოპულარული ჩრდილების ხაზგასმა, რადგან ყველაზე ხშირად მათ აქვთ გარკვეული მნიშვნელობა:

• წითელი -სისხლის ფერი, გადარჩენის ფერი, სიყვარული და ვნება
• შავი -სიბნელის ფერი, სიკვდილი, სასოწარკვეთა, საფრთხე
• ყვითელი -სიმბოლოა კეთილდღეობა, სიხარული, ბედნიერება
• ფორთოხალი -ამბიცია, ემოციურობა, კამათი
• ლურჯი -სიმბოლოა სიცოცხლის წყარო, წყალი და ცა
• ლურჯი -მისტიკა, საიდუმლო, კონფლიქტი, ინტუიცია, შიში
• მწვანე -მხარდაჭერა, გაგება, დახმარების სურვილი
• ღია მწვანე -სუსტი ენერგეტიკული ველი
• იისფერი -ემოციური დამოკიდებულება
• იასამნისფერი -გამოცდილება, წუხილი, კეთილდღეობა

მანდალა უნდა იყოს ფერადი გამოსახულების შუა ნაწილიდან და თანდათან მიაღწიოს ზღვარს. ამგვარად ნახატი ორგანული აღმოჩნდება და არ გაგიფუჭდებათ ხელისგულზე.

მანდალას ნახატი ფლომასტერებით - ნათელი და ლამაზი

სურვილის ასრულების მანდალა ძალიან ძლიერია: ფოტო შეღებვისთვის

ყველა მანდალა შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ქვეტიპად: სურვილების ასრულებისთვის, ფულის მოსაზიდად, ბედნიერებისთვის და ა.შ. შეარჩიეთ ზუსტად შეღებვის შაბლონი, რომელიც გჭირდებათ ამ მომენტში. თავისებური მედიტაცია და ასახვა თქვენს მიზნებზე შეღებვის დროსდაგეხმარება რაც შეიძლება მალე მიაღწიო იმას, რაც გსურს და საკუთარ თავში უფრო დარწმუნებული გახდები.

მანდალას შეღებვის შაბლონები სურვილების შესასრულებლად:

მანდალა შეღებვისთვის No1

მანდალა შეღებვისთვის No2 მანდალა შეღებვისთვის No3

მანდალა ფულის მოსაზიდად და მატერიალური კეთილდღეობისთვის: ფოტო შეღებვისთვის

საიდუმლო არ არის, რომ ვიღაცას სურს შეასრულოს თავისი სურვილი, მეორეს კი ფინანსური კეთილდღეობის მოზიდვა. ამ შემთხვევაში ის სამაშველოში მოდის სხვა მანდალა არის ფულის მოზიდვის მანდალა.რა არის ასეთი გამოსახულების საიდუმლო? პასუხი ძალიან მარტივია: შეღებვისას თქვენ შეძლებთ მკაფიოდ კონცენტრირდეთ თქვენი აზრები ფინანსური კეთილდღეობის რაც შეიძლება სწრაფად და ეფექტურად მიღწევაზე.

მანდალა მხოლოდ უნდა შეღებოთ კარგ ხასიათზე,ისე, რომ თქვენი ნახატი არ იყოს მხოლოდ ლამაზი, არამედ შეიცავს მხოლოდ პოზიტიური ენერგია.

მანდალას შეღებვის შაბლონები ფულის მოსაზიდად:

მანდალა ფულის მოსაზიდად, შაბლონი No1

მანდალა ფულის მოსაზიდად, თარგი No2

მანდალა ფულის მოსაზიდად, შაბლონი No3

მანდალები სივრცის ჰარმონიზაციისთვის: ფოტოები შეღებვისთვის

არცთუ იშვიათია თანამედროვე ადამიანს უჭირს პოვნა ჰარმონია გარემომცველ სამყაროსთან.ყველაზე ხშირად მას აფერხებს კომპლექსები, პრობლემების სიმრავლე და გაუგებრობა. ჯადოსნური მანდალა დაგეხმარებათ ჩამოაყალიბოთ თქვენი სამყარო თქვენს სხეულში და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროში. მოაწყეთ თქვენი სამუშაო ადგილი, შეარჩიეთ საღებარი შაბლონი და მოამზადეთ უამრავი ფერადი ფანქარი.

შეეცადეთ დაასრულოთ შეღებვა დაწყებისთანავე (იმავე დღეს). არ მიატოვოთ ასეთი სამუშაო და არ გადააგდოთ ნახატი.

მანდალას შეღებვის შაბლონები ჰარმონიის საპოვნელად:

მანდალა ჰარმონიის საპოვნელად, შაბლონი No1 მანდალა ჰარმონიის საპოვნელად, შაბლონი No2 მანდალა ჰარმონიის საპოვნელად, შაბლონი No3

მანდალას საღებარი გვერდები: სტრესის საწინააღმდეგო

ამჟამად ძალიან პოპულარულია ე.წ სტრესის საწინააღმდეგო საღებარი გვერდები.მათი მოქმედების პრინციპია ადამიანის ყურადღების გადატანა პრობლემებისგან და ფერადი ნახატისა და ტრანსფორმაციის საინტერესო თერაპიით. იმავე პრინციპით მუშაობს მანდალას საღებარი წიგნი, მაგრამ მისი ჯადოსნური შესაძლებლობები არა მხოლოდ ამშვიდებს ადამიანის სულს და სხეულს.

მანდალა იზიდავს ადამიანში ყველაფერს დადებითს,რისი აღება შეიძლება გარემოდან.

შაბლონები საინტერესო ანტისტრესული შეღებვის გვერდებისთვის:

ანტისტრესული საღებარი წიგნი, თარგი No1

ანტისტრესული საღებარი წიგნი, თარგი No2

ანტისტრესული საღებარი წიგნი, თარგი No3

სიყვარულის, ბედნიერებისა და ურთიერთობების მანდალა, ქალი ბედნიერება: ფოტო შეღებვისთვის

სიყვარულის მანდალაშექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს ადამიანს რომანტიკული გრძნობების მოპოვებაში და საყვარელი ადამიანის გაგებაში. თქვენ უნდა გააფერადოთ ეს მანდალა ფრთხილად და ნელა.ნახატზე მუშაობისას მხოლოდ რომანტიკაზე, ურთიერთობებზე და სასიამოვნო რაღაცეებზე უნდა იფიქრო.

თუ შეღებვის დროს სიყვარულის მანდალებიცუდ ხასიათზე იქნებით ან დეპრესიაში იქნებით, ვერ შეძლებთ დამუხტეთ თქვენი ჯადოსნური ნახატი დადებითი ენერგიით.

სასიყვარულო მანდალას შეღებვის შაბლონები:

სიყვარულის მანდალა, საღებარი თარგი No1

სიყვარულის მანდალა, საღებარი შაბლონი No2

სიყვარულის მანდალა, საღებარი შაბლონი No3

მანდალა მარტოობისთვის - სიყვარულისა და ქორწინებისთვის: ფოტო შეღებვისთვის

საიდუმლო არ არის, რომ ზოგიერთმა ჯადოსნურმა ნივთმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მრავალი მოვლენის შედეგზე. ასე რომ, მანდალა მოქმედებს როგორც უნიკალური "ბიძგი"რაც ადამიანს აძლევს გამბედაობას განახორციელოს თავისი გეგმები.

ქორწინების მანდალა, შეუძლია დადებითი ენერგიის დაგროვება და გამოსხივებაადამიანისთვის, განსაკუთრებით ქალისთვის. ასეთი მანდალა აუცილებელია იმისათვის, რომ ქალმა არ დაკარგოს საკუთარი თავის რწმენა და შეძლოს ქორწინებაში ბედნიერების პოვნა.

"ბედნიერი ქორწინება" მანდალას შეღებვის შაბლონები:

მანდალა „ქორწინება“ შეღებვისთვის, თარგი No1

მანდალა „ქორწინება“ შეღებვისთვის, თარგი No2

მანდალა „ქორწინება“ შეღებვისთვის, თარგი No3

მანდალა ბავშვის ჩასახვისთვის: საღებარი წიგნი

ყველა ზრდასრულს სურს ოჯახის ხაზის გახანგრძლივება. ზოგჯერ სტრესი, ჯანმრთელობის პრობლემები და ნეგატივი ხდება ჩასახვის დაბრკოლება. სპეციალური მანდალას დახატვა და შეღებვა დაგეხმარებათ დაორსულდით უსაფრთხოდდა იპოვე მშვიდობა შენს სულში.

შეღებვის შაბლონები:

მანდალა „კონცეფცია“, შაბლონი No1

მანდალა „კონცეფცია“, შაბლონი No2

მანდალა „კონცეფცია“, შაბლონი No3

მანდალა საკუთარი თავის პატიებისთვის: ფოტო შეღებვისთვის

ხშირად ადამიანის შინაგანი სამყარო ძალიან მოუსვენარი.ასევე ხდება, რომ სიმშვიდე ესაზღვრება დეპრესიას და აპათიას. ადამიანი, როგორც ღრუბელი, შთანთქავს უზარმაზარ რაოდენობას უარყოფითი, რომელიც მას ყოველდღე აკრავს. არავინ არ არის დაცული იმ ფაქტისგან, რომ მათ შეუძლიათ დაუშვან უამრავი შეცდომა, არასწორი ქმედება და შეურაცხყოფა.

სიტუაციის გამოსწორება მხოლოდ შესაძლებელია საკუთარი თავის პატიებით და საკუთარი თავის მიღებით.ამისთვის გზის პოვნა დაგეხმარებათ ჯადოსნური მანდალა, რომელიც ხატვისა და შეღებვის საშუალებით გამოავლენს ადამიანის სულის ულამაზეს მხარეებს და საშუალებას მისცემს საკუთარ თავზე იფიქროს.

პატიების მანდალას შეღებვის შაბლონები:

მანდალას შეღებვა „პატიება“, შაბლონი No1 მანდალას შეღებვა „პატიება“, შაბლონი No2

მანდალა ჯანმრთელობისა და განკურნებისთვის: ფოტო შეღებვისთვის

ექიმებიც კი ხშირად ამბობენ, რომ ადამიანის გამოჯანმრთელება მხოლოდ მასზეა დამოკიდებული გამოჯანმრთელების სურვილი.ეს თეორია შორს არის მითისგან, მაგრამ მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტია. ეს დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი განწყობა და გააჩინოთ საკუთარი თავი უკეთესი გახდეთ. მანდალას შეღებვა.

ჯანმრთელობის მანდალას შაბლონები შეღებვისთვის:

"ჯანმრთელობის" მანდალას შაბლონი შეღებვისთვის No1

"ჯანმრთელობის" მანდალას თარგი No2 შეღებვისთვის

მანდალების შეღებვა ბავშვებისთვის

ყველა მშობელმა უნდა სცადოს ჩაუნერგეთ თქვენს შვილს სილამაზის გრძნობა.ამისთვის მანდალას მარტივი შეღებვის სქემები უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ოდესმე, რომლებიც თავისუფალ დროს შეგიძლიათ ერთად გააფერადოთ.

მარტივი შეღებვის შაბლონები:

მანდალა ბავშვებისთვის, შაბლონი No1

მანდალა ბავშვებისთვის, თარგი No2

მანდალა ბავშვებისთვის, თარგი No3

მანდალები შეღებვისთვის წონის დაკარგვისთვის

მანდალას არანაირი შეზღუდვა არ აქვს და ამიტომ შეუძლია ადამიანს დაეხმაროს ნებისმიერი ნივთის შეძენა და ნებისმიერი მიზნის მიღწევა.ეს ასევე ეხება სიმსუბუქეს. უბრალოდ წარმოიდგინეთ ვიზუალურად შენი ოცნებადა დაიწყეთ შაბლონის შეღებვა.

მანდალას შეღებვა "ჯანმრთელობა, წონის დაკლება"

საღებარი გვერდები - არტთერაპია: ყველაზე რთული მანდალები

მათთვის, ვისაც აქვს "კრეატიული შეხება" და მოსწონს უფრო რთული ამოცანები, უფრო დეტალური "მანდალა" შეღებვის შაბლონები გამოდგება. ასეთ მანდალაებზეა ორიენტირებული ფრთხილად მუშაობა, კონცენტრაცია და ღრმა ფიქრებში ჩაძირვა.

რთული მანდალას შაბლონები:

კომპლექსი მანდალა No1 კომპლექსი მანდალა No2

რთული მანდალა ნომერი 3

10 მანდალა სიკაშკაშის გასაცოცხლებლად

განწყობის გაუმჯობესება და განმუხტვა შენი სულის მდგომარეობაარა მხოლოდ მანდალების შეღებვა დაეხმარება, არამედ მათ ჭვრეტასაც. აუცილებელია მანდალას გამოსახულების დამაგრება თვალსაჩინო ადგილას ისე, რომ ის მუდმივად იყოს მოვიდა თქვენს ხედვის არეში.მანდალა "ვნება და სიხარული" დამცავი მანდალა შეღებვისთვის
მანდალა "წარმატებული ბიზნესი"

ვიდეო: ”მუსიკა და მანდალები. მედიტაცია"