ნერვული სისტემის სიძლიერე. რა თვისებები აქვს სუსტი ტიპის ნერვულ სისტემას?

პავლოვის იდეების თანახმად, ი.პ. , ნერვული სისტემის სიძლიერე ხასიათდება ნერვული უჯრედების გამძლეობით, ე.ი. მათი უნარი გაუძლოს ხანგრძლივ ან ძალიან ძლიერ აგზნებას უკიდურესი ინჰიბირების მდგომარეობაში გადასვლის გარეშე. ნერვული სისტემის სიძლიერის მაჩვენებელია შესრულების ზღვარი, რომელიც განისაზღვრება სტიმულის ინტენსივობით, როდესაც პირველად გამოჩნდება უკიდურესი დათრგუნვის ნიშნები.

ტეპლოვი ბ.მ. აღნიშნა, რომ ინდიკატორების შემდეგი ჯგუფი დაკავშირებულია უკიდურესი დათრგუნვის ზღურბლთან, როგორც ნერვული სისტემის სიძლიერის მთავარ ინდიკატორთან:

1. გარე სტიმულის ინჰიბიტორული ეფექტისადმი წინააღმდეგობა. მთავარი ექსპერიმენტული ტესტი არის აბსოლუტური ვიზუალური ზღურბლების სიდიდის შედარება, რომელიც იზომება სიჩუმეში და მეტრონომის გავლენის ქვეშ, ან სმენის ზღურბლების სიდიდე, რომელიც იზომება სიბნელეში და პულსირებული სინათლის გავლენის ქვეშ. ძლიერი ნერვული სისტემა ნაკლებად მგრძნობიარეა გარე სტიმულის ინჰიბიტორული ეფექტის მიმართ.

2. ვიზუალურ ანალიზატორში აგზნების კონცენტრაციის ზოგიერთი თავისებურება. ეს თვისებები ექსპერიმენტულად ვლინდება ე.წ. ხედვის არეში. ძლიერ ნერვულ სისტემაში პროცესები უფრო კონცენტრირებულია.

3. ხედვისა და სმენის აბსოლუტური ზღურბლების სიდიდე. რაც უფრო დიდია ნერვული სისტემის სიძლიერე, მით მეტია ზღურბლები, ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მით უფრო ნაკლებად მგრძნობიარეა ნერვული სისტემა.

4. ძალის კანონის გამოვლენის მახასიათებლები. ძალის კანონია, რომ სტიმულაციის ინტენსივობის ზრდა იწვევს რეაქციის სიჩქარის ზრდას. ეს კანონი უფრო მკაფიოდ ვლინდება ძლიერ ნერვულ სისტემაში.

ტეპლოვი ბ.მ. თვლიდა, რომ ნერვული სისტემის სიძლიერესა და მგრძნობელობას შორის კავშირის საკითხი ფუნდამენტურად მნიშვნელოვანია, რადგან ის ეხება უფრო ფართო საკითხს - შეიძლება თუ არა ნერვული სისტემის სუსტი ტიპი ჩაითვალოს "ცუდად" ან დაქვეითებულად. მისი კვლევა აჩვენებს, რომ სუსტ ნერვულ სისტემას აქვს როგორც დადებითი (მაღალი მგრძნობელობა) ასევე უარყოფითი (დაბალი გამძლეობა). იგივე ეხება ძლიერ ნერვულ სისტემას.

დარტყმის ტესტი ასევე გამოიყენება ნერვული სისტემის თვისებების შესაფასებლად. ის, როგორც წესი, შედგება შეზღუდულ დროში წრეში წერტილების მაქსიმალური რაოდენობის მოთავსების შესაძლებლობისგან. ჩამოსასხმელი ტესტი ასევე ასახავს საავტომობილო სფეროს ფუნქციურ მდგომარეობას. ამრიგად, შესაძლებელია შეფასდეს ადამიანის მთლიანი შესრულება: სუსტი ნერვული სისტემით, ფიზიკური და გონებრივი სტრესის გამო დაღლილობა უფრო სწრაფად ხდება, ვიდრე ძლიერთან. ეს ტესტი გამოიყენება ნერვული სისტემის ლაბილურობის თვისებების შესაფასებლად, ე.ი. ნერვული უჯრედების უნარი სწრაფად გადავიდნენ დათრგუნვის მდგომარეობიდან აგზნებაზე და პირიქით, და განსაზღვრონ საავტომობილო ანალიზატორის სიჩქარის შესაძლებლობები. დაწკაპუნების სიხშირის ცვლილებების საფუძველზე მიღებული გრაფიკის ტიპი ვარაუდობს სუბიექტებში ძლიერი ან სუსტი ნერვული სისტემის არსებობას. სიხშირის ვარდნა, რომელიც გამოიხატება მრუდის შემცირებით, სუსტი ტიპის მაჩვენებელია. სიხშირის შემცირების არარსებობა და მისი ზრდა მიუთითებს ძლიერ ტიპზე.

ამრიგად, ნერვული სისტემის სიძლიერე ასახავს ნერვული უჯრედების უნარს, გაუძლოს, ინჰიბიტორულ მდგომარეობაში გადასვლის გარეშე, ძალიან ძლიერ ან ხანგრძლივ მოქმედების, თუმცა არა ძლიერი, აგზნებას. თუმცა, სუსტ ნერვულ სისტემას აქვს გაზრდილი მგრძნობელობა, ანუ სინთეტიკა, ულტრა სუსტი სიგნალების გარჩევის უნარი. იმისთვის, რომ ძლიერი ნერვული სისტემა ჩართოთ, აუცილებელია გაზრდილი მოტივაციის სიტუაციების შექმნა. სუსტი ნერვული სისტემისთვის, მოტივაციის გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი დათრგუნვა და უარესი შედეგები. ძლიერი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანს ვარჯიშის ბოლოს საუკეთესო შედეგი უნდა ჰქონდეს, ხოლო სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანს საწყის ეტაპზე საუკეთესო შედეგი უნდა ჰქონდეს. კუნთების სიძლიერის მატება ხდება ძლიერი ნერვული სისტემის მქონე სპორტსმენებში, თითქმის მაქსიმალური დატვირთვების გამოყენებისას, ხოლო სუსტი ნერვული სისტემის სპორტსმენებში - საშუალო ინტენსივობის მოცულობითი დატვირთვების გამოყენებისას. სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანებს აქვთ ძლიერი სტრესის გავლენის ქვეშ ემოციური აშლილობის განვითარების რისკი.

დასკვნები 1 თავში

1 ძირითადი ნებაყოფლობითი ძალისხმევა არის შესრულებული აქტივობის ცნობიერი მოტივები, რომლებიც ასრულებენ შინაარსიან, მიმართულების, სიმულაციის ფუნქციას.

2. ნებაყოფლობითი ძალისხმევის დემონსტრირებისთვის საჭიროა ინფორმაცია ჭიდაობის მიმდინარეობისა და სპორტსმენის სხეულის მდგომარეობის შესახებ.

3. უკეთესი ან უარესი ტემპერამენტები - თითოეულ მათგანს აქვს თავისი დადებითი მხარეები, ამიტომ ძირითადი ძალისხმევა არ უნდა იყოს მიმართული ტემპერამენტის შეცვლაზე, არამედ მისი უპირატესობების გონივრულ გამოყენებასა და უარყოფითი მხარეების გათანაბრებაზე.

4. ზემოქმედება (სტრესორები) შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული, მაგრამ მათი მახასიათებლების მიუხედავად, ისინი იწვევს მსგავსი ცვლილებების ჯაჭვს, რომელიც უზრუნველყოფს ადაპტაციას.

5. თუ ფიზიოლოგიური სტრესის დროს ადაპტაციის სინდრომი ვლინდება სტიმულთან შეხვედრის მომენტში, მაშინ ფსიქიკური სტრესის დროს ადაპტაცია წინ უსწრებს სიტუაციას და ხდება წინასწარ.

6. ძლიერი ნერვული სისტემა ნაკლებად ექვემდებარება გარე გამღიზიანებლების ინჰიბიტორულ მოქმედებას.

7. ძლიერ ნერვულ სისტემაში პროცესები უფრო კონცენტრირებულია.

8. სუსტ ნერვულ სისტემაში მოტივაციის გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი დათრგუნვა და შედეგების გაუარესება.

ქცევის შეცვლის უნარი ცხოვრების პირობების ცვალებადობის შესაბამისად. ნერვული სისტემის ამ თვისების საზომია ერთი მოქმედებიდან მეორეზე, პასიური მდგომარეობიდან აქტიურზე გადასვლის სიჩქარე და პირიქით, მობილობის საპირისპიროა ნერვული პროცესების ინერცია.

პავლოვის სწავლების თანახმად, ინდივიდუალური ქცევითი მახასიათებლები და გონებრივი აქტივობის დინამიკა დამოკიდებულია ნერვული სისტემის აქტივობის ინდივიდუალურ განსხვავებებზე. ნერვულ აქტივობაში ინდივიდუალური განსხვავებების საფუძველია ორი ძირითადი ნერვული პროცესის - აგზნების და დათრგუნვის თვისებების გამოვლინება და კორელაცია.

ჩამოყალიბდა აგზნების და დათრგუნვის პროცესების სამი თვისება:

1) აგზნების და დათრგუნვის პროცესების სიძლიერე,

2) აგზნების და დათრგუნვის პროცესების ბალანსი,

3) აგზნებისა და დათრგუნვის პროცესების მობილურობა (ცვალებადობა).

ნერვული პროცესების სიძლიერე გამოიხატება ნერვული უჯრედების უნარში, მოითმინოს გრძელვადიანი ან მოკლევადიანი, მაგრამ ძალიან კონცენტრირებული აგზნება და დათრგუნვა. ეს განსაზღვრავს ნერვული უჯრედის მუშაობას (გამძლეობას).

ნერვული პროცესების სისუსტე ხასიათდება ნერვული უჯრედების უუნარობით გაუძლოს ხანგრძლივ და კონცენტრირებულ აგზნებას და დათრგუნვას. როდესაც ექვემდებარება ძალიან ძლიერ სტიმულს, ნერვული უჯრედები სწრაფად გადადიან დამცავი ინჰიბირების მდგომარეობაში. ამრიგად, სუსტ ნერვულ სისტემაში ნერვული უჯრედები ხასიათდება დაბალი ეფექტურობით, მათი ენერგია სწრაფად იშლება. მაგრამ სუსტ ნერვულ სისტემას აქვს დიდი მგრძნობელობა: სუსტ სტიმულებზეც კი იძლევა შესაბამის რეაქციას.

უმაღლესი ნერვული აქტივობის მნიშვნელოვანი თვისებაა ნერვული პროცესების ბალანსი, ანუ აგზნებისა და დათრგუნვის პროპორციული თანაფარდობა. ზოგისთვის ეს ორი პროცესი ურთიერთდაბალანსებულია, ზოგისთვის კი ეს ბალანსი არ არის დაცული: ჭარბობს ან დათრგუნვის ან აგზნების პროცესი.

უმაღლესი ნერვული აქტივობის ერთ-ერთი მთავარი თვისებაა ნერვული პროცესების მობილურობა. ნერვული სისტემის მობილურობა ხასიათდება აგზნებისა და დათრგუნვის პროცესების მონაცვლეობის სიჩქარით, მათი წარმოშობისა და შეწყვეტის სიჩქარით (როდესაც ამას მოითხოვს საცხოვრებელი პირობები), ნერვული პროცესების მოძრაობის სიჩქარით (გამოსხივება და კონცენტრაცია), სიჩქარე. ნერვული პროცესის გამოჩენა გაღიზიანების საპასუხოდ, ახალი პირობითი კავშირების ფორმირების სიჩქარე, დინამიური სტერეოტიპის განვითარება და ცვლილებები.

აგზნებისა და დათრგუნვის ნერვული პროცესების ამ თვისებების კომბინაციები გამოყენებული იქნა უმაღლესი ნერვული აქტივობის ტიპის დასადგენად. აგზნებისა და დათრგუნვის პროცესების სიძლიერის, მობილურობისა და ბალანსის ერთობლიობიდან გამომდინარე, განასხვავებენ უმაღლესი ნერვული აქტივობის ოთხ ძირითად ტიპს.

სუსტი ტიპი. სუსტი ტიპის ნერვული სისტემის წარმომადგენლები ვერ იტანენ ძლიერ, გახანგრძლივებულ და კონცენტრირებულ სტიმულს. ინჰიბირებისა და აგზნების პროცესები სუსტია. ძლიერი სტიმულის ზემოქმედებისას პირობითი რეფლექსების განვითარება შეფერხებულია. ამასთან, არსებობს მაღალი მგრძნობელობა (ანუ დაბალი ბარიერი) სტიმულის მოქმედებების მიმართ.

ძლიერი გაწონასწორებული ტიპი. გამოირჩევა ძლიერი ნერვული სისტემით, ახასიათებს ძირითადი ნერვული პროცესების დისბალანსი - აღგზნების პროცესების უპირატესობა ინჰიბიციურ პროცესებზე.

ძლიერი დაბალანსებული მობილური ტიპი. ინჰიბირებისა და აგზნების პროცესები ძლიერი და დაბალანსებულია, მაგრამ მათი სიჩქარე, მობილურობა და ნერვული პროცესების სწრაფი ბრუნვა იწვევს ნერვული კავშირების შედარებით არასტაბილურობას.

ძლიერი დაბალანსებული ინერტული ტიპი. ძლიერი და გაწონასწორებული ნერვული პროცესები ხასიათდება დაბალი მობილურობით. ამ ტიპის წარმომადგენლები ყოველთვის გარეგნულად მშვიდი, თანაბარი და ძნელად ამაღელვებელი არიან.

უმაღლესი ნერვული აქტივობის ტიპი ეხება ბუნებრივ მაღალ მონაცემებს, ეს არის ნერვული სისტემის თანდაყოლილი თვისება. ამ ფიზიოლოგიურ საფუძველზე შეიძლება ჩამოყალიბდეს პირობითი კავშირების სხვადასხვა სისტემები, ანუ ცხოვრების მანძილზე ეს განპირობებული კავშირები სხვადასხვა ადამიანში განსხვავებულად ჩამოყალიბდება: სწორედ აქ გამოვლინდება უმაღლესი ნერვული აქტივობის ტიპი. ტემპერამენტი არის უმაღლესი ნერვული აქტივობის გამოვლინება ადამიანის საქმიანობასა და ქცევაში.

ადამიანის გონებრივი აქტივობის მახასიათებლები, რომლებიც განსაზღვრავს მის ქმედებებს, ქცევას, ჩვევებს, ინტერესებს, ცოდნას, ყალიბდება ადამიანის ინდივიდუალური ცხოვრების პროცესში, აღზრდის პროცესში. უმაღლესი ნერვული აქტივობის ტიპი ორიგინალობას ანიჭებს ადამიანის ქცევას, ტოვებს დამახასიათებელ ანაბეჭდს ადამიანის მთელ გარეგნობაზე - განსაზღვრავს მისი ფსიქიკური პროცესების მობილურობას, მათ სტაბილურობას, მაგრამ არ განსაზღვრავს არც ქცევას და არც მოქმედებებს. ან მისი რწმენა, ან მორალური პრინციპები.

ქოლერიული- გაუწონასწორებელი, თავშეუკავებელი, ცხარე, თუნდაც აღვირახსნილი პიროვნება. ქოლერიკულ ტემპერამენტს ახასიათებს ემოციური გამოცდილების დიდი ინტენსივობა და ნათელი გამოხატულება და მათი წარმოშობის სისწრაფე. ქოლერიულ ადამიანს ახასიათებს სწრაფი ტემპერამენტი და მახვილგონიერება, რაც მაშინვე მოსდევს გრძნობების ძალადობრივ აფეთქებას. ქოლერიკი არის ცხარე, ვნებიანი ადამიანი, რომელსაც ახასიათებს გრძნობების მკვეთრი ცვლილება, რომელიც მისთვის ყოველთვის ღრმაა და მთლიანად იპყრობს მას. ის ღრმად და ძლიერად განიცდის სიხარულსაც და მწუხარსაც, რაც თავის (ზოგჯერ ძალადობრივ) გამოხატულებას მისი სახის გამონათქვამებსა და მოქმედებებში პოულობს. უჭირს ერთფეროვანი სამუშაოს შესრულება, რეაქციები სწრაფი და ძლიერია. ის ვნებით ეწევა საქმეს, მაგრამ სწრაფად კლებულობს - ჩნდება "არ მაინტერესებს" განწყობა.

კომუნიკაციაში ის მოუთმენელი და მკაცრია. სახის გამომეტყველება და მოძრაობები ენერგიულია, მუშაობის ტემპი სწრაფი. ხშირად ასეთი ტემპერამენტის მქონე მოზარდები არღვევენ გაკვეთილებს, ჩხუბობენ და საერთოდ უამრავ უსიამოვნებას უქმნიან მშობლებსა და მასწავლებლებს. ესენი არიან მხიარული, მებრძოლი, აქტიური ბიჭები. ისინი ხდებიან ლიდერები თანატოლებს შორის, რთავენ მათ სხვადასხვა რომანტიკულ წამოწყებაში.

მელანქოლიური- გაუწონასწორებელი, ღრმად შეშფოთებული ნებისმიერი მოვლენის გამო დუნე და სუსტი გარეგანი რეაქციით. რეაქცია ნელია. მელანქოლიური ტემპერამენტის თავისებურებები ვლინდება გარეგნულად: სახის გამომეტყველება და მოძრაობები ნელი, ერთფეროვანი, თავშეკავებული, ღარიბი, ხმა მშვიდი, გამოუხატავი.

მგრძნობიარე, დაუცველი, ეშინია სირთულეების, ახასიათებს გაზრდილი შფოთვა. თავს არიდებს მოულოდნელ სიტუაციებს. ურჩევნია ისეთი აქტივობების შესრულება, რომლებიც არ საჭიროებს ფსიქიკურ სტრესს.

მელანქოლიური ადამიანის გრძნობები და განწყობა ერთფეროვანია და ამავდროულად ძალიან სტაბილური.

მელანქოლიური ბავშვები ვერ უძლებენ უსამართლობას, ხშირად ექცევიან სხვისი გავლენის ქვეშ, აცინებენ და განაწყენებულნი არიან. ამ ბიჭებს ხშირად უჭირთ გუნდში მუშაობა. მელანქოლიური თინეიჯერები ხშირად მორცხვები და მორცხვები არიან, მათ ადვილად შეუძლიათ ტირილი.

სანგვინი- გაწონასწორებული პიროვნება, მისი რეაქციები გამოირჩევა სისწრაფით და ზომიერი სიძლიერით, მაგრამ გამოირჩევა ფსიქიკური პროცესების შედარებით სუსტი ინტენსივობით და ზოგიერთი ფსიქიკური პროცესის სხვებით სწრაფი ჩანაცვლებით. ის სწრაფად ეუფლება ახალ პროფესიულ ცოდნას და შეუძლია დიდხანს იმუშაოს დაუღალავად, იმ პირობით, რომ სამუშაო მრავალფეროვანია. სანგვინისთვის დამახასიათებელია ახალი ემოციური მდგომარეობების გაჩენის სიმარტივე და სიჩქარე, რომლებიც, თუმცა, სწრაფად ცვლიან ერთმანეთს, ღრმა კვალს არ ტოვებენ მის ცნობიერებაში.

ჩვეულებრივ, სანგვინი ადამიანი გამოირჩევა სახის მდიდარი გამომეტყველებით, მის ემოციურ გამოცდილებას თან ახლავს მრავალფეროვანი ექსპრესიული მოძრაობები. ეს არის მხიარული ადამიანი, რომელიც გამოირჩევა დიდი მობილურობით. სანგური ადამიანის გარეგანი მობილურობა ასოცირდება ფსიქიკური პროცესების სიჩქარესთან: ის შთამბეჭდავია, სწრაფად რეაგირებს გარე სტიმულებზე და ნაკლებად კონცენტრირებული და ღრმაა პირად გამოცდილებაში.

სანგური ადამიანი ადვილად უმკლავდება დავალებებს, რომლებიც სწრაფ აზროვნებას მოითხოვს, თუ ეს ამოცანები განსაკუთრებით რთული და სერიოზული არ არის. ის ადვილად იღებს სხვადასხვა ნივთებს, მაგრამ ამავე დროს ადვილად ივიწყებს მათ, ინტერესდება ახლით.

ფლეგმატური ხალხი

გარეგნულად, ფლეგმატური ტემპერამენტის ადამიანი გამოირჩევა, პირველ რიგში, დაბალი მობილურობით, მისი მოძრაობები ძალიან ნელია და მისგან დუნე, არა ენერგიული, სწრაფი მოქმედებების მოლოდინიც კი არ შეიძლება. ფლეგმატურ ადამიანებს ასევე ახასიათებთ სუსტი ემოციური აგზნებადობა. მისი გრძნობები და განწყობა თანაბარი ხასიათისაა და ნელ-ნელა იცვლება. ეს არის მშვიდი ადამიანი, რომელიც იზომება მის ქმედებებში. ის იშვიათად ტოვებს თანაბარ, მშვიდ ემოციურ მდგომარეობას, იშვიათად ჩანს ძალიან აღელვებული და პიროვნების აფექტური გამოვლინებები მისთვის უცხოა.

ფლეგმატური ადამიანის სახის გამონათქვამები და ჟესტები ერთფეროვანია, არაგამომსახველობითი, მეტყველება ნელია, მოკლებულია სიცოცხლისუნარიანობას და არ ახლავს გამოხატული მოძრაობები.

მეცნიერები ცნებებს სხვადასხვა განმარტებას აძლევენ "ექსტროვერტი" და "ინტროვერტი". K. Leonhard-ის კლასიფიკაციისთვის პრიორიტეტი იყო ადამიანის დამოკიდებულება ინფორმაციისადმი, რეაქციაზე გარე გარემოში მოვლენებზე: ექსტრავერტები მიმღებნი არიან ასეთი ინფორმაციის მიმართ და რეაგირებენ მასზე; ინტროვერტებს კი, თავის მხრივ, შეუძლიათ დიდწილად იგნორირება გაუკეთონ გარე გარემოს, ფოკუსირდნენ საკუთარ შინაგან სამყაროზე.

მიდგომის განსხვავებების გამო კ.ლეონჰარდს აკეთებს მთავარი დასკვნა, რომ ინტროვერტი - პიროვნება უფრო ძლიერი ნებისყოფაა, ძლიერი, გარე გავლენისადმი მდგრადია.ექსტრავერტებიამ მხრივ ისინი ნაკლებად დაჟინებულები არიან - ისინი ადვილად ექცევიან სხვების გავლენის ქვეშდა ინტროვერტებისგან განსხვავებით, მათ შეუძლიათ შეცვალონ შინაგანი დამოკიდებულება გარე გარემოდან გამომდინარე.

Სამეგობრო წრე ინტროვერტებისაკმაოდ ვიწრო, ისინი მიდრეკილნი არიან ფილოსოფიზაციისა და სულის ძიებისკენ. ზოგიერთი მათგანი ეწინააღმდეგება საკუთარ თავს გარემოს და, შესაბამისად, საერთოდ არ მიჰყვება ცვალებად გარემოებებს, ჩამორჩება ცხოვრების ტემპს. როგორც წესი, ინტროვერტები კატეგორიულად არ მოითმენენ ჩარევას მათ ცხოვრებაში, მათ დამოკიდებულებებში და შინაგან სამყაროში. ასეთი პიროვნებები მიჩვეულნი არიან თავიანთი პრინციპებისა და რწმენის ბოლომდე მიბაძვას. ექსტრავერტებიუკეთ მოერგოს ცვალებად პირობებს, უფრო ადვილად გააცნობიეროს და გააფართოოს მათი სოციალური წრე და ღიაა ახალი ნივთებისთვის, მათ შორის ახალი ინფორმაციისთვის. ისინი მზად არიან შესწირონ თავიანთი რწმენა გარკვეული მიზნისთვის და ადვილად დათმობენ სხვა ადამიანებს. ისინი არ არიან მიდრეკილნი თვითგამოკვლევისკენ, ზოგიერთ ექსტრავერტს შეიძლება ადანაშაულებენ კიდეც არასერიოზულობაში.

ფსიქიკური თვითრეგულირება - ესსაკუთარი ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის კონტროლი, რომელიც მიიღწევა პიროვნების საკუთარ თავზე გავლენით სიტყვების, გონებრივი სურათების, კუნთების ტონუსის კონტროლისა და სუნთქვის დახმარებით.

პერსონაჟი- ეს არის პიროვნების ჩარჩო, რომელიც მოიცავს მხოლოდ ყველაზე გამოხატულ და მჭიდროდ დაკავშირებულ პიროვნულ თვისებებს, რომლებიც აშკარად ვლინდება სხვადასხვა ტიპის საქმიანობაში. ყველა ხასიათის თვისება არის პიროვნული თვისება, მაგრამ ყველა პიროვნული თვისება არ არის ხასიათის თვისება. პერსონაჟი- ყველაზე სტაბილური, მნიშვნელოვანი პიროვნული თვისებების ინდივიდუალური კომბინაცია, რომელიც გამოიხატება ადამიანის ქცევაში, გარკვეულში პატივისცემა: 1) საკუთარ თავს(მოთხოვნის, კრიტიკულობის, თვითშეფასების ხარისხი); 2) სხვა ადამიანებს(ინდივიდუალიზმი ან კოლექტივიზმი, ეგოიზმი ან ალტრუიზმი, სისასტიკე ან სიკეთე, გულგრილობა ან მგრძნობელობა, უხეშობა ან თავაზიანობა, მოტყუება ან სიმართლე და ა.შ.); 3) დაკისრებულ ამოცანას(სიზარმაცე ან შრომისმოყვარეობა, სისუფთავე ან დაუდევრობა, ინიციატივა ან პასიურობა, შეუპოვრობა ან მოუთმენლობა, პასუხისმგებლობა ან უპასუხისმგებლობა, ორგანიზებულობა და ა.შ.); 4) ასახულია ხასიათში ძლიერი ნებისყოფის თვისებები: დაბრკოლებების გადალახვის სურვილი, გონებრივი და ფიზიკური ტკივილი, შეუპოვრობის ხარისხი, დამოუკიდებლობა, მონდომება, დისციპლინა. პერსონაჟიადამიანი არის უმაღლესი ნერვული აქტივობის თანდაყოლილი თვისებების შერწყმა სიცოცხლის განმავლობაში შეძენილ ინდივიდუალურ მახასიათებლებთან. ინდივიდუალური ხასიათის თვისებები ერთმანეთზეა დამოკიდებული, დაკავშირებულია ერთმანეთთან და ქმნიან ინტეგრალურ ორგანიზაციას, რომელიც ე.წ. პერსონაჟის სტრუქტურა. ხასიათის სტრუქტურაში გამოიყოფა თვისებების ორი ჯგუფი. ქვეშ ხასიათის თვისებაგააცნობიეროს ადამიანის პიროვნების გარკვეული მახასიათებლები, რომლებიც სისტემატურად ვლინდება მის სხვადასხვა სახის საქმიანობაში და რომლითაც შეიძლება ვიმსჯელოთ მის შესაძლო ქმედებებზე გარკვეულ პირობებში. TO პირველი ჯგუფიმოიცავს მახასიათებლებს, რომლებიც გამოხატავს ინდივიდის ორიენტაციას (სტაბილური საჭიროებები, დამოკიდებულებები, ინტერესები, მიდრეკილებები, იდეალები, მიზნები), გარემომცველ რეალობასთან ურთიერთობის სისტემა და წარმოადგენს ამ ურთიერთობების განხორციელების ინდივიდუალურად უნიკალურ გზებს. მეორე ჯგუფისთვისმოიცავს ინტელექტუალურ, ნებაყოფლობით და ემოციურ ხასიათის თვისებებს.

ხასიათისა და პიროვნების აქცენტირება- ეს არის გარკვეული ხასიათის თვისებების გადაჭარბებული გამოხატულება, ეს არის ფსიქოპათიასთან მოსაზღვრე ნორმის უკიდურესი ვერსია.

პერსონაჟების აქცენტები: 1. ჰიპერთიმული ტიპი. ის ხასიათზეა, ოპტიმისტი, უკიდურესად კომუნიკაბელური და სწრაფად გადადის ერთი ნივთიდან მეორეზე. არ ამთავრებს დაწყებულს, არ არის მოწესრიგებული, მიდრეკილია ამორალური ქმედებებისკენ, არ არის სავალდებულო და აქვს გაბერილი თვითშეფასება. კონფლიქტისკენ მიდრეკილი, ხშირად იწვევს კონფლიქტებს. 2.დისთიმიური ტიპი - ჰიპერთიმიური ტიპის საპირისპიროდ. მას ახასიათებს პესიმისტური განწყობა, არის არაკომუნიკაბელური, ურჩევნია მარტოობა, ეწევა განმარტოებულ ცხოვრების წესს და მიდრეკილია დაბალი თვითშეფასებისკენ. იშვიათად მოდის კონფლიქტში სხვებთან. ძალიან აფასებს მეგობრობას და სამართლიანობას. 3.ციკლოიდური ტიპი . ახასიათებს საკმაოდ ხშირი პერიოდული განწყობის ცვალებადობა. მაღალი განწყობის პერიოდში ქცევა ჰიპერთიმიულია, ხოლო დაბალ განწყობის დროს დისთიმური. თვითშეფასება არასტაბილურია. კონფლიქტური, განსაკუთრებით მაღალი განწყობის პერიოდში. კონფლიქტში არაპროგნოზირებადია. 4. ამაღელვებელი ტიპი . განსხვავდება კომუნიკაციაში დაბალი კონტაქტით. მოსაწყენი, პირქუში, უხეშობისა და შეურაცხყოფისკენ მიდრეკილი. გუნდში არამეგობრული, ოჯახში დომინანტი. ემოციურად მშვიდ მდგომარეობაში, კეთილსინდისიერი და ფრთხილია. ემოციური მღელვარების მდგომარეობაში, ის სწრაფად ხასიათდება და ცუდად აკონტროლებს თავის ქცევას. ის არის კონფლიქტის პროვოცირება, ხშირად იწვევს კონფლიქტებს და აქტიურია კონფლიქტებში. 5. ჩარჩენილი ტიპი . ის არის ზომიერად კომუნიკაბელური, მოსაწყენი, მიდრეკილი მორალიზაციისკენ და ხშირად იკავებს „მშობლის“ პოზიციას. ცდილობს მაღალი წარმადობისკენ ნებისმიერ ბიზნესში, უყენებს საკუთარ თავს გაზრდილ მოთხოვნებს და მგრძნობიარეა სოციალური სამართლიანობის მიმართ. მგრძნობიარე, დაუცველი, საეჭვო, შურისმაძიებელი, ეჭვიანი. თვითშეფასება არაადეკვატურია. ის არის კონფლიქტისკენ მიდრეკილი, ჩვეულებრივ იწვევს კონფლიქტებს და აქტიურია კონფლიქტებში. 6. პედანტური ტიპი . იგი გამოირჩევა კეთილსინდისიერებით, სიზუსტით, ბიზნესში სერიოზულობით. ოფიციალურ ურთიერთობებში ის არის ბიუროკრატი, ფორმალისტი და ადვილად უთმობს ლიდერობას სხვებს. იშვიათად შედის კონფლიქტებში. თუმცა მის ფორმალიზმს შეუძლია კონფლიქტური სიტუაციების პროვოცირება. კონფლიქტში ის პასიურად იქცევა. 7. შეშფოთებული ტიპი. მას ახასიათებს დაბალი კონტაქტი, თავდაჯერებულობის ნაკლებობა და მცირე განწყობა. თვითშეფასება დაბალია. ამავე დროს, მას ახასიათებს ისეთი თვისებები, როგორიცაა კეთილგანწყობა, თვითკრიტიკა და შრომისმოყვარეობა. იშვიათად შედის კონფლიქტებში, თამაშობს მათში პასიურ როლს; კონფლიქტში ქცევის უპირატესი სტრატეგიებია გაყვანა და დათმობა. 8. ემოციური ტიპი. ახასიათებს ვიწრო წრეში კომუნიკაციის სურვილი. ამყარებს კარგ კონტაქტებს მხოლოდ ადამიანთა მცირე შერჩეულ წრესთან. ზედმეტად მგრძნობიარე. ცრემლიანი. ამავე დროს, მას ახასიათებს სიკეთე, თანაგრძნობა, მოვალეობის გაძლიერებული გრძნობა და შრომისმოყვარეობა. იშვიათად შედის კონფლიქტებში. კონფლიქტებში ის თამაშობს პასიურ როლს და მიდრეკილია დათმობებისკენ. 9. დემონსტრაციული ტიპი. ახასიათებს კონტაქტების დამყარების სიმარტივე, ლიდერობის სურვილი, ძალაუფლებისა და დიდების წყურვილი. მიდრეკილია ინტრიგებისკენ. თავაზიანი, მხატვრული. ამავდროულად, ამ ტიპის ადამიანები ეგოისტები, თვალთმაქცები და ტრაბახები არიან. კონფლიქტური. აქტიური კონფლიქტში. 10. ამაღლებული ტიპი (ლათ. exaltatio - ენთუზიაზმი, აღელვებული მდგომარეობა, მტკივნეული სიცოცხლით სავსე). ახასიათებს მაღალი კონტაქტი. მოლაპარაკე, მოსიყვარულე. მიჯაჭვული და ყურადღებიანი მეგობრებისა და ნათესავების მიმართ, მომენტალური განწყობისადმი მგრძნობიარე. ისინი გულწრფელად ზრუნავენ სხვა ადამიანების პრობლემებზე.

განვითარებისა და ხასიათის ჩამოყალიბების მექანიზმები

ხასიათი ჩვეულებრივ ნიშნავს ცალკეული ადამიანის ზოგიერთი გამორჩეული ფსიქიკური თვისების მთლიანობას. ეს ეხება იმ ფსიქიკურ თვისებებს, რომლებიც წარმოიქმნება ადამიანის დაბადების შემდეგ. ტემპერამენტს, მაგალითად, აქვს ფიზიოლოგიური და გენეტიკური ფესვები და, შესაბამისად, არ უკავშირდება ხასიათს, რადგან ის ძირითადად დაბადებამდე ყალიბდება. მას, თავის მხრივ, შეუძლია ხელი შეუწყოს ან შეაფერხოს გარკვეული ხასიათის თვისებების განვითარება

პერსონაჟი ყალიბდება პიროვნების განვითარებისა და მისი სოციალური ურთიერთობების პროცესში.

ხასიათის თვისებები ჩამოყალიბებულია სამ დონეზე:

ფიზიოლოგიური - ტემპერამენტზე დაფუძნებული,

სოციალური - საზოგადოების გავლენის ქვეშ

ცნობიერების დონეზე - ხასიათის თვითფორმირება.

ადამიანის ხასიათის განვითარებისა და ჩამოყალიბების მთავარი პირობა, რა თქმა უნდა, სოციალური გარემოა. მარტივი სიტყვებით, ყველა ის ადამიანი, ვინც გარს ახვევს ადამიანს ზრდის პროცესში და მის მიღმა. ამ პროცესის მკაფიო საზღვრებზე საუბარი არ არის საჭირო, რადგან ხასიათი მთელი ცხოვრების მანძილზე „ივსება“ სხვადასხვა თვისებებით.

აღსანიშნავია, რომ პიროვნების ხასიათის ჩამოყალიბებას ახასიათებს მთელი რიგი გარკვეული პირობები და თვისებები სხვადასხვა ასაკობრივ სტადიაზე.

ხასიათის ჩამოყალიბების პერიოდები

მიუხედავად იმისა, რომ ხასიათი ფორმირებას პირველი თვიდან იწყებს, მაინც გამოირჩევა ცხოვრების განსაკუთრებული სენსიტიური პერიოდი. ეს პერიოდი დგება დაახლოებით 2-3 წლიდან 9-10 წლამდე, როდესაც ბავშვები აქტიურად და ფართოდ ურთიერთობენ როგორც გარშემომყოფებთან, ასევე თანატოლებთან, ადვილად იღებენ მათ, ბაძავენ ყველას და ყველაფერში. ამ პერიოდის განმავლობაში ისინი ღიაა თითქმის ნებისმიერი გარე გავლენისთვის. ბავშვები ადვილად იღებენ ნებისმიერ ახალ გამოცდილებას, ბაძავენ ყველას და ყველაფერში. ამ დროს მოზარდები კვლავ სარგებლობენ ბავშვის უსაზღვრო ნდობით, ამიტომ მათ აქვთ საშუალება გავლენა მოახდინონ მასზე სიტყვით, საქმითა და მოქმედებით.

ბავშვის ხასიათის განვითარებისთვის მნიშვნელოვანია მის გარშემო მყოფთა კომუნიკაციის სტილი:

მოზარდები უფროსებთან ერთად

მოზრდილები ბავშვებთან ერთად

ბავშვები ბავშვებთან ერთად.

ხასიათის განვითარებისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია ბავშვის თვალწინ უფროსების ერთმანეთთან ურთიერთობის სტილი, თავად მასთან ურთიერთობის გზა.

ბავშვი ითვისებს კომუნიკაციის სტილს და ცდილობს მოერგოს მას, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს ხასიათის განვითარებაზეც. საყოველთაოდ მიღებულია, რომ დედისა და მამის ქცევა ბავშვის მიმართ მრავალი წლის შემდეგ ხდება ისე, როგორც ის ექცევა შვილებს, როდესაც ბავშვი ზრდასრული ხდება და საკუთარ ოჯახს ქმნის. თუმცა, ეს მართალია და არა სიმართლე. ბავშვი არა მხოლოდ ითვისებს კომუნიკაციის სტილებს, ის აკრიტიკებს მათ თავისებურად. რაც უფრო დიდია ბავშვი და რაც უფრო განვითარებულია მისი ინტელექტი და რაც უფრო ნებაყოფლობით იყენებს გონების შესაძლებლობებს, მით უფრო კრიტიკული ხდება. სწორედ ამიტომ, ადამიანის დამოკიდებულება ჭეშმარიტებისადმი ყოველთვის შედის ხასიათის ბირთვში. ბავშვის გონების ცნობისმოყვარეობა არ დატოვებს კვალს მისი ხასიათის ფორმირებაზე.

ადამიანის ხასიათის ზოგიერთი პირველი თვისებაა:

სიკეთე-ეგოიზმი,

კომუნიკაბელურობა-იზოლაცია

რეაგირება-გულგრილობა.

კვლევები აჩვენებს, რომ ეს ხასიათის თვისებები ფორმირებას იწყებს ცხოვრების სასკოლო პერიოდის დაწყებამდე დიდი ხნით ადრე, თუნდაც ჩვილ ასაკში.

მოგვიანებით ყალიბდება სხვა ხასიათის თვისებები:

შრომა სიზარმაცეა,

სისუფთავე-უზუსტობა,

კეთილსინდისიერება - ბოროტება,

პასუხისმგებლობა-უპასუხისმგებლობა,

გამძლეობა სიმხდალეა.

თუმცა, ეს თვისებები ასევე იწყებს ფორმირებას სკოლამდელ ბავშვობაში. ისინი ყალიბდება და ძლიერდება თამაშებში და ხელმისაწვდომი ტიპის საყოფაცხოვრებო სამუშაოებში და სხვა ყოველდღიურ საქმიანობაში.

მოზარდების სტიმულირებას დიდი მნიშვნელობა აქვს ხასიათის თვისებების განვითარებაში. როგორც დაბალმა, ასევე ძალიან მაღალმა მოთხოვნილებებმა შეიძლება საზიანო გავლენა მოახდინოს ხასიათის ფორმირებაზე.

სკოლამდელ პერიოდში, ძირითადად, ის თვისებები, რომლებიც მუდმივად მხარდაჭერილია, ინახება და კონსოლიდირებულია.

სკოლის დაწყებით კლასებში ყალიბდება ხასიათის თვისებები, რომლებიც ვლინდება ადამიანებთან ურთიერთობაში. ამას ხელს უწყობს ბავშვის სხვებთან კომუნიკაციის სფეროს გაფართოება მრავალი ახალი სკოლის მეგობრისა და უფროსების - მასწავლებლების გამო. თუ ის, რაც ბავშვმა, როგორც ინდივიდმა სახლში შეიძინა, იღებს მხარდაჭერას სკოლაში, მაშინ შესაბამისი ხასიათის თვისებები მყარდება და ყველაზე ხშირად რჩება მთელი მისი ცხოვრების განმავლობაში. თუ თანატოლებთან, მასწავლებლებთან და სხვა უფროსებთან კომუნიკაციის ახლად შეძენილი გამოცდილება არ ადასტურებს ქცევის დამახასიათებელ ფორმებს, რომლებიც ბავშვმა შეიძინა სახლში, მაშინ იწყება ხასიათის თანდათანობითი რღვევა, რასაც ჩვეულებრივ თან ახლავს გამოხატული შიდა და გარე კონფლიქტები. . ხასიათის რესტრუქტურიზაცია, რომელიც ხდება, ყოველთვის არ იწვევს დადებით შედეგს. ყველაზე ხშირად ხდება ხასიათის თვისებების ნაწილობრივი ცვლილება და კომპრომისი იმას შორის, რასაც ასწავლიდნენ ბავშვს სახლში და რასაც სკოლა მოითხოვს მისგან.

სკოლაში ბავშვი იწყებს სრული სოციალური ცხოვრებით ცხოვრებას, კომუნიკაციას უამრავ ადამიანთან, მათ შორის მათთან, ვინც ცოტა იცის. იზრდება ბავშვის პასუხისმგებლობა მათი საქმიანობის შედეგებზე. ისინი იწყებენ მის შედარებას სხვა ბავშვებთან. მაშასადამე, დაწყებით სკოლაში ყალიბდება ისეთი მნიშვნელოვანი ხასიათის თვისება, როგორიც არის თვითდამოკიდებულება. სკოლაში წარმატებას შეუძლია საკუთარი ინტელექტუალური ღირებულებისადმი ნდობის ჩამოყალიბება. წარუმატებლობამ შეიძლება შექმნას ერთგვარი „დამარცხებული კომპლექსი“: ბავშვი წყვეტს მცდელობას, რადგან ის ჯერ კიდევ „დამარცხებულია“.

მოზარდობის პერიოდში აქტიურად ვითარდება ძლიერი ნებისყოფის ხასიათის თვისებები. ადრეულ მოზარდობაში საბოლოოდ ყალიბდება პიროვნების ძირითადი მორალური და იდეოლოგიური საფუძვლები, რომლებსაც ადამიანების უმეტესობა მთელი ცხოვრების მანძილზე ატარებს. სკოლის ბოლოს პერსონაჟი საბოლოოდ ყალიბდება. გარდა ამისა, პერსონაჟი ყალიბდება და გარდაიქმნება მთელი ცხოვრების მანძილზე, მაგრამ არა იმდენად, რომ ამოუცნობი გახდეს. ახლა ადამიანი თვითგანათლების შედეგად ხდება მისი პერსონაჟის შემოქმედი.

არასწორი აღზრდის სახეები და ხასიათის ტიპები პათოლოგიებით

სოციალური გარემო, რა თქმა უნდა, ძალიან მნიშვნელოვანი პირობაა ხასიათის ჩამოყალიბებისთვის. მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია განათლება. არ არის გამორიცხული აღზრდის როლი ხასიათის ჩამოყალიბებაში, ვინაიდან არასწორმა აღზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ხასიათის გარკვეული პათოლოგიები. განათლება შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც მიზანმიმართული ან სპონტანური.

მიზნებიდან გამომდინარე, განათლება შეიძლება დაიყოს სამ ტიპად:

განათლება მასწავლებლისთვის,

განათლება საზოგადოებისთვის

განათლება განათლებულთათვის.

აღმზრდელისთვის აღზრდა მიზნად ისახავს ისეთი თვისებების გამომუშავებას, რომლებიც აადვილებს აღზრდას, როგორიცაა მორჩილება.

საზოგადოებისთვის განათლების ამოცანაა სოციალურად მნიშვნელოვანი თვისებების ჩამოყალიბება (მაგალითად, კანონმორჩილება); განათლება განათლებული პირისთვის აკისრებს ამოცანას ჩამოაყალიბოს ისეთი ხასიათის თვისებები, რომლებიც სასარგებლოა თავად ადამიანისთვის და შეუძლია მისი არსებობის ჰარმონიზაცია.

შესაძლებლობები- პიროვნების ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური მახასიათებლები, რომლებიც გამოიხატება აქტიურობაში და არის მისი წარმატების პირობა. განვითარების დონიდან შესაძლებლობებიდამოკიდებულია ცოდნის, უნარებისა და შესაძლებლობების დაუფლების პროცესის სიჩქარეზე, სიმარტივესა და ძალაზე, მაგრამ ისინი თავად შესაძლებლობებიარ შემოიფარგლება ცოდნით, უნარებითა და შესაძლებლობებით.

ზოგადი შესაძლებლობები ეწოდებაპიროვნების, რაც ამა თუ იმ ხარისხით ვლინდება მის ყველა სახის საქმიანობაში. ეს არის სწავლის უნარი, ადამიანის ზოგადი გონებრივი შესაძლებლობები და მისი მუშაობის უნარი. ისინი დაფუძნებულია საქმიანობის თითოეულ სფეროში აუცილებელ ზოგად უნარებზე, კერძოდ, როგორიცაა ამოცანების გაგების, მათი შესრულების დაგეგმვისა და ორგანიზების უნარს, პიროვნების გამოცდილებაში არსებული საშუალებების გამოყენებით, იმ საგნების კავშირების გამოსავლენად, რომელთანაც. აქტივობა ეხება ახალი სამუშაო ტექნიკის დაუფლებას, მიზნისკენ მიმავალ გზაზე სირთულეების დაძლევას.

ქვეშ შესაძლებლობების განსაკუთრებული გაგება, რომლებიც ნათლად ვლინდება საქმიანობის ინდივიდუალურ, განსაკუთრებულ სფეროებში (მაგალითად, სცენა, მუსიკა, სპორტი და ა.შ.).

ზოგადი და სპეციალური შესაძლებლობების დაყოფა პირობითია. სინამდვილეში, საუბარია ადამიანის შესაძლებლობების ზოგად და სპეციალურ ასპექტებზე, რომლებიც ურთიერთკავშირში არსებობს. ზოგადი შესაძლებლობები გამოიხატება განსაკუთრებულებში, ანუ უნარებში რაიმე კონკრეტული, კონკრეტული საქმიანობისთვის. განსაკუთრებული შესაძლებლობების განვითარებასთან ერთად ვითარდება მათი ზოგადი ასპექტებიც.

ნაჩუქარი- ხელსაყრელი მიდრეკილებებისა და შესაძლებლობების მქონე პირის არსებობა რომელიმე ერთი ან რამდენიმე სახის საქმიანობისთვის. შესახებ ნიჭიერებაადამიანი შეიძლება შეფასდეს შესაძლებლობების განვითარებისა და ცოდნის, უნარების, შესაძლებლობების დაუფლების ბუნებით, პროფესიულ საქმიანობაში წარმატებებითა და მიღწევების დონით.

ნებისმიერი შესაძლებლობების საფუძველი არის მიდრეკილებები. მიდრეკილებები გაგებულია, როგორც პირველადი, ბუნებრივი (ბიოლოგიური) მახასიათებლები, რომლითაც ადამიანი იბადება და მწიფდება მისი განვითარების პროცესში. ეს არის ძირითადად სხეულის სტრუქტურის თანდაყოლილი ანატომიური და ფიზიოლოგიური თავისებურებები, საავტომობილო სისტემა, სენსორული ორგანოები, თავის ტვინის ნეიროდინამიკური თვისებები, თავის ტვინის ნახევარსფეროების ფუნქციური ასიმეტრიის თავისებურებები და ა.შ. ეს არის ინდივიდუალური მახასიათებლების ორიგინალობა, რომელიც მოქმედებს როგორც ბუნებრივი მიდრეკილებები. . მიდრეკილებები არ შეიცავს უნარებს და არ იძლევა მათი განვითარების გარანტიას. ისინი შეიძლება გადაიქცეს ან არ გადაიქცეს უნარებად, ეს დამოკიდებულია ადამიანის აღზრდასა და საქმიანობაზე. სათანადო აღზრდისა და აქტივობის არარსებობის შემთხვევაში, დიდი მიდრეკილებებიც კი არ გახდება შესაძლებლობები, მაგრამ შესაბამისი აღზრდისა და აქტივობის შემთხვევაში, მცირე მიდრეკილებებსაც კი შეუძლიათ საკმარისად მაღალი დონის შესაძლებლობების განვითარება.

B. M. Teplov მიუთითებს შესაძლებლობების ფორმირების ზოგიერთ პირობებზე. თავად შესაძლებლობები არ შეიძლება იყოს თანდაყოლილი. მხოლოდ მიდრეკილებები შეიძლება იყოს თანდაყოლილი. ტეპლოვს ესმოდა მისი მიდრეკილებები, როგორც გარკვეული ანატომიური და ფიზიოლოგიური მახასიათებლები. მიდრეკილებები ემყარება შესაძლებლობების განვითარებას, შესაძლებლობები კი განვითარების შედეგია. თუ ეს უნარი არ არის თანდაყოლილი, მაშასადამე, იგი ყალიბდება პოსტნატალურ ონტოგენეზში (მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ტეპლოვი გამოყოფს ტერმინებს „თანდაყოლილი“ და „მემკვიდრეობითი“; „თანდაყოლილი“ - გამოიხატება დაბადების მომენტიდან და ჩამოყალიბდა როგორც მემკვიდრეობითი, ისე გარემო ფაქტორების გავლენის ქვეშ, "მემკვიდრეობითი" - წარმოიქმნება მემკვიდრეობითი ფაქტორების გავლენის ქვეშ და ვლინდება როგორც დაბადებისთანავე, ასევე ადამიანის ცხოვრების ნებისმიერ დროს). უნარები ყალიბდება აქტივობით. ტეპლოვი წერს, რომ „...უნარი არ შეიძლება წარმოიშვას შესაბამისი კონკრეტული ობიექტური აქტივობის მიღმა“. ამრიგად, უნარი მოიცავს იმას, რაც წარმოიქმნება მის შესაბამის საქმიანობაში. ეს ასევე გავლენას ახდენს ამ საქმიანობის წარმატებაზე. უნარი იწყებს არსებობას მხოლოდ აქტივობასთან ერთად. ის ვერ გამოჩნდება მის შესაბამისი აქტივობის დაწყებამდე. უფრო მეტიც, შესაძლებლობები მხოლოდ აქტივობებში არ ვლინდება. ისინი იქმნება მასში.

ფსიქოლოგიაში არსებობს შესაძლებლობების სამი ცნება:

ა) შესაძლებლობების მემკვიდრეობითობის თეორია,

ბ) შეძენილი შესაძლებლობების თეორია,

გ) შეძენილი და ბუნებრივი შესაძლებლობებით.

1. შესაძლებლობების მემკვიდრეობითობის თეორია სათავეს იღებს პლატონიდან, რომელიც ამტკიცებდა, რომ შესაძლებლობებს ბიოლოგიური წარმოშობა აქვს, ე.ი. მათი გამოვლინება მთლიანად დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვინ იყო ბავშვის მშობელი, რა თვისებებია მემკვიდრეობით მიღებული. ტრენინგს და განათლებას შეუძლია მხოლოდ შეცვალოს მათი გარეგნობის სიჩქარე, მაგრამ ისინი ყოველთვის ამა თუ იმ გზით იჩენენ თავს. www.pclever.ru

შესაძლებლობების მემკვიდრეობითი ბუნებისადმი მიდგომა აისახება შეხედულებებში, რომლებიც აკავშირებენ ადამიანის შესაძლებლობებს მისი ტვინის ზომასთან. მაგრამ ეს კვლევები არ დადასტურდა.

2. შეძენილი შესაძლებლობების თეორია უნარებს აკავშირებს მხოლოდ გარემოსთან და აღზრდასთან. ჯერ კიდევ მე-18 საუკუნეში. კ.ა. ჰელვეციუსმა განაცხადა, რომ სპეციალური განათლების დახმარებით შეიძლება გენიოსის ჩამოყალიბება. ამ ტენდენციის მხარდამჭერები მოიხსენიებენ შემთხვევებს, როდესაც ბავშვები ყველაზე ჩამორჩენილი და პრიმიტიული ტომებიდან, რომლებმაც მიიღეს შესაბამისი განათლება, არაფრით განსხვავდებოდნენ განათლებული ევროპელებისგან.

ასევე მოყვანილია შემთხვევები, როდესაც ბავშვს, რატომღაც, მოკლებულია უფროსებთან და თანატოლებთან კომუნიკაციის შესაძლებლობა. შედეგად მისგან არ ჩნდება ადამიანი ამ სიტყვის სრული მნიშვნელობით.

ამერიკელი მეცნიერი ვ. ეშბი ამტკიცებს, რომ შესაძლებლობები და გენიალურობაც კი განისაზღვრება შეძენილი თვისებებით და, კერძოდ, იმით, თუ რა წინასწარი პროგრამა და ინტელექტუალური აქტივობის პროგრამა ჩამოყალიბდა ადამიანში ბავშვობაში და შემდგომ ცხოვრებაში, სპონტანურად და შეგნებულად სასწავლო პროცესში. . ერთისთვის პროგრამა საშუალებას იძლევა გადაჭრას შემოქმედებითი პრობლემები, მეორესთვის კი მხოლოდ რეპროდუქციული. უ.ეშბი უნარების მეორე ფაქტორად ეფექტურობას მიიჩნევს.

მაგრამ ეს კონცეფცია ასევე შეხვდა და აგრძელებს წინააღმდეგობებს. ცხოვრებისეული დაკვირვებები და სპეციალური კვლევები მიუთითებს, რომ უნარების ბუნებრივი წინაპირობების უარყოფა შეუძლებელია. რიგ პროფესიებში ისინი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია.

3. შეძენილი და ბუნებრივი შესაძლებლობებით. ეს კონცეფცია, რომელიც აერთიანებს ზემოთ ჩამოთვლილ თეორიებს, დასტურდება პრაქტიკითა და სპეციალური კვლევებით.

მკვლევარები უნარებს ყოფენ ბუნებრივ და შეძენილებად. ეს დაყოფა ძალიან პირობითია. მემკვიდრეობა შედის, რა თქმა უნდა, როგორც პიროვნების განვითარების ერთ-ერთი პირობა, მაგრამ მისი შესაძლებლობები არ არის მისი მემკვიდრეობის პირდაპირი ფუნქცია. უპირველეს ყოვლისა, მემკვიდრეობითი და შეძენილი სპეციფიკური პიროვნული მახასიათებლები ქმნის განუყოფელ ერთობას; მხოლოდ ამის გამო შეუძლებელია ადამიანის რაიმე კონკრეტული ფსიქიკური თვისება მხოლოდ მემკვიდრეობას მივაწეროთ.

იგრძენი - ეს არის უმარტივესი გონებრივი შემეცნებითი პროცესი, რომელიც ასახავს გარემომცველი სამყაროს საგნებისა და ფენომენების ინდივიდუალური თვისებების, აგრეთვე სხეულის შინაგან მდგომარეობებს, რომლებიც წარმოიქმნება მათი უშუალო ზემოქმედებით გრძნობებზე.

შეგრძნებების სახეები და კლასიფიკაცია.ძველი ბერძნებისთვის ცნობილი გრძნობის ხუთი ორგანოს მიხედვით განასხვავებენ შეგრძნებების შემდეგ ტიპებს: ვიზუალური, სმენის, გემოს, ყნოსვის, ტაქტილური (ტაქტიური). გარდა ამისა, არსებობს შუალედური შეგრძნებები ტაქტილურ და სმენას შორის - ვიბრაცია. ასევე არსებობს რთული შეგრძნებები, რომლებიც შედგება რამდენიმე დამოუკიდებელი ანალიტიკური სისტემისგან: მაგალითად, შეხება არის ტაქტილური და კუნთოვან-სახსროვანი შეგრძნებები; კანის შეგრძნებები მოიცავს ტაქტილს, ტემპერატურას და ტკივილს. არსებობს ორგანული შეგრძნებები (შიმშილი, წყურვილი, გულისრევა და ა.შ.), სტატიკური, წონასწორობის შეგრძნებები, რომლებიც ასახავს სხეულის პოზიციას სივრცეში.

შეგრძნებების კლასიფიკაციის სხვადასხვა საფუძველი არსებობს.
შეგრძნებების უძველესი კლასიფიკაცია მოიცავს ხუთ წერტილს (გრძნობის ორგანოების რაოდენობის მიხედვით):
- ყნოსვის შეგრძნება,
- გემო,
- შეხება,
- ხედვა
- მოსმენა.
ბ.გ. ანანიევმა გამოავლინა თერთმეტი სახის შეგრძნება.
ინგლისელმა ფიზიოლოგმა C. Sherrington-მა შემოგვთავაზა შეგრძნებების სისტემატური კლასიფიკაცია. პირველ დონეზე შეგრძნებები იყოფა სამ ძირითად ტიპად:
- ინტეროპტიული,
- პროპრიოცეპტიური,
- ექსტეროცეპტივი.
ინტეროცეპტიური კომბინირებული სიგნალები, რომლებიც ჩვენამდე აღწევს სხეულის შიდა გარემოდან. პროპრიოცეპტივი გადასცემს ინფორმაციას სხეულის პოზიციის შესახებ ზოგადად სხეულის სივრცეში და განსაკუთრებით კუნთოვანი სისტემის შესახებ. ექსტეროცეპტივები იძლევა სიგნალებს გარე სამყაროდან.

ინტეროცეპტიური შეგრძნებები

ისინი მიუთითებენ სხეულის შიდა პროცესების მდგომარეობაზე. ისინი წარმოიქმნება რეცეპტორების წყალობით, რომლებიც მდებარეობს:
- კუჭის, ნაწლავების, გულის, სისხლძარღვების და სხვა ორგანოების კედლებზე;
- კუნთებისა და სხვა ორგანოების შიგნით.
როგორც ირკვევა, ეს არის შეგრძნებათა უძველესი და ყველაზე ელემენტარული ჯგუფი. რეცეპტორებს, რომლებიც აღიქვამენ ინფორმაციას შინაგანი ორგანოების მდგომარეობის შესახებ, ეწოდება შიდა რეცეპტორები. ინტეროცეპტიური შეგრძნებები შეგრძნებების ყველაზე ნაკლებად ცნობიერი და ყველაზე დიფუზური ფორმებია. როგორც წესი, ისინი ყოველთვის ინარჩუნებენ სიახლოვეს ცნობიერებაში ემოციურ მდგომარეობებთან.
ინტეროცეპტიურ შეგრძნებებს ხშირად ორგანულსაც უწოდებენ.

პროპრიოცეპტიური შეგრძნებები

ისინი გადასცემენ სიგნალებს სხეულის პოზიციის შესახებ სივრცეში, რითაც ქმნიან ადამიანის მოძრაობების აფერენტულ საფუძველს, გადამწყვეტ როლს თამაშობენ მათ რეგულირებაში. პროპრიოცეპტიური შეგრძნებები მოიცავს:
- წონასწორობის გრძნობა (სტატიკური შეგრძნება),
- მოტორული (კინესთეტიკური) შეგრძნება.
პროპრიოცეპტიური მგრძნობელობის რეცეპტორები განლაგებულია კუნთებსა და სახსრებში (მყესები, ლიგატები). ამ რეცეპტორებს პაჩინის სხეულებს უწოდებენ.
პროპრიორეცეპტორების როლი კარგად არის შესწავლილი ფიზიოლოგიასა და ფსიქოფიზიოლოგიაში. მათი როლი, როგორც ცხოველებში და ადამიანებში მოძრაობის აფერენტული საფუძველი, დეტალურად იყო შესწავლილი A.A.-ს ნაშრომებში. ორბელი, პ.კ. ანოხინა, ნ.ა. ბერნშტეინი.
წონასწორობის შეგრძნების პერიფერიული რეცეპტორები განლაგებულია შიდა ყურის ნახევარწრიულ არხებში.

ექსტეროცეპტიური შეგრძნებები

ისინი ინფორმაციას გარე სამყაროდან მოაქვთ ადამიანის ცნობიერებაში. ექსტეროცეპტიური შეგრძნებები იყოფა:
- კონტაქტი (გემოვნება და შეხება),
- შორს (სმენა, ხედვა და სუნი).
ყნოსვა, მრავალი ავტორის აზრით, შუალედურ პოზიციას იკავებს კონტაქტსა და შორეულ შეგრძნებებს შორის. ფორმალურად, ყნოსვითი შეგრძნებები წარმოიქმნება საგნიდან დაშორებით, მაგრამ სუნი თავისთავად ერთგვარი ობიექტია (შეიძლება ვთქვათ, რომ ეს არის გაზის ღრუბელი). შემდეგ კი აღმოჩნდება, რომ ცხვირი პირდაპირ კავშირშია ამ ობიექტთან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ თავად ობიექტმა უკვე შეწყვიტა არსებობა, მაგრამ მისგან სუნი რჩება (მაგალითად, ხე დაიწვა, მაგრამ მისგან კვამლი რჩება). ყნოსვა ასევე დიდ როლს თამაშობს მოხმარებული პროდუქტის ხარისხის აღქმაში.

ინტერმოდალური შეგრძნებები

არის შეგრძნებები, რომლებიც არ შეიძლება დაკავშირებული იყოს რაიმე კონკრეტულ მოდალთან. ასეთ შეგრძნებებს ინტერმოდალურს უწოდებენ. მათ შორისაა ვიბრაციის მგრძნობელობა, რომელიც აერთიანებს ტაქტილურ-მოტორულ და სმენის შეგრძნებებს. ლ.ე. კომენდანტოვი თვლის, რომ ტაქტილურ-ვიბრაციის მგრძნობელობა ხმის აღქმის ერთ-ერთი ფორმაა. ხმის ვიბრაციის ტაქტილური აღქმა გაგებულია, როგორც დიფუზური ხმის მგრძნობელობა. ყრუ და ყრუ-ბრმა ადამიანების ცხოვრებაში ვიბრაციის მგრძნობელობა დიდ როლს თამაშობს. ყრუ-ბრმა ადამიანებმა, ვიბრაციის მგრძნობელობის მაღალი განვითარების წყალობით, გაიგეს სატვირთო მანქანისა და სხვა სახის ტრანსპორტის მიახლოების შესახებ დიდ მანძილზე.

ადამიანი ისეა შექმნილი, რომ თითქმის ყოველდღე აწუხებს საყვარელ ადამიანებზე და აწუხებს მისთვის მნიშვნელოვანი, რადგან თანამედროვე ცხოვრება მუდმივად აგდებს მას სტრესულ სიტუაციებში. ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს როგორც ცენტრალურ, ისე ავტონომიურ ნერვულ სისტემაზე. უფრო მეტიც, ასეთი ზემოქმედება უკვალოდ არ გადის. ნეგატიური ემოციები იწვევს ფიზიკური და ფსიქიკური პათოლოგიების განვითარებას. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ვიცით, რომ „ყველა დაავადება ნერვებიდან მოდის“.

ნერვული სისტემა და მისი სიძლიერე

რომელი ადამიანები არიან ყველაზე მგრძნობიარე სტრესის მიმართ? რა თქმა უნდა, ვისაც აქვს სუსტი ტიპის ნერვული სისტემა. უფრო მეტიც, ექსპერტების აზრით, ყოველ ახალ თაობასთან ერთად ასეთი ადამიანების რიცხვი მუდმივად იზრდება.

უსაფრთხოების ესა თუ ის ზღვარი, რომელიც განასხვავებს ნერვულ სისტემას, დაბადებიდან ყველა ადამიანს ეძლევა. ეს მაჩვენებელი მიუთითებს ჩვენი სხეულის ყველა ნერვული უჯრედის მუშაობასა და გამძლეობაზე. თუ NS-ს აქვს საკმარისი ძალა, მაშინ მას შეუძლია გაუძლოს ნებისმიერ, ზოგჯერ კი ყველაზე ძლიერ აგზნებას. ამ შემთხვევაში უჯრედების ინჰიბირება არ ხდება. ამრიგად, ძლიერი და სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანებს შორის განსხვავება ისაა, რომ პირველ მათგანს შეუძლია გაუძლოს უკიდურესად ძლიერ სტიმულს. რა მოხდება, თუ NS სუსტია? მაშინ მისი მფლობელები მოთმინებით ვერ დაიკვეხნიან. ისინი ვერ უძლებენ ძლიერ სტიმულს. მათ უჭირთ შეინარჩუნონ ინფორმაცია, რომელიც მათ მოდის. ამიტომ სუსტი ნერვების მქონე ადამიანები ამას ყველას უზიარებენ, ხანდახან პირველივე ადამიანებთანაც. მართლაც, ასეთ სიტუაციებში NS იწყებს შენელებას ან საერთოდ წყვეტს მუშაობას.

თუმცა სუსტ ნერვულ სისტემასაც აქვს თავისი უპირატესობები. მაგალითად, მას აქვს გაზრდილი მგრძნობელობა და შეუძლია ადვილად განასხვავოს ულტრა სუსტი სიგნალები.

სუსტი ნერვული სისტემის ნიშნები მოზრდილებში

რით განსხვავდება ადამიანი, რომელსაც ბუნება ვერ ანიჭებს ძლიერი ნერვული სისტემით? უპირველეს ყოვლისა, ის გულგრილობას იჩენს უმეტეს საკითხებში. ასეთი რეაქცია იმაზე მეტყველებს, რომ ინდივიდი ბედის ნებისმიერ დარტყმას პროტესტის გამოხატვის გარეშე აღიქვამს. ნერვული სისტემის სუსტი ტიპი ადამიანს აზარმაცებს. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება შეინიშნოს არა მხოლოდ მის ფსიქოლოგიურ, არამედ ფიზიკურ მახასიათებლებზეც. ამას ადასტურებენ ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ სიღარიბეში და არ ცდილობენ სიტუაციის გამოსწორებას და საზოგადოებაში პოზიციის შეცვლას.

სუსტი ნერვული სისტემის კიდევ ერთი ნიშანი არის გაურკვევლობა. ადამიანი, რომელსაც ახასიათებს მომატებული მგრძნობელობა, მზად არის დამორჩილდეს ყველას. ხანდახან ასეთი ადამიანები იმდენად ფლობენ, რომ ცოცხალ რობოტებად იქცევიან.

სუსტი ნერვული სისტემის მახასიათებლების გათვალისწინებით, აღსანიშნავია მისი მფლობელების მუდმივი ეჭვები. ასეთი ადამიანი ხშირად აკეთებს საბაბს, რითაც ცდილობს შენიღბვას თავისი წარუმატებლობა. და ის ეჭვობს არა მხოლოდ საკუთარ თავს. სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანებს უნდობლობაც უჩნდებათ მათ, ვინც ცდილობს დაეხმაროს მათ ამა თუ იმ საკითხში. ეს ზოგჯერ გამოიხატება შურით, ვინც უფრო წარმატებული და უკეთესია ამ ცხოვრებაში.

კიდევ რა ეხება სუსტი ნერვული სისტემის მახასიათებლებს? შფოთვით გამოხატული მღელვარებით ასეთი ადამიანები ყველასგან გამოირჩევიან. ასეთი გამოვლინებები აშკარად მიუთითებს ნერვული სიძლიერის მნიშვნელოვნად შემცირებულ დონეზე. მუდმივი შფოთვა ხშირად იწვევს ადამიანს ფსიქიკურ აშლილობამდე და აშლილობამდეც კი. ასეთი ადამიანები ხომ მუდმივ შიშში ცხოვრობენ. შიშები ართმევს მათ სიცოცხლისუნარიანობას და ნაადრევად ბერდება. უნდა გვესმოდეს, რომ გარკვეული შეშფოთება და ზოგჯერ დიდი სირთულეებიც კი შესაძლებელია ყველა ადამიანისთვის. თუმცა ძლიერი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანები მათ ცხოვრების გზაზე საკმაოდ მშვიდად ხვდებიან და ცდილობენ არსებული სიტუაციიდან გამოსავლის პოვნას. გადაჭარბებული წუხილი არ დაეხმარება პრობლემის მოგვარებაში. ის მხოლოდ ჯანმრთელობას ართმევს და სიბერეს აახლოებს.

სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანის იდენტიფიცირება ასევე შესაძლებელია მათი განსაკუთრებული სიფრთხილით. საკუთარი გეგმებისა და იდეების რეალიზებისთვის ასეთ ადამიანებს ყოველთვის სჭირდებათ შესაფერისი მომენტი, რომელსაც მუდმივად ელიან. ეს ზოგჯერ ჩვევად იქცევა. შედეგად, ზედმეტად ფრთხილი ადამიანები ხდებიან პესიმისტები, რადგან ისინი მუდმივად ფიქრობენ შესაძლო წარუმატებლობაზე, რამაც შეიძლება გააფუჭოს მათი ცხოვრების საქმე. ყოველივე ეს იწვევს საჭმლის მონელების დარღვევას, ნერვიულობას, უმოქმედო სისხლის მიმოქცევას და სხვა მრავალ დაავადებას და უარყოფით ფაქტორებს.

ადრეულ ასაკში სუსტი ნერვული სისტემის ნიშნები

რა არის დამახასიათებელი შთამბეჭდავი ბავშვებისთვის? ადრეული ასაკიდანვე გამოირჩევიან უკიდურესი მგრძნობელობითა და მიმღებლობით. ამავდროულად, ბავშვის სუსტი ნერვული სისტემა საშუალებას აძლევს მას ადვილად შეამჩნიოს ყველაზე უმნიშვნელო ცვლილებებიც კი, რაც ხდება მის გარშემო მყოფთა განწყობაზე. გარდა ამისა, ასეთ ბავშვებს ესმით ყველაზე სუსტი ხმები, შრიალი და ხედავენ უმნიშვნელო ჩრდილებს. ასეთ ბავშვს შეუძლია შეამჩნიოს ის, რაც მის გარშემო ბევრისთვის მიუწვდომელია. ეს არის, მაგალითად, გაღიზიანების უმნიშვნელო ჩრდილი ან სიხარულის ნაპერწკალი თანამოსაუბრის სახეზე, ასევე მცირე ცვლილებები ადამიანის სიარულისას, მის კოსტუმში და მოძრაობებს, რომლებსაც ბევრისთვის უხილავი აკეთებს.

თუ ბავშვს აქვს სუსტი ნერვული სისტემა, წიგნების კითხვისა და ფილმების ყურების პროცესი ძალიან ემოციურია. სიუჟეტი იმდენად ატყვევებს ამ ბავშვებს, რომ მათ თვალებში ცრემლი ხშირად ჩანს. კითხვისა და ყურების შემდეგაც კი, მიუხედავად იმისა, რომ შფოთვის გამომწვევი მოვლენები უკვე წარსულშია, მათზე მოგონებები სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ბავშვის სულში აუხსნელ ტკივილს იწვევს.

ასეთ ბავშვებს ასევე აქვთ გაზრდილი ნერვიულობა და მგრძნობელობა იმ შემთხვევებში, როდესაც ისინი აღმოჩნდებიან უჩვეულო და უცნობ გარემოში და თავად უნდა გააკეთონ ან გადაწყვიტონ რაიმე. და თუნდაც ეს მხოლოდ წვრილმანი იყოს, ბავშვის დაძაბულობა მის სახეზეც კი ჩანს.

სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ბავშვები ყველასგან გამოირჩევიან ფიზიკური შრომითა და საგანმანათლებლო აქტივობებით. ასეთ მოსწავლეებთან მასწავლებლისთვის ბევრად უფრო ადვილია მუშაობა. ის ადვილად აჩვევს მათ ყოველდღიური დავალებების გულდასმით შესრულებას, განსხვავებით ძლიერი ნერვული სისტემის მქონე ბავშვებისგან, განსაკუთრებით ქოლერული და სანგური ადამიანებისგან. შთამბეჭდავი სტუდენტები უკეთ მუშაობენ ერთფეროვან პირობებში. ასეთ ბავშვებს არ უჭირთ ყოველდღიურობასთან შეგუება. ფაქტია, რომ ერთფეროვანი აქტივობა დიდ მღელვარებას არ იწვევს, რაც სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ბავშვში ერთგვარი დაცვაა ზედმეტი ენერგიისა და სწრაფი დაღლილობისგან. ეს ყველაფერი მხედველობაში უნდა მიიღონ შთამბეჭდავი ბავშვების მასწავლებლებმა და მშობლებმა ისე, რომ არ დაიტვირთონ, სხვა საკითხებთან ერთად, ინტენსიური და ხანგრძლივი გონებრივი თუ ფიზიკური შრომით. ბოლოს და ბოლოს, ასეთი ამოცანები ძალიან დამღლელი იქნება პატარა ადამიანისთვის.

გასათვალისწინებელია ისიც, რომ სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ბავშვები ახალი პირობების შექმნისას ძალიან სწრაფად იღლებიან. ანუ განსაკუთრებით რთულდება მათი განათლება პირველ და მეხუთე კლასებში. ისინი საუკეთესოდ შეძლებენ იმუშაონ სახლში, სადაც ვერავინ შეაწუხებს მათ, ან იჯდეს ცალკე მაგიდასთან წყნარ ბიბლიოთეკაში. თუ დაძაბული და ხმაურიანი გარემო იქმნება, სუსტი ნერვული სისტემის მქონე მოსწავლეები კარგად ვერ ართმევენ თავს დავალებას. ყოველივე ამის შემდეგ, მარტივი ამოცანები მათთვის მაშინვე რთული ხდება. გამოცდების ჩაბარებისას, ისევე როგორც სხვა საინტერესო მოვლენების დროს, ასეთი ბავშვები, როგორც წესი, არიან ლეთარგიულები ან პასიურები, ხმაურიანი ან გაღიზიანებულები. ისინი ავადმყოფი ან დაღლილი გამოიყურებიან.

შთამბეჭდავი მოსწავლეები, ძლიერი ნერვული სისტემის მქონე თანატოლებისგან განსხვავებით, ხშირად შეზღუდულნი არიან ისეთ შემთხვევებში, რაც მათ მოითხოვს არსებული სიტუაციის შესაბამისად მოქმედებას. თუ მასწავლებელი ასეთ ბავშვებს დაუსვამს მოულოდნელ კითხვას, უჭირთ მასზე დაუყოვნებლივ პასუხის გაცემა. როგორც წესი, ასეთ მომენტებში სტუდენტი გამოიყურება დაბნეული და აქვს დაძაბული სახე, არ იცის რა გააკეთოს საკუთარ თავს.

გამოცდების გავლისას ასეთი ბავშვები ავლენენ გადაჭარბებულ შფოთვას. ეს იწვევს მადის დაკარგვას, უძილობას ან კოშმარებს. ასეთ სიტუაციებში, ნებისმიერი შესასრულებელი ამოცანა, როგორც ჩანს, აბსოლუტურია და უკვე მოგვარებულ პრობლემას აქვს არასწორი პასუხი. გამოცდების წარმატებით ჩაბარების შემდეგ მგრძნობიარე ბავშვები წყნარდებიან და დაბნეულნი არიან თავიანთი წარსული საზრუნავით. მაგრამ თუ მსგავსი გარემოებები წარმოიქმნება, ეს აუცილებლად განმეორდება.

შთამბეჭდავი ბავშვები ზოგჯერ წვრილმანზე განაწყენდებიან. მათ შეუძლიათ იტირონ კიდეც, თუ საუბარი დასრულდა მათ გამოჩენამდე ან ხუმრობა (არა მათზე), რამაც გამოიწვია ყველას გართობა.

კავშირი სხეულსა და გონებას შორის

ყოველი ცვლილება, რომელიც ხდება ადამიანის ორგანიზმში, რა თქმა უნდა აისახება მის ჯანმრთელობაზე. სწორედ ამიტომ მედიცინაში არსებობს ისეთი მიმართულება, როგორიცაა ფსიქოსომატიკა, რომელიც აყალიბებს კავშირს ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე ფსიქიკურ პროცესებსა და მის ფიზიოლოგიურ მდგომარეობას შორის.

ნებისმიერი სტრესული ფაქტორი იწვევს ორგანიზმის დამცავ რეაქციას, რომელიც გამოხატულია კუნთების დაძაბულობაში. ეს საშუალებას აძლევს ადამიანს შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც სხეული დაძაბულია, სული მოდუნდება. როდესაც ასეთი სიტუაციები იშვიათად ხდება, მათ არ აქვთ რაიმე უარყოფითი შედეგები ორგანიზმისთვის. თუმცა, როდესაც შემთხვევითი ფსიქოლოგიური ტრავმა გადაგვარდება ხანგრძლივ სტრესში, ადამიანი ავადდება. მისი პათოლოგია ფსიქოსომატური ტიპისაა, რაც ზუსტი დიაგნოზის დასმაში სირთულეებს იწვევს. სანამ ექიმები ეძებენ დაავადების წარმოშობას, ადამიანი კარგავს ძალას და ძილს, ეფექტურობას და ენერგიას. მისი ცხოვრებით ტკბობის უნარი ქრება და მცირე უხერხულობა თანდათან გადაიქცევა მნიშვნელოვან პრობლემებად.

სხეულის ფიზიოლოგიურ პროცესებში ჩავარდნები იწვევს პათოლოგიებს ფსიქიკურ სფეროში. ადამიანს უწევს ქრონიკული დაღლილობის, გაღიზიანების, შფოთვისა და ბუნდოვანი მოუსვენრობით ცხოვრება. მოკლე დროში ეს მდგომარეობა ვითარდება ნევროზულ აშლილობაში, რაც მნიშვნელოვნად აუარესებს ცხოვრების ხარისხს.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ გაქვთ სუსტი ნერვული სისტემა? როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და თავიდან აიცილოთ მრავალი დაავადების განვითარება? მარტივი მეთოდები, რომლებიც ქვემოთ იქნება აღწერილი, დაგეხმარებათ მნიშვნელოვანი ეფექტის მიღწევაში.

გამკვრივება

როგორ გავაძლიეროთ სუსტი ნერვული სისტემა? ყველაზე ეფექტური მეთოდი, რომელიც შესანიშნავ შედეგს იძლევა ამ მიმართულებით, ზამთრის ცურვაა. ის საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ მოწესრიგდეთ ნერვები და გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, არამედ განავითაროთ ნებისყოფა.

რეგულარული პროცედურებით ორგანიზმი თანდათან მიეჩვევა ცივ წყალს. ასეთი გამძლეობა ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ დადებითი შედეგის მისაღებად საჭიროა გარკვეული წესების დაცვა, კერძოდ:

• წარმოქმნის გაგრილების ხარისხის თანდათანობით ზრდას;
• რეგულარულად შეასრულეთ პროცედურები.

Ფიზიკური აქტივობა

ყველა ცოცხალი არსება უნდა მოძრაობდეს და რაც შეიძლება აქტიურად აკეთოს. ეს ორგანიზმს საშუალებას მისცემს მუდმივად გამოიყენოს მასში დაგროვილი სტრესის ჰორმონები.

რეგულარული ფიზიკური აქტივობით, ადამიანის შესრულება იზრდება. მისი ტვინი გაჯერებულია ჟანგბადით და მისი სხეული ზრდის მის წინააღმდეგობას სტრესის მიმართ. გარდა ამისა, ფიზიკური აქტივობა მრავალი დაავადების შესანიშნავი პრევენციაა. ამის გაკეთებისას ყველაზე სასარგებლოა გონებრივი და ნერვული დაძაბულობის მოხსნა.

ასეთი აქტივობების საუკეთესო ვარიანტია სუფთა ჰაერზე გასეირნება. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის მარტივი ფიზიკური ვარჯიშები გამკვრივებით და ფსიქოლოგიური დასვენებით. ასეთი სიარული სწრაფად აძლიერებს ნერვულ სისტემას. ხოლო თუ ყოველ დღე სუფთა ჰაერზე 30 წუთი მაინც ივლით, მაშინ დადებით შედეგს დიდი დრო არ დასჭირდება. ის გამოჩნდება რამდენიმე კვირის შემდეგ.

ტურიზმი არანაკლებ გავლენას ახდენს ნერვული სისტემის სიძლიერის მატებაზე. რა თქმა უნდა, ამას მეტი დრო დასჭირდება, მაგრამ ამ შემთხვევაში დადებითი შედეგის მიღება სულ რამდენიმე დღეში შეგიძლიათ.

სპორტი ასევე დაგეხმარებათ ნერვების გაძლიერებაში. განსაკუთრებით ეფექტურია ისეთი ვარჯიშების ჩატარება, როგორიცაა:

• აერობიკა;
• მთასვლელობა;
• იოგა;
• ფიტნესი;
• პილატესი;
• საბრძოლო ხელოვნება.

ამისათვის ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა გაკვეთილების რეგულარობა და ხარისხი.

Ცუდი ჩვევები

ნერვების აღდგენა და დადებითი შედეგის მიღება მხოლოდ ალკოჰოლის, სიგარეტის ან ფსიქოაქტიური ნივთიერებების მიტოვებით შეგიძლიათ. ადამიანში მავნე ჩვევების არარსებობა ორგანიზმის ჯანმრთელობის მთავარი პირობაა.

მაგალითად, ბევრს მიაჩნია, რომ ალკოჰოლი პრაქტიკულად უვნებელია. თუმცა, მცირე რაოდენობით ალკოჰოლური სასმელების იშვიათი მოხმარების შემთხვევაშიც კი ხდება ნერვული სისტემის გაძლიერებული სტიმულაცია და მისი ფუნქციონირების დარღვევა. რეგულარული სასმელი იწვევს სხვადასხვა დაავადების განვითარებას. ეს დაავადებები ასევე უარყოფითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე.

რაც შეეხება მოწევას, ის ამცირებს ადამიანის ყურადღებას, მეხსიერებას და ინტელექტის დონესაც კი. ეს ეფექტი ხდება ტვინში სისხლძარღვების შევიწროვების გამო, რაც იწვევს ჟანგბადის შიმშილის პროვოცირებას, ასევე სიგარეტში არსებული ტოქსიკური ნივთიერებების შეწოვის გამო.

ფინჯანი ყავაც კი უარყოფითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. თავდაპირველად ის ზრდის NS-ს აქტივობას, შემდეგ კი მკვეთრად ამცირებს. თანდათანობით ნერვული სისტემა იღლება. მსგავსი რამ ხდება ენერგეტიკული სასმელების მიღებისას.

სწორი კვება

არსებობს მთელი რიგი პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ გააძლიერონ ადამიანის ფსიქიკა და ნერვული სისტემა. ამიტომ სასურველი შედეგის მისაღებად მენიუში უნდა შეიტანოთ:

1. თხილი, ხაჭო, სოიო, თევზი და ქათამი. ისინი შეიცავს პროტეინებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან რეფლექსების და მთელი ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე.
2. ცხიმები. მათი გამოყენება საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ეფექტურობა, გააძლიეროთ ემოციური ჯანმრთელობა და გააძლიეროთ ცენტრალური ნერვული სისტემა.
3. ნახშირწყლები. მათი ძირითადი წყარო მარცვლეულია, რომელიც ტვინს ენერგიას აძლევს და ნერვების გაძლიერებას უწყობს ხელს.
4. B ჯგუფის ვიტამინები (1,6 და 12), ასევე A, C, D და E. თევზსა ​​და თხილს, ბოსტნეულს და ხილს, ქატოს, კვერცხს და შვრიის ფაფას შეუძლიათ ორგანიზმის გაჯერება.
5. მინერალები (მაგნიუმი, რკინა, კალციუმი, თუთია). მათი არსებობა ორგანიზმში ხელს უწყობს ნივთიერებების გამომუშავებას, რომლებიც ხელს უწყობენ ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას და გაძლიერებას. მინერალების ყველაზე დიდი რაოდენობა შეიცავს ვარდკაჭაჭას და შოკოლადს, რძეს და მარცვლეულს, თხილს, ბოსტნეულს და თევზს.

ყოველდღიური რეჟიმი

ჯანსაღი და ღრმა ძილი ნერვულ სისტემას მეტ ძალას აძლევს. დასვენების დროს ორგანიზმი აღდგება და უჯრედები განახლდება.

მაგრამ ადრეული გაღვიძება, ხშირი გაღვიძება, ზედაპირული ძილი და ძილის ნაკლებობა ნერვებს ასუსტებს. ნორმალური დასვენების არარსებობის შემთხვევაში, ადამიანი ხდება აპათიური და ლეთარგიული, უჭირს კონცენტრირება და უჭირს მკაფიო აზროვნება. ძილის ნაკლებობა ხშირად ვლინდება კომუნიკაციაში აგრესიის და გაღიზიანების სახით.

Ბუნება

არსებობს კიდევ ერთი იდეალური ასისტენტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ჩამოაყალიბოთ ძლიერი ფსიქიკა და ჯანსაღი ნერვული სისტემა. ეს არის ბუნება, რომელიც კურნავს საკუთარ თავს. ადამიანს მხოლოდ ქალაქის საზღვრების დატოვება სჭირდება, მდინარის ნაპირზე დაჯდომა და წყალში არეკლილი მზის აღფრთოვანება უნდა დაიწყოს. ბუნებასთან ურთიერთობა ადამიანს სულიერს და მშვიდს ხდის. ის ახდენს ნერვული სისტემის ნორმალიზებას და ზოგჯერ ფიზიკურ დაავადებებსაც კი კურნავს.

აკადემიური კონცეფციების მიხედვით, ნერვული სისტემის სიძლიერე თანდაყოლილი მაჩვენებელია. იგი გამოიყენება ნერვული უჯრედების გამძლეობისა და მუშაობის აღსანიშნავად და ჩვენ სრულიად ვეთანხმებით ამას. ნერვული სისტემის სიძლიერე „ასახავს ნერვული უჯრედების უნარს, გაუძლოს ინჰიბიტორულ მდგომარეობაში გადასვლის გარეშე, ძალიან ძლიერ ან ხანგრძლივ, თუმცა არა ძლიერ აგზნებას“. ამ განმარტებით, ჩვენ გვთავაზობენ ყველა ადამიანს - ცხელ ხასიათს, მოუთმენელს, იმპულსს, ემოციური აშლილობისკენ მიდრეკილს - ძლიერ ნერვულ სისტემად მივიჩნიოთ: ბოლოს და ბოლოს, მათ ნერვულ უჯრედებს შეუძლიათ გაუძლოს მოკლევადიან აგზნებას, „ინჰიბიტორში გადასვლის გარეშე. სახელმწიფო“. ამაში ვეღარ დაგეთანხმებით.

თუ მაინც გადავალთ კლასიკურ განმარტებას და გამოვიყენებთ „ნერვული სისტემის სიძლიერის“ ცნებას მისი ნახევრად ყოველდღიური, ყოველდღიური გასაგები მნიშვნელობით, მაშინ ზეწოლა და აქტივობის შენარჩუნება უნდა ჩაითვალოს ამ ძალის მხოლოდ ერთ-ერთ გამოვლინებად. არა ერთადერთი. ნერვული სისტემის სიძლიერე ასევე ვლინდება აქტივობის არასასურველი ელემენტების შეკავებაში: დათრგუნვის ძალამ უნდა დააბალანსოს აგზნების ძალა. იმისათვის, რომ ნერვულმა სისტემამ მართლაც შეძლოს გაუძლოს საკმარისად ხანგრძლივ აგზნებას, უჯრედული ენერგია უნდა დაიხარჯოს ეკონომიურად და რაციონალურად; უნდა იყოს დამცავი, დამცავი, კონსტრუქციული შენელება. ინჰიბირება არის საერთო სიძლიერის აუცილებელი კომპონენტი. ინჰიბირება კოორდინაციას უწევს ნერვული სისტემის აქტივობას.

A.I. სოლჟენიცინი ამტკიცებდა, რომ ძლიერი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანები გადარჩნენ სტალინის ბანაკებში. მისი გამორჩეული თვისება არის სუპერ ძლიერი სტიმულის მოთმენის უნარი. სუსტი ნერვული სისტემა კარგად ვერ ატარებს სიგნალს და სანთელივით იწვის, როცა ვერ უპასუხებს დამნაშავეს და ვერ ახერხებს საპასუხო მოქმედებას. გაიხსენეთ სასკოლო ცხოვრების მშვენიერი სცენები: მან გვერდში კომპასი დაარტყა, თქვენ კი წიგნით თავში. და არ აქვს მნიშვნელობა, რას აწყობს მასწავლებელი ახლა ორივესთვის! სხვათა შორის, თუ მოვლენები ამ სცენარით განვითარდა და მასწავლებელი აქტიურ მონაწილეობას იღებდა „საბრძოლო ოპერაციებში“, მაშინ მას ნამდვილად ჰქონდა სუსტი ნერვული სისტემა.

სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანს არა მხოლოდ არ შეუძლია ლოდინი (იტანოს), მას ასევე უჭირს ახალი ინფორმაციის შენახვა (საკუთარი თავის და სხვების შესახებ) და მუდმივად „გაჟონავს“ მას ფაქტიურად პირველ ადამიანთან, რომელსაც შეხვდება. სწორედ ამიტომ, ფსიქოლოგი, პიროვნული ზრდის ტრენინგის ორგანიზებისას, ცდილობს შექმნას გაკვეთილების განრიგი რაც შეიძლება მჭიდროდ და კლიენტები რაც შეიძლება დიდხანს შეინახოს მოცემულ ჯგუფში, მოცემულ ოთახში (დაახლოებით ექვსი საათი), თავიდან აიცილოს სუსტი ადამიანების ნერვული სისტემა გარედან უბრალოდ გამონადენისგან.

თუ გადახედავთ ქვეყნის ისტორიას, მიხვალთ დასკვნამდე, რომ ჩვენს წინაპრებს ძირითადად ძლიერი ნერვული სისტემა ჰქონდათ. ჩვენს ბაბუებს და ბაბუებს უპირატესად ძლიერი ნერვული სისტემა ჰქონდათ, მაგრამ მათ აკონტროლებდნენ ადამიანები, უმეტესწილად, სუსტი ნერვული სისტემით! და რაც არ უნდა სურდეს თითოეულ ინდივიდუალურ თანამედროვე ადამიანს გამოიყურებოდეს "ძლიერი", ყოველწლიურად, ყოველ ახალ თაობასთან ერთად, სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანების კონცენტრაცია იზრდება. უბრალოდ, სუსტ ნერვულ სისტემას აქვს თავისი უდავო უპირატესობა, რომლის შესახებაც ზემოთ განზრახ გავჩუმდით.

სუსტი ნერვული სისტემა ვერ იტანს სუპერ ძლიერ სტიმულს. ის ან მყისიერად ითიშება (ინჰიბიტორული პროცესი ჭარბობს აგზნებას), ან ის „გადატანილია“ ყოველგვარი მუხრუჭების გარეშე, არაპროგნოზირებადი შედეგებით (ინჰიბიციას არ აქვს დრო, რომ გაუმკლავდეს აგზნებას). სუსტ ნერვულ სისტემას აქვს გაზრდილი მგრძნობელობა, ანუ მაღალი მგრძნობელობა, ულტრა სუსტი სიგნალების გარჩევის უნარი. სუსტი ნერვული სისტემა ხასიათდება მსგავსი სტიმულის წვრილად დიფერენცირების უნარით. ეს არის მისი უპირატესობა ძლიერთან შედარებით.

ნერვული სისტემის სიძლიერესა და ანალიზატორის მგრძნობელობას შორის უარყოფითი კავშირი ათანაბრდება ორივე ნერვული სისტემის შესაძლებლობებს. მაგალითად, მასწავლებლები - სუსტი სისტემის მფლობელები - ხშირად ნერვიულობენ კლასში, იქცევიან ნაკლებად გაწონასწორებულად, მაგრამ რიგ სიტუაციებში უკეთ ასახავს კლასში ინტერპერსონალური ურთიერთობების დინამიკას. მასწავლებლებს - ძლიერი ნერვული სისტემის მატარებლებს - აქვთ უკეთესი თავშეკავება და შთაბეჭდილების გარეშე. ბავშვებმა ცარცით დახატეს სკამი - არაა პრობლემა. სკამი მაგიდის ქვეშ ჩაეშვა. მუშაობენ მშვიდად და ისტერიკის გარეშე. თუმცა კლასში უარესად გრძნობენ მოსწავლეს.

სუსტი ნერვული სისტემის წარმომადგენლების კონცენტრაციის ბოლოდროინდელი ზრდა სულაც არ არის შემთხვევითი ფენომენი. სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანებში პირობითი რეფლექსები უფრო სწრაფად ყალიბდება. ისინი უფრო ადვილად სწავლობენ და უფრო სწრაფად იგებენ, რაც აიხსნება აგზნების პროცესის მაღალი დინამიურობით. სუსტი ნერვული სისტემა უკეთ ითვისებს საგანმანათლებლო მასალას, რომელიც ლოგიკურად არის შექმნილი და დაკავშირებულია ზოგადი იდეით. ძლიერ ნერვულ სისტემას აქვს უპირატესობა დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრებაში, რომელიც ნაკლებად გამოდგება სემანტიკური დამუშავებისთვის. სუსტ ნერვულ სისტემაში დროის ერთეულზე პრობლემის გადაჭრის ვარიანტების ძიების სიჩქარე უფრო მაღალია. ის უფრო სწრაფად ადაპტირდება, ადაპტირდება, ადაპტირდება და წყდება. სუსტი ნერვული სისტემის მქონე პირები ასევე უფრო მეტად აგრძელებენ სწავლას.

თუ უფრო დეტალურად განვიხილავთ სუსტი და ძლიერი ნერვული სისტემის ქცევას სასწავლო პროცესში, შეიძლება აღმოვაჩინოთ არაერთი საინტერესო ნიმუში. საგანმანათლებლო პროცესში მაშინვე ჩართულია სუსტი ნერვული სისტემა. ხანგრძლივი შრომით, ის იწყებს შეცდომებს და ტოვებს პროცესს: სტუდენტი იღლება. მაგალითად, უმცროსი მოზარდებში ეს გამოიხატება ფიზიკურ აქტივობაში, კლასში ცდომილებაში, თუ ისინი 5-8 წუთის შემდეგ არ იცვლიან დავალებების ფორმას. ძლიერი ნერვული სისტემის მაღალ ამტანობას და შესრულებას სხვა გარემოება ჩრდილავს. ძლიერი ნერვული სისტემა გაკვეთილზე არ იფანტება და არ კარგავს ეფექტურობას, მხოლოდ ასე სწრაფად არ ირთვება, შეგუების პროცესს უფრო დიდი დრო სჭირდება.

ძლიერი ნერვული სისტემის მქონე მოსწავლისთვის ამოცანები უნდა იყოს წარმოდგენილი მარტივიდან რთულამდე. სუსტი ნერვული სისტემისთვის, ამოცანები უნდა დაინიშნოს საპირისპირო თანმიმდევრობით (კომპლექსურიდან მარტივამდე), ანუ გაკვეთილის დასაწყისში არ წაიკითხოთ მორალი, არამედ „აიღეთ ხარი რქებით“.

სუსტი ნერვული სისტემა სწრაფად იწყებს მუშაობას, ასევე სწრაფად ძირს უთხრის მის ენერგეტიკულ რეზერვებს და, შესაბამისად, აგრძელებს მუშაობას ხარჯების ფასად. თუ სუსტ ნერვულ სისტემას აშინებს მომავალი სამუშაოს სირთულე ან მოცულობა, მაშინ მას შეუძლია ამოწუროს თავისი რესურსი ფსიქოლოგიურად ან მორალურად რეალური აქტივობის დაწყებამდეც კი (წინასწარ გაიმეორა თავში მომავალი ტესტის "მთელი საშინელება"). . საშუალო სკოლის მასწავლებლები სტრატეგიულ შეცდომას უშვებენ სიტუაციის ესკალაციის გზით დასკვნითი გამოცდის ან გამოცდის წინ. სუსტი ნერვული სისტემა უმკლავდება ტესტს ან გამოცდას იმაზე უარესად, ვიდრე მას შეუძლია ისწავლოს მთელი წლის განმავლობაში, გაკვეთილიდან გაკვეთილამდე. საუნივერსიტეტო განათლების სისტემა სუსტ ნერვულ სისტემას არანაირ შანსს არ უტოვებს.

ძლიერი ნერვული სისტემა, იქნება ეს სწავლა თუ სხვა სახის აქტივობა, ჩვეულებრივ არ მუშაობს სრული ძალით. იმისათვის, რომ ძლიერი ნერვული სისტემა ჩართოთ, საჭიროა, პირიქით, შეიქმნას გაზრდილი მოტივაციის სიტუაციები: შეაშინეთ გამოცდა ან ავტორიტეტი, მიეცით რამდენიმე „C“ გაფრთხილებისთვის (სასურველია საჯაროდ), დაარტყით მაგიდა მუშტით, დააწესეთ საბოლოო ვადები, გამოაცხადეთ გენერალური მობილიზაცია ან გაფრთხილება ჩინური. სუსტი ნერვული სისტემა ვერ იტანს საყვედურის საჯარო ფორმებს, უჭირს ცუდი შეფასებები, ვერ აგრძელებს მუშაობას, გამოვარდება ჭკუიდან, გადადის დესტრუქციულ საქმიანობაში, დემონსტრაციულად არღვევს ბრძანებებს, აგროვებს უკმაყოფილებას ან ბრაზს და იშლება. ძლიერ ნერვულ სისტემას, რომელიც დროულად არის ორგანიზებული ნეგატიური გაძლიერებით, შეუძლია აჩვენოს უბრალოდ ფენომენალური შედეგები კონტროლის დროს.

როდესაც საქმე ეხება სუსტი ნერვული სისტემის მქონე უფროსის ქცევას, მისი „კავალერიული მუხტების“ სიძლიერე დროდადრო იკლებს. თავდაპირველად, ძლიერი ნერვული სისტემის მქონე ქვეშევრდომთან მიმართებაში, ის (უფროსი) გამოიყურება დაუმარცხებელი და საშინელი, შემდეგ ნელ-ნელა მჟავდება და იწყებს ფიქრს, რომ მასაც „ყველაზე მეტი არ სჭირდება“, თუმცა. ის მაინც ცდილობს პირქუში გარეგნობის შექმნას. რაც შეეხება თავად დაქვემდებარებულს ძლიერი ნერვული სისტემით... (რატომ არის აუცილებელი იყო ქვეშევრდომი? დიახ, რადგან ძლიერი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანები არ ჩქარობენ უფროსობას.) ასე რომ, რაც შეეხება ხელქვეითს. ძლიერი ნერვული სისტემა, მაშინ ღმერთმა ქნას, თუ ასეთი ადამიანი ერთ დღეს გახდება თქვენი უფროსი. თავიდან ყველაფერი ისე იქნება, როგორც ალექსეი მიხაილოვიჩ ჩუეტის დროს, მაგრამ როდესაც ის იგრძნობს პასუხისმგებლობას, როდესაც უფრო ღრმად შეიცნობს გუშინდელი თანამებრძოლების საქმიან თვისებებს, შემდეგ თანმიმდევრული და მეთოდური ზეწოლით საკმაოდ კეთილშობილური გზით ის „მიიღებს ყველაფერს. ღვიძლები შენგან. ძლიერი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანები უბრალოდ სასტიკად ჯიუტები არიან.

სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანებს აქვთ ბუნებრივი მიდრეკილება მართვისა და მართვისკენ. ჯერ ერთი, მათ გაცილებით ნაკლები მოთმინება აქვთ, რომ შეხედონ „მთელ ამ სტაგნაციას“ ან „მთელ ამ სირცხვილს“. მეორეც, მათ აქვთ საკმარისი სიმპათია და თანაგრძნობა, რათა შეძლონ ხალხის მაქსიმალურად ფართო წრის მხარდაჭერა.

ორგანიზაციული შესაძლებლობები მთლიანად აგებულია სუსტ ნერვულ სისტემაზე, მაგრამ ამ საკითხში წარმატების მისაღწევად, ადამიანმა უნდა ისწავლოს სასიცოცხლო ენერგიის შეგნებულად და შემოქმედებით გამოყენება უფრო მაღალ დონეზე. თვითკონტროლის ნაკლებობის გამო, ბევრი დამწყები ლიდერი ატარებს სიცოცხლეს საკუთარი წარმოშობის სირთულეებთან ბრძოლაში. თავმოყვარეობა (ნერვული სისტემის მიმართ), თვითშეგნება (ნერვული სისტემისთვის) და თვითკონტროლი - მხოლოდ ამ ერთიანობას შეუძლია ადამიანს მისცეს ძალა, რომელიც ბუნებამ არ მისცა.

რა თქმა უნდა, ნერვული სისტემის სიძლიერე თანდაყოლილი მაჩვენებელია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ უნდა დავნებდეთ. ფსიქოლოგებმა ამ კუთხით მოიგონეს ძალის 5 გრადაცია: "სუსტი", "საშუალო სუსტი", "საშუალო", "საშუალო ძლიერი", "ძლიერი". სუსტი-ნახევრად ძლიერი ნერვული სისტემის ყველა ვარიაცია განმეორებითი ზემოქმედების, სტიმულისადმი მიჩვევის, შეგნებული განათლების და თვითგანათლების შედეგია. სუსტი ნერვული სისტემის მქონე მასწავლებელი, რომლის შვილები სკამზე გამუდმებით ცარცს ხატავენ, ადრე თუ გვიან თავს იჭერს და ძლიერ ნერვულ სისტემას მიბაძავს! თუ თქვენ დაიბადეთ სუსტი ნერვული სისტემით, მაშინ ის თქვენთან დარჩება. და როდესაც კიდევ ერთხელ შეხვდებით რაიმე უჩვეულო, უჩვეულო, ახალ ძლიერ გამაღიზიანებელს, თქვენ ისევ და ისევ აჩვენებთ საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს ზუსტად თქვენს სუსტ ნერვულ სისტემას. მაგრამ ეს არ არის შეჩერების მიზეზი!

ნერვული სისტემის სიძლიერისა და სისუსტის დადგენა ნიშნავს საკუთარი და სხვების საკმაოდ ყოვლისმომცველი აღწერის უზრუნველყოფას. ეს ნიშნავს, რომ პარტნიორის რამდენიმე „ხასიათის შემთხვევითი გამოვლინების“ მიღმა დაინახოს თვისებების ისეთი კასეტური, ქცევის ისეთი შესაძლო ვარიანტები, რომ ეს საშუალებას მოგცემთ წაიკითხოთ სხვა ადამიანი, როგორც წიგნი, იწინასწარმეტყველოთ მისი ქმედებები და განზრახვები; საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ თავი ფრენაში, როდესაც სხვები უბრალოდ დადიან მიწაზე! ხანდახან საკმარისია რამდენიმე ცალკეული ეპიზოდი, ჩანახატი, ნაცნობობა, რომ ზუსტად იცოდე ვისთან გაქვს საქმე: შეგიძლია დაეყრდნო მას თუ არა, რას მოელოდე წუთში, დღეში, წელიწადში, შეგიძლია თუ არა მათთან მიახლოება. ამა თუ იმ საკითხზე, შეგიძლია თუ არა მეგობრობა, შეგიძლია თუ არა გიყვარდეს.

ასევე იხილეთ:

ტესტი აკონტროლებს დროებით ცვლილებებს ხელის მოძრაობის მაქსიმალურ ტემპში. ნერვული სისტემის ძირითადი თვისებების დიაგნოსტიკის მრავალი ლაბორატორიული მეთოდი მოითხოვს სპეციალურ პირობებს და აღჭურვილობას. ისინი შრომატევადია. ექსპრეს მეთოდებს, კერძოდ, დაკვრის ტესტს (ან როგორც მას ზოგჯერ უწოდებენ "კოდალას"), არ გააჩნია ეს ნაკლოვანებები. სუბიექტის ამოცანაა ფანქრით მოათავსოს რაც შეიძლება მეტი წერტილი კვადრატში. თუ გამოკვლევა ჯგუფურია, ფანქრები უნდა იყოს თანაბრად რბილი.

ჩამოსასხმელი ტესტი განსაზღვრავს ნერვული სისტემის გამძლეობასხოლო ნერვული სისტემის სიძლიერის დასადგენად ტესტის ჩატარების წინაპირობაა მაქსიმალური ტემპით მუშაობა. თუ ეს პირობა არ დაკმაყოფილდა, დიაგნოზი არასწორი იქნება. აქედან გამომდინარეობს კიდევ ერთი დასკვნა: ადამიანის გამძლეობა არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მისი ნერვული სისტემის სიძლიერის შესაფასებლად. M. N. Ilyina, მაგალითად, აჩვენა, რომ მაღალი და საშუალო ინტენსივობის მუშაობის დროს სუსტი და ძლიერი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანების გამძლეობა ერთნაირია, მაგრამ ეს ხდება სხვადასხვა ფსიქოფიზიოლოგიური მექანიზმების გამო.
ჩასმის ტესტის გამოყენებით ნერვული სისტემის სიძლიერის დიაგნოსტიკის წინაპირობაა სუბიექტის მაქსიმალური მობილიზაცია. ამის მისაღწევად საჭიროა არა მხოლოდ სუბიექტის დაინტერესება გამოცდის შედეგებით, არამედ სტიმულირება სამუშაოს დროს სიტყვებით („არ დანებდე“, „სწრაფად იმუშავე“ და ა.შ.). ეს ხელს უწყობს საგნების უფრო მკაფიო დაყოფას „ძლიერად“ და „სუსტად“.

კვლევის პროცედურა.
ექსპერიმენტატორი იძლევა სიგნალს: "დაწყება", შემდეგ კი ყოველ 5 წამში იძლევა ბრძანებას: "შემდეგი". მე-6 კვადრატში მუშაობის 5 წამის შემდეგ, ექსპერიმენტატორი იძლევა ბრძანებას: "გაჩერდი".

ექსპერიმენტი ტარდება თანმიმდევრულად, ჯერ მარჯვენა, შემდეგ კი მარცხენა ხელით.

სასწავლო პროტოკოლი

მკურნალობა.

დამუშავება მოიცავს შემდეგ პროცედურებს:
1) დაითვალეთ ქულების რაოდენობა თითოეულ კვადრატში;
2) შექმენით შესრულების გრაფიკი, რისთვისაც გამოვსახავთ 5 წამიანი დროის ინტერვალებს აბსცისის ღერძზე და წერტილების რაოდენობას თითოეულ კვადრატში ორდინატთა ღერძზე.
ნერვული სისტემის სიძლიერის კოეფიციენტი (KSNS ) გამოითვლება შემდეგი ფორმულით:

KSNS=((x2-x1)+(x3-x1)+(x4-x1)+ (x5-x1)+ (x6-x1)): x1 და გავამრავლოთ 100%-ზე

X1- ონკანების ჯამი პირველ ხუთ წამიან სეგმენტში,

X2– ონკანების ჯამი მეორე ხუთწამიან პერიოდში

X3– ონკანების ჯამი მესამე ხუთწამიან პერიოდში და ა.შ.

გამოთვალეთ ფუნქციური ასიმეტრიის კოეფიციენტიმარცხენა და მარჯვენა ხელის შესრულებაზე, ხელების შესრულების მთლიანი მნიშვნელობების მიღება თითოეული მართკუთხედის ყველა მონაცემის დამატებით. მარცხენა და მარჯვენა ხელის მუშაობის აბსოლუტური განსხვავება იყოფა შესრულების ჯამზე და შემდეგ მრავლდება 100% -ზე:

KFa = ((Σ R- ΣL ) : (Σ R+ ΣL )) გამრავლება 100%-ზე სად

ΣR - მარჯვენა ხელით გაკეთებული ქულების ჯამი
ΣL - მარჯვენა მარცხნივ მოთავსებული ქულების ჯამი

შედეგების ანალიზი და ინტერპრეტაცია.
ნერვული პროცესების სიძლიერე არის ნერვული უჯრედების და მთლიანად ნერვული სისტემის მუშაობის მაჩვენებელი. ძლიერი ნერვული სისტემა უძლებს უფრო დიდ დატვირთვას და ხანგრძლივობას, ვიდრე სუსტი. ტექნიკა ეფუძნება ხელის მოძრაობის მაქსიმალური ტემპის დინამიკის განსაზღვრას. ექსპერიმენტი ტარდება თანმიმდევრულად, ჯერ მარჯვენა, შემდეგ კი მარცხენა ხელით.
მაქსიმალური ტემპის დინამიკის შედეგად მიღებული ვარიანტები შეიძლება დაიყოს ხუთიტიპები:
- ამოზნექილი (ძლიერი) ტიპი: ტემპი მაქსიმუმამდე იზრდება მუშაობის პირველ 10-15 წამში; შემდგომში, 25-30 წამით, ის შეიძლება შემცირდეს საწყის დონეზე ქვემოთ (ანუ შეინიშნება მუშაობის პირველ 5 წამში). ამ ტიპის მრუდი მიუთითებს იმაზე, რომ სუბიექტს აქვს ძლიერი ნერვული სისტემა;
- გლუვი (საშუალო) ტიპი: მაქსიმალური ტემპი შენარჩუნებულია დაახლოებით იმავე დონეზე მთელი მუშაობის განმავლობაში. ამ ტიპის მრუდი ახასიათებს სუბიექტის ნერვულ სისტემას, როგორც საშუალო სიძლიერის ნერვულ სისტემას;
- დაღმავალი (სუსტი) ტიპი: მაქსიმალური ტემპი მცირდება უკვე მეორე 5 წამიანი სეგმენტიდან და რჩება შემცირებულ დონეზე მთელი სამუშაოს განმავლობაში. საუკეთესო და ცუდ შედეგებს შორის სხვაობა 8 ქულაზე მეტია. ამ ტიპის მრუდი მიუთითებს სუბიექტის ნერვულ სისტემაში სისუსტეს;
- შუალედური (საშუალო-სუსტი) ტიპი: მუშაობის ტემპი იკლებს პირველი 10-15 წამის შემდეგ. უფრო მეტიც, საუკეთესო და ცუდ შედეგებს შორის სხვაობა არ აღემატება 8 ქულას. ამ შემთხვევაში შესაძლებელია ტემპის პერიოდული მატება და შემცირება (ტალღოვანი მრუდი). ეს ტიპი განიხილება, როგორც შუალედური საშუალო და სუსტი ნერვული სისტემის სიძლიერე - საშუალო-სუსტი ნერვული სისტემა;
- ჩაზნექილი ტიპი: მაქსიმალური ტემპის საწყისი შემცირება შემდეგ იცვლება ტემპის მოკლევადიანი ზრდით საწყის დონეზე. მოკლევადიანი მობილიზაციის უნარის გამო, ასეთი სუბიექტები ასევე მიეკუთვნებიან ზომიერად სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანთა ჯგუფს.

მოძრაობის მაქსიმალური ტემპის დინამიკის სახეები

სქემები:·
A - ამოზნექილი ტიპი;

B - ბრტყელი ტიპი,

B - შუალედური და ჩაზნექილი ტიპები,

G - დაღმავალი ტიპი.

·Ჰორიზონტალური ხაზი - ხაზი, რომელიც აღნიშნავს სამუშაოს საწყისი ტემპის დონეს პირველ 5 წამში.

ქვემოთ მოცემულია 9-12 და 12-15 წლის ბავშვების ნორმატიული მონაცემები
9-12 წლის ბავშვებისთვის
20 ქულა ან ნაკლები - ნელი ტემპი. ბავშვი მიდრეკილია შეასრულოს ნებისმიერი დავალება ნელი ტემპით. ამიტომ, სიჩქარე, რომლითაც ის მუშაობს, მისთვის ნორმალურია. მისი იძულება უფრო სწრაფად იმუშაოს, ნიშნავს ბავშვის ფსიქიკის ტრავმატიზაციას და მისთვის სტრესული სიტუაციის შექმნას.
20-25 ქულა - საშუალო ტემპერატურა. მუშაობის ნორმალური ტემპი.
26 ქულა და მეტი - მაღალი ტემპერატურა. ბავშვმა იცის როგორ და შეუძლია ძალიან სწრაფი ტემპით იმუშაოს.
12-15 წლის ბავშვებისთვის
24 ქულა ან ნაკლები - ნელი ტემპი.
25-30 ქულა - ნორმალური სამუშაო საშუალო ტემპი
30 ქულა ან მეტი - ბავშვმა იცის და შეუძლია ძალიან სწრაფი ტემპით მუშაობა.
რაც უფრო მაღალია KSNS ( ნერვული სისტემის სიძლიერის კოეფიციენტი ) , რაც უფრო ძლიერია ნერვული სისტემა; რაც უფრო დაბალია, მით უფრო სუსტია ნერვული სისტემა. KSNS-ის მნიშვნელობიდან გამომდინარე, შესაძლებელია შედეგების ინტერპრეტაცია ნერვული სისტემის სიძლიერე-სისუსტის 25-ბალიანი დიაგნოსტიკური მასშტაბით, შემდეგ ცხრილში მოცემული ნიშნის გათვალისწინებით.

Შენიშვნა: ძლიერი ნერვული სისტემა აქვს KSNA კოეფიციენტი „+“ ნიშნით; სუსტი ნერვული სისტემა - ნიშნით "-"

თუ კვლევის დროს შეისწავლეს მარცხენა და მარჯვენა ხელის შესრულება, მაშინ შედეგების გაანალიზებისას შედარებულია მიღებული შესრულების გრაფიკები. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი ბუნებით ერთნაირია. მემარჯვენეებისთვის მარჯვენა ხელის შესრულება უფრო მაღალია, ვიდრე მემარცხენეებისთვის, ხოლო მემარცხენეებისთვის პირიქით. გრაფიკებს შორის მნიშვნელოვანი შეუსაბამობების შემთხვევაში, მიზანშეწონილია ექსპერიმენტების გამეორება გარკვეული ინტერვალებით.
მნიშვნელოვანია ნერვული სისტემის სიძლიერის შედარება სუბიექტის ტემპერამენტულ მახასიათებლებთან.ამის საფუძველზე შეგიძლიათ გააკეთოთ მუშაობის დიაგნოზი და იფიქროთ რეკომენდაციებით მის გასაუმჯობესებლად.
Ნიშანი ფუნქციური ასიმეტრიის კოეფიციენტიინტერპრეტირებულია შემდეგნაირად: თუ შედეგად მიღებული ბალანსის კოეფიციენტს აქვს ნიშანი " + “, ეს მიუთითებს ბალანსის ცვლაზე აგზნებისკენ; თუ მიღებულ კოეფიციენტს აქვს ნიშანი " - “, ეს მიუთითებს ბალანსის ცვლილებაზე ინჰიბირებისკენ.

მოძრაობების მაქსიმალური სიხშირის დამოკიდებულება ასაკზე, სქესზე და ფიტნეს დონეზე [კიროი, 2003]
მოძრაობების სიხშირის ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების ცოდნა საშუალებას გვაძლევს ვიმსჯელოთ ინდივიდუალობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებლის განვითარებაზე. კვლევამ აჩვენა (I.M. Jankauskas) რომ ასაკთან ერთად, ელემენტარული მოძრაობების მაქსიმალური სიხშირე თანდათან იზრდება ორივე სქესის ინდივიდებშითუმცა, ეს ცვლილებები არათანაბარი და ინდივიდუალური ხასიათისაა.
მოტორული სტერეოტიპის ძირითადი მახასიათებლები ვითარდება 12-13 წლის ასაკში (K.V. Shaginyan, 1978), რის შემდეგაც იწყება სტაბილურობის პერიოდი.
შედარებითმა ანალიზმა აჩვენა, რომ სხვადასხვა ასაკობრივ პერიოდში სხვადასხვა სიჩქარის შესაძლებლობების განვითარების ტემპები არ არის ერთნაირი (V.P. Ozerov, 1989). მოძრაობის სიჩქარის მაქსიმალური მატება შეინიშნება 12-13 წლამდე, რის შემდეგაც ცვლილებები უმნიშვნელოა. საშუალოდ, ფუნჯით დაჭერის სიხშირე იზრდება ასაკობრივ დიაპაზონში 8-9-დან 12-13 წლამდე 6,5-დან 7,7 ცემა/წმ-მდე. ამავდროულად, ზოგიერთ ბავშვს უკვე 8-9 წლის ასაკში უვითარდება სწრაფი ტემპი 9,5 დარტყმა/წმ-მდე. ასეთი მაჩვენებლები აიხსნება მათი განსაკუთრებული საავტომობილო ნიჭით. 12 წლის მოზარდებს შორის მოძრაობების მაქსიმალური სიხშირე უფრო მაღალია გოგონებშითუმცა, შემდგომში ისინი კარგავენ ამ უპირატესობას (I.M. Yankauskas, 1972). მთლიანობაში, შესაბამისად, ქალებში სიჩქარის თვისებების მაქსიმალური განვითარების მიღწევის დრო 1-2 წლით ნაკლებია, ვიდრე მამაკაცებში.(E.P. Ilyin, 1983).