თანამედროვე ცეკვა 12 წლის ბავშვებისთვის. ჯაზი გოგონებისთვის

29.03.2019
„თანამედროვე ცეკვის“ კონცეფცია შეიძლება გავრცელდეს თანამედროვე, თანამედროვე-ჯაზის, მოდერნის და სხვა შერეული სტილის სტილებზე (მაგალითად, პოპ ცეკვაზე). ამიტომ, ეს გაკვეთილი გამოადგება ყველა ბავშვის მასწავლებელს მისი კონსტრუქციის (ვარჯიში, თამაშები) და შესრულების სწავლის თვალსაზრისით (რიცხვი ბუების შესახებ). ვარაუდობენ, რომ ბავშვებს უკვე აქვთ საბაზისო თანამედროვე ცეკვის უნარები (როლონები, წონით მუშაობა, ცენტრის კონცეფცია, ბრუნვა, ბეტმენი და ა.შ.). ძალიან მრავალფეროვანი მასალა შეიძლება გახდეს ახალი ქორეოგრაფიის სტიმული, ასევე თქვენს გუნდში ახალი ტენდენციის დანერგვა.

მასტერკლასი შეიძლება დაიყოს ორ ნაწილად: ტრენინგი და დადგმა. ტრენინგი არის სავარჯიშოების ერთობლიობა მოცეკვავეების ტექნიკური და საშემსრულებლო უნარების გასავითარებლად. კურსის სავარჯიშო ნაწილი მოიცავდა - შუაში დათბობის კომბინაციას ძალისმიერი ვარჯიშისა და გაჭიმვის ელემენტებთან; ჯვრები რულონებით, ბრუნვა და მუშაობა წყვილებში; თამაშები სივრცის, ყურადღების, ოსტატობის, ცვალებადი სიჩქარისა და მოძრაობის სიტყვიერი აღწერის უნარისთვის. კატერინა ბავშვებს კონკრეტულ ამოცანებს უყენებს და, შესაბამისად, მათგან სიზუსტესა და სპეციფიკას მოითხოვს. გაკვეთილის ეს ნაწილი შეიცავს „ხრიკებს“, რომლებიც შეიძლება განთავსდეს გაკვეთილის ნებისმიერ ადგილას, როგორც გახურება, დასვენება ან საბოლოო გაგრილება.

რაც შეეხება წარმოებას, აქ პირველი, რაც უნდა აღინიშნოს, არის ქორეოგრაფიის მუსიკალურობა. ყველა მოძრაობას "მღერის" მასწავლებელი, საცეკვაო ლექსიკა ეფუძნება მუსიკალურ აქცენტებს და ორიგინალური სიმღერის რუსულ ტექსტს ბუების შესახებ. ჩიტების გამოსახულება ბავშვურია, მაგრამ მუსიკა და ქორეოგრაფია საკმაოდ ზრდასრულია. საყურადღებო აღმოჩნდა კომბინაციების ახსნის ხერხი: ყოველი მოძრაობა არის ახალი ცალკე ამბავი, ფიზიკურად გასაგები ბავშვებისთვის, მაგალითად, „დაიჭირა“, „სუპერ მეოთხე პოზიცია“, „აიღო ფარი, მახვილით გახვრეტილი“, „ გაყინული ფეხი”. შედეგად, ბავშვებს ძალიან კარგად ახსოვთ და სიამოვნებით ასრულებენ საცეკვაო კომბინაციებს. "გემრიელი" პროდუქცია ძალიან ელეგანტური და დასამახსოვრებელი აღმოჩნდა, რაც იდეოლოგიურად და ტექნიკურად ქორეოგრაფებს ახალი მიღწევებისკენ უბიძგებს.

კურსის უფასო დამატება - აუდიო მასალა.

Დროის განაწილება

No. 725 (1 სთ 10 წთ)
- დათბობის კომბინაცია შუაში (როლი, გაჭიმვა, ძალაუფლების დატვირთვა);
- დარბაზში სეირნობა და დავალებები სივრცეში: უსურვებ ადამიანს და იარე არჩეული ადამიანის მარჯვნივ, იყავი არჩეულის უკან, ორი ადამიანის ყურადღების მიქცევა, ორ ადამიანთან ერთად სამკუთხედში ყოფნა, ნივთის გადაგდება. სხვა ადამიანს გადაადგილებისას, ერთდროულად გადააგდე ორი ობიექტი, აჩქარებს თამაშის ტემპს;
- სამმოთამაშიანი თამაში იმპროვიზაციისა და მოძრაობის განსაზღვრისთვის;
- ფიცრიდან ჯვარედინი რულეტი, სათითაოდ/წყვილებში;
- ჯვარი 3 ჯაჭვი და ბორბალი;
- ბორბალი წყვილებში;
- ოთხივე პოზიციიდან გადახვევს პარტნიორს;
- მოძრაობების ჯვარედინი ვარჯიში ნაკრებიდან;
- საცეკვაო კომბინაცია, ნელა გამეორება; "კოცონის" დასაწყისის დანთება;
- მუსიკის დასაწყისისა და პირველი კომბინაციის ვარჯიში;
- ქორეოგრაფიის სხვა კუთხით გაწმენდა, მუსიკაზე გარკვეული მომენტების პრაქტიკა;
- წარმოების დასაწყისის განვითარება - ტყისა და ყლორტების გამოსახულება, ბუ იღვიძებს და აღვიძებს დანარჩენებს, გამეორება თავიდან ბოლომდე ნასწავლი;
- ჯვარი - თავიდან იმპულსის იმპროვიზაცია, "დონეების" ვარიანტის დამატება;
- წარმოების განმეორება;
- კომბინაციის შემდგომი შესწავლა შესრულებისთვის;
- წარმოების დემონსტრირება ღია გაკვეთილზე.

ყველაზე გავრცელებული ტიპის აქტივობა ამ ასაკის ბავშვებისთვის. ამ პერიოდში ყველას უნდა მოდურად და ცივად იმოძრაოს. გეპატიჟებით სცადოთ ისეთი სტილები, როგორიცაა ჰიპ-ჰოპი, ჯაზ-ფანკი, ბრეიქდანსი. მაშინაც კი, თუ თქვენს შვილს მსგავსი რამ არასოდეს გაუკეთებია, მას შეუძლია უსაფრთხოდ მივიდეს საცდელ გაკვეთილზე. ცეკვები 10 წლის ბავშვებისთვის (ჩვენს ვებ-გვერდზე შეგიძლიათ იპოვოთ ვიდეოები ქორეოგრაფიების გასაცნობად) ისეა მოწყობილი, რომ ნებისმიერი დამწყები ადვილად მოერგება სასწავლო პროცესს. ჩვენი ყურადღებიანი მასწავლებლები აკონტროლებენ და ეხმარებიან თითოეულ მოსწავლეს. თქვენი შვილი ან ქალიშვილი არ დარჩება უყურადღებოდ და უახლოეს მომავალში იქნება შესანიშნავი მოცეკვავე ჯგუფში.

2. ჯაზის თანამედროვე.

ლამაზი ცეკვის სტილი ბავშვებისთვის, რომლებსაც უყვართ კლასიკური და ჯაზის მუსიკა. გაკვეთილები ავითარებს მოთმინებას, ასწავლის ინდივიდუალობას და ავითარებს ლამაზ ფიგურას.

3. თანამედროვე.

ხელოვნება დაფუძნებული კლასიკის, ჯაზის, მოდერნის და მრავალი სხვა ელემენტებზე. იგი გამოხატავს მოძრაობის თავისუფლებას და ასწავლის საკუთარი თავის რეალიზებას. ბავშვებისთვის თანამედროვე ხელოვნების კეთება ნიშნავს თვითშემეცნების ფასდაუდებელ გამოცდილებას და ემოციურ დონეზე სტაბილურობის მოპოვებას. თუ გაგიჭირდებათ იმის გაგება, თუ რა არის თანამედროვე ცეკვა, უყურეთ 10 და 12 წლის ბავშვების საცეკვაო სპექტაკლებს. ვიდეოში ნაჩვენები იქნება ამ ტიპის ქორეოგრაფიის თვისებები და სილამაზე.

4. აღმოსავლური ცეკვები.

გოგონები ამ ტიპის საცეკვაო ხელოვნებას სხვებზე მეტად დააფასებენ. ის ავითარებს სხეულის მოძრაობების პლასტიურობას და მადლს. ამზადებს ქალის სხეულს მომავალი მშობიარობისთვის, აუმჯობესებს სახსრების მოძრაობას. გოგონებს განსაკუთრებით იზიდავთ არაბული კოსტიუმები. ისინი ანიჭებენ სილამაზის და განსაკუთრებულ ქალურობის განცდას. პატარა მომხიბვლელებს განსაკუთრებით მოეწონებათ ეს ცეკვის გაკვეთილები 10 წლის ასაკში.

5. გაჭიმვა.

სპორტით გატაცებულებს უბრალოდ სჭირდებათ ვარჯიში მაღალი ხარისხის გაჭიმვით. ის არა მარტო სიმსუბუქეს მოგანიჭებთ ზურგს, არამედ დაგიწესრიგებთ კუნთებსა და სახსრებს. ასეთი გაკვეთილებით სპორტის გაგრძელება ბევრად ეფექტური იქნება.

რომელი გოგონა არ შეეცდება ისწავლოს კარგად მოძრაობა? განსაკუთრებით სკოლის ასაკში. 10 წლის გოგონების ცეკვას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს. ბავშვები უყურებენ კლიპებს და ცდილობენ მიბაძონ თანამედროვე ვარსკვლავებს, იმეორებენ მათ მოძრაობებს. რა უნდა გააკეთო, თუ შენი ქალიშვილი ასე გაიტაცა? შეგიძლიათ ის გაგზავნოთ სტუდიაში სასწავლებლად, მაგრამ რა მოხდება, თუ ასეთი შესაძლებლობა საერთოდ არ არის? ვიდეო ცეკვის გაკვეთილები 10 წლის ბავშვებისთვის მოდიან სამაშველოში.

გაკვეთილების დაწყება

ცეკვის გაკვეთილები 10 წლის დამწყებთათვის განკუთვნილია დამწყებთათვის, რომლებსაც არასოდეს გაუკეთებიათ ქორეოგრაფია. მასწავლებლები გეტყვიან და აჩვენებენ საფუძვლებს ხელმისაწვდომი, საინტერესო გზით, რაც ამ ასაკის ბავშვებს ადვილად შეუძლიათ გაიმეორონ. აქცენტი კეთდება მოქნილობის, მუსიკალურობის, სიგლუვისა და მოძრაობების მადლობის განვითარებაზე.

ცეკვის ყველა გაკვეთილი 10 წლის ბავშვებისთვის ტარდება მხიარულად ყველასთვის საყვარელი რიტმული მუსიკის ქვეშ. ქორეოგრაფები აშენებენ გაკვეთილებს, გადადიან უმარტივესი ელემენტებიდან უფრო რთულ ელემენტებზე; გაკვეთილები შექმნილია სპეციალურად გოგონებისთვის. ბუნებრივია, ვარაუდობენ, რომ ბავშვებმა ამ ვიდეომდე არაფრის კეთება არ იცოდნენ, ამიტომ სწავლა თავიდანვე იწყება.

ბავშვთა სტილები

10 წლის გოგონების საცეკვაო ვიდეოები მოიცავს სხვადასხვა სტილს და ტენდენციებს. ბავშვებს გაეცნობიან ხალხურ და საესტრადო ცეკვებს და მოუყვებიან სამეჯლისო სტილის თავისებურებებს. თითოეულ გოგონას შეეძლება აირჩიოს ის, რაც მოსწონს, რა იქნება მისთვის საინტერესო. ალბათ ამის შემდეგ მას მოუნდება სერიოზულად განვითარდეს ხელოვნების ამ ფორმით და მისი ჰობი გახდება მისი საყვარელი გართობა მთელი ცხოვრების განმავლობაში. სახლის ვიდეო გაკვეთილებიდანაც კი შეგიძლიათ ბევრი რამ ისწავლოთ და ბევრი ისწავლოთ.

სად ცეკვავენ ბავშვები?

გარდა ამისა, ცეკვა 10 წლის ბავშვებისთვის, განსაკუთრებით გოგონებისთვის, ახლა ძალიან პოპულარულია: ხშირად იმართება სხვადასხვა დღესასწაულები და ღონისძიებები, სადაც მათ შეუძლიათ თავიანთი უნარების ჩვენება. როდესაც ის მოდის მეგობრის დაბადების დღეზე, მისი ქალიშვილი აღარ იჯდება მოკრძალებულად და თავს უხერხულად გრძნობს, რადგან არ იცის როგორ გააკეთოს რაღაც, არამედ შეძლებს აჩვენოს მეგობრებს ის, რაც ისწავლა.

პოპულარული მიმართულებები

თანამედროვე ცეკვის ლამაზი, სანახაობრივი ვიდეო 10 წლის ბავშვებისთვის გეტყვით, რა არის პოპულარული და საინტერესო ჩვენს დროში ბავშვებისთვის, რა თანამედროვე ტენდენციები არსებობს, რა თვისებები აქვთ. ქორეოგრაფი აჩვენებს ზოგიერთ მოძრაობას, რომელიც ახლა განსაკუთრებით აქტუალურია.

თანამედროვე ცეკვა 10 წლის ბავშვებისთვის შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა ელემენტებს და განკუთვნილია ნებისმიერი რაოდენობის ადამიანზე. Მაგალითად:

  1. Ჰიპ ჰოპი;
  2. სახლის ცეკვა;
  3. MTV ცეკვა;
  4. Კლუბი.

ისინი ასევე შეიძლება შესრულდეს სხვადასხვა გზით:

  1. მთელი გუნდი;
  2. Წყვილებში;
  3. სოლო.

ჯგუფი ან გუნდი - სადაც ბევრი მონაწილეა ჩართული. მისი პრაქტიკა შესაძლებელია მხოლოდ დიდ პლატფორმაზე, მასწავლებელთან ერთად. და წყვილი და სოლო შესაფერისია მათ სახლში დასაუფლებლად.

სოლო ცეკვა

10 წლის გოგონას სოლო ცეკვა არის სოლო ცეკვა, სადაც მხოლოდ ერთი მონაწილეა თავად. ეს შეიძლება იყოს როგორც პოპ, ასევე სამეჯლისო დარბაზი, რაც უდავოდ ძალიან ლამაზია.

საცეკვაო ვიდეო 2 10 წლის გოგონასთვის წარმოგიდგენთ წყვილთა ქორეოგრაფიას, სადაც მონაწილეობს ორი მონაწილე. ის დაგეხმარებათ დადოთ ნომერი სკოლაში დღესასწაულზე ან ღონისძიებაზე, სადაც თქვენი ქალიშვილს შეუძლია გამოიჩინოს თავი მეგობართან ან დასთან ერთად. ლამაზმა პლასტმასის ნომერმა შეიძლება მოიტანოს თქვენი გოგონების გამარჯვება კონკურსში და გაახაროს მაყურებელი. ეს შესანიშნავი სადღესასწაულო საჩუქარია მშობლებისთვის, ნათესავებისთვის და მასწავლებლებისთვის.

ბავშვთა საქმიანობის სარგებელი

რა თქმა უნდა, არის ვიდეო მარტივი ცეკვებით 10 წლის გოგონებისთვის, სადაც ნაჩვენებია უმარტივესი მოძრაობები, რომლებიც აბსოლუტურად ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ეს კი ბევრ ასპექტში დაეხმარება განვითარებას:

  1. გათავისუფლდი;
  2. გახდი პლასტიკური;
  3. ასწორებს პოზას;
  4. განვითარდება ფიზიკურად;
  5. ხელს უწყობს გემოვნების განვითარებას.

ჩაუნერგეთ თქვენს შვილებს ხელოვნების სიყვარული, რადგან ძალიან მაგარი, სასარგებლო და ლამაზია საინტერესო საქმის კეთება, რომელიც ნამდვილად მოგწონთ. უფრო მეტიც, ის საკმაოდ ხელმისაწვდომია სახლშიც კი.

ვიდეო გაკვეთილები

ბავშვის საკმარისი ფიზიკური აქტივობისა და განვითარების უზრუნველსაყოფად საუკეთესო გამოსავალი არის მისთვის ისეთი აქტივობის არჩევა, რომელიც დააინტერესებს, მოხიბლავს და სასარგებლო იქნება. ამ სიტუაციაში 10-12 წლის გოგონებისთვის ცეკვა ყველაზე შესაფერისი ვარიანტია, რადგან ის არა მხოლოდ სახალისოა, არამედ ავითარებს პლასტიურობას და მადლს, ასევე ხელს უწყობს ბავშვის სხეულის გაძლიერებას.

რატომ ღირს გოგოს საცეკვაოდ გაგზავნა?

თუ მშობლებს ეჭვი ეპარებათ, გაგზავნონ თუ არა თავიანთი ქალიშვილი საცეკვაო კლუბში, მაშინ მათ უნდა გაეცნონ რიგ დებულებებს, რომლებიც ადასტურებენ ცეკვის სარგებელს:

  1. ბავშვს უყალიბდება სწორი პოზა და ამაგრებს ხერხემალს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, გამომდინარე იქიდან, რომ 10-12 წლის ასაკში მათ უწევთ გაკვეთილებზე და კომპიუტერთან დიდი დროის გატარება „მჯდომარე“ პოზიციაზე.
  2. ბავშვის იმუნიტეტი გაძლიერებულია. ნებისმიერი სისტემური ფიზიკური აქტივობის მსგავსად, რომელიც დაბალანსებულია გამოცდილი ტრენერის ხელმძღვანელობით, ცეკვა დადებითად მოქმედებს იმუნური სისტემის უნარზე, მოგერიოს ვირუსული შეტევები.
  3. ვითარდება მოძრაობების პლასტიურობა და მოქნილობა, კუნთები ტონუსდება.
  4. ჭარბი წონის რისკი მცირდება, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მოზარდობის გოგონასთვის.
  5. ვითარდება მუსიკის ყური, რიტმის გრძნობა, არტისტულობა და უმჯობესდება მოძრაობების კოორდინაცია.
  6. ცეკვის გაკვეთილების დროს ძლიერდება კუნთების ყველა ჯგუფი, მათ შორის მენჯის ღრუს ორგანოების აქტიური ფუნქციონირება, რაც მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს სამომავლოდ მშობიარობას.
  7. ცეკვა არ არის ტრავმული აქტივობა, განსხვავებით, მაგალითად, რიტმული ან მხატვრული ტანვარჯიშისგან.
  8. ცეკვა ეხმარება გოგონას ნიჭის გამოვლენაში.

როგორ ავირჩიოთ ცეკვის მიმართულება გოგონასთვის?

10-12 წლის გოგონასთვის საცეკვაო მიმართულების არჩევანს ზედმეტად სერიოზულად არ უნდა მიუდგეთ, მაგრამ მაინც ღირს ძირითადი პუნქტების დაფიქრება. თუ არ იცით, გოგონების რა სახის ცეკვები მოიზიდავს თქვენს ქალიშვილს, ღირს რამდენიმე ჯიშის მოსინჯვა.

უპირველეს ყოვლისა, ჰკითხეთ თქვენს შვილს მისი პრეფერენციების შესახებ, რადგან ზოგს სურს გახდეს ბალერინა, ზოგს კი ოცნებობს ისწავლოს დაბალი შესვენების შესრულება. გარდა ამისა, შეაფასეთ ცეკვის სპეციფიკა. ასე, მაგალითად, ლათინოამერიკული არის სენსუალურობა და სექსუალობა, რომლითაც ბავშვი ვერ გამოხატავს თავის თავს, მაგრამ ტაპ ცეკვაში ან ჰიპ-ჰოპში მას შეიძლება არ ჰყავდეს თანაბარი.

საცეკვაო კლუბში მასწავლებელს შეუძლია დაეხმაროს ცეკვის მიმართულების არჩევაში, რომელიც შეაფასებს გოგონას შესაძლებლობებს და შესთავაზებს, თუ რას გააკეთებს ის უკეთესად. სახლში შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ან უყუროთ ვიდეოებს გარკვეული ტიპის ცეკვებით. კარგი მაგალითი იქნება ცნობილი პოპ ვარსკვლავები, რომლებიც ცეკვავენ ვიდეოებსა და კონცერტებზე (ძირითადად უცხოეთში). ბავშვს შეუძლია აირჩიოს მიმართულება თუნდაც მხოლოდ საცეკვაო მუსიკის საფუძველზე.

გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი ტიპის ცეკვისთვის მოგიწევთ სპეციალური ფეხსაცმლისა და კოსტუმების ყიდვა, განსაკუთრებით თუ რაიმე სპექტაკლს ან კონკურსს გეგმავთ. ზოგჯერ ეს იწვევს სერიოზულ მატერიალურ ხარჯებს, რადგან ბურთის კაბები საკმაოდ ძვირია და ხშირად მათი შეკვეთა უნდა მოხდეს. იგივე ეხება საცეკვაო ფეხსაცმელს.

ცეკვების სახეები 10 - 12 წლის გოგონებისთვის

ბალეტი გოგონებისთვის

ითვლება, რომ ბალეტი ყველა ცეკვის სტილის საფუძველია. სწორედ ბალეტიდან შეგიძლია წახვიდე ნებისმიერ სხვა ცეკვაზე და აღარ ისწავლო, არამედ მხოლოდ გაიუმჯობესო უნარები. თუმცა, ამ სახეობისთვის 12 წლის ასაკი საკმაოდ გვიანია, რადგან გოგონები მას 6-7 წლის ასაკში მოდიან.

ბალეტის გაკვეთილებისთვის მოგიწევთ შეიძინოთ სპეციალური ლეოტარდი, ქვედაკაბა და მოგვიანებით, პოინტის ფეხსაცმელი.

ბალეტი

შეხების ცეკვა გოგონებისთვის

სტეპის ცეკვა არის სახალისო, ამაღელვებელი ცეკვა, რომელიც მოიცავს სპეციალურ ფეხსაცმელში ჩაცმული ფეხების რიტმულ მუშაობას - ჩექმებს ლითონის ქუსლებით. მოძრაობები საკმაოდ ადვილი დასამახსოვრებელია, ცეკვა კი ძალიან ორიგინალურად გამოიყურება.

აღმოსავლური ცეკვები გოგონებისთვის

მუცლის ცეკვა არა მხოლოდ ლამაზი, არამედ ძალიან სასარგებლო ცეკვაა გოგოსთვის. ლამაზი კოსტიუმები მიიზიდავს ბავშვს და უფრო საინტერესოს გახდის აქტივობებს. ამავდროულად, ეს მიმართულება შესანიშნავად ავითარებს მოძრაობების პლასტიურობას და მადლს.

მუცლის ცეკვის გარდა არსებობს ეგვიპტური, არაბული, ბერძნული, ლიბანური და სხვა სახის ცეკვები.

სამეჯლისო ცეკვა გოგონებისთვის

სამეჯლისო ცეკვა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და პოპულარული სფეროა. თუმცა, თქვენ მოგიწევთ მათი გაკეთება ტანდემში ბიჭთან პარტნიორთან, რომლის ძებნაც შეიძლება დაგჭირდეთ.

სპორტული სამეჯლისო ცეკვა ძალიან ლამაზია, ასევე ავითარებს რიტმისა და მადლის გრძნობას. ისინი, როგორც წესი, მოიცავს შეჯიბრებებსა და სპექტაკლებს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ კოსტუმის - საცეკვაო კაბის შეძენის შესაძლებლობაზე.

ჯაზი გოგონებისთვის

ჯაზის აღწერა საკმაოდ რთულია, რადგან ცეკვა სტილის, იმპროვიზაციისა და ორიგინალურობის ნაზავია. ამავე დროს, იგი სავსეა თამამი დრამატული მოძრაობებით.

ჰიპ-ჰოპი გოგონებისთვის

ჰიპ-ჰოპი არის ენერგიული ცეკვა, რომელიც სრულად ავლენს გოგონას თავდაჯერებულობას. აქ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი ტემპერამენტი, ინდივიდუალობა და ორიგინალურობა.

ჰიპ ჰოპი

თანამედროვე მიმართულება ცეკვაში

თანამედროვე ცეკვა გოგონებისთვის არის ზოგადი მნიშვნელობა მრავალი ტიპისთვის, მაგალითად, ფანკი, თანამედროვე, ტექტონიკური, ბრეიქდანსი და სხვა. 10 - 12 წელი იდეალურია გაკვეთილების დასაწყებად, ეს არის მარტივი ცეკვები გოგონებისთვის, ისინი ადვილად დასამახსოვრებელია და აქვთ ბევრი საინტერესო მოძრაობა. გარდა ამისა, საცეკვაო სიმღერები დიდი პოპულარობით სარგებლობს თანამედროვე თინეიჯერებში და მათ მოტივაციას აღძრავს.

ხალხური ცეკვა გოგონებისთვის

ხალხური ცეკვები ასევე მოიცავს მრავალფეროვან ჯიშებს. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ბოშათა, ინდური, ირლანდიური ცეკვებით და ა.შ.

ლათინური ამერიკული ცეკვები გოგონებისთვის

ლათინოამერიკული ცეკვები არის სენსუალური სამბა, რუმბა, ჰაბანერა, სალსა და ა.შ. გოგონების ესპანური ცეკვები ეხმარება გახდნენ უფრო თავდაჯერებულები და მოხდენილი, ისინი სავსეა ენერგიით და მრავალფეროვანი მოძრაობებით.

არ ინერვიულოთ, თუ გოგონას არ მოეწონა ცეკვის მსგავსი რამის კეთება. მიეცით თქვენს შვილს არჩევანის თავისუფლება, რადგან ამ გზით მას შეუძლია იპოვოს ის, რაც მოსწონს, რამაც შესაძლოა განსაზღვროს მისი ბედი. დამწყებთათვის შეგიძლიათ გაიაროთ რამდენიმე საცდელი ცეკვის გაკვეთილი.



მსგავსი სტატიები
 
კატეგორიები