ვასილი სმოლნი, მეწარმე სანქტ-პეტერბურგიდან, ცნობილი ბლოგერი, ჯანსაღი ცხოვრების წესის პრომოუტერი, პროექტის "#Mad Drying" ავტორი, რომელშიც მონაწილეობისთვის ფულის გამომწვევი ადამიანები ყოველდღიურად უნდა აუმჯობესებდნენ ფიზიკურ მდგომარეობას ვარჯიშით და სათანადოდ. კვება. ვასილი სმოლნი არის კარგი მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეგიძლიათ წარმატებით მოახდინოთ თქვენი პოპულარობის მონეტიზაცია სოციალურ ქსელებში.
ვასილი სმოლნი ყოველთვის არ იყო ქარიზმატული "ჯოკი" და ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია. იგი დაიბადა ტაჯიკეთში, სადაც იმ დროს მამა მსახურობდა. მან ახალგაზრდობა ორენბურგში გაატარა. შემდეგ სამარაში ჩამოყალიბების პერიოდი იყო. ”მე არ მაქვს არც ერთი უმაღლესი განათლება - მე ვარ სრულიად არასოციალიზებული ბიჭი. მე არ მაინტერესებს ქერქები ან სტაბილური მუშაობა. ალბათ ამიტომაც ბევრზე თავისუფლად ვფიქრობ“, - ამბობს ის თავის განათლებაზე.
ის პეტერბურგში მიიყვანა სიყვარულმა, სახელად იულია, რომელიც მალე გახდა იულია სმოლნი და შეეძინა ორი ძმა სმოლნი, რომლებიც ახლა ოთხი და ორი წლის არიან.
ვასილი "ჯოკი" მხოლოდ რამდენიმე წლის წინ გახდა. მანამდე ის გამხდარი, გრძელთმიანი დიჯეი იყო. „16 წლიდან ვმუშაობდი ღამის კლუბებში: ვიყავი ბარმენი, ადმინისტრატორი, დიჯეი და სხვა. ბოლოს დიჯეინგზე მოვრჩი. პეტერბურგში ჩემი სახელით მუსიკა გამოუშვეს. მქონდა გასტროლები, რადიო გადაცემები, საკუთარი მუსიკალური გადაცემა Europe Plus-ზე.
კათარზისი 2011 წელს მოხდა: „უცებ მივხვდი, რომ მთვრალი, მწეველი, არაჯანსაღი ცხოვრების წესის მომტანი მე ვიყავი და ეს საკითხი უნდა შეცვლილიყო“. და მან შეცვალა.
დავანებე მოწევა და სასმელი, დავიწყე ბლოგი, გავხდი ვეგანი: „მე შევწყვიტე მოწევა, ალკოჰოლი და ყველანაირი ნივთიერების დალევა და დავიწყე გარკვეული გზით ჭამა. რამდენიმე წლის განმავლობაში მივყვებოდი ტოტალურ ვეგანიზმს, მაგრამ თავი დავანებე, რადგან ეს იყო ნამდვილი რელიგია. ადამიანებს, რომლებიც ვეგანები ხდებიან, პრობლემები აქვთ თავში“.
ვასილიმ თავის ბლოგზე და ინსტაგრამზე აღწერა თავისი წარმატებები ჯანსაღი ცხოვრების წესში და საკმაოდ სწრაფად შეიძინა ათასობით გამომწერი. მონაწილეთა პირველი ნაკრები შედგა 2015 წლის აპრილში - ეს იყო ტესტი. ვასილი სმოლნიმ მონაწილეებს შესთავაზა "შესვლა" 500 რუბლზე და გამარჯვებულებისთვის შეტანილი შენატანების მთლიანი ოდენობის პროცენტი.
ვასილი სმოლნი ზარმაცებისა და ტკბილი კბილების მთავარი მტერია, ჰანტელების მმართველი და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მქადაგებელი. RuNet-ის მთელი მშვენიერი ნახევარი ჯანსაღ კვებაზე, ჰორიზოპებსა და სისტრიაზე დავკავდი. მისი სადებიუტო წიგნი გამომცემლობა Eksmo-მ გამოსცა.
მსოფლიოში პირველი ჯანსაღი ცხოვრების წესის თამაშის "Mad Sushka" ცნობილი ორგანიზატორის, ვასილი სმოლნის მეუღლემ, იულია სმოლნაიამ ახალი წლის პირველი დღეები Frau Klinik-ში აღნიშნა.
* რამდენიმე წელია სმოლნი წყვილი თავის მაგალითს იყენებს, რათა მოტივაცია გაუწიოს ადამიანებს, გადაერთონ ცხოვრების ჯანსაღ წესზე და ჩართონ სპორტი ცხოვრებაში.
ოპერაციის ისტორია
დღეს იულია სმოლნაია მშვენიერი ცოლი და ორი ვაჟის დედაა, ბევრისთვის მისაბაძი მაგალითი, მაგრამ, როგორც ყველა ადამიანი, ის, უპირველეს ყოვლისა, არის ქალი თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეებით. ჯულია აღიარებს, რომ პატარაობიდანვე ოცნებობს თავი დაეღწია ზედა ქუთუთოებისგან, რაც ყოველთვის სევდიანსა და დაღლილს აჩენდა.
„მძიმე საუკუნის ეფექტი სწორედ ის პრობლემაა, რისი გადაჭრაც ამ შემთხვევაში მოგვიწია.– სიტუაციაზე კომენტარს აკეთებს პლასტიკური ქირურგი, პროფესორი ს.ნ. ბლოხინი. „იულიასთან კონსულტაციით, გადაწყდა კლასიკური ზედა ბლეფაროპლასტიკის ჩატარება, რამაც შესაძლებელი გახადა იერსახის ღია და გამომხატველი ზედმეტად ჩამოკიდებული ქსოვილის მოცილებით, ასევე ზედა ქუთუთოს ნაკეცის ფორმირებით“.
ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ ჩატარებული ოპერაციიდან სულ რამდენიმე საათში იულიამ საკუთარ ინსტაგრამზე პოზიტიური მდგომარეობის შესახებ პოსტი გამოაქვეყნა. იულიამ ასევე აღნიშნა ქირურგის მუშაობის მაღალი სიჩქარე და შეშუპებისა და ჰემატომების არარსებობა. ახლა ვასილი სმოლნის მეუღლე ნებით უზიარებს ყველა დეტალს თავის მიმდევრებს Instagram-ის გვერდზე, პასუხობს ყველა კითხვას ოპერაციის, მისი ღირებულებისა და მახასიათებლების შესახებ. ის ასევე არ მალავს, რომ 2015 წელს ძუძუთი კვების პერიოდის დასრულების შემდეგ კიდევ ერთი ოპერაცია გაიკეთა - მამოპლასტიკა (მკერდის ოპერაცია).
დედააზრი: ფოტოები "ადრე" და "შემდეგ".
ბლეფაროპლასტიკის შესახებ კითხვების მზარდი რაოდენობის გამო, მე მოგიყვებით ძილის წინ მოახლოებულ ისტორიას სევდიანი თვალებისა და ქუთუთოების დაცვენის შესახებ ბედნიერი დასასრულით.
გარკვეულ სამეფოში, გარკვეულ სახელმწიფოში, ცხოვრობდა გოგონა. გოგონა მხიარული, მხიარული და მხიარული ხასიათით იყო. თუმცა, უცნაური რამ არის. დღითი დღე, წლიდან წლამდე, იგივე კითხვა აწუხებდა გოგონას. ან მეგობრები და ნაცნობები იკითხავენ შემთხვევით, ან ინსტაგრამის გამომწერები: „რატომ ხარ მოწყენილი, ლამაზო ქალწულო? რატომ გაქვს თვალები მელანქოლიითა და სიკვდილით სავსე? და შემდეგ ერთ დღეს გოგონამ სარკეში შეხედა მის სევდიან თვალებს, ფეხი დაარტყა, წარბი ასწია და გადაწყვიტა, რომ გზის გასვლის დრო იყო. შორეულ სამეფოში ჯადოქარს. ჯადოქარმა ჯადოქარმა მსუბუქი ხელი აიქნია და დაღლილი გოგონას თვალები ღია თვალებად აქცია. გოგონამ მადლობა გადაუხადა კეთილ ოსტატს, ჩაეხუტა და დაბრუნდა. გავიდა ერთი დღე, მეორე... მეხუთე... მე-7 დღეს გოგონა სარკეში ჩაიხედა და გაოცებული დარჩა - არც სისხლჩაქცევა, არც ნაკაწრი, უბრალოდ ფართოდ გახელილი თვალები და ყურებამდე ღიმილი. აქ მთავრდება ზღაპრები და ვინც მოისმინა - კარგია!
კარგი, ახლა სერიოზულად - თითქმის 2 წელი გავიდა ჩემი ბლეფაროპლასტიკის შემდეგ - ფრენა ნორმალურია. უფრო ზუსტად სრულყოფილი! მზერა ისევ ღიაა, თვალები დახუჭული, შუბლზე არ მიდიან. და რაც მთავარია, იცით რა? - ნაკერებიდან კვალიც არ დარჩა! ოპერაცია ჩაატარა
დიდი ხანია გიყვართ წონის დაკლების ოცნება, მაგრამ არ იცით როგორ ასრულოთ ეს? ამაში პროექტი „Mad Drying“ დაგეხმარებათ! საინტერესო, უნიკალური შოუ, რომელიც არ ზოგავს თავის მონაწილეებს მათთვის, ვისაც არ ეშინია სირთულეების. "Mad Drying" უბრალოდ ბომბია!
რა არის პროექტი?
პროექტი "Mad Drying" უნიკალური შოუა ყველა მათთვის, ვინც დიდი ხანია ოცნებობს წონის დაკლებაზე. ყველაფრის სათავეში წამყვანი ვასილი სმოლნი დგას. ვასილისთვის "შეშლილი გაშრობა" არა მხოლოდ შოუა, არამედ საყვარელი გართობაც. სწორედ მისი მცდელობები დაედო საფუძველი შოუს სცენარის შექმნას.
რას ნიშნავს პროექტი "Mad Drying"? კვება, რომელიც შეესაბამება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ყველა წესს და ვარჯიშს მისი ძირითადი კომპონენტებია. მონაწილეები ასრულებენ გარკვეულ დავალებებს 30 დღის განმავლობაში, რომლებიც მიმართულია ცხიმოვანი მასის დაწვაზე. თუ მონაწილე ვერ შეასრულებს დავალებას, არსებობს რისკი, რომ ის დატოვებს პროექტს. ეს ნამდვილად აღძრავს მოთამაშეებს! ვარჯიში და კვება ტარდება სპორტისა და კვების სფეროს სპეციალისტების მიერ შემუშავებული კონკრეტული სქემის მიხედვით. პროექტის დასასრულს გამოვლინდება გამარჯვებული და დაჯილდოვდება პრიზი. პროექტის ფარგლებში მონაწილეს სთავაზობენ კვების 4-მდე ვარიანტს და სავარჯიშოების დაახლოებით 25 სხვადასხვა კომპლექტს. ამრიგად, გამოდის, რომ ადამიანს ყოველდღე აქვს ახალი ვარჯიში.
დავალებები გამოქვეყნებულია ვიდეო ფორმატში, რომელსაც ვასილი კრეატიულად უახლოვდება. პროექტის მთავარი წერტილი საპრიზო ფონდია! ფინალში მოსახვედრად საჭიროა გამოაგზავნოთ ადრე/შემდეგ ფოტო. მე-6 სეზონში შეირჩა 12 ფინალისტი, რომელთა შორის გამარჯვებული ღია კენჭისყრით გამოვლინდა. პროექტის გამარჯვებულებს შეუძლიათ მიიღონ არა მხოლოდ ფულადი პრიზები, არამედ მანქანა და პლასტიკური ქირურგიაც კი!
პროექტში მონაწილეობა შეუძლიათ უცხოელებსაც! შოუს ყოველ სეზონზე წარმოდგენილია სხვა ქვეყნებში მცხოვრები მოსახლეობა. გეოგრაფია და დროის ზონებიც კი არ წარმოადგენს დაბრკოლებას ასეთი მასშტაბური პროექტისთვის.
სმოლნის ოჯახის შესახებ
ჯულია და ვასილი სმოლნი, უპირველეს ყოვლისა, ოჯახი არიან. მაგრამ ისინი ასევე არიან ნახევარ განაკვეთზე ინსტაგრამის ბლოგერები, რომლებიც თავიანთ გამოცდილებას უზიარებენ სხვა ადამიანებს ინტერნეტში. წერენ სტატიებს და იღებენ სხვადასხვა ვიდეოებს სპორტის, სწორი კვებისა და ვარჯიშის თემაზე. მაგრამ ისინი ამას მაშინვე არ მივიდნენ. ადრე ვასილი ეწეოდა მუსიკას, კერძოდ დიჯეინგს. მაგრამ როდესაც სმოლნიმ გადაწყვიტა ჯანსაღი ცხოვრების წესის მხარეზე გადასვლა, მათი ცხოვრება თავდაყირა დადგა. მუდმივმა ვარჯიშმა, მისმა პოზიტიურმა ზემოქმედებამ სხეულზე, აზროვნების შეცვლამ, სწორ კვებაზე გადასვლამ ისინი უბრალოდ მიიზიდა სამყაროში. მათ დაიწყეს დიდი ყურადღების მიქცევა სპორტზე, თვითგანვითარებაზე, ყურადღება მიაქციეთ მათ კითხვებს, ვინც სურთ შეცვალონ წონა, შეადგინონ სასწავლო გეგმები და კვების პროგრამები მათთვის. ყველა ამ გარემოებამ განაპირობა მშვენიერი პროექტების გაჩენა, რომლებიც ამჟამად ოჯახის მთავარი ოკუპაციაა - SlimGuide და "Mad Drying".
იულიას და ვასილის ორი მშვენიერი შვილი ჰყავთ - ზახარი და სერაფიმა, რომლებიც ბავშვობიდან არიან მიჩვეულები ჯანსაღი ცხოვრების წესს. სმოლნი მეგობრული, მოსიყვარულე და ჯანსაღი ოჯახის შესანიშნავი მაგალითია!
ვინ არის პასუხისმგებელი?
პროექტის ავტორია იულია ჟილინა - ჟურნალისტი, პიარის სპეციალისტი და რაც მთავარია - დედა. გაიცნო ადამიანები, რომლებზეც, მისი თქმით, უბრალოდ არ შეეძლო დაწერა, იულიამ გადაწყვიტა დაეწყო პროექტი, როგორიცაა "Mad Drying". იულია თვლის, რომ თქვენ მხოლოდ კარგად შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაშიც ძლიერ ხართ ჩართული, ამიტომ ის არ იღებს იდეებს, რომლებიც არ მოსწონს. იგი გულწრფელად იმედოვნებს, რომ პროექტი სასარგებლო და საინტერესო იქნება ყველასთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს!
სპორტული ფსიქოლოგიური პროექტი
პროექტი "Mad Drying" გლობალურად მიზნად ისახავს ადამიანის მთლიანად შეცვლას. რა თქმა უნდა, მთავარი მიზანი ფიზიკური ცვლილებები და წონის დაკლებაა, მაგრამ მნიშვნელოვანია ის შინაგანი ცვლილებები, რაც ადამიანში ხდება შოუს დროს. მონაწილეები აძლევენ სიზარმაცეს, ტკივილს და შიშებს საკუთარ თავზე გადაბიჯებით. მძიმე ფიზიკური დატვირთვა დამღლელია არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ გონებრივადაც.
მაგრამ ეს ყველაფერი უშედეგო არ არის! ბოლოს და ბოლოს, პროექტის დასასრულს თქვენ ხედავთ გასაოცარ შედეგებს, რასაც მონაწილეებმა მიაღწიეს, თითქოს მათ გადატვირთვა გაიარეს, შიდა და გარე. და ეს ყველაფერი "Mad Drying" პროექტის წყალობით. კურსდამთავრებულების მიმოხილვები და მადლიერების სიტყვები უკიდურესად დადებითი და საოცარია მათი სითბოთი.
ვის შეუძლია მონაწილეობა მიიღოს?
პროექტში მონაწილეობა შეუძლიათ აბსოლუტურად ნებისმიერი ასაკისა და სოციალური სტატუსის მამაკაცებსა და ქალებს. მაგრამ რუსეთის ფედერაციის კანონმდებლობის თანახმად, შეგიძლიათ განაცხადოთ პრიზებზე მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ხართ 18 წლის.
თუ რაიმე მიზეზით, იქნება ეს ფინანსების ნაკლებობა, შიში თუ სხვა საქმით დაკავება, არ გაქვთ შესაძლებლობა ეწვიოთ დარბაზს და ივარჯიშოთ მწვრთნელის ხელმძღვანელობით, მაშინ ეს პროექტი თქვენთვისაა შექმნილი! ეს აუცილებლად მოგცემთ მოტივაციას გადამწყვეტი მოქმედებისკენ და იმპულსს მისცემთ მას, ვისაც ეს სჭირდება.
მონაწილეობის ღირებულება
მაგრამ რა ღირს პროექტში "Mad Drying" მონაწილეობა? შოუში მონაწილეობის ფასი ამ დროისთვის ძალიან მცირეა - ორი ათასი რუბლი. ეს ძალიან მომგებიანია, რადგან ტრენერთან დარბაზში ვარჯიში გაცილებით ძვირი დაგიჯდებათ! თუ გსურთ წონაში სწორად და იაფად დაიკლოთ, მიმართეთ და გახდით პროექტის „Mad Drying“-ის მონაწილე. მონაწილეთა გამოხმაურება და დადებითი კომენტარები საშუალებას გვაძლევს დავასკვნათ, რომ ადამიანებს მოსწონთ საკუთარ თავზე მუშაობის ეს ფორმატი და ფასი მათ საკმაოდ უხდებათ.
გამოხმაურება მონაწილეებისგან
და რა თქმა უნდა, მაყურებელს ყველაზე მეტად აინტერესებს, რა შედეგები მოჰყვება დამქანცველ ვარჯიშს და დაბალანსებულ კვებას პროექტში „Mad Drying“? მონაწილეთა გამოხმაურება უბრალოდ სავსეა მადლიერების სიტყვებით, რადგან შედეგები ნამდვილად სასიამოვნოა თვალისთვის. ადამიანები ნამდვილად ახერხებენ საკუთარი თავის შეცვლას.
პროექტ „Mad Drying 5“-ის ერთ-ერთი გამარჯვებული ამტკიცებს, რომ ეს შოუ, პირველ რიგში, საკუთარი თავის დაძლევაზეა. ყოველივე ამის შემდეგ, "ელიმინაციის" ამოცანები, რომლებიც ზოგჯერ უბრალოდ შეუძლებელი ჩანს, დამღლელი იყო როგორც ფიზიკურად, ასევე შინაგანად. მაგრამ ოჯახისა და მეგობრების მხარდაჭერა დამეხმარა ყველა სირთულის დაძლევაში და არ დავნებდე.
"Mad Drying 5" შორს იყო ლიმიტისგან. პროექტის პოპულარობა გაიზარდა. და მალე გამოვიდა პროექტის ახალი სეზონი - "Mad Drying 6". მასში 3000-მდე ადამიანი მონაწილეობდა. აქედან 600-მდე ადამიანს პრიზებისა და საჩუქრების მიღების გარანტია ჰქონდა. ისევ მოვიდნენ წინა სეზონის მონაწილეები, რომლებიც არ გახდნენ პრიზიორი. ეს მოხდა პროექტში "Mad Drying 6". სულ უფრო მეტი იყო, ვისაც სხეულის მოწესრიგება სურდა, ამიტომ მეექვსე სეზონს მეშვიდე მოჰყვა. პროექტის მერვე სეზონი ძალიან მალე დაიწყება. ამიტომ, თუ გსურთ შეცვალოთ საკუთარი თავი და სცადოთ თქვენი ბედი, სწრაფად გადადით "Mad Drying"-ის ოფიციალურ ვებ-გვერდზე და მიმართეთ მონაწილეობის მისაღებად!
Დავალებები
სანამ შოუში მონაწილეობას გადაწყვეტთ, უნდა გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა და დარწმუნდეთ, რომ ფიზიკური აქტივობა დაშვებულია თქვენთვის. პირველი დავალებები შეიძლება ძალიან რთული მოგეჩვენოთ. მაგრამ თუ ოდესმე გითამაშიათ სპორტი, მაშინ ეს არ არის შემაფერხებელი თქვენთვის! პროექტი "Mad Drying" დაგეხმარებათ დივანზე წამოდგომაში და სიზარმაცის დაძლევაში. სავარჯიშოები და მათი სწორად განხორციელება წარმოდგენილია პროექტის ოფიციალურ ვებგვერდზე. აქ არის ერთ-ერთი ვარჯიშის მაგალითი.
სულ: 6 ვარჯიში, 4 წრე, წრეებს შორის დასვენება - 1 წუთი.
- ჩაჯდომა: 25-ჯერ.
- აზიდვები: 15-ჯერ.
- ჰიპერტენზია: 20-ჯერ.
- ველოსიპედი: 20-ჯერ თითოეულ ფეხზე.
- Sitap: 20 ჯერ.
- ფიცარი: 1 წთ.
როგორც წესი, ვარჯიში გრძელდება არაუმეტეს 40 წუთისა. სავარჯიშოების შესრულების კონკრეტული გრაფიკი არ არსებობს. თქვენ ვარჯიშობთ თქვენი თავისუფალი დროის შესაბამისად.
ექსპერტები გვირჩევენ ამის გაკეთებას, მაგრამ თუ არაკომფორტულად გრძნობთ თავს, ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ.
შეიძლება იკითხოთ: ვინ აკონტროლებს რას და როგორ ვაკეთებ? თქვენი ყოველდღიური დავალებების მონიტორინგი ხდება თქვენი პირადი წევრის ანგარიშზე წერილობითი ანგარიშის მეშვეობით. მაგრამ სპეციალური დავალებები ან "ნოკაუტ" ამოცანები, რომლებსაც მიიღებთ ყოველ შაბათს, უნდა გადაიღოთ, რასაც პროექტის ადმინისტრატორები ყურადღებით სწავლობენ.
რა სახის სპეციალური დავალებები? ისინი შეიძლება იყოს სრულიად განსხვავებული. ძირითადად, ამოცანები დაკავშირებულია გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებასთან. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული განსაკუთრებული გამოწვევა არის დროული ბურპი.
რა თქმა უნდა, გაინტერესებთ, რატომ შეიძლება გაგაძევონ პროექტიდან. ძირითადად, მონაწილეები გარიცხულნი არიან მხოლოდ ორი მიზეზის გამო - ეს არის ან ყოველკვირეული დავალების შეუსრულებლობა, ან შეიძლება მოხდეს, რომ თქვენი დავალება ჩაითვალოს შეუსრულებლად. ეს მოხდება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დაასრულეთ სავარჯიშო დაუზუსტებელ ვადაში, არ გაუგზავნეთ ანგარიში ან შეასრულეთ სავარჯიშო არასწორად.
კვება
რა თქმა უნდა, ვარჯიშის გარეშე ვერსად წახვალ, მაგრამ ასევე საჭიროა მუდმივად აკონტროლო კვება. სწორედ ამას გააკეთებენ პროექტის სპეციალისტები. ისინი გააკეთებენ ინდივიდუალურ გამოთვლას თქვენი ყოველდღიური კალორიული მოთხოვნილების შესახებ, ასევე მოგცემენ რჩევებსა და რეკომენდაციებს დიეტის შემუშავების შესახებ. ანუ თქვენ თავად ქმნით მენიუს. ისინი მხოლოდ გარკვეულ „ჩარჩოებს“ გაძლევენ, რომელთა მიღმაც ვერ წახვალ. ვინაიდან „Mad Drying“ უნიკალური პროექტია, ვეგეტარიანელებისთვისაც კი მზადდება კვების პროგრამები, რაც დიდად გაახარებს ცხოველთა აქტივისტებს.
კვირა თქვენი სურვილების დღეა. ნებადართულია ნებისმიერი კერძის ჭამა, მაგრამ იმ პირობით, რომ ეს არის დილით ან ლანჩის დროს. დანარჩენი დრო უნდა ჭამოთ გრაფიკის მიხედვით.
ერთი სიტყვით, პროექტი "Mad Drying", რომლის მიმოხილვები ექსკლუზიურად დადებითია, არის მოტივაცია, მხარდაჭერა და ერთგვარი "ბიძგი" მათთვის, ვისაც დიდი ხანია სურდა წონის დაკლება, მაგრამ ვერ გადაწყვეტს ამ ნაბიჯის გადადგმას.
ვასილი სმოლნი, პროექტის "Mad Drying" შემქმნელი, სწორი ცხოვრების წესის მაგალითი, დაიბადა 1986 წელს, 13 თებერვალს ტაჯიკეთში.
ვასილი ყოველთვის არ იყო სიმპათიური, გაწონასწორებული და გაწონასწორებული მამაკაცი. „Mad Drying“ პროექტის შექმნამდე ის იყო გამხდარი ბიჭი გრძელი თმით, რომელიც თავის დროს უთმობდა დიჯეის მუშაობას. მაგრამ ჯანსაღი ცხოვრების წესის სპეციალისტი თავის ფიზიკურ პარამეტრებზე არ საუბრობს. მაგრამ ის რეგულარულად დადის სპორტდარბაზში, მიატოვა ცუდი ჩვევები და თავს კარგ ფორმაში ინარჩუნებს.
ოჯახი სრულად უჭერს მხარს ვასილს. ოჯახის წევრები ჯანსაღი ცხოვრების წესს უტარებენ და დადიან სპორტდარბაზში.
როგორ ცხოვრობდა ცნობილი გახდომამდე
ბიჭის მამა სამხედრო კაცი იყო და ამიტომ სმოლნის ოჯახი გამუდმებით მოგზაურობდა უფროსი სმოლნის სამხედრო კარიერის შემდეგ. მან ახალგაზრდობა გაატარა ორენბურგში, რასაც მოჰყვა სამარაში ცხოვრების პერიოდი. მიღებული განათლებიდან ვასილი მხოლოდ საშუალო სკოლის დამთავრების შესახებ ფლობს ინფორმაციას.
ახალგაზრდა მამაკაცი საყვარელი ჯულიას შემდეგ პეტერბურგში ჩავიდა.
2002 წლიდან ვასილი მუშაობს დიჯეის კლუბების სცენაზე. მას არ სწყინდა არც ბარის მიღმა დგომა და არც ადმინისტრატორის ფუნქციების შესრულება. შედეგად გადავწყვიტე და საბოლოოდ დიჯეი გავხდი. მან საკუთარი მუსიკაც კი გამოუშვა. ის ხშირად ატარებდა გასტროლებს, გამოდიოდა რადიოში და ხელმძღვანელობდა საკუთარ პროექტს Europe-plus-ზე.
ერთ დღეს, სარკეში საკუთარ თავს რომ უყურებდა, ვასილიმ საშინელი სურათი დაინახა: სასმელი, მწეველი შმაკი უყურებდა მას. მერე მივხვდი, რომ ეს ყველაფერი რადიკალურად უნდა შეიცვალოს. საკუთარ თავზე ვიზრუნე, ცუდი ჩვევები დავანებე, სპორტდარბაზში დავდიოდი და სწორად კვება დავიწყე. სრული ვეგეტარიანელობის მომენტიც კი იყო, მაგრამ ამ კულტურამ არ დადგა ფესვი სმოლნის სხეულში.
ახალი ვასილის ჩამოყალიბების პარალელურად, ინსტაგრამზე ინახება ბლოგი, სადაც ბიჭის მიღწევებია განთავსებული. ჩნდებიან პირველი აბონენტები.
პროექტი "Mad Drying" 2016 წელს ჩნდება. ეს არის სმოლნის პირდაპირი შემოსავალი. მას შემდეგ, რაც სწორედ პროექტის დანერგვამ გაზარდა აბონენტების რაოდენობა 5000-დან 117000-მდე.
წონის დაკლებისა და ჯანსაღი ცხოვრების სწავლის პროგრამის ფარგლებში მუდმივად ტარდება ფასიანი და უფასო მარათონები.
რას აკეთებს/რისთვისაა ცნობილი
დღეს პროექტ "Mad Drying"-ის 21-ე სეზონი უკვე მიმდინარეობს. ვასილი სმოლნი გაჩერებას არ აპირებს. ავრცელებს ახალ ვიდეოებს, ეხმარება ადამიანებს ლამაზი სხეულის პოვნაში და ასწავლის ჯანსაღი ცხოვრების წესს.
ურთიერთობები/ოჯახი
ვასილი გათხოვილია. მისი მეუღლე იულია სმოლნაიაა. ორი შვილი ზახარი და სერაფიმე არიან. ოჯახი მხარს უჭერს მამას და ასევე დადის სპორტდარბაზში და სწორად ჭამს.
- vk.com/vasiliysmolniy — VKontakte
- instagram.com/vasiliysmolniy
