ცეკვა 13-14 წლის გოგონებისთვის. ლათინური ამერიკული ცეკვები გოგონებისთვის

ცეკვა 10-12 წლის გოგონებისთვის: რომელ ცეკვებზე წაიყვანოთ თქვენი შვილი, ვიდეო. ბავშვის საკმარისი ფიზიკური აქტივობისა და განვითარების უზრუნველსაყოფად საუკეთესო გამოსავალი არის მისთვის ისეთი აქტივობის არჩევა, რომელიც დააინტერესებს, მოხიბლავს და სასარგებლო იქნება. ამ სიტუაციაში 10-12 წლის გოგონებისთვის ცეკვა ყველაზე შესაფერისი ვარიანტია, რადგან ის არა მხოლოდ სახალისოა, არამედ ავითარებს პლასტიურობას და მადლს, ასევე ხელს უწყობს ბავშვის სხეულის გაძლიერებას. რატომ ღირს გოგოს საცეკვაოდ გაგზავნა?

თუ მშობლებს ეჭვი ეპარებათ, გაგზავნონ თუ არა თავიანთი ქალიშვილი საცეკვაო კლუბში, მაშინ მათ უნდა გაეცნონ რიგ დებულებებს, რომლებიც ადასტურებენ ცეკვის სარგებელს: ბავშვი ავითარებს სწორ პოზას და აძლიერებს ხერხემალს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, გამომდინარე იქიდან, რომ 10-12 წლის ასაკში მათ გაკვეთილებზე და კომპიუტერთან დიდი დრო უწევთ „მჯდომარე“ პოზაში. ბავშვის იმუნიტეტი გაძლიერებულია. ნებისმიერი სისტემური ფიზიკური აქტივობის მსგავსად, რომელიც დაბალანსებულია გამოცდილი ტრენერის ხელმძღვანელობით, ცეკვა დადებითად მოქმედებს იმუნური სისტემის უნარზე, მოგერიოს ვირუსული შეტევები. ვითარდება მოძრაობების პლასტიურობა და მოქნილობა, კუნთები ტონუსდება.

ჭარბი წონის რისკი მცირდება, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მოზარდობის გოგონასთვის. ვითარდება მუსიკის ყური, რიტმის გრძნობა, არტისტულობა და უმჯობესდება მოძრაობების კოორდინაცია. ცეკვის გაკვეთილების დროს ძლიერდება კუნთების ყველა ჯგუფი, მათ შორის მენჯის ღრუს ორგანოების აქტიური ფუნქციონირება, რაც მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს სამომავლოდ მშობიარობას. ცეკვა არ არის ტრავმული აქტივობა, განსხვავებით, მაგალითად, რიტმული ან მხატვრული ტანვარჯიშისგან.

ცეკვის გაკვეთილები თინეიჯერებისთვის

ცეკვა ეხმარება გოგონას ნიჭის გამოვლენაში. როგორ ავირჩიოთ ცეკვის მიმართულება გოგონასთვის? 10-12 წლის გოგონასთვის საცეკვაო მიმართულების არჩევანს ზედმეტად სერიოზულად არ უნდა მიუდგეთ, მაგრამ მაინც ღირს ძირითადი პუნქტების დაფიქრება. თუ არ იცით, გოგონების რა სახის ცეკვები მოიზიდავს თქვენს ქალიშვილს, ღირს რამდენიმე ჯიშის მოსინჯვა. უპირველეს ყოვლისა, ჰკითხეთ თქვენს შვილს მისი პრეფერენციების შესახებ, რადგან ზოგს სურს გახდეს ბალერინა, ზოგს კი ოცნებობს ისწავლოს დაბალი შესვენების შესრულება. გარდა ამისა, შეაფასეთ ცეკვის სპეციფიკა. ასე, მაგალითად, ლათინოამერიკული არის სენსუალურობა და სექსუალობა, რომლითაც ბავშვი ვერ გამოხატავს თავის თავს, მაგრამ ტაპ ცეკვაში ან ჰიპ-ჰოპში მას შეიძლება არ ჰყავდეს თანაბარი.

საცეკვაო კლუბში მასწავლებელს შეუძლია დაეხმაროს ცეკვის მიმართულების არჩევაში, რომელიც შეაფასებს გოგონას შესაძლებლობებს და შესთავაზებს, თუ რას გააკეთებს ის უკეთესად. სახლში შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ან უყუროთ ვიდეოებს გარკვეული ტიპის ცეკვებით. კარგი მაგალითი იქნება ცნობილი პოპ ვარსკვლავები, რომლებიც ცეკვავენ ვიდეოებსა და კონცერტებზე (ძირითადად უცხოეთში). ბავშვს შეუძლია აირჩიოს მიმართულება თუნდაც მხოლოდ საცეკვაო მუსიკის საფუძველზე. გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი ტიპის ცეკვისთვის მოგიწევთ სპეციალური ფეხსაცმლისა და კოსტუმების ყიდვა, განსაკუთრებით თუ რაიმე სპექტაკლს ან კონკურსს გეგმავთ. ზოგჯერ ეს იწვევს სერიოზულ მატერიალურ ხარჯებს, რადგან ბურთის კაბები საკმაოდ ძვირია და ხშირად მათი შეკვეთა უნდა მოხდეს.

იგივე ეხება საცეკვაო ფეხსაცმელს. ცეკვების სახეები 10 - 12 წლის გოგონებისთვის. ბალეტი გოგონებისთვის. ითვლება, რომ ბალეტი ყველა ცეკვის სტილის საფუძველია.

სწორედ ბალეტიდან შეგიძლია წახვიდე ნებისმიერ სხვა ცეკვაზე და აღარ ისწავლო, არამედ მხოლოდ გაიუმჯობესო უნარები. თუმცა, ამ ტიპისთვის 12 წლის ასაკი საკმაოდ დაგვიანებულია, რადგან მას გოგონები 6-7 წლის ასაკში მოდიან. ბალეტის გაკვეთილებისთვის სპეციალური ლეოტარდის, ქვედაკაბის და შემდგომში პოინტის ფეხსაცმლის შეძენა დაგჭირდებათ. ცეკვა 10-12 წლის გოგონებისთვის: ბალეტი. შეხების ცეკვა გოგონებისთვის. სტეპის ცეკვა არის სახალისო, ამაღელვებელი ცეკვა, რომელიც მოიცავს სპეციალურ ფეხსაცმელში ჩაცმული ფეხების რიტმულ მუშაობას - ჩექმებს ლითონის ქუსლებით.

ცეკვის გაკვეთილები თინეიჯერი გოგონებისთვის 13 წლის

მოძრაობები საკმაოდ ადვილი დასამახსოვრებელია, ცეკვა კი ძალიან ორიგინალურად გამოიყურება. აღმოსავლური ცეკვები გოგონებისთვის. მუცლის ცეკვა არა მხოლოდ ლამაზი, არამედ ძალიან სასარგებლო ცეკვაა გოგოსთვის. ლამაზი კოსტიუმები მიიზიდავს ბავშვს და უფრო საინტერესოს გახდის აქტივობებს. ამავდროულად, ეს მიმართულება შესანიშნავად ავითარებს მოძრაობების პლასტიურობას და მადლს. მუცლის ცეკვის გარდა არსებობს ეგვიპტური, არაბული, ბერძნული, ლიბანური და სხვა სახის ცეკვები.

სამეჯლისო ცეკვა გოგონებისთვის. სამეჯლისო ცეკვა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და პოპულარული სტილია. თუმცა, თქვენ მოგიწევთ მათი გაკეთება ტანდემში ბიჭთან პარტნიორთან, რომლის ძებნაც შეიძლება დაგჭირდეთ. სპორტული სამეჯლისო ცეკვა ძალიან ლამაზია, ასევე ავითარებს რიტმისა და მადლის გრძნობას. ისინი, როგორც წესი, მოიცავს შეჯიბრებებს და სპექტაკლებს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ კოსტუმის - საცეკვაო კაბის შეძენის შესაძლებლობაზე. ჯაზი გოგონებისთვის. ჯაზის აღწერა საკმაოდ რთულია, რადგან ცეკვა სტილის, იმპროვიზაციისა და ორიგინალურობის ნაზავია.

ამავე დროს, იგი სავსეა თამამი დრამატული მოძრაობებით. ჰიპ-ჰოპი გოგონებისთვის. ჰიპ-ჰოპი არის ენერგიული ცეკვა, რომელიც სრულად ავლენს გოგონას თავდაჯერებულობას. აქ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი ტემპერამენტი, ინდივიდუალობა და ორიგინალურობა. ცეკვა 10-12 წლის გოგონებისთვის: ჰიპ-ჰოპი. თანამედროვე მიმართულება ცეკვაში.

ცეკვის გაკვეთილები თინეიჯერი გოგონებისთვის

თანამედროვე ცეკვა გოგონებისთვის არის ზოგადი მნიშვნელობა მრავალი ტიპისთვის, მაგალითად, ფანკი, მოდერნი, ტექტონიკა, ბრეიქდანსი და სხვა. 10 - 12 წელი იდეალურია გაკვეთილების დასაწყებად, ეს არის მარტივი ცეკვები გოგონებისთვის, ისინი ადვილად დასამახსოვრებელია და აქვთ ბევრი საინტერესო მოძრაობა. გარდა ამისა, საცეკვაო სიმღერები დიდი პოპულარობით სარგებლობს თანამედროვე თინეიჯერებში და მათ მოტივაციას აღძრავს. ხალხური ცეკვები გოგონებისთვის. ხალხური ცეკვები ასევე მოიცავს მრავალფეროვან ჯიშებს. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ბოშათა, ინდური, ირლანდიური ცეკვებით და ა.შ. ლათინოამერიკული ცეკვები გოგონებისთვის. ლათინოამერიკული ცეკვები არის სენსუალური სამბა, რუმბა, ჰაბანერა, სალსა და ა.შ. გოგონების ესპანური ცეკვები ეხმარება გახდნენ უფრო თავდაჯერებულები და მოხდენილი, ისინი სავსეა ენერგიით და მრავალფეროვანი მოძრაობებით.

არ ინერვიულოთ, თუ გოგონას არ მოეწონა ცეკვის მსგავსი რამის კეთება. მიეცით თქვენს შვილს არჩევანის თავისუფლება, რადგან ამ გზით მას შეუძლია იპოვოს ის, რაც მოსწონს, რამაც შესაძლოა განსაზღვროს მისი ბედი. დამწყებთათვის შეგიძლიათ გაიაროთ რამდენიმე საცდელი ცეკვის გაკვეთილი.

ჰიპ-ჰოპის ცეკვა დამწყები გოგონებისთვის 12 წლის

ცეკვა 10-12 წლის გოგონებისთვის: რომელ ცეკვებზე წაიყვანოთ თქვენი შვილი, ვიდეო. საუკეთესო გამოსავალი საკმარისი ფიზიკური დატვირთვისა და…

ვიდეო ცეკვის გაკვეთილები გოგონებისთვის. ცეკვა არის სხეულის რიტმული, გამოხატული მოძრაობები, მოწყობილი კონკრეტულ კომპოზიციაში და შესრულებული მუსიკალური…

ვიდეო ცეკვის გაკვეთილები დამწყებთათვის: ცეკვები უფროსებისთვის და ბავშვებისთვის. ისწავლეთ ცეკვა სახლში! ვიდეო ცეკვის გაკვეთილები დამწყებთათვის: ცეკვა უფროსებისთვის და ბავშვებისთვის….

ვიდეო ცეკვის გაკვეთილები გოგონებისთვის. ცეკვა არის სხეულის რიტმული, გამოხატული მოძრაობები, მოწყობილი კონკრეტულ კომპოზიციაში და შესრულებული მუსიკალური…

იმისათვის, რომ თქვენი ქალიშვილი ჯანმრთელი და აქტიური გაიზარდოს, მას მცირე ფიზიკური დატვირთვა სჭირდება. და თუ ბავშვი მოქნილი და აქტიურია, უყვარს მუსიკა, მაშინ ცეკვის გაკვეთილები წარმატებული განვითარებისთვის არანაკლებ ეფექტური ტრენინგი იქნება. რა სარგებელი მოაქვს ცეკვას მზარდი პრინცესას? რა ასაკში უნდა ისწავლებოდეს პირველი საცეკვაო მოძრაობები? სად უნდა გავაგზავნო ჩემი გოგონა: სამეჯლისო თუ აღმოსავლური ცეკვა? ბევრი კითხვა აწუხებს დედებს, რომლებმაც გადაწყვიტეს თავიანთი პატარას გააცნონ ხელოვნების ეს შესანიშნავი ფორმა.

რა სარგებელი მოაქვს ცეკვას გოგონებისთვის?

რა თქმა უნდა, მომავალში ბავშვი არ უნდა გახდეს მთელ მსოფლიოში ცნობილი საცეკვაო ჯგუფის სოლისტი, ან ბოლშოის თეატრის ბალერინა. მაგრამ ქორეოგრაფიის გაკვეთილები დიდ სარგებელს მოუტანს ბავშვს, რადგან ცეკვა:

• დიდი ხნის განმავლობაში ისინი აყალიბებენ სწორ პოზას, რომელიც მომავალში გაუძლებს საშუალო სკოლის დატვირთვას და კომპიუტერთან ჯდომას;
• გააძლიეროს იმუნური სისტემა;
• ხელს უწყობს მოქნილობისა და პლასტიურობის განვითარებას, კუნთების გაძლიერებას;
• ჩამოაყალიბეთ გოგონას სხეულის ლამაზი პროპორციები, მოიცილეთ ჭარბი წონა;
• განუვითარდეთ არტისტულობა, მუსიკის ყური, მოძრაობების კოორდინაცია და რიტმის გრძნობა;
• ხელი შეუწყოს სამომავლოდ იოლად მშობიარობას მენჯის ორგანოების აქტიური მუშაობის გამო;
• პრაქტიკულად არ იწვევს დაზიანებებს, რასაც ვერ ვიტყვით სპორტის სხვა სახეობებზე: ტანვარჯიში, ჭიდაობა და ა.შ.
• დაეხმარეთ გოგონების სხვა შესაძლებლობების გამოვლენას, რადგან ისინი გახდებიან უფრო მოდუნებული და თავდაჯერებული.

როდის უნდა გავაგზავნო ჩემი გოგონა საცეკვაოდ?

ასაკი, როდესაც ბავშვს ეცნობა პირველი საცეკვაო ნაბიჯები, დიდწილად დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე: ბავშვის ჯანმრთელობაზე, მის სურვილებზე და თქვენს სამომავლო გეგმებზე. გასათვალისწინებელია ისიც, რომ თითოეულ სტილს ახასიათებს გარკვეული მოძრაობები, რომლებიც პატარა მოცეკვავისგან განსაკუთრებულ უნარებს მოითხოვს. ამრიგად, ლათინოამერიკული ცეკვები ქადაგებენ სენსუალურობას და სექსუალურობასაც კი, რასაც რვა წლის გოგონა ვერ გადმოსცემს. მაგრამ ირლანდიური ცეკვა, მოძრაობების სირთულის გამო, არ არის შესაფერისი ხუთი წლის ბავშვისთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი საცეკვაო სტუდია იღებს ბავშვებს ორიდან სამ წლამდე, ექსპერტები ამბობენ, რომ ამ ასაკში ბავშვები ჯერ კიდევ ძალიან მოუხერხებლები არიან, უჭირთ მოძრაობების კოორდინაცია და ხშირად არ ესმით მასწავლებლების მითითებები. ხუთი წლის ბავშვი კვლავ აბნევს მარჯვენა და მარცხენა მხარეს, მაგრამ შვიდი წლის ასაკი იდეალური დროა გოგოებს ბევრი ცეკვის სტილის გასაცნობად.მაგრამ არ დაელოდოთ სანამ სკოლას დაიწყებთ - გაგზავნეთ თქვენი პატარა რიტმიკის, ტანვარჯიშისა და სხვა განვითარების კლუბებში, რომლებიც მოამზადებენ ბავშვის სხეულს სისტემატური ცეკვის გაკვეთილებისთვის.

კარგი საცეკვაო სკოლის 7 თვისება

კარგი საცეკვაო სკოლის არჩევა შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით თუ ბევრი რამ არ იცით თავად ცეკვის შესახებ. დაიწყეთ თქვენი რეგიონის ყველა საცეკვაო კლუბის სიის შედგენით და მხოლოდ ამის შემდეგ, სიის გავლის შემდეგ, გადაწყვიტეთ რომელია იდეალური თქვენი შვილისთვის. ქვემოთ მოცემულია კრიტერიუმების სია კარგი საცეკვაო სკოლისთვის.

1. მაღალკვალიფიციური პედაგოგები. მასწავლებლის სწორი არჩევანი უზრუნველყოფს თქვენი შვილის მომავალ სპორტულ წარმატებას. საუკეთესო მასწავლებლები არიან პრაქტიკოსი მოცეკვავეები, რომლებიც კვალიფიცირდება მასწავლებლ-ინსტრუქტორად. დარწმუნდით, რომ ქორეოგრაფს აქვს სერთიფიკატი, დიპლომები და ჯილდოები სხვადასხვა საცეკვაო შეჯიბრებისთვის ან პროფესიული კონკურსებისთვის. კარგ ინსტრუქტორს, გარდა სპეციალიზებული განათლებისა, აქვს სამუშაო გამოცდილება და იცის ცეკვის ფსიქოლოგია.
2. უსაფრთხო საფარი. ზოგიერთი ცეკვის სტილი სერიოზულ დატვირთვას აყენებს სახსრებსა და ძვლებს, განსაკუთრებით ბალეტი თავისი მუდმივი ხტუნვით. პროფესიონალური საფარი შედგება მრავალი ფენისგან, რომელიც აუცილებელია დარტყმის შთანთქმისთვის, ხმის შთანთქმისა და თბოიზოლაციისთვის. არასოდეს ჩარიცხოთ თქვენი შვილი ცეკვის გაკვეთილზე ბეტონის იატაკით.
3. სტუდენტების მცირე რაოდენობა. რაც უფრო ნაკლები ბავშვი დაესწრება ცეკვის ჯგუფს, მით უფრო მეტ ყურადღებას მიიღებს თქვენი შვილი მასწავლებლისგან. ხოლო თავად ქორეოგრაფისთვის ბევრად უფრო ადვილია 10-15 პატარა მოცეკვავეის გაკონტროლება, ვიდრე ბოროტი ბავშვების მთელი ურდო. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ინსტრუქტორთან ჯგუფში ბავშვების რაოდენობა ან დაესწარით ერთ-ერთ ღია გაკვეთილს.
4. საჭირო აღჭურვილობა. კომფორტული სტუდიური გარემო წარმატებული სწავლის მნიშვნელოვანი ფაქტორია. საცეკვაო დარბაზი უნდა იყოს ფართო და კარგად ვენტილირებადი, სარკეებით დაფარავს მთელ კედელს. ბავშვს უნდა ჰქონდეს საკუთარი გამოსაცვლელი კაბინა, თავისუფალი წვდომა ტუალეტსა და შხაპში.
5. მოქნილი გადახდის სისტემა. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ტრენინგის ღირებულება და სხვა გადასახადების არსებობა, რომელიც მოიცავს კოსტუმების შეძენას, მგზავრობის ხარჯების გადახდას და ა.შ. გაარკვიეთ, როდის არის გადახდილი გადახდა და დაბრუნდება თუ არა თანხა ავადმყოფობის გამო გამოტოვებული გაკვეთილებისთვის. და ბოლოს, ჰკითხეთ, დაგიბრუნდებათ თუ არა თანხა, თუ თქვენი შვილი უარს იტყვის სკოლაში წასვლაზე რაიმე მიზეზით რამდენიმე ვიზიტის შემდეგ. სხვათა შორის, მოემზადეთ ფეხსაცმლის, კაბების, კოსმეტიკისა და სხვადასხვა კონკურსების გარდაუვალი ხარჯებისთვის.
6. მოსახერხებელი ადგილმდებარეობა. სტუდია უნდა განთავსდეს უსაფრთხო და არც თუ ისე შორეულ ადგილას. იდეალური ვარიანტია ცეკვის სკოლა თქვენს საცხოვრებელ ადგილთან ახლოს. საკუთარი პარკინგი ბევრად გაუადვილებს ცხოვრებას მშობლებს, რომლებიც იძულებულნი არიან შვილი მანქანით გადაიყვანონ ქალაქის სხვა რაიონებიდან.
7. რეალისტური მოლოდინები. ხარისხიანი ცეკვის სტუდია არ შემოგთავაზებთ სერვისებს, რომლებიც არ შეესაბამება თქვენს შვილს ასაკობრივ ან სამედიცინო თვალსაზრისით. გამოცდილი ქორეოგრაფები არ ჩარიცხავენ ოთხი წლის ბავშვს ბალეტის ან ონკანის ცეკვის ჯგუფში.

ცეკვის მიმართულების არჩევა

ზოგიერთი პატარა გოგონა ოცნებობს გახდეს ცნობილი ბალერინა, ზოგს სურს შეისწავლოს თანამედროვე ცეკვა, ზოგს კი ჯერ არ გაუგია საკუთარი პრეფერენციები. საბოლოო გადაწყვეტილების მისაღებად, ქორეოგრაფები ატარებენ სპეციალურ გაკვეთილებს, რომლებშიც მშობლებსა და შვილებს თავად ესმით, რომელი საცეკვაო მიმართულებაა საუკეთესო აირჩიოს.

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა ჩემზეც იმოქმედებდა და მეც დავწერ ))) მაგრამ წასასვლელი არსადაა ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე დაჭიმულობა ნიშნები მშობიარობის შემდეგ? ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...

• ბალეტი.ემსახურება როგორც სხვა ცეკვის სტილის საფუძველს. ის გოგოებში ავითარებს მადლს, ფიზიკურ მოქნილობას და ელეგანტურობას, მაგრამ არ დაივიწყოთ მძიმე ფიზიკური დატვირთვა. გაკვეთილების დასაწყებად საუკეთესო ასაკი 6-7 წელია.
• ჯაზი.საინტერესო ცეკვის სტილი, რომელიც დიდწილად ეყრდნობა ორიგინალობას და იმპროვიზაციას. ცეკვა იყენებს თამამ დრამატულ მოძრაობებს და მოიცავს სხვადასხვა მიმართულების ნაზავს. ტრენინგის დასაწყისი შვიდი წელია.
• შეხების ცეკვა.მომხიბლავი ცეკვა, რომელიც დაფუძნებულია მეტალის ქუსლიან სპეციალურ ფეხსაცმელში ჩაცმული ფეხების რიტმულ მუშაობაზე. ექვსი წლის ბავშვს უკვე შეუძლია ისწავლოს საჭირო მოძრაობები.
• Ჰიპ ჰოპი.ასეთი ცეკვებისთვის მნიშვნელოვანია იმპროვიზაცია და პირადი ინტერპრეტაცია. არანაირი სენტიმენტალურობა - მხოლოდ ენერგია და თავდაჯერებულობა. გამოდგება პატარა ხუთი წლის მეამბოხესთვის.
• თანამედროვე ცეკვები. ეს ცეკვის სტილი უარყოფს კლასიკური ბალეტის მკაცრ წესებს, ხაზს უსვამს ინდივიდუალობას და თვითგამოხატვას. ეს მოიცავს ბრეიქდანსს, ტექტონიკას, პოპინგს, თანამედროვეს და ა.შ. მხოლოდ ათ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის.
• Მუცლის ცეკვა. ქალთა ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლო ცეკვის სტილი, რომელიც ხასიათდება თეძოსა და მუცლის მკვეთრი მოძრაობებით. გოგონას ჩარიცხვა შეგიძლიათ სამი წლიდან.
• ლათინური ცეკვები. წყვილის დინამიური, სენსუალური ცეკვები (სამბა, რუმბა, ჩა-ჩა-ჩა და ა.შ.) მოითხოვს ემოციების გამოხატვის გარკვეულ უნარებს და შესაფერისია უფროსი ასაკის გოგონებისთვის.
• Სამეჯლისო ცეკვა. ყველაზე პოპულარული მოძრაობა, რომელიც მოიცავს ვალსს, ტანგოს და ფოქსტროტს, ასწავლის ხუთი წლის ბავშვებს მადლს, საკუთარი თავის „წარმოდგენის“ უნარს და კარგ გემოვნებას.
• ხალხური ცეკვები. ისინი განსხვავდებიან სხვებისგან იმით, რომ ისინი შედგენილი იყო არა ქორეოგრაფების, არამედ სხვადასხვა თემებისა თუ ჯგუფების მიერ. არსებობს ხალხური ცეკვების რამდენიმე სახეობა, მათ შორისაა კვადრატული ცეკვა, ბოშა, ირლანდიური და ინგლისური ცეკვა, პოლკა და მრავალი სხვა. ბავშვების სწავლებას 5-7 წლიდან იწყებენ, მიმართულებიდან და სირთულეებიდან გამომდინარე.

ჩვენი დღეების ყველაზე მოდური საცეკვაო ტენდენციები

ბავშვის საკმარისი ფიზიკური აქტივობისა და განვითარების უზრუნველსაყოფად საუკეთესო გამოსავალი არის მისთვის ისეთი აქტივობის არჩევა, რომელიც დააინტერესებს, მოხიბლავს და სასარგებლო იქნება. ამ სიტუაციაში 10-12 წლის გოგონებისთვის ცეკვა ყველაზე შესაფერისი ვარიანტია, რადგან ის არა მხოლოდ სახალისოა, არამედ ავითარებს პლასტიურობას და მადლს, ასევე ხელს უწყობს ბავშვის სხეულის გაძლიერებას.

რატომ ღირს გოგოს საცეკვაოდ გაგზავნა?

თუ მშობლებს ეჭვი ეპარებათ, გაგზავნონ თუ არა თავიანთი ქალიშვილი საცეკვაო კლუბში, მაშინ მათ უნდა გაეცნონ რიგ დებულებებს, რომლებიც ადასტურებენ ცეკვის სარგებელს:

1. ბავშვს უყალიბდება სწორი პოზა და ამაგრებს ხერხემალს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, გამომდინარე იქიდან, რომ 10-12 წლის ასაკში მათ უწევთ გაკვეთილებზე და კომპიუტერთან დიდი დროის გატარება „მჯდომარე“ პოზიციაზე.
2. ბავშვის იმუნიტეტი გაძლიერებულია. ნებისმიერი სისტემური ფიზიკური აქტივობის მსგავსად, რომელიც დაბალანსებულია გამოცდილი ტრენერის ხელმძღვანელობით, ცეკვა დადებითად მოქმედებს იმუნური სისტემის უნარზე, მოგერიოს ვირუსული შეტევები.
3. ვითარდება მოძრაობების პლასტიურობა და მოქნილობა, კუნთები ტონუსდება.
4. ჭარბი წონის რისკი მცირდება, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მოზარდობის გოგონასთვის.
5. ვითარდება მუსიკის ყური, რიტმის გრძნობა, არტისტულობა და უმჯობესდება მოძრაობების კოორდინაცია.
6. ცეკვის გაკვეთილების დროს ძლიერდება კუნთების ყველა ჯგუფი, მათ შორის მენჯის ღრუს ორგანოების აქტიური ფუნქციონირება, რაც მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს სამომავლოდ მშობიარობას.
7. ცეკვა არ არის ტრავმული აქტივობა, განსხვავებით, მაგალითად, რიტმული ან მხატვრული ტანვარჯიშისგან.
8. ცეკვა ეხმარება გოგონას ნიჭის გამოვლენაში.

როგორ ავირჩიოთ ცეკვის მიმართულება გოგონასთვის?

10-12 წლის გოგონასთვის საცეკვაო მიმართულების არჩევანს ზედმეტად სერიოზულად არ უნდა მიუდგეთ, მაგრამ მაინც ღირს ძირითადი პუნქტების დაფიქრება. თუ არ იცით, გოგონების რა სახის ცეკვები მოიზიდავს თქვენს ქალიშვილს, ღირს რამდენიმე ჯიშის მოსინჯვა.

უპირველეს ყოვლისა, ჰკითხეთ თქვენს შვილს მისი პრეფერენციების შესახებ, რადგან ზოგს სურს გახდეს ბალერინა, ზოგს კი ოცნებობს ისწავლოს დაბალი შესვენების შესრულება. გარდა ამისა, შეაფასეთ ცეკვის სპეციფიკა. ასე, მაგალითად, ლათინოამერიკული არის სენსუალურობა და სექსუალობა, რომლითაც ბავშვი ვერ გამოხატავს თავის თავს, მაგრამ ტაპ ცეკვაში ან ჰიპ-ჰოპში მას შეიძლება არ ჰყავდეს თანაბარი.

საცეკვაო კლუბში მასწავლებელს შეუძლია დაეხმაროს ცეკვის მიმართულების არჩევაში, რომელიც შეაფასებს გოგონას შესაძლებლობებს და შესთავაზებს, თუ რას გააკეთებს ის უკეთესად. სახლში შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ან უყუროთ ვიდეოებს გარკვეული ტიპის ცეკვებით. კარგი მაგალითი იქნება ცნობილი პოპ ვარსკვლავები, რომლებიც ცეკვავენ ვიდეოებსა და კონცერტებზე (ძირითადად უცხოეთში). ბავშვს შეუძლია აირჩიოს მიმართულება თუნდაც მხოლოდ საცეკვაო მუსიკის საფუძველზე.

გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი ტიპის ცეკვისთვის მოგიწევთ სპეციალური ფეხსაცმლისა და კოსტუმების ყიდვა, განსაკუთრებით თუ რაიმე სპექტაკლს ან კონკურსს გეგმავთ. ზოგჯერ ეს იწვევს სერიოზულ მატერიალურ ხარჯებს, რადგან ბურთის კაბები საკმაოდ ძვირია და ხშირად მათი შეკვეთა უნდა მოხდეს. იგივე ეხება საცეკვაო ფეხსაცმელს.

ცეკვების სახეები 10 - 12 წლის გოგონებისთვის

ბალეტი გოგონებისთვის

ითვლება, რომ ბალეტი ყველა ცეკვის სტილის საფუძველია. სწორედ ბალეტიდან შეგიძლია წახვიდე ნებისმიერ სხვა ცეკვაზე და აღარ ისწავლო, არამედ მხოლოდ გაიუმჯობესო უნარები. თუმცა, ამ სახეობისთვის 12 წლის ასაკი საკმაოდ გვიანია, რადგან გოგონები მას 6-7 წლის ასაკში მოდიან.

ბალეტის გაკვეთილებისთვის მოგიწევთ შეიძინოთ სპეციალური ლეოტარდი, ქვედაკაბა და მოგვიანებით, პოინტის ფეხსაცმელი.

შეხების ცეკვა გოგონებისთვის

სტეპის ცეკვა არის სახალისო, ამაღელვებელი ცეკვა, რომელიც მოიცავს სპეციალურ ფეხსაცმელში ჩაცმული ფეხების რიტმულ მუშაობას - ჩექმებს ლითონის ქუსლებით. მოძრაობები საკმაოდ ადვილი დასამახსოვრებელია, ცეკვა კი ძალიან ორიგინალურად გამოიყურება.

აღმოსავლური ცეკვები გოგონებისთვის

მუცლის ცეკვა არა მხოლოდ ლამაზი, არამედ ძალიან სასარგებლო ცეკვაა გოგოსთვის. ლამაზი კოსტიუმები მიიზიდავს ბავშვს და უფრო საინტერესოს გახდის აქტივობებს. ამავდროულად, ეს მიმართულება შესანიშნავად ავითარებს მოძრაობების პლასტიურობას და მადლს.

მუცლის ცეკვის გარდა არსებობს ეგვიპტური, არაბული, ბერძნული, ლიბანური და სხვა სახის ცეკვები.

სამეჯლისო ცეკვა გოგონებისთვის

სამეჯლისო ცეკვა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და პოპულარული სფეროა. თუმცა, თქვენ მოგიწევთ მათი გაკეთება ტანდემში ბიჭთან პარტნიორთან, რომლის ძებნაც შეიძლება დაგჭირდეთ.

სპორტული სამეჯლისო ცეკვა ძალიან ლამაზია, ასევე ავითარებს რიტმისა და მადლის გრძნობას. ისინი, როგორც წესი, მოიცავს შეჯიბრებებს და სპექტაკლებს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ კოსტუმის - საცეკვაო კაბის შეძენის შესაძლებლობაზე.

ჯაზი გოგონებისთვის

ჯაზის აღწერა საკმაოდ რთულია, რადგან ცეკვა სტილის, იმპროვიზაციისა და ორიგინალურობის ნაზავია. ამავე დროს, იგი სავსეა თამამი დრამატული მოძრაობებით.

ჰიპ-ჰოპი გოგონებისთვის

ჰიპ-ჰოპი არის ენერგიული ცეკვა, რომელიც სრულად ავლენს გოგონას თავდაჯერებულობას. აქ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი ტემპერამენტი, ინდივიდუალობა და ორიგინალურობა.

თანამედროვე მიმართულება ცეკვაში

თანამედროვე ცეკვა გოგონებისთვის არის ზოგადი მნიშვნელობა მრავალი ტიპისთვის, მაგალითად, ფანკი, თანამედროვე, ტექტონიკური, ბრეიქდანსი და სხვა. 10 - 12 წელი იდეალურია გაკვეთილების დასაწყებად, ეს არის მარტივი ცეკვები გოგონებისთვის, ისინი ადვილად დასამახსოვრებელია და აქვთ ბევრი საინტერესო მოძრაობა. გარდა ამისა, საცეკვაო სიმღერები დიდი პოპულარობით სარგებლობს თანამედროვე თინეიჯერებში და მათ მოტივაციას აღძრავს.

ხალხური ცეკვა გოგონებისთვის

ხალხური ცეკვები ასევე მოიცავს მრავალფეროვან ჯიშებს. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ბოშათა, ინდური, ირლანდიური ცეკვებით და ა.შ.

ლათინური ამერიკული ცეკვები გოგონებისთვის

ლათინოამერიკული ცეკვები არის სენსუალური სამბა, რუმბა, ჰაბანერა, სალსა და ა.შ. გოგონების ესპანური ცეკვები ეხმარება გახდნენ უფრო თავდაჯერებულები და მოხდენილი, ისინი სავსეა ენერგიით და მრავალფეროვანი მოძრაობებით.

არ ინერვიულოთ, თუ გოგონას არ მოეწონა ცეკვის მსგავსი რამის კეთება. მიეცით თქვენს შვილს არჩევანის თავისუფლება, რადგან ამ გზით მას შეუძლია იპოვოს ის, რაც მოსწონს, რამაც შესაძლოა განსაზღვროს მისი ბედი. დამწყებთათვის შეგიძლიათ გაიაროთ რამდენიმე საცდელი ცეკვის გაკვეთილი.

რომელი გოგონა არ შეეცდება ისწავლოს კარგად მოძრაობა? განსაკუთრებით სკოლის ასაკში. 10 წლის გოგონების ცეკვას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს. ბავშვები უყურებენ კლიპებს და ცდილობენ მიბაძონ თანამედროვე ვარსკვლავებს, იმეორებენ მათ მოძრაობებს. რა უნდა გააკეთო, თუ შენი ქალიშვილი ასე გაიტაცა? შეგიძლიათ ის გაგზავნოთ სტუდიაში სასწავლებლად, მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, თუ ასეთი შესაძლებლობა საერთოდ არ არის? ვიდეო ცეკვის გაკვეთილები 10 წლის ბავშვებისთვის მოდიან სამაშველოში.

გაკვეთილების დაწყება

ცეკვის გაკვეთილები 10 წლის დამწყებთათვის განკუთვნილია დამწყებთათვის, რომლებსაც არასოდეს გაუკეთებიათ ქორეოგრაფია. მასწავლებლები გეტყვიან და აჩვენებენ საფუძვლებს ხელმისაწვდომი, საინტერესო გზით, რაც ამ ასაკის ბავშვებს ადვილად შეუძლიათ გაიმეორონ. აქცენტი კეთდება მოქნილობის, მუსიკალურობის, სიგლუვისა და მოძრაობების მადლობის განვითარებაზე.

ცეკვის ყველა გაკვეთილი 10 წლის ბავშვებისთვის ტარდება მხიარულად ყველასთვის საყვარელი რიტმული მუსიკის ქვეშ. ქორეოგრაფები აშენებენ გაკვეთილებს, გადადიან უმარტივესი ელემენტებიდან უფრო რთულ ელემენტებზე; გაკვეთილები შექმნილია სპეციალურად გოგონებისთვის. ბუნებრივია, ვარაუდობენ, რომ ბავშვებმა ამ ვიდეომდე არაფრის კეთება არ იცოდნენ, ამიტომ სწავლა თავიდანვე იწყება.

ბავშვთა სტილები

10 წლის გოგონების საცეკვაო ვიდეოები მოიცავს სხვადასხვა სტილს და ტენდენციებს. ბავშვებს გაეცნობიან ხალხურ და საესტრადო ცეკვებს და მოუყვებიან სამეჯლისო სტილის თავისებურებებს. თითოეულ გოგონას შეეძლება აირჩიოს ის, რაც მოსწონს, რა იქნება მისთვის საინტერესო. ალბათ ამის შემდეგ მას მოუნდება სერიოზულად განვითარდეს ხელოვნების ამ ფორმით და მისი ჰობი გახდება მისი საყვარელი გართობა მთელი ცხოვრების განმავლობაში. სახლის ვიდეო გაკვეთილებიდანაც კი შეგიძლიათ ბევრი რამ ისწავლოთ და ბევრი ისწავლოთ.

სად ცეკვავენ ბავშვები?

გარდა ამისა, ცეკვა 10 წლის ბავშვებისთვის, განსაკუთრებით გოგონებისთვის, ახლა ძალიან პოპულარულია: ხშირად იმართება სხვადასხვა დღესასწაულები და ღონისძიებები, სადაც მათ შეუძლიათ თავიანთი უნარების ჩვენება. როდესაც ის მეგობრის დაბადების დღეზე მოდის, მისი ქალიშვილი უბრალოდ აღარ იჯდება მოკრძალებულად და შერცხვენილი, რადგან რაღაცის გაკეთება არ იცის, არამედ შეძლებს აჩვენოს მეგობრებს ის, რაც ისწავლა.

პოპულარული მიმართულებები

თანამედროვე ცეკვის ლამაზი, სანახაობრივი ვიდეო 10 წლის ბავშვებისთვის გეტყვით, რა არის პოპულარული და საინტერესო ჩვენს დროში ბავშვებისთვის, რა თანამედროვე ტენდენციები არსებობს, რა თვისებები აქვთ. ქორეოგრაფი აჩვენებს ზოგიერთ მოძრაობას, რომელიც ახლა განსაკუთრებით აქტუალურია.

თანამედროვე ცეკვა 10 წლის ბავშვებისთვის შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა ელემენტებს და განკუთვნილია ნებისმიერი რაოდენობის ადამიანზე. Მაგალითად:

1. Ჰიპ ჰოპი;
2. სახლის ცეკვა;
3. MTV ცეკვა;
4. Კლუბი.

ისინი ასევე შეიძლება შესრულდეს სხვადასხვა გზით:

1. მთელი გუნდი;
2. Წყვილებში;
3. სოლო.

ჯგუფი ან გუნდი - სადაც ბევრი მონაწილეა ჩართული. მისი პრაქტიკა შესაძლებელია მხოლოდ დიდ პლატფორმაზე, მასწავლებელთან ერთად. და წყვილი და სოლო შესაფერისია მათ სახლში დასაუფლებლად.

სოლო ცეკვა

10 წლის გოგონას სოლო ცეკვა არის სოლო ცეკვა, სადაც მხოლოდ ერთი მონაწილეა თავად. ეს შეიძლება იყოს როგორც პოპ, ასევე სამეჯლისო დარბაზი, რაც უდავოდ ძალიან ლამაზია.

საცეკვაო ვიდეო 2 10 წლის გოგონასთვის წარმოგიდგენთ წყვილთა ქორეოგრაფიას, სადაც მონაწილეობს ორი მონაწილე. ის დაგეხმარებათ დადოთ ნომერი სკოლაში დღესასწაულზე ან ღონისძიებაზე, სადაც თქვენი ქალიშვილს შეუძლია გამოიჩინოს თავი მეგობართან ან დასთან ერთად. ლამაზმა პლასტმასის ნომერმა შეიძლება მოიტანოს თქვენი გოგონების გამარჯვება კონკურსში და გაახაროს მაყურებელი. ეს შესანიშნავი სადღესასწაულო საჩუქარია მშობლებისთვის, ნათესავებისთვის და მასწავლებლებისთვის.

ბავშვთა საქმიანობის სარგებელი

რა თქმა უნდა, არის ვიდეო მარტივი ცეკვებით 10 წლის გოგონებისთვის, სადაც ნაჩვენებია უმარტივესი მოძრაობები, რომლებიც აბსოლუტურად ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ეს კი ბევრ ასპექტში დაეხმარება განვითარებას:

1. გათავისუფლდი;
2. გახდი პლასტიკური;
3. ასწორებს პოზას;
4. განვითარდება ფიზიკურად;
5. ხელს უწყობს გემოვნების განვითარებას.

ჩაუნერგეთ თქვენს შვილებს ხელოვნების სიყვარული, რადგან ძალიან მაგარი, სასარგებლო და ლამაზია საინტერესო საქმის კეთება, რომელიც ნამდვილად მოგწონთ. უფრო მეტიც, ის საკმაოდ ხელმისაწვდომია სახლშიც კი.

ვიდეო გაკვეთილები