ბაჩატას ვიდეო უყურეთშეგიძლიათ გაიმეოროთ და ისწავლოთ სახლშიც, გირჩევთ უყუროთ ბაჩატას ვიდეოებს სერიულად, ერთი მოცეკვავისგან სწავლით. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ბაჩატას გაკვეთილებიდან უნდა აიღოთ მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ და ფრთხილად იყოთ თქვენს მიერ შესრულებულ ტექნიკასთან! მისი დაუფლება არ არის რთული, მაგრამ საკმაოდ ყურადღებით უნდა იყოთ, რომელი ფეხით იწყებთ (ეს შეიძლება საკმაოდ უჩვეულო იყოს), როგორ იჭერთ ზურგს, რომელ ხელს დაეყრდნოთ პარტნიორს.
ბაჩატას ვიდეოები სასარგებლოა საყურებლად და ვისაც ტექნიკის დახვეწა სურს, გაკვეთილებზე ნახავთ რამდენიმე ხრიკს, რომელთა გადატანა აუცილებლად მოგინდებათ საცეკვაო მოედანზე, ივარჯიშოთ პარტნიორთან ერთად და გახადოთ თქვენი ცეკვა უფრო ეფექტური. სწორედ ამ მიზნით უნდა მოხვიდეთ ჩვენს გაკვეთილებზე მოსკოვის საუკეთესო ბაჩატას ცეკვის სკოლაში!
დარეგისტრირდით უფასო კლასისთვის
ვიდეო: ბაჩატას ძირითადი ნაბიჯები
ვიდეო: ძირითადი ნაბიჯები + პარტნიორის რიგი
ვიდეო: მამრობითი ირონია ბაჩატაში
ვიდეო: ძირითადი ნაბიჯები ღია და დახურულ პოზიციებში
ვიდეო: ბაჩატას ბმული დამწყებთათვის
ვიდეო: ბაჩატას თანმიმდევრობა თავდაჯერებული მოცეკვავეებისთვის
ამ ცეკვაში ძალიან მნიშვნელოვანია ზოგადი განწყობის შეგრძნება, დადებითი ემოციების მიღება და პარტნიორის განათება. ყოველივე ამის შემდეგ, მის გარეშე არსად არსებობს! სწორედ ამიტომ, ბაჩატას ვიდეოების ყურება სასარგებლოა ნებისმიერი დონის მოცეკვავისთვის, რომ გაიგოს ზოგადი ატმოსფერო, დატკბეს ლამაზი ცეკვით და იოცნებოს იმაზე, თუ როგორ იცეკვებ, თუ ვარჯიშს გააგრძელებ. პროფესიონალი მოცეკვავეების ტექნიკის შემხედვარე, მათი შესრულების სილამაზე და ცეცხლოვანი განწყობა ყოველთვის დიდი ცდუნება და ცდუნებაა!
ბაჩატას ვიდეო გაკვეთილები
ბაჩატას ცეკვა პარტნიორებს შორის მაქსიმალური ნდობის გამოვლინებაა! და ეს ძალიან ადვილია სწავლა! ჩვენ დარწმუნებით ვამტკიცებთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ბაჩატას ძირითადი ნაბიჯები, თუნდაც უყუროთ ვიდეო გაკვეთილებს . მაგრამ ამავე დროს, ნებისმიერი ტექნიკა მოითხოვს ვარჯიშს! ასე რომ, ჩვენ სიამოვნებით მივესალმებით ყველა დონის სალსეროს ჩვენს ტრენინგს მოსკოვის საუკეთესო სკოლაში. ჩვენი სკოლა აწყობს სპეციალურ პრაქტიკებს, სადაც შეგიძლიათ დაეუფლოთ მოცეკვავეების საფირმო ელეგანტურ ხრიკებს, გამოსცადოთ ახალი მოძრაობები, ივარჯიშოთ გაპრიალების ძირითადი ტექნიკა და/ან უბრალოდ გაატაროთ დრო თქვენს პარტნიორთან ერთად!
საცდელი კლასი დამწყებთათვის
შეგახსენებთ, არ შეგეშინდეთ პარტნიორის გარეშე მისვლა! სალსასა და ბაჩატას კარგი ის არის, რომ პარტნიორები იცვლებიან, ამიტომ არ უნდა შეგრცხვეს შენი ფიზიკური ვარჯიში, სიმაღლე ან ცეკვის სურვილი!
იმისთვის, რომ სიამოვნებით იცეკვოთ და იყოთ მოდუნებული, უნდა იგრძნოთ ცეკვის ატმოსფერო, ამიტომ გეპატიჟებით ნახოთ ჩვენი და უცხოელი ცეკვის ოსტატების ვიდეოები. ცეცხლგამჩენი ნომრები, დახვეწილი ტექნიკა, მოძრაობის სიმარტივე, გლუვი ხაზები და რაც მთავარია განწყობა - ეს ყველაფერი ახლავე გაიძულებს ცეკვას. მოემზადეთ ამისთვის!
ასევე სასიამოვნოა, რომ გაკვეთილების პოვნა შესაძლებელია ქორეოგრაფიის ყველა დონისთვის: ძირითადი საფეხურებიდან რთულ კომბინაციებამდე. და კიდევ ერთი, დღეს ვიდეო გაკვეთილები წარმოდგენილია ფაქტიურად ყველა ენაზე. ასე რომ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ესპანურად ან ინგლისურად, თუ ამის საჭიროება გაქვთ!
ბაჩატას ცეკვის გაკვეთილები ასევე შესაფერისია მათთვის, ვისაც ხშირად უხერხულია საცეკვაო მოედანზე გასვლა და ჩვენს გაკვეთილზე სრულიად მოუმზადებელი მისვლა. უყურეთ გაკვეთილს და ივარჯიშეთ ძირითადი საფეხურები, მორიგეობები, რათა უკვე წინასწარ წარმოიდგინოთ რა გელით და იგრძნოთ, რომ სხვებს შორის არ გამოირჩევით! გირჩევთ, არაფრის არ შეგეშინდეთ და თავისუფლად მობრძანდეთ ბაჩატას სკოლაში, სადაც არის სრულად აღჭურვილი
ბაჩატა არის ცეკვა, რომელიც წყვილებში უნდა იცეკვოთ, ძალიან რომანტიული, ინტიმური და სენსუალურია. ის პირველად დომინიკის რესპუბლიკაში გამოჩნდა, ახლა კი ეს ცეკვა თანამედროვე ინტერპრეტაციებით მთელ მსოფლიოში გავრცელდა.
ამ ჟანრის მუსიკა ცნობილი გახდა მთელ მსოფლიოში 2003 წელს, მას შემდეგ რაც Aventura-ს ჰიტმა "Obsession" პირველი ადგილი დაიკავა აშშ-ს, ლათინურ ამერიკასა და ევროპაში რადიოსადგურებზე. ცოტა მოგვიანებით ამ ტალღამ რუსეთამდეც მიაღწია.
ბაჩატა მუსიკას ხშირად აქვს მშვიდი ტემპი, ტექსტი კი სიყვარულის ტანჯვაზე საუბრობს.
მიუხედავად იმისა, რომ თანმხლები მელოდია და ტექსტი ჩვეულებრივ რომანტიკულ განწყობას იწვევს, ცხოვრებისეული აღმავლობა და ვარდნა, ტანჯვა და სევდა მაინც ხშირად ავსებს ტექსტს და, შესაბამისად, ამ ჟანრის დიდ ნაწილს წარმოადგენს. სწორედ ამით მიიღო ბაჩატამ სახელწოდება "musica de amargue" (მწარე მუსიკა) და მის შემსრულებლებს იღებენ ფსევდონიმებს Luis Miguel del Amargue.
მუსიკა
ბაჩატა ტრადიციულად უკრავს ანსამბლში, რომელიც შედგება 5 ინსტრუმენტისგან: ორი აკუსტიკური გიტარა, ბას გიტარა, Bongo, Guiro. აკუსტიკური გიტარის ექსკლუზიური როლი არის რეკვინტო. მას აქვს მაღალი მეტალის ხმა, რომელიც მოგვაგონებს რუსულ ბალალაიკას. აქ არის ვიდეო, რომელიც ცოტათი საუბრობს მუსიკაზე.
წარმოშობა
ამ ქვეგანყოფილებაში ჩვენი საიტი მხოლოდ გეტყვით, რომ ავთენტური დომინიკური ბაჩატა ძალიან ცოტას ჰგავს თანამედროვე ბაჩატას, როგორც ცეკვაში, ასევე მუსიკაში. დომინიკელთა რესპუბლიკაში მას მხოლოდ მოსახლეობის დაბალი ფენა ცეკვავდა წვეულებებზე, რომლებსაც "ბაჩატა" (თარგმანი - გართობა) ეძახდნენ. ამ დღესასწაულების დროს მოსახლეობა ბევრ რომს სვამდა. მიუხედავად „მხიარულებისა“, ხანდახან ისინი სევდიან სიმღერებს მღეროდნენ და ფეხები ალკოჰოლისგან აცრემლებული ჰქონდათ. ალბათ ამიტომაა ასე დაფასებული პარტნიორის ნამუშევარი, რაც აჩვენა მისი ფეხზე დგომის უნარი.
მხოლოდ 90-იან წლებში, მომღერალ ხუან ლუის გუერას ალბომის "Bachata Rosa" გამოშვების შემდეგ, ეს ცეკვა დაიწყო საზოგადოების საშუალო და მაღალი ფენის აღიარება. ეს იყო გარდამტეხი მომენტი. სწორედ ამ დროიდან დაიწყო ბაჩატამ პოპულარობის მოპოვება, თანდათან იცვლებოდა. და მან მიაღწია მოსკოვს სადღაც 2001 წელს.
როგორ ვისწავლოთ ბაჩატას ცეკვა?
თანამედროვე ბაჩატა, უფრო სწორედ, „ურბანა“ და „თანამედროვე“ (ურბანული) ბაჩატა გაცილებით ტექნიკური და სენსუალურია, ვიდრე სოფლის მცხოვრებთა ცეკვა. დღესდღეობით დიდი ყურადღება ექცევა მთელი სხეულის პლასტიურობას და პარტნიორთან ეროტიკული ცეკვის უნარს.
სალსასთან შედარებით, თანამედროვე ბაჩატაში ბევრი განსხვავებული ფიგურა არ არის. ცეკვაში მთავარი მიზანი პარტნიორთან მაქსიმალური ინტიმური ურთიერთობაა, ამიტომ მოცეკვავეები ცდილობენ თავი აარიდონ ყველა სახის თავბრუდამხვევ აწევას და უეცარ მოძრაობას.
მნიშვნელოვანია, რომ პარტნიორმა შეძლოს პარტნიორის პლასტიკურად და ნაზად წარმართვა, თითქოს ის ცდილობს „დაიძინოს“. გოგოსთვის - კატასავით, რბილად იარე, აქცენტი თეძოებზე. ამ ცეკვის სწავლა საკმაოდ მარტივია. რამდენიმე გაკვეთილი საკმარისი იქნება იმისთვის, რომ ჩამოყალიბდეს იდეა და ისწავლო როგორ იცეკვო დაწყებით დონეზე.
საცეკვაო ნაბიჯები
ცეკვის მუსიკალური ზომა არის 4-ზე 4, ხოლო ტემპი დაახლოებით 120 დარტყმაა წუთში. ძირითადი (ძირითადი) ნაბიჯი იყოფა 3 ნაბიჯად უკან, წინ ან გვერდზე, ხოლო ბოლო დათვლა ხდება წონის გადატანის გარეშე (ფეხი აკეთებს "პრეფიქსს"). ხშირად ეს დამატება ხდება თავისუფალი ფეხის ბარძაყის ოდნავ აწევით, ამიტომ ამ ცეკვას ცნობადი ხასიათი აქვს.
არსებობს რამდენიმე სტილი, რომლებიც განსხვავდება მანერითა და ეტაპებით: ბაჩა ტანგო - ტანგოსა და ბაჩატას ნაზავი გარკვეულ მუსიკასთან, იტალიური (ევროპული) და დომინიკური. ბაჩა ტანგოს ახასიათებს გაზრდილი გამოხატულება, იტალიური ტანგო მარტივია ფეხებში, მაგრამ ფიგურების სიმრავლით, ხოლო დომინიკის ტანგოს აქვს ფეხის ყველა სახის მოძრაობა, მცირე ნაბიჯები, რომლებიც შესრულებულია გარკვეული ნიმუშის მიხედვით. დღესდღეობით ბაჩატას ფუჟენის ახალი სტილი იწყებს დიდი პოპულარობის მოპოვებას - ეს არის სხვა ცეკვების მახასიათებლებისა და ელემენტების დამატება, მაგალითად, ფიგურები merenge, salsa ან hip-hop მოძრაობებიდან.
ვიდეო გაკვეთილები
ბაჩატა არის ცეკვა, რომელიც წყვილებში უნდა იცეკვოთ, ძალიან რომანტიული, ინტიმური და სენსუალურია. ის პირველად დომინიკის რესპუბლიკაში გამოჩნდა, ახლა კი ეს ცეკვა თანამედროვე ინტერპრეტაციებით მთელ მსოფლიოში გავრცელდა.
ამ ჟანრის მუსიკა მთელ მსოფლიოში ცნობილი გახდა 2003 წელს, მას შემდეგ, რაც Aventura ჯგუფის ჰიტმა "Obsession" პირველი ადგილი დაიკავა აშშ-ის, ლათინური ამერიკისა და ევროპის რადიოსადგურებზე. ცოტა მოგვიანებით ამ ტალღამ რუსეთამდეც მიაღწია.
ბაჩატა მუსიკას ხშირად აქვს მშვიდი ტემპი, ტექსტი კი სიყვარულის ტანჯვაზე საუბრობს.
მიუხედავად იმისა, რომ თანმხლები მელოდია და ტექსტი ჩვეულებრივ რომანტიკულ განწყობას იწვევს, ცხოვრებისეული აღმავლობა და ვარდნა, ტანჯვა და სევდა მაინც ხშირად ავსებს ტექსტს და, შესაბამისად, ამ ჟანრის დიდ ნაწილს წარმოადგენს. სწორედ ამით მიიღო ბაჩატამ სახელწოდება "musica de amargue" (მწარე მუსიკა) და მის შემსრულებლებს იღებენ ფსევდონიმებს Luis Miguel del Amargue.
მუსიკა
ბაჩატა ტრადიციულად უკრავს ანსამბლში, რომელიც შედგება 5 ინსტრუმენტისგან: ორი აკუსტიკური გიტარა, ბას გიტარა, Bongo, Guiro. აკუსტიკური გიტარის ექსკლუზიური როლი არის რეკვინტო. მას აქვს მაღალი მეტალის ხმა, რომელიც მოგვაგონებს რუსულ ბალალაიკას. აქ არის ვიდეო, რომელიც ცოტათი საუბრობს მუსიკაზე.
წარმოშობა
ამ ქვეთავში Learn This მხოლოდ გეტყვით, რომ ავთენტური დომინიკური ბაჩატა ძალიან ცოტა ახსოვს თანამედროვე ბაჩატას, როგორც ცეკვაში, ასევე მუსიკაში. დომინიკელთა რესპუბლიკაში მას მხოლოდ მოსახლეობის დაბალი ფენა ცეკვავდნენ წვეულებებზე, რომლებსაც "ბაჩატა" (თარგმანი - გართობა) ეძახდნენ. ამ დღესასწაულების დროს მოსახლეობა ბევრ რომს სვამდა. მიუხედავად „მხიარულებისა“, ხანდახან ისინი სევდიან სიმღერებს მღეროდნენ და ფეხები ალკოჰოლისგან აცრემლებული ჰქონდათ. ალბათ ამიტომაა ასე დაფასებული პარტნიორის ნამუშევარი, რაც აჩვენა მისი ფეხზე დგომის უნარი.
მხოლოდ 90-იან წლებში, მომღერალ ხუან ლუის გუერას ალბომის "Bachata Rosa" გამოსვლის შემდეგ, ამ ცეკვამ დაიწყო საზოგადოების საშუალო და მაღალი ფენის აღიარება. ეს იყო გარდამტეხი მომენტი. სწორედ ამ დროიდან დაიწყო ბაჩატამ პოპულარობის მოპოვება, თანდათან იცვლებოდა. და მან მიაღწია მოსკოვს სადღაც 2001 წელს.
როგორ ვისწავლოთ ბაჩატას ცეკვა?
თანამედროვე ბაჩატა, უფრო სწორედ, „ურბანა“ და „თანამედროვე“ (ურბანული) ბაჩატა გაცილებით ტექნიკური და სენსუალურია, ვიდრე სოფლის მცხოვრებთა ცეკვა. დღესდღეობით დიდი ყურადღება ექცევა მთელი სხეულის პლასტიურობას და პარტნიორთან ეროტიკული ცეკვის უნარს.
სალსასთან შედარებით, თანამედროვე ბაჩატაში ბევრი განსხვავებული ფიგურა არ არის. ცეკვაში მთავარი მიზანი პარტნიორთან მაქსიმალური ინტიმური ურთიერთობაა, ამიტომ მოცეკვავეები ცდილობენ თავი აარიდონ ყველა სახის თავბრუდამხვევ აწევას და უეცარ მოძრაობას.
მნიშვნელოვანია, რომ პარტნიორმა შეძლოს პარტნიორის პლასტიკურად და ნაზად წარმართვა, თითქოს ის ცდილობს „დაიძინოს“. გოგოსთვის - კატასავით, რბილად იარე, აქცენტი თეძოებზე. ამ ცეკვის სწავლა საკმაოდ მარტივია. რამდენიმე გაკვეთილი საკმარისი იქნება იმისთვის, რომ ჩამოყალიბდეს იდეა და ისწავლო როგორ იცეკვო დაწყებით დონეზე.
საცეკვაო ნაბიჯები
ცეკვის მუსიკალური ზომა არის 4-ზე 4, ხოლო ტემპი დაახლოებით 120 დარტყმაა წუთში. ძირითადი (ძირითადი) ნაბიჯი იყოფა 3 ნაბიჯად უკან, წინ ან გვერდზე, ხოლო ბოლო დათვლა ხდება წონის გადატანის გარეშე (ფეხი აკეთებს "პრეფიქსს"). ხშირად ეს დამატება ხდება თავისუფალი ფეხის ბარძაყის ოდნავ აწევით, ამიტომ ამ ცეკვას ცნობადი ხასიათი აქვს.
არსებობს რამდენიმე სტილი, რომლებიც განსხვავდება მანერითა და ეტაპებით: ბაჩა ტანგო - ტანგოსა და ბაჩატას ნაზავი გარკვეულ მუსიკასთან, იტალიური (ევროპული) და დომინიკური. ბაჩა ტანგოს ახასიათებს გაზრდილი გამოხატულება, იტალიური ტანგო მარტივია ფეხებში, მაგრამ ფიგურების სიმრავლით, ხოლო დომინიკის ტანგოს აქვს ფეხის ყველა სახის მოძრაობა, მცირე ნაბიჯები, რომლებიც შესრულებულია გარკვეული ნიმუშის მიხედვით. დღესდღეობით ბაჩატას ფუჟენის ახალი სტილი იწყებს დიდი პოპულარობის მოპოვებას - ეს არის სხვა ცეკვების მახასიათებლებისა და ელემენტების დამატება, მაგალითად, ფიგურები merenge, salsa ან hip-hop მოძრაობებიდან.
ვიდეო გაკვეთილები
ბაჩატა საკმაოდ პოპულარული ცეკვაა, რომელიც წყვილებში სრულდება. თუ დაფიქრდებით ამ ცეკვის სტილის ბუნებაზე, მაშინ პირველ რიგში შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ის ძალიან სექსუალურია.
ვნების განსახიერებისთვის ბაჩატა იყენებს რომანტიკულ ნოტებს; ცეკვის მთავარი პრინციპი ჩახუტებაა. ამ ცეკვისადმი მზარდ ეროვნულ სიყვარულში მთავარ როლს ერთი შეხედვით მოძრაობების აშკარა სიმარტივე ასრულებს. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ბაჩატას ცეკვა უმოკლეს დროში. უფრო მეტიც, ბევრი თანამედროვე ადამიანი დამოუკიდებლად სწავლობს ბაჩატას.
როგორც ზემოთ აღინიშნა, ბაჩატა საკმაოდ მარტივი ცეკვაა. თუმცა, ის ასევე მოითხოვს ვრცელ ვარჯიშს, სადაც მოცეკვავე დახვეწავს თითოეული მოძრაობის შესრულების ტექნიკას.
დღეს ბევრ ადამიანს, სხვადასხვა მიზეზის გამო, არ აქვს შესაძლებლობა, დაესწროს საცეკვაო სკოლებს. ზოგს არ აქვს საკმარისი დრო, ზოგს უხერხულია უცხო ადამიანების წინაშე ცეკვის საფუძვლების სწავლა.
ასეთ შემთხვევებში არ უნდა განთავისუფლდეთ სწავლასთან დაკავშირებული სურვილებისგან.
საბედნიეროდ, ახლა მრავალი გზა არსებობს, რომ ისწავლოთ როგორ შეასრულოთ ბაჩატა დამოუკიდებლად კარგ დონეზე. ინტერნეტი კარგი დამხმარეა ამ საკითხში. თითოეულ მომხმარებელს აქვს შესაძლებლობა ეწვიოს სპეციალურ საიტებს და მოიძიოს ვიდეო გაკვეთილები ცეკვაზე. უნდა ითქვას, რომ ეს მეთოდი საკმაოდ ეფექტურია და ბევრი უპირატესობა აქვს.
პირველ რიგში, ახალბედა მოცეკვავეს შეუძლია გაიმეოროს მოძრაობები რამდენიც მას სურს, მაგრამ ისინი არ გამოდიან ისე, როგორც მათ სურთ. ვიდეო გაკვეთილები გასწავლით თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ სწორი პოზა და სწორად ამოძრავოთ ხელები და ფეხები. მეორეც, ირგვლივ არ არის ცნობისმოყვარე თვალები, რამაც შეიძლება დააბნიოს და შეაფერხოს მოცეკვავეების მოძრაობები. მესამე, ბაჩატას სწავლების ეს მეთოდი დაზოგავს დროსა და ფულს. მოცეკვავეს შეუძლია აირჩიოს ყველაზე შესაფერისი დრო გაკვეთილებისთვის.
ამრიგად, მოძრაობების ბაზის დაგროვებით, ადამიანი ისწავლის იმპროვიზაციას და თავს კომფორტულად გრძნობს ცეკვაში.
ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი ბაჩატასთვის
იმისთვის, რომ სახლში ვარჯიში დასრულდეს, თქვენ უნდა იზრუნოთ ბაჩატას კაბაზე. როგორც წესი, ის უნდა მოერგოს წელზე და ჰქონდეს თავისუფალი ქვედაკაბა. რაც შეეხება ფეხსაცმელს, ისინი, პირველ რიგში, კომფორტული უნდა იყოს.
ქალები, რომლებიც ასრულებენ ბაჩატას, ატარებენ ქუსლიან ფეხსაცმელს. მისი მაქსიმალური სიმაღლე უნდა იყოს 6 სანტიმეტრი. ფეხსაცმელი კარგად უნდა მოერგოს თქვენს ფეხებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება სერიოზული დაზიანებები მიიღოთ.
წარმოუდგენელი ზღაპრული ღამე. ცქრიალა ვარსკვლავები ბნელ ხავერდოვან ცაში. რომანტიკული მელოდია, რბილად ჟღერს ახლოს. მასში გესმით გიტარის ტირილის მეტალის ტემბრი და შეგიძლიათ გამოიცნოთ სიტყვები უპასუხო სიყვარულზე. ნაზი შეხება, გამჭოლი მზერა და სენსუალური ცეკვა, რომლის დროსაც პარტნიორები ერთმანეთში იშლება მთლიანად, უკვალოდ.
ეს არის ბაჩატა.
სიყვარულისა და სურვილის წყვილი ცეკვავს. რბილი და მაცდუნებელი მოძრაობები სავსეა ფლირტით. გოგონა, რომელიც პარტნიორს მიჰყვება, ატყვევებს და აჯადოებს მას წარმოუდგენელი მადლით, მოქნილობისა და პლასტიურობით. ის თავის მხრივ ცდილობს პარტნიორს იმედი არ გაუცრუოს და მაქსიმალური სიამოვნება და კმაყოფილება მისცეს. მართლა შესაძლებელია ისწავლო ასე მოხდენილად მოძრაობა და შერწყმა ამ უკიდურესად ინტიმურ ცეკვაში? როგორც ამბობენ, მცდელობა არ არის წამება.
ამ ცეკვის ვირტუოზული მოძრაობების ხელოვნების დასაუფლებლად, დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს განწყობას.
ნამდვილი ბაჩატა ძალიან კონტაქტური ცეკვაა, როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად. პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება ცხოვრებისადმი, გახდეთ უფრო პოზიტიური და სულიერი.
მიეცით თქვენი სენსუალურობა და კეთილგანწყობა, ისწავლეთ პარტნიორის ნდობა.
მოემზადეთ უფრო კომუნიკაბელური გახდეთ. უცნობ პარტნიორთან ტაქტილური კონტაქტი ხშირად იწვევს უხერხულობის განცდას. ბაჩატას შესასრულებლად მნიშვნელოვანია, თავი დააღწიოთ სიმტკიცეს და მზად იყოთ, რომ ადვილად გაუწოდოთ ხელი თქვენს საცეკვაო პარტნიორს.
ხანდახან მცდარი შთაბეჭდილება გექმნებათ, რომ მორცხვობის დაძლევის და წყვილის დაძლევის შემდეგ რჩება მხოლოდ ჩახუტება და ჩახუტება. თუმცა, ამ საკითხში მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ფიზიკური კონტაქტი, არამედ მკაფიო სინქრონულობა და შესანიშნავი ტექნიკა.
ცეკვა უნდა დაიწყოთ ძლიერი დარტყმით და, რიტმის დაცვით, სწორად გამოიყენოთ სხეული მოძრაობების შესრულებისას. ის არ უნდა დაიხაროს, არამედ გადავიდეს გვერდიდან გვერდზე, წაახალისოს მკერდი, გააკეთოს რვა ფიგურა. როდესაც წყვილი მოძრაობს, დამახასიათებელი აქცენტი თეძოს აწევის სახით მეოთხე რიცხვზე ნათლად მიუთითებს, რომ მოცეკვავეები ასრულებენ ბაჩატას. სათანადო ტექნიკა გარანტიას იძლევა ცეკვაში განხეთქილების არარსებობას.
სხეულების სწორი ურთიერთქმედება და მათი პლასტიურობა, რომლის განვითარებასაც დიდი შრომა მოუწევს, შეუმჩნეველი არ დარჩება. ლამაზი ცეკვა სავსე იქნება მოხდენილი ტალღებითა და სანახაობრივი მოსახვევებით. მათი უნაკლო შესრულება მოითხოვს ურთიერთნდობას და სწავლისადმი კარგ მიმღებლობას.
მაცდური ბაჩატას საფუძვლების ათვისების შემდეგ, აქ არ უნდა გაჩერდეთ.
რატომ არ მოხვიდეთ ცეკვის სკოლაში და გააგრძელოთ გაცნობა ცეკვის გასაოცარ და იდუმალ სამყაროსთან?
რთულია ცეკვის სწავლა?
ეს ნამდვილად არ არის იმაზე რთული, ვიდრე ის, რაც ახალი ხარ. ცეკვის სტილები ძალიან განსხვავდება ერთმანეთისგან. მაშინაც კი, თუ ერთ-ერთ მათგანს დაეუფლეთ, მეორის გაკეთება თქვენთვის უჩვეულო იქნება.
თუმცა, ყველა ცეკვა დაკავშირებულია თქვენი სხეულის კონტროლის უნართან. და თუ ეს თქვენთვის ახალი არ არის (მაგალითად, თქვენ ხართ დაკავებული საბრძოლო ხელოვნებით, ტანვარჯიშით, ცურვით და მით უმეტეს ცეკვით), თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება ახალ მოძრაობებთან ადაპტაცია, ვიდრე დამწყებთათვის, რომელიც არ არის მეგობარი. თავისი სხეულით.
მაშინაც კი, თუ საკმაოდ ხის სხეული გაქვთ, არ უნდა დაიდარდოთ. წარმატების საიდუმლო მუდმივი ვარჯიშია.
ვიდეო გაკვეთილებიდან ცეკვის სწავლა უფრო რთულია, ვიდრე კურსებიდან. თუ თქვენი სხეული მოქნილი და მორჩილია, მაინც შეგიძლიათ გააკეთოთ ინსტრუქტორის მოძრაობების მსგავსი ვიდეოდან. თუ არა, მაშინვე შეიძლება იმედგაცრუებული გახდეთ ცეკვაში: განსხვავება იმას შორის, რაც ნაჩვენებია ვიდეოში და რასაც ხედავთ სარკეში, ძალიან ძლიერი იქნება.
მიუხედავად ამისა, ცდად ღირს. ყოველ შემთხვევაში, იმისათვის, რომ გადაწყვიტოს სწორი.
კვირაში რამდენჯერ ცეკვავთ?
თავდაპირველად, ვარჯიშის შემდეგ, შეიძლება კუნთები გტკივათ. მაგრამ, ძალოვანი ვარჯიშისა და სირბილისგან განსხვავებით, სხეულს არ სჭირდება აღდგენის პერიოდი.
ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ივარჯიშოთ ცეკვაში ყოველთვის. ჩემმა ერთ-ერთმა მასწავლებელმა თქვა, რომ დღეში 25 საათი უნდა იცეკვო. ნებისმიერ შემთხვევაში, რაც უფრო მეტს იცეკვებთ, მით უფრო შესამჩნევი იქნება თქვენი პროგრესი.
როგორ ვისწავლოთ თანამედროვე ცეკვების ცეკვა
ამ მიმართულებიდან შევარჩიეთ სამი ტიპი, რომლებიც ხშირად გვხვდება ფიტნეს კლუბებისა და ცეკვის სკოლების განრიგებში. და პირველი არის პლასტიკური და წარმოუდგენლად ლამაზი თანამედროვე ხელოვნება.
Abel M/Flickr.comთანამედროვე ჯაზის, იოგასა და საბრძოლო ხელოვნების თანამედროვე შერეული ელემენტები, გაჟღენთილი იმპროვიზაციით და სუნთქვისადმი ყურადღებით. ეს არის თავისუფლება და პლასტიურობა - მოძრაობის ბუნებრივი სილამაზე.
აქ არის ვიდეო კომბინაციით თანამედროვე სტილში. სცადეთ, უბრალოდ სწავლებამდე აუცილებლად გაათბეთ და დაჭიმეთ საფუძვლიანად.
და აი მეორე ნაწილი:
სხვათა შორის, დათბობის შესახებ. ქვემოთ მოცემული ვიდეო შეიცავს სრულ გაკვეთილს დათბობით, გაჭიმვით და კომბინაციის ანალიზით. ინგლისურად, მაგრამ ყველაფერი ნათელია თარგმანის გარეშე.
თუ არ გაქვთ დრო, რომ გაიმეოროთ ან განიხილოთ როგორ ხდება გარკვეული მოძრაობა, დააყენეთ სიჩქარე 0.25-ზე.
თუ მოგეწონათ კომბინაციები, მაგრამ ჯერ ვერ გაიმეორებთ, აქ არის კიდევ რამდენიმე ვიდეო რუტინული თანამედროვე ვარჯიშებით.
დიდი ალბათობით, იგივე მოგიწევთ ცეკვის სკოლაში, სანამ ლამაზ კომბინაციებს შეასრულებთ.
იმპერიამარკეტი.by ბევრი ადამიანი ერთმანეთში ურევს ძელზე ვარჯიშს და ზოლის ვარჯიშებს. მეორე არის უბრალოდ სენსუალური ცეკვა, რომელიც შეიძლება შესრულდეს ბოძის გარეშე.
ზოლიანი პლასტმასის გაკეთებისას, თქვენ არ მოგიწევთ მანქანასთან დგომა და ფეხის თითების მოზიდვა. აქ ყველაფერი ემყარება ქალის სხეულის ბუნებრივ სექსუალობას. რა თქმა უნდა, ბევრი მასწავლებელი დივერსიფიკაციას უკეთებს ზოლის ცეკვას თანამედროვე თუ თანამედროვე, ლათინოამერიკული ცეკვებისა და სხვა სტილის ელემენტებით, მაგრამ აქ ყველაფერი მასწავლებელზეა დამოკიდებული.
რამდენად ლამაზი იქნება თქვენი ცეკვა, ისევ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად აკონტროლებთ თქვენს სხეულს, რამდენად მობილურია თქვენი სახსრები, კუნთები და მყესები.
ქვემოთ მოცემული ვიდეო შეიცავს კომბინაციის ანალიზს. არც ისე მარტივი, მაგრამ ძალიან მგრძნობიარე და ლამაზი. და თქვენ არ მოგიწევთ იატაკზე მოძრაობის გაკეთება, რათა მუხლები არ დაზიანდეს.
და აქ არის დასაკრავი სია სტრიპ ცეკვის გაკვეთილებით სხვადასხვა ცეკვის სკოლებიდან. არსებობს როგორც ინდივიდუალური მოძრაობები, ასევე კომბინაციები.
და კიდევ ერთი, უფრო მარტივი კომბინაცია. სცადეთ, თუ პირველი არ გამოვიდა.
·júbilo·haku·/Flickr.com ეს არის სენსუალური და ლამაზი ცეკვა, რომელიც, სხვა საკითხებთან ერთად, ხელს უწყობს პლასტიურობის განვითარებას და ჯანმრთელობის ზოგიერთი პრობლემისგან თავის დაღწევას.
იუთუბზე ბევრი მუცლის ცეკვის გაკვეთილია. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მათგანი.
ძირითადი მოძრაობები ძალიან ნათლად არის ახსნილი აქ:
და მეორე ნაწილი:
ქვემოთ მოცემულია დასაკრავი სია ხუთი გაკვეთილით დამწყებთათვის სხვა მასწავლებლისგან.
როგორ ვისწავლოთ ქუჩის ცეკვა
pinterest.com ჰიპ-ჰოპი მხოლოდ დაახლოებით 50 წელია არსებობს. მაგრამ ამ დროის განმავლობაში, მრავალი ტენდენცია და სტილი გამოჩნდა, სხვადასხვა ელემენტებით, პლასტმასით და განსაკუთრებული მახასიათებლებით.
გარდა ამისა, თანამედროვე ჰიპ-ჰოპს ხშირად ემატება ცეკვის სხვა სტილის მოძრაობები, რაც კიდევ უფრო მდიდარ ლექსიკას და ორიგინალურ კომბინაციებს იძლევა.
მაგრამ სანამ საკუთარ კომბინაციებს შეიმუშავებთ, საფუძვლებს უნდა დაეუფლოთ. ქვემოთ მოცემულ დასაკრავ სიაში ნახავთ ძირითად მოძრაობებს, ნაბიჯებს და ბევრ კომბინაციას. ყველაფერს გარკვევით ხსნიან. თუ ვერ აგრძელებთ, შეამცირეთ ვიდეოს სიჩქარე.
შემდეგი დიდი პლეილისტის ვიდეოები ხსნის ინერციის, მანიპულაციისა და იზოლაციის ცნებებს ჰიპ-ჰოპში. ასევე არის ამბავი იმპროვიზაციის, საბრძოლო ქცევის შესახებ, თუ ამისთვის მზად ხართ, და რამდენიმე ვარიანტი მიწისზედა ჰიპ-ჰოპის მოძრაობებისთვის (იატაკზე) თქვენი კომბინაციების დივერსიფიკაციისთვის.
Colonne/Flickr.com ბრეიქდანსინგი შედგება სხვადასხვა ელემენტებისგან: ხრიკები და ძალის მოძრაობები იატაკზე, ტალღები, ფიქსაციები, ასევე ცეკვის შესრულების დონის შეცვლა.
აქ ეს არხიტარდება ტრენინგი სხვადასხვა სტილში: ფრიალი, კინგ ტუტი, რობოტი, - ძალის ელემენტების ტექნიკის ანალიზი და ძირითადი მოძრაობები სხვადასხვა დონეზე.
ქვემოთ მოცემულია ვიდეო დეტალური ანალიზით "6 ნაბიჯის" ელემენტის Footwork-დან.
და აქ ხედავთ, როგორ სრულდება "კუს".
აქ არის მოცულობითი პლეილისტი, რომელშიც საკმაოდ ბევრია ბრეიქდანსის ელემენტები ცეკვისა და ძალის ელემენტების ტექნიკის დეტალური ანალიზით.
ლორენ ვუდი/Flickr.com სექსუალური ცეკვა, რომელშიც აქტიურად უნდა იმუშაოთ დუნდულოებზე, თეძოებზე, მუცელზე და ხელებზე. ამ პლეილისტში ნახავთ რამდენიმე გაკვეთილს twerk მოძრაობების ანალიზით.
როგორ ვისწავლოთ სამეჯლისო ცეკვის ცეკვა
vimbly.com ალბათ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც დაგჭირდებათ ვალსი. უფრო მეტიც, მისი სამოყვარულო დონეზე ცეკვა არც ისე რთულია.
აქ მოცემულია ოთხი კარგი გაკვეთილი, რომელიც გასწავლით როგორ დაიჭიროთ ხელები და შეასრულოთ ვალსის ძირითადი ნაბიჯები წყვილად ან ინდივიდუალურად.
როგორ ვისწავლოთ სოციალური ცეკვების ცეკვა
სოციალური ცეკვა არ არის შექმნილი კონკურენციისთვის, არამედ პარტნიორებს შორის კომუნიკაციისთვის და სიამოვნებისთვის. აქ წახალისებულია იმპროვიზაცია, რომლის მეშვეობითაც მოცეკვავეს შეუძლია გამოხატოს საკუთარი თავი, გრძნობები და ემოციები.
pinterest.com ეს ცეკვა მოდის დომინიკის რესპუბლიკიდან. ის არის ძალიან სენსუალური და ზოგჯერ ეროტიკული. ბაჩატას საფუძველია ოთხი ნაბიჯი ბოლოზე აქცენტით. ცეკვაში არის პარტნიორის ბრუნვები და შემობრუნებები, მცირე საყრდენები.
იმისდა მიუხედავად, რომ ბაჩატა წყვილის ცეკვაა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ სოლო კომბინაციები. მაგალითად, თუ ჯერ არ გყავთ პარტნიორი.
ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში ნაჩვენებია ძირითადი ნაბიჯების ანალიზი. სად გადაიტანოთ თქვენი სხეულის წონა, როგორ დაიჭიროთ ხელები, როგორ გააკეთოთ აქცენტი - ყველაფერი დეტალურად არის აღწერილი.
და აი ბაჩატას ვარიაცია იგივე მასწავლებლისგან.
ქვემოთ მოცემულია პლეილისტი მათთვის, ვისაც წყვილში ბაჩატას ცეკვა სურს. ეს არის დომინიკური ბაჩატას გაკვეთილები Imagine ცეკვის სკოლიდან.
youtube.com ეს არის ვნებიანი წყვილების ცეკვა წარმოშობით აფრიკიდან, უფრო სწორედ ანგოლადან. ის ახლა მთელ მსოფლიოში ტარდება და განსაკუთრებით პოპულარულია საფრანგეთსა და პორტუგალიაში.
ნაბიჯები, ბევრი თეძოს მუშაობა და მჭიდრო კონტაქტი თქვენს პარტნიორთან. ხანდახან ძალიან ვიწრო. მაგალითად, Tarraxinha-ს სტილში, ამ სოციალური ცეკვის უფრო ნელი და სენსუალური ვერსია.
აქ არის დასაკრავი სია კიზომბას გაკვეთილებით.
და კიდევ ერთი დასაკრავი სია სხვა საცეკვაო სტუდიის ვიდეოებით.
Სულ ეს არის. თუ თქვენ გაქვთ საყვარელი ტრენინგის ვიდეოები, გააზიარეთ ისინი სტატიის კომენტარებში.
