სავარჯიშოები, რომლებიც გამოიყენება ჯგუფში სამუშაო შესაძლებლობების შესაქმნელად. ფსიქოლოგიური თამაშები გუნდისთვის

ყველა ზის წრეში ისე, რომ ერთი სკამი თავისუფალი იყოს. მძღოლი დგას წრის ცენტრში. წრეში მჯდომი თითოეული მონაწილე საკუთარ თავს რაღაც ცხოველს უწოდებს. ცარიელი სკამის მარცხნივ მჯდომი მონაწილე მარჯვენა ხელს ურტყამს და ცხოველს ასახელებს. ვინც მის მიერ არჩეული ცხოველის სახელი გაიგო, ცარიელი სკამი უნდა აიღოს. მონაწილემ, რომლის მარჯვნივაც სკამი თავისუფალია, უნდა დაარტყას მას და დაასახელოს სხვა ცხოველი. მძღოლის ამოცანაა ტაშის წინ სკამის დასაკავებლად დრო ჰქონდეს. ის, ვისაც ტაშის დაკვრის დრო არ ჰქონდა, მძღოლი ხდება.

"სპაგეტი, კეტჩუპი, კოკა-კოლა"

ჯგუფი მატარებლის მსგავსად აყალიბებს წრეს, რომელსაც წინ მყოფი წელი უჭირავს. ყველა სინქრონულად დადის და ამბობს სიტყვებს: „სპაგეტი, კეტჩუპი, კოკა-კოლა“ - 3-ჯერ. „სპაგეტზე“ – ნაბიჯი მარჯვენა ფეხით, „კეტჩუპი“ – ნაბიჯი მარცხენა ფეხით, „კოკა-კოლა“ – მენჯის სინქრონიზებული ბრუნვა საათის ისრის მიმართულებით. თამაშის შემდეგი ეტაპი არის წრეში გასვლა და თქვენს წინ მდგარს წელზე მოჭერა. იგივე სიტყვები გამოითქმის ერთი და იგივე მოძრაობებით. შემდეგ ეტაპზე გადადით წრეში და წაიყვანეთ წინ მყოფი ადამიანი 2 ადამიანის მეშვეობით.

"ნიანგი"

ყველა მოთამაშე იყოფა ორ გუნდად. თავის მხრივ, თითოეული გუნდი გამოიცნობს ფილმის სახელს (სიტყვა, ფრაზა და ა.შ.), დაურეკავს მოწინააღმდეგე გუნდის ერთ მოთამაშეს და ეუბნება ამას. მოთამაშის ამოცანაა აუხსნას თავის გუნდს, თუ რა დაგეგმეს მისთვის სახის გამონათქვამებისა და ჟესტების გამოყენებით.

"ჩემს ადგილას, ჩემს მეზობელთან"

სათამაშოდ დაგჭირდებათ პატარა საგანი: ბეჭედი, გასაღები, ღილაკი, გასაღების ჯაჭვი და ა.შ. მონაწილეები დგანან წრეში, ხელები გვერდებზე გაშლილი: მარცხენა ხელის პალმა ჩასმის მსგავსია, პალმა მარჯვენა ხელი თითებით რაღაცის დაჭერას ჰგავს. ერთდროულად იმეორებს სიტყვებს: "ჩემს ადგილას, ჩემს მეზობელთან", ყველა მოთამაშე გადააქვს პატარა საგანს მარცხენა ხელით მეზობლის მარცხენა ხელისგულზე მარჯვენა მხარეს. მძღოლის ამოცანაა გამოიცნოს ვის აქვს ხელის გულზე.

"მე ვარ გველი"

მონაწილეები დგანან წრეში, ერთმანეთის მიყოლებით (ბიჭი-გოგო). მრჩეველი იწყებს ვინმეს მიახლოებით და ეუბნება: „მე ვარ გველი, გველი, გველი, ვზივარ, ვზივარ, ვზივარ. გინდა იყო ჩემი კუდი?" თუ პასუხი დადებითია, მაშინ ის, ვინც კითხულობს, ჩადის ლიდერის ფეხქვეშ, წარუდგენს საკუთარ თავს და მარჯვენა ხელით ატარებს მის მარცხენა ხელს ფეხებში. თუ პასუხი უარყოფითია, ჟღერს ფრაზა: "მაგრამ შენ უნდა!" და კლატჩი იწყება. ამრიგად, ყოველ ჯერზე გველი იზრდება და იზრდება. თამაში გრძელდება მანამ, სანამ ყველა მონაწილე არ შეუერთდება ერთმანეთს.

"სანტიკი-კანფეტის შესაფუთი"

მონაწილეები დგანან წრეში. არჩეულია ორი მძღოლი. ერთ-ერთი მათგანი, თამაშის პირობებზე დაკვირვებით, აჩვენებს სხვადასხვა მოძრაობებს, რომლებსაც ყველა სინქრონულად იმეორებს, შეუმჩნევლად ცვლის მოძრაობებს (მოდით მას „მოცეკვავე“ ვუწოდოთ). მეორე მძღოლი გადაყვანილია სხვა ოთახში, მისი ამოცანაა "მოცეკვავე" იდენტიფიცირება. თამაში იწყება ყველა მონაწილეს სიტყვებით: "Santiki-candy wrappers-limpopo". შემდეგ "მოცეკვავე" აჩვენებს სხვადასხვა მოძრაობებს, ჯგუფი აკოპირებს მათ, კვლავ იმეორებს სიტყვებს: "სანტიკი-კანფეტების შეფუთვა-ლიმპომპო". მძღოლის ამოცანაა სამი მცდელობის შემდეგ "მოცეკვავის" იდენტიფიცირება. ამავდროულად, მონაწილეებს შეუძლიათ ნახონ სადმე, მაგრამ არა "მოცეკვავეზე"! თუ მძღოლი გამოიცნობს ვინ არის "მოცეკვავე", ის ავტომატურად იკავებს მძღოლის ადგილს. თამაში გრძელდება.

"ტი-ი-ი-ო"

მონაწილეები დგანან წრეში, თითოეული მონაწილის მარცხენა ხელი მარცხნივ მეზობლის მხარზეა, მარჯვენა ხელი მარჯვნივ მეზობლის ქამარზეა. ყველა მონაწილე, რხევით ჯერ მარჯვნივ, შემდეგ მარცხნივ, მღერის სასაცილო სიმღერას:

ტი-ია-ია, ტი-ია-ია, ტი-ია-ია-ო,

ტი-ია-ია, ტი-ია-ია, ტი-ია-ია-ო,

ტი-ია-ია, ტი-ია-ია, ტი-ია-ია-ო,

ტი-ია-ია, ტი-ია-ია, ოჰ-ია-ო.

მე-ო, მე-ო, ტი-ია-ია, ტი-ია-ია, ტი-ია-ია-ო,

ი-ო, მე-ო, ტი-ია-ია, ტი-ია-ია, ოჰ-ია-ო.

როდესაც ხმა "ოჰ! “, დაიხარე წინ. თამაში გრძელდება, მაგრამ ახლა უფრო და უფრო სწრაფად მღერიან.

"ცომი მოზილეთ-მოზილეთ"

მონაწილეები დგანან წრეში, ხელები უჭირავთ და ერთად იმეორებენ სიტყვებს: „მოზილეთ, მოზილეთ ცომი, მოზილეთ, მოზილეთ ცომი“, ხოლო რაც შეიძლება მჭიდროდ შედიან ერთმანეთთან. სიტყვებზე: „გაბერე ბუშტი და არ გასკდე, გაბერე ბუშტი და არ გასკდე!“, ისინი რაც შეიძლება ფართოდ იშლებიან და ცდილობენ წრის გარღვევას. ორი ადამიანი, რომელთა კვანძი გატეხილია, წრის ცენტრში დგას და ისინი უკვე "მოზელილი" არიან. წრეში მყოფებს უფლება აქვთ ზურგით დაეხმარონ "ბუშტის" გატეხვას. ძლიერი და მოხერხებული გამარჯვება.

"4 ნაბიჯი"

მონაწილეები დგანან წრეში, ხელში უჭირავთ და მღერიან, შემდეგ მოძრაობებს:

ოთხი ნაბიჯი წინ

უკან ოთხი ნაბიჯი

მოდი, ფეხზე დავაკაკუნოთ,

მოდი ტაში დავკრათ,

თვალებს ვახამხამებთ,

მოდი ვიხტებით საკუთარ თავზე.

ყოველი გამეორებით ტემპი აჩქარდება.

"დაჭრილი და ამოღებული"

ცოტა გავთბეთ.

ჭრილობა (ჩვენ შემოვხვევთ მკლავებს),

გაშალეთ (ხელები გვერდებზე გავშალეთ).

დაჭრეს

გადაუხვევია.

მარჯვენა მეზობელი შემოხვეულია (ხელებს ვახვევთ მეზობელს მარჯვნივ)

გადაუხვევია.

(ა.შ.: მეზობელი მარცხნივ, წინ, უკან...)

რასაკვირველია, მასალის სათაურში ნათქვამი სიტყვები ბევრს გაუგებრობას და სამართლიან რისხვას გამოიწვევს - „რა? იმუშავე!!!" თუმცა, ბევრი ოფისის თანამშრომელი, თავისი მოვალეობების რუტინიდან გამომდინარე, პერიოდულად აძლევს თავს უფლებას „ცოტათი“ დაისვენონ სამუშაო საათებში „სტახანოვის სტილში არბეიტენის“ ნაცვლად.

ასე რომ, წარმოგიდგენთ სამუშაო საათებში ოფისის თანამშრომლების არასამუშაო საქმიანობის მოკლე მიმოხილვას. ინტერნეტში სერფინგი და ICQ-ის გამოყენება მხედველობაში არ მიიღება მათი არაორიგინალობისა და ყველგანმყოფობის გამო.

საოფისე სკამების რბოლა

ასეთი გართობა შესაძლებელია, თუ გაქვთ:

ა) მინიმუმ ორი საოფისე სკამი ბორბლებზე;
ბ) საკმარისად გრძელი დერეფანი გლუვი ზედაპირით;
გ) იდეოლოგიურად თანმიმდევრული თანამებრძოლი, რომელიც დათანხმდება თქვენთან ერთად მოაწყოს ფორმულა 1-ის დაუგეგმავი საგზაო რბოლები;
დ) მენეჯმენტის არარსებობა სამუშაო ადგილიდან ლანჩის/წასვლის გამო ან მენეჯმენტის ყოფნა, რომელიც ყრუა.
რბოლის პრინციპი სამარცხვინომდე მარტივია - დერეფანში გაიტანეთ სკამები, დაჯექი მათზე, კოლეგები სკამს რაც შეიძლება ძლიერად უბიძგებენ... ესე იგი - გამარჯვებულია ის, ვინც მოპირდაპირე კედელს პირველი დაეჯახა. .

ქაღალდის გადატანა პრინტერებით

ასეთი გართობა შესაძლებელია ორი პრინტერით და ფაქსის ქაღალდით. მოათავსეთ პრინტერები ერთმანეთის პირისპირ, ჩადეთ ერთი და იგივე ფაქსის ქაღალდი ორივეში და სწრაფად გაუგზავნეთ დოკუმენტი დასაბეჭდად ორივე პრინტერს ერთდროულად. შეგიძლიათ გაერთოთ ორივე პრინტერის ტრიალისა და დაძაბულობის ყურებით, სანამ:

ა) ქაღალდი არ იშლება;
ბ) ერთ-ერთი პრინტერი არ გატყდება;
გ) არ გათიშავენ ელექტროენერგიას;
დ) არ გაგათავისუფლებენ.

ფეისბოლი

ეს გართობა არ არის მსოფლიოში ყველაზე ჰუმანური გასართობი, მაგრამ მაინც... Faceball მოდის ინგლისური “face”-დან (სახე) და არანაკლებ ინგლისური “ball” (ბურთი). სახელწოდებიდან "face ball", თქვენ შეგიძლიათ მარტივად წარმოიდგინოთ თამაშის პრინციპი - დაარტყით ბურთს სახეში.

Faceball შესაძლებელია თუ გაქვთ:
ა) პლაჟის ბურთი (თუ რაიმე უფრო მძიმეს აიღებ, შეგიძლია ითამაშო ფილმებში მოკრივეების შესახებ მაკიაჟის გარეშე);
ბ) იდეოლოგიურად თანმიმდევრული ამხანაგი (იხ. ზემოთ), რომელიც დათანხმდება გაგიზიაროთ თქვენი უდანაშაულო ხუმრობა;
გ) ორი ჩვეულებრივი სკამი.

ფეისბოლი ასე თამაშობს: თქვენ და თქვენი კოლეგა ერთმანეთის საპირისპიროდ ჯდებით სამი მეტრის მანძილზე. შემდეგ ის, ვინც პირველად აირჩიეს დასაწყებად, ისვრის ბურთს მეორე მოთამაშის სახეში. თქვენ უნდა გადააგდოთ პირველ გაცდენამდე, რის შემდეგაც გადაგდების უფლება თქვენს პარტნიორს გადასცემს. თამაში გრძელდება ხუთი რაუნდი, იმარჯვებს ის, ვინც მეტჯერ ურტყამს მოწინააღმდეგის სახეს. თამაშისას მკაცრად უნდა დაიცვათ თამაშის წესები:

1. რეკომენდებულია მხოლოდ პლაჟის ბურთების სროლა.
2. თქვენ არ შეგიძლიათ ითამაშოთ მყიფე საგნებთან ახლოს.
3. თამაშის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა მოიხსნათ სათვალე და ქუდი და თუ არ არის, არ ჩაიცვათ.
4. სროლისას უნდა იჯდე პირდაპირ, წინ გადახრის გარეშე, ზოგადად თამაში უნდა იყოს მშვიდი.
5. მოწინააღმდეგეს არ აქვს უფლება აარიდოს მფრინავ ბურთს.
6. მხოლოდ ურტყამს პირდაპირ სახის თვლას; თუ ბურთი სრიალდება, მაგალითად, თავის თავზე, მაშინ ის არ ითვლება - ეს ჰგავს "ჯვარედინი ზოლს".

კვების ქაღალდის გამანადგურებელი დისტილაციისთვის

იმისთვის, რომ სამუშაო დრო გაატაროთ ამ მღელვარე გასართობთან ერთად, გჭირდებათ ორი დამქუცმაცებელი (მათთვის ავზში მყოფი - ქაღალდის დამტვრევა), ქაღალდი (სასურველია ტუალეტის ქაღალდის ორი რულონი) და იდეოლოგიურად თანმიმდევრული თანამებრძოლი (იხ. ზემოთ).

ჩართეთ მანქანები და ამავდროულად დაიწყეთ თქვენი ქაღალდის „შეტანა“ მათში. ვისი დამქუცმაცებელი პირველი ანადგურებს მერქნისა და ქაღალდის ინდუსტრიის პროდუქტს, იმარჯვებს.

ფაქსის გაგზავნა

დააწებეთ რამდენიმე ფურცელი, რომ გააკეთოთ ერთი დიდი გრძელი ფურცელი, დაწერეთ მასზე „დაზოგე ქაღალდი“ ან „აი – ქაღალდი!“, დაურეკეთ რომელიმე ოფისს, რომელიც არ მოგწონთ და სთხოვეთ ფაქსი. როდესაც ფაქსის ნახევარი გაივლის, დააწებეთ ფურცლის ბოლოები ისე, რომ ფაქსის გადაცემის პროცესი უწყვეტი იყოს. ესე იგი, შეგიძლია წახვიდე ყავა დალიო და მცირე ზიზღით დატკბე.

საოფისე კალათბურთი

ამ ტიპის საოფისე გართობა შესაძლებელია, თუ თქვენ გაქვთ სანაგვე ურნა და არასაჭირო ქაღალდები (შეგიძლიათ საჭირო საბუთები ნაგავში გადააგდოთ, მთავარია მენეჯმენტს არ ახსოვდეს ისინი).

ისრები

ისარი მზადდება ფანქრისგან, სტიკერებისგან, ნემსისგან (არის ღილაკები პლასტმასის სახელურით) და ლენტიდან. ნებისმიერი საძიებო საიტის საძიებო ზოლში ჩაწერეთ „დარტ სამიზნეები“, ამობეჭდეთ და წადით!

ომი

ცოტა რომ დაისვენოთ და ნეგატივი გადმოაგდოთ, შეგიძლიათ მოაწყოთ მცირე სროლა. ამისათვის უბრალოდ გაიხსენეთ სკოლა, გააკეთეთ ტუბი ჩვეულებრივი კალმით და გააბრტყელეთ ბევრი ბურთი ქაღალდიდან. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საომარი მოქმედებები და დატოვოთ წერილობითი მისალმება მაგიდაზე დამლაგებელი ქალბატონისთვის.

ნათელია, რომ სამსახურში ცოტათი მოტყუების გზების ზემოაღნიშნული სია შორს არის დასრულებიდან და თითქმის ყველა ოფისის თანამშრომელს შეუძლია მასში რაიმე საკუთარი დაამატოთ. მაგრამ, თუ ვინმე თავისთვის ისწავლის რამეს ზემოთ აღწერილი მეთოდებიდან დასასვენებლად, მაშინ ეს არ არის ცუდი. ერთი სიტყვით, იმუშავეთ და დაისვენეთ, ბატონებო!

გაცნობის თამაშები
თამაშები - კრეატიული ამოცანები გარე თამაშები მიქსერები - თამაშები (სავარჯიშოები) განწყობის ასამაღლებლად, ფსიქოლოგიური ბარიერების მოსახსნელად, გაცნობათამაშები გაგებისა და ერთიანობისთვის თამაშები აუდიტორიასთან

მიქსერები - თამაშები (სავარჯიშოები) განწყობის ასამაღლებლად, ფსიქოლოგიური ბარიერების მოსახსნელად, გაცნობა

მუხლუხა
ჯგუფი აყალიბებს ხაზს. ჯგუფის თითოეული წევრი ხელს უწყობს უკანა მხარეს. ამისთვის მოთამაშეებმა ფეხები მხრების სიგანეზე გაშალეს და ხელი ფეხებს შორის დააბრუნეს. ამავდროულად, ყველა წინ მყოფს ხელს ართმევს. ჯგუფი იწყებს უკან გადაადგილებას. ამავდროულად, უკანა იწყებს იატაკზე დაწოლას. ჯგუფი მოძრაობს უკან, სანამ ყველა იატაკზე არ დადგება.

შემდეგ ჯგუფს სთხოვენ საპირისპირო პოზიციაზე დაბრუნებას.
ფეხსაცმლის ქარხანა
ყველა იხსნის ფეხსაცმელს და ათავსებს წრის ცენტრში, თითოეული მონაწილე იცვამს ორ განსხვავებულ ფეხსაცმელს და ცდილობს ფეხის გვერდით მოათავსოს ფეხსაცმლის წყვილი.
ეს ჩემი ცხვირია
როგორ უპასუხებთ ადამიანს, რომელიც მიუთითებს იდაყვზე და ამბობს: "ეს ჩემი ცხვირია?" კარგად, შეგიძლიათ მიუთითოთ თქვენს თავზე და თქვათ: "ეს ჩემი იდაყვია?" შემდეგ ის ალბათ ფეხს მაჩვენებს და მეტყვის: "ეს ჩემი თავია!" ეს არის ახალი ხელი-თვალის კოორდინაციის თამაში და ტესტი, რომელიც გვიჩვენებს, რამდენ ხანს შეგიძლიათ გაძლოთ თქვენი პარტნიორის მიერ ახლახან გამოვლენილი სხეულის ნაწილების დასახელებისას და ამავე დროს მიუთითოთ თქვენი სხეულის სხვა ნაწილზე.

თამაშები
ჩრდილების ლიდერი. ერთ-ერთი მოთამაშე ტოვებს ოთახს. გუნდის დანარჩენი წევრები ირჩევენ „ლიდერს“, რომელიც ჯგუფს აძლევს ნებისმიერ მოძრაობას და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ცვლის მათ.

შემოსული პირის ამოცანაა „ლიდერის“ იდენტიფიცირება. თუ გაგიმართლათ, თავად „ლიდერი“ გადის კარიდან და თამაში მეორდება ახალი „ლიდერით“.
არასოდეს
ჯგუფის წევრები ხელებს ხსნიან და რიგრიგობით საუბრობენ: "მე არასდროს... (არაფერი გამიკეთებია)" ვინც შემოთავაზებული ქმედება შეასრულა, თითს ახვევს. თამაში კარგია ერთმანეთის გასაცნობად.
ზოოპარკი
ჯგუფის წევრები წრეში დგანან და ერთმანეთს მკლავებში უჭერენ. წამყვანი ყველას ეუბნება ცხოველის სახელს. ამის შემდეგ წამყვანი ხმამაღლა უწოდებს ერთ-ერთ სახელს.

ამ სახელის მქონე ბიჭებმა ფეხები უნდა გადაკვეთონ. დანარჩენებმა უნდა შეაჩერონ ისინი. საუკეთესო ეფექტი მიიღწევა ერთი მათგანის დიდი რაოდენობით. ვებგვერდი

კვანძები
ჯგუფი დგას წრეში და მკლავებს აწვდის ცენტრისკენ. ხელების შემთხვევით დაჭერის შემდეგ, ჯგუფს სთხოვენ შემობრუნდნენ წრეში ისე, რომ ხელჩაკიდებული ხალხი ახლოს დადგეს.
ᲮᲘᲚᲘ
ჯგუფი დგას წრეში. ყველა ირჩევს ხილის სახელს მისი სახელის პირველი ასოდან გამომდინარე. შემოთავაზებულია ისეთი ფრაზების გაცვლა, როგორიცაა „ვაშლს უყვარს ფორთოხალი“.

ამის შემდეგ, "ფორთოხალმა" უნდა დაასახელოს ახალი წყვილი. თუ ეს არ მოხდა და წამყვანმა მოახერხა „ფორთოხლის“ შეხება, მაშინ ისინი ადგილებს იცვლიან.
TUTTI FRUTTI
გუნდი იყოფა ორ ან მეტ ფრონტად და ირჩევს თავის სახელს - ხილი. ცენტრში ერთი ადამიანი დგას და ამბავს ყვება. როგორც კი ის გამოიყენებს ერთ-ერთ ფრონტის სახელს, ამ ფრონტის წევრებმა უნდა გაცვალონ ერთმანეთთან.

თუ "Tutti-frutti" გამოითქმის, მაშინ ყველა ფრონტის ყველა წევრმა უნდა შეიცვალოს ადგილი.
ჯოხი
გუნდი ზის წრეში და იწყებს საგნის გადატანას წრის გარშემო, უჭირავს მას სხეულის სხვადასხვა ნაწილებთან, ცვლის მათ. თუ დაეცემა, თამაში თავიდან იწყება.
დრამები
ჯგუფი ზის წრეში. ჯგუფის წევრები ხელს უწყობენ ორივე მხარეს მეზობლების მუხლებზე. ჯგუფი იწყებს ტაშის დაკვრას გარკვეული მიმართულებით - ხელის მიყოლებით, იმ თანმიმდევრობით, რომლითაც ისინი წევენ მუხლებზე.

ორჯერ დარტყმისას მიმართულება იცვლება. ვინც შეცდომას უშვებს ხელს აშორებს.
მკვლელი
ჯგუფი დგას წრეში. ხელები ზურგს უკან მოხვია. ამ შემთხვევაში, მარცხენა მკლავი მოხრილია იდაყვში და უჭირავს მეზობლის მარჯვენა ხელი მარცხნივ. ლიდერი, რომელიც გარედან შემოდის წრეში, ჩუმად ირჩევს "მკვლელს" მხარზე შეხებით. "მკვლელი" მეზობელს N-ჯერ ჩამოართმევს ხელს. მეზობელი აჭერს შემდეგს N-1 ჯერ და ა.შ.

ვინც მიიღებს ბოლო ხელჩასაჭიმს, ითვლება მოკლულად და ტოვებს წრეს. ჯგუფის ამოცანაა „მკვლელის“ ერთხმად იდენტიფიცირება. თუ მცდელობა წარუმატებელია, "მკვლელი" ახალ "იმპულსს" უგზავნის.
მონსტრი
„თქვენი ამოცანაა, მთელი გუნდი ამ ხაზიდან ამ ხაზამდე მიიყვანოთ. ამ შემთხვევაში ლიდერის ბრძანებით ყველა ერთდროულად იწყებს. უფრო მეტიც, ამავდროულად, მთელ ჯგუფს შეიძლება ჰქონდეს მიწასთან რხევის ხუთი წერტილი“.
"ფეხები ხელში"
ჯგუფი აყალიბებს ხაზს. თითოეული ადამიანი ცალ ხელს ადებს წინ მხარზე და ასწევს ცალ ფეხს. მეორე ხელით უკანა წინა ფეხს აიღებენ.

ამოცანაა გარკვეული მანძილის გადახტომა შესვენების გარეშე. ......................................

ნატალია ჰალინა
ტრენინგი მასწავლებლებისთვის "კარგი განწყობა ჯანმრთელობის გასაღებია"

დავალებები: დაძაბულობის განმუხტვის ხელშემწყობი პირობების ორგანიზება.

ერთიანობა სასწავლო პერსონალი.

ნდობის განვითარება;

თვითანალიზის და ფსიქოლოგიური ბარიერების დაძლევის უნარების განვითარება;

Მონაწილეები:

განათლების ფსიქოლოგი, დაწესებულების მასწავლებლები.

მდებარეობა: კაბინეტი საგანმანათლებლო ფსიქოლოგი.

ჯგუფის წესები:

ღია კომუნიკაცია;

აქტიურობა და იუმორი;

არაშეფასებითი განსჯა;

Აქ და ახლა.

ტრენინგის მიმდინარეობა

1. მისალმების ვარჯიში "Გამარჯობა მეგობარო" (მონაწილეები იყოფა წყვილებად)

გამარჯობა მეგობარო - ხელს ართმევენ;

აქ როგორ ხარ - მხარზე ტაშს უკრავენ ერთმანეთს;

სად იყავი - ყურს გიჭერენ;

მომენატრე - საკუთარ თავზე მიუთითებს, ხელები მკერდზე გადააჯვარედინებს;

მოხვედი - ხელებს გვერდებზე უხსნიან;

ჯარიმა– ჩახუტება და ზურგზე ხელისგულები.

2. ვარჯიში – განთავისუფლება "შეეხეთ ..."

განათლების ფსიქოლოგი: "შეეხეთ რაღაც მაღლა!". მონაწილეებმა სწრაფად უნდა იპოვონ რაღაც მაღალი ოფისში და შეეხონ მას. ქვემოთ მოცემულია სხვადასხვა ვარიანტები (შეეხეთ ყვითელს, მყარ და ა.შ.)

3. ვარჯიში "ხმა ტანვარჯიში»

მშვიდი, მოდუნებული მდგომარეობა, მდგომი, სწორი ზურგით. ჯერ ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით და ამოსუნთქვისას თქვით ხმამაღლა და ენერგიულად ხმა:

A - აქვს სასარგებლო გავლენა მთელ სხეულზე;

E – გავლენას ახდენს ფარისებრი ჯირკვალზე;

და - მოქმედებს ტვინზე, თვალებზე, ცხვირზე, ყურებზე;

O – მოქმედებს გულზე, ფილტვებზე;

U – გავლენას ახდენს ორგანოებზე;

I – მოქმედებს მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე;

M – გავლენას ახდენს მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე;

X - ეხმარება ორგანიზმის გაწმენდას.

HA - ხელს უწყობს გაზრდას განწყობა.

4. ვარჯიში "გაატარე"

ჯგუფი ქმნის წრეს.

მონაწილეები რიგრიგობით თავს იკავებენ, თითქოს იდუმალ ობიექტს წრეში ატარებენ და აუცილებელია მასთან რაიმე სახის ურთიერთობა. მას შემდეგ რაც ნივთი ყველას საკუთრებაშია, მოთამაშეები გამოიცნობენ რა იყო.

5. ვარჯიში "იცხოვრე შენი ხელისგულებით"

მასწავლებელი- ფსიქოლოგი მონაწილეებს სთხოვს შემოხაზონ პალმის სილუეტი ლანდშაფტის ფურცელზე. შემდეგ გააცოცხლეთ პალმა. დახატეთ მათი პირები, თვალები, დახატეთ თითები. გამოიტანეთ უჩვეულო სახელი თითოეული თითისთვის და მოაწერეთ ხელი. უთხარი, რატომ ეძახდნენ ასე.

6. ვარჯიში – განთავისუფლება "მუხლუხო"

ჯგუფის წევრები მოძრაობენ ოთახში, გადალახავენ დაბრკოლებებს და ქმნიან ჯაჭვს, ხელები მხრებზე ადევს წინ მყოფს, ბურთი ან ბუშტი მოთავსებულია ერთი მოთამაშის მუცელსა და მეორეს ზურგს შორის, ხოლო გადაადგილებისას ბურთის დაჭერა შეუძლებელია. თქვენი ხელებით, მოთამაშეთა ამოცანაა გადალახონ დაბრკოლებები ჯაჭვის გაწყვეტის გარეშე (ქიაყელი).

7. ასოციაციის ვარჯიში « Კარგი ხასიათი»

მონაწილეები დგანან მჭიდრო წრეში და ყველა გამოხატავს იმას, რისი ამაღლებაც უნდა განწყობა(შოკოლადი, კარგი მუსიკა.)

8. ორიგამის ვარჯიში "Ladybug" (თილისმა ყველასთვის)

ლედიბუგი - ბედნიერებისა და იღბლის უძველესი სიმბოლო

1. გააკეთეთ კვადრატი წითელი ქაღალდისგან

2. მოხარეთ ფურცელი დიაგონალზე

3. მიღებული სამკუთხედი მოხარეთ და შემდეგ გაასწორეთ

4. ჩამოკეცეთ ორი კუთხე ქვემოთ

5. მიღებული ფიგურა გადააბრუნეთ მეორე მხარეს

6. ზედა კუთხე ჩამოყარეთ ქვემოთ

7. მოხრილი კუთხე ისე მოხარეთ, რომ პატარა აკორდეონი მიიღოთ

8. მიღებული ფიგურა გადააბრუნეთ მეორე მხარეს

9. რჩება მხოლოდ შავი წერტილების დახატვა ლედიბაგზე.

9. ვარჯიში "კომპლიმენტი"

მონაწილეები დგანან დიდ წრეში და რიგრიგობით აძლევენ ერთმანეთს კომპლიმენტებს, საუბრობს ის, ვინც კომპლიმენტი მიიღო. "Გმადლობთ".

Ჰაჰაჰა.

ყველა წევს, თავი სხვა მონაწილის მუცელზე ადებს და ამგვარად ქმნის გრძელ ჯაჭვს, პირველი მოთამაშე ამბობს: „ჰა“, მეორე: „ჰა-ჰა“ და ა.შ. თამაში ისევ იწყება, თუ ვინმეს გაეცინება.

დასარტყამები.

ჯგუფი ზის წრეში. ჯგუფის წევრები ხელს უწყობენ ორივე მხარეს მეზობლების მუხლებზე. ჯგუფი იწყებს ტაშის დაკვრას გარკვეული მიმართულებით - ხელის მიყოლებით, იმ თანმიმდევრობით, რომლითაც ისინი წევენ მუხლებზე. ორჯერ დარტყმისას მიმართულება იცვლება. ვინც შეცდომას უშვებს ხელს აშორებს.

"ჰე-ჰე, ჰა-ჰა."

მონაწილეები გამოთქვამენ რიცხვს „1,2,3,4,5“ ხელებით მოძრაობებით (თითქოს კარზე აკაკუნებს ჯერ მარჯვენა ხელით, შემდეგ მარცხენა ხელით, ჯერ თავის დონეზე, წელის დონეზე) , დაიხარეთ წინ და თქვით „HI“ 5-ჯერ, შემდეგ უკან და 5-ჯერ „HA“. დააჩქარეთ ტემპი, გააკეთეთ ეს 5-ჯერ, შემდეგ 4, 3, 2 და 1.

"Oh la viburnum."

Oy-la viburnum – 2 რ. კუ-კუ. Oy-la viburnum – 2 რ. კუ-კუ. რუმბა-რუმბა, შეხება-შეხება აჰ-აჰ, ოჰ-ო, ბანგ-ბანგი, ვაკ-ვაკ, იო!! „გიჟურ“ სიტყვებს მოძრაობებიც ახლავს: ვფიქრობთ, გახსოვთ ისინი!

დაეწია ღორს.

ყველა მონაწილე დგას პირისპირ წრეში. ვარაუდობენ, რომ წარმოიდგინოთ, რომ პატარა, ვარდისფერი გოჭი წრეში დარბის და მუდმივად ღრიალებს. მოთამაშეთა ამოცანაა გოჭის დაჭერა. და ისინი ამას აკეთებენ შემდეგნაირად: ლიდერის ბრძანებით, "ოინკის" ხმა წრეში გადადის ერთი მონაწილიდან მეორეზე, ხოლო დრო ჩაიწერება წამზომზე. თამაში ტარდება რამდენჯერმე, ყოველ ჯერზე, როდესაც წრეზე გამავალი "ოინკის" ხმის ტემპი იზრდება.

თამაშები თქვენს გასამხნევებლად 2

მასალა საზაფხულო ბანაკიდან

გადასვლა: ნავიგაცია, ძიება

თამაში "RED HID ON THE HELICOPTER"

მიზანი - მივცეთ ბავშვებს თავისუფალი დრო, განუვითარდეთ ბავშვების შემოქმედებითი პოტენციალი: წარმოსახვა, ინტელექტი, მიეცით ბავშვებს საშუალება გამოავლინონ თავიანთი ჭკუა.

თამაშის პროგრესი.

ბავშვებს ეძლევათ სიტყვები, რომლებზედაც მათ უნდა მოიგონონ ამბავი. მაგალითად, ხუთი სიტყვა, რომელიც მიუთითებს წითელქუდას: გოგო, ტყე, ყვავილები, მგელი, ბებია, პლუს მეექვსე სიტყვა, ზედმეტი, მაგალითად, ვერტმფრენი...

მშვენიერი პოლიფონიური ამბავი აღმოჩნდა, რომელშიც მგელი იმ მომენტში, როცა ბებიას კარზე აკაკუნებდა, საგზაო პოლიციის ვერტმფრენმა შენიშნა. „რას აკეთებს იქ? Რა უნდა? - დაბნეული იყო პოლიცია. ვერტმფრენი ჩამოვარდა, მგელი კი პირდაპირ მონადირისკენ გაიქცა.” თამაშის პირობები გასაგებია, მაგალითი მოყვანილია. რჩება რამდენიმე შესაფერისი და ერთი შეუსაბამო სიტყვის პოვნა. პატარა კომპანიაში თამაში შეიძლება ოდნავ შეიცვალოს: მოდით სიტყვების რაოდენობა შეესაბამებოდეს მოთამაშეთა რაოდენობას, სიტყვები ნაწილდება ლოტით და ყველა თავის მხრივ გამოდის ფრაზას.

ასეთ თამაშში არ არსებობს გამარჯვებული და დამარცხებული, რაც გიზიდავს თავად პროცესია, ჭკუის გამოვლენის შესაძლებლობა.

ღონისძიება "საიდუმლო მასალები"

მიზანია ბავშვებში განუვითაროს გამომგონებლობა, მარაგი, ერუდიცია და წარმოსახვა.

ორგანიზებულია 2-5 კაციანი გუნდები. თითოეულ მათგანს ჰყავს საკუთარი Mulder და Scully. ისინი იასპარეზებენ კრეატიულ კონკურსებში, რომლებიც დაკავშირებულია საიდუმლო მასალების დეტექტიურ გამოძიებასთან. ინდივიდუალურ კონკურსებში გამარჯვებისთვის გუნდს ეძლევა საიდუმლო მასალების 4 ფაილი. მე-2 ადგილისთვის - 3, მე-3-სთვის - 2, მე-4 ადგილისთვის - 1 ფაილი. გუნდი, რომელიც გახსნის ყველაზე მეტ ფაილს, მიიღებს FBI-ს სამკერდე ნიშნებს.

სიამის ტყუპები. მონაწილეები ერთმანეთს ისე ეხვევიან, რომ ერთის მარჯვენა და მეორის მარცხენა ხელი თავისუფალი იყოს. ამ პოზიციაზე შეასრულეთ:

1 გუნდი - ანთებს სანთელს მატჩების გამოყენებით

გუნდი 2 - იყენებს მაკრატელს ქაღალდისგან წრეს ჭრის

გუნდი 3 - აკრავს ფეხსაცმლის თასმს

მე-4 გუნდი – ათავსებს შემავსებელს ბურთულიან კალამში.

ეჭვმიტანილის აღწერა. თითოეულ გუნდს უნდა შეეძლოს ვერბალური პორტრეტის შექმნა. მომავალი აგენტები ვიზუალურად სწავლობენ დამნაშავეს 30 წამის განმავლობაში და აძლევენ მას ვერბალურ პორტრეტს.

ჩუმი მოქმედებები. საიდუმლო აგენტს ხშირად უწევს სხვა ადამიანების შენობაში შეღწევა, რათა შეაგროვოს დეტალური ინფორმაცია ეჭვმიტანილის შესახებ და შეისწავლოს მისი გემოვნება და პრეფერენციები. ხდება ისე, რომ ამ დროს ჩნდება ბინის ან საოფისე ფართის მფლობელი. მისი შეშინება შეუძლებელია, მაგრამ აგენტმა უნდა მიიღოს გარკვეული საჭირო ზომები. როგორ გავაკეთოთ ისინი საკუთარი თავის დანებების გარეშე?

1 – ჩაუშვით კოვზი ჭიქაში

2 – ჩანგალი დადეთ თეფშზე

3 – დაახურეთ ტაფა თავსახურით

4 - ამოიღეთ სახურავი ქვაბიდან

ვინ გააკეთებს ამას ჩუმად?

დავალება გუნდებმა უნდა აჩვენონ დეტექტიური ფილმი „X-Files ბანაკში. ვინ დაატრიალებს სიუჟეტს უფრო საინტერესოდ? დავალება მოცემულია წინასწარ.

1 - "საიდუმლო ტესტები კაფეტერიაში"

2 – „საიდუმლო ტესტები სამედიცინო განყოფილებაში“

3 - "პარანორმალური ფენომენები სულში"

4 - "რაღაც ხდება ბანაკის დირექტორის კაბინეტში"

წამყვანი, არაფრის კომენტარის გარეშე, ყველას აძლევს ფურცელს, რომელზეც შემდეგი წერია: დაიმახსოვრეთ, თქვენ გაქვთ მხოლოდ 40 წამი!!!

1. დაჯექი 2-ჯერ.

2. ხტომა მარცხენა ფეხზე 5-ჯერ.

3. ორივე ხელი მაღლა ასწიეთ 2-ჯერ.

4. ყურადღებით წაიკითხეთ ყველა დავალება.

5. ხმამაღლა იყვირე შენი სახელი.

6. ორჯერ ხმამაღლა მიო.

7. აკოცე ნებისმიერ 3 ადამიანს.

8. შემობრუნდი 3-ჯერ.

9. ხმამაღლა იცინეთ თამაშის მასპინძელს.

10. ხელით შეეხეთ ნებისმიერ 3 ადამიანს.

11. ხტომა მარჯვენა ფეხზე 5-ჯერ.

12. ყველა დავალების წაკითხვის შემდეგ შეასრულეთ მხოლოდ No13 და 14 დავალება.

13. ჩაჯექი.

14. დადეთ ფურცელი თქვენს წინ იატაკზე.

დაინტერესებული მოთამაშეები, რომლებმაც მიიღეს ფურცელი, იწყებენ მოქმედებას. მასპინძელი კიდევ ერთხელ შეახსენებს, რომ მოთამაშეებს მხოლოდ 40 წამი აქვთ ამ რთული ამოცანის შესასრულებლად. თუ არიან ბავშვები, რომლებიც არ თამაშობენ, წამყვანს შეუძლია დაიწყოს ფურცლის შინაარსის ხმამაღლა კითხვა დაახლოებით წამში. ეს თამაში შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გუნდში, კლასში, ჯგუფში და დიდ შოუ პროგრამაში. კარგი განწყობა გარანტირებულია.

გიგანტის თავი.

მომზადება: შეირჩევა ლიდერი, დანარჩენი მონაწილეები "თამაშობენ" "გიგანტის თავში". ამისთვის როლები შემდეგნაირად უნდა გადანაწილდეს: ერთი მარცხენა თვალის როლს თამაშობს, მეორე - მარჯვენას, მესამე - ცხვირის, მეოთხე - ყურის და ა.შ. შემდეგ თქვენ უნდა მოაწყოთ მიზენ. -სცენა ისე, რომ იქმნება ფიგურა, რომელიც წააგავს გიგანტის თავს. თუ ბევრი მონაწილეა, მაშინ კარგია ვინმეს მარცხენა და მარჯვენა ხელის როლი მივცეთ. თამაში: ლიდერი დგას „თავის“ წინ და ასრულებს უმარტივეს მანიპულაციებს. მაგალითად, მას შეუძლია თვალის დახამხამება, შემდეგ იღრიჭოს, დაცემინება, ყურის გაკაჟება და ა.შ. "გიგანტის თავი" ზუსტად უნდა აწარმოოს ყველა ეს მარტივი მოქმედება. ვარჯიშის შესრულება შეგიძლიათ ოდნავ ნელი ტემპით.

ბიჭებო, მოგწონთ გოგოები?

ლიდერის უკან ჯაჭვს 5-15 გოგონა აყალიბებს და მათ ერთი მეტრის მანძილზე მიჰყვება ნებისმიერი რაოდენობის ბიჭი. ყველა გაიქცა. სირბილის დროს წამყვანი ეკითხება: "ბიჭებო, ბიჭებო, მოგწონთ გოგოები?" და ბიჭებმა ერთხმად უნდა უპასუხონ: "არა". კითხვა რამდენჯერმე დაისმება, პასუხი ერთია. ბოლოს წამყვანი ამბობს: "აბა, თუ გოგოები არ მოგწონს, მაშინ რატომ დარბიხარ მათ უკან?"

კატები (KALYAKA-KALYAKA)

გამოწვევა: ხანდახან იგრძნობთ, რომ ჯგუფში ატმოსფერო იძაბება - მონაწილეები შეიძლება იყვნენ ერთმანეთზე გაბრაზებული, დაღლილები ან მოწყენილი. ეს თამაშები ხელს შეუწყობს მათ აღგზნებას ან სტრესის მოხსნას.

"იაპონური თეატრი"

ინსტრუქცია: ეს თამაში წააგავს თამაშს Rock, Paper, Scissors. სამი როლია: დრაკონი, სამურაი და პრინცესა.

დრაკონი ღრიალებს, სამურაი ხმალს აქნევს, პრინცესა კი კურტსობს.

დრაკონი აშინებს პრინცესას, ამიტომ ის იმარჯვებს.

სამურაი აშინებს დრაკონს, ამიტომ ის იმარჯვებს.

პრინცესა იმარჯვებს სამურაის გულს, ამიტომ იმარჯვებს.

1. ჯგუფი იყოფა ორ გუნდად.

2. თითოეული გუნდიდან გამოდის თითო მონაწილე და ლიდერის სიგნალით ორივე მონაწილე ერთდროულად ასახავს მათ მიერ არჩეულ როლებს.

3. გამარჯვებული გუნდი იღებს ერთ ქულას.

4. წამყვანი ითვლის ქულებს დაფაზე.

ინსტრუქციები:

1. ჯგუფის ერთ-ერთი წევრი ზურგს აქცევს სხვებს და ისინი ჩუმად ირჩევენ „ჩრდილების ლიდერს“.

2. მუსიკა ჩართულია და "ჩრდილოვანი ლიდერი" იწყებს რაიმე სახის საცეკვაო მოძრაობის კითხვას, რომელსაც მონაწილეები იმეორებენ მის შემდეგ.

3. თამაშის წინსვლისას მოძრაობები იცვლება.

4. ჯგუფის ზურგით მოქცეული მონაწილე ახლა უყურებს სხვა მოთამაშეებს და ცდილობს გამოიცნოს მათგან რომელია „ჩრდილოვანი ლიდერი“. მას ეძლევა სამი მცდელობა.

5. შემდეგ ინიშნება ახალი გამომცნობი.

"ქარი უბერავს მათ ვისაც უყვარს..."

ინსტრუქციები:

1. ლიდერი აშორებს სკამს წრიდან და დგას წრის ცენტრში. ”ახლა, როგორც მძღოლი, ვიტყვი ფრაზას ”ქარი უბერავს მათ, ვინც ...” და დავამატებ სხვადასხვა მახასიათებლებს, მაგალითად: ”ქარი უბერავს მათ, ვინც უყურებს ფილმს ”ბეჭდების მბრძანებელი”, . .. უყვარს ნაყინი, ... უყვარს როკი და ა.შ. შესაბამისად, მონაწილეებს, რომლებიც აკმაყოფილებენ ამ მახასიათებლებს (ნახეს, მოეწონათ...) უნდა სწრაფად შეცვალონ ადგილები სხვასთან. ამავდროულად, შემიძლია ცარიელი სკამიც წავიდე. ვინც სკამის გარეშე რჩება, მძღოლი ხდება“.

2. პირველ ორჯერ წამყვანი ასახელებს მახასიათებლებს და არ იკავებს ცარიელ სკამს, შემდეგ კი მონაწილეებთან ერთად შეუძლია დაიკავოს ვაკანტური ადგილი და მონაწილეობა მიიღოს თამაშში.