rumah
Psikologi praktis
"Permainan dan lari estafet untuk pendidikan kualitas ketahanan fisik pada atlet muda." Game luar ruangan dalam kompetisi olahraga dan kompetisi Balap estafet garis

"Permainan dan lari estafet untuk pendidikan kualitas ketahanan fisik pada atlet muda." Game luar ruangan dalam kompetisi olahraga dan kompetisi Balap estafet garis

28.07.2023

Lembaga pendidikan prasekolah anggaran negara

Taman kanak-kanak tipe gabungan No. 117 di distrik Vyborgsky

Saint Petersburg

Subjek: "Permainan estafet sebagai sarana perkembangan fisik anak, pembentukan lingkungan emosionalnya"

Target : Perkembangan fisik anak dan pembentukan lingkungan emosionalnya.

Tugas:

Kesehatan:

memelihara dan memperkuat kesehatan fisik dan mental anak;

mempromosikan pengembangan sistem muskuloskeletal;

menciptakan kondisi untuk memenuhi kebutuhan alami anak untuk bergerak.

Pendidikan:

untuk membentuk gagasan tentang gaya hidup sehat pada anak-anak;

mengembangkan ekspresi tindakan motorik;

untuk membentuk pengetahuan dan gagasan dasar pada anak-anak tentang berbagai jenis gerakan dan bagaimana melakukannya;

· untuk membentuk dan meningkatkan keterampilan motorik dalam lari estafet, permainan luar ruangan, dan gerakan dasar.

Pendidikan:

Untuk mengembangkan minat anak-anak dalam permainan estafet dan latihan fisik menggunakan benda yang berbeda;

pembentukan kemampuan bermain bersama pada anak, mengoordinasikan tindakan mereka dengan tindakan orang lain; mendorong anak untuk mandiri dan aktif dalam permainan dan latihan.

Saat mengatur balapan estafet permainan, penting untuk mematuhi aturan berikut:

1) jumlah pemain dalam tim harus sama (termasuk putra dan putri);

2) di depan kolom harus ada anak-anak yang bertubuh lebih kecil, di belakang - yang lebih besar;

3) balapan dalam tim dilakukan secara bergantian, yang tidak dilewatkan oleh siapa pun;

4) sebelum waktunya tidak boleh kehabisan garis start (mengambil alih tongkat estafet);

5) lari estafet dalam tim selalu diakhiri dengan pemain yang memulainya;

6) terlepas dari akhir permainan oleh satu tim, itu berlanjut sampai semua pemain tim menyelesaikan tugas;

7) hasilnya dijumlahkan dengan jumlah poin yang diperoleh;

8) untuk setiap kesalahan selama pertandingan, poin penalti diberikan;

9) tim dengan poin terbanyak menang (belum tentu yang pertama menyelesaikan estafet), tetapi PERSAHABATAN paling sering menang.

(5 – 6 tahun)

"Dari benturan ke benturan"

Peralatan: simpai.

Para pemain berbaris dalam tiga kolom di garis start. Di depan masing-masing, pada jarak 10 m, mereka menggambar atau meletakkan lingkaran datar (6-8 buah) - ini adalah benjolan. Atas perintah guru, pemain pertama mulai melompat dari lingkaran ke lingkaran. Setelah mencapai garis finis, mereka berlari kembali. Melompat memulai peserta berikutnya. Tim yang menyelesaikan tugas dengan cepat dan benar menang.

"Penguin"

Peralatan : karung pasir, simpai.

Para pemain dibangun di garis start dalam dua atau tiga kolom. Pemain pertama memiliki satu kantong pasir. Atas isyarat dari guru, mereka menjepit tas di antara lutut mereka dan melompat dengan dua kaki ke ring, lalu mengambil tas di tangan mereka, berlari kembali ke kolom mereka dan meneruskannya ke pemain berikutnya. Mereka sendiri berdiri di ujung kolom mereka.

"Siapa yang lebih cepat ke bendera"

Target: berolahraga dalam berlari, melompat dengan dua kaki.

Peralatan: kubus, skittles.

Para pemain berbaris dalam dua kolom. Di seberang masing-masing, pada jarak 5 m, mereka meletakkan satu benda (kubus, skittle). Atas isyarat dari guru, para pemain yang berdiri pertama di kolom melompat dengan dua kaki ke objek, memutarnya dan berlari kembali ke kolomnya, menyentuh tangan anak berikutnya dan berdiri di ujung kolomnya.

"Sekolah bola"

Peralatan: bola.

Anak-anak dibagi menjadi tiga atau empat kolom. Di tangan pemain pertama yang berdiri di kolom, bola. Atas isyarat dari guru, pemain pertama memukul bola ke dalam ring, menangkapnya dengan kedua tangan dan mengopernya ke pemain berikutnya, dan dia berlari ke ujung kolomnya. Kolom yang menyelesaikan tugas lebih cepat menang.

"Jangan memukul objek"

Peralatan: objek (kubus, skittles) ditempatkan dalam satu baris.

Anak-anak dibangun dalam dua kolom di garis start. Di depan setiap kolom, benda-benda diletakkan berjajar dengan jarak 0,5 m Atas aba-aba guru, anak-anak melompat satu demi satu dengan dua kaki di antara benda (ular) dan kembali ke tempatnya. Kolom yang menyelesaikan tugas dengan cepat dan benar menang.

"Tukang Kebun".

Peralatan: 5 lingkaran kecil, ember dengan kubus kecil atau kerikil, ember pasir, kaleng penyiram, ember kosong.

Anak-anak dibangun dalam 2 - 3 kolom yang terdiri dari 6 orang di belakang garis di satu sisi situs. Mereka yang berdiri pertama di kolom memegang 5 lingkaran kecil di tangan mereka, dipotong dari karton atau terbuat dari anyaman. Anak kedua memiliki ember dengan kubus kecil atau kerikil di tangan mereka, anak ketiga memiliki ember berisi pasir, anak keempat memiliki kaleng penyiram, anak kelima memiliki ember kosong, anak keenam tidak memiliki persediaan.

Pada jarak 5 - 6 m dari garis di belakang anak-anak berdiri, ditarik garis lain. Atas sinyal dari orang dewasa, mereka yang berdiri di kolom adalah yang pertama berlari ke baris kedua, membuat lingkaran di belakangnya - seolah membuat lubang - dengan jarak selangkah dari satu sama lain. Dengan cepat kembali ke ujung kolom mereka, saat bergerak mereka menyentuh orang yang berdiri kedua dengan tangan mereka. Pemain kedua berlari di belakang garis dan meletakkan kubus atau kerikil di setiap lingkaran (menanam kentang). Mereka yang berdiri ketiga berlari dan menuangkan segenggam pasir ke setiap lingkaran (menyuburkan tanaman). Pemain keempat berlari dengan kaleng penyiram dan melakukan gerakan meniru, seolah-olah menyiram setiap tanaman. Jalankan kelima dengan ember, panen (masukkan kubus ke dalam ember) dan kembali ke ujung kolom. Dan terakhir, yang terakhir dengan cepat mengumpulkan mug.

Kolom yang dengan cepat menanam sayuran dan memanen menang. Selama permainan ini, anak-anak harus mengikuti aturan - mulai permainan atas isyarat orang dewasa, jangan lari jika pemain sebelumnya belum menyentuhnya, tata item dengan hati-hati

(6 – 7 tahun)

Relay dengan simpai

Peralatan: simpai

Para pemain berbaris dalam dua kolom (garis digambar di depan masing-masing). Pada jarak 6–8 m dari kolom, satu lingkaran ditempatkan. Atas perintah guru, pemain yang berdiri pertama di kolom berlari ke ring, mengangkatnya, memanjatnya, meletakkannya di tempatnya dan berlari ke kolomnya, menyentuh tangan anak berikutnya dan berdiri di ujung kolom. Setiap berikutnya melakukan tugas yang sama. Tim yang menyelesaikan tugas paling cepat menang.

"Cepat pada bola"

Peralatan: kabel, bola.

Pemain berbaris di depan jaring (tali) yang direntangkan pada jarak 0,5 m Melempar bola melewatinya, mereka dengan cepat melewati jaring dan menangkapnya setelah memantul dari tanah. Kemudian tugas tersebut dilakukan oleh pemain baris kedua. Tim yang menyelesaikan tugas dengan poin penalti lebih sedikit (untuk bola yang terlewat) menang.

"Oper bolanya"

Tujuan: mengembangkan kemampuan mengontrol bola, mengembangkan ketangkasan.

Peralatan: bola, dadu.

Para pemain berdiri dalam dua kolom, masing-masing di tangan satu bola.

Kubus (5–6 buah) ditempatkan sejajar satu sama lain di sepanjang situs pada jarak 1,5 m.

Atas isyarat dari guru, pemain pertama mulai menggiring bola di antara objek. Segera setelah mereka melewati dua atau tiga item, orang berikutnya bergabung dalam permainan, dll. Setiap orang yang menyelesaikan tugas berdiri di ujung kolomnya.

lari estafet dengan tali

Peralatan: lompat tali.

Tim dibangun dalam satu kolom satu per satu, di tangan pemandu ada tali pendek. Atas sinyal, nomor pertama mulai bergerak, melompati tali dengan cara yang dikondisikan dan, mengitari rak yang terletak pada jarak 8-10 m, kembali, melewati tali ke nomor kedua, dll. gerakan, dengan mempertimbangkan jarak, Anda harus melakukan setidaknya 10–12 putaran tali. Metode lompatnya bisa sebagai berikut: satu putaran tali untuk dua langkah; untuk setiap langkah lari satu putaran tali; melompat dengan dua kaki dengan lompatan menengah; melompat dengan dua kaki tanpa lompatan perantara.

Dengan lompat tali berpasangan

Tujuan: untuk mengkonsolidasikan dan mengembangkan keterampilan memiliki tali.

Peralatan: lompat tali, kubus.

Para pemain dari kedua tim dibagi menjadi pasangan-pasangan dan berdiri berjajar di depan garis start. Kubus atau bola isian ditempatkan 10-12 meter di depan tim, menandakan giliran. Pemain berpasangan berdiri dekat satu sama lain. Salah satunya memegang tali pendek. Atas isyarat, kedua pemain bergegas maju, melompati tali.

Setelah mencapai titik balik (rak, kubus), mereka kembali, namun talinya diputar oleh peserta lain dalam permainan. Setelah melewati garis start oleh pasangan pertama, latihan dilakukan oleh pasangan baru. Permainan berakhir setelah pasangan terakhir berakhir.

Estafet Belalang

Tujuan: untuk berlatih melompat.

Dua atau tiga tim berbaris di depan garis start. Pada sinyal, nomor pertama melompati jarak yang ditetapkan 10–15 m bolak-balik, selalu melewati garis di sisi berlawanan dari situs. Segera setelah peserta pertama, setelah mendarat di belakang garis start, menyentuh tangan peserta berikutnya, dia mulai melompat, dll.

Tim yang menyelesaikan estafet terlebih dahulu menang. Tugas-tugas berikut dapat dilakukan dalam lari estafet: melompat dengan dua kaki, melompat dengan kaki kanan, melompat dengan kaki kiri, ke sana - ke kaki kanan, dari sana - ke kiri, atau sebaliknya.

Opsi relai. Setiap peserta mencoba mengatasi jarak dengan lompatan yang lebih sedikit.

Pemenang ditentukan oleh jumlah lompatan terkecil yang dihabiskan oleh semua anggota tim. Dengan opsi ini, lompat jauh dari kaki ke kaki dapat digunakan, dan lari estafet itu sendiri diadakan dalam satu arah dengan transisi peserta secara bertahap ke sisi berlawanan dari lokasi.

Catatan:

Dengan cara yang sama, Anda dapat melakukan balapan estafet lintas negara:

bawa bola tanpa mengenai pin;

Halang rintang;

siapa yang lebih cepat melewati rintangan menuju bendera;

yang timnya akan mencetak lebih banyak gol di keranjang;

berlari merangkak; berlari dengan apel di kepala Anda;

berlari mundur;

berlari melompat ke samping;

berlari dengan satu kaki;

lari katak (tangan di depan di tanah, melompat dari posisi jongkok);

berlari dengan dua gelas: satu dengan air, yang lain kosong, kami menuangkan air saat berlari;

berlari dengan sendok berisi kentang;

berlari bersama merangkul;

lari tas.

Unduh:

Pratinjau:

Lembaga pendidikan prasekolah anggaran negara

Taman kanak-kanak tipe gabungan No. 117 di distrik Vyborgsky

Saint Petersburg

Pengembangan metodologis permainan luar ruangan untuk anak-anak berjalan-jalan.

Permainan estafet untuk anak usia 5-7 tahun.

Pendidik: Garbuz Larisa Alekseevna

Subjek: "Permainan estafet sebagai sarana perkembangan fisik anak, pembentukan lingkungan emosionalnya"

Target : Perkembangan fisik anak dan pembentukan lingkungan emosionalnya.

Tugas:

Kesehatan:

memelihara dan memperkuat kesehatan fisik dan mental anak;
mempromosikan pengembangan sistem muskuloskeletal;
menciptakan kondisi untuk memenuhi kebutuhan alami anak untuk bergerak.

Pendidikan:

untuk membentuk gagasan tentang gaya hidup sehat pada anak-anak;
mengembangkan ekspresi tindakan motorik;
untuk membentuk pengetahuan dan gagasan dasar pada anak-anak tentang berbagai jenis gerakan dan bagaimana melakukannya;
untuk membentuk dan meningkatkan keterampilan motorik dalam permainan estafet, permainan luar ruangan dan gerakan dasar.

Pendidikan:

kembangkan minat anak-anak dalam permainan estafet dan latihan fisik menggunakan berbagai benda;

pembentukan kemampuan bermain bersama pada anak, mengoordinasikan tindakan mereka dengan tindakan orang lain; mendorong anak untuk mandiri dan aktif dalam permainan dan latihan.

Saat mengatur balapan estafet permainan, penting untuk mematuhi aturan berikut:

1) jumlah pemain dalam tim harus sama (termasuk putra dan putri);

2) di depan kolom harus ada anak-anak yang bertubuh lebih kecil, di belakang - yang lebih besar;

3) balapan dalam tim dilakukan secara bergantian, yang tidak dilewatkan oleh siapa pun;

4) sebelum waktunya tidak boleh kehabisan garis start (mengambil alih tongkat estafet);

5) lari estafet dalam tim selalu diakhiri dengan pemain yang memulainya;

6) terlepas dari akhir permainan oleh satu tim, itu berlanjut sampai semua pemain tim menyelesaikan tugas;

7) hasilnya dijumlahkan dengan jumlah poin yang diperoleh;

8) untuk setiap kesalahan selama pertandingan, poin penalti diberikan;

9) tim dengan poin terbanyak menang (belum tentu yang pertama menyelesaikan estafet), tetapi PERSAHABATAN paling sering menang.

Game - balapan estafet untuk anak-anak usia prasekolah senior.

(5 – 6 tahun)

"Dari benturan ke benturan"

Tujuan: untuk mengembangkan kemampuan mengendalikan tubuh Anda.

Peralatan: simpai.

"Penguin"

Tujuan: untuk mengembangkan koordinasi gerakan.

Peralatan : karung pasir, simpai.

"Siapa yang lebih cepat ke bendera"

Tujuan: berolahraga lari, lompat dengan dua kaki.

Peralatan: kubus, skittles.

"Sekolah bola"

Tujuan: untuk berlatih memukul bola.

Peralatan: bola.

"Jangan memukul objek"

Tujuan: untuk mengembangkan kemampuan mengendalikan tubuh, berolahraga melompat dengan dua kaki.

Peralatan: objek (kubus, skittles) ditempatkan dalam satu baris.

Anak-anak dibangun dalam dua kolom di garis start. Di seberang setiap kolom, benda-benda diletakkan berjajar dengan jarak 0,5 m Atas aba-aba guru, anak-anak melompat satu demi satu dengan dua kaki di antara benda (ular) dan kembali ke tempatnya. Kolom yang menyelesaikan tugas dengan cepat dan benar menang.

"Tukang Kebun".

Tujuan: untuk berolahraga berlari dengan objek, dengan jelas mengikuti aturan mainnya.

Peralatan: 5 lingkaran kecil, ember dengan kubus kecil atau kerikil, ember pasir, kaleng penyiram, ember kosong.

Game - balapan estafet untuk anak-anak dalam kelompok persiapan sekolah.

(6 – 7 tahun)

Relay dengan simpai

Tujuan: untuk mengkonsolidasikan keterampilan memanjat melalui ring.

Peralatan: simpai

"Cepat pada bola"

Tujuan: mengembangkan kemampuan mengontrol bola, mengembangkan ketangkasan.

Peralatan: kabel, bola.

"Oper bolanya"

Tujuan: mengembangkan kemampuan mengontrol bola, mengembangkan ketangkasan.

Peralatan: bola, kubus.

Para pemain berdiri dalam dua kolom, masing-masing di tangan satu bola.

Kubus (5–6 buah) ditempatkan sejajar satu sama lain di sepanjang situs pada jarak 1,5 m.

lari estafet dengan tali

Tujuan: untuk mengkonsolidasikan dan mengembangkan keterampilan memiliki tali.

Peralatan: lompat tali.

Tim dibangun dalam satu kolom satu per satu, di tangan pemandu ada tali pendek. Atas sinyal, nomor pertama mulai bergerak, melompati tali dengan cara yang dikondisikan dan, setelah mengitari rak yang terletak pada jarak 8-10 m, kembali, melewati tali ke nomor kedua, dll. gerakan, dengan mempertimbangkan jarak, Anda harus melakukan setidaknya 10–12 putaran tali. Metode lompatnya bisa sebagai berikut: satu putaran tali untuk dua langkah; untuk setiap langkah lari satu putaran tali; melompat dengan dua kaki dengan lompatan menengah; melompat dengan dua kaki tanpa lompatan perantara.

Dengan lompat tali berpasangan

Tujuan: untuk mengkonsolidasikan dan mengembangkan keterampilan memiliki tali.

Peralatan: lompat tali, kubus.

Estafet Belalang

Tujuan: untuk berlatih melompat.

Dua atau tiga tim berbaris di depan garis start. Pada sinyal, angka pertama melompati jarak yang ditetapkan 10–15 m bolak-balik, selalu melewati garis di sisi berlawanan dari situs. Segera setelah peserta pertama, setelah mendarat di belakang garis start, menyentuh tangan peserta berikutnya, dia mulai melompat, dll.

Opsi relai. Setiap peserta mencoba mengatasi jarak dengan lompatan yang lebih sedikit.

Catatan:

Dengan cara yang sama, Anda dapat melakukan balapan estafet lintas negara:

bawa bola tanpa mengenai pin;

Halang rintang;

siapa yang lebih cepat melewati rintangan menuju bendera;

yang timnya akan mencetak lebih banyak gol di keranjang;

berlari merangkak; berlari dengan apel di kepala Anda;

berlari mundur;

berlari melompat ke samping;

berlari dengan satu kaki;

lari katak (tangan di depan di tanah, melompat dari posisi jongkok);

berlari dengan dua gelas: satu dengan air, yang lain kosong, kami menuangkan air saat berlari;

berlari dengan sendok berisi kentang;

berlari bersama merangkul;

lari tas.

Penggunaan permainan luar ruangan yang disengaja dalam atletik diakui secara luas. Data kerja praktek menegaskan bahwa keterampilan dalam berlari, melompat yang diperoleh dalam kondisi permainan tidak hanya dengan mudah dibangun kembali selama studi teknik selanjutnya dari jenis latihan ini, tetapi juga memfasilitasi penguasaan lebih lanjut dari teknik yang relevan. Variasi posisi awal yang digunakan dalam permainan memberikan persiapan yang baik bagi pelari pada tahap awal latihan. Dalam permainan, mereka yang terlibat melakukan semua jenis lompatan dalam posisi jongkok, yang memperkuat sendi pergelangan kaki dan otot kaki dengan sempurna. Permainan direkomendasikan baik di pemanasan atau di akhir bagian utama.

Permainan luar ruangan, yang terdiri dari sentakan dan lari, baik dilakukan setelah pemanasan biasa, yang meliputi lari lambat, gerakan melompat, berbagai latihan untuk mengembangkan fleksibilitas.

Relai penghitung

Tujuan: untuk meningkatkan teknik lari jarak pendek.

Persediaan dan perlengkapan: tongkat estafet.

Persiapan: para pemain dibagi menjadi dua tim dan berbaris dalam dua kolom yang terbagi dua. Kedua bagian dari giliran tim

saling berhadapan dan mundur 10-20m. Pemain kedua yang berdiri di depan tiang di satu sisi lapangan diberi tongkat estafet.

Deskripsi permainan: para pemain yang menerima tongkat berlari ke depan, masing-masing berdiri di seberang tim mereka, memberikan tongkat kepada pemain berikutnya dan berdiri di ujung kolom, dll.

Aturan permainan:

1) jangan melangkahi garis start;

2) tim yang menyelesaikan estafet terlebih dahulu menang.

Relai sirkuit

Tujuan: pengembangan ketangkasan dan perhatian.

Persediaan dan peralatan: tongkat estafet.

Persiapan: semua pemain dibagi menjadi beberapa tim dan masing-masing dibangun dalam satu kolom satu per satu, seperti jari-jari roda, dengan punggung menghadap ke tengah. Di depan mereka yang berdiri di atas tongkat.

Deskripsi permainan: atas isyarat, mereka berlari ke kiri, berlari memutar roda, berlari ke kolom mereka dan meneruskan tongkat estafet ke yang berikutnya di depan tim, dan mereka sendiri berdiri di ujung kolom mereka.

Aturan mainnya: mainkan sampai semua orang ikut serta dalam lari. Tim yang menyelesaikan estafet terlebih dahulu menang.

Relai "Serangan"

Tujuan: untuk meningkatkan teknik start rendah dan tinggi.

Persiapan: dua tim, dengan jumlah pemain yang sama, berbaris di belakang garis akhir di sisi berlawanan dari situs (aula) menghadap ke tengah.

Deskripsi permainan: atas instruksi guru, pemain dari satu tim mengambil posisi awal yang tinggi, dan pemain dari tim kedua, berpegangan tangan, maju, mengamati keselarasan. Bila tersisa 2-3 anak tangga bagi yang berdiri di awal, guru meniup peluit. Yang "maju" melepaskan tangan mereka dan lari ke barisan rumah mereka. Para pemain dari tim lain mengejar mereka, mencoba menjatuhkan mereka. Setelah menghitung pemain kucing, penyerangan dipimpin oleh tim lain.

Aturan mainnya: setelah 3-4 lari, jumlah total yang tertangkap dihitung dan sprinter terbaik diumumkan.

Lomba estafet "Mampu mengejar"

Tujuan: pengembangan daya tahan kecepatan.

Persiapan: 20 orang bermain. Peserta ditempatkan di lintasan lari stadion, dengan jarak yang sama satu sama lain. Misalnya, jika 16 orang sedang bermain, maka pada lintasan 400 meter mereka berdiri dengan jarak 25 meter satu sama lain.

Deskripsi permainan: atas isyarat, semua pemain mulai berlari, dari awal yang rendah atau tinggi. Tugas setiap orang bukanlah membiarkan orang yang berlari di belakang mengejarnya, dan pada saat yang sama menyentuh orang di depan dengan tangannya. Para pemain yang kecokelatan keluar dari pertarungan dan pergi ke tengah lingkaran lari. Sisanya terus berjalan.

Aturan mainnya: mainkan sampai tersisa 1 pemain - pemenangnya.

Relay "Siapa yang lebih cepat"

Tujuan: peningkatan teknik start.

Stok dan perlengkapan: gada senam.

Persiapan: pemain dibagi menjadi 2 tim. Di situs dengan interval 30-40 m, dua garis sejajar digambar, di luarnya mereka berbaris dalam satu garis sesuai perintah, diikuti dengan perhitungan secara berurutan. Gada senam ditempatkan di tengah-tengah barisan.

Deskripsi permainan: guru secara acak memanggil beberapa nomor seri. Anggota barisan lawan, yang memiliki nomor ini, berlari sekuat tenaga ke gada, mencoba merebutnya lebih cepat dari lawan.

Orang yang berhasil segera berlari ke barisannya, dan lawan mencoba mengejarnya dan menodainya dengan tangannya.

Aturan permainan:

1) jika seorang pemain dengan gada kembali ke barisannya tanpa noda, maka dia memberi timnya dua poin kemenangan, dan jika dia ternoda, maka satu;

2) Tim dengan skor tertinggi menang.

Permainan "Bola ke rata-rata."

Para pemain membentuk beberapa lingkaran. Di tengah setiap lingkaran adalah yang di tengah, yang secara bergantian melempar bola ke rekan-rekannya, dan kendaraan dikembalikan kepadanya, dalam lingkaran.

Setelah menerima bola dari pemain terakhir, pemain tengah mengangkatnya. Tim yang selesai mengoper bola lebih dulu menang. Setelah itu, Anda dapat mengganti pemain tengah.

Jika saat mengoper bola ia lepas dari tangannya, ia harus diangkat dan dilanjutkan permainannya. Pemain tengah tidak boleh melewatkan salah satu pemain, ia harus mengoper bola ke masing-masing pemain secara bergiliran.

Game "Berjuang untuk bola".

Permainannya mirip dengan handball, tetapi tanpa tembakan ke gawang. Bola dimainkan dengan undian untuk salah satu tim. Tim yang menguasai bola mencoba, dengan terampil bermanuver, melakukan sepuluh operan berturut-turut di antara para pemainnya tanpa memberikan bola kepada lawan. Setelah itu, permainan berhenti (satu poin diberikan kepada tim) dan bola disuntikkan dari samping oleh pemain dari tim yang cedera.

Durasi permainan adalah 10-15 menit. Tim yang pemainnya mencetak lebih banyak poin selama waktu ini menang.

Permainan harus memenuhi ketentuan berikut. Jika bola dicegat oleh lawan, akumulasi jumlah operan dibatalkan dan skor operan baru disimpan oleh tim yang menguasai bola. Jika bola ditendang melewati garis samping oleh lawan atau yang terakhir dimainkan dengan kasar, bola dilempar ke dalam dari belakang garis samping dengan kelanjutan hitungan operan. Tim yang mempertahankan skor operan, setelah melanggar aturan, kehilangan bola, dan jumlah operan yang terkumpul dibatalkan.

Permainan "Tarik lingkaran."

Digambarkan dua lingkaran konsentris (satu di dalam yang lain) dengan diameter 1 dan 2 m Semua pemain mengelilingi lingkaran besar dan bergandengan tangan. Atas arahan guru, peserta permainan pergi ke kanan atau ke kiri. Pada sinyal kedua (peluit), para pemain berhenti dan mencoba menarik tetangga mereka melewati garis lingkaran besar tanpa memisahkan tangan mereka. Siapa pun yang masuk ke ruang antara lingkaran besar dan kecil dengan satu atau dua kaki akan keluar dari permainan. Kemudian para pemain kembali bergandengan tangan dan melanjutkan permainan dengan peluit.

Pemain yang tidak ditarik ke dalam lingkaran setelah beberapa pengulangan dianggap sebagai pemenang. Aturan tidak mengizinkan pemain untuk memisahkan tangan mereka saat bergerak dan bergulat. Kedua pemain yang melepaskan tangan mereka keluar dari permainan. Ketika hanya ada sedikit pemain yang tersisa, mata tertuju pada lingkaran kecil dan melanjutkan kompetisi, mengamati aturan yang sama,

Jika ada banyak orang di kelas, Anda dapat memainkan game tersebut secara bersamaan di dua atau tiga tempat. Tempat permainan juga dapat terdiri dari beberapa (lingkaran konsentris. Saat pemain keluar dari permainan, pesertanya pindah ke lingkaran dalam berikutnya. Jika anak laki-laki dan perempuan bermain bersama, lebih baik tidak menempatkan mereka melalui satu lingkaran.

Game "Dorong keluar dari lingkaran"

Sebuah lingkaran digambar di situs. Peserta berdiri melingkar dengan satu kaki, dan menyilangkan tangan di dada. Atas isyarat dari fasilitator, anak-anak mulai bergerak, mencoba mendorong satu sama lain keluar dari lingkaran dengan bahu mereka. Dilarang menggerakkan tangan. Siapa pun yang berdiri dengan dua kaki atau didorong keluar dari lingkaran segera keluar dari permainan. Permainan berlangsung hingga pemain terakhir.

Permainan "Seret Tali"

Tali (atau tali tali tebal) sepanjang 6-10 m ditempatkan di tengah-tengah situs di sepanjang itu. Bagian tengah tali diberi tanda pita (kain) berwarna. Itu harus pada garis melintang yang ditarik di lantai sebelum pertandingan. Sejajar dengan garis (tengah) ini di kedua sisi, 2-3 m darinya, dua garis lagi ditarik. Para pemain dibagi menjadi dua tim, berbeda dalam jumlah pemain dan kekuatan. Pada isyarat pertama, "Datanglah ke tali!" mereka, dibagi berpasangan dalam satu tim, berdiri di kanan dan kiri tali. Pada sinyal kedua, "Ambil talinya!" siswa membungkuk dan mengambil tali. Saat peluit berbunyi, guru tim mencoba menarik tali ke arah mereka. Ketika salah satu tim berhasil mundur dengan tali sehingga pita melewati garis kendali 3 m dari tengah, peluit diberikan dan pertarungan berhenti.

Talinya dipasang kembali dan permainan diulangi. Tim yang lebih sering menarik tali ke sisinya menang.

Jika siswa di kelas banyak, Anda dapat melakukan tarik tambang dengan dua tali, membagi pemain menjadi empat tim. Kemudian para pemenang bermain di antara mereka sendiri. Aturan utama dalam permainan ini adalah tidak melepaskan tali selama kompetisi berlangsung.

Dimungkinkan untuk melakukan pengangkutan tali dari lintasan. Dalam hal ini, para pemain berdiri di dekat batas depan, dan tali (dibuka atau digulung menjadi bola) ditempatkan di tengah aula. Atas isyarat, kedua tim berlari ke tali dan, memegangnya, menarik ke arah mereka, melewati garis 4-5 m dari tengah.

Game "Bertarung di kotak"

Digambar tiga kotak: yang pertama berukuran 3X3 m, yang kedua berukuran 2X2 m, yang ketiga berukuran 1X1 m. Jarak antar kotak adalah 1,5 m (

Empat pemain dipanggil ke kotak pertama. Atas isyarat, mereka mengambil posisi yang sama seperti pada permainan sebelumnya, dan mencoba mendorong satu sama lain keluar dari lingkaran dengan bahu mereka. Pemenang tetap di alun-alun. Tiga pecundang pindah ke kotak berikutnya dan melanjutkan pertarungan dengan cara yang sama. Dua sisanya menyelesaikan duel di kotak kecil.

Pemain yang tertinggal di kotak pertama mendapat empat poin, yang kedua mendapat tiga, yang ketiga mendapat dua, dan yang keluar mendapat satu poin. Setelah menyelesaikan permainan, keempatnya pergi ke tempatnya, dan empat lainnya dipanggil ke kotak pertama.

Dorongan kasar dilarang. Seorang pemain yang menunggu lawan diperbolehkan untuk berdiri dengan nyaman.

Jika kondisi aula (platform) memungkinkan, Anda tidak dapat menggambar satu rangkaian kotak, tetapi dua atau tiga. Kemudian delapan hingga dua belas orang akan dapat memulai pertarungan di kotak pertama secara bersamaan.

permainan dorong balik

Para pemain duduk saling memunggungi dan saling berpegangan tangan. Tugas mereka adalah mendorong lawan keluar dari lingkaran, mengistirahatkan kaki dan punggung mereka.

Anda dapat mengizinkan pemain untuk bangun (opsi kedua) dan bergulat sambil berdiri, tetapi tanpa mengangkat kaki satu sama lain dari matras.

bola perintis.

Persiapan. Para pemain dibagi menjadi dua tim dan berbaris di dua bagian lapangan voli dalam 2-3 baris.

Setiap tim memilih seorang kapten. Kapten menerima bola voli.

Kemajuan permainan. Kapten memegang bola sendiri atau mengopernya ke salah satu pemain mereka di sudut lapangan. Atas aba-aba, para pemain dengan bola mencoba melemparkannya melewati net secepat mungkin ke sisi lawan. Pemindahan bola berlanjut hingga ada dua bola di satu sisi pada saat yang bersamaan. Peluit diberikan. Permainan dihentikan dan tim dengan dua bola di sisinya kehilangan poin dari tim lain. Bola dikembalikan ke kapten, dan pada sinyal permainan dimulai lagi.

Permainan berlanjut hingga salah satu tim mencetak jumlah poin yang ditetapkan (10-15). Setelah itu, tim berpindah sisi dan permainan dimulai lagi.

Tim yang memenangkan dua set menang.

Permainan lain lebih menarik ketika setiap tim diberikan dua bola voli. Kemudian tim kehilangan satu poin jika memiliki tiga bola di sisinya pada saat yang bersamaan. Gim dengan empat bola lebih sulit dinilai. Dianjurkan untuk anak yang lebih besar.

Aturan.

1. Permainan berhenti jika terjadi kesalahan berikut: bola langsung mengenai daerah lawan, yaitu bola melayang di bawah net (tali), 2-3 bola berada di sisi yang sama pada waktu yang bersamaan.

2. Sebelum melempar bola ke sisi lawan, dapat ditangkap dari udara, diambil dari tanah, dilempar antar pemain sendiri (jika menguntungkan).

3. Jika bola bertabrakan di udara, permainan berhenti dan bola diputar ulang.

4. Jika bola dilempar ke sisi lawan sebelum sinyal, tim kehilangan poin.

5. Dalam permainan ini, pemain bergerak seperti bola voli (searah jarum jam) setelah melakukan kesalahan.

Anak-anak yang lebih besar bisa bermain dengan bola basket.

Mengetuk bola dari tangan lawan dilakukan, sebagai aturan, setelah oposisi aktif untuk menguasai bola karena serangan dangkal ke penyerang dan kembali ke SP, disertai dengan gerakan lengan diperpanjang ke depan. Pada saat yang nyaman, pukulan pendek pada bola dari atas atau bawah mengikuti dengan kuas dengan jari-jari yang ditekan dengan kuat. Yang paling efektif adalah knock out dari bawah pada saat penyerang menangkap bola, khususnya saat mendarat setelah menguasai bola dalam lompatan dan tidak cukup menutupinya.

Dribbling.

Dribbling adalah salah satu elemen teknis utama bola basket, yang kedua, setelah mengoper, cara menggerakkan bola di sekitar lapangan. Dribbling yang benar dan kompeten secara teknis adalah dasar untuk kontrol yang stabil terhadapnya, dasar untuk mengungguli lawan secara individu.
Manajemen dibedakan dengan metode utama:
dribbling kecepatan tinggi (pantulan bola yang tinggi dari lantai, sudut tekukan lutut - 135-160°).
dribbling rendah dengan menutupi bola (pantulan bola rendah dari lantai, tekukan kaki di lutut - 90-120").
pengelolaan gabungan.
Saat menggiring bola, bola dipindahkan dari tangan ke tangan dengan tiga cara: pukulan di depan Anda, pukulan di belakang punggung atau di antara kedua kaki Anda, putaran (berputar 270-360 ° saat bersentuhan dengan bek). Sikap utama saat menggiring bola: kaki di lutut ditekuk, panggul diturunkan, badan agak miring ke depan, bahu dikerahkan, kepala diangkat. Selama menggiring bola, pemain harus siap setiap saat untuk mengubah arah, menghentikan, mengoper, atau melempar ke ring. Bola ditutupi dari lawan dengan tubuh, bahu, tangan bebas. Tangan yang menggiring bola mengatur kekuatan tumbukan, ketinggian pantulan, dan arah bola. Dalam hal ini, hanya ujung jari yang menyentuh bola, pemain tidak boleh melihat bola, tetapi hanya mengontrolnya dengan penglihatan tepi. Di bidang penglihatan penggiring bola, partner, bek, dan wasit harus bersamaan. Perlu diingat bahwa dribbling tercepat lebih rendah dalam kecepatan passing. Metode menggiring bola dipilih tergantung jarak ke bek dan ring lawan.

Lebih baik lari.

Permainan: Dua tim bertanding, yang pesertanya berbaris dalam kolom satu per satu dengan jarak 2-3 m dari garis tengah melintang. Di baris ini, dua peserta berdiri melawan masing-masing tim, memutar tali panjang ke arah kolom. Atas isyarat, para pemain secara bergantian berlari di bawah tali, berusaha untuk tidak melukainya.
Peserta lari berbaris di kolom di seberang situs.
Pemenang: Tim yang menyelesaikan tugas terlebih dahulu dan dengan lebih sedikit kesalahan.
Opsi: Peserta berlari di bawah tali berputar berpasangan sambil berpegangan tangan.

Serigala di selokan.

Persiapan: Dua garis ditarik di tengah situs dengan jarak 50-70 cm dari satu sama lain. Garis-garis ini membentuk parit tempat tinggal serigala (pemimpin). Peserta permainan lainnya adalah kambing. Mereka terletak di satu sisi situs.
Permainan: Atas sinyal dari pemimpin, kambing berlari ke sisi lain situs, melompati parit di sepanjang jalan. Serigala, tanpa keluar dari parit, menangkap (menodai) mereka yang berlari. Kambing yang tertangkap dihitung dan dilepaskan. Setelah tiga atau empat lari, seekor serigala baru dipilih (atau dua serigala, jika lebar aula memungkinkan). Kambing yang belum pernah ditangkap serigala menang, dan serigala yang berhasil menangkap lebih banyak kambing.
Dilarang berlama-lama di depan parit lebih dari 5 detik dan menginjakkan kaki ke dalam parit. Kambing yang melanggar aturan ini dianggap tertangkap. Namun mereka tidak dianggap tertangkap jika disengat serigala yang keluar dari parit.
Tidak ada pemenang - permainan untuk menciptakan suasana hati.

Tongkat pancing.

Permainan: Semua pemain berdiri membentuk lingkaran, dan pemimpinnya berada di tengah lingkaran dengan seutas tali di tangannya. Dia memutar talinya sehingga meluncur melintasi lantai, membuat lingkaran demi lingkaran di bawah kaki para pemain. Mereka dengan hati-hati mengikuti pergerakan tali dan melompat agar tidak mengenai salah satu dari mereka. Orang yang menyentuh tali berdiri di tengah dan mulai memutar tali, dan mantan pengemudi menggantikannya.
Seorang pemain dianggap tertangkap jika tali menyentuhnya, tetapi di atas mata kaki. Pemain tidak diperbolehkan mendekati pengemudi saat melompat.
Mungkin ada versi kedua dari game ini, saat orang yang memukul tali keluar dari game. 2-3 pemain terakhir yang tidak mencapai tali menang.
Dalam versi tim, pemain yang berdiri dalam lingkaran dihitung pada yang pertama atau kedua dan, karenanya, membentuk tim. Pengemudi sepanjang waktu (seperti pada versi sebelumnya) adalah sama. Pemain yang terkena lompat tali (mengangkat tangan ke atas) membawa timnya poin penalti. Skor setelah setiap kesalahan diumumkan dengan lantang.
Pemenang: Tim yang menerima poin penalti lebih sedikit setelah 2-4 menit permainan.

"Bola basket dengan bola tiup"

Persiapan. Dua tim (masing-masing 4-6 pemain) ditempatkan secara acak di lapangan basket (seperti dalam bola basket). Para kapten pergi ke tengah.

Saat bola menyentuh papan belakang, tim mencetak satu poin. Setelah gol tercapai, bola dimainkan lagi di tengah lapangan antara kapten atau pemain yang mereka tunjuk. Permainan berlangsung 10 menit dengan pergantian sisi lapangan setelah 5 menit pertama permainan.

Aturan mainnya: 1. Saat melompat, tidak diperbolehkan mendorong pemain lain menjauh, juga berlari dengan bola di tangan. 2. Untuk pelanggaran, bola dipindahkan ke tim lain, untuk pelanggaran sekunder, pemain dikeluarkan dari lapangan selama 1 menit tanpa hak untuk mengganti.

Catatan. Jika Anda bermain dengan bola tiup, maka dua atau tiga bola yang sama harus disimpan. Mereka bisa mengganti bola yang rusak.

"Serigala dan Domba"

Untuk permainan ini, serigala dan gembala dipilih dengan undian atau dengan kesepakatan; yang lainnya adalah domba.
Domba berdiri berjajar di belakang penggembala: yang pertama berpegangan pada ikat pinggang gembala, yang kedua - pada ikat pinggang domba pertama, dan seterusnya. (Yang terbaik adalah mengikatkan diri dengan syal - maka pakaiannya tidak robek).
Serigala menyerang kawanannya, mencoba merebut domba terakhir. Tetapi penggembala bergegas menemuinya - sekarang ke kanan, lalu ke kiri, dan domba, mengikuti gerakannya, dengan cepat lari ke arah yang berlawanan. Serigala dengan terampil menggunakan ini: dia berpura-pura ingin lari ke kiri - penggembala menghalangi jalannya dari sisi ini, menyeret dombanya ke kanan - lalu serigala bergegas ke kanan dan, dengan manuver yang licik, hampir selalu meraih mangsa. Namun, kebetulan domba terakhir, yang menyadari bahayanya, bergegas ke kiri dan memberi waktu kepada penggembala untuk bergegas membantu mereka.
Domba memiliki sarana keselamatan yang lain: setelah menghindari serigala, lari ke penggembala dan berdiri di depannya; kemudian dia sendiri menjadi seorang gembala. Dalam hal ini, serigala juga diganti: dia menggantikan domba terakhir, dan dia menjadi serigala.
Setelah menangkap seekor domba, serigala membawanya ke sudutnya dan terus menangkap yang lain; selain itu, dia hanya diperbolehkan menangkap domba terakhir jika mereka tetap terhubung dalam satu baris. Domba harus berpegangan erat satu sama lain: jika mereka melepaskan diri dari penggembala, mereka pasti akan menjadi mangsa serigala.

Pelari dan Pelempar.

Persiapan. Kelas dibagi menjadi dua tim - pelempar dan pelari. Pada platform yang luas, pelempar ditempatkan dalam garis 3-4 m dari garis start, di sisi bendera dipasang terpisah 5-6 m. Di seberangnya, di garis finis yang berjarak 15-20 m dari garis start pertama dipasang dua bendera lagi. Pelari berbaris di garis start kedua. Di garis start antara bendera - dua bola kecil

Konten permainan. Atas perintah "Mulai!" dua pelempar (secara berurutan) mengambil bolanya dan berdiri di posisi awal untuk melempar. Pada saat yang sama, dua pelari mengambil posisi awal yang tinggi (atau rendah). Atas perintah "Perhatian!" pelempar melakukan lemparan, dan pada perintah selanjutnya "March!" - Pelari bergegas maju. Pelempar mencapai garis finis, mengitari setiap bendera mereka dan kembali. Pelari mengambil bola setelah pelempar melempar untuk memukul pelempar. Untuk pukulan, tim pelari mendapat satu poin. Bola ditempatkan lagi di antara bendera, dua pelempar berikutnya dan dua pelari pergi ke awal. Ini berlanjut sampai semua pelempar melempar dan lari (setiap kali poin yang dicetak oleh tim pelari dihitung). Setelah itu, tim berganti peran.

Tim dengan poin terbanyak menang.

Aturan permainan: 1. Pelempar dan pelari berlari ke depan bersamaan setelah perintah "March!" 2. Pelemparan dan lari cepat dilakukan di koridor selebar 10-15 m 3. Setelah pelempar, pelempar harus berlari mengitari bendera di garis finis, jika tidak dianggap diberi tanda.

Gerakan terlarang.

Deskripsi Permainan
Anak-anak, berjalan melingkar, ulangi semua gerakan untuk guru, kecuali satu, misalnya: "Angkat tangan!". Orang yang melakukan gerakan "terlarang" berdiri di ujung kolom. Dengan demikian, anak-anak yang lebih perhatian akan berada di awal kolom, dan mereka dianggap sebagai pemenangnya.

Aturan permainan

Anak-anak, berjalan melingkar, ulangi semua gerakan untuk guru, kecuali satu, misalnya: "Angkat tangan!".

Orang yang melakukan gerakan "terlarang" berdiri di ujung kolom. Dengan demikian, anak-anak yang lebih perhatian akan berada di awal kolom, dan mereka dianggap sebagai pemenangnya.

Penunggang kuda adalah atlet.

Semua pemain adalah kuda. Pada jarak satu meter dari tembok di sepanjang sisi panjangnya, ditunjukkan rumah-rumah kuda kandang. Mereka harus dua atau tiga kurang dari jumlah pemain.

Sebelum permainan dimulai, semua peserta berdiri melingkar dengan sisi kanannya. Atas perintah "Langkah kudanya!" kuda berjalan, mengangkat lutut tinggi-tinggi, meraih telapak tangan bersama mereka. Tim: Putar! - dan kuda-kuda, berbalik, pergi ke arah yang berlawanan di sepanjang arena ganti pakaian darurat. Atas perintah "Lynx!" kuda-kuda sedang berlari. "Kuda langkah!" - pergi lagi. Atas isyarat dari guru: "Ke warung!" semua orang berlari, mencoba mengambil tempat yang ditentukan. Mereka yang pergi tanpa rumah mereka kalah.

Permainan diulangi tiga atau empat kali (tanpa dandanan). Pemenangnya adalah orang-orang yang telah menyelesaikan semua tugas dan tidak pernah ketinggalan.

Game seluler "JALAN CEPAT!"

Di salah satu ujung taman bermain, para pemain berbaris dalam satu baris. Di ujung lain, pemimpin memunggungi para pemain, menghadap tembok. Dia menutupi wajahnya dengan tangannya dan berkata:

Jalan cepat! Lihat, jangan menguap! Berhenti!

Saat pengemudi mengucapkan kata-kata ini, semua pemain berusaha mendekatinya secepat mungkin. Tapi dengan perintah "Berhenti!" mereka harus segera berhenti dan membeku di tempat, dan pengemudi segera menoleh ke belakang. Jika dia memperhatikan bahwa salah satu pemain tidak punya waktu untuk berhenti tepat waktu dan melakukan setidaknya satu gerakan, pengemudi mengirimnya kembali ke luar garis start. Setelah itu, pengemudi kembali berdiri di dekat tembok dan mengucapkan kata-kata yang sama.

Hal ini berlanjut hingga salah satu pemain berhasil mendekati pengemudi agar dapat menodainya sebelum sempat menoleh ke belakang. Setelah itu, semua pemain lari ke barisannya, pengemudi mengejar mereka dan mencoba menodai seseorang. Noda menjadi pengemudi.

Pendaki.

Persiapan. Dua tim "pendaki gunung" berbaris menghadap tembok senam 6-7 m darinya. Di antara pemain pertama dan dinding senam, bangku senam dipasang, dibalik dengan bilah. Di bentang dinding yang ekstrim, tikar senam diletakkan.

Konten permainan. Atas sinyal dari guru, pemain pertama mulai bergerak di sepanjang rel bangku senam, pergi ke dinding senam, memanjatnya, bergerak di sepanjang dinding ke bentang terakhir dan turun. Ketinggian pendakian ke dinding ditunjukkan terlebih dahulu oleh guru (ditandai dengan pita, bendera). Saat turun dari tembok senam, pemain berhak melompat dari rel yang terletak tidak lebih dari 70-75 cm ke dalam lingkaran berdiameter 40 cm yang diberi tanda kapur di atas matras. Setelah mendarat, pemain berdiri terakhir di barisannya. Pemain kedua mulai bergerak di bangku senam segera setelah "pendaki" sebelumnya mendarat.

Tim yang berhasil menyelesaikan lari estafet lebih cepat dari yang lain dan membuat lebih sedikit kesalahan daripada tim lain menang.

Aturan mainnya: 1. Dilarang bergerak sebelum waktunya di sepanjang rel bangku. 2. Pemain tidak boleh kehilangan keseimbangan. 3. Anda tidak boleh melompat dari ketinggian yang lebih tinggi dari yang ditunjukkan oleh guru. 4. Pendaratan yang tidak akurat juga dilarang. Untuk setiap kesalahan, pemain dihukum dengan poin penalti.

"Dua Frost"

Persiapan. Dua kota ditandai di sisi berlawanan dari situs. Para pemain, dibagi menjadi dua kelompok, berada di dalamnya. Di tengah situs ditempatkan "Frost bersaudara": "Frost Red Nose" dan "Frost Blue Nose".

Kami adalah dua bersaudara muda
Dua Frost dihilangkan:
Saya Hidung Merah Beku,
Saya Hidung Biru Beku.
Yang mana dari Anda yang memutuskan
Untuk pergi ke jalan?

Anak laki-laki menjawab serempak:

Kami tidak takut dengan ancaman
Dan kami tidak takut es! -

dan mulai berlari dari satu kota ke kota lain. Frost menangkap mereka. Siapa pun yang berhasil dinodai dianggap beku. Dia tetap di tempat dia ditangkap, dan harus, dengan tangan terentang, menghalangi jalan para pemain selama lari berikutnya. Ketika ada begitu banyak yang beku sehingga sulit untuk dijalankan, permainan berhenti.

Pemenangnya adalah mereka yang tidak pernah dibekukan.
Aturan mainnya: 1. Anda dapat mulai berlari hanya setelah pembacaan selesai. 2. Menandai di belakang garis kota tidak dihitung. 3. Orang asin dapat dibantu: untuk ini, pemain lainnya harus menyentuh mereka dengan tangan.

"Burung hantu"

Persiapan. Dari antara para pemain, seekor "burung hantu" dipilih. Sarangnya jauh dari lokasi. Itu bisa diuraikan, dipagari dengan bangku senam. Para pemain di lapangan ditempatkan secara acak. "Burung Hantu" di dalam sarang.

Konten permainan. Atas isyarat dari pemimpin: "Harinya akan tiba, semuanya menjadi hidup!" - anak-anak mulai berlari, melompat, meniru terbangnya kupu-kupu, burung, kumbang, menggambarkan katak, tikus, anak kucing. Pada sinyal kedua: "Malam akan tiba, semuanya membeku - burung hantu terbang keluar!" - para pemain berhenti, membeku di posisi di mana mereka ditangkap oleh sinyal. "Burung Hantu" pergi berburu. Melihat pemain yang bergerak, dia memegang tangannya dan membawanya ke sarangnya. Dalam sekali jalan keluar, dia bisa mendapatkan dua atau bahkan tiga pemain.

Kemudian "burung hantu" kembali ke sarangnya lagi dan anak-anak kembali bermain-main dengan bebas di taman bermain.

Pemain yang belum tertangkap sekali pun menang. Anda juga dapat mencatat pengemudi terbaik - yang menangkap lebih banyak pemain.
Aturan mainnya: 1. "Burung Hantu" dilarang menonton pemain yang sama dalam waktu lama, dan yang tertangkap tidak boleh kabur. 2. Setelah dua atau tiga kali "burung hantu" pergi berburu, dia digantikan oleh pengemudi baru dari antara yang belum pernah dia tangkap.

"Bola di Lantai"

Persiapan. Semua pemain membentuk lingkaran. Dua pemain berdiri di tengah lingkaran. Mereka yang berdiri melingkar turun hanya dengan satu atau dua lutut. Mereka memiliki satu bola voli. Pembalap berbalik menghadap bola.

Mereka yang belum pernah menjadi pembalap menang. Pengemudi pertama tidak dianggap pecundang.

Aturan permainan: 1. Permainan dimulai dengan sinyal. 2. Pengemudi yang asin di kaki langsung pergi ke tempat orang yang mengasinkannya. 3. Penggaraman bisa dilakukan tidak lebih tinggi dari lutut. 4. Pengemudi pertama tidak dianggap kalah.

"Angsa angsa"

Persiapan. Di satu sisi situs (aula) dibuat garis yang memisahkan "rumah angsa". Empat bangku ditempatkan di tengah aula (platform), membentuk koridor ("jalan di antara pegunungan") selebar 2-3 m Tikar ditempatkan di sisi lain situs - ini adalah "gunung". Semua pemain, kecuali dua, berdiri di atas angsa - ini adalah "angsa". Sebuah lingkaran digambar di belakang gunung - sebuah "sarang", di mana dua "serigala" ditempatkan.

Konten permainan. Pemimpin berkata: "Angsa-angsa, di lapangan!" "Angsa" melewati "jalan gunung" ke "ladang", tempat mereka berjalan. Kemudian pemimpin berkata: "Angsa-angsa, pulanglah, serigala ada di belakang gunung yang jauh!" "Angsa" lari ke "rumah angsa" mereka, berlari di antara bangku - "di sepanjang jalan gunung". Dari balik gunung yang jauh, "serigala" berlari keluar dan mengejar "angsa". Yang asin berhenti. Tertangkap dihitung dan dilepaskan ke kawanan "angsa" mereka. Mereka bermain dua kali, setelah itu "serigala" baru dipilih dari yang tidak tertangkap. Maka permainan ini dimainkan 2-3 kali, setelah itu tercatat "angsa" dan "serigala" yang tidak pernah tertangkap, yang berhasil menangkap lebih banyak "angsa".

"Angsa" yang belum pernah ditangkap, dan "serigala" yang berhasil menangkap lebih banyak "angsa" menang.

Aturan permainan: 1. "Serigala" menangkap "angsa" ke "angsa". 2. "Serigala" dapat menangkap "angsa" hanya setelah kata "di atas gunung yang jauh". 3. Anda tidak dapat melompati bangku atau berlari di atasnya.

"Tepat sasaran"

Persiapan. Sebuah garis ditarik di tengah situs, di mana 10 kota (gada) ditempatkan. Para pemain dibagi menjadi dua tim dan berbaris satu di belakang yang lain di satu sisi lapangan menghadap ke kota. Peserta di garis depan masing-masing menerima bola kecil. Garis start digambar di depan garis.

Konten permainan. Atas sinyal yang ditetapkan dari pemimpin, para pemain dari peringkat pertama melempar bola ke kota (gada), mencoba menjatuhkannya. Kota-kota yang jatuh dihitung dan diberlakukan. Orang-orang yang melempar bola berlari, mengambilnya dan meneruskannya ke anggota tim berikutnya, dan mereka sendiri berdiri di belakang mereka. Atas perintah pemimpin, pemain (tim) peringkat kedua juga melempar bola ke kota. Kota-kota yang jatuh dihitung lagi. Jadi mereka bermain 2-4 kali.

Tim yang berhasil merobohkan lebih banyak kota dalam beberapa kali menang.

Aturan permainan: 1. Melempar bola hanya mungkin atas sinyal dari pemimpin. 2. Saat melempar, tidak mungkin melampaui garis start. Melempar melewati garis tidak masuk hitungan.

"Siang dan malam"

Persiapan. Para pemain dibagi menjadi dua tim, yang berdiri di tengah lapangan dengan saling membelakangi pada jarak 1,5 m, satu tim diberi nama "Siang", yang lain - "Malam". Setiap tim memiliki rumah di sisi situsnya (10-12 m).

Konten permainan. Guru tiba-tiba menyebutkan nama salah satu perintah, misalnya "Hari!". Para pemain tim ini segera kabur ke rumahnya, sementara tim lain mengejar dan menodai mereka. Pemain asin dihitung (jumlahnya dicatat) dan dilepaskan ke tim mereka. Semua orang kembali ke tempat asalnya, dan guru memanggil tim lagi. Penting agar tidak ada pergantian ketat, maka para pemain tidak tahu tim mana yang akan dipanggil, dan oleh karena itu sangat berhati-hati. Sebelum memberi isyarat, presenter, untuk mengalihkan perhatian para pemain, dapat menawarkan mereka untuk melakukan berbagai latihan (mengubah posisi tangan, melompat atau melangkah di tempat, dll.). Permainan ini dimainkan beberapa kali, setelah itu dihitung berapa banyak pemain yang ditangkap di setiap tim untuk jumlah lari yang sama (untuk tiga atau empat).

Tim dengan pemain terbanyak menang.

Aturan mainnya: 1. Pemain hanya diperbolehkan melakukan taktik sampai garis rumah. 2. Sisanya terus berpartisipasi dalam permainan. 3. Selama lari, salah satu peserta tidak hanya bisa menggarami lawannya, tapi juga tetangganya.

Permainan tali "Cermin"
Pemimpin dipilih sesuai dengan sajak penghitungan. Seringkali salah satu pemain paling terampil dipanggil untuk menjadi pemimpinnya sendiri. Peserta lainnya menjadi sedemikian rupa sehingga mereka dapat melihat pengemudi dengan baik (paling mudah membentuk lingkaran dengan radius lebih besar dari panjang tali). Pemimpin melompat dengan tali, secara bertahap mengubah cara melompat. Selebihnya harus, tanpa henti, mengulangi semua gerakannya dengan akurasi maksimal ("seperti di cermin"). Siapa pun yang melakukan kesalahan keluar dari permainan atau menerima poin penalti. Pemenangnya adalah orang yang tetap menjadi satu-satunya yang tidak melakukan kesalahan. Jika permainan diulang, dia menjadi pembalap baru.
Pengemudi biasanya memilih latihan dengan kompleksitas yang meningkat, misalnya:
- melompat bersila;
- melompat tinggi sambil mengangkat lutut;
- melompat berjongkok saat mendarat;
- lompat menyilang dan merentangkan tangan lagi;
- melompat sangat tinggi atau memutar tali dengan sangat cepat sehingga memiliki waktu untuk melakukan dua putaran dalam satu lompatan.
Selain melakukan latihan, mereka sering setuju untuk meniru tindakan pemimpin lainnya: menggelengkan atau memelintir kepalanya, berkedip, dll. . Seorang pemimpin dihargai yang mampu bermain tidak hanya secara teknis, tetapi juga secara inventif, dengan humor.

"GUYS MEMILIKI ORDER YANG KETAT"

Kemampuan membangun dalam satu garis tinggi adalah konstruksi pertama yang harus dikuasai para pria. Mereka perlu belajar melakukannya dengan cepat dan benar, untuk mengetahui di mana sayap kiri, di mana sayap kanan. Keterampilan ini juga dapat diperoleh selama pertandingan.

Konselor menunjukkan kepada anak laki-laki cara berbaris, perintah apa yang diberikan pada saat yang sama, bagaimana harus dilakukan, mengoreksi jika salah melakukannya. Kemudian diberikan perintah: "Bubarkan!" Semua orang menyebar di sekitar situs dan menyanyikan sebuah lagu:

Orang-orang memiliki perintah yang ketat,

Mereka tahu semua tempat mereka.

Nah, terompet lebih riang

Tra-ta-ta-ta! Tra-ta-ta!

Kami bangga dengan koreksi kami,

Mengapa kita bukan tentara?

Lihat, mari kita menonjol

Satu dua tiga! Satu dua tiga!

Di akhir salah satu ayat, konselor tiba-tiba memberikan perintah: "Berdiri dalam satu baris!" - dan, merentangkan tangannya, berputar ke satu arah atau lainnya.

Anak-anak prasekolah harus segera berbaris di belakangnya ke arah yang ditunjukkan. Orang yang masuk baris terakhir dianggap kalah.

Permainan diulangi beberapa kali, tetapi arah garis berubah. Sebagai kesimpulan, Anda dapat membangun orang-orang dalam kolom yang terdiri dari dua atau tiga orang dan berjalan di sepanjang situs ke lagu ini.

Permainan "Pembakar"

Para pemain berdiri berpasangan satu demi satu. Di depan semua orang dengan jarak dua langkah adalah pengemudi - pembakar.

Para pemain menyanyikan lagu mengucapkan kata-kata:

Bakar, bakar terang

Untuk tidak keluar.

Tetap di bawah

Lihatlah lapangan

Ada terompet

Ya, mereka makan kalachi.

Lihat ke langit

Bintang-bintang terbakar

Derek menangis:

- Gu, gu, aku akan lari.

Satu, dua, jangan berkokok,

Dan lari seperti api!

Setelah kata terakhir, anak-anak yang berdiri di pasangan terakhir berlari dari kedua sisi sepanjang kolom. Pembakar mencoba menodai salah satunya. Jika pemain yang berlari berhasil saling berpegangan tangan sebelum pembakar menodai salah satunya, maka mereka berdiri di depan pasangan pertama, dan pembakar menyala lagi. Permainan diulang.

Jika pembakar berhasil menemukan salah satu pelari berpasangan, maka dia berdiri bersamanya di depan seluruh kolom, dan orang yang tersisa tanpa pasangan akan terbakar.

Aturan permainan. Pembakar tidak boleh melihat ke belakang. Dia mengejar pemain yang melarikan diri segera setelah mereka berlari melewatinya.

Benjolan melompat

Tim berbaris di depan garis start. Di depan mereka ada "rawa", di mana ada "gumpalan" (lingkaran dengan diameter hingga 40 cm). Jarak antar "benjolan" berbeda-beda tergantung usia dan kebugaran fisik anak. Atas aba-aba dari guru, masing-masing pemain secara bergantian mengatasi "rawa" dengan melompati "benjolan" bolak-balik, mengitari bendera (peniti, bola). Tim yang menyelesaikan tugas terlebih dahulu dan dengan jumlah poin penalti paling sedikit menang (poin penalti - jika lompatan tidak akurat, kaki melompat dari "benjolan").

Pawai Salki (dengan ski)

Permainan dengan nama yang sama direkomendasikan untuk dimainkan oleh anak sekolah kelas IV-VI di aula. Di ski, permainan dimainkan dalam formasi yang sama: peserta (tim) berdiri di sisi berlawanan dari situs, saling berhadapan dengan ski (dengan tongkat, tanpa tongkat). Tim diberi nama, setelah itu guru mengirimkan satu tim menuju tim yang masih menunggu peluit. Ketika tim yang berdiri di awal berjarak 5-6 m, guru meniup peluit, yang menurutnya penyerang berbalik dan melarikan diri ke kota mereka.

Para pemain dari tim lawan bergegas mengejar yang melarikan diri, mencoba menyentuhkan ujung tongkat mereka ke ski di depan pemain yang sedang berlari. Jumlah pemain yang ditandai dengan cara ini dihitung, setelah itu tim berbaris di belakang garis lagi dan tim lain maju. Hasil permainan diringkas setelah tiga atau empat garis. Keuntungan diberikan kepada tim yang menjatuhkan lebih banyak pemain ski daripada lawannya.

Anda dapat melakukan tag dengan pita yang diletakkan di belakang kerah. Permainan ini dimainkan tanpa tongkat. Tugas para pemain yang mengejar di depan pelari adalah menarik pita sampai para pemain melewati garis rumah mereka. Aturan terakhir sama untuk semua varian game.

Permainan "Nevod"

Para pemain memilih ikan. Syal cerah atau karangan bunga diletakkan di kepalanya dan ditempatkan di tengah tarian bundar yang menggambarkan jaring. Pada jarak 1,5–2 m dari tarian bundar, dipasang empat tiang yang dihiasi pita. Ikan, setelah melewati pukat (di bawah tangan pemain), berlari ke salah satu tiang. Para pemain mengejarnya. Jika ikan tidak tertangkap dan dia bersembunyi di balik tiang, dia tetap menjadi ikan, jika tertangkap, dia kembali ke tarian keliling. Orang yang mengejarnya menjadi ikan.

Aturan permainan. Seorang pemain yang keluar dari bawah jaring harus menunjukkan ketangkasan, bukan kekuatan. Anda tidak dapat memecahkan lingkaran.

Kelinci di taman

Tujuan permainan: pengembangan perhatian, ketangkasan, kemampuan melompat.

Di taman bermain, dua lingkaran dengan diameter 7-9 dan 3-4 m ditarik satu di dalam yang lain, seorang pemimpin dipilih dari antara para pemain - seorang penjaga. Tempatnya di lingkaran kecil (taman). Pemain lainnya adalah kelinci. Mereka berada dalam lingkaran besar.

Atas isyarat dari guru, kelinci, melompat dengan dua kaki, memasuki taman dan kembali hanya dengan melompat. Penjaga harus menangkap ("menodai") kelinci sebanyak mungkin dengan menyentuh tangannya.

Kelinci yang tertangkap keluar dari permainan. Ketika 5-6 kelinci ditangkap, pengemudi baru dipilih - penjaga, dan yang lama menjadi kelinci. Permainan dimulai lagi.

kucing dan tikus

Jumlah pemain: apa saja

Opsional: penutup mata

Kucing (pemimpin) ditutup matanya dan diputar mengelilingi porosnya beberapa kali sehingga kehilangan orientasi. Peserta permainan lainnya - tikus, berada pada jarak yang aman dari kucing, mulai menggodanya:

Kucing, kucing, kamu tidur dengan apa?

Di Jembatan.

Apa yang kamu minum?

Tangkap tikus - kami!

Dan semua orang melarikan diri. Tugas kucing adalah menangkap setidaknya satu tikus. Saat tikus tertangkap, kucing dilepaskan dari perban, dan menjadi tikus, dan tikus yang tertangkap menjadi kucing. Dan semuanya dimulai kembali.

Bug biasa.

Salah satu pemain - orang buta itu orang buta ditutup matanya, dibawa ke tengah ruangan dan dipaksa berputar beberapa kali, lalu mereka berbicara dengannya, misalnya:

"Kucing, kucing, kamu berdiri di atas apa?" - "On the kneader" (kvashnya - perkakas kayu untuk menguleni adonan) - "Apa yang ada di dalam kneader?" - "Kvass". "Tangkap tikusnya, bukan kami."

Setelah kata-kata itu, para peserta permainan berpencar, dan orang buta itu menangkap mereka. Siapa pun yang dia tangkap menjadi orang buta.

Aturan permainan:

Jika kerbau mendekati benda apapun yang bisa dipukul, para pemain harus memperingatkannya, berteriak: “Tembak!”

Anda tidak bisa berteriak "Tembak!" untuk mengalihkan perhatian orang buta dari pemain. yang tidak bisa melarikan diri darinya;

Pemain tidak boleh bersembunyi di balik benda apa pun atau berlari terlalu jauh;

Para pemain dapat menghindari buff orang buta, jongkok, berjalan dengan empat kaki;

Orang buta dari orang buta harus mengenali pemain yang tertangkap, memanggilnya dengan namanya, tanpa melepas perban.

Instruksi untuk bermain game:

Permainan dapat dimainkan baik di dalam maupun di luar ruangan. Batas area permainan harus ditentukan dengan jelas, dan peserta permainan tidak boleh melewatinya.

Jika batas area permainan dilintasi oleh seorang buta, maka ia harus dihentikan dengan kata "Tembak!".

Anak-anak harus berlari tanpa suara di dekat petak umpet. pemain pemberani dapat dengan tenang mendekatinya, menyentuh bahu, punggung, lengannya, dan juga melarikan diri secara diam-diam; mereka dapat dengan tenang mengucapkan sepatah kata pendek di belakang punggung orang buta itu: "Ku-ku!", "A-u!"

Tebing di tempat.

Pria buta itu ditempatkan di tengah taman bermain, matanya ditutup matanya, dan dia berbalik sendiri beberapa kali.

Game Musim Panas - Relai

Permainan estafet, dengan tetap mempertahankan semua keunggulan permainan tim, adalah yang paling sederhana dan mengasyikkan. Aturan mainnya dijelaskan beberapa menit sebelum dimulai. Komponen kompetitif dari permainan semacam itu lebih terasa daripada permainan tim, waktunya sangat singkat, sehingga permainan estafet spektakuler dan menarik bagi anak-anak.

Lomba estafet dengan rak berjalan

Untuk bermain, Anda membutuhkan rak, tongkat, kapur atau tongkat runcing. Gim ini dimainkan di area datar apa pun dengan ukuran yang cukup. Semua peserta permainan dibagi menjadi 2 tim, berbaris dalam kolom satu per satu dan mengambil tempat di belakang garis start yang telah digariskan sebelumnya. Agak jauh dari garis start, rak dipasang, satu di depan setiap tim. Pemain pertama di kolom diberi tongkat estafet. Atas sinyal dari pemimpin, para pemain dengan tongkat berlari ke rak, mengelilingi mereka dan kembali ke tim mereka, meneruskan tongkat ke pemain berikutnya, dan masing-masing berdiri di ujung kolom tim mereka, seluruh pergerakan kolom. Pemain kedua berlari mengelilingi rak, mengoper tongkat, dll. Tim yang menyelesaikan estafet terlebih dahulu menang.

lima baris

Untuk permainan ini, Anda perlu menggambar garis start di situs, setelah 10 m darinya - garis pertama sejajar dengan garis start, setelah 2 m - yang kedua, setelah 2 m lainnya - yang ketiga, dll. Ada lima baris secara total. Semua peserta estafet dibagi menjadi dua tim yang masing-masing terdiri dari 5 orang, berbaris satu per satu di belakang garis start, peserta pertama mengambil posisi start rendah. Atas aba-aba pemimpin, pemain pertama berlari ke baris pertama, berbalik dan, setelah mencapai garis start, menyentuh tangan pemain berikutnya, dan berdiri sendiri di ujung kolom. Angka kedua mencapai baris kedua, yang ketiga - ke yang ketiga, dst. Setelah peserta kelima, angka pertama lagi di awal, yang sekarang lari ke baris kelima, yang kedua - ke yang keempat, dst. angka menyelesaikan relai, yang mencapai baris pertama dan kembali. Tim dengan jumlah waktu paling sedikit menang.

Relai penghitung

Tongkat estafet diperlukan untuk permainan. Para pemain dibagi menjadi dua tim, masing-masing tim dibagi menjadi dua lagi. Bagian tim bubar ke ujung situs yang berbeda dan berbaris dalam kolom satu per satu saling berhadapan, di belakang garis awal yang telah digariskan. Pemain pertama dari salah satu bagian tim diberi tongkat masing-masing. Jika ada jumlah pemain yang tidak sama di bagian tersebut, maka tongkat sihir diberikan kepada pemain pertama dari bagian tim yang pesertanya lebih banyak. Atas isyarat pemimpin, para pemain dengan tongkat berlari melintasi lapangan ke bagian kedua tim mereka dan memberikan tongkat estafet kepada pemain yang berdiri lebih dulu, dan mereka sendiri berdiri di ujung kolom, tanpa melintasi lapangan lagi, itu seluruh kolom bergerak. Pemain berikutnya dengan tongkat berlari melintasi lapangan, dll. Tim yang menyelesaikan estafet lebih dulu menang.

Roda

Untuk permainan Anda membutuhkan tongkat (sesuai dengan jumlah tim), kapur. Peserta permainan dibagi menjadi beberapa tim (dari tiga sampai enam), yang berbaris dalam kolom satu per satu, dengan punggung melingkar, seperti jari-jari roda. Pemain dengan tongkat, berdiri lebih dulu, menguraikan tempat mereka berdiri. Atas isyarat, mereka mulai berlari melingkar ke kanan (kiri). Setelah mencapai kolom mereka, mereka meneruskan tongkat itu ke pemain berikutnya, yang maju ke tempat awal. Yang kedua lolos ke yang ketiga, dan seterusnya.

Tim yang menyelesaikan estafet terlebih dahulu menang.

kereta api yang menyenangkan

Untuk permainan, Anda memerlukan rak (sesuai dengan jumlah tim yang berpartisipasi dalam estafet). Garis start ditandai di situs dan rak dipasang agak jauh darinya.

Jumlah pemain di setiap tim adalah dari 4 hingga 8. Pemain pertama berlari mengelilingi rak, kembali ke garis start, tempat pemain kedua bergabung dengan mereka. Menempatkan tangan mereka di pundak terlebih dahulu, mereka berlari bersama ke tiang, berlari mengelilinginya dan kembali ke garis start. Di sana, sepertiga bergabung dengan dua yang pertama, mereka berlari mengelilingi rak bersama-sama, dll. Di akhir estafet, diperoleh "kereta" yang panjang.

Jika para pemain melepaskan diri, mereka semua harus kembali ke tempat mereka melepaskan diri, memasang kembali, dan terus berlari. Tim yang keretanya, terdiri dari semua pemain, kembali ke garis start terlebih dahulu, menang.

Berlari dalam tim (kereta)

Dua tim yang setara berbaris dalam satu kolom satu per satu, merangkul orang di depan atau memegang ikat pinggangnya. Kolom berdiri sejajar satu sama lain dengan jarak 3-5 langkah. Garis start dibuat di depan kolom, dan di seberang tim yang bersaing pada jarak 15-20 m mereka meletakkan rak atau benda lain.

Atas isyarat, para pemain di kolom berlari ke depan ke rak, memutarnya, dan kembali. Tim menang, yang pemainnya berlari sepanjang jarak tanpa putus, dan sebelumnya melewati garis start dengan seluruh kolom.

Dapat disepakati bahwa para pemain bergabung satu sama lain secara bergiliran, yaitu nomor pertama mengelilingi rak, kemudian nomor kedua bergabung dan mereka berlari bersama, lalu nomor ketiga, dll. daya tahan, ketika diulangi, pemain dalam kolom disusun dalam urutan terbalik.

Untuk anak usia sekolah dasar, kedua versi permainan tersebut dapat dimainkan dengan menyepakati akan berlari dengan tidak saling memegang ikat pinggang, melainkan tangan.

Memanggil nomor

Pemain berdiri di depan rak (bendera, gada ...) yang terletak 15-20 langkah jauhnya, dan dihitung dalam urutan numerik. Formasi bisa dalam kolom atau peringkat.

Pemimpin permainan dengan lantang memanggil nomor tersebut, misalnya "5". Nomor tim kelima berlari ke depan, berlari mengelilingi objek dan kembali ke tempatnya masing-masing. Siapa pun yang melewati garis finis terlebih dahulu, yang diadakan empat langkah di depan kolom (garis), mendapat satu poin. Jika ada 3 tim, tim pertama dalam perlombaan mendapat 2 poin, tim kedua mendapat 1 poin.

Finisher terakhir tidak menerima poin apa pun. Finisher secara bersamaan dikreditkan dengan satu poin.

Pemain dipanggil dalam urutan apa pun, tanpa jeda untuk menyimpulkan setelah setiap panggilan. Tantangan baru segera menyusul setelah pemain terakhir melewati garis finis. Permainan berhenti setelah semua orang memulai 1-2 kali.

Tim dengan poin terbanyak menang.

Jika anak-anak yang lebih kecil sedang bermain, alih-alih angka, Anda dapat memanggil para pemain binatang: "singa", "harimau", "rubah", "kelinci" - atau bunga. Maka itu bukan "Nomor Panggilan", tetapi "Balapan Estafet Hewan", dll.

Relai dengan tangga samping

Relai ini diadakan sebagai garis. Gerakan dilakukan: a) langkah samping dengan sisi kanan; b) pijakan samping dengan sisi kiri; c) langkah samping mundur.

Lompatan estafet

Pemain dibangun dalam kolom, 10 anak tangga di depannya masing-masing digambar sebuah persegi dengan sisi satu meter atau lingkaran dengan diameter yang sama. Para pemain pertama dari setiap tim bangun di dalamnya. Mereka mengistirahatkan tangan dengan satu kaki, mencondongkan tubuh ke depan dan menyembunyikan kepala.

Atas isyarat, para pemain yang berdiri di depan kolom berlari ke depan, melompat, mendorong dengan tangan di belakang (lompatan katak) para pemain di kotak, dan mengambil tempat mereka. Para pemain yang melompat berlari kembali ke kolom mereka, menyentuh pemain berikutnya dengan telapak tangan mereka, dan kemudian berdiri di belakang tim mereka.

Para pemain yang menerima tongkat estafet (dalam hal ini, sentuhan) berlari ke depan, juga melompati mereka yang berdiri di alun-alun dan mengambil tempatnya, dan mereka kembali ke kolom, dll.

Estafet berakhir ketika pemain yang awalnya berdiri di kotak melakukan lompatan (kemudian tersisa di kotak), dan pemain yang melompat (yang terakhir di kolom) melewati garis start.

Kanker bergerak mundur

Tim dibangun dalam kolom satu per satu. Di depan masing-masing tim pada jarak 10-15 meter, pasang bendera. Atas isyarat, pemain pertama berbalik dan pergi ke bendera dengan punggung menghadap ke depan, mengitari mereka ke kanan dan dengan cara yang sama - punggung dulu - kembali ke tempatnya. Begitu mereka melewati garis start, pemain kedua berangkat, lalu pemain ketiga, dll. Tim yang menyelesaikan kompetisi lebih dulu menang.

Anda tidak diperbolehkan untuk melihat ke belakang saat mengemudi.

Menuju satu sama lain

Diperlukan minimal 16 orang untuk bermain. Dalam hal ini, 2 tim yang terdiri dari 8 orang dibuat, yang masing-masing dibagi dua. Pemain berbaris satu sama lain. Peserta permainan, memimpin timnya di satu sisi situs, diberikan tongkat (bola tenis, gada plastik, kota). Atas perintah "Maret!" dia mulai berlari.

Para pelari, setelah berlari ke arah pemain kepala dari kolom lawan, memberikan tongkat estafet kepada mereka dan berdiri di belakang. Orang yang menerima tongkat estafet berlari ke depan dan meneruskannya ke pemain berikutnya yang berdiri di seberangnya, dll. Tongkat estafet berakhir ketika kolom yang membentuk tim berpindah tempat di lapangan. Mereka yang menyelesaikan lari pertama menang.

Gim ini sering dimainkan dengan garis ganda, yaitu gim tidak berhenti saat pemain berpindah tempat di lapangan. Dalam hal ini, pemain yang menjadi yang pertama di babak yang berlawanan, setelah memberikan tongkat estafet kepadanya, kembali berlari ke depan. Setelah melewati tongkat estafet, dia berdiri di ujung barisan, dan ketika dia kembali berada di depan dan tongkat estafet dibawa kepadanya, permainan berakhir. Pemain menunjukkan ini dengan mengangkat tangannya dengan tongkat.

Jika tim memiliki jumlah pemain ganjil, misalnya 9, maka akan ada 4 pemain di satu kolom dan 5 di kolom lainnya.Dalam hal ini, lari dimulai dari sisi yang jumlah peserta tim 1 lebih . Jika Anda melakukan sebaliknya, salah satu pemain akan dibiarkan tanpa tanda hubung.

Permainan dapat dimainkan dengan bola, seperti bola basket. Kemudian peserta bergerak maju, menggiring bola dengan pukulan ke tanah.

Dalam lari estafet yang disederhanakan dengan bola, para pemain di kolom tidak berlari ke sisi yang berlawanan, tetapi, setelah mengoper bola ke udara ke pemain yang berdiri di seberangnya, mereka berlari ke belakang dan berdiri di ujung kolom mereka. Dalam versi ini, permainan berakhir ketika pemain yang memulai lemparan berada di depan lagi, menerima bola dan mengangkatnya. Mengoper bola juga bisa dilakukan dengan memukul bola di tanah atau menggelindingkannya ke sisi berlawanan di tanah.

Relai sirkuit

Semua pemain dibagi menjadi 3-5 tim dan berdiri dalam barisan dari tengah lingkaran (seperti jari-jari roda), berbelok ke kiri atau kanan ke tengah. Setiap balok - garis adalah satu tim. Para pemain yang berdiri paling jauh dari tengah lingkaran memegang tongkat (kota, bola tenis) di tangan kanannya.

Pada sinyal umum, pemain ekstrem dengan estafet berlari dalam lingkaran dari luar melewati "jari-jari" lainnya ke tim mereka dan mengoper tongkat ke pemain yang menunggu dari tepi, dan kemudian berlari ke ujung lainnya. garis (lebih dekat ke tengah) dan berdiri di sana.

Orang yang menerima tongkat estafet juga berlari mengelilingi lingkaran dan meneruskannya ke angka ketiga, dll. Ketika orang yang memulai permainan berada di tepi, mereka membawakannya sebuah benda, dia mengangkatnya, mengumumkan akhir permainan oleh timnya.

Aturan melarang selama pertandingan untuk menyentuh pemain yang berdiri di "jeruji", untuk mengganggu mereka yang berlari. Tongkat yang jatuh diambil dan lari dilanjutkan. Poin penalti diberikan karena melanggar aturan.

Perlombaan estafet dalam lingkaran, seperti yang akan datang, dapat dilakukan dengan menggiring bola basket. Anda dapat mengubah arah gerakan, yaitu mengulang permainan, memberikan tugas kepada peserta untuk berlari melingkar ke arah lain.

Relay dengan belokan

Di belakang garis awal yang sama, dua atau tiga tim berbaris, yang pemainnya berdiri dalam satu kolom satu per satu. Pada jarak 12-18 meter dari garis di seberang setiap kolom terdapat bola isian (kota, bendera).

Atas isyarat, pemandu masing-masing tim berlari ke bolanya, berlari mengelilinginya (dari kiri ke kanan) 2 kali dan kembali. Setelah melewati garis start, pemain berlari mengitari kolomnya dan, berada di dekat pemain yang berdiri di depan, menyentuhnya dengan tangannya. Ini adalah sinyal bagi peserta berikutnya untuk berlari, yang melakukan hal yang sama seperti peserta sebelumnya. Orang yang menyelesaikan lari berdiri di ujung tiangnya.

Kemenangan, biasanya, jatuh ke tangan pemain yang lebih cepat. Perlu diingat bahwa tim harus sedapat mungkin memiliki jumlah putra dan putri yang sama.

Relay balapan dengan mengatasi rintangan

Itu dilakukan dengan cara yang sama seperti lari estafet linier. Selama lari estafet, para pemain mengatasi rintangan: mereka melompati bola, strip selebar 80-100 cm, dll.

menanam kentang

Tim berbaris di depan garis start. Pada jarak 10-20 anak tangga (tergantung ukuran taman bermain dan usia pemain), 4-6 lingkaran digambar di depan kolom satu setengah langkah dari satu sama lain. Yang berdiri di depan diberi tas berisi kentang (sesuai jumlah lingkaran).

Atas isyarat, para pemain dengan tas, bergerak maju, meletakkan satu kentang di setiap lingkaran. Kemudian mereka kembali dan mengoper wadah kosong ke pemain berikutnya. Mereka berlari ke depan untuk mengumpulkan kentang yang ditanam dan, setelah mengisi tas, kembali ke nomor tim ketiga, yang kembali berlari ke depan untuk “menanam kentang”. Setelah berlari, pemain berdiri di ujung kolomnya. Semua pemain tim diharuskan untuk melengkapi tata letak dan koleksi kentang. Pada saat yang sama, mereka harus mengambil kentang yang jatuh, memasukkannya ke dalam tas, dan baru setelah itu terus bergerak.

Tim yang berhasil menyelesaikan penanaman dan pemanenan kentang lebih cepat dari yang lain dianggap sebagai pemenangnya.

Alih-alih lingkaran, Anda bisa meletakkan lingkaran plastik kecil di depan tim, ganti kentang dengan bola tenis. Jika tidak ada tas, Anda bisa membawa tas, keranjang bayi, ember.

Berjalan dan berlari dengan kardus di kepala Anda

Formasinya sama seperti pada estafet linier, hanya pemain yang bergerak dengan kardus di kepala, menjaga keseimbangan. Jika kartu jatuh saat berjalan atau berlari, pemain harus berhenti, mengambilnya, meletakkannya di atas kepala, dan terus bergerak. Karton tidak boleh dipegang dengan tangan.

Berjalan di sepanjang garis yang ditarik

Konstruksinya sama seperti pada estafet linier, hanya pemain yang bergerak di sepanjang garis yang ditarik (papan atau bangku senam) dengan tangan terangkat atau ditekuk di belakang kepala, menjaga posisi keseimbangan dan postur tubuh yang benar.

berjalan bergelombang

Di depan masing-masing tim, dari garis start hingga garis finis, dengan jarak 1-1,5 m dari satu sama lain, dibuat lingkaran dengan diameter 30-40 cm (dalam garis lurus atau berliku). Atas sinyal pemimpin, angka pertama, melompat dari lingkaran ke lingkaran, mencapai garis akhir, setelah itu mereka kembali ke jalur terpendek dan meneruskan tongkat estafet ke pemain berikutnya. Setelah menyerahkan tongkat estafet ke nomor berikutnya, setiap pemain berdiri di ujung kolom.

Tim yang menyelesaikan permainan lebih dulu menang.

menanam sayuran

Dua atau tiga tim berbaris dalam kolom satu per satu. Di depan tim di ujung situs, 5 lingkaran ditarik. Pemain pertama diberi sekantong sayuran (bawang putih, bawang bombay, bit, wortel, kentang) atau dengan benda yang menggambarkannya secara kondisional. Atas isyarat, anak-anak berlari, memasukkan semua sayuran ke dalam mug mereka dan menyerahkan tas kosong ke nomor kedua. Nomor kedua lari, kumpulkan sayuran dan berikan sekantong sayuran ke nomor ketiga, dll. Tim yang menyelesaikan permainan lebih dulu menang.

Relay dengan keping

Anggota tim berbaris dalam kolom satu per satu. Di depan masing-masing tim pada jarak 10-12 meter, mereka memasang bendera (atau kursi). Angka pertama dalam tim menerima tongkat dan keping. Atas isyarat, mereka harus, mengetuk keping dengan tongkat, melingkari bendera itu dan mengembalikannya ke garis start. Tongkat kemudian diteruskan ke pemain kedua, yang pada gilirannya memutar keping di sekitar tiang bendera, dan seterusnya.Tim pertama yang menyelesaikan permainan menang.

Saat mengulang permainan, Anda dapat mengatur tugas mengemudi bukan hanya satu, tetapi dua keping sekaligus dan mengembalikan keduanya ke garis start.

melompat setelah melompat

Pemain dalam kolom dibagi menjadi pasangan, masing-masing memiliki satu tali pendek. Tim berdiri dalam jarak 3-4 langkah dari satu sama lain, jarak antar pemain adalah 1 langkah. Sepasang pemain memegang tali pada gagangnya, menariknya 50-60 cm dari lantai.

Atas isyarat, pasangan pertama meletakkan tali di tanah dan kedua pemain berlari (satu ke kiri, yang lain ke kanan) ke ujung kolom mereka, lalu secara berurutan melompati tali semua pasangan di depan. Setelah mencapai tempat mereka, kedua pemain berhenti dan kembali mengambil tali mereka di ujungnya.

Segera setelah tali pertama diangkat dari tanah, pasangan kedua meletakkan talinya di tanah, melompati tali pasangan pertama, berlari melewati tiang sampai ujungnya dan melompati tali ke tempatnya. Kemudian pasangan ketiga memasuki permainan, dan seterusnya, estafet berlanjut hingga semua pemain dalam tim selesai melompat.

Tim yang pemainnya selesai melompat lebih dulu dan tanpa melanggar peraturan menang.

lari estafet dengan tali

Itu dilakukan sebagai lari estafet linier: para pemain bergerak dengan memutar tali. Bisa dilakukan berpasangan. Para pemain bergerak sambil berpegangan tangan, dan memutar tali dengan tangan mereka yang bebas.

Tongkat melompat

Pemain menjadi garis atau kolom dengan jarak selangkah dari satu sama lain. Jarak antar kolom (tim) adalah 4-5 langkah. Pada jarak 10-12 meter, bendera dipasang di depan tim. Nomor pertama memegang tongkat senam sepanjang 90-100 cm, atas perintah "Perhatian, berbaris!" pemain dengan tongkat bergegas maju, mengitari bendera dan, kembali ke kolomnya, mengulurkan salah satu ujung tongkat ke nomor kedua (biasanya di tangan kanannya). Kemudian kedua pemain, sambil menurunkan tongkat, membawanya ke ujung tiang di bawah kaki semua pemain. Mereka memantau dengan cermat kemajuan tongkat dan melompat ketika mereka harus melewatkan tongkat.

Nomor pertama tetap berada di ujung kolom, dan pemain kedua berlari dengan tongkat ke bendera, mengitarinya dan, kembali ke belakang, juga membawa tongkat (bersama dengan nomor ketiga) di bawah kaki semua pemain, dll. .

Permainan berakhir ketika semua anggota tim menyelesaikan latihan dan tongkat kembali berada di tangan kapten tim.

Jika pemain tidak melompat, tetapi melangkahi tongkat, atau saat membawa tongkat, pemain melepaskan salah satu ujungnya atau menjatuhkannya, poin penalti diberikan untuk setiap pelanggaran tersebut.

Tim yang menyelesaikan estafet lebih dulu dan memiliki pelanggaran paling sedikit menang.

Jangan jatuhkan tongkatnya

Itu dilakukan sebagai perlombaan estafet linier. Para pemain berlari di sepanjang jarak, membawa tongkat yang berdiri tegak di telapak tangan mereka.

lingkaran berjalan

Pemain berbaris berpasangan. Pasangan pertama memiliki lingkaran senam di tangan mereka, dan di depan tim ada benda (bola boneka, bendera, kota) yang perlu dijalankan. Atas isyarat, dua pemain pertama dalam tim bergerak maju di dalam ring, memegangnya dengan kedua tangan. Setelah berlari mengelilingi objek, pasangan pertama menyerahkan lingkaran itu ke pasangan berikutnya, dan pasangan itu sendiri berdiri di ujung kolom.

Perlombaan estafet berakhir ketika semua pemain telah menyelesaikan latihan dan pasangan pertama memiliki ring lagi.

Jika banyak orang yang ingin bermain, Anda dapat mengatur lari dalam lingkaran bertiga, sedangkan urutan pergantian bertiga tetap sama.

Relay dengan simpai

a) Dilakukan sebagai lari estafet linier. Para pemain mengatasi jarak dengan melompati lingkaran yang berputar seperti tali lompat;

b) dua atau tiga pemain mengenakan ring dan lari estafet;

c) para pemain berlari sepanjang jarak dan menggulung lingkaran di depan mereka. Jika lingkaran itu jatuh, ia harus diangkat dan tongkat estafet dilanjutkan dari tempat yang sama.

Jalankan melalui ring

Relai diadakan berpasangan. Paruh pertama jarak sebelum belokan, satu pemain berlari dan menggulung ring di depan, yang lain harus melewatinya saat bergerak dalam jumlah yang disepakati (3-4). Setelah mencapai sasaran, mereka berganti peran.

Relay dengan berlari

Anak-anak dibangun dalam dua tim di belakang garis start, Di seberang setiap tim ada lingkaran. Sebelum estafet dimulai, seorang kapten tim dipilih. Atas isyarat, pemain harus berlari ke ring, berdiri di tengah ring dan melemparkannya ke atas dirinya sendiri, lalu kembali ke tim, meneruskan tongkat estafet ke yang lain.

Di akhir lari estafet, kapten tim harus melaporkan hal ini kepada pemimpin dengan mengangkat tangannya.

Relay dengan simpai

Untuk permainan Anda membutuhkan simpai dan tongkat sesuai dengan jumlah tim. Sebuah bendera ditempatkan di depan setiap tim 20-15 langkah dari garis start. Di tengah jarak ditempatkan di ring. Nomor pertama dalam tim menerima tongkat estafet.

Atas sinyal pemimpin, nomor pertama berlari ke lingkaran yang tergeletak di tanah dan, tanpa melepaskan tongkat, mengangkat lingkaran, merangkak melewatinya, meletakkannya di tempatnya (harus ditunjukkan) dan berlari lebih jauh ke bendera. Setelah mengitari bendera, mereka kembali, merangkak lagi melalui ring dan menyerahkan tongkat estafet ke nomor kedua, dan diri mereka sendiri berdiri di ujung barisan mereka. Angka kedua melakukan hal yang sama dan meneruskan tongkat estafet ke angka ketiga, dll. Tim yang menyelesaikan permainan lebih dulu menang.

pinguin lari

Tim berbaris dalam kolom di depan garis start. Para pemain yang berdiri terlebih dahulu mencubit bola voli atau bola isian di antara kedua kaki mereka. Dalam posisi ini, mereka harus mencapai bendera yang berdiri 10-12 langkah dari mereka dan mundur, mengoper bola dengan tangan ke nomor kedua tim mereka.

Jika bola jatuh ke tanah, Anda harus mencubitnya lagi dengan kaki dan melanjutkan permainan. Mereka yang menyelesaikan lari berdiri di ujung kolom.

Tim yang berhasil menyelesaikan estafet lebih cepat dan tanpa kesalahan menang.

Dengan dan tanpa bola

Setelah berbaris dalam kolom, para pria dapat melakukan tugas-tugas berikut.

1. Peserta membawa dan mengoper tiga bola voli ke pemain berikutnya. Jika dalam perjalanan membawa satu atau dua bola jatuh, bola tersebut harus diambil dan perlombaan estafet dilanjutkan.

2. Peserta lari estafet lurus atau melaju (10-12 m) secara bersamaan dua bola (tangan kiri dan kanan).

3. Pemain secara bergantian berlari dengan bola 8-12 meter ke garis, dari mana mereka melakukan lima operan ke dinding, kemudian kembali ke tim mereka. Pemain berikutnya mengulangi latihan tersebut.

4. Dalam tim, para pemain berdiri dengan jarak tiga langkah (dalam lingkaran yang mereka buat sendiri). Pemandu secara bergantian melewati semua pemain dengan ular, dan kembali ke tempatnya dalam garis lurus memimpin bola dengan membentur tanah, lalu mengopernya ke angka kedua. Setiap orang bergerak satu lingkaran ke depan, dan orang yang berlari mengambil lingkaran kosong terakhir.

5. Selama estafet yang akan datang, para pemain yang berdiri di seberang memimpin bola ke depan. Setelah mencapai tengah di zona selebar 2 m, mereka bertukar bola dan terus mengarah ke garis tempat pemain berikutnya berdiri,

6. Para pemain menggiring bola, bergerak mundur ke bendera, lalu kembali. Di garis start estafet, pemain berikutnya menerima bola, berbalik dan mengarahkannya kembali ke depan.

7. Pemain (anak laki-laki) duduk di atas bola basket dan bergerak maju sambil memantulkan bola. Bola dipegang dengan kedua tangan di samping.

8. Peserta estafet menggiring bola dengan kaki, melewati pemain berdiri atau bendera (gada). Sebagai alternatif, peserta lari estafet secara bergantian dengan tongkat senam (atau klub) menggulirkan (memimpin) bola kecil ke bendera putar dan punggungnya.

9. Pemain berpasangan berdiri berdekatan. Salah satunya memegang tali pendek. Selama estafet, pemain bergerak maju dengan berlari, melompati tali yang berputar. Dalam estafet lain, pemain melipat tali menjadi dua dan berlari, memutarnya secara horizontal di bawah kaki mereka. Anda dapat, bergerak maju, memutar ring dan melompatinya, seperti melewati tali.

10. Peserta permainan bergerak maju dengan raket di tangan yang di atasnya terdapat bola tenis (besar atau meja). Selama berlari di kedua arah, mereka berusaha untuk tidak menjatuhkan bola ke tanah.

11. Pemain bergerak maju, memegang tongkat senam di telapak tangan mereka, berusaha untuk tidak menjatuhkannya; pemain berlari ke depan, mengetuk balon yang digelembungkan dengan tangan mereka, tanpa melepaskannya

dia tenggelam ke tanah; para pemain berlari dengan satu atau dua gelas air, berhati-hati agar tidak menumpahkannya.

12. Pemain pertama di kolom membawa yang kedua dari garis start ke garis yang berlawanan (10-12 m) dan tetap di sana, sedangkan yang kedua berlari kembali dan membawa yang ketiga, dll. Membawa satu bersama - dalam opsi ini, yang pertama tetap di belakang garis, dan dua mereka mengejar pemain berikutnya, lalu yang kedua tetap, dll.

Estafet dengan bola gantung

Formasinya sama seperti pada estafet linier, hanya pemain yang berlari ke bola yang ditangguhkan, menyentuhnya dengan tangan kanan sambil melompat, berlari lebih jauh, berlari mengitari rak di sisi kanan dan menyentuh bola dengan tangan kiri di sisi kanan. jalan kembali.

Estafet dengan bola

Untuk permainan Anda membutuhkan bola voli sesuai dengan jumlah tim. Sebuah kursi ditempatkan di depan setiap tim 6-7 langkah dari garis start. Nomor pertama, setelah menerima bola, lari ke kursi mereka, berdiri di belakang mereka dan dari tempat ini melempar bola ke nomor kedua, setelah itu mereka kembali dan berdiri di ujung barisan mereka. Angka kedua dan selanjutnya, setelah menangkap bola, melakukan hal yang sama. Jika pemain berikutnya tidak menangkap bola, dia harus mengejarnya, kembali ke tempatnya dan baru setelah itu melanjutkan permainan. Tim yang memenangkan bola, setelah melewati semua pemain, akan kembali ke nomor pertama tadi.

Pemain dapat melempar bola sambil berdiri, atau duduk di kursi, atau berbaring, tergantung kesepakatan mereka.

Relay dengan menggiring bola

Itu dilakukan, serta perlombaan estafet linier. Bola digiring: a) dengan tangan kanan; b) tangan kiri.

Estafet dengan lemparan bola menggiring bola

Para pemain dari masing-masing tim, setelah menggiring bola, membuangnya ke dalam keranjang, lalu mengoper bola ke kolomnya (dengan menggiring atau mengoper). Seorang pemain yang tidak memukul bola di keranjang membawa timnya poin penalti. Tim dengan poin penalti paling sedikit menang.

Tim dibangun dalam kolom di depan garis start bersama di sebelah kiri tiang atau sayap. Atas perintah ketua (juri), ketua dengan tongkat estafet di tangan kanannya berlari mengitari bendera yang dipasang pada jarak 15-30 m (tergantung usia), dan kembali ke timnya, mengopernya di kolom kedua di sebelah kanan, dan mereka sendiri berdiri di kolom paling akhir Anggota tim kedua dan lainnya bergiliran melakukan hal yang sama. Tim di mana yang terakhir memberikan tongkat estafet kepada yang berdiri lebih dulu menang. Opsi: tim juga dibangun di depan garis start dalam kolom (di sini Anda dapat melakukannya tanpa rak). Setiap peserta yang mengambil alih estafet berdiri di sebelah kanan timnya dengan posisi start tinggi di belakang garis start dan menunggu temannya bukan di depan, melainkan di belakang. Seorang peserta kembali ke timnya setelah mengitari bendera, berlari mengitari timnya di sebelah kanan, mengoper tongkat estafet, dan berdiri di ujung barisan. Opsi ini memiliki sejumlah keuntungan: pertama, mengurangi kemungkinan pelanggaran aturan yang melarang penerima melewati garis start sebelum menerimanya; kedua, para peserta memperoleh keterampilan dalam passing dan menerima tongkat estafet.

Orang yang mengoper tongkat estafet saat berlari memindahkan tongkat estafet ke tangan kiri dan menyerahkannya kepada temannya di sebelah kanan. Pemindahan juga dapat dilakukan tanpa memindahkan tongkat estafet dari satu tangan ke tangan lainnya. Untuk melakukan ini, peserta harus setuju bahwa jika angka ganjil membawanya di tangan kiri, maka angka genap mengambilnya di tangan kanan dan sebaliknya. Hanya dengan begitu angka ganjil untuk menerima estafet di tangan kiri harus berdiri lebih ke kanan (sebesar 0,5 m) dari tim mereka daripada angka genap.

Lomba estafet dengan mengatasi berbagai rintangan (satu atau lebih): parit, penghalang, batang kayu untuk keseimbangan, tanjakan, dll. kedua, keamanan saat mengatasi rintangan. Mereka diatur sedemikian rupa sehingga yang paling berbahaya harus diatasi dengan kecepatan rendah. Misalnya, keseimbangan dihidupkan di awal, setelah belokan, atau setelah merangkak.

Relay dengan menggiring bola. Membangun tim, seperti pada balapan estafet sebelumnya. Tugas para pemain: saat memasuki kompetisi, menggiring bola bola basket (bola voli) dengan satu tangan dengan memukul tanah di sekitar sayap, lalu di sekitar kolomnya, seperti pada varian estafet 1; diperbolehkan mengoper bola kepada orang di depan hanya dari belakang timnya.

Lomba estafet dengan melempar bola kecil. Alih-alih tongkat, yang pertama dijalankan dengan bola tenis atau hoki. Setelah mencapai bendera berdiri pada jarak tertentu (anak perempuan - 20-25 m, anak laki-laki - 30-40 m), mereka tidak kembali, tetapi melempar bola ke yang kedua, yang kedua mengulangi tindakan yang pertama, dll. Bola dari yang terakhir diambil oleh juri yang berdiri di sekitar masing-masing tim. Tim mendapatkan keuntungan jika para pemain menangkap bola tanpa membiarkannya melambung jauh.

Artikel serupa

2023-07-28 00:15:10

Game "Psikologi Mafia dalam game mafia

Halo! Kami mengundang Anda dan teman-teman Anda ke Maf-club "Second Navigation" untuk permainan bermain peran yang menarik "Mafia". Walikota kota Harry dengan Ferrari (pemimpin) sebelum hari pertandingan mengeluarkan izin tinggal untuk penduduk (mengundang pemain melalui telepon) dan mengumpulkan kota ...
Psikologi praktis
2023-07-28 00:15:10

Bola saya yang ceria dan nyaring

File kartu permainan luar ruang untuk kelompok junior pertama. “Di sini duduk anjing kami Mongrel” Tujuan: pengembangan aktivitas motorik, koordinasi pada anak-anak usia prasekolah awal dan yang lebih muda. Seorang dewasa duduk di kursi, dia memegang mainan anjing di tangannya, dia ...
Psikologi praktis
2023-07-28 00:15:10

Game luar ruangan dalam kompetisi olahraga dan kompetisi Balap estafet garis

Lembaga pendidikan prasekolah anggaran negaraTK tipe gabungan No. 117 di distrik Vyborg Petersburg Topik: "Permainan estafet sebagai sarana perkembangan fisik seorang anak, pembentukan lingkungan emosionalnya" Tujuan: ...
Psikologi praktis

Kategori

Rekaman video

Game dan kontes keren untuk hari jadi wanita
Psikologi ketakutan

Populer

Baru