O čom žena nesníva krásne nohy Oh? Pozeráme sa na modelky s dlhé nohy a potajomky sa pozrieť do zrkadla, aby sme sa uistili, že aj my.
Bohužiaľ, nie vždy prídeme k záveru, že máme najkrajšie nohy. Niekedy sú výsledky kritického vyšetrenia nôh sklamaním. Aj keď, samotný tvar nôh môže byť ďaleko od ideálu. Ale mnohé problémy nespokojnosti s tvarom nôh sa dajú vyriešiť. A jar je práve čas, kedy je čas premýšľať o tom, ako si dáme nohy do poriadku na dlho očakávané leto.
Verí sa, že dve hviezdy majú najkrajšie nohy v Hollywoode: Charlize Theron a Nicole Kidman. Pri pohľade na ich nohy možno neviete nič o ich životnom štýle. Štíhle nohy hovoria samy za seba, potvrdzujú nespornú tézu, že na to, aby ste dosiahli krásny tvar nôh, musíte tvrdo pracovať a venovať značnú pozornosť telocvičňa vypracovanie problémové oblasti pešo.
Ale aj ty a ja si môžeme udržať nohy v dobrej kondícii, ak budeme cvičiť aj doma.
Aké cviky teda prospejú našim nohám a úžasne im stiahnu svaly? Čo musíte urobiť, aby ste mali krásne nohy?
Ako získať najkrajšie ženské nohy:
Tou je samozrejme chôdza alebo beh. Ak vás nebaví behať, tak sa len prechádzajte, no nie menej ako pol hodiny každý deň. Po práci vystúpte na zastávke skôr a zvyšnú vzdialenosť domov si pokojne prejdite. Ale toto je dvojsečná zbraň. Niekedy môžete byť počas dňa tak unavení, že chôdza na zastávku sa vám zdá ako peklo, napriek tomu, že si pre seba opakujete „afirmácie“: „Mám tie najkrajšie nohy!“ . Preto počítajte svoje sily! Pre niektorých ľudí je jednoduchšie absolvovať tento „maratón“ ráno – pred prácou.
Súbor cvičení pre krásne nohy:
Tento súbor cvičení je veľmi jednoduchý a dá sa vykonávať na akejkoľvek úrovni. fyzický tréning. Je navrhnutý tak, aby posilnil svaly nôh a dodal im zdravý tón.
Ale keď chcete svoje nohy rozmaznávať: zlepšiť krvný obeh, zabrániť opuchom, zmierniť únavu, potom sú kúpele nôh s éterickými olejmi tým najlepším riešením. Ktoré sú vhodné pre tento postup?
Krásne nohy potrebujú relax:
Upokojujúci kúpeľ nôh
- Zhromažďujeme trochu teplej vody v malej nádrži.
- Teplota vody by mala byť približne 38 stupňov.
- Do vody pridajte 2 kvapky harmančekového esenciálneho oleja a 3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja.
- Do misky pridáme aj morskú soľ - asi 3 polievkové lyžice,
- Sklopíme nohy a sedíme tak 15 minút.
- Potom nohy opláchnite čistou vodou a naneste výživný krém.
Na uvoľnenie unavených nôh
- Do misky so studenou vodou pridajte 2 kvapky čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy a 2 kvapky mentolového esenciálneho oleja.
- Aby ste uľavili unaveným nohám, takýto kúpeľ vám postačí na 12-15 minút.
Na zmiernenie bolesti nôh
- Na takýto kúpeľ potrebujete vodu pri izbovej teplote a vhodné sú nasledujúce éterické oleje:
borievka;
Bazalka;
Rozmarín.
- Vyberme si jeden esenciálny olej a kvapnite 7 kvapiek do vody.
- Kúpte sa asi 15 minút.
Na spotené nohy
- Esenciálny olej zo šalvie postačí.
- Nalejte 10 kvapiek oleja do misky s vodou a posaďte sa ako zvyčajne na 15 minút.
A ak potrebujete napraviť niečo v tvare našich nôh, skúste si urobiť súbor cvikov, ktoré vám pomôžu vymodelovať vaše najkrajšie ženské nohy len za 10 minút denne:
Starajte sa o svoje nohy! Netrápte ich však ihličkovými podpätkami počas celého dňa – nechajte takú krásu a gráciu na slávnostný veľkolepý vstup!
Venujte náležitú pozornosť starostlivosti o krásu vašich nôh a potom sa vám bohato poďakujú.
Hollywoodska herečka Marilyn Monroe je uznávaná ako majiteľka najikonickejších nôh v histórii, uvádza Metro s odvolaním sa na výsledky prieskumu značky Wilkinson Sword.
Podľa publikácie za herečkine nohy hlasovalo 47 percent opýtaných. Druhé miesto v rebríčku obsadila speváčka Kylie Minogue, tretia - topmodelka 60. rokov Twiggy.
Top 10 najpôsobivejších párov nôh je zoradených takto:
2. Kylie Minogue, speváčka (22 percent)
3. Twiggy, modelka (17 percent)
4. Tina Turner, speváčka (16 percent)
5. Geri Halliwell, speváčka (15 percent)
6. Betty Grable, herečka a speváčka (7,8 percenta)
7. Kate Middleton, vojvodkyňa z Cambridge (7,4 percenta)
8. Angelina Jolie, herečka (7,2 percenta)
9. Victoria Pendleton, atlétka (6,5 percenta)
10. Audrey Hepburn, herečka (4,9 percenta)
)
Štúdie sa zúčastnilo viac ako tisíc žien vo veku 16 až 55 rokov.
Podobné hodnotenia atraktivity hviezd pravidelne zostavujú rôzne značky a publikácie. V apríli 2015 americký magazín FHM menoval najviac sexi žena vo svete herečka Michelle Keegan. V tom istom mesiaci magazín People uznal herečku Sandru Bullock za najkrajšiu ženu sveta.
Anglický výrobca strojov a čepelí Wilkinson Sword urobil prieskum medzi viac ako 1000 ženami vo veku 16 až 55 rokov, aby zistil, ktoré nohy slávnej krásky považujú za najkrajšie a o ktorých ony samé snívali.
15. miesto patrí Gisele Bundchen, za jej nohy hlasovalo 0,4 %.
Na 14. mieste je Kate Moss, jej nohy si vyslúžili 1,6 % hlasov
13. miesto obsadila Cameron Diaz a jej poctivých 2,9 %
Na 12. mieste je Taylor Swift - 3,5 %
Na 11. mieste je defilujúca Naomi Campbell, jej nohy sa páčilo 4,1 % žien
Na 10. mieste je Audrey Hepburn, za jej ikonické nohy hlasovalo 4,9 % žien.
Na 9. mieste Britský cyklista a získala zlatú medailu na olympijských hrách v roku 2012, 6,5% hlasovalo za jej nohy
Na 8. mieste je neporovnateľná Angelina Jolie a jej 7,2 %
Kate Middleton je na 7. mieste, pričom za ňu hlasovalo 7,4 % opýtaných žien.
Na 6. mieste americká herečka, tanečnica a speváčka Betty Grable and Her Legs, najpredávanejšia kniha z roku 1943 s názvom „Million Dollar Legs“ – získala 7,8 % hlasov
Nohy bývalého účastníka Spice Girls Geri Halliwell sa umiestnila na 5. mieste s 15 % hlasov
4. miesto patrí pojašenej Tine Turner, za jej nohy hlasovalo 16 % žien
