Танцы захватывают дух и кружат голову? Но вам кажется, что вы совсем не умеете танцевать? Это не так. Уже в начале лета на AnySports стартует новый онлайн-курс по танцам для начинающих с чемпионом мира по латиноамериканским танцам, победителем шоу «Танцы со звездами» Денисом Тагинцевым. А пока, чтобы не откладывать занятия в долгий ящик, предлагаем освоить базовые шаги самого популярного латиноамериканского танца — сальсы.
тренер AnySports, чемпион мира, Европы и России по латиноамериканским танцам, победитель шоу «Танцы со звездами»
Танец сальса. Немного истории
В переводе с испанского « сальса » означает « ». Но изначально это музыкальный жанр, появившийся в Латинской Америке. Сейчас эта музыка распространилась широко за пределы своей родины и по-настоящему захватила весь мир, а название музыкального жанра породило название танцевального стиля.
Музыка для танца сальса
Музыку для танца сальса легко отличить. Для нее характерен четкий ритм, размер 4/4 и ярко выраженный мажорный лад. Так что настроение во время танца будет гарантированно .
По теме:
Танец сальса для начинающих
Танцевать сальсу, как и многие другие танцы, начинают с самых простых базовых , постепенно переходя к усложненным связкам и ускоряя темп. Попробуйте начать свое знакомство с сальсой с первого урока от Дениса Тагинцева.
Танец сальса (видео). Базовые шаги
В этом небольшом уроке по сальсе вы усвоите два базовых движения этого танца: Basic in place и Basic step.
Изучайте танцевальную технику по от чемпиона мира по латиноамерианским танцам Дениса Тагинцева и поразите всех своим мастерством и экспрессией.
Что вам даст танец сальса
Любой танец — это не только умение красиво и ритмично двигаться под музыку. Это также отличная возможность раскрепоститься, почувствовать себя уверенно, стать . С танцами вы сможете отвлечься от проблем и получить удовольствие от движения.
Основы
Основной шаг
С незначительной поправкой на различные стили сальсы, основные движения состоят из быстрого-быстрого-медленного шагов под четыре ударных ритма (счета, бита) в музыке. Каждый четвёртый счет используется для медленного переноса веса, паузы или, в некоторых стилях, для кика (выброса ноги) или чечетки (удара ногой о пол). Ряд стилей имеет четкое определение начала танца. Лос-Анжелес, Лондон - начинаются на счет «1» - сильную долю. Нью-Йорк (= Modern Mambo = Eddie Torres style = On 2), Пуэрто-Рико, Палладиум и кубинский сон - начинаются на счет «2».
Остальные виды (кубинский, колумбийский, венесуэльский) могут начинаться на любую долю музыки. В некоторых регионах правильной считается сильная доля, в некоторых - tiempo, в некоторых - contratiempo, в каких-то - вообще не закреплено.
Венесуэльский и колумбийский стили также отличаются тем, что в силу специфики ряда элементов в танце может происходить смещение ритма. То есть в течение 1 танца может присутствовать начало движений на «1», и на «2», и на другие счета. Такое происходит после определенных фигур, которые могут менять ритмику танца.
Танец в кубинском стиле может начинаться на любой счет, но рисунок танца не может меняться в середине одного танца.
Сальса в любых стилях как танец привязан к латино-американской музыке с размером 4/4 где активная доля приходится на раз. В силу последнего первое активное движение в танце также начинается на раз будь то шаг либо активный чек в паркет. В виду того что многие стили используют на сильную музыкальную долю (счёт раз)чек в паркет, то окружающие часто ошибочно воспринимают это как активную долю на 2. Тем более активный первый шаг ни коим образом не может начинатся на 3 так как это противоречит всем музыкальным законам и правилам,единственным исключением является синкопирование (дотанцовывание разорванного ритма вследствие сложных движений до следующей активной доли).Ну и конечно танец не может начинаться с последней 4й доли так как это конец музыкальной фразы. Самое главное в танцах латино-американской группы это музыкальность и ритм так как танцующие являются вербальным продолжением полёта души самой музыки.
Стили сальсы
В мире сальса делится на два вида и пять основных подвидов:
- «Круговая» сальса, в неё входят: кубинская сальса (касино), венесуэльская (доминиканская) сальса и колумбийская сальса.
- «Линейная» сальса или сальса Cross-body style. К ней относится сальса Лос-Анжелес, Лондон, Нью-Йорк (on 2), Палладиум и Пуэрто-Рико.
- Отдельным видом в связи с огромной популярностью некоторые выносят и руэда де касино (Rueda de Casino).
Сальса Касино
Стиль основан на традиционной кубинской музыке и разновидностях танца сон - монтуно и гуарача. Базовый шаг начинается на любую долю, в течение всего танца сохраняется ритмика. Геометрический рисунок танца - круговой (центром круга является центр между партнером и партнершей), однако иногда встречаются линейные компоненты - в основном это заимствования из Сона и Румбы.
Во многих странах танцоры сальсы касино используют так называемый теп (короткий и легкий удар носком или пяткой ноги по полу) на счет 4 и 8. Характерные особенности сальсы - размер 4/4, быстрый темп, сложный ритмический рисунок, являющийся комбинацией ритмов тумбао и клаве .
Касино - это кубинский танец, который начал развиваться с середины 20 века. Примерно, в 1956 году в клубе Casino Deportivo, отдельные пары стали отделяться от общей руэды, которую любили танцевать в этом клубе и танцевали отдельно ото всех пар.
Чаще всего танцуется a tiempo - на первую долю, в некоторых провинциях Кубы (например, Камагуэй) сальсу танцуют на contratiempo (на слабую долю, "на два"), в кубинских селах простые люди - на третью долю. Следует заметить, что на Кубе различают варианты танца: "выступательный" или шоу-стиль - Salsa Casino и уличный стиль - Salsa Cubana.
Характерной особенностью шоу-стиля Salsa Casino является обильное наличие узлов (сложные фигуры руками) и особенная пластика, источником которой является Румба и Сон.
Уличная кубинская сальса (Salsa Cubana) - более спокойная и содержит меньше сложных элементов, при этом более ориентируясь на артистичную игру между партнерами. Руки партнера и партнерши иногда разрываются, особенно в уличном касино, но при этом танец все равно сохраняет круговую динамику.
Венесуэльская (доминиканская) сальса
Базовый шаг начинается на любую долю. В течение одного танца может меняться доля для базового шага в силу специфических элементов венесуэльской сальсы. Геометрический рисунок танца - круговой, центром круга как правило является центр между партнером и партнершей. Характерной особенностью венесуэльского стиля является «импульсное» ведение. Музыка сальсы для танца данного стиля - быстрая.
Колумбийская сальса
Базовый шаг начинается на любую долю. В течение одного танца может меняться доля для базового шага в силу специфических элементов колумбийской сальсы. Геометрический рисунок танца жестко не закреплен, могут быть как линейные, так и круговые элементы. Характерной особенностью колумбийского стиля является наличие большого количества footwork и допустимость использования элементов акробатики. Музыка сальсы для танца данного стиля - быстрая.
Сальса Лос Анжелес
Современный стиль сальсы Л. А. создан примерно в 90-х годах в г. Лос Анжелес основателями Луисом Вазкезом, Джоби Вазкез и двумя братьями Луиса - Франциско и Джонни. Базовый шаг этого стиля танцуется на самую сильную долю музыки - на счет 1, геометрический рисунок стиля - линейный и основан на движении cross body lead (перевод партнерши по линии), для сальса Л. А. характерен быстрый и динамичный темп, много быстрых комбинаций, меньше импровизированных соло, но много женского и мужского стиля. Танец направлен на скорость и четкость исполнения, характерно использование акробатических элементов, демонстрирующих и подчеркивающих мастерство танцующей пары.
Сальса Нью-Йорк
Стиль создан в Нью-Йорке Эдди Торресом, который сам называет этот танец как Modern Mambo, на основе кубинского сона (традиционной кубинской музыки и танца являющегося прародителем сальсы). Базовый шаг на слабую долю музыки - на счет 2 партнеры шагают назад. Считается, что так как партнерша начинает с шага вперед, то этот стиль создан, чтобы показать партнершу во всей своей красоте, поэтому в нём очень много движений, где партнерша как бы элегантно дефилирует мимо партнера. Геометрический рисунок стиля - линейный, быстрый и динамичный темп, но в то же время мягкое и деликатное ведение, фигуры делаются короткими импульсами. Характерно наличие сольных композиций, пауз и деликатных акцентов по музыке. В меньшей степени используются акробатические элементы. С виду напоминает «кошачий», мягкий стиль танцевания.
Сальса Пуэрто-Рико
Национальный стиль сальсы в Пуэрто-Рико. Характерным отличием является то, что девушки шагают на 2 не вперед, а назад. Отсюда происходят некоторые особенности в ведении и исполнении различных фигур.
Руэда де касино
Геометрический рисунок танца круговой при участии двух или большего количества пар. Все фигуры исполняются синхронно по команде лидера или певца (cantador). Руэда чем-то напоминает хоровод, но исполняется парами с частой сменой партнеров и партнерш. Для руэды характерны фигуры основанные на узлах с очень четким и аккуратным выходом, не отпуская при этом рук партнерши до момента обмена парами. Партнеры передают партнерш по кругу и импровизируют по музыке. Сейчас на Кубе получила распространение руэда де касино так называемого нового стиля, для которой характерно перестройка из круга в линию в рамках танцевания руэды, формирование нескольких кругов руэды либо рядом, либо один внутри другого и так называемые dua- элементы которые танцуют в рамках руэды по две пары, которые после окончания фигуры снова возвращаются в общий круг, а также использование акробатических элементов. Также для современной фигуры характерна более частая смена партеров и партнерш, так за время исполнения одной фигуры партнеры и партнерши могут смениться несколько раз. Руэда де Касино делится на 2 подвида: Rueda de Cuba и Rueda de Miami. Второй подвид возник в США под влиянием линейных стилей, в связи в чём в танце используется ряд линейных движений.
Ссылки
Wikimedia Foundation . 2010 .
Смотреть что такое "Сальса (танец)" в других словарях:
Сальса: В Викисловаре есть статья «сальса (значения)» Сальса … Википедия
У этого термина существуют и другие значения, см. Сальса (значения). Сальса Направление: латиноамериканская музыка Истоки: сон, сон монтуно, мамбо Место и время возникновения: Нью Йорк 1969 е … Википедия
Эта статья или раздел нуждается в переработке. Пожалуйста, улучшите статью в соответствии с правилами написания статей … Википедия
Парный танец танец, исполняемый двумя партнерами, как правило, мужчиной и женщиной, в противоположность одиночному и групповому танцу. Как правило, партнёры остаются вместе на время танца и, если в танце одновременно участвуют несколько пар … Википедия
У этого термина существуют и другие значения, см. Сон (значения). Сон Направление: латиноамериканские социальные танцы Истоки: Куба, Испания Место и время возникновения: Куба … Википедия
У этого термина существуют и другие значения, см. Руэда. Руэда (исп. rueda колесо, круг, также rueda de casino) особая, кубинская по происхождению, разновидность танца сальса, исполняемая несколькими парами одновременно (от … Википедия
Сальса Направление: латиноамериканская музыка Истоки: сон, сон монтуно, мамбо Место и время возникновения: Куба 1960 е Годы расцвета: 1970 е 2000 е Поджанры … Википедия
Всем известен этот превосходный, страстный стиль танца, который привлекает всех истинных ценителей кубинской культуры. Существует одна распространенная ошибка - люди называют сальсу - «она», хотя на самом деле в отношении этого направления правильнее всего будет использовать слово «он», потому как название, в дословном переводе с испанского, означает «соус».
Однако для русских людей привычнее называть сальсу «она», - знойная, жгучая, взрывная и темпераментная.
История сальсы
Этот латиноамериканский танец взял свое начало на острове вечного счастья и веселья - Кубе. Страстный, горячий и очень волнующий, но уже давно переставший быть экзотикой во многих странах мира. «Сальсомания» охватила миллионы людей с разных уголков земного шара, благодаря тому, что это направление позволяет не только выплеснуть накопившиеся эмоции, переведя их в движение, но и поддерживать тело в превосходной форме. Энергичные па, страстные наклоны, фигуры, подъемы - все это дарит партнерам некую связь, которую невозможно сравнить ни с какими другими ощущениями.Музыка, под которую исполняется сальса, представляет собой совокупность кубинских, североамериканских, южноамериканских и карибских ритмов. Все они очень энергичные, волнующие и, без сомнения, могут украсить любой праздник, вечеринку или фестиваль. Именно поэтому, музыкальное направление и сам танец получили название «сальса», в честь соуса, который идеально подходит практически для всех блюд местной кухни и придают пикантности даже самой обычной еде. Но это лишь одна из версий происхождения «имени».
По другой теории, танец обязан своим названием очень популярному в начале прошлого века музыкальному направлению «Эчале Сальсита», которое в переводе означает «добавьте огонька». История гласит о том, что на одном из своих концертов популярные латиноамериканские исполнители представили публике новое изобретение - ритм, названный «boogaloo», который был, по сути, модернизированным кубинским «соном», в который добавили сразу несколько известных направлений:
Мамбо;
меренге;
боссанову;
кумбью;
буги-вуги;
ча-ча-ча.
И во время концерта, знаменитый исполнитель музыки в стиле «мамбо» - Тито Пуэнте, наблюдая за людьми, которые по-новому двигались под необычные мелодии, сказал фразу, которая и легла в основу названия. В переводе с испанского, она означала «Великолепный соус». Именно так, по мнению многих, и появилось название, ставшее культовым и известным в каждом уголке мира.
Уже в семидесятых годах минувшего века, в США начался настоящий «сальсовый бум», и танец, из развлечения эмигрантов, превратился в модное, популярное явление, которое стало неотъемлемым элементов всех танцевальных мероприятий и вечеринок. Спустя какое-то время, сальса смешалась с джазом и именно в этом, улучшенном, усовершенствованном виде, впоследствии смогла завоевать весь мир.
Особенности сальсы как танцевального направления
Характерными, отличительными особенностями сальсы являются быстрый темп, размер ¾ и сложный, запутанный, но очень ритмичный «рисунок». Если говорить об эмоциональной стороне танца, то здесь между партнерами должна царить гармония, страсть, сексуальное напряжение и полное взаимопонимание, в противном случае это роскошное действо может превратиться в обычные незамысловатые движения, не несущие за собой никакой «истории».По сути своей, сальса является танцем, в котором мужчина и женщина флиртуют друг с другом, у них блестят глаза, учащается дыхание и возникает чувство объединения.
Прежде чем учиться этому танцу, необходимо знать несколько важных правил.
1. Очень важно правильно подобрать партнера. Если между людьми существует особая связь, то будет абсолютно неважно, насколько точно они выполняют все движения.
2. Необходимо добиться взаимопонимания и четко распределить роли в танце. Таким образом, мужчина обязательно должен вести, а очаровательная леди является, своего рода, «украшением», ведь именно ей предстоит превратить обычные движения тела в сексуальную, страстную и гармоничную композицию.
3. Обмен партнерами по танцу - общепринятая и вполне нормальная практика. Она преследует одну единственную цель - в процессе обучения человек должен полностью избавиться от своих комплексов, чтобы впоследствии иметь возможность танцевать с разными партнерами, без напряжения и ревности.
Чем хороша сальса
В первую очередь, стоит отметить, что сальса развивает в человеке творческие способности и раскрывает скрытый потенциал. Ведь в этом танце не существует рамок и границ - все завязано на импровизации. У танцоров есть полная свобода действий и простор для развития своих талантов.Во-вторых, благодаря сальсе можно научиться прекрасно чувствовать ритм, двигать бедрами, а также стать гибким и очень пластичным. Помимо этого, она позволяет мужчине и женщине превратиться в одно целое, понимать друг друга, чувствовать своего партнера и верить ему.
Ну и, безусловно, стоит отметить, что этот танец позволяет нам вернуться к своим корням и на какое-то время стать такими, какие мы есть. Мужчина будет лидером, отважным и сильным, в то время как его партнерша на время станет мягкой, податливой и послушной.
Перед кавалером стоит довольно непростая задача - ему необходимо научиться мыслить стратегически, и не только танцевать самому, но еще и вести партнершу, в то же время, продумывая потенциальные ходы и фигуры, которые гармонично впишутся в танец.
Однако самое главное, что человеку может подарить сальса - это свобода. По мнению кубинцев, европейцам так нравится этот стиль лишь потому, что они хотят научиться веселиться так же, как это делают жители Кубы. И с этим утверждением сложно поспорить, ведь всем нам, родившимся и живущим в суровом холодном климате очень сложно представить, что чувствуют островитяне, жители сказочной страны, в которой круглый год царит лето. А сальса позволяет как бы «отчерпнуть» часть той атмосферы, которая царит на праздниках и фестивалях в странах Латинской Америки.
Сальса - танцевальное направление афро-кубинского происхождения. По одной из версий, своим названием сальса обязана острому соусу: этот танец и такой же «горячий», и тоже представляет собой смесь ингредиентов - различных танцевальных стилей. Сейчас сальса продолжает набирать популярность среди простого населения. Как же научиться танцевать сальсу? Читайте далее.
Как танцевать сальсу
Сальса - танец, который можно учиться танцевать с нуля практически в любом возрасте. Конечно же, лучший способ научиться танцевать сальсу - это записаться в танцевальную школу, где вашим обучением займется опытный преподаватель, а у вас будет возможность взаимодействовать с такими же танцорами-новичками, как и вы.
Однако если у вас нет возможности посещать специальные занятия, а желание танцевать велико, то вы можете попробовать изучать сальсу дома. В Интернете сейчас можно найти большое количество информации о том, что такое сальса, видеоуроки, которые помогут разобраться в азах танца, видеоролики выступлений на танцевальных соревнованиях, специальные музыкальные композиции для танца сальса и многое другое. Пусть отсутствие партнера вас не смущает - все основные движения сальсы можно понять и выучить самостоятельно и в одиночку.
Для занятий сальсой выбирайте подходящую одежду. Сальса предполагает, что одежда не должна сковывать ваших движений. Поэтому девушки могут надеть широкое платье или юбку, мужчине подойдут свободные брюки и рубашка. Еще серьезнее отнеситесь к выбору обуви: во избежание травм выбирайте туфли с устойчивым и не слишком высоким каблуком. В идеале лучше приобрести специализированную танцевальную обувь.
Учимся танцевать сальсу дома
Чтобы танцевать сальсу, нужно выучить основные шаги, которые являются фундаментом для этого танцевального стиля. Но для начала запомните простой совет: не надо горбиться. Вы ведь хотите хорошо выглядеть во время танца? Тогда встаньте прямо, расправьте плечи и выгните грудь немного вперед. Такая поза поможет вам не терять равновесие. Особенно это касается женщин, которым приходится делать двойные и тройные повороты.
Закрытая позиция
Чтобы осуществить закрытую позицию, мужчина кладет свою правую руку на левую лопатку партнерши. Левая рука девушки лежит на правом плече мужчины. Партнер берет правую руку девушки в свою левую руку.
Руку надо держать примерно так, как будто вы собираетесь приветственно помахать рукой, однако ее положение не должно быть выше плеча.
Эта позиция выполняется следующим образом. Партнер берет девушку за руки (правая рука партнера держит левую руку девушки, а левая рука держит правую), но иначе, чем в закрытой позиции: держать кисть руки партнерши следует, обхватив ее пальцы своими - так же, как держат стакан, например (но большие пальцы при этом не задействованы). Руки танцоры держат на уровне талии.
Именно эти две позиции используются при выполнении основных шагов сальсы.
Для основных шагов сальсы лучше всего подходит следующий счет: «Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь». Пауза выполняется на счет «четыре» и «восемь». Трудной задачей может показаться определение начала счета, однако, как только заиграет музыка, проблем с этим возникнуть не должно.
Сальса для начинающих: базовые шаги
Теперь можно переходить к изучению базовых шагов, которыми отличается сальса.
Самый основной шаг - бэйсик - заключается в следующем. С началом счета партнер шагает вперед левой ногой, затем на счет «два» как бы «топчется» правой ногой на месте (вы переносите на нее вес), а на счет «три» ставит левую ногу в исходную позицию. На «четыре» партнер удерживает шаг.
Вторая половина основного шага похожа на первую, с той разницей, что партнер шагает уже назад на левую ногу на счет «пять», затем шагает на месте правой ногой по счету «шесть» и возвращает на место левую ногу на счет «семь». На «восемь» мужчина вновь удерживает шаг.
Основные шаги партнерши ничем принципиально не отличаются от мужских, кроме того, что выполняются они будто бы в зеркальном отображении по отношению к шагам партнера.
Теперь нужно научиться танцевать движение под названием «Back Break Back», без которого сальса тоже невозможна. Оно одинаково и для женщин, и для мужчин, и похоже на предыдущий базовый шаг. Алгоритм действий следующий:
- Сделайте шаг назад левой ногой.
- Сделайте шаг на месте правой ногой.
- Приставьте левую ногу назад.
- Теперь шагните назад на правую ногу.
- Шагните на месте левой ногой.
- Приставьте правую ногу к левой и удерживайте шаг на два счета.
Чтобы научиться элементу «Back Break Left», нужно исполнить «Back Break Back», но на третьем пункте развернуть левую ногу так, чтобы она пряталась за правую и носком смотрела влево (против часовой стрелки). И наоборот, для «Back Break Right» разверните правую ногу по часовой стрелке, носком вправо.
Практикуя эти шаги, убедитесь, что вы переносите весь ваш вес назад, когда наступаете назад на левую или правую ногу. Вес должен переноситься с носка на пятку.
Для движения «Forward Break Step Left»:
- Шагните вперед с левой ноги и поставьте ее перед правой (носок смотрит влево).
- Перенесите вес на правую ногу.
- Левая нога возвращается на исходную позицию.
Выполняя «Forward Break Step Right», повторите упражнение аналогично, только с правой ноги.
Чтобы сделать боковой шаг влево, выполните следующие действия:
- Шагните в сторону левой ногой.
- Выполните шаг на месте правой ногой.
- Приставьте левую ногу обратно.
Аналогично выполняется и боковой шаг вправо.
Теперь рассмотрим такой ключевой элемент, как «Прогулка», с которого часто начинается сальса, и на который потом же и наслаиваются остальные элементы.
Выполняется она следующим образом. Партнер делает диагональные шаги: на первый и второй счет шагает назад на месте левой ногой, и на третий приставляет ее к правой ноге, и наоборот. Партнерша, начиная с правой ноги, выполняет саму «Прогулку»: шагает вперед правой ногой, затем шагает левой, а на третий счет разворачивается на правой ноге на 180 градусов и идет обратно - движение повторяется. При этом девушка сопровождает «Прогулку» волнообразными движениями бедер, напоминающими «восьмерку».
И переходим к еще одному ключевому движению такого танцевального стиля , как сальса, которое называется «Enchufla». При нем вы меняетесь местами с вашим партнером. Чтобы воспроизвести это движение, мужчина поднимает руку и позволяет партнерше пройти под ней, в то время как сам разворачивается с правой ноги на левую. Девушка в это время, прокручиваясь спиной к партнеру, проходит под его рукой. В результате оба партнера выполняют разворот на 180 градусов.
Мы рассмотрели базовые элементы, которые пригодятся начинающим танцорам, но, конечно же, сальса на этом не заканчивается. Ваша задача - освоить сначала самые основные элементы, научиться чувствовать музыку, ритм, и уверенно держаться при выполнении рассмотренных нами движений. А уже потом, преуспев в этом, можно осваивать новые движения и даже пробовать импровизировать.
И не забывайте посещать сальса-вечеринки или сальса-дискотеки, где вы сможете потренироваться танцевать с партнером, посмотреть на других танцоров и проникнуться атмосферой сальсы, которой дома все же никак не добиться.
Если хотите посмотреть, что собой представляет настоящая кубинская сальса, видео ниже вам в этом поможет:
Сальса – танец страсти, чувств и эмоций. Зажигательный, энергичный латиноамериканский танец способен зажечь любого! Сальсу можно научиться танцевать как в танцевальной студии, так и у себя дома, ведь это не только парный, но и групповой танец. Страстный танец из далекой Кубы и США подвластен каждому, ведь главное что требуется – это огонь, эмоции и желание. Учимся танцевать сальсу вместе!
Видео-урок «Учимся танцевать сальсу»
Сальса появилась как отдельный танцевальный жанр в 1970 году. Пришла она к нам из Латинской Америки. Сальса – очень популярный танец, особенно на Кубе. Тем, кто вскоре собирается посетить эти далекие страны, учить сальсу надо обязательно! В Латинской Америке это целое искусство. По вечерам многие собираются в местных клубах и танцуют этот зажигательный танец всю ночь напролет! В празднике же легко увидеть танцующих людей прямо на улицах. Энергия сальсы захватывает каждого.
Есть что-то магическое в настроении танца, он расслабляет, возвращает к чему-то первобытному, заряжает эмоциями и впечатлениями. Знойный, страстный танец – то, что надо холодной и серой осенью. Сальса принесет в жизнь солнце, жару и эмоции из дальних стран. Те, кто жаждет перемен и новых ощущений, просто обязаны научится танцевать сальсу!
В переводе с испанского сальса – это соус. Соус, который приправит жизнь, обогатит ее эмоциями и впечатлениями. Так же, сальса – танец очень женственный, жгучий, он делает женщину сексуальной и желанной. Мягкие, грациозные движения сальсы делают женщину в глазах мужчины целью номер один!
- Лучше всего танцевать сальсу в специальных танцевальных студиях, где царит настроение и дух танца. Это отличная возможность познакомится с новыми людьми, завести друзей, развлечься и просто отдохнуть душой и телом. Однако, перед тем как записываться в студию, стоит попробовать потанцевать сальсу самому, с помощью этого обучающего видео.
- Обучение сальсе, как и любое другое, требует времени и желания. Тренировки должны быть регулярными, желательно несколько раз в неделю. Танцевать надо с желанием, страстью, прилагая все свои усилия, вкладывая всего себя. Тренировки через силу не принесут больших успехов, да и не имеют смысла. Танец – это, прежде всего, удовольствие, способ расслабится, выразить себя через движения. Без желания танец не принесет удовольствия, а значит, занятия потеряют свой смысл.
- Помните, что главное в танце не только движения, но и эмоции, актерское мастерство. Танец – это своеобразный рассказ, диалог между партнерами. Часто сальса – это именно парный танец, в котором мимика, эмоции и чувства, вкладываемые в танец, очень важны. Движения в танце – это способ рассказать о себе, своих мечтах, целях и стремлениях.
- Каждое занятие следует начинать с небольшой тренировки, разминки для всех групп мышц. Это подготовит тело к дальнейшим нагрузкам.
- Помните, что многие из танцующих сальсу – это именно мужчины. Не стоит стесняться танцевать, и пренебрегать таким огромным удовольствием. Несложные движения сальсы сможет освоить каждый, а удовольствие, которое можно в процессе этого получить — просто непередаваемо! К тому же, танцующий мужчина – мечта многих женщин, которые буду сражены грациозными и страстными движениями сальсы.
- Основной размер танца – три четверти. Разные стили подразумевают разные движения, но в основном движения сальсы состоят из двух быстрых и одного медленного шага под ударные ритмы. На каждый четвертый счет танцующие медленно переносят вес, или делают небольшую паузу в танце.
- Еще одной отличительной особенностью сальсы является быстрый темп. Однако, не стоит этого боятся, к быстрым движениям совсем не трудно привыкнуть.
- Сальса отличается сложным ритмическим рисунком, поэтому танцующим желательно иметь музыкальный слух и уметь двигаться в такт музыке. Даже те, кого природа не наделила музыкальным слухом, могут развить в себе это качество и четко двигаться под музыку. Главное-желание!
- Сальса – это танец флирт, который отличается страстью, необыкновенным темпераментом и сексуальностью. Следует избегать резких движений и потерянности, отстраненности на лице. В конце концов, главное не техника, а эмоции, которые вкладываются в танец. Никто не обратит внимания на танцора, который прекрасно владеет техникой, но в движениях которого совсем нет страсти, желания и темперамента. С другой стороны, зрители готовы простить многое, если видят, что человек по-настоящему влюблен в танец!
- Та как в основном это парный танец, важно чувствовать партнера, подстраиваться под его ритм и настроение. К тому же, сальса, как парный танец – это сотрудничество, в котором ведет и задает основной тем именно партнер, а партнерша поддается и подстраивается.
Те, кто уже чувствуют желание учиться сальсе, могут прямо сейчас начать танцевать. Прямо у себя дома. Многого для этого не надо – блеск в глазах, страсть в сердце и огромное желание! Все обязательно получится!
