იგნორირება ემოციური ძალადობის ერთ-ერთი უძველესი სახეობაა. იგნორირება

არსებობს საერთო ფრაზა - "იგნორირება ერთ-ერთია უძველესი სახეობაემოციური ძალადობა." ვფიქრობ, ასე თუ ისე, ყველა ჩვენგანი მივმართავთ იგნორირებას. ზოგჯერ ეს არის უსიამოვნო ინფორმაციისა თუ ქმედებებისგან ფსიქოლოგიური დაცვის მეთოდი, აგრესიისგან დაცვის მეთოდი, ზოგჯერ ეს არის ფლირტის მეთოდი.

გამოსახულება შემცირებულია. დააწკაპუნეთ ორიგინალის სანახავად.

ადრე ძალიან ხშირად ვიყენებდი იგნორს, თავდაცვის ერთადერთი უწყინარი საშუალება, რომელიც მეჩვენებოდა. მაგალითად, მე მყავდა ძალიან ეჭვიანი პირველი ქმარი, სკანდალი შეიძლებოდა მომხდარიყო თუნდაც იმის გამო, რომ კაფეში მიმტანმა გამიღიმა (თუმცა მას სკანდალი ჰქონდა სახლში, საზოგადოებისგან მოშორებით). იმის მაგივრად, რომ აქტიურად დამეცვა და პროტესტი გამომეხატა, ვითომ გულგრილი მზერით ჩუმად ვუსმენდი მის ემოციების ქარიშხალს. მეჩვენებოდა, რომ ჩემს ღირსებაზე დაბლა ვიცავდი თავს, ანუ მჯეროდა, რომ ლაპარაკი რომ დამეწყო, ეს საბაბად აღიქმებოდა - და მე ამაზე მაღლა ვარ. მაგრამ პირიქით გამოვიდა - გაბრაზდა, რომ არ ვცდილობდი მის ეჭვებში გადაგდებას, ჩივილები გახშირდა, ეჭვიანობა გაიზარდა - გახშირდა სკანდალები. ერთ მომენტში ის ჩემს ძალიან ცუდ ხასიათზე დადგა და სწორედ მაშინ გავტეხე.

ჯერ კათხა შემოფრინდა მისკენ (ჩემი ლითონის თერმო-ფინჯანი ლაშქრობისთვის), ამან გააჩუმა და შემდეგ მშვიდი ტონით დავიწყე იმის თქმა, თუ როგორ და ვისთან ვატყუებდი მას, ასე ბინძური დეტალები, შემდეგ გადავიდა კითხვაზე, რატომ ვატყუებ მას, შემდეგ კი შესთავაზა განქორწინება. და როცა განაწყენებული და დაკარგული ქმარი გაფერმკრთალდა და თქვა: „არ მჯერა, შენ არ შეგიძლია“, მე ვკითხე: „თუ არ გინდა დაიჯერო, რომ გატყუებ, მაშინ რატომ ხარ. მაძლევ ამ სკანდალებს და ჩეკებს? ასე არ გგონია?” როგორ ფიქრობთ, ბოლოს და ბოლოს, მე შემიძლია, რომ დაგინარცხოთ, ჩემი დაშლილი ნერვების გამო, ყველანაირ უბედურებაში ჩავვარდე, ან, უფრო მარტივიც, განქორწინება მოვითხოვო. , მაშინ მთელი თქვენი გამოცდილება ნამდვილად არ დამაკლებს?”

გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ამ საუბარმა ხელი შეუწყო ეჭვიანობაზე დაფუძნებული გაუთავებელი სკანდალების სერიის შეჩერებას; აღმოჩნდა, რომ მას ნამდვილად აწუხებდა ის ფაქტი, რომ მე ვაიგნორებდი მის გამოცდილებას და ეჭვებს. აღმოჩნდა, რომ 10 წლიანმა სხვაობამ მას ძალიან შეაშინა, უფრო მეტიც, ამ დროისთვის მან მშვენივრად დაიწყო იმის გაცნობიერება, რომ ჩემი მხრიდან მისი სიყვარული არ იყო, მაგრამ იყო სიყვარული. მაშინ პირადად ვიგრძენი, რა მტკივნეული იყო მისთვის ჩემი გამოჩენილი გულგრილობის დანახვა.

ახლა მივედი შემდეგ დასკვნამდე: შემიძლია იგნორირება გავუსწორო უცნობებს, მაგრამ არ მაქვს უფლება იგნორირება გავუწიო საკუთარს. თუ ადამიანი ცოტათი მაინც ძვირფასი ან სასიამოვნოა ჩემთვის, ვეცდები მასთან პრობლემა მოვაგვარო, ავუხსნა, რაში სჭირს, მაგრამ არ დავამცირებ იგნორირებაში და არ ვაიძულებ, ჩაუღრმავდეს საკუთარ თავში. და ძალიან ხშირად ასეთი საუბარი, თუმცა ეს შეიძლება იყოს მტკივნეული, ძალიან კარგ შედეგს იძლევა. დიახ, გადაწყვეტილების მისაღებად საჭიროა გამბედაობა და გარკვეული კეთილშობილება.

ზოგადად, ჩემი აზრით, პრობლემის ან პიროვნების იგნორირება სისუსტისა და სიზარმაცის ნიშანია - „ძალიან ზარმაცი ვარ (საკმაოდ მეშინია) საძიებლად შესაძლო გზაკონფლიქტის გადაწყვეტა, ამიტომ "მე თავს ქვიშაში დავმარხავ". რა თქმა უნდა, არის შემთხვევები, როდესაც უგულებელყოფა შეუცვლელია - მაგალითია ენერგეტიკული ვამპირიზმი, როდესაც ადამიანი მხოლოდ იმიტომ გეკიდება, რომ მას სჭირდება შენი უარყოფითი ემოციები და სიამოვნებს კონფლიქტი - მაშინ ყველა არგუმენტი უშედეგო იქნება, მაგრამ ისევ მკაფიოდ გამოხატული პოზიციის გარეშე. და საუბრისას, თქვენ არ ცნობთ ვამპირს, როგორც პიროვნებას, ან ის უბრალოდ გარკვეულწილად გაუწონასწორებელ მდგომარეობაშია და არ იცის როგორ გამოხატოს თავისი ეჭვები და შიშები.

ფარული ტექსტი ხილულია მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს!

რამდენად ხშირად მიმართავთ იგნორირებას და იგნორირებას და როგორ გრძნობდით თავს?

მან ტარაკანს ყველა ფეხი მოსწყვიტა და თქვა "გაიქეცი!" - არ გარბის. დასკვნა: ფეხების გარეშე ტარაკანი არ ისმის. (გ)

დაე, ყველას ჰქონდეს ბლოკნოტები, კუპიურები, ბანკნოტები, სამუშაო, საზრუნავი, დაბნეულობა, ტესტები, საღამოს დოზები, მაგრამ მე მყავს შენ და პლუს შენ, მეტი შენ, მეტი შენ, მეტი შენ, მეტი შენ, მეტი შენ, მეტი შენ... )

ყოველთვის ასეა... შენ დაზოგავ და დაზოგავ ლამბორჯინისა და აიფონისთვის და მერე ბამ! მე ვერ გავუძელი და ვიყიდე კოკა-კოლა და სნიკერსი...(გ)

მე მინდა ვიყო ბიჭი... არ არის საჭირო ფეხების გაპარსვა, დალევა, მოწევა, არ არის საჭირო ფეხების გაპარსვა (გ)

რა დაეცა? - Ჩემი ტანსაცმელი . -რატომ ასეთი წუწუნით? - მაგრამ მე არ მქონდა დრო, რომ თავი დამეღწია. (გ)

ნამდვილი მეგობარი არის ის, ვისაც გულწრფელად უხარია შენი ლამაზად დანახვა (გ)

თუ ელოდებით ძალიან მნიშვნელოვან ზარს, მაგრამ არ დაგიძახებენ, მაშინ მხოლოდ ფრჩხილების მოხატვა გჭირდებათ...(გ)

"ჩვენ ჩავიცვათ" თოვლის დედოფალს"! Და შენ?" და ჩვენ ვიცვამთ დერეფანში(c)

ჩემო მზე, შემომხედე.
ჩემი ხელი მუშტად გადაიქცა. (გ)

თუ ცვლილება გინდა, წადი სკოლაში. ცვლილებები ხდება ყოველ 45 წუთში..(c)

გასული საუკუნის 60-იან წლებში და ახლა (გ) სხვაგვარად აღიქმება ფრაზა „ბიჭმა მოდელს მიაწებება კლუბში“.

წელიწადში 2-3-ჯერ არის ისეთი სიტუაცია, როცა უბრალოდ გინდა თავი დაიხურო და სრულიად მარტო იცხოვრო, არავის ნახვის გარეშე. მეგობრები, ურთიერთობები, არაფერი გჭირდება.
არ მომწონს, როცა იწყება "რა მოხდა?" ან "რა ხდება შენთან?" კარგად ვარ, უბრალოდ დავიღალე, დამუხტვა მჭირდება. (გ)

ზოგჯერ ყველაზე ახლობელი ადამიანი არ არის ის, ვისზეც ლოცულობთ კერპივით, არამედ ის, ვინც უბრალოდ იცის, რამდენი კოვზი შაქარი უნდა ჩაყაროს თქვენს ჩაის ჭიქაში.

ძალიან სასაცილოა.. ჩვენ ჩუმად ვართ.არავითარი SMS.არავითარი ზარები.ჩვენ ონლაინ ვართ სხვადასხვა მხარემონიტორი... ერთმანეთის ფოტოებს ვახარისხებთ ალბომებში... მე არ ვიცი თქვენ შესახებ... თქვენ არ იცით რა ხდება ჩემს ცხოვრებაში... და მხოლოდ პლეილისტის სიმღერები გეტყვით ყველაფერს უსიტყვოდ... ეს ისეთი თამაშია.წესები არაა.ჩვენ თვითონ მოვიფიქრებთ.და ამ თამაშის სტრიქონებს შორის ვხედავ,რომ შენც მომენატრე..(გ)

ვისაც არ ესმის თქვენი დუმილი, ალბათ ვერც გაიგებს თქვენს სიტყვებს...(გ)

იტირე, სნეული მონსტრი. (გ)

როცა გოგო ვიყავი, ვწითლდებოდი სიტყვა "სექსზე"... მაგრამ ახლა მხოლოდ "სექსი, სექსი, სექსი!"

ხანდახან აუტანელ სევდას ვგრძნობ, მაგრამ ზოგადად ცხოვრება ჩვეულებრივად გრძელდება. (გ)

როგორ არ უნდა მოუსმინო შენს შინაგანი ხმაროდესაც ის ყოველ დილით ამბობს: "დაიძინე უნივერსიტეტში, დაიძინე..."))) (გ)

ის: შეიძლება კლუბში წავიდე? მან ჩაიცინა, ჩაეხუტა და ჩასჩურჩულა: ყბას მოგტეხავ. (გ)

არ ვიცი როგორ დავემშვიდობო ნორმალურად, ამიტომ წადი აქედან, ღორო. (გ)

ვინ არის ის შენთვის? - ფაქტობრივად, არავინ... მხოლოდ ცხოვრების აზრი... მეტი არა. (გ)

ძალიან უცნაურია იმის დანახვა, რომ ადამიანები არ მეგობრობენ, მიუხედავად იმისა, რომ სულ რაღაც ერთი კვირის წინ მათ ერთად დაამტვრიეს საწოლი (გ)

კაცები! მოდი, გაწმინდო, მოამზადო, გაირეცხო და ჩვენ ყოველთვის გვინდა?..(გ)

პეტიას აქვს 12 ვაშლი, ლიოშას აქვს 8 ვაშლი, ვასიას კი მარილი აქვს უკანალში. ვინ გაიქცა ბოლოს კოლმეურნეობის ბაღიდან? (გ)

თუ გოგონა სექსის დროს გეჩურჩულებათ: "მე ვამთავრებ..." შემდეგ ჩაუყვირე ყურში: "არა ჩემში!!! (გ)

ემოციური ძალადობა ეხება ნებისმიერ ქცევას, რომელსაც აქვს დამთრგუნველი ეფექტი სხვა ადამიანის ან ადამიანთა ჯგუფის ფსიქიკაზე. იგი მოიცავს სიტყვიერ და სხვა სახის შეურაცხყოფას, რომელიც ხორციელდება მსხვერპლის თავმოყვარეობისა და დამოუკიდებლობის შელახვის მიზნით. ნებისმიერს შეუძლია გახდეს ემოციური ძალადობის მსხვერპლი, მაგრამ ქალები და ბავშვები უფრო მეტად გახდებიან ემოციური ძალადობის მსხვერპლნი. ხანგრძლივი ემოციური წნევით ადამიანი კარგავს თავდაჯერებულობას, ქვეითდება მისი თვითშეფასება და თვითშეფასება.

ყველაზე ხშირად, ემოციური ძალადობა დაკავშირებულია შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებთან და ბავშვზე ძალადობასთან. ამას ყოველთვის წინ უსწრებს ან თან ახლავს ფიზიკური ძალადობა. ემოციური შეურაცხყოფა და სასტიკი მოპყრობაბავშვებთან ერთად შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მათ მომავალ სოციალურ და ფსიქოლოგიურ ქცევაზე.

ემოციური ძალადობის სახეები

ყველა სახის ემოციური ძალადობა პირდაპირ კავშირშია მსხვერპლზე დომინირებასთან და შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი ფორმები:

• უარყოფა. მსხვერპლს არ ამჩნევენ, ყოველმხრივ ხაზგასმულია მისი უსარგებლობა და უღირსობა, მას აბრალებენ ყველა პრობლემას, აძევებენ. თუ ბავშვი ხდება მსხვერპლი, მას არ ეხვევიან და არ კოცნიან. თანატოლები მეძახიან და სხვა ბავშვებისგან განსხვავებულად მექცევიან.
• იგნორირება. თუ ადამიანის ემოციური მოთხოვნილებები არ არის დაკმაყოფილებული, მას არ შეუძლია მოუსმინოს, გაიგოს და ადეკვატურად უპასუხოს სხვა ადამიანების საჭიროებებს და უბრალოდ უგულებელყოფს მათ. მშობლების გულგრილობამ შვილების მიმართ და მათი მხრიდან კონტროლის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს დამღუპველი შედეგები.
• იზოლაცია. მსხვერპლის მოქმედების თავისუფლების ფიზიკური და ემოციური შეზღუდვა ხშირად დაკავშირებულია ფიზიკურ ძალადობასთან. მაგალითად, ბავშვს არ ეკრძალება დახარჯვა თავისუფალი დროთანატოლებთან ან ტელევიზორის ყურებასთან. ან პათოლოგიური ეჭვიანობის გამო ქმარი ქალს უკრძალავს ლამაზად ჩაცმას, მაკიაჟის გაკეთებას ან მეგობრებთან ურთიერთობას.
• შანტაჟი. დაშინებისა და მუქარის საშუალებით ხდება მსხვერპლის წახალისება ნებისმიერი ქმედების ან პირიქით უმოქმედობისკენ. შეგიძლიათ დაემუქროთ ფიზიკური ძალადობით, რაღაცის განადგურებით ან თვითმკვლელობით.
• დამცირება. ეს შეიძლება იყოს შეურაცხყოფა, დაცინვა გარეგნობაან შესაძლებლობები, ხშირად ზედმეტად არ არის შეფასებული. ამრიგად, პიროვნების პიროვნების დათრგუნვით, ტირანი ცდილობს მიაღწიოს სრულ ძალაუფლებას.
• არაპროგნოზირებადი ქცევა. ემოციური აფეთქებები, განწყობის უეცარი ცვალებადობა და არათანმიმდევრული ქცევა მსხვერპლს ართმევს სტაბილურობისა და სიმშვიდის განცდას.

ემოციური ძალადობის სიმპტომები

ფიზიკური ძალადობისგან განსხვავებით, ემოციური ძალადობის გავლენა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე გრძელვადიანია. თუმცა, ერთი შეხედვით ძნელია ემოციური ძალადობის მსხვერპლის იდენტიფიცირება. ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ზეწოლის სიმპტომებისა და ემოციური ნიშნების ცოდნა ხელს შეუწყობს მის დროულად შეჩერებას. ასეთი ნიშნები შეიძლება იყოს:

დეპრესია;

პესიმიზმი;

Სოციალური იზოლაცია;

Დაბალი თვითშეფასება;

შფოთვა;

სიმორცხვე;

დანაშაულის გრძნობა;

სირცხვილის განცდა;

Ნერვიული;

განწყობის ხშირი ცვლილებები;

უნდობლობა;

ფსიქოტროპული საშუალებების ბოროტად გამოყენება;

აგრესიული ქცევა;

თვითმკვლელობის მცდელობები.

რა ამოძრავებს ემოციურ ტერორისტს?

ხშირად, დაუცველ ადამიანებს და კომპლექსების თაიგულს აქვთ ჩვევა, რისხვას სხვებზე გადაიტანონ. ძალადობის დროებითი აფეთქება შეიძლება მოხდეს, თუ ადამიანი თავად განიცდის სტრესს შემდეგი მიზეზების გამო:

ფინანსური სირთულეები. განიცდის ფულად პრობლემებს, ადამიანი ხდება ემოციური სტრესის წყარო, მას სძლევს არასრულფასოვნებისა და დანაშაულის გრძნობა საყვარელი ადამიანების მიმართ;

პრობლემები პირად ურთიერთობებში. პარტნიორებს შორის გაუგებრობა, სექსუალური უკმაყოფილება, ოჯახში უთანხმოება;

Დაავადება. სერიოზული დაავადება, საკუთარ ან ოჯახის წევრებს დამატებითი ემოციური ტვირთი აკისრიათ;

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება. ნარკოტიკები და ალკოჰოლი ართმევს ადამიანს ემოციებზე კონტროლს.

ემოციური ძალადობის შედეგები

ემოციური ძალადობა ბევრად უფრო საშიშია, ვიდრე ფიზიკური ძალადობა. დაზიანებებისა და სისხლჩაქცევების ნაცვლად სულში ტოვებს ჭრილობებს, რომლებიც წლების განმავლობაში არ შეხორცდება და შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქომატური დაავადებები.

ემოციური ძალადობის საბოლოო შედეგი არის ის, რომ მსხვერპლი ხდება მტკივნეულად დამოკიდებული თავის ტირანზე და ეშინია მარტო დარჩენის. შედეგად, ის აგრძელებს შეურაცხმყოფელ სიტუაციაში ყოფნას. ეს მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას და იწვევს შემდგომ ძალადობას. თუ ემოციური ძალადობა გაუთვალისწინებელია, ამან შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები და გამოიწვიოს სერიოზული ემოციური და ფსიქოლოგიური დისტრესი.

ემოციური ძალადობის თავიდან აცილების საუკეთესო გზაა პირადად იცოდეთ და გაიგოთ თქვენი უფლებები და მოვალეობები. გახსოვდეთ, რომ არ არის საჭირო ფსიქოლოგიურ ხაფანგში მოხვედრა და ურთიერთობის მოდელის შეცვლის შიში, განსაკუთრებით საყვარელ ადამიანებთან.

უარი პასუხისმგებლობაზე: ეს სტატია დაწერილია საინფორმაციო მიზნებისთვის და არ უნდა იქნას გაგებული, როგორც პროფესიული სამედიცინო რჩევის შემცვლელი.

ექიმთან დანიშვნა აბსოლუტურად უფასოა. იპოვეთ შესაბამისი სპეციალისტი და დანიშნეთ შეხვედრა!