Czy widziałeś kiedyś kogoś w miejscu publicznym z „bananami w uszach” (no, słuchawkami), wybijającego rytm stopą, kręcącego głową? Każdy jest ponury, idzie do pracy, myśli o problemach, a obok niego stoi mężczyzna i tańczy. „Psychiczny” – myśli większość ludzi. „Szczęśliwy” – myślę, a ludzie mnie lubią.
Taniec- część kultury ludzkiej, bez której ani starożytni, ani współcześni nie mogliby się obejść. Tyle, że wcześniej to było bardziej kultowe lub preludium, a teraz to rozrywka i - jakby ta druga funkcja została! - preludium.
Tańce były zakazane, tańce ograniczone, skazywano ich na kręcenie się przy dźwiękach marakasy, w Internecie pojawiały się niecne zdjęcia tancerzy, ale mężczyźni i kobiety nadal tańczyli, tańczyli i tańczyli.
Jestem przekonany, że wszyscy kochają tańczyć, tylko niektórzy sobie na to pozwalają, a inni nie. Dlaczego ludzie lubią ruszać się przy muzyce? Czy jest na to wyjaśnienie? Nauka mówi, że istnieje.
Naukowcy piszą, że w naszym ciele zachodzi szereg procesów, które służą jako jakościowy bodziec dla tak zwanego „systemu nagrody” mózgu. Oznacza to, że same struktury, które regulują ludzkie zachowanie za pomocą pozytywnych reakcji, są aktywowane w układzie nerwowym. A wśród tych procesów - hurra, towarzysze! - skoordynowane ruchy. To jest taniec!
Wiadomość jest świetna, ale niestety naukowcy wciąż nie mogą znaleźć przynajmniej jednego obiektywnego powodu, dla którego taniec powoduje wydzielanie hormonu szczęścia – serotoniny. Ale faktem jest, że taniec do ulubionej muzyki może stać się nawet podwójnym szczęściem. Słuchanie przyjemnej muzyki plus rytmiczne ruchy i proszę - dwie dawki serotoniny na raz.
Naukowcy nie poddają się. Odkryli również związek między dwoma obszarami mózgu – obszarem słuchowym oraz częścią odpowiedzialną za planowanie ruchów i same ruchy. Trening taneczny jest najbardziej oczywistym przykładem. Uczeń w rytm muzyki powtarza ruchy za nauczycielem – naśladuje, próbuje naśladować instruktora. Słyszy rytm – widzi przykład – powtarza – mózg pracuje. Po prostu wydaje nam się, że podczas treningu wypracowujemy tylko figury, kroki, obroty, a mózg dalej pracuje…
Tu też nie uspokoili się doktorzy nauk. Zadawali sobie nawzajem pytania: czy człowiek jest jedynym zwierzęciem, które może poruszać się w rytm muzyki? Po odpowiedź udali się do najbliższych krewnych człowieka - do szympansa. A potem przyszło rozczarowanie - szympansy nie tańczą!!! Są jak Arnold Schwarzenegger, który nie tańczy, a nawet chodzi z trudem.
Ale co z licznymi filmami wideo w Internecie, przedstawiającymi wspaniałe kakadu, które śpiewają i tańczą lepiej niż niektórzy bywalcy klubów? Każdy widział papugi. Naukowcy twierdzą, że zjawisko to wynika z faktu, że szympansy nie potrafią naśladować dźwięków, ale papugi tak. Okazało się, że dar rytmicznego poruszania się w rytm muzyki związane z umiejętnością naśladowania słyszanych dźwięków. To jest to, co my, jak papugi, robimy za każdym razem, gdy cicho lub głośno śpiewamy naszemu ulubionemu piosenkarzowi.
Nawiasem mówiąc, te naukowe odkrycia prowadzą do wniosku, że ty i ja w ogóle nie tańczymy do muzyki, ale podświadomie naśladujemy jej rytm, melodię, tempo swoimi ruchami… Tupiemy głośniej na mocnym uderzeniu, machamy rękami na całej nucie, zatrzymaj się na pauzie... Tańczymy muzykę!
Wiele można powiedzieć o osobie, wybierając kierunek tańca, który lubi. Z reguły tańce towarzyskie wybierają osoby o zrównoważonych charakterach, motywy latynoamerykańskie kochają pogodne i emocjonalne, a tańce go-go preferują osoby energiczne i pewne siebie.
A co taniec mówi o człowieku?
Dość trudno na pierwszy rzut oka na młodego mężczyznę od razu stwierdzić, czy warto nawiązywać z nim bliską relację. Ale niektóre niuanse pomogą dziewczynie zdecydować, czy ma sens podawanie temu dżentelmenowi swojego numeru telefonu.
Okazuje się, że można wyciągnąć pewne wnioski na podstawie tego, jak mężczyzna tańczy wolny taniec. Przyglądając się bliżej swojemu partnerowi, możesz dowiedzieć się o nim kilku rzeczy.
Typowy taniec poważnego, ale nieśmiałego mężczyzny
Jeśli partner niepewnie trzyma Cię w pasie iz wielkim trudem wchodzi w muzyczny rytm, najprawdopodobniej nie możesz nazwać go Don Juanem. Traktuje panie ze zwiększoną powagą, często będąc przy nich nieśmiałym. Taki dżentelmen może być nieco mdły, a nawet pozbawiony uroku, ale tacy mężczyźni są chętni do małżeństwa i potrafią być godni zaufania. Z reguły w takiej parze kobieta prowadzi w komunikacji.
Ale pamiętaj, że twój partner może po prostu mieć ucho do muzyki.
Partner narcystyczny
Jeśli mężczyzna w tańcu wspiera swoją partnerkę tylko jedną ręką, najprawdopodobniej jest to narcyz. Być może jest jeszcze za młody i przez to zbyt pewny siebie. W każdym razie w tańcu demonstruje obraźliwe zaniedbanie i tańczy raczej w celu popisania się. Znajomość takiej postaci niestety może przynieść wiele smutku.
Niewłaściwe zachowanie taneczne
Jeśli mężczyzna tańczący z kobietą żartobliwie przesuwa dłonią po jej ciele, jest albo pijany, albo źle wychowany. Takich bezczelnych postaci nie tylko nie należy poznawać z bliska, ale wręcz tańczyć dalej.
Jak mężczyzna może zachowywać się podczas tańca?
- Jeśli młody mężczyzna jedną ręką trzyma dziewczynę w talii, a drugą bierze ją za rękę, odciągając ją na bok, to jest albo prowincjałem, albo mężczyzną w podeszłym wieku.
- Jeśli jednocześnie jego ramię jest wdzięcznie zgięte w łokciu, jest to oznaką dobrego wychowania. Taki tancerz wyróżnia się doskonałymi manierami i najprawdopodobniej jest łatwy w komunikacji i nie jest głupi.
- Jeśli mężczyzna, jak mówią w tańcu towarzyskim, tańczy z kobietą „w kontakcie”, to prawdopodobnie jest wyrafinowanym kochankiem. A jeśli jednocześnie pewnie prowadzi, to najprawdopodobniej taki mężczyzna jest przyzwyczajony do dominacji nad kobietami. Warto zwrócić na siebie uwagę tego partnera. Będzie to dość łatwe, jeśli uczyłeś się tańca nowoczesnego w studiu Sportmix.
Staraj się uważnie mu się przyjrzeć przy pierwszym kontakcie z partnerem do tańca: możesz się o nim wiele dowiedzieć i sam zdecydować, czy warto kontynuować dalszą komunikację, czy lepiej od razu go odprawić.
Tych z Was, którzy uwielbiają spędzać czas na parkiecie, zapewne zaskoczy wiadomość, że takie hobby przynosi korzyści nie tylko dla sprawności fizycznej, ale także dla mózgu. Taniec to coś więcej niż tylko miło spędzony czas z przyjaciółmi lub ukochaną osobą. Mają niesamowitą zdolność do poprawy funkcji mózgu. Rzućmy okiem na pięć niesamowitych rzeczy, które taniec może zrobić z twoim mózgiem.
neuroplastyczność
Medical College of New York przez 21 lat prowadził badania, w których uczestniczyły osoby powyżej 75 roku życia. Naukowcy mierzyli starzenie się mózgu, monitorując wskaźniki demencji. Celem badania było sprawdzenie, czy jakikolwiek rodzaj aktywności fizycznej lub poznawczej może wpływać na mózg.
Badanie wykazało, że niektóre czynności poznawcze miały wpływ na umysł, ale aktywność fizyczna miała niewielki lub żaden wpływ. Wyjątkiem był taniec. Oto niektóre z wyników badania:
- czytanie – zmniejszone ryzyko demencji o 35%;
- jazda na rowerze i pływanie – brak redukcji ryzyka;
- rozwiązywanie krzyżówek cztery razy w tygodniu – ryzyko zachorowania na demencję zmniejsza się o 47%;
- gra w golfa – nie wpływa na rozwój demencji;
- częste zajęcia taneczne - 76% redukcja ryzyka.
Osoby regularnie tańczące mają większe rezerwy poznawcze i zwiększoną złożoność synaps neuronowych. Taniec zmniejsza ryzyko demencji poprzez poprawę tych cech nerwowych. Zmuszają mózg do ciągłej „naprawy” ścieżek nerwowych, pomagając w ten sposób neuroplastyczności.
stajesz się mądrzejszy
Co należy rozumieć przez inteligencję? Jeśli twoja reakcja na określoną sytuację jest automatyczna, to ogólnie przyjmuje się, że inteligencja jest zaangażowana w ten proces. Kiedy mózg ocenia różne opcje odpowiedzi i świadomie wybiera jedną, to taki proces również jest uważany za rozsądny. Jean Piaget zauważył, że intelektu używamy wtedy, gdy nie wiemy już, co robić.
Mówiąc najprościej, istotą inteligencji jest podejmowanie decyzji. Aby poprawić swoje zdolności umysłowe, musisz zaangażować się w czynności, które zajmą ułamek sekundy, aby podjąć właściwą decyzję. Taniec jest przykładem ciągle zmieniającej się aktywności, która wymaga szybkiego podejmowania decyzji. Musisz natychmiast zrozumieć, w którą stronę się skręcić, jak szybko się poruszać i jak reagować na ruchy partnera. Taniec to świetny sposób na utrzymanie i poprawę inteligencji.
Poprawia pamięć mięśniową
Tancerze mogą łatwiej nauczyć się skomplikowanych ruchów, jeśli zastosują metodę „markowania” - powoli uczą się wszystkich ruchów i koordynują je. To „znakowanie” zmniejsza konflikt między aspektami poznawczymi i fizycznymi podczas nauki tańca, dzięki czemu tancerze są w stanie znacznie lepiej zapamiętywać i powtarzać wszystkie ruchy. Dowody na to zostały opublikowane w Journal of the Association for Psychological Science.
Naukowcy doszli do wniosku, że wizualizacja ruchu i etykietowanie pomagają poprawić pamięć mięśniową. Ale również ten mechanizm wizualizacji i etykietowania używany do nauki tańca może być stosowany w różnych dziedzinach działalności w celu optymalizacji wydajności. 
Spowalnia starzenie i poprawia pamięć
Niektórzy naukowcy uważają, że im bardziej złożone są nasze synapsy neuronowe, tym lepiej. Dlatego powinieneś zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby stworzyć nowe połączenia neuronowe, a taniec to świetny sposób, aby to zrobić.
Wraz z wiekiem komórki mózgowe obumierają, a synapsy słabną. Wiele rzeczy, takich jak imiona nowych znajomych, jest trudniejszych do zapamiętania, ponieważ istnieje tylko jedna ścieżka neuronowa, która prowadzi do tych przechowywanych informacji.
Ale jeśli pracujesz nad nauką nowych rzeczy, takich jak taniec, pomaga to w budowaniu różnych tras mentalnych i wielu ścieżek. Kiedy więc jedna ścieżka neuronowa zostanie utracona z powodu wieku, masz alternatywę, której można użyć jako dostępu do przechowywanych informacji i wspomnień. 
Możesz zapobiec zawrotom głowy
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tancerze baletowi nie dostają zawrotów głowy podczas wykonywania skomplikowanych piruetów. Badania pokazują, że wieloletnia praktyka i trening pozwalają na tłumienie sygnałów z narządów równowagi w uchu wewnętrznym, które są związane z móżdżkiem.
Baletnica po prostu nie może sobie pozwolić na utratę równowagi czy zawroty głowy. Przez lata treningu jej mózg przystosowuje się do tłumienia tych odczuć. W konsekwencji zmniejszy się sygnał docierający do obszarów mózgu odpowiedzialnych za odczuwanie zawrotów głowy, co sprawia, że tancerze są bardziej odporni na uczucie zawrotów głowy.
Jeśli cierpisz na zawroty głowy, poświęć czas na każdy rodzaj tańca. To jest dobre rozwiązanie problemu. Taniec pomaga poprawić funkcję móżdżku, co z kolei poprawia równowagę i uwalnia od zawrotów głowy. Nie musisz być profesjonalnym tancerzem, aby skorzystać z tej sztuki. Pomocne są tańce na dowolnym poziomie. 
Zamiast konkluzji
Taniec to świetny sposób na utrzymanie i poprawę wielu funkcji ludzkiego mózgu. Wzmacnia połączenia nerwowe, ponieważ taniec integruje jednocześnie kilka funkcji mózgu: racjonalną, muzyczną, kinetyczną i emocjonalną. Ten wzrost połączeń nerwowych może być korzystny dla mózgu w każdym wieku. Zacznij już teraz i tańcz każdego dnia!
Przypomnij sobie, kiedy ostatnio tańczyłeś. Gdzie to było? W dyskotece? Na tangu lub innym kursie tańca? Na ulicy czy w domu? Pamiętasz, jak się z tym czułeś? Niewola czy wolność? Praca czy zabawa?
Niestety, nasza cywilizacja przez tysiąclecia odsunęła na bok naturalne pragnienie tańca (w końcu taniec był świętym i ważnym aktem każdego plemienia) i podniosła go do rangi niezwykłego pragnienia, mówią, jest dane tylko niektórym osobom, które zostają tancerzami. Taniec ze zwykłego codziennego rytuału, jakim jest jedzenie, rozmowa czy mycie, stał się zawodem, którego trzeba się nauczyć i nie każdy może go opanować.
No to super, że ci co jak mówią mają talent potrafią zabawiać nas swoimi pięknymi tańcami, ale szkoda że już nie tańczymy w kuchni, chociaż to by pomogło nie kłócić się z mężem, zapomnieć o bólach głowy i problemy „po kobieco”.
Jak taniec zmienia życie
Taniec zmienił moje życie od dzieciństwa, jestem złym przykładem - należę do tej samej grupy ludzi, którzy chcieli, chodzili i uczyli się. Ale z drugiej strony to profesjonalne zajęcia taneczne z dzieciństwa i coaching dały mi dodatkowo możliwość obserwowania jak taniec zmienia ludzi.
Istnieje najbardziej prymitywny poziom- pewność siebie. Więc nie umiałam nic robić i uczyłam się, a jeśli inni to docenili, dali tam nagrodę, albo dziewczyny/chłopcy zaczęli kochać, to zdecydowanie wspięłam się o stopień ponad siebie i zwiększyłam pewność siebie. Stałem się fajny / fajny. Jest to prosty mechanizm, który działa bardzo łatwo przy pomocy tańców, w każdym wieku, z dowolnym stopniem opanowania badanego tańca.
W dzieciństwie jasne jest, że dziewczyna, która stale występuje na scenie w szkole, będzie popularna. Jako dorosły mężczyzna, który potrafi nagle zakręcić cię w tango (nawet jeśli nie jest to poziom zawodowca, ale kilka kroków), z pewnością przyciągnie twoją uwagę. Oznacza to, że taniec, niezależnie od tego, czy jest to zawód, czy hobby, jest dla Ciebie zdecydowanie plusem.
Oto, co zaobserwowałem przez lata nauczania, jak ludzie, którzy bali się powiedzieć słowo i zrobić krok, wyprostowali ramiona i zapanowali nad swoim ciałem, przyszła do nich jakaś siła, mówią, że teraz mogę powiedzieć słowo, już jestem coś wart.
poziomie duszy i ciała
Ale w pewnym momencie zdałem sobie sprawę, że taniec to nie tylko to. Taniec jest o wiele głębszy, taniec jest jak terapia. Jeśli gra muzyka, ciągle się poruszam, przesyłam muzykę, ona kontroluje moje ciało, jest to normalny i naturalny proces. Jeśli ułożymy muzykę na lekcji tańca, większość ludzi będzie stać i czekać na rozkazy, co mają robić, jakie ruchy tańczyć, czego się uczymy? To znowu dlatego, że tak zostały wychowane, chociaż jak się popatrzy na małe dzieci to one zaczynają się ruszać jak tylko usłyszą muzykę, to jest naturalne, to jest absolutnie zdrowy proces, który nie idzie u nas na marne, co oznacza, że nasze ciało zdecydowanie potrzebuje i jest ważne.
Ale dzieje się tak tylko do momentu, gdy rodzice zaczną mówić dziecku, żeby się nie „drgało”, „siedział cicho”, dopóki nie pokażą mu na wszelkie możliwe sposoby, że taniec jest tylko dla tancerzy, jeśli chcesz tańczyć, idź się uczyć. Więc wszyscy przestają się poruszać w rytm muzyki. A pozwalają sobie na to tylko na dyskotekach, kiedy pod wpływem alkoholu znikają nasze bariery i postawy, a organizm zaczyna robić to, na co ma ochotę!
Na moich zajęciach, na których uczyłem tańca towarzyskiego, często odwracałem moich uczniów od lustra i proponowałem taniec dla siebie, na haju, bez myślenia o jakości, ale po prostu cieszenia się, że ciało porusza się w rytm muzyki. To nie jest od razu dostępne dla wszystkich, ale stopniowo jakoś weszło do środka - zrozumienie, że taniec nie jest dla pochwał, ale dla samych tańców, aby czuli się dobrze.
Z czasem poszłam dalej i zaczęłam organizować zajęcia, na których ludzie po prostu uczyli się odpuszczać i przekazywać muzykę, podążać jej tropem. Oznacza to, że nie nauczyliśmy się konkretnych ruchów, które zostały już wymyślone przez innych ludzi, ale próbowaliśmy znaleźć, że moja ręka / noga / biodro itp. może chce to zrobić teraz. Ta sprawa jest jeszcze trudniejsza do publicznego zrozumienia, albo się w niej zakochują od razu, bo to naprawdę szum, albo boją się usunąć tę barierę (niestety nie sugeruję picia na moich zajęciach). Ale mimo to tych, którzy się odurzają, jest zawsze więcej niż tych, którzy odchodzą w oszołomieniu.
I od ponad 10 lat staram się jakoś przekazać ludziom wokół tańców ich istotę. I nie mówię najważniejszego - co sam zrozumiałem niedawno!
Kiedyś bolała mnie głowa, bardzo bolała, ale obiecałam sobie, że poćwiczę, normalny fitness, tam deski, wyciskanie, rozciąganie. I tak robię ćwiczenia na rozgrzewkę, głowa nadal boli, robię to i nie rozumiem po co to robię i nagle nogi zaczynają mi coś rozgrzewać w rytm muzyki, a ręce i ja chodzę w taniec. Dom, co jest? I nikt mnie nie widzi, ale czuję się dobrze. I nagle głowa przechodzi, wystarczyła jedna 4-minutowa piosenka, aby ból głowy, który męczył cały dzień, po prostu wyparował.
I w tym momencie uświadomiłam sobie - muszę to powiedzieć, nawet jeśli pozbawia to klientów wszystkich trenerów i terapeutów tańca, w tym mnie - TAŃCZĘ W DOMU!
Nie ma znaczenia, gdzie naprawdę jesteś, tańcz, gdzie chcesz. ALE chodzi mi o to, że nie musisz płacić pieniędzy i chodzić na lekcje tańca, aby tańczyć, aby osiągnąć taki haj. Aby nauczyć się jakiejś umiejętności – tak, ale żeby poczuć się dobrze – nie, możesz to zrobić w domu, wystarczy włączyć muzykę i pozwolić sobie.
W domu - dobrze, chroniony, w domu nikt nie będzie oceniał ani doceniał. Jeśli czujesz się źle, smutno, zły, samotny - tańcz.
Możesz zadzwonić do przyjaciół i się upić, możesz iść do psychoterapeuty, możesz spisać swoje myśli i uczucia na papierze lub po prostu TANIEĆ. A wierzcie mi, działa terapeutycznie o wiele lepiej niż wszystkie powyższe metody.
Nie myśl o tym, co i jak tańczyć, po prostu włącz muzykę, która teraz rezonuje i zamknij oczy. Pozwól tej muzyce wejść w twoje ciało i zabierz ją tam, gdzie chce. To taka przyjemność, porównywalna do seksu, do medytacji, do każdej terapii, która pomaga odpuścić.
Przyzwyczailiśmy się wszędzie szukać pomocy i za nią płacić – uczyć, leczyć, dawać pigułki, płacimy np. za masaż, choć większość części ciała możemy masować sami, żeby psychoterapeuta wysłuchał naszych problemów, chociaż sami możemy je napisać lub powiedzieć (zrozumieć i odpuścić). Taniec jako terapia na świecie też jest znany od dawna - nazywa się terapią tańcem, terapią ruchem, autentycznym ruchem, 5 rytmami. Płacimy za taniec, za puszczanie muzyki i kazanie relaksu, wyobraź sobie, że nikt na ciebie nie patrzy i tańcz! Kiedy możemy to zrobić sami! W domu - i tak naprawdę nikt na nas nie spojrzy!
Ale jeśli zaczniesz tańczyć w domu, to:
- – Pozbądź się negatywnych emocji, które Cię prześladują
- - Zbadaj swoje ciało: do czego jest zdolne, które mięśnie są w dobrej formie, które nie są i będą się rozgrzewać, rozwijają stawy.
- -Poczuj wolność, która z kolei prowadzi do emancypacji i seksualności.
- -Spędzaj czas z szumem i korzystaj osobiście dla SIEBIE!
Jestem nawet pewien, że gdyby w pracy były specjalne pokoje, w których można by potańczyć przez 5 minut, to wydajność pracy byłaby znacznie wyższa! Ale na pewno się temu przyjrzę!
Jeśli sprawdzisz na ulicy z pytaniem: „Dlaczego nie tańczysz?”, to w większości przypadków usłyszymy takie odpowiedzi: „Nie wiem jak, boję się, a nawet wstydzę”. Te wymówki brzmią śmiesznie, ale ludzie po prostu ukrywają swoje możliwości.
Kiedy słyszysz od osób, które kiedyś tańczyły, że nie mają czasu lub jest to niestosowne, po prostu się dziwisz, bo widzisz, że wspominając tamte czasy, uśmiechają się i emanują radością.
Kiedyś nauka tańca była problematyczna, ale teraz zrobiono w tym celu wszystko - kluby taneczne, sekcje, grupy, a nawet szkoły i instytuty. Organizują też festyny, flash moby, na których można się tej sztuki nauczyć.
Sztuka tańca jest wielopłaszczyznowa, obejmuje tańce ludowe, tańce romantyczne, tańce młodzieżowe, tańce towarzyskie, tańce profesjonalne, a nawet tańce na lodzie. Ale mimo wszystko ludzie odmawiają sobie tej przyjemności. Wszystko to jest tuż przed tobą - nie bój się, tańcz, a odniesiesz sukces! Jeśli posłuchasz swojego ciała i ulegniesz mu, nie będzie błędów, a jedynie Twoje pewne ruchy.
Możesz tańczyć wszędzie - w domu, na ulicy, w klubie, najważniejsze, że czujesz się dobrze. Wiele osób lubi tańczyć w kuchni podczas gotowania – kiedy nikt nie patrzy i czuje się po prostu wspaniale robiąc to! Możesz tańczyć z dobrego nastroju lub dlatego, że udało Ci się kupić lodówkę w super cenie w sklepie internetowym i jednocześnie uzyskać świetny rabat - z dowolnego powodu.
W połączeniu z muzyką, którą kochasz, taniec sprawi Ci ogromną przyjemność, sprawi, że staniesz się prosty i wolny bez problemów. A w nagrodę możesz ugotować sobie pyszny obiad - bo dzięki lodówce produkty są doskonale zachowane przez długi czas.
Wielu wydaje się, że taniec jest haniebny i nieprzyzwoity, ale jeśli się nad tym zastanowić, tak nie jest. Oczywiście wielu jest nieśmiałych lub boi się, ale możesz spróbować. To, że nie jesteś profesjonalną tancerką, nie oznacza, że nie umiesz tańczyć, ponieważ ludzie wokół ciebie też nie są profesjonalistami. W tańcu najważniejsza jest dusza i wyczucie muzyki, to ona ładuje najbardziej i patrząc na osobę całkowicie oddaną muzyce, chce się tańczyć wciąż i wciąż.
Ruchy w tańcu mogą być różne, nie na próżno, ponieważ w niektórych krajach wszystkie uczucia są wyrażane za pomocą języka tańców.
Jaki jest sens tej sztuki?
Podczas tańca wyrażamy swoje uczucia, emocje, których doświadczamy, podczas tańca wszystko wokół nie ma znaczenia, czas się zatrzymuje. A wszystko to jest tańcem, który przynosi radość i szczęście, przynosi spokój, pomaga otworzyć się na ludzi, zrozumieć ich.
Nie krępuj się wpuścić taniec do swojego życia, a poczujesz się dużo pewniej, Twoje życie się zmieni, będziesz żyć radośnie i pięknie.
Wielu mówi: „Bogowie tańczyli, kiedy tworzyli świat”. Więc trzymaj się tej zasady, tańcz i tańcz jeszcze raz, odkryj swoje prawdziwe Ja.
