Prywatne lekcje tańca klubowego. Jak nauczyć się tańca towarzyskiego

Indywidualne lekcje tańca klubowego: cechy

Jak osiągnąć sukces w którejś z dziedzin? Musisz tylko uwierzyć w siebie, bardzo ciężko pracować i uczyć się od tych, którzy już osiągnęli mistrzostwo. Nasi nauczyciele to aktualni mistrzowie krajów WNP, Europy i świata, co oznacza, że ​​sukces masz gwarantowany.Indywidualne lekcje tańca klubowego w naszym studio to postępy w rekordowym tempie. Jesteśmy tak pewni umiejętności naszych nauczycieli, że jesteśmy gotowi zaproponować Ci eksperyment: nauczyć Cię tańczyć w 1 dzień!

Wybierając u nas indywidualne lekcje tańca klubowego zyskujesz pewność siebie, urodę i zdrowie. Staniesz się obiektem podziwu na każdym parkiecie.

Indywidualne lekcje tańca klubowego w Trix Family

Z dumą możemy powiedzieć, że staliśmy się największą taneczną rodziną w Federacji Rosyjskiej. Zapisz się na indywidualne lekcje tańca klubowego i stań się częścią naszego super teamu. Czekamy na Ciebie! Masz opcje takie jak:

• oszczędność 500 rubli (próbna lekcja w grupie jest dla Ciebie bezpłatna);
• indywidualne lekcje tańca klubowego pod okiem doświadczonych instruktorów;
• piękne przestronne sale, wygodne szatnie i ciepłą atmosferę.

Dojazd do pracowni jest bardzo wygodny, jeśli jesteś z Centralnego Okręgu Administracyjnego lub Południowo-Wschodniego Okręgu Administracyjnego. Wsiądź do metra i wysiądź na Dubrowce. Tylko 1 minuta i już jesteś z nami! Jeśli wysiądziesz na Proletarskaya, Avtozavodskaya, Placówce Chłopskiej, Volgogradsky Prospekt, droga również zajmie kilka minut. Wybierz indywidualne lekcje tańca klubowego w Trix Family!

Nie każdy z nas rodzi się z godną pozazdroszczenia umiejętnością łapania rytmu i poruszania się po parkiecie tak, jakby urodził się nie z macicy, a przynajmniej z kuli dyskotekowej. TVR zwróciła się do Aliny Abdulmakhyanova, przedstawicielki studia tańca Solo Dance, aby opowiedziała nam o najciekawszych ze świata tańca.

Aliny Abdulmakhyanova o ekspresowym nabywaniu umiejętności tanecznych

Zostałeś zaproszony na dyskotekę, ale nie umiesz tańczyć i zastanawiasz się, czy w ogóle warto iść? Nie martw się, dziś powiem Ci jak szybko nauczyć się tańczyć i być najfajniejszym na parkiecie.

Wszystkie młode dziewczyny i chłopcy uwielbiają chodzić do klubów, bawić się i odpoczywać, ale są tacy, którzy w ogóle nie potrafią tańczyć lub wstydzą się tego. Jak szybko nauczyć się tańczyć? Myślę, że wiele osób zadawało to pytanie. Istnieją więc 3 bardzo proste zasady.

Zasada pierwsza: Aby dowiedzieć się, jak tańczyć w klubach, możesz oglądać filmy na YouTube.

Ale o wiele celniej byłoby chociaż raz odwiedzić jakieś studio tańca (znowu Solo Dance Studio). Jest tam wiele fajnych stylów, na przykład: twerk, hip-hop, break-dance, taniec towarzyski, striptiz, rock and roll i wiele innych. Możesz wybrać jedną rzecz lub wziąć udział w jednej lekcji z każdego kierunku, aby szybko opanować taneczny świat – miej pewność, że trenerzy pomogą, pokażą, wyjaśnią, a co najważniejsze – uwolnią Cię od skrępowania.

Zasada druga: Nie bądź nieśmiały! Tańcz, jakby nikt nie patrzył.

Tańcz do woli, jeśli podejdzie do Ciebie chłopak/dziewczyna, przyłącz się do tańca z nim, rozpal go z całego serca.

Jak powiedział Vanya Dorn, brak nieśmiałości jest bardzo ważnym aspektem tańca. Najważniejsze to spróbować, a wtedy wszystko pójdzie jak w zegarku.

Zasada trzecia: Uśmiechaj się, kiedy tańczysz! Umówisz więc osobę do siebie, a on sięgnie po Twój dobry nastrój.

Zasada czwarta: Czuć się pewnie! Pewność siebie jest główną bronią zarówno dziewczyny, jak i faceta. Pewni siebie ludzie są zawsze w centrum uwagi i wiedzą, jak prawidłowo się ustawić. Im lepiej poczujesz się na imprezie, tym więcej spojrzeń z podziwem dostaniesz. Pamiętaj to!

Czy trudno jest nauczyć się tańczyć?

W rzeczywistości nie jest to trudniejsze niż jakikolwiek inny biznes, w którym jesteś nowy. Kierunki taneczne bardzo się od siebie różnią. Nawet jeśli opanowałeś jedną z nich, wykonanie drugiej będzie dla ciebie niezwykłe.

Jednak wszystkie tańce wiążą się z umiejętnością panowania nad swoim ciałem. A jeśli nie jest to dla ciebie nowe (na przykład uprawiałeś sztuki walki, gimnastykę, pływanie, a jeszcze bardziej taniec), łatwiej będzie ci przystosować się do nowych ruchów niż początkujący, który nie jest przyjazny dla swojego ciało.

Nawet jeśli masz raczej drewniane ciało, nie powinieneś rozpaczać. Sekretem sukcesu jest ciągła praktyka.

Nauka tańca z lekcji wideo jest trudniejsza niż z kursów. Jeśli twoje ciało jest elastyczne i posłuszne, nadal możesz zrobić coś podobnego do ruchów instruktora z filmu. Jeśli nie, możesz szybko rozczarować się tańcem: różnica między tym, co widać na filmie, a tym, co zobaczysz w lustrze, będzie zbyt duża.

Mimo to warto spróbować. Przynajmniej w celu podjęcia decyzji o właściwym.

Ile razy w tygodniu tańczysz?

Na początku po wysiłku mięśnie mogą boleć. Jednak w przeciwieństwie do treningu siłowego czy biegania, organizm nie wymaga okresu regeneracji.

Dlatego możesz bezpiecznie angażować się w taniec przez cały czas. Jeden z moich nauczycieli powiedział, że trzeba tańczyć 25 godzin dziennie. W każdym razie, im więcej tańczysz, tym bardziej zauważalne są postępy.

Jak nauczyć się tańczyć tańce nowoczesne

Z tego kierunku wybraliśmy trzy rodzaje, które często można spotkać w grafikach klubów fitness i szkół tańca. I pierwszy - plastikowy i obłędnie piękny współczesny.

Współczesna mieszanka elementów nowoczesnego jazzu, jogi i sztuk walki, doprawiona improwizacją i dbałością o oddech. To wolność i plastyczność - naturalne piękno ruchu.

Oto wideo z kombinacją w stylu współczesnym. Spróbuj, pamiętaj tylko, aby dobrze się rozgrzać i rozciągnąć, zanim zaczniesz uczyć.

A oto druga część:

Przy okazji, o rozgrzewce. Na poniższym filmie - pełna lekcja z rozgrzewką, rozciąganiem i analizą kombinacji. Po angielsku, ale wszystko jest jasne i bez tłumaczenia.

Jeśli nie masz czasu na powtarzanie lub zastanawianie się, jak wykonuje się jakiś ruch, ustaw prędkość na 0,25.

Jeśli spodobały Ci się te kombinacje, ale jeszcze nie możesz ich powtórzyć, oto kilka innych filmów z rutynowymi lekcjami współczesnymi.

Najprawdopodobniej będziesz musiał zrobić to samo w szkole tańca, zanim będziesz mógł wykonywać piękne kombinacje.

Wiele osób myli ćwiczenia na rurze i zdejmowanie plastików. Drugi to po prostu zmysłowy taniec, który można wykonać bez tyczki.

Zajmując się plastycznością paska, nie staniesz przy maszynie i nie pociągniesz za palec u nogi. Wszystko tutaj oparte jest na naturalnej seksualności kobiecego ciała. Oczywiście wielu nauczycieli urozmaica plastykę pasków o elementy współczesnych lub nowoczesnych tańców latynoamerykańskich i innych dziedzin, ale wszystko zależy od nauczyciela.

To, jak pięknie będzie wyglądał Twój taniec, ponownie zależy od tego, jak dobrze wiesz, jak kontrolować swoje ciało, jak ruchome są Twoje stawy, mięśnie i ścięgna.

W poniższym filmie znajduje się analiza kombinacji. Niezbyt prosty, ale bardzo zmysłowy i piękny. I nie musisz poruszać się po podłodze, więc twoje kolana nie zostaną zranione.

A oto playlista z lekcjami plastyki ze striptizem z różnych szkół tańca. Istnieją zarówno pojedyncze ruchy, jak i kombinacje.

I jeszcze jedna, prostsza kombinacja. Spróbuj, jeśli pierwszy nie działa.

To zmysłowy i piękny taniec, który między innymi pomaga rozwinąć plastyczność, a nawet pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych.

Na YouTube jest mnóstwo lekcji tańca brzucha. Poniżej przedstawiono niektóre z nich.

Oto bardzo jasne wyjaśnienie podstawowych ruchów:

I druga część:

Poniżej znajduje się playlista z pięcioma lekcjami dla początkujących od innego nauczyciela.

Jak nauczyć się tańczyć taniec uliczny

Hip-hop istnieje dopiero od około 50 lat. Ale w tym czasie pojawiło się wiele trendów i stylów, z różnymi elementami, plastycznością i cechami specjalnymi.

Ponadto współczesny hip-hop jest często uzupełniany ruchami z innych stylów tanecznych, co zapewnia jeszcze bogatsze słownictwo i oryginalne połączenia.

Ale zanim wymyślisz własne pakiety, musisz opanować bazę. Na poniższej playliście znajdziesz podstawowe ruchy, kroki i wiele kombinacji. Wszystko tłumaczą w przystępny sposób. Jeśli nie możesz tego zrobić, zmniejsz prędkość wideo.

Filmy z następnej dużej playlisty wyjaśniają pojęcia inercji, manipulacji i izolacji w hip-hopie. Jest też opowieść o improwizacji, zachowaniach bitewnych, jeśli masz na to ochotę, oraz kilka wariacji ruchów hip-hopowych w parterze (na parkiecie), aby urozmaicić swoje kombinacje.

Breakdance składa się z różnych elementów: trików i ruchów siłowych na parkiecie, fal, fiksacji, a także zmiany poziomów, na których wykonywany jest taniec.

Tutaj na ten kanał prowadzony jest trening w różnych stylach: Waving, King Tut, Robot, - analiza techniki elementów siłowych i podstawowych ruchów na różnych poziomach.

Poniżej filmik ze szczegółową analizą elementu 6 kroków od Footwork.

A tutaj możesz zobaczyć, jak wykonuje się „żółwia”.

Oto obszerna lista odtwarzania, w której jest sporo elementów breakdance ze szczegółową analizą techniki tańca i elementów mocy.

Seksowny taniec, w którym trzeba aktywnie pracować pośladkami, biodrami, brzuchem i ramionami. W tej playliście znajdziesz kilka lekcji z analizą ruchów twerk.

Jak nauczyć się tańca towarzyskiego

Przynajmniej raz w życiu walc na pewno się przyda. Co więcej, nie jest tak trudno zatańczyć go na poziomie amatorskim.

Oto cztery dobre lekcje, które nauczą Cię, jak trzymać się za ręce i wykonywać podstawowe kroki walca w parach lub indywidualnie.

Jak nauczyć się tańca towarzyskiego

Tańce towarzyskie nie są stworzone do rywalizacji, ale do komunikacji między partnerami i przyjemności. Mile widziana jest tu improwizacja, dzięki której tancerz może wyrazić siebie, swoje uczucia i emocje.

Taniec ten pochodzi z Dominikany. Jest bardzo zmysłowy, a czasem erotyczny. Podstawą bachaty są cztery kroki z naciskiem na ostatni. W tańcu występują obroty i rzuty partnera, małe podniesienia.

Pomimo faktu, że bachata jest tańcem w parach, można również uczyć kombinacji solowych. Na przykład, jeśli nie masz jeszcze partnera.

Poniższy film pokazuje podstawowe kroki. Gdzie przenieść ciężar ciała, jak trzymać się za ręce, jak się skupić - wszystko jest szczegółowo opisane.

A oto odmiana bachaty od tego samego nauczyciela.

Poniżej playlista dla tych, którzy chcą zatańczyć bachatę w parach. To lekcje bachaty dominikańskiej ze szkoły tańca Imagine.

To namiętna para taneczna pochodząca z Afryki, a dokładniej z Angoli. Obecnie wykonywany jest na całym świecie, a szczególnie popularny jest we Francji i Portugalii.

Kroki, dużo pracy bioder i bliski kontakt z partnerem. Czasem bardzo ciasno. Na przykład w stylu tarraxinha, wolniejszej i bardziej zmysłowej wersji tego tańca towarzyskiego.

Oto playlista z lekcjami kizomby.

I kolejna playlista z filmami z innego studia tanecznego.

To wszystko. Jeśli masz ulubione filmy instruktażowe, podziel się nimi w komentarzach do artykułu.

Wiele osób marzy o tym, by nauczyć się pięknie tańczyć, jednak nie każdy ma możliwość uczęszczania na specjalne zajęcia taneczne. Jednak absolutnie nie trzeba gdzieś jechać, bo podstawowych rzeczy można się nauczyć w domu.

Jakie są korzyści z nauki tańca w domu?

Gdzie powinieneś zacząć?

Najpierw musisz zrobić miejsce na zajęcia. Oczyść przestrzeń w swoim pokoju: usuń dodatkowe krzesła i inne przeszkadzające meble. Pożądane jest, aby na podłodze nie było dywanu. Pomoże ci to szybować podczas wykonywania niektórych ruchów tanecznych.

Musisz też widzieć siebie, więc musisz mieć przed sobą duże lustro lub inną odbijającą powierzchnię, w której zobaczysz swoje odbicie. Jeśli nie masz możliwości zobaczenia siebie podczas treningu, to nagraj swoje ruchy na wideo. Dzięki temu możesz je analizować w przyszłości i osiągnąć jak najlepszy wynik. I oczywiście potrzebujesz ekranu komputera, na którym będziesz się uczyć.

Nie oszczędzaj na zakupie specjalnych ubrań, w których będziesz tańczyć. Mogą to być na przykład obcisłe legginsy lub szorty, w których wyraźnie widać ruchy nóg, a także podkoszulek lub T-shirt.

Przed rozpoczęciem zajęć wymagana jest rozgrzewka, do której potrzebna będzie mata. Nie zapomnij też wybrać dla siebie zestawu kilku prostych ćwiczeń rozciągających.

Jaki styl tańca wybrać?

Kolejnym ważnym krokiem jest określenie, w jakim stylu chcesz zacząć tańczyć. Jest tak wiele różnych obszarów, które możesz zacząć doskonalić bez trenera.

Wymieniamy niektóre z nich:

Od teorii do praktyki

Gdy już zdecydujesz się na styl tańca, a nawet kilka, opracuj harmonogram do naśladowania. Staraj się prowadzić zajęcia 2-3 razy w tygodniu przez półtorej godziny. Podczas treningu należy całkowicie skupić się na ćwiczeniu umiejętności, zapominając na chwilę o wszystkich obowiązkach domowych. Aby w pełni zanurzyć się w atmosferę tańca, można również dowiedzieć się więcej o jego historii: założycielach, pochodzeniu, ruchach itp.

Następnie poszukaj najbardziej lubianych lekcji wideo w Internecie lub kup płytę z kursem wideo. Nie bądź zbyt leniwy, aby dowiedzieć się więcej o choreografie kursu, ponieważ w przypadku treningu w domu ważne jest, aby był profesjonalistą w swojej dziedzinie. Głównym wskaźnikiem dobrego treningu będzie bolesność mięśni. Niech cię to nie przeraża. Oznacza to po prostu, że ciężko pracowałeś nad tańcem i nie zmarnowałeś czasu. Przy regularnych ćwiczeniach ból nie będzie tak silny.

Pamiętaj o 4 głównych elementach skutecznego treningu:

• Rozgrzać się.
• Ćwiczenie starych ruchów.
• Nauka nowych ruchów.
• Improwizacja (oznacza swobodny taniec, który budujesz na podstawie doświadczenia tanecznego zdobytego podczas treningu).

Powinieneś zacząć od podstawowych ruchów i więzadeł, aby zajęcia nie wydawały Ci się niepotrzebnie skomplikowane w pierwszej parze. Staraj się jak najdokładniej wykonywać polecenia trenera, ponieważ tylko Ty sam możesz kontrolować poprawność swoich ruchów podczas lekcji domowych. Nie zniechęcaj się, jeśli na początku nie będzie dobrze. Kluczem do sukcesu jest ciągła praktyka. Trenuj w pakiecie nie więcej niż 10 ruchów, aż doprowadzisz ich wykonanie do ideału.

Kolejnym ważnym punktem jest słuchanie muzyki. Spróbuj wczuć się w jego dźwięk, złap rytm, w jakim powinny opadać Twoje ruchy, a od razu poczujesz się pewniej, a Twoje ruchy staną się bardziej wyzwolone. W miarę rozwoju umiejętności możesz tworzyć własne kombinacje poszczególnych ruchów, aby trening był bardziej intensywny i interesujący.

Mamy nadzieję, że ten artykuł był przydatny i zachęcił Cię do tego, aby w końcu zacząć ćwiczyć, jeśli od dawna tego pragniesz!