Jaka powinna być długość nart? Długość nart biegowych. Długość nart

Niuanse wyboru długości nart dla dzieci i dorosłych. Tabele i zalecenia.

Zima to niesamowita pora roku. Poza pięknem mieniących się od śniegu krajobrazów cieszymy się aktywnością na świeżym powietrzu.

Na szczęście istnieje wiele działań w tym celu. Jednym z nich jest narciarstwo.

Dla zwykłych ludzi, którym daleko do poważnych sportów, wybór nart wydaje się czasem prostym zadaniem. Istnieje jednak kilka istotnych punktów w tej kwestii, które należy wziąć pod uwagę. Specjalnie dla modeli dziecięcych.

Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo niuansom prawidłowego doboru nart i kijków narciarskich.

Jak dobrać narty i kijki narciarskie do wzrostu i wagi dziecka i osoby dorosłej: tabela

rodzaje narciarstwa i schemat ich prawidłowego doboru dla mężczyzn, kobiet i dzieci

Zanim zaczniesz wybierać narty dla dziecka lub dla siebie, zastanów się, czy będziesz regularnie ćwiczyć. Może wystarczy zatrzymać się na jednorazową przyjemność i wypożyczyć je tam, gdzie planujesz jeździć.

Jeśli ta opcja nie jest dla Ciebie, a chcesz wprowadzić swoje dziecko w zimowe formy zdrowej rozrywki, to weź pod uwagę szereg parametrów:

• Rodzaj terenu do jazdy na nartach. Na wzgórza potrzebne są modele górskie, na równiny biegowe lub klasyczne.
• Waga dziecięca. Jeśli jest powyżej 40 kg, kieruj się doborem nart, jak dla osoby dorosłej,
• Wzrost i wiek dziecka.
• Umiejętności jeździeckie.
• Sztywność nart. Modele „miękkie” są idealne dla poziomu początkującego sportowca. Im niższy, tym tańsza i łatwiejsza w obsłudze narta.
• Materiał. Drewniane narty nie znoszą odwilży, a plastikowe są bardzo śliskie i bez odpowiedniej ilości nacięć antypoślizgowych są nie do przyjęcia dla dziecka.

Kijki narciarskie dla przedszkolaków wcale nie są potrzebne, ponieważ zadaniem tych ostatnich jest nauka jazdy na nartach. Jeśli dziecko jest starsze, weź kije na wysokość sięgającą jego pach, maksymalnie do ramion.

Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę:

• obecność pasków na uchwycie do mocowania rąk
• brak ostrego czubka na dole, aby maluszek nie zrobił sobie krzywdy podczas jazdy

Wybierając narty i kijki narciarskie dla dorosłych, weź pod uwagę następujące punkty:

• Długość nart zależy od wzrostu. Średnio powinien przekraczać go o 20-25 cm.
• Rodzaj nart - zależy od terenu, panujących na nim warunków i umiejętności jazdy na nartach. Jeśli chcesz cieszyć się krajobrazem w swobodnym tempie, Twój wybór jest klasyczny. A jeśli jeździsz i opanujesz manewry ostrych zakrętów - tylko modele sportowe.
• Długość kija. Ponownie, wybierając punkt orientacyjny, swój wzrost. Nie krępuj się kupować kije, które są o 25-30 cm niższe od ciebie.

Poniżej znajduje się tabela, która pomoże Ci w tej kwestii:

tabela doboru nart dla dorosłych i dzieci w zależności od wagi i wzrostu, przykład 1

schemat doboru nart dla dziecka i osoby dorosłej w zależności od wagi i wzrostu, przykład 2

zalecenia i tabela doboru kijków narciarskich

tabela doboru nart i kijków narciarskich w zależności od wagi i wzrostu, przykład 3

Jak dobrać odpowiednią długość nart biegowych i kijków narciarskich dla dzieci i dorosłych?

dziecko jeździ na prawych nartach biegowych

• Wiek. Im młodsze dziecko opanuje zaśnieżone przestrzenie, tym łatwiej jest zabrać narty. Na przykład, jeśli nie ma jeszcze umiejętności, wystarczą krótkie miękkie narty, nazywane również „dopasowanymi”. Nie rozwijają dużej szybkości, ale pomogą dziecku doskonalić umiejętność wchodzenia w zakręty i wypracować prawidłowe ustawienie kolan.
• Waga. Punktem odniesienia jest 40 kg. Jeśli Twoje dziecko jeszcze do niego nie dotarło, wybierz modele dla dzieci, jeśli przekroczyłeś - dla dorosłych.
• Umiejętności jeździeckie. Im wyższy ich poziom, tym większe różnice w wyborze. Ogólnie rzecz biorąc, istnieją 3 rodzaje nart: dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych sportowców. Ta gradacja jest zachowana dla modeli dorosłych.
• Długość nart. Jako podstawę weź dane z tabeli z poprzedniej sekcji. Ogólna zasada jest taka, że ​​narty w pozycji pionowej powinny sięgać podbródka lub nosa dla początkującego narciarza i wznosić się 20 cm nad głowę.Druga opcja jest dopuszczalna od poziomu średniozaawansowanego. Jeśli dziecko dobrze jeździ, śmiało wybierz narty o 15-20 cm wyższe od jego wzrostu.

Kije narciarskie są potrzebne od wieku ucznia. Wcześniej dzieciak doskonali swoje umiejętności jazdy na łyżwach bez nich. W przypadku narciarstwa biegowego idealna długość kijków to długość do ramion.

wybór nart biegowych i kijków do nich dla dorosłych i dzieci, stolik

Jak dobrać odpowiednią długość nart i kijków do łyżwiarstwa dla dzieci i dorosłych?

grupa dorosłych jeżdżących na łyżwach po płaskiej powierzchni

Ci, którzy doskonale opanowali technikę ślizgu na nartach klasycznych, mogą bezpiecznie kupić łyżwy dla siebie. Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci.

Jeśli chodzi o długość nart do jazdy na łyżwach, weź je o 10 centymetrów więcej niż Twój wzrost. A kije, wręcz przeciwnie, są krótsze o 10-15 cm, innymi słowy, te ostatnie wzniosą się nieco powyżej poziomu ramion.

Dla jasności dodajemy tabelę:

wybór nart łyżwowych dla dzieci i dorosłych według wzrostu, tabela

Jak dobrać odpowiednią długość nart i kijków narciarskich dla dzieci i dorosłych?

mama i dziecko na nartach narciarstwo klasyczne bez kijków narciarskich w ośrodku narciarskim

Na nartach klasycznych zarówno dzieci, jak i dorośli będą bardziej komfortowo, jeśli:

• długość kijków jest o 25-30 cm krótsza i opierają się o pachy narciarza
• długość nart przekracza wysokość o 20-30 cm

Poniżej dla orientacji dodajemy tabelkę:

tabela doboru nart i kijków narciarskich do narciarstwa klasycznego dla dorosłych i młodzieży

tabela doboru nart i kijków narciarskich do narciarstwa klasycznego dla dorosłych i dzieci

Przyjrzeliśmy się więc cechom wyboru nart i kijków narciarskich dla dzieci i dorosłych dla różnych poziomów doświadczenia i umiejętności narciarskich. A także dodano szereg tabel dla orientacji w tej sprawie.

Jeśli po raz pierwszy kupujesz narty dla dziecka lub dla siebie, posłuchaj zaleceń konsultanta w specjalistycznym sklepie. I pamiętajcie, że kupowanie nart i kijków dla dzieci na przyszłość to zły pomysł i wyrzucanie pieniędzy w błoto.

Ciesz się wakacjami i jazdą na nartach!

Wideo: jak wybrać odpowiednie narty dla dziecka?

Narty to uniwersalny sprzęt do uprawiania sportów, odpowiedni zarówno dla sportowców ekstremalnych preferujących strome stoki, jak i miłośników spokojnych spacerów po parku. Sklepy ze sprzętem sportowym oferują ogromny wybór modeli o różnym przeznaczeniu. W tym artykule dowiesz się, jak wybrać narty według wzrostu i wagi, aby nie pomylić się przy wyborze cenionej pary i wziąć pod uwagę wszystkie kryteria - od stylu jazdy po parametry fizyczne narciarza.

W tym sporcie wyróżnia się następujące obszary:

1. Łyżwiarstwo szybkie na torze (sport wyczynowy).
2. Jazda na nartach po przygotowanych stokach (carving).
3. Jazda terenowa i wszystkie (uniwersalne).
4. Jazda po dziewiczej glebie i poza trasami (freeride).

Dla każdego rodzaju jazdy na nartach istnieje określony sprzęt sportowy, którego zasady wyboru należy przestudiować przed pójściem do sklepu.

Najpierw musisz zdecydować o rodzaju działalności. Czy będą to biegi przełajowe, czy jazda w górach. Amunicja sportowa dla każdego ze sposobów jazdy na nartach ma swoją własną. Zasadniczo są to metody klasyczne, spacerowe lub łyżwowe.

Po drugie, konieczne jest zrozumienie metodologii prawidłowego doboru sprzętu do takich parametrów ciała.

Jak dobrać narty do wzrostu?

Wybierając parę nart, musisz pamiętać: im krótszy produkt, tym łatwiej nim zarządzać. Dlatego początkującym lepiej jest przyjrzeć się krótszym modelom, które mogą zapewnić zwrotność i łatwą kontrolę. Doświadczeni narciarze, którzy kochają prędkość, mogą sobie pozwolić na dłuższą parę, zwłaszcza że to właśnie te modele zapewniają największy poślizg.

Ci, którzy zamierzają poważnie traktować narty, powinni zwrócić uwagę na modele i. Kupując, powinieneś kierować się następującą zasadą: muszą być o 20-30 centymetrów dłuższe niż wzrost osoby; dla metody grzbietowej - o 10-15 centymetrów; do chodzenia - 15-20 centymetrów. Najbardziej popularne są opcje spacerowe lub łączone.

Jak wybrać hodowcę?

Rostovka to długość produktu. Dla jasności, wybierając parę dla siebie, wygodnie jest użyć specjalnego stołu, aby określić rozmiar i sprzęt narciarski. Wskazane jest wydrukowanie tej tabeli w celu określenia długości według wysokości i zabranie jej ze sobą do sklepu ze sprzętem sportowym. W przypadku, gdy waga narciarza przekracza normę dla jego wzrostu, konieczne jest dodanie dodatkowych 2 lub 3 centymetrów do długości.

Ważny! Uniwersalną zasadą przy zakupie nart jest odjęcie od swojego wzrostu 10 centymetrów.

Możesz więc wybrać w sklepie sportowym produkt, który nadaje się do niemal każdego rodzaju jazdy na nartach, zapewni zwrotność, wygodę i bezpieczeństwo.

Tabela wyboru długości dla dorosłych

łyżwiarstwo	Wysokość	Klasyczny ruch
155	150	160
160	155	165
172	160	178
177	165	178
178	170	187
187	175	187
190	180	195
195	185	202
195	190	205
200	195	205
202	200	210
205	205	210
210	210	220
210	215	220

W przypadku kobiet, aby określić optymalną długość „rakiet śnieżnych”, należy odjąć od wskaźnika wzrostu 10-18 centymetrów. Przy średnim przygotowaniu i optymalnych warunkach kobieta o wzroście 170 centymetrów będzie pasować na rozmiar 158-160 centymetrów.

Dostępne statystyki dostarczają odpowiednich liczb. Większość par kupowanych przez mężczyzn ma długość 167-177 centymetrów, dla kobiet liczba ta wynosi 152-158 centymetrów.

Należy wziąć pod uwagę fakt, że dla dzieci obowiązują odrębne warunki doboru pary nart. Nie spiesz się, aby go kupić. Jeśli jest raczej mały, to szybko rośnie i lepiej wypożyczyć sprzęt do jazdy na nartach. Nie ma też sensu kupować sprzętu na jeden wyjazd w góry. Jeśli takie wyjazdy są regularne lub dziecko planuje jeździć na nartach, nabycie należy potraktować bardzo poważnie. Przy zakupie należy kierować się sprawnością fizyczną, wzrostem i wagą dziecka, a także rodzajem jazdy na nartach (lub). Główną różnicą między produktami od dorosłych jest ich lekkość i rozmiar.

Niedoświadczeni mali narciarze powinni kupować modele o 5-10 centymetrów mniejsze od tempa wzrostu, mniej więcej do podbródka dziecka. W miarę zdobywania doświadczenia narty mogą wydłużyć się o 5-10 centymetrów.

Jak dobrać narty według wagi?

Aby kupić sprzęt narciarski na wagę, wystarczy znać swoją wagę i kierować się poniższą tabelą doboru nart według wagi:

Wybór długości w zależności od wagi

Uwaga! Ważnym czynnikiem przy doborze nart jest również ich sztywność.

Istnieje bezpośredni związek między sztywnością nart a wagą ich właściciela: im cięższy, tym wyższy powinien być wskaźnik sztywności produktu. Aby zmierzyć sztywność, możesz ścisnąć produkt w dłoniach lub użyć testera flex. Flex tester to urządzenie, za pomocą którego podczas montażu nart na płaskiej powierzchni lub specjalnej desce można określić ich sztywność.

Jeśli chodzi o określenie tego wskaźnika u dzieci, należy skupić się tylko na wadze dziecka, jeśli waży ono mniej niż 40 kilogramów:

Waga (kg	10-20	20-30	30-40
Rostów, cm	70-80	90	100

Do jazdy na nartach są wybierane z uwzględnieniem wzrostu dziecka i z reguły o 25-30 centymetrów mniej niż on.

Jak dobrać odpowiednie narty i kijki do wzrostu?

Powyżej podano wzrost i wagę. Ale przy zakupie sprzętu narciarskiego bardzo ważne jest również, aby zrobić to dobrze. Przybliżony - poziom ramion. Im lepsze narty narciarz, tym dłuższe kije może sobie pozwolić. Warto również pamiętać o następujących zasadach:

• kije muszą ściśle odpowiadać wzrostowi, nie można kupować sprzętu „na wzrost”;
• wsparcie na kijach musi być odpowiedniej wielkości i długości.

Co jeszcze musisz wiedzieć, wybierając parę nart?

Przy zakupie nie zawsze można ograniczyć się do takich cech, jak wzrost i waga osoby. Udana akwizycja będzie również zależeć od warunków późniejszej jazdy na nartach. Do użytku nieprofesjonalnego dostępne są:

1. Narty carvingowe (wygodne w manewrowaniu, wchodzeniu w ostry zakręt na przygotowanych stokach).
2. Narty freeride (przeznaczone dla doświadczonych narciarzy biegowych).
3. Uniwersalne (najpopularniejsze ze względu na szerokie zastosowanie na dowolnych torach, niezależnie od przygotowania i cech fizycznych narciarza).

Kolejnym ważnym parametrem, który należy wziąć pod uwagę przy wyborze nart, jest obecność nacięć. Zastosowano nacięcia zapobiegające silnemu poślizgowi, w szczególności zsuwaniu się do tyłu. Modele z nacięciami nie wymagają smarowania, jednak nie pozwalają na rozwinięcie dużej prędkości i są niewygodne w użytkowaniu na oblodzonych nawierzchniach. Nacięcia są wygodne, gdy nie ma doświadczenia w jeździe.

W przypadku braku nacięć narty należy nasmarować specjalnym środkiem - smarem. To smarowanie pozwala zwiększyć prędkość podczas ślizgu i zmniejszyć odrzut. Musi być nakładany na całej długości, okresowo usuwając i aktualizując aplikację.

Jaką sztywność nart wybrać?

Sztywność można łatwo określić na podstawie szczeliny między blokiem a powierzchnią podłogi. Jeśli szczelina wynosi 0,5 milimetra (grubość kartki papieru), są to narty o średniej twardości. Takie łyżwiarstwo. Podczas jazdy na łyżwach preferowane są narty o zwiększonej sztywności. Podczas sprawdzania szczelina między podłogą a nartami wynosi około 2 milimetrów.

Narty o średniej twardości są bardziej uniwersalne, to znaczy są modelami do rekreacji. W każdym razie lepiej jest określić sztywność na testerach elastyczności w wyspecjalizowanych sklepach.

Jak wybrać narty do profesjonalnej jazdy na nartach?

Informacje te zainteresują nie tylko profesjonalistów, ale także tych, którzy podobnie jak sportowcy chcą spróbować swoich sił na torze slalomowym. Narty do użytku profesjonalnego podlegają ścisłym zasadom:

• rozmiar nart (dla mężczyzn - 163-167 centymetrów; dla kobiet - 154-158 centymetrów);
• rozmiar dla slalomu giganta: 182-190 centymetrów dla mężczyzn; 175-182 centymetry dla kobiet. W takim przypadku należy skupić się na przygotowaniu narciarza, jego parametrach fizycznych i warunkach do jazdy na nartach.

Badając dostępny asortyment sprzętu narciarskiego, możemy stwierdzić, że większość producentów produkuje asortyment 4 par nart o różnej długości. Aby uzyskać najwyższą dokładność, przed zakupem nart należy obliczyć rozmiar na podstawie swojej wagi i wzrostu. Aby uzyskać najwyższą dokładność, przed zakupem nart należy obliczyć rozmiar na podstawie swojej wagi i wzrostu. Pierwsze narty najlepiej kupić z pomocą fachowca lub doświadczonego narciarza.

Pomimo pozornie niewielkiego znaczenia kijów, zawsze istniały w narciarstwie alpejskim. Na samym początku historii narciarstwa alpejskiego narciarze schodzili z gór za pomocą alpenstocku, który służył do kontrolowania równowagi i zmiany trajektorii zjazdu. Z czasem długi kijek został przekształcony w dwa krótsze kijki narciarskie.

Patyki mają swoje własne funkcje i cele. Są potrzebne do ułatwienia wykonywania skrętów, utrzymania i utrzymania równowagi podczas zjazdu. Kijki narciarskie pomogą podczas poruszania się po łagodnych terenach lub podczas manewrowania w pobliżu wyciągu. Podczas mijania torów sportowych drążki służą do przyspieszania, blokując słupki bramek. Pomagają utrzymać równowagę i dodają pewności w trudnych sytuacjach na stromym zboczu, pagórkach, są niezastąpione podczas jazdy poza wyznaczonymi trasami. Z ich pomocą łatwiej odpiąć zapięcia, wstać po upadku itp.

Wypożyczając kijki, możesz nie przejmować się zbytnio kijkami narciarskimi i technikami wbijania kijków, ale kiedy kupujesz własne kijki, pojawia się problem z wyborem. Spróbujmy dowiedzieć się, jak wybrać odpowiednie kijki do jazdy na nartach.

Anatomia kijków narciarskich

Kij narciarski składa się z rączki do trzymania, czubka do nakłucia, pierścienia zabezpieczającego kijek przed wpadnięciem w miękki śnieg, smyczy i wędki, które łączą wszystko w jedno. Chociaż nie należy oczekiwać niczego zasadniczo nowego w projektowaniu kijków narciarskich, rozwój projektowania i technologii w tej dziedzinie trwa.

Kije są dostępne w różnych długościach, elastyczności i wytrzymałości, z różnymi zagięciami i różnymi średnicami pierścieni.

Przede wszystkim trzeba dobrać odpowiednią długość kijków, to klucz do bezpiecznej jazdy i prawidłowej techniki jazdy.

długość kijków narciarskich

Długość kija dobierana jest w zależności od wzrostu narciarza i zwykle jest nieco mniejsza niż 3/4 jego własnego wzrostu. Dla dzieci długość patyków waha się od 70 do 105 cm, dla dorosłych - od 110 cm do 145 cm, w krokach co 5 cm.

Chociaż optymalna długość kijów zależy również od proporcji konkretnej osoby, od stosunku wielkości tułowia i nóg, od długości ramion.

Jak wybrać długość patyków w sklepie

Dla dokładniejszego doboru kijków załóż buty narciarskie (lub weź pod uwagę wysokość ich podeszwy) i stojąc na płaskim, twardym podłożu odwróć kijek do góry nogami. Kij musi spoczywać na podłodze, pozostawiając go lekko do przodu.

Stań prosto z lekko ugiętymi kolanami. Jeśli złapiesz kij ręką pod obręczą (ręka równolegle do podłogi), kąt między ramieniem a przedramieniem powinien wynosić około 90°.

Bezpieczna technika jazdy pozwala na rozrzut – długość kijków może być o trzy do pięciu centymetrów większa lub mniejsza od wybranej wartości. Doświadczeni narciarze zalecają nieco dłuższe (5-7 centymetrów) kijki. Takie podejście tłumaczy się tym, że kij podczas jazdy na nartach zapada się na kilka centymetrów w śnieg. Następnie możesz przystąpić do dopasowywania patyków, skracając je o 1-1,5 cm.

Przy prawidłowej długości kijków narciarskich narciarz nie powinien mieć problemu z przesunięciem kijka do przodu w celu wykonania pchnięcia, jednocześnie czując, jak kijek „zaczepia się” o stok i pomaga ciału poruszać się do przodu po nartach. Przy wyborze kijków narciarskich dla dzieci rozstaw jest dozwolony tylko w górę, jeśli nie planuje się wymiany kijków co sezon.

Do skitouringu, skitouringu, skialpinizmu produkowane są specjalne kijki teleskopowe, które mogą zmieniać długość. Kijki teleskopowe mogą być również wykorzystywane w niektórych dyscyplinach narciarskich.

Kształt kijków narciarskich

Po wybraniu długości należy zwrócić uwagę na kształt sztyftu. Krzywizna drążka pod rękojeścią służy do przewidywania pchnięcia i zapewnienia skutecznego wsparcia drążka podczas ciasnych skrętów podczas zjazdu. Wygięcie do przodu zmniejsza napięcie w przedramionach, czyni jazdę bezpieczniejszą i minimalizuje ryzyko kontuzji dłoni. Istnieje jeszcze jedna opcja zapewniająca bezpieczne używanie pałeczek: niektórzy producenci kładą wygięcie w kształcie rączki.

W szybkich dyscyplinach narciarskich preferowane są zakrzywione kije. Proste kije znacznie zwiększają opór powietrza. Zakrzywiony kształt służy do usunięcia pierścieni za nadwoziem, aw rezultacie zmniejsza opór aerodynamiczny. Niektóre nowoczesne kije wyginają się w dwóch lub trzech płaszczyznach jednocześnie. Ponadto w slalomie na uchwycie kijków narciarskich zainstalowana jest specjalna ochrona, za pomocą której slalomista uderza w słupki bramki podczas mijania toru.

Nie kupuj zakrzywionych kijków, chyba że uprawiasz narciarstwo zjazdowe.. Przy dowolnej jeździe na nartach na stoku takie niuanse będą zbędne i doprowadzą do dyskomfortu podczas jazdy na nartach (i do niepotrzebnych wydatków).

Anatomia kijków narciarskich

Pierścień kijek narciarski zapobiega zapadaniu się kijka głęboko w śnieg. Pierścienie mają różne średnice i są dobierane w zależności od rodzaju stoku. Pierścienie o dużej średnicy są bardziej odpowiednie do jazdy na miękkim lub dziewiczym śniegu, dzięki czemu kijki nie wpadają w luźny śnieg. Podczas jazdy na przygotowanych trasach, w parku lub na halfpipe wybieraj kijki z pierścieniami o małej średnicy, takie pierścienie nie będą przeszkadzać i przylegać do butów narciarskich. Kije sportowe zwykle mają stożek zamiast pierścienia (z wyjątkiem specjalnych tyczek slalomowych). Niektórzy producenci dostarczają kijki narciarskie z wymiennymi pierścieniami do różnych warunków narciarskich.

Wskazówka zwaną dolną częścią kija, która styka się ze zboczem. Zwykle końcówki są wykonane ze stopów nierdzewnych o różnej twardości. W zależności od kształtu mają kształt stożka, „korony zębatej” oraz stożka odwróconego. W normalnych warunkach najczęstszą i najbezpieczniejszą końcówką jest odwrócony stożek. W przypadku oblodzonego zbocza lepiej wybrać „zębistą koronę”. Stożki są mniej powszechne.

Jądro- podstawa kijka narciarskiego. Pręty mogą być wykonane z materiałów o różnym stopniu wytrzymałości. Najczęściej stosowane są różne stopy aluminium, stopy na bazie tytanu, włókno węglowe (włókno węglowe), włókno szklane (włókno szklane). Najwyższej jakości tyczki wykonane są ze skomplikowanych połączeń metalu i kompozytowych tworzyw sztucznych.

Wytrzymałość pręta jest mierzona w konwencjonalnych jednostkach sztywności. Im wyższy wskaźnik sztywności, tym wyższa jakość aluminium i odpowiednio wytrzymałość kijka narciarskiego. Kije dla amatorów mają twardość od 4 do 4,5 jednostek. Kijki narciarskie Expert - 5-5,5 szt. Kije o sztywności powyżej sześciu jednostek są używane przez sportowców.

Większość kijków narciarskich jest wykonana z aluminium o różnej wytrzymałości. Kije węglowe są lżejsze, ale także bardziej kruche i droższe. Sportowcy zwykle używają kijów aluminiowych o najwyższej wytrzymałości materiału. Kije kompozytowe nie są używane przez sportowców ze względu na ich kruchość i niski moment bezwładności przy blokowaniu kijków. Niektórzy narciarze preferują sztywność aluminium, podczas gdy innym podoba się zdolność kijków kompozytowych do pochłaniania energii uderzenia.

Jeśli jesteś jeszcze na początkowym etapie jazdy na nartach, nie musisz się zbytnio zastanawiać, z czego i jak wykonane są kije. Wystarczy, że są mocne konstrukcyjnie i wysokiej jakości. W tym przypadku wystarczą najprostsze proste aluminiowe pałeczki z konwencjonalną rękojeścią i końcówką (żądłem).

Smycz na klucze- pasek mocowany do rękojeści kija. Pasek jest potrzebny, aby nie zgubić kija, jeśli wyślizgnie się z ręki. Smycze posiadają funkcję regulacji długości, aby dopasować pętlę do pełni przedramienia. Regulacja smyczy powinna być taka, aby dłoń była podparta od dołu. Taka pozycja pozwala uzyskać dodatkowe wsparcie, a co za tym idzie większe przyspieszenie na starcie. Ponadto, jeśli otworzysz dłoń, patyk zawiśnie na dłoni w najbezpieczniejszej pozycji. Sportowe kijki narciarskie wyposażone są w smycze z funkcją pikowania, co zwiększa bezpieczeństwo użytkowania kijków na stromych zboczach i przy dużych prędkościach. Dlatego jako alternatywę dla lonży firma LEKI opracowała system Trigger, który obejmuje nie tylko uchwyt i pasek kijka narciarskiego, ale także rękawicę narciarza. Pasek mocowany jest na stałe do rękawicy za pomocą rzepów i guzików. System można uruchomić, naciskając pokrywę wyłącznika. Istnieje również możliwość odpięcia w trybie automatycznym, jeśli narciarz najedzie na przeszkodę lub kij odbije się od narciarza.

Uchwyt zadzwoń do tej części kija, za którą jest trzymany podczas jazdy na nartach lub nartach. Rękojeści mogą być wykonane z różnych materiałów sztucznych - plastiku, gumy, korka, neoprenu, pianki poliuretanowej czy pianki EVA. Każdy z materiałów ma swój poziom chwytu, aby wygodnie trzymać kij w różnych warunkach, pomimo potu czy opadów. Korek i neopren są wygodne w trzymaniu, nawet gdy są mokre. Uchwyty wykonane z porowatych materiałów pozostają "ciepłe", co jest bardzo ważne w zimnych, wietrznych warunkach.

Najbardziej optymalne wśród znawców są uchwyty wykonane z mrozoodpornej gumy, która nie ślizga się w dłoniach i nie „opala” w niskich temperaturach. Niektórzy producenci umieszczają wiodące zagięcie w kształcie rękojeści. Inne firmy starają się, aby rękojeść była jak najbardziej „chwytna”, układając wiodące zagięcie w kształcie pręta. W niektórych modelach uchwytów istnieje możliwość zamontowania ochrony szczotkowej. Większość sportowych kijków narciarskich umożliwia montaż osłon chroniących dłonie.

Pamiętaj, że kije są nadal materiałami eksploatacyjnymi. Wypróbuj, poszukaj swojego idealnego dopasowania. W niektórych przypadkach warto poczekać na wyprzedaż na koniec sezonu i kupić kijki narciarskie w promocyjnej cenie. Należy pamiętać, że często kijki narciarskie można dobierać zgodnie z projektem konkretnych nart, producenci dokładnie przemyśleli cały obraz.

Wzrost sportowca jest jednym z głównych czynników wziąć pod uwagę przy wyborze nart. Od tego parametru zależy idealna długość tego sprzętu sportowego, a także kijków narciarskich.

Jednocześnie warto wziąć to pod uwagęże nowoczesne modele, wykonane z nowych materiałów, są krótsze niż te używane w poprzednich dekadach.

Dlatego w takim przypadku jeśli chcesz kupić narty dla siebie lub swojego dziecka, nie powinieneś skupiać się na liczbach, które wcześniej uważano za ogólnie przyjęte.

Jak dobrać odpowiednie narty i kijki do wzrostu?

Zwykle, narty klasyczne musi przekraczać wzrost zawodnika o 20-30 cm. Modele łyżwowe znacznie krótszy, tutaj nadmiar wynosi nie więcej niż 15 cm.

Idealna długość nart dla dwóch różnych narciarzy o tym samym wzroście może się znacznie różnić- zależy od wagi, sztywności materiału i stylu jazdy.

Im wyższa waga, tym dłuższe i sztywniejsze powinny być narty.

Rodzaje nart

Aby jazda na nartach była udana, ważny jest nie tylko dobór odpowiedniego rozmiaru nart i kijków.

Pierwszym krokiem jest podjęcie decyzji, które narty wybrać, jakiego rodzaju tego sprzętu sportowego potrzebujesz, a do tego musisz wiedzieć gdzie i jak będziesz jeździł.

Do klasycznego ruchu

Narty do narciarstwa klasycznego- najlepszy wybór dla tych, którzy często jeżdżą na nartach. W środkowej części takich modeli wykonane są specjalne nacięcia, które zapewniają doskonałą przyczepność na śniegu.

Do jazdy na łyżwach

Te narty zostały zaprojektowane do poruszania się w stylu łyżwowym. kiedy sportowiec idzie szeroką zaśnieżoną drogą, a technika jego ruchu jest podobna do ruchów łyżwiarza.

Jazda na łyżwach w ten sposób jest nieco trudniejsza niż w stylu klasycznym.

Góra

Narty alpejskie przeznaczone są do narciarstwa zjazdowego ze stoków i na narty. Występują w kilku typach, z których każdy jest przeznaczony do określonego stylu jazdy:

• narty do carvingu;
• do freeride'u;
• styl dowolny;
• skitouring i skialpinizm.

Przełajowe

Narty biegowe są idealne na spacery w terenie i łatwych wędrówek na krótkich dystansach.

Jednocześnie trzeba mieć na uwadze, że są one przeznaczone przede wszystkim do poruszania się po już wydeptanym śniegu, podczas gdy modele turystyczne lepiej sprawdzają się na dziewiczych terenach.

Dla dziecka

Jeśli chcesz zaangażować dzieci w narciarstwo, do wyboru nart i kijków dla dzieci należy podchodzić jeszcze ostrożniej.

W końcu dziecko nie ma tyle siły, a jeśli model zostanie źle dobrany, prawdopodobnie nie będzie lubił jeździć na łyżwach.

Wybór butów narciarskich i wiązań

Dla nowicjuszy dobrze sprawdzają się systemy z automatycznym zapinaniem butów. Zaawansowani narciarze Wolisz używać ręcznego mocowania.

Najpierw trzeba znaleźć wygodne buty, a następnie dobrać pasujące do nich wiązania. Aby nie pomylić się z rozmiarem, należy wcześniej zakupić skarpety termiczne do jazdy na nartach i zmierzyć już w nich buty.

Jednocześnie trzeba mieć na uwadze, że istnieją buty do klasyki, buty do jazdy na rolkach oraz buty łączone, które będą pasować do obu stylów jazdy na rolkach.

Wybór nart wcale nie jest takim łatwym zadaniem jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka.

Jeśli jednak zawczasu uzbroisz się w wiedzę i podejdziesz do sprawy z całą powagą, podjęcie właściwej decyzji nie będzie trudne.

Zermatt, St. Moritz i inne: dla każdego!

Z dobrze dobranymi nartami według rodzaju i długości Twoja jazda na nartach lub jazda na nartach Twoich dzieci odbędzie się z maksymalnym komfortem i bezpieczeństwem i na pewno przyniesie wiele pozytywnych emocji.

Jak wybrać odpowiednie narty, buty i wiązania opisaliśmy w filmie:

Narciarstwo biegowe dzieli się na wyścigowe, amatorskie i turystyczne. Z reguły cel wskazany jest na karcie produktu.

1. Racing (oznaczone Racing i Racing PRO). Takie narty są przeznaczone dla sportowców i amatorów, którzy chcą rozwijać wskaźniki prędkości. Jest to opcja dla specjalnie przygotowanych torów.
2. Amatorski lub dla przyjemności (Active, Fitness). To opcja dla tych, którzy czasem wybierają jazdę po parku, robią to dla zabawy i nie gonią za rekordami. Narty są nieco szersze niż narty wyścigowe, do ich produkcji rzadko stosuje się drogie materiały i technologie.
3. Turysta (Back Country). To narty dla myśliwych, turystów i wędkarzy, ludzi potrzebujących przemieszczania się, bez toru czy toru narciarskiego. Takie narty są znacznie szersze niż rekreacyjne, aby utrzymać ciężar osoby na luźnym śniegu.

Narty

Narty klasyczne (oznaczenie Classic lub Cl) są dłuższe niż narty łyżwowe, mają ostry czubek i miękki klocek. Pod kopytem mogą znajdować się nacięcia (oznaczenie TR), które zapobiegają ślizganiu się podczas wybicia. Po lewej narta z nacięciami, po prawej bez.

andrewskurka.com

Jeśli narty nie mają nacięć (oznaczenie WAX), specjalna maść zapewnia efekt antypoślizgowy. Jednak początkujący będą mieli trudności z prawidłowym nałożeniem, więc narta z karbem jest najlepszą opcją.

Aby wybrać rozmiar nart klasycznych, dodaj 20 cm do swojego wzrostu lub po prostu podnieś rękę: opuszczona dłoń wyciągniętej dłoni powinna dotykać górnej części narty.

Warto również zwrócić uwagę na sztywność nart. Najpierw określ środek ciężkości: połóż narty na dłoni, tak aby oba końce były w równowadze. Następnie złóż narty stroną ślizgową do siebie i ściśnij jedną ręką 3 cm poniżej znalezionego środka ciężkości. Odległość między nartami o odpowiedniej sztywności będzie wynosić 1–1,5 mm.

Co kupić

Buty

Buty do nart klasycznych są niskie i miękkie, bez specjalnych wkładek usztywniających nogę.

Nie musisz kupować butów. Jeśli kciuk spoczywa na czubku buta, stopa szybko zamarznie. Lepiej wziąć buty o pół rozmiaru większe.

Co kupić

Kije

Wybierając kijki do narciarstwa klasycznego, zwróć uwagę na ich długość. Z krótkimi niewygodne będzie chodzenie po płaskim terenie, z długimi niewygodne będzie wspinanie się po zboczach. Dobierz kije do swojego wzrostu: wylot smyczy (miejsce, w którym pasek jest przymocowany do kija) powinien znajdować się na wysokości twojego ramienia.

Kije wykonane są z aluminium, włókna szklanego i włókna węglowego. Aluminium może się wyginać pod obciążeniem. Jeśli więc dużo ważysz, wybierz szkło i włókno węglowe. Ta ostatnia zapewnia największą sztywność i lekkość pałeczek. Te kije są używane przez profesjonalnych sportowców.

marax.ru

Zwróć także uwagę na materiał rękojeści. Kije z korkową rączką świetnie nadają się do chodzenia w chłodne dni: korek nie chłodzi dłoni, w przeciwieństwie do plastiku.

Narty

Narty do jazdy na łyżwach (oznaczenie Skate lub Sk) są krótsze i mają gładki blok, ponieważ na tym torze wycięcia tylko przeszkadzają, przylegając do śniegu i zmniejszając prędkość.

Aby znaleźć idealną długość do jazdy na rolkach, dodaj 5-10 cm do swojego wzrostu.

Warto również sprawdzić sztywność nart. Odstęp między nartami ściśniętymi jedną ręką powinien wynosić 1,5–2 mm.

Co kupić

Buty

Aby zapobiec kontuzjom i nadmiernemu obciążeniu stopy podczas jazdy na łyżwach, potrzebne jest dodatkowe mocowanie. Dzięki temu buty łyżwiarskie są wyższe i sztywniejsze od klasycznych, a ich uzupełnieniem jest specjalny plastikowy mankiet.

Co kupić

Kije

Kijki do łyżwiarstwa są dłuższe niż klasyczne. Lonża powinna znajdować się na wysokości podbródka lub ust narciarza.

Jak wybrać uniwersalne narty, buty i kijki

Jeśli planujesz opanować zarówno jazdę klasyczną, jak i łyżwową, możesz zakupić uniwersalny sprzęt.

Narty

Narty uniwersalne (oznaczenie Combi) są dłuższe niż narty łyżwowe, ale krótsze niż narty klasyczne. Aby określić prawidłową długość, dodaj do swojego wzrostu 15 cm.

Jeśli chodzi o nacięcia, niektóre narty uniwersalne mają wymienny środek: jeśli chcesz jeździć w stylu klasycznym, użyj nacięć; jeśli w kalenicy, zdejmij karbowaną dyszę.

Co kupić

Buty

Buty do nart uniwersalnych są prawie takie same jak klasyczne. Są równie miękkie i elastyczne, ale mają plastikowy mankiet podtrzymujący kostkę.

Co kupić

Kije

W przypadku nart uniwersalnych kijki nadają się zarówno do jazdy klasycznej, jak i łyżwowej.

Co to są elementy złączne

Obecnie powszechne są trzy rodzaje mocowań: przestarzały NN 75, NNN (z platformą NIS lub bez) i SNS.

sprint5.ru

Z pewnością wielu pamięta ten wierzchowiec z dzieciństwa. To zwykła metalowa orteza, która unieruchamia nogę, ale robi to dość słabo.

Jazda na NN 75 jest prawie niemożliwa. Ponadto dobre buty do tego wierzchowca nie są produkowane. Jedyną zaletą jest niska cena.

Co kupić

NNN (Nowa norma nordycka)

Automatyczne mocowanie NNN / spine.ru

Ten montaż składa się z dwóch prowadnic (zginaczy) umieszczonych w pewnej odległości
od siebie i gumowy ogranicznik.

Istnieją dwie opcje takich mocowań: automatyczne i mechaniczne. Automatyczne zatrzaski NNN zapinają się po prostym naciśnięciu buta na klamrę. W przypadku mechanicznego będziesz musiał otworzyć pokrywę rękami, a po zamontowaniu bagażnika zamknąć ją.

Mocowania mechaniczne NNN / manaraga.ru

Zapięcie mechaniczne jest jednak bardziej niezawodne: nie można go przypadkowo odpiąć, na przykład podczas upadku. Ponadto, jeśli planujesz jeździć na nartach w cieplejsze dni, woda, która dostanie się do automatycznego wiązania, może zamarznąć i zablokować je.

Ponadto elementy złączne różnią się stopniem sztywności. Jeśli gumowy ogranicznik NNN jest biały, uchwyt jest przeznaczony do twardej jazdy, jeśli jest zielony, do miękkiej jazdy. Czarne stopery nadają się do standardowej jazdy na nartach, a czerwone do miękkiej jazdy.

Jeśli wolisz jeździć na rolkach, wybierz wiązania z białymi lub zielonymi gumkami. Jeśli klasyczny - z czernią lub czerwienią.

Aby zainstalować NNN na nartach, musisz znaleźć środek ciężkości i wywiercić otwór na mocowania. Istnieje jednak prostsza i wygodniejsza metoda instalacji: specjalne platformy NIS.

Mount NNN NIS / dostupny-sport.ru

Nordic Integrated System (NIS) został opracowany w 2005 roku dla montażu NNN. Narty przystosowane do NIS wyposażone są w specjalną płytkę, na której montowany jest montaż. Nart nie trzeba wiercić, wystarczy przesunąć mocowanie wzdłuż płyt prowadzących i zatrzasnąć.

Mocowanie jest łatwe w montażu i demontażu, eliminuje szukanie środka ciężkości nart i może być używane z różnymi parami nart.

Co kupić

Jest to mocowanie z jedną szeroką szyną i dwoma wspornikami. Mocowania SNS dzielą się również na automatyczne i mechaniczne.

shamov-russia.ru

W przeciwieństwie do NNN, SNS ma tylko trzy poziomy twardości. Są one oznaczone wartością liczbową i kolorem. Do jazdy klasycznej warto wybrać wiązania o twardości zginania 85 (żółte), do jazdy na rolkach - 115 (czerwone), a do użytku uniwersalnego - 95 (różowe).

Pod względem komfortu, stabilności i stabilności bocznej istnieje niewielka różnica między mocowaniami SNS i NNN.

Większość butów do narciarstwa biegowego jest zaprojektowana z pewnym rodzajem wiązania. Dlatego najpierw wybierz buty, które idealnie leżą na Twojej stopie, a dopiero potem odpowiednie dla nich wiązania.

Ze względu na NIS łączniki NNN są wygodniejsze w montażu, ale SNS są bardziej stabilne: dzięki platformie NNN są wyższe niż SNS przykręcane. Z drugiej strony wyższa pozycja zwiększa siłę pchnięcia. Ogólnie rzecz biorąc, oba wiązania są używane zarówno przez amatorów, jak i zawodowych sportowców.

Co kupić

Jakie materiały wybrać

Narty wykonane z litego drewna lub klejonych warstw drewna to już przeszłość. W nowoczesnych modelach stosuje się również drewno, ale z reguły składa się z niego rdzeń, a powierzchnia ślizgowa jest wykonana z tworzywa sztucznego.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do jazdy na nartach z drewnianą podstawą, plastik może być niewygodny z powodu odrzutu. Tworzywo sztuczne jest bardziej śliskie iw przeciwieństwie do drewna nie „wysuwa się” podczas ocierania o śnieg.

Jednak przy odpowiednim smarowaniu plastikowych nart całkiem możliwe jest uniknięcie odrzutu. Jeśli chodzi o zalety, plastikowe narty są trwalsze iw przeciwieństwie do drewnianych pozwalają na jazdę w dodatnich temperaturach.

Zgodnie z metodą produkcji narty dzielą się na Sandwich i Cap. Te pierwsze to kilka sklejonych warstw plastiku i drewna, te drugie to drewniany rdzeń z monolityczną plastikową osłoną.

W przypadku tańszych nart rdzeń wykonany jest z drewna z kanałami powietrznymi. W profesjonalnych i droższych jest to drewniany plaster miodu lub wykonany na bazie pianki akrylowej z siatką z włókna węglowego i szklanego, lekkiej pianki poliuretanowej z wkładkami z włókna węglowego i szklanego (technologia Polycell), pianki Densolite lub innych lekkich materiałów syntetycznych.

Powierzchnia ślizgowa wykonana jest z różnych rodzajów tworzyw sztucznych. W przypadku tańszych opcji stosuje się wytłaczane tworzywo sztuczne, w przypadku droższych opcji stosuje się uniwersalne tworzywo sztuczne o dużej masie cząsteczkowej.

Obecnie stosuje się wiele nowych technologii i materiałów, które sprawiają, że narty są lekkie, a jednocześnie zapewniają wytrzymałość. Wszystko to ma jednak swoją cenę.

Dlatego jeśli jesteś początkujący, warto wypróbować zwykłe narty z rdzeniem wykonanym z drewna lub pianki Densolite i ślizgiem wykonanym z ekstrudowanego lub wysokocząsteczkowego tworzywa sztucznego. Cena takich nart zależy od konkretnej marki i waha się od 2000 do 8000 rubli.

Na które marki zwrócić uwagę

Wśród znanych rosyjskich producentów jest fabryka STC. Wykonuje zarówno wyścigowe, jak i rekreacyjne narty Sable, kijki narciarskie z włókna szklanego.

Modele profesjonalne - z rdzeniem o strukturze plastra miodu i powierzchnią ślizgową PTEX 2000 (włókno węglowe) oraz modele amatorskie - z drewnianym rdzeniem i powłoką z tworzywa sztucznego. Narty są wykonane w technologii Cap i sprzedawane w bardzo przystępnych cenach.

Wśród marek zagranicznych (których produkty są często produkowane w rosyjskich fabrykach, w tym STC), dość popularny jest austriacki producent nart i sprzętu Fischer.

Fischer produkuje profesjonalne i amatorskie narty dla mężczyzn, kobiet i dzieci, używając połączonych materiałów, takich jak drewniany rdzeń z włóknami bazaltowymi Air Tec Basalight. Narty Fischer można kupić w cenie 5000 rubli.

Nie mniej znana jest francuska marka narciarska Rossignol, której produkcja znajduje się w Hiszpanii i na Ukrainie. Najtańsze narty amatorskie z rdzeniem z jasnego drewna i plastikową powierzchnią ślizgową można kupić za 5500–6000 rubli. Prawie wszystkie narty tej marki są wyposażone w platformę NIS.

Trzecią marką w rankingu jest norweska firma Madshus. Narty amatorskie tej marki wykonane są w technologii Cap z drewnianym rdzeniem z kanałami, oplotem z włókna szklanego i węglowego oraz ślizgiem z tworzywa sztucznego. Koszt najtańszych nart tej marki to 3000-5000 rubli.

W przybliżeniu w tej samej kategorii cenowej najtańsze narty amatorskie to austriacka marka Atomic i francuska firma Salomon. Tańsze modele Salomon mają rdzeń z suchej pianki Densolite i podstawę grafitową, podczas gdy droższe modele profesjonalne mają rdzenie o strukturze plastra miodu i podstawę zeolitową.

Każda marka opracowuje własne technologie: lżejsze rdzenie, dodanie różnych minerałów poprawiających ślizg, zmiana geometrii nart. Dlatego najlepiej skupić się na przeznaczeniu nart (do jakiego kursu, rekreacyjnie czy sportowo) oraz dostępności odpowiedniej dla siebie długości i sztywności.