Stało się znane nazwisko zwycięzcy drugiego sezonu „Ważonych ludzi. Życie uczestników programu „Ważeni ludzie” po projekcie: komu udało się utrzymać wyniki? Jak zmieniłeś się od zakończenia projektu? Jak teraz o siebie dbasz, co jesz? Pozwalać

28 maja na kanale STS zakończył się drugi sezon reality show „Weighted People”. Główna nagroda projektu - 2 500 000 rubli - trafiła do 31-letniego Timura Bikbulatowa z Kazania, który w ciągu czterech miesięcy schudł 53,7 kilograma, czyli 36,28% swojej pierwotnej wagi. Timur ma także inny rekord - w ciągu zaledwie jednego tygodnia schudł 8,4 kilograma.

Timur Bikbulatov, zwycięzca pokazu:„Przede wszystkim to zwycięstwo nad sobą i nad swoimi złymi nawykami. Stałem się dużo silniejszy, przyszło zrozumienie, że nawet jeśli ktoś wystąpi przeciwko Tobie, trzeba walczyć do końca. A jeśli postępujesz uczciwie wobec siebie i innych, na pewno wygrasz. Teraz szczególnie patrzę na moje stare zdjęcia i myślę: „Kim jest ta brzydka i gruba osoba?”. Nie masz pojęcia, jak wiele się zmieniło od czasu projektu. To po prostu fantastyczne, teraz jestem zupełnie inny!”

Dodatkową nagrodę - 500 000 rubli - otrzymał 32-letni Jakow Powarenkin z Iżewska, który po odejściu z projektu nadal chudł. Udało mu się wyprzedzić wszystkich odchudzających się poza pokazem i zrzucić 56,9 kilograma, co stanowi 33,87% jego pierwotnej masy ciała.

Lika Blank, Generalny Producent STS Media:„Głównym efektem projektu nie są zgubione kilogramy uczestników, ale fakt, że w zamian otrzymują wiarę we własne siły, którą przekazują wszystkim widzom”.

Yulia Sumacheva, generalna producentka White Media:„Uczestnicy drugiego sezonu projektu Weighted People osiągnęli niesamowite wyniki. Dla mnie każdy z nich jest zwycięzcą, ponieważ każdemu udało się dokonać najtrudniejszej rzeczy - pokonać samego siebie.

W przeciwieństwie do pierwszego sezonu, w finale programu zamiast trzech, było jednocześnie czterech uczestników. Oprócz Timura Bikbułatowa o główną nagrodę walczyli Alena Zaretskaya z Uchty, Margarita Bogatyreva z Orenburga i Yan Samokhvalov ze wsi Monino w obwodzie moskiewskim.

Jan Samochwałow, 22 lata, -66,4 kg (-35,32%):„Postanowiłem wziąć się za siebie, gdy dowiedziałem się, że mogę nie dożyć trzydziestki. I szczerze mówiąc, bez trenerów i specjalistów projektu nic by się nie wydarzyło. To był najfajniejszy, ale i najtrudniejszy okres w moim życiu. Tak, zawsze chciałem dotrzeć do finału i wygrać, ale najważniejsze jest to, że przede mną jest życie szczupłej osoby.

Alena Zaretskaya, 28 lat, -41,2 kg (-32,44%):„Przyszedłem do projektu, aby ktoś we mnie uwierzył. A w finale z jednej strony byłam szczęśliwa, a z drugiej smutna. Pożegnałem się przecież z tymi, którzy przez cały ten czas wkładali we mnie dużo wysiłku. Specjalne podziękowania dla Irochki Turchinskiej i Denisa Semenikhina. Do końca życia zapamiętam zdanie Denisa, które powiedział podczas treningu: „Jeśli coś zaczynasz, doprowadź to do końca!” Te słowa bardzo mi pomogły”.

Margarita Bogatyrewa, 24 lata, -32,8 kg (-29,55%):„Gdybym nie był w programie, nigdy nie zrzuciłbym tylu kilogramów. Mogę szczerze powiedzieć, że tutaj się odrodziłem”.

Drugi sezon. Tylko numery

• 4050 km (a to praktycznie długość całej Europy z północy na południe) - jazda rowerem na symulatorze przez cały czas trwania pokazu.
• Ponad 15 000 km uczestników „unosiło się” na maszynie do wiosłowania
• Uczestnicy stracili ponad 800 kg w ciągu 4 miesięcy
• 8 uczestników indywidualnie straciło ponad 50 kg
• W trakcie projektu prowadząca program Julia Kowalczuk zmieniła ponad 40 strojów
• Zapisane z sody „limoncella”

Według twórców projektu, w tym sezonie wszyscy 18 uczestników wiedzieli, w co się pakują. Przez cały czas „ważeni” nigdy nie włamali się do lodówki zamkniętej na kłódkę, jak to miało miejsce w zeszłym roku. A kiedy w jednym z pierwszych konkursów pojawiła się możliwość zjedzenia, co się chce, jedynym, który się na to zdecydował, był Dmitrij Shareichuk, ale ostatecznie wybrał też niskokaloryczny arbuz. Oleksandr Podolenyuk oparł się również pokusie picia szkodliwych napojów gazowanych, zastępując swój ulubiony napój „limoncellą”, jak uczestnicy nazywali wodę rozcieńczoną sokiem z cytryny. Nawiasem mówiąc, w drugim sezonie menu było zróżnicowane i nigdy się nie powtórzyło.

Julia Bastrigina, dietetyk projektu:„Czasami, ze względu na zmiany zdrowotne lub analizę, musiałem osobiście dostosować dietę jednego lub drugiego uczestnika. Aby zapewnić różnorodność potraw, studiowałem kulinarne strony internetowe i konsultowałem się z naszym wspaniałym szefem kuchni Evgeny Lopinem.”

Fajne premie za pracę nad sobą

„Ważonym ludziom” pomagali nie tylko trenerzy i specjaliści projektowi, ale także zaproszeni goście. Na przykład gospodarze programu „MasterChef. Dzieci „Andrey Shmakov, Giuseppe D” Angelo, Alexander Belkovich i zwycięzca programu Aleksiej Starostin opowiedzieli, jak gotować nie tylko zdrowe, ale także pyszne jedzenie. Alexander Rogov, gospodarz programu „Dogoń za 24 godziny” i bramkarz Andrey Bukhlitsky zorganizował mecz pomiędzy drużynami rosyjskiej drużyny beach soccera, a finaliści pierwszego sezonu Vesta Romanova, Maxim Nekrylov i Petr Vasiliev przybyli kibicować uczestnikom.

Oprócz trudnych prób na te „ważone” czekały przyjemne bonusy. Tak więc przed finałem spędzili weekend w Soczi, gdzie pływali jachtem, tańczyli w klubie rockowym, próbowali skakać na bungee i testowali tor Formuły 1. Nawiasem mówiąc, to ostatnie było od dawna pragnieniem Timura Bikbulatova: duża waga nie pozwalała mu prowadzić samochodu sportowego, ale po utracie wagi Timurowi udało się to zrobić. Spełniło się również marzenie Nikołaja Charkowa - podczas projektu napisał piosenkę, nazywając ją hymnem wszystkich „ważonych ludzi”, i nagrał ją w studiu wraz z uczestnikami drugiego sezonu.

Zwycięzca programu „Ważeni ludzie” z certyfikatem za 2,5 miliona rubli

Zwycięzca programu „Ważeni ludzie” z certyfikatem za 2,5 miliona rubli.

Timur Bikbulatov z Kazania po wzięciu udziału w projekcie dalej walczy z nadwagą i przygotowuje się do zostania ojcem

W drugim sezonie reality show „Weighted People” wygrał 31-letni Timur Bikbulatov z Kazania. Na początku projektu mężczyzna o wzroście 183 cm ważył 148 kg. W ciągu 4 miesięcy, przy pomocy ścisłej diety i sportu, był w stanie zrzucić więcej niż inni uczestnicy projektu - 53,7 kg i zaczął ważyć 94 kg. Za co otrzymał główną nagrodę - dwa i pół miliona rubli. Rekord życiowy Timura wynosi minus 8,4 kg w tydzień.

Projekt został nakręcony kilka miesięcy temu, Timur już dawno wrócił do rodzinnego Kazania, nadal pracuje w branży budowlanej i nadal samodzielnie traci na wadze. Teraz waży już 84 kg.

Bikbulatov przyszedł do projektu, ponieważ nie mógł samodzielnie schudnąć, chociaż próbował nawet biododatków. Ale zdrowy tryb życia i poważna motywacja przyniosły rezultaty. Timur bardzo chciał schudnąć, bo marzył o tym, by stać się przykładem dla swoich dwóch synów i pragnął żyć długo i szczęśliwie: „Zrozumiałem, że muszę być przykładem dla dzieci, że jeśli nic nie zmienię, to zostać z moją rodziną tylko na krótki czas. W końcu problemy z wagą nie przedłużają życia.

Timur wyzdrowiał dzięki temu, że porzucił sztuki walki i nie odmówił sobie chęci pysznego jedzenia.

„Po schudnięciu stałem się znacznie silniejszy. A jeśli postępujesz uczciwie wobec siebie i innych, na pewno wygrasz. Teraz szczególnie patrzę na moje stare zdjęcia i myślę: „Kim jest ta brzydka i gruba osoba?”. Nie masz pojęcia, jak wiele się zmieniło od czasu projektu!” mówi Timur.

Jego życie naprawdę przechodzi niesamowite zmiany. Wkrótce po zakończeniu projektu żona Bikbulatova dowiedziała się, że spodziewa się trzeciego dziecka. „To kolejny dowód na to, że wszystko jest możliwe. Przed projektem moja ukochana żona i ja staraliśmy się przez 3 lata o trzecie dziecko, ale niestety. A teraz czekamy. Wkrótce” Timur nie może ukryć radości. Nagroda za pierwsze miejsce to 2,5 miliona rubli, które mężczyzna przeznaczy na potrzeby rodziny, marzy też o stworzeniu projektu, który pomoże schudnąć innym.

W tym celu uczestnicy mieszkają przez 16 tygodni w domu, w którym pracują z nimi dietetycy, instruktorzy fitness i psycholodzy. Zwycięzca projektu – osoba, która zrzuciła najwięcej kilogramów (mierzonych jako procent wagi pierwotnej), otrzymuje główną nagrodę – 2,5 miliona rubli.

W drugim sezonie reality show zwycięzcą został Timur Bikbulatov, mieszkaniec Kazania. Zrzucił 53,7 kilograma. Timur przyszedł do projektu z wagą 148 kilogramów, a podczas końcowego ważenia wskazówka wagi zamarła na 94,3. Tym samym stracił 36,28% swojej wagi, wyprzedzając swojego najbliższego rywala o 0,96%.

Nawiasem mówiąc, zwycięstwo Timura nie było łatwe. Z pokazu wyleciał pod koniec siódmego tygodnia, kiedy zrzucił najmniej kilogramów w porównaniu z resztą uczestników, ale potem znów wrócił do projektu.

Timur Bikbułatow ma 30 lat. Od dzieciństwa cierpiał na nadwagę, ale zawsze był duszą towarzystwa. Grał w grupie muzycznej, w KVN, ożenił się ze smukłą pięknością. Ale kilogramy nadal nie pozwalały mu prowadzić pełnego życia. Na przykład uwielbiał karting i wyścigi samochodowe, ale nie mógł uprawiać tego sportu - nie mieścił się w foteliku samochodowym.

Timur próbował schudnąć, przyjmując suplementy diety i głodząc się, ale nic nie pomagało. Kiedy otyłość zaczęła prowokować inne choroby, uznał, że trzeba coś z tym zrobić. Jego przyjaciel pomógł podjąć decyzję, proponując pójście na casting do projektu „Weighted People”.

Mam dwójkę dzieci, chciałam je edukować, patrzeć jak dorastają, być dla nich przykładem. Ale zdałem sobie sprawę, że jak tak dalej pójdzie, to długo z nimi nie wytrzymam, bo nadwaga zdrowia nie dodaje – mówi Timur.

Teraz Timur Bikbulatov zmienił się nie do poznania. Zniknęły nie tylko nadwaga, ale i problemy zdrowotne.

Przed projektem przez trzy lata staraliśmy się z żoną o trzecie dziecko, ale niestety wszystko się nie powiodło. Ale teraz czekamy, wkrótce. To dowód na to, że wszystko jest możliwe - Timur Bikbulatov pokazuje zdjęcie swojej szczęśliwej ciężarnej żony.

Nie jest tajemnicą, że reality show są nadawane na taśmach. A zdjęcia zakończyły się nie 28 maja, kiedy pokazano finał programu, ale zimą. Po powrocie do domu Timur nie pozwolił, by wszystko potoczyło się swoim torem.

Podczas projektu pochłonąłem wszystkie informacje, zrozumiałem, że kiedy ten projekt się skończy, rozpocznie się nowy, zwany „życiem” i konieczne jest nie tylko zapisanie wyniku, ale także jego zwiększenie - mówi Timur.

Teraz nadal się odchudza. W tej chwili jego waga wynosi 84 kilogramy. To właśnie tę liczbę wyznaczył sobie na początku projektu.

Teraz moje życie przynosi mi radość. Nawet z treningu na ból mięśni czujesz przyjemność - to znaczy, że dobrze trenowałeś. Kiedyś miałem trudności z wchodzeniem na drugie piętro - duszności, kołatanie serca. A dziś bez problemu wbiegam na 14 piętro. Wcześniej moją ulubioną porą roku była zima - zakładałam ubrania i nie było wiadomo co się dzieje - piłka czy kwadrat, nienawidziłam lata. Teraz noszę koszulki, szorty - mówi Timur.

Facet nie tylko radykalnie zmienił swoją wagę, ale także swoje życie. Przed projektem pracował w branży budowlanej, potem postanowił rzucić wszystko, zdając sobie sprawę, że jego powołaniem jest pomaganie grubasom w uzyskaniu szczupłej sylwetki i zdrowia.

Mam ludzi, którzy przychodzą do mnie na studia. Program, w którym z nimi pracuję, różni się od programu na „Ważonych Ludziach”. W projekcie jest to pilne i nie nadaje się do realnego życia, bo oprócz tego, że musimy schudnąć, mamy też rodzinę, pracę i musimy trzymać na nich siły. Dlatego musisz schudnąć płynnie, mówi Timur.

Wskazówki od Timura Bikbulatova dla tych, którzy chcą schudnąć:

1. Udaj się do lekarza i wykonaj badanie ciała. Zdrowi grubi ludzie nie istnieją. Program odchudzania będzie zależał od obecności chorób.

2. Jeśli zgodnie z wynikami badania masz problemy tylko z biciem serca (mają je wszyscy grubi), możesz rozpocząć etap przygotowawczy - jest to trening cardio.

3. Codziennie rano i wieczorem idź 3 kilometry. Kiedy ten dystans jest podany bez trudności, możesz zwiększyć przebieg do 4-5, przygotowując serce i układ oddechowy na stres. Timur zaczyna dzień o 6:30 biegiem i kończy z nią.

4. Jednocześnie dostosuj odżywianie. Wybór diety to sprawa indywidualna. Ale dla wszystkich przydatne jest zmniejszenie ilości spożywanej żywności o 20-30%. Co więcej, usuń te 20% ze wszystkich potraw swojej diety, a nie tylko ze słodkich i skrobiowych potraw. Będzie chciał jeść. Ale to normalne - osoby z nadwagą mają bardzo duży brzuch. I pamiętaj, że nie ma magicznych diet i pigułek. Inaczej nie byłoby grubasów.

5. Teraz możesz rozpocząć trening siłowy. Musimy dawać organizmowi do zrozumienia, że ​​każdego dnia potrzebujemy mięśni. Konieczne jest zwiększenie objętości masy mięśniowej i zmniejszenie tkanki tłuszczowej.

6. Ćwicz codziennie, a nie raz na jakiś czas. Wtedy dostaniesz „szczepienie” ze sportu i otyłość Cię nie dogoni. Nie szukaj wymówek, by zadbać o swoje zdrowie. Kochaj siebie i nie szczędź wysiłku, czasu i pieniędzy dla swojego zdrowia. To ci podziękuje.

Timur Bikbulatov, jako zwycięzca programu, otrzymał 2,5 miliona rubli. Zainwestował je w swój nowy biznes. Uważa jednak, że główną nagrodą nie są pieniądze, ale nowy światopogląd i „nowa głowa”, które dał mu ten projekt.

Mieszkaniec Kazania, Timur Bikbulatov, został uczestnikiem reality show „Weighted People”. Przyszedł do projektu z wagą 148 kilogramów i chce pozbyć się nadwagi.

Zgodnie z założeniami projektu, głównymi bohaterami spektaklu są osoby cierpiące na nadwagę. Zawodnicy są podzieleni na dwie drużyny i co tydzień drużyna, która straci najmniej wagi, wybiera zawodnika do wyeliminowania.

Bohaterów show czekają sportowe obciążenia pod okiem doświadczonych trenerów, rozbudowane diety i liczenie kalorii. Ponadto będą nieustannie kuszeni różnymi pysznymi deserami i pełną swobodą działania. Pod koniec projektu pozostanie tylko trzech uczestników, a zwycięzca otrzyma nie tylko piękną i smukłą sylwetkę, ale także nagrodę pieniężną - 2 500 000 rubli. Obywatel Kazania opowiedział portalowi serwisu, jak dostał się do programu i czego trudno byłoby mu odmówić

Powiedz mi, jak dostałeś się do projektu? Na podstawie jakich parametrów oprócz nadwagi wybrano uczestników?

Kiedy odwiedzałem mojego najlepszego przyjaciela, w telewizji leciało pierwsze wydanie Ważonych Ludzi. Artem zaczął mi dokuczać: „Zdecydowanie musisz dostać się do programu, to jest właśnie dla ciebie!”. Roześmiałem się, mówiąc, że oczywiście spoko, ale uczestnicy już zrekrutowani i jak przejść przez casting, gdy chętnych jest tysiące. I po jakimś czasie jakoś do mnie zadzwonił i poprosił, żebym pilnie przyjechała w jedno miejsce. Nie wiedziałem dokąd jadę, ale na miejscu zobaczyłem sztandar projektu - okazało się, że to biuro STS-Kazań. Dostałem się więc na casting, dzięki znajomemu, zupełnie przypadkowo, na godzinę przed jego zakończeniem. Jeśli chodzi o kryteria, jest to bardziej prawdopodobne, że zostaną o to poproszeni przez organizatorów. Z kolei mogę powiedzieć, że najbardziej bałam się niepowodzenia na etapie badania lekarskiego. Wszyscy otyli ludzie mają jakiś problem zdrowotny, więc bałam się przesadzić z tego powodu.

Powiedz nam, jak doszedłeś do tego, że musiałeś podjąć nadzwyczajne środki, aby schudnąć?

Szczerze mówiąc, takich momentów było kilka. Ale poważnie, myślałem o tym, kiedy miałem trzydzieści lat. Nie wiem jak reszta, ale moje przejście z dwudziestki do trzydziestki odbyło się ze zrozumieniem, że coś trzeba zmienić. Zrozumiałam, że muszę być przykładem dla moich dzieci, że jeśli niczego nie zmienię, to zostanę z rodziną tylko na chwilę. Ponieważ problemy z wagą nie przedłużają życia.

Dlaczego nie udało Ci się samodzielnie schudnąć przed projektem?

W moim życiu był długi okres różnych diet i suplementów, co było bolesne i nieprzyjemne. Takie doświadczenie okazało się dla mnie opłakane i postanowiłem z niego zrezygnować. Smutnym rezultatem takich eksperymentów jest to, że na początku naprawdę jest wynik, ale potem dodatkowe kilogramy wracają z zemstą. Był to więc stabilny proces: chudnięcie, poprawa i znowu to samo.

Jaka jest twoja obecna waga? Czy trudno jest żyć z taką wagą?

Teraz moja waga wynosi 148 kilogramów. Nie mogę powiedzieć, że kiedyś byłem wadliwy lub nietowarzyski, wręcz przeciwnie, zawsze byłem aktywny społecznie zarówno w szkole, jak iw instytucie: miałem kilka własnych grup muzycznych, KVN, ogólnie sport, dość aktywny życie. Mimo to dodatkowe kilogramy często nie pozwalają ci robić tego, co chcesz. Uwielbiam na przykład wyścigi samochodowe i karting, ale w pewnym momencie musiałem z tego zrezygnować, bo po prostu nie mieściłem się w fotelu.

Całkowita waga wszystkich uczestników na starcie projektu wynosi 2735 kilogramów. Waga najlżejszego uczestnika to 108 kg, a najcięższego 218.

Ile chcesz przeznaczyć na projekt?

Chcę stracić 50% masy ciała, czyli 75 kilogramów. Nie wiem, czy realistyczne jest robienie tego bez szkody dla zdrowia, ale naprawdę tego chcę.

Jak myślicie, jakie testy będą trudniejsze do przejścia - sportowe czy związane z odrzuceniem niektórych produktów?

Najtrudniejsze dla mnie jest to, że jestem z dala od rodziny. Ustawiłem się, że nie ma innych opcji i nie traktuję tego jako testu, więc nie mogę powiedzieć, czego się boję. Tak, zakładam, że będą drastyczne diety i rygorystyczne ćwiczenia, ale rozumiem też, że muszę iść na całość.

Czy uprawiasz teraz sport?

Kiedyś zajmowałem się zapasami w stylu dowolnym i sztukami walki, pomagało mi to powstrzymać się przy pewnym znaku na wadze. A potem rzuciłem ten sport, waga wkradła się w górę i po jakimś czasie poczułem całe swoje „obciążenie” w pełni.

Teraz już rozumiesz, jakie jedzenie będzie ci najtrudniej odmówić? Za którym daniem będziesz tęsknić najbardziej?

W naszej rodzinie kult mięsa, więc spożywamy dużą ilość różnych wędlin. Ale być może najtrudniejsze będzie dla mnie pożegnanie z kebabem – naszym popisowym daniem rodzinnym. Z jakiegoś powodu mój ojciec gotował kebaby i od niego przeszedł na mnie. Nie podoba mi się sam proces jedzenia, raczej gotowanie: sprawia mi ogromną przyjemność widok ludzi, którzy lubią jeść moje mięsne arcydzieła (uśmiechy).

Jeśli masz szczęście i zostaniesz zwycięzcą, na co wydasz swoją wygraną?

Moim głównym celem jest zrzucenie wagi, a wygrana (jeśli to możliwe) będzie bonusem, więc tak naprawdę o tym nie myślałem. Ale jak tak wypadnie karta, to wydam coś na dzieci i żonę, ale większość środków zainwestowałbym w projekt, który pomógłby ludziom takim jak ja.

Program „Weighted People”, pierwszy rosyjski odpowiednik znanego na całym świecie amerykańskiego projektu reality TheBiggestLoser. Spektakl został już nakręcony w 25 i wyemitowany w 90 krajach na całym świecie. Wiodącą rosyjską wersją była smukła piękność Julia Kowalczuk.