Timur Bikbulatov otrzymał 2,5 miliona rubli jako osoba, która straciła najwięcej na wadze. W ciągu 16 tygodni trwania projektu schudł 54 kg. Udział w programie o utracie wagi radykalnie zmienił Timura nie tylko zewnętrznie, ale także wewnętrznie. O programie, relacjach z uczestnikami i o tym, jak udało mu się przezwyciężyć „psychologię grubasa” opowiedział w rozmowie z AiF-Kazan.
Wypadki nieprzypadkowe
Daria Khodik, AIF-Kazan: Timur, jak dostałeś się do tego projektu?
Timur Bikbułatow: Kiedyś odwiedziłem mojego najlepszego przyjaciela Artema Filippowa, a w telewizji leciał pierwszy sezon „Ludzi ważonych”. A Artem zwrócił uwagę na program, powiedział, że byłoby miło, gdybym wziął udział w tym programie. Mówię, że nieźle, oczywiście, ale w końcu casting, ile tysięcy ludzi marzy o tym, żeby się do niego dostać, i generalnie nie jest jasne, czy będzie drugi sezon. Mija kilka miesięcy, normalny dzień pracy i nagle Artem dzwoni: „Masz kilka godzin, żeby przyjść pod taki a taki adres. Ale nie mówi dlaczego. – Kolego, jestem w pracy – mówię mu. „Czy kiedykolwiek w życiu cię zawiodłem lub oszukałem? Poszedłbym, gdybym był tobą”. Intryga była świetna. Przybyłem ... do kazańskiego biura STS. Dałem radę dosłownie w ostatniej chwili, wypełniliśmy ankietę, sfotografowano nas i dane wysłaliśmy do Moskwy. Kilka dni później dostałem maila z prośbą o przybycie na drugi etap castingu do stolicy. Tutaj rozmawiali z nami psychologowie projektu. Potem zadzwonili do mnie i powiedzieli, że przeszedłem drugi etap, po którym trzeba przejść badania lekarskie i zrobić badania. A już 24 sierpnia był pierwszy dzień zdjęciowy w Parku Gorkiego.
Program „Weighted People” jest rosyjskim odpowiednikiem znanego na całym świecie reality show The Biggest Loser. 18 uczestników z całej Rosji, którzy borykają się z nadwagą, ma szansę nie tylko radykalnie zmienić swoje życie, pozbyć się uciążliwych kilogramów, ale także powalczyć o 3 miliony rubli. Pod okiem trenerów i dietetyków uczestnicy przechodzą próby fizyczne, diety i zawody. Gospodarzem projektu jest Julia Kowalczuk, trenerami są Denis Seminihin i Irina Turchinskaya.
- Nie przeszkadzało ci, że zobaczy cię cały kraj?
Na początku projektu Timur ważył 148 kg. Zdjęcie: STS pr-service
Nie, zdecydowałem, że wypadki w naszym życiu nie są przypadkowe. Przyszedłem więc na casting: przede mną są drzwi. Nie możesz go otworzyć i pogodzić się ze swoim stanem, ani wykorzystać tej szansy. Oczywiście chęć zmiany siebie przeważyła. Co więcej, byłam wtedy w stanie kolejnej próby odchudzania. Na początku projektu ważyłam 148 kg, a jeszcze w maju (2015) ważyłam 164 kg. Mój syn miał na mnie wpływ. Kiedyś porzucił zdanie: „Nie możesz schudnąć”. Te słowa mocno mnie uderzyły. Postanowiłem udowodnić, że potrafię.
- Czy zawsze cierpiałeś na otyłość?
Od dzieciństwa. W firmie jeden był gruby. Jako 14-15-letni nastolatek uprawiałem zapasy w stylu dowolnym i już wtedy startowałem w kategorii wagowej powyżej 83 kilogramów (teraz notabene ważę 84). Oczywiście były próby odchudzania, które do niczego nie prowadziły. Waga pozostawiona i zwrócona z marginesem. W końcu przestałam próbować schudnąć na własną rękę. Od 27 roku życia odliczałem swoje życie, choć wydawałoby się, że powinno być na odwrót. Było zmęczenie wszystkim, niektórymi czynnościami, ruchami. Zaczęły mnie boleć kolana i plecy, zaczęły się pogarszać kontuzje sportowe. Wystąpiły problemy w komunikowaniu się z płcią przeciwną.
Spalone mosty
- Jak rodzina zareagowała na to, że wypadniesz z życia na kilka miesięcy?
Kiedy zdałem sobie sprawę, że dostanę się do projektu, związałem się z pracą (zajmowałem się budową), zwolniłem wszystkich pracowników, aby nie zostało nic, co łączyło mnie z moim poprzednim życiem. Musiałem wiele poświęcić, ale niczego nie żałuję. Po projekcie wiele osób z poprzedniego życia przestało się ze mną kontaktować, a wręcz przeciwnie, pojawiło się wielu nowych przyjaciół. Jak powiedział nam psycholog projektu, wiele osób komunikuje się z grubasami, a nawet udaje przyjaciół, aby podświadomie dochodzić do siebie ich kosztem. A gdy tylko osoba się zmienia, nabiera kształtu, zrywają relacje.
Timura z rodziną. Zdjęcie: z archiwum osobistego
- Z kim w projekcie miałeś najcieplejsze relacje?
Wszystkich uczestników traktowałem dobrze. Potrzeba dużo siły, aby rozebrać się i pokazać całej Rosji swoją „brzydotę”, zdając sobie sprawę, że zostaniesz przytoczony jako zły przykład. To też trzeba przekroczyć. Wszyscy są wspaniali, to silni ludzie. Wszystkich traktowałem dobrze, ale najcieplejsze relacje miałem z Saszą Podoleniukiem z Czelabińska, najpierw z Janem (Samochwałowem), a pod koniec projektu bardzo zaskoczyła mnie Alena Zaretskaya. To jedyna osoba, która naprawdę mnie wspierała. Kiedy wróciłem, spotkałem się z negatywnym przyjęciem, a Alena powiedziała: „Nie zasłużyłeś na to”. I to wyjaśnia mój czyn, kiedy dałem jej kilogram zdobyty na zawodach podczas ważenia przed finałem (a dokładniej minus kilogram. - Ok. Aut.).
Z finalistami pokazu i trenerami. Zdjęcie: serwis prasowy kanału telewizyjnego STS
Punkt zwrotny nastąpił, gdy drużyna głosowała przeciwko tobie, kapitanowi niebieskiej drużyny. Publiczność nie rozumiała, dlaczego tak się stało.
Było kilka momentów, w których przeciwstawiałem się opinii zespołu. Kiedy zostałem kapitanem, musiałem myśleć nie tylko o sobie, miałem cel: chciałem doprowadzić główną część drużyny niebieskich do walki indywidualnej. Na przykład próbowałem się uczyć jeszcze przed przybyciem ekipy filmowej. Chciałem dać przykład nie słowami, ale czynami. Ale najwyraźniej nie wszyscy to zrozumieli.
- Jak budowałeś swoje życie po odejściu z projektu i do momentu powrotu?
Zrezygnowałem z procesu filmowania, ale nie z samego projektu. Miałem okazję walczyć o drugą nagrodę (500 tysięcy rubli). Kilka razy w tygodniu rozmawiałem z trenerem Denisem Semenikhinem, wybierali dla mnie różne programy treningowe. Poza tym sam eksperymentowałem z różnymi obciążeniami. Czytałem różnorodną literaturę, słuchałem trenerów, rozmawiałem z lekarzami sportowymi. Wybrałam dla siebie program dostosowany do mojej codzienności, który pozwoli mi ćwiczyć tak, abym nie traciła masy mięśniowej, a tłuszcz. Nie wiedziałem, że wrócę. Sport prowadzi nie tylko do poprawy aktywności fizycznej, ale także do poprawy ukrwienia komórek mózgowych i poprawy stanu psychiki. Pomaga mi stać się silnym pod każdym względem.
Timurowi pomagał jego trener Denis Seminikhin. Zdjęcie: STS pr-service
- A jak przyjąłeś wiadomość, że wracasz do projektu i czy reakcja zespołu Cię rozczarowała?
To był przyjemny szok. Zapytali mnie: „Cóż, rozpakowałeś już walizki?” Zakładałem, że nie będę mile widziany. Chociaż nie spodziewałem się takiej reakcji ze strony wszystkich, którzy tam zostali. Cóż, to dodało mi sił.
Ekipa negatywnie odebrała Twój powrót także dlatego, że spędziłeś czas w domu, a oni od dawna nie widzieli swoich rodzin…
W domu jest to trudniejsze, konieczne jest sztuczne stworzenie sobie warunków. Wszędzie są pokusy - trzeba kupić twarożek, a do tego trzeba przejść obok działu z pachnącymi ciastami. A po pokazie wszystkie receptory, zmysł węchu, węch uległy pogorszeniu. Za każdym razem musiałam się opanować, przechodząc obok tego samego McDonalda. Na projekcie byliśmy fizycznie pozbawieni takiej możliwości. Nie wydaje mi się, żeby było mi łatwiej.
- Jakie momenty wspominasz najbardziej?
Obciążenia i momenty związane z jedzeniem, szczególnie w pierwszych dwóch tygodniach. Nie mogłem się przystosować. Jaka była moja dieta w domu? Chleb, mięso, makaron. Nie było warzyw, nie rozpoznawał zieleni, nie uważał cukinii i bakłażanów za jedzenie. A potem doszłam do całej tej „słomy” i okazało się, że bez niej się nie uda. Nastąpiła zmiana w koncepcji „normalnej” żywności.
Pamiętam zawody związane z bryczką (uczestnik musiał ciągnąć samochód ważący ponad pół tony). To było straszne, Ian nadal siedział w wózku o wadze 170 kilogramów. Pamiętam, że w wieku 4-5 tygodni bardzo chciałam porozmawiać z rodziną, zobaczyć się z nią.
Nie bądź nieśmiały!
- Otrzymałeś 2,5 miliona rubli za wygraną w konkursie, na co je przeznaczysz?
Kupię sobie sprzęt do ćwiczeń. Teraz ćwiczę w plenerze z grupą, zmuszam ich do walki z kompleksami. Przygotowuję wspólny program z centrum fitness, chcemy uruchomić zajęcia grupowe dla osób z nadwagą. Chcę z tym łączyć swoje życie, propagować sport, zdrowy tryb życia, prawidłowe odżywianie. 80% grubych ludzi zostaje w domu i nie chce iść na siłownię. Ale nie ma co się wstydzić błędów, niezgrabnych ruchów. Musisz się wstydzić swojej bezczynności.
Jak zmieniło się twoje życie od czasu serialu? Zaatakowany w mediach społecznościowych?
Atakują. Tak wiele osób pyta mnie: opisz swoją dietę, ile jadłeś i jak trenowałeś. Muszę od razu powiedzieć: ten tryb nie nadaje się do zwykłego życia. Pod koniec projektu jedliśmy 600-800 kalorii dziennie, podczas gdy w normalnym życiu śniadanie powinno mieć 600 kalorii. Ale nadal musimy wykonywać inne funkcje, a wszystko to wymaga energii. Organizm musi być nauczony przekształcania tłuszczu w energię. A ciało musi być nauczone rozstawać się z tłuszczem przez długi czas. Po nagłej utracie wagi pojawia się problem utrzymania wagi. W końcu organizm jest przyzwyczajony do złego i wielkimi skokami wraca do swojej dawnej wagi. Im płynniej dojdziemy do wyniku, tym bardziej prawdopodobne jest, że organizm będzie w stanie się przystosować.
Timur schudł 80 kg w ciągu roku. Zdjęcie: z archiwum osobistego
- Po takim odchudzaniu mogą pojawić się rozstępy, nadmiar skóry. Jak rozwiązać ten estetyczny problem?
Cóż, nie jestem dziewczyną, na którą należy zwracać uwagę. Istnieje wiele różnych środków do operacji plastycznej. Oczywiście jest problem estetyczny, ale jest on nieistotny w porównaniu z tym, czego doświadczam i jak żyję teraz.
- Po zwycięstwie nadal chudłeś. Teraz ważysz 84 kilogramy, czy już schudłeś za dużo?
Po zwycięstwie, kiedy ważyłem 94 kilogramy, wróciłem do domu, zdjąłem koszulkę i powiedziałem sobie: „Nie jestem zadowolony”. Kiedy osiągnąłem 85 lat, zmieniłem swój program treningowy, wykonując więcej ćwiczeń siłowych, aby zastąpić tłuszcz mięśniami.
O życiu po koncercie
- Czy komunikujesz się po koncercie z uczestnikami?
Tak, od czasu do czasu komunikujemy się z Yanem (Samokhvalov - red.). Mam bardzo ciepłe relacje z Aleną Zaretską, z Jaszą (Jakow Powarenkin z Iżewska), która zajęła drugie miejsce. Chciałbym z nim rywalizować w finale. Kontynuuje odchudzanie, a także promuje zdrowy tryb życia. Dla nas wszystkich ten projekt jest prosty « zaorany » . Osoby otyłe często cierpią z powodu konsumpcjonizmu. Nie stać ich na dobre ubrania, ale stać ich na jakiekolwiek jedzenie. Te momenty konsumenckie są dla mnie całkowicie stracone.
Teraz sam Timur uczy innych właściwego sposobu życia. Zdjęcie: z archiwum osobistego
Jakie hobby pojawiło się w twoim życiu?
Oprócz „uzależnienia od sportu” chcę wrócić do wyścigów samochodowych. Pociągają mnie sporty ekstremalne - quady, motocykle. Moim marzeniem jest pojechać do Soczi i powtórzyć skok z 200 metrów. Chcę żywych emocji nie z rzeczy, ale z działań (Instagram Timura).
Timur marzy o powtórzeniu skoku, jaki wykonał w projekcie. Zdjęcie: z archiwum osobistego
Wcześniej przez trzy lata staraliśmy się z żoną o dziecko i gdy tylko zespół wyrzucił mnie z projektu, udało się. Teraz spodziewamy się trzeciego dziecka (para ma dwóch synów, 14 i 9 lat - przyp. autora). Widzisz, jak wszystko się zmieniło?
Trenerzy czwartego sezonu to: Natalia Ługowski, Siergiej Parchomienko oraz Siergiej Badiuk.
Lider projektu - Anfisa Czechowa
Ważeni ludzie. Zwycięzcy całego sezonu
Ważeni ludzie sezon 1 - zwycięzca Piotr Wasiliew
Ważeni ludzie sezon 2 - zwycięzca Timur Bikbulatov
Ludzie ważeni sezon 3 — zwycięzca Borys Baburow
Ważeni i szczęśliwi ludzie sezon 4 - Anton Avduevsky
Ludzie ważeni i szczęśliwi 4. Uczestnicy
Zważeni i szczęśliwi ludzie 4. Wszystkie problemy
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 16, wydanie 02.06.2018 FINAŁ i ZWYCIĘZCY
Program wygrał o Anton Awdujewski. Jego nagroda to 2,5 miliona rubli. W trakcie projektu Anton zrzucił 82 kilogramy (ze 167 kg do 85 kg).
Drugim zwycięzcą wśród wyeliminowanych uczestników jest Andriej Szlakow. Jego nagroda to 500 tysięcy rubli. Andriejowi udało się zrzucić 73 kilogramy (ze 157 kg do 84 kg)
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 15, wydanie 26.05.2018
Anfisa Czechowa spotkała się z uczestnikami projektu w Parku Olimpijskim. To już ostatni tydzień w Soczi. Osoby ważone będą musiały przejść trzy testy, w tym dwa z dyscyplin olimpijskich, a test końcowy zapewni zwycięzcy immunitet i automatyczny dostęp do finału. Pierwszym treningiem i testem z paraolimpijczykiem Wadimem Aloszkinem było bieganie po stadionie w kamizelce, która waży tyle, ile stracili uczestnicy podczas projektu. Pierwsze miejsce zajęła Polina Piskareva, która w teście końcowym zdobyła dodatkowe 10 sekund. Drugie miejsce zajął Alexander Povagin (+5 sekund), trzecie Anton Avduevsky (+3 sekundy). Drugi trening i test odbył się na basenie, trenerem paraolimpijczyka Jarosława Światosławskiego. Trzeba było przepłynąć dystans 500 metrów. Pierwsze miejsce zajął Anton Avduevsky, drugie Polina Piskareva, a trzecie Anna Lezhneva. Dodatkowe sekundy były również przyznawane za nagrodzone miejsca. W teście końcowym trzeba było wspiąć się na konstrukcję, podnosząc się za pomocą sprzętu wspinaczkowego. Zwycięzca otrzymał immunitet. Pierwszą była Anna Lezhneva, drugą Anton Avduevsky, trzecią Polina Piskareva. Wyniki końcowego ważenia: waga Anny Leżniewej bez zmian, Poliny -1,18%, Aleksandra +1,08%, Antona -5,41%. W głosowaniu opinie były podzielone, a ponieważ Polina schudła, Alexander Povagin opuścił program. Finaliści: Anna Lezhneva, Anton Avduevsky i Polina Piskareva.
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 14, wydanie 19.05.2018
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 13, wydanie 05.12.2018
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 12, wydanie 05.05.2018
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 11 wydanie 28.04.2018
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 10, wydanie 21.04.2018
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 9, premiera 14.04.2018
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 8, premiera 04.07.2018
Anfisa Czechowa zapowiedziała uczestnikom projektu, że przez cały tydzień będą mieszkać w górach. Przed przejściem do nowej lokalizacji muszą zostawić w domu po jednym ważonym i szczęśliwym członku każdej drużyny. Wybrali Elenę Sadikovą, Evgeny Khaitkulov i Irinę Cheremnykh. Kto z tej trójki do końca tygodnia schudnie najwięcej, przyniesie swojej drużynie +1kg na ostatnim ważeniu. Zdobędą również zdrową żywność dla swojego zespołu poprzez próby. W chatce, do której przybyła reszta uczestników, zastawiony był stół z fast foodami i alkoholem. Wielu uległo pokusie. Igor Koshelev odmówił jedzenia i picia i poszedł do łóżka. Katerina Nikitina przesadziła z alkoholem i zaczęła wpadać na Annę Leżniewą z powodu jej przyjaźni z członkami innego zespołu. Anton Avduevsky i Anna Lezhneva spali w tym samym łóżku. Następnego dnia do schroniska przyjechali trenerzy i zorganizowali trening bez sprzętu do ćwiczeń. Uczestnicy, którzy pozostali w Domu Obciążonych i Szczęśliwych, zostali przetestowani, Irina Czeremnykh wygrała oba. Na ostatnim ważeniu przyniosła drużynie czarnych +2 kg. Z kolei Jewgienij Chajkułow zawiódł drużynę i przywiózł -2 kg na ważeniu. Anfisa Czechowa zabrała Irinę Czeremnych do centrum handlowego na trening psychologiczny „Pomnik dla siebie”. Irina musiała głośno powiedzieć przed tłumem wszystkie złe słowa, jakie kiedykolwiek usłyszała w swoim przemówieniu. Wyniki ważenia końcowego: drużyna czerwonych -2,8%, drużyna niebieskich -2,1%, drużyna czarnych -3%. Katerina Nikitina wykorzystała immunitet, by się uratować. Głosował tylko Jewgienij Chajkułow i głosował przeciwko Annie Leżniewej. Anna Lezhneva opuściła projekt.
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 7, wydanie 31.03.2018
Uczestnicy ponownie zostali podzieleni na drużyny czerwonych, niebieskich i czarnych. Pierwszego dnia czekał na nich list od Anfisy Czechowej: muszą spakować swoje rzeczy do walizek i dotrzeć na dworzec kolejowy w Adlerze. Wyzwanie tygodnia: W każdej drużynie musisz wybrać osobę, która pojedzie do domu na kilka dni, aby zobaczyć się z rodziną. W tym czasie bransoletka fitness będzie liczyć kroki. Wygrywa drużyna, która wykona najwięcej kroków. Nagrodą za pierwsze miejsce jest wycieczka do delfinarium i pływanie z delfinami, za drugie miejsce – wizyta w uzdrowisku, za trzecie – niskokaloryczny deser. Igor Koshelev wrócił do domu z drużyny czarnych, Alexander Povagin z niebieskich, a Polina Piskareva z czerwonych. W rezultacie pierwsze miejsce zajęli czerwoni, drugie – czarni, a trzecie – niebiescy. Aleksander i Polina starali się trzymać zdrowej diety, a Igor upił się już pierwszego wieczoru. Również drużyna, której zawodniczka zrzuciła więcej kilogramów, otrzymywała podczas ważenia +1 kg.
Treningi drużyn niebieskich i czerwonych prowadził Siergiej Parkhomenko. Natalia Lugovskikh przeziębiła się. Seryoga zorganizował turniej paintballowy. Wygrała drużyna niebieskich. Drużyna czerwonych musiała przysiadać 300 razy jako strata. Sergey Badyuk wrócił do projektu i udzielił Igorowi odprawy z powodu pijaństwa. W ramach kary dał swojemu zespołowi zwiększone szkolenie.
Ostatnia próba odbyła się w górach na wysokości ponad 2000 m. Członkowie zespołu weszli do pontonów przywiązanych do ratraka. Rabat podjechał do góry, łodzie były w pozycji pochylonej, a uczestnicy podtrzymywali siebie i łódź, trzymając się rękoma liny. Zadanie polega na tym, aby wytrzymać jak najdłużej i nie zejść w dół. Nagroda dla zwycięzców to +2 kg na ważeniu, dla przegranych -2 kg. Wygrała drużyna czarnych, ponieważ ich drużyna liczyła trzy osoby - zachorowała Anastasia Idrisova. Drużyna czerwonych przegrała.
Wyniki ważenia końcowego: niebieski -2,7%, czarny -1,3%, czerwony -1,7%. Anastasia Idrisova i Irina Cheremnykh straciły najmniej wagi w ciągu tygodnia w drużynie czarnych. Głosy Christiana i Igora zostały podzielone równo, ostateczną decyzję podjął kapitan drużyny - opuścił Irinę, a Anastasia Idrisova opuściła projekt.
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 6, premiera 24.03.2018
Tydzień armii w projekcie. Uczestnicy zostali podzieleni na dwa plutony i ubrani w mundury maskujące. Drużyna zielonych: Andrey Shlyakhov, Igor Koshelev, Christian Bodrov, Evgeniy Khaitkulov, Elena Sadikova, Irina Cheremnykh. Ich trenerem jest Natalya Lugovskikh, a kapitanem plutonu Andrey Shlyakhov. Szary zespół: Polina Piskareva, Anton Avduevsky, Katerina Nikitina, Alexander Povagin, Evgeny Vorobyov, Anna Lezhneva, Anastasia Idrisova. Ich trenerem jest Sergey Parkhomenko, a kapitanem Anton Avduevsky.
Następnego dnia nowe drużyny odbyły wspólny trening, który trwał trzy godziny. Trenerzy na zmianę przydzielali zadania zespołom, aby pokazać siłę ducha. Przegrana drużyna musiała posprzątać dom. Pierwsze zadanie: cała drużyna trzyma nad sobą ogromną oponę. Obie drużyny spisały się dobrze. Drugie zadanie: który z uczestników dłużej pozostanie na desce, drużyna wygra. Najdłużej stała Katerina Nikitina. Trzecie zadanie: pokonać dystans, przewracając wraz z całym zespołem ogromną oponę. Zwyciężyła drużyna zielonych. Ostatnie zadanie: przebiegnięcie wyścigu z założonymi rękoma. Szary zespół wygrał. Wieczorem zieleń umyła dom.
Nowe wyzwanie tygodnia: dwóch członków różnych drużyn musi przejść z jednej strony mostu pontonowego nad basenem na drugą. Zwycięży zespół, który zbierze największą liczbę uczestników. Przeciwnik może i powinien zostać wrzucony do wody przy pomocy danej broni. Zwycięzca wybierze uczestnika z drużyny przeciwnej, którego waga nie będzie brana pod uwagę podczas końcowego ważenia. Szary zespół wygrał.
Ostateczny test odbył się w jednostce wojskowej Soczi. Uczestnicy mieli do pokonania pas testowy o długości 400 metrów z wieloma wymagającymi fizycznie zadaniami. Zwycięzcy otrzymają +3 kg podczas ważenia. Zieloni wyrzucili Antona Avduevsky'ego z szarej drużyny, aby mieć równą liczbę uczestników w obu drużynach. Ostatecznie wygrała drużyna zielonych.
Wyniki ważenia końcowego: drużyna szarych -2,1%, drużyna zielonych -2,3%. Najmniej w szarym zespole schudli Anna Lezhneva i Evgeny Vorobyov. Kapitanowie nie korzystali z immunitetu. Większość uczestników głosowała przeciwko Jewgienijowi Worobowowi i opuścił projekt.
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 5, premiera 17.03.2018
Poranek zaczął się od śniadania do łóżka - każdy dostał swoje ulubione danie, tylko w zdrowszy i bardziej pożyteczny sposób. Następnie wszyscy udali się na rynek – tam na uczestników czekał quiz dotyczący żywienia. Nagrodą dla zwycięzców są listy wideo od krewnych. Pytania do quizu:
1. Jaki powinien być procentowy udział mięsa i ryb w diecie osoby odchudzającej się? Odpowiedź: 30% mięsa, 70% ryb
2. Co pić na pusty żołądek, aby uaktywnić przewód pokarmowy? Odpowiedź: woda mineralna
3. Który owoc jest najbezpieczniejszy dla osoby odchudzającej się: banan, winogrona czy persimmon? Odpowiedź: persymona.
4. Który napój jest mniej szkodliwy dla sylwetki? Odpowiedź: soda ze słodzikami.
5. Ile godzin przed snem powinien być ostatni posiłek? Odpowiedź: 3 godziny
6. Który pokarm bardziej pobudza przemianę materii: pieprz cayenne, sok z ogórka czy kawa? Odpowiedź: pieprz cayenne.
Zwyciężyły drużyny czerwonych i niebieskich. Drużyna czarnych miała również możliwość obejrzenia komunikatów wideo – w tym celu musieli zjeść to, co zostawili na stole wraz z niezdrowym jedzeniem, które wyrzucali po każdej poprawnej odpowiedzi. Filmy od krewnych wywołały niejednoznaczną reakcję wśród niektórych uczestników, a ktoś został całkowicie pozbawiony pozdrowień od krewnych.
Następnego dnia Anfisa Czechowa zabrała kapitanów drużyn na minitest. Musieli losowo wybierać premie i kary dla swoich drużyn. Igor Koshelev z drużyny czarnych dostał: zakuć kajdankami jednego z uczestników na tydzień (przykuł Christiana) i zadzwonić do domu na 5 minut (podzielone na wszystkich uczestników po 15 sekund, którzy mają dzieci). Bonusy Kateriny Nikitiny z drużyny niebieskiej: +1 kg na ważeniu dla drużyny przeciwnej i -1 kg dla własnej drużyny. Anton Avduevsky z czerwonej drużyny dostał: pozbawienie jednego z członków zespołu treningu z trenerem na tydzień (zgodził się Andrei Shlyakhov) i noszenie ciężarów przez cały tydzień (Anton sam je nosił).
Trening drużynowy: czarni ćwiczyli qigong z Siergiejem Badyukiem przez Skype, czerwoni (oprócz Andrieja Szlachowa) jak zwykle jeździli na rowerze na siłowni. The Blues rozmawiali o życiu i otrzymali żetony imienne od Seryogi Parkhomenko.
Ostatni test tygodnia: uczestnicy zostali sprowadzeni do boksów. Każda drużyna liczy 4 osoby. Jeden stoi na obrotowej platformie i łapie worki z piaskiem, reszta rzuca tymi workami i biega tam iz powrotem. Zwycięzcy otrzymują +2 kg podczas ważenia. Przegrani -2 kg. Niebieski zespół wygrał, czerwony zespół był drugi.
Wyniki ważenia końcowego: drużyna czerwonych -3%, drużyna niebieskich -3,6%, drużyna czarnych -3,1%. Najmniej w czerwonej drużynie schudli: Anton Avduevsky i Anna Khalyavka. Większość głosowała przeciwko Annie Khalyavce i opuściła projekt.
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 4, premiera 03.10.2018
Czas wyłonić najsilniejszą drużynę sezonu. W pierwszej próbie rywalizowali między sobą najciężsi członkowie zespołu: Alexander Povagin z drużyny niebieskich, Evgeny Vorobyov z drużyny czerwonych i Christian Bodrov z drużyny czarnych. Przez chwilę musieli pokonywać tor przeszkód na moście o długości 50 m. Zwycięzca podczas ważenia otrzymuje dodatkowy kilogram. Zwyciężył Evgeny Vorobyov z wynikiem 2 minuty i 47 sekund.
Drugim sprawdzianem tygodnia jest konkurs kapitanów. Musieli jak najszybciej wspiąć się po schodach o długości 500 m, składających się z 300 stopni. Drużyna czerwonych ponownie wygrała - Anton Avduevsky był pierwszy i otrzymał kilogram nagrody.
Trzeci test odbył się w górach. Członkowie zespołu musieli pokazać, jak nauczyli się odczuwać i wspierać się nawzajem. Musieli pokonać 500-metrową trasę na nartach, trzymając się kijków. Zespoły czarnych i niebieskich spadły daleko w tyle za drużyną czerwonych z powodu upadku uczestników. Drużyna czerwonych zdobyła trzeci kilogram nagrody, a ich zespół stał się najsilniejszy wynikami tygodnia.
Treningi drużynowe odbywały się w różnych miejscach: czarna drużyna z Siergiejem Badyukiem trenowała w klubie walki na ringu, niebieska drużyna z Siergiejem Parkhomenko pływała w basenie, a czerwona drużyna z Natalią Ługowską tradycyjnie ćwiczyła na siłowni. W projekcie pojawił się pierwszy związek: Anton Avduevsky i Andrey Shlyakhov z czerwonej drużyny spojrzeli na Annę Lezhneva z niebieskiej drużyny.
Wyniki drużyn na końcowym ważeniu: czerwony -2,1%, czarny -1,8%, niebieski -1,7%. Katerina Nikitina i Anastasia Spiridonova straciły najmniej wagi w drużynie niebieskiej. Katya odmówiła wykorzystania swojego immunitetu do głosowania. 2 z 3 członków zespołu głosowało przeciwko Anastasii Spiridonovej i opuściła projekt.
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 3, premiera 03.03.2018
Dla uczestników projektu przyjechały karetki. Dali im 10 minut na przygotowanie się, po czym zostali przewiezieni karetką do lasu. Tam czekały na nich wykopane groby, pogrążona w żałobie Anfisa Czechowa i doktor Roman Fishkin. Tematem testu jest wpływ nadwagi na zdrowie i długość życia. Osoby otyłe żyją znacznie krócej. Uczestnikom wręczono karty medyczne z rozpoznaniami, które postawiono im po badaniu na początku projektu, a także określono ich wiek biologiczny. Wszyscy bali się swoich diagnoz, a ktoś wyraźnie zdał sobie sprawę, że nie będzie mógł mieć dzieci, dopóki nie schudnie. Ostatnią kartę medyczną wydano Jewgienijowi Worobowowi - jego wiek biologiczny wynosił 62 lata. Roman Fishkin zaoferował mu metodę pogrzebania żywcem, aby mógł przeżyć własne odrodzenie. Asystenci przynieśli ogromne pudło, w którym położył się Eugene, po czym pozostali uczestnicy zamknęli wieko i zanieśli go do wykopanych grobów. Następnie wszyscy zakopywali swoje karty w ziemi w nadziei, że w ten sposób pozbędą się przyszłych problemów zdrowotnych. Czarna drużyna miała sesję treningową ze swoim mentorem Siergiejem Badyukiem. Głównym ćwiczeniem są przysiady statyczno-dynamiczne. Siergiej pracował przede wszystkim z Igorem Koszelewem, który obiecał zrobić z niego zwykłego poborowego, który zostanie wzięty do służby. Wieczorem drużyny niebieskich i czerwonych stoczyły pojedynek z drużyną czarnych z powodu bałaganu, jaki narobili. Po pojedynku i przekleństwach drużyna czarnych otrzymała dwupokojowy apartament.
Następnego dnia drużyny musiały znaleźć nowych kapitanów. Test przeprowadził zwycięzca drugiego sezonu programu „Ludzie ważeni” Timur Bikbulatov. Najpierw uczestnicy, którzy chcieli zostać kapitanami, musieli jako pierwsi dotrzeć do dwóch piłek w kolorze swojej drużyny, a następnie w pojedynku na nadmuchanie balonów przekonać się, która z nich jest godna poprowadzenia drużyny dalej. Kapitan drużyny otrzymuje immunitet, który może wydać na siebie lub jednego z członków drużyny. Kapitanem drużyny czerwonych został Anton Avduevsky, drużyny czarnych Igor Koshelev, kapitanem drużyny niebieskich pozostała Katerina Nikitina. Wieczorem drużyny trenowały: czerwoni mieli trening okrężny składający się z 5 ćwiczeń, niebiescy mieli zapasy sumo na ringu.
Pod koniec tygodnia Anna Khalyavka wróciła do projektu. Ostatnim wyzwaniem tygodnia jest przebiegnięcie trzech okrążeń za quadem. Niebiescy zwyciężyli i zdobyli 2 kg na ważeniu.
Podczas końcowego ważenia wyniki przedstawiały się następująco: drużyna niebieskich -2,1%, drużyna czerwonych -2,2%, drużyna czarnych -1,3%. Najmniej schudli Andrey Mishkin i Irina Cheremnykh. Kapitan drużyny Igor Koshelev dał Irinie immunitet. Projekt opuścił Andrey Mishkin.
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 2, premiera 24.02.2018
Siergiej Badiuk zabrał członków swojego zespołu do tajnej bazy na szkolenie. Obiecał, że będzie śnił o nich w koszmarach. Zadaniem tajnej drużyny jest jak najefektywniejsze wykorzystanie czasu, aby schudnąć. Uczestnicy zostali zakwaterowani w domu bez centralnego ogrzewania, z prostym wyposażeniem i zapleczem zewnętrznym. Po pierwszym tygodniu treningów czarny zespół był w stanie zrzucić 5,25% masy całkowitej i dlatego żaden z nich nie opuścił projektu.
Pierwsze zadanie tygodnia dla drużyn czerwonych i niebieskich wypowiedziała dietetyczka projektu Julia Bastrigina. Pokazała uczestnikom ich zwykłą dietę, podała liczbę dodatkowych kilogramów tłuszczu i ile kalorii muszą spalić, aby pozbyć się nadwagi. Zadaniem drużyn jest pokonanie dziennego maratonu pod okiem trenerów, podczas którego należy spalić ilość kalorii równą połowie zwykłego dziennego spożycia kalorii. Wyniki są rejestrowane za pomocą bransoletek fitness. Zwycięska drużyna otrzyma 2 kg utracone podczas ważenia. W drużynie czerwonej Elena Sadikova została wyrzucona z maratonu, dzięki czemu liczba uczestników maratonu była taka sama w obu drużynach.
Maraton niebieskiej drużyny prowadzonej przez Siergieja Parkhomenko przebiegł spokojnie i pozytywnie. Wieczorem był bieg o łącznej długości 16 km, następnego ranka ćwiczenia z ciężarami na brzegu morza i kolejny wieczorny bieg, do którego dotarła tylko żeńska połowa drużyny. Maraton czerwonych był napięty psychicznie: Natalia Ługowski nie oszczędzała nikogo i dużo krzyczała na członków zespołu. Najpierw ćwiczyli na symulatorach i wykonywali ćwiczenia na muszlach na siłowni, następnego ranka biegali wzdłuż wybrzeża i zakończyli maraton tańcząc w pokoju hotelowym. W rezultacie Anna Lezhneva i Anastasia Spiridonova przepracowały swoje kalorie w drużynie niebieskiej, aw drużynie czerwonej wszyscy uczestnicy spalili określoną liczbę kalorii, w tym Elena Sadikova. Zwyciężyła drużyna czerwonych. Wszyscy uczestnicy otrzymali również dzienniczki żywieniowe i glukometry. Trening czarnej drużyny odbył się w terenie górzystym - zdali oni egzamin „ewakuacji rannych”: w parze na noszach trzeba było nieść ciężkie torby pod górę.
Drugi test odbył się na basenie hotelu Zhemchuzhina. Drużyny musiały zbudować tratwę, przepłynąć nią 50 metrów i wrócić z powrotem, zbierając po drodze torby z puzzlami. Zwycięzcą zostaje ten, kto pierwszy ułoży układankę. Zawodnicy, którzy wpadną do wody, są wykluczeni z zawodów. Wygrała drużyna czerwonych, która podczas ważenia pozbyła się przeciwniczek 2 kg.
Podczas końcowego ważenia drużyny czerwonych i niebieskich czekała niespodzianka - zostali przedstawieni czarnej drużynie Siergieja Badyuka. Wyniki ważenia: Czerwoni stracili 2,2% swojej całkowitej wagi, Niebiescy stracili 1,7%, Czarni stracili 1,6%. Igor Koshelev i Elizaveta Laletina stracili najmniej wagi w ciągu tygodnia. Większość członków czarnej drużyny głosowała przeciwko Lisie i opuściła projekt. Anfisa Czechowa powiedziała Annie Khalyavce, że zmarła jej matka.
Wyważeni i szczęśliwi ludzie STS 4 sezon 1, premiera 17.02.2018
Uczestnicy projektu polecieli do Soczi. Tuż na lotnisku czekało na nich publiczne ważenie, aby ustalić wagę startową, i spotkali się z trenerami - raperem Sergeyem Parkhomenko (niebieski zespół) i trenerką fitness Natalią Lugovskikh. Po zważeniu wszyscy zostali zabrani nad brzeg morza – tam czekali na pierwszy test: trzeba było jak najszybciej dotrzeć do domu „Zważonego i Szczęśliwego” (odległość ok. 2 km). Pierwsze dwie osoby wybierają swojego mentora i rekrutują wybrany przez siebie zespół. Do domu wprowadzi się tylko 12 osób (2 drużyny po 6 uczestników), reszta pojedzie tam skąd przyjechała. Jako pierwsza pobiegła Katerina Nikitina - wybrała drużynę niebieskich. Drugi był Andriej Wołżski, dostał czerwoną drużynę. Gdy tylko wszyscy uczestnicy dotarli na miejsce, Katerina i Andrey dokonali wyboru. Anastasia Idrisova, Andrey Mishkin, Igor Koshelev, Irina Cheremnykh, Christian Bodrov i Elizaveta Laletina opuścili projekt. Jednak w drodze do domu uczestnicy ci zostali odebrani przez KAMAZ z Siergiejem Badyukiem - zostali członkami tajnej czarnej drużyny.
Następnego dnia uczestnicy musieli bronić prawa do swoich rzeczy osobistych, które zostały im odebrane przed zameldowaniem w hotelu. Trening drużyny czerwonej odbył się na sali gimnastycznej. Ważny warunek: jeśli przynajmniej jedna osoba zawiedzie, nikt z zespołu nie otrzyma swoich rzeczy. Ćwiczenia: deska z piłką, 30 skrętów na wyciskaniu i spacer niedźwiedzia. Drużyna niebieskich ćwiczyła na świeżym powietrzu. Walizki z rzeczami służyły jako inwentarz. Trzeba było usiąść 10 razy w trzech seriach, podciągnąć walizkę do brody i stać w desce przez 60 sekund z walizką na plecach. W końcu wszyscy odzyskali swoje rzeczy.
Drugi test tygodnia odbył się w górach. Zespoły musiały przemieszczać pojazdy terenowe na skuterach śnieżnych o wadze 14 ton na odległość 40 metrów za pomocą linki i siły ramienia. Zwycięzcy dorzucają do miski dodatkowe 3 kg o wadze przegranych. Wygrała drużyna niebieskich.
Podczas końcowego ważenia najlepszy wynik pokazała drużyna czerwonych – udało im się schudnąć o 6%, a niebieskiej tylko o 4,6%. Katerina Nikitina i Maxim Akimov najmniej schudli w drużynie niebieskiej. Większością głosów zdecydowano, że program „Ważeni i szczęśliwi ludzie” odchodzi Maksym Akimow.
„Weighted People” to jeden z najpopularniejszych rosyjskich reality show poświęcony redukcji krytycznej nadwagi uczestników. Podobny projekt od dłuższego czasu z powodzeniem realizowany jest w USA, gdzie problem otyłości uważany jest za plagę narodu, ale jak pokazała praktyka, temat ten jest również bliski rosyjskiej publiczności. Główną nagrodą jest imponująca kwota, a także możliwość rozpoczęcia nowego życia w nowym ciele.
Członkiem może zostać każdy mieszkaniec Rosji, który uważa, że jego waga mu przeszkadza i szkodzi zdrowiu. Są tylko dwa ograniczenia – wiek zawodnika musi mieć ukończone 18 lat, a waga przy ważeniu musi przekraczać 100 kilogramów.
Zwycięzcą jest ten, kto nie tylko spasuje więcej, ale także zmniejszy maksymalną część swojego stanu początkowego. Nie tylko dieta i aktywne działania w próbach doprowadzą do zwycięstwa, ale także silna wola – uczestnicy będą nieustannie kuszeni zakazanym jedzeniem i możliwością leniuchowania.
Otyłość w Rosji jest problemem obu płci, a program „Weighted People” dobitnie to udowadnia.- wśród mężczyzn i kobiet, którzy przyszli na castingi i dostali się do projektu, jest mniej więcej tyle samo. Ale ponieważ waga silniejszego seksu zwykle aktywniej spada, a panie rzadziej decydują się na nieatrakcyjny wygląd na ekranie, tych pierwszych jest jeszcze trochę więcej.
Ważny punkt - w serialu nie ma zbyt wielu grubasów ważących więcej niż 200 kilogramów, 1-2 na każdy sezon. Sugeruje to, że wszystkie te same metody w postaci aktywnej aktywności fizycznej, które są stosowane głównie na pokazach, są dla takich uczestników szczególnie trudne lub niedostępne ze względów medycznych.
Wyprodukowane przez Białe Media. Główna nagroda - 2 500 000 rubli - trafiła do 28-letniego Antona Avduevsky'ego z Aczyńska (Krasnojarsk), który osiągnął najlepszy wynik w całej historii projektu i ustanowił nowy rekord, zrzucając połowę swojej początkowej wagi - 82 kilogramy . Drugą nagrodę pokazu - 500 000 rubli - otrzymał 28-letni Andriej Szlachow z miasta Wołżskiego (obwód wołgogradzki), który po opuszczeniu projektu pokazał najlepszy wynik w walce z nadwagą w domu. Bohaterowi udało się zrzucić 73 kilogramy, co stanowi 46,49% jego pierwotnej wagi. W sumie w czwartym sezonie o nowe życie walczyło 18 uczestników z całej Rosji, którzy zrzucili łącznie 875 kilogramów.
Anton Avduevsky, zwycięzca pokazu:
Udowodniłem przede wszystkim sobie, że jestem bardzo silną osobą. Oczywiście cieszę się, że kiedyś wpadłem na pomysł wzięcia udziału w castingu do projektu, bo potem moje życie diametralnie się zmieniło. Co więcej, nie zamierzam się zatrzymywać, tylko iść dalej – w planach jest przekroczenie standardów triathlonu, czyli biegania, jazdy na rowerze i pływania.
Anton planuje wykorzystać swoją wygraną na spłatę kredytu hipotecznego, a za pozostałą kwotę chce wybrać się na wycieczkę z finalistką reality TV, 28-letnią moskiewką Anyą Lezhnevą, z którą rozpoczął romantyczny związek w projekcie . Drugi zwycięzca, Andrei Shlyakhov, który opuścił projekt w 11 tygodniu, również walczył o serce dziewczyny.
Andriej Szlakow:
Po powrocie do domu najtrudniejsze było powstrzymanie się i kontynuowanie drogi, którą rozpocząłem w projekcie. Mimo to opiekowali się nami trenerzy i dietetycy, codzienna rutyna była wyraźnie zbudowana: teraz trzeba jeść, potem czeka trening. A w domu jestem swoim własnym trenerem, dietetykiem i kontrolerem.
Czwarty sezon najpopularniejszego reality show o odchudzaniu i zdrowym stylu życia, Weighted and Happy People, został nakręcony w Olympic Soczi. Gospodarzem projektu została Anfisa Czechowa, a wśród kadry trenerskiej znaleźli się raper i instruktor fitness Seryoga, Miss Olympia, mistrzyni Rosji, Europy i świata w bikini fitness Natalya Lugovskikh oraz legendarny sportowiec, prezenter telewizyjny i słynny aktor Siergiej Badyuk.
Anfisa Czechowa:
Dla mnie każdy uczestnik to superbohater godny bycia w finale. Wszyscy walczyli, dawali z siebie wszystko ostatnim, przezwyciężali samych siebie, włączali siłę woli, której istnienia wcześniej nawet nie podejrzewali. Ale najważniejsze jest to, że nikt nigdy nikogo nie wrobił, nie zdradził, nikt z uczestników nie przesadził. To wyjątkowy sezon, w którym wszyscy byli dla siebie mili”.
Liczby i fakty
- 16 tygodni prowadzonych przez uczestników projektu w Olympic Soczi. Bohaterowie mieli do dyspozycji dom oraz kampus znajdujący się na terenie kompleksu hotelowego o powierzchni 30 hektarów. „Waże” walczyły o nowe życie na tle obiektów olimpijskich, w górach Krasnej Polany, na wybrzeżu Morza Czarnego, w otwartym kamieniołomie, na terenie zamkniętej jednostki wojskowej, w delfinarium i arboretum, w rezerwatach narodowych oraz na terenie tak wrażliwych obiektów, jak lotnisko i dworzec kolejowy.
- W projekcie STS bohaterowie musieli nieść 14 ton ratraki na wysokości 2200 metrów, iść do 50 metrów zniszczony most, pokonany 50 metrów tor przeszkód, wznieś się na wysokość 30 metrów korzystając z urządzenia do wspinaczki, przeturlaj się 20 kg piłki na torze, trzymaj 200 litrów beczki wypełnione piaskiem i biegi przełajowe wzdłuż autodromu w Soczi.
- Najcięższy uczestnik w całej historii projektu Aleksander Powagin, kierowca dźwigu samochodowego z Iwantijewki, dzielnie walczył ze swoim 250 kilogramów i wszedł do finałowej czwórki. Bohater ustanowił osobisty rekord, tracąc ponad jedną trzecią swojej wagi, - 84 kilogramy.
O zwycięzcach:
Anton Avduevsky, 28 lat, Achinsk, waga startowa - 167 kg.
Wszyscy w Aczyńsku znają Antona jako bystrego, wesołego faceta, który organizuje i prowadzi imprezy. Zawód zobowiązuje go do uśmiechu, ale jest pewien, że to maska, a on sam jest „nietowarzyskim karłem”. W domu nikt na niego nie czeka, z wyjątkiem węża o imieniu Zoya - zwierzaka. Zaczął przybierać na wadze po śmierci ojca – tego dnia Anton poleciał na swoje urodziny, ale wylądował na pogrzebie.
Andrey Shlyakhov, 28 lat, Volzhsky, waga startowa - 157 kg.
W dziewiątej klasie Andriej zakochał się po raz pierwszy, ale dziewczyna nie odwzajemniła faceta, który w tym czasie ważył już 100 kilogramów. Dopiero w wieku 28 lat Andrei pomyślał, że musi schudnąć. Podejmował już próby odchudzania, ale nawyki żywieniowe rodziny i brak przykładu przed oczami utrudniały samodzielne radzenie sobie z problemem. Według Andrieja, raz w dzieciństwie został wysłany do swojej babci na lato i wrócił już „kolobok”.
W projekcie Peter wykazał się silną wolą, zrzucając 57,9 kg (początkowo młody mężczyzna ważył 155 kg). Należy zauważyć, że Piotr uprawiał sport w młodości, więc duży wysiłek fizyczny nie był dla niego nowością.
Według niego najtrudniejsze były pierwsze dwa tygodnie pokazu, kiedy trzeba było całkowicie zmienić wszystkie swoje nawyki, preferencje, codzienną rutynę. Ale okazało się, że utrzymanie wyniku po projekcie jest dość łatwe:
- Po projekcie zainteresowałem się crossfitem, na ostatnich zawodach w Kaliningradzie pokazałem 8 wynik na 15 osób. W planach jest odbycie specjalistycznego szkolenia na uczelni medycznej, aby zostać profesjonalnym trenerem – mówi Piotr.
Teraz waży 104 kg, ale to już nie tłuszcz, ale mięśnie. Młody człowiek jest aktywnie zaangażowany, aby zachować formę.
Jeśli chodzi o wygląd, przyznaje, że z powodu gwałtownej utraty wagi napotkał obwisłą skórę na brzuchu i ramionach. Problem rozwiązałam za pomocą okładów na ciało i masażu.
Zwycięzca sezonu 2 - Timur Bikbulatov
30-letni Kazan przyjechał na wystawę z wagą 148 kg. Jego droga nie była łatwa: pomimo tego, że był kapitanem jednej z drużyn, uczestnicy głosowali za jego wydaleniem. Timurowi udało się wrócić i udowodnić, że jego rywale nie na próżno się go bali: w ciągu 16 tygodni zrzucił 53,7 kg.
Po powrocie do Kazania Timur nie porzucił treningu. Treningom cardio i siłowym poświęcił 3 godziny 5 dni w tygodniu - i osiągnął wynik 92 kg. Po przywróceniu muskularnej sylwetki i ustabilizowaniu wagi Timur zdecydował się na operację napinania skóry.
- Nie rozumiem ludzi, którzy odmawiają odchudzania, odnosząc się do tego, że brzuch i klatka piersiowa będą wtedy wyglądać brzydko. Przy szybkiej utracie wagi można uniknąć konsekwencji ze skórą, jednak nawet jeśli pojawią się problemy, można je łatwo wyeliminować, biorąc pod uwagę wysoki poziom nowoczesnej chirurgii plastycznej. Nadwaga nas zabija, a wszelkie problemy z wyglądem są w stosunku do niej drugorzędne.
Timur szczegółowo opowiedział o operacji w sieciach społecznościowych, a nawet zamieścił zdjęcia i filmy z sali operacyjnej. Jak twierdzi, jest bardzo zadowolony z efektów i już wrócił do treningów. Nawiasem mówiąc, teraz Timur pracuje jako osobisty trener i oferuje długoterminowe kursy odchudzania, w tym trening, indywidualną dietę i, jeśli to konieczne, chirurgię plastyczną.
Wicemistrz pierwszego sezonu - Alexey Uskov
Alexey nie dotarł do finału pokazu, jednak zgodnie z regulaminem miał możliwość przybycia na końcowe ważenie. Jego wynik - minus 63,5 kg - pozwolił mu zająć drugie miejsce w pierwszym sezonie "Weighted People" i otrzymać nagrodę w wysokości 500 000 rubli.
Uczestnikowi nie udało się jednak zapisać wyniku. Jak sam mówi, w ciągu zaledwie roku przytył 50 kilogramów, odmawiając trenowania. W sieciach społecznościowych Alexey przyznał, że chce wziąć na siebie siebie i ponownie zrzucić te dodatkowe kilogramy. Nie wykluczył odwołania do chirurgów plastycznych.
Wicemistrz drugiego sezonu - Jakow Powarenkin
32-letniemu mieszkańcowi Iżewska Jakowowi Powarenkinowi udało się jeszcze bardziej schudnąć po zakończeniu projektu. Po powrocie do domu kontynuował treningi i ćwiczył na siłowni przez 8-10 godzin.
W efekcie po schudnięciu na pokazie 56,9 kg schudł kolejne 20 kg. To pozwoliło mężczyźnie radykalnie zmienić swoje życie. Dziś trenuje trening funkcjonalny i crossfit i „prowadzi” ponad 30 osób.
