Interviu cu Laysan Utyasheva. Utyasheva: „Pașa este un tată atât de mare, iar eu sunt o soție-fiică Interviu cu tatăl leysan utyasheva

Onorat maestru al sportului în gimnastică ritmică a împărtășit cu Antena vești despre familia ei numeroasă.

Fotografie de Ivan Kurinnaya

Sarcina lui Robert s-a desfășurat într-o atmosferă ușor tragică - s-a întâmplat în anul morții mamei mele, am fost foarte îngrijorată și închisă de întreaga lume ... Mi se învârte constant în cap: „Și dacă mama mea ar fi acolo...” (Zulfiya Utyasheva a murit pe neașteptate în 2012. - Aprox. „Antene”). A trebuit să mă trag în sus, să-mi amintesc că o astfel de atitudine ar putea avea un efect dăunător asupra bebelușului. Cu Sofia a fost diferit. Ea este mascota proiectului Dancing de pe TNT. Filmările tocmai începuseră și mă simțeam cumva greșit. Mâinile îmi transpirau mai mult decât de obicei, îmi doream fie iaurt, fie carne, îmi era în permanență sete. S-a dovedit că era însărcinată. Dar inițial, cu conducerea, au plănuit ca la una dintre etape să dansez cu participanții. Au fost atâtea idei... Sezonul acesta deja mi-e frică să mă gândesc la orice. Singurul lucru care s-a dovedit a fi dificil în acel moment a fost să stai pe tocuri înalte, iar restul a mers ca un ceas - procesul nostru de filmare este foarte organizat, rapid. Toți participanții m-au susținut. Anton Panufnik și Sasha Volkov mi-au urmat în general fiecare pas, îngrijorați, întrebat în mod constant cum sunt. Atât de emoționant, de grozav.

Nu știam că așteptăm o fată până la 26 de săptămâni. Ce s-ar schimba? Am fi la fel de fericiți să avem un al doilea fiu. La ecografie planificată, medicul a scapat accidental: „Fata noastră minte așa”. Deși cu siguranță am simțit-o. Cu Robert, a pictat tablouri, a citit literatură serioasă: Maugham, Roerich, Bulgakov, Blok, Cehov. Și apoi am fost atras de luciu, vă puteți imagina? Nu am citit niciodată reviste în viața mea, doar am răsfoit, m-am uitat la poze frumoase, dar aici nu m-am putut smulge. M-am cuplat de serialele: Grey's Anatomy, Game of Thrones, Leonardo da Vinci. Voiam căpșuni, cafenele frumoase, muzică. Interese clasice de fete!

Arhiva personală foto a lui Laysan Utyasheva

O chiflă noaptea este capriciul tău, nu al unui copil

Au trecut trei luni, iar eu stau deja în fața ta minus opt kilograme. Și mă hrănesc regulat. In timpul sarcinii am luat doar 10-12 kg, pentru ca stiam deja sa ma comport. Am propria mea tehnică, testată pe Robert. În principiu, nimic nou: principalul lucru este că nu poți fi condus de dorințele tale. „Dacă eu vreau, atunci copilul meu o vrea”, spun femeile însărcinate. Neadevarat! Micuțul tău nu vrea o chiflă cu unt la 3:00 dimineața. Acesta este capriciul tău. Și ce am făcut cu Robik: în timp ce Pașa dormea, am deschis frigiderul, am tăiat pâinea pe lungime, am uns-o cu unt, am stropit-o cu zahăr și am mâncat-o cumva pe toate. Doamne, e înfricoșător să-ți amintești. Dar nu mi-e rușine să vorbesc despre asta, toți facem greșeli. Fetelor, nu faceți asta - veți primi plus 20 de kilograme în plus. Și a fost greu pentru Robert, s-a născut 4100 de grame.

În fiecare dimineață încep cu exerciții și vreau ca toți băieții și fetele să o facă. Acesta este fundamentul elementelor de bază. Suntem adesea leneși, iar apoi ne doare picioarele, spatele. Lenea ia minute pretioase pe care le-ai putea petrece in beneficiul tau. În loc să stai întins, este mai bine să faci exerciții. Nu este necesar să stai în sfoară, dacă nu știi cum, pur și simplu încălzește-te, băieții fac flotări. Lui Robik îi place să lucreze cu mine, exercițiul lui preferat: o pisicuță bună și rea, atunci când trebuie să vă îndoiți și să vă arcuiți spatele. Fiul meu face asta atât de amuzant! Când merg cu Sofia, îmi balansez picioarele sau mă ghemuiesc lângă cărucior. Principalul lucru este că nu ar trebui să fie un copil în brațe, altfel, Doamne ferește, se va închide undeva. Pune copilul în cărucior și sari în jurul lui.

Mașina este obosită, trebuie să dorm

Fotografie de Ivan Kurinnaya

Am vorbit cu fiul nostru în avans că un înger va apărea în curând în familia noastră. El a tot repetat: — Fată, fată. Acum îi poartă scutece, ajută în toate felurile posibile și nu este deloc geloasă. Știi, Robik este învăluit într-o astfel de dragoste: bunici, mătuși, unchi, toată echipa Comedy Club îl adoră, vin des să ne viziteze. Herringbone (cântăreața Elka. - Aprox. „Antene”) scrie în mod constant: „Ce este Robul nostru?”. Toată lumea îl iubește! Prin urmare, sentimentul de gelozie nu îi este familiar. Dimpotrivă, ca senior, încearcă să ajute. Sonya dă o voce când vrea să mănânce. „Sora plânge”, aleargă Robik la ea pentru a afla de ce.

Fiul nostru la doi ani poate face multe: știe toate culorile, numără până la cinci. Am vorbit cu el de trei luni, am arătat cărți cu numere, culori. Și când a învățat să vorbească, totul s-a deschis imediat. Pentru el, acest lucru nu era nou, pur și simplu a început să formuleze. Nimeni nu m-a sfătuit să fac asta, Pasha și eu intuitiv am dezvoltat cumva o metodologie, iar Robik a fost interesat, când aduci un cartonaș, zâmbește. Acum o arată pe Sofiyka însuși, încearcă să o învețe, în ciuda observațiilor mele, care este prea devreme. Și îi aduce, de asemenea, iubitul ei Mercedes alb surorii ei cu cuvintele: „Sofia, joacă-te”. Dar ea nu-l înțelege încă.

Nu am văzut un singur copil care, la vârsta de doi ani, să determine într-un minut marca unei mașini. Ce se întâmplă? BMW, Mercedes, Chevrolet, Kamaz. Pentru mine, o pădure întunecată, unde este Hyundai, unde este Honda. Și Rob o face. Mai mult, el știe unde se află carburatorul, conducta, bateria. Studiază totul cu tatăl său. Lectura lor preferată seara este o revistă cu mașini. Cred că poate va începe să producă mașini când va fi mare? De la vârsta de doi ani, o astfel de poftă de ei, și nu de a juca, ci de a examina, de a dezasambla ... El este interesat să urmărească o minge, să colecteze Lego, dar nu este asta. Dacă îi spun: „Mașina merge să doarmă, e obosită”, pentru Robik aceasta este legea: „Mașina e obosită, și Rob e, să mergem la culcare”. Îmbrățișează o mașină de scris și adoarme imediat.

Până și culorile erau predate de mașini, mașina este aurie, roșie, albastră, dar cea mov trebuia căutată în tot orașul, deja se gândeau să revopsească una veche, pentru că pur și simplu este imposibil să găsești această culoare. Dar a trebuit să învățăm curcubeul. Așa că imaginează-ți ce fel de parcare avem acasă. Ultima dată am numărat 150 de modele, de la Kamaz la Pashins, pe care mama lui le-a salvat și le-a transmis nepotului ei.

Și Robert știe deja să flirteze cu fetele. Mai ales cu cei peste 20 de ani. Gustul lui este încă brunete cu sâni mari frumoși. Le face cu ochiul și le trimite sărutări de aer, iar ei nu l-au învățat asta, nici măcar nu știm unde l-a văzut. Și se topesc într-o secundă: „Oh, ce frumos!” Avem un băiat foarte frumos, pah-pah-pah, fete - stai. Îi spun la urechea fiului meu: „Mireasa noastră încă nu s-a născut”. Și Pașa mă oprește: „Ei bine, trebuie să te antrenezi”.

Și a plâns și a râs

S-a întâmplat că al doilea concediu de maternitate a mers mai repede. Cu Robert în primele trei luni, eu și Pasha am stat fără să ieșim, dar cu Sofiyka totul este mai ușor, la aparat. Nu trebuie să vă amintiți mult timp ce să faceți când un copil are gaze, de exemplu, cum să planificați timpul. Fiica tocmai a adormit - iar mama închide imediat ochii. Când e ora trei, când e șase, mă lasă să dorm până când totul este bine. Așteptăm faza „dinților”. Îl voi lua pe Robik cu mine la „Dansuri”. De ce ar trebui să stea acasă sau la grădiniță? Copilul are nevoie de societate. Unde altundeva va vedea o echipă atât de diversă? Și Sofia va sta acasă cu bunica (bunica) și părinții lui Pașa.

Am discutat că în noul sezon al proiectului Dancing, la un moment dat, voi mai dansa, cu cine și cum - nu știu încă. Dar chiar vreau. De-a lungul anilor de gimnastică ritmică, ea a stăpânit multe domenii. Pentru că la concursuri se acordă nota principală de 10 puncte pentru coregrafie, dacă o sportivă nu este dansatoare, nu poate câștiga a priori. Nu degeaba m-au numit cel mai dansator gimnast. Nu am fost un șmecher, ca Alinka Kabaeva, care a făcut doar elemente nebunești. Sau tehnica subiectului, ca cea a lui Ira Chashchina, dansam, îmi amintesc, Wiener spunea mereu: „Nu o hrăni pe Utyasheva cu pâine, lasă-mă să dansez”.

Primul sezon s-a dovedit a fi foarte emoționant: ea a plâns și a râs împreună cu participanții. Nu sunt genul de persoană care va sta acolo cu un microfon. Prin urmare, eu, Miguel, Yegor Druzhinin am fost invitați la proiect pentru a-l face mai viu, mai nou. Nu sunt prezentatoare de știri. Dacă în timpul difuzării la NTV ar plângea în hohote din cauza unor știri, ar fi nepotrivit. Dar aici totul este pe nervi. Cum altfel? Trec experiențele prin mine, cu fiecare participant îi împărtășesc soarta (toți sunt atât de muncitori și foarte vulnerabili). Să vedem cum va fi în noul sezon. Nu fac niciodată nimic intenționat. Și nu am de gând să-mi ascund emoțiile. Poate de aceea, astfel de evaluări sunt bune, pentru că toți trăim în cadru ...

Eu gătesc, fiul meu ajută

Fotografie de Ivan Kurinnaya

De la vârsta de patru ani fac sport, ca Mowgli în junglă. Așa că din fata de est dinăuntru a existat doar o dorință de confort și de gătit cu propriile mâini. Imaginați-vă, există un sentiment de gelozie dacă familia mănâncă ceva care nu a fost făcut de mine. Desigur, dacă nu am avut timp să trag, e în regulă. Dar de obicei mă pregătesc întotdeauna în avans. Robert are încă voie să mănânce doar mâncarea mea și a bunicii mele. Chiar dacă mergem la restaurant, pentru fiul nostru avem în geantă dovlecel, fructe, pui, pește sau un iepure la abur. Nu spun că fiecare femeie ar trebui să fie un maestru în bucătărie. Ea nu datorează nimic. Nimeni nu m-a obligat să gătesc pentru toată lumea în copilărie. Când sunt trei stăpâne în casă tăind, sculptând, tocănind, devii și tu curios. Chiar și Robert era interesat de ceea ce găteam... S-a așezat, i-a dat aluatul și s-a jucat cu el. Acestea sunt cele mai bune momente când îi încarci pe alții cu exemplul tău. Dacă Sofiyka, când va crește, cere să o învețe - cu plăcere, dar dacă nu reușește, nu o voi tortura. Se pare că Dumnezeu însuși i-a spus să danseze. Nu e de mirare că ei spun că totul este pus într-un copil în timp ce îl porți în stomac. Imaginați-vă ce ar trebui să aibă o fiică un simț al scenei, al ritmului. Dacă nu dansezi, atunci cântă sau te joci... Să vedem că mai are trei luni.

Soțul și tata s-au rostogolit într-unul singur

Fotografie de Ivan Kurinnaya

Se spune că bărbații își aleg o copie a mamei ca soție, iar fetele își admiră tatăl. Este aproape la fel și cu Pașa! Eu și mama Tamara nu ne seamănă în aparență: ea este blondă, eu sunt brunetă. Etc! Dar unele calități sunt foarte asemănătoare... Ea își face griji pentru toată lumea, având grijă de toată lumea! E gata să încălzească și să hrănească pe toată lumea, să asculte, să-i fie milă, toate aceste calități au adormit în mine la un moment dat în timpul unui sport mare, dar acum văd că prind viață... Până și prietenii mei au venit cu porecla Mama Pasăre. Pașa nu este ca tatăl meu. Nu puţin. Tata a încetat să mai fie interesat de viața mea când aveam 10 ani. Nu te poți gândi la un tată mai bun pentru copiii tăi decât Pașa. Alături de el mă simt ca o fiică-soție, iar el este un tătic atât de mare: „De ce este ușoară fusta, hai să fim mai calde, poți răci”. Pălăriile sunt întotdeauna o problemă. Faci stilul frumos, iar apoi Pașa: „De ce fără o coafură?” El este asemănător ca mentalitate cu mama mea. Ambii sunt de profesie profesori de limba și literatura rusă. Au comunicat bine de-a lungul vieții, dar acum aveau atât de multe în comun, încât vor deveni cei mai buni prieteni. Mama mea era înțeleaptă, sociabilă, veselă. Mulțumim ei pentru că ne-a îngrijit din ceruri și ne-a trimis copii.

Anonim

În primul rând, aș vrea să spun că întotdeauna este dificil să vă înrăutățiți situația financiară. De la un milion la 5.000 de mii, de la 70 la 35. Întotdeauna. Și, o groază, coasei nu-i va plăcea.
Am citit comentariile. Și a apărut o întrebare.
Există o posibilitate teoretică de a trece la mama în copecă bucată. Nu este atât de departe. Și teoretic, în zilele lucrătoare acasă, luăm doar cina și petrecem noaptea. Dar tot va fi spălarea creierului. Și ea va lua 15 mii pentru noi. Merita? Chiar dacă desemnezi asta pentru un an să te muți la ea. Suma în acest timp va acumula 150-200 de mii ... Dar copilul nu poate fi privat de cursuri ... Merită - nu știu

198

Anonim

DD! Să ne împărtășim gândurile despre cum să îngropăm.
Înțelegând că calea omului nu este veșnică și, mai devreme sau mai târziu, această problemă ne va afecta (deși cel mai probabil, din păcate, a făcut-o).
Întrebarea mă roade, dacă o persoană nu și-a exprimat dorința, atunci ce să aleg. Locație Rusia.
Pot să mă înșel, din anumite motive am avut impresia că incinerarea este mai ușor de organizat. Și se va putea „îngropa” urna cu cenușa lângă locul de înmormântare clasic (locul din cimitir a fost răscumpărat).
Poate poți spune dacă ai.
Mulțumesc! Toata sanatatea!

88

Doar Marina 69

Trebuie să spun imediat că nu mă laud, dar mă îndoiesc. Pentru concursul de proză, fiica a ales Transformarea lui F. Kafka. I-am oferit Bulgakov, dar, se pare, el este în clasa a X-a, Inima de câine. Am o explozie a creierului. Citeam mult la școală, în program și afară, dar pur și simplu nu i-am citit pe Kafka și Nietzsche. Poate altceva de căutat? Avem nevoie de ceva special de la clasici. Pentru ca intensitatea sentimentelor să facă impresie.

86

Anonim

Bună ziua. Băiat de 10 ani și jumătate. Nu e încă adolescent. În urmă cu două zile, am simțit un sigiliu pe mamelon, care mă doare la apăsare. Ieri i-am arătat medicul pediatru unui prieten, el a râs și a spus că este adolescent. Nu trebuie să vă faceți griji. Însă copilul este în panică, plânge că este o tumoare, că doctorul s-a înșelat. Mă calmez cât pot de bine, dar deja mă zguduie. Nu am fost la antrenament dimineața, nu am ieșit la un prieten. Tot timpul simte și urmărește videoclipuri pe YouTube despre copiii bolnavi de cancer. Soțul a vrut să-l ia pe patine, a refuzat. Nici nu stiu ce sa fac. Pentru necazurile adolescenților, este încă prea devreme.

85

grădina blumen

Fecioară, bună seara. Situația este următoarea - acum locuim cu soțul meu și doi copii de sexe diferite într-un apartament cu patru camere, unde fiecare are un spațiu personal dacă este necesar. Dar există o mutare într-un alt oraș, unde este suficient doar pentru o bancnotă de trei ruble și apoi „nu una reală”. Două camere și o bucătărie combinate cu un living. Cum să găzduiești pe toată lumea cu înțelepciune? Copii în cameră și noi suntem într-o intrare comună? Pe o canapea rabatabilă) Cu greu îmi pot imagina... În viața reală, avem o ușă închisă într-o cameră pe care o bat înainte de a intra. Va trebui să trăiesc fără uși și să-mi schimb obiceiurile) Nu văd o soluție rațională

70

Prezentatoarea TV a împărtășit rețete pentru o bună dispoziție.

În două săptămâni - finala celui de-al treilea sezon pe TNT. Câștigătorul, pe lângă titlul de cel mai bun dansator din țară, va primi un premiu de 3 milioane de ruble. Gazda Laysan Utyasheva sprijină participanții în cuvânt și faptă. Revista de programe TV l-a întrebat pe prezentatorul TV despre sursa de inspirație, culisele emisiunii și rutina zilnică.

- Laysan, cum să te trezești corect, astfel încât să ai puterea și dispoziția să gătești micul dejun, să te joci cu copiii și să mergi la muncă?

- Dimineața, pe stomacul gol, trebuie să bei un pahar cu apă și apoi să faci exerciții. Scândurile, genuflexiunile rapide și flotările funcționează pentru aproape toată lumea. Vă recomand să faceți un duș de contrast, să vă ciupiți de urechi și să faceți un masaj al mâinilor. Tonifică bine ceaiul de ghimbir cu lămâie. La micul dejun, gătesc terci de hrișcă sau omletă, piept de pui sau pate de ficat pe pâine cu cereale întunecate. Îmi place mărul. Aceasta este o sursă bună de fier.

- Mănânci pâine?

- Foarte rar pot mânca puțină pâine, orice altceva este exclusă făina.

- Și copiii Robert și Sophia se descurcă ușor fără făină și orice altceva dăunător, dar gustos?

Nu există alimente în frigiderul nostru care să distrugă corpul. Îmi place să gătesc și chiar am un sentiment de gelozie atunci când familia mea mănâncă ceva care nu este gătit de mine. Nici măcar nu am cumpărat piure pentru copii gata făcut în borcane. Eu însumi folosesc un blender pentru a pregăti mixuri de fructe și legume. Copiii încă cred că ciocolata este marmeladă maro. Dacă mergem undeva în familie, atunci pe drum iau totul de acasă - dovlecel, pește sau iepure la aburi. Eu și Pasha putem mânca ceva la restaurant, dar copiii mănâncă doar mâncare de casă.

Îți încarci corpul cu vitamine toamna și iarna?

- Nu iau pastile. Doar colagen în capsule - este util pentru pielea, care este suprauscata din cauza machiajului frecvent. Pot bea putina tinctura de Eleutherococcus, o infuzie de musetel pentru vigoare. Ador fructele si legumele, care au multa vitamina C, iarna imi plac in mod special infuziile de afine.

- Stiu ca fiul tau vine la "DANS" cu mama lui la munca. Nu fi timid?

- Vine la mama lui cu tatăl său. Pentru prima dată, Robert a fost pe platourile de filmare când era încă un copil. Robert este uimitor. În pauză, a luat microfonul și a spus: „Plivet, eu sunt Robert. Acesta este DANSĂ. Ei îi răspund: „Încă o dată!” Rob a dat dovadă de caracter: s-a indignat că totul era atât de complicat, a aruncat microfonul și a intrat în culise. Era mai interesant pentru el să fie acolo unde era distracție - fetele și băieții se încălzeau, se mișcau. Când a început înregistrarea, l-am rugat să stea liniștit și a fost de acord: „Bine, mamă”. Prezența unui fiu dă și mai multă forță și energie. Am venit și eu cu Robert la Pașa la bătălia de comedie, iar eu și fiul meu l-am înveselit.

Soțul lui Laysan Utyasheva Pavel Volya a venit la filmarea spectacolului „DANS” împreună cu fiul său Robert. Foto: instagram.com

- Pe lângă proprii copii, ai și pe cei „adopți” -. La urma urmei, le ai acasă, comunici constant. Cum te simți cui i se permite să intre în casă?

- Sunt în sport de la patru ani, ceea ce înseamnă că sunt într-o echipă. Dacă mi-aș pierde sentimentul de rudenie, de confort, atunci nu aș putea trăi într-o minciună și am plecat. În ciuda a ceea ce se spune - prietenia este imposibilă într-o echipă feminină, toți am fost prieteni. Și acum sunt și prieten cu dansatorii. Sunt foarte ușor să comunic. Pentru mine, principalul lucru este ca o persoană să fie sinceră și bună. Chiar dacă este puțin neprofesionist. Oameni cinstiți fără dublu fund intră în casa mea. Și Pașa îi susține, pentru că trăiește la fel.

- Sotul, cand se uita la „DANSURI”, se bazeaza pe parerea profesionala a sotiei?

- Pașa are întotdeauna doar părerea lui. Încă de la începutul proiectului, mi-a spus că dansatorul care arăta ca el în tinerețe va câștiga – la fel de arogant. (Râde.)

- Ești deja ca o familie? Cum te ajută ei?

„Uneori cred că sunt rudele mele. Cu Yegor, uneori ne înțelegem dintr-o privire - simt când trebuie să dea cuvântul sau, dimpotrivă, când nu vrea să vorbească. Și îl înțeleg pe Miguel cu un gest pe jumătate. Băieții sunt bine versați în nuanțe de scenă. Mă pot consulta cu Miguel despre alegerea unei rochii și pot vorbi cu Yegor despre machiaj - mă roagă să port mai puțin machiaj, pentru că el crede că, cu o astfel de „față distinctă și interesantă, nu trebuie să ungeți un lot." Eu însumi urăsc când mă vopsesc puternic - un astfel de machiaj adaugă zece ani. Dar luminile de pe scenă sunt puse pentru membri, nu pentru mine, așa că mă pictează foarte mult. Altfel, voi fi o clătită palidă în cadru. Cei care au fost la concertele noastre știu că filmăm încă de la prima captură, așa că nu există ocazia de a „combina” aspectul sau emoțiile. Avem totul real - lucrăm așa cum trăim!

Când o femeie este atât campioană mondială, cât și un maestru onorat al sportului în gimnastică ritmică și o prezentatoare TV a unuia dintre cele mai populare proiecte și soția unui showman celebru și o tânără mamă a doi copii, este foarte greu de imaginat cum va fi filmarea și, cu atât mai imprevizibil, cum va fi un interviu. Dar Laysan s-a dovedit a fi nu numai un profesionist care știe să lucreze în orice condiții, ci și o persoană incredibil de sinceră, care atrage ca un magnet.

- Te-ai pus în formă foarte repede după nașterea celui de-al doilea copil, care este secretul? Sau continui sa faci gimnastica in secret de la toata lumea?

Puteți afla secretul abonându-vă online sau cumpărând bilete la proiectul nostru comun „Willpower” cu Pasha, care va avea loc pe 22 noiembrie la Ray Just Arena. Voi răspunde la orice întrebări, voi arăta diverse tehnici și, mai mult, la prezentarea proiectului, eu și Pasha vom fi singuri pe scenă toată ziua. El își prezintă partea sa din proiectul „Creierul”, iar eu îi prezint „Corpul”. Va fi foarte tare, promit!

- Pentru tine și Pasha, copiii reprezintă o nouă etapă în viață, ce schimbări s-au produs în relația ta?

Încă o dată am fost convinși că am făcut ceea ce trebuie, alegându-ne unul pe celălalt.

- Ai fost numit carierist, îți amintești primii bani câștigați?

Așa mă numeau? Mi se pare că, dimpotrivă, am fost mereu pentru „conștiință” și pentru „cauză”. Nu mi-am construit o carieră și nu am trecut peste cap. Și bineînțeles, îmi amintesc de primii bani pe care i-am câștigat. La 15 ani am câștigat Cupa Mondială și mi-am cumpărat un apartament cu banii primiti.

- Dacă l-ai întâlni pe Pașa cu cinci sau zece ani mai devreme, ai alege o carieră sau o familie?

L-am cunoscut pe Pasha la 16 ani... Cred că răspunsul este evident.

- De ce crezi că niciun interviu nu este complet fără întrebări despre viața ta personală, de ce sunt oamenii atât de interesați de el?

Pentru că nu vorbesc prea mult despre viața mea personală și nici nu voi vorbi.

- Și cum te simți în legătură cu faptul că viața stelelor este urmărită constant din lateral?

Să începem cu faptul că nu mă consider o „stea”. Lucrez și fac ceea ce îmi place. Dar, ca să văd, de exemplu, cum se descurcă Jolie și Pete, sau ce e nou la Hollywood, mă interesează cel mai mult. Acești oameni, după înțelegerea mea despre vedete, pentru că lumea spectacolului din America este construită puțin diferit și există o înțelegere complet diferită a „oamenilor și vedetelor”.

- Care este principalul lucru într-o femeie pentru a rămâne mereu atractivă pentru un bărbat?

Principalul lucru este să rămâi o femeie și să fii prieten cu un bărbat, iar apoi orice neînțelegeri, neînțelegeri pot fi rezolvate cu ajutorul unui dialog competent și prietenos.

- În public, trebuie să arăți întotdeauna 100%, dar îți poți permite să apari, de exemplu, fără machiaj?

Apropo, îmi place foarte mult să merg fără machiaj. Se pare că mi-e rușine de pistruii mei, dar par să mă ajute să arăt mai tânăr.

- Pe scenă ne-am obișnuit să te vedem în rochii cochete, bijuterii scumpe, dar în viața reală, ce stil preferi?

În viața de zi cu zi prefer confortul, încerc să nu merg în tocuri. Dar toate rochiile pe care le vezi la mine sunt absolut in stilul meu si adaptate vietii.

- Aveți mărci preferate?

Iubesc și respect cu adevărat designerii ruși și sunt mândru că am fost un creator de tendințe și fondator de modă pentru brandurile rusești. În urmă cu șapte ani, când mulți continuau să meargă la Chanel, i-am ales pe Dasha Gauser și Alex Mazurin.

Mergi la cumparaturi singur sau cu prietenii? Sau poate cu soțul tău?

Din păcate sau din fericire, nu am timp pentru cumpărături în Rusia, așa că prietena mea stilistă Lina Dembikova alege totul pentru mine. Cât despre străinătate, îmi place foarte mult să mă plimb prin micile magazine de designer italiene, spaniole, franceze. În astfel de locuri poți găsi mărci neobișnuite, incredibile, despre care apoi toată lumea întreabă „Ce este asta? Unde? Cât costă?”, dar de fapt este foarte ieftin, dar foarte frumos.

Care este cel mai inutil lucru pe care l-ai cumpărat în ultima vreme?

Este lenjerie intimă elastică. Mi-a fost foarte frică înainte de aerurile din „Dansuri” să nu revină la forma potrivită, după cum înțelegeți, după câteva luni a început să atârne de mine și nu era clar cine trage pe cine.

- Într-unul dintre interviuri, ai spus că nu-ți place să mergi la restaurante și că gătești foarte bine singur, poți recunoaște specialitățile lui Laysan?

E greu să numesc un fel de mâncare, mai ales fiind aici într-un restaurant italian scump (n.red., filmarea a avut loc la restaurantul Ducale), dar, de exemplu, ciorba Minestrone care mi-a fost servită, pot să gătesc singur, Practic pot găti totul, dar trebuie să fiu sigur de calitatea produselor. La Moscova, încerc să fac mâncăruri din carne - manti, pilaf, borș, unde marea este, desigur, mâncăruri cu fructe de mare, pește. Apropo, la mare, Pasha și cu mine ne place să „mergem la ton”, bineînțeles, cu căpitanul vasului, care are permis de pescuit... Nici un ton nu a fost rănit, dar a fost multă dorada. prins (râde).

- Să vorbim despre proiectul „Dansul”... Ce înseamnă pentru tine, pentru că ai menționat în repetate rânduri că nu ești doar un lider în el?

Sunt îndrăgostită nebunește de „Dansurile” și nu voi înceta să mulțumesc canalului TNT și lui Vyacheslav Dusmukhametov, care a arătat cu un nou look ce este o emisiune la noi. Este frumos că oamenii obișnuiți participă la proiect, arătându-și capacitățile. Aici toată lumea este „în viață”, nu există pregătiri pentru scenarii și totul se întâmplă în funcție de situație. Datorită proiectului, profesia de dansator a început să fie interpretată într-un mod complet diferit.

Care a fost cel mai memorabil moment al tău de pe platou?

Nu pot să nu sărbătoresc anul trecut. Am lucrat în timpul sarcinii, așa că fiecare filmare este o aventură. De exemplu, stilistul meu găsește o rochie pe care să o fotografiez, o selectează în funcție de mărime. Dar după câteva zile nu mi-a mai convenit: stomacul a crescut, a trebuit să caut foarte repede o alternativă.

- Există alte proiecte TV cu participarea dumneavoastră?

Cred că trebuie să faci un lucru, dar e bine. Nu este nevoie să pulverizați, dar timpul va spune.

- Ce ți-ar plăcea să faci în viitorul apropiat?

Eu și Pasha facem un proiect foarte mare numit „Will Power”, la care vă invit. Iar prima etapă a lungului drum va avea loc pe 22 noiembrie. Sunt specialist atestat - respectiv antrenor de educație fizică, aș dori să acopăr tot ce ține de asta, atât în ​​viața de zi cu zi, cât și în sportul de mare amploare. Cât despre Pașa, el este responsabil de educație: rusă, istorie, filozofie, literatură. Desigur, nu vom face acest lucru singuri, vor fi oameni cunoscuți, nu vor fi deloc oameni cunoscuți, așa că vom crea un model interesant de educație pe Internet.

- Ai putea să stai acasă cu copiii, ca o gospodină exemplară și să gătești borș?

Pasha mi-a răsfoit notițele și a spus: „Poți ajuta mulți oameni doar spunându-ți povestea. Nu fi lacom! Acțiune! Chiar aveam ceva de spus...

La douăzeci de ani, după o luptă obositoare cu consecințele unei răni grave, Irina Alexandrovna Viner și cu mine am hotărât că probabil este mai bine să încheiem cu o notă bună. Am reușit să câștig o serie de competiții serioase și să-mi scriu pentru totdeauna numele în istoria gimnasticii ritmice. Am fost tratat frumos la Campionatele Europene din 2006 și m-am hotărât pentru mine: „Voi trăi pentru plăcerea mea - întinde-te pe canapea și mănâncă ce vrei!”

În principiu, îmi permiteam să iau o pauză: mama conducea o companie de turism și făcea bani frumoși, iar eu am câștigat un număr mare de turnee comerciale care mi-au permis să-mi realizez planul. Timp de șase luni, foarte relaxat, m-am uitat la filme, la emisiuni TV și am mâncat de toate. A întins unt de ciocolată pe pâine albă, a presărat cu generozitate zahăr în cafea și a început încet să se umfle. Nu m-am gândit la consecințe, fiind într-o apatie fericită.

Odată Irina Viner m-a sunat și m-a invitat la o sărbătoare în cinstea mai multor generații de gimnaste ale noastre. Am început să mă gândesc cu ce să mă îmbrac. Viziunea a fost teribilă. Obisnuiam sa port cele mai mici marimi de haine, dar cand scoteam o rochie de seara din dulap, mi-am dat seama ca doar unul dintre picioarele mele incapea in ea. Fața era atât de vizibil rotunjită, încât modificările nu puteau fi ascunse de niciun machiaj. A început o furie: „Mamă, m-am transformat într-un porc gras!”

Nu am fost în vacanță, era înfricoșător să apar în public. Mulți colegi de echipă s-au jignit pentru că nu știau motivul absenței mele. Am sunat-o doar pe Irina Alexandrovna cu o zi înainte și i-am explicat totul:

„Te rog să nu spui nimănui, dar sunt foarte gras și nu arăt deloc așa.”Laysan Utyasheva, pe care o știe toată lumea. Prin urmare, nu voi veni. Iartă-mă, te rog, și spune-mi că ești bolnav. Minciuna nu este bună, dar această minciună este bună.

— Cum ai putut fi atât de liber? Rusine si rusine! Ei bine, cel puțin ea nu a inventat fabule, a spus adevărul. Bine, vino la mine acasă, o să-ți fac cadouri.

Văzându-mă cu ochii mei, Irina Alexandrovna a fost îngrozită: „Laysan, nu poți mânca așa! Aduna-te! Și eram hotărât să slăbesc. Dar cum? Am început să caut informații pe internet. A existat o mare de recomandări absolut nesistematizate și contradictorii. Dar totuși, majoritatea s-a rezumat la faptul că trebuie să te miști mai mult, cel mai bine - fugi. Ei bine, este ușor. Și așa, în fiecare dimineață, m-am înfășurat în folie alimentară, m-am îmbrăcat într-un trening, adidași și am mers la alergat în parcul Kolomenskoye, aflat în apropiere. Am citit și despre film pe un site, au scris că ajută la slăbit și am transpirat din greu în speranța că voi slăbi zece kilograme. Nu avea tehnica potrivită, a alergat pe asfalt și și-a doborât picioarele foarte repede. Greutatea nu a scăzut, dar articulațiile dor. Apoi mi-am amintit că în sporturile profesioniste alergam pe un simulator sau pe sol, astfel încât să nu existe încărcătură de șoc și am aderat la un anumit sistem care includea nu numai exerciții fizice, ci și alimentație bună și somn.

Foto: din arhiva lui L. Utyasheva

Mi-am deschis jurnalul de sport. În echipa noastră, toate fetele aveau unul. Irina Alexandrovna a spus: „Nu sunt un prost să repet o remarcă de o sută de ori. Notează-l și citește-l noaptea ca „Tatăl nostru”. Jurnalul conținea programul de antrenament, greutatea și meniul. Prin urmare, am văzut cum cutare sau cutare mâncare îmi afectează bunăstarea. De exemplu, a mâncat carne de vițel și apoi a sărit rău. Da – am concluzionat – înseamnă că nu poți mânca carne de vițel înainte de antrenament. Cina a fost întotdeauna ușoară, dar copioasă - creveți, pește aburit cu stricte trei ore înainte de culcare! Uneori eram capricioși: „M-am săturat de pește, vrem brânză de vaci!” Și mătuși minunate de la cantina noastră de la centrul de pregătire din Novogorsk au pregătit adevărate prăjituri de casă. Am mâncat mereu încet, calm, fără să fim distrași de tot felul de gadgeturi. Toate mestecate bine. Asa ar trebui sa fie. Acest lucru vă permite să absorbiți mai bine alimentele, cum ar fi un pahar de apă cu cincisprezece minute înainte de a o mânca.

Luminile stinse era strict la douăzeci și două și jumătate. Camerele nu erau încuiate, antrenorii s-au dus și au verificat dacă dormim sau ne prefacem. La noi, toate fetele au respectat regimul, deși uneori s-au plâns că nu se poate face o plimbare cu hocheiști frumoși seara. Nu doar gimnastele s-au antrenat la Novogorsk. Băieții s-au stins și luminile devreme. În sport, marile realizări sunt imposibile fără aceasta - corpul nu va supraviețui. Și după cină, toți s-au culcat și ei. Într-o zi, plecam de la cantină cu un coechipier, discutam ceva tare și râdeam și ne-am întâlnit cu antrenorul principal al echipei de hochei. El șuieră indignat: „Fetele, băieții mei dorm! Cupa Mondială este pe drum.”

Ne-am trezit la șapte și jumătate, ne-am cântărit, am luat micul dejun, ne-am încălzit și am făcut coregrafii. La zece și jumătate a avut loc un al doilea mic dejun, format din suc proaspăt stors și trei linguri dintr-un amestec sănătos de nuci, stafide, caise uscate, lămâie și miere. Dacă după aceea era antrenament, mergeau la medic, care măsura presiunea și cântărea. Cei care au slăbit prea mult după coregrafie au fost hrăniți cu hematogen. Ar putea da acid ascorbic. Echipa noastră a fost împărțită în două subgrupe: când unul mergea la antrenament, celălalt mergea la studii. La bază au venit profesori de diferite discipline școlare.

Foto: din arhiva lui L. Utyasheva

Eram prieten cu toate fetele. Mulți nu cred

— Ești viclean. Este imposibil să te lupți pentru medalii și să nu fii rivali în viață!

„Uiți că am fost copii”, îi răspund. - Și toată lumea avea un singur gând în cap - să câștige o victorie pentru echipa lor.

Eram considerat „al treilea număr” din echipă după cel mai venerabilAlina Kabaeva și Irina Chashchina. Și Yana Batyrshina șiAmina Zaripova căci toți am fost doar icoane. Am fost timid când am vorbit cu ei.

Nu, nu era invidie. Am văzut că Alina lucra cincisprezece ore pe zi. A venit în sală la șapte dimineața și a plecat noaptea. Era pur și simplu de neconceput. Medaliile nu au căzut asupra ei din cer, ea a reușit totul printr-o muncă grea și cinstită. Ira Chashchina și Zhenya Kanaeva au arat și ele. Ce fel de cluburi de noapte sau discoteci există?! Nu era timp să merg la cumpărături. Dar nimeni nu s-a plâns. Irina Alexandrovna a învățat: „Nu mormăi. Ai brațe, picioare, ești frumoasă, tânără și poți face atâtea! Multe gimnaste din provincie ar visa să fie aici, dar nu au o astfel de oportunitate. Apreciat. Nu uitați: banca este plină și va fi un înlocuitor pentru fiecare dintre voi!” M-a motivat cu adevărat să mă pregătesc și să sar deasupra capului meu...

Nu ne-am gândit la partea materială a problemei. Când am câștigat Cupa Mondială și am aflat că mi se cuvine o recompensă solidă, am fost foarte surprins. La urma urmei, ea visa doar să nu dezonoreze onoarea țării. Și când am stat pe piedestal și am cântat imnul în cinstea mea, nu am crezut că m-am descurcat.

Irina Alexandrovna a spus: „Tu și mama ta locuiești în locuințe închiriate. Nu pierdeți banii pe fleacuri, vor fi de ajuns pentru o „piesă de copeck”. Am luat sfatul si mi-am cumparat un apartament. Dar nici după aceea, ea nu s-a ocupat niciodată de calculul taxelor și diurnelor. Recompensa a fost tratată ca un cadou.

Datorită jurnalului meu, chiar și în vacanță, am putut afla cum să mă comport. De exemplu, atunci când vizitezi bunicii, construiește-ți dieta pentru a nu lua în greutate în exces. Deși caloriile arse fără probleme: nu am stat degeaba, i-am ajutat la treburile casnice, am muls vaca și am arat în grădină, mi-a plăcut foarte mult... Desigur, acestea nu au fost costuri atât de fizice ca la antrenament, dar totuși .

M-am născut în Bashkiria, în satul Raevsky, al cărui șef a fost timp de mulți ani bunicul meu Sultangarey Kiraev. Toată lumea îl cunoaște și îl respectă acolo, la fel ca bunica mea Zubarzhat. A locuit în Raevsky până la vârsta de patru ani, apoi s-a mutat cu părinții ei la Volgograd, dar și-a vizitat adesea locurile natale. Ea a crescut cu mâncare sănătoasă și gustoasă - supă bogată cu miel, pilaf, carne de cal. Cartofii din familia noastră nu erau prăjiți - erau copți în cuptor sau fierți în uniforme. Carnea și carnea de pasăre nu au fost cumpărate, proprii. Uneori, bunicii făceau schimb de alimente cu cineva sau împrumutau ceva. De exemplu, vecinii au sacrificat un berbec și au oferit o bucată și le-au dat ouă. Cumva au ieșit, iar pe masă era mereu mâncare proaspătă și sănătoasă.

Foto: din arhiva lui L. Utyasheva

Acum, când vorbesc despre principiile alimentației sănătoase, oamenii îmi obiectează adesea: „Îți este ușor să vorbești. Și ce putem face cu un salariu de cincisprezece mii de ruble? Cred că acestea sunt scuze. Părinții și bunicii noștri au trăit în condiții mult mai grele, dar s-au descurcat. Eu și mama mea, la Volgograd, am mâncat la un moment dat doar hrișcă (când tata a părăsit familia, trebuia să trăiesc din salariul ei ca bibliotecară), dar nu ne-am pierdut deloc inima și am inventat diferite feluri de mâncare pe baza ei. Au gătit hrișcă cu ouă omletă, au adăugat mărar, ceapă, usturoi. Erau plini și se simțeau fericiți. Nici măcar nu știau cuvântul – depresie. Uneori au schimbat produse și cu vecinii. Ceapa - pentru rosii, rosii - pentru peste. Vremurile au fost grele, dar oamenii au încercat să-și diversifice masa și să nu mănânce lucruri urâte. De exemplu, am încercat prima dată sifon dulce la doisprezece ani, chipsuri - la paisprezece. Mama a încercat să se asigure că în casă există doar alimente sănătoase și proaspete. Nu a recunoscut ciorba de trei zile, deși i-a fost mult mai ușor să gătească prima o săptămână decât să gătească în fiecare zi. Ciorba veche le-am dat vecinilor care țineau animale.

Mâncarea era un fel de mijloc de apropiere, de raliu - familie, vecini. Am fost învățat să gătesc din copilărie. O femeie Bashkir ar trebui să poată face totul. În același timp, ea ar trebui să se comporte modest, să se miște în tăcere prin casă, să gătească într-o eșarfă, astfel încât părul să nu intre în mâncare și cu mâinile absolut curate. Nu auziseră niciodată de mănuși, așa că și-au spălat cuțitul, tabla și mâinile tot timpul. Acum, când vorbesc despre asta, niște tineri fac ochii mari: „Dar asta e de neconceput! Să petreci câteva ore în bucătărie, apoi să mănânci totul în cinci minute? Mai bine cumpără un hot dog.” Oamenii nu vor să se încurce, să-și creeze dificultăți inutile, deși gătitul într-un fel educă, dezvoltă răbdarea și rezistența.

Mulți oameni spun că nu știu să gătească. Dar acest lucru este ușor de reparat. La patru ani mi s-a încredințat să gătesc tăiței de pui, am făcut o greșeală - am uitat să pun puiul înăuntru. Am umplut legume în supă, dar nu prea știam să tai ceapa, am tăiat-o în bucăți mari. Și focul s-a aprins prea tare, tăițeii au fiert și au inundat aragazul. Apoi i-a lipsit și supa de lapte și a răzuit funinginea cu un cuțit. Mama nu a certat, a înțeles că tocmai învăț să gătesc. Și treptat a început să funcționeze.

Foto: Oleg Zotov

Am fost învățat să mănânc totul până la capăt, asigurați-vă că îi mulțumesc lui Allah pentru mâncarea pe care a trimis-o în casă! În familie, mâncarea era tratată ca pe ceva important, s-au încercat să nu o combine cu vizionarea la televizor. Îmi amintesc cum spuneau adulții, de exemplu: „Cântecul anului va începe în curând”. Să luăm cina înainte și să o veghem la ceai.” Ceaiul a fost întotdeauna băut cu lapte - nu știu dacă a fost un Bashkir sau doar tradiția noastră de acasă. Capul familiei era bunicul, s-au așezat la masă numai după el. Și-au urat unul altuia un apetit plăcut, nu formal - din inimă. Bunicul aducea adesea pe cineva de la serviciu pentru a discuta despre afaceri, invitații erau plantați împreună cu toți ceilalți.

La masă, au avut grijă ca copiii să mănânce îngrijit și liniștit. Dacă loveau farfuria cu o lingură sau cu șampanie, ne spuneau: „Sunteți în sat?” Raevsky era o așezare de tip urban, adică aproape un oraș! Când a vorbit bunicul, toată lumea a tăcut. Putea să vorbească foarte mult timp, dar am ascultat cu răbdare. Au părăsit masa cu un sentiment de mulțumire și de sațietate. A fost asociat nu numai și nu atât de mult cu conținutul de calorii al produselor, ci chiar cu procedura mesei - sedativ, măsurat. Masa era frumos aranjata. Într-un fel, ne-am mâncat și „ochii”. Ar putea fi un castron mare de manti în fața mea, iar toată cina am mâncat una sau chiar jumătate, pentru că am ascultat poveștile adulților. Nimeni nu a certat pentru asta.

Când am venit prima oară la Volgograd, bunicii au fost surprinși că nu cunoaștem oamenii cu care locuim în aceeași casă: „Cum este? Sa ne cunoastem!" S-au împrietenit cu vecinii lor. Le cunoșteam pe toate mătușile care stăteau la intrare. Au mormăit la alți copii, dar nu la mine. Nu am stat pe stradă: am făcut afaceri - am alergat la școală cu un ghiozdan, apoi la gimnastică cu un cerc.

Nu m-au dat la sport, el însuși „m-a luat”. Într-o zi, un antrenor de gimnastică ritmică m-a văzut într-un magazin. Nu prea am vrut să o fac, am visat să dansez. Idolul meu a fostMaya Mihailovna Plisetskaya. Odată am văzut la televizor „Lebăda pe moarte” interpretată de ea și i-am spus mamei: „Vreau să devin balerină!” S-a înfășurat în hârtie igienică - era singurul material alb care era la îndemână - și a început să înfățișeze o lebădă în acest „pachet”. Și a mers la gimnastică doar pentru a-și petrece timpul înainte de a intra în școala coregrafică, dar până la vârsta de șapte ani a început să facă atât de multe progrese încât s-a lăsat serios dusă. Vanitatea a crescut, am simțit gustul luptei și al victoriilor, am simțit greutatea dulce de nedescris a medaliilor. Și deși încă își dorea nebunește să danseze, această dorință a dispărut pe fundal, transformându-se treptat într-un hobby.

Foto: M. Frolov/Komsomolskaya Pravda/photoxpress.ru

În copilărie, nu știam ce este o gustare. La școală, mama mi-a dat o aripă de pui sau un pulpă cu castraveți, o caserolă cu brânză de vaci. Nu a făcut niciodată sandvișuri cu cârnați, nu era deloc în casă, iar colegii ei au mâncat cu plăcere. Prin urmare, m-am hotărât: de îndată ce vor apărea banii mei, voi cumpăra acest „fruct interzis” pentru mine. Am făcut gimnastică la CSKA, unde toți sportivii purtau grade militare. La zece ani am primit o carte de muncă în care scria „asistentul locotenentului”. Ca adult mi-au dat un salariu, nu foarte mare, dar suficient pentru carnati fierti! Se spunea că era din hârtie igienică și că nu se poate mânca, dar nu am crezut. În magazin, când ne-a venit rândul, ea a întrebat-o pe vânzătoare:

- Eu, te rog, o jumătate de kilogram de doctorat.

- Ce ești tu? Mama era îngrozită. Nu îndrăzni să cumperi porcăria asta!

„Dar mami, nu l-am mâncat niciodată!” Lasă-mă măcar să încerc!

Cei din jur au gâfâit: ce groază, mamei i s-a făcut milă de cârnatul pentru copil!

Mănânci carne adevărată! De ce ai nevoie de un surogat? a îndemnat ea.

am cumparat oricum. Mama m-a certat tot drumul și și-a dat drumul. Am fost la o vecină și am schimbat cârnați cu un kilogram de roșii! Nu am fost deosebit de supărată: „Bine, fetele se vor trata la școală.” Doctorul a fost atât de delicios! Multe alimente nesănătoase sunt delicioase, iar oamenii dezvoltă dependențe de ele. Unii nu pot trăi fără dulciuri, alții nu pot trăi fără cârnați. În plus, adesea percepem mâncarea nu în sine, ci în legătură cu unele evenimente. Asociațiile plăcute o fac deosebit de atractivă, așa că, într-un moment dificil, unii se delectează cu o prăjitură, alții se delectează cu șampanie – ceva care înveselește. Nu am avut acei înlocuitori pentru fericire.

Să nu credeți că m-am plictisit puțin, obsedat de alimentația sănătoasă. Ea a mâncat atât ciocolată, cât și prăjituri, dar, la fel ca unele fete, nu s-a simțit încântată până la scuturare. Aici bunicul, de exemplu, a considerat koumis-ul ca fiind cel mai sănătos produs, a spus: „Bea-l și părul tău va fi frumos, iar pielea ta va fi netedă”. Am băut și m-am bucurat. Mama și antrenorii mei au explicat: „Laysan nu trebuie să fie ținut la dietă și să se sperie de excesul de greutate. Ea însăși nu-i plac alimentele nesănătoase.” Dar nu toată lumea a ascultat.

Când aveam unsprezece ani, mamei i s-a oferit un loc de muncă foarte promițător la Moscova. Îi era frică să mă ia cu ea, voia să se uite mai întâi în jur, să se stabilească într-un loc nou, așa că m-a lăsat la Volgograd pentru o vreme. Bunicii mei erau gata să vină să o ajute pe mama, își făcuseră deja vacanțe, dar antrenorul de gimnastică s-a oferit să locuiască cu ea, ca să nu mă hrănească și să mă scoată din pragul sportului... Mama a trimis-o. bani în fiecare lună pentru nevoile mele, dar ea a continuat să mă înfometeze.

Foto: F. Goncharov/7 Days

La micul dejun, am dat un kiwi și niște brânză, mi-am dat ceai verde și m-am trimis la un antrenament de cinci ore. La prânz am luat bulion subțire de pui cu o bucată subțire de pâine gri, seara - iaurt. Din frigider, antrenorul a scos toate produsele care, după părerea ei, erau dăunătoare, și a atârnat un sonerie pe ușă, avertizând că cineva încearcă în secret să intre acolo. Această femeie avea un lucru ciudat în ceea ce privește greutatea mea: credea că atunci când eram foarte slabă, aveam doar picioare nesfârșite de lungi și frumoase și asta împodobește spectacolul. La acea vreme, eram deja membru al echipei naționale a Rusiei printre juniori și am câștigat un bilet la Campionatul Mondial al Cluburilor din Japonia. Chinuitorul meu a spus: „De dragul rezultatului, trebuie să sacrifici ceva, iubito. Dacă fundul este sub genunchi, nu vei obține nimic!

Am început să arăt ca un prizonier de lagăr de concentrare și nu mă puteam gândi decât la mâncare. Antrenorul avea un bull terrier pe nume Bertha și i-am mâncat mâncarea. Nu voi uita niciodată cum m-am târât în ​​patru picioare până la castron, pentru că îmi era frică de un câine de luptă, dar Berta m-a perceput ca pe un pisoi și nu m-a atins. A fost minunat. Încercați să luați mâncare de la un câine adult - el vă va mușca și lui Bertha i-a părut rău pentru mine.

Din cauza malnutriției constante, a început psihoza. Unii copii își mușcă unghiile de nervozitate, iar eu mi-am scos genele și sprâncenele. Apoi a răsucit miozită, spatele îl durea îngrozitor. Cu greu m-am mișcat, am stat mai mult. Nu m-am putut plânge mamei: nu era telefon mobil, iar autocarul staționar asculta din altă cameră - când am vorbit, ea a luat un tub paralel. Mama a simțit că ceva nu este în regulă, pentru că la toate întrebările ei detaliate, eu, ca un robot, am răspuns la același lucru: „Sunt bine!” Într-o zi, ea nu a suportat și a venit. Am văzut o fată epuizată, fără gene și sprâncene, legată de pat și am fost îngrozită:

- Ce i-ai făcut?

- O, nerecunoscător! antrenorul a izbit la ea. - M-am asigurat că ea este cea mai bună, iar tu faci pretenții!

- Știi, dacă aș vedea o fiică sănătoasă și veselă, aș spune mulțumesc, dar ea pur și simplu strălucește și abia se mișcă! La naiba cu gimnastica asta, dacă de dragul ei trebuie să aduci copilul într-o asemenea stare! Îl duc pe Laysan la Moscova. Vom trăi.

Foto: Oleg Zotov

Destul de ciudat, nu îi țin ranchiună antrenorului - la urma urmei, a acționat din cele mai bune intenții - și, într-un fel, îi sunt chiar recunoscător. Drumul meu către succes nu a fost presărat cu trandafiri, dar dificultățile m-au întărit, m-au învățat cum să supraviețuiesc în orice situație. Apoi chiar am experimentat anorexia, la care se aduc unele fete, dorind să slăbească, și știu cât de înfricoșător și greu este. Este imposibil să mori de foame, aceasta este calea greșită și periculoasă. Atunci este foarte greu să revii la o dietă normală. Stomacul meu a refuzat mâncarea, a respins-o. Mama la fiecare două ore vindea supe, hrănea pui fiert, legume și fructe: „Mănâncă o mandarină. Nu vreau? Nu, doar naiba." Și ochii mei erau închiși. Ea dormea ​​tot timpul.

Nu m-am plâns: eram atât de pasionat de gimnastică, încât am considerat acest test prețul succesului. Dar când am ajuns la Irina Alexandrovna Viner la Moscova, mi-am dat seama că gimnastica normală este complet diferită. Sportivii nu sunt înfometați, dimpotrivă, sunt hrăniți cu produse sănătoase. Ne-au dat chiar caviar când ne pregăteam de campionate. Era timpul meu de aur: trei ani de fericire și o ploaie de medalii de aur. Echipa noastră a câștigat toate turneele, Alina Kabaeva, Ira Chashchina și cu mine ni se spunea trio-ul invincibil... A trebuit să mă limitez în alimentație doar după operații, când era necesar să reduc încărcătura. La vârsta de șaptesprezece ani, după triumful echipei noastre la Campionatele Mondiale de la Madrid, când am fost declarată cea mai expresivă gimnastă, au început probleme cu piciorul stâng. Medicii nu au putut pune un diagnostic corect de mult timp, au pus totul pe seama psihosomaticei, dar de fapt osul navicular a fost zdrobit. O vreme am depășit durerea, am făcut injecții și am continuat să mă antrenez și să concurez, dar a devenit din ce în ce mai rău. Ca urmare, a trebuit să trec printr-o serie de operațiuni și să trec printr-un proces de recuperare de doi ani...

Multe fete în perioada de creștere sunt nemulțumite de aspectul lor, se consideră prea grase, caută tot felul de defecte fizice, adesea imaginare, vin cu probleme acolo unde nu există, doar pentru că pare să fie la modă. Cred că e din prea mult timp liber. Se uită prea des și mult timp în oglindă. Nu am avut nici un minut în plus, pentru că pe lângă sport, mai trebuia să studiem, să ajungem din urmă cu cei ratați și să trecem examenele.

Foto: din arhiva lui L. Utyasheva

Aspectul meu a fost îngrijit de un antrenor care a spus: „Machiază-ți genele mai strălucitoare. Adună-ți părul într-o coadă de cal. Îndreptați-vă umerii.” Timp de câțiva ani, Irina Aleksandrovna a fost practic o a doua mamă pentru mine. Nici în weekend nu era nevoie și nici dorința de a avea grijă de mine. Stăteam întins acasă pe canapea, singură sau îmbrățișată cu mama și mă uitam la filme. Dacă aveam putere, mergeam la Galeria Tretiakov sau la teatru. Le plăcea să se plimbe în Kolomenskoye. Ar putea conduce la Sankt Petersburg, merge la muzee.

Nu au fost probleme cu a fi supraponderal. În primul rând, așa cum am spus deja, din copilărie am fost învățat să mănânc sănătos, iar sarcinile erau serioase, totul „ars” la antrenament. Și în al doilea rând, o întreagă echipă de specialiști mi-a urmărit nutriția și forma fizică - antrenori, medici, nutriționiști. Dar când am renunțat la sport și am rămas fără sprijin, m-am corodat rapid și mult timp nu am putut slăbi din kilogramele câștigate.

Dar să revenim la povestea mea. După ce am recitit jurnalul, am început să mănânc corect, m-am înscris la piscină și mi-am restabilit treptat forma anterioară. Când am fost invitat ca gazda emisiunii Main Road de la NTV, deja arătam foarte bine, iar când am început să fac exerciții de dimineață, eram în cea mai bună formă! Nimeni nu și-a putut imagina cu ce probleme m-am confruntat.

Rubrica mea era foarte populară - exerciții de dimineață, ca pe vremuri. Vedete ale televiziunii, teatrului, cinematografiei au venit la mine în emisiune, am făcut exerciții simple împreună și am vorbit despre cum să ne menținem în formă. Mamei i-a plăcut munca mea: „Un minim de scandalos, un maxim de informații, scurt, încăpător, frumos și foarte pozitiv.”

Privind vedete vesele și energice, publicul și-a dorit să se încălzească. Am scăpat mitul că majoritatea artiștilor nu fac sport. Toți au recunoscut că fac cel puțin exerciții de dimineață. Dar nu toată lumea era familiarizată cu principiile unei alimentații adecvate.

Generația mai în vârstă cunoștea adevărurile: că trebuie să bei multă apă, să refuzi alimentele rafinate, să reducă consumul de alimente bogate în amidon, iar tineretul „a înotat”, mizând pe una sau alta dietă la modă. Apoi mi-a devenit clar că oamenii noștri au o idee destul de vagă despre un stil de viață sănătos. Nimic surprinzător - nu existau informații fiabile și sistematizate pe această temă. Practic, televiziunea nu a făcut decât să sperie publicul cu povești despre pericolele tuturor tipurilor de produse: ei spun că falsurile din materii prime de proastă calitate sunt pe rafturile magazinelor. Drept urmare, părea că nu există nimic. Sau, dimpotrivă, am vrut să renunț și să cumpăr totul.

Foto: din arhiva lui L. Utyasheva

În curând, mi-au încredințat nu o rubrică, ci întregul program „Academia de frumusețe cu Laysan Utyasheva”, ea a ieșit sâmbătă. Mama a fost producătorul ei general și a intervievat specialiști din domeniul medicinii și nutriției. Eram prea tânăr pentru asta, privindu-mă, probabil că mulți s-ar fi gândit: „Este posibil să discutăm problemele obezității cu un campion la gimnastică ritmică? Necăsătorit, fără copii? Lasă-o să nască mai întâi, să se confrunte cu problema excesului de greutate, apoi vorbim.” Mama, pe de altă parte, avea o capacitate rară de a comunica pe picior de egalitate cu cei mai autoriți și educați oameni, oameni de știință de seamă, care sunt extrem de reticenți în a lua contact cu mass-media. S-au săturat de ignoranța jurnaliștilor și a publicului țintă și nu au vrut să explice lucruri elementare, dar și-au împărtășit de bunăvoie cunoștințele lor. Comentariile experților au fost foarte utile, dar am învățat multe și din jurnalele mele.

Sunt cu mama de când aveam douăzeci de ani. Am mers peste tot împreună, mână în mână. Înainte de aceasta, de mulți ani ne-am văzut doar în weekend și în vacanță și am vrut să umplu acest gol. Nu ma plang deloc, a fost alegerea mea constienta, nimeni nu m-a obligat sa fac gimnastica. Și mama a încercat de multe ori să mă descurajeze.

Acum era uneori indignată ca o glumă:

- Ei bine, bine - ai marcat pe viața ta personală, dar lasă-mă să-ți aranjez fericirea!

- Nu sunt împotriva.

„Atunci mă întorc azi târziu, nu aștepta!”

„Oh, poate nu? Mersul pe jos noaptea este periculos!

- Ascultă, care dintre noi este mamă și care este fiică?

Am fost foarte fericit când a avut o persoană dragă. Au visat un copil. Nu erau semne de dezastru...

La douăzeci și șase de ani, eram singur. Mama a murit brusc de insuficiență cardiacă acută. Pentru mine, acesta a fost un șoc sever, din care mi-am revenit, probabil în urmă cu doar un an, după ce am născut o fiică. În cele din urmă, am realizat că viața continuă. Trebuie să mă gândesc la copii. Și mama m-a binecuvântat. Am primit multe semne de la ea sub formă de vise.

Dacă nu era Pasha, nu știu cum aș fi ieșit. El a fost cel care m-a susținut, m-a ajutat să supraviețuiesc pierderii. Ne cunoșteam de multă vreme, eram prieteni de trei ani - am sunat înapoi, am fost la unele evenimente. Prietenia a devenit un sentiment mai serios.

În septembrie 2012 m-am căsătoritPavel Volya, dar nu am făcut publicitate acestui eveniment. Presa a aflat despre căsătoria noastră șase luni mai târziu, când eram deja însărcinată. Fiul nostru Robert s-a născut în mai 2013, doi ani mai târziu s-a născut fiica noastră Sofia. Copiii ne-au schimbat viziunea asupra lumii în multe feluri și ne-au împins către un proiect nou, extrem de important pentru amândoi.

Foto: F. Goncharov/7 Days

Cumva, rezolvând lucrurile, mi-am deschis din nou jurnalele. De-a lungul anilor au acumulat o cutie întreagă. Apoi Pașa a intrat în cameră și mi-a răsfoit notițele:

- Interesant.

- Dacă altcineva citește asta, măcar într-un chat!

Ascultă, asta e o idee! Ai spus că este foarte greu să te menții în formă singur, e mai bine să o faci în echipă. Deci, trebuie să creați cursuri online.

- Crezi?

„Lyasya, ai atât de multe informații valoroase! Poți ajuta mulți oameni doar spunându-ți povestea. Nu fi lacom! Acțiune!

La început au vrut să facă proiectul gratuit, dar există un astfel de fenomen psihologic: oamenii nu apreciază informația gratuită. Prin urmare, am introdus un preț minim, tocmai pentru a menține resursa pe linia de plutire, în ciuda faptului că informațiile pe care le primesc abonații noștri sunt de neprețuit. Nu trebuie să călătoriți nicăieri, puteți studia acasă și puteți păstra contactul permanent cu specialiștii, puteți pune întrebări și primi răspunsuri prompte și calificate. Unul din teren nu este un războinic, este nevoie de sprijinul echipei. Am văzut asta din propria mea experiență.

Sunt adesea întrebat de unde provine numele „Willpower”. Totul este simplu. În primul rând, educăm voința elevilor noștri, altfel nu va fi posibil să vă dați jos de pe canapea, să excludeți alimentele dăunătoare din dietă și să faceți creierul să funcționeze. Ei bine, și în al doilea rând, există un anumit joc de cuvinte în care mulți își vor găsi propriul sens. Proiectul nostru este plin de dragoste.

Mama mea a murit brusc. Încă încerc să-mi dau seama de ce și chinuiesc experții cu această întrebare. Mulți cred că problemele cardiace apar atunci când mâncatul și somnul sunt perturbați. Nu numai că mâncăm mâncare nedorită și înfundam vasele de sânge cu plăci, dar ne lipsește constant somnul. Oamenii moderni au pierdut complet cultura somnului. Ei cred că poți lucra în fiecare zi până la două dimineața, sau chiar până dimineața, sau poți sta în toate rețelele de socializare. Un astfel de mod de viață distruge sistemul nervos, iar oamenii își pierd viziunea reală asupra lumii, ceea ce poate duce la cele mai triste consecințe... Câte exemple cunoaștem când oameni foarte tineri mor din cauza malnutriției și a supraîncărcării constante și a stresului - actori, muzicieni .. Mama lucra și noaptea: citea, edita interviuri, verifica contracte, nu dormea ​​suficient și bea adesea cafea seara.

Eu și Pașa aderăm la un stil de viață sănătos și încercăm să transmitem acest lucru în societate. După ce mi-a trecut în revistă sistemul de nutriție, compilat conform recomandărilor celor mai buni nutriționiști, soțul meu a spus: „Trebuie să i se arate asta mamei, ca să nu mai prăjească mâncarea în ulei”. El și cu mine încercăm să gătim totul la abur sau la grătar, nu recunoaștem fast-food și practic nu bem alcool. Facem gimnastică după metoda mea.

Când eram însărcinată cu primul meu copil, Pasha m-a rugat să fiu antrenorul lui: „Lya, ia-mă, te rog!” Am lucrat cu el nouă luni, iar el și-a îndreptat umerii, a încetat să mai slăbească atât de mult. Prietenii de la Comedy au observat imediat că Pașa a început să arate mai bine - pungile de sub ochi au dispărut, tenul i s-a schimbat. Desigur, programul de lucru a fost în mare parte de vină, a zburat tot timpul în turneu și la mine. Am fost în Europa când eram însărcinată. A călătorit, a mers la muzee și galerii de artă. Oriunde am fi fost eu și Pașa, în orice hotel am fi cazat, am menținut întotdeauna regimul. Aveam un program special ca femeie însărcinată, iar soțul meu s-a adaptat la el. Odată a spus: „Lyas, se dovedește că nu este deloc dificil să duci un stil de viață sănătos. M-am gândit că trebuie să te refuzi totul și să te antrenezi opt ore pe zi pentru a te menține în formă!”

S-a dovedit că a fost suficient să începeți cu două sau trei exerciții corecte și apoi să creșteți sarcina. Din păcate, mulți oameni abia la bătrânețe sau care se confruntă cu un fel de boli încep să realizeze că mișcarea este viață. Sportul întărește nu doar corpul, ci și spiritul, înveselește, crește eficiența și rezistența la stres. Principalul lucru este să faci totul treptat. Am avut chiar și o săptămână de odihnă: corpul trebuie să accepte tot ce i se întâmplă. Fac și exerciții cu copiii, Pavel și îi învăț să facă sport aproape de la naștere. Robert este un înotător și un scafandru excelent. Sophia este încă mică, dar încearcă să țină pasul cu fratele ei. Sper că vor crește sănătoși, inteligenți, educați și fericiți. Eu și Pașa vom face totul pentru asta. Ar fi putere și voință, iar restul va urma...